ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

בריאות אל פאסו

חזרה קליניק בריאות חדשות אל פאסו צוות רפואה פונקציונלית. הכירופרקט ד"ר אלכס חימנז מביא את המאמרים האחרונים, הפוסטים בבלוג, הטכנולוגיה וההתקדמות בבריאות לאל פאסו, טקסס. קהילה. ד"ר חימנז עוקב אחר מדע הבריאות, שהוא הגנה ושיפור בריאותם של משפחות וקהילות באמצעות קידום אורח חיים בריא. יחד עם זה מגיע מחקר למניעת מחלות ופציעות ואיתור ובקרה של מחלות זיהומיות. בנוסף, אנו נוקטים בגישה גלובלית לטיפול בכושר פונקציונלי כדי להחזיר את הבריאות התפקודית המלאה.

ד"ר חימנז מציג מאמרים בנושאי בריאות אל פאסו מניסיונו האישי וממקורות שונים על אורח חיים בריא או בעיות בריאות כלליות. ביליתי למעלה מ-30 שנה במחקר ובבדיקה של שיטות עם אלפי מטופלים והבנתי מה באמת עובד. אנשי מקצוע בתחום הבריאות מנסים למנוע מבעיות להתרחש או להישנות באמצעות יישום תוכניות חינוכיות, המלצה על מדיניות וניהול שירותים. חלק גדול מבריאות הציבור כרוך בקידום שוויון, איכות ונגישות שירותי בריאות.


אופטימיזציה של נוירו-שריר-שלד

אופטימיזציה של נוירו-שריר-שלד

כירופרקטיקה היא סוג של neuromusculoskeletal טיפול המתקן ומייעל מחדש את מערכת העצבים שעוזר להפיג מתחים, דלקות, כאבים ושיקום בריאות הגוף. כמו כל מכונה שדורשת תחזוקה שוטפת כדי לפעול בצורה נכונה ללא בעיות, כך גם הגוף הוא מכונה מעולה שזקוקה לתחזוקה שוטפת. הטיפול משחזר ושומר על תפקוד מיטבי של מערכת העצבים, השרירים, העצמות, הגידים, הרצועות והמפרקים.

אופטימיזציה של נוירו-שריר-שלד

טיפול נוירו-שריר-שלד

מערכת העצבים המרכזית - CNS

  • מערכת העצבים המרכזית או CNS היא המחשב של הגוף.
  • הוא מעבד פונקציות בגוף ובנפש.
  • זה מורכב מהמוח ומחוט השדרה.
  • זה עוזר לעבד מידע חיצוני באמצעות ראייה, קול, מגע, ריח וטעם.
  • ה-CNS מפרש מידע חושי שעובר דרך חוט השדרה למוח, והגוף מגיב בהתאם.
  • הוא שולט בתנועות רצוניות כמו הליכה, דיבור, פעילות גופנית.
  • הוא שולט בתנועות לא רצוניות כמו מצמוץ, נשימה, עיכול.
  • היא מאפשרת ליצור ולהביע מחשבות, רגשות ותפיסות.

כאשר מערכת העצבים המרכזית פועלת בצורה נכונה, הגוף מתואם, כל החושים שולחים ומקבלים מידע ביעילות, וההכרה/החשיבה ברורה. 

מערכת עצבים היקפית - PNS

  • מערכת העצבים ההיקפית או PNS מעביר אותות מבחוץ למערכת העצבים המרכזית.
  • ה-PNS מורכב מכל צרורות העצבים העוברים בכל הגוף.
  • ה-PNS אחראי על העברת מידע הלוך ושוב מה-CNS לשאר הגוף על ידי דחפים חשמליים וזרם.

כאשר ה-PNS מתפקד כראוי, ויש זרימת עצבים יסודית בכל הגוף, אין בעיות כמו חוסר תחושה, חולשה, כאב, והעיכול במצב מעולה.

מערכת העצבים האנטרית - ENS

  • מערכת העצבים האנטרית או ENS היא ענף של מערכת העצבים ההיקפית המאותת למערכת העיכול.
  • הוא כולל עצבים הנמתחים על פני כל מערכת העיכול.
  • הוא מאפשר למערכת העצבים לתקשר עם מערכת העיכול ולווסת את הפעילות.
  • זה יכול לעצור את תהליך העיכול כאשר הגוף נמצא במתח או מאמץ, כלומר, תגובת קרב או ברח.
  • מתח כרוני עלול ליצור חוסר תפקוד במערכת העיכול.
  • דלקת ומתח יכול לגרום למערכת העיכול לשבש ולגרום לבעיות עיכול.

הקלה על כאב

כאבי גוף יכולים להיות אינדיקציה לחוסר איזון במערכת העצבים. חוסר התאמה מעבודה, פעילויות ביתיות, טראומה, פציעה או בעיות יציבה, תת התאמה/ חוסר התאמה יכול להפוך לאי נוחות שמובילה לכאב ולבעיות במערכת העצבים והשריר. כאבים במערכת העצבים-שריר-שלד יכולים לנבוע מאי-יישור עמוד השדרה ומשינוי במבנה השלד. המפרקים והעצמות הלא מיושרות דוחסים את העצבים והרקמות שמסביב, וגורמים לדלקת שגורמת לתסמיני כאב. זה גורם למערכת השרירים לפצות על היעדר תמיכה ביציבות ממבנה השלד הגורם ליציבת גוף לא נוחה. כירופרקט מיישר מחדש את מבנה עמוד השדרה, מסיר את דְחִיסָהלחץ מהעצבים, הרקמות, השרירים, הרצועות והגידים.


הרכב גוף


רפואה כירופרקטית

מערכת העצבים מגיבה מאוד לטיפול כירופרקטי בגלל ההתמקדות של הכירופרקטיקה בעמוד השדרה, שמשקם ומצעיר. רפואה כירופרקטית ועמוד שדרה מיושר כהלכה:

  • מפחית ומבטל כאב.
  • מפחית ומבטל כאבי ראש ומיגרנות.
  • משפר איזון ותיאום.
  • משפר את תפקוד מערכת העיכול.
  • משפר את איכות השינה.
  • מגביר אנרגיה.
  • מגביר את הגמישות והניידות.
  • משפר את הקוגניציה וחשיבה בהירה.
הפניות

גאודמן, ליסה ועוד. "הקשר בין גירוי חוט השדרה למערכת העצבים הפאראסימפתטית בחולים עם תסמונת ניתוח גב כושל." נוירומודולציה: כתב העת של האגודה הבינלאומית לנוירומודולציה כרך. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400

Gyer, Giles et al. "טיפול במניפולציה בעמוד השדרה: האם הכל קשור למוח? סקירה עדכנית של ההשפעות הנוירופיזיולוגיות של מניפולציה." Journal of Integrative Medicine Vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004

Millet, Guillaume Y et al. "התפקיד של מערכת העצבים בעייפות עצבית-שרירית הנגרמת על ידי אימון אולטרה-סיבולת." פיזיולוגיה יישומית, תזונה ומטבוליזם = Physiology appliquee, nutrition et metabolisme vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161

Stoll, T et al. "Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [פיזיותרפיה בפריצת דיסק מותני]. Therapeutische Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

דיאטה אנטי דלקתית כירופרקטית

דיאטה אנטי דלקתית כירופרקטית

כירופרקטורים מבינים את הצורך לטפל בכל הגוף כדי להפחית ולהקל על כאבים. סוגים רבים של כאב נגרמים על ידי דלקת. דלקת היא תגובה טבעית ובריאה לפציעה; עם זאת, דלקת כרונית אינה. דלקת כרונית בדרגה נמוכה עלולה להוביל לבעיות בריאות כמו השמנת יתר, סוכרת, דלקת פרקים, דמנציה, מחלות לב, שבץ וסרטן. אם לא מטפלים, דלקת כרונית עלולה להתפשט בכל הגוף ולגרום לכאב ולהחמרה. כשזה מגיע לבריאות תזונתית, המזונות עלולים להחמיר כאב כרוני. כירופרקטורים ורופאים ממליצים על דיאטה אנטי דלקתית לכאב כרוני.

דיאטה אנטי דלקתית כירופרקטית

דיאטה אנטי דלקתית

כאשר הגוף נפצע, מערכת העצבים שולחת אותות למערכת החיסון לשלוח כימיקלים ותאי דם אדומים ולבנים חדשים הדרושים לריפוי. מערכת החיסון פועלת בצורה נכונה כאשר היא נלחמת בזיהום על ידי הפעלה כאשר הגוף מזהה כל דבר זר שנכנס למערכת. זה יכול להיות אבקה צמחית, כימיקלים או חיידקים פולשים. מחקרים מראים שאנשים מקבלים 50 אחוז מהקלוריות שלהם מסוכר, קמח לבן, שמן צמחי ושמני זרעים תעשייתיים. מזונות אלו ידועים כמגבירים את הדלקת בגוף. אכילת מזונות המפעילים את המערכת החיסונית, כמו קמח לבן מזוקק או סוכר, יוצרת דלקת שאינה נכבית מכיוון שהמידע שנשלח כל הזמן מאותת על פציעה המחמירה את הדלקת והכאב.

מזונות הגורמים לדלקת

יש להימנע מהמזונות הבאים או להגביל ככל האפשר:

  • משקאות ממותקים ומשקאות סודה.
  • מרגרינה ושומן חזיר.
  • גלוטן ופסטה לבנה.
  • פחמימות מזוקקות בלחם לבן ומאפים.
  • בשר מעובד כמו נקניקיות ונקניקיות.
  • בשר אדום כמו סטייקים והמבורגרים.
  • מזון מטוגן שעשיר בשומני טראנס, כמו צ'יפס וצ'יפס.
  • אלכוהול מוגזם.

חלק מהמזונות הללו נקשרו למחלות כרוניות הכוללות:

  • סוכרת מסוג 2
  • מחלת לב
  • דלקת מפרקים שגרונית
  • מחלת קרוהן
  • ספחת
  • כולם קשורים ל דלקת כרונית.

הם יכולים לתרום לעלייה עודפת במשקל, גורם סיכון נוסף לדלקת.

מזונות מומלצים לתזונה אנטי דלקתית

מזונות שיש לכלול בתזונה להפחתת הדלקת כוללים:

  • שוקולד מריר.
  • יין אדום במידה.
  • אגוזים כמו אגוזי מלך ושקדים.
  • פירות כמו אוכמניות, תפוזים, תותים ודובדבנים.
  • ירקות עלים ירוקים כמו ברוקולי, קייל ותרד.
  • דגים עשירים באומגה 3 כמו סלמון, טונה, סרדינים ומקרל.
  • שמן זית.
  • תה ירוק.
  • נמצא כי קפה מכיל תרכובות אנטי דלקתיות שיכול לספק הגנה מסוימת במתינות מכיוון שהוא עשיר בקפאין.

מזונות עשירים בנוגדי חמצון טבעיים כוללים תפוחים ואוכמניות. נוגדי חמצון הם מולקולות תגובתיות שיכולות להפחית את מספר הרדיקלים החופשיים בתזונה. רדיקל חופשי הוא מולקולה בעלת פוטנציאל לשנות ולפגוע בתאים בגוף. תאים פגומים מגבירים את הסיכון להתפתחות מחלה.

הקלה בדלקת כירופרקטית

פיזיותרפיה כירופרקטית מחזקת את הגוף על ידי חיזוק מערכת החיסון מסירה כל חסימה. זה שומר על הזרימה הטבעית של הדם וחומרי הזנה בכל הגוף, ומגביר את ההגנה של המערכת החיסונית. מעבר לתזונה נוגדת דלקת יכול לעזור בחיזוק המערכת החיסונית אך יכול להיות הסתגלות מאתגרת. דון באפשרויות הזמינות לניהול שיכוך כאב ודלקת.


הרכב גוף


שריר אינו מיועד רק לספורטאים

אנשים רבים חושבים שהעלייה בשריר נחוצה רק עבור ספורטאים. לא כולם רוצים להיות שרירים, אבל כולם צריכים להיות מסוגלים להדוף מחלה מזיהום/ים. השריר מורכב בעיקר ממים וחלבון. חלבון הוא מרכיב מקרו-נוטריינט חיוני שהגוף צריך לתפקוד תקין. כאשר הגוף נכנס למצב של לחץ כמו להיות חולה, הדרישות של הגוף לחלבונים גדלות לפתע עד פי ארבעה מהכמות הנדרשת בדרך כלל. אם הגוף לא מקבל את החלבון הדרוש מהמזון, הוא יתחיל לקחת מהשרירים את מה שהוא צריך ויתחיל לפרק אותם. אם השרירים אינם מספיק מפותחים או לא מפותחים, הגוף פוחת ביכולתו ובכוחו להדוף זיהומים ומגדיל את הסיכויים לדלקות עתידיות.

הפניות

Haß, Ulrike et al. "דיאטות אנטי דלקתיות ועייפות." חומרים מזינים כרך . 11,10 2315. 30 בספטמבר 2019, doi:10.3390/nu11102315

Owczarek, Danuta et al. "תזונה וגורמים תזונתיים במחלות מעי דלקתיות." כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה כרך. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895

סירס, בארי. "דיאטות אנטי דלקתיות." כתב העת של הקולג' האמריקאי לתזונה כרך. 34 Suppl 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105

החלטת בית המשפט העליון של טקסס בפרשת "מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה ואח 'נגד האגודה הרפואית טקסס"

החלטת בית המשפט העליון של טקסס בפרשת "מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה ואח 'נגד האגודה הרפואית טקסס"

אחרי כל השנים האלה, אני שמח להודיע ​​שבית המשפט העליון בטקסס קיבל סוף סוף החלטה בנוגע ל מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה טקסס ואח 'נ' האגודה הרפואית טקסס המקרה ב- 29 בינואר 2021. בכבוד רב ובתודה, ברצוני להמשיך להודות בכנות לכל מי שעבד קשה על המקרה הזה והמאמצים האדירים שלו הביאו להחלטה. הודות להחלטת בית המשפט העליון, כירופרקטורים בטקסס יכולים כעת להמשיך בעבודתם בהתאם. להלן מסרתי מכתב של נשיא הדירקטוריון, מרק ר 'ברונסון, DC, FIANM מטעם מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה בטקסס, בה נאמר כי החלטת בית המשפט העליון בטקסס ב מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה טקסס ואח 'נ' האגודה הרפואית טקסס מקרה ב- 29 בינואר 2021. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST

 


 

פברואר 1, 2021

 

בשם מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה בטקסס, אני מודה תודה והערכה כנה לכל מי שמאמציו הביאו להחלטת בית המשפט העליון של טקסס במועצה לבדיקת כירופרקטיקה ואח 'נ' האגודה הרפואית טקסס ב- 29 בינואר 2021. בשל כל עורכי הדין במשרד היועץ המשפטי לממשלה שעבדו בתיק זה לאורך שנים אלו.

 

ההחלטה אישרה כראוי את תקפותו של כלל היקף הנוהג של המועצה, אשר בית המשפט אמר בבירור שאינו חורג מההיקף הסטטוטורי שלנו לנהוג בכירופרקטיקה. בית המשפט קבע חד משמעית כי כללי המועצה אינם מפרים את קוד העיסוק בפרק 201 או מנוגדים למטרות הפרק שקבעו המחוקקים בטקסס, ולמעשה, שמרו בקפידה על הגבול הסטטוטורי בין המקצועות הרפואיים לכירופרקטיקה. החלטה זו, המכירה בשכל הישר ובהכללה ארוכת שנים של עצבים הקשורים לאבחון וטיפול כירופרקטיקה, משמרת ומחזקת את מהות הכירופרקטיקה.

 

הודות להחלטת בית המשפט, בעלי הרישיון שלנו יכולים כעת למלא את חובותיהם כספקי בריאות פורטל כניסה חיוניים בטקסס ללא חשש. החלטת בית המשפט מאשרת מחדש את עקרונות החופש הכלכלי שהפכו את טקסס למדינה הטובה ביותר במדינה להיות כירופרקטיקה.

 

בכנות,

 

מארק ר 'ברונסון, DC, נשיא דירקטוריון FIANM
מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה בטקסס

 

החלטת בית המשפט העליון

 


 

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *

 

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *

 

תזונה וכושר בזמנים אלו | אל פאסו, טקס (2020)

פודקאסט: ד"ר אלכס חימנז, קנה ווהן, ליזט אורטיז ודניאל "דני" אלוורדו דנים בתזונה ובכושר בזמנים אלו. במהלך ההסגר, אנשים החלו להתעניין יותר בשיפור הבריאות והרווחה הכללית שלהם על ידי הקפדה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית. פאנל המומחים בפודקאסט הבא מציע מגוון טיפים וטריקים כיצד תוכל לשפר את רווחתך. יתר על כן, ליזט אורטיז ודני אלוורדו דנים כיצד הם עזרו ללקוחותיהם להשיג את רווחתם האופטימלית בתקופות ה-COVID. מאכילת פירות, ירקות, בשר רזה, שומנים טובים ופחמימות מורכבות ועד הימנעות מסוכרים ופחמימות פשוטות כמו פסטה לבנה ולחם, שמירה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית ופעילות גופנית היא דרך מצוינת להמשיך ולקדם את הבריאות הכללית שלך. בריאות. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

גנטיקה ומיקרו-תזונה מותאמת אישית לרפואה | אל פאסו, טקס (2020)

PODCAST: ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריוס רוג'ה דנים בחשיבות הגנטיקה והמיקרו-נוטריינטים של רפואה מותאמת אישית לבריאות ובריאות כללית. שמירה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית בלבד אינה מספיקה כדי לוודא שגוף האדם מתפקד כראוי, במיוחד במקרה של ספורטאים. למרבה המזל, יש מגוון בדיקות זמינות שיכולות לעזור לאנשים לקבוע אם יש להם חסרים תזונתיים שעשויים להשפיע על התאים והרקמות שלהם. תוספי ויטמינים ומינרלים יכולים גם לעזור בסופו של דבר לשפר את הבריאות והרווחה הכללית של האדם. למרות שאולי לא נוכל לשנות היבטים מסוימים של הגנים שלנו, ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריוס רוג'ה דנים בכך ששמירה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית תוך נטילת התוספים המתאימים, יכולה להועיל לגנים שלנו ולקדם רווחה. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

נושאים למיתוג BR אל פאסו, טקס (2020)

-
אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

נושאי TT - TALENT | קול הבריאות 360

ד"ר אלכס חימנז ו(כישרון) דנו בנושאים ובעיות...

סדרת בריאות וחסינות 1 מתוך 4 | אל פאסו, טקס (2020)

-
אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

גוויות הכושר הפונקציונליות | מה זה? & מי הם?

PODCAST: ראיין וולייג 'ואלכסנדר חימנז, שניהם סטודנטים לרפואה באוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות, דנים בכמה גישות חדשות שפיתחו כדי לעזור לאנשים להמשיך לעסוק ולהשתתף בפעילות גופנית בנוחות בתיהם שלהם. בעזרת ההבנה המתקדמת שלהם ברפואה תפקודית, ביומכניקה ותזונה, הם מתחייבים להסביר שיטות וטכניקות פשוטות לפרוטוקולי תנועה מורכבים. יתר על כן, אלכסנדר חימנז וראיין וולג 'דנים כיצד דיאטה יכולה להיות מרכיב חיוני בבריאות ובבריאות הכללית. ד"ר אלכס חימנז מציע הנחיות נוספות עם פלגות הכושר התפקודי, בין עצות נוספות. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

מהי הורמון הורמון דיאטה ומתח מהיר - בריאות | אל פאסו, טקס (2020)

פודקאסט: ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס, וויקטוריה האן דנות בדיאטה המחקה לצום ובתוכנית ה-ProLon Fasting Mimicking Diet שפותחה על ידי ד"ר ולטר ד.לונגו. דיאטת הצום המחקה של ProLon היא דיאטת צום לסירוגין עתירת שומן ודלת קלוריות שעשויה לקדם איבוד שומן ולהפחית את רמת הסוכר בדם, דלקות וכולסטרול, בדומה לשיטות צום אחרות. ולטר ד' לונגו הוא ביוגרונטולוג וביולוג תאים איטלקי-אמריקאי הידוע במחקריו על תפקידם של גנים לתגובת צום ותזונתיים על הזדקנות ומחלות הגנה תאית, כמו גם בכך שהוא מציע כי אריכות ימים מווסתת על ידי גנים ומנגנונים דומים באוקריוטים רבים. . רק מחקרים בודדים בוצעו עד כה בנוגע לדיאטה המחקה צום ונדרש מחקר נוסף כדי לאמת את היתרונות שלה. �- Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

טיפול בדלקת באופן טבעי אל פאסו, Tx (2020)

שיטות לטיפול בדלקת הן במוקד הסרטון הזה. ד"ר אלכס חימנז מציג דיון בדרכים טבעיות לטיפול במפלים דלקתיים. הידיעה מהם התוספים הטובים ביותר מוצגת. זו אלטרנטיבה בטוחה שנחקרת היטב.

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

אסטרטגיות אנטי-ויראליות * - גישה טבעית לשיפור החסינות שלך אל פאסו, Tx (2020)

פודקאסט: ד"ר אלכס חימנז וצוותו מתמקדים בהבהרת מספר עובדות אודות מגפת ה- COVID-19. נכון לעכשיו, אין תרופה מוחלטת ל- COVID-19. אבל מה אנחנו יכולים לעשות אז אתה יכול לשאול? ד"ר אלכס חימנז, כירופרקטור באל פאסו, טקסס, וצוותו מציגים אסטרטגיות אנטי-ויראליות בעלות ביסוס מדעי מאנשי מקצוע בתחום הבריאות ברחבי העולם. ברגע שבו מידע מופץ ללא תמיכה מדעית, עלינו לבדוק את מחקרי המחקר שיש להם עדויות מדעיות נאותות על מנת להבין את ספרי העיון ממה שהמדע האמיתי הציג. אלה זמנים קשים ותקופות מפחידות מאוד. אנו מציגים גוף מידע נוכח מעבודותיו של ד"ר אלכס ווסקז. המידע שלו באותה עת היה מוצנע ונמצא בכתביו, שופך מעט אור והכוונה שרבים מאיתנו יכולים לנקוט בכדי להתכונן לתמיכה מיטבית מחסינותנו. הקהילה המדעית ברורה. שוב, בשלב זה אין תרופה ל- COVID-19. אין זה אומר שאסור לנו לבחון דרך לייעל את החסינות שלנו. באופן ספציפי, מכיוון שיש הרבה דברים שנחקרו בדרכים בהן האסטרטגיות האנטי-ויראליות יכולות להכין את גופנו. ד"ר אלכס חימנז וצוותו ממשיכים לדון באסטרטגיות אנטי-ויראליות וכיצד אלה יכולים לשפר את המערכת החיסונית שלנו. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך, אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

מדוע לבחור ברפואה פונקציונלית - הסבר "למה" | אל פאסו, טקס (2020)

PODCAST: ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס, וד"ר מריוס רוג'ה, כירופרקט באל פאסו, טקסס, דנים בסופו של דבר את הסיבות שבחירת גישה ברפואה תפקודית יכולה לשפר בבטחה וביעילות את הבריאות והבריאות הכללית. העולם השתנה בתחום הבריאות. אין יותר זמן מעכשיו שהחל להתבונן בגורם המחלה שכן כיום מתמקד בגישות, שיטות ופרוטוקולים של רפואה תפקודית. אנו דנים ב"למה "לבחור באופציה של רפואה תפקודית במערכת הבריאות של ימינו. הרפואה התפקודית מתמקדת בגישות טיפול טבעיות לקידום ריפוי גוף האדם. ביממה ועידן זה, רפואה תפקודית עשויה להיות חיונית לסייע בשיפור מערכת החיסון שלנו. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך, אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

** ברכות וירוס קורונה ** COVID 19 רגע המשתנה של החברה | אל פאסו, Tx (2020)

PODCAST: מגיפת COVID-19 העלתה את מדינתנו לרמת מודעות מוגברת. אנחנו מתחילים עם המשפחות שלנו ואנחנו מתחילים בבתים שלנו. ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס, וד"ר מריו רוג'ה, כירופרקט באל פאסו, טקסס, דנים בפרספקטיבה שלהם על מגיפת COVID-19 כאנשי מקצוע בתחום הבריאות. בהתאם להנחיות ה- CDC, כולל להישאר בבית ושטיפת ידיים, הומלץ לעזור בשליטה על מגיפת COVID-19, בין היתר אחר הנחיות CDC. ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריו רוג'ה ממשיכים לדון בשינויים שעוברים העולם כאשר מדינות לומדות להתמודד עם מגיפת COVID-19 ובנסיבות מודרניות אחרות. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך, אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

עמוד פייסבוק קליני: www.facebook.com/dralexjimenez/
דף: www.facebook.com/pushasrx/
פייסבוק פציעות דף: www.facebook.com/elpasochiropractor/
פייסבוק נוירופתיה עמוד: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/
פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com
אתר פגיעה בספורט: chiropracticcientist.com
חזרה אתר פגיעה: elpasobackclinic.com
מרכז שיקום: www.pushasrx.com
רפואה פונקציונלית: wellnessdoctorrx.com
כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor

טכניקות הרזיה - מרכז כושר פוש | אל פאסו, טקס (2020)

PODCAST: דניאל אלוואראדו ממרכז הכושר Push וד"ר אלכס חימנז דנים בסיבוכים של ירידה במשקל. כיצד לשמור על פוקוס ואיך לעבוד אתנו עד כדי דבקות. דיון של ארנסט. ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס, ודניאל (דני) אלווארדו, הבעלים של מרכז הכושר PUSH, ממשיכים לדון בחשיבות הירידה במשקל וכיצד אנשים וספורטאים יכולים להמשיך במאמץ להישאר בריאים. תסמונת מטבולית מאופיינת בחמישה גורמי סיכון הכוללים עודף שומן מותניים, לחץ דם גבוה, רמת גלוקוז גבוהה או סוכר בדם, טריגליצרידים גבוהים ורמות נמוכות של HDL או כולסטרול טוב. שינויים בתזונה ובאורח החיים, כמו השתתפות ופעילות גופנית ופעילות גופנית, יכולים בסופו של דבר לסייע בשיפור 5 גורמי הסיכון הקשורים לתסמונת המטבולית ובמגוון סוגיות בריאותיות, כולל סוכרת, שבץ מוחי ומחלות לב. ד"ר אלכס חימנז ודניאל (דני) אלווארדו דנים כיצד המוטיבציה היא אחד המרכיבים הבסיסיים ביותר במאמץ המתמשך להישאר בריאים. בעקבות שינויים בתזונה ובאורח החיים הייחודי לכל אדם יכול גם לסייע לקידום הרווחה הכללית. - Podcast Insight

אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך, אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.

תודה לך ואלוהים יברך.
ד"ר אלכס חימנז RN, DC, MSACP, CCST

הירשם: bit.ly/drjyt

פייסבוק מרכז כושר עמוד: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: מרכז השיקום אל פאסו: goo.gl/pwY2n2
Yelp: מרכז קליני אל פאסו: טיפול: goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

מידע:
אתר קליני: Www.dralexjimenez.com
אתר פגיעה: personalinjurydoctorgroup.com

כושר ותזונה: www.push4fitness.com/team/

טוויטר: twitter.com/dralexjimenez
טוויטר: twitter.com/crossfitdoctor