ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

כאבי ראש וטיפולים

צוות כאבי ראש וטיפול של מרפאת הגב. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ראש יכולה להתייחס לסיבוכים בצוואר. מבזבוז זמן מופרז בהסתכלות מלמטה על מחשב נייד, שולחן עבודה, אייפד, ואפילו מהודעות טקסט מתמידות, יציבה לא נכונה לפרקי זמן ממושכים עלולה להתחיל להפעיל לחץ על הצוואר והגב העליון, ולהוביל לבעיות שעלולות לגרום לכאבי ראש. רוב סוגי כאבי הראש הללו מתרחשים עקב הידוק בין השכמות, אשר בתורו גורם להתהדקות השרירים בחלק העליון של הכתפיים ולהקרין כאבים לתוך הראש.

אם מקור כאבי הראש קשור לסיבוך של עמוד השדרה הצווארי או אזורים אחרים בעמוד השדרה והשרירים, טיפול כירופרקטי, כגון התאמות כירופרקטיות, מניפולציות ידניות ופיזיותרפיה, יכולים להיות אופציה טיפולית טובה. כמו כן, כירופרקט עשוי לעתים קרובות לעקוב אחר טיפול כירופרקטי עם סדרה של תרגילים לשיפור היציבה ולהציע עצות לשיפורים עתידיים באורח החיים כדי למנוע סיבוכים נוספים.


כירופרקט כאבי ראש: מרפאת גב

כירופרקט כאבי ראש: מרפאת גב

כאבי ראש הם מצב שכיח שרובם חווים ויכולים להיות שונים מאוד לגבי סוג, חומרה, מיקום ותדירות. כאבי ראש נעים בין אי נוחות קלה ללחץ עמום או חד מתמיד וכאב פועם חמור. כירופרקט כאבי ראש, באמצעות עיסוי טיפולי, דקומפרסיה והתאמות, מקל על כאבי הראש, בין אם מתח, מיגרנה או אשכול, משחרר את המתח ומשקם את התפקוד התקין.

כירופרקט כאבי ראשכירופרקט כאבי ראש

תשעים וחמישה אחוז מכאבי הראש הם כאבי ראש ראשוניים הנגרמים מפעילות יתר, מתח שרירים או בעיות עם מבנים רגישים לכאב בראש. אלה אינם סימפטום של מחלה בסיסית וכוללים מתח, מיגרנה או כאבי ראש מקבציים. שאר 5 האחוזים של כאבי ראש הם משניים ונגרמים ממצב בסיסי, זיהום או בעיה פיזית. לכאבי ראש יש סיבות או טריגרים שונים. אלה כוללים:

  • שעות נסיעה ארוכות
  • לחץ
  • נדודי שינה
  • שינויים ברמת הסוכר בדם
  • מזונות
  • ריחות
  • רעשים
  • אורות
  • פעילות גופנית מוגזמת או פעילות גופנית

אנשים מבלים יותר שעות בתנוחה או בתנוחה קבועה אחת, כמו ישיבה מול מחשב או עמידה בתחנת עבודה. זה יכול להגביר את הגירוי במפרקים ואת מתח השרירים בגב העליון, בצוואר ובקרקפת, ולגרום לכאבים ואי נוחות שמצטברים עד לכאב פועם. מיקום כאב הראש ואי הנוחות שחווים יכולים להצביע על סוג כאב הראש.

טיפול כירופרקטי

כירופרקטורים מומחים בתחום מערכת העצבים והשריר. מחקר מראה כי כירופרקט כאבי ראש יכול להתאים את יישור עמוד השדרה כדי לשפר את תפקוד עמוד השדרה, לשחרר ולהרפות את השרירים המתוחים, ולהקל על הלחץ במערכת העצבים המסייע להפחית את העוצמה והתדירות. הטיפול כולל:

  • עיסוי טיפולי
  • התאמות כירופרקטיות
  • דיכאון עמוד השדרה
  • אימון יציבה
  • גירוי חשמלי
  • אולטראסאונד
  • שיקום פיזי
  • ניתוח גוף
  • המלצות תזונאי מקצועי

צוות כירופרקטיקה ורפואה תפקודית של פגיעה רפואית יפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית למצבו וצרכיו הספציפיים של הפרט.


טיפול במיגרנה


הפניות

Biondi, David M. "טיפולים פיזיים לכאבי ראש: סקירה מובנית." כאב ראש כרך. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x

Bronfort, G et al. "היעילות של מניפולציה בעמוד השדרה לכאב ראש כרוני: סקירה שיטתית." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 24,7. 2001 (457): 66-XNUMX.

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

Côté, Pierre, et al. "ניהול לא תרופתי של כאבי ראש מתמשכים הקשורים לכאבי צוואר: הנחיות לתרגול קליני מפרוטוקול אונטריו לשיתוף פעולה בניהול פציעות תנועה (OPTIMa). כתב העת האירופי לכאב (לונדון, אנגליה) כרך. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374

Myofascial Trigger Pain On The Occipitofrontalis Muscle

Myofascial Trigger Pain On The Occipitofrontalis Muscle

מבוא

לאחר כאבי ראש יכול להשפיע על כל אחד בכל עת, וסוגיות שונות (הן הבסיסיות והן שאינן הבסיסיות) יכולות לשחק חלק בפיתוח. גורמים כמו מתח, אלרגיותאירועים טראומטיים, או חרדה יכולה לעורר את הגורמים לכאבי ראש להתפתח ויכולה להשפיע על לוח הזמנים היומיומי של אדם. כאבי ראש יכולים לבוא בצורות שונות ולהוות גורם או סימפטום למצבים אחרים. רבים מתלוננים על כאבי ראש המשפיעים על המצח שלהם, היכן ששריר האוקסיפיטופרונטליס שוכן, ומסבירים לרופאיהם על כאב עמום המשפיע עליהם. עד לנקודה זו, הגורם לכאב הראש יכול להשפיע עליהם אחרת. המאמר של היום בוחן את שריר האוקסיפיטו-פרונטליס, כיצד משפיע כאבי טריגר מיופשיאליים על שריר זה, ודרכים לנהל כאבי טריגר מיופשיאלי הקשורים לכאבי ראש. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לתסמיני כאב ראש המשפיעים על שריר האוקסיפיטופרונטליס. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

11_תפקיד השאה של רגישות מרכזית-דחוסה

מהו שריר האוקסיפיטופרונטליס?

האם חווית כאבי ראש בלתי מוסברים שנראים משפיעים על חיי היומיום שלך? האם אתה מרגיש מתח שרירים בראש או בצוואר? או שאזורים מסוימים בפלג הגוף העליון נראים עדינים למגע? אנשים רבים סובלים מכאבי ראש, וזה יכול להיות בגלל כאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לשריר האוקסיפיטופרונטליס. ה שריר העורפית באופן מפתיע ממלא תפקיד חשוב בשרירי הפנים. שריר האוקסיפיטופרונטליס הוא השריר היחיד שיכול להרים גבות, להעביר רגשות ולספק תקשורת לא מילולית כחלק מהפונקציונליות שלו לראש. לשריר occipitofrontalis יש שני חלקים שונים בראש הממלאים תפקידים שונים. מחקרים חושפים שלבטן העורפית והפרונטלית יש פעולות אחרות אך פועלות יחד למרות שהן מחוברות ל galea aponeurotica. עם זאת, כמו כל השרירים בחלקי גוף שונים, גורמים שונים יכולים להשפיע על השרירים להיות רכים וליצור סימפטומים מרובים הקשורים לכאב.

 

כיצד משפיע ה-Myofascial Trigger Pain על Occipitofrontalis?

כאשר גורמים שונים מתחילים להשפיע על שריר האוקסיפיטופרונטליס, זה עלול להיות בסיכון לפתח כאבי טריגר מיופשיאליים הקשורים לכאבי ראש בשריר. מחקרים חושפים כי כאבי טריגר מיופסציאליים הם הפרעת שרירים ושלד הקשורה לכאבי שרירים ורגישות שניתן לזהות כסמויים או פעילים. כאשר ה-occipitofrontalis מושפע מכאב מיופשיאלי, זה עלול להוביל לכאבי ראש מסוג מתח כתסמין. מחקרים חושפים שכאבי ראש, במיוחד כאבי ראש מתח, קשורים לנקודות טריגר בשרירי הראש והצוואר. כאב מיופשיאלי מתרחש כאשר השרירים הופכים לשימוש יתר ורגישים למגע. לאחר מכן, השריר הפגוע מפתח גושים קטנים לאורך סיבי השריר ויכול לגרום לכאב מופנה בחלק גוף אחר. עד לנקודה זו, השריר הפגוע הופך לרגיש יתר עקב עודף של תשומות נוציספטיביות ממערכת העצבים ההיקפית, ובכך מעורר כאב או התכווצות שרירים. כאשר זה קורה לאדם, הם חווים כאב מתמיד, פועם במצחם ומנסים למצוא הקלה כדי להפחית את הכאב.


תרגילים מיופזיאליים לכאבי ראש-וידאו

האם חשת מתח וכאב בצוואר או בראש? האם נראה שכאבי ראש משפיעים על הפעילות היומיומית שלך? האם נראה שהלחץ הקל ביותר גורם לך לכאב בשרירים? חווית תסמינים אלו עשויה להיות סימן לכך שייתכן שיש לך כאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לראש ולצוואר שגורמים לכאב דמוי כאב ראש לאורך שריר האוקסיפיטופרונטליס. הסרטון למעלה מדגים תרגילי מתיחה שונים לכאבי ראש ומיגרנות הקשורים לכאבי טריגר מיופשיאליים. כאבי טריגר מיופשיאליים הקשורים לכאבי ראש עלולים לגרום לבעיות חופפות בגפיים העליונות של הגוף שכן כאבי טריגר מיופשיאליים יכולים לחקות מצבים אחרים המשפיעים על שרירי הראש והצוואר. ידוע כ התייחס כאב, הסיבה הבסיסית לכאב משפיעה על חלק גוף שונה מהמיקום האמיתי. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל כאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לכאבי ראש לאורך שריר האוקסיפיטופרונטליס.


כיצד לנהל כאבי טריגר מיופשיאליים הקשורים לכאבי ראש

 

ישנן דרכים רבות לנהל תסמיני כאב ראש הקשורים לכאבי טריגר מיופסציאליים לאורך שריר האוקסיפיטופרונטליס. אנשים רבים ייקחו תרופות ללא מרשם כדי להקהות את הכאב, בעוד שאחרים משתמשים בחבילה קרה/חמה כדי להניח על המצח שלהם כדי להקל על המתח שנגרם מכאב הראש. אלו החווים כאבי טריגר לאורך השרירים הפגועים שאינם מגיבים לטיפולים בבית יפנו למומחה המשתמש בטכניקות שונות כדי לנהל כאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לכאבי ראש. מחקרים חושפים שטיפולים ידניים בנקודת טריגר לראש ולצוואר עשויים להפחית את התדירות, העוצמה ומשך כאבי ראש שונים המשפיעים על שריר האוקסיפיטופרונטליס. טיפולים אחרים המסייעים בניהול כאב מיופשיאלי הקשור לשריר העורף כוללים:

  • טיפול כירופרקטי: חוסר יישור בעמוד השדרה או subluxation של עמוד השדרה בעמוד השדרה הצווארי עלול להוביל להתפתחות של כאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לכאבי שרירים
  • דיקור: מחטים יבשות מונחות על נקודות ההדק הקשורות לשריר הפגוע כדי להקל על הכאב
  • דחיסה חמה/קרה: חבילות קרח או חום מונחות על השריר הפגוע כדי להקל על המתח.
  • טיפול בעיסוי: עיסוי רקמות עמוק יכול להקל על האזור המודלק, להפחית כאב ולמנוע נקודות טריגר להתעורר מחדש.

שימוש בטיפולים אלה יכול לסייע במניעת כאבים מיופשיאליים ולנהל תסמיני כאב ראש הקשורים לשריר.

 

סיכום

כאבי ראש יכולים להשפיע על כל אחד, ובעיות שונות עלולות להשפיע על התפתחותם. בין אם מדובר בגורם בסיסי או לא, בעיות מרובות עלולות לגרום להיווצרות כאב ראש ולגרום לכאב עמום בשריר הפגוע. אחת הצורות הנפוצות ביותר של כאבי ראש מתרחשת בשריר האוקסיפיטופרונטאלי הממוקם במצח ובסמוך לבסיס הגולגולת. שריר האוקסיפיטופרונטליס הוא השריר היחיד השולט בתנועת הגבות, מעביר רגשות ומספק תקשורת לא מילולית כחלק מתפקוד הראש. עם זאת, כמו כל השרירים, ה-occipitofrontalis יכול להיות מושפע ועלול להסתכן בפיתוח כאבי טריגר מיופסציאליים. כאשר זה קורה, האוקסיפיטופרונטליס עלול לפתח כאבי ראש מסוג מתח הקשורים לכאבי טריגר מיופסציאליים. למרבה המזל, טיפולים זמינים קיימים כדי לטפל בכאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לשריר האוקסיפיטופרונטליס ולהקל על כאבי ראש מהשריר הפגוע.

 

הפניות

ברזין, פ. "שריר OCCIPITOFRONTALIS: ניתוח פונקציונלי נחשף באמצעות אלקטרומיוגרפיה." אלקטרומיוגרפיה ונוירופיזיולוגיה קלינית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.

Chatchawan, Uraiwan, et al. "מאפיינים והתפלגות של נקודות טריגר מיופסיאליות אצל אנשים עם כאבי ראש כרוניים מסוג מתח." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, אפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

Falsiroli Maistrello, Luca, et al. "היעילות של טיפול ידני בנקודת טריגר על תדירות, עוצמת ומשך ההתקפים בכאבי ראש ראשוניים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים." גבולות בנוירולוגיה, Frontiers Media SA, 24 באפריל 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.

Moraska, Albert F, et al. "היענות של נקודות טריגר מיופשיאליות לעיסויי שחרור נקודות טריגר בודדות ומרובות: ניסוי אקראי, מבוקר פלצבו." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ספטמבר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

פסינו, קנת ועוד. "אנטומיה, ראש וצוואר, שריר פרונטאליס - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 31 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.

כתב ויתור

Myofascial Trigger כאב על הפנים

Myofascial Trigger כאב על הפנים

מבוא

לכל אחד בעולם יש הבעות שונות המשקפות את הרגשתו. מלהיות נרגשים, מודאגים, עצובים, כועסים ומגעילים, הבעות פנים מתריסות בפני אנשים מי שהם, מה הם אוכלים ואיך הם נראים. לכל אחד מהשרירים השונים המרכיבים את הפנים יש תפקידים אחרים לעבוד במיקומים השונים של הגפיים העליונות. השרירים על המצח ובסמוך לעיניים עוזרים לאנשים לראות בזמן פתיחה, סגירה והרמת גבות. השרירים סביב האף עוזרים לקלוט אוויר לנשימה. השרירים הממוקמים ב לֶסֶת לעזור לאנשים ללעוס אוכל ולדבר. שרירי הצוואר עוזרים לתמוך בראש ולספק ניידות. לכל השרירים הללו יש תפקידים ספציפיים, וכאשר בעיות משפיעות על הגפיים של פלג הגוף העליון, הן עלולות להוביל לבעיות שונות. כאשר גורמים סביבתיים אוהבים לחץחרדה, או שדיכאון מתחיל להשפיע על הגוף, הוא יכול גם להשפיע על תווי הפנים שלו, ולגרום להתפתחות תסמינים לא רצויים. המאמר של היום מתמקד בכאבי טריגר מיופשיאליים בפנים, הסימנים והתסמינים הקשורים לכאבי פנים מיופשיאליים וכיצד להתמודד עם כאבי פנים מיופשיאליים. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד ובפה כדי לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר מיופסציאליים המשפיעים על שרירי הפנים שלהם. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

11_תפקיד השאה של רגישות מרכזית-דחוסה

כיצד משפיע כאב מיופשיאלי על הפנים?

האם חווית תסמינים דמויי כאב בלסת שלך? מה לגבי תחושת לחץ תמידי סביב האף או הלחיים? האם אתה מרגיש רגישות באזורי גוף מסוימים סביב הפנים שלך? רבים מהתסמינים הללו שאתה חווה עלולים להיות כרוכים בכאבי טריגר מיופשיאלי המשפיעים על שרירי הפנים. כאבי טריגר myofascial בגפיים העליונות של הגוף יכול להיות מאתגר, כמו מחקרים חושפים שתסמונת הכאב המיופציאלית היא הפרעת כאב שרירית שלעתים קרובות אינה מובנת כהלכה ככל שהיא כרוכה בה התייחס כאב מכאב טריגר קטן ורך בתוך סיבי השריר הגורם לכאב במקומות שונים בגוף מאשר המקור בפועל. כאבי טריגר מיופזיאליים מחקים לרוב מצבים כרוניים אחרים שגורמים לרופאים להתבלבל כאשר מטופלים מזכירים שהם חווים תסמינים וזה משפיע על חיי היומיום שלהם. עבור כאבי טריגר מיופסציאליים המשפיעים על הפנים, מחקרים חושפים שניתן לסווג כאבי פנים הקשורים לכאבי טריגר מיופסציאליים בדרכים שונות המשפיעות על חללי האף, המסלול והפה, המפרק הטמפורומנדיבולרי והסינוסים מפתולוגיות בסיסיות. לכאב מיופציאלי המתאם עם הפנים יכולות להיות נקודות טריגר רבות שיכולות לגרום לאדם להרגיש אומלל ולהשפיע על חיי היומיום שלו.

 

סימנים ותסמינים הקשורים לכאב פנים מיופסיאלי

כמו שאר הגוף, לפנים יש עצבים רבים שהתפצלו מהמוח במערכת העצבים המרכזית, ומספקים פונקציות סנסוריות-מוטוריות לשרירים. העצבים הטריגמינליים עוזרים לתת תנועה לפנים, וכאשר כאב מיופשיאלי משפיע על אזורי הפנים, מחקרים חושפים שהסיבות יכולות לכלול:

  • גורמים אידיופתיים
  • נוירלגיה טריגמינלית
  • בעיות שיניים
  • הפרעות TMJ 
  • הפרעות גולגולתיות
  • זיהום
  • פציעה חריפה בשריר
  • מתח וחרדה

סימנים אלו קשורים לכאבי פנים מיופציאליים עקב תסמינים חופפים נפוצים המשפיעים על כל שריר סביב הפנים. חלק מהתסמינים הקשורים לכאבי פנים מיופציאליים כוללים:

  • עקצוץ תחושות 
  • כאב פועם
  • כאבי ראש
  • כאבי שיניים
  • כאב צוואר
  • כאבים בכתף
  • מרגישה דחוסה
  • רגישות בשרירים

 


סרטון כאב פנים כרוני

האם חווית רגישות בשרירים בחלקים מסוימים של הפנים שלך? מה לגבי הרגשה דחופה באזורי הלחיים והאף? או האם חשת נוקשות וכאב לאורך הלסת, הצוואר או הכתפיים? אם חווית את תסמיני הכאב הללו, זה יכול להיות כאב פנים הקשור לכאבי טריגר מיופאשיאליים. הסרטון למעלה סוקר כאב פנים כרוני וכיצד הוא משפיע על הראש והצוואר. מחקרי מחקר לחשוף כי כאב המשפיע על הגוף במשך יותר משישה חודשים נחשב כרוני. בדיוק כמו כל תסמיני כאב כרוני אחרים בגוף, כאב פנים כרוני גורם לתגובה נוירופתית למערכת העצבים המרכזית, מה שהופך את הפציעה לרגישות יתר ועשויים לערב תסמינים קשורים מהפרעות כרוניות אחרות. תפקוד לקוי של מיופשיאלי הקשור לכאבי פנים עלול להיות חמור כדי להפעיל נקודות טריגר לאורך סיבי שריר הפנים, ולגרום לתחושות עקצוץ בפנים. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים לניהול כאבי פנים מיופציאליים.


טיפול בכאבי פנים מיופציאליים

כאשר מטפלים בכאבים מיופציאליים הקשורים בפנים, מטופלים רבים יפנו לרופא הראשי שלהם ויסבירו שהם חווים כאבים ותסמינים אחרים שמאומללים אותם. לאחר מכן בודקים הרופאים את המטופל כדי לראות מה חולה בו באמצעות בדיקה גופנית. חלק מהרופאים משתמשים לעתים קרובות במניפולציה ידנית ובכלים אחרים כדי לאבחן שכאב מיופשיאלי עשוי להיות הגורם. כפי שצוין קודם לכן, כאב מיופשיאלי הקשור בפנים יכול להיות מעט מורכב מכיוון שהוא יכול לחקות מצבים כרוניים אחרים. ברגע שהרופא מאבחן כאב מיופציאלי הקשור לפנים, הם יכולים להפנות את המטופלים שלהם למומחי כאב כמו כירופרקטורים, פיזיותרפיסטים, פיזיאטרים ומסאז'רים. להקל על כאבים מיופציאליים הקשורים בפנים על ידי בחינת מהיכן נובעות הסיבות. מומחי כאב משלבים טכניקות שונות להקלה על כאבים מיופציאליים הקשורים בפנים:

  • מתיחה וריסוס (מתיחת השריר וריסוס תרסיס נוזל קירור כדי לשחרר שרירים תפוסים לאורך הצוואר)
  • הפעלת לחץ על נקודת ההדק (זה עוזר להחליק את השריר והפאשיה הפגועים)
  • תרגילי מתיחה עדינים (עוזרים לחזק את השרירים הפגועים)
  • דחיסה חמה או קרה (עוזר להרפות את השרירים ולפרק את ההידבקות מרקמת צלקת)

שילוב טיפולים אלה יכול לסייע בניהול הסימפטומים הקשורים לכאב מיופשיאלי ויכול לעזור להקל על כאבי שרירים, ובכך למנוע בעיות נוספות להתפתח לאורך זמן.

 

סיכום

לשרירי הפנים יש עבודות ספציפיות עם תפקודים שונים המסייעים לגוף לתפקד כראוי. עבודות אלו מסייעות לחלקים שונים של הפנים על ידי ביטוי כיצד אנו מרגישים, מה אנו אוכלים וטועמים, נשימה ועבודות אחרות שמגדירות אנשים. כאשר בעיות מתחילות להשפיע על הגפיים העליונות של הגוף, הן עלולות לגרום להוביל לבעיות שונות המשפיעות על תווי הפנים של הפנים וגורמות להתפתחות תסמינים לא רצויים. זה ידוע ככאב מיופשיאלי ולעתים קרובות אינו מובן כהלכה, מכיוון שהוא יכול לחקות מצבים כרוניים אחרים המשפיעים על הגוף. גורמים ותסמינים שונים הקשורים לכאב מיופשיאלי עלולים להפוך לקשים לאבחון. ובכל זאת, טכניקות שונות יכולות לסייע בניהול התסמינים לאורך זמן כדי למנוע פציעות נוספות להתרחש בפנים ובגוף.

 

הפניות

Fricton, JR, et al. "תסמונת הכאב המיופסיאלי של הראש והצוואר: סקירה של מאפיינים קליניים של 164 מטופלים." ניתוחי פה, רפואת פה ופתולוגיה של הפה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, דצמבר 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.

וויליאמס, כריסטופר ג'י ועוד. "ניהול כאבי פנים כרוניים." טראומה ושחזור קרניומקסילו-פנים, Thieme Medical Publishers, מאי 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.

Yoon, Seung Zhoo, et al. "מקרה של תסמונת כאב מיופציאלית בפנים המופיעה כנוירלגיה טריגמינלית." כירורגיית הפה, רפואת הפה, פתולוגיה של הפה, רדיולוגיה של הפה ואנדודונטיה, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 25 בדצמבר 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.

Zakrzewska, J M. "אבחון דיפרנציאלי של כאבי פנים והנחיות לניהול." תגדיר אותי, יולי 2013, www.bjanaesthesia.org/article/S0007-0912(17)32972-0/fulltext.

Zakrzewska, Joanna M, ו Troels S Jensen. "היסטוריה של אבחון כאבי פנים." Cephalalgia: כתב עת בינלאומי לכאבי ראש, SAGE Publications, יוני 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.

כתב ויתור

ספורט תרגיל כאבי ראש מרפאת גב כירופרקט

ספורט תרגיל כאבי ראש מרפאת גב כירופרקט

כאבי ראש של פעילות ספורטיבית הם כאבי ראש מאמץ הכוללים כאב במהלך או מיד לאחר ספורט, פעילות גופנית או פעילות גופנית כלשהי. הם מופיעים במהירות אבל יכולים להימשך כמה דקות, שעות או ימים. פעילויות הקשורות לכאבי ראש באימון כוללות ריצה, הרמת משקולות, טניס, שחייה וחתירה. טיפולי כירופרקטיקה, עיסוי, דקומפרסיה ומתיחה יכולים ליישר מחדש את הגוף ולהרפות את השרירים המאפשרים זרימת דם אופטימלית ואסטרטגיות מסוימות כדי לסייע במניעת אפיזודות עתידיות. בדרך כלל, אין מחלה או הפרעה בסיסית, אבל מומלץ לדבר עם ספק שירותי בריאות כדי לוודא.

ספורט, פעילות גופנית, פעילות גופנית כאבי ראש כירופרקט

ספורט תרגיל כאבי ראש

כאשר אנשים מפעילים את גופם בצורה אינטנסיבית, הם זקוקים לתוספת דם וחמצן, במיוחד עם פעילויות הכוללות הידוק/מתח של שרירי הבטן או הגברת לחץ החזה. רופאים ומדענים מאמינים שכאב ראש מתאמץ מתרחש כאשר פעילות גופנית אינטנסיבית גורמת לוורידים ולעורקים להתרחב כדי להזרים יותר דם. ההתרחבות וזרימת הדם המוגברת מייצרים לחץ בגולגולת שעלול לגרום לכאב.

טריגרים חלופיים

פעילות גופנית אינה הסיבה היחידה; פעילויות גופניות אחרות שיכולות לעורר כאב ראש במאמץ כוללות:

  • הִתעַטְשׁוּת
  • שיעול
  • מתאמץ להשתמש בשירותים
  • קיום יחסי מין
  • הרמה או הזזה של חפץ כבד

תסמינים

תסמינים של כאב ראש אימון ספורט כוללים:

  • נוקשות צוואר או כאב
  • כאב בצד אחד או בשני הצדדים של הראש
  • כאב פועם אי נוחות
  • כאב פועם אי נוחות
  • לחץ בכתפיים, אי נוחות ו/או כאב

לפעמים אנשים מדווחים שכאב הראש יכול להרגיש כמו מיגרנה שיכולה לכלול:

  • בעיות ראייה כמו כתמים עיוורים
  • בחילה
  • הֲקָאָה
  • רגישות לאור

רוב כאבי הראש האימון נמשכים חמש עד 48 שעות ויכולים להימשך שלושה עד שישה חודשים.

אִבחוּן

מחלה או הפרעה בסיסית אינן גורמות לרוב כאבי הראש במאמץ. למרות זאת, אנשים החווים כאבי ראש חזקים או תכופים צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם או עם ספק שירותי בריאות. יוזמנו בדיקות כדי לשלול סיבות אפשריות הכוללות:

אם לא נמצאה סיבה בסיסית, הספק הרפואי יכול לאבחן כאבי ראש במאמץ אם היו לפחות שני כאבי ראש ש:

  • נגרמו מפעילות גופנית או פעילות גופנית.
  • התחיל במהלך או אחרי הפעילות הגופנית.
  • נמשך פחות מ-48 שעות.

טיפול כירופרקטי

על פי האמריקאי לכירופרקטיקה האגודה, התאמות עמוד השדרה הן אופציה יעילה לטיפול בכאבי ראש. זה כולל מיגרנות, מתח כאבי ראש, או כאבי ראש תרגילי ספורט. באמצעות הגישות הממוקדות, כירופרקטיקה משחזרת את המערך הטבעי של הגוף כדי לשפר את התפקוד ולהקל על הלחץ על מערכת העצבים. זה מאפשר לגוף לפעול ברמות אופטימליות תוך הפחתת מתח השרירים ומתח השרירים.


טבלת דקומפרסיה של DOC


הפניות

הקרן האמריקאית למיגרנה. כאבי ראש משניים. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) הגישה ל-11/17/2021.

אוונס, רנדולף וו. "ספורט וכאבי ראש." כאב ראש כרך. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/head.13263

החברה הבינלאומית לכאבי ראש. סיווג HIS ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) הגישה ל-11/17/2021.

McCrory, P. "כאבי ראש ופעילות גופנית." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006

הקרן הלאומית לכאבי ראש. כאבי ראש במאמץ. (headaches.org/2007/10/25/exertional-headaches/) הגישה ל-11/17/2021.

Ramadan, Nabih M. "כאב ראש הקשור לספורט." דיווחי כאב וכאבי ראש נוכחיים כרך . 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1

Trotta K, Hyde J. כאבי ראש שנגרמו מפעילות גופנית: מניעה, ניהול וטיפול. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) US פארם. 2017;42(1):33-36. נגיש ב-11/17/2021.

תפקוד לקוי של TMJ על השריר הפטריגואידי הצידי

תפקוד לקוי של TMJ על השריר הפטריגואידי הצידי

מבוא

הלסת מאפשרת למארח ללעוס, לדבר ולנוע תוך ייצוב על ידי השרירים שמסביב המסייעים למבנה הלסת. השרירים האחרים שמסביב התומכים בלסת הם שרירי צוואר כאשר אוכלים ונבלעים מזון. ללסת התחתונה יש מפרקים בכל צד שמתחברים לחלק העליון של הגולגולת, בעוד השרירים מסביב מספקים את התפקוד המוטורי ללסת. עד לנקודה זו, בלאי רגיל או גורמים שונים יכולים לא רק להשפיע על המפרקים והשרירים שמסביב, אלא הם יכולים לגרום לפרופילי כאב חופפים לגידים, לאיברים ולשרירי הלסת שעלולים להשפיע על איכות החיים של האדם. המאמר של היום בוחן את השריר הפטריגואיד הצדדי, כיצד תפקוד לקוי של TMJ ונקודות טריגר משפיעות על שריר זה, ודרכים לניהול הפרעות בתפקוד TMJ ונקודות טריגר בלסת. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר הקשורים לתפקוד לקוי של TMJ המשפיעים על שריר הפטריגואיד לרוחב. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

11_תפקיד השאה של רגישות מרכזית-דחוסה

מהו השריר הפטריגואידי הצידי

 

האם שמעת קולות פקיעה בלסת שלך כשאתה פותח או סוגר את הפה? האם הלסת שלך מרגישה נוקשה, והכאב עובר במורד הצוואר? האם הלסת שלך ננעלת, מה שגורם לך לקושי לפתוח או לסגור את הפה? חלק מהסימפטומים הללו חופפים לכאב הקשור לשריר הפטריגואיד הצידי. כחלק משרירי הלעיסה, ה שריר פטריגואיד לרוחב הוא גם שריר קרניומנדיבולרי שיש לו תפקיד מכריע באזור הטמפורלי התחתון. שריר הפטריגואיד הלטרלי פועל יחד עם שריר הפטריגואיד המדיאלי כדי לספק פונקציונליות ללסת התחתונה או הלסת התחתונה. לשריר הפטריגואיד לרוחב יש גם עצבים המסתעפים מהעצב הטריגמינלי ושולחים מידע למוח. מידע זה גורם לשרירים לנוע ולתפקד כאשר צורכים מזון; עם זאת, כאשר פציעות או אירועים טראומטיים משפיעים על הפטריגואיד הצידי, זה יכול לשבש את מבנה הלסת התחתונה ואת השרירים שמסביב.

 

כיצד תפקוד לקוי של TMJ ונקודות טריגר משפיעות על הפטריגואיד הצדדי

כאשר הפטריגואיד הצדי מושפע מתפקוד לקוי של TMJ (מפרק טמפורומנדיבולרי), מחקרים מגלים שאנשים רבים חווים לעתים קרובות כאב סביב הלסת הגורם לתנועת הלסת מוגבלת ולכאב בשרירי הפטריגואיד הצדדיים. כאשר נעשה שימוש יתר בשרירי הפטריגואיד הצדדיים עקב לעיסה מופרזת או על ידי כוחות טראומטיים המשפיעים על הלסת, זה יכול לגרום לסיבי השריר של הפטריגואיד הצדדי לפתח קשרים זעירים הידועים כנקודות טריגר להשפיע על קו הלסת. נקודות הדק לגרום לתסמיני כאב הקשורים לבעיות כרוניות אחרות הגורמות לכאב בלסת. כאשר נקודות טריגר משפיעות על הפטריגואיד הצידי, זה יכול לפתח אי נוחות וכאב בתפקוד לקוי של TMJ.

לדברי ד"ר ג'נט ג'י טרוול, ד"ר, אנשים רבים עם כאבים עזים בלסתות עלולים לסבול מתסמונת כאב מיופסציאלית כתוצאה מהפרעות שרירים ושלד הנגרמות על ידי נקודות טריגר אקטיביות בשריר הפטריגואיד הצידי. מכיוון שהפטריגואיד הצדי עשוי להיות מעורב בנקודות טריגר הקשורות לתפקוד לקוי של TMJ, מחקרים חושפים ששריר הפטריגואיד לרוחב עלול לסבול מניוון שרירים תוך מתאם עם עקירת דיסק הקשורה לתפקוד לקוי של TMJ. חוסר תפקוד TMJ הוא כאשר השרירים והרצועות שמסביב סביב הלסת התחתונה מגורים מנקודות טריגר פעילות. כאשר אדם סובל מתפקוד לקוי של TMJ, השרירים הפטריגואידים נעשים נוקשים וגורמים לתסמינים הקשורים לכאב המשפיעים על הלסת ועל אזור הפה-פנים שמסביב.


כאבי לסת ו-TMJ Disfunction-Video

האם חווית כאב לאורך קו הלסת שלך? האם שרירי הלסת שלך מרגישים נוקשים כשאתה פותח או סוגר את הפה? שמעתם קולות קופצים כשאתם פותחים את הלסת, וזה כואב? רבים מהתסמינים הללו קשורים לתפקוד לקוי של TMJ המשפיעים על שריר הפטריגואיד לרוחב. הסרטון למעלה מסביר כיצד הפרעת TMJ וכאבי לסת משפיעים על הגוף. מחקרים חושפים שהפעילויות של השריר הפטריגואיד הצדדי מאפשרות תנועה ללסת עבור המארח; עם זאת, כאשר גורמים מתחילים להשפיע על הלסת ושריר הפטריגואיד לרוחב, זה עלול להוביל לשיבוש ועקירת דיסק ב-TMJ. תפקוד לקוי של TMJ הקשור לנקודות טריגר בלסת עשוי להיות משולב עם גורמים אחרים הגורמים לכאב ללסת ולשאר הגוף. זה ידוע בשם כאב סומטו-ויסרלי, שבו השריר משפיע על האיבר המקביל. תפקוד לקוי של TMJ הקשור לנקודות טריגר הוא מורכב ומאתגר לאבחון שכן נקודות טריגר מחקות לרוב תסמינים כרוניים אחרים שעלולים להיות מעורבים. מאחר שלשריר הפטריגואיד הצידי יש פונקציות סנסוריות-מוטוריות בלסת, כאשר ה השריר הופך רגיש, אותם אותות נוירונים הופכים לרגישים יתר וגורמים להפעלה שרירית לא מאורגנת ללסת; לפיכך, הגורמים הקובעים ב-TMD (הפרעות טמפורומנדיבולריות) מופיעים. למרבה המזל ישנן דרכים לנהל חוסר תפקוד של TMJ הקשור לכאבי טריגר בלסת מלהשפיע על מישהו.


ניהול תפקוד לקוי של TMJ & טריגר כאב בלסת

 

כאשר אדם חווה תסמיני כאב בלסת כתוצאה מתפקוד לקוי של TMJ הקשורים לכאב בנקודת טריגר, רבים מנסים למצוא טיפולים שונים כדי למזער את הכאב. מכיוון שכאב נקודת טריגר בלסת יכול לגרום לכאב מופנה הקשור לכאבי שיניים וכאבי ראש מסוג מתח, הכאב שאדם חש יכול להיות מבלבל כאשר אין שינוי פיזי. עד לנקודה זו, אנשים רבים היו לוקחים תרופות ללא מרשם כדי להקהות את הכאב. עם זאת, מי שרוצה להתמודד עם כאבים ללא תרופות יכול לפנות למומחה שרירים ושלד שאליו מפנה הרופא הראשי, שיוכל להמציא תוכנית טיפול המיועדת לאותו אדם. מומחי שריר-שלד רבים, כמו כירופרקטורים, יכולים לקבל את המידע של המטופל היכן הם חשים כאב במהלך הבדיקה. לאחר מכן, כירופרקטורים יכולים להמציא פתרון באמצעות חשיבה קלינית לפני החלת הטיפול בכאב של המטופל. חלק מהטכניקות השונות בהן משתמש כירופרקט עבור אדם המתמודד עם כאבי לסת הקשורים לנקודות טריגר כוללות:

  • מתיחה וריסוס: המקום בו מותחים את השריר לרוחב ומרוססים בנוזל קירור כדי להקל על נקודות ההדק.
  • מניפולציה של עמוד השדרה הצווארי: התאמת עמוד השדרה לעמוד השדרה הצווארי כדי לשחרר את השרירים הנוקשים המקיפים את הצוואר והלסת התחתונה. 
  • דחיסת חום: חבילה חמה מונחת על הלסת כדי להרפות את השרירים.

כאשר כירופרקטורים משתמשים בטכניקות אלו על נקודות הטריגר המשפיעות על הפטריגואיד הצדי, זה עשוי להקל על תסמיני תפקוד לקוי של TMJ הקשורים לנקודות טריגר. 

 

סיכום

הפטריגואיד הצידי הוא חלק משרירי הלעיסה הפועלים עם השריר הפטריגואיד המדיאלי כדי לייצב את הלסת ולספק תפקוד מוטורי כאשר המארח לועס או מדבר. כאשר נעשה שימוש יתר בשריר הפטריגואיד לרוחב עקב לעיסה מוגזמת או מושפע מגורמים טראומטיים עלול לגרום להתפתחות של תסמיני כאב הקשורים לנקודות טריגר. נקודות טריגר הן קשרים זעירים בשריר שעלולים לגרום לכאבים המופנים למקומות שונים בגוף. כאשר זה קורה, אנשים רבים סובלים ממצבים כרוניים אחרים הקשורים לנקודות טריגר. אחד מהם הוא תפקוד לקוי של TMJ, שבו השרירים שמסביב בלסת התחתונה מתגרים ויכולים לגרום ללסת להינעל. למרבה המזל, קיימים טיפולים שונים עבור אנשים רבים כדי להקל על כאבי טריגר הקשורים לתפקוד לקוי של TMJ המשפיעים על הלסתות שלהם ולסייע במניעת התקדמות הסימפטומים הקשורים עוד יותר.

 

הפניות

ליטקו, מוניקה ועוד. "מתאם בין סוג הצמדת שריר פטריגואיד לרוחב ומיקום דיסק מפרק טמפורומנדיבולרי בהדמיית תהודה מגנטית." רדיולוגיית פנים דנטו לסת, המכון הבריטי לרדיולוגיה, אוקטובר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5595028/.

Liu, Meng-Qi, et al. "שינויים פונקציונליים של השריר הפטריגואידי לרוחב בחולים עם הפרעות טמפורומנדיבולריות: מחקר פיילוט של תמונות תהודה מגנטית." כתב העת הרפואי הסיני, Wolters Kluwer Health, 5 במרץ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065862/.

לופס, Sérgio Lúcio Pereira de Castro, et al. "נפח שרירי פטריגואיד לרוחב ומיגרנה בחולים עם הפרעות טמפורומנדיבולריות." מדעי הדמיה ברפואת שיניים, האקדמיה הקוריאנית לרדיולוגיה פה ולסת, מרץ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362986/.

Rathee, Manu ו-Prachi Jain. "אנטומיה, ראש וצוואר, שריר פטריגואיד לרוחב." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 29 באוקטובר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549799/.

כתב ויתור

כאב נקודת טריגר המשפיע על השרירים הפטריגואידים המדיאליים

כאב נקודת טריגר המשפיע על השרירים הפטריגואידים המדיאליים

מבוא

אל האני לֶסֶת יש תפקיד ראשוני בראש שכן הוא מאפשר לשרירים לנוע מעלה ומטה, עוזר ללעוס מזון, ומאפשר למארח לדבר. לכל אחד מהשרירים והאיברים שבתוך הלסת יש את הפונקציות שלו שיאפשרו לראש לפעול בצורה תקינה. הפה, חלק מה מערכת מעיים, מאפשר לאוויר לנוע לתוך הריאות כך שהגוף יכול לנשום ולצרוך מזון לבליעה ולעיכול כדי להפוך לאנרגיה לשאר הגוף לנוע. הפה, הלשון והשיניים מקיימים קשר מזדמן שכן השיניים יכולות לטחון את המזון לחתיכות קטנות להתעכל, בעוד שהלשון יכולה לטעום את האוכל. כאשר בעיות מתחילות לגרום להשפעה על הלסת, זה יכול להוביל לתסמינים שעלולים, לאורך זמן, להכאיב לשרירים שמסביב, לאיברים ואפילו לקצות העצבים לאורך מבנה השלד של הלסת. המאמר של היום בוחן את שריר הפטריגואיד המדיאלי, כיצד כאב נקודת טריגר משפיע על שריר זה, ודרכים לנהל כאב נקודת טריגר בשריר הפטריגואיד המדיאלי. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר הקשורים לשריר הפטריגואיד המדיאלי לאורך החלק הפנימי של הלסת. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

11_תפקיד השאה של רגישות מרכזית-דחוסה

מהו השריר הפטריגואיד המדיאלי?

 

האם יש לך בעיות או בעיות כלשהן בלעיסת האוכל שלך? מה לגבי כאבי גרון של בליעת משהו קשה? או שמת לב לנוקשות לאורך קו הלסת שלך? אנשים החווים תסמינים אלה עשויים להתמודד עם כאב לאורך השריר הפטריגואיד המדיאלי בלסת שלהם. השריר הפטריגואיד המדיאלי הוא חלק משרירי הלעיסה, הכוללים את שרירי הטמפורליס, הפטריגואיד הצדדי והמסטר של הלסת. ה פטריגואיד מדיאלי הוא שריר בצורת מלבני השוכן בתוך השריר הפטריגואיד לרוחב. השריר הפטריגואיד המדיאלי פועל יחד עם שריר המסה כמתלה כדי לסייע בייצוב הלסת התחתונה או הלסת התחתונה. לעומת זאת, ה עצבים פטריגואידים מדיאליים לספק פונקציות סנסוריות-מוטוריות כדי לגרום ללסת התחתונה לנוע ולקדם פעולת לעיסה, ובכך לשלוח אותות עצביים לעבור דרך העצב הטריגמינלי ולשלוח את המידע למוח. בדיוק כמו כל אחד מהשרירים השונים בגוף, השריר הפטריגואיד המדיאלי עלול להיכנע לפציעות שעלולות להשפיע על התפקוד הסנסורי-מוטורי של הלסת תוך הפעלת בעיות שונות כדי לגרום ליותר כאבים ללסת ולגוף.

 

כיצד כאב טריגר פוינט משפיע על השריר הפטריגואיד המדיאלי?

 

כאשר נושאים שונים מתחילים להשפיע על שרירי הגוף, זה יכול להיות משהו פשוט כמו תנועות חוזרות ונשנות שגורמות לשימוש יתר בשרירים או פציעות שעלולות לגרום לשרירים להיות דלקתיים, ואם לא מטופלים, עלולות להיות רגישות למגע. עד לנקודה זו, נוצרים קשרים זעירים הידועים כנקודות טריגר לאורך סיבי השריר המתוחים שיכולים לגרום לשריר להיות רגיש ולחפוף לבעיות שונות שעלולות לגרום לכאב במקומות שונים בגוף. מכיוון שהפטריגואיד המדיאלי ושריר המסה עובדים יחד, מחקרים חושפים כי היפרטרופיה של השרירים עשויה לקשר עם המססטר, הפטריגואיד המדיאלי או שניהם ויכולה להיות מעורבת בסיכון לבעיות שיניים או בעיות אחרות המשפיעות על אזור הפה-פנים. נקודות טריגר לאורך שריר הפטריגואיד המדיאלי עשויות להיות מאתגרות לאבחון עקב הכאב המופנה המשפיע על אזורי גוף שונים תוך חיקוי תסמיני כאב שונים שהופכים להיות הגורמים. דוגמה לכך תהיה אדם שחווה כאבי אוזניים הקשורים לכאב בלסת. עכשיו איך שני אלה יתחברו כאשר האדם מתמודד עם כאבי אוזניים? מכיוון שנקודות טריגר יכולות לחקות תסמינים אחרים, שרירי הלסת (הכוללים את הפטריגואיד המדיאלי) הופכים להחמיר ושימוש יתר, מה שגורם לכאב מופנה לשיניים החופפים לכאבי אוזניים.


האנטומיה של השריר הפטריגואיד המדיאלי-וידאו

האם חווית כאבי אוזניים בלתי מוסברים? מה לגבי הלסתות שלך מרגישות נוקשות כשאתה לועס משהו? או האם התמודדת עם כאבי שיניים בחלק האחורי של הלסת שלך? רבות מהבעיות הללו נמצאות בקורלציה לתסמיני כאב שהופנו הקשורים לפטריגואיד המדיאלי. הסרטון שלמעלה נותן מבט כללי על האנטומיה של שריר הפטריגואיד המדיאלי, תפקודיו וכיצד הוא עוזר לגוף. כאשר הפטריגואיד המדיאלי מושפע מכאב בנקודת טריגר, הוא עלול לגרום למצבים שונים להשפיע על אזור הפנים של הפה או על האזורים הסובבים את הראש. מחקרים חושפים שכאב מיופשיאלי מאופיין לרוב בנקודת טריגר ברצועת שרירי השלד המתוחה או בפשיה. כאשר כאב נקודת טריגר משפיע על שרירי הלעיסה, הוא עלול להוביל למחלות נלוות אחרות כמו מתח שרירים, יציבה לקויה, כאבי ראש והפרעות בלסת כמו כאבי TMJ (מפרק טמפורומנדיבולרי). למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל כאב נקודת טריגר בשריר הפטריגואיד המדיאלי.


דרכים לניהול כאב טריגר פוינט בשריר הפטריגואיד המדיאלי

 

כאב נקודת טריגר משפיע לרוב על השרירים באזורי גוף מסוימים, וגורם לכאב המשפיע על אזור הגוף ובכך הופך את השריר לרגיש. אנשים רבים הסובלים מכאבי טריגר הקשורים לשריר הפטריגואיד המדיאלי היו מתלוננים לעתים קרובות על כאבי שיניים או כאבי ראש המשפיעים על הפעילות היומיומית שלהם בפני הרופאים העיקריים שלהם. לאחר בדיקה, רופאים רבים היו מפנים את מטופליהם למומחים בתחום השרירים והשלד כדי לראות מה הבעיה שגורמת למטופל לכאב בגופם. מכיוון שכאב נקודת טריגר הוא מעט מורכב, מומחי שרירים ושלד כמו כירופרקטורים או פיזיותרפיסטים יבחנו נקודות טריגר הקשורות לכאב. מומחי שריר-שלד רבים משתמשים בטכניקות שונות כדי לשחרר נקודות טריגר לאורך השריר הפגוע כדי לנהל את הכאב והתסמינים הקשורים אליו. יחד עם זאת, מומחי שריר-שלד רבים משלבים אחרים טיפולים מרובים כדי לסייע בניהול כאב נקודת טריגר בשריר הפטריגואיד המדיאלי. טיפולים שונים אלו מאפשרים לשרירים להירגע ולמנוע הישנות בפציעות עתידיות המשפיעות על השריר.

 

סיכום

תפקידה העיקרי של הלסת בראש הוא לאפשר לשרירים לנוע למעלה ולמטה, לאפשר למארח לדבר ולעזור לפה ללעוס מזון. הפטריגואיד המדיאלי הוא אחד מארבעת שרירי הלעיסה העיקריים המסייעים בתמיכה בלסת, בעלת צורה מלבנית ומסייעת לייצוב הלסת התחתונה. שריר זה מאפשר את התפקוד החושי-מוטורי של הלסת התחתונה ומקדם פעולת הלעיסה. כאשר גורמים טראומטיים או רגילים גורמים לשימוש יתר בשרירי הפטריגואיד המדיאלי יכולים לפתח נקודות טריגר לאורך סיבי השריר וליזום כאב הקשור לכאבי שיניים וכאבי ראש. נקודות טריגר לאורך שריר הפטריגואיד המדיאלי יכולות להפוך את האזור הפגוע לרגיש ומאתגר לאיתור. למרבה המזל, מומחי שרירים ושלד כמו כירופרקטורים או מומחים פיזיים יכולים לעזור להקל על הכאב תוך ניהול נקודות טריגר בשריר הפגוע באמצעות טכניקות שונות. כאשר אנשים מתחילים לשלב טיפולים לטיפול בכאב בגופם, זה יכול לאפשר להם להיות מודעים ולהימנע מפציעות עתידיות.

 

הפניות

Guruprasad, R, et al. "היפרטרופיה של שריר פטריגואיד מצטבר ומדיאלי." דו"ח מקרה, BMJ Publishing Group, 26 בספטמבר 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3185404/.

ג'יין, פראצ'י ומאנו ראתי. "אנטומיה, ראש וצוואר, עצב פטריגואיד מדיאלי (פנימי). בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), StatPearls Publishing, 11 ביוני 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547712/.

ג'יין, פראצ'י ומאנו ראתי. "אנטומיה, ראש וצוואר, שריר פטריגואיד מדיאלי." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), StatPearls Publishing, 11 ביוני 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546588/.

סאבה, אבאר מג'ד ועוד. "תסמונת הכאב המיופציאלית והקשר שלה לנקודות טריגר, צורת הפנים, היפרטרופיה שרירית, סטיה, העמסת מפרקים, מדד מסת הגוף, גיל ומצב חינוכי." כתב העת של החברה הבינלאומית לרפואת שיניים מונעת וקהילה, Wolters Kluwer – Medknow, 24 בנובמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7791579/.

כתב ויתור

כאבי ראש זמניים וכאבי שיניים

כאבי ראש זמניים וכאבי שיניים

מבוא

כאבי ראש הם אחת הבעיות הנפוצות שמשפיעות על כל אחד ברחבי העולם. בעיות שונות עלולות לגרום לכאבי ראש ולהשפיע על אנשים אחרים בהתאם לבעיה. הכאב יכול לנוע בין עמום לחד ולהשפיע על מצב הרוח, תחושת השייכות והגוף של האדם. כאבי ראש שונים יכולות להיות השפעות שונות על אנשים שכן כאבי ראש יכולים להיות חריפים או כרוניים וחופפים לבעיות אחרות המשפיעות על הגוף. עד לנקודה זו, השרירים והאיברים הסובבים סביב הפנים עשויים להיות מעורבים תנאים אחרים כאשר כאבי ראש הם סימפטום ולא סיבה. המאמר של היום בוחן את שריר הטמפורליס, כיצד כאב טריגר משפיע על שריר הטמפורליס וכיצד לנהל את הכאב הקשור לנקודות טריגר. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד על מנת לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר נקודתי הקשורים לכאבי השרירים הטמפורליים לאורך צד הראש. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

11_תפקיד השאה של רגישות מרכזית-דחוסה

מהו שריר הטמפורליס?

temporal-muscle.jpg

 

האם התמודדת עם כאב עמום או חד בצד הראש שלך? מה לגבי המתח שנמצא לאורך קו הלסת שלך? או האם התמודדת עם כאבי שיניים לאורך כל היום? המפגש עם תסמינים אלה יכול להיות קשה מכיוון שהם משפיעים על אזור הפנים של הראש ועלולים לחפוף עם השריר הטמפורלי. ה שריר טמפורליס הוא חלק משרירי הלעיסה, הכוללים את שרירי הפטריגואיד המדיאלי, הפטריגואיד לרוחב ושרירי העיסה. שריר הטמפורלי הוא שריר שטוח בצורת מניפה המתפרש מהפוסה הטמפורלית ועד לקו הזמני התחתון של הגולגולת. שריר זה מתכנס ליצירת גיד המקיף את עצם הלסת ומסייע בייצוב הלסת ותפקודה על ידי הרחבה ומשיכה. מחקרים חושפים שלשריר הטמפורליס יש שני גידים: שטחיים ועמוקים, בחלק האחורי של השיניים הטוחנות כדי לסייע בלעיסה והם מחוברים לתהליך העטרה (העור והרקמות התת עוריות המכסות את הגיד השטחי של שריר הטמפורליס ושריר העיסה). בשלב זה, גורמים טראומטיים ורגילים יכולים להשפיע על שריר הטמפורליס ולגרום לתסמינים הקשורים לשריר.

 

כיצד נקודות טריגר משפיעות על שריר הטמפורליס?

כאשר גורמים טראומטיים או רגילים מתחילים להשפיע על הגוף, כולל אזור הפה-פנים, זה יכול לגרום לתסמינים לא רצויים להתפתח עם הזמן, ואם לא מטופלים, למרר את חייו של אדם. מחקרים חושפים שלאנשים המתמודדים עם כאבי ראש כרוניים מסוג מתח יש כאבים עזים משריר הטמפורליס. כאשר שריר הטמפורליס הופך רגיש למגע, הכאב יכול לנוע לאזורי גוף שונים. אלו ידועות כ-myofascial או trigger points, והן עשויות להיות מעט מאתגרות עבור רופאים לאבחן כי הן יכולות לחקות תסמיני כאב שונים. נקודות טריגר לאורך שרירי הטמפורליס עלולות להשפיע על השיניים ולגרום להיווצרות כאבי ראש. נקודות טריגר אקטיביות בשריר הטמפורליס עלולות לעורר כאב מקומי והתייחסותי תוך שהם מהווים את אחד המקורות התורמים לכאבי ראש. עכשיו איך שריר הטמפורליס יכול לגרום לכאבי ראש כרוניים מסוג מתח? ובכן, נקודות טריגר נגרמות כאשר נעשה שימוש יתר בשרירים ועלולות לפתח קשרים זעירים לאורך סיבי השריר.

temporal-trigger-2.jpg

נקודות טריגר לאורך שריר הטמפורליס עלולות לגרום לכאב דנטלי חריג. מחקרים חושפים שניתן להתייחס לכאב דנטלי חריג ככאבי ראש נוירווסקולריים הקשורים למתח בשריר הטמפורליס. מכיוון שנקודות טריגר מחקות לעתים קרובות מצבים כרוניים אחרים שמבלבלים אנשים רבים לגבי הסיבה שהם חווים כאב מחלק אחד של הגוף שלהם, אין סימנים למפגשים טראומטיים. מכיוון שנקודות טריגר יכולות לגרום לכאב לעבור מאזור אחד בגוף לאחר, אנשים רבים מנסים למצוא דרכים טיפוליות להקל על הכאב שלהם.


סקירה כללית של השריר הזמני- וידאו

האם חווית כאבי ראש שמשפיעים על הפעילות היומיומית שלך? האם הלסת שלך נראית נוקשה או רכה למגע? או שהשיניים שלך הפכו לרגישות במיוחד בעת אכילת מזונות מסוימים? רבים מהתסמינים הללו עשויים לכלול נקודות טריגר המשפיעות על שריר הטמפורליס. הסרטון למעלה נותן סקירה כללית של האנטומיה של שריר הטמפורליס בגוף. הטמפורליס הוא שריר בצורת מניפה שמתכנס לגידים שעוזרים להניע את הלסתות. כאשר גורמים משפיעים על הגוף, במיוחד שריר הטמפורליס, הוא עלול לפתח נקודות טריגר לאורך סיבי השריר. עד לנקודה זו, נקודות טריגר יכולות לחקות מצבים המשפיעים על הגוף, כמו כאבי ראש כרוניים מסוג מתח וכאבי שיניים. מחקרים חושפים שלחץ הכאב הקשור לנקודות טריגר לאורך שריר הטמפורליס גבוה יותר באופן עקבי כאשר יש כמויות שונות של הידוק שיניים או פערים בלסתות. למזלנו, יש דרכים לנהל כאבי שרירים זמניים הקשורים לנקודות טריגר.


דרכים לניהול כאבי שרירים זמניים הקשורים לנקודות טריגר

massage-occipital-cranial-release-technique-800x800-1.jpg

 

מכיוון שנקודות טריגר לאורך שריר הטמפורליס עלולות לגרום לכאב באזור הפנים של הפה, השרירים שמסביב כמו הטרפז העליון והסטרנוקלידומאסטואיד עם נקודות ההדק שלהם עלולים לגרום לחוסר תפקוד מוטורי הלסת ולכאבי שיניים. למרבה המזל, מומחי שרירים ושלד כמו כירופרקטורים, פיזיותרפיסטים ומסאז'ים יכולים למצוא היכן ממוקמות נקודות הטריגר ולהשתמש בטכניקות שונות כדי להקל על כאבי טריגר נקודתי לאורך שריר הטמפורליס. מחקרים חושפים שמניפולציה של רקמות רכות יכולה לעזור לשחרר את לחץ נקודת ההדק מהשריר הטמפורלי ולגרום להקלה. ניצול מניפולציה רכה על כאבי טמפורליס מיופשיאליים המשפיעים על הצוואר, הלסת ושרירי הגולגולת יכולים לסייע בהפחתת תסמיני כאבי ראש ולעזור לאנשים רבים להרגיש הקלה.

 

סיכום

הטמפורליס בגוף הוא שריר שטוח בצורת מניפה המתכנס עד לקו הלסת ופועל עם שאר שרירי הלעיסה כדי לספק את התפקוד המוטורי ללסת. כאשר גורמים רגילים או טראומטיים משפיעים על שריר הטמפורליס, הוא יכול לפתח נקודות טריגר לאורך סיבי השריר. עד לאותה נקודה, הוא גורם לתסמינים דמויי כאב ואף גורם לכאבים מופנים כמו כאבי ראש מתח וכאבי שיניים באזור הפה-פזיאלי של הראש. זה יכול לגרום לאנשים רבים לסבול מכאב, אלא אם כן יש דרכים לנהל את התסמינים הנלווים. למרבה המזל, מומחי שריר-שלד רבים יכולים לשלב טכניקות המכוונות לכאב נקודת טריגר הקשור לשריר הפגוע. כאשר אנשים משתמשים בטיפול בכאבי טריגר מיופשיאליים, הם יכולים להחזיר את חייהם יחדיו.

 

הפניות

Basit, Hajira, et al. "אנטומיה, ראש וצוואר, שרירי לעיסה - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), StatPearls Publishing, 11 ביוני 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.

Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "הכאב המקומי והמופנה מנקודות טריגר מיופשיאליות בשריר הטמפורליס תורם לפרופיל הכאב בכאב ראש כרוני מסוג מתח." העיתון הקליני של כאב, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.

פוקודה, קן-איצ'י. "אבחון וטיפול בכאבי שיניים חריגים." כתב עת להרדמה דנטלית ורפואת כאב, The Korean Dtal Society of Anesthsiology, מרץ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.

קוץ', ג'ואנה ועוד. "הערכה של גיוס רקמות רכות בחולים עם הפרעה טמפורומנדיבולרית-כאב מיופסיאלי עם הפניה." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, MDPI, 21 בדצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.

McMillan, AS, ו-ET Lawson. "השפעת הידוק השיניים ופתיחת הלסת על ספי לחץ כאב בשרירי הלסת האנושית." Journal of Orofacial Pain, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.

Yu, Sun Kyoung, et al. "מורפולוגיה של שריר הטמפורליס תוך התמקדות בהתקשרות הגידית לתהליך העטרה." אנטומיה וביולוגיה של התא, האגודה הקוריאנית של אנטומיסטים, 30 בספטמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.

כתב ויתור

טריגר כאב המשפיע על השריר Sternocleidomastoid

טריגר כאב המשפיע על השריר Sternocleidomastoid

מבוא

אל האני צוואר חיוני בשמירה על ראש זקוף במערכת יחסים מזדמנת עם עמוד השדרה הצווארי. הצוואר הוא הבית של איבר בלוטת התריס והשרירים שמסביב המסייעים לתמוך בצוואר לשאר הגוף. אחד השרירים המסייעים בתמיכה בצוואר הוא השריר הסטרנוקלידומאסטואיד. כאשר כוחות טראומטיים מתחילים להשפיע על הצוואר, לאורך זמן יכולים להוביל להתפתחות של מצבים כרוניים הקשורים לכאב. כאשר אנשים מתחילים להרגיש כאב המשפיע על הצוואר שלהם, זה יכול לגרום להם להיות אומללים ולמצוא דרכים להקל על הכאב שהם חווים. המאמר של היום מתמקד בשריר הסטרנוקלידומאסטואיד, כיצד כאב טריגר משפיע על שריר זה, ודרכים להקלה על כאבי SCM. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מ-SCM הקשור לכאבי טריגר לאורך הצוואר. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

11_תפקיד השאה של רגישות מרכזית-דחוסה

מהו השריר הסטרנוקלידומאסטואיד?

האם חווית כאבים בצידי הצוואר? מה לגבי ניידות מוגבלת כשאתה מפנה את הצוואר מצד לצד? או שנראה שכאבי ראש מחמירים לאורך כל היום? חלק מהתסמינים הללו קשורים לכאב לאורך הצוואר ועשויים להשפיע על השרירים שמסביב המחוברים. אחד השרירים שמסביב היושבים מאחורי בלוטת התריס ידוע בשם SCM או שריר sternocleidomastoid. שריר הסטרנוקלידומסטואיד הוא שריר ארוך עם עצבוב כפול ותפקודים מרובים בצוואר. ה-SCM מחובר לשריר הטרפז שעוזר לכופף את הצוואר, מושך את הראש קדימה תוך הורדת הסנטר אל החזה. ה-SCM ושריר הטרפז עובדים יחד כדי לעזור לייצב ולתקן את תנוחת הראש בזמן שהמארח מדבר או אוכל. כאשר גורמים משפיעים על הצוואר לאורך זמן, גם ה-SCM מתערב.

 

כיצד משפיע כאב טריגר על הסטרנוקלידומאסטואיד?

 

כאשר גורמים משפיעים על SCM הקשורים לצוואר, בעיות רבות יתחילו להשפיע על הצוואר וכאבים חופפים ליד העיניים, האוזניים, צידי הלחיים והמצח. מחקרים חושפים ש-SCM עלול לפתח נקודות טריגר מיופשיאליות בראש, מה שגורם התייחס כאב. נקודות טריגר נוצרות בדרך כלל כאשר כוחות טראומטיים משפיעים על אזורים מסוימים בגוף. כדי ש-SCM יושפע מכאבי טריגר, קשרים זעירים לאורך הרצועה המתוחה של סיבי שריר ה-SCM הופכים רגישים ללחץ כאשר הם דחוסים, ואנשים רבים מתארים את הכאב כעמוק ועמום. עד לנקודה זו, הסימפטומים הקשורים ל-SCM מעוררים כאב עשויים להופיע בשילובים רבים או ביחד, בהתאם למידת החמרה של הכאב על האדם. חלק מה תסמינים הקשורים ל כאבי טריגר SCM כוללים:

  • כאבי ראש (סינוס, צביר או מתח)
  • כאב גרון
  • כאבי אוזניים (קולות קפיצה באוזניים)
  • ראייה מטושטשת
  • סחרחורת
  • סחרחורת
  • סוגיות באיזון
  • כאבי שרירים

 


SCM Pain & Trigger Points- וידאו

האם התמודדת עם כאבי ראש לאורך כל היום? מה לגבי רגישות בשרירים באזורים מסוימים ליד הצוואר או הכתפיים? או שהרגשת סחרחורת שזה משפיע על הפעילות היומיומית שלך? אנשים רבים עם תסמינים אלו עשויים להתמודד עם כאבי SCM הקשורים לכאבי טריגר. הסרטון שלמעלה מציע סקירה מעמיקה של האופן שבו כאב מעורר עשוי להיות מעורב בכאב SCM. SCM או שריר סטרנוקלידומסטואיד הוא שריר ארוך המקיף את צידי הצוואר ומחובר לשריר הטרפז. כאשר גורמים מתחילים להשפיע על ה-SCM, השריר נמצא בסיכון לפתח כאבי טריגר לאורך סיבי השריר. מחקרים חושפים שגורמים לכאב לאורך ה-SCM עלולים להשפיע על תפקודי השרירים הרגילים של SCM, כמו לעיסה עקב היפראקטיביות. למרבה המזל, ישנן דרכים להקל על כאבי SCM הקשורים לכאבי טריגר המשפיעים על הצוואר.


דרכים להקל על כאבי SCM בצוואר

 

כשמדובר בכאבי SCM הקשורים לכאבי טריגר לאורך הצוואר, אנשים רבים מוצאים דרכים להקל על התסמינים הקשורים הגורמים לכאב. חלק מהאנשים יקחו תרופות ללא מרשם כדי להקל על כאבי הצוואר, הכתפיים והראש. במקביל, אחרים עושים מתיחות כדי לשחרר את המתח בראש, בצוואר ובכתפיים. עם זאת, כאב טריגר הוא מעט מורכב ומאתגר לאבחון מכיוון שהוא מחקה מצבים אחרים המשפיעים על הגוף. למזל, רופאים רבים יפנו מומחים לשרירים ושלד כמו עיסויים, פיזיותרפיסטים וכירופרקטים שיכולים לעזור להקל על כאבי SCM בצוואר. מחקרים חושפים ששילוב של פיסיותרפיהניתן ליישם עיסויים קלאסיים ותרגילי מתיחה כדי להקל על כאבי SCM בצוואר. על ידי מתיחה ועיסוי של ה-SCM, אנשים רבים יכולים להתחיל להרגיש הקלה בכאב בצווארם, להגדיל את טווח התנועה שלהם, ולהיות סבולת בצוואר. שילוב הטיפולים השונים הללו לכאבי SCM (שריר סטרנוקלידומאסטואיד) בצוואר יכול לעזור להחיות את תחושת הרווחה של האדם מבלי לסבול מכאבים.

 

סיכום

ה-SCM, או שריר סטרנוקלידומאסטואיד, הוא שריר ארוך שיושב מאחורי איבר בלוטת התריס ומחובר לשריר הטרפז. שריר זה עוזר לייצב ומחזיק את תנוחת הראש תוך כיפוף הצוואר והורדת הסנטר אל החזה. כאשר גורמים סביבתיים או טראומטיים משפיעים על שרירי הצוואר, זה יכול להוביל למצבים כרוניים לאורך זמן, ובכך לגרום לכאב ורגישות לאורך ה-SCM. אלו ידועות כנקודות טריגר ויכולות להיות קשות לאבחון בגלל שהן מחקות תסמינים כרוניים אחרים הקשורים לצוואר, לראש ולכתפיים. למרבה המזל, טיפולים שונים כמו פיזיותרפיה, תרגילי מתיחה ועיסויים קלאסיים יכולים לעזור להקל על נקודות ההדק לאורך ה-SCM ולהקל על הצוואר והשרירים שמסביב.

 

הפניות

בורדוני, ברונו ומתיו וארקאלו. "אנטומיה, ראש וצוואר, שריר Sternocleidomastoid." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 5 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.

Büyükturan, Buket, et al. "ההשפעות של מתיחות ועיסוי שרירים סטרנוקלידומאסטואידים משולבים על כאב, מוגבלות, סיבולת, קינזיופוביה וטווחי תנועה אצל אנשים עם כאבי צוואר כרוניים: מחקר אקראי ויחיד-סמיות." מדע ותרגול שרירים ושלד, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 12 ביוני 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.

Kohno, S, et al. "כאב בשריר Sternocleidomastoid והפרעות סגר". כתב עת לשיקום הפה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.

מיסאגי, באבאק. "תסמונת סטרנוקלידומאסטואיד: מחקר מקרה." כתב העת של איגוד הכירופרקטיקה הקנדי, האיגוד הקנדי לכירופרקטיקה, ספטמבר 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

כתב ויתור

ההשפעה של מום קיארי

ההשפעה של מום קיארי

מבוא

אל האני מוֹחַ ו חוט השדרה יש קשר מזדמן במערכת העצבים שכן הם עוזרים להעביר אותות נוירונים לשאר הגוף. אותות נוירון אלה עוברים דרך ה מסלולי עצב שונים המספקים פונקציות מוטוריות-חושיות לזרועות, לרגליים, לצוואר ולגב המסייעות לשמור על הגוף זקוף ולתפקד כראוי. כאשר סיבות טבעיות או בעיות טראומטיות משפיעות על חוט השדרה, זה יכול לגרום לתסמיני כאב הקשורים לדחיסת עצב שחופפת לבעיות כרוניות שונות. כאשר יש דחיסה של עצב עמוד השדרה בגב, זה עלול להיות כרוך בכאבי גב תחתון או צוואר. המאמר של היום בוחן מצב המכונה מום קיארי, הסימפטומים הקשורים שלו לעמוד השדרה, וכיצד דקומפרסיה וטיפול כירופרקטי מנהלים מום קיארי. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים נוירולוגיים כדי לעזור לאנשים רבים עם מום בקיארי. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

מהו מום קיארי?

 

האם חווית כאבי ראש כרוניים המעוררים נוקשות צוואר? מה לגבי בעיות בלתי נשלטות בשלפוחית ​​השתן? האם אתה מרגיש תחושת עקצוץ במורד האצבעות והבהונות? חלק מהתסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה עלול להסתכן בפיתוח מום בקיארי. מום קיארי הוא נדיר כאשר חלקים מרקמת המוח משתרעים לתוך תעלת עמוד השדרה. מצב זה הוא מקבץ של חריגות המערב חלקים מהמוח וחוט צוואר הרחם. ה מוֹחַ מורכב מ-6 חלקים בעלי פונקציות שונות; הם:

  • האונה הפרונטלית (פתרון בעיות, רגשות, קשב וריכוז וכו')
  • אונה פריאטלית (חוש מגע, תפיסה חזותית, בידול וכו')
  • האונה הטמפורלית (זיכרון, הבנת שפות)
  • אונה עורפית (ראייה)
  • המוח הקטן (איזון, פעילות מוטורית, קואורדינציה)
  • גזע המוח (חוט השדרה, נשימה, מחזורי שינה ויקיצה וכו')

לחלקי המוח השונים הללו יש קשר מזדמן עם האיברים והשרירים המתואמים ביניהם כדי לשמור על תנועת הגוף. כאשר ישנם עיוותים המשפיעים על המוח כתוצאה ממום קיארי, מחקרים חושפים שהמוח הקטן דולף מהגולגולת ולוחץ על תעלת השדרה שמסביב, מה שמעורר תסמינים לאורך עמוד השדרה.

 

התסמינים הקשורים למום קיארי ולעמוד השדרה

התסמינים הקשורים למום קיארי אכן משפיעים על עמוד השדרה בגוף. הסימפטומים משתנים מכל אדם, בין לא אחד לחמור. הסימן הנפוץ ביותר הקשור למום קיארי הוא כאב ראש. מחקרים חושפים שכאבי ראש סימפטומטיים דמויי מקבץ קשורים למחלות שונות, כולל מום קיארי. כאשר מתמודדים עם כאב ראש המקרין כאב לאורך הצוואר והכתפיים, זה ידוע בשם כאב סומטו-ויסרלי, כאשר השריר הפגוע משפיע על האיבר, וגורם לכאב הקשור לבעיה כרונית. בואו נסתכל על סימפטום נוסף הקשור לנוכחות מום קיארי. עקממת הוא כאשר יש עקמומיות לרוחב באזורי החזה או המותניים של עמוד השדרה. אז איך עקמת קשורה למום קיארי? כאשר בשלות וגיל השלד מושפעים מעקמת, מחקרים מראים שהפרעות בציר העצבי מתואמות עם התקדמות העקומה, מה שגורם לסיכון של מום קיארי להתפתח. תסמינים אחרים הקשורים למום קיארי כוללים:

  • חולשת שרירים (בעיות קואורדינציה, אובדן שיווי משקל)
  • בעיות שמיעה (טיניטוס)
  • בעיות ראייה (ראייה כפולה, רגישות לאור)
  • בעיות בליעה
  • בעיות שינה (עייפות כרונית, נדודי שינה, דום נשימה בשינה)
  • בעיות מעיים

 


האבחנה של מום קיארי - וידאו

האם חווית בעיות בשלפוחית ​​השתן משום מקום? האם אתה מרגיש עקצוץ, תחושות צריבה לאורך הידיים והרגליים? האם הצוואר והגב העליון שלך מרגישים נוקשים? אלו הם חלק מהתסמינים הקשורים למום קיארי באזור צוואר הרחם. הסרטון שלמעלה נותן סקירה כללית של מום קיארי, האבחנה שלו וכיצד מטפלים בו. למום קיארי יש מספר סיבות, אך הסיבה השכיחה ביותר היא כאשר המוח הקטן מתפתח כלפי מטה ודוחס את תעלת עמוד השדרה. זה גורם לבעיות כואבות בצוואר ומשפיע על האיברים הקרביים והשרירים, מה שגורם לתסמינים כואבים שעלולים לערב חלקים אחרים בגוף. למרבה המזל, טיפולים זמינים לניהול מום קיארי והתסמינים הנלווים אליו.


דקומפרסיה וטיפול כירופרקטי למומים בקיארי

 

ניתן לטפל במום קיארי באמצעות דקומפרסיה וטיפול כירופרקטי על ידי ניהול התסמינים הנלווים. מחקרים מראים שדקומפרסיה עשויה לשפר את הסימפטומים הקשורים למום קיארי ולהחזיר תפקודים מוטוריים בצוואר ובטווחי התנועה בזרועות. דקומפרסיה לאזור צוואר הרחם מאפשרת מתיחה עדינה על הצוואר כדי להאריך את דיסק עמוד השדרה הדחוס כדי לשחרר את הלחץ משורש העצב. עבור טיפול כירופרקטי, מניפולציה של עמוד השדרה בגב העליון עשויה לסייע בהקלה על כאבי ראש עקב תת-לוקסציה או חוסר יישור בעמוד השדרה. ניצול שני טיפולים אלו מאפשר לאנשים רבים למצוא את ההקלה שהם מחפשים ולעזור בניהול התסמינים הקשורים לבעיות הכרוניות שלהם.

 

סיכום

בסך הכל, למוח ולחוט השדרה יש קשר מזדמן במערכת העצבים שכן הם עוזרים להעביר את אותות הנוירונים לכל חלק בגוף כדי להיות פונקציונליים. בעיות טראומטיות או פציעות בעמוד השדרה עלולות לגרום לכאבים באזורי צוואר הרחם, בית החזה והמותני, תוך שהם עלולים להיות מעורבים בבעיות כרוניות. מום קיארי הוא מצב כרוני שבו המוח הקטן מתפתח כלפי מטה ודוחס את תעלת עמוד השדרה. זה גורם לתסמינים קשורים באזור צוואר הרחם שיכולים להשפיע באופן דרסטי על החצי העליון של הגוף. טיפולים כמו דקומפרסיה וטיפול כירופרקטי עוזרים לנהל את התסמינים הנלווים שנגרמים ממום קיארי בדרכים לא פולשניות. שילוב טיפולים אלו מאפשר לאדם להיות ללא כאבים.

 

הפניות

Goldschagg, Nicolina, et al. "דה-קומפרסיה במום קיארי: תוצאה קלינית, עינית, מוחית ווסטבולרית." גבולות בנוירולוגיה, Frontiers Media SA, 22 ביוני 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5479925/.

Hidalgo, Joaquin A, et al. "מום של ארנולד קיארי - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 1 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431076/.

קפלן, יוקסל ואוזדן קמישלי. "כאב ראש דמוי אשכול הקשור למום קיארי סימפטומטי סוג 1." Noro Psikiyatri Arsivi, החברה הנוירופסיכיאטרית הטורקית, מרץ 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370268/.

קלי, מייקל פ, ועוד. "עיוות בעמוד השדרה הקשור למום קיארי." מרפאות נוירוכירורגיה של צפון אמריקה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4584090/.

צוות, מרפאת מאיו. "מום של קיארי." Mayo Clinic, קרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 24 בספטמבר 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chiari-malformation/symptoms-causes/syc-20354010.

כתב ויתור

כאבי ראש כבעיה סומטו-ויסצרלית

כאבי ראש כבעיה סומטו-ויסצרלית

מבוא

לכולם יש כאבי ראש בשלב מסוים במהלך חייהם, דבר שיכול להיות מייסר, תלוי בחומרה. בין אם מדובר בעומס עבודה כבד שגורם לאדם למתח חמור במצחו, אלרגיות הגורמות ללחץ עצום בין חלל הסינוסים באמצע הפנים, או גורמים נפוצים שנראים כגורמים לתחושת דפיקות בראש, כאבי ראש הם לא בדיחה. לעתים קרובות, נראה שכאבי ראש חולפים כשהם בצורתם החריפה, אך יכולים להפוך לכרוניים כאשר הכאב אינו חולף, מה שגורם לבעיות בעיניים ובשרירים. המאמר של היום בוחן כיצד כאבי ראש משפיעים על הגוף וכיצד הם יכולים להפוך לבעיה סומטו-ויסצרלית עבור אנשים רבים. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולים נוירולוגיים המסייעים לאותם אנשים הסובלים מכאבי ראש. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

05 - כאב ראש קופר A4M - 1 שקף דחוס

איך כאבי ראש משפיעים על הגוף

 

האם אתה מרגיש תחושת דפיקות במצח? נראה שהעיניים שלך מתרחבות ורגישות לאור? האם נראה ששתי הידיים או הידיים ננעלות ויש להן תחושה של סיכות ומחטים שמרגישה לא נוח? סימנים ותסמינים אלו הם צורות שונות של כאבי ראש המשפיעים על הראש. הראש עוזר להגן על המוח מפני נזק, שכן אותות הנוירונים ממערכת העצבים המרכזית מחוברים לאזורים הצוואריים של עמוד השדרה. כאשר גורמים כמו הרגלי חיים, צריכת מזון ומתח משפיעים על מערכת העצבים המרכזית, הם מתחילים להתערבב וליצור צורות שונות של כאבי ראש. כל צורה של כאב ראש עוברת ללא הרף אצל אנשים רבים שסובלים, כדי שלעולם לא ישבו בשקט כדי שהרופאים שלהם יוכלו לתפוס את הפרופיל הספציפי שלהם. חלק מכאבי הראש המרובים כוללים:

  • כאבי ראש ממתח
  • מיגרנות
  • כאבי ראש מתח
  • לחץ בסינוסים
  • כאבי ראש מקובצים

כאשר כאבי ראש מתחילים להשפיע על הצוואר והראש, מחקרים מראים שכאבי ראש אלו גורמים להתכנסות בין החלקים הצוואריים של עמוד השדרה לבסיס הגולגולת. זה הופך למתווך עבור הצוואר והראש לפתח כאב מופנה. כאב מופנה ידוע ככאב המופיע בחלק אחד של הגוף מאשר במקום בו הוא נמצא. לדוגמה, נניח שמישהו עבר פציעה טראומטית שגורמת לו לצליפת שוט בצוואר; שכאב בשרירי הצוואר שלהם יכול לחקות כאב ראש המשפיע על צד אחד של הראש שלהם. מידע נוסף הוזכר שכאבי ראש מיגרנה עלולים לגרום לבעיות דלקתיות כרוניות בציר המעי-מוח, ולגרום למערכת העצבים האוטונומית והאנטרית הפרעת תפקודית ולהשפיע על הגוף. 


איך הגוף מתמודד עם מיגרנות - וידאו

האם חווית פעימות בחלקים שונים של הפנים שלך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך נמתחים סביב הצוואר או הכתפיים? או שהגוף שלך מרגיש מותש שנראה שרעש גורם לכאב עצום? הצורות השונות של כאבי ראש עלולות לגרום לבעיות רבות לא רק בצוואר אלא גם בגוף. הסרטון למעלה מראה מה קורה לגוף כאשר אדם סובל ממיגרנה. מחקרים שמו לב שאנשים הסובלים ממיגרנות יפתחו תסמינים נלווים סומטיים כמו חרדה ודיכאון, מה שהופך את כאבי הראש לתכופים יותר. יחד עם זאת, בהיותן שלושת הצורות הנפוצות ביותר של כאבי ראש, מיגרנות עשויות לחלוק מנגנון בסיסי משותף הכולל את הפרופילים החופפים של מערכת כלי הדם המוחיים השקול להפרעת דחק חוזרת המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית.


כיצד כאבי ראש הם בעיה סומטו-ויסצרלית

 

מחקרים מצאו שחומרת כאב הראש באדם, במיוחד אצל נשים, גורמת לקשר סינרגטי שגורם לתסמינים סומטיים ולדיכאון להיות כה גבוהים. הסיבה לכך היא פרופילי הסיכון החופפים המשפיעים על מנגנוני מערכת העצבים הסימפתטית, וגורמים לייצור של כאבי ראש צוואריים ומיגרנות כרוניות. הסיבה לכך היא שהמפגש בין גזע המוח לחוט השדרה נקרא הגרעין הטריגמינוצורבי וחופף לתאים הנוציספטיביים. כאשר זה קורה, סיבי הכאב האנטומי הקרובים מעמוד השדרה הצווארי וממערכת הטריגמינלית מתחילים להחמיר; זה יוצר דחפי כאב מהצוואר לראש, מה שגורם לכאבי ראש להתפרש. 

 

סיכום

בסך הכל, כאבי ראש אינם בדיחה כאשר הם מתחילים להשפיע על הגוף ולגרום לחקות כאב בחלקים שונים של הגוף. כאשר גורמים שונים מתחילים לגרום לבעיות סומטיות המתוחות את השרירים אך גם משפיעות על העצבים שמסביב, זה עלול לגרום להיווצרות כאבי ראש ולהיות מייסרים. צורות שונות של כאבי ראש עלולות להשפיע על אזורים אחרים בפנים ויכולים להיעלם לתקופה קצרה בצורתם החריפה. עם זאת, במצבו הכרוני, זה יכול לגרום לגוף לכאב כל כך. מציאת דרכים למנוע מכאבי ראש להתקדם יותר יכולה להועיל לאדם.

 

הפניות

קסטיאן, רנה ווילם דה הרטו. "פרספקטיבה של מדעי המוח של טיפול פיזי בכאבי ראש וצוואר." גבולות בנוירולוגיה, Frontiers Media SA, 26 במרץ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/.

Cámara-Lemarroy, Carlos R, et al. "הפרעות במערכת העיכול הקשורות למיגרנה: סקירה מקיפה." כתב העת העולמי של גסטרואנטרולוגיה, Baishideng Publishing Group Inc, 28 בספטמבר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037083/.

מייזלס, מוריס וראול בורצ'ט. "תסמינים סומטיים בחולי כאב ראש: השפעת אבחון כאבי ראש, תדירות ותחלואה נלווית." כְּאֵב רֹאשׁ, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546261/.

Tietjen;Brandes JL;Digre KB;Baggaley S;Martin V;Recober A;Geweke LO;Hafeez F;Aurora SK;Herial NA;Utley C;Khuder SA;,G E. "שכיחות גבוהה של סימפטומים סומטיים ודיכאון בנשים עם משבית כאב ראש כרוני." נוירולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 9 בינואר 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210894/.

כתב ויתור

צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

צורת הכאב השכיחה ביותר היא כאב הראש. בין אם מדובר בכאב קל ועמום, דפיקות קשות או מתח כואב לאורך הקרקפת והצוואר, כאבי ראש יכולים לשבש ולהפריע בחיי היומיום. תרופות נגד כאבים ללא מרשם יכולות להציע הקלה זמנית, אך הן לא מגיעות לשורש ופותרות את הסיבה. כירופרקטיקה היא אפשרות טיפול בטוחה ויעילה שתביא לשיכוך כאבי ראש ותטפל במה שגורם לכאבי הראש.

צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

מפעיל

אנשים עוסקים בפעילויות בישיבה יותר, ושעות רבות יותר בתנוחה אחת קבועה בשילוב עם יציבה לקויה יכולים להגביר את הגירוי במפרקים ומתח השרירים בצוואר, בגב העליון ובקרקפת. לכאבי ראש יכולים להיות מגוון של סיבות או טריגרים. אלה יכולים לכלול:

  • מתח הוא הטריגר הנפוץ ביותר
  • מתח שרירים
  • נדודי שינה
  • גירויים סביבתיים - רעשים, אורות, ריחות
  • התייבשות
  • שינויים במזג האוויר
  • מזונות
  • שינויים ברמת הסוכר בדם
  • פעילות גופנית מוגזמת

הסוגים הנפוצים ביותר

ישנן שתי קטגוריות עיקריות: ראשונית ומשנית כאבי ראש.

כאבי ראש ראשוניים

כאבי ראש ראשוניים הם כאשר כאב הראש עצמו הוא הבעיה העיקרית ואינו סימפטום של מחלות או מצבים בסיסיים. אלו כוללים:

כאבי ראש משניים

אלה קשורים למצבים רפואיים כמו:

  • גודש בסינוסים
  • שימוש יתר בתרופות
  • זיהום
  • לחץ דם גבוה
  • טראומה
  • פציעת ראש
  • כלי דם חולים במוח
  • גידול סרטני

תדר

כאבי ראש נובעים מאינטראקציה עם אותות במוח, בכלי דם ובעצבים. מנגנון מפעיל עצבים ספציפיים המשפיעים על השרירים וכלי הדם, שולח אותות כאב בחזרה למוח. אם מתרחש אחד מהדברים הבאים, מומלץ לפנות לרופא, מומחה לכאבי ראש או כירופרקט.

  • שלושה כאבי ראש או יותר בשבוע.
  • כאבי ראש שמחמירים או לא חולפים.
  • צורך לקחת משכך כאבים כל יום או כמעט כל יום.
  • צריך יותר מ-2-3 מנות של תרופות ללא מרשם בשבוע כדי להקל על התסמינים.
  • כאבי ראש הנגרמים מפעילות מאומצת, עבודה קשה/מאמץ, כיפוף, שיעול.
  • שינויים אחרונים בתסמיני כאבי ראש.
  • היסטוריה משפחתית של כאבי ראש.

תיאור קליני

כדי להגיע לשורש ישאל רופא:

  • באיזו שעה ביום/לילה מופיע בדרך כלל כאב הראש?
  • כמה זמן נמשך כאב הראש?
  • היכן נמצא הכאב?
  • סוג הכאב - פועם, בא והולך, כאב עמום, חד צדדי וכו'.
  • האם כאב הראש מגיע פתאום ללא אזהרה או מתקדם לאט?
  • האם ישנם תסמינים נוספים כמו חולשה, בחילה, רגישות לאור או לרעש, ירידה בתיאבון, שינויים בגישה או בהתנהגות?

כירופרקטיקה

כירופרקט יעריך, יאבחן, יבצע בדיקה גופנית לקביעת הגורם ויפתח תכנית טיפול מותאמת אישית להקלה על הכאב ולסייע בניהול ומניעת כאבי ראש. גישות הטיפול כוללות:

  • שילוב של טיפול מניפולטיבי כירופרקטי.
  • הפעל נקודות טריגר כדי לשחרר מתח ולאפשר זרימת עצב ודם מיטבית.
  • תרגילים אקטיביים ופסיביים.
  • עיסוי.
  • אימון בריאות.

הרכב גוף


מים

רוב הגוף מורכב ממים כאשר אחוז הרכב הגוף משתנה בהתאם לצרכים התפקודיים האישיים. תפקידים חיוניים של מים כוללים:

  • עוזר לבנות/לתקן כמעט כל תא בגוף.
  • ויסות טמפרטורת הגוף באמצעות הזעה ונשימה.
  • אנרגיה מפחמימות וחלבונים מועברת על ידי מים דרך הדם.
  • מסייע בפינוי פסולת מטבולית באמצעות מתן שתן.
  • פועל כבולם זעזועים להגנה על המוח וחוט השדרה.
  • יוצר רוק/נוזלים לשימון המפרקים.

כמות המים בגוף תלויה בגורמים שונים הכוללים:

המים הנפוצים ביותר מגיעים ממסת גוף רזה. זה כולל דם, איברים ושרירים. תכולת המים של איברי הגוף העיקריים:

  • ריאות - 83%
  • שרירים וכליות - 79%
  • מוח ולב - 73%
  • עור - 64%
  • עצמות - 31%
הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

טיאגי, אלוק. "כאב ראש יומיומי חדש". Annals of Indian Academy of Neurology vol. 15, Suppl 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011

כאבי ראש וטיפול

כאבי ראש וטיפול

כאבי ראש וטיפול: כאבי ראש יכולים לנוע בין כאבים קלים ועמומים לכאב פועם חמור. הם יכולים להיות אפיזודיים וכרוניים. כאבי ראש מתח הם הנפוצים ביותר שמופיעים עם כאב סביב הראש, הקרקפת או הצוואר. מיגרנות הן לרוב כרוניות, כאשר הכאב נמשך מספר שעות עד מספר ימים. מיקום כאב הראש וסוג הכאב שחווים יכולים להצביע על סוג כאב הראש. מקורות לכאבי ראש כוללים בין היתר:

  • סוגים מסוימים של מאכלים
  • צלילים
  • רעש מוגזם
  • אורות בהירים
  • שינויים ברמת הסוכר בדם
  • יותר מדי פעילות גופנית

כאבי ראש וטיפול

הקלה על כאבי ראש יכולה להגיע מתרופות ללא מרשם, תרופות מרשם, מנוחה ומחביות קרח/חום על המצח או הצוואר. מחקרים מראים שאנשים הסובלים מכאבי ראש ומיגרנות כרוניים מרוויחים יותר מכירופרקטיקה ארוכת טווח מאשר טיפול תרופתי בלבד. רופאים לכירופרקטיקה מציעים הקלה בטוחה, יעילה לטווח ארוך. הסיבה לכך היא שלרוב כאבי הראש יש דפוס/ים חוזרים של עמוד השדרה, שרירים או חוזרים, שכירופרקטורים הוכשרו לזהות ולטפל בהם.

מתח כאבי ראש וטיפול

מתח כאבי ראש בדרך כלל גרועים יותר בשעות אחר הצהריים והערב ולעיתים קרובות הם קשורים לעבודה, לבית הספר וללחץ. הכאב מורגש בדרך כלל משני צידי המצח ו/או בחלק העליון של הצוואר. כאבי ראש אלו יכולים להימשך תקופות ארוכות ויכולים להיגרם כתוצאה ממשהו פשוט כמו נסיעה במטוס. כאבי ראש מתח נגרמים על ידי מתח ונקודות טריגר בתוך השרירים המתכווצים כל הזמן ואינם נרגעים. התאמות כירופרקטיות וטכניקות שחרור שרירים הוכחו כיעילות ביותר.

מיגרנה כאבי ראש וטיפול

מיגרנות מחולקות לשתי קטגוריות:

A הילה של מיגרנה בדרך כלל מגיע לפני הופעת מיגרנה ומורכב מ:

  • חזות באור מוזר
  • ריחות מוזרים
  • מחשבות או חוויות מבלבלות

מיגרנות שכיחות יותר אצל נשים, אך הן מתרחשות אצל גברים. דברים שיכולים לעורר מיגרנות כוללים בין היתר:

  • תרופות
  • מזונות מסוימים
  • חשיפה סביבתית
  • הרגלי שינה

מומלץ לנהל יומן כאבי ראש כדי:

  • חשבו על כל המזונות שנאכלו
  • דפוסי שינה
  • דפוסי שתייה
  • תרופות
  • תרגילי הרגלים
  • תרחישי לחץ
  • תדירות כאבי ראש, משך זמן, אזורי כאב ואי נוחות.

מחקרים הראו תוצאות מוצלחות ממניפולציה כירופרקטית המיושמת על אנשים הסובלים מכאבי ראש ממיגרנה. בנוסף להתאמות הכירופרקטיות, תזונה ותוספי מזון הראו גם השפעות חיוביות וארוכות טווח.

כאבי ראש וטיפול כירופרקטיקה

מתח יכול להתבטא בדרכים רבות שמובילות לכאבי ראש. התאמות כירופרקטיות יכולות לשפר כאבי צוואר חריפים וכרוניים, להפחית את מספר כאבי הראש, בין אם מיגרנות, כאבי ראש מתחים או סוג אחר. כירופרקטורים להתאים את יישור עמוד השדרה כדי לשפר את התפקוד ולהקל על הלחץ על מערכת העצבים באמצעות מתודולוגיה ממוקדת. זה מאפשר לגוף לתפקד בצורה נכונה ומפחית מתח ומתח. כירופרקט ימליץ גם על יציבה, מתיחות, תרגילים וטכניקות הרפיה.

התאמות אורח חיים

הבנה כיצד אורח החיים משפיע על החומרה והתדירות יכולה להיות חלק גדול מההצלחה מניעת כאבי ראש. התאמות ספציפיות יכולות לכלול:

  • לתחזק דפוסי שינה קבועים.
  • לך לישון והתעורר באותה שעה כל יום.
  • התעמלו על בסיס קבוע.
  • פעילות אירובית לפחות 30 דקות שלוש פעמים בשבוע.
  • אכלו באופן קבוע ארוחות בריאות.
  • אין לדלג על ארוחות.
  • הגבל מתח על ידי הימנעות מקונפליקטים ופתרון מחלוקות בשלווה.
  • לקחת הפסקות מתח יומיות.
  • אל תשתמש יתר על המידה בתרופות כאב, מכיוון ששימוש יתר עלול להחמיר את כאבי הראש.

הרכב גוף


מערכת נשימה

מערכת הנשימה מתייחסת לאיברים בגוף המעורבים בנשימה, שאיפת חמצן ונשיפה של פחמן דו חמצני.. אלו כוללים:

  • חלל האף
  • גרון - הלוע
  • תיבת קול - גרון
  • קנה הנשימה - קנה הנשימה
  • ריאות

מערכת הנשימה היא קריטית מכיוון שהיא מספקת חמצן לכל איברי הגוף, תומכת בתפקודים מקיימים חיים. אם אספקת החמצן אינה מספקת, ייצור האנרגיה הנחוץ לתפקוד האיברים נפגע, מה שמוביל לבריאות כללית לקויה. מערכת הנשימה מחולקת לדרכי הנשימה העליונות והתחתונה:

  • דרכי הנשימה העליונות כוללות את האף, חלל האף, הפה, הגרון ותא הקול.
  • דרכי הנשימה התחתונה מורכבות מקנה הנשימה, הריאות וכל חלקי הנשימה עץ הסימפונות.
  • בזמן הנשימה, השערות/סיליה באף ובקנה הנשימה מונעים מחיידקים וחומרים זרים להיכנס לגוף.
  • מדי פעם, פתוגנים יעברו את הריסים ויכנסו לגוף, ויגרמו למחלה.
  • זה הזמן שבו המערכת החיסונית הולך לעבודה בנטרול כל פתוגנים פולשים.
הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

חיבי, א ועוד. "טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה כירופרקטי במיגרנה: ניסוי אקראי מבוקר עם שלוש זרועות, סמיות יחיד, פלצבו." כתב העת האירופי לנוירולוגיה כרך. 24,1 (2017): 143-153. doi:10.1111/ene.13166

Côté, Pierre et al. "ניהול לא תרופתי של כאבי ראש מתמשכים הקשורים לכאבי צוואר: הנחיות לתרגול קליני מפרוטוקול אונטריו לשיתוף פעולה בניהול פציעות תנועה (OPTIMa). כתב העת האירופי לכאב (לונדון, אנגליה) כרך. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374

דגלהס, איאס ועוד. "הפרעות שינה רגילות ומיגרנה: מחקר רנדומיזציה מנדליאנית." Annals of clinical and translational neurology vol. 7,12 (2020): 2370-2380. doi:10.1002/acn3.51228

Iwasaki, Akiko et al. "הגנה חיסונית מקומית מוקדמת בדרכי הנשימה." ביקורות טבע. אימונולוגיה כרך. 17,1 (2017): 7-20. doi:10.1038/nri.2016.117

טיפול עצמי בכאבי ראש משניים

טיפול עצמי בכאבי ראש משניים

טיפול עצמי בכאבי ראש מסוג משני. סוגים שונים של כאבי ראש נעים בין קלים למייסרים, וגם תדירות ההתרחשות משתנה מאדם לאדם. כאבי ראש מסווגים ל שלושה סוגים שהם כאבי ראש ראשוניים, משניים וכאבי ראש. עיקריים הם מתח, מִיגרֶנָה, וכאבי ראש מקבציים. כאבי ראש עצביים נקראים גם נוירלגיה גולגולתית כאבי ראש. זה כאשר עצב גולגולתי אחד או יותר העוברים במורד הצוואר מהמוח מתדלקים, וגורמים לכאב ואי נוחות. כאבי ראש משניים הם סימפטום של תגובה גופנית או פציעה. סוגים אלה של כאבי ראש יכולים להיגרם על ידי:

  • בעיות בסינוסים
  • אלרגיות
  • מאמץ פיזי
  • התייבשות
  • קפאין
  • הורמונים
  • תרופות
  • צריכת אלכוהול
  • זעזוע
  • טראומה

טיפול עצמי בכאבי ראש משניים

כאבי ראש בסינוסים

אלה יכולים להיגרם על ידי א דלקת סינוסים. אם מופיעים כאבים בשיניים העליונות, חום והפרשות מהאף צהובות או ירוקות, זה יכול להיות זיהום. רופא יכול לעזור עם כמה אנטיביוטיקה. עבור אנשים הסובלים מכאבי ראש בסינוסים באופן קבוע כתוצאה משינויים בלחץ האוויר או מסיבות אחרות, הנה כמה טכניקות לטיפול עצמי:

מקלחת חמה

  • קיטור יכול לעזור לנקז את הסינוסים. תקלח מקלחת חמה או החזיק את הראש מעל סיר מים מהבילים.

השקיית אף וסירי נטי

  • זֶה תרופה עתיקה מגיע מהודו. הרעיון פשוט; לקומקום יש פיה ארוכה שנכנסת לתוך נחיר אחד. תמיסת המים/מלח תעבור דרך הסינוסים ותצא מהנחיר השני מנקז את האף ומקל על הלחץ.

קומפרסים חמים וקרים

  • אנשים יכולים למצוא הקלה על ידי החלפה ביניהם קומפרסים חמים וקרים מונח על המצח. זה מפחית את הנפיחות ומאפשר לסינוסים להתנקז.

שמן אקליפטוס

  • השמן החזק הזה מ אקליפטוס עלים עוזרים לנקות סינוסים. ניתן לעשות זאת על ידי ריח של כמה טיפות המונחות על מטלית למשך 10 דקות או הנחת טיפה או שתיים במים חמים ונשום פנימה את האדים.

כאבי ראש אלרגיה

אלרגיות הן גורם שכיח לכאבי ראש. טיפול עצמי יכול לכלול:

הימנעות מחנקות וניטריטים

  • אלו הם חומרים משמרים נפוצים בסוגי בשר מעובדים כמו בייקון, נקניקיות ונקניקיות. זהו חומר משמר, אך לאנשים רבים יכולה להיות תגובה אלרגית הגורמת לכאבי ראש במקום כוורות.

הימנע ריחות וריחות חזקים

זה יכול להיות קשה עם כל הריחות שמסתובבים, אבל נסה לשים לב לריחות שמסביב, שכן כל ריחות עלולים לגרום לתגובה אלרגית. ריחות חזקים יכולים לכלול:

  • מוצרי ניקוי
  • לק ציפורניים
  • נִיחוֹחַ
  • ספריי לשיער
  • צבע
  • עשן סיגריות

דיאטת חיסול

אלרגיות למזון גורמות לרוב לבעיות עיכול, כוורות ונפיחות בדרכי הנשימה, אך עלולות לגרום גם לכאבי ראש. אפילו אנשים שאינם אלרגיים למזון עצמו עלולים להיות רגישים לפריטים אחרים כמו צבעים מלאכותיים או חומרים משמרים. פריטי המזון הנפוצים ביותר הגורמים לכאבי ראש כוללים:

  • גְבִינָה
  • שׁוֹקוֹלַד
  • פרי הדר
  • קָפֶה
  • כּוֹהֶל

התייעצות עם מאמן בריאות ו/או תזונאי יכול לעזור ביצירת תוכנית ארוחות מותאמת אישית.

מאמץ כאבי ראש

כאבי ראש במאמץ יכולים להיווצר על ידי פעילות גופנית/פעילות גופנית או מאמץ. הם בדרך כלל מתחילים בכאב פועם משני צידי הראש וגורמים לפנים אדומות או גוון עור. הם יכולים להיגרם על ידי:

  • פעילות גופנית ממושכת, פעילות גופנית.
  • פעילות מאומצת בעבודה הרמת חפצים או משקולות.
  • טיפול עצמי להפסקת כאב ראש מאמץ כולל:

להירגע

  • כאב ראש במאמץ הוא דרכו של הגוף לומר שהוא הרחיב יתר על המידה את יכולתו.
  • שותה מעט מים צוננים
  • קח הפסקה של 20-30 דקות.

הימנע מעוררי כאבי ראש

  • נסו להישאר מודעים כאשר כאבי הראש הללו מופיעים ושימו לב לראות אם יש טריגר.
  • זה יכול להיגרם מהתייבשות
  • לא מספיק שינה.

כירופרקטיקה ופיזיותרפיה

סוגים אלה של כאבי ראש יכולים להיגרם גם מיציבה לא נכונה בזמן עבודה או פעילות גופנית.

  • הרמת משקלים כבדים או ריצה עם הראש יותר מדי קדימה או אחורה מגבילה את זרימת הדם, וגורמת למתח שרירים.
  • כירופרקט מתאים את עמוד השדרה ואת כל הגוף
  • למד על תרגילי חיזוק הליבה וצורה נכונה.

כאב ראש קפאין

קפאין מצר את כלי הדם המקיפים את המוח. כאשר אדם מפסיק את הצריכה, כלי הדם מתרחבים. זה גורם לעלייה בזרימת הדם וללחצים על העצבים הסובבים את המוח. זה יכול לעורר כאב ראש גמילה מקפאין. טיפול עצמי כולל:

שמן מנטה או לבנדר

  • עיסוי טיפת שמן לתוך הרקות יכול לפתוח את כלי הדם ולהקל על הלחץ.

חבילות קרח

  • מריחת שקית קרח על העורף יכולה לעצור כאב ראש קפאין.

מנמנם

  •  שכיבה ותנומה של 30-60 דקות יכולה לעזור להביא הקלה.
  • החליפו קפה נטול קפאין עם קפה רגיל.

כאב ראש הורמונלי

רמות האסטרוגן יכולות להשפיע על אזורים שונים בגוף האישה, כולל כאבי ראש. כאבי ראש שחווים ממש לפני או בימים הראשונים של המחזור החודשי ידועים כמיגרנות הווסת. כאבי ראש שמתחילים בעת הביוץ נקראים כאבי ראש הורמונים. טיפול עצמי יכול לכלול:

יוגה

  • מתאמנים יוגה יכול לסייע במניעת התרחשות כאבי ראש.

שינה

  • 7-9 שעות שינה מומלצות בכל לילה כדי לאפשר לגוף לשטוף הורמונים ישנים וליצור חדשים.
  • זה יכול לעזור במניעת עומס הורמונים.

עיסוי

מתח מוביל לכאבי ראש.

  • טיפול בעיסוי מומלץ מאוד להפחתת מתחים ולשמירה על הגוף רפוי ורגוע.

החלפת גלולות למניעת הריון

לסוגים מסוימים של גלולות למניעת הריון יכולות להיות יותר תופעות לוואי מאחרות, כולל כאבי ראש.

  • שאל רופא לגבי מעבר לסוג אחר כדי לראות אם זה עוזר.

הרכב גוף


דיאטת ניקוי מאסטר

אל האני דיאטת ניקוי מאסטר היא תוכנית מרשם המתמקדת במשטר מזון או שתייה ספציפיים. דיאטה זו מיועדת להימשך כשבועיים ומסתמכת על:

  • שתיית תערובת מים
  • מיץ לימון
  • סירופ מייפל
  • פלפל קיין
  • A שטיפת מי מלח ניתן גם לשלב.
הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

חיבי, אלכסנדר ומייקל ביירן ראסל. "טיפולים ידניים לכאבי ראש כרוניים ראשוניים: סקירה שיטתית של מחקרים אקראיים מבוקרים." כתב העת של כאבי ראש וכאב כרך. 15,1 67. 2 באוקטובר 2014, דואי:10.1186/1129-2377-15-67

גרין, מארק וו. "כאבי ראש משניים." Continuum (Minneapolis, Minn.) Vol. 18,4 (2012): 783-95. doi:10.1212/01.CON.0000418642.53146.17

נקודות לעורר כאבי ראש וטיפול ביו-כירופרקטיקה

נקודות לעורר כאבי ראש וטיפול ביו-כירופרקטיקה

אנשים שחווים כאבי ראש תכופים יכולים לסבול נקודות טריגר רגישות לכאבי ראש. כל מקרה הוא שונה ודורש בדיקה יסודית לפני שניתן להתחיל תוכנית טיפול כירופרקטית נכונה ואישית. כאבי ראש יכולים להיגרם ממגוון סיבות. זה יכול להיות:

  • תגובות סמים
  • הפרעות בתפקוד מפרק טמפורומנדיבולרי (TMJ)
  • לחץ בשרירי הצוואר
  • סוכר נמוך בדם
  • לחץ דם גבוה
  • לחץ
  • עייף

רוב כאבי הראש החוזרים מתחלקים לשלושה סוגים:

  • כאבי ראש מתחים, ידוע גם כ כאבי ראש צוואר הרחם
  • מיגרנה וכאבי ראש
  • כאבי ראש אשכול, הקשורים למיגרנות.

נקודות לעורר כאבי ראש וטיפול ביו-כירופרקטיקה

מתח

כאבי ראש מתח הם הנפוצים ביותר ומשפיעים על כ-77% מהאנשים החווים כאבי ראש כרוניים. רוב האנשים מתארים כאב ראש מתח ככאב עמום עקבי בצד אחד של הראש ולפעמים בשני הצדדים. לעתים קרובות הם מתוארים כבעלי רצועה/חגורה הדוקה סביב הראש או מאחורי העיניים. כאבי ראש אלו מתחילים בדרך כלל לאט, בהדרגה ויכולים להימשך מספר דקות או ימים. הם נוטים להתחיל באמצע היום או לפני סוף היום.

כאבי ראש אלו יכולים להיות תוצאה של מתח ו/או יציבה לקויה. הסיבה השכיחה ביותר היא subluxations בגב העליון ובצוואר, בדרך כלל בשילוב עם נקודות טריגר אקטיביות של כאבי ראש. זה מלחיץ את שרירי עמוד השדרה בגב העליון ובצוואר. כאב ראש מתח או כאב ראש מתח יכול להימשך 30 דקות עד כמה ימים. כאבי ראש מתחים כרוניים יכולים להימשך חודשים. הכאב יכול להיות חמור; עם זאת, כאבי ראש אלו בדרך כלל אינם קשורים לתסמינים כמו פְּעִימָה, בחילה או הקאות.

אם חוליות הצוואר העליונות זזות ממקומן ומאבדות את התנועה הרגילה שלהן, שריר קטן הנקרא rectus capitis posterior minor/RCPM מתחיל להתכווץ. לשריר הקטן הזה יש גיד שמחליק בין הצוואר העליון לבסיס הגולגולת. הוא נצמד לרקמה דקה ורגישה הנקראת דורה מאטר המכסה את המוח. הדורא מאטר רגיש מאוד לכאב. כאשר שריר ה-RCPM נכנס לעווית, הגיד מושך את הדורא מאטר וגורם לכאב ראש. אנשים שעובדים בתחנת שולחן במשך שעות ארוכות נוטים לחוות כאבי ראש מהסיבה הזו. סיבה נוספת נובעת התייחס כאב נגרמת על ידי נקודות טריגר של כאבי ראש ב סטרנוקליידומסטואיד/SCM או שריר הלוואטור בצד הצוואר. סיבה זו נוטה לקרות יותר לאנשים שסבלו מצליפת שוט פציעה עם נזק לשרירים באזור הצוואר.

מיגרנה כאבי ראש

מיגרנות הן כאבי ראש עזים ופועמים הקשורים לבחילות ורגישות לאור או לרעש. הם יכולים להימשך כמה שעות עד כמה ימים. רבים חווים תסמינים חזותיים הידועים כהילה רגע לפני שהם מופיעים. זה מתואר כראות אורות מהבהבים או כאשר דברים מקבלים מראה של חלום. עם זאת, אפילו אצל אנשים שאינם חווים את ההילה, רובם יכולים לדעת שמיגרנה מתכוננת להופיע. אנשים סובלים בדרך כלל מההתקף הראשון שלהם לפני גיל 30. הם נוטים להופיע במשפחות התומכות במרכיב גנטי. לחלקם יש התקפים מספר פעמים בחודש, בעוד שאחרים יכולים לקבל פחות מאחד בשנה. רוב האנשים מגלים שמיגרנות קורות פחות והופכות פחות חמורות ככל שהם מתבגרים.

כאבי ראש אלו נגרמים כתוצאה מהתכווצות כלי הדם במוח. במהלך תקופת ההיצרות, יש ירידה במחזור הדם. לאחר מכן יש הרחבה/הגדלה של כלי הדם. זה מה שמוביל לתסמינים החזותיים. אז כלי הדם מתרחבים, מה שיוצר עלייה מהירה בלחץ הדם בתוך הראש. הלחץ המוגבר הזה הוא מה שמוביל לכאב ראש דופק. בכל פעם שהלב פועם, הוא שולח גל הלם נוסף דרך עורקי הצוואר בצוואר לתוך המוח. ישנן תיאוריות שונות מדוע כלי הדם מתכווצים, אבל הם עדיין לא ידועים. מה שידוע הוא שכמה גורמים יכולים לעורר מיגרנה. זה כולל:

  • חוסר השינה
  • לחץ
  • אורות מהבהבים
  • ריחות חזקים
  • מזג אוויר משתנה
  • מזונות עשירים בחומצת אמינו המכונה טירמין

אשכול

כאבי ראש מקבציים הם כאבי ראש מייסרים קצרים מאוד. הם מורגשים בדרך כלל בצד אחד של הראש מאחורי העיניים. כאבי ראש אלו משפיעים על כמיליון אנשים ושכיחים יותר בגברים. סוג זה של כאב ראש נוטה להתרחש בלילה. הם נקראים כאבי ראש מקבציים מכיוון שהם נוטים להתרחש פעם אחת עד ארבע פעמים ביום במשך מספר ימים. לאחר שסתיים אשכול אחד, עשויים לחלוף חודשים או אפילו שנים עד שהם יופיעו שוב. כמו מיגרנות, כאבי ראש מקבציים גורמים להתרחבות של כלי הדם במוח, ומגבירים את הלחץ.

נקודות טריגר

טיפול בנקודת טריגר בכאבי ראש כולל ארבעה שרירים. אלה הם:

אל האני ספלניוס שרירים מערבים שני שרירים בודדים, Splenius Capitis ו-Splenius Cervicis. שרירים אלו עוברים לאורך הגב העליון עד לבסיס הגולגולת או לחוליות הצוואר/צוואר העליונות. נקודות טריגר בשרירי הספלניוס הן גורם שכיח לכאב שעובר דרך הראש לחלק האחורי של העין ולחלק העליון של הראש.

אל האני תת-עורפי הם קבוצה של ארבעה שרירים קטנים השומרים על תנועה ומיקום נכון בין החוליה הצווארית הראשונה לבסיס הגולגולת. נקודות טריגר בשרירים אלו עלולות לגרום לכאב שמרגיש כאילו זה קורה בתוך הראש, מהגב אל העין והמצח. אנשים מדווחים שכל הצד של הראש כואב. זהו דפוס כאב הדומה למיגרנה.

אל האני סטרנוקליידומסטואיד שריר עובר לאורך בסיס הגולגולת, מאחורי האוזן, לאורך הצד של הצוואר. הוא נצמד לחלק העליון של עצם החזה/עצם החזה. למרות שרובם אינם מודעים לנקודות ההדק של השריר הזה, ההשפעות ניכרות. זה כולל:

  • כאב מופנה
  • סוגיות באיזון
  • תסמינים חזותיים

כאב מופנה נוטה להיות כאבי עיניים, כאבי ראש מעל העין, ואף יכול לגרום לכאבי אוזניים. מאפיין יוצא דופן של נקודות טריגר של כאבי ראש SCM הוא שהם עלולים לגרום לסחרחורת, בחילה ובעיות שיווי משקל.

אל האני טרפזיוס שריר הוא השריר הגדול והשטוח בגב העליון והאמצעי. ניתן לחוש כאבים ברקה ובחלק האחורי של הראש. נקודת טריגר נפוצה ממוקמת בחלק העליון של השריר. נקודה מסוימת זו יכולה להפעיל נקודות טריגר משניות בשרירי הרקה או הלסת, מה שמוביל לכאב בלסת או בשיניים.

מעוררי כאב ראש

  • מתח יכול להיות טריגר.
  • דיכאון, חרדה, תסכול ואפילו התרגשות נעימה יכולים להיות קשורים להתפתחות כאבי ראש.
  • יומן כאבי ראש יכול לעזור לקבוע אם גורמים כמו אוכל, מזג אוויר ו/או מצב רוח מתואמים לדפוסי כאבי ראש.
  • חשיפה חוזרת ל תרכובות ניטריט יכול לגרום לכאב ראש עמום המלווה בפנים סמוקות. ניטריט מרחיב את כלי הדם ונמצא במוצרים כמו תרופות לב, ומשמש גם כחומר כימי לשימור בשר. בשר מעובד המכיל נתרן ניטריט יכול לתרום לכאבי ראש.
  • מזונות המוכנים עם מונוסודיום גלוטמט או MSG עלולים לגרום לכאבי ראש. רוטב סויה, מרכך בשר ומזונות ארוזים שונים מכילים כימיקל זה כמשפר טעם.
  • חשיפה לרעלים, אפילו זנים ביתיים כמו קוטלי חרקים, פחמן טטרכלוריד ועופרת, יכולה לתרום.
  • מגע עם סוללות עופרת או חרס מזוגג עופרת.
  • מזונות עשירים בחומצת אמינו טירמין יש להימנע. זה יכול להיות גבינות בשלות כמו צ'דר, ברי, שוקולד ומזון כבוש או מותסס.

ביו-כירופרקטיקה

התאמות כירופרקטיות יעילות ביותר לטיפול בכאבי ראש מתחים, במיוחד אלה שמקורם בצוואר. מחקר מצא שמניפולציות בעמוד השדרה הביאו לשיפור כמעט מיידי והיו לה פחות תופעות לוואי והקלה מתמשכת יותר מאשר נטילת תרופות נפוצות. יש שיפור משמעותי על ידי מניפולציה של שתי חוליות הצוואר העליונות, בשילוב עם התאמות לאזור שבין עמוד השדרה הצווארי לבית החזה.


בדיקת הרכב הגוף


תרגיל רטט

מאמינים שתרגול רטט מגרה את סיבי השריר מבלי ללכת לחדר כושר או להלחיץ ​​את העצמות. אחת ללמוד פיצל נשים לאחר גיל המעבר לשלוש קבוצות: התנגדות אימון, אימוני רטט בשילוב אימוני התנגדות, או ללא פעילות גופנית/אימון. הרכב הגוף שלהם נמדד לפני תחילת המחקר. לאחר השלמת המחקר, הממצאים כללו:

  • גם קבוצת ההתנגדות וגם קבוצת ההתנגדות עם אימון רטט העלו מסת רקמות רזה.
  • אל האני קבוצת שליטה לא הראה עלייה ברקמות הרזה ולמעשה, צבר שומן בגוף.
  • קבוצת השילוב, באמצעות אימוני רטט עם אימוני התנגדות, הראתה ירידה בשומן הגוף.

אחר ללמוד הציבו ספורטאים גברים בתוכנית אימונים שכללה אימוני רטט. הקבוצה הראשונה ערכה אימוני כוח בגפיים התחתונות בשילוב עם אימוני רטט, ו השני ערך אימוני כוח בגפיים התחתונות ללא אימון רטט. החוקרים גילו שהספורטאים בקבוצת אימון הרטט שיפרו את כוח הארכת הרגליים בחמישה אחוזים. בנוסף, השתפרו גם קבוצות אימון הרטט יכולת האיזון ומבחן הרמה/קפיצה אנכית.

הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

חיבי, אלכסנדר ועוד. "טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה כירופרקטי בכאב ראש צוואר הרחם: ניסוי מבוקר עם סמיות יחיד, פלצבו, אקראי." הערות מחקר של BMC Vol. 10,1 310. 24 ביולי 2017, doi:10.1186/s13104-017-2651-4

Bryans R, Descarreaux M, Duranleau M, et al. הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי צוואר. J Manipulative Physiol Ther 2014; 37: 42-63.

Bryans R, Descarreaux M, Duranleau M, et al. הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש. J Manipulative Physiol Ther 2011; 34: 274-89.

מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור

מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור

אל האני חוליית האטלס נקראת על שם הדמות המיתולוגית שהחזיקה את העולם על הגב / צוואר. החוליות ממוקמות בראש עמוד השדרה, שם מתחברים הגולגולת ועמוד השדרה. יותר מסתם בסיס לתמיכה, החוליות יכולות להיות החוליות החשובות ביותר בגוף. הוא מורכב מצרור עצבים מורכב, עורקי חוליות, והוא הנקודה בה כל משקל הגולגולת יוצר קשר.  
 
המיתוס מחייב את אטלס להיזהר תוך שהוא מחזיק את העולם בזהירות ובביטחון בכל עת, אחרת הוא יירס. המפתח הוא היכולת לאזן את זה בצורה מושלמת. לחוליה אותה עבודה להחזיק את הראש כמו שצריך ולשמור על היציבה. אם לא בעיות באיזון וביישור יתחילו להתפתח, וישפיעו על עמוד השדרה כולו.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור
 

חוליית האטלס

 

איזון

תפקיד חוליות האטלס בשמירה על שיווי המשקל מבוסס על יכולתו להסתגל למשקל הראש. החוליה בפועל רחבה יותר מחוליות צוואר הרחם האחרות. זה יוצר מרכז כובד שמתחזק באמצעות יציבה נכונה. זה מחלק את משקל הראש (10-12 קילו) באופן שווה לריכוז המשקל ו נתמך על ידי העקמומיות הטבעית של עמוד השדרה. אם מרכז הכובד יוסט, חוליית האטלס תטה גם לכיוון זה. זה יוצר חוסר יציבות בעמוד השדרה הצווארי ויכול להגדיל את כמות המשקל שעמוד השדרה לוקח ומנסה לחלק מחדש. זה יוצר בעיות בעמוד השדרה ומוביל לכל דבר, החל ביציבה לקויה, פיצוי יתר המוביל לפציעה.  

גורם שינוי

הפרעה לחוליה ויכולתו לאזן יכולה להגיע ממגוון סיבות ויכולה להתרחש כתוצאה מ מצבים כרוניים וחריפים. חלקם כוללים:
  • תאונות דרכים, ספורט, פציעות עבודה עלול לגרום נזק לרקמות רכות צוואר הרחם
  • נקע של חוליות צוואר הרחם מתחת לאטלס גורם לאי יציבות
  • יציבה לקויה גורמת לאנשים לפצות יתר בצד אחד של הגוף מאמץ שרירים, רצועות, גידים הגורמים לכאב ובעיות אחרות
  • דיסקים שהוקעו, בולטים והחליקו
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור
 

השפעות לא מאוזנות

בעיות בעמוד השדרה נעות בין כאבי צוואר ופצעים פשוטים לכאב כרוני מלא. מכיוון שהאטלס יכול לשנות את האיזון של כל עמוד השדרה, בשילוב עם תמיכה בגולגולת, הבעיות יכולות להיות מקומי ומופנה יצירת סיבוכים נוספים. טיפול בבעיות השורש דורש גישה כירופרקטית מקיפה. כירופרקטיקה יעריך את המיקום של עמוד השדרה ויקבע את המידה בה האטלס עבר ממקומו. תוכנית טיפול בהתאמה מאפשרת לבטל את הנזק הנרחב.

הרכב גוף


 

אובדן שרירים

אנשים לא מבינים שאיבוד שרירים מתרחש במהלך חייהם. הסיבה לכך היא שרירים, כמו רקמות אחרות בגוף, חייבים לעבור תחלופת תאים וסינתזת חלבונים. המשמעות היא שהגוף מפרק כל הזמן חלבונים בשרירים ובונה אותם מחדש. ניתן לפתח את שריר השלד בתזונה נכונה וכולל צריכת כמות נכונה של חלבון בכדי לספק את חומצות האמינו הדרושות ומפעילות פיזית. ה הפוך הוא גם נכון, אם אדם הופך פחות פעיל פיזית ו / או שהתזונה שלו אינה תומכת עוד בפיתוח רקמת שרירים מוגברת, הגוף נכנס למצב קטבולי / מפחית רקמות המכונה ניוון שרירים.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
Woodfield, H Charles 3rd ואח '. הליכי כירופרקטיקה קרניו-צוואר הרחם - ניתוח של כירופרקטיקה צוואר הרחם העליונה.כתב העת של איגוד הכירופרקטיקה הקנדיVol. 59,2 (2015): 173-92.