ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

כאבי ראש וטיפולים

צוות כאבי ראש וטיפול של מרפאת הגב. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ראש יכולה להתייחס לסיבוכים בצוואר. מבזבוז זמן מופרז בהסתכלות מלמטה על מחשב נייד, שולחן עבודה, אייפד, ואפילו מהודעות טקסט מתמידות, יציבה לא נכונה לפרקי זמן ממושכים עלולה להתחיל להפעיל לחץ על הצוואר והגב העליון, ולהוביל לבעיות שעלולות לגרום לכאבי ראש. רוב סוגי כאבי הראש הללו מתרחשים עקב הידוק בין השכמות, אשר בתורו גורם להתהדקות השרירים בחלק העליון של הכתפיים ולהקרין כאבים לתוך הראש.

אם מקור כאבי הראש קשור לסיבוך של עמוד השדרה הצווארי או אזורים אחרים בעמוד השדרה והשרירים, טיפול כירופרקטי, כגון התאמות כירופרקטיות, מניפולציות ידניות ופיזיותרפיה, יכולים להיות אופציה טיפולית טובה. כמו כן, כירופרקט עשוי לעתים קרובות לעקוב אחר טיפול כירופרקטי עם סדרה של תרגילים לשיפור היציבה ולהציע עצות לשיפורים עתידיים באורח החיים כדי למנוע סיבוכים נוספים.


כאבי ראש כבעיה סומטו-ויסצרלית

כאבי ראש כבעיה סומטו-ויסצרלית

מבוא

לכולם יש כאבי ראש בשלב מסוים במהלך חייהם, דבר שיכול להיות מייסר, תלוי בחומרה. בין אם מדובר בעומס עבודה כבד שגורם לאדם למתח חמור במצחו, אלרגיות הגורמות ללחץ עצום בין חלל הסינוסים באמצע הפנים, או גורמים נפוצים שנראים כגורמים לתחושת דפיקות בראש, כאבי ראש הם לא בדיחה. לעתים קרובות, נראה שכאבי ראש חולפים כשהם בצורתם החריפה, אך יכולים להפוך לכרוניים כאשר הכאב אינו חולף, מה שגורם לבעיות בעיניים ובשרירים. המאמר של היום בוחן כיצד כאבי ראש משפיעים על הגוף וכיצד הם יכולים להפוך לבעיה סומטו-ויסצרלית עבור אנשים רבים. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולים נוירולוגיים המסייעים לאותם אנשים הסובלים מכאבי ראש. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

05 - כאב ראש קופר A4M - 1 שקף דחוס

איך כאבי ראש משפיעים על הגוף

 

האם אתה מרגיש תחושת דפיקות במצח? נראה שהעיניים שלך מתרחבות ורגישות לאור? האם נראה ששתי הידיים או הידיים ננעלות ויש להן תחושה של סיכות ומחטים שמרגישה לא נוח? סימנים ותסמינים אלו הם צורות שונות של כאבי ראש המשפיעים על הראש. הראש עוזר להגן על המוח מפני נזק, שכן אותות הנוירונים ממערכת העצבים המרכזית מחוברים לאזורים הצוואריים של עמוד השדרה. כאשר גורמים כמו הרגלי חיים, צריכת מזון ומתח משפיעים על מערכת העצבים המרכזית, הם מתחילים להתערבב וליצור צורות שונות של כאבי ראש. כל צורה של כאב ראש עוברת ללא הרף אצל אנשים רבים שסובלים, כדי שלעולם לא ישבו בשקט כדי שהרופאים שלהם יוכלו לתפוס את הפרופיל הספציפי שלהם. חלק מכאבי הראש המרובים כוללים:

  • כאבי ראש ממתח
  • מיגרנות
  • כאבי ראש מתח
  • לחץ בסינוסים
  • כאבי ראש מקובצים

כאשר כאבי ראש מתחילים להשפיע על הצוואר והראש, מחקרים מראים שכאבי ראש אלו גורמים להתכנסות בין החלקים הצוואריים של עמוד השדרה לבסיס הגולגולת. זה הופך למתווך עבור הצוואר והראש לפתח כאב מופנה. כאב מופנה ידוע ככאב המופיע בחלק אחד של הגוף מאשר במקום בו הוא נמצא. לדוגמה, נניח שמישהו עבר פציעה טראומטית שגורמת לו לצליפת שוט בצוואר; שכאב בשרירי הצוואר שלהם יכול לחקות כאב ראש המשפיע על צד אחד של הראש שלהם. מידע נוסף הוזכר שכאבי ראש מיגרנה עלולים לגרום לבעיות דלקתיות כרוניות בציר המעי-מוח, ולגרום למערכת העצבים האוטונומית והאנטרית הפרעת תפקודית ולהשפיע על הגוף. 


איך הגוף מתמודד עם מיגרנות - וידאו

האם חווית פעימות בחלקים שונים של הפנים שלך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך נמתחים סביב הצוואר או הכתפיים? או שהגוף שלך מרגיש מותש שנראה שרעש גורם לכאב עצום? הצורות השונות של כאבי ראש עלולות לגרום לבעיות רבות לא רק בצוואר אלא גם בגוף. הסרטון למעלה מראה מה קורה לגוף כאשר אדם סובל ממיגרנה. מחקרים שמו לב שאנשים הסובלים ממיגרנות יפתחו תסמינים נלווים סומטיים כמו חרדה ודיכאון, מה שהופך את כאבי הראש לתכופים יותר. יחד עם זאת, בהיותן שלושת הצורות הנפוצות ביותר של כאבי ראש, מיגרנות עשויות לחלוק מנגנון בסיסי משותף הכולל את הפרופילים החופפים של מערכת כלי הדם המוחיים השקול להפרעת דחק חוזרת המשפיעה על מערכת העצבים המרכזית.


כיצד כאבי ראש הם בעיה סומטו-ויסצרלית

 

מחקרים מצאו שחומרת כאב הראש באדם, במיוחד אצל נשים, גורמת לקשר סינרגטי שגורם לתסמינים סומטיים ולדיכאון להיות כה גבוהים. הסיבה לכך היא פרופילי הסיכון החופפים המשפיעים על מנגנוני מערכת העצבים הסימפתטית, וגורמים לייצור של כאבי ראש צוואריים ומיגרנות כרוניות. הסיבה לכך היא שהמפגש בין גזע המוח לחוט השדרה נקרא הגרעין הטריגמינוצורבי וחופף לתאים הנוציספטיביים. כאשר זה קורה, סיבי הכאב האנטומי הקרובים מעמוד השדרה הצווארי וממערכת הטריגמינלית מתחילים להחמיר; זה יוצר דחפי כאב מהצוואר לראש, מה שגורם לכאבי ראש להתפרש. 

 

סיכום

בסך הכל, כאבי ראש אינם בדיחה כאשר הם מתחילים להשפיע על הגוף ולגרום לחקות כאב בחלקים שונים של הגוף. כאשר גורמים שונים מתחילים לגרום לבעיות סומטיות המתוחות את השרירים אך גם משפיעות על העצבים שמסביב, זה עלול לגרום להיווצרות כאבי ראש ולהיות מייסרים. צורות שונות של כאבי ראש עלולות להשפיע על אזורים אחרים בפנים ויכולים להיעלם לתקופה קצרה בצורתם החריפה. עם זאת, במצבו הכרוני, זה יכול לגרום לגוף לכאב כל כך. מציאת דרכים למנוע מכאבי ראש להתקדם יותר יכולה להועיל לאדם.

 

הפניות

קסטיאן, רנה ווילם דה הרטו. "פרספקטיבה של מדעי המוח של טיפול פיזי בכאבי ראש וצוואר." גבולות בנוירולוגיה, Frontiers Media SA, 26 במרץ 2019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6443880/.

Cámara-Lemarroy, Carlos R, et al. "הפרעות במערכת העיכול הקשורות למיגרנה: סקירה מקיפה." כתב העת העולמי של גסטרואנטרולוגיה, Baishideng Publishing Group Inc, 28 בספטמבר 2016, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037083/.

מייזלס, מוריס וראול בורצ'ט. "תסמינים סומטיים בחולי כאב ראש: השפעת אבחון כאבי ראש, תדירות ותחלואה נלווית." כְּאֵב רֹאשׁ, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 2004, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15546261/.

Tietjen;Brandes JL;Digre KB;Baggaley S;Martin V;Recober A;Geweke LO;Hafeez F;Aurora SK;Herial NA;Utley C;Khuder SA;,G E. "שכיחות גבוהה של סימפטומים סומטיים ודיכאון בנשים עם משבית כאב ראש כרוני." נוירולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 9 בינואר 2007, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17210894/.

כתב ויתור

צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

צורת הכאב השכיחה ביותר היא כאב הראש. בין אם מדובר בכאב קל ועמום, דפיקות קשות או מתח כואב לאורך הקרקפת והצוואר, כאבי ראש יכולים לשבש ולהפריע בחיי היומיום. תרופות נגד כאבים ללא מרשם יכולות להציע הקלה זמנית, אך הן לא מגיעות לשורש ופותרות את הסיבה. כירופרקטיקה היא אפשרות טיפול בטוחה ויעילה שתביא לשיכוך כאבי ראש ותטפל במה שגורם לכאבי הראש.

צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

מפעיל

אנשים עוסקים בפעילויות בישיבה יותר, ושעות רבות יותר בתנוחה אחת קבועה בשילוב עם יציבה לקויה יכולים להגביר את הגירוי במפרקים ומתח השרירים בצוואר, בגב העליון ובקרקפת. לכאבי ראש יכולים להיות מגוון של סיבות או טריגרים. אלה יכולים לכלול:

  • מתח הוא הטריגר הנפוץ ביותר
  • מתח שרירים
  • נדודי שינה
  • גירויים סביבתיים - רעשים, אורות, ריחות
  • התייבשות
  • שינויים במזג האוויר
  • מזונות
  • שינויים ברמת הסוכר בדם
  • פעילות גופנית מוגזמת

הסוגים הנפוצים ביותר

ישנן שתי קטגוריות עיקריות: ראשונית ומשנית כאבי ראש.

כאבי ראש ראשוניים

כאבי ראש ראשוניים הם כאשר כאב הראש עצמו הוא הבעיה העיקרית ואינו סימפטום של מחלות או מצבים בסיסיים. אלו כוללים:

כאבי ראש משניים

אלה קשורים למצבים רפואיים כמו:

  • גודש בסינוסים
  • שימוש יתר בתרופות
  • זיהום
  • לחץ דם גבוה
  • טראומה
  • פציעת ראש
  • כלי דם חולים במוח
  • גידול סרטני

תדר

כאבי ראש נובעים מאינטראקציה עם אותות במוח, בכלי דם ובעצבים. מנגנון מפעיל עצבים ספציפיים המשפיעים על השרירים וכלי הדם, שולח אותות כאב בחזרה למוח. אם מתרחש אחד מהדברים הבאים, מומלץ לפנות לרופא, מומחה לכאבי ראש או כירופרקט.

  • שלושה כאבי ראש או יותר בשבוע.
  • כאבי ראש שמחמירים או לא חולפים.
  • צורך לקחת משכך כאבים כל יום או כמעט כל יום.
  • צריך יותר מ-2-3 מנות של תרופות ללא מרשם בשבוע כדי להקל על התסמינים.
  • כאבי ראש הנגרמים מפעילות מאומצת, עבודה קשה/מאמץ, כיפוף, שיעול.
  • שינויים אחרונים בתסמיני כאבי ראש.
  • היסטוריה משפחתית של כאבי ראש.

תיאור קליני

כדי להגיע לשורש ישאל רופא:

  • באיזו שעה ביום/לילה מופיע בדרך כלל כאב הראש?
  • כמה זמן נמשך כאב הראש?
  • היכן נמצא הכאב?
  • סוג הכאב - פועם, בא והולך, כאב עמום, חד צדדי וכו'.
  • האם כאב הראש מגיע פתאום ללא אזהרה או מתקדם לאט?
  • האם ישנם תסמינים נוספים כמו חולשה, בחילה, רגישות לאור או לרעש, ירידה בתיאבון, שינויים בגישה או בהתנהגות?

כירופרקטיקה

כירופרקט יעריך, יאבחן, יבצע בדיקה גופנית לקביעת הגורם ויפתח תכנית טיפול מותאמת אישית להקלה על הכאב ולסייע בניהול ומניעת כאבי ראש. גישות הטיפול כוללות:

  • שילוב של טיפול מניפולטיבי כירופרקטי.
  • הפעל נקודות טריגר כדי לשחרר מתח ולאפשר זרימת עצב ודם מיטבית.
  • תרגילים אקטיביים ופסיביים.
  • עיסוי.
  • אימון בריאות.

הרכב גוף


מים

רוב הגוף מורכב ממים כאשר אחוז הרכב הגוף משתנה בהתאם לצרכים התפקודיים האישיים. תפקידים חיוניים של מים כוללים:

  • עוזר לבנות/לתקן כמעט כל תא בגוף.
  • ויסות טמפרטורת הגוף באמצעות הזעה ונשימה.
  • אנרגיה מפחמימות וחלבונים מועברת על ידי מים דרך הדם.
  • מסייע בפינוי פסולת מטבולית באמצעות מתן שתן.
  • פועל כבולם זעזועים להגנה על המוח וחוט השדרה.
  • יוצר רוק/נוזלים לשימון המפרקים.

כמות המים בגוף תלויה בגורמים שונים הכוללים:

המים הנפוצים ביותר מגיעים ממסת גוף רזה. זה כולל דם, איברים ושרירים. תכולת המים של איברי הגוף העיקריים:

  • ריאות - 83%
  • שרירים וכליות - 79%
  • מוח ולב - 73%
  • עור - 64%
  • עצמות - 31%
הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

טיאגי, אלוק. "כאב ראש יומיומי חדש". Annals of Indian Academy of Neurology vol. 15, Suppl 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011

כאבי ראש וטיפול

כאבי ראש וטיפול

כאבי ראש וטיפול: כאבי ראש יכולים לנוע בין כאבים קלים ועמומים לכאב פועם חמור. הם יכולים להיות אפיזודיים וכרוניים. כאבי ראש מתח הם הנפוצים ביותר שמופיעים עם כאב סביב הראש, הקרקפת או הצוואר. מיגרנות הן לרוב כרוניות, כאשר הכאב נמשך מספר שעות עד מספר ימים. מיקום כאב הראש וסוג הכאב שחווים יכולים להצביע על סוג כאב הראש. מקורות לכאבי ראש כוללים בין היתר:

  • סוגים מסוימים של מאכלים
  • צלילים
  • רעש מוגזם
  • אורות בהירים
  • שינויים ברמת הסוכר בדם
  • יותר מדי פעילות גופנית

כאבי ראש וטיפול

הקלה על כאבי ראש יכולה להגיע מתרופות ללא מרשם, תרופות מרשם, מנוחה ומחביות קרח/חום על המצח או הצוואר. מחקרים מראים שאנשים הסובלים מכאבי ראש ומיגרנות כרוניים מרוויחים יותר מכירופרקטיקה ארוכת טווח מאשר טיפול תרופתי בלבד. רופאים לכירופרקטיקה מציעים הקלה בטוחה, יעילה לטווח ארוך. הסיבה לכך היא שלרוב כאבי הראש יש דפוס/ים חוזרים של עמוד השדרה, שרירים או חוזרים, שכירופרקטורים הוכשרו לזהות ולטפל בהם.

מתח כאבי ראש וטיפול

מתח כאבי ראש בדרך כלל גרועים יותר בשעות אחר הצהריים והערב ולעיתים קרובות הם קשורים לעבודה, לבית הספר וללחץ. הכאב מורגש בדרך כלל משני צידי המצח ו/או בחלק העליון של הצוואר. כאבי ראש אלו יכולים להימשך תקופות ארוכות ויכולים להיגרם כתוצאה ממשהו פשוט כמו נסיעה במטוס. כאבי ראש מתח נגרמים על ידי מתח ונקודות טריגר בתוך השרירים המתכווצים כל הזמן ואינם נרגעים. התאמות כירופרקטיות וטכניקות שחרור שרירים הוכחו כיעילות ביותר.

מיגרנה כאבי ראש וטיפול

מיגרנות מחולקות לשתי קטגוריות:

A הילה של מיגרנה בדרך כלל מגיע לפני הופעת מיגרנה ומורכב מ:

  • חזות באור מוזר
  • ריחות מוזרים
  • מחשבות או חוויות מבלבלות

מיגרנות שכיחות יותר אצל נשים, אך הן מתרחשות אצל גברים. דברים שיכולים לעורר מיגרנות כוללים בין היתר:

  • תרופות
  • מזונות מסוימים
  • חשיפה סביבתית
  • הרגלי שינה

מומלץ לנהל יומן כאבי ראש כדי:

  • חשבו על כל המזונות שנאכלו
  • דפוסי שינה
  • דפוסי שתייה
  • תרופות
  • תרגילי הרגלים
  • תרחישי לחץ
  • תדירות כאבי ראש, משך זמן, אזורי כאב ואי נוחות.

מחקרים הראו תוצאות מוצלחות ממניפולציה כירופרקטית המיושמת על אנשים הסובלים מכאבי ראש ממיגרנה. בנוסף להתאמות הכירופרקטיות, תזונה ותוספי מזון הראו גם השפעות חיוביות וארוכות טווח.

כאבי ראש וטיפול כירופרקטיקה

מתח יכול להתבטא בדרכים רבות שמובילות לכאבי ראש. התאמות כירופרקטיות יכולות לשפר כאבי צוואר חריפים וכרוניים, להפחית את מספר כאבי הראש, בין אם מיגרנות, כאבי ראש מתחים או סוג אחר. כירופרקטורים להתאים את יישור עמוד השדרה כדי לשפר את התפקוד ולהקל על הלחץ על מערכת העצבים באמצעות מתודולוגיה ממוקדת. זה מאפשר לגוף לתפקד בצורה נכונה ומפחית מתח ומתח. כירופרקט ימליץ גם על יציבה, מתיחות, תרגילים וטכניקות הרפיה.

התאמות אורח חיים

הבנה כיצד אורח החיים משפיע על החומרה והתדירות יכולה להיות חלק גדול מההצלחה מניעת כאבי ראש. התאמות ספציפיות יכולות לכלול:

  • לתחזק דפוסי שינה קבועים.
  • לך לישון והתעורר באותה שעה כל יום.
  • התעמלו על בסיס קבוע.
  • פעילות אירובית לפחות 30 דקות שלוש פעמים בשבוע.
  • אכלו באופן קבוע ארוחות בריאות.
  • אין לדלג על ארוחות.
  • הגבל מתח על ידי הימנעות מקונפליקטים ופתרון מחלוקות בשלווה.
  • לקחת הפסקות מתח יומיות.
  • אל תשתמש יתר על המידה בתרופות כאב, מכיוון ששימוש יתר עלול להחמיר את כאבי הראש.

הרכב גוף


מערכת נשימה

מערכת הנשימה מתייחסת לאיברים בגוף המעורבים בנשימה, שאיפת חמצן ונשיפה של פחמן דו חמצני.. אלו כוללים:

  • חלל האף
  • גרון - הלוע
  • תיבת קול - גרון
  • קנה הנשימה - קנה הנשימה
  • ריאות

מערכת הנשימה היא קריטית מכיוון שהיא מספקת חמצן לכל איברי הגוף, תומכת בתפקודים מקיימים חיים. אם אספקת החמצן אינה מספקת, ייצור האנרגיה הנחוץ לתפקוד האיברים נפגע, מה שמוביל לבריאות כללית לקויה. מערכת הנשימה מחולקת לדרכי הנשימה העליונות והתחתונה:

  • דרכי הנשימה העליונות כוללות את האף, חלל האף, הפה, הגרון ותא הקול.
  • דרכי הנשימה התחתונה מורכבות מקנה הנשימה, הריאות וכל חלקי הנשימה עץ הסימפונות.
  • בזמן הנשימה, השערות/סיליה באף ובקנה הנשימה מונעים מחיידקים וחומרים זרים להיכנס לגוף.
  • מדי פעם, פתוגנים יעברו את הריסים ויכנסו לגוף, ויגרמו למחלה.
  • זה הזמן שבו המערכת החיסונית הולך לעבודה בנטרול כל פתוגנים פולשים.
הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

חיבי, א ועוד. "טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה כירופרקטי במיגרנה: ניסוי אקראי מבוקר עם שלוש זרועות, סמיות יחיד, פלצבו." כתב העת האירופי לנוירולוגיה כרך. 24,1 (2017): 143-153. doi:10.1111/ene.13166

Côté, Pierre et al. "ניהול לא תרופתי של כאבי ראש מתמשכים הקשורים לכאבי צוואר: הנחיות לתרגול קליני מפרוטוקול אונטריו לשיתוף פעולה בניהול פציעות תנועה (OPTIMa). כתב העת האירופי לכאב (לונדון, אנגליה) כרך. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374

דגלהס, איאס ועוד. "הפרעות שינה רגילות ומיגרנה: מחקר רנדומיזציה מנדליאנית." Annals of clinical and translational neurology vol. 7,12 (2020): 2370-2380. doi:10.1002/acn3.51228

Iwasaki, Akiko et al. "הגנה חיסונית מקומית מוקדמת בדרכי הנשימה." ביקורות טבע. אימונולוגיה כרך. 17,1 (2017): 7-20. doi:10.1038/nri.2016.117

טיפול עצמי בכאבי ראש משניים

טיפול עצמי בכאבי ראש משניים

טיפול עצמי בכאבי ראש מסוג משני. סוגים שונים של כאבי ראש נעים בין קלים למייסרים, וגם תדירות ההתרחשות משתנה מאדם לאדם. כאבי ראש מסווגים ל שלושה סוגים שהם כאבי ראש ראשוניים, משניים וכאבי ראש. עיקריים הם מתח, מִיגרֶנָה, וכאבי ראש מקבציים. כאבי ראש עצביים נקראים גם נוירלגיה גולגולתית כאבי ראש. זה כאשר עצב גולגולתי אחד או יותר העוברים במורד הצוואר מהמוח מתדלקים, וגורמים לכאב ואי נוחות. כאבי ראש משניים הם סימפטום של תגובה גופנית או פציעה. סוגים אלה של כאבי ראש יכולים להיגרם על ידי:

  • בעיות בסינוסים
  • אלרגיות
  • מאמץ פיזי
  • התייבשות
  • קפאין
  • הורמונים
  • תרופות
  • צריכת אלכוהול
  • זעזוע
  • טראומה

טיפול עצמי בכאבי ראש משניים

כאבי ראש בסינוסים

אלה יכולים להיגרם על ידי א דלקת סינוסים. אם מופיעים כאבים בשיניים העליונות, חום והפרשות מהאף צהובות או ירוקות, זה יכול להיות זיהום. רופא יכול לעזור עם כמה אנטיביוטיקה. עבור אנשים הסובלים מכאבי ראש בסינוסים באופן קבוע כתוצאה משינויים בלחץ האוויר או מסיבות אחרות, הנה כמה טכניקות לטיפול עצמי:

מקלחת חמה

  • קיטור יכול לעזור לנקז את הסינוסים. תקלח מקלחת חמה או החזיק את הראש מעל סיר מים מהבילים.

השקיית אף וסירי נטי

  • זֶה תרופה עתיקה מגיע מהודו. הרעיון פשוט; לקומקום יש פיה ארוכה שנכנסת לתוך נחיר אחד. תמיסת המים/מלח תעבור דרך הסינוסים ותצא מהנחיר השני מנקז את האף ומקל על הלחץ.

קומפרסים חמים וקרים

  • אנשים יכולים למצוא הקלה על ידי החלפה ביניהם קומפרסים חמים וקרים מונח על המצח. זה מפחית את הנפיחות ומאפשר לסינוסים להתנקז.

שמן אקליפטוס

  • השמן החזק הזה מ אקליפטוס עלים עוזרים לנקות סינוסים. ניתן לעשות זאת על ידי ריח של כמה טיפות המונחות על מטלית למשך 10 דקות או הנחת טיפה או שתיים במים חמים ונשום פנימה את האדים.

כאבי ראש אלרגיה

אלרגיות הן גורם שכיח לכאבי ראש. טיפול עצמי יכול לכלול:

הימנעות מחנקות וניטריטים

  • אלו הם חומרים משמרים נפוצים בסוגי בשר מעובדים כמו בייקון, נקניקיות ונקניקיות. זהו חומר משמר, אך לאנשים רבים יכולה להיות תגובה אלרגית הגורמת לכאבי ראש במקום כוורות.

הימנע ריחות וריחות חזקים

זה יכול להיות קשה עם כל הריחות שמסתובבים, אבל נסה לשים לב לריחות שמסביב, שכן כל ריחות עלולים לגרום לתגובה אלרגית. ריחות חזקים יכולים לכלול:

  • מוצרי ניקוי
  • לק ציפורניים
  • נִיחוֹחַ
  • ספריי לשיער
  • צבע
  • עשן סיגריות

דיאטת חיסול

אלרגיות למזון גורמות לרוב לבעיות עיכול, כוורות ונפיחות בדרכי הנשימה, אך עלולות לגרום גם לכאבי ראש. אפילו אנשים שאינם אלרגיים למזון עצמו עלולים להיות רגישים לפריטים אחרים כמו צבעים מלאכותיים או חומרים משמרים. פריטי המזון הנפוצים ביותר הגורמים לכאבי ראש כוללים:

  • גְבִינָה
  • שׁוֹקוֹלַד
  • פרי הדר
  • קָפֶה
  • כּוֹהֶל

התייעצות עם מאמן בריאות ו/או תזונאי יכול לעזור ביצירת תוכנית ארוחות מותאמת אישית.

מאמץ כאבי ראש

כאבי ראש במאמץ יכולים להיווצר על ידי פעילות גופנית/פעילות גופנית או מאמץ. הם בדרך כלל מתחילים בכאב פועם משני צידי הראש וגורמים לפנים אדומות או גוון עור. הם יכולים להיגרם על ידי:

  • פעילות גופנית ממושכת, פעילות גופנית.
  • פעילות מאומצת בעבודה הרמת חפצים או משקולות.
  • טיפול עצמי להפסקת כאב ראש מאמץ כולל:

להירגע

  • כאב ראש במאמץ הוא דרכו של הגוף לומר שהוא הרחיב יתר על המידה את יכולתו.
  • שותה מעט מים צוננים
  • קח הפסקה של 20-30 דקות.

הימנע מעוררי כאבי ראש

  • נסו להישאר מודעים כאשר כאבי הראש הללו מופיעים ושימו לב לראות אם יש טריגר.
  • זה יכול להיגרם מהתייבשות
  • לא מספיק שינה.

כירופרקטיקה ופיזיותרפיה

סוגים אלה של כאבי ראש יכולים להיגרם גם מיציבה לא נכונה בזמן עבודה או פעילות גופנית.

  • הרמת משקלים כבדים או ריצה עם הראש יותר מדי קדימה או אחורה מגבילה את זרימת הדם, וגורמת למתח שרירים.
  • כירופרקט מתאים את עמוד השדרה ואת כל הגוף
  • למד על תרגילי חיזוק הליבה וצורה נכונה.

כאב ראש קפאין

קפאין מצר את כלי הדם המקיפים את המוח. כאשר אדם מפסיק את הצריכה, כלי הדם מתרחבים. זה גורם לעלייה בזרימת הדם וללחצים על העצבים הסובבים את המוח. זה יכול לעורר כאב ראש גמילה מקפאין. טיפול עצמי כולל:

שמן מנטה או לבנדר

  • עיסוי טיפת שמן לתוך הרקות יכול לפתוח את כלי הדם ולהקל על הלחץ.

חבילות קרח

  • מריחת שקית קרח על העורף יכולה לעצור כאב ראש קפאין.

מנמנם

  •  שכיבה ותנומה של 30-60 דקות יכולה לעזור להביא הקלה.
  • החליפו קפה נטול קפאין עם קפה רגיל.

כאב ראש הורמונלי

רמות האסטרוגן יכולות להשפיע על אזורים שונים בגוף האישה, כולל כאבי ראש. כאבי ראש שחווים ממש לפני או בימים הראשונים של המחזור החודשי ידועים כמיגרנות הווסת. כאבי ראש שמתחילים בעת הביוץ נקראים כאבי ראש הורמונים. טיפול עצמי יכול לכלול:

יוגה

  • מתאמנים יוגה יכול לסייע במניעת התרחשות כאבי ראש.

שינה

  • 7-9 שעות שינה מומלצות בכל לילה כדי לאפשר לגוף לשטוף הורמונים ישנים וליצור חדשים.
  • זה יכול לעזור במניעת עומס הורמונים.

עיסוי

מתח מוביל לכאבי ראש.

  • טיפול בעיסוי מומלץ מאוד להפחתת מתחים ולשמירה על הגוף רפוי ורגוע.

החלפת גלולות למניעת הריון

לסוגים מסוימים של גלולות למניעת הריון יכולות להיות יותר תופעות לוואי מאחרות, כולל כאבי ראש.

  • שאל רופא לגבי מעבר לסוג אחר כדי לראות אם זה עוזר.

הרכב גוף


דיאטת ניקוי מאסטר

אל האני דיאטת ניקוי מאסטר היא תוכנית מרשם המתמקדת במשטר מזון או שתייה ספציפיים. דיאטה זו מיועדת להימשך כשבועיים ומסתמכת על:

  • שתיית תערובת מים
  • מיץ לימון
  • סירופ מייפל
  • פלפל קיין
  • A שטיפת מי מלח ניתן גם לשלב.
הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

חיבי, אלכסנדר ומייקל ביירן ראסל. "טיפולים ידניים לכאבי ראש כרוניים ראשוניים: סקירה שיטתית של מחקרים אקראיים מבוקרים." כתב העת של כאבי ראש וכאב כרך. 15,1 67. 2 באוקטובר 2014, דואי:10.1186/1129-2377-15-67

גרין, מארק וו. "כאבי ראש משניים." Continuum (Minneapolis, Minn.) Vol. 18,4 (2012): 783-95. doi:10.1212/01.CON.0000418642.53146.17

נקודות לעורר כאבי ראש וטיפול ביו-כירופרקטיקה

נקודות לעורר כאבי ראש וטיפול ביו-כירופרקטיקה

אנשים שחווים כאבי ראש תכופים יכולים לסבול נקודות טריגר רגישות לכאבי ראש. כל מקרה הוא שונה ודורש בדיקה יסודית לפני שניתן להתחיל תוכנית טיפול כירופרקטית נכונה ואישית. כאבי ראש יכולים להיגרם ממגוון סיבות. זה יכול להיות:

  • תגובות סמים
  • הפרעות בתפקוד מפרק טמפורומנדיבולרי (TMJ)
  • לחץ בשרירי הצוואר
  • סוכר נמוך בדם
  • לחץ דם גבוה
  • לחץ
  • עייף

רוב כאבי הראש החוזרים מתחלקים לשלושה סוגים:

  • כאבי ראש מתחים, ידוע גם כ כאבי ראש צוואר הרחם
  • מיגרנה וכאבי ראש
  • כאבי ראש אשכול, הקשורים למיגרנות.

נקודות לעורר כאבי ראש וטיפול ביו-כירופרקטיקה

מתח

כאבי ראש מתח הם הנפוצים ביותר ומשפיעים על כ-77% מהאנשים החווים כאבי ראש כרוניים. רוב האנשים מתארים כאב ראש מתח ככאב עמום עקבי בצד אחד של הראש ולפעמים בשני הצדדים. לעתים קרובות הם מתוארים כבעלי רצועה/חגורה הדוקה סביב הראש או מאחורי העיניים. כאבי ראש אלו מתחילים בדרך כלל לאט, בהדרגה ויכולים להימשך מספר דקות או ימים. הם נוטים להתחיל באמצע היום או לפני סוף היום.

כאבי ראש אלו יכולים להיות תוצאה של מתח ו/או יציבה לקויה. הסיבה השכיחה ביותר היא subluxations בגב העליון ובצוואר, בדרך כלל בשילוב עם נקודות טריגר אקטיביות של כאבי ראש. זה מלחיץ את שרירי עמוד השדרה בגב העליון ובצוואר. כאב ראש מתח או כאב ראש מתח יכול להימשך 30 דקות עד כמה ימים. כאבי ראש מתחים כרוניים יכולים להימשך חודשים. הכאב יכול להיות חמור; עם זאת, כאבי ראש אלו בדרך כלל אינם קשורים לתסמינים כמו פְּעִימָה, בחילה או הקאות.

אם חוליות הצוואר העליונות זזות ממקומן ומאבדות את התנועה הרגילה שלהן, שריר קטן הנקרא rectus capitis posterior minor/RCPM מתחיל להתכווץ. לשריר הקטן הזה יש גיד שמחליק בין הצוואר העליון לבסיס הגולגולת. הוא נצמד לרקמה דקה ורגישה הנקראת דורה מאטר המכסה את המוח. הדורא מאטר רגיש מאוד לכאב. כאשר שריר ה-RCPM נכנס לעווית, הגיד מושך את הדורא מאטר וגורם לכאב ראש. אנשים שעובדים בתחנת שולחן במשך שעות ארוכות נוטים לחוות כאבי ראש מהסיבה הזו. סיבה נוספת נובעת התייחס כאב נגרמת על ידי נקודות טריגר של כאבי ראש ב סטרנוקליידומסטואיד/SCM או שריר הלוואטור בצד הצוואר. סיבה זו נוטה לקרות יותר לאנשים שסבלו מצליפת שוט פציעה עם נזק לשרירים באזור הצוואר.

מיגרנה כאבי ראש

מיגרנות הן כאבי ראש עזים ופועמים הקשורים לבחילות ורגישות לאור או לרעש. הם יכולים להימשך כמה שעות עד כמה ימים. רבים חווים תסמינים חזותיים הידועים כהילה רגע לפני שהם מופיעים. זה מתואר כראות אורות מהבהבים או כאשר דברים מקבלים מראה של חלום. עם זאת, אפילו אצל אנשים שאינם חווים את ההילה, רובם יכולים לדעת שמיגרנה מתכוננת להופיע. אנשים סובלים בדרך כלל מההתקף הראשון שלהם לפני גיל 30. הם נוטים להופיע במשפחות התומכות במרכיב גנטי. לחלקם יש התקפים מספר פעמים בחודש, בעוד שאחרים יכולים לקבל פחות מאחד בשנה. רוב האנשים מגלים שמיגרנות קורות פחות והופכות פחות חמורות ככל שהם מתבגרים.

כאבי ראש אלו נגרמים כתוצאה מהתכווצות כלי הדם במוח. במהלך תקופת ההיצרות, יש ירידה במחזור הדם. לאחר מכן יש הרחבה/הגדלה של כלי הדם. זה מה שמוביל לתסמינים החזותיים. אז כלי הדם מתרחבים, מה שיוצר עלייה מהירה בלחץ הדם בתוך הראש. הלחץ המוגבר הזה הוא מה שמוביל לכאב ראש דופק. בכל פעם שהלב פועם, הוא שולח גל הלם נוסף דרך עורקי הצוואר בצוואר לתוך המוח. ישנן תיאוריות שונות מדוע כלי הדם מתכווצים, אבל הם עדיין לא ידועים. מה שידוע הוא שכמה גורמים יכולים לעורר מיגרנה. זה כולל:

  • חוסר השינה
  • לחץ
  • אורות מהבהבים
  • ריחות חזקים
  • מזג אוויר משתנה
  • מזונות עשירים בחומצת אמינו המכונה טירמין

אשכול

כאבי ראש מקבציים הם כאבי ראש מייסרים קצרים מאוד. הם מורגשים בדרך כלל בצד אחד של הראש מאחורי העיניים. כאבי ראש אלו משפיעים על כמיליון אנשים ושכיחים יותר בגברים. סוג זה של כאב ראש נוטה להתרחש בלילה. הם נקראים כאבי ראש מקבציים מכיוון שהם נוטים להתרחש פעם אחת עד ארבע פעמים ביום במשך מספר ימים. לאחר שסתיים אשכול אחד, עשויים לחלוף חודשים או אפילו שנים עד שהם יופיעו שוב. כמו מיגרנות, כאבי ראש מקבציים גורמים להתרחבות של כלי הדם במוח, ומגבירים את הלחץ.

נקודות טריגר

טיפול בנקודת טריגר בכאבי ראש כולל ארבעה שרירים. אלה הם:

אל האני ספלניוס שרירים מערבים שני שרירים בודדים, Splenius Capitis ו-Splenius Cervicis. שרירים אלו עוברים לאורך הגב העליון עד לבסיס הגולגולת או לחוליות הצוואר/צוואר העליונות. נקודות טריגר בשרירי הספלניוס הן גורם שכיח לכאב שעובר דרך הראש לחלק האחורי של העין ולחלק העליון של הראש.

אל האני תת-עורפי הם קבוצה של ארבעה שרירים קטנים השומרים על תנועה ומיקום נכון בין החוליה הצווארית הראשונה לבסיס הגולגולת. נקודות טריגר בשרירים אלו עלולות לגרום לכאב שמרגיש כאילו זה קורה בתוך הראש, מהגב אל העין והמצח. אנשים מדווחים שכל הצד של הראש כואב. זהו דפוס כאב הדומה למיגרנה.

אל האני סטרנוקליידומסטואיד שריר עובר לאורך בסיס הגולגולת, מאחורי האוזן, לאורך הצד של הצוואר. הוא נצמד לחלק העליון של עצם החזה/עצם החזה. למרות שרובם אינם מודעים לנקודות ההדק של השריר הזה, ההשפעות ניכרות. זה כולל:

  • כאב מופנה
  • סוגיות באיזון
  • תסמינים חזותיים

כאב מופנה נוטה להיות כאבי עיניים, כאבי ראש מעל העין, ואף יכול לגרום לכאבי אוזניים. מאפיין יוצא דופן של נקודות טריגר של כאבי ראש SCM הוא שהם עלולים לגרום לסחרחורת, בחילה ובעיות שיווי משקל.

אל האני טרפזיוס שריר הוא השריר הגדול והשטוח בגב העליון והאמצעי. ניתן לחוש כאבים ברקה ובחלק האחורי של הראש. נקודת טריגר נפוצה ממוקמת בחלק העליון של השריר. נקודה מסוימת זו יכולה להפעיל נקודות טריגר משניות בשרירי הרקה או הלסת, מה שמוביל לכאב בלסת או בשיניים.

מעוררי כאב ראש

  • מתח יכול להיות טריגר.
  • דיכאון, חרדה, תסכול ואפילו התרגשות נעימה יכולים להיות קשורים להתפתחות כאבי ראש.
  • יומן כאבי ראש יכול לעזור לקבוע אם גורמים כמו אוכל, מזג אוויר ו/או מצב רוח מתואמים לדפוסי כאבי ראש.
  • חשיפה חוזרת ל תרכובות ניטריט יכול לגרום לכאב ראש עמום המלווה בפנים סמוקות. ניטריט מרחיב את כלי הדם ונמצא במוצרים כמו תרופות לב, ומשמש גם כחומר כימי לשימור בשר. בשר מעובד המכיל נתרן ניטריט יכול לתרום לכאבי ראש.
  • מזונות המוכנים עם מונוסודיום גלוטמט או MSG עלולים לגרום לכאבי ראש. רוטב סויה, מרכך בשר ומזונות ארוזים שונים מכילים כימיקל זה כמשפר טעם.
  • חשיפה לרעלים, אפילו זנים ביתיים כמו קוטלי חרקים, פחמן טטרכלוריד ועופרת, יכולה לתרום.
  • מגע עם סוללות עופרת או חרס מזוגג עופרת.
  • מזונות עשירים בחומצת אמינו טירמין יש להימנע. זה יכול להיות גבינות בשלות כמו צ'דר, ברי, שוקולד ומזון כבוש או מותסס.

ביו-כירופרקטיקה

התאמות כירופרקטיות יעילות ביותר לטיפול בכאבי ראש מתחים, במיוחד אלה שמקורם בצוואר. מחקר מצא שמניפולציות בעמוד השדרה הביאו לשיפור כמעט מיידי והיו לה פחות תופעות לוואי והקלה מתמשכת יותר מאשר נטילת תרופות נפוצות. יש שיפור משמעותי על ידי מניפולציה של שתי חוליות הצוואר העליונות, בשילוב עם התאמות לאזור שבין עמוד השדרה הצווארי לבית החזה.


בדיקת הרכב הגוף


תרגיל רטט

מאמינים שתרגול רטט מגרה את סיבי השריר מבלי ללכת לחדר כושר או להלחיץ ​​את העצמות. אחת ללמוד פיצל נשים לאחר גיל המעבר לשלוש קבוצות: התנגדות אימון, אימוני רטט בשילוב אימוני התנגדות, או ללא פעילות גופנית/אימון. הרכב הגוף שלהם נמדד לפני תחילת המחקר. לאחר השלמת המחקר, הממצאים כללו:

  • גם קבוצת ההתנגדות וגם קבוצת ההתנגדות עם אימון רטט העלו מסת רקמות רזה.
  • אל האני קבוצת שליטה לא הראה עלייה ברקמות הרזה ולמעשה, צבר שומן בגוף.
  • קבוצת השילוב, באמצעות אימוני רטט עם אימוני התנגדות, הראתה ירידה בשומן הגוף.

אחר ללמוד הציבו ספורטאים גברים בתוכנית אימונים שכללה אימוני רטט. הקבוצה הראשונה ערכה אימוני כוח בגפיים התחתונות בשילוב עם אימוני רטט, ו השני ערך אימוני כוח בגפיים התחתונות ללא אימון רטט. החוקרים גילו שהספורטאים בקבוצת אימון הרטט שיפרו את כוח הארכת הרגליים בחמישה אחוזים. בנוסף, השתפרו גם קבוצות אימון הרטט יכולת האיזון ומבחן הרמה/קפיצה אנכית.

הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

חיבי, אלכסנדר ועוד. "טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה כירופרקטי בכאב ראש צוואר הרחם: ניסוי מבוקר עם סמיות יחיד, פלצבו, אקראי." הערות מחקר של BMC Vol. 10,1 310. 24 ביולי 2017, doi:10.1186/s13104-017-2651-4

Bryans R, Descarreaux M, Duranleau M, et al. הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי צוואר. J Manipulative Physiol Ther 2014; 37: 42-63.

Bryans R, Descarreaux M, Duranleau M, et al. הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש. J Manipulative Physiol Ther 2011; 34: 274-89.

מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור

מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור

אל האני חוליית האטלס נקראת על שם הדמות המיתולוגית שהחזיקה את העולם על הגב / צוואר. החוליות ממוקמות בראש עמוד השדרה, שם מתחברים הגולגולת ועמוד השדרה. יותר מסתם בסיס לתמיכה, החוליות יכולות להיות החוליות החשובות ביותר בגוף. הוא מורכב מצרור עצבים מורכב, עורקי חוליות, והוא הנקודה בה כל משקל הגולגולת יוצר קשר.  
 
המיתוס מחייב את אטלס להיזהר תוך שהוא מחזיק את העולם בזהירות ובביטחון בכל עת, אחרת הוא יירס. המפתח הוא היכולת לאזן את זה בצורה מושלמת. לחוליה אותה עבודה להחזיק את הראש כמו שצריך ולשמור על היציבה. אם לא בעיות באיזון וביישור יתחילו להתפתח, וישפיעו על עמוד השדרה כולו.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור
 

חוליית האטלס

 

איזון

תפקיד חוליות האטלס בשמירה על שיווי המשקל מבוסס על יכולתו להסתגל למשקל הראש. החוליה בפועל רחבה יותר מחוליות צוואר הרחם האחרות. זה יוצר מרכז כובד שמתחזק באמצעות יציבה נכונה. זה מחלק את משקל הראש (10-12 קילו) באופן שווה לריכוז המשקל ו נתמך על ידי העקמומיות הטבעית של עמוד השדרה. אם מרכז הכובד יוסט, חוליית האטלס תטה גם לכיוון זה. זה יוצר חוסר יציבות בעמוד השדרה הצווארי ויכול להגדיל את כמות המשקל שעמוד השדרה לוקח ומנסה לחלק מחדש. זה יוצר בעיות בעמוד השדרה ומוביל לכל דבר, החל ביציבה לקויה, פיצוי יתר המוביל לפציעה.  

גורם שינוי

הפרעה לחוליה ויכולתו לאזן יכולה להגיע ממגוון סיבות ויכולה להתרחש כתוצאה מ מצבים כרוניים וחריפים. חלקם כוללים:
  • תאונות דרכים, ספורט, פציעות עבודה עלול לגרום נזק לרקמות רכות צוואר הרחם
  • נקע של חוליות צוואר הרחם מתחת לאטלס גורם לאי יציבות
  • יציבה לקויה גורמת לאנשים לפצות יתר בצד אחד של הגוף מאמץ שרירים, רצועות, גידים הגורמים לכאב ובעיות אחרות
  • דיסקים שהוקעו, בולטים והחליקו
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 מפתח חוליית האטלס לשמירה על איזון ראש ויישור
 

השפעות לא מאוזנות

בעיות בעמוד השדרה נעות בין כאבי צוואר ופצעים פשוטים לכאב כרוני מלא. מכיוון שהאטלס יכול לשנות את האיזון של כל עמוד השדרה, בשילוב עם תמיכה בגולגולת, הבעיות יכולות להיות מקומי ומופנה יצירת סיבוכים נוספים. טיפול בבעיות השורש דורש גישה כירופרקטית מקיפה. כירופרקטיקה יעריך את המיקום של עמוד השדרה ויקבע את המידה בה האטלס עבר ממקומו. תוכנית טיפול בהתאמה מאפשרת לבטל את הנזק הנרחב.

הרכב גוף


 

אובדן שרירים

אנשים לא מבינים שאיבוד שרירים מתרחש במהלך חייהם. הסיבה לכך היא שרירים, כמו רקמות אחרות בגוף, חייבים לעבור תחלופת תאים וסינתזת חלבונים. המשמעות היא שהגוף מפרק כל הזמן חלבונים בשרירים ובונה אותם מחדש. ניתן לפתח את שריר השלד בתזונה נכונה וכולל צריכת כמות נכונה של חלבון בכדי לספק את חומצות האמינו הדרושות ומפעילות פיזית. ה הפוך הוא גם נכון, אם אדם הופך פחות פעיל פיזית ו / או שהתזונה שלו אינה תומכת עוד בפיתוח רקמת שרירים מוגברת, הגוף נכנס למצב קטבולי / מפחית רקמות המכונה ניוון שרירים.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
Woodfield, H Charles 3rd ואח '. הליכי כירופרקטיקה קרניו-צוואר הרחם - ניתוח של כירופרקטיקה צוואר הרחם העליונה.כתב העת של איגוד הכירופרקטיקה הקנדיVol. 59,2 (2015): 173-92.
מיגרנה וכאבי ראש מתחים, ההבדל אל פאסו, טקסס

מיגרנה וכאבי ראש מתחים, ההבדל אל פאסו, טקסס

כאבי ראש עלול להזיק לאיכות חיים גבוהה. במיוחד מיגרנה וכאבי ראש במתחיש כאלה שמתמודדים איתם על בסיס שבועי, או אפילו יומיהם יכולים לנוע בין נגעויות קלות לשינוי חיים. יש סיבות שונות, תסמינים ואפשרויות טיפול. השלב הראשון בטיפול בכאבי ראש הוא הבנת סוג כאב הראש שהוא.

יש אנשים שחושבים שיש להם מיגרנה, כשלמעשה הם סובלים מ- כאב ראש מתח. כאבי ראש מתחים שכיחים יותר. אבל ה מיגרנה Research Foundation מצא כי 1 מכל ארבעה משקי בית בארה"ב כולל מישהו הסובל ממיגרנות. קביעת איזה סוג של כאב ראש יכול לקחת קצת מחקר.

להלן כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם כדי לקבוע אם כאב הראש הוא מיגרנה או כאב ראש מתח.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 מיגרנה וכאבי ראש מתחים, ההבדל אל פאסו, טקסס

מקור כאבי ראש

על פי Mayo Clinic, מיגרנות מתחילות לעיתים קרובות גיל ההתבגרות או הבגרות המוקדמת. כאבי ראש במתח יכולים להתחיל בכל עת בחיי הפרט. מבוגר שרק מתחיל לסבול מכאבי ראש חוזרים פירושו שהם ככל הנראה כאבי ראש במתח.

 

היכן ממוקם הכאב

מיגרנות מתרחשות בדרך כלל בצד אחד של הראש. כאבי ראש מתחים יכולים להשפיע על שני צידי הראש ו יכול לייצר לחץ אינטנסיבי על המצח. מיקום הכאב יכול להוות אינדיקטור מרכזי לסוג כאב הראש.

 

תאר את הכאב

אם מדובר בכאב עמום, עם לחץ ורגישות סביב הקרקפת, זה יכול להיות כאב ראש מתח. אם הכאב הוא כאב פועם או פועם, זה יכול להיות מיגרנה. שני כאבי הראש יכולים להציג כאבים עזים, רק סוגים שונים של כאבים.

 

ביומרקר אל פאסו טקס.

תסמינים אחרים

מיגרנות מגיעות לרוב עם תסמינים מעבר לכאבי ראש.

  • בחילה
  • רגישות לאור
  • רגישות קול
  • רואים אורות מהבהבים / נוצצים בהירים
  • תחושה of סיכות ומחטים בזרוע אחת או בשתי הידיים
  • סְחַרחוֹרֶת

אנשים שאינם חווים אף אחד מהתסמינים האלו מתמודדים יותר מכפי עם כאב ראש מתח.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 מיגרנה וכאבי ראש מתחים, ההבדל אל פאסו, טקסס

פונקציונלי

אלו עם כאבי ראש מתח יכולים עדיין לבצע עבודות, לנהוג, לקרוא ולפעול דרך חיי היומיום למרות שזה יכול להיות כואב ומתסכל. מיגרנות שונות מאוד. לשכב בחדר חשוך ושקט עם מסיכת עיניים עד שחולף כאב הראש הוא כמה מטפלים במיגרנה שלהם. אם כאב הראש משבש את חייכם, סביר להניח שמדובר במיגרנה.

 

ללא מרשם משככי כאבים

בדרך כלל ניתן להקל על כאבי ראש מתחים בעזרת תרופת כאב ללא מרשםס. עם זאת, סוג זה של טיפול אינו עובד עבורו מיגרנות. כאשר מיגרנה עוברת לכוח מלא, האדם צריך לעבור את זה. כאבי ראש המגיבים היטב לרוצחי כאבים ללא מרשם פירושם שזה כאב ראש מתח. הרוב יתמודד בשלב מסוים עם כאב ראש.

למרות שכאבי ראש מתח נפוצים יותר זה לא פוסל את האפשרות של כאב ראש להיות מיגרנה. רק תובנה קטנה לגבי סוג כאב הראש שקיים, וכמה טיפולים פרואקטיביים. לא משנה סוג כאב הראש, אם הכאב חמור, או מתחיל להופיע לאחר פגיעת ראש, פנה לטיפול רפואי.


 

טיפול כירופרקטי למיגרנות


 

 

משאבים NCBI

 

תסמינים של הפרעות צוואר הרחם העליון

תסמינים של הפרעות צוואר הרחם העליון

יש סוגים שונים של הפרעות ראש וצוואר הרחם העליון הידועים גם כ:

  • הפרעות בצוואר העליון
  • צומת Craniovertebral - CVJ - חריג
  • הפרעות במערכת העיכול

חלקם נוכחים בלידה ואילו אחרים מפותחים בהמשך החיים. בין אם הם מולדים או נרכשים, הם חולקים רבים מאותם תסמינים.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 126 תסמינים של הפרעות צוואר הרחם העליונות El Paso, טקסס.

 

כאבי צוואר / כאב ראש

איפה הגולגולת והעמוד השדרה שלך נפגשים זה המקום בו אתההפרעות צוואר הרחם מתרחשות. כאב צוואר יחד עם כאבי ראש בגב הראש הם התסמינים השכיחים ביותר. אנשים עם הפרעות צוואר הרחם לעיתים קרובות חווה כאבי צוואר וכאבי ראש השילוב והתסמינים מחמירים בתנועת הראש והצוואר. אפילו רק א התעטשות או שיעול עלולים לגרום לכאב. כאבי צוואר יכולים להתפשט גם לזרועות אם דחיסת עצבי עמוד השדרה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 126 תסמינים של הפרעות צוואר הרחם העליונות El Paso, טקסס.

 

דחיסת עמוד השדרה

המורכב יותר הפרעות צוואר הרחם העליונות לערב דחיסת עמוד השדרה. כאשר חוט השדרה נדחס, יכולות לקרות בעיות עצביות שהופכות את התפקוד היומיומי לאתגר.

עם דחיסת חוט השדרה, תסמינים נוירולוגיים יכולים להופיע כמו:

  • חולשה בזרועות, ברגליים או בשניהם
  • אובדן תחושה ומודעות לגפיים נקרא חוש עמדתי
  • יכול להיות כאב חשמלי / ירי או עקצוץ בריצה לאורך עמוד השדרה ולרגליים מתי מושיט את הצוואר לפנים נקרא שלט לרמיטה
  • אובדן סנסציוני חם וקר בידיים, ברגליים או בשניהם
  • תחושת כאב מופחתת

 

טיפול כירופרקטי אל paso tx.

 

תסמינים נוספים של הפרעה במערכת העיכול

להפרעות מסוימות יש סט סימפטומים משלהם.

  • שינוי במראה הצוואר
  • טווח תנועה מופחת

ישנן חריגות כמו:

  1. פלישה בזילית
  2. פלטבאסיה
  3. קליפל-פייל

כל אלה יכולים לגרום מום ושינויים גופניים בצוואר. הצוואר עשוי להופיע קצר, מרוקן או מעוות. יכול להיות גם א יכולת מוגבלת להזיז את הצוואר.

תסמינים יכולים להיות גם הנגרמת כתוצאה מלחץ עצבים במוח ובגוף

מצבים כמו פלטיבסיה, פתיחה בזילרית וגידולים גולגוליים גולמיים יכולים להפעיל לחץ על גזע המוח ועל עצבי הגולגולת שסביבו. במקרה כזה הסימפטומים הבאים יכולים להופיע:

  • בעיות עיניים כמו תנועות עיניים לא תקינות וראייה כפולה
  • בעיות גרון ודיבור כמו צרידות, דיבור רפה ובעיות בליעה
  • הפסד של תיאום
  • בעיות שינה כמו דום נשימה בשינה

 

תחושת קלוש של ורטיגו

ישנם אנשים שיכולים לחוות קבוצה של תסמינים שלא מופיעים לעתים קרובות מדי איסכמיה חוליתית.

זה קורה כאשר תנוחת הראש משתנה ומפעילה לחץ על עורקי הגולגולת ו מנתק את אספקת הדם.

התוצאה היא:

  • חוּלשָׁה
  • בִּלבּוּל
  • אור-מוחין
  • מרגיש קלוש
  • ורטיגו או תחושת סחרור סחרחרת

Syringomyelia

Syringomyelia היא ציסטה מלאת נוזלים ידוע בשם סירינקס שנוצר בתוך חוט השדרה. אם ציסטה גדלה, היא עלולה לפגוע בחוט השדרה ולגרום לתסמינים נוירולוגיים כואבים בכל הגוף הכוללים חולשה וחוסר תחושה. במקרים קיצוניים אובדן היכולת לחוש חום או קור בצוואר, בידיים, ואולי בכל עמוד השדרה. שרירי הידיים יכולים להיות משותקים.

 

איכות חיים עם הפרעת צוואר הרחם העליונה

בעוד שחלק מהאנשים אינם סובלים מתסמינים הקשורים להפרעה גולגולת הרחם, אחרים חווים כאבים עזים ותפקוד נוירולוגי. יש אפשרויות טיפול שיכולות לעזור לך בניהול וביטול הסימפטומים בהצלחה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 126 טיפים למניעת כאב בצוואר אל פאסו, טקסס

כירופרקטיקה

כאשר כאבי ראש נוכחים זה בדרך כלל אומר שיש התאמה לא נכונה בעמוד השדרה הצווארי. זה לעתים קרובות בשילוב עם שרירים תפוסים בצוואר, בכתפיים ובאזור שמסביב. לחץ על העצבים יכול לגרום לכאבי ירי חדים יחד עם תחושת פועם פועמת מתמדת.

A הכירופרקט יעריך את האזור ואז יתקדם עם התאמה כדי להקל על הלחץ והכאב. הרפואה הכירופרקטית אינה מתמקדת רק בהקלה בתסמינים אלא במציאת שורש התיקון ותיקון הבעיה. בנוסף כירופרקט ייקח את הזמן כדי ללמד אותך על החשיבות של דיאטה, פעילות גופנית, מתיחות ובחירה באורח חיים בריא.


 

טיפול בעיסוי צליפת שוט

 


 

NCBI

יעילות הטיפול הכירופרקטי לכאבי ראש הוכחה על ידי מחקרי מחקר רבים. כירופרקטיקה אינה מצוינת רק לטיפול בכאבי ראש, אלא היא עדינה, לא פולשנית, אינה מצריכה תרופות, והיא ידועה כלא נקייה מתופעות לוואי.

תסמונת מטבולית: פתרונות ביתיים

תסמונת מטבולית: פתרונות ביתיים

תסמונת מטבולית משפיעה על אנשים רבים. למעשה, יותר מרבע מארצות הברית יש את זה! תסמונת מטבולית אינה מחלה, אלא במקום זאת מקבץ של הפרעות. הפרעות אלו בפני עצמן אינן מדאיגות בהכרח, אך כאשר יש לך יותר מאחד, הגוף מתחיל להרגיש את השלכותיו.

תסמינים

אנשים הסובלים מתסמונת מטבולית סובלים לעתים קרובות מכאבי ראש תכופים, דלקת, בחילות, עייפות, כאבי מפרקים ורבים אחרים. נוסף על תסמינים אלה, תסמונת מטבולית יכולה להביא לאנשים בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג 2, מחלות לב, שבץ מוחי, השמנת יתר, דום נשימה בשינה ומחלות כליות.

גורמי סיכון

אנשים עם צורת גוף "תפוח או אגס", נמצאים בסיכון מוגבר לפתח תסמונת מטבולית. אין סימנים "ברורים" לתסמונת מטבולית, אלא שיש לאחד עם תסמונת מטבולית 3/5 מגורמי סיכון אלה.

  • רמת גלוקוז בדם בצום של 100 מ"ג / DL
  • לחץ דם גבוה במידות 130/85
  • טריגליצרידים גבוהים
  • HDL נמוך (כולסטרול טוב) - מדידה <40 מ"ג / DL גברים ו <50 מ"ג / DL נשים
  • עודף שומן מותניים (> 40 בגברים ו> 35 ב נשים)

מה אתה יכול לעשות בקשר לזה?

כמובן, אף אחד לא רוצה שיישאר מרגיש חולה ונקוע. ישנן דרכים לעזור במניעת תסמונת מטבולית בבית. להלן ישנם חמישה טיפים לכל גורם סיכון וכיצד ניתן למנוע / להפחית את הסימפטומים שלך.

רמת גלוקוז בדם בצום של 100 מ"ג / DL

  • קטוגנית תזונה
  • הגדל את הסיבים
  • בקרת מנות
  • הגדר "יעדים לפחמימות"
  • בחר פחמימות מורכבות על פני פחמימות פשוטות

לחץ דם גבוה במידות 130/85

  • להפחית נתרן
  • קפאין תחתון
  • דיאטת DASH (גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם)
  • שפר את האשלגן
  • קרא תוויות מזון

טריגליצרידים גבוהים

  • הגבל את צריכת הסוכר
  • הגדל את הסיבים
  • קבעו דפוס אכילה קבוע
  • אכלו יותר "אגוזי עץ" (שקדים, קשיו, אגוזי פקאן)
  • עבור לשומנים לא רוויים

HDL נמוך (כולסטרול טוב) במדידה של <40 מ"ג / DL גברים ו <50 מ"ג / DL נשים

  • הפחיתו את האלכוהול
  • אל תעשן
  • בחר שומנים טובים יותר
  • תוצרת סגולה (נוגדי חמצון המסייעים לדלקת)
  • הגדל את צריכת הדגים

עודף שומן מותניים> 40 בגברים> 35 בנשים

  • קטוגנית תזונה
  • תרגיל יומי
  • ללכת אחרי הארוחה
  • מכולת ללא מעבר
  • עלייה בצריכת מים

פתרונות

מלבד ביצוע הטריקים והטיפים הללו בבית, רופא או מאמן בריאות יוכלו לסייע עוד אחד לריפוי. המטרה העיקרית היא לקחת את הסימפטומים וההפרעות הללו ולתקן אותם לפני שהם הופכים לאבחון מלא.

במקום להסתפק בלוח דם בסיסי, יש להם כעת בדיקות המאפשרות לראות רמות ומספרים שונים. בדיקות הדם המורחבות הללו מספקות תובנה רבה כדי לאפשר לנו לראות את התמונה המלאה. על ידי השלמת מעבדות אלו הוא מאפשר לרופא להעריך את החולים טוב יותר ולספק תוכנית טיפול ספציפית יותר.

בנוסף לעבודות מפורטות במעבדה, ישנם תוספי מזון טבעיים אשר הוכחו כמסייעים בשיפור תסמינים אלה יחד עם תזונה נכונה ופעילות גופנית נכונה. חלק מהתוספים הללו כוללים ויטמין D, ברברין ואשווגנדה.

על גבי הדברים האלה, יש גם אפליקציה זמינה להורדה. האפליקציה הזו מכונה "ד"ר. J היום ". אפליקציה זו מחברת אותך ישירות לקליניקה שלנו ומאפשרת לנו לעקוב אחר התזונה שלך, תוספי תזונה, פעילות, BMI, משקל מים, מסת שריר ועוד! האפליקציה הזו גם נותנת לך פורטל ישיר להודעות עם Dr.Jimenez או אני.

כאמור, המטרה העיקרית שלנו היא לעזור לכם להפחית את הסימפטומים שלכם לפני שהם הופכים לאבחון מלא. דבר אחד שאנו רוצים להקיף את מטופלינו הוא ידע ואווירה צוותית. עם הצוות הנכון, כל דבר אפשרי ובריאות טובה יותר בר השגה ממה שאתה חושב!

לאחר סוכרת מסוג 1, חוויתי תסמונת מטבולית בעבר. זה אחד התחושות הפחות אהובות שלי שקיימות. אני רוצה שהמטופלים שלנו יידעו שהם לא צריכים להרגיש ככה ויש תוכניות טיפול שיכולות לעזור! אני אעזור ביצירת תכנית המותאמת אישית אליך, ולכן הצלחה היא האופציה היחידה. - קנה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

הפניות:
צוות מרפאת מאיו. תסמונת מטבולית Mayo Clinicקרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 14 במרץ 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.
שרלינג, שחר האריס ואח '. תסמונת מטבולית כתב העת לפרמקולוגיה קרדיווסקולרית וטיפולים, כרך 22, לא. 4, 2017, עמ '365 367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.

מיקרו-תזונה ובריאות

מיקרו-תזונה ובריאות

בדיקות מעבדה מפורטות הופכות חיוניות יותר ויותר ככל שהרפואה האינטגרטיבית נמצאת במגמת עלייה. בדיקות מעבדה מפורטות מעמיקות יותר מרמות הדם המסורתיות שנלקחות בדרך כלל. זה מאפשר לרופאים להבין יותר מהנושאים שבבסיס הגורמים לחולים כאבי ראש, דלקת, כאבים או אי נוחות כללית.

ישנן חברות מעבדה מרובות המשתמשות בטכנולוגיית השורה העליונה על מנת להשיג את התוצאות הטובות ביותר עבור המטופל. על ידי ביצוע בדיקה מפורטת, היא מאפשרת לאסוף יותר נתונים ולרופא לקבל מבט מעמיק יותר על מה שהמטופל חסר.

SpectraCell

מבחן אחד שמפורט מאוד ומאפשר שפע של מידע הוא מבחן ה- Micronutrient מבית SpectraCell. תזונה מיקרו-תזונה חיונית כדי שהגוף יתפקד כראוי. הגוף זקוק לתוספי תזונה ומיקרו-תזונה. חומרים מקבוצת התזונה הם אלו המתקבלים דרך הדיאטה, כמו חלבון, פחמימות ושומן. חומרים מזינים תזונתיים הם ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק להם בכדי להשיג תזונה נכונה.

מבחן המיקרוטריאנט הגיע מד"ר ויליאם שיייב שהיה ביוכימאי שהבין סרום רבים (בדיקות דם) שאינם מראים כראוי את מספר הוויטמינים והמינרלים באדם. בתורו, המעבדות אינן מספר נכון של בריאות החולים.

מבחן ה- Micronutrient מבית Spectracell הוא ייחודי מכיוון שהוא הבדיקה היחידה בשוק שמקבלת היסטוריה של 4-6 חודשים מתוך התאים. כך, לאפשר למתרגלים ולמטופלים לראות אם התאים שלהם באמת בריאים ומה חסר להם.

את מי צריך להיבחן?

דרושים מיקרו-תזונה כדי לבצע כמעט את כל התהליכים המטבוליים בגוף. כאשר חסרים ויטמינים ומינרלים חיוניים אלה, הגוף נוטה יותר לתהליכים ניווניים כמו דלקת פרקים.

הבדיקה יכולה לספק מבט מבפנים על מה שקורה בפועל בגופך. זה יכול להאיר מעט אור ואולי אפילו להסביר כמה תסמיני בריאות שאיתם נאבקת. מכיוון שנחוצה מיקרו-תזונה נדרשת בגוף, וכי אין להם השפעה על בריאותך, בדיקה עשויה לסייע במניעת מערכת חיסון נפגעת.

יישומים

כאמור, בדיקה זו מודדת חומרים תזונתיים מיקרו, שהם ויטמינים ומינרלים חיוניים בגוף. אבל מה עוד באמת יכולה בדיקה זו לספר לאדם מלבד העובדה שהוא חסר ויטמין D? בדיקה זו יכולה לסייע במתן אמצעים ל:

סוכרת

אלצהיימר

הפרעות במצב הרוח

אוסטיאופורוזיס

עייף

מיטוב ביצועי ספורט

SpectraCell עוסק במתן מטופלים לתוצאות יוקרתיות המובילות לפתרונות אמיתיים. על ידי יצירת בדיקה שתופסת את הרמה התפקודית ואת היכולת בפועל של חומרים מזינים הקיימים בתאי הדם הלבנים, היא מאפשרת לרופאים לראות את חילוף החומרים של המטופל מנקודת מבט שונה. הבחינה יכולה להיות הצעד הראשון לעבר עתיד בריא יותר.

SpectraCell היא חברה מדהימה וזו הסיבה שאנחנו משתמשים בהן! מבחן זה מאוד מפורט ומספק לנו מידע רב. המדע העומד בבדיקה זו לא רק מאפשר למטופלים שלנו להרגיש טוב יותר בכך שהם מקבלים את משטר הוויטמינים הנכון לגופם, אלא גם מאפשרים לנו לטפל בחולים ברמה אינדיבידואלית ללא ניחושים. - קיננה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

* כל המידע למאמר זה נמצא באתרSpectraCell.com ומובא כהלכה למטה
הפניות:
SpectraCell. תפריט בדיקות חיפוש, spectracell.sitewrench.com/search-tests.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שלד-שריר ועצבנות או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים פונקציונליים לטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה

ששת הממדים של הבריאות

ששת הממדים של הבריאות

חלק מהבנת הגוף וטיפול בתסמינים כמו עייפות, כאבי ראש, כאבי פרקים ואי נוחות כללית הוא ההבנה שהגוף הוא מערכת מורכבת שמתפקדת כאחת. ברפואה המודרנית התרגלנו לראות מומחים שונים למערכות גוף שונות (כלומר המערכת האנדוקרינית, מערכת העצבים וכו '). עם זאת, בכל המציאות, הגוף מורכב מכל המערכות הללו כדי לעבוד יחד כדי לשמור על הומאוסטזיס.

הבריאות מוגדרת בצורה הטובה ביותר על ידי מכון הבריאות הלאומי כ"תהליך פעיל שבאמצעותו אנשים מודעים לקיום מוצלח יותר של הבחירות (ועומדים בבחירה) (ששת הממדים של הבריאות) ".

באופן כללי, בריאות מיושמת בחייו של האדם כדי לשלב את כל תחומי הבריאות. בדומה למערכות בגוף, הבריאות איננה מבודדת רק לחלק אחד. מכון הבריאות הלאומי קידם והגדיר שיש שישה ממדים של בריאות.

רגשי

תעסוקתי

גוּפָנִי

חֶברָתִי

אִינטֶלֶקְטוּאַלִי

רוחני

מידות אלה צוללות עמוק כדי לשלב בריאות נפשית ובריאות גופנית. בריאות נפשית ופיזית שזורים זה בזה מקרוב ולעתים קרובות הזמנים קשורים זה לזה. על ידי יישום ששת ממדי הבריאות בחייכם, אתם מתייחסים לגוף בכללותו ומאפשרים לעצמכם לחבק את חיבור גוף-הנפש לבריאות מיטבית.

רגשית:

היכולת להיות לבד ולהרגיש רגשות ומחשבות משלך לא תציף אותך, לבטא רגשות בצורה בריאה, ולהיות מסוגל להיות חמלה כלפי מצבו הרגשי של אחרים.

תעסוקתי:

העבודה שאתה מכניס כל יום והבנה שיש לה מטרה ונקודה למלא לא רק את חובות העבודה הדרושות אלא גם את הנפש.

פיזי:

תרגול של פעילות גופנית קבועה, אכילה / תזונה בריאה ולוח זמנים קבוע לשינה בריאה. אלה הם אלמנטים חיוניים לתדלוק חיים וריפוי הגוף.

חֶברָתִי:

להיות מסוגלים להתרועע בקביעות ולהגיב עם אחרים. זה כולל אינטראקציה עם אנשים בכל תחומי החיים ועיסוק בסביבת חיים בריאה.

אינטלקטואלי:

לא רק התייחסות לחינוך, אלא גם לאפשר למוח להיפתח ולהתחבר לעולם התוסס מסביב . בריאות האינטלקטואלית ממוקדת בעיקר ביצירתיות תוך חקירת פתרון בעיות וחשיבה ביקורתית.

הרוחנית:

הידיעה שיש מטרה בחיים שהחיים שאתה חי היא בעלת משמעות.

בעיקרו של דבר, על ידי יישום שישה ממדי הבריאות הללו בחיי היומיום, האדם הופך מודע יותר לאופן בו כל מימד קשור לאחר ואיך הם תורמים לחיים בריאים. רגשי בריאות קשורה רבות לבריאות הנפש. על ידי התאמת הבריאות הרגשית לבריאות הנפש, הבריאות הגופנית שהגוף מקבל היא פחות דלקת, בטן בריאה יותר ויותר בהירות נפשית.

באופן דומה, תעסוקתי בריאות קשורה רבות לבריאות הגופנית. אם העיסוק שיש לו ממצה אותם ללא הרף וגורם לרמות מתח גבוהות, ההורמונים בגופם יתחילו לצאת מאיזון. זה ישפיע על בריאותם באופן שהם גם לא ישנים, וגורם לעייפות ולגוף להגיב עם דלקת מכיוון שהוא לא מקבל מספיק מנוחה כדי לרפא כראוי.

גוּפָנִי בריאות חשובה מכיוון שמשלבים פעילות גופנית קבועה בחייו של האדם, אנדורפינים ישוחררו לעיתים קרובות יותר. פעילות גופנית משמשת לטיפול בהפרעות בריאות נפשיות רבות כמו גם למניעת מוגבלויות גופניות רבות.

לעתים קרובות, אירועים חברתיים יכולים להוביל לבעיות חרדה או בטן. חֶברָתִי הבריאות עובדת על תקשורת בריאה עם אחרים בסביבתך תוך כדי היכולת להיות נוחה ובטוחה.

אִינטֶלֶקְטוּאַלִי בריאות מתרחשת כשאנשים חוקרים ומתקשרים עם אחרים. אם אדם אינו שלם או עובד בצד הבריאותי האינטלקטואלי של הדברים, זה יכול לגרום לדיכאון ובריאות לקויה בגלל אי ​​גירוי ואינטראקטיבי.

הממד האחרון של הבריאות הוא רוחני רוחני בריאות לא אומרת שאתה מאמין בדבר ספציפי, אלא שלחיים שלך יש משמעות ויש לך מטרה.

על ידי שילוב ששת הממדים הללו הוא מאפשר לגוף האדם להתחבר לעצמו. על ידי פתיחת התקשורת בין המערכות, ניתן להגיע לרמת בריאות חדשה.

ששת הממדים של הבריאות הם גישה הוליסטית יותר לחיים בריאים. ממדים אלה יסייעו לאנשים להגיע למלוא הפוטנציאל שלהם תוך למידה והכרה בחוזקות וחולשותיהם בכל הקשור לבריאות. אני ממליץ מאוד לשלב את ששת הממדים של הבריאות בחיי כולם, מכיוון שהיתרונות המרפאים שהוא יכול להביא הם מדהימים. הטיפול בגוף בכללותו והבנה שבריאות המעיים שלך קשורה לבריאות המוח שלך היא פתיחת עיניים ויוצרת מקום רב לריפוי פוטנציאלי. - קנה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

הפניות:
נוריס, קווין מ '. איזון מציאה: 6 ממדי הבריאות להב וושינגטון: חדשות הומוסקסואליות, פוליטיקה, זכויות להט"בים, 1 באפריל 2013, www.washingtonblade.com/2010/06/10/finding-balance-6-dimensions-of-wellness/.
שש המימדים של הבריאות ששת הממדים של הבריאות - מכון הבריאות הלאומי, www.nationalwellness.org/page/Six_Dimensions.
המבחנים המובילים המשמשים לרפואה אינטגרטיבית

המבחנים המובילים המשמשים לרפואה אינטגרטיבית

הרפואה הפונקציונלית נוגעת ללקיחת גוף האדם ולטפל בו בכללותו. לגוף האדם מערכות רבות אך כולן פועלות יחד לשמירה על הומאוסטזיס. במקרים רבים עם רפואה מסורתית, מטופל עם כאבי ראש, כאבי מפרקים, דלקת ועייפות יופנה למומחים רבים לטיפול בכל תסמין בודד. הבעיה ולא רק הסימפטום עצמו, הרבה יכול להתגלות.

ברפואה פונקציונלית, פעמים רבות פועלות סדרת מעבדות שנראות עמוק יותר מלוח הדם הבסיסי הטיפוסי. ברפואה המסורתית ייעשה בדיקת גלוקוזה ו- AHb1c על מנת להעריך סוכרת. ברפואה הפונקציונאלית, מצווה בדיקה עמוקה יותר לפסול אפשרויות אחרות והמתרגלים מסוגלים לראות את כל מרכיבי הסוכרת כולל , אדיפונקטין, אינסולין. זה מאפשר הבנה מעמיקה יותר של המתרחש בגוף וכיצד לטפל בו בצורה הטובה ביותר

עם זאת נאמר, ישנן מעבדות רבות בהן עוסקים ברפואה תפקודית ואינטגרטיבית, שכל אחד מהם מתמחה בפאנלים הייחודיים שלהם. התרגול האינטגרטיבי הממוצע משתמש בממוצע 5-10 חברות מעבדה שונות על מנת שהמטופלים שלהם יוכלו לקבל את הטיפול הטוב ביותר. שמונה מחברות המעבדה המנוצלות ביותר הן:

  1. פתרונות אבחון מציעים מבחנים רבים אך המומחיות שלהם נעוצה במפת ה- GI שלהם. בדיקה זו מודדת את ה- DNA המיקרוביוטה במערכת העיכול מדגימה צואה. זה מאפשר למתרגלים לראות ולאבחן את החיידקים המדויקים שעלולים לגרום להפרעה במעי או לגורם התורם למחלה.
  2. בריאות תוססת יש מגוון רחב של בדיקות, אך אחת הנפוצות ביותר היא לוח הרגישות למזון. זה מאפשר למתרגלים לראות אילו מזונות מטופליהם צורכים ויוצרים הרס לבריאות הבטן שלהם.
  3. SpectraCellהחלה כחברת בדיקות תזונתיות אך התפתחה מאז למעבדה שבודקת תזונה סלולרית, בריאות קרדיומבולית, איזון הורמונאלי, ונטייה גנטית.
  4. Precision Analytical (מבחן ה- DUTCH) מבחן ה- DUTCH מהווה בדיקת שתן יבשה להורמונים מקיפים ובוחן את חוסר האיזון בין האדרנל וההורמונים.
  5. אבחון גנובה יש מגוון רחב של בדיקות אך אחת הנפוצות ביותר היא הפרופיל המקיף של GI Effects. בדיקה זו נוקטת בצואה של המטופל ומגלה DNA של אורגניזם כחלק מהערכה מקיפה.
  6. נתוני רופאים מספק מגוון רחב של בדיקות תפקודיות בכדי לספק לחולים את התוצאות הטובות ביותר. כמה בדיקות כוללות חשיפה וסילוק רעלים מהסביבה, אלמנטים רעילים וחיוניים, ואלרגיה וחסינות.
  7. סיירקס מסווגת את המבחנים שלהם כ"מערכים ". מערכים אלה בודקים דברים כמו תגובתיות אוטואימונית לסוכרת, מחסום הדם-מוח, תגובת החיסון הרירית ועוד.
  8. מעבדות דנוודי מציע בדיקת רגישות למזון, אדרנל, מעבירים עצביים ורבים נוספים. דונוודי יכול לבחון מולקולות ספציפיות של IgE ו- IgG4.

ראשית, בריאותו של המטופל, ולרדת את הנושאים שבבסיס נדרשת לעתים חברה ממעבדה אחת. חברות אלה משתמשות בטכנולוגיית המפתח העליונה כדי להבטיח שהמטופלים והרופאים שלהם ישיגו את התוצאות המדויקות ביותר לריפוי מיטבי.

חשוב לוודא שהמטופל מקבל את הטיפול הטוב ביותר האפשרי. פירוש הדבר בדרך כלל להזמין מעבדות שונות מחברות שונות בכדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר. כל מעבדה נהדרת בדרכה שלה, אך לעיתים קרובות הם מתמחים בתחום מסוים. זה מפתח מכיוון שלעתים קרובות הוא מאפשר למטופל ולמתרגל להשיג את התוצאות הגבוהות ביותר. מתרגל המשתמש במעבדות מרובות מחונך בנושא ומטפל באמת במטופלים שלהם. - קנה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

* היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות בריאות כירופרקטיקה, שלד-שריר ועצבנות או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים פונקציונליים לטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה

הפניות:
מעבדות סיירקס. מעבדות סירקס> בית מעבדות סיירקס> בית, www.cyrexlabs.com/.
מעבדות קליניות לבדיקת נתוני רופא: נתוני רופא . דוקטור נתונים בע"מ, www.doctorsdata.com/.
מעבדות דונוודי מעבדות דנוודי, www.dunwoodylabs.com/.
"הולנדית הושלמה" מבחן DUTCH, dutchtest.com/.
רגישות למזון בריאות תוססת, www.vibrant-wellness.com/tests/food-sensitivity/.
אבחון ג'נובה, www.gdx.net/tests/alphabetical.
G GI-MAP: GI Assay Microbial Plus מעבדת פתרונות אבחון13 בדצמבר 2019, www.diagnosticsolutionslab.com/tests/gi-map.
תפריט מעבדות SpectraCell, 13 בדצמבר 2019, www.spectracell.com/.

אוטואימוניות והיסטוריה משפחתית

אוטואימוניות והיסטוריה משפחתית

האם חווית:

  • עייפות?
  • כאבי ראש?
  • כאב מפרקים?
  • אי נוחות כללית?

עבור רוב האנשים הסובלים מתסמינים, ספקי שירותי הבריאות יערכו כמה בדיקות. לרוב, בדיקות אלה חוזרות להיות תקינות או לא חד משמעיות. המטופל בדרך כלל משוחרר, אך אינו מרוצה מכיוון שהוא עדיין חווה תסמינים. האמת היא שרוב המבחנים המתרגלים על מטופלים הם בסיסיים.

 

מה זה אומר?

המשמעות היא שהם בודקים את הרמות שלך ומפסיקים סוגיות על סמך בדיקות סטנדרטיות, אך הם לא צוללים עמוק בסיבת הסימפטום עצמו. לרוב האנשים היסטוריה משפחתית של מחלה אוטואימונית אחת או יותר. מחלה אוטואימונית היא כאשר הגוף מזהה את התאים שלו באופן שגוי כגוף זר המוביל אותם לתקיפה. ניתן להפעיל מחלות אלה בכל נקודה בחייו.

אז מה אני עושה עכשיו?

בשל ההיסטוריה המשפחתית, ניתן לבצע בדיקת ANA. לרוב עבור חולים שעדיין חווים תסמינים לאחר שהבדיקות הסטנדרטיות חזרו שליליות, ה- ANA חוזר חיובי. עם זאת, מבחן חיובי לא תמיד אומר תשובות. בדיקה זו יכולה לספק מידע שימושי אך אינה כוללת תשובה מוחלטת לגבי סוג החסינות האוטומטית שיש לחולה.

 

שימוש בגישה פונקציונלית

ברפואה מודרנית / מסורתית, רוב המתרגלים יציעו שהחולה יהיה בסדר ושאין מה לטפל בו עד שאובחנו. עם זאת, על ידי שימוש בגישה נטורופתית והוליסטית יותר, מתרגלים אינטגרטיביים יכולים לנקוט בתופעות אלו ולהשתמש בהם לטובת המטופל בכדי לסייע במניעת אבחנה מלאה. הסיבה העיקרית לכך היא יעילה נובעת מכך שאנשים לא רק להתעורר יום אחד עם מחלה חדשה, אלא שיש צעדים שמתקדמים ברקע שבסופו של דבר מצטברים לאבחון אם לא מטפלים בהם.

חשיפת הנושא העומד בבסיסו והשימוש בשלב זה בחייו של מישהו כהזדמנות לשפר את איכות חייהם היא מה שרפואה פונקציונלית סובבת סביב. על ידי שילוב של תסמינים, תוצאות מעבדה קודמות והמטופלים בירידה באיכות החיים, ניתן לבצע בדיקות המתייחסות לטריגרים של חיסון אוטומטי. בדיקות אלו יספקו מידע תובנה המאפשר למתרגל לא רק לטפל בתסמין אלא חשוב יותר לטפל בגורם.

בדיקות

ישנם מספר גורמים, כולל סביבתיים הגורמים לתגובה אוטואימונית להתחיל להתבטא. ישנם סמנים מסוימים בגוף אשר ישתנו לפני תחילת המחלה האוטואימונית בה יוצגו הטריגרים הסביבתיים.

מעבדות רבות מיועדות לבדיקת סמנים אלה ומשתמשות בטכנולוגיית הקו העליונה. כמה בדיקות המעריכות את הטריגרים הללו שתורמים להתקדמות של חסינות אוטומטית הם:

צומת הבטןהחל מ- בריאות תוססת:זום המעיים מספק מידע וסיכונים פוטנציאליים למטופלים לחדירות מעיים, IBS ו- IBD, SIBO, צליאק, טרשת נפוצה, השמנת יתר, סוכרת, תזונה, וירוסים, מינים פטרייתיים או שמרים, מיני תולעים, חומצות מרה, SCFA ועוד.

לוח הרגישות למזון החל מ- בריאות תוססת:בדיקה זו של Vibrant Wellness מזהה את התגובות הספציפיות לנוגדן-אנטיגן במזונות הנבלעים בדרך כלל. לוח זה בודק את הרגישות ל- IgG ו- IgA לאנטיגנים המזון. בדיקה זו מועילה כך שחולים אינם נדרשים לדיאטת חיסול, אלא שהבדיקה תסיר את הניחושים ותני לתוצאות לספר להם אילו מזונות גורמים לדלקת בגופם.

בדיקת אנטיגן תזונתית פלוס החל מ- מעבדות דנווד: בדיקה ספציפית זו ממעבדות Dunwoody מאפשרת לספק שירותי הבריאות לבדוק אם יש תגובה מוגברת לנוגדנים למזון. לעיתים קרובות הנוגדנים מסננים זאת לתקיפת רקמות הגוף ומובילים לתסמינים אוטואימוניים נוספים. בבדיקה זו נבדקים סוגי נוגדנים נפרדים מסוג 4 IgE, IgG4, Total IgG, IgA ומשלימים.

מבחן מתח חמצוני החל מ- מעבדות דנוודי:אם הגוף נמצא תחת כמויות גדולות של לחץ, הדבר יגרום לעלייה בפעילות תאי ה- T, ובכך להשאיר את הגוף מאיזון.

GI Microbial Assay Plus (GI-MAP ) החל מ- פתרונות אבחון: זו בדיקת צואה שלא רק מנתחת אלא גם מעריכה את ה- DNA של האורגניזמים האמיתיים החיים במעי. זה מאפשר לספקי שירותי הבריאות לראות מה משפיע על הבריאות כגון, חילוף חומרים בריר, ייצור מתאן, תאי T ו- LPS דלקתי.

 

 

מדוע הייתי רוצה / זקוק לזה?

רפואה מונעת מספקת את היכולת להתמיד, אם לא לשפר את איכות חייו של המטופל תוך כדי ירידה או הימנעות מתרופת המרשם הקשה! על ידי טיפול בגורם הבסיסי ולא רק על ידי מיסוך הסימפטום, הוא מאפשר לאנשים להרגיש טוב יותר באמת.

 

מספר האנשים המאובחנים כחולים במחלה שניתן היה למנוע, היה צריך לנקוט בצעדים קודמים, בעוד איכות חייהם יורדת. הרגשה טובה לא צריכה להיות מעדן, אלא תקן רגיל. בעזרת שימוש ברפואה אינטגרטיבית, סבים וסבתות רבים יוכלו לשחק מחבואים ולתייג עם נכדיהם, הורים יוכלו לעבור את היום ללא עייפות וכאבי ראש רבים, וילדים יוכלו לשחק, להתמקד, ללמוד עם פחות כאבי בטן לא משנה מהשעה ביום. הרפואה האינטגרטיבית לא רק עושה שימוש בבדיקות בכדי להנחות מטופלים בכיוון הנכון, אלא גם נותנת למטופלים כלים ומחנכת אותם עוד יותר על מרכיבי פעילות גופנית ותזונה שיסייעו במניעת דלקת ויעוררו חיידקים טובים בגופם לצמוח. - קיננה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

 

* היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים לרשות הלוח או את הציבור עותקים של מחקרי מחקר תומכים על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

משאבים:
"מתח חמצוני בסיסי." מעבדות דנוודי, 20 יולי 2018, www.dunwoodylabs.com/index.php/ox-stress/.
ברדט, שריל. האם יש דבר כזה להיות טרום אוטואימוני. 3 בדצמבר 2019.
רגישות למזון בריאות תוססת, www.vibrant-wellness.com/tests/food-sensitivity/.
Assay Microbial Plus פלוס מעבדת פתרונות אבחון, 8 נובמבר 2019, www.diagnosticsolutionslab.com/tests/gi-map.
זום המעיים בריאות תוססת, www.vibrant-wellness.com/tests/gut-zoomer/.
588 אנטיגן תזונתי A, G, E ו- C. מעבדות דנוודי, 17 ינואר. 2019, www.dunwoodylabs.com/index.php/dietary-antigen-and-envelopal-allergen-exposure-profiles/.

בדיקת הורמונים לא פולשניים

בדיקת הורמונים לא פולשניים

אחוז האנשים שנפגעים מעייפות, כאבי ראש וכאב כללי גדל ללא הרף. לרוב, ניתן לקשר בין תסמינים אלה לחוסר איזון הורמונלי. חוסר איזון בהורמונים שכיח יותר ממה שאנשים מבינים ויכול להשפיע על אנשים בכל הגילאים. במקור, בדיקת ההורמונים הושלמה באמצעות שאיבת דם (בדיקת סרום). עם זאת, ככל שהמדע משתפר, יש כיום דרכים טובות יותר ופונקציונליות יותר לבדיקה

ככל שנעשים יותר ויותר מחקרים, מתברר כי בדיקות הרוק עדיפות על בדיקת ההורמונים בסרום (דם). ישנן שתי צורות בהן קיימים הורמונים בגוף האדם, חופשיים (5%) וקשרי חלבון (95%). בגלל ההורמונים הקשורים לחלבון, הם הופכים גדולים מכדי לעבור לבלוטות הרוק. המשמעות היא שהם אינם זמינים ביולוגית ולא ניתן להעבירם לקולטנים ברקמות הגוף. ההורמונים הלא קשורים, או ההורמונים החופשיים, הם ההורמונים הרלוונטיים שנמצאים ברוק. בהתחשב בעובדה שהורמונים חופשיים אינם שופעים באותה מידה, רמות ההורמונים שנמצאות ברוק נמוכות משמעותית מאלו שנמצאות בסרום. עם זאת, חולים רבים המטופלים בתוצאות הורמונים בסרום הם לעתים קרובות מנת יתר בגלל חוסר מתאם בין זמינות ביולוגית.

 

Labrix לפי נתונים של דוקטור

בדומה ל הולנדית בדיקות הורמונים חברת Labrix מציעה בעבר מגוון בדיקות הורמונים.

 

 

labrix

 

 

מעבירים עצביים:

  • NeuroBasic: אידיאלי לניטור התערבויות טיפוליות של חוסר איזון עצבי-מעביר שנבדק בעבר או כאשר התסמינים מצביעים על חוסר איזון. בדיקה זו מודדת סרוטונין, דופמין, אפינפרין, נוראפינפרין, גלוטמט, גליצין, היסטמין ופנתילאמין
  • נוירוטרנסמיטר מקיף: הטוב ביותר כאשר יש צורך במבט מקיף על הפרשת נוירוטרנסמיטר וחילוף חומרים של סמנים. בדיקה זו מודדת סרוטונין, GABA, דופמין, נוראפינפרין, אפינפרין, גלוטמט, גליקין, היסטמין ופנטילאמינאד DOPAC, 3-MT, נורמטינפרין, Metanephrine, 5-HIAA, Tryptamine, Tyrosine, Tiramine, Taurine.

נוירו הורמונים:

  • NeuroHormone Complete Plus: מספק תובנות לגבי האופן שבו תפקוד ציר HPA עשוי לתרום לתסמינים של מטופלים, כגון שינויים במצב הרוח, עייפות וכאב. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית עבור אלו הנמצאים בסיכון לסרטן השד, PCOS או היסטוריה משפחתית חזקה של מחלה אוטואימונית.בדיקה זו מומלצת לנשים בלבד בדיקה זו מודדת אסטרון, אסטרדיול, אסטריול, פרוגסטרון, טסטוסטרון, DHEA, קורטיזול x 4, סרוטונין, גאבא, דופמין, אפינפרין, נוראדרנלין, גלוטמט, גליצין, היסטמין, פנאתילמין.
  • NeuroHormone Complete: שימושי לחולים (גברים או נשים) הסובלים מכל סוג של הפרעות במצב הרוח, התמכרות, עייפות, מחלות כרוניות, בלבול, בעיות משקל, חשק מיני נמוך, PMS או כאבים כרוניים. בדיקה זו מודדת אסטרדיול, פרוגסטרון, טסטוסטרון, DHEA, קורטיזול x 4, סרוטונין, גאבא, דופמין, אפינפרין, נוראדרנלין, גלוטמט, גליצין, היסטמין, פנתילאמין.
  • NeuroAdrenal: כלול בבדיקה זו הוא דפוס מלא של קורטיזול יומי, DHEA ו- 6 ראשונים עצביים המסייעים לסובלים מתסמינים כמו דיכאון, חרדה, התמכרות, מחלה כרונית וחשק המיני. בדיקה זו מודדת DHEA, קורטיזול X XUMUM, סרוטונין, GABA, דופמין, אפינפרין, נוראפינפרין, גלוטמט, גליצין, היסטמין, פנתילאמין

הורמון הרוק:

  • פלוס מקיף: מספק הערכה של הסיכון לסרטן השד. מבחן זה הוא שיקול לנשים בלבד שיש להם סיכון מוגבר לפתח סרטן שד, סרטן רגיש הורמונלי אחר, PCOS או היסטוריה משפחתית של מחלה אוטואימונית. בדיקה זו מודדת אסטרון, אסטריול וכמות אסטרוגן.
  • פרופיל Helth ושד נשים: כולל שני יחסי הערכת סיכונים, כמות האסטרוגן ויחס Pg / E2
  • הורמון מקיף: הערכת מצב הורמונלי ותפקוד אנדוקריני וכוללת אסטרדיול, פרוגסטרון, טסטוסטרון, DHEA וארבעה קורטיזולים. פרופיל זה שימושי בקרב גברים ונשים משום שהוא מסתכל על דפוס הקורטיזול היומי המלא; זה חשוב במיוחד בחולים הסובלים מתבנית יומית מלאה (עלייה במשקל, סוכר גבוה בדם, שומנים מוגברים, עייפות כרונית)
  • קצר מקיף: שימושי בקרב גברים ונשים שהתסמינים העיקריים שלהם קשורים לחוסר איזון בין הורמוני המין (מוגבר או מדוכא E2, P או T)
  • הורמון בסיסי: הערכה בסיסית של הורמוני המין והצצה קצרה לתפקוד האדרנל ברמת הקורטיזול AM. הכי טוב לגברים שחווים ירידה בחשק המיני, זיקפה, אובדן כושר גופני, ירידה בחדות הנפשית ותסמונת מטבולית. הכי טוב לנשים שחוות גלי חום, חרדה, הזעות לילה, רגישות בחזה, עצבנות, שכחה ואקנה.
  • תפקוד כליה מקיף: מספק תובנה לתגובת הלחץ של הגוף. בדיקה זו מודדת sIgA
  • תפקוד האדרנל: תצוגה מקיפה של תפקודי האדרנל, DHEA ורמת קורטיזול. הדבר הטוב ביותר עבור אנשים שעייפים, עצבניים, חלשים, חושקים בסוכר, סובלים מכאבי ראש, עצבנות ודיכאון.
  • קורטיזול יומי: דומה לבדיקה שלמעלה אך לחולים שאינם זקוקים לבדיקת DHEA
  • מלטונין: מספק תמונת מצב של מחזור השינה / השכמה במהלך תקופה של יום אחד

הורמון הרוק + מכונית:

  • לרכב: יכולת לבדוק את כל אותם סמנים כאמור לעיל, אך מוסיפה את תגובת ההתעוררות של קורטיזול "רכב" לכולם.

 

למידע נוסף על בדיקות והורמונים שנבדקו, אנא בקרו באתר labrix.com

 

תוכן קופסא בסיסית של LABRIX:

עם הפתיחה כל קופסה (לא משנה בדיקת labrix) המטופל יראה טופס דרישה, חותמת חיוב ומעטפת FedEx. תחת שני פריטים אלה, תימצא קופסת קלקר (מצנן מבודד) עם החותם "doctorsdata.com". לאחר שהמטופל מרים את המכסה מקופסת הקלקר, הם יראו שתי פיסות נייר נוספות. הראשונה היא רשימה של תסמינים (סקר חולים) על דף נייר לבן שהמטופל אמור למלא ולהחזיר לתוכו. תיבת הקלקר והשנייה מדריך הוראות קטן.

 

צילום מסך (51)

פירוט נוירוטרנסמיטרים

לבדיקות הנוירוטרנסמיטרים, המטופל מסופק עם הערכה הבסיסית שתוארה לעיל. סוג הדגימה היחיד הנדרש לבדיקות העצבים הוא שתן.

תכולת קופסת הקלקר כוללת כוס פלסטיק קטנה, שקית ניילון שקופה המורכבת מצינור לבן, טפטפת, כרית סופגת ואריזת קרח Lab-Brix. הצעד הראשון הוא להקפיא את שקית הקרח ולהשאיר אותה קפואה עד שהיא מוכנה למשלוח

על מנת שבדיקה זו תקבל תוצאות מתאימות, על המטופל לאסוף את הדגימה עם שתן הבוקר הראשון או השני עם ההשכמה. לאחר מכן בחר בטופס הדרישה מאיזה שתן (ראשון או שני) הדגימה נאספה. חשוב גם לציין על גבי טופס הדרישה באיזו שעה התעורר המטופל ובאיזו שעה נאסף הדגימה. יש לאסוף את דגימת השתן באמצע הזרם. המטופלים יאספו את הדגימה שלהם בכוס הפלסטיק המסופקת, ולא ישירות בצינור. בשלב הבא, המטופלים ישתמשו בטפטפת המסופקת להעברת 10 מ"ל מהדגימה מהכוס לתוך הצינור. ודא שהמכסה מוברג בחוזקה ונענע את הצינור קדימה ואחורה במשך 3-5 שניות כדי לערבב את השתן עם החומר המשמר. לאחר מכן יעטפו המטופלים את כרית הספיגה סביב הצינור (לא בתוך הצינור), וישימו את צינור הדגימה בחזרה בשקית הניילון. לאחר מכן יש להניח את השקית למקפיא למשך 4-6 שעות, ולהישמר קפוא עד שהוא מוכן למשלוח!

 

נוירוטרנסמיטר + פירוק בדיקות הורמונים

בדיקות ניתוח הנוירוטרנסמיטר + הורמונים מורכבות מדגימות שתן ורוק. ערכת בדיקה בסיסית זו כוללת את כל הדברים שלמעלה. עם זאת, עם פתיחת קופסת קלקר זו המטופל ימצא שתי שקיות ניילון. הראשונה שקית פלסטיק שקופה רגילה עם טפטפת, מבחנה לבנה וכרית סופגת. שקית הניילון השנייה היא שקית ביו-מסוכנת בעלת צבעים מרובים מבחוץ והיא מורכבת מ -4 קשיות קטנות שקופות, כרית סופגת ו -4 צינורות איסוף רוק קטנים בצבעים שונים.

מדגימים את דגימת השתן להילקח באותה צורה של בדיקת המעבד העצבי.

על המטופל לאסוף את הדגימה עם שתן הבוקר הראשון או השני עם ההשכמה. לאחר מכן בחר בטופס הדרישה מאיזה שתן (ראשון או שני) הדגימה נאספה. (זכור, האדם צריך לציין על טופס הבקשה את זמן התעוררותם ואיזו שעה נאסף הדגימה). המטופלים יאספו את אמצע הזרימה שלהם בכוס הפלסטיק המסופקת, לא ישירות בצינור. לאחר מכן, השתמש בטפטפת שסופקה כדי להעביר 10 מ"ל מהדגימה מהכוס לתוך הצינור. הקפד לבדוק שהמכסה מוברג בחוזקה ונענע את הצינור קדימה ואחורה במשך 3-5 שניות כדי לערבב את השתן עם החומר המשמר. לאחר מכן יעטפו המטופלים את כרית הספיגה סביב הצינור (לא בתוך הצינור), וישימו את צינור הדגימה בחזרה בשקית הניילון. לאחר מכן יש להניח את השקית למקפיא למשך 4-6 שעות, ולהישמר קפוא עד שהוא מוכן למשלוח!

לאוסף הרוק יש כמה צעדים נוספים בהתחשב בעובדה שהוא 4 דגימות ולא אחת. העיתוי לבדיקת הרוק הוא קריטי, ולכן מעודדים טיימרים. כאשר המטופל מתעורר, יש לקבוע טיימר לאחר 30 דקות. זה הזמן שבו יש לאסוף את דגימת הרוק הראשונה (הצינור הוורוד). לפני בדיקה זו, המטופל לא צריך לאכול, לשתות, להבריש או להשתמש בחוט דנטלי. את האוסף השני (הצינור הירוק) יש לקחת ממש לפני ארוחת הצהריים, בסביבות הצהריים. יש לאסוף את השלישי (שפופרת כתומה) בערב לפני ארוחת הערב, ואת האוסף הסופי (שפופרת כחולה) לפני השינה בלילה.

בכל אוספי הרוק, כל שפופרת צריכה להיות 3/4 מהדרך מלאה. הקשיות הניתנות הן בחירת המטופל לשימוש. ברגע שהצינור מלא 3/4 מהדרך, הצמידו היטב את מכסה הרוק, הכניסו לשקית בה הגיע, והקפיאו למשך 4-6 שעות, עד שמוכן למשלוח. על המטופלים לרשום את התאריך והשעות של אוספי הרוק בתיק ובטופס הדרישה

 

הורמון הרוק

בהתחשב בבדיקת הורמון הרוק נעשית באמצעות דגימות רוק של 4, ההוראות זהות לאיסוף הרוק בבדיקה שהוזכרו לעיל. עם זאת, כדי לבדוק אותם שוב,התזמון לבדיקת הרוק הוא קריטי, ולכן יש מאוד לעודד טיימרים.

כאשר המטופל מתעורר, יש לקבוע טיימר לאחר 30 דקות. זה הזמן שבו יש לאסוף את דגימת הרוק הראשונה (הצינור הוורוד). לפני בדיקה זו, המטופל אינו צריך לאכול, לשתות, להבריש או להשתמש בחוט דנטלי. לאוסף השני (שפופרת ירוקה), יש לאסוף אותו ממש לפני ארוחת הצהריים, בסביבות הצהריים. יש להשיג את השלישי (שפופרת כתומה) בערב לפני ארוחת הערב, ואת הדגימה הסופית (שפופרת כחולה) לפני השינה בלילה.

בכל אוספי הרוק, כל שפופרת צריכה להיות 3/4 מהדרך מלאה. יש להשתמש בקשיות המסופקות על פי שיקול דעתו של המטופל. ברגע שהצינור מלא 3/4 מהדרך, הצמידו היטב את מכסה הרוק, הכניסו לשקית בה הגיע, והקפיאו למשך 4-6 שעות, עד שמוכן למשלוח. על המטופלים לרשום את התאריך והשעות של אוספי הרוק בתיק ובטופס הדרישה

 

הורמון הרוק + התמוטטות מכוניות

מלבד המרכיבים הבסיסיים, קופסת הקלקר כוללת צינורות אוסף רוק בצבע 6, קש קש 6 ומשטח סופג. הבדיקות שנמצאות תחת קטגוריה זו דורשות דגימות 6 לאורך כל היום. חשוב לזכור לרשום את הזמן בו נאספו הדגימות, כמו גם את הזמן בו המטופל התעורר לראשונה. יש לקחת את הדגימה הראשונה (צינור צהוב) ברגע שהמטופל ער אך לא קם מהמיטה. על מנת להשיג זאת כראוי, עדיף שהמטופל יניח את הצינור ליד מיטתו ערב קודם. זה מקל על איסוף הדבר הראשון בבוקר. חשוב מאוד שהמטופל יגדיר אזעקה למשך 30 דקות לאחר שהם יתעוררו (בדיקה שנייה, צינור ורוד) ולמשך 1 שעה אחרי שהוא יתעורר (בדיקה שלישית, צינור לבנדר). כל הבדיקות הללו צריכות להיעשות לפני אכילת ארוחת הבוקר, צחצוח ושיניים בחוט דנטלי. את הקולקציה הרביעית (צינור ירוק) יש לקחת לפני ארוחת הצהריים ואת החמישית (צינור כתום) לפני ארוחת הערב. יש לאסוף את הדגימה השישית והאחרונה (צינור כחול) לפחות שעה לאחר הארוחה. בדיוק כמו שאר דגימות הרוק שהוזכרו לעיל, יש למלא את הצינורות הללו 3 / 4 של הדרך, לסגור היטב, להניח אותם שוב בתיק שנכנסו אליו ולהקפיא למשך 4-6 שעות, או עד שהם מוכנים למשלוח.

 

 

הוראות למשלוח לכל הבדיקות:

המשלוח צריך להיעשות בימים שני-שישי מכיוון שהדבר יבטיח שהמדגם יועבר למעבדה בזמן. וודא שכל הניירת ממולאת כראוי והכנס את התוכן חזרה לקופסת הקלקר בסדר הבא:

  • שקית ניילון אטומה עם צינורות דגימה קפואים
  • חבילת קרח קפואה
  • טופס בקשה, גיליון סימפטומים ותשלום (אם רלוונטי)

לאחר מכן, הניחו את המכסה בחזרה על הקופסה והניחו את כל קופסת הקלקר בערכת איסוף הקרטון. סגור את קופסת הקרטון והנח אותה בתוך מעטפת המשלוח של FedEx שסופקה. לאחר מכן המטופל יכתוב את שמם וכתובתם על חותמת החיוב ויתלוש את קבלת הלקוח לרישומיו. לאחר מכן הניחו על מעטפת FedEx. השלב האחרון הוא לקבוע איסוף. על מנת לעשות זאת, המטופל יתקשר למספר חינם של FedEx בטלפון 1-800-463-3339 ובחר "קבע איסוף". זה חייב להיות איסוף מתוזמן מכתובת ולא מ- dropbox

* חשוב לציין כי על המטופלים להימנע מאכילת אבוקדו, חציל, עגבניות, בננות, מלונים, אננסים, שזיפים, אגוזים, חמאת אגוזים, יין, גבינה ושוקולד 48 שעות לפני ובמהלך תקופת הבדיקה, מכיוון שהדבר עשוי להשפיע על התוצאות.

* על המטופלים לזכור כי יש להימנע מפעילות גופנית מאומצת, אלכוהול, קפה, תה, טבק או כל מוצר אחר המכיל ניקוטין 24 שעות לפני ותקופת האיסוף.

 

Labrix היא חברה נהדרת המאפשרת לחולים דרך לא פולשנית לבדוק את רמות ההורמונים שלהם. כמעט כל מטופל שנכנס בדלת יכול ליהנות מבדיקה זו. אני ממליץ מאוד על בדיקה זו מכיוון שרמות ההורמונים יכולים להשתנות על סמך גיל, תסמיני PMS, עייפות, בעיות סוכר בדם או לחץ! תוצאות אלה מדויקות ויש להן מהירות מהירה בזמן. השגת תובנה והשתלטות על גופך היא כעת קלה מתמיד. - קיננה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים וכן מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפציעות או בהפרעות כרוניות במערכת השלד והשרירים. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.

* כל המידע והתמונות / תוכן הווידיאו למאמר זה מקורו ישירות מ- labrix. בבקשה תראה labrix לקבלת מידע נוסף ואשראי.

 

סובלים כאב ראש היתרונות של כירופרקטיקה אל פאסו, טקסס

סובלים כאב ראש היתרונות של כירופרקטיקה אל פאסו, טקסס

האפקטיביות של טיפול כירופרקטי לכאבי ראש הוכחה על ידי מחקרים רבים, וזה חדשות טובות עבור 90% של האמריקאים הסובלים. כירופרקטיקה היא לא רק מעולה לטיפול בכאבי ראש, אבל הוא עדין, לא פולשני, אינו דורש תרופות, והוא ידוע להיות חופשי של תופעות לוואי.

כירופרקטיקה טיפול עדין, יעיל

כאבי ראש יכולים לנוע בין קל למתיש, וכל השלבים שביניהם. יש אנשים הסובלים מכאבי ראש רק לעיתים, בעוד שאחרים מתמודדים כל הזמן עם כאבי ראש. למרבה הצער, טיפול רפואי רגיל יכול לעשות כל כך הרבה לטיפול בכאבי ראש - והטיפולים מגיעים לעיתים קרובות עם תופעות לוואי, כגון אלה הנגרמות על ידי תרופות נגד כאבים.

כירופרקטיקה נוקטת גישה שונה מזו של הרפואה המערבית המסורתית. במקום לטפל בתסמינים, כירופרקטיקה מנסה להגיע למקור הבעיה. באמצעות טיפולים לא פולשניים, כירופרקטיקה פועלת בכדי לעזור לגוף לרפא את עצמו - דבר שהוא יכול לעשות בצורה מפתיעה כאשר התנאים תקינים. כירופרקטיקה שואפת ליצור תנאים אידיאליים אלה.

סוגי כאבי ראש

שני סוגים נפוצים ביותר של כאבי ראש רוב האנשים סובלים כוללים:

מתח

כאבי ראש מתח הם הכי נפוץ סוג של כאב ראש. הכאב של כאב ראש מתח יכול לנוע בין די קל עד חמור. למרות שסובלים מכאבי ראש מסוימים מתארים כאבי ראש ממתח דומים להקה כואבת סביב ראשם, הסימפטומים של כאבי ראש מתח יכולים להשתנות באופן משמעותי מאדם לאדם. תסמינים של כאבי ראש מתח כוללים:

  • כאב קבוע, לא פועם
  • תחושה של התכווצות ברקות, במצח, בגב הראש, בצד של הראש או שילוב של אלה
  • כאבי צוואר ונוקשות

כאבי ראש מתח, כפי שהשם מרמז, נגרמים על ידי מתח בגוף - לעתים קרובות בצוואר ובגב העליון.

מיגרנות

מיגרנה, בעוד פחות נפוץ מאשר כאבי ראש מתח, הם עדיין בעיה גדולה עבור חלק גדול של האמריקנים. ההערכה היא כי כ 13 אחוזים מהאוכלוסייה סובלת ממיגרנה.

תסמינים של מיגרנות כוללים:

  • כאב פועם
  • כאב הוא לעתים קרובות בצד אחד של הראש
  • רגישות לאור
  • בחילה
  • הֲקָאָה

מיגרנות עדיין לא מובנות לחלוטין על ידי הקהילה הרפואית. מחקרים הראו מה קורה במוח במהלך מיגרנות, ויש מספר גורמים אשר ידועים, אך המחקר מתמשך כדי לקבוע בדיוק מה קורה ומה גורם כאבי ראש מתישים.

כאב ראש הסובלים תועלת chiropractic אל paso tx.

כיצד כירופרקטיקה עוזר

מחקרים הראו כי כירופרקטיקה יכולה לעזור כאבי ראש, במיוחד אלה הסובלים מכאבי ראש. ישנן מספר דרכים כירופרקטיקה יכולה לשפר את הסימפטומים, כולל:

התאמות

עמוד השדרה והשרירים, הרצועות והגידים המקיפים אותו נוטים לפגיעה ולאיזון, מה שעלול לגרום למתח משמעותי, כאב עצבי ובעיות בריאותיות נלוות. Subluxations, המכונה גם misalignments השדרה, יכול להפעיל לחץ על העצבים ולגרום השרירים להדק ואף לעווית. כל זה יכול להוביל למתח רב. המתח עלול לגרום לכאבי ראש.

כירופרקטיקה התאמות מחדש את עמוד השדרה, הקלה על הלחץ על העצבים ועזרה השרירים להירגע.

סגנון חיים

בעוד התאמות כירופרקטי יכול לעשות הרבה כדי לעזור להקל על כאבי ראש מתח, מיגרנות הם בדרך כלל הטיפול היעיל ביותר באמצעות התאמות אורח חיים. שינויים בתזונה והימנעות של טריגרים ידועים נחשבים הדרך הטובה ביותר למנוע מיגרנות ולמזער את הסימפטומים.

טיפול כירופרקטי כולל ייעוץ בסגנון חיים כדי לעזור לחולים לנווט את בעיות הבריאות שלהם ביעילות, כולל מיגרנות.

אנו, האם, קבל לך הקלה

אם אתם סובלים מכאבי ראש, אנא צרו איתנו קשר לתיאום פגישה. תן לנו כירופרקטיקה צוות לעזור לך לקבל הקלה נחוצה מכאבי הראש שלך!

אל Paso חזרה קליניקה מיגרנה כאב כירופרקטיקה טיפול אל Paso, Tx