ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

תַעֲנִית

צוות רפואה תפקודית בצום מרפאת גב. צום הוא הימנעות או הפחתה מחלק או מכל הארוחות, המשקאות או שניהם למשך תקופה מסוימת.

  • מוחלט או מהיר מהיר מוגדר בדרך כלל כמו התנזרות מכל מזון נוזלי עבור מרווח מסוים.
  • ניתן לצרוך תה וקפה שחור.
    צום מים פירושו התנזרות מכל מזון ומשקה למעט מים.
  • צום יכול להיות לסירוגין או עשוי להיות מוגבל באופן חלקי, הגבלת חומרים או מזונות מסוימים.
  • בהקשר פיזיולוגי, זה יכול להתייחס למצב של אדם שלא אכל או למצב מטבולי.
  • שינויים מטבוליים מתרחשים במהלך הצום.

לדוגמה: אדם הוא האמין להיות בצום לאחר 8-12 שעות חלפו מאז הארוחה האחרונה שלהם.

שינויים מטבוליים מהמצב המהיר מתחילים לאחר ספיגת הארוחה, לרוב 3-5 שעות לאחר האכילה.

יתרונות בריאותיים:

  • מקדם את בקרת הסוכר בדם
  • נלחם בדלקת
  • משפר את בריאות הלב
  • טריגליצרידים
  • רמות כולסטרול
  • מניעת הפרעות ניווניות
  • מגביר הפרשת הורמון הגדילה
  • מטבוליזם
  • הרזיה
  • חוזק שריר

סוגי צום:

  • צום אבחנתי פירושו בין 8-72 שעות (בהתאם לגיל) שנערך בהשגחה כדי להקל על חקירת סיבוכים בריאותיים, כגון היפוגליקמיה.
  • רוב סוגי הצומות מבוצעים על פני 24 עד 72 שעות
  • יתרונות בריאותיים מגדילים את הירידה במשקל
  • תפקוד מוחי טוב יותר.
  • אנשים יכולים גם לצום כחלק מהליך רפואי או בדיקה, כגון קולונוסקופיה או ניתוח.
  • לבסוף, זה יכול להיות חלק מטקס.

בדיקות אבחון זמינים כדי לקבוע מצב מהיר.


כיצד צום משפיע על בריאות העיכול בנוירולוגיה תפקודית

כיצד צום משפיע על בריאות העיכול בנוירולוגיה תפקודית

בריאות העיכול שלנו תלויה בהרכב המיקרוביום המעיים הבריא שלנו או בחיידקים במערכת העיכול (GI) שלנו. פרופיל פרוביוטיקה זה ממלא תפקיד מהותי במערכת החיסון שלנו ואלה יכולים בסופו של דבר להשפיע על התגובה הדלקתית שלנו. כמו כן, המזונות שאנו אוכלים, הורמונים, נוירוטרנסמיטרים ואפילו מצב האדרנל והמיטוכונדריה יכולים להשפיע על בריאות העיכול שלנו. חיידקים חריגים או עודפים עלולים לגרום לבעיות בריאותיות במערכת העיכול. חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות מצאו כי "צום" יכול לסייע בקידום מיקרוביום מעיים בריא ולתמיכה בבריאות העיכול הכללית.

 

מספר מחקרים הראו כי צריכת מספיק סיבים ומזונות המגבירים את כמות החיידקים במערכת העיכול (GI) קשורה לשיפור הרגישות לאינסולין וכן להפחתת תגובות חיסוניות ודלקת, בין יתרונות בריאותיים רבים אחרים. אותם מחקרים הראו גם כי לצום יכולות להיות יתרונות בריאותיים זהים. סוגים שונים של צום יכולים לשמש כגישה לטיפול במגוון בעיות בריאות העיכול. למען האמת, מחקרים אחרים הראו כי צום יכול לסייע בשיפור בעיות בריאות העיכול כמו SIBO, IBS ומעי דולף.

 

ניסוי לבריאות צום ובריאות העיכול

מייק הוגלין, לשעבר המנהל הקליני בתערוכת ד"ר עוז והמוביל הקליני הנוכחי של uBiome, חברת ביוטכנולוגיה המסייעת לאנשי מקצוע בתחום הבריאות ולמטופלים להבין כיצד מיקרוביום המעיים משפיע על הבריאות והבריאות הכללית, הדגים את חשיבותם של החיידקים במערכת העיכול שלנו (GI). ) על ידי שיתוף מדדי התוצאה של ניסוי שניסה על עצמו. חברות ביוטכנולוגיה כמו uBiome יכולות לקבוע את פרופיל הפרוביוטיקה של המטופל, כולל מיקרואורגניזמים "בריאים" ופתוגניים אשר עשויים להיות קשורים לבעיות בריאות עיכול כמו מחלת קרוהן וקוליטיס כיבית.

 

לאחר שלמד כיצד צום יכול לסייע בשיפור המערכת החיסונית שלך, להפעיל תאי גזע ולהפחית את הסיכון לפתח סוגים רבים של סרטן, מייק הפך למוטיבציה לעשות מים מהירים של חמישה ימים כדי לראות כיצד דרך האכילה האסטרטגית הזו תשפיע על המעיים שלו. מיקרוביום. הוא קיבל גם השראה לדעת כיצד צום יכול להשפיע על רמות האנרגיה שלו כמו גם על חדות הנפש וערפל המוח שלו. על ידי הגשת דגימת צואה, הוא קבע את ספקטרום החיידקים במערכת העיכול שלו (GI) לפני תחילת תהליך הצום. מייק הוגלין היה בפיקוחו של העוסק ברפואה פונקציונלית שלו.

 

הבנת השפעות הצום

על פי תוצאות בדיקת פרופיל הפרוביוטיקה של uBiome שלו, למייק היה דיסביוזה, חוסר איזון בהרכב המיקרוביום של המעיים הקשור במגוון ביולוגי ירוד של חיידקים "בריאים" וחיידקים "מזיקים" מוגברים הידועים כגורמים לדלקת. מייק הוגלין קבע חמישה ימים בלוח הזמנים שלו להתחיל בתהליך הצום לאחר שדיבר עם העוסק ברפואה הפונקציונלית שלו. כפי שתיארו אנשים רבים במהלך הימים הראשונים של הצום, מייק התקשה מאוד בלי לאכול אוכל. הוא תיאר את תחושת הרעבה והרעב, אולם הוא עדיין הצליח לישון.

 

למרבה המזל, הרעב של מייק שוכך ביום השלישי של תהליך הצום, ולמרות שנותרו לו כמה ימים מגישת הטיפול, הבינו כי שאר תהליך הצום לא יהיה מאתגר כמו שהיה לראשונה. יומיים, למרות שהגלוקוז בדם, או הסוכר, היה נמוך. מייק הוגלין חש עלייה ברמות האנרגיה שלו ביום הרביעי בתהליך הצום. הוא חש בהירות נפשית רבה יותר כאשר מערכת העיכול שלו החלה להשתמש בשומן כאנרגיה במקום להשתמש בסוכר, או בגלוקוז. הוא זיהה מיד שתאי הגזע שלו הופעלו ביום הרביעי של תהליך הצום.

 

מייק סיים את תהליך הצום ביום החמישי בשעה 5:00 בצריכת כוס מרק עצמות. מרק עצמות הוא אחד מסוגי המזונות המומלצים ביותר שיעזרו לאנשים לעבור מצום מכיוון שיש בו חומצות אמינו חיוניות, כגון גלוטמין וגליצין, המספקים תזונה למערכת העיכול (GI) ברגע שהוא מתחיל לעכל מזון שוב. יתר על כן, הוספת מעט מלח ההימלאיה למרק העצם שלך יכולה גם לספק לתאים שלך תוספת מינרלים. מייק המשיך לעבור מצום על ידי אכילת מזון עשיר בסיבים, שומנים בריאים, וכמויות קטנות של חלבון רזה, בשינויים הניתנים לעיכול בקלות.

 

מייק הוגלין בדק את מיקרוביום המעיים בעקבות תהליך הצום שלו והוא הופתע לטובה עם מדדי התוצאה של פרופיל הפרוביוטיקה שלו. על פי בדיקת uBiome, צום למעשה "איפס" את מיקרוביום המעיים של מייק, או את החיידקים במערכת העיכול (GI). התוצאות הראו הרכב מאוזן של מיקרוביום המעיים שלו והוא הגדיל את המגוון הביולוגי של חיידקים "בריאים" והפחית חיידקים "מזיקים". לאחר שהשלים את הניסוי שלו, מייק הוגלין התוודע יותר לאופן בו סוג המזונות שאנו אוכלים יכול להשפיע בסופו של דבר על בריאות העיכול שלנו.

 

ד"ר אלכס חימנז תמונה

צום הוא דרך אכילה ידועה ואסטרטגית שיכולה להיות בעלת יתרונות בריאותיים רבים בעיכול עבור אנשים רבים. אנשים רבים יכולים להפיק תועלת אדירה מהצום. צום יכול להפעיל אוטופאגיה, או את תהליך הגמילה הסלולרית הטבעית, כדי לסחוף עודפי חיידקים ופסולת מזון לא מעוכלת למיגורם כפסולת, וכן הפעלת תהליכים אנטי דלקתיים להפחתת דלקת ולחץ חמצוני. במהלך ניסוי, הוכח לצום יתרונות אדירים לבריאות העיכול הכללית. עם זאת, חשוב לזכור כי צום אולי לא מתאים לכל אחד. הקפד לשוחח עם רופא מוסמך ומנוסה לפני שתנסה בכל גישות של צום. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST Insight

 


 

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

[wp-embedder-pack width = "100%" height = "1050px" download = "all" download-text = "" attachment_id = "52657 ″ /]

 

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. התופעות הבאות המופיעות בטופס זה אינן מיועדות לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

 


 

בריאות העיכול שלנו תלויה בהרכב המיקרוביום המעיים הבריא שלנו או בחיידקים במערכת העיכול (GI) שלנו. פרופיל פרוביוטיקה זה ממלא תפקיד מהותי במערכת החיסון שלנו ואלה יכולים בסופו של דבר להשפיע על התגובה הדלקתית שלנו. כמו כן, המזונות שאנו אוכלים, הורמונים, נוירוטרנסמיטורים ואפילו מצב האדרנל והמיטוכונדריה יכולים להשפיע על בריאות העיכול שלנו. חיידקים חריגים או עודפים עלולים לגרום לבעיות בריאותיות במערכת העיכול. חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות מצאו כי "צום" יכול לסייע בקידום מיקרוביום מעי בריא ולתמיכה בבריאות העיכול הכללית. מספר מחקרים הראו כי צריכת מספיק סיבים ומזונות המגדילים את כמות החיידקים במערכת העיכול (GI) קשורה לשיפור הרגישות לאינסולין וכן להפחתת תגובות חיסוניות ודלקת, בין יתרונות בריאותיים רבים אחרים. אותם מחקרים הראו גם כי לצום יכולות להיות יתרונות בריאותיים זהים. סוגים שונים של צום יכולים לשמש כגישה טיפולית למגוון בעיות בריאות העיכול. למען האמת, מחקרים אחרים הראו כי צום יכול לסייע בשיפור בעיות בריאות העיכול כמו SIBO, IBS ומעי דולף.

 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 

הפניות:

  • ההשפעה של צום על המיקרוביום שלך נעמי וויטל, 12 מרץ. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.

 


 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגין פגיעה אפשרית. למשל, אותות כאב עוברים מאזור פגוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. כאב בדרך כלל פחות קשה מכיוון שהפציעה מחלימה, אולם כאב כרוני שונה מסוג הכאב הממוצע. עם כאב כרוני, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפציעה החלימה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאב כרוני יכול להשפיע מאוד על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 


 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

Zoomer Neural Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצביTM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוססTM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוססTM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

מזון רגישות למזון | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בעיות בריאות הקשורות לרגישות למזון. צומר הרגישות למזוןTM הוא מערך של 180 אנטיגני מזון הנצרכים בדרך כלל ומציעים זיהוי ספציפי מאוד של נוגדן לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה- IgG וה- IgA של האדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדנים מסוג IgA מספקת מידע נוסף על מזונות העלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית לחולים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. שימוש בבדיקת רגישות למזון המבוססת על נוגדנים יכול לסייע בתעדוף המזונות הדרושים לחיסול ויצירת תוכנית תזונה מותאמת אישית סביב צרכיו הספציפיים של המטופל.

 

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

גוטר זומר | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוססTM מציע דוח שכולל המלצות תזונה ותוספים טבעיים אחרים כמו פרוביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. מיקרוביום המעיים נמצא בעיקר במעי הגס ויש בו יותר מ 1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב מערכת החיסון והשפעה על חילוף החומרים של חומרים מזינים ועד חיזוק מחסום רירית המעי (מחסום המעיים. ). חיוני להבין כיצד מספר החיידקים החיים באופן סימביוטי במערכת העיכול האנושית (GI) משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר איזון במיקרוביום במעי עלול בסופו של דבר להוביל לתסמינים בדרכי העיכול (GI), מחלות עור, הפרעות אוטואימוניות, חוסר איזון במערכת החיסון , והפרעות דלקתיות מרובות.

 


מעבדות דנוודי: צואה מקיפה עם טפילות | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

 

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

 

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 


 

נוירולוגיה פונקציונאלית: צום ואוטופאגיה לבריאות העיכול

נוירולוגיה פונקציונאלית: צום ואוטופאגיה לבריאות העיכול

מדענים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות מתחילים להאיר אור על חשיבות הרכב מיקרוביומה הבטן שלנו, או אוכלוסיית החיידקים "הבריאים" בדרכי העיכול (GI) שלנו. על פי מחקרים, כמויות חריגות או עודפות של חיידקי מעיים יכולים להיות אחד הגורמים השכיחים ביותר למגוון בעיות בריאות העיכול, כולל SIBO ו- IBS. אבות אבותינו כללו מזון מותסס כמו יוגורט, קימצ'י וכרוב כבוש כחלק חשוב מהתזונה המסורתית שלהם לוויסות וניהול הרכב החיידקים ה"בריאים "שלהם: מיקרוביומה של הבטן.

 

מציאת דרכים לשפר באופן טבעי את בריאות העיכול שלנו על ידי שמירה על פרופיל פרוביוטיקה "בריא" הייתה נושא פופולרי כבר דורות רבים. כתוצאה מכך, אכילת מזונות מותססים כמו אלה שהופיעו לעיל, כולל קבוצות מזון אחרות עם פרוביוטיקה נוספת, ונטילת תוספי פרוביוטיקה גדלה מאוד בפופולריות בשנים האחרונות. דרך נוספת לשפר באופן טבעי את בריאות העיכול שהפכה לאחרונה לפופולארית יותר היא צום, התנזרות אסטרטגית או הפחתה ממספר מזון או מכל זה למשך פרק זמן מסוים. צום יכול בסופו של דבר לעזור בשיפור בריאות העיכול הכללית.

 

צום יכול לסייע בתמיכה בהרכב הבריא של מיקרוביום המעיים שלנו, והוא יכול לשמש כגישה לטיפול במגוון מצבים ומחלות, כמו כאבי ראש, מיגרנות, אקזמה, תסמונת מטבולית והשמנת יתר. מדענים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות קבעו כי צום יכול להלחיץ ​​את גוף האדם בצורה מועילה. מתח זה מיטיב עם החיידקים הבריאים במערכת העיכול (GI) מכיוון שהוא מסייע בהפעלת אוטופגיה או בתהליך ניקוי רעלים הסלולרי הטבעי. במאמר הבא נדון כיצד צום ואוטופגיה יכולים לקדם את בריאות העיכול.

 

סקירה של צום ואוטופאגיה

מערכת העיכול שלנו (GI) עשויה לעיתים קרובות להיות קשה בעבודה לנסות לתקן את התאים שלנו תוך שהם גורפים פסולת לא מעוכלת כדי לחסל אותה כפסולת מכיוון שאנשים רבים אוכלים כל הזמן לאורך כל היום. אנשים רבים מתנגדים לחלוטין לרעיון של צום, או לדלג ברצון על ארוחה אחת או שתיים ביום, למרות היתרונות שלה לבריאות העיכול שלנו. מכיוון שיש מגוון של שיטות וטכניקות שונות לצום, אנשים רבים יכולים לנהוג בדרך אסטרטגית זו של אכילה ועדיין לנצל את כל היתרונות הבריאותיים העיכוליים שלה. אולם צום, ייתכן שבסופו של דבר לא מתאים לכל אחד.

 

היסטורית, שיטות דתיות ורוחניות רבות השתמשו בצום כמרכיב חשוב בתרבותם לקידום בריאות העיכול הכללית. כיום יש מגוון רחב של שיטות וטכניקות צום המשמשות לתמיכה ברווחה טבעית. יתר על כן, יתרונות הטיפול בצום מוכרים כעת בקלות במחקרי מחקר רבים. הסוגים השונים של צום יכולים בסופו של דבר להשתנות מאכילת מעט מאוד או כלום למשך זמן מסוים לשתיית מים בלבד לפרק זמן מסוים, מדי פעם עד חמישה ימים, כדרך לשפר באופן טבעי את בריאות העיכול.

 

צום לסירוגין, דרך אכילה אסטרטגית העוקבת אחר מעבר בין אכילה בלתי מוגבלת לאכילה מוגבלת לפרק זמן מסוים, היא אחת מגישות הצום הנפוצות והמעשיות ביותר עבור כולם. מדענים רואים בצום לסירוגין בטוח ויעיל מכיוון שאתה הולך בלי לאכול שום מזון לפרקי זמן קצרים. מחקרי מחקרים הראו כי די בשימוש בצום לסירוגין בסך הכל 16 שעות בכל יום בכדי ליצור את המגבלה הקלורית הנחוצה לחוות את היתרונות של צום וכן להפעלת אוטופגיה בכדי לסייע בהשבת בריאות העיכול.

 

דיאטת 5: 2 היא הדרך האסטרטגית של אכילה כאשר האדם צורך דיאטה ממוצעת במשך חמישה ימים ואז מפחית מאוד את צריכת המזון לרבע מזו של התזונה הרגילה ביומיים האחרים בשבוע. כל גישה בצום שונה אך מטרת ההתנזרות או ההפחתה ממזונות היא לתת למיקרוביום המעיים שלנו הפסקה מהעיכול, כך שהם יוכלו להתמקד בתיקון התאים שלנו תוך גריפת פסולת לא מעוכלת וחיידקים עודפים כדי לחסל אותם כפסולת. מחקרים מראים כי דיאטת 16: 8 עשויה להיות שיטת הצום או הטכניקה הפשוטים ביותר שאנשים יכולים לבצע.

 

כיצד צום ואוטופאגיה תומכים בבריאות העיכול

הלבלב שלנו בדרך כלל מעורר שחרור של גלוקגון כשיש לנו גלוקוז בדם בזמן ששחרור האינסולין מופעל כדי לעזור להפחית את רמות הגלוקוז בדם. האינסולין פוחת והגלוקגון עולה במהלך הצום אשר הוכח כמסייע בקידום חילוף החומרים וכן מספק אנרגיה, שינויים במצב הרוח וירידה במשקל. צום מסייע בקידום ההרכב "הבריא" של מיקרוביום המעיים שלנו או אוכלוסיית החיידקים "הבריאים" במערכת העיכול שלנו. מדענים קשרו צום להפעלת הגן התומך בבריאות העיכול הכללית.

 

בריאות עיכול אופטימלית וחיידקי מעיים "בריאים" חשובים בכדי לסייע בהגנה עלינו מפני חיידקים, רעלים ותרכובות אחרות חריגות או עודפות העלולות לגרום למערכת החיסון. לבסוף, צום יכול לעזור להחזיר את שלמות רירית המעי על ידי ניהול דלקת שיכולה לסייע בסופו של דבר בהגנה על גוף האדם מפני מגוון המצבים והמחלות הקשורות לדלקת. היתרון העיקרי בצום הוא בכך שהוא יכול להגביר את האוטופגיה או את תהליך ניקוי הרעלים הסלולרי הטבעי. עם הצום, בריאות המעי משתפרת ואתה מפחית את הסיכון למגוון בעיות בריאות העיכול.

 

ד"ר אלכס חימנז תמונה

צום הוא דרך אכילה ידועה ואסטרטגית שיכולה להיות בעלת יתרונות בריאותיים רבים בעיכול עבור אנשים רבים. אנשים רבים יכולים להפיק תועלת אדירה מהצום. צום יכול להפעיל אוטופאגיה, או את תהליך הגמילה הסלולרית הטבעית, כדי לסחוף עודפי חיידקים ופסולת מזון לא מעוכלת למיגורם כפסולת, וכן הפעלת תהליכים אנטי דלקתיים להפחתת דלקת ולחץ חמצוני. עם זאת, חשוב לזכור כי צום אולי לא מתאים לכל אחד. הקפד לשוחח עם רופא מוסמך ומנוסה לפני שתנסה בכל גישות של צום. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST תובנה

 


 

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

[wp-embedder-pack width = "100%" height = "1050px" download = "all" download-text = "" attachment_id = "52657 ″ /]

 

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. התופעות הבאות המופיעות בטופס זה אינן מיועדות לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

 


 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 

הפניות:

  • ההשפעה של צום על המיקרוביום שלך נעמי וויטל, 12 מרץ. 2019, www.naomiwhittel.com/the-impact-of-fasting-on-your-microbiome/.

 


 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגין פגיעה אפשרית. למשל, אותות כאב עוברים מאזור פגוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. כאב בדרך כלל פחות קשה מכיוון שהפציעה מחלימה, אולם כאב כרוני שונה מסוג הכאב הממוצע. עם כאב כרוני, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפציעה החלימה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאב כרוני יכול להשפיע מאוד על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 


 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

Zoomer Neural Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצביTM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוססTM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוססTM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

מזון רגישות למזון | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בעיות בריאות הקשורות לרגישות למזון. צומר הרגישות למזוןTM הוא מערך של 180 אנטיגני מזון הנצרכים בדרך כלל ומציעים זיהוי ספציפי מאוד של נוגדן לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה- IgG וה- IgA של האדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדנים מסוג IgA מספקת מידע נוסף על מזונות העלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית לחולים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. שימוש בבדיקת רגישות למזון המבוססת על נוגדנים יכול לסייע בתעדוף המזונות הדרושים לחיסול ויצירת תוכנית תזונה מותאמת אישית סביב צרכיו הספציפיים של המטופל.

 

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

גוטר זומר | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוססTM מציע דוח שכולל המלצות תזונה ותוספים טבעיים אחרים כמו פרוביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. מיקרוביום המעיים נמצא בעיקר במעי הגס ויש בו יותר מ 1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב מערכת החיסון והשפעה על חילוף החומרים של חומרים מזינים ועד חיזוק מחסום רירית המעי (מחסום המעיים. ). חיוני להבין כיצד מספר החיידקים החיים באופן סימביוטי במערכת העיכול האנושית (GI) משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר איזון במיקרוביום במעי עלול בסופו של דבר להוביל לתסמינים בדרכי העיכול (GI), מחלות עור, הפרעות אוטואימוניות, חוסר איזון במערכת החיסון , והפרעות דלקתיות מרובות.

 


מעבדות דנוודי: צואה מקיפה עם טפילות | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 


 

נוירולוגיה פונקציונלית: מדע הצום לבריאות העיכול

נוירולוגיה פונקציונלית: מדע הצום לבריאות העיכול

עבור אנשים רבים, צום, או הרעיון של דילוג על ארוחות לתקופה מסוימת, עשויים שלא להיראות כדרך מושכת מאוד לשיפור בריאות העיכול. מכיוון שרוב האנשים אוכלים גם כ -3 ארוחות ביום, דילוג על ארוחה אחת או שתיים ביום יכול בסופו של דבר לגרום להם לחוש במצב רוח, עייפות ועייפות. עם זאת, עבור אנשים הסובלים מבעיות בריאות במערכת העיכול, כגון SIBO, IBS או מעיים דולפים, הם עשויים כבר לחוש בסימפטומים אלו, גם לאחר שאכלו את 3 הארוחות שלהם ביום. במאמר זה נדון כיצד צום יכול להועיל לחלק מהחולים וכיצד הוא יכול לסייע בשיפור בריאות העיכול שלהם.

 

הבנת מערכת העיכול

 

מערכת העיכול מתחילה את תהליך פירוק המזון מרגע שאנו אוכלים על מנת לספוג חומרים מזינים, כמו ויטמינים ומינרלים. מערכת העיכול תשתמש בכ- 25 אחוז מהקלוריות שאנו צורכים אפילו להתחיל בתהליך העיכול. עיכול מזון דורש מאמץ אדיר מגוף האדם מכיוון שהוא משנה רבים מתפקידיו העיקריים ומרחיק משאבים רבים ממבנים אחרים כדי פשוט לבצע אותו. מערכת החיסון מופעלת גם בכל פעם שאנו אוכלים מזון על מנת להגן על מערכת העיכול, או מערכת העיכול, ממערכת הכל וכל העובר.

 

אולם בצום מערכת העיכול יכולה להתחיל להחלים ולשקם את גוף האדם. במהלך צום, גוף האדם ישתמש בשומן במקום בסוכר כמקור העיקרי לדלק אנרגיה. לאדם ממוצע יש רק כ -2,500 קק"ל של גליקוגן שישמש כגלוקוז לאנרגיה ואילו לאדם הממוצע יש כ- 100,000 קק"ל של שומן לאנרגיה. יתרה מכך, ייתכן שייקח זמן עד שגוף האדם יסתגל לשימוש בשומן במקום בסוכר כמקור העיקרי לדלק אנרגיה, ולכן אנשים רבים עשויים שלא להרגיש טוב עד כמה ימים לאחר שהתחילו לצום. בסופו של דבר לצום יכולות להיות יתרונות אחרים.

 

דלקת

 

דלקת היא אחד הגורמים העיקריים למגוון מצבים ומחלות כרוניות, כולל בעיות בריאות העיכול. לדברי חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות, דלקת היא הגורם השכיח ל- SIBO, צמיחת חיידקים במעי הדק, IBS, תסמונת המעי הדלקתי ומעי דולף. גורמים סביבתיים, כגון רעלים, מזון מעובד, סמים ו / או תרופות, אלכוהול ורגישויות למזון או חוסר סובלנות יכולים לגרום לדלקת. יתר על כן, לחץ יכול גם לגרום לדלקת והוא יכול להשפיע מאוד על תהליך העיכול ועל בריאות העיכול הכללית.

 

בסופו של דבר שום מזון לא יעבור דרך מערכת העיכול או מערכת העיכול במהלך צום. למעט מים, צום מפחית את צריכת התרכובות הדלקתיות, מה שמפחית עוד יותר את הדלקת בגוף האדם. ציטוקינים אנטי דלקתיים הופכים לפעילים בעוד שציטוקינים פרו דלקתיים הופכים פחות פעילים בצום. מערכת העיכול יודעת מתי אנחנו לא אוכלים וזה יביא בסופו של דבר לשינויים מבניים ותפקודיים אלה. דלקת קשורה קשר הדוק גם למתח חמצוני. מתח חמצוני ודלקת יכולים להשפיע על בריאות העיכול הכללית שלנו.

 

מתח חמצוני

 

צום יכול לעזור להפחית דלקת ולחץ חמצוני דרך הגנים שלנו. לחץ חמצוני מתייחס לנזק שקורה בתאים וברקמות בגוף האדם כאשר הוא נחשף למגוון גורמים סביבתיים, כמו רעלים. חלבונים, ליפידים ואפילו ה- DNA של התאים שלנו יכולים להיות מושפעים מדלקת ומתח חמצוני, ומשנים את מבנה התאים ותפקודם. אכילת נוגדי חמצון יכולה לעזור להפחית דלקת ולחץ חמצוני. חשוב לוודא שאתה צורך מספיק נוגדי חמצון כשאתה לא צם כדי למנוע נזק לתאים כתוצאה מדלקת ולחץ חמצוני.

 

צום ו- MMC לבריאות העיכול

 

חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות הציעו כי התפתחות של כמה בעיות בריאות עיכול, כולל SIBO, IBS, ומעי דולף, קשורה לרמות מוגברות של אנזימים חמצוניים וכן לירידה בכמויות של אנזימים נוגדי חמצון. עם זאת, המקור העיקרי לבעיות בריאות עיכול אלה כרוך בסופו של דבר במיקרוביום המעיים או בחיידקים במעי. גידול יתר של חיידקים במעי הדק, או SIBO, הוא בעיה בריאותית במערכת העיכול הנגרמת מעודף הצמיחה של החיידקים במעי הדק, מה שבסופו של דבר מוביל למעיים דולפים או לחדירות מעיים, בין היתר.

 

על פי מחקרים וניסויים קליניים, צום יכול לסייע בשינוי אוכלוסיית המיקרוביום במעיים, ולעודד ויסות חיידקים "בריאים". תהליך עיכול זה נשלט בסופו של דבר על ידי מתחם המנוע הנודד או ה- MMC. ה- MMC הוא תהליך עיכול המווסת ומתחזק התכווצויות דרכי העיכול או העיכול לאורך תקופה מסוימת. מתחם המנוע הנודד מסייע לטאטא חיידקים ופסולת לא מעוכלת לחיסולם כפסולת. אותות נוירו-הורמונליים, כמו סומטוסטטין, סרוטונין, מוטילין וגרלין, שולטים ב- MMC בעת אכילה וצום.

 

פעילות MMC מופעלת כאשר אנו צמים או בין הארוחות. ברגע שאנו צורכים מזון, לעומת זאת, חומרים מזינים כמו ויטמינים ומינרלים יכולים להשפיע על הפעלת מתחם המנוע הנודד, ובסופו של דבר יורד כאשר פעילות MMC מופעלת, ובעצם להתחיל בתהליך העיכול שוב. אם נאפשר ל- MMC להשלים את עבודתו במהלך הצום, זה יכול להיות הרבה יותר קשה למזון, לפסולת לא מעוכלת ולחיידקים עודפים להישאר במערכת העיכול, או במערכת העיכול. זו הסיבה שצום הומלץ כטיפול ב- SIBO. עם זאת, צום לא יכול להיות מתאים לכל אחד. למרות שלצום יכולות להיות מגוון יתרונות בריאותיים במערכת העיכול, דאג לפנות לרופא לפני שתתחיל כל תוכנית או תכנית לטיפול בצום.

 

ד"ר אלכס חימנז תמונה

צום הוא דרך אכילה ידועה ואסטרטגית שיכולה להיות בעלת יתרונות בריאותיים רבים בעיכול עבור אנשים רבים. כמה בעיות בריאות במערכת העיכול, כמו SIBO, IBS, ומעיים דולפים, עשויים להפיק תועלת אדירה מהצום. צמיחת חיידקים במעי הדק, או SIBO, היא סוגיה בריאותית קשה הגורמת לעודף חיידקים במעי הדק. צום יכול לקדם את המתחם המוטורי הנודד, או את ה- MMC, להפעיל, לסחוף עודפי חיידקים ופסולת לא מעוכלת לביטולו כפסולת, ובנוסף להפעיל תהליכים אנטי דלקתיים להפחתת דלקת ולחץ חמצוני. עם זאת, צום אולי לא מיועד לכולם. הקפידו לשוחח עם גורם מקצועי מוסמך ומנוסה לפני הצום. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST תובנה

 


 

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר AE260 (1)

 

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. התופעות הבאות המופיעות בטופס זה אינן מיועדות לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

 


 

עבור אנשים רבים, צום, או הרעיון של דילוג על ארוחות לתקופה מסוימת, עשויים שלא להיראות כדרך מושכת מאוד לשיפור בריאות העיכול. מכיוון שרוב האנשים אוכלים גם כ -3 ארוחות ביום, דילוג על ארוחה אחת או שתיים ביום יכול בסופו של דבר לגרום להם לחוש במצב רוח, עייפות ועייפות. עם זאת, עבור אנשים הסובלים מבעיות בריאות במערכת העיכול, כגון SIBO, IBS או מעי דולף, הם עשויים כבר לחוש בסימפטומים אלו, גם לאחר שאכלו את שלוש הארוחות שלהם ביום. במאמר זה דנו כיצד צום יכול להועיל לחלק מהמטופלים וכיצד הוא יכול לסייע בשיפור בריאות העיכול שלהם.

 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 

הפניות:

  • רורי. כיצד לרפא את המעיים בצום Chewsomegood, תזונה אישית MSc, 9 אוגוסט 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.

 


 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגין פגיעה אפשרית. למשל, אותות כאב עוברים מאזור פגוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. כאב בדרך כלל פחות קשה מכיוון שהפציעה מחלימה, אולם כאב כרוני שונה מסוג הכאב הממוצע. עם כאב כרוני, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפציעה החלימה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאב כרוני יכול להשפיע מאוד על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 


 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

Zoomer Neural Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצביTM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוססTM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוססTM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

מזון רגישות למזון | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בעיות בריאות הקשורות לרגישות למזון. צומר הרגישות למזוןTM הוא מערך של 180 אנטיגני מזון הנצרכים בדרך כלל ומציעים זיהוי ספציפי מאוד של נוגדן לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה- IgG וה- IgA של האדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדנים מסוג IgA מספקת מידע נוסף על מזונות העלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית לחולים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. שימוש בבדיקת רגישות למזון המבוססת על נוגדנים יכול לסייע בתעדוף המזונות הדרושים לחיסול ויצירת תוכנית תזונה מותאמת אישית סביב צרכיו הספציפיים של המטופל.

 

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

גוטר זומר | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוססTM מציע דוח שכולל המלצות תזונה ותוספים טבעיים אחרים כמו פרוביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. מיקרוביום המעיים נמצא בעיקר במעי הגס ויש בו יותר מ 1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב מערכת החיסון והשפעה על חילוף החומרים של חומרים מזינים ועד חיזוק מחסום רירית המעי (מחסום המעיים. ). חיוני להבין כיצד מספר החיידקים החיים באופן סימביוטי במערכת העיכול האנושית (GI) משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר איזון במיקרוביום במעי עלול בסופו של דבר להוביל לתסמינים בדרכי העיכול (GI), מחלות עור, הפרעות אוטואימוניות, חוסר איזון במערכת החיסון , והפרעות דלקתיות מרובות.

 


מעבדות דנוודי: צואה מקיפה עם טפילות | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 


 

הבנת צום לסירוגין

הבנת צום לסירוגין

אתה מרגיש:

  • רעבים תוך שעה-שעתיים אחרי האוכל?
  • עלייה במשקל לא מוסברת?
  • חוסר איזון הורמונלי?
  • תחושה כללית של נפיחות?
  • תחושת מלאות במהלך הארוחות ואחריה?

אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, נסה לשקול צום לסירוגין.

מאז שהפך פופולרי בשנים האחרונות, צום לסירוגין הוא גישה תזונתית בה הרבה אנשים נוקטים באורח חייהם הבריא. בתקופת חברת הציידים-לקטים אנשים השתמשו בשיטה זו במשך מאות שנים כדרך הישרדות. מחקרים הוכחו כי אנשים השתמשו בו למטרות רפואיות לאורך ההיסטוריה כתרופה תרופתית. תרבויות רומא העתיקה, היווניות והסיניות השתמשו בצום לסירוגין בחיי היומיום שלהם. צום אף שימש מסיבות רוחניות בדתות מסוימות, כמו בודהיזם, איסלאם והנצרות, שכן אנשים משתמשים בזה כדרך לשקף את עצמם ולהיות קרובים יותר לאלוהות שלהם.

מה זה צום?

דיאטה קטוגנית וצום לסירוגין | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

צום הוא המקום בו האדם אינו צורך אוכל או משקאות לפחות במשך שתים עשרה שעות במהלך היום. כשאדם מתחיל לצום, הוא יבחין שהמטבוליזם וההורמונים שלו ישתנו בגופם. יש המחקר הקרוב שצום לסירוגין יכול לקדם יתרונות בריאותיים מדהימים לגוף. היתרונות הבריאותיים שמעניקים לצום לסירוגין הם ירידה במשקל, השפעות מגן במוח, ירידה בדלקת ושיפור רמת הגלוקוז בדם ואינסולין בגוף.

השיטות השונות

יש שיטות אחרות לצום הכרוך בצום מהמזון במשך מספר ימים או שבועות. בשיטות שונות אלה, מדובר בפרק זמן קצר יותר שנמצא בין 16 ל- 24 שעות. מספר סוגים של צום לסירוגין נקבעים על פי משך חלון ההאכלה (מתי לאכול את האוכל) וחלון הצום (מתי להימנע מהמזון). להלן כמה משיטות הצום האחרות, הכוללות:

  • האכלה מוגבלת בזמן (TRF): צום מסוג זה יש תקופת חלון הזנה מ- 4 ל- 12 שעות. להמשך היום מים הם הדבר היחיד שמותר לצרוך. הווריאציה הנפוצה לאכילת צום מסוג זה היא 16 / 8. המשמעות היא שאדם צריך לצום לפחות 16 שעות בכל יום.
  • הזנה מוקדמת בזמן מוקדם (eTRF): זהו מגוון שונה של צום מוגבל בזמן שהוא בין 8 לפנות בוקר ל- 2 בערב לאחר סיום שעות ה- 6, שאר היום מורכב מתקופת צום זו.
  • צום יום חלופי (ADF): סוג זה של צום כולל אדם שאוכל יום אחד ולמחרת הם צמים לחלוטין. הם מתחלפים בין אכילה לצום בכל יום כדי להשיג את היתרונות.
  • צום תקופתי (צום אופניים): צום מסוג זה כרוך בצום של יום או יומיים בשבוע ובמשך הימים החמישי או השישי לאכילה ככל שרוצה האדם. מגוון הצמים התקופתיים יכול להיות 5: 2 או 6: 1.
  • צום שונה: צום מסוג זה יש כמה שיטות לצום לסירוגין הדומות לצום החלופי, אך ניתן לשנות צום זה לכל אחד. אדם יכול לצרוך חומרים דלי קלוריות מאוד בתקופת החלון בצום.

איך זה עובד?

צום לסירוגין הוא תוצאה של שינויים בגוף כאשר דפוסי ההורמונים ומטבוליזם האנרגיה מושפעים. ברגע שאדם מסיים לצרוך מזון, התוכן מתפרק והופך לחומרים מזינים, כך שהוא יכול להיספג בדרכי העיכול. מה שקורה הוא שהפחמימות מתפרקות והופכות לגלוקוזה ונספגות לזרם הדם, ומחלקות אותן לרקמות הגוף כמקור האנרגיה החיוני. לאחר מכן, הורמון האינסולין מסייע בוויסות רמות הגלוקוז בדם על ידי איתות לתאים לקחת את הסוכרים מהדם ולהפוך לדלק כדי שהגוף יתפקד כראוי.

עם צום לסירוגין האדם נעשה בארוחה ורמות הגלוקוז שלו מתרוקנות מהגוף. כדי שהאנרגיה תעמוד בדרישותיו, על הגוף לפרק את הגליקוגן שנמצא בכבד ובשרירי השלד הגורם לגלוקונאוגנזה. גלוקונאוגנזה היא כאשר הכבד מייצר סוכרים גלוקוזיים ממקורות שאינם פחמימות בגוף. ואז ברגע שרמות האינסולין נמוכות לאחר 18 שעות של צום, מתחיל תהליך שנקרא ליפוליזה. מה שעושה ליפוליזה הוא שהגוף מתחיל לפרק את מרכיבי השומן לחומצות שומן חופשיות. כשיש כמות נמוכה של גלוקוז לגוף לצרוך אנרגיה, הגוף עצמו מתחיל להשתמש בחומצות שומן וקטונים לאנרגיה. קטוזה היא מצב מטבולי שם תאי הכבד מתחילים לעזור להתפרקות חומצות שומן ולהמיר אותם לקטון אצטט-אצטט ובטא-הידרו בוטיראט.

תאי השריר ותאי הנוירון משתמשים בקטונים אלה כדי לייצר ATP (אדנוזין טריפוספט) שהוא המוביל העיקרי לאנרגיה. המחקר הצהיר כי השימוש והזמינות של חומצות שומן בשילוב קטונים כתחליף אנרגיה לגלוקוז מועילים לרקמות גוף חיוניות. זה כולל את הלב, הכבד, הלבלב והמוח.

ארבעת המצבים המטבוליים הנגרמים על ידי צום מכונים מחזור ההזנה המהיר והם:

  • המצב המוזן
  • המצב שלאחר הספיגה
  • מצב הצום
  • מצב הרעב

ניתן להשיג את ההשפעה הפיזיולוגית של צום לסירוגין על ידי ביצוע דיאטה קטוגנית, שהיא דיאטה עשירה מאוד בשומן ותזונה דלת פחמימות. מטרת דיאטה זו היא להפוך את מצבו המטבולי של הגוף לקטוזיס.

היתרונות של צום

ישנם טונות של מחקר שהוכיחו עד כמה שלצום לסירוגין יש מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, כולל:

  • ירידה במשקל
  • סוג מניעה וניהול של סוכרת 2
  • גורמי סיכון קרדיומבוליים משופרים
  • ניקוי סלולרי
  • ירידה בדלקת
  • הגנה עצבית

מחקרים הוכחו כי מספר מנגנונים שהוצעו אחראים להשפעות הבריאותיות הללו של צום לסירוגין והוכחו כמועילים לאורח חייו של האדם.

סיכום

צום לסירוגין נהוג במשך מאות שנים וצובר פופולריות בשנים האחרונות. זה כרוך בהימנעות מצריכת מזון לפחות 12 שעות רצופות על ידי הפיכת תאי השומן לאנרגיה שהגוף יתפקד. היתרונות הבריאותיים שנותנים צום לסירוגין מועילים לאדם המנסה לשמור על אורח חיים בריא. כמה מוצרים עוזרים במתן תמיכה במערכת העיכול ובנוסף לוודא כי חילוף החומרים של הסוכר הוא ברמה בריאה שהגוף יתפקד.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.


הפניות:

Dhillon, Kiranjit K. "ביוכימיה, קטוגנזה" StatPearls [אינטרנט].הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 21 אפריל. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493179/#article-36345.

הוא, לואי והיינריך טאגטמאייר. מחזור רנדל מחדש: ראש חדש לכובע ישן American Journal of Physiology. אנדוקרינולוגיה ומטבוליזם, החברה הפיזיולוגית האמריקאית, ספטמבר 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2739696/.

סטוקמן, מרי-קתרין ואח '. צום לסירוגין: האם ההמתנה שווה את המשקל? דוחות השמנה שוטפיםהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יוני 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/.

Zubrzycki, A, et al. תפקיד הדיאטות דלות הקלוריות והצום לסירוגין בטיפול בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2. כתב העת לפיזיולוגיה ורוקחות: כתב עת רשמי של החברה הפיזיולוגית הפולניתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30683819.

 

 

 

 

צום וסרטן: מנגנונים מולקולריים ויישום קליני

צום וסרטן: מנגנונים מולקולריים ויישום קליני

אלסיו ננסיוני, איירין קאפה, סלווטורה קורטלינו ו ולטר ד. לונגו

תקציר | הפגיעות של תאים סרטניים לחיסכון בחומרים מזינים והתלות שלהם במטבוליטים ספציפיים הם סימנים בולטים לסרטן. דיאטות בצום או בחיקוי (FMDs) מובילות לשינויים רחבים בגורמי גדילה וברמות מטבוליטים, המייצרות סביבות שיכולות להפחית את יכולתם של תאים סרטניים להסתגל ולשרוד ובכך לשפר את ההשפעות של טיפולים בסרטן. בנוסף, צום או FMDs מגבירים את ההתנגדות לכימותרפיה בתאים נורמליים אך לא סרטניים, ומקדמים התחדשות ברקמות רגילות, דבר שיכול לסייע במניעת תופעות לוואי מזיקות וסכנת חיים של טיפולים. בעוד הצום הוא כמעט נסבל על ידי חולים, מחקרים בבעלי חיים וקליניקים כאחד מראים כי מחזורי FMDs דל קלוריות הם ריאלי ובטוחה הכוללת. קיימים מספר ניסויים קליניים המעריכים את השפעת הצום או ה- FMD על תופעות לוואי של טיפול ועל תוצאות יעילות. אנו מציעים כי שילוב של FMDs עם כימותרפיה, אימונותרפיה או טיפולים אחרים מייצג אסטרטגיה פוטנציאלית מבטיח להגביר את יעילות הטיפול, למנוע רכישת התנגדות ולהפחית תופעות לוואי.

גורמים תזונתיים וסגנון חיים הם גורמים מרכזיים בסיכון לפתח סרטן, כאשר סוגי סרטן מסוימים תלויים יותר בהרגלי תזונה מאחרים1�9. עולה בקנה אחד עם הרעיון הזה, השמנת יתר נאמדת עבור 14% ל- 20% מכלל התמותה הקשורה לסרטן בארצות הברית StatesXNX, המוביל לקווים המנחים על תזונה ופעילות גופנית לצמצום הסיכון להתפתחות סרטן. בנוסף, בהתחשב בנטייה המתעוררת של תאים סרטניים, אך לא של רקמות נורמליות, לא לציית לאותות אנטי-גדילה (עקב מוטציות אונקוגניות)10 וחוסר יכולתם להסתגל כראוי לתנאי צום11,12, ישנה עניין גובר באפשרות כי דיאטות מסוימות מוגבלות קלוריות עשויות להפוך גם לחלק בלתי נפרד ממניעת סרטן, ואולי מטיפול בסרטן כאמצעי להגברת היעילות והסבילות של חומרים נוגדי סרטן11�13.

למרות בעשור האחרון אנו עדים לשינויים חסרי תקדים והתקדמות מרשימה בטיפול בסרטן XNXX, עדיין נותר צורך חיוני יותר יעיל, ואולי, גישות מרפא ל גידולים אלא גם, וחשוב באותה מידה, אסטרטגיות כדי להפחית את תופעות הלוואי של טיפולים בסרטן XNXX. הנושא של תופעות לוואי טיפוליות (TEAE) הוא אחד המכשולים העיקריים באונקולוגיה רפואית XNXX. למעשה, חולים רבים עם סרטן חווים תופעות לוואי חריפות ו / או ארוכות טווח של טיפולים בסרטן, אשר עשויים לדרוש אשפוז וטיפולים אגרסיביים (כגון אנטיביוטיקה, המטופויטי גורמי גדילה ו עירויי דם) ומשפיעים עמוקות על איכות חייהם (לדוגמה, כימותרפיה נוירופתיה פריפריאלית). לפיכך, יעילות אסטרטגיות להרעלת רעילות מוצדקות צפוי להיות רפואי, חברתי וכלכלי effectXNXX.

צום כוחות תאים בריאים להיכנס חלוקה איטית במצב מוגן מאוד המגינה עליהם מפני עלבונות רעילים הנגזרות תרופות אנטי סרטני תוך רגישות סוגים שונים של תאים סרטניים אלה therapeuticsXNXX. תגלית זו מרמזת כי התערבות תזונתיים אחת יכולה לסייע בטיפול בהיבטים שונים וחשובים לא פחות של טיפול בסרטן.

במאמר זה, אנו דנים ברציונל הביולוגי לשימוש בצום או בחיקוי של דיאטות (FMDs) כדי להבהיר TEAEs אלא גם כדי למנוע ולטפל בסרטן. כמו כן, אנו ממחישים את האזהרות של הניסוי האקספרימנטלי XNX ואת המחקרים הקליניים שפורסמו ומתמשכים בהם צוינו או צרו קשר עם חולי סרטן.

תגובה צום מערכתית ותאית

צום מוביל לשינויים בפעילות של מסלולים מטבוליים רבים הקשורים עם המעבר למצב מסוגל לייצר אנרגיה מטבוליטים באמצעות מקורות פחמן שפורסמו בעיקר רקמת השומן ובחלקו מן השריר. השינויים ברמות ההורמונים והמטבוליטים המסתובבים מתורגמים לירידה בחלוקה לתאים פעילות מטבולית של תאים נורמליים, ובסופו של דבר להגן עליהם מפני chemotherapeutic התעללות XNXX. תאי סרטן, על ידי אי ציות לפקודות האנטי-צמיחה המוכתבות על-ידי תנאי הרעב האלה, יכולים לקבל תגובה הפוכה של תאים נורמליים ולכן הם הופכים לרגישות לכימותרפיה ולטיפולים אחרים.

תגובה מערכתית כדי צום

התגובה לצום מתוזמנת בחלקו על ידי רמות המחזור של גלוקוז, אינסולין, גלוקגון, הורמון גדילה (GH), IGF1, glucocorticoids ו אדרנלין. במהלך שלב ראשוני לאחר ספיגה, הנמשך בדרך כלל 6-24 שעות, רמות האינסולין מתחילות לרדת, ורמות הגלוקגון עולות, מה שמקדם את פירוק מאגרי הגליקוגן בכבד (שמותשים לאחר כ-24 שעות) וכתוצאה מכך שחרור גלוקוז לאנרגיה.

גלוקגון ורמות נמוכות של אינסולין מגרים גם את פירוק הטריגליצרידים (המאוחסנים בעיקר ברקמת השומן) לגליצרול וחומצות שומן חופשיות. במהלך הצום, רוב הרקמות משתמשות בחומצות שומן לצורך אנרגיה, בעוד שהמוח מסתמך על גלוקוז ועל גופי קטון המיוצרים על ידי הפטוציטים (ניתן לייצר גופי קטון מאצטיל-CoA הנוצר מחמצון חומצת שומן? או מחומצות אמיניות קטוגניות). בשלב הקטוגני של צום, גופי הקטון מגיעים לריכוזים בטווח המילימולרי, בדרך כלל מתחילים לאחר 2-3 ימים מתחילת הצום. יחד עם גליצרול וחומצות אמינו שמקורן בשומן, גופי קטון מתדלקים את הגלוקונאוגנזה, השומר על רמות הגלוקוז בריכוז של כ -4 מ"מ (70 מ"ג לד"ל), אשר משמש בעיקר על ידי המוח.

Glucocorticoids ואדרנלין גם לתרום לכוון את ההתאמות המטבוליות צום, עוזר לשמור על רמות הסוכר בדם וממריץ lipolysis20,21. יש לציין, כי צום יכול לפחות באופן זמני להגדיל את רמות GH (כדי להגדיל גלוקינוגנזה וליפוליזה ולהפחית ספיגת גלוקוז היקפי), צום מפחית את רמות IGF1. בנוסף, בתנאים צום, פעילות IGF1 ביולוגית היא מאופקת בין היתר על ידי עלייה ברמות של גורם גדילה דמוי אינסולין חלבון מחייב 1 (IGFBP1), אשר נקשר IGF1 להפיץ ומונע האינטראקציה שלה עם המקביל תא השטח receptor22.

לבסוף, צום מוריד את רמות הלפטין המסתובבים, הורמון המבוצע בעיקר על ידי אדיפוציטים המעכבים את הרעב, תוך הגברת רמות האדיפונקטין, מה שמגדיל את התפלגות חומצת השומן 23,24. לסיכום, סימני ההיכר של התגובה המערכית של היונקים לצום הם רמות נמוכות של גלוקוז ואינסולין, רמות גבוהות של גלוקגון וקטונים, רמות נמוכות של IGF1 ולפטין ורמות גבוהות של אדיפונקטין.

תגובה סלולרית לצום

התגובה של תאים בריאים לצום נשמרת מבחינה אבולוציונית ומעניקה הגנה לתאים, ולפחות באורגניזמים מודלים, הוכח כמגדיל את תוחלת החיים ואת תוחלת הבריאות12,22,25�31. ה-IGF1 איתות מפל הוא מפתח איתות מסלול המעורב בתיווך ההשפעות של צום ברמה התאית. בתזונה רגילה, צריכת חלבון ורמות מוגברות של חומצות אמינו מעלות את רמות IGF1 ומעוררות פעילות AKT ו-mTOR, ובכך מגבירים את סינתזת החלבון. להיפך, במהלך צום, רמות ה-IGF1 והאותות במורד הזרם יורדות, מה שמפחית את העיכוב בתיווך AKT של גורמי שעתוק FOXO של יונקים ומאפשר לגורמי שעתוק אלו להפעיל גנים, מה שמוביל להפעלה של אנזימים כגון hem oxygenase 1 (HO1), superoxide dismutase ( SOD) וקטלאז עם פעילות נוגדת חמצון והשפעות הגנה32�34. רמות גבוהות של גלוקוז מעוררות חלבון קינאז A (PKA) איתות, אשר שלילי regulates חיישן אנרגיה מאסטר AMP מופעל חלבון קינאז (AMPK) 35, אשר, בתורו, מונע את הביטוי של ההתנגדות ללחץ גורם שעתוק תגובה מוקדמת התגובה חלבון 1 (EGR1) (Msn2 ו / או Mnn4 בשמרים) 26,36 .

צום והגבלת הגלוקוז הנובעת מעכבים את פעילות ה- PKA, מגבירים את פעילות ה- AMPK ומפעילים את ה- EGR1 ובכך משיגים השפעות מגנות על התאים, כולל אלה בשריר הלב 22,25,26. לבסוף, לצום ול- FMD (ראה להלן את הרכבם) יש גם את היכולת לקדם השפעות התחדשות (תיבה 1) על ידי מנגנונים מולקולריים, שחלקם היו מעורבים בסרטן, כגון אוטופגיה מוגברת או אינדוקציה של פעילות סירטואין 22,37 49 .

סרטן וצום אל paso tx.

גישות דיאטה של ​​סרטן FMDs

הגישות התזונתיות המבוססות על צום שנחקרו באופן נרחב יותר באונקולוגיה, הן פרה-קלינית והן קלינית, כוללות צום מים (הימנעות מכל המזון והמשקאות מלבד מים) ו-FMDs11,12,17,25,26,50�60 (טבלה 1). נתונים קליניים ראשוניים מצביעים על כך שייתכן שיידרש צום של לפחות 48 שעות כדי להשיג השפעות משמעותיות מבחינה קלינית באונקולוגיה, כגון מניעת נזק ל-DNA הנגרמת על ידי כימותרפיה לרקמות בריאות וסיוע בשמירה על חולה איכות החיים במהלך כימותרפיה.

סרטן וצום אל paso tx.

עם זאת, מרבית המטופלים מסרבים או מתקשים להשלים את צום המים, ואת הסיכונים הפוטנציאליים למחסור המורחב בקלוריות ובמיקרו-תזונה הקשורים אליו קשה להצדיק. מחלות קשב וריכוז הינן משטרים תזונתיים שתוכננו באופן רפואי דלים מאוד בקלוריות (כלומר, בדרך כלל בין 300 ל -1,100 קק"ל ליום), סוכרים וחלבונים המשחזרים רבות מההשפעות של צום מים בלבד אך עם תאימות טובה יותר של המטופל והפחתת הסיכון התזונתי 22,61,62, 3. במהלך לולאת קיבה, חולים מקבלים בדרך כלל כמויות בלתי מוגבלות של מים, מנות קטנות וסטנדרטיות של מרקי ירקות, מרקים, מיצים, חטיפי אגוזים ותה צמחים, כמו גם תוספי מזון תזונתיים. במחקר קליני שנערך על שלושה מחזורים חודשיים של מחלת מימפה בת 5 ימים בנבדקים בריאים בדרך כלל, הדיאטה נסבלת היטב והפחיתה את תא המטען ואת שומן הגוף הכולל, לחץ דם ורמות IGF1 בניסויים קליניים אונקולוגיים קודמים ומתמשכים, בדרך כלל ניתנו צום או FMD כל 62 - 3 שבועות, למשל, בשילוב עם משטרי כימותרפיה, ומשך הזמן שלהם נע בין 4 ל 1 ימים 5 52,53,58,61,63 . חשוב לציין כי לא דווח על תופעות לוואי חמורות (רמה G68 ומעלה, על פי קריטריוני המינוח הנפוצים לאירועים שליליים) במחקרים אלה 3.

דיאטות קטוגנית

דיאטות קטוגניות (KD) הן משטרים תזונתיים בעלי תכולת קלוריות, שומן עשיר ופחמימות נמוכה 69,70. ב- KD קלאסי, היחס בין משקל השומן למשקל המשולב של פחמימות וחלבון הוא 4: 1. ראוי לציין כי מחלות קשב וריאות הן קטוגניות מכיוון שיש בהן תכולת שומן גבוהה ויש להן יכולת לגרום לעלייה משמעותית (0.5 מ"מ לליטר) ברמות גופי הקטון המסתובבים. בבני אדם, KD יכול גם להפחית את רמות ה- IGF1 והאינסולין (ביותר מ -20% מערכי הבסיס), אם כי השפעות אלו מושפעות מרמות וסוגי הפחמימות והחלבונים בתזונה. KDs יכולים להפחית את רמות הגלוקוז בדם, אך בדרך כלל הם נשארים בטווח הנורמלי (כלומר,> 71mmol לליטר) 4.4.

יש לציין כי KDs עשויים להיות יעילים למניעת העלייה בגלוקוז ובאינסולין המתרחשת בדרך כלל בתגובה למעכבי PI3K, שהוצעה להגביל את יעילותם72. באופן מסורתי, KDs שימשו לטיפול באפילפסיה עמידה, בעיקר בילדים69. במודלים של עכברים, KDs מעוררים השפעות אנטי סרטניות, במיוחד בגליובלסטומה70,72�86. מחקרים קליניים מצביעים על כך שככל הנראה ל-KDs אין פעילות טיפולית מהותית כאשר משתמשים בהם כסוכנים בודדים בחולים עם סרטן ומציעים כי יש לחפש את היתרונות הפוטנציאליים של דיאטות אלו בשילוב עם גישות אחרות, כגון כימותרפיה, הקרנות, טיפולים אנטי-אנגיוגניים, מעכבי PI3K. ו FMDs72,73.

דיווחו כי ל- KD יש השפעות נוירו-מגן בעצבים פריפריאליים ובהיפוקמפוס 87,88. עם זאת, נותר לקבוע האם לחולי KD יש גם השפעות פרורגנרטיביות הדומות לצום או ל- FMD (תיבה 1) והאם ניתן להשתמש ב- KDs גם כדי להגן על יונקים חיים מפני רעילות כימותרפיה. יש לציין כי נראה שההשפעות ההתחדשותיות של צום או שלפיות מוחיות מוגדלות באמצעות המעבר ממצב תגובת הרעב, שכולל פירוק רכיבים תאיים ומוות של תאים רבים, ותקופת האכלה מחדש, בה עוברים תאים ורקמות. 22. שחזור מכיוון שקשרי KD אינם מכריחים כניסה למצב רעב, אינם מקדמים פירוק מרכיבי ורקמות תוך תאיות ואינם כוללים תקופת הזנה מחודשת, הם צפויים לגרום לסוג ההתחדשות המתואמת שנצפתה במהלך הזנה חוזרת.

הגבלת קלוריות

בעוד שהגבלת קלוריות כרונית (CR) ודיאטות חסרות חומצות אמינו ספציפיות שונות מאוד מצום תקופתי, הן חולקות עם צום ו- FMD הגבלה סלקטיבית פחות או יותר בחומרי תזונה, ויש להן השפעות אנטי סרטניות 81,89 112. CR כרוך בדרך כלל בהפחתה כרונית של 20% בצריכת האנרגיה מצריכת הקלוריות הרגילה שתאפשר לאדם לשמור על משקל תקין 30. זה יעיל מאוד בהפחתת גורמי סיכון קרדיווסקולריים ושכיחות סרטן באורגניזמים מודליים, כולל פרימטים 113,114.

עם זאת, CR יכול לגרום לתופעות לוואי, כגון שינויים במראה הגופני, רגישות מוגברת לקור, ירידה בכוח, אי סדרים במחזור החודשי, פוריות, אובדן ליבידו, אוסטאופורוזיס, ריפוי איטי יותר של פצעים, אובססיביות למזון, עצבנות ודיכאון. בחולים עם סרטן, יש חשש משמעותי כי הוא עלול להחמיר את תת התזונה וכי הוא יגרום באופן בלתי נמנע לאובדן יתר של מסת הגוף הרזה 18,113. CR מפחית את רמות הגלוקוז בדם בצום, אם כי הם נשארים בטווח הנורמלי 116. בבני אדם, CR כרוני אינו משפיע על רמות IGF114 אלא אם כן מיושמת גם הגבלת חלבונים מתונה 1.

מחקרים מראים כי על ידי הפחתת איתות mTORC1 בתאי פאנת, CR מגביר את תפקוד תאי הגזע שלהם, וכי הוא גם מגן על תאי גזע של תאי מעיים מ - DNAXXNXX, אך לא ידוע אם השפעות פרו - רגנרטיביות באיברים אחרים מועברות גם על ידי CR. לפיכך, הנתונים הזמינים מציעים כי צום FMDs ליצור פרופיל מטבולית, regenerative ומגונן כי הוא מובחן וכנראה חזק יותר מאשר זה עורר על ידי KD או CR.

צום ו FMD בטיפול: השפעות על רמות ההורמונים והמטבוליטים

רבים מהשינויים ברמות ההורמונים והמטבוליטים המופיעים בדרך כלל בתגובה לצום יש את היכולת להפעיל השפעות אנטי-חומריות (כלומר רמות נמוכות יותר של גלוקוז, IGF1, אינסולין ולפטין ורמות גבוהות של אדיפונקטין) 23,120,121 ו / או כדי להרשות לעצמם הגנה על רקמות בריאות מתופעות לוואי (כלומר, רמות מופחתות של IGF1 ו גלוקוז). בגלל גופים קטון יכול לעכב diacetylases היסטון (HDACs), העלייה בצום המושרה של גופי ketone עשוי לעזור להאט את הגידול הגידול ולקדם בידול באמצעות מנגנונים epigeneticXNXX.

עם זאת, הוכח שגוף הקטון אצטואצטט מאיץ, במקום להפחית, את הצמיחה של גידולים מסוימים, כגון מלנומות עם BRAF123 מוטציה. אותם שינויים שקיימים הראיות החזקות ביותר לתפקיד בהשפעות המועילות של צום וקשיי קיבה כנגד סרטן הם ההפחתה ברמות IGF1 והגלוקוז. ברמה המולקולרית, צום או FMD מפחית מפל איתות תאיים כולל IGF1R AKT mTOR S6K ו- cAMP PKA איתות, מגביר אוטופגיה, עוזר לתאים נורמליים לעמוד בלחץ ומעודד חסינות נגד סרטן 25,29,56,124

הפרעת לחץ דיפרנציאלי: הגדלת כימותרפיה סובלנות

חלק אורתולוגים אונקוגן שמרים, כגון ראס ו Sch9 (אורתולוגיה תפקודית של S6K יונקים), מסוגלים להפחית את עמידות הלחץ במודל אורגניזמים 27,28. בנוסף, מוטציות המפעילות את IGF1R, RAS, PI3KCA או AKT, או כי לנטרל PTEN, נמצאים ברוב מקרי סרטן האדם XNXX. יחד, זה הוביל ההשערה כי רעב יגרום תופעות הפוכות בסרטן לעומת תאים נורמליים מבחינת היכולת שלהם לעמוד בלחץ התא, כולל כימותרפיה. במילים אחרות, רעב יכול להוביל פרש (DSR) בין תאים נורמליים לתאים סרטניים.

על פי השערת ה- DSR, תאים נורמליים מגיבים לרעב על ידי הפחתת גנים של ביוגנזה הקשורה לריבוזום ו / או הרכבה, מה שמאלץ את התאים להיכנס למצב של תחזוקה עצמית ומגן עליהם מפני הנזק שנגרם על ידי כימותרפיה, רדיותרפיה וגורמים רעילים אחרים. לעומת זאת, בתאים סרטניים, מצב של תחזוקה עצמית זו מונע באמצעות שינויים אונקוגניים, הגורמים לעיכוב מכונן במסלולי תגובת הלחץ 12 (איור 1). תואם את מודל ה- DSR, רעב לטווח קצר או מחיקת פרוטו-אונקוגן הומולוגים (כלומר, Sch9 או שניהם Sch9 ו Ras2) הגנה מוגברת של cacvisiae Saccharomyces נגד מתח חמצוני או תרופות כימותרפיות על ידי עד XNXX-fold לעומת תאים שמרים להביע את האונקוגן פעיל אקטיוויטיבי עמיתו .

סרטן וצום אל paso tx.

תוצאות דומות הושגו בתאי יונקים: חשיפה לתאי גלוקוז נמוכה מוגנת בתאי גליה עכברתיים ראשוניים נגד רעילות מימן על-חמצני או cyclophosphamide (כימותרפיה פרו-חמצנית), אך לא הגנו על עכברים, עכברים וגליומה אנושית וקווי תאי סרטן נוירובלסטומה. בהתאם לתצפיות אלה, 2-day צום ביעילות הגדילו את הישרדותם של עכברים שטופלו באתופוסייד במינון גבוה בהשוואה לעכברים שלא צמו והגדילו את הישרדותם של נוירובלסטומה כל עכברים לעומת שאינם בצום נושאת mice12.

מחקרים שנערכו לאחר מכן מצאו כי איתות IGF1 מופחת בתגובה לצום מגן על גליה ונוירונים ראשוניים, אך לא על תאי גליומה ונוירובלסטומה, מפני ציקלופוספמיד ומתרכובות פרו-חמצוניות ומגן על פיברובלסטים עובריים של העכבר מפני דוקסורוביצין 29. עכברים חסרי כבד ב- IGF1 (LID), בעלי חיים מהונדסים עם מחיקת גן Igf1 בכבד המותנים המציגים ירידה של 70% ברמות IGF80 במחזור (רמות דומות לאלה שהושגו בצום של 1 שעות בעכברים) 72, הוגנו מפני שלוש מתוך ארבע תרופות כימותרפיות שנבדקו, כולל דוקסורוביצין.

מחקרי היסטולוגיה הראו סימנים למיופתיה לבבית המושרה על ידי דוקסורוביצין רק בעכברי בקרה שטופלו בדוקסורוביצין אך לא בעכברי LID. בניסויים עם בעלי חיים הנושאים מלנומה שטופלו בדוקסורוביצין לא נצפה הבדל מבחינת התקדמות המחלה בין בקרת ועכברי LID, דבר המצביע על כך שתאים סרטניים לא היו מוגנים מפני כימותרפיה על ידי רמות IGF1 מופחתות. עם זאת, שוב, עכברי מכסה נושאי גידול גילו יתרון הישרדותי יוצא דופן בהשוואה לבעלי הביקורת בשל יכולתם לעמוד לרעילות דוקסורוביצין 29. לפיכך, בסך הכל, תוצאות אלו אישרו כי ויסות למטה של ​​IGF1 הוא מנגנון מרכזי שבאמצעותו הצום מגביר את הסבילות לכימותרפיה.

שני מעכבי dexamethasone ו- mTOR נמצאים בשימוש נרחב בטיפול בסרטן, בין אם בשל יעילותם כאנטי-אמטיקה אנטי אלרגיות (כלומר, קורטיקוסטרואידים) או שלהם אנטי (כלומר, קורטיקוסטרואידים ומעכבי mTOR). עם זאת, אחת העיקרית שלהם לעתים קרובות מינון תופעות לוואי הגבלת הוא היפרגליקמיה. תואם את התפיסה שהגדילה את ה-Glucose�cAMP� PKA איתות מפחית את ההתנגדות לרעילות של תרופות כימותרפיות XNXX, הן dexamethasone ו rapamycin להגביר את הרעילות של doxorubicin cardiomyocytes העכבר ו mice26. מעניין היה אפשר לבטל רעילות כזו על ידי הפחתת רמות גלוקוז במחזור באמצעות צום או זריקות אינסולין XNXX.

התערבויות אלה מפחיתות את פעילות ה- PKA תוך הגברת פעילות ה- AMPK ובכך מפעילות את ה- EGR1, דבר המצביע על כך שאותות ה- PKA של cAMP מתווכים את ה- DSR המושרה בצום באמצעות EGR1 (נ"צ 26). EGR1 מקדם גם את הביטוי של פפטידים קרדיופקטורטיביים, כגון פפטיד natriuretic פרוזדורים (ANP) ופפטיד natriuretic מסוג B (BNP) ברקמת הלב, התורם לעמידות לדוקסורוביצין. יתר על כן, צום ו / או FMD עשויים להגן על עכברים מפני קרדיומיופתיה המושרה על ידי דוקסורוביצין על ידי הגברת האוטופאגיה, אשר עשויה לקדם את בריאות התאים על ידי הפחתת ייצור מינים של חמצן תגובתי (ROS) באמצעות ביטול המיטוכונדריה הלא מתפקדת ועל ידי הסרת אגרגטים רעילים.

בנוסף להפחתת רעילות המושרה על ידי כימותרפיה בתאים ולהגדלת ההישרדות של עכברים שטופלו בכימותרפיה, מחזורי צום גורמים להתחדשות מוח העצם ומונעים דיכוי חיסוני הנגרם על ידי ציקלופוספמיד באופן הקשור ל- PKA וקשור ל- IGF1 25. לפיכך, תוצאות משכנעות פרה-קליניות מצביעות על הפוטנציאל של צום וטרשת נפוצה להגביר את הסבילות לכימותרפיה ולהימנע מתופעות לוואי משמעותיות. מאחר ונתונים קליניים ראשוניים תומכים בפוטנציאל זה, מחקרים פרה-קליניים אלה בונים רציונל חזק להערכת מחלת הוושט במחקרים קליניים אקראיים עם TEAE כנקודת סיום ראשונית.

דיפרנציאלי מתח רגישות: הגדלת מותו של תאים סרטניים

אם בשימוש לבד, רוב התערבויות תזונתיים, כולל צום FMDs, יש השפעות מוגבלות מפני התקדמות סרטן. על פי ההבחנה של רגישות הלחץ (DSS), השילוב של צום או FMD עם טיפול שני הוא הרבה יותר מבטיח XNXX. השערה זו מנבאת כי בעוד תאים סרטניים מסוגלים להסתגל לריכוז מוגבל של חמצן וריכוז חומרים תזונתיים, סוגים רבים של תאים סרטניים אינם מסוגלים לבצע שינויים שיאפשרו הישרדות בסביבה חסרת התזונתיים והרעילה הנוצרת על ידי שילוב של צום וכימותרפיה , לדוגמה. ניסויים מוקדמים בסרטן השד, מלנומה ו תאי הדליומה מצאו עלייה פרדוקסלית בביטויים של גנים הקשורים לשגשוג או של ריבוזום ביוגנזה וגנים של הרכבה בתגובה ל- fastingXNXX. שינויים אלה היו מלווה אקטיט צפוי AKT ו S11,12K ההפעלה, נטייה לייצר ROS נזק DNA ו רגישות כדי סמים מזיקים (באמצעות DSS) 11.

אנו רואים תגובה לא הולמת של תאים סרטניים לתנאים המשתנים, כולל הפחתת רמות IGF1 ורמת גלוקוז הנגרמות על ידי צום או FMD כמנגנון מפתח העומד בבסיס אנטי המאפיינים של התערבויות תזונתיות אלו ותועלתם הפוטנציאלית להפרדת ההשפעות של טיפולים נגד סרטן על תאים נורמליים לעומת ממאירים 11,12 (איור 1). בקנה אחד עם השערת DSS, מספיקים מחזורים תקופתיים של צום או של מחלות קשב וריכוז כדי להאט את הצמיחה של סוגים רבים של גידול סרטני תאים, החל משורות תאי גידול מוצקות ועד תאי לוקמיה לימפואידית, בעכבר, והכי חשוב, לרגישות תאי סרטן לכימותרפיה, הקרנות ומעכבי טירוזין קינאז (TKIs)11,17,22,25,50,54�57,59,60,124,127,128, XNUMX.

סרטן וצום אל paso tx.

על ידי הפחתת זמינות הגלוקוז והגברת חומצות השומן? חמצון, צום או FMD יכולים גם לקדם מעבר מגליקוליזה אירובית (אפקט ורבורג) לזרחת חמצון מיטוכונדריאלית בתאים סרטניים, דבר הכרחי לקיום צמיחת תאים סרטניים בסביבה דלה ביותר בחומרים מזינים 50 (איור 2). מתג זה מוביל להגברת ייצור ה- ROS 11 כתוצאה מפעילות נשימה מיטוכונדריאלית מוגברת ועשוי להיות כרוך בהפחתה בפוטנציאל החמצון הסלולרי עקב ירידה בסינתזת הגלוטתיון מגליקוליזה ומסלול פוספט פנטוז 50. ההשפעה המשולבת של הגדלת ROS והגנה מופחתת נגד נוגדי חמצון מגבירה מתח חמצוני בתאים סרטניים ומגבירה את הפעילות של כימותרפיה. יש לציין כי מכיוון שפעילות גליקוליטית גבוהה המופגנת על ידי ייצור לקטט גבוהה מנבאת תוקפנות ונטייה גרורתית בכמה סוגים של סרטן 129, ההשפעות האנטי-ורבגיות של צום או שלפוחית-לקוי עשויות להיות יעילות במיוחד כנגד סרטן אגרסיבי וגרורתי.

מלבד שינוי בחילוף החומרים, צום או FMDs לעורר שינויים אחרים שיכולים לקדם DSS בתאי סרטן הלבלב. צום מגביר את רמות הביטוי של שוויונית טרנספורטר נוקלאוזיד 1 (ENT1), הטרנספורטר של ג'מציטאבין על פני קרום הפלזמה, מה שמוביל לשיפור הפעילות של תרופה זו. בתאים סרטניים בשד, צום גורם לשינוי בתיווך SUMO128 ו / או SUMO2 בתיווך REV3, פולימראז DNA וחלבון מחייב p1. שינוי זה מקטין את יכולתו של REV53 לעכב את p127, מה שמוביל לתעתיק מוגבר בתיווך p1 של גנים פרו-אפופטוטיים ובסופו של דבר למוות של תאים סרטניים (איור 53). צום מגביר גם את היכולת של TKIs המנוהלים בדרך כלל לעצור את צמיחת תאי הסרטן ו / או מוות על ידי חיזוק עיכוב איתות MAPK ובכך, חסימת ביטוי גנטי תלוי בגורמי תעתיק E53F אך גם על ידי הפחתת ספיגת הגלוקוז 2.

לבסוף, צום יכול upregulate קולטן לפטין במורד הזרם שלה איתות דרך תחום החלבון PR / SET 1 (PRDM1) ובכך לעכב את החניכה ולהפוך את ההתקדמות של תאי B ותאי T לימפובלסטיים חריפים לוקמיה (ALL), אבל לא של מיאלואיד חריפה לוקמיה 55 (AML) מעניין כי מחקר עצמאי הוכיח כי מבשרי תאי B מראים מצב של הגבלה כרונית באספקת הגלוקוז והאנרגיה המוטלים על ידי גורמי השעתוק PAX5 ו- IKZF1 (נ"צ 130). הוכח כי מוטציות בגנים המקודדים את שני החלבונים הללו, הנמצאים ביותר מ 80% מהמקרים של ALL לפני תאי B, מגבירים את צריכת הגלוקוז ואת רמות ה- ATP. עם זאת, הכנת PAX5 ו- IKZF1 מחדש בתאים preB-ALL הובילה למשבר אנרגיה ולמות. יחד עם המחקר הקודם, עבודה זו מצביעה על כך ש- ALL עשוי להיות רגיש למגבלת התזונה והאנרגיה המופעלת על ידי צום, ואולי מייצג מועמד קליני טוב לבדיקת יעילות צום או FMD.

יש לציין כי סביר להניח כי סוגים רבים של תאי סרטן, כולל AML29, יכולים לרכוש עמידות על ידי עקיפת השינויים המטבוליים המוטלים על ידי צום או קשיי קיבה, אפשרות שמגדילה עוד יותר על ידי ההטרוגניות המטבולית המאפיינת סרטן רבים 129. לפיכך, מטרה עיקרית לעתיד הקרוב תהיה זיהוי סוגי הסרטן הרגישים ביותר למשטרי תזונה אלה באמצעות סמנים ביולוגיים. מאידך, כאשר בשילוב עם טיפולים סטנדרטיים, צום או מחלת קשב וריאות גרמו לעיתים רחוקות לרכישת עמידות במודלים של עכברים סרטניים, והתנגדות לצום בשילוב עם כימותרפיה אינה שכיחה גם במחקרים במבחנה, והדגישה את החשיבות בזיהוי טיפולים ש, בשילוב עם מחלות קשב וריון, נגרמים השפעות רעילות חזקות על תאים סרטניים עם רעילות מינימאלית לתאים ולרקמות נורמליות 11,17,50,55 57,59,124.

שיפור חסינות על ידי צום או FMD

נתונים אחרונים מראים כי צום או FMDs בעצמם, ובמידה רבה יותר בשילוב עם כימותרפיה, לגרום להרחבת אבות הלימפה ולקדם גידול סרטני התקף חיסוני באמצעות מנגנונים שונים 25,56,60,124. FMD הפחית את הביטוי של HO1, חלבון המקנה הגנה מפני נזק חמצוני ואפופטוזיס, בתאים סרטניים in vivo אך ביטוי HO1 מוגבר בתאים רגילים 124,131. ויסות ההורדה של HO1 בתאים סרטניים מתווך כימותרפיה המופעלת על ידי FMD על ידי הגדלת ציטוטוקסיות תלויה בלימפוציטים המסתננת בגידול CD8 +, אשר עשויה להקל על ידי הסדרת הפחתת תאי T רגולריים 124 (איור 2). מחקר אחר, אשר אישר את היכולת של צום או מחלות מיסטרוקציות ומחקרי CR לשפר את המעקב החיסוני נגד סרטן, מרמז כי ההשפעות האנטי-סרטניות של צום או קשיי-פה עשויות לחול על סרטן מסוג autophagy, אך לא חסר autophagy56. לבסוף, מחקר שנערך לאחרונה על צום יום חלופי למשך שבועיים במודל סרטן המעי הגס העכבר הראה כי על ידי הפעלת אוטופגיה בתאים סרטניים, צום מווסת את ביטוי CD2 ומוריד כתוצאה מכך את הייצור של אדנוזין מדכא חיסוני על ידי תאים סרטניים. בסופו של דבר, הוכח כי הפחתת CD73 באמצעות צום מונעת מעבר מקרופאג לפנוטיפ M60 חיסוני (איור 73). על בסיס מחקרים אלה, מושך לשער כי מחלות קשב וריכוז יכולות להיות שימושיות במיוחד במקום או בשילוב עם מעכבי מחסום חיסוני 2, חיסונים לסרטן או תרופות אחרות המניעות אנטי חסינות, כולל כמה chemotherapeutics קונבנציונאלי 133.

דיאטות נגד סרטן במודלים של עכבר

בסך הכל, התוצאות של מחקרים פרה-קליניים על צום או שלפוחית-בטן במודלים של סרטן בבעלי חיים, כולל מודלים לסרטן גרורתי (טבלה 2), מראות כי צום תקופתי או א.ס.וו משיגים תופעות אנטי-סרטניות פליי-טרופיות ומעצימים את הפעילות של כימותרפיות ו- TKI תוך הפעלת השפעות מגן ומתחדשות. באיברים מרובים 22,25. השגת אותן תופעות ללא צום ו / או מחלות קשב וריכוז תדרוש תחילה זיהוי ולאחר מכן שימוש במספר תרופות יעילות, יקרות ולעיתים קרובות רעילות וככל הנראה יהיה ללא היתרון של גרימת הגנה על תאים בריאים. ראוי לציין כי לפחות בשני מחקרים צום בשילוב עם כימותרפיה הוכיחו את עצמם כהתערבות היחידה המסוגלת להשיג רגרסיות מוחלטות של הגידול או הישרדות ארוכת טווח בשבר עקבי של בעלי החיים שטופלו.

סרטן וצום אל paso tx.

KDS כרוני גם להראות גידול סרטני אפקט עיכוב גדילה בשימוש כמונותרפיה, במיוחד בדגמי עכברים של סרטן המוח77,78,80�82,84,134. לגליומות בעכברים שנשמרו על KD כרוני יש ביטוי מופחת של סמן ההיפוקסיה carbonic anhydrase 9 ושל פקטור 1? הניתן להיפוקסיה, הפחתת הפעלת גורם גרעיני-?B והפחתת ביטוי סמן כלי דם (כלומר, קולטן לגורם גדילה אנדותל כלי דם 2, מטריקס מטלופרוטאינז 2 ווימנטין)86. במודל עכבר תוך גולגולתי של גליומה, עכברים שניזונו עם KD הראו עלייה גידול תגובתי תגובות חיסוניות מולדות ומסתגלות שתווכו בעיקר על ידי תאי CD8 + T79. הוכח כי מחלות KD משפרות את הפעילות של קרבופלטין, ציקלופוספמיד ורדיותרפיה בגליומה, סרטן ריאות. ו דגמי עכבר נוירובלסטומה73�75,135. בנוסף, מחקר שנערך לאחרונה מראה ש-KD יכול להיות שימושי מאוד בשילוב עם מעכבי PI3K72. על ידי חסימת אינסולין איתות, סוכנים אלה לקדם גליקוגן התמוטטות בכבד ולמנוע ספיגת גלוקוז בשרירי השלד, אשר מוביל חולף היפרגליקמיה ולשחרור אינסולין מפצה מהלבלב (תופעה המכונה �משוב אינסולין�). בתורו, זה להעלות ברמות האינסולין, היכולות להיות ממושכות, במיוחד בחולים עם תנגודת לאינסולין, מפעיל מחדש את PI3K�mTOR איתות in גידולים, ובכך להגביל מאוד את היתרון של מעכבי PI3K. A KD הוכח כיעיל מאוד במניעת משוב אינסולין בתגובה לתרופות אלו וכדי לשפר באופן משמעותי את פעילותם נגד סרטן בעכבר. לבסוף, על-פי מחקר שבוצע במודל Cachexia המושרה על ידי גידול מורן (MAC16), KDS יכול לסייע במניעת אובדן מסת גוף ולא שומן בחולים עם סרטן XNX.

CR הפחית גידולים במודלים גנטיים של סרטן עכברים, מודלים של עכברים עם גידול ספונטני ומודלים של עכבר סרטן המושרה מסרטן, כמו גם בקופים 91,92,97,98,101,102,104�106,108,109,136�138. לעומת זאת, מחקר מצא ש-CR מגיל העמידה למעשה מגביר את השכיחות של ניאופלזמות של תאי פלזמה בעכברי C57Bl/6. עם זאת, באותו מחקר, CR גם האריך את תוחלת החיים המקסימלית בכ-139%, והעלייה שנצפתה בשכיחות הסרטן יוחסה לאריכות החיים המוגברת של עכברים שעברו CR, הגיל שבו נושאי גידול עכברים מתמשך CR מת ואחוז נושאי גידול עכברים שעברו CR שמת. לפיכך, החוקרים סיכמו כי CR כנראה retards קידום ו / או התקדמות של סרטן הלימפה הקיים. מטא-אנליזה השוואת CR כרונית עם CR לסירוגין במונחים של יכולתם למנוע סרטן במכרסמים סיכמה כי CR לסירוגין יעיל יותר במודלים עכברים מהונדסים גנטית, אבל זה פחות יעיל מודלים עכברוש המושרה כימית XXX. CR הראה כי הוא איטי גידול סרטני ו / או להאריך את הישרדות העכבר במודלים שונים של עכבר סרטן, כולל סרטן השחלות והלבלב XXX ו neuroblastoma140,94.

חשוב לציין, CR שיפרה את פעילות הטיפול בסרטן בכמה מודלים של סרטן, כולל פעילות של נוגדנים נגד IGF1R (ganitumab) נגד סרטן הערמונית XNXX, Cyclophosphamide נגד תאי נוירובלסטומה XNogX ו עיכוב autophagy ב xenografts של HRAS-G141Vtransformed התינוק התינוק בתאי אפיתל בת אלמוות XXX. עם זאת, CR או KD בשילוב עם טיפולים antancer נראה פחות יעיל מאשר בצום. מחקר עכבר מצא כי בניגוד לצום בלבד, CR לבדו לא היה מסוגל להפחית את הצמיחה של גלוקומה עכבר GL135 העכבר התת-עורית, וכי שוב, בניגוד לצום לטווח קצר, CR לא הגביר את הפעילות cisplatin נגד השד 12T100 תת עורית tumours26. באותו מחקר, הצום גם הוכיח באופן משמעותי יותר יעיל CR ו KD על הגדלת הסבילות של doxorubicin4. למרות הצום או FMD, CR ו- KD סביר לפעול על ו לחצות חפיפה איתות מסלולים, צום או FMD כנראה משפיע על מנגנונים כאלה בצורה דרסטית יותר במהלך שלב חריף אינטנסיבי של משך מרבי של כמה ימים.

השלב של refeeding יכול אז טוֹבָה את ההתאוששות של הומאוסטזיס של האורגניזם כולו, אלא גם להפעיל ולהמריץ מנגנונים שיכולים לקדם את ההכרה והסרה של גידול סרטני לחדש את התאים הבריאים. CR ו- KD הן התערבויות כרוניות המסוגלות רק לדכא באופן מתון את מסלול החישה של חומרי הזנה, אולי מבלי להגיע לסף מסוים הדרוש כדי לשפר את השפעת התרופות נגד סרטן, תוך הטלת נטל כבד ולעתים קרובות ירידה מתמשכת במשקל. CR ו- KD כמשטרי תזונה כרוניים בחולים עם סרטן קשה ליישם וסביר להניח לשאת בסיכונים בריאותיים. CR עלול להוביל לאובדן חמור של מסת גוף רזה והפחתת הורמונים סטרואידים ואולי פונקציה החיסונית 142. KDs כרוניים קשורים גם עם תופעות לוואי חמורות פחות, אבל פחות חמורות. לפיכך, צום תקופתי ומחזורי FMD שנמשכים פחות מ- 143 ימים, בשילוב עם טיפולים סטנדרטיים, יש פוטנציאל גבוה לשיפור הטיפול בסרטן תוך הפחתת תופעות הלוואי שלו. חשוב לציין, חשוב ללמוד את ההשפעה של שילוב של FMDs תקופתיים, KDS כרוניים ו טיפולים סטנדרטיים, במיוחד לטיפול בסרטן אגרסיבי כגון גליומה.

צום ו FMDs במניעת סרטן

מחקרים אפידמיולוגיים ומחקרים בבעלי חיים, כולל קופים 108,109,144, ובני אדם תומכים ברעיון כי CR כרוני וצום תקופתי ו / או FMD יכולים להיות בעלי השפעה מונעת סרטן אצל בני אדם. עם זאת, CR בקושי יכול להיות מיושם בכלל האוכלוסייה בשל בעיות של תאימות תופעות לוואי אפשריות 115. לכן, בעוד שהמלצות המבוססות על ראיות של מזון להעדיף (או להימנע מהן) וכן המלצות על סגנון חיים להקטנת הסיכון לסרטן, הופכות ל- NXX, המטרה כעת היא לזהות, ואולי אף לקבוע סטנדרט של משטרי תזונה תקופתיים, עם רמות נמוכות או ללא תופעות לוואי ולהעריך את היעילות המונעת סרטן במחקרים קליניים.

כפי שצוין קודם לכן, מחזורי FMD גורמים לדלגולציה של IGF1 ו גלוקוז ו upregulation של IGFBP1 ו גופי ketone, אשר שינויים דומים לאלה הנגרמים על ידי צום עצמו הם סמנים ביולוגיים של תגובה בצום XXX. כאשר C22Bl / 57 עכברים (אשר באופן ספונטני לפתח גידולים, בעיקר לימפומות, כפי שהם בגיל) ניזונים כגון FMD עבור 4 ימים פעמיים בחודש החל בגיל העמידה ואת הדיאטה המודעה libitum בתקופה בין מחזורי FMD, שכיחות של ניאופלזמה הופחת מ כ 70% בעכברים על השליטה דיאטה ל- 40% לעכברים בקבוצת ה- FMD (ירידה כוללת של 43%) 22. בנוסף, ה- FMD נדחה על ידי מעל 3 חודשים את הופעת המוות הקשורים ניאופלזמה, ומספר בעלי חיים עם נגעים חריגים מרובים היה יותר מפי שלושה בקבוצת הביקורת מאשר בעכברים FMD, המציין כי רבים גידולים בעכברי ה- FMD היו תוקפניים פחות או שפירים.

מחקר קודם של צום חלופי, שבוצע בעכברים בגיל העמידה במשך סך של 4 חודשים, מצא גם כי צום מופחת את השכיחות של לימפומה, מביא אותו מ 33% (עבור עכברים שליטה) כדי 0% (בצום בעלי חיים) 145, אם כי בגלל משך הזמן הקצר של המחקר לא ידוע אם משטר צום זה מנע או פשוט עיכב את גידול סרטני תחילת. יתר על כן, צום יום חלופי מטיל 15 ימים לחודש של צום מים מלא בלבד, ואילו בניסוי FMD שתואר לעיל עכברים הונחו על דיאטה שסיפקה כמות מוגבלת של מזון רק 8 ימים לחודש. בבני אדם, מחזורי 3 של FMD ביום 5 פעם בחודש הוכחו על מנת להפחית את השמנת הבטן ואת הסמנים של דלקת, כמו גם רמות IGF1 ורמת גלוקוז בנבדקים עם רמות גבוהות של סמנים אלה XNXX, דבר המעיד על כך ששימוש תקופתי ב- FMD עשוי להיות בעל פוטנציאל השפעות מונעות על השמנת יתר הקשורות או דלקת הקשורות, אבל גם אחרים, סרטן בבני אדם, כפי שהיא הוצגה עבור mice62.

לפיכך, התוצאות המבטיחות של מחקרים פרה קליניים בשילוב עם נתונים קליניים על ההשפעה של FMD על גורמי הסיכון עבור הזדקנות הקשורות מחלות, כולל סרטן XNX, להשאיל תמיכה במחקרים אקראיים עתידיים של FMDs ככלי יעיל אולי כדי למנוע סרטן, כמו גם אחרים הזדקנות הקשורות כרוניות, בבני אדם.

תחולת קלינית באונקולוגיה

ארבעה מחקרי היתכנות של צום ו- FMDs בחולים שעברו טיפולי כימותרפיה פורסמו נכון להיום 52,53,58,61. בסדרת מקרים של חולי 10 שאובחנו עם סוגים שונים של סרטן, כולל השד, הערמונית, השחלות, הרחם, הריאות וסרטן הוושט, אשר צום מרצון עד 140hours לפני ו / או עד 56hours לאחר כימותרפיה, לא נגרמו תופעות לוואי עיקריות על ידי צום עצמו מלבד רעב סחרחורת דווחו NNX. חולים אלו (שש) שעברו כימותרפיה עם וללא צום דיווחו על ירידה משמעותית בעייפות, חולשה ואירועים שלילי במערכת העיכול בזמן הצום. בנוסף, בחולים בהם ניתן להעריך את התקדמות הסרטן, הצום לא מנע הפחתה בהורדת הכימותרפיה בהיקף הגידול או בסמני הגידול. במחקר אחר, נשים שטופלו ב- HER58, הידועות גם בשם ERBB13, שליליות, שלב II / III, שקיבלו כימותרפיה ניאו-אדג'ובנטית, אדרימיצין וטיפול ציקלופוספאמיד (TAC) חולקו באקראי למים (X בלבד) לפני ואחרי תחילת הכימותרפיה או לתזונה על פי הנחיות סטנדרטיות 2.

צום לטווח קצר נסבל היטב והפחית את הירידה בספירת אריתרוציטים וטרומבוציטים 7 ימים לאחר כימותרפיה. מעניין שבמחקר זה, רמות ה-? -H2AX (סמן של נזק ל- DNA) הועלו 30 דקות לאחר כימותרפיה בלוקוציטים מחולים שאינם בצום, אך לא בחולים שצמו. בהסלמת מינון של צום בחולים שעברו כימותרפיה על בסיס פלטינה, 20 חולים (שטופלו בעיקר בסרטן השתן, השחלה או בשד) חולקו באקראי לצום במשך 24, 48 או 72 שעות (מחולק כ- 48 שעות לפני כימותרפיה ו- 24 שעות לאחר כימותרפיה 53. קריטריוני היתכנות (שהוגדרו כשלושה או יותר מתוך שישה נבדקים בכל קבוצה הצורכים 200 קק"ל ליום בתקופה המהירה ללא רעילות עודפת) התקיימו. רעילות הקשורה לצום היו תמיד כיתה 2 או מתחת, הנפוץ ביותר להיות עייפות, כאב ראש ו סחרחורת. כמו במחקר הקודם, נזק קטן של דנ"א (כפי שזוהה על ידי assay שביט) בלוקוציטים של נבדקים שצמו עבור לפחות 48hours (בהשוואה לנבדקים שצמו רק עבור 24hours), יכול גם להיות מזוהה במשפט קטן זה. בנוסף, מגמה לא משמעותית כלפי כיתה פחות 3 או בכיתה 4 neutropenia בחולים שצמו עבור 48 ו 72hours לעומת אלה שצמו רק 24hours תועד גם.

לאחרונה, ניסוי אקראי של קרוסופר נערך על מנת להעריך את ההשפעות של FMD על איכות החיים ותופעות הלוואי של כימותרפיה בסך של 34 חולים עם סרטן השד או השחלות XNXX. ה- FMD כלל יומי צריכת קלוריות של <400 קק"ל, בעיקר על ידי מיצים ומרקים, החלה 36-48 שעות לפני תחילת הכימותרפיה ונמשכת עד 24 שעות לאחר סיום הכימותרפיה. במחקר זה, ה-FMD מנע את הירידה באיכות החיים שגרמה כימותרפיה והיא גם הפחיתה את העייפות. שוב, לא דווח על תופעות לוואי חמורות של FMD. מספר ניסויים קליניים אחרים של FMD בשילוב עם כימותרפיה או עם סוגים אחרים של טיפולים פעילים נמשכים כיום בבתי חולים בארה"ב ובאירופה, בעיקר בחולים שאובחנו עם סרטן השד או הערמונית63,65�68. אלו הם מחקרים קליניים בעלי זרוע אחת להערכת בטיחות והיתכנות FMD או מחקרים קליניים אקראיים המתמקדים בהשפעה של FMD על הרעילות של כימותרפיה או על איכות החיים של חולים במהלך הכימותרפיה עצמה. בסך הכל, מחקרים אלה רשמו כעת למעלה מ-300 חולים, והתוצאות הראשונות שלהם צפויות להיות זמינות ב-2019.

סרטן וצום אל paso tx.

אתגרים במרפאה

המחקר של צום תקופתי או של FMDs באונקולוגיה אינו נטול חששות, במיוחד ביחס לאפשרות שסוג זה של משטר תזונתי עלול להאיץ תת-תזונה, סרקופניה, ו קצ'קסיה בחולים בעלי נטייה או תשושים (לדוגמה, חולים המפתחים אנורקסיה כתוצאה מכימותרפיה)18,19. עם זאת, לא דווחו מקרים של ירידה חמורה במשקל (מעל דרגה 3) או של תת תזונה במחקרים הקליניים של צום בשילוב עם כימותרפיה שפורסמו נכון לעכשיו, ואותם מטופלים שאכן חוו ירידה במשקל במהלך צום בדרך כלל החזירו את משקלם לפני מחזור שלאחר מכן ללא נזק שניתן לגלות. עם זאת, אנו ממליצים כי הערכות תקופתיות של אנורקסיה ומצב תזונתי תוך שימוש בגישות סטנדרטיות זהב 18,19,146–150 צריכות להיות חלק בלתי נפרד ממחקרים אלו וכי כל פגיעה תזונתית הנובעת מכך בחולים העוברים צום ו/או FMD יתוקן במהירות.

מסקנות

צום תקופתי או מחלות קשב וריכוז מראים באופן עקבי השפעות אנטי סרטניות חזקות במודלים של סרטן העכברים, כולל יכולת לחזק כימותרפיה ו TKI ולהפעיל חסינות נגד סרטן. מחזורי FMD אפשריים יותר ממשטרי תזונה כרוניים מכיוון שהם מאפשרים לחולים לצרוך מזון באופן קבוע במהלך ה- FMD, לשמור על תזונה רגילה בין מחזור למחזור ואינם גורמים לירידה חמורה במשקל ואולי להשפעות מזיקות על המערכת החיסונית והאנדוקרינית. יש לציין כי טיפולים עצמאיים, צום תקופתי או מחזורי FMD מראים ככל הנראה יעילות מוגבלת כנגד גידולים מבוססים. למעשה, בעכברים, צום או מחלת קשב וריכוז משפיעים על התקדמותם של מספר סוגי סרטן בדומה לכימותרפיה, אך לבדם, הם לעתים נדירות תואמים את ההשפעה המתקבלת בשילוב עם תרופות לסרטן העלולות לגרום להישרדות ללא סרטן. לפיכך, אנו מציעים כי השילוב של מחזורי FMD תקופתיים עם טיפולים סטנדרטיים הוא הטמון בפוטנציאל הגבוה ביותר לקידום הישרדות ללא סרטן בחולים, כפי שהוצע על ידי דגמי העכברים 11,59 (איור 11,59).

שילוב זה עשוי להיות חזק במיוחד מכמה סיבות: ראשית, תרופות לסרטן וטיפולים אחרים יכולים להיות יעילים, אך חלק מהחולים אינם מגיבים מכיוון שתאי הסרטן מאמצים אסטרטגיות מטבוליות חלופיות שמובילות להישרדות. מצבים מטבוליים חלופיים אלה הרבה יותר קשים לקיום בתנאי צום או FMD בגלל הליקויים או השינויים בגלוקוז, חומצות אמינו מסוימות, הורמונים וגורמי גדילה, כמו גם במסלולים לא ידועים אחרים המוליכים למוות של תאים. שנית, צום או FMDs יכול למנוע או להפחית את התנגדות ההתנגדות. שלישית, צום או FMDs להגן על תאים נורמליים ואיברים מתופעות הלוואי שנגרמות על ידי מגוון רחב של תרופות לסרטן. על בסיס עדויות פרה קליניות וקליניות לבטיחות, בטיחות ויעילות (בהפחתת IGF1, שומן בקר ו גורמי סיכון קרדיווסקולריים), FMDs מופיעים גם כגישה תזונתית קיימא כדי ללמוד במניעת סרטן. אתגר עתידי חשוב יהיה לזהות אותם גידולים כי הם המועמדים הטובים ביותר ליהנות צום או FMDs. אפילו בסוגי סרטן, שהם כנראה פחות מגיבים לצום או לחולי FMD, עדיין ניתן לזהות את מנגנוני ההתנגדות ולהתערב בסמים המסוגלים להחזיר את ההתנגדות. לעומת זאת, יש להיזהר יותר עם סוגים אחרים של דיאטות, במיוחד אם קלוריות גבוהות, כפי שהם עלולים להוביל להחמרת ולא מעוכבים צמיחה של סוגי סרטן מסוימים. לדוגמה, ה- KD עולה צמיחה של מודל מלנומה עם BRAF מוטציה ב mice123, וכן דווחו על מנת להאיץ את התקדמות המחלה ב AML מודל העכבר AXXX.

יתר על כן, חיוני ליישם חולי FMD עם הבנה של מנגנוני הפעולה, מאז כוחם אם הוחל שגוי יכול ליצור השפעות שליליות. לדוגמה, כאשר חולדות היו צום וטיפל עם מסרטן חזק לפני refeeding, זה הביא לגידול של מוקדים חריגים בכבד, נקודתיים ו פי הטבעת לעומת Ratch151,152 לא צום. אף על פי שהמנגנונים המעורבים בהשפעה זו אינם מובנים, ויתכן שהמקרים הללו לא הביאו לכך גידוליםמחקרים אלו מצביעים על כך שפרק זמן מינימלי של 24-48 שעות בין הטיפול הכימותרפי לחזרה לתזונה הרגילה חשוב כדי להימנע משילוב של אותות הצמיחה המחודשת הקיימים במהלך ההזנה החוזרת לאחר צום עם רמות גבוהות של תרופות רעילות כגון כימותרפיה. המחקרים הקליניים של צום או FMD בחולים שעוברים כימותרפיה תומכים בהיתכנות שלו ובבטיחות הכוללת52,53,58,61. במחקר אקראי בגודל קטן שכלל 34 חולים, FMD עזר לחולים לשמור על איכות חייהם במהלך כימותרפיה והפחתת עייפות61. בנוסף, נתונים ראשוניים מצביעים על הפחתת הפוטנציאל של צום או FMD כימותרפיה המושרה נזק ל- DNA בתאים בריאים בחולים XNX.

מחקרים קליניים מתמשכים של FMD בחולים עם סרטן63,65�68 יספקו תשובות מוצקות יותר לגבי האם רישום של FMD תקופתיים בשילוב עם תרופות נוגדות סרטן קונבנציונליות עוזר לשפר את הסבילות והפעילות של האחרונים. חשוב לקחת בחשבון ש-FMD לא יהיו יעילים בהפחתת תופעות הלוואי של טיפולי סרטן בכל החולים וגם לא יפעלו לשיפור היעילות של כל הטיפולים, אבל יש להם פוטנציאל גדול לעשות זאת לפחות בחלק ואולי אף. עבור חלק גדול מהחולים והתרופות. אין לרשום חולים חלשים או מתת-תזונה או חולים בסיכון לתת-תזונה למחקרים קליניים של צום או FMD, ויש לעקוב בקפידה אחר מצב התזונה ואנורקסיה של החולה במהלך הניסויים הקליניים. הולם צריכת חלבונים, חומצות שומן חיוניות, ויטמינים ו מינרלים משולבים, במידת האפשר, עם פעילות גופנית קלה ו / או מתונה שמטרתה להגדיל את השרירים מסה צריך להיות מיושם בין צום או מחזורי FMD על מנת שהחולים ישמרו על גוף בריא רזה mass18,19. זו גישה תזונתית multimodal יהיה למקסם את היתרונות של צום או FMDs בעת ובעונה אחת הגנה על חולים מפני תת תזונה.

הפניות:

דיאטה דלת פחמימות קשורה להפרעת קצב הלב

דיאטה דלת פחמימות קשורה להפרעת קצב הלב

אנשים שמקבלים אחוז נמוך מאוד מהקלוריות היומיות שלהם מפחמימות, כגון פירות, דגנים וירקות מעמילניים, נוטים יותר לפתח פרפור פרוזדורים, או AFIP. בעיה בריאותית זו היא אחת מהפרעות קצב הלב השכיחות ביותר, כך עולה ממחקר חדש שהוצג במכללה המדעית השנתית של המכללה האמריקנית לקרדיולוגיה של 68th.

במחקר נבדקו רישומי הבריאות של כמעט 14,000 איש המשתרעים על פני שני עשורים ויותר. החוקרים הביאו נתונים מסיכון לטרשת עורקים בקהילות, או ARIC, מחקר שנשלט על ידי המכונים הלאומיים לבריאות שנערך בין השנים 1985 ל 2016. מתוך כמעט 1,900 משתתפים שאובחנו בממוצע של 22 שנות מעקב, רוב מהם זוהו עם AFib על ידי חוקרים. פרטי המחקר מתוארים להלן.

אפיב ופחמימות

משתתפי המחקר התבקשו לדווח על הצריכה היומיומית של פריטי מזון שונים של 66 בסקר. החוקרים השתמשו במידע זה כדי לאמוד את אחוז הקלוריות אשר הגיעו פחמימות מתוך צריכת הקלוריות של כל משתתף. פחמימות היו מכילות כמחצית מהקלוריות היומיות שנצרכו על ידי המשתתפים.

החוקרים הפרידו בין המשתתפים לשלוש קבוצות נפרדות, אשר מסווגים על ידי צריכת פחמימות נמוכה, בינונית וגבוהה, המייצגת דיאטות שבהן הפחמימות היוו פחות מ - 44.8 אחוז מהקלוריות היומיות שלהן, ואחריהן 44.8 ל- 52.4 אחוז, ולבסוף כאשר הפחמימות היו יותר מ - 52.4 אחוז מהקלוריות היומיות שלהם, בהתאמה.

משתתפים שדיווחו על צריכה מופחתת של פחמימות היו אלו שסבלו מההסתברות הגבוהה ביותר לפתח את אפיב. כפי שהנתונים הסטטיסטיים של מחקר זה הוכיחו מאוחר יותר, המשתתפים הללו היו גם בסיכון גבוה יותר ל- 18 לעלות עם AFIP בהשוואה לאלו עם צריכת פחמימות מתונה, ו- 16 אחוז הסיכוי שיגיעו עם אפיב בהשוואה לאלו עם צריכת פחמימות גבוהה. דיאטות מסוימות יכולות גם לעזור להפחית את הסיכון של הפרעות קצב הלב.

ד"ר חימנז לבן מעיל

סוג של carbohydrates אתה יכול לעשות הבדל עצום הבריאות הכללית שלך ואת בריאות. פחמימות מורכבות מתעכל לאט יותר מאשר פחמימות פשוטות אלה לשחרר שחרור יציב של סוכר, או גלוקוז, לתוך זרם הדם. פחמימות מורכבות, המכונה לעתים קרובות מזונות "עמילניים", כולל קטניות, ירקות עמילניים, דגנים מלאים, סיבים. על פי מחקר זה במאמר, צריכת כמויות נמוכות של פחמימות, אשר לעיתים קרובות כולל פירות, ירקות, ודגנים מלאים, יכול לתרום למחלות לב וכלי דם, כגון פרפור פרוזדורי. כאשר מדובר פחמימות, חשוב לצרוך זה חיוני macronutrient לבריאות הכללית ואיכות החיים.

ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

תזונה ל - AFI

הגבלת פחמימות הפכה תוכנית ירידה במשקל פופולרי. דיאטות רבות, כגון Paleo ואת הדיאטה ketogenic, מדגישים את צריכת החלבונים. לדברי Xiaodong Zhuang, MD, דוקטורט, קרדיולוג ומחבר המחקר הראשי, "ההשפעה ארוכת הטווח של הגבלת הפחמימות נותרת שנויה במחלוקת, במיוחד ביחס להשפעה שלה על מחלות לב וכלי דם." "בהתחשב בהשפעות האפשריות על הפרעות קצב, מחקרינו מראים כי יש להמליץ ​​על מערכת בקרת משקל פופולרית זו בקפידה", הצהיר בהצהרה שפרסם ה- ACC.

הממצאים משלימים מחקרים קודמים, שמספרם מתאם בין דיאטות רב בלתי רוויות ובין פחמימות גבוהות עם הסתברות גבוהה יותר למוות. בעוד מחקרים קודמים הצביעו על כך שחלק זה של הדיאטה השפיע על מדדי התוצאה שנמצאו, המחקר עצמו לא קבע את הממצאים. "דיאטות פחמימות נמוכות נמצאות קשורות בסיכון גבוה יותר לפתח AFI, ללא קשר לסוג השומן או החלבון שנוצל כדי להחליף את הפחמימות", אמר ג'ואנג.

"כמה מנגנונים אפשריים יכולים להסביר מדוע הגבלת פחמימות עשויה לתרום ל- AFib", אמר ג'ואנג. האחת היא שאנשים שאוכלים תזונה דלת פחמימות צורכים לעתים קרובות פחות פירות, ירקות ודגנים מלאים. ללא מזונות אלה, אנשים עלולים לחוות דלקת רחבה יותר, אשר קשורה ל- AFib. על פי המחקר, אnother הסבר אפשרי הוא כי אכילת יותר שומן וחלבון במקום מזונות עשירים בפחמימות עלולה לגרום ללחץ חמצוני, שגם הוא קשור ל- AFIB. ההשפעה עשויה להיות קשורה בסיכון מוגבר לסוגים אחרים של מחלות לב וכלי דם.

תוכנית דיאטה אריכות ימים, המוצגת בספר של ד"ר ולטר לונגו, מבטלת את הצריכה של מזון מעובד שיכול לגרום לדלקת, קידום רווחה ואריכות ימים. בעוד תוכנית זו דיאטה אינה מתמקדת ירידה במשקל, את הדגש של דיאטה אריכות ימים התוכנית היא על אכילה בריאה יותר. תוכנית דיאטה אריכות ימים הוכחה כדי לסייע בהפעלת חידוש מבוסס תאי גזע, להפחית שומן בטן, ולמנוע עצם הקשורים העצם גיל, כמו גם לבנות התנגדות לפיתוח מחלות לב וכלי דם.

the-longevity-diet-book-new.png

הצום מחקה את הדיאטה, או FMD, מאפשר לך לחוות את היתרונות של צום מסורתי בלי לשלול את הגוף של מזון. ההבדל העיקרי של FMD הוא שבמקום לבטל לחלוטין את כל האוכל במשך כמה ימים או אפילו שבועות, אתה רק להגביל את צריכת הקלוריות שלך במשך חמישה ימים מתוך החודש. FMD יכול להיות מתורגל פעם בחודש כדי לעזור לקדם את הבריאות הכללית ואיכות חיים.

בעוד כל אחד יכול לעקוב אחר FMD בכוחות עצמם, את פרולון צום חיקוי דיאטה מציעה תוכנית ארוחה 5 יום אשר כבר ארוז בנפרד מתויג עבור כל יום, אשר משרת את המאכלים שאתה צריך עבור FMD בכמויות מדויקות ושילובים. תוכנית הארוחה מורכבת ממזון מוכן לאכילה וקל להכנה, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, מיץ משקה ותה. לפני תחילת ProLon דיאטה מחקה בתכנית, ארוחה בת 5 ימים, או כל השינויים באורח החיים שתוארו לעיל, אנא הקפד לדבר עם איש מקצוע רפואי כדי לברר אם תוכנית זו תזונתיים מתאימה לך.

יתר על כן, המחקר לא עוקב אחר המשתתפים עם AFIP האסימפטומטי, או אנשים עם AFIP, אך מעולם לא אושפזו בבית חולים. היא לא חקרה תת-סוגים של AFI, ולכן לא ידוע אם החולים היו בסיכון גבוה יותר לקבל פרקים של הפרעות קצב מתמשכות או הפרעות קצב. ג'ואנג דיווח כי המחקר לא הראה סיבה ותוצאה. ניסוי אקראי יכול להיות נדרש כדי לאמת את הקשר בין צריכת פחמימות לבין פחמימות כדי להעריך את התוצאה באוכלוסייה מגוונת יותר.

היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיקה, בריאות עמוד השדרה, מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

דיון בנושא נוסף: כאבי גב חריפים

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר של נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. תכונות כאבי גב לסיבה השנייה השכיחה ביותר לביקורים של רופא, עלו במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ - 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב עצמות, מפרקים, מיתרים, שרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של מרפאה רפואית וכירופרקטיקה, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

***

להפסיק לאכול את זה ולהפסיק את הכאב הכרוני

להפסיק לאכול את זה ולהפסיק את הכאב הכרוני

האם לפעמים אתה מרגיש כמו הכאב הכרוני שלך הופך להיות גרוע יותר לאחר אכילת מזונות מסוימים? למעשה, מחקרים הראו כי אכילת מספר סוגים של מזונות יכול לגרום תגובה דלקתית בגוף האדם. וכולנו יודעים כי דלקת יכולה להיות אחת הסיבות העיקריות עבור הכאב הכרוני שלך התלקחויות. לפני שנדון במאכלים שיכולים לגרום לדלקת ולמזונות שיכולים להילחם בדלקת, הבה נדון במה דלקת וכיצד ניתן למדוד דלקת.

מהי דלקת?

דלקת היא מנגנון ההגנה הטבעי של המערכת החיסונית. זה פועל על ידי הגנה על הגוף האנושי מפני פגיעה, מחלה, וזיהום. דלקת מסייעת לשמור על הבריאות הכללית ועל בריאות. תגובות אלרגיות יכולות גם לגרום לדלקת. כאשר אתה נפגע או שיש לך זיהום, אתה יכול לראות סימפטומים של דלקת: או נפיחות, אדום, נקודות חמות. עם זאת, דלקת עלולה להתרחש לכאורה ללא סיבה. הדרך האידיאלית לאבחון דלקת היא למדוד סמנים ביולוגיים ספציפיים באמצעות בדיקות דם.

החלבון C- תגובתי, או CRP, חומר המיוצר על ידי הכבד, הוא אחד הביו-מרקרים הטובים ביותר של דלקת. רמות CRP גדלות עם עליית דלקת, ולכן, אתה יכול לדעת הרבה על מה שקורה בתוך הגוף שלך על ידי בדיקת רמות CRP שלך. על פי איגוד הלב האמריקני והמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, ריכוז CRP מתחת ל- 1.0 mg / L מצביע על סיכון נמוך לבעיות לב; בין 1.0 ל- 3.0 mg / L עולה סיכון ממוצע לבעיות לב; ו מעל 3.0 מ"ג / L מציע סיכון גבוה לבעיות לב. רמות משמעותיות של CRP (יותר מ 10 mg / L) עשויים גם להציע סיכון לפתח בעיות בריאות אחרות.

סמנים ביולוגיים אחרים כמו מונוציטים מופעלים, ציטוקינים, כימוקינים, מולקולות הידבקות שונות, אדיפונקטין, פיברינוגן ועמילואיד אלפא בסרום, הם סמנים ביולוגיים אחרים שניתן למדוד באמצעות בדיקות דם לאבחון דלקת. תגובות דלקתיות מורכבות מפעילות סימפתטית, מתח חמצוני, הפעלת גורם גרעיני kappaB (NF-kB), וייצור ציטוקינים פרו-דלקתיים.

תאי דם לבנים ממלאים תפקיד חשוב במערכת החיסון של הגוף האנושי. בכל פעם שחיידק או וירוסים נכנסים לזרם הדם, תאי הדם הלבנים, או הלוקוציטים, מזהים את הפולשים הזרים. אתה יכול להאמין כי ספירת תאי דם לבנים עשויה להיות מועילה מאז תאי הדם הלבנים להילחם בזיהום, עם זאת, זה אולי לא בהכרח כך. עלייה בספירת תאי הדם הלבנים עשויה להצביע על נוכחות של בעיה בריאותית אחרת, אם כי ספירת תאי דם לבנים גדולה אינה בעיה עצמה.

מזונות הגורמים לדלקת

באופן לא מפתיע, אותם סוגים של מזונות שיכולים לגרום לדלקת נחשבים גם בדרך כלל רע לבריאות שלנו, כגון פחמימות מעודן, משקאות מוגזים, כמו גם בשר אדום, בשר מעובד. דלקת היא מנגנון חשוב אשר נמצא קשור עם עלייה בסיכון למחלות כרוניות כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות לב, בין בעיות בריאותיות אחרות.

מזונות לא בריאים גם תורמים לעלייה במשקל, וזה כשלעצמו גורם סיכון לדלקת. במספר מחקרים, גם לאחר שהחוקרים לקחו בחשבון את השמנת יתר, הקשר בין דלקת למזונות אלו נשאר, מה שמרמז על עלייה במשקל אינה סיבה לדלקת. מזונות מסוימים יש השפעה מוגברת על דלקת וצריכה קלורית מוגברת.

מזונות שיכולים לגרום לדלקת כוללים:

  • פחמימות מזוקקות, כגון לחם לבן ומאפים
  • צ'יפס ומאכלים מטוגנים אחרים
  • משקאות מוגזים ומשקאות ממותקים אחרים
  • בשר אדום כמו המבורגרים וסטייקים, כמו גם בשר מעובד כמו נקניקיות ונקניקיות
  • מרגרינה, קיצור ושומן

מזונות הנלחמים בדלקת

לחלופין, ישנם מזונות הנלחמים נגד דלקת, ועם זאת, מחלה כרונית. פירות וירקות מסוימים, כגון אוכמניות, תפוחים, ועלים ירוקים, הם גבוהים ב polyphenols ונוגדי חמצון, שהם רכיבים שעלולים להיות השפעות אנטי דלקתיות. מחקרים גם קשורה אגוזים עם ביומרקרים מופחת של דלקת ועל ירידה בסיכון לחלות במחלות לב וכלי דם. קפה עשוי להגן מפני דלקת, כמו גם. בחר מזונות אנטי דלקתיים ואתה יכול לשפר את הבריאות הכללית שלך ואת בריאות. בחר מזון דלקתי ואתה עלול להגביר את הסיכון של דלקת וכאב כרוני.

מזונות שיכולים להילחם בדלקת כוללים:

  • עגבניות
  • שמן זית
  • ירקות עלים ירוקים, כמו תרד, כרוב, ו collards
  • אגוזים כמו שקדים ואגוזי מלך
  • דגים שומניים, כגון סלמון, טונה, מקרל וסרדינים
  • פירות כמו תותים, אוכמניות, דובדבנים ותפוזים
ד"ר חימנז לבן מעיל

אנשי מקצוע בתחום הבריאות לומדים כי אחת הדרכים הטובות ביותר להפחית דלקת נמצא. לא בארון התרופות, אלא במקרר. תזונה אנטי דלקתית יכולה בסופו של דבר לעזור להפחית את התגובה הדלקתית של הגוף האנושי. המערכת החיסונית מעוררת דלקת כדי להגן על הגוף האנושי מפני פגיעה, מחלה וזיהום. אבל אם נמשכת דלקת, זה יכול לגרום למגוון של בעיות בריאותיות, כולל תסמיני כאב כרוניים. מחקרים הראו כי מזון מסוים יכול להשפיע על ההשפעות של דלקת בגוף האדם.

ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

דיאטות אנטי דלקתיות

כדי להפחית את הדלקת, להתמקד בתזונה בריאה הכוללת. אם אתם מחפשים דיאטה אנטי דלקתית, שקול לעקוב אחר הדיאטה הים תיכונית, שהיא גבוהה בפירות, ירקות, אגוזים, דגנים מלאים, דגים ושמנים. תוכנית דיאטה אריכות ימים, המוצגת בספר על ידי ד"ר ולטר לונגו, גם מבטל מזון שיכול לגרום לדלקת, קידום רווחה ואריכות ימים. צום, או הגבלת קלוריות, כבר מזמן ידוע להפחית מתח חמצוני להאט את מנגנוני ההזדקנות באורגניזמים שונים.

the-longevity-diet-book-new.png

ואם הצום הוא לא בשבילך, ד"ר ולטר לונגו אריכות ימים של תוכנית דיאטה כוללת גם את הדיאטה מחקה בצום, או FMD, אשר מאפשר לך לחוות את היתרונות של צום מסורתי בלי לשלול את הגוף של מזון. ההבדל העיקרי של FMD הוא שבמקום לחסל את כל האוכל במשך כמה ימים או אפילו שבועות, אתה רק להגביל את צריכת הקלוריות שלך במשך חמישה ימים מתוך החודש. FMD יכול להיות מתורגל פעם בחודש כדי לעזור לקדם את הבריאות הכללית ואת בריאות, כמו גם כדי לעזור להפחית דלקת וכאב כרוני.

בעוד כל אחד יכול לעקוב אחר FMD בכוחות עצמם, ד"ר ולטר לונגו מציעה פרולון צום חיקוי דיאטה, תוכנית ארוחה 5 יום אשר כבר ארוז בנפרד מתויג לשרת את המאכלים שאתה צריך עבור FMD בכמויות מדויקות ושילובים. תוכנית הארוחה כוללת מזון מוכן לאכילה וקל להכנה, המבוסס על צמחים, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, מיץ משקה ותה. עם זאת, בefore החל את ProLon דיאטה מחקה בתכנית, ארוחה בת 5 ימים, או כל השינויים באורח החיים שתוארו לעיל, אנא הקפד לדבר עם רופא כדי לגלות איזה טיפול בכאב כרוני מתאים לך.

צום. לחקות דיאט באנר

קנה עכשיו כולל משלוח חינם

בנוסף לצמצום דלקת, דיאטה טבעית יותר, פחות מעובד יכול להיות השפעות ניכרות על הבריאות הפיזית והרגשית שלך. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיקה, בריאות עמוד השדרה, מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

דיון בנושא נוסף: כאבי גב חריפים

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר של נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. תכונות כאבי גב לסיבה השנייה השכיחה ביותר לביקורים של רופא, עלו במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ - 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב עצמות, מפרקים, מיתרים, שרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של מרפאה רפואית וכירופרקטיקה, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

***

צום וכאב כרוני

צום וכאב כרוני

כאב כרוני הוא נושא בריאותי שכיח אשר משפיע על אנשים רבים בארצות הברית. בעוד שכמה מצבים רפואיים, כמו פיברומיאלגיה ותסמונת כאב מיופאסיאלי, עלולים לגרום לכאבים כרוניים, הם עלולים להתפתח גם בשל מגוון בעיות בריאותיות אחרות. מחקרים מצאו כי דלקת רחבה היא הגורם המוביל לכאב כרוני. דלקת היא מנגנון הגנה טבעי לפציעה, מחלה או זיהום. אך אם התהליך הדלקתי נמשך זמן רב מדי, הוא עלול להיות בעייתי.

דלקת מסמנת את המערכת החיסונית כדי לרפא ולתקן רקמה פגומה, כמו גם כדי להגן על עצמה מפני חיידקים ווירוסים. כאמור, עם זאת, דלקת כרונית יכולה לגרום למגוון של בעיות בריאותיות, כולל תסמיני כאב כרוניים. שינויים באורח החיים בריא יכול לעזור לנהל כאב כרוני, אבל קודם, בואו להבין את הסיבות השכיחות של כאב כרוני.

מהי דלקת חריפה?

דלקת חריפה, למשל, מתרחשת לאחר פציעה או משהו פשוט כמו כאב גרון. זוהי תגובה טבעית עם תופעות לוואי, כלומר זה עובד באופן מקומי באזור שבו הבעיה הבריאותית נמצא. הסימנים הנפוצים של דלקת חריפה כוללים נפיחות, אדמומיות, חום, כאב ואובדן תפקוד, כאמור על ידי הספרייה הלאומית לרפואה. כאשר דלקת חריפה מתפתחת, כלי הדם מתרחבים וכתוצאה מכך זרימת הדם עולה, ותאי הדם הלבנים באזור הפגוע מקדמים התאוששות.

במהלך דלקת חמורה, תרכובות הנקראות ציטוקינים משוחררים על ידי הרקמה הפגועה. הציטוקינים משמשים "אותות חירום" המביאים לתאי החיסון של הגוף האנושי, כמו גם הורמונים וחומרים מזינים רבים לתיקון הבעיה הבריאותית. בנוסף, חומרים דמויי הורמונים, הידועים בשם פרוסטגלנדינים, גורמים לקרישי דם לרפא רקמות פגומות, ואלה עשויים גם לגרום לחום וכאב כחלק מהתהליך הדלקתני. כאשר הנזק או הפציעה מתאושש, הדלקת שוככת.

מהי דלקת כרונית?

שלא כמו דלקת חריפה, דלקת כרונית יש השפעות ארוכות טווח. דלקת כרונית, הידועה גם בשם דלקת מתמשכת, מייצרת רמות נמוכות של דלקת בכל הגוף האנושי, כפי שהוכח על ידי עלייה בסמנים של מערכת החיסון הממוקמים ברקמות הדם והתאים. דלקת כרונית עלולה גם לגרום להתקדמות של מחלות ותנאים שונים. רמות גבוהות של דלקת עשויות לעיתים לגרום גם אם אין פגיעה, מחלה או זיהום, אשר עלול גם לגרום למערכת החיסונית להגיב.

כתוצאה מכך, המערכת החיסונית של גוף האדם יכולה להתחיל לתקוף תאים, רקמות או איברים בריאים. החוקרים עדיין מנסים להבין את ההשלכות של דלקת כרונית בגוף האדם ואת המנגנונים המעורבים בתהליך הגנה טבעי זה. למשל, דלקת כרונית נקשרה למגוון נושאים בריאותיים, כגון מחלות לב ושבץ מוחי.

תיאוריה אחת מציעה שכאשר דלקת נשארת בכלי הדם, היא יכולה לעודד את הצטברות הפלאק. לדברי איגוד הלב האמריקני, או AHA, אם המערכת החיסונית מזהה רובד כמו פולש זר, תאי הדם הלבנים יכולים לנסות לקיר את השלט נמצא בדם הזורם דרך העורקים. זה יכול ליצור קריש דם אשר עשוי לחסום את זרימת הדם אל הלב או המוח, מה שגורם לו להיות יציב וקרע. סרטן הוא בעיה בריאותית נוספת הקשורה דלקת כרונית. יתר על כן, על פי המכון הלאומי לסרטן, הנזק DNA יכול להיגרם גם על ידי דלקת כרונית.

דלקת מתמשכת ודרגה נמוכה אינה סובלת מתסמינים כלשהם, אך אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לבדוק אם חלבון C-reactive, או CRP, המכונה חומצה ליפואית, סימן לדלקת שנמצאת בדם. רמות גבוהות של CRP קשורות לסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם. רמות גבוהות של CRP נמצאות בהפרעות כרוניות כמו זאבת או דלקת מפרקים שגרונית (rheumatoid arthritis).

במקרה של מצבים כרוניים אחרים, כגון fibromyalgia, מערכת העצבים מגיבה יתר על המידה לגירוי ספציפי, עם זאת, זה דלקת הגורמת לתסמיני כאב כרוניים. באופן סובייקטיבי, כמעט ואי אפשר להבדיל בין הכאב הכרוני הנגרם על ידי מערכת העצבים הרגישה לבין הכאב הכרוני הנגרם על ידי דלקת נרחבת. מלבד חיפוש רמזים בדם, תזונה של אדם, הרגלי חיים, וחשיפות סביבתיות, יכול גם לקדם דלקת כרונית.

ד"ר חימנז לבן מעיל

דלקת היא מנגנון ההגנה הטבעי של המערכת החיסונית מפני פציעה, מחלה או זיהום. אמנם תגובה דלקתית זו יכולה לסייע בריפוי ותיקון רקמות, אך דלקת כרונית ונרחבת עלולה לגרום למגוון בעיות בריאותיות, כולל תסמיני כאב כרוניים. איזון תזונה, כולל מגוון דיאטות וצום, יכולה לסייע בהפחתת הדלקת. צום, המכונה גם הגבלה קלורית, מקדם אפופטוזיס של התא והתאוששות המיטוכונדריה. דיאטת החיקוי בצום, שהיא חלק מתוכנית הדיאטה לאורך החיים, היא תוכנית תזונתית אשר "מרמה" את גוף האדם למצב צום כדי לחוות את היתרונות של צום מסורתי. לפני שתעקוב אחר כל הדיאטות המתוארות במאמר זה, דאג להתייעץ עם רופא.

ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

צום. לחקות דיאט באנר

קנה עכשיו כולל משלוח חינם

תזונה, דיאטות, צום וכאב כרוני

דיאטה אנטי דלקתית מורכבת בעיקר מאכילת פירות וירקות טריים, דגים ושומנים. תוכנית דיאטה ים תיכונית, למשל, היא דיאטה אנטי דלקתית אשר מקדם אכילת כמויות מתונות של אגוזים, בליעת בשר מעט מאוד, שתיית יין. חומרים אנטי דלקתיים, כגון חומצות שומן אומגה-3, מגנים על גוף האדם מפני daקוסם הביא על ידי דלקת.

דיאטה אנטי דלקתית גם כרוך להתרחק מזון שיכול לקדם דלקת. זה אידיאלי כדי להקטין את כמות המזונות שאתם אוכלים שהם גבוהים בשומנים טרנס רווי, כגון בשרים. בנוסף, דיאטה אנטי דלקתית מגביל את צריכת מזוקקים מזונות מזוקקים, כגון לחם ואורז. אלה גם לקדם חיתוך על ניצול של מרגרינה ושמנים כי הם ארוזים עם חומצות שומן אומגה 6, כגון חמניות, חריע ו שמני תירס.

צום, או הגבלת קלוריות, כבר מזמן ידוע להפחית מתח חמצוני להאט את מנגנוני ההזדקנות באורגניזמים שונים. השפעות הצום כרוכות בתאי תאים מתוכנתים, או אפופטוזיס, תמלול, יעילות אנרגיה ניידת, ביוגנזה מיטוכונדריה, מנגנונים נוגדי חמצון וקצב היממה. צום גם תורם autophagy המיטוכונדריה, המכונה mitophagy, שבו גנים המיטוכונדריה מגורה לעבור אפופטוזיס, אשר מקדם התאוששות המיטוכונדריה.

צום לסירוגין יכול לעזור לך להילחם בדלקת, לשפר את העיכול ולהגביר את אורך החיים שלך. גוף האדם נועד להיות מסוגל לשרוד לפרקי זמן ממושכים ללא אוכל. מחקרים הראו כי צום לסירוגין יכול לגרום לשינויים חיוביים בהרכב הכללי של חיידקי המעיים שלך. יתר על כן, צום לסירוגין יכול להפחית את עמידות האינסולין תוך הגברת תגובת מערכת החיסון. לבסוף, צום לסירוגין יכול לקדם ייצור של חומר, המכונה? -הידרוקסי בוטיראט, החוסם חלק ממערכת החיסון המעורבת במחלות דלקתיות וכן מפחית באופן משמעותי את הייצור של סמנים דלקתיים, כגון ציטוקינים וחלבון C- תגובתי. , או CRP, שהוזכרו לעיל.

תוכנית דיאטה אריכות ימים, המוצגת בספר של ד"ר ולטר לונגו, מבטלת את הצריכה של מזון מעובד שיכול לגרום לדלקת, קידום רווחה ואריכות ימים. זו תוכנית תזונה ייחודית, שלא כמו רוב הדיאטות המסורתיות, אינו מקדם ירידה במשקל. למרות שאתה עלול לחוות ירידה במשקל, הדגש של תוכנית זו תזונתיים ייחודיים היא על אכילה בריאה יותר. תוכנית הדיאטה לאריכות ימים הוכחה על מנת לסייע בהפעלת התחדשות המבוססת על תאי גזע, להפחית את כמות הבטן, ולמנוע איבוד עצמות ושרירים הקשורים לגיל, וכן לבנות עמידות למחלות לב וכלי דם, מחלת האלצהיימר, סוכרת וסרטן.

the-longevity-diet-book-new.png

הצום מחקה את הדיאטה, או FMD, מאפשר לך לחוות את היתרונות של צום מסורתי בלי לשלול את הגוף של מזון. ההבדל העיקרי של FMD הוא שבמקום לבטל לחלוטין את כל האוכל במשך כמה ימים או אפילו שבועות, אתה רק להגביל את צריכת הקלוריות שלך במשך חמישה ימים מתוך החודש. FMD יכול להיות מתורגל פעם בחודש כדי לעזור לקדם את הבריאות הכללית ואיכות חיים.

בעוד כל אחד יכול לעקוב אחר FMD בכוחות עצמם, את פרולון צום דיאטה מחקה מציעה תוכנית ארוחה 5 יום אשר כבר ארוז בנפרד מתויג עבור כל יום, המשרת את המזונות שאתה צריך עבור FMD בכמויות מדויקות ושילובים. תוכנית הארוחה מורכבת מאוכל מוכן לאכילה או קל להכנה, המבוסס על צמחים, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, מיץ משקה ותה. לפני תחילת ProLon דיאטה מחקה בתכנית, ארוחה בת 5 ימים, או כל השינויים באורח החיים שתוארו לעיל, אנא הקפד לדבר עם איש מקצוע רפואי כדי לגלות איזה טיפול בכאב כרוני מתאים לך.

היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיקה, בריאות עמוד השדרה, מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

דיון בנושא נוסף: כאבי גב חריפים

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר של נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. תכונות כאבי גב לסיבה השנייה השכיחה ביותר לביקורים של רופא, עלו במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ - 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב עצמות, מפרקים, מיתרים, שרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של מרפאה רפואית וכירופרקטיקה, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

***

מהי תוכנית אריכות ימים דיאט?

מהי תוכנית אריכות ימים דיאט?

שמירה על דיאטה מסוימת כדי לשמור על תזונה נכונה יכולה לפעמים לגרום לאכילה. שינויים באורח החיים הטבעי הם המפתח לשינוי הרגלי אכילה שלך וזה יכול לעזור לך לחיות חיים ארוכים, בריאים יותר. תוכנית דיאטה אריכות ימים, שנוצרה על ידי ד"ר ולטר לונגו, היא בחירה של הנחיות אכילה מעשית המתמקדת בשינוי דפוסי האכילה שלך כדי להשיג בריאות כללית ואיכות חיים.

הכללים של תוכנית דיאטה אריכות ימים

רק על ידי ביצוע הטיפים הבאים תזונתיים, אתה יכול לשנות את תוכנית הדיאטה הנוכחית ולהתחיל לאכול בריא ללא כל הלחץ של דיאטה מסורתית. תוכנית אריכות ימים דיאטה מבטלת את הצריכה של מזון מעובד שיכול לגרום מגוון רחב של בעיות בריאותיות ומגביר את הצריכה של חומרים מזינים המקדמים אריכות ימים. זו תוכנית תזונתיים ייחודית מניות את התוצאות של כ 25 שנים של מחקרים על כל פתרון פשוט אשר יכול לעזור לאנשים לחוות הכולל רווחה באמצעות תזונה נכונה.

עם זאת, בניגוד לרוב הדיאטות המסורתיות, תוכנית הדיאטה לאורך זמן אינה מקדמת ירידה במשקל. למרות שאתה עלול לחוות ירידה במשקל, הדגש של תוכנית תזונה ייחודית זו הוא על אכילה בריאה יותר. הוכחה כי תוכנית הדיאטה לאריכות ימים מסייעת לך להפעיל התחדשות מבוססת תאי גזע, לרדת במשקל ולהפחית שומן בבטן, למנוע אובדן עצם ושרירים הקשורים לגיל, לבנות עמידות להתפתחות מחלות לב וכלי דם, מחלת אלצהיימר, סוכרת וסרטן, כמו גם כמאריכות אריכות ימים. להלן, נסכם את 8 הטיפים התזונתיים הנפוצים ביותר בתכנית דיאטת אריכות ימים אשר בסופו של דבר יכולים לסייע בהארכת חייכם ובריאים יותר.

ד"ר חימנז לבן מעיל

תוכנית דיאטה אריכות ימים היא תוכנית תזונה ייחודית שתוכננה על ידי ד"ר ולטר לונגו כדי לקדם את הבריאות הכללית, בריאות, ואריכות ימים. באמצעות שינויים באורח החיים פשוט, אנשים יכולים לשנות את הרגלי האכילה שלהם ולנצל את היתרונות הבריאותיים רבים של תוכנית זו תזונתיים. על ידי ביצוע דיאטה pescatarian בעקבות ProLon דיאטה מחקה בצום, בין הטיפים התזונתיים האחרים המתוארים להלן, אנשים יכולים לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר. דיאטה מסורתית יכולה לעתים קרובות להיות קשה ומלחיץ לעקוב, עם זאת, תוכנית דיאטה אריכות ימים היא תוכנית תזונה מעשית וייחודית אשר יכול להיות מתאים עבור אנשים רבים.

ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

8 טיפים תזונתיים של דיאטה אריכות ימים תוכנית

צום. לחקות דיאט באנר

קנה עכשיו כולל משלוח חינם

בצע דיאטה Pescatarian

כחלק מתוכנית דיאט אריכות ימים, בצע דיאטה pescatarian, אשר כמעט צמח 100 אחוז דגים מבוסס. כמו כן, הקפד להגביל את צריכת הדגים לשניים או שלושה מנות בכל שבוע, הימנעות דגים עם תוכן כספית גבוהה יותר, כגון טונה, דג חרב, מקרל, הליבוט. אם אתם מעל 65, אתם מתחילים לחוות מסת שריר מופחתת, כוח ושומן, מוסיפים עוד דגים לתפריט שלכם לצד מזונות אחרים המבוססים על בעלי חיים, כולל ביצים וגבינות ספציפיות, כגון פטה או פקורינו ויוגורט העשוי מעזים, חלב.

לא אוכלים יותר מדי חלבון

על פי תוכנית דיאטה אריכות ימים, אנחנו צריכים לאכול 0.31 כדי 0.36 גרם של חלבון לכל קילוגרם של שומן הגוף בכל יום. אם אתה שוקל 130lbs, אתה צריך לאכול על 40 ל 47 גרם של חלבון לכל יום, או שווה ערך של פילטרים 1.5 של סלמון, כוס 1 של חומוס או 2 1 / 2 כוסות של עדשים, אשר 30 גרם צריך להיות נצרך בארוחה אחת. אם אתה שוקל 200 ל 220lbs, אתה צריך לאכול על 60 ל 70 גרם של חלבון ליום, או שווה ערך של שני פילה סלמון, 3 1 / 2 כוסות של עדשים או 1 1 / 2 כוסות של חומוס. צריכת חלבון יש להגדיל לאחר גיל 65. עבור רובנו, 10 כדי להגדיל 20 אחוזים, או 5 ל 10 גרם יותר בכל יום, זה מספיק. לבסוף, דיאטה אריכות ימים ללא חלבונים מן החי כמו בשר אדום, בשר לבן, עוף, למעט חלבונים מן החי בדגים. זו תוכנית תזונתיים ייחודיים במקום גבוה יחסית בחלבונים צמחיים כמו קטניות ואגוזים כדי לייעל את הבריאות ואיכות החיים.

הגדל שומנים טובים ופחמימות מורכבות

כחלק מתוכנית הדיאטה אריכות ימים, כדאי לאכול כמויות גדולות יותר של שומנים רב בלתי רוויים, כמו אלה שנמצאו בסלמון, שקדים, אגוזי מלך ושמן זית, בזמן שאתם צריכים לאכול כמויות נמוכות יותר של שומנים רוויים, מוקשים וטרנס. כמו כן, כחלק מתוכנית דיאטה אריכות ימים, אתה צריך גם לאכול פחמימות מורכבות, כגון אלה למצוא לחם מחיטה מלאה, קטניות וירקות. הקפד להגביל לאכול פסטה, אורז, לחם, פירות, מיצי פירות, אשר ניתן להמיר סוכרים עד שהם מגיעים המעיים שלך.

קח תוספי תזונה

הגוף האנושי זקוק חלבונים, חומצות שומן חיוניות כמו אומגה 3 ו אומגה 6, ויטמינים, מינרלים, ואפילו sugars לתפקד כראוי. כאשר הצריכה של חומרים מזינים מסוימים הופך נמוך מדי, תיקון, החלפת, ושיטות ההגנה של הגוף האנושי יכול להאט או להפסיק, המאפשר פטריות, חיידקים ווירוסים לגרום נזק אשר יכול להוביל למגוון של בעיות בריאותיות. קח ויטמין ומינרלים תוספי תזונה, במיוחד עבור אומגה 3, כפי המומלץ על ידי הרופא שלך מקצועי.

לאכול מאכלים שונים שלךncestry

כדי לקחת את כל החומרים המזינים הדרושים לך, אתה צריך לאכול מגוון רחב של מזונות, אבל זה הכי טוב לבחור מזונות שהיו נפוצים על ההורים שלך, סבא וסבתא של סבא וסבתא. לדוגמה, במדינות רבות בצפון אירופה שבהן חלב נצרך בדרך כלל, חוסר סובלנות לקטוז הוא נדיר יחסית, ואילו אי סבילות ללקטוז שכיחה למדי במדינות דרום אירופה ואסיה, שם החלב לא היה חלק מהדיאטה המקובלת של מבוגרים. אם אדם ממוצא יפני המתגורר בארצות הברית מחליט פתאום להתחיל לשתות חלב, שכנראה שימש לעתים רחוקות בשולחן האוכל של הסבים שלהם, הם בטח יתחילו להרגיש בחילה. הבעיות הנפוצות ביותר במקרים אלה הן חוסר סובלנות או אוטואימוניות, כגון התגובה למאכלים עשירים בגלוטן כמו לחם ופסטה אצל אנשים עם מחלת צליאק. למרות שיש צורך בראיות נוספות, ייתכן כי אי-סבילות למזון קשורה להפרעות אוטואימוניות רבות, כולל סוכרת, קוליטיס ומחלת קרוהן.

לאכול שתי ארוחות ביום וחטיף

על פי תוכנית הדיאטה אריכות ימים, אידיאלי לאכול ארוחת בוקר וארוחה עיקרית אחת בתוספת חטיף מזין דל קלוריות ודל סוכר מדי יום. בעוד שאצל אנשים מסוימים מומלץ לאכול שלוש ארוחות וחטיף מדי יום. הנחיות תזונה רבות ממליצות לנו לאכול חמש עד שש ארוחות מדי יום. כאשר מומלץ לאנשים לאכול לעתים קרובות, לעתים קרובות זה יכול להיות קשה להם לווסת את צריכת הקלוריות שלהם. במהלך עשרים השנים האחרונות, כ -70% מהאוכלוסייה בארצות הברית נחשבת לסובלים מעודף משקל או שמנים. זה הרבה יותר קשה לאכול יתר על המידה בתכנית דיאטת אריכות ימים אם אוכלים רק שתיים וחצי ארוחות מדי יום. יידרשו מנות אדירות של קטניות, ירקות ודגים כדי להגיע לכמות שתוביל לעלייה במשקל. התזונה הגבוהה של הארוחות, בתוספת כמות הארוחה, מעבירה איתות לבטן ולמוח שיש לך מספיק אוכל. לפעמים יש צורך לפרק את מערכת הארוחות העיקרית הזו לשתי ארוחות כדי למנוע בעיות עיכול. מבוגרים ואנשים מבוגרים הנוטים לירידה במשקל צריכים לאכול שלוש ארוחות ביום. לאנשים המנסים לרדת במשקל וגם לאנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר, העצה התזונתית הטובה ביותר תהיה לאכול ארוחת בוקר מדי יום; אכלו ארוחת ערב או ארוחת צהריים, אך לא את שתיהן, והחליפו את הארוחה החמיצה עם חטיף אחד המכיל פחות מ -100 קלוריות ולא יותר מ -3 עד 5 גרם סוכר. איזו ארוחה שאתה מדלג עליה תלויה באורח החיים שלך, עם זאת, לא מומלץ לדלג על ארוחת הבוקר בגלל בעיות בריאותיות שליליות. היתרון בדילוג על ארוחת הצהריים הוא יותר זמן פנוי ואנרגיה. אבל, יש חסרון באכילת ארוחת ערב גדולה, במיוחד לאנשים הסובלים מחומצה או בעיות שינה. החיסרון בדילוג על ארוחת הערב, לעומת זאת, הוא שהוא עשוי לחסל את הארוחה החברתית של ימיהם.

לאכול בתוך חלון XNXX שעה בכל יום

עוד מנהג אכילה נפוץ שאומץ על ידי Centnarians רבים הוא זמן מוגבל לאכול או להגביל את כל הארוחות והחטיפים בתוך חלון 12 שעה בכל יום. יעילותה של שיטה זו הודגמה הן במחקר האנושי והן בבעלי החיים. בדרך כלל, היית אוכל ארוחת בוקר ב 8 בבוקר ולאחר מכן לאכול ארוחת ערב על ידי 8 pm. חלון אכילה קצר יותר של עשר שעות או פחות יכול להיות אפילו טוב יותר עבור ירידה במשקל, אבל זה הרבה יותר קשה לשמור על זה עלול להגביר את הסיכון לפתח תופעות לוואי, כגון אבני מרה ואפילו פוטנציאל להגדיל את הסיכוי לפתח מחלות לב וכלי דם. אתה לא צריך לאכול שלוש עד ארבע שעות לפני השינה.

עקוב אחר דיאטת ProLon

אנשים בריאים מתחת לגיל 65 צריך לעקוב אחר ProLon דיאטה מחקה צום, תוכנית ארוחה בת 5 ימים לפחות פעמיים בשנה. ה- FMD הוא אחד העקרונות המרכזיים המקודמים על ידי תוכנית דיאטה אריכות ימים. הצום מחקה את הדיאטה מציעה את היתרונות הבריאותיים של צום ללא צום ממש. על ידי אכילת 800 ל 1,100 קלוריות בכמויות מדויקות ושילובים של מזונות אשר כבר ארוז בנפרד מתויג עבור כל יום, אתה יכול "להונות" את גוף האדם למצב של צום. באמצעות מחקרים שונים, ד"ר ולטר לונגו גילה כי על ידי מניעת הגוף של מזון בצורה זו, התאים שלנו מתחילים לשבור ולהחלים מחדש את הרקמה הפנימית שלנו, באמצעות תהליך המכונה autophagy, הרג והחלפה, או התחדשות, תאים פגומים. בנוסף, צום יכול להפוך בעיות בריאות שונות, להרוס תאים סרטניים להפחית באופן משמעותי את האפשרות לפתח מחלת אלצהיימר.

the-longevity-diet-book-new.png


עם תוכנית הדיאטה לאריכות ימים שהוצגה בספרו של ד"ר ולטר לונגו, תאכלו טוב יותר, תרגישו טוב יותר ולמרות שהיא לא מעוצבת כתוכנית לירידה במשקל, תוכלו אפילו להשיל כמה קילוגרמים. אתה לא תצטרך לשקול כללי אוכל מורכבים ולעשות בחירות קשות עם תוכנית תזונה ייחודית זו. ברגע שתתפסו שינויים באורח החיים הללו, תוכלו לשפר את הבריאות והבריאות הכללית שלכם כמו גם שֶׁלְךָ אריכות ימים. אל האני היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיקה, בריאות השדרה, ונושאים רפואה תפקודית. כדי להמשיך ולדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

דיון בנושא נוסף: כאבי גב חריפים

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר של נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. תכונות כאבי גב לסיבה השנייה השכיחה ביותר לביקורים של רופא, עלו במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ - 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב עצמות, מפרקים, מיתרים, שרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של מרפאה רפואית וכירופרקטיקה, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

***

צום חיקוי דיאט הסביר

צום חיקוי דיאט הסביר

הבנת הדיאטה של ​​ProLon צום מחקה

צום קשורה עם יתרונות בריאותיים רבים; מ הרזיה לאריכות ימים. ישנם סוגים רבים ושונים של שיטות צום, כגון צום לסירוגין. הצום מחקה את הדיאטה מאפשרת לך לחוות את היתרונות של צום מסורתי בלי לשלול את הגוף של מזון. ההבדל העיקרי של FMD הוא שבמקום לבטל לחלוטין את כל האוכל במשך כמה ימים או אפילו שבועות, אתה רק להגביל את צריכת הקלוריות שלך במשך חמישה ימים מתוך החודש. FMD יכול להיות מתורגל פעם בחודש כדי לקדם את הרווחה.

בעוד כל אחד יכול לעקוב אחר FMD בכוחות עצמם, את פרולון צום חיקוי דיאטה מציעה תוכנית ארוחה 5 יום אשר כבר ארוז בנפרד מתויג עבור כל יום והוא משרת את המאכלים שאתה צריך עבור FMD בכמויות מדויקות ושילובים. תוכנית הארוחה מורכבת מאוכל מוכן לאכילה או קל להכנה, המבוסס על צמחים, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, מיץ משקה ותה. המוצרים הם ניסח מדעית וטעימות נהדר. לפני תחילת ProLon דיאטה מחקה בתכנית, ארוחה בת 5 ימים, אנא הקפד לדבר עם איש מקצוע רפואי כדי לברר אם FMD מתאים לך. מטרת המחקר היא להדגים את המנגנונים המולקולריים והיישומים הקליניים של הצום ב- FMD.

צום. לחקות דיאט באנר

צום: מנגנונים מולקולריים ויישומים קליניים

צום כבר התאמן במשך אלפי שנים, אבל רק לאחרונה מחקרים יש לשפוך אור על תפקידה התגובות הסלולר הסתגלותית להפחית נזק חמצוני ודלקת, אופטימיזציה של מטבוליזם האנרגיה להגביר את ההגנה הסלולרית. ב eukaryotes התחתון, צום כרוני מרחיב את תוחלת החיים בחלקו על ידי תכנות מחדש של מסלולי ההתנגדות המטבולית ומתח. ב מכרסמים צום לסירוגין או תקופתיים מגן מפני סוכרת, סרטן, מחלות לב ו neurodegeneration, ואילו בבני אדם זה עוזר להפחית את השמנה, יתר לחץ דם, אסטמה ו דלקת מפרקים שגרונית. לכן, לצום יש פוטנציאל לעכב את ההזדקנות ולעזור למנוע ולטפל במחלות תוך מזעור תופעות הלוואי הנגרמות על ידי התערבויות כרוניות.

מבוא

בבני אדם, צום מושג על ידי בליעת כמויות ללא או מינימליות של מזון ומשקאות קלוריות לתקופות שנעות בדרך כלל בין 12 שעות לשלושה שבועות. קבוצות דתיות רבות משלבות תקופות של צום בטקסים שלהן, כולל מוסלמים הצמים משחר עד רדת החשכה במהלך חודש הרמדאן, ונוצרים, יהודים, בודהיסטים והינדים אשר צמים באופן מסורתי בימים מוגדרים בשבוע או בשנה הקלנדרית. במרפאות רבות, חולים נמצאים כעת במעקב רופאים בזמן שהם עוברים מים בלבד או תקופות צום דל מאוד (פחות מ-200 קק"ל ליום) הנמשכים משבוע אחד או יותר לניהול משקל, ולמניעת מחלות וטיפול. צום שונה מהגבלה קלורית (CR) שבה צריכת הקלוריות היומית מופחתת באופן כרוני ב-1-20%, אך תדירות הארוחות נשמרת. רעב הוא במקום זאת אי ספיקה תזונתית כרונית המשמשת בדרך כלל כתחליף למילה צום, במיוחד באיקריוטים תחתונים, אך היא משמשת גם להגדרת צורות קיצוניות של צום, שעלולות לגרום לניוון ולמוות. כעת אנו יודעים שצום גורם לקטוגנזה, מקדם שינויים חזקים במסלולים מטבוליים ותהליכים תאיים כגון עמידות ללחץ, ליפוליזה ואוטופגיה, ויכולים להיות להם יישומים רפואיים שבמקרים מסוימים יעילים כמו אלו של תרופות מאושרות כגון שיכוך התקפים. ונזק מוחי הקשור להתקפים ושיפור של דלקת מפרקים שגרונית (Bruce-Keller et al., 40; Hartman et al., 1999; Muller et al., 2012). כמפורט בהמשך מאמר זה, ממצאים ממחקרים מבוקרים היטב בחיות ניסוי, וממצאים צצים מבני אדם לימודים, מצביעים על כך שצורות שונות של צום עשויות לספק אסטרטגיות יעילות להפחתת המשקל, לעכב את ההזדקנות ולמטב את הבריאות. כאן אנו בוחנים את ההשפעות המרתקות והחזקות של צורות שונות של צום, כולל צום לסירוגין (אם, כולל צום יום חלופי, או בצום פעמיים בשבוע, למשל) וצום תקופתי (PF) שנמשך מספר ימים או יותר בכל 2 או שבועות נוספים. אנו מתמקדים בצום ומזעור הדיון של CR, נושא שנסקר במקומות אחרים (Fontana et al., 2010; Masoro, 2005).

שיעורים מ O פשוטרגניות

ההשפעות המדהימות של CR טיפוסי של 20-40% על הזדקנות ומחלות בעכברים וחולדות נתפסות לעתים קרובות כתגובות שהתפתחו ביונקים כדי להסתגל לתקופות של זמינות מוגבלת של מזון (Fontana and Klein, 2007; Fontana et al., 2010; Masoro, 2005; Weindruch and Walford, 1988). עם זאת, המנגנונים התאיים והמולקולריים האחראים להשפעות ההגנה של CR התפתחו ככל הנראה מיליארדי שנים קודם לכן בפרוקריוטים המנסים לשרוד בסביבה נטולת מקורות אנרגיה במידה רבה או לחלוטין תוך הימנעות מנזק תלוי גיל שעלול לפגוע בכושר. למעשה, E. coli עבר מ-a עשירים בחומרי הזנה מרק למדיום נטול קלוריות שורד פי 4 יותר, השפעה הפוכה על ידי תוספת של חומרים מזינים שונים אך לא אצטט, מקור פחמן הקשור לתנאי רעב (איור 1A) (Gonidakis et al., 2010). ההשפעה של מדיום עשיר אך לא אצטט בהפחתת אורך החיים מעלה את האפשרות שמקור פחמן דמוי גוף קטון כמו אצטט עשוי להיות חלק מתוכנית מטבולית חלופית שהתפתחה לפני מיליארדי שנים במיקרואורגניזמים ואשר מאפשרת כעת ליונקים לשרוד. בתקופות של מחסור במזון על ידי השגת הרבה מהאנרגיה על ידי קטבוליזציה של חומצות שומן וגופי קטון כולל אצטואצטט ו-?-הידרוקסי-בוטיראט (Cahill, 2006).

בשמרים ס 'cerevisiae, תאים המעבר ממדיום צמיחה סטנדרטי למים גם גורם עקבי 2 קיפול תוחלת החיים כרונולוגי כמו גם עלייה משמעותית בהתנגדות ללחצים מרובים (איור 1B) (Longo et al., 1997; Longo et al., 2012). המנגנונים של הארכת תוחלת החיים תלויי מזון כרוכים בהורדת ויסות התגובה של חומצת האמינו Tor-S6K (Sch9) וכן של גלוקוז תגובה מסלול Ryc-adenylate cyclase-PKA וכתוצאה מכך ההפעלה של serine / threonine קינאז Rim15, אנזים מפתח תיאום התגובות המגנים (Fontana et al., 2010). ההשבתה של Tor-S6K, Ras-AC-PKA והפעלה של Rim15 גורמת לשעתוק מוגברת של גנים, כולל דיסוציאציות של סופרוקסיד וחלבוני זעזועים בשליטת חום מתח קשוב גורמי תעתיק Msn2, Msn4 ו Gis1, נדרש עבור רוב ההשפעות המגן הנגרמות על ידי מניעת מזון (Wei et al., 2008). יש לציין כי כאשר הם עוברים לתנאי מחסור במזון, הן החיידקים והן השמרים נכנסים למצב היפומבולי המאפשר להם למזער את השימוש במקורות פחמן שומרים, והם יכולים גם לצבור רמות גבוהות של חומצה אצטית דמוית גוף, בדומה ליונקים.

עוד אורגניזם מודל גדול שבו צום מאריך תוחלת החיים הוא נמטודות C. elegans. תנאי קיפוח מזון שהושגו על ידי הזנת תולעים מעט או ללא חיידקים, להוביל לעלייה משמעותית בתוחלת החיים (איור 1C) (Kaeberlein et al, 2006, Lee et al, 2006), המחייב AMPK כמו גם את גורם ההתנגדות ללחץ הלחץ DAF-16, בדומה לתפקיד של גורמי שעתוק Msn2 / 4 ו Gis1 בשמרים פוקסו בזבובים ויונקים (Greer et al, 2007). מניעת מזון לסירוגין גם מאריכה את תוחלת החיים ב C. elegans על ידי מנגנון של GTPase קטן RHEB-1 (Honjoh ואח ', 2009).

בזבובים, רוב המחקרים מצביעים על כך שמניעת מזון לסירוגין אינה משפיעה על תוחלת החיים (Grandison et al., 2009). עם זאת, הפחתת מזון או דילול מזון הוכח בעקביות להאריך את תוחלת החיים של תסיסנית (פייפר ופרטרידג ', 2007), דבר המצביע על כך שזבובים יכולים להפיק תועלת מגבולות תזונתיים, אך עשויים להיות רגישים לתקופות רעב קצרות.

תוצאות אלה מצביעות על כך שמניעת מזון עלולה לגרום להשפעות של תוחלת חיים ארוכת טווח במגוון רחב של אורגניזמים, אך גם מדגישה כי לאורגניזמים שונים יש תגובות שונות לצום.

תגובות מסתגלות לצום ב Mאמל

ברוב יונקים, הכבד משמש המאגר העיקרי של גלוקוז, אשר מאוחסן בצורה של גליקוגן. בבני אדם, בהתאם לרמת הפעילות הגופנית שלהם, 12 ל- 24 שעות של צום בדרך כלל גורם לירידה של 20% או יותר בסרום בדם ובדלדול של הגליקוגן בכבד, מלווה במעבר למטבולית מצב שבו גלוקוז שאינו hepatic, שומן נגזר גופי קטון ו חומצות שומן חופשיות משמשות כמקורות אנרגיה (איורים 2 ו -3). בעוד שרקמות הרקמות יכולות להשתמש בחומצות שומן לאנרגיה, בתקופות ממושכות של צום, המוח מסתמך על גופי הקטון? -הידרוקסי בוטיראט ואצטואצטט בנוסף לגלוקוז לצריכת אנרגיה (איור 3 ב). גופי קטון מיוצרים בהפטוציטים מהאצטיל-CoA שנוצר מ? חמצון של חומצות שומן המשתחררות לזרם הדם על ידי אדיפוציטים, וגם על ידי המרה של חומצות אמינו קטוגניות. לאחר דלדול הגליקוגן בכבד, גופי קטון, גליצרול שמקורם בשומן וחומצות אמינו מהווים ייצור תלוי גלוקונאוגנזה של כ 80 גרם ליום של גלוקוז, אשר משמש בעיקר על ידי המוח. בהתאם למשקל הגוף ולהרכבו, גופי הקטון, חומצות השומן החופשיות והגלוקונאוגנזה מאפשרים לרוב בני האדם לשרוד 30 יום ויותר בהיעדר מזון ומאפשרים למינים מסוימים, כגון פינגוויני המלך, לשרוד למעלה מחמישה חודשים. ללא אוכל (Eichhorn et al., 5) (איור 2011 ג). בבני אדם, במהלך צום ממושך, רמות הפלזמה של 3 -? - הידרוקסי בוטיראט הן בערך פי 3 מאלו של חומצות שומן חופשיות וחומצה אצטואצטית (איור 5 א ו -3 ב). המוח ואיברים אחרים משתמשים בגופי קטון בתהליך המכונה קטוליזה, שבו חומצה אצטואצטטית ו- 3 -? - הידרוקסיבוטיראט מומרים לאצטו אצטיל-קוא-אאוט ואז לאצטיל-קו-א-א. התאמות מטבוליות אלו לצום אצל יונקים מזכירות את אלו שתוארו קודם לכן עבור E. coli ושמרים, שבהן מצטברת חומצה אצטית בתגובה למחסור במזון (Gonidakis et al., 2010; Longo et al., 2012). בשמרים, גלוקוז, חומצה אצטית ו אתנול, אך לא גליצרול שנוצר גם במהלך צום מפירוק שומנים, מאיצים את ההזדקנות (Fabrizio et al., 2005; Wei et al., 2009). לפיכך, גליצרול מתפקד כמקור פחמן שאינו מפעיל את מסלולי האיתות התזונתיים הפרו-הזדקנות, אך ניתן לקטבול על ידי תאים. חשוב יהיה להבין כיצד מקורות הפחמן השונים הנוצרים במהלך הצום משפיעים על ההגנה וההזדקנות התאית. וכדי לקבוע האם גליצרול, גופי קטון ספציפיים או חומצות שומן יכולים לספק הזנה תוך הפחתת הזדקנות תאית ביונקים, אפשרות המוצעת על ידי השפעות מועילות של מבשר קטון תזונתי במודל עכבר של מחלת אלצהיימר (Kashiwaya et al., 2012) . כמו כן, יהיה חשוב ללמוד, במודלים שונים של אורגניזמים ובני אדם, כיצד צריכה גבוהה של סוגים ספציפיים של שומנים (חומצות שומן בינוניות לעומת ארוכות שרשרת וכו') בהחלפת פחמימות וחלבונים משפיעה גם על הגלוקוניאוגנזה ורמות הגלוקוז. כמו הזדקנות ומחלות.

צום והמוח

אצל יונקים, מחסור חמור ב- CR / מזון גורם לירידה בגודל מרבית האיברים מלבד המוח, והאשכים בעכברים זכריים (Weindruch ו- Sohal, 1997). מאבולוציוני פרספקטיבה זה מרמז כי תחזוקה של רמה גבוהה של קוגניטיבית פונקציה בתנאים של מחסור במזון היא בעלת חשיבות עליונה. ואכן, תכונה התנהגותית שמרנית ביותר של כל היונקים היא להיות פעילה כאשר רעב וישיבה כאשר השביע. ב מכרסמים, לסירוגין ימים של האכלה נורמלי צום (IF) יכול לשפר את תפקוד המוח כפי שצוין על ידי שיפורים בביצועים על בדיקות התנהגותיות של תפקוד חושי ומנוע (סינג et al, 2012) ולמידה וזיכרון (Fontan-Lozano et al. , 2007). התגובות ההתנהגותיות ל- IF קשורות לפלסטיות סינפטית מוגברת ולהפקה מוגברת של נוירונים חדשים מתאי גזע עצביים (Lee et al, 2002).

מעניין במיוחד לגבי תגובות הסתגלות של המוח על זמינות מזון מוגבלת במהלך האבולוציה האנושית היא המוח נגזר גורם נוירוטרופי (BDNF). הגנים המקודדים BDNF והקולטן שלו TrkB הופיעו בגנומים יחסית לאחרונה, כפי שהם נמצאים בחולייתנים, אך נעדרים מתולעים, זבובים ומינים נמוכים יותר (Chao, 2000). התפקידים הבולטים של BDNF בוויסות צריכת אנרגיה והוצאות אצל יונקים is מודגש על ידי העובדה שהקולטנים ל-BDNF וגם לאינסולין מחוברים למסלולי איתות PI3 קינאז � Akt ו-MAP קינאז (איור 4). מחקרים על חולדות ועכברים הראו שתרגילי גלגל ריצה ו-IF מגבירים את ביטוי ה-BDNF במספר אזורים במוח, וש-BDNF מתווך בחלקו שיפור הנגרמת על ידי פעילות גופנית ו-IF של פלסטיות סינפטית, נוירוגנזה ועמידות עצבית לפציעות ומחלות (ראה סעיפים על צום וניוון עצבי להלן). איתות BDNF במוח עשוי גם לתווך תגובות התנהגותיות ומטבוליות לצום ופעילות גופנית, כולל ויסות של תיאבון, רמות פעילות, חילוף חומרים היקפי של גלוקוז ובקרה אוטונומית של מערכות הלב וכלי הדם והמערכת העיכול (Mattson, 2012a, b; Rothman et al., 2012) .

הרעב הוא תגובה הסתגלותית למניעת מזון הכוללת שינויים חושיים, קוגניטיביים ונוירואנדוקרינים המניעים ומאפשרים התנהגויות של מזון. הוצע כי רשתות נוירונים הקשורים רעב, neuropeptides ו להורמונים תפקידים מרכזיים בהשפעות המיטיבות של הגבלת אנרגיה על הזדקנות ורגישות למחלות. כראיה, כאשר עכברים שבהם פטריית הרעב ההיפותלמית NPY מובטלת באופן סלקטיבי, נשמרים על דיאטת CR, היכולת של CR לדכא את צמיחת הגידול מתבטלת (Shi et al., 2012). המחקר האחרון הראה עוד שהיכולת של CR להעלות את רמות האדיפונקטין במחזור נפגעה גם בעכברים חסרי NPY, מה שמצביע על תפקיד מפתח לתגובת הרעב המרכזית בהתאמות אנדוקריניות היקפיות להגבלת אנרגיה. רמות האדיפונקטין עולות באופן דרמטי בתגובה לצום; ונתונים מצביעים על תפקידים של אדיפונקטין בהשפעות המיטיבות של IF על מערכת הלב וכלי הדם (Wan et al., 2010). תגובת הרעב עשויה גם לשפר את התפקוד החיסוני במהלך ההזדקנות שכן עכברים חסרי גרלין מפגינים אינבולוציה מואצת של התימוס במהלך ההזדקנות, וטיפול בעכברים בגיל העמידה עם גרלין מגדיל את מספרי התימוציטים ומשפר את המגוון התפקודי של תת-קבוצות תאי T היקפיות (Peng et al., 2012) ). בנוסף לפעולותיו על ההיפותלמוס והתאים האנדוקריניים ההיקפיים, צום עשוי להגביר את פעילות הרשת הנוירונית באזורי המוח המעורבים בקוגניציה, וכתוצאה מכך לייצור של BDNF, פלסטיות סינפטית מוגברת ושיפור סובלנות ללחץ (Rothman et al., 2012). לפיכך, רעב עשוי להיות גורם קריטי המעורב בתגובות הסתגלות מרכזיות והיקפיות נרחבות לאתגר של מחסור במזון לפרקי זמן ממושכים.

צום, הזדקנות, ומחלות ב מכרסמים Models

שיטות צום שונות ההזדקנות

ההבדלים העיקריים בין IF ו- PF בעכברים הם אורך ותדירות המחזורים המהירים. מחזורי IF בדרך כלל האחרון 24 שעות והם אחד עד כמה ימים בנפרד, בעוד מחזורי PF האחרון 2 או יותר ימים הם לפחות 1 בשבוע זה מזה, אשר הכרחי עבור עכברים להחזיר את המשקל הרגיל שלהם. הבדל אחד בשינויים המולקולריים הנגרמים על ידי משטרי צום שונים הוא ההשפעה על מגוון גורמי גדילה וסמנים מטבוליים, כאשר גורם לשינויים תכופים יותר אך פחות מובהקים מאשר ל- PF. זה יהיה חשוב כדי לקבוע כיצד תדירות של שינויים ספציפיים כגון הפחתת IGF-1 ו גלוקוז משפיעים על הגנה על תאים, מחלות ו אריכות ימים. שיטת ה- IF הנחקרת ביותר במחקרים בבעלי חיים על ההזדקנות הייתה צום יום חלופי (המזון נסוג במשך 24 שעות בימים חלופיים, כאשר מים סיפקו את הספירה) (Varady and Hellerstein, 2007). גודל ההשפעה של צום יום חלופי על אריכות ימים במכרסמים תלוי במינים ובגילים במשטר ייזום, והוא יכול לנוע בין אפקט שלילי עד כמה שאורך חיים של 80% (Arum et al., 2009, Goodrick et al., 1990). אם כל יום אחר הרחיב את תוחלת החיים של חולדות יותר מאשר צום כל 3rd או 4th יום (קרלסון ו Hoelzel, 1946). צום של 24 שעות פעמיים בשבוע לאורך כל החיים הבוגרים הביא לעלייה משמעותית בחולדות של חולדות שחורות (Kendrick, 1973). בעכברושים, השילוב של צום יום חלופי ותרגול הליכון הביא לשמירה גדולה יותר על מסת שריר בהשוואה ל- IF או פעילות גופנית בלבד (Sakamoto ו- Grunewald, 1987). מעניין, כאשר חולדות היו נשמרות במשך 10 שבועות על דיאטה PF שבו הם צמו 3 ימים רצופים בכל שבוע, הם היו פחות נוטה היפוגליקמיה במהלך 2 שעות של תרגיל שחייה מאומצת כתוצאה הצטברות של חנויות שריר גדול יותר של גליקוגן וטריגליצרידים (Favier ו Koubi, 1988). מספר תגובות פיזיולוגיות מרכזיות לצום דומות לאלו הנגרמות כתוצאה מהתעמלות אירובית סדירה, כולל רגישות לאינסולין מוגברת והתנגדות ללחץ הסלולר, ירידה בלחץ הדם, קצב הלב וקצב הלב, והגברת השתנות קצב הלב כתוצאה מטון פאראסימפתטי מוגבר (איור 2) (Anson) et al., 2003, Mager et al., 2006, Wan et al., 2003). ממצאים מתעוררים מצביעים על פעילות גופנית ועל הזדקנות הזדקנות ומחלות הקשורות לגיל, על ידי מנגנונים משותפים הכוללים הסתגלות של מתח סלולרי (Stranahan ו- Mattson, 2012). עם זאת, בשני רקע גנטי עכבר שונים, IF לא האריכה תוחלת חיים ממוצעת ואף הפחיתה את תוחלת החיים כאשר החלה ב- 10 חודשים (Goodrick et al., 1990). כאשר יזם ב 1.5 חודשים, IF או אריכות ימים מוגברת או לא היתה השפעה (איור 1D) (Goodrick et al., 1990). תוצאות אלה מכרסמים מצביעים על השפעות משמרות של צום על תוחלת החיים, אלא גם על הצורך בהבנה טובה הרבה יותר של סוג הצום שיכול למקסם את תוחלת החיים שלו ואת ההשפעות המנגנונים האחראים על ההשפעות המזיקות שעשויות להיות איזון האנטי אייג 'ינג שלה ההשפעות. לדוגמה, אפשרות אחת היא כי צום עשוי להיות מגונן בעקביות צעירים גיל העמידה מכרסמים מעבדה כי הם או השגת או שמירה על משקל הגוף, אבל יכול להיות מזיק לבעלי חיים מבוגרים, כי בדומה לבני אדם, מתחילים לרדת במשקל לפני מותו. יש לציין, בעוד חיידקים, שמרים ובני אדם יכולים לשרוד במשך כמה שבועות או יותר ללא חומרים מזינים, רוב זנים של עכברים אינם מסוגלים לשרוד יותר מ 3 ימים ללא מזון. איבוד משקל תלוי גיל עשוי להפוך את הרגישות הזו לתקופות ארוכות של צום גרועות יותר.

צום ו Cancer

צום יכול להיות השפעות חיוביות in מניעת סרטן וטיפול. בעכברים, צום יום חלופי גרם לירידה משמעותית בשכיחות של לימפומות (Descamps et al., 2005) וצום עבור יום 1 בשבוע מתעכב tumorigenesis ספונטנית בעכברים p53 לקוי (Berrigan et al., 2002). עם זאת, הירידה הגדולה גלוקוז, אינסולין ו IGF-1 הנגרמת על ידי צום, אשר מלווה מוות של תאים ו / או ניוון במגוון רחב של רקמות ואיברים כולל הכבד והכליות, ואחריו תקופה של סלולר גבוה באופן חריג התפשטות רקמות אלה מונע בחלקו על ידי חידוש של גורמי גדילה במהלך refeeding. כאשר בשילוב עם מסרטנים במהלך refeeding, זה גדל פעילות proliferative יכול למעשה להגדיל קרצינוגנזה ו / או נגעים טרום סרטניים ברקמות כולל הכבד והמעי הגס (Tessitore et al., 1996). למרות שמחקרים אלה מדגישים את הצורך ב לעומק הבנה של מנגנוני הפעולה שלה, צום צפוי להיות השפעות מניעת סרטן כפי שצוין על ידי מחקרים לעיל ועל ידי הממצאים כי מחזורי מרובים של צום תקופתי יכול להיות יעיל כמו כימותרפיה רעילה בטיפול של כמה סוגי סרטן בעכברים (Lee et al ., 2012).

בטיפול בסרטן, הוכח כי לצום השפעות עקביות וחיוביות יותר. הוכח כי PF למשך 2-3 ימים מגן על עכברים ממגוון תרופות כימותרפיות, השפעה הנקראת עמידות ללחץ דיפרנציאלית (DSR) כדי לשקף את חוסר היכולת של תאים סרטניים להיות מוגנים בהתבסס על תפקידם של אונקוגנים בוויסות שלילי של עמידות ללחץ, ובכך גורם לתאי סרטן, בהגדרה, להיות מוגנים בתגובה לתנאי צום (איור 5) (Raffaghello et al., 2008). PF גם גורם לרגישות גדולה של תאי סרטן שונים לטיפול כימי, מכיוון שהוא מטפח סביבה קיצונית בשילוב עם מצבי הלחץ הנגרמים על ידי כימותרפיה. בניגוד למצב המוגן אליו נכנסים תאים נורמליים במהלך צום, תאים סרטניים אינם מסוגלים להסתגל, תופעה הנקראת רגישות ללחץ דיפרנציאלי (DSS), המבוססת על התפיסה שרוב המוטציות מזיקות ושהמוטציות הרבות המצטברות בתאי הסרטן מעודדות צמיחה בתנאים סטנדרטיים אך הופכים אותם להרבה פחות יעילים בהסתגלות לסביבות קיצוניות (Lee et al., 2012). במודלים של עכברים של גידולים גרורתיים, שילובים של צום וכימותרפיה הגורמים ל-DSR ו-DSS, מביאים ל-20 עד 60% הישרדות ללא סרטן בהשוואה לאותן רמות של כימותרפיה או צום בלבד, שאינן מספיקות כדי לגרום להישרדות ללא סרטן. (Lee et al., 2012; Shi et al., 2012). לפיכך, הרעיון שניתן לטפל בסרטן עם שבועות של צום בלבד, הפך פופולרי לפני עשרות שנים, יכול להיות רק נכון חלקית, לפחות עבור סוג כלשהו של סרטן, אך צפוי להיות יעיל עבור סוגים אחרים של סרטן. היעילות של צום ארוך טווח (2 שבועות או יותר) בטיפול בסרטן צריכה להיבדק בניסויים קליניים מתוכננים בקפידה, בהם תופעות לוואי, כולל תת-תזונה, ואולי מערכת חיסונית מוחלשת וגדילה מוגברת לזיהומים מסוימים מנוטרים בקפידה. לעומת זאת, נתונים בבעלי חיים ממעבדות מרובות מצביעים על כך שהשילוב של מחזורי צום עם כימותרפיה הוא יעיל ועקבי מאוד בשיפור אינדקס כימותרפי ובעל פוטנציאל תרגום גבוה. מספר ניסויים מתמשכים צריך להתחיל בקרוב לקבוע את היעילות של צום בשיפור הטיפול בסרטן במרפאה.

צום Neurodegeneration

בהשוואה לבקרות המוזנות באופן אד-ליביטום, חולדות ועכברים המוחזקים על דיאטת IF מציגים פחות חוסר תפקוד עצבי וניוון, ופחות תסמינים קליניים במודלים של מחלת אלצהיימר (AD), מחלת פרקינסון (PD) ומחלת הנטינגטון. (HD). מודלים אלה כוללים עכברים טרנסגניים המבטאים גנים אנושיים מוטנטים הגורמים AD (חלבון מבשר עמילואיד ופרסנילין-1) תורשתי באופן דומיננטי ודמנציה פרונטו-טמפורלית (Tau) (Halagappa et al., 2007), PD (?-synuclein) (Griffioen et al. , 2012) ו-HD (huntingtin) (Duan et al., 2003), כמו גם מודלים מבוססי נוירוטוקסין הרלוונטיים ל-AD, PD ו-HD (Bruce-Keller et al., 1999; Duan and Mattson, 1999). בעלי חיים בדיאטת IF גם מסתדרים טוב יותר מבקרות המוזנות באופן חופשי לאחר פציעה חריפה, כולל התקפים אפילפטיים חמורים, שבץ ופגיעות טראומטיות במוח ובחוט השדרה (Arumugam et al., 2010; Bruce-Keller et al., 1999; Plunet et al. אל., 2008).

מספר מנגנונים תאיים הקשורים זה בזה תורמים להשפעות החיוביות של IF על מערכת העצבים, כולל הצטברות מופחתת של מולקולות שנפגעו בצורה חמצונית, שיפור ביו-אנרגיות סלולר, שיפור סימני גורם נויטרופי, ודלקת מופחתת (Mattson, 2012a). המנגנונים הנוירוטרוטיביים החדשים נתמכים על ידי מחקרים המראים כי דיאטות IF מגבירות רמות של הגנה נוגדת חמצון, גורמים נוירוטרופיים (BDNF ו- FGF2) וחלבונים (HSP-70 ו- GRP-78) ומפחיתים את רמות פרו-דלקתית ציטוקינים (TNF ?, IL-1? ו- IL-6) (איור 4) (Arumugam et al., 2010). IF עשוי גם לקדם שיקום של מעגלי תאי עצב פגועים על ידי גירוי היווצרות סינפסה וייצור נוירונים חדשים מתאי גזע עצביים (נוירוגנזה) (Lee et al., 2002). מעניין שאמנם מועיל במודלים של רוב המצבים הנוירודגנרטיביים, אך ישנן עדויות לכך שצום יכול לזרז ניוון נוירוני בחלק מהמודלים של טרשת לרוחב amyotrophic תורשתית, אולי מכיוון שהנוירונים המוטוריים שנפגעו במודלים אלה אינם מסוגלים להגיב באופן אדפטיבי למתח המתון שמטילה הצום ( מטסון ואח ', 2007; פדרסן ומטסון, 1999).

צום S מטבוליתינדרום

תסמונת מטבולית (MS), המוגדרת כאדישות בבטן, בשילוב עם עמידות לאינסולין, רמות גבוהות של טריגליצרידים ו / או יתר לחץ דם, מגדילה מאוד את הסיכון למחלות לב וכלי דם, סוכרת, שבץ ו AD. עכברים ועכברים מתוחזקים תחת מצב ההזנה הרגיל של הליטום, מפתחים פנוטיפ דמוי טרשת נפוצה עם הגיל. טרשת נפוצה יכולה גם להיגרם בבעלי חיים צעירים על ידי הזנתם בדיאטה גבוהה בשומן ובסוכרים פשוטים (Martin et al., 2010). אם ניתן למנוע ולהפוך את כל ההיבטים של MS במכרסמים: שומן בטן, דלקת ו לחץ הדם מופחת, הרגישות לאינסולין מוגברת, והיכולות התפקודיות של מערכות העצבים, הנוירו-שריריות והקרדיווסקולריות משתפרות (Castello et al., 2010; Wan et al., 2003). היפרגליקמיה מטופלת על ידי IF במודלים של סוכרת מכרסמים (Pedersen et al., 1999) והלב מוגן מפני פגיעה איסכמית במודלים של אוטם שריר הלב (Ahmet et al., 2005). אפקט מגן של צום מפני פגיעה איסכמית בכליות ובכבד מתרחשת במהירות, כאשר 1-3 ימים של צום משפר את התוצאה התפקודית ומפחית את הפגיעה והתמותה ברקמות (Mitchell et al., 2010). שישה ימים בדיאטה חסרה רק חומצת אמינו חיונית בודדת כמו טריפטופן יכולים גם לעורר שינויים בחילוף החומרים ועמידות למתח, בדומה לאלה הנגרמים כתוצאה מהצום, אשר יש לו תלוי בחומצה האמינית חישה kinase Gcn2 (פנג ואח ', 2012).

שינויים הורמונליים מרובים המאפיינים טרשת נפוצה בבני אדם א נצפו מחדש מכרסמים שמרו על דיאטה עשירה בשומן ובסוכר, כולל רמות גבוהות של אינסולין ולפטין ורמות נמוכות של אדיפונקטין וגראלין. רמות גבוהות של לפטין הן בדרך כלל מהורהרות פרו-דלקתית בעוד שאדיפונקטין וגרלין יכולים לדכא דלקת ולהגביר את הרגישות לאינסולין (Baatar et al., 2011, Yamauchi et al., 2001). דלקת מקומית בגרעינים ההיפותלמיים השולטים על צריכת האנרגיה וההוצאה עשויה לתרום לאיזון אנרגיה חיובי מתמשך ב- MS (Milanski et al., 2012). צום התוצאות בהורדת רמות אינסולין ולפטין והעלאת רמות אדיפונקטין וגראלין. על ידי הגדלת הרגישות לאינסולין וללפטין, הדחקה של דלקת וגירוי אוטופאגי, הצום הופך את כל החריגות העיקריות של הטרשת הנפוצה במכרסמים (סינג ואחרים, 2009, Wan et al., 2010). לבסוף, בנוסף להשפעותיו הרבות על התאים בכל הגוף ובמוח, אם ייתכנו שינויים במיקרוביוטת המעיים המגנה מפני טרשת נפוצה (טרמרולי ובקהד, 2012). באופן טבעי, האתגר של יישום התערבויות מבוססות צום לטיפול בטרשת נפוצה בבני אדם הוא אחד הגדולים, שכן כמה אנשים שמנים עלולים להיתקל בקשיים אם הם עוקבים אחר תקופות ארוכות.

ד"ר חימנז לבן מעיל

דיאטת הצום המחקה של ProLon היא תוכנית ארוחות בת 5 ימים המורכבת ממרכיבים טבעיים שפותחו מדעית ונבדקו קלינית אשר "משתמים" את גוף האדם למצב צום. ה-FMD דל בפחמימות כמו גם בחלבונים והוא עשיר בשומנים. דיאטת הצום המחקה של ProLon מקדמת מגוון יתרונות בריאותיים, כולל ירידה במשקל וירידה בשומן הבטני, כל זאת תוך שמירה על מסת גוף עופרת, רמות אנרגיה משופרות, עור רך ובריא יותר למראה, כמו גם בריאות ובריאות כללית. FMD יכול לקדם אריכות ימים.

ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

צום, הזדקנות ומחלות ב- Hאומנים

צום וגורמים המשפיעים על ההזדקנות

נתונים קליניים ואפידמיולוגיים עקביים עם היכולת של צום כדי לעכב את תהליך ההזדקנות ומחלות הקשורות. גורמים מרכזיים המשפיעים על ההזדקנות, אשר דורם מואצת על ידי אורח חיים גרגרני ומאטים על ידי הגבלת אנרגיה בבני אדם כוללים: 1) נזק חמצוני לחלבונים, דנ"א ושומנים; 2); 3) הצטברות של חלבונים ואבובים שאינם מתפקדים; ו 4) גלוקוז גבוהות, אינסולין ו IGF-I, למרות ש- IGF-1dreases עם ההזדקנות והחוסר החמור שלו יכול להיות קשור לפתולוגיות מסוימות (Bishop et al., 2010, Fontana ו- Klein, 2007). סמני סמנים של נזק חמצוני ודלקת כמו גם סימפטומים קליניים מופחתים על פני תקופה של 2-4 שבועות בחולי אסטמה המחזיקים בדיאטה בצום יום חלופי (Johnson et al., 2007). באופן דומה, כאשר בדיאטה בצום של יומיים/שבוע נשים בעלות משקל עודף בסיכון לסרטן השד הפגינו מתח חמצוני ודלקת מופחתת (Harvie et al., 2) וגברים מבוגרים הראו ירידה במשקל הגוף ובשומן הגוף, ושיפור במצב הרוח (Teng et al. אל., 2011). השפעות נוספות של צום בתאים אנושיים שיכולות להיחשב כאנטי-אייג'ינג בפוטנציה הן עיכוב מסלול ה-mTOR, גירוי אוטופגיה וקטוגנזה (Harvie et al., 2011; Sengupta et al., 2011).

בין ההשפעות העיקריות של צום רלוונטי הזדקנות ומחלות הם שינויים ברמות IGF-1, IGFBP1, גלוקוז ואינסולין. צום עבור 3 או יותר ימים גורם לירידה של 30% או יותר במחזור האינסולין והגלוקוז, כמו גם ירידה מהירה ברמות כמו אינסולין גורם הגדילה העיקרי ביונקים, אשר יחד עם האינסולין קשור להזדקנות מואצת ולסרטן (Fontana et al., 1). בבני אדם, חמישה ימים של צום גורם לירידה של יותר מ- 1% ב- IGF-2010 ו- 60, או עלייה גבוהה יותר באחד מחלבוני IGF-1 העיקריים: IGFBP5 (Thesen and et al., 1a). השפעה זו של צום על IGF-1is בעיקר בשל הגבלת חלבון, ובמיוחד להגבלה של חומצות אמינו חיוניות, אך נתמכת גם על ידי הגבלת קלוריות מאז הירידה ברמות האינסולין במהלך הצום מקדם הפחתה ב IGF-1 (Thissen et al, 1994a). יש לציין, בבני אדם, הגבלת קלוריות כרונית אינה מובילה לירידה ב- IGF-1unless בשילוב עם הגבלת חלבון (Fontana et al., 2008).

ניתן להשיג IF עם ירידה מינימלית בצריכת הקלוריות הכוללת אם נחשבת תקופת ההאכלה מחדש שבה הנבדקים אוכלים יתר על המידה. לפיכך, מחזורי צום מספקים אסטרטגיה הרבה יותר ריאלית להשגת ההשפעות המועילות של CR, ואולי השפעות חזקות יותר, ללא הנטל של תת האכלה כרונית וחלק מההשפעות השליליות הפוטנציאליות הקשורות לירידה במשקל או BMI נמוכים מאוד. למעשה, נבדקים הסובלים מעודף משקל בינוני (BMI של 25-30) בשלב מאוחר יותר של החיים יכולים להיות בעלי סיכון מופחת לתמותה בהשוואה לנבדקים בעלי משקל תקין (Flegal et al., 2013). למרות שתוצאות אלו עשויות להיות מושפעות מנוכחותן של פתולוגיות רבות קיימות או מתפתחות בקבוצת הביקורת במשקל נמוך, הן מדגישות את הצורך להבדיל בין אנשים צעירים לקשישים שעשויים להשתמש ב-CR או בצום כדי להפחית משקל או לעכב את ההזדקנות. למרות שהתערבויות תזונתיות קיצוניות בגיל מבוגר עשויות להמשיך להגן מפני מחלות הקשורות לגיל, יכולות להיות להן השפעות מזיקות על המערכת החיסונית והיכולת להגיב למחלות זיהומיות מסוימות, פצעים ואתגרים אחרים (Kristan, 2008; Reed et al., 1996). עם זאת, ל-IF או PF שנועדו למנוע ירידה במשקל ולמקסם את ההזנה יש פוטנציאל להשפעות מועילות על מחלות זיהומיות, פצעים. ו עוד עלבונות אפילו בזקנים מאוד. הזנה של נושאים יכולה להיות מושגת על ידי השלמה של IF או PF עם מחקרים מיקרו-מאקרו כדי לבדוק את ההשפעה של משטרי IF או PF על סמני ההזדקנות, סרטן, קוגניציה ו השמנת יתר מתבצעת (V. Longo ו מ Mattson).

צום ו Cancer

צום יש פוטנציאל עבור יישומים הן למניעת סרטן וטיפול. למרות שאין נתונים אנושיים על ההשפעה של IF או PF במניעת סרטן, השפעתם על הפחתת רמות IGF-1, אינסולין וגלוקוז, והגברת רמות ה- IGFBP1 ורמת ה- ketone יכולה ליצור סביבת הגנה המפחיתה נזק ל- DNA ומסרטן, בעוד בו זמנית יצירת תנאים עוינים לגידול תאים טרום סרטניים (איור 5). למעשה, עלייה של IGF-1 קשורה בסיכון מוגבר לפתח סוגי סרטן מסוימים (Chan et al, 2000, Giovannucci et al., 2000) ואנשים עם IGF-1deficiency חמורה הנגרמת על ידי חוסר הורמון גדילה של הורמון, Guevara-Aguirre et al., 2011, Shevah and Laron, 2007, Steuerman et al., 2011). יתר על כן, הסרום ממקורות אלה IGF-1deficient מוגן תאים אפיתל אנושיים מפני נזק דלקת חמצון הנגרמת על ידי חמצון. יתר על כן, ברגע שה DNA שלהם נפגע, התאים היו בסיכון גבוה יותר לעבור מוות מתוכנן של תאים (Guevara-Aguirre et al, 2011). לכן, צום עשוי להגן מפני סרטן על ידי הפחתת נזק לדם הסלולר, אלא גם על ידי שיפור המוות של תאים טרום סרטניים.

במחקר ראשוני של נושאי 10 עם מגוון רחב של ממאירות, השילוב של כימותרפיה עם צום הביא לירידה במגוון של תופעות לוואי שכיחות שדווחו על ידי כימותרפיה, בהשוואה לאותם נושאים שקיבלו כימותרפיה, בעוד שבדיאטה סטנדרטית (Safdie et al., 2009). ההשפעה של צום על רעילות כימותרפיה ועל התקדמות סרטן נבדק כעת בניסויים קליניים הן באירופה והן בארה"ב (0S-08-9, 0S-10-3).

צום Neurodegeneration

ההבנה הנוכחית של השפעת IF על מערכת העצבים ועל תפקודים קוגניטיביים מושפעת במידה רבה ממחקרים בבעלי חיים (ראה לעיל). מחקרים אינטרוונטציונליים כדי לקבוע את ההשפעה של צום על תפקוד המוח ותהליכים מחלות נוירודגנרטיבית חסרים.

לאחר 3-4 חודשים, CR שיפר את התפקוד הקוגניטיבי (זיכרון מילולי) בנשים עם עודף משקל (Kretsch et al., 1997) ובנבדקים מבוגרים (Witte et al., 2009). באופן דומה, כאשר נבדקים עם ליקוי קוגניטיבי קל נשמרו במשך חודש על דיאטה דלת גליקמית, הם הראו שיפור בזיכרון חזותי מושהה, סמנים ביולוגיים של נוזל מוחי של A? מטבוליזם וביו-אנרגטיה של המוח (Bayer-Carter et al., 1). מחקרים שבהם נמדדים תפקוד קוגניטיבי, נפחי מוח אזוריים, פעילות רשת עצבית וניתוחים ביוכימיים של נוזל מוחי נבדקים בבני אדם לפני ובמהלך תקופה ממושכת של IF צריכים להבהיר את ההשפעה של IF על מבנה ותפקוד המוח האנושי.

צום, דלקת ו Hלחץ דם

בבני אדם אחת ההפגנות הטובות ביותר להשפעות המועילות של צום ארוך טווח שנמשך שבוע עד 3 שבועות היא בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית (RA). בהסכמה עם התוצאות במכרסמים, אין ספק כי בתקופת הצום מופחתים גם דלקת וכאב בחולי RA (Muller et al., 2001). עם זאת, לאחר חידוש הדיאטה הרגילה, הדלקת חוזרת אלא אם כן תקופת הצום מלווה בדיאטה צמחונית (Kjeldsen-Kragh et al., 1991), טיפול משולב בעל השפעות מיטיבות שנמשך שנתיים או יותר (Kjeldsen-Kragh et. al., 1994). תוקפה של גישה זו נתמך על ידי ארבעה מחקרים מבוקרים באופן שונה, כולל שני ניסויים אקראיים (Muller et al., 2001). לכן, צום בשילוב עם תזונה צמחונית ואולי עם תזונה שונה שונה מספקים השפעות מועילות בטיפול ב- RA. יום חלופי אם הביא גם להפחתות משמעותיות ב- TNF בסרום? וקרמידים בחולי אסטמה במהלך חודשיים (Johnson et al., 2). המחקר האחרון הראה עוד כי סמני מתח חמצוני הקשורים לעיתים קרובות לדלקת (חמצון חלבון ושומנים בדם) הופחתו משמעותית בתגובה ל- IF. לפיכך, עבור מטופלים רבים המסוגלים ורוצים לסבול צום ארוך טווח ולשנות באופן קבוע את תזונתם, מחזורי הצום עשויים להיות לא רק להגדיל אלא גם להחליף את הטיפולים הרפואיים הקיימים.

מים בלבד וצורות אחרות של צום לטווח ארוך יש גם תועד להיות בעל השפעה חזקה על יתר לחץ דם. ממוצע של 13 ימים של מים רק צום הביא להשגת סיסטולי לחץ דם (BP) מתחת ל-120 ב-82% מהנבדקים עם יתר לחץ דם גבולי עם ירידה ממוצעת של 20 מ"מ כספית ב-BP (Goldhamer et al., 2002). לחץ הדם נשאר נמוך משמעותית בהשוואה לבסיס, גם לאחר שהנבדקים חידשו את התזונה הרגילה למשך 6 ימים בממוצע (Goldhamer et al., 2002). מחקר פיילוט קטן של חולים עם יתר לחץ דם (140 מ"מ ומעלה לחץ דם סיסטולי) הראה גם כי 10-11 ימי צום גרמו לירידה של 37-60 מ"מ בלחץ הדם הסיסטולי (Goldhamer et al., 2001). מחקרים ראשוניים אלו מבטיחים אך מדגישים את הצורך במחקרים קליניים מבוקרים ואקראיים גדולים יותר, המתמקדים באסטרטגיות צום תקופתיות שאפשריות לחלק גדול יותר מהאוכלוסייה.

עבור יתר לחץ דם ו RA זה יהיה חשוב לפתח PF חיקוי דיאטות כי הם יעילים כמו משטרי צום שתוארו לעיל, אבל כי הם נסבלים גם על ידי הרוב המכריע של החולים.

צום S מטבוליתינדרום

צום תקופתי יכול להפוך תכונות מרובות של התסמונת המטבולית בבני אדם: הוא מגביר את הרגישות לאינסולין, מגרה ליפוליזה ומקטין את לחץ הדם. שומן הגוף ולחץ הדם הופחתו ומטבוליזם של גלוקוז השתפר בנבדקים שמנים בתגובה ליום חלופי שונה במהירות (Klempel et al., 2013; Varady et al., 2009). עודף משקל המשיכו לשמור על 6 חודשים על פעמיים בשבוע דיאטת IF שבה הם צרכו רק 500�600 קלוריות בימי הצום, איבדו שומן בטני, הציגו רגישות משופרת לאינסולין ולחץ דם מופחת (Harvie et al., 2011). שלושה שבועות של צום יום חלופי הביא להפחתה ברמות השומן והאינסולין בגוף משקל נורמלי (2005 שעות) מופרדים על ידי אנשים עם MS הביא לירידה בצריכת האנרגיה היומית, ירידה ברמות הסוכר בדם ורמת רגישות מוגברת לאינסולין (Shariatpanahi et al. 2). נבדקים שעברו אנגיוגרפיה כלילית שדיווחו כי הם צמו בקביעות הראו שכיחות נמוכה יותר של סוכרת לעומת שאינם fasters (Horne et al, 12). תופעות של תסמונת אנטי-מטבולית של IF נצפו גם אצל גברים בריאים (BMI של 2008) לאחר 2012 ימים של צום יום חלופי: שיעורי ספיגת הגלוקוז של כל הגוף גדלו באופן משמעותי, רמות של גופי קטון פלזמה ואדיפונקטין היו גבוהות, כולן התרחש ללא ירידה משמעותית במשקל הגוף (Halberg et al., 25). הממצאים האחרונים דומים לנתונים ממחקרים בבעלי חיים המראים כי אם ניתן לשפר את חילוף החומרים של הגלוקוז אפילו עם מעט או ללא שינוי במשקל (Anson et al., 15). זה יהיה חשוב כדי לקבוע אם תקופות צום ארוכות יותר אשר מקדמים מעבר חזק להתפלגות השומן וחילוף החומרים המבוסס על גוף, עלולים לגרום להשפעות ארוכות טווח וחזקות יותר.

מסקנות והמלצות

בהתבסס על הראיות הקיימות ממחקרים בבעלי חיים ובני אדם המתוארים, אנו מסיקים כי קיים פוטנציאל גדול עבור סגנונות חיים המשלבים צום תקופתי במהלך חיי המבוגרים כדי לקדם בריאות אופטימלית ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות רבות, במיוחד עבור אלה הסובלים מעודף משקל וישיבה. מחקרים בבעלי חיים תועדו אפקטים חזקים וניתנים לשחזור של צום על אינדיקטורים בריאותיים, כולל רגישות גבוהה יותר לאינסולין, ורמות נמוכות של לחץ דם, שומן בגוף, IGF-I, אינסולין, גלוקוז, שומנים ודלקות אנתרוגניות. משטרי צום יכולים לשפר את תהליכי המחלה ולשפר את התוצאות התפקודיות במודלים של בעלי חיים של הפרעות הכוללות אוטם שריר הלב, סוכרת, שבץ, AD ו- PD. מנגנון כללי אחד של פעולה של צום הוא שהיא מפעילה תגובות מתח אדפטיביות אדפטיביות, וכתוצאה מכך יכולת משופרת להתמודד עם מצבי לחץ חמורים יותר ונגד מחלות. בנוסף, על ידי הגנה על תאים מפני נזק ל- DNA, דיכוי צמיחת תאים ושיפור אפופטוזיס של תאים פגומים, צום יכול מפגר ו / או למנוע היווצרות וצמיחה של סרטן.

עם זאת, מחקרים על משטרי צום לא בוצעו בילדים, אנשים מבוגרים מאוד ותת משקל, וייתכן ש-IF ו-PF יזיקו לאוכלוסיות אלו. תקופות צום הנמשכות יותר מ-24 שעות ובמיוחד אלו הנמשכות 3 ימים או יותר צריכים להיעשות בפיקוח רופא ורצוי במרפאה. יש להקפיד על גישות מבוססות IF ו-PF למלחמה במגיפות הנוכחיות של עודף משקל, סוכרת ומחלות נלוות במחקרי מחקר בבני אדם ובתוכניות טיפול רפואיות. מספר וריאציות של מרשמים פוטנציאליים לצום שאומצו לנבדקים הסובלים מעודף משקל סובבות סביב הנושא הנפוץ של הימנעות ממזון ומשקאות קלוריות לפחות 12 � 24 שעות ביום אחד או יותר בכל שבוע או חודש, תלוי באורך, בשילוב עם פעילות גופנית סדירה. עבור אלה הסובלים מעודף משקל, רופאים יכולים לבקש מהמטופלים שלהם לבחור התערבות מבוססת צום שהם מאמינים שהם יכולים לעמוד בה בהתבסס על לוחות הזמנים היומי והשבועי שלהם. דוגמאות כוללות את דיאטת 5:2 IF (Harvie et al., 2011), דיאטת צום חלופי (Johnson et al., 2007; Varady et al., 2009), צום של 4-5 ימים או דל קלוריות אבל צום בהזנה גבוהה המחקה דיאטות אחת ל-1-3 חודשים ואחריה דילוג על ארוחה מרכזית אחת בכל יום במידת הצורך (V. Longo, ניסוי קליני בתהליך). אחת החששות של דיאטות מתחלפות לא מאוזנות כמו אלו שבהן נצפית צריכת קלוריות נמוכה רק במשך יומיים בשבוע, הן ההשפעות הפוטנציאליות על קצב היממה והמערכת האנדוקרינית והמערכת העיכול, אשר ידועות כמושפעות מהרגלי אכילה. במהלך 2-4 השבועות הראשונים של יישום משטר הצום, רופא או דיאטן רשום צריכים להיות בקשר קבוע עם המטופל כדי לעקוב אחר התקדמותו ולספק עצות והשגחה.

ניתן להתאים משטרי צום גם למחלות ספציפיות כטיפולים עצמאיים או נלווים. תוצאות של ניסויים ראשוניים של IF (צום יומיים בשבוע או כל יומיים) בנבדקים אנושיים מצביעות על כך שישנה תקופת מעבר קריטית של 2 ~ 3 שבועות שבמהלכן המוח והגוף מסתגלים לדפוס האכילה החדש ולמצב הרוח משופרים. (Harvie et al., 6; Johnson et al., 2011). למרות ספקולציות, סביר להניח שבתקופת המעבר האחרונה הנוירוכימיה של המוח משתנה כך שמתגברת על ההתמכרות לצריכה קבועה של מזון לאורך היום. יש לציין כי גישות הצום השונות עשויות להיות בעלות יעילות מוגבלת במיוחד בהזדקנות ובמצבים אחרים מלבד השמנת יתר, אלא אם הן משולבות עם דיאטות כמו צריכת קלוריות מתונה ובעיקר דיאטות ים תיכוניות או אוקינאווה דלות חלבון (2007 גרם חלבון/ק"ג משקל גוף) ), קשור באופן עקבי לבריאות ואריכות ימים.

בעתיד, חשוב לשלב נתונים אפידמיולוגיים, מחקרים על אוכלוסיות ארוכות טווח ועל התזונה שלהם, תוצאה של אורגניזמים מודל המחבר רכיבים תזונתיים ספציפיים לגורמי פרו אייג'ינג וגורמי מחלה, עם נתונים ממחקרים על משטרי צום בבני אדם , לעצב מחקרים קליניים גדולים המשלבים צום עם דיאטות מוכר כמו מגן ומהנה. הבנה טובה יותר של המנגנונים המולקולריים שבאמצעותם צום משפיע על סוגי תאים שונים ומערכות איברים צריכה להוביל להתפתחות של התערבויות מניעתיות וטיפוליות חדשות למגוון רחב של הפרעות.

קח את הודעת הבית

הדיאטה מחקה בצום מספק את אותם היתרונות של צום המסורתית על ידי הגבלת צריכת הקלוריות שלך במשך חמישה ימים מתוך החודש במקום לבטל לחלוטין את כל האוכל במשך כמה ימים או אפילו שבועות. ה פרולון צום חיקוי דיאטה מציעה תוכנית ארוחה 5 יום אשר כבר ארוז בנפרד מתויג כמויות מדויק שילובים עבור כל יום. למרות מחקר לעיל הוכיח את היתרונות הבריאותיים של צום, אנא הקפד לדבר עם איש מקצוע רפואי לפני תחילת ProLon דיאטה מחקה בתכנית, ארוחה בת 5 ימים כדי לברר אם FMD, או כל דיאטה אחרת, מתאים לך.

הצורה שפורסמה, העריכה הסופית של מחקר המחקר שהוזכר לעיל, הייתה זמינה NIH גישה ציבורית מחבר כתב יד על PMC פברואר 4, 2015. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיקה, בריאות השדרה, ונושאים רפואה תפקודית. כדי להמשיך ולדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

הפניה מ: Nih.gov

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

דיון בנושא נוסף: כאבי גב חריפים

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר של נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. תכונות כאבי גב לסיבה השנייה השכיחה ביותר לביקורים של רופא, עלו במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ - 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב עצמות, מפרקים, מיתרים, שרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של מרפאה רפואית וכירופרקטיקה, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

***

תוכנית ProLon  FMD | אל פאסו, טקסס.

תוכנית ProLon FMD | אל פאסו, טקסס.

שמעת על צום? זה מוגדר כ"התנזרות מאכילה ". למה שיש לתזונה זו פוטנציאל ליתרונות רפואיים גדל באופן ניכר - הן במחקר בבעלי חיים והן ברפואה. ממציא חיקוי מהיר דיאט (FMD) ד"ר לונגו מוכר כמומחה מוביל באריכות ימים ועשה עבודה אינטנסיבית במסלולים ביוכימיים. במילים אחרות את הדרך שבה אנו תאים אנו כבני אדם. דיאטה זו יכולה לשנות את כל זה!

מה כל ההייפ על ה- FMD?

לאחר שנים של ניסויים ב- FMD במודלים של בעלי חיים והראו את יתרונותיו בחילוף החומרים ובאורך החיים, צוותו של ד"ר לונגו ניתח את ההשפעות בניסויים קליניים בבני אדם. מאה נבדקים בריאים השתתפו כשמחציתם עקבו אחרי הפרה-אולפוסט-פרומדון חמישה ימים בחודש למשך שלושה חודשים, ואילו המחצית השנייה אכלה את הקבע שלהם דיאטה.

  • הבדלים עמוקים נראו במונחים של:
  • ירידה במשקל
  • איבוד שומן בטן
  • צניחה:
  • לחץ דם
  • סוכר בדם
  • כולסטרול בדם
  • סמני דלקת (משתתפי FMD)
  • צניחה גורם גדילה דמוי אינסולין 1 (IGF-1); (זהו סמן ביולוגי לצמיחת הסרטן).
  • הגדלת ייצור תאי גזע, (זה סמן עבור התחדשות תאים).

דיאטה זו פועלת על ידי העברת חילוף החומרים בגוף ושיפור כוחם של התאים לסייע בהגנה מפני מחלות כרוניות כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות לב וכלי דם. רעיון זה מתחיל לתפוס: על פי סקר שנערך בשנת 2018 של הקרן הבינלאומית למועצת המידע למזון, צום לסירוגין היה הדיאטה הפופולרית ביותר בשנה שעברה. ד"ר לונגו בוחן כעת אם תזונה מחקה מהירה יכולה להשתפר סרטן תוצאות ועוזרות במניעת המחלה.

ד"ר לונגו פונה לנקודה כי האוכל בריא יותר אדם בוחר, יותר אחד יכול לאכול. אנשים יכולים עדיין לאכול שומנים כמו פסטו, ועמילנים כמו פסטה. היתרונות מתרחשים כאשר אדם טוען על התוצרת. זה מביא חומרים מזינים יותר, יותר סיבים תחושה של להיות מלא יותר. ד"ר לונגו הוא גם עובד על היכולת להכשיר גוף של אדם לאכול בתוך יום 12-שעה, אשר פועל במהירות מהירה בין לילה.

לוס אנג'לס, קליפורניה 31 ביולי 2018ב -10 ביוליL-Nutra, Inc.הפכה לחברה הראשונה שמשווקת מוצר שקיבל פטנט על ידי החברהמשרד הפטנטים וסימני המסחר בארה"ב (USPTO)לביצוע אופטימיזציה של בריאות האדם, משך הזמן בו האדם בריא. זאת בעקבות פטנט ציון דרך שניתן בשנת 2016 לטיפול בסוכרת ופטנטים מרובים שהונפקו בעבר לטיפול בסרטן, אך זהו הפרוטוקול הפטנטי הראשון העוסק בבריאות ובריאות לפני הופעת המחלה. הפטנט נועד לדיאטת החיקוי בצום (FMD ), שהתגלה ונבדק קלינית על ידי מעבדה של ולטר לונגו and בית החולים קקבאוניברסיטת דרום קליפורניה (USC), טכנולוגיית תזונה אשר הוכחה כמפחיתה סמנים למחלות הקשורות לגיל וכן מקדמת התחדשות רקמות. דיאטת החיקוי של צום היא אחת ממעטות טכנולוגיות התזונה שעברו מחקר מדעי מקיף וניסויים קליניים באוניברסיטאות הגדולות ברחבי העולם. בשנה שעברה, משפט אנושי בולט שפורסם ב מדע רפואת Translationalהוכיח כי ProLon הוכח קלינית כמפחית סמנים של תהליך ההזדקנות של הגוף, מייעל משקל ושומר על רמות בריאות של סמנים מטבוליים מרובים כגון כולסטרול, טריגליצריד, גלוקוז ו- CRP (סמן דלקתי). סוד הדיאטה המחקה בצום מסתמך על הפעלת הגוף של תכנות מחדש אפיגנטיות, מטבוליות ותאים כדי לשרוד תקופות צום ממושכות. צום חיקוי דיאט זוכה לראשונה אי פעם פטנט עבור מיטוב בריאות האדם

מעוניין?

מֵידָע

  • דיאטה מקטין את צריכת הקלוריות 1,100 ביום אחד
  • ואז בסביבות 800 את ארבעת הימים הבאים
  • התוכנית עשירה באגוזים - ולכן לא לבעלי אלרגיה לאגוזים
  • חומרים מזינים הם קריטיים והם מבוססי צמחים מבוססי מזון:
  • אגוזים
  • זיתים(שימו לב אם לא אוהבים זיתים)
  • תה
  • מרק מערבב - שהם 80% שומן, 10% חלבון, ו 10% פחמימות.
  • בחמשת ימי הצום:
  • פעילות גופנית ואלכוהול אסורים
  • קפה מוגבל לאפס או כוס אחת ביום

כיצד להשתמש

מוכן?

מה צריך לדעת. כדי להשיג את התוצאות שפורסמו, אחד אולי יצטרך לעבור שלושה מחזורים בזמנים ספציפיים, שם הם לא מתנגשים משפחה / אירועים חברתיים כמו ימי הולדת, חתונות, quinceaneras, וכו ' לאחר שלושה חודשים יהיה לבחור לעשות את התוכנית החודשי או כל חודש אחר לבריאות לטווח ארוך.

מחקר כוח המוח גדל

  • מחקרים ראשוניים עם FMD הראו שינויים מוחיים מוחיים
  • FMD הוזן לעכברים ארבעה ימים ברציפות פעמיים בחודש:
  • Eאריכות ימים
  • הוריד את שומן הקרביים
  • הפחתת שכיחות הסרטן
  • נגעי עור
  • חידש את המערכת החיסונית
  • האטה את אובדן צפיפות העצם
  • In עכברים ישנים, מחזורי FMD מקודמים:
  • גידול המוח
  • להפגין ביצועים קוגניטיביים משופרים
  • ייתכן כי המוח הטוב ביותר עשוי לנבוע מן הצריכה הקלורית לפחות במשך חמישה ימים בחודש
חמישה ימים צום מחקה דיאט אל פאסו, Tx.

חמישה ימים צום מחקה דיאט אל פאסו, Tx.

אל פאסו, טקסס. כירופרקטור, ד"ר אלכסנדר חימנץ בוחן את אופן פעולת הדיאטה של ​​חיקוי הצום. מה זה עושה, איך לקחת את זה ואת היתרונות הבריאותיים אופטימלית.

דיאטה איפה אתה מהיר עם מזון!

  • אל האני יום 5 דיאטה מחקה בצום, או FMD, היא תוכנית הארוחה הראשונה בצום.
  • עשוי מרכיבים טבעיים.
  • הארוחות נצרכות במשך חמישה ימים.
  • הגוף (מסלולים סלולריים) לא מכירים את הארוחות כמזון.
  • זה שומר על הגוף במצב צום.
  • דיאטה זו הוכחה כדי לקדם את הבריאות הכללית.
  • הפחתת עודף שומן.
  • מאפשר לך חופש.

שפותח מדעית נבדק קלינית במכון אריכות ימים באוניברסיטת דרום קליפורניה. בהנהגת ד"ר ולטר לונגו, מכון אריכות ימים של USC מאחד גישות מחקר רב-תחומיות בתחום ההזדקנות כדי לשפר את שנות החיים הבריאותיות.

ה- FMD היא תוכנית הארוחה היחידה שמספקת לגוף תזונה אופטימלית, אשר שומרת על הגוף מצב צום.

צום חיקוי דיאטה אל paso tx.

קח את ProLon בשביל מה?

שני עשורים של תגליות מדעיות באוניברסיטת דרום קליפורניה.

צום חיקוי דיאטה אל paso tx.

תזונתיים-טק

  • כל מזון טבעי, צמחים, באיכות גבוהה ותוספי מזון
  • לחוות את היתרונות של צום, אבל עם מזונות טבעיים
  • ארוז בצורה נוחה מנות לשרת יחיד עבור כל יום של התוכנית

ProLon יכול

  • ירידה בשומן הגוף
  • ירידה במשקל הגוף
  • שמור על מסת גוף רזה
  • 60% ירידה במשקל נשמרה 3 חודשים לאחר חידוש תזונה רגילה

לשמור על רמות

  • סוכר בדם
  • לחץ דם
  • כולסטרול
  • טריגליצרידים
  • C- תגובתי חלבונים
  • תאי גזע דמויי גורם גדילה לאינסולין 1 (IGF-1)

ארוחות

התוכנית עצמה

  • צרכו את רכיבי תוכנית הארוחות של ProLon במשך חמישה ימים רצופים
  • אין לצרוך מזון / נוזלים נוספים מלבד מים או תה צמחים ללא קפאין או תוספים
  • ללא משקאות מוגזים
  • המשך תזונה בריאה עד סוף החודש

In כדי למקסם את היתרונות, אתה צריך לצמצם את צריכת הקפאין שלך 1 כוס קפה או תה ללא תוספים או ממתיקים ליום במהלך תוכנית 5 יום.

המשך תזונה בריאה רגילה

בסוף התוכנית ביום 6

  • מזונות נוזליים, כגון מרקים ומיצי פירות
  • ארוחות קלות: אורז, פסטה, מנות קטנות של דגים / בשר / קטניות
  • הימנע אכילה מוגזמת

ביצועים מהירים

הציפיות?

אנשים שלוקחים ProLon a דיווחו

  • רמות אנרגיה משופרות
  • פחות עייפות
  • עור רך ובוהק יותר
  • השפעה חיובית על אורח החיים
  • קבלת החלטות בריא לאכול פחות
צום חיקוי דיאטה אל paso tx.

באיזו תדירות מישהו צריך לקחת דיאטת פרולון למשך 5 ימים?

פרוטוקול הניסויים הקליניים של ProLon כלל שלושה מחזורים רצופים של ProLon (5-day בלבד לחודש במשך שלושה חודשים רצופים). זה תלוי המתרגל להחליט את השיטה הטובה ביותר שהוא או היא רוצה להשתמש עבור כל מטופל. מומלץ כי למטופלים הסובלים מהשמנת יתר או מעודף משקל, להשתמש ב- ProLon עבור פרוטוקול מחזור אחד, ולהמליץ ​​לכם לבדוק עם הרופא שלכם על מנת להעריך מחדש ולקבוע אם הם עמדו ביעדים שלהם או אם מחזורים נוספים יהיו מועילים. אם החולה אינו סובל מעודף משקל ואוכל ומתרגל היטב, מומלץ לקחת את המוצר 1-2 פעמים בשנה.

זהירות

  • בשל האופי הקלורי הנמוך של תוכנית הארוחה בת 5 הימים של ProLon, אנשים אינם צריכים ליטול את ProLon בשילוב עם תרופות מרשם או ללא מרשם, אלא אם כן אישר זאת רופא המטפל שלך.
  • לשתות לפחות 8 כוסות מים כדי למזער את הסיכון של התייבשות.
  • הימנע מצריכת אלכוהול, פעילות גופנית מאומצת וחשיפה לטמפרטורות גבוהות (לדוגמה, סאונות, ספא, ג'קוזי) או סביבות קרות ושחייה.
  • הפעל רכב מנועי ומכונות כבדות בזהירות עד שידוע כיצד ProLon עשוי להשפיע עליך.

מתודולוגיה קלינית

מחקרים פרה-קליניים וקליניים הוכיחו כי צום תקופתי, שנעשה במשך מספר ימים, הוא התערבות חזקה מאוד שגופנו למדו להתמודד איתה באופן טבעי על ידי הגנה על התחדשות עצמה. ה- XNXX-Day Proimon Fasting Mimicking דיאט נבדק קלינית ונמצא כי הוא מקדם השפעות מועילות במגוון רחב של מצבים, החל במשקל עודף ובגלוקוז בדם בצום, לגורמי גדילה הקשורים לנזק ל- DNA ולזדקנות.

  • משפט בקרה אקראי של נושאים 100
  • 71 השלימו 3 מחזורים של ה- ProLon בשלב אקראי (N = 39) או
  • לאחר חצה מעל קבוצת דיאטה שליטה לקבוצת FMD (N = 32)
  • נבדקי הביקורת המשיכו עם תזונה נורמלית.
  • משתתפי ProLon צרכו את דיאטת החיקוי בצום (FMD) במשך 5 ימים בחודש למשך 3 חודשים.
  • המדידות בוצעו לפני הדיאטה (לפני) ו (במהלך) תקופת ההחלמה ו (לאחר) מחזור 3rd.

צום חיקוי דיאטה אל paso tx.

תוצאות קליניות

תוצאות סיכון גבוהות

ProLon נבדק קלינית, תוכנית ארוחה קלה למשך 5 ימים המשפרת את בריאותך ללא שינויים דרמטיים באורח החיים

ניסויים קדם-קליניים

צום חיקוי דיאטה אל paso tx.
  • במחקר הראשון של דו"ח קליני ו translational, שמרים מקופחים מזון מעת לעת הוכחו יש תוחלת חיים ארוכה יותר שמרים נמאס בדרך כלל.
  • המחקר השני כלל הזנת קבוצה של עכברים דיאטה מיוחדת במשך ארבעה ימים בחודש.
  • התזונה הפחיתה הן צריכת הקלוריות והן צריכת החלבון.
  • המדענים בדקו סמנים בדם של העכברים ומצאו כי הדיאטה מדמה צום ממושך של מים בלבד.
  • לאחר שחזר להאכיל רגיל, העכברים החזיר ביותר, אבל לא כל המשקל האבוד.
  • ההבדלים בין קבוצת הדיאטה לחיקוי בצום ובקבוצת הביקורת כוללים שיפור בחילוף החומרים ובתפקוד הקוגניטיבי, ירידה הדרגתית במשקל, התחדשות שרירים, צפיפות עצם גבוהה יותר, פחות לימפומה ממאירה, התחדשות מערכת החיסון ותוחלת חיים ממוצעת ארוכה יותר.

מחקר שלישי

  • היו תשע עשרה משתתפים ותשעה עשר משתתפים עם מגוון רחב של גילאים (19-75).
  • חברים משני המינים וגזעים שונים, כך שהמחקר ייצג חתך כללי של אוכלוסייה מבוגרת.
  • היחידים בקבוצת הדיאטה חיקויים בצום סופקו עם המזון שהם נדרשו לאכול בחמשת הימים.
  • המדענים היו מאושרים עם רמת הציות של הדיאטה, ורובם דיווחו רק על השפעות שליליות או קלות על הימים המהירים.
  • התוצאות הראו כי המשתתפים FMD חווה ממוצע:
  • ירידה של 3% במשקל
  • הפחתה ב שומן הקרביים
  • הפחתה של C- תגובתי חלבון
  • התחדשות מערכת החיסון

מי שלא צריך להשתמש ב- ProLon

  • ילדים מתחת לגיל 18
  • נשים בהריון או סיעוד
  • אנשים אשר אלרגיים אגוזים או סויה
  • אנשים עם מדד מסת גוף (BMI) <18
  • אנשים מאובחנים עם מצב רפואי רציני או מחלה אלא אם כן אושרה בכתב על ידי רופא מאומנים כראוי לטפל במצב זה
  • אנשים שנחלשו קשות על ידי מחלה או הליך רפואי
  • אנשים אשר לוקחים תרופות אשר לא ניתן לצרוך בבטחה עם דיאטה מוגבלת קלוריות אלא אם כן אושר בכתב על ידי רופא מורשה
  • אנשים עם סוכרת (סוג 1 וסוג 2), מחלות לב וכלי דם וסרטן, אלא אם כן אושרו בכתב על ידי רופא מורשה. אין לשלב את ProLon עם תרופות להורדת גלוקוז, כגון מטפורמין או אינסולין
  • צום אסור לאנשים עם מחלות מטבוליות מסוימות, כגון אלה המשפיעים על גלוקונוגנזה.
  • אנשים עם היסטוריה של מחלות לב משמעותיות, במיוחד אי ספיקת לב לא פיצוי NYHA דרגה 2 ומעלה או LVEF <40% על כל הערכה קודמת
  • אנשים עם היסטוריה של סינקופה (התעלפות) עם הגבלת קלוריות או תחלואה רפואית אחרת אנשים עם צרכים תזונתיים מיוחדים שאינם תואמים את תכנית הארוחות של ProLon
  • אנשים עם הפרעות בכבד או כליות שעלולות להיות מושפעות על ידי גלוקוז נמוך מאוד תוכן חלבון של הדיאטה

כירופרקטיקה הרזיה טיפול

יתרונות דיאטה בצום של ProLon

יתרונות דיאטה בצום של ProLon

צום מציע יתרונות בריאותיים רבים, מ הגדלת הרגישות לאינסולין וקידום ירידה במשקל כדי לשפר את המערכת החיסונית. למרות שכולנו רוצים את היתרונות של צום, רבים מאיתנו לא יכולים לאמץ את הרעיון של לא לאכול לפרקי זמן ממושכים. עם זאת, מה אם אתה יכול להשיג את כל היתרונות הבריאים של מהיר מבלי לדלג על ארוחות?

דיאטה מחקה בצום, לפעמים מקוצר כמו FMD, הוא משטר תזונתי. זה מורכב מאכילת מרכיבים טבעיים במשך חמישה ימים אשר "טריקים" את גוף האדם למצב צום. מחקרים הראו את יכולת הדיאטה המהירה של הצום לשפר את הבריאות הכללית ואת הבריאות. להלן, נדון היתרונות של דיאטה מחקה בצום.

איך הצום מחקה דיאט עבודה?

על ידי הגבלת המזון שאתם אוכלים, הדיאטה מחקה בצום יכול לספק יתרונות בריאותיים דומים כמו צום המסורתית כמו דלקת מופחתת ושריפת שומן. ההבדל, לעומת זאת, הוא שבמקום לא לאכול כל מזון במשך מספר ימים או שבועות, אתה פשוט מגביל את צריכת הקלוריות שלך במשך חמישה ימים. אתה יכול לעשות את FMD פעם בחודש או בכל חודש אחר כדי לקדם את הרווחה.

אל האני פרולון צום חיקוי דיאטה, 5 יום ארוחה התוכנית מציעה בנפרד ארוז ומזון שכותרתו עבור כל יום בכמויות מדויקות ושילובים. תוכנית הארוחה מורכבת ממזונות מוכנים לאכילה או קלים להכנת מזון, כגון ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, מיץ משקה ותה. המוצרים הם ניסח מדעית וטעימות נהדר.

FMD Macronutrient יחסים

ראשית, תוכלו להגביל את הקלוריות 1,100 קלוריות ביום הראשון של FMD. לאחר מכן, תוכלו להגביל את הקלוריות 800 קלוריות על ארבעת הימים האחרים. מה אתם אוכלים ובאיזה יחסים אתם אוכלים מזונות אלה הוא יסוד בתזונה מחקה בצום. אנשי מקצוע בתחום הבריאות ימליצו על יחסים שונים של מקרונוטרינטים, שלושת המרכיבים הבסיסיים של כל דיאטה.

ההמלצה הנפוצה ביותר היא לאכול קלוריות 1,100 בעקבות יחס macronutrient של פחמימות 34 אחוז, 10 אחוז חלבונים, ושומני 56 אחוז ביום הראשון. במשך ארבעת הימים הנותרים, ההמלצה הנפוצה ביותר היא לאכול קלוריות 800 בעקבות יחס מקרונוטריאנטי של פחמימות 47 אחוז, חלבונים 9 אחוז, ושומני 44 אחוז.

מומחים אחרים בתחום הבריאות ממליצים על יחס מקרונוטריינט עם כמות 80 של קלוריות שמקורן בשומן, ו- 10 אחוז מפחמימות וחלבונים, בהתאמה. לדברי ד"ר ולטר לונגו, יוצר ה- FMD, "הדיאטה המחקה בצום מאפשרת לתהליך הטבעי של הרעבה, כולל אוטופאגיה, והתחדשות תאי גזע, להתרחש ללא הפרעות.

המדע מאחורי ה- FMD

מחקרים הראו כי הגבלת צריכת קלוריות מספק יתרונות רבים על תוחלת החיים של בעלי חיים. עם זאת, מה המדע אומר על היתרונות של דיאטה מחקה בצום על בני אדם? מחקר שנערך לאחרונה בחן את ההשפעות של ה- FMD באנשים ומצא כמה תוצאות מבטיחות. המחקר נערך על המשתתפים 100 בריא.

מחצית מהמשתתפים עקבו אחר פרולון צום חיקוי דיאטה, 5 יום ארוחה התוכנית כל חודש וחצי השני של המשתתפים בעקבות דיאטה קבועה. לאחר שלושה חודשים, קבוצת ה- FMD חווה ירידה במשקל, כולל הפחתת שומן הקרביים, כמו גם ירידה ברמת הסוכר בדם, לחץ הדם וסמני הדלקת. קבוצת FMD חווה גם ירידה אינסולין כמו גורם הצמיחה 1, הידוע יותר בשם 1GF-1, אשר נחשב ביומרקר לפיתוח סרטן.

ד"ר חימנז לבן מעיל
אל האני פרולון צום חיקוי דיאטה, 5 יום ארוחה התוכנית מספקת יתרונות בריאותיים רבים תוך מתן תזונה מאוזנת. ה- FMD יכול לקדם ירידה במשקל, כמו גם לשמור על רמות בריאות של גלוקוז בד, BP, כולסטרול, טריגליצרידים, C- תגובתי חלבונים, תאי גזע, ו גורם גדילה דמוי אינסולין 1 או IGF-1. בעקבות FMD לצד שינויים באורח החיים בריא יכול לעזור לשפר את הבריאות הכללית ואיכות חיים. ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

צום אחרים לחקות הטבות דיאט

FMD הוכח לתת לך הגנה, regenerative, ואת התחדשות היתרונות תוך המשך לספק לך את התזונה מאוזנת אתה צריך. להלן, נדון כמה יתרונות בריאותיים אחרים של הדיאטה מחקה צום.

הפחתת כולסטרול

מחקר דומה שהוזכר לעיל הראה כי לאחר שלושה חודשים, קבוצת ה- FMD חוותה ירידה ברמות כולסטרול LDL כולל ורע. כאשר יש לנו רמות גבוהות של כולסטרול בדם שלנו, זה יכול לגרום רובד לבנות את העורקים שלנו, גרימת התקשות, ואת הצרות של העורקים. זה עלול להוביל להתקף לב ומחלת לב כלילית. אם אתה משלב את FMD עם שינויים בסגנון החיים, אתה יכול להוריד ולשמור על רמות כולסטרול בריא ולשמור על בריאות הלב שלך.

מפחית את הדלקת

כבר הזכרנו כי מחקר ה- FMD הראה שהדבר עלול להפחית את הדלקת. עם זאת, אנחנו צריכים קודם לדון מה דלקת הוא ומה זה יכול לעשות את הגוף האנושי. דלקת היא אחד מנגנוני ההגנה של גוף האדם. דלקת שלך מופעלת על ידי המערכת החיסונית שלך כדי להגן עליך מפני פולשים זרים שיכולים לגרום לזיהום, מחלה, או פציעה.

לדוגמה, נניח שאתה מקבל קיסם באצבע. אצבעך תהפוך לאדומה ודלקתית כמעט מיד. הגוף שלך משתמש בדלקת כדי להגן על עצמו מפני אובייקט זר זה. כאשר אתה מקבל חתך או עקיצת חרק, אותו הדבר נכון. עם זאת, איך דלקת משפיעה על הרווחה שלנו? דלקת כרונית יכולה להוביל למחלות כרוניות רבות, כגון מחלת לב, סוכרת, טרשת נפוצה וסרטן. ל- FMD יש פוטנציאל להפחית את האפשרות לפתח מחלות כרוניות.

משפר את בריאות המוח

הדיאטה מחקה בצום יכול גם לעזור לשפר את בריאות המוח שלנו. במחקר ה- 2015 למחקר בבעלי חיים, ה- FMD שיפר את הקוגניציה וקידם את התחדשות הנוירונים במוחם של עכברים. בנוסף, זה ירד את סמני ההזדקנות של נושאים.

יכול לעזור הפוך סוכרת

ה- FMD יכול להשפיע באופן חיובי על ייצור האינסולין. במחקר אחר של בעלי חיים, רמות גלוקוז בדם נשמרו ותאי בטא מייצרים אינסולין הופקו בעכברים. מחקרים שנעשו על-ידי ה- Science Translational Medicine הראו גם שהמשתתפים בעקבות ה- FMD חוו ירידה ברמת הגלוקוז. למרות שיש צורך בראיות נוספות, יש אינדיקציות חזקות כי שינויים באורח החיים בריא יכול לעזור לשלוט ואף להפוך סוכרת.

כיצד להתחיל את הצום מחקה דיאט

אני ממליץ לך לעבוד עם הרופא שלך אם אתה מעוניין FMD. אתה גם צריך עצה והדרכה מ מקצועי מוסמך רפואי כדי לעזור לך להחליט על יחסי מקרונוטריינט הנכון שלך. לסיכום, אתה צריך להיות לאכול דיאטה מלאה של מזון עשיר כל מזון, עם דגש על אגוזים וזיתים. אתה יכול גם לאכול מרקים מרקים כמו גם תה צמחים.

הקפד גם להימנע מצריכת אלכוהול ומשקאות מוגזים. במקום זאת, אתה יכול לשתות שתי כוסות תה שחור או קפה. יתר על כן, אתה לא צריך לממש בחוזקה במהלך אותם חמישה ימים. שקול לקחת הליכה עדינה סביב הבלוק.

מחקרים הראו תוצאות מבטיחות עם דיאטה מחקה בצום. עם זאת, FMD לא יכול להיות עבור כולם. נשים בהריון ומבוגרים לא צריכים לנסות את FMD. אם אתה רוצה לחוות את היתרונות הבריאותיים של FMD בעצמך, לדבר עם הרופא שלך ו / או תזונאי. לעשות יותר ממחזור אחד בכל חודש יכול בסופו של דבר להשפיע על הבריאות הכללית שלך ואת בריאות.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה ועמוד השדרה, כמו גם נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. לדיון נוסף בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל לסימפטומים של כאבי גב. פציעות ספורט או פגיעות בתאונות דרכים הן לעיתים קרובות הגורם השכיח ביותר לכאבי גב, אולם לפעמים התנועות הפשוטות ביותר יכולות לגרום לתוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כמו טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות התאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר לשפר את הקלה בכאב.

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

***