חזרה קליניק בריאות חדשות אל פאסו צוות רפואה פונקציונלית. הכירופרקט ד"ר אלכס חימנז מביא את המאמרים האחרונים, הפוסטים בבלוג, הטכנולוגיה וההתקדמות בבריאות לאל פאסו, טקסס. קהילה. ד"ר חימנז עוקב אחר מדע הבריאות, שהוא הגנה ושיפור בריאותם של משפחות וקהילות באמצעות קידום אורח חיים בריא. יחד עם זה מגיע מחקר למניעת מחלות ופציעות ואיתור ובקרה של מחלות זיהומיות. בנוסף, אנו נוקטים בגישה גלובלית לטיפול בכושר פונקציונלי כדי להחזיר את הבריאות התפקודית המלאה.
ד"ר חימנז מציג מאמרים בנושאי בריאות אל פאסו מניסיונו האישי וממקורות שונים על אורח חיים בריא או בעיות בריאות כלליות. ביליתי למעלה מ-30 שנה במחקר ובבדיקה של שיטות עם אלפי מטופלים והבנתי מה באמת עובד. אנשי מקצוע בתחום הבריאות מנסים למנוע מבעיות להתרחש או להישנות באמצעות יישום תוכניות חינוכיות, המלצה על מדיניות וניהול שירותים. חלק גדול מבריאות הציבור כרוך בקידום שוויון, איכות ונגישות שירותי בריאות.
כיצד יכולים אנשי מקצוע בתחום הבריאות לספק גישה חיובית ובטוחה לטיפול רפואי של מיעוטים מגדריים עבור קהילת ה-LGBTQ+?
מבוא
בעולם המשתנה ללא הרף, זה יכול להיות מאתגר למצוא טיפולים זמינים להפרעות כאב בגוף שיכולות להשפיע על שגרת יומו של אדם. הפרעות כאב אלו יכולות לנוע בין אקוטיות לכרוניות, בהתאם למיקום ולחומרה. עבור אנשים רבים, זה יכול לגרום ללחץ מיותר כאשר הם נכנסים לבדיקה שגרתית אצל הרופאים הראשיים שלהם. עם זאת, אנשים בקהילת ה-LGBTQ+ נזרקים לעתים קרובות על ידי כך שלא רואים אותם ושומעים אותם כשהם מטופלים בגלל הכאב ואי הנוחות שלהם. זה, בתורו, גורם לבעיות רבות הן עבור הפרט והן עבור איש המקצוע הרפואי עצמו בעת ביצוע בדיקה שגרתית. עם זאת, ישנן דרכים חיוביות רבות עבור יחידים בקהילת LGBTQ+ לחפש טיפול רפואי כוללני של מיעוטים מגדריים עבור מחלותיהם. המאמר של היום יחקור מיעוטים מגדריים ואת הפרוטוקולים ליצירת סביבת בריאות כוללת של מיעוטים מגדריים בבטחה ובאופן חיובי עבור כל הפרטים. בנוסף, אנו מתקשרים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי להפחית כל כאב והפרעות כלליים שיש לאדם. אנו גם מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות עבור הספקים הרפואיים הקשורים שלנו לגבי הכאב המופנה שלהם, המתאם עם כל מחלה שהם עשויים לסבול, תוך מתן סביבת בריאות כוללת של מיעוטים מגדריים. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור
מה זה מיעוט מגדרי?
האם אתה או יקיריכם מתמודדים עם כאבי שרירים ומתחים לאחר יום ארוך עד כדי עבודה? האם התמודדת עם מתח תמידי שמקשיח את הצוואר והכתפיים שלך? או שאתה מרגיש שהמחלות שלך משפיעות על שגרת היום שלך? לעתים קרובות, אנשים רבים בקהילת ה- LGBTQ+ חוקרים ומחפשים את הטיפול הנכון למחלותיהם המתאים ביותר לרצונותיהם ולצרכים שלהם כאשר הם מחפשים טיפול. שירותי בריאות למיעוטים מגדריים הם אחד ההיבטים החשובים של קהילת ה- LGBTQ+ עבור אנשים המחפשים את הטיפול המגיע להם. כשמדובר ביצירת סביבת בריאות מכילה, בטוחה וחיובית, חשוב מאוד להבין למה מוגדרים "מגדר" ו"מיעוט". מגדר, כפי שכולנו יודעים, הוא האופן שבו העולם והחברה רואים את המין של אדם, כמו זכר ונקבה. מיעוט מוגדר כאדם השונה משאר הקהילה או הקבוצה בה הם נמצאים. מיעוט מגדרי מוגדר כאדם שזהותו שונה מהנורמליות המגדרית המקובלת שרבים מתרועעים איתה. עבור אנשים LGBTQ+ המזדהים כמיעוט מגדרי, זה יכול להיות מלחיץ ומחמיר כשפונים לטיפול בכל מחלה או רק לבדיקה כללית. זה יכול לגרום להרבה אנשים LGBTQ+ לחוות שיעור גבוה של אפליה במסגרת שירותי הבריאות, שלעתים קרובות מתאם לתוצאות בריאותיות לקויות ועיכובים בעת פנייה לטיפול. (שרמן וחב', 2021) זה יכול ליצור סביבה שלילית במסגרת שירותי הבריאות שכן אנשים רבים להט"ב מתמודדים עם מתח מיותר וחסמים לגישה לטיפול רפואי כולל. כאן במרפאת Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine, אנו מסורים ליצירה מרחב בטוח, מכיל וחיובי שמציע טיפול מסור לקהילת LGBTQ+ על ידי שימוש במונחים ניטרליים מגדר, שאילת שאלות חשובות ובניית מערכת יחסים אמון בכל ביקור.
שיפור הבריאות ביחד-וידאו
הפרוטוקולים של שירותי בריאות של מיעוט מגדרי כולל
בעת הערכה של טיפול רפואי כוללני למיעוט מגדרי עבור אנשים רבים, בניית מערכת יחסים אמון עם כל מטופל שנכנס דרך הדלת חשובה. זה מאפשר לאנשים רבים בקהילת LGBTQ+ לקבל יחס בכבוד ובכבוד ולהבטיח שהם מקבלים טיפול רפואי כמו כולם. על ידי עשיית מאמצים אלה, מערכות בריאות רבות יכולות להבטיח לקהילת ה-LGBTQ+ את זכויותיהן לשירותי בריאות נאותים ומאשרים הניתנים עבורן. ("פערי בריאות המשפיעים על אוכלוסיות LGBTQ+", 2022) להלן פרוטוקולים המיושמים עבור שירותי בריאות כוללניים של מיעוטים מגדריים.
יצירת מרחב בטוח
יצירת מרחב בטוח לכל מטופל לטיפול או לביקורי בדיקה כלליים חשובה. בלעדיו, זה יכול לגרום לפערים בריאותיים בין המטופל לרופא. ספקי שירותי בריאות חייבים להיות מוכנים לזהות ולטפל בהטיות שלהם כך שזה לא יתרום לפערים בשירותי הבריאות שחוו הרבה אנשים להט"ב+. (מוריס ואח ', 2019) זה כבר מספיק מלחיץ עבור אנשים LGBTQ+ כדי לקבל את הטיפול המגיע להם. יצירת מרחב בטוח בפרקטיקה קלינית מעניקה לאנשים סביבה של כבוד ואמון כאשר הם ממלאים את טפסי הקבלה שלהם הכוללים זהויות מגדריות שונות.
למד את עצמך ואת הצוות
אנשי מקצוע בתחום הבריאות חייבים להיות לא שיפוטיים, פתוחים ובעלי ברית למטופליהם. על ידי חינוך חברי הצוות, ספקי שירותי בריאות רבים יכולים לעבור הכשרה התפתחותית כדי להגביר את הענווה התרבותית שלהם ולשפר את תוצאות הבריאות עבור קהילת ה-LGBTQ+. (Kitzie et al., 2023) במקביל, ספקי שירותי בריאות רבים יכולים להשתמש בשפה ניטרלית מגדרית ולשאול מהו השם המועדף על המטופל תוך אימות וניצול בדיקות נפשיות ובריאות מתאימות. (בהט, קנלה וג'נטיל, 2022) עד לנקודה זו, ספקי שירותי בריאות רבים יכולים להשפיע באופן משמעותי וחיובי על החוויה, התוצאות הבריאותיות ואיכות החיים של הפרט. צמצום הסטיגמה המבנית, הבינאישית והפרטנית שחווים רבים מאנשי LGBTQ+ יכולה להפוך לדרך להפגין כבוד לא רק לפרט אלא גם לרופאים ולאנשי הצוות המקבלים זאת. (McCave et al., 2019)
עקרונות בסיסיים לטיפול ראשוני
הדבר הראשון שספקי שירותי בריאות רבים צריכים לעשות הוא לכבד את זהותו המגדרית של הפרט ולשקול איזה סוג מידע או בדיקה עבור הפרט כדי לקבל את הטיפול המגיע לו. רמת הבריאות הניתנת להשגה היא אחת מזכויות היסוד של כל אדם. להיות בן ברית יכול ליצור מערכת יחסים אמון עם הפרט ולספק לו תוכנית טיפול הניתנת להתאמה אישית שהוא יכול לקבל. זה מציע סביבה בטוחה לאדם וחסכוני תוך קבלת הטיפול הדרוש לו.
Kitzie, V., Smithwick, J., Blanco, C., Green, MG, & Covington-Kolb, S. (2023). יצירה משותפת של הכשרה לעובדי בריאות בקהילה כדי לשפר מיומנויות בשירות קהילות LGBTQIA+. פרונט בריאות הציבור, 11 1046563. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1046563
McCave, EL, Aptaker, D., Hartmann, KD, & Zucconi, R. (2019). קידום פרקטיקה חיובית של טיפולי בריאות טרנסג'נדרים בתוך בתי חולים: סימולציית IPE סטנדרטית למטופלים עבור לומדי שירותי בריאות בוגרים. מדדפורט, 15 10861. doi.org/10.15766/mep_2374-8265.10861
Morris, M., Cooper, RL, Ramesh, A., Tabatabai, M., Arcury, TA, Shin, M., Im, W., Juarez, P., & Matthews-Juarez, P. (2019). הדרכה להפחתת הטיה הקשורה להט"ב בקרב סטודנטים וספקים לרפואה, סיעוד ורפואת שיניים: סקירה שיטתית. BMC Med Educ, 19(1), 325. doi.org/10.1186/s12909-019-1727-3
שרמן, ADF, Cimino, AN, Clark, KD, Smith, K., Klepper, M., & Bower, KM (2021). חינוך בריאות + LGBTQ לאחיות: גישה חדשנית לשיפור תכניות הלימודים בסיעוד. אחות Educ Today, 97 104698. doi.org/10.1016/j.nedt.2020.104698
כירופרקטיקה היא סוג של neuromusculoskeletal טיפול המתקן ומייעל מחדש את מערכת העצבים שעוזר להפיג מתחים, דלקות, כאבים ושיקום בריאות הגוף. כמו כל מכונה שדורשת תחזוקה שוטפת כדי לפעול בצורה נכונה ללא בעיות, כך גם הגוף הוא מכונה מעולה שזקוקה לתחזוקה שוטפת. הטיפול משחזר ושומר על תפקוד מיטבי של מערכת העצבים, השרירים, העצמות, הגידים, הרצועות והמפרקים.
טיפול נוירו-שריר-שלד
מערכת העצבים המרכזית - CNS
מערכת העצבים המרכזית או CNS היא המחשב של הגוף.
הוא מעבד פונקציות בגוף ובנפש.
זה מורכב מהמוח ומחוט השדרה.
זה עוזר לעבד מידע חיצוני באמצעות ראייה, קול, מגע, ריח וטעם.
ה-CNS מפרש מידע חושי שעובר דרך חוט השדרה למוח, והגוף מגיב בהתאם.
הוא שולט בתנועות רצוניות כמו הליכה, דיבור, פעילות גופנית.
הוא שולט בתנועות לא רצוניות כמו מצמוץ, נשימה, עיכול.
היא מאפשרת ליצור ולהביע מחשבות, רגשות ותפיסות.
כאשר מערכת העצבים המרכזית פועלת בצורה נכונה, הגוף מתואם, כל החושים שולחים ומקבלים מידע ביעילות, וההכרה/החשיבה ברורה.
מערכת עצבים היקפית - PNS
מערכת העצבים ההיקפית או PNS מעביר אותות מבחוץ למערכת העצבים המרכזית.
ה-PNS מורכב מכל צרורות העצבים העוברים בכל הגוף.
ה-PNS אחראי על העברת מידע הלוך ושוב מה-CNS לשאר הגוף על ידי דחפים חשמליים וזרם.
כאשר ה-PNS מתפקד כראוי, ויש זרימת עצבים יסודית בכל הגוף, אין בעיות כמו חוסר תחושה, חולשה, כאב, והעיכול במצב מעולה.
מערכת העצבים האנטרית - ENS
מערכת העצבים האנטרית או ENS היא ענף של מערכת העצבים ההיקפית המאותת למערכת העיכול.
הוא כולל עצבים הנמתחים על פני כל מערכת העיכול.
הוא מאפשר למערכת העצבים לתקשר עם מערכת העיכול ולווסת את הפעילות.
זה יכול לעצור את תהליך העיכול כאשר הגוף נמצא במתח או מאמץ, כלומר, תגובת קרב או ברח.
דלקת ומתח יכול לגרום למערכת העיכול לשבש ולגרום לבעיות עיכול.
הקלה על כאב
כאבי גוף יכולים להיות אינדיקציה לחוסר איזון במערכת העצבים. חוסר התאמה מעבודה, פעילויות ביתיות, טראומה, פציעה או בעיות יציבה, תת התאמה/ חוסר התאמה יכול להפוך לאי נוחות שמובילה לכאב ולבעיות במערכת העצבים והשריר. כאבים במערכת העצבים-שריר-שלד יכולים לנבוע מאי-יישור עמוד השדרה ומשינוי במבנה השלד. המפרקים והעצמות הלא מיושרות דוחסים את העצבים והרקמות שמסביב, וגורמים לדלקת שגורמת לתסמיני כאב. זה גורם למערכת השרירים לפצות על היעדר תמיכה ביציבות ממבנה השלד הגורם ליציבת גוף לא נוחה. כירופרקט מיישר מחדש את מבנה עמוד השדרה, מסיר את דְחִיסָהלחץ מהעצבים, הרקמות, השרירים, הרצועות והגידים.
הרכב גוף
רפואה כירופרקטית
מערכת העצבים מגיבה מאוד לטיפול כירופרקטי בגלל ההתמקדות של הכירופרקטיקה בעמוד השדרה, שמשקם ומצעיר. רפואה כירופרקטית ועמוד שדרה מיושר כהלכה:
מפחית ומבטל כאב.
מפחית ומבטל כאבי ראש ומיגרנות.
משפר איזון ותיאום.
משפר את תפקוד מערכת העיכול.
משפר את איכות השינה.
מגביר אנרגיה.
מגביר את הגמישות והניידות.
משפר את הקוגניציה וחשיבה בהירה.
הפניות
גאודמן, ליסה ועוד. "הקשר בין גירוי חוט השדרה למערכת העצבים הפאראסימפתטית בחולים עם תסמונת ניתוח גב כושל." נוירומודולציה: כתב העת של האגודה הבינלאומית לנוירומודולציה כרך. 25,1 (2022): 128-136. doi:10.1111/ner.13400
Gyer, Giles et al. "טיפול במניפולציה בעמוד השדרה: האם הכל קשור למוח? סקירה עדכנית של ההשפעות הנוירופיזיולוגיות של מניפולציה." Journal of Integrative Medicine Vol. 17,5 (2019): 328-337. doi:10.1016/j.joim.2019.05.004
Millet, Guillaume Y et al. "התפקיד של מערכת העצבים בעייפות עצבית-שרירית הנגרמת על ידי אימון אולטרה-סיבולת." פיזיולוגיה יישומית, תזונה ומטבוליזם = Physiology appliquee, nutrition et metabolisme vol. 43,11 (2018): 1151-1157. doi:10.1139/apnm-2018-0161
Stoll, T et al. "Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [פיזיותרפיה בפריצת דיסק מותני]. Therapeutische Umschau. Revue therapeutique vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487
כירופרקטורים מבינים את הצורך לטפל בכל הגוף כדי להפחית ולהקל על כאבים. סוגים רבים של כאב נגרמים על ידי דלקת. דלקת היא תגובה טבעית ובריאה לפציעה; עם זאת, דלקת כרונית אינה. דלקת כרונית בדרגה נמוכה עלולה להוביל לבעיות בריאות כמו השמנת יתר, סוכרת, דלקת פרקים, דמנציה, מחלות לב, שבץ וסרטן. אם לא מטפלים, דלקת כרונית עלולה להתפשט בכל הגוף ולגרום לכאב ולהחמרה. כשזה מגיע לבריאות תזונתית, המזונות עלולים להחמיר כאב כרוני. כירופרקטורים ורופאים ממליצים על דיאטה אנטי דלקתית לכאב כרוני.
דיאטה אנטי דלקתית
כאשר הגוף נפצע, מערכת העצבים שולחת אותות למערכת החיסון לשלוח כימיקלים ותאי דם אדומים ולבנים חדשים הדרושים לריפוי. מערכת החיסון פועלת בצורה נכונה כאשר היא נלחמת בזיהום על ידי הפעלה כאשר הגוף מזהה כל דבר זר שנכנס למערכת. זה יכול להיות אבקה צמחית, כימיקלים או חיידקים פולשים. מחקרים מראים שאנשים מקבלים 50 אחוז מהקלוריות שלהם מסוכר, קמח לבן, שמן צמחי ושמני זרעים תעשייתיים. מזונות אלו ידועים כמגבירים את הדלקת בגוף. אכילת מזונות המפעילים את המערכת החיסונית, כמו קמח לבן מזוקק או סוכר, יוצרת דלקת שאינה נכבית מכיוון שהמידע שנשלח כל הזמן מאותת על פציעה המחמירה את הדלקת והכאב.
מזונות עשירים בנוגדי חמצון טבעיים כוללים תפוחים ואוכמניות. נוגדי חמצון הם מולקולות תגובתיות שיכולות להפחית את מספר הרדיקלים החופשיים בתזונה. רדיקל חופשי הוא מולקולה בעלת פוטנציאל לשנות ולפגוע בתאים בגוף. תאים פגומים מגבירים את הסיכון להתפתחות מחלה.
הקלה בדלקת כירופרקטית
פיזיותרפיה כירופרקטית מחזקת את הגוף על ידי חיזוק מערכת החיסון מסירה כל חסימה. זה שומר על הזרימה הטבעית של הדם וחומרי הזנה בכל הגוף, ומגביר את ההגנה של המערכת החיסונית. מעבר לתזונה נוגדת דלקת יכול לעזור בחיזוק המערכת החיסונית אך יכול להיות הסתגלות מאתגרת. דון באפשרויות הזמינות לניהול שיכוך כאב ודלקת.
הרכב גוף
שריר אינו מיועד רק לספורטאים
אנשים רבים חושבים שהעלייה בשריר נחוצה רק עבור ספורטאים. לא כולם רוצים להיות שרירים, אבל כולם צריכים להיות מסוגלים להדוף מחלה מזיהום/ים. השריר מורכב בעיקר ממים וחלבון. חלבון הוא מרכיב מקרו-נוטריינט חיוני שהגוף צריך לתפקוד תקין. כאשר הגוף נכנס למצב של לחץ כמו להיות חולה, הדרישות של הגוף לחלבונים גדלות לפתע עד פי ארבעה מהכמות הנדרשת בדרך כלל. אם הגוף לא מקבל את החלבון הדרוש מהמזון, הוא יתחיל לקחת מהשרירים את מה שהוא צריך ויתחיל לפרק אותם. אם השרירים אינם מספיק מפותחים או לא מפותחים, הגוף פוחת ביכולתו ובכוחו להדוף זיהומים ומגדיל את הסיכויים לדלקות עתידיות.
הפניות
Haß, Ulrike et al. "דיאטות אנטי דלקתיות ועייפות." חומרים מזינים כרך . 11,10 2315. 30 בספטמבר 2019, doi:10.3390/nu11102315
Owczarek, Danuta et al. "תזונה וגורמים תזונתיים במחלות מעי דלקתיות." כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה כרך. 22,3 (2016): 895-905. doi:10.3748/wjg.v22.i3.895
סירס, בארי. "דיאטות אנטי דלקתיות." כתב העת של הקולג' האמריקאי לתזונה כרך. 34 Suppl 1 (2015): 14-21. doi:10.1080/07315724.2015.1080105
אחרי כל השנים האלה, אני שמח להודיע שבית המשפט העליון בטקסס קיבל סוף סוף החלטה בנוגע ל מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה טקסס ואח 'נ' האגודה הרפואית טקסס המקרה ב- 29 בינואר 2021. בכבוד רב ובתודה, ברצוני להמשיך להודות בכנות לכל מי שעבד קשה על המקרה הזה והמאמצים האדירים שלו הביאו להחלטה. הודות להחלטת בית המשפט העליון, כירופרקטורים בטקסס יכולים כעת להמשיך בעבודתם בהתאם. להלן מסרתי מכתב של נשיא הדירקטוריון, מרק ר 'ברונסון, DC, FIANM מטעם מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה בטקסס, בה נאמר כי החלטת בית המשפט העליון בטקסס ב מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה טקסס ואח 'נ' האגודה הרפואית טקסס מקרה ב- 29 בינואר 2021. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST
פברואר 1, 2021
בשם מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה בטקסס, אני מודה תודה והערכה כנה לכל מי שמאמציו הביאו להחלטת בית המשפט העליון של טקסס במועצה לבדיקת כירופרקטיקה ואח 'נ' האגודה הרפואית טקסס ב- 29 בינואר 2021. בשל כל עורכי הדין במשרד היועץ המשפטי לממשלה שעבדו בתיק זה לאורך שנים אלו.
ההחלטה אישרה כראוי את תקפותו של כלל היקף הנוהג של המועצה, אשר בית המשפט אמר בבירור שאינו חורג מההיקף הסטטוטורי שלנו לנהוג בכירופרקטיקה. בית המשפט קבע חד משמעית כי כללי המועצה אינם מפרים את קוד העיסוק בפרק 201 או מנוגדים למטרות הפרק שקבעו המחוקקים בטקסס, ולמעשה, שמרו בקפידה על הגבול הסטטוטורי בין המקצועות הרפואיים לכירופרקטיקה. החלטה זו, המכירה בשכל הישר ובהכללה ארוכת שנים של עצבים הקשורים לאבחון וטיפול כירופרקטיקה, משמרת ומחזקת את מהות הכירופרקטיקה.
הודות להחלטת בית המשפט, בעלי הרישיון שלנו יכולים כעת למלא את חובותיהם כספקי בריאות פורטל כניסה חיוניים בטקסס ללא חשש. החלטת בית המשפט מאשרת מחדש את עקרונות החופש הכלכלי שהפכו את טקסס למדינה הטובה ביותר במדינה להיות כירופרקטיקה.
בכנות,
מארק ר 'ברונסון, DC, נשיא דירקטוריון FIANM
מועצת הבוחנים לכירופרקטיקה בטקסס
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
פודקאסט: ד"ר אלכס חימנז, קנה ווהן, ליזט אורטיז ודניאל "דני" אלוורדו דנים בתזונה ובכושר בזמנים אלו. במהלך ההסגר, אנשים החלו להתעניין יותר בשיפור הבריאות והרווחה הכללית שלהם על ידי הקפדה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית. פאנל המומחים בפודקאסט הבא מציע מגוון טיפים וטריקים כיצד תוכל לשפר את רווחתך. יתר על כן, ליזט אורטיז ודני אלוורדו דנים כיצד הם עזרו ללקוחותיהם להשיג את רווחתם האופטימלית בתקופות ה-COVID. מאכילת פירות, ירקות, בשר רזה, שומנים טובים ופחמימות מורכבות ועד הימנעות מסוכרים ופחמימות פשוטות כמו פסטה לבנה ולחם, שמירה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית ופעילות גופנית היא דרך מצוינת להמשיך ולקדם את הבריאות הכללית שלך. בריאות. - Podcast Insight
אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.
PODCAST: ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריוס רוג'ה דנים בחשיבות הגנטיקה והמיקרו-נוטריינטים של רפואה מותאמת אישית לבריאות ובריאות כללית. שמירה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית בלבד אינה מספיקה כדי לוודא שגוף האדם מתפקד כראוי, במיוחד במקרה של ספורטאים. למרבה המזל, יש מגוון בדיקות זמינות שיכולות לעזור לאנשים לקבוע אם יש להם חסרים תזונתיים שעשויים להשפיע על התאים והרקמות שלהם. תוספי ויטמינים ומינרלים יכולים גם לעזור בסופו של דבר לשפר את הבריאות והרווחה הכללית של האדם. למרות שאולי לא נוכל לשנות היבטים מסוימים של הגנים שלנו, ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריוס רוג'ה דנים בכך ששמירה על תזונה נכונה והשתתפות בפעילות גופנית תוך נטילת התוספים המתאימים, יכולה להועיל לגנים שלנו ולקדם רווחה. - Podcast Insight
אם נהנית מהסרטון הזה ו / או שעזרנו לך בכל דרך שהיא
אנא אל תהסס להירשם ולשתף אותנו.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
