ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

דלקת פרקים

צוות דלקת פרקים של מרפאת גב. דלקת פרקים היא מחלה נפוצה אך אינה מובנת היטב. המילה דלקת פרקים אינה מציינת מחלה אחת אלא מתייחסת לכאבי פרקים או למחלת מפרקים. קיימים 100 סוגים שונים. אנשים מכל הגילאים, המינים והגזעים יכולים לפתח דלקת פרקים. זה הגורם המוביל לנכות באמריקה. ליותר מ-50 מיליון מבוגרים ו-300,000 ילדים יש צורה כלשהי של כאבי פרקים או מחלה. זה נפוץ בקרב נשים ומופיע יותר ככל שאנשים מתבגרים. התסמינים כוללים נפיחות, כאב, נוקשות וירידה בטווח התנועה (ROM).

התסמינים יכולים לבוא וללכת, והם יכולים להיות קלים, בינוניים או חמורים. הם יכולים להישאר אותו דבר במשך שנים אבל יכולים להחמיר עם הזמן. במקרים חמורים, זה עלול לגרום לכאבים כרוניים, חוסר יכולת לבצע מטלות יומיומיות ולקושי ללכת או לעלות במדרגות. זה יכול לגרום לנזק קבוע ולשינויים במפרקים. שינויים אלה עשויים להיות גלויים, כלומר, מפרקי אצבע מנומרים, אך בדרך כלל ניתן לראותם רק בצילומי רנטגן. סוגים מסוימים של דלקת פרקים משפיעים על העיניים, הלב, הכליות, הריאות והעור.


דלקת מפרקים מזדקנת: מרפאת גב אל פאסו

דלקת מפרקים מזדקנת: מרפאת גב אל פאסו

דלקת מפרקים הזדקנות: האופן שבו הגוף משתנה עם השנים נקבע על ידי התזונה של האדם, פעילות גופנית/פעילות גופנית, גנטיקה, רמות מתח, דפוסי שינה וטיפול עצמי. ככל שהגוף מזדקן, יופיע ניוון טבעי מבלאי יומיומי. ההתמקדות היא בהבנה כיצד ניוון הקשור לגיל יכול להשפיע על הגוף ומה לעשות כדי למנוע ולטפל בו.

דלקת פרקים מזדקנת: פגיעה רפואית כירופרקטיקה רפואה פונקציונלית

דלקת פרקים מזדקנת

דלקת פרקים מתייחסת לדלקת מפרקים והוא הגורם הבסיסי להפרעות שונות הכוללות:

  • אוסטאוארתריטיס
  • פיברומיאלגיה
  • דלקת מפרקים זיהומית
  • גאוט - דלקת מפרקים מטבולית
  • דלקת מפרקים שגרונית
  • זאבת
  • דלקת פרקים בילדות

דלקת היא רק סימפטום אחד המלווה בדרך כלל בנפיחות, כאב, נוקשות, חוסר תנועה ואובדן תפקוד.

אוסטאוארתריטיס

  • הסוג הנפוץ ביותר של דלקת מפרקים הוא דלקת מפרקים ניוונית, שבה הסחוס בתוך המפרקים מתחיל להתפרק, והעצמות מתחילות להתעצב מחדש.
  • זה ידוע כמחלת מפרקים ניוונית/דלקת מפרקים.
  • הידיים, הירכיים והברכיים הם המפרקים הנפגעים ביותר.
  • שינויים אלו מתפתחים לרוב לאט אך מחמירים אם לא מטפלים בהם.
  • התסמינים כוללים כאב עז, נוקשות ונפיחות.

פיברומיאלגיה

  • פיברומיאלגיה היא מצב הגורם לכאבים באזורים שונים בגוף, בעיות שינה ועייפות.
  • אנשים עם פיברומיאלגיה יכולים להיות רגישים יותר לתחושות כאב.
  • טיפולים ותוכניות ניהול זמינות כדי לעזור להקל על הסימפטומים ולהחזיר את התפקוד.

דלקת פרקים זיהומית

  • דלקת מפרקים זיהומית או דלקת מפרקים זיהומית נגרם על ידי זיהום במפרקים.
  • חיידקים מאזור אחר בגוף יכולים לפלוש למפרק או לנוזל המקיף אותו.
  • חיידקים יכולים לחדור לגוף מפצעים פתוחים, זריקות או ניתוח.
  • דלקת מפרקים זיהומית קיימת בדרך כלל רק במפרק אחד.
  • Staphylococcus aureus הוא חיידק שחי על עור בריא והוא הגורם לרוב מקרי דלקת מפרקים זיהומית.
  • וירוס או פטרייה יכולים גם ליצור תסמינים דלקתיים של מפרקים.

שִׁגָדוֹן

  • גאוט הוא סוג שכיח של דלקת פרקים הגורמת לדלקת ולכאב.
  • זה בדרך כלל משפיע רק על מפרק אחד, לרוב במפרק הבוהן הגדולה.
  • התסמינים יכולים להתגבר, ידוע כ התלקחויות, ותקופות אחרות ללא תסמינים, המכונה הֲפוּגָה.
  • פרקי גאוט חוזרים יכולים להידרדר לתוך דלקת מפרקים גאוטית, צורה חמורה יותר של דלקת פרקים.

דלקת מפרקים שגרונית

  • דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית ודלקתית שבה מערכת החיסון תוקפת תאים בריאים וגורמת לדלקת.
  • דלקת מפרקים שגרונית תוקפת מספר מפרקים בו זמנית, במיוחד בידיים, בפרקי הידיים ובברכיים.
  • דלקת מפרקים שגרונית גורמת לרירית המפרק להיות דלקתית ומתחילה לפגוע ברקמות סמוכות.
  • נזק לרקמות חמור או כרוני מספיק עלול לגרום לכאבים, בעיות שיווי משקל ועיוותים גלויים.
  • דלקת מפרקים שגרונית יכולה גם להשפיע על איברים, כמו הריאות, הלב והעיניים, על ידי גרימת דלקת.

זאבת

  • זאבת היא מחלה אוטואימונית הפוגעת במערכות הגוף השונות.
  • מחלה אוטואימונית היא כאשר המערכת החיסונית טועה ברקמות שלה כפולשים חיידקיים, ויראליים או פטרייתיים ותוקפת אותם.
  • תסמיני לופוס יכולים להיות מעורפלים, מה שמקשה לאבחן את המחלה.
  • המחלה ידועה בתור החקיין הגדול מכיוון שתסמינים יכולים לחקות אחרים מחלות.
  • התסמינים נעים בין קל לסכנת חיים.
  • לראות א ראומטולוג מומלץ, מכיוון שהם מומחים שיכולים לאבחן ולטפל בדלקות פרקים, זאבת ומחלות אחרות הקשורות למפרקים.

דלקת פרקים בילדות

  • דלקת פרקים בילדים ידועה בשם דלקת מפרקים של נעורים או ילדות.
  • דלקת מפרקים אידיופטית לנוער/דלקת מפרקים שגרונית נעורים היא הצורה השכיחה ביותר.
  • המצב עלול לגרום לנזק ארוך טווח במפרקים שעלול להוביל לנכות.

דלקת פרקים הזדקנות וטיפול כירופרקטי

טיפול כירופרקטי מומלץ לטיפול בכל צורה של דלקת פרקים. טיפול כירופרקטי יכול לעבוד עם טיפולים אחרים כדי להפחית נפיחות ודלקת, להקל על הכאב ולשפר את הניידות והגמישות.

  • כירופרקט ישתמש בדימוי גוף לפני תחילת הטיפול.
  • הדמיה נותנת תובנה לגבי מצב המפרקים, והוויזואלי, בשילוב עם דיווח עצמי מהפרט, מאפשר לכירופרקט ליצור תוכנית טיפול מותאמת אישית.
  • לאחר שכירופרקט זיהה אילו טכניקות הגוף יכול להתמודד, יתחיל טיפול שיכול לכלול:
  • עיסוי טיפולי
  • עיסוי הקשה
  • אולטראסאונד
  • אלקטרותרפיה
  • טיפול בלייזר קר ברמה נמוכה
  • חום אינפרא אדום

מטרתו של כירופרקט היא לאזן מחדש, ליישר מחדש ולחזק את הגוף, להקל על לחץ או מתח בצומת המפרקים, ולזרז ריפוי ושיקום.


טיפול בלייזר LLT


הפניות

Abyad, A, and JT Boyer. "דלקת פרקים והזדקנות." חוות דעת נוכחית בראומטולוגיה כרך . 4,2 (1992): 153-9. doi:10.1097/00002281-199204000-00004

צ'לן, פאולינה ועוד. "דלקת מפרקים שגרונית, חיסוניות וסימני ההיכר של ההזדקנות." מדע הזדקנות נוכחי כרך. 8,2 (2015): 131-46. doi:10.2174/1874609808666150727110744

Goronzy, Jorg J et al. "הזדקנות חיסונית ודלקת מפרקים שגרונית." מרפאות למחלות ראומטיות של צפון אמריקה כרך. 36,2 (2010): 297-310. doi:10.1016/j.rdc.2010.03.001

גרין, MA ו-RF Loeser. "דלקת הקשורה להזדקנות באוסטאוארתריטיס." דלקת מפרקים ניוונית וסחוס כרך. 23,11 (2015): 1966-71. doi:10.1016/j.joca.2015.01.008

Sacitharan, Pradeep Kumar. "הזדקנות ואוסטיאוארתריטיס." ביוכימיה תת-תאית כרך. 91 (2019): 123-159. doi:10.1007/978-981-13-3681-2_6

מבט על תגובה דלקתית כרונית על מפרקים

מבט על תגובה דלקתית כרונית על מפרקים

מבוא

לגוף יש תגובה הגנתית המכונה מערכת החיסון שבא להציל כאשר אירועים טראומטיים או פציעות משפיעות על אזורים מסוימים בגוף. ה המערכת החיסונית משחרר ציטוקינים דלקתיים לאזור הפגוע ומתחיל בתהליך הריפוי לתיקון הנזק ובמקביל להיפטר מהפולשים הזרים בגוף. דלקת יכול להיות מועיל ומזיק לגוף, תלוי עד כמה החמורה הפציעה השפיעה על האזור. כאשר דלקת מתחילה לגרום להשפעה על השרירים, הרצועות והמפרקים שמסביב, היא עלולה להוביל לבעיות כרוניות הקשורות לכאב. עד לנקודה זו, זה גורם לגוף להיות לא מתפקד תוך חיקוי תסמינים אחרים. המאמר של היום בוחן כיצד תגובות דלקתיות כרוניות משפיעות על המפרקים, התסמינים הנלווים אליהם וכיצד לנהל דלקת מפרקים כרונית. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים אנטי דלקתיים כדי לסייע לאנשים רבים המתמודדים עם דלקת כרונית של המפרקים. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

03 - היימן CIRS - מגלשה 1

כיצד תגובה דלקתית כרונית משפיעה על המפרקים?

האם חווית כאב באזורים מסוימים בגופך? מה לגבי תחושת רגישות בשרירים? האם המפרקים שלך כואבים כשאתה עושה פעילויות יומיומיות? אם התמודדת עם בעיות אלה, ייתכן שהדבר נובע מתגובות דלקתיות כרוניות המשפיעות על מפרקי השריר והשלד שלך. כפי שצוין קודם לכן, דלקת יכולה להיות מועילה ומזיקה לגוף כאחד, בהתאם לחומרת ההשפעה שהגוף ספג. בצורתו המועילה, הגוף מפעיל את מערכת החיסון ומבטל פתוגנים מחיידקים, וירוסים וטריגרים סביבתיים אחרים כדי לקדם ריפוי ותיקון רקמות. זה עלול להפוך את האזור הפגוע לאדום ומודלק, ובכך לתקן את התאים הפגועים.

 

עם זאת, בצורתה המזיקה, מחקרים חושפים שתגובות דלקתיות כרוניות יכולות לשבור את הסבילות החיסונית, ולגרום לשינויים משמעותיים בכל הרקמות, האיברים והמפרקים. עד לנקודה זו, ההשפעות הנותרות של דלקת גבוהה עלולות לגרום לנזק למפרקים ולסחוסים, מה שהופך אותם להיות מעורבים בכאב ואולי בעיוות לאורך זמן. המפרקים עוזרים לשמור על תנועת הגוף, מוקף ברקמת שריר חיבור המסייעת לייצוב הגוף; כאשר תגובות דלקתיות כרוניות מתחילות להשפיע על המפרקים, הן יכולות להפוך למתווך לכאב ואי נוחות תוך כדי הפעלת הפרעות שרירים ושלד. מחקרים חושפים שדלקת במפרקים עלולה לגרום לנזק לסחוס ולגרום לשינויים ניווניים בגוף. זה כולל אובדן פונקציונליות, חוסר יציבות מפרקים ותסמינים אחרים הקשורים לדלקת מפרקים כרונית.

 

התסמינים הקשורים לדלקת מפרקים כרונית

כשמדובר בדלקת מפרקים כרונית, היא יכולה לחקות מצבים כרוניים אחרים המציגים חוסר יציבות במפרקים תוך חפיפה של הפרעות כרוניות שונות. זה מקשה על האבחנה, במיוחד אם האדם מתמודד עם דלקת בצד אחד של גופו, אבל זה משפיע על חלק אחר. זה ידוע בשם התייחס כאב, ו מחקרים חושפים שרוב הצורות הדלקתיות המשפיעות על המפרקים הן לעיתים מפרקות ובעלות תסמינים מערכתיים שעלולים להופיע באזורי גוף שונים. חלק מה סימפטומים הקשורים עם דלקת מפרקים כרונית יכולה לכלול:

  • נפיחות
  • נוּקְשׁוּת
  • קולות טחינה
  • ניידות קשה
  • חוֹסֶר תְחוּשָׁה
  • עיוות משותף 

 


ההבדל בין מפרקים בריאים למפרקים דלקתיים - וידאו

האם התמודדת עם כאבי פרקים במהלך חייך? האם אתה מרגיש נוקשות שרירים באזורים מסוימים כשאתה מסתובב? או האם אתה מרגיש רגישות בשרירים באזורים מסוימים? רבים מהתסמינים הללו קשורים לדלקת מפרקים, שעלולה לחפוף לכאבי שרירים ושלד. הסרטון למעלה מסביר את ההבדל בין מפרקים בריאים למפרקים דלקתיים. מפרקים בריאים מנוצלים כאשר השרירים שמסביב חזקים ומתפקדים בזמן שלא נגרם כאב לגוף. מפרקים דלקתיים עשויים להיגרם מגורמים רבים כמו הרגלי חיים, חוסר פעילות גופנית או מצבים קודמים הקשורים לכאבי מפרקים דלקתיים. מחקרים חושפים כי ציטוקינים דלקתיים עלולים להגביר אי נוחות בשריר-שלד המשפיעה על רקמות השרירים והשלד המקיפות את המפרקים. עד לנקודה זו, דלקת של מערכת השרירים והשלד עלולה לחפוף לכאבי מפרקים, ובכך להשפיע ישירות על איכות החיים של האדם. למרבה המזל, יש דרכים לנהל דלקת מפרקים כרונית ולשקם את הבריאות והרווחה של האדם.


ניהול דלקת מפרקים כרונית

 

מכיוון שדלקת מועילה ומזיקה לגוף, ישנן דרכים שונות לנהל סמנים דלקתיים כרוניים המעוררים כאבי פרקים. אנשים רבים שרוצים להוריד דלקת במפרקים שלהם יתחילו לשלב דרכים טבעיות להפחתת הכאב. אכילת מזונות עשירים בסיבים עשויה לסייע בהורדת סמני דלקת, כולל פעילות גופנית לשיפור יציבות השרירים והשלד והמפרקים ושימוש בטיפול כירופרקטי. מחקרים חושפים שדלקת מפרקים כרונית הקשורה לכאב אכן משפיעה על יכולתו של האדם לישון ועל בריאותו הרגשית. עד לנקודה זו, שילוב טיפולים לניהול השפעות דלקתיות עשוי לשפר את היעילות העצמית של האדם. עכשיו איך טיפול כירופרקטי עוזר לנהל דלקת מפרקים כרונית? טיפול כירופרקטי כולל טכניקות הפחתת דלקת המסייעות לשחרר את השרירים הנוקשים המקיפים את המפרקים הדלקתיים. דלקת מפרקים עשויה גם לנבוע תת (חוסר יישור עמוד השדרה) הקשור לגורמים סביבתיים. ניצול טיפול כירופרקטי לא רק מקל על התסמינים הנגרמים על ידי דלקת מפרקים אלא עשוי להקל על הגורם לדלקת. לאחר שאדם סיים את הטיפול הכירופרקטי שלו, הוא יכול לחזור לפעילות רגילה ללא סיכון של פציעה חוזרת ודלקת חוזרת. 

סיכום

דלקת בגוף יכולה להיות מועילה ומזיקה בהתאם לאזור הפגוע. הגוף משחרר ציטוקינים דלקתיים כאשר התרחש אירוע טראומטי או פציעה באזורי גוף מסוימים. זה נובע מכך שמערכת החיסון מגיבה באופן טבעי לתאים הפגועים, ובכך גורמת לאזור להיות אדום, חם ונפוח כדי לקדם ריפוי. עד לנקודה זו, דלקת יכולה להשפיע על השרירים, הרצועות והמפרקים שמסביב, מה שעלול להוביל לבעיות כרוניות הקשורות לכאב. דלקת מפרקים כרונית היא שארית של השפעות דלקתיות גבוהות הגורמות לפגיעה במבני הסחוס והמפרקים, ובכך הופכת אותם לכרוך בכאב ובעיוות אפשרי. למרבה המזל, טיפולים כמו עשירים בסיבים תזונתיים ומזונות אנטי דלקתיים, פעילות גופנית מספקת וטיפול כירופרקטי עשויים לסייע בניהול דלקת מפרקים כרונית ותסמיני הכאב הנלווים אליה. בדרך זו, אנשים רבים יכולים לחזור לפעילותם הרגילה.

 

הפניות

פורמן, דיוויד, ועוד. "דלקת כרונית באטיולוגיה של מחלות לאורך תוחלת החיים." טבע רפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, דצמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7147972/.

קים, Yeesuk, et al. "אבחון וטיפול במחלות מפרקים דלקתיות." ירך ואגן, החברה הקוריאנית להיפ, דצמבר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5729162/.

לי, איבון סי. "השפעה וטיפול בכאב כרוני בדלקת מפרקים דלקתית." דוחות ראומטולוגיה נוכחיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ינואר 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3552517/.

Poudel, Pooja, et al. "דלקת מפרקים דלקתית - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 21 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507704/.

Puntillo, Filomena, et al. "פתופיזיולוגיה של כאבי שרירים ושלד: סקירה נרטיבית." התקדמות טיפולית במחלות שרירים ושלד, SAGE Publications, 26 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.

כתב ויתור

ההשפעה על אוסטיאוארתריטיס על הירכיים

ההשפעה על אוסטיאוארתריטיס על הירכיים

מבוא

הירכיים בגפיים התחתונות של הגוף עוזרות לייצב את משקל החצי העליון תוך מתן תנועה לחצי התחתון. ה ירכיים אפשר גם לגוף להתפתל, להסתובב ולהתכופף קדימה ואחורה. מפרקי הירך מתחברים לחלק הפנימי של עצם האגן, בעוד שעצם האגן מחוברת למפרק העצבי, המתחבר לעמוד השדרה. מתי בלאי טבעי משפיע על המפרקים ככל שהגוף מזדקן, בעיות כמו כאבי ירך ודלקת מפרקים ניוונית הקשורים כאבי גב תחתון להתרחש, מה שגורם להופעת תסמינים שונים בגוף. המאמר של היום בוחן דלקת מפרקים ניוונית, כיצד היא משפיעה על הירכיים וכיצד לנהל דלקת מפרקים ניוונית בירך. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד על מנת לסייע לסובלים מכאבי ירך ודלקת מפרקים ניוונית. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מחקר רטרו של 94 חולים

מהו אוסטאוארתריטיס?

 

האם חווית כאבים בירכיים או בגב התחתון? מה לגבי נוקשות שרירים ליד המפשעה? האם נראה שהתסמינים הקשורים לסכיאטיקה מתלקחים ליד הירכיים והחלק האחורי של הרגל? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה עלול להיות בסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית ליד הירכיים. בעוד שדלקת מפרקים מתייחסת לדלקת במפרקי הגוף, דלקת מפרקים ניוונית היא סוג של דלקת פרקים הגורמת לניוון של הסחוס המפרק, מעוררת כאבי מפרקים ואובדן תפקוד. למרות שיש כמה מאות סוגים של דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית הוא אחד מהסוגים הנפוצים ביותר שאנשים רבים, במיוחד מבוגרים, מושפעים מהם. ככל שהגוף מתבגר באופן טבעי עם הגיל, התיקונים מפציעה מתחילים להאט, והסחוס (רקמת החיבור שמגנה על העצמות זו מזו) יתחיל להתדלדל, ולעורר שפשוף עצמות יחד, ולגרום להופעת דלקת, דורבנות עצם, וכאב בלתי נמנע. דלקת מפרקים ניוונית קשורה לעיתים קרובות לגיל מבוגר והיא כן רב-פקטוריאלי כמו גורמים שיכולים להגביר את הסיכון לפתח דלקת מפרקים ניוונית כוללים:

  • מִין 
  • גיל
  • השמנה
  • פציעות במפרקים
  • גנטיקה
  • עצמות עצם

 

איך זה משפיע על הירכיים?

מאחר שדלקת מפרקים ניוונית משפיעה על המפרקים, כיצד היא גורמת להשפעה על הירכיים? כאשר בעיות בריאותיות משפיעות על הגוף, זה יכול לגרום לתסמינים כואבים להחמיר בהדרגה ולהפוך לסיכון לפתח כאב בירך. מחקרים חושפים כי כאבי ירך שכיחים בכל המבוגרים ורמות פעילות באזורים הקדמיים, הצדיים או האחוריים ליד הירכיים.

  • כאב בירך קדמי: סיבות התייחס כאב (כאב המורגש בחלק אחד של הגוף אבל הוא למעשה במיקום אחר) הקשור למערכות איברים פנימיים.
  • כאבי ירך לרוחב: גורם לכאבי שחיקה ברקמות השרירים הרכות בצידי הירכיים.
  • כאבי ירך אחוריים: סיבות התייחס כאב קשור לפתולוגיה של עמוד השדרה המותני כמו לכידה בעצב הסיאטי המתאם עם תסמונת העכוז העמוק.

כל הבעיות הללו המשפיעות על הירכיים חופפות לבעיות שונות הקשורות לאוסטאוארתריטיס. כאשר כאבי הירך נובעים מדלקת מפרקים ניוונית, גורמים כמו פעילות גופנית מינימלית או תנועות קלות בזמן מנוחה במיטה עלולים להחמיר עקב תנועה מוגבלת או מוגבלת של מפרקי הירך. מחקרים חושפים שכאב בירך קשור לליקויים תנועתיים פשוטים המקשים על האבחנה עקב כאבים המופנים מעמוד השדרה, הברכיים או אפילו מאזור המפשעה.

 

כיצד אוסטאוארטריטיס בירך מתאם לכאב במפשעה? מחקרים חושפים שכאשר אדם מתמודד עם דלקת מפרקים ניוונית בירך, כאבי המפשעה והישבן שכיחים מעט יותר. מפרק הירך נמצא מאחורי שריר המפשעה, וזו הסיבה שכאב במפשעה חופף לכאב בירך כשורש. כאבי ירך ומפשעות יכולים להיות מעורבים גם בהקרנת כאב כלפי מטה לכיוון הברכיים בגוף.


תרגילים לאוסטאוארתריטיס בירך- וידאו

האם אתה חווה בעיות בשלפוחית ​​השתן? מה דעתך על נוקשות ליד או סביב הירכיים והמפשעה שלך? האם בעיות כמו גב תחתון וכאב סיאטיקה? חווית בעיות אלו עשויות להיות סימנים של דלקת מפרקים ניוונית בירך המשפיעה על פלג הגוף התחתון. מחקרים חושפים שדלקת מפרקים ניוונית בירך היא מקור משמעותי לתחלואה, כאב, הפרעות בהליכה והפרעות תפקודיות שעלולות להיות מעורבות בבעיות אחרות. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל דלקת מפרקים ניוונית בירך, שכן הסרטון שלמעלה מציג שמונה תרגילים נהדרים עבור דלקת מפרקים ניוונית בירך. מהלכי תרגיל מסוימים עבור אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית בירך יכולים לעזור לחזק את השרירים שמסביב למפרקים תוך הגברת ניידות המפרק כדי להפחית כאב ונוקשות. פעילות גופנית יכולה גם להועיל לאדם שכן היא יכולה לספק:

  • הגבירו את זרימת הדם
  • לשמור על המשקל
  • מספק דחיפה באנרגיה
  • משפר שינה
  • מקדם סיבולת שרירים

טיפולים זמינים אחרים מסייעים בניהול דלקת מפרקים ניוונית בירך תוך הקלה על תסמינים הקשורים המשפיעים על הגוף.


ניהול כאבי מפרק מפרקים מפרקים בירך

 

אנשים רבים הסובלים מאוסטאוארתריטיס בירך מנסים למצוא דרכים להקל על הכאב. למרות שהם לא יכולים לעשות שום דבר כדי למנוע בלאי לחלוטין של המפרקים, יש דרכים להאט את התהליך ולנהל דלקת מפרקים ניוונית בירך בגוף. שינויים קטנים כמו שילוב מזון יכולים לבלום השפעות דלקתיות על המפרקים תוך מתן חומרי הזנה לגוף. משטר אימון יכול לעזור לחזק את השרירים החלשים התומכים במפרקים תוך הגדלת הניידות וטווח התנועה. טיפולים כמו מתיחת עמוד השדרה וטיפול כירופרקטי מקלים על כאבים ונוקשות מהפרעות מפרקים כמו דלקת מפרקים ניוונית. טיפול כירופרקטי מספק מניפולציה של עמוד השדרה על הגב והמפרקים להתאמה. בעוד המתיחה בעמוד השדרה עוזרת לדיסקים הדחוסים להפסיק את הלחץ על העצבים שמסביב הקשורים לכאב בירך. שילוב של כל אחד מאלה יכול לעזור להאט את התקדמות דלקת מפרקים ניוונית בירך ולהחזיר את הניידות לירכיים.

 

סיכום

הירכיים מספקות יציבות לחלק העליון והתחתון של הגוף. תוך תמיכה במשקל החצי העליון ותנועה לחצי התחתון, הירכיים יכולות להיכנע לשחיקה בגוף. כאשר מפרקי הירך מתחילים להישחק ולהיקרע לאט, זה יכול להוביל להתקדמות של דלקת מפרקים ניוונית בירך, כאשר הסחוס של המפרקים מתחיל לגרום לעצמות להתחכך זו בזו, ולעורר דלקת. דלקת מפרקים ניוונית בירך מקשה על האבחון מכיוון שהכאב המופנה מעמוד השדרה, הברכיים או אזור המפשעה חופף את התסמינים. לא הכל אבוד, מכיוון שקיימים טיפולים זמינים לניהול דלקת מפרקים ניוונית בירך שיכולים לעזור להאט את ההתקדמות של הפרעה זו ולהחזיר את הניידות של החלק התחתון של הגוף.

 

הפניות

Ahuja, Vanita, et al. "כאב ירך כרוני אצל מבוגרים: ידע נוכחי ופוטנציאל עתידי." Journal of Anesthesiology, Clinical Pharmacology, Wolters Kluwer – Medknow, 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8022067/.

צ'מברליין, רייצ'ל. "כאבי ירך במבוגרים: הערכה ואבחון דיפרנציאלי." רופא משפחה אמריקאי, 15 בינואר 2021, www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.html.

Khan, AM, et al. "אוסטאוארתריטיס הירך: איפה הכאב?" דברי הימים של הקולג' המלכותי למנתחים של אנגליה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מרץ 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15005931/.

קים, צ'אן ועוד. "שיוך של כאב בירך עם עדות רנטגנית לאוסטאוארתריטיס בירך: מחקר מבחן אבחנתי." BMJ (עורך מחקר קליני), BMJ Publishing Group Ltd., 2 בדצמבר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4667842/.

סן, רוחין וג'ון הארלי. "אוסטאוארתריטיס - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 1 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482326/.

כתב ויתור

ההשפעה של עייפות ודלקת מפרקים שגרונית

ההשפעה של עייפות ודלקת מפרקים שגרונית

מבוא

אנשים רבים התמודדו עם נושאים המשפיעים על חייהם בדרך כלשהי או בצורה כלשהי. אנשים עם מחלות אוטואימוניות חייבים ללמוד לנהל את שלהם המערכת החיסונית מתקיפה מתמדת של גופם לתפקוד נורמלי. תפקידה העיקרי של מערכת החיסון בגוף הוא לתקוף גורמים סביבתיים הפוגעים בתאים, בשרירים ובאיברים. כאשר לאדם יש מחלה אוטואימונית, בין אם מההיסטוריה המשפחתית שלו או מגורמים סביבתיים, המערכת החיסונית שלו תתחיל לתקוף את התאים הנורמליים של הגוף כי היא חושבת שהוא פולש זר לגוף. כמה הפרעות אוטואימוניות נפוצות שלרוב האנשים כוללות זאבת, ואנקילוזינג ספונדיליטיס, ודלקת מפרקים שגרונית. רוב ההפרעות האוטואימוניות הנפוצות הללו מתואמות לתסמינים נפוצים המוסיפים לבעיות אחרות המשפיעות על הגוף. המאמר של היום בוחן דלקת מפרקים שגרונית, הסימפטומים שלה, איך זה קשור לעייפות, וכיצד ישנם טיפולים זמינים לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית כמו גם עייפות. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לסובלים מדלקת מפרקים שגרונית ועייפות. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

05 - LaValle Metaflammation - 1 שקף דחוס

מה זה דלקת מפרקים שגרונית?

 

האם חשת נוקשות ודלקת סביב המפרקים? האם חווית בעיות בטן שהשפיעו על חייך? או שנראה שבעיות של נדודי שינה או עייפות משפיעות על איכות החיים שלך? רבים מהתסמינים הללו קשורים לדלקת מפרקים שגרונית. דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית הגורמת לדלקת ונפיחות במפרקים. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד לנהל דלקת מפרקים שגרונית והתסמינים הקשורים לה. עייפות היא אחד התסמינים הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית שכן הציטוקינים הדלקתיים יכולים להיות תחלואה נלווית בשינוי תפקוד המוח שעלול להוביל לחפיפה של כאב ועייפות בגוף, כמו מחקרים חושפים. למרות שלא הייתה תרופה לדלקת מפרקים שגרונית, גישות טיפול שונות יכולות לעזור לאנשים לנהל את הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית.

 

התסמינים

 

חלק מהסימפטומים הנפוצים ביותר של דלקת מפרקים שגרונית משפיעים על הגוף כוללים כאב, נפיחות ודלקת של המפרקים, עיוות במפרקים ונוקשות. שלא כמו נזקי בלאי מסוגים שונים של בעיות דלקתיות נפוצות, תסמיני דלקת מפרקים שגרונית עשויים לבוא וללכת שיכולים לנוע בין קל, בינוני או אפילו חמור. כאשר זה קורה, דלקת מפרקים שגרונית עלולה להיות תוצאה של קושי בביצוע משימות פשוטות ולגרום לשינויים במפרקים. מחקרים מראים שדלקת מפרקים שגרונית הקשורה לדלקת עלולה לפגוע בחלקי גוף שונים כמו המעי. בעיות במערכת העיכול כמו מעי דולף, IBS או SIBO עלולות לעורר התלקחויות אצל אנשים הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית. זה ידוע בשם סומטו-קרביים כאב, שבו השרירים משפיעים על האיברים החיוניים, וגורמים לבעיות בגוף. 

 

איך עייפות קשורה ל-RA?

אנשים הסובלים מדלקת מפרקים שגרונית סובלים מתסמינים שונים הקשורים לבעיות דלקתיות. כאשר הדלקת מתחילה להשפיע על הגוף, היא עלולה לחפוף את הפרופילים של עייפות ואיכות חיים ירודה יותר אצל האדם. אז איך עייפות קשורה לדלקת מפרקים שגרונית? מחקרים חושפים כי עייפות נחשבת לאחד התסמינים החריפים של דלקת מפרקים שגרונית המטילה עומס על אנשים, ובכך קשורה להפחתת בריאותם ואיכותם. לעייפות יש ממדים רבים שמשפיעים על אנשים רבים. יש אנשים שיסבירו לרופאים הראשיים שלהם שהם כל הזמן עייפים, עמוסים מדי ולחוצים שוב ושוב מחיי היומיום או מהפרעות המשפיעות על גופם. עבור אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית, מחקרים חושפים שגורמים דלקתיים גבוהים הקשורים לעייפות עלולים לגרום להם להרגיש תשושים. זה קשור לאנשים הסובלים מנדודי שינה ממצבים אחרים.


ניהול דלקת מפרקים שגרונית - וידאו

האם חשת נוקשות ודלקת סביב המפרקים? האם חווית בעיות בטן שהשפיעו על חייך? או שנראה שבעיות של נדודי שינה או עייפות משפיעות על איכות החיים שלך? רבים מהתסמינים הללו קשורים לדלקת מפרקים שגרונית. דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה אוטואימונית כרונית הגורמת לדלקת ונפיחות במפרקים. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד לנהל דלקת מפרקים שגרונית והתסמינים הקשורים לה. עייפות היא אחד התסמינים הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית שכן הציטוקינים הדלקתיים יכולים להיות תחלואה נלווית בשינוי תפקוד המוח שעלול להוביל לחפיפה של כאב ועייפות בגוף, כמו מחקרים חושפים. למרות שלא הייתה תרופה לדלקת מפרקים שגרונית, גישות טיפול שונות יכולות לעזור לאנשים לנהל את הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית.


טיפולים עבור RA ועייפות

 

למרות שלא הייתה תרופה לדלקת מפרקים שגרונית, יש דרכים לנהל את התסמינים הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית. אכילת מזון עשיר אנטי דלקתי עשויה להפחית את השפעת הדלקת על המפרקים. דרך אחת בזמן פעילות גופנית יכולה לעזור לשחרר מפרקים נוקשים ולהחזיר את כוח השרירים, ובכך לשחזר את תנועת המפרקים. טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכולים גם לספק הקלה וניהול כאבים לאנשים המתמודדים עם דלקת מפרקים שגרונית. טיפול כירופרקטי כולל שיטות טיפול פסיביות ואקטיביות עבור דלקת מפרקים שגרונית ועייפות. כירופרקטורים משתמשים בהתאמות של עמוד השדרה ובמניפולציה ידנית כדי להפחית חוסר יישור או subluxation של עמוד השדרה. טיפול כירופרקטי עשוי לסייע גם בתסמינים רבים כמו עייפות הקשורה לדלקת מפרקים שגרונית ללא טיפולים פולשניים או תרופות. טיפול כירופרקטי עשוי לשפר את תפקוד העצמות, המפרקים ואפילו מערכת העצבים בגוף.

 

סיכום

דלקת מפרקים שגרונית היא מחלה דלקתית כרונית הגורמת לנוקשות ולנפיחות במפרקים. הגורמים למחלה אוטואימונית זו אינם ידועים. ובכל זאת, גורמים כמו מתח, בעיות מעיים והשמנת יתר קשורים לתסמינים כמו עייפות, מעיים דולף, נוקשות שרירים ואיכות חיים ירודה יותר עשויים להיות מעורבים עם דלקת מפרקים שגרונית. טיפולים כמו אכילת מזונות אנטי דלקתיים, פעילות גופנית וטיפול כירופרקטי יכולים לסייע בניהול בעיות דלקתיות המעוררות דלקת מפרקים שגרונית ועלול להפחית את השפעות העייפות מהגוף, ובכך להאט את ההתקדמות ולהחזיר את איכות החיים של האדם.

 

הפניות

Chauhan, Krati, et al. "דלקת מפרקים שגרונית - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 30 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441999/.

Korte, S Mechiel, and Rainer H Straub. "עייפות בהפרעות ראומטיות דלקתיות: מנגנונים פתופיזיולוגיים." ראומטולוגיה (אוקספורד, אנגליה), הוצאת אוניברסיטת אוקספורד, 1 בנובמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827268/.

פופ, ג'נט אי. "ניהול של עייפות בדלקת מפרקים שגרונית." RMD פתוח, BMJ Publishing Group, מאי 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7299512/.

סנטוס, אדוארדו JF, et al. "השפעת העייפות בדלקת מפרקים שגרונית והאתגרים של הערכתה." ראומטולוגיה (אוקספורד, אנגליה), הוצאת אוניברסיטת אוקספורד, 1 בנובמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6827262/.

צוות, מרפאת מאיו. "דלקת מפרקים שגרונית." Mayo Clinic, קרן מאיו לחינוך רפואי ומחקר, 18 במאי 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648.

כתב ויתור

ספונדיליטיס דיאטה אנטי דלקתית

ספונדיליטיס דיאטה אנטי דלקתית

ספונדיליטיס דיאטה אנטי דלקתית: לאנשים הסובלים מכאב גב כרוני ניתן להמליץ ​​על איחוי שתי חוליות או יותר כדי לתקן את הבעיה/ות ולהקל על הכאב. עם זאת, צורה של דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתית יכול לגרום לחוליות להתמזג מעצמן, המכונה אנקילוזינג ספונדיליטיס. אחת הדרכים המומלצות להביא להקלה בכאב היא על ידי אכילת תזונה אנטי דלקתית. מחקרים הראו שתזונה דלת דלקת יכולה לסייע בשיפור ספונדיליטיס הסימפטומים.

ספונדיליטיס דיאטה אנטי דלקתית

ספונדיליטיס דיאטה אנטי דלקתית

אנקילוזינג ספונדיליטיס היא מחלה דלקתית מתקדמת הפוגעת בעיקר בעמוד השדרה; עם זאת, התסמינים האישיים משתנים. התסמינים כוללים נוקשות וכאבים בצוואר, בירכיים, בגב התחתון ועייפות. אין משמעות דפוס מוגדרת:

  • התסמינים יכולים להשתפר.
  • התסמינים יכולים להחמיר או להתלקח.
  • התסמינים יכולים להיפסק לתקופה מסוימת.

נשים מושפעות לעתים קרובות יותר מגברים ללא סיבה ידועה. אין תרופה לדלקת ספונדיליטיס, אך טיפולים וטיפול עצמי יכולים להאט את התקדמות המחלה ולסייע בניהול התסמינים.

דיאטה ודלקת

דיאטה היא לא גורם השורש למחלות דלקתיות, אלא אכילה מזונות הגורמים לדלקת יכול להחמיר את התסמינים. הפחתת דלקת יכולה לעזור להקל על הכאב.

  • ביטול מזונות הגורמים או מגבירים דלקת מומלץ כדי לעזור לגוף להתחזק ולנהל את התסמינים.
  • דרך נוספת היא לשלב מזונות נגד דלקת ספונדיליטיס.
  • מטפלים ברפואה פונקציונלית יכול לעזור להדריך אנשים למקסם תזונה בריאה ושימוש בה כדי להפחית כאב ותסמינים.
  • אם לאדם יש נטייה גנטית, התזונה שלו יכולה להיות חיונית כדי להרגיע את הסימפטומים ולעזור להפוך את המחלה האוטואימונית.

דיאטה אנטי דלקתית של ספונדיליטיס צריכה להיות עשירה בירקות, פירות, דגנים מלאים וחומצות שומן אומגה 3. הראיות מלמדות שתזונה דלת עמילנים יכולה להוביל לפעילות פחותה של דלקת ספונדיליטיס. עמילן נמוך יכול גם לעזור להגביל את הנוכחות של Klebsiella pneumoniae, חיידק הניזון מעמילן ומהווה טריגר ידוע להתפרצות והתפתחות של דלקת ספונדיליטיס.

מזונות לאכול

ירקות בעלי עלים ירוקים

  • אלה כוללים תרד, קייל, מנגולד וירקות קולרד המכילים מגנזיום ו פוליפנולים שמפחיתים דלקת.
  • אלה יכולים להיות נאים או מבושלים בתוספת שום ושמן זית כדי למקסם את היתרונות.

ירקות מצליבים

  • אלה מכילים סולפורפאן, אן נוגד חמצון שכוללת כרובית ברוקולי וניתן לאכול אותה גולמית או מבושלת, לצלות בשמן זית, להקפיץ ולהקפיץ.

ירקות אליום

  • אלה מכילים תרכובות גופריתיות ו קוורצטין, a פלבנואידים שעוזר להפחית דלקת.
  • אלה כוללים בצל אדום וצהוב, כרישה, שום ובצלי שאלוט.
  • ניתן לאכול אותם חיים או מבושלים בסלטים, מוקפצים וכריכים.

פירות יער

  • אלה מכילים אנתוציאנין, פלבנואיד נוגד חמצון, ועוד נוגדי חמצון ופוליפנולים המסייעים בדלקת.
  • אלה כוללים תותים, פטל, אוכמניות, פטל שחור וניתן לאכול אותם חיים, בשייקים, בסלטים, עם שיבולת שועל, או לערבב ביוגורט לא ממותק.

פירות

  • פירות מסוימים מכילים קוורצטין ופוליפנולים כדי לעזור עם דלקת.
  • אלה כוללים תפוחים, דובדבנים, תפוזים.

שמנים בריאים

  • להכיל אולאוקנטל הפועלת בדומה לתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות ומכילה נוגדי חמצון שונים.
  • אלה כוללים שמן זית לבישול בחום נמוך ושמן אבוקדו לבישול בחום גבוה כדי להחליף חמאה ומרגרינה.
  • ניתן להגיש ברוטב ולטפטף על מאכלים.

אגוזים וזרעים

  • אלה מכילים חומצה אלפא לינולנית, שהוא סוג של חומצת שומן אומגה 3.
  • דוגמאות כוללות אגוזי מלך, שקדים, בוטנים, פיסטוקים, זרעי צ'יה וזרעי פשתן טחונים.
  • ניתן להגיש את אלה כחטיפים, סלטים, לערבב בתוספות, תוספת, או להוסיף ליוגורט לא ממותק או שיבולת שועל.

דג שמן

  • חומצות שומן אומגה 3 עוזרות להפחית דלקת.
  • דוגמאות כוללות סלמון, בקלה, פורל קשת בענן, מקרל וסרדינים.
  • ניתן לאפות, לטגן, לצלות, לערבב לסלטים ולהקפיץ אותם.

הימנע ממזונות אלה

בעת ביצוע התאמות באורח החיים למחלת ספונדיליטיס דיאטה אנטי דלקתית, התמקדו בצמצום או הסרה של מזון מעובד ושומנים רוויים. אלו כוללים:

  • סוכרים מכל המקורות כמו סודה, משקאות ממותקים, שייקים, ממתקים וקינוחים.
  • שומני טראנס, כמו אלה שבמזונות מטוגנים כמו צ'יפס וצ'יפס.
  • עמילנים, כמו שנמצאים בתפוחי אדמה.
  • פחמימות מזוקקות, דגנים מעובדים הכוללים לחם לבן, ומאפים.
  • בשר אדום.
  • גלוטן.
  • חלב.
  • ביצים.

אנשים עשויים שלא להיות סימפטומטיים עם מזונות מסוימים, אבל זה לא אומר שיש לצרוך את המזונות. גלוטן, מוצרי חלב וביצים עלולות לגרום לבעיות פוטנציאליות שכן הן פוגעות במעיים ובמערכת החיסון. אלה יכולים להחזיר את הריפוי או ההפוגה של האדם.


הרכב גוף


מה קורה לגוף כשאוכלים פירות

פירות מורכבים מסוכר פשוט הנקרא פרוקטוז, לספק לגוף מקור אנרגיה פחמימתי. הסוכר הטבעי שהגוף מקבל מחתיכת פרי אינו זהה לפרוקטוז מעובד המוסף למוצרים מעובדים כמו סירופ תירס פרוקטוז. מוצרים מעובדים מלאים בדרך כלל בקלוריות ריקות ומעט מאוד תזונה. כאשר לגוף יש פירות, הכבד מעבד פרוקטוז לפני שהוא נספג דרך המעי הדק. מחקר מראה שחשיפת המעי למזונות עשירים יותר בסיבים כמו פירות עוזרת למעי להגיע למצב אנטי השמנת יתר על ידי הגדלת החיידקים הטובים והפחתת חיידקים שמנים. חומרים מזינים חיוניים מפירות כוללים:

  • חומצה פולית
  • ויטמין C
  • ויטמין B1

אל האני USDA ממליצה להפוך חצי מכל ארוחה/צלחת להיות פירות וירקות.

הפניות

הוצאת Harvard Health. (16 בנובמבר 2021) "מזונות שנלחמים בדלקת." www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation

Macfarlane, Tatiana V et al. "הקשר בין תזונה לדלקת ספונדיליטיס: סקירה שיטתית." כתב העת האירופי לראומטולוגיה כרך. 5,1 (2018): 45-52. doi:10.5152/eurjrheum.2017.16103

נילסן, פורסט ה. "מחסור במגנזיום ודלקת מוגברת: נקודות מבט נוכחיות." Journal of Inflammation Research Vol. 11 25-34. 18 בינואר 2018, doi:10.2147/JIR.S136742

Rashid T, Wilson C, Ebringer A. הקשר בין Ankylosing Spondylitis, מחלת קרוהן, Klebsiella וצריכת עמילן. Clin Dev Immunol. 2013;2013:872632. doi: 10.1155/2013/872632.

Sharma, Satya P et al. "השפעות פרדוקסליות של פירות על השמנת יתר." חומרים מזינים כרך . 8,10 633. 14 באוקטובר 2016, doi:10.3390/nu8100633

van Buul, Vincent J et al. "תפיסות מוטעות לגבי סוכרים המכילים פרוקטוז ותפקידם במגפת ההשמנה." סקירות מחקרי תזונה כרך 27,1. 2014 (119): 30-10.1017. doi:0954422414000067/SXNUMX

כירופרקט דלקת פרקים

כירופרקט דלקת פרקים

דלקת פרקים יכולה להיות מחלה מתישה שמפריעה לחיי היומיום. ישנם למעלה מ-20% מהמבוגרים בני 65 ומעלה הסובלים מדלקת פרקים יחד עם כל התסמינים כמו כאב, נוקשות, נפיחות וירידה בטווחי תנועה. המפרקים המושפעים ביותר כוללים את הכתפיים, הידיים, עמוד השדרה, הירכיים והברכיים. דלקת פרקים נובעת מנזק לסחוס המפרקים מגורמים שונים כגון גיל, בלאי, פציעה, עודף משקל ומחלות. בעוד שטיפול תרופתי וניתוח הם אפשרויות הטיפול הנפוצות ביותר, כירופרקט לדלקת פרקים יכול להציע אפשרות שמרנית, טבעית, לא פולשנית לטיפול בסימפטומים.

כירופרקט דלקת פרקים

כירופרקט דלקת פרקים עוזר על ידי

בעוד שדלקת מפרקים, הנגרמת על ידי בלאי - אוסטיאוארתריטיס או מחלה - לא ניתן לרפא דלקת מפרקים שגרונית. כירופרקט לדלקת פרקים יכול לעזור בניהול תסמינים ולמנוע התקדמות. כירופרקטורים מאומנים להשתמש בטכניקות שונות כדי להקל על כאבים ומתחים, כולל דלקת פרקים. טיפול כירופרקטי נועד להקל על הכאב על ידי התאמה, עיסוי ויישור מחודש של מערכת השרירים והשלד כדי להקל על מתחים, למתוח את השרירים, הרצועות, הגידים ולהחזיר את האיזון בתוך הגוף. הם פותחים את הגוף כדי לאפשר אנרגיה עצבית תקינה/מיטבית וזרימת דם. זה מועיל למפרקים מפרקים כדי להפחית עומס מיותר, המתרגם לשחיקה מופחתת של המפרקים ושמירה על פעילות הגוף.

הטבות

ישנם יתרונות משמעותיים שטיפול כירופרקטי רגיל יכול להציע. אלו כוללים:

  • טווח תנועה משוחזר
  • הקלה על כאבי מפרקים
  • הקלה בדלקת
  • תפקוד עצבי משופר לריפוי רקמות מיטבי
  • מְשׁוּפָּר ביומכניקה
  • גמישות משופרת

יַחַס

לאחר הערכה מעמיקה, ימליץ הכירופרקט על אפשרויות הטיפול הטובות ביותר. הטיפולים כוללים:

טיפול בכאבים

  • הקלה בכאב אפשרית ללא תרופות עם אפשרויות כמו:
  • גירוי חשמלי
  • עיסוי הקשה
  • טיפול מתיחה
  • כריות חימום

התאמות כירופרקטיות ופיזיותרפיה

  • התאמות קבועות ישמרו על מיושר אופטימלי של הגוף ותפקוד חלק.
  • כירופרקטים של דלקת פרקים יכולים לזהות את השינויים העדינים ביותר.

התאמות אורח חיים

  • התאמות באורח חיים בריא עוזרות לנהל דלקת פרקים.
  • הדרכה על הרגלים בריאים הכוללים:
  • מזון אנטי דלקתי
  • ירידה במשקל
  • הרגלי שינה נכונים
  • אימון כושר
  • ניהול לחצים

ככל שמבקשים טיפול כירופרקטי מוקדם יותר, כך עדיף למנוע החמרה של התסמינים. כירופרקטיקה יכולה ליצור תוצאות מצוינות עם פחות צורך בתרופות/ים או ניתוחים.


הרכב גוף


זיהוי הסיכון לסרקופניה וירידה בניידות

ככל שהגוף מזדקן, הוא מתחיל לאבד מסת שריר, וככל שמאומצת יותר התנהגות בישיבה, קצב הירידה עולה יחד עם הפציעה הקשורה לגיל. זיהוי השינויים הקשורים לגיל בשרירים וכיצד הם קשורים לסיכון לשבריריות יכול להיות מאתגר לזיהוי ומעקב. על ידי מדידה מדויקת של מסת נטולת שומן בכל אזור בגוף, אינדקס שרירי השלד – SMI מציין במהירות מסת שריר וסיכון לשבריריות. סרקופניה וחולשה משפיעה באופן ספציפי על אוכלוסיית הקשישים, ומשפיעה על התמותה, התפקוד הקוגניטיבי ואיכות החיים. אובדן שרירים בזרועות וברגליים קשור ל:

  • צמצום בניידות
  • סיכון מוגבר לנפילות
  • חוּלשָׁה
  • אשפוז ממושך בבית החולים

נפילות ושברים גורמות לעיתים קרובות למחזור של הידרדרות שרירים. כלי ניתוח יכולים לעזור לעקוב אחר שינויים בהרכב הגוף כדי למזער את בזבוז השרירים ואת הסיכון לפגיעה בניידות. הערכת מסת שריר השלד במסגרות חוץ ובתי חולים יכולה להפחית את התוצאות המחלישות לפני שהן מתרחשות. ניתוח ה-InBody הוא מהיר וקל, ומספק חישוב של אינדקס שרירי השלד וסכום המסה הרזה בידיים וברגליים. הקלות של ביצוע בדיקת InBody מספקת לרופאים יותר זמן לעבוד עם אנשים ולחנך אותם על אימוץ שינויים באורח החיים כדי לסייע במניעת סרקופניה.

הפניות

אלאטהה, דניאל. "רפואה מדויקת וניהול של דלקת מפרקים שגרונית." Journal of Autoimmunity Vol. 110 (2020): 102405. doi:10.1016/j.jaut.2020.102405

ביסלי, ז'נין. "אוסטאוארתריטיס ודלקת מפרקים שגרונית: ניהול טיפולי שמרני." Journal of Hand Therapists: כתב העת הרשמי של האגודה האמריקאית למטפלים ביד כרך 25,2. 2012 (163): 71-172; חידון 10.1016. doi:2011.11.001/j.jht.XNUMX

דמורואל, מ. קריסטן וקווין דיין. "אסטרטגיות טיפול בדלקת מפרקים שגרונית מוקדמת ומניעה של דלקת מפרקים שגרונית." דוחות ראומטולוגיה נוכחיים כרך . 14,5 (2012): 472-80. doi:10.1007/s11926-012-0275-1

Kavuncu, Vural, ו-Diz Evcik. "פיזיותרפיה בדלקת מפרקים שגרונית." MedGenMed: Medscape General Medicine vol. 6,2 3. 17 במאי. 2004

מון, ג'ונג ג'ה ועוד. "מדד מסת שריר השלד החדש באבחון של סרקופניה." Journal of Bone metabolism vol. 25,1 (2018): 15-21. doi:10.11005/jbm.2018.25.1.15

דלקת מפרקים פסוריאטית כאבי ברכיים

דלקת מפרקים פסוריאטית כאבי ברכיים

דלקת מפרקים פסוריאטית יכולה להתפתח אצל אנשים הסובלים מפסוריאזיס, המשפיעה על מפרקים שונים, במיוחד בברכיים. פסוריאזיס היא מצב עור הגורם להצטברות תאי עור וליצירת כתמים של עור מגרד ויבש הידוע בשם שלטים. דלקת מפרקים פסוריאטית היא מחלה דלקתית ארוכת טווח שעלולה לגרום לדלקת, נוקשות וכאב. הסימפטומים יכולים להחמיר בהדרגה עם הזמן ללא טיפול. אבחון מוקדם חיוני כדי למזער נזקים למפרקים ולהאט את התקדמות המצב עם הטיפול.

דלקת מפרקים פסוריאטית כאבי ברכיים

דלקת מפרקים פסוריאטית

תסמיני דלקת מפרקים פסוריאטית כמו נוקשות ונפיחות יכולים להופיע בצורה שונה מאדם לאדם. לדוגמה, חלק מהאנשים עם דלקת מפרקים פסוריאטית בברך יחוו נוקשות או כאב בברך אחת, בעוד שאחרים חווים תסמינים בשתי הברכיים. דלקת מפרקים פסוריאטית בברך יכולה גם לגרום לנפיחות בסביבה:

  • רצועות
  • גידים
  • ממברנות סינוביאליות
  • תסמינים יכולים להופיע גם ב:
  • מרפקים
  • רגליים
  • ידיים

תסמינים

התסמינים מתחילים בדרך כלל בין הגילאים 30 עד 50. התסמינים הנפוצים כוללים:

  • נוקשות לאחר מנוחה או שינה.
  • נפיחות.
  • דלקת בברך והסביבה.
  • עור חם או חם בברך מהדלקת.
  • כאבים במפרקים, בגידים או ברצועות ובסביבתו.
  • היצמדות מפרקים, קושי בתנועה או טווח תנועה מופחת.

תסמינים אחרים כוללים:

  • כאב גב
  • עייף
  • כאב ואדמומיות בעיניים
  • אצבעות או בהונות נפוחות
  • קושי בהליכה מכאבים בכפות הרגליים או בגיד אכילס.
  • חריצת ציפורניים או הפרדה.

חומרת הפסוריאזיס אינה קובעת את תסמיני דלקת מפרקים פסוריאטית. התסמינים יכולים לעבור דפוס של הישנות והפוגות. אנשים יכולים לקבל התקף פתאומי שבו התסמינים מחמירים במשך זמן קצר. לאחר ההתלקחות, הסימפטומים יכולים להשתפר ככל שהמצב נכנס להפוגה. ייתכן שהתסמינים לא יופיעו במשך זמן רב עד להתלקחות נוספת. לדוגמה, אדם עשוי לסבול מפסוריאזיס חמור, אך רק מדלקת מפרקים פסוריאטית קלה.

סיבות

דלקת מפרקים פסוריאטית מתפתחת כאשר מערכת החיסון של הגוף תוקפת בטעות תאים ורקמות בריאים. התגובה החיסונית השגויה גורמת לגוף ליצור במהירות תאי עור חדשים הנערמים זה על גבי זה ויוצרים פלאקים. כאשר המצב משפיע על המפרקים, זה מוביל לדלקת. למרות שאין סיבה נראית לעין לדלקת מפרקים פסוריאטית, חוקרים מצאו קשרים לגנטיקה ולסביבה, כמו גם, אנשים עם קרובי משפחה הסובלים מדלקת מפרקים פסוריאטית עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח את המצב. גורמים נוספים שיכולים להשפיע על ההתפתחות כוללים:

  • פסוריאזיס קשה
  • פציעה טראומטית/ים
  • השמנה
  • מחלת ציפורניים
  • לעשן

המצב יכול לקרות בכל גיל, אך על פי ה הקרן הלאומית לפסוריאזיס, רוב האנשים מבחינים לראשונה בתסמינים כעשר שנים לאחר תחילת הפסוריאזיס שלהם. עם זאת, רק 30% מהאנשים עם פסוריאזיס מפתחים דלקת מפרקים פסוריאטית.

אִבחוּן

רופאים משתמשים בכלי הדמיה לאבחון דלקת מפרקים פסוריאטית בברך. הם ישתמשו ב:

  • MRI
  • צילומי רנטגן
  • אולטראסאונד
  • כדי לעזור להם לבדוק אי סדרים או סימנים של דלקת במפרק וברקמות שמסביב.
  • בדיקות נוספות משמשות כדי לשלול צורות נפוצות אחרות של דלקת פרקים כמו ראומטי ודלקת מפרקים ניוונית.
  • בדיקות דם בודקות דלקת ונוגדנים ספציפיים.
  • במקרים מסוימים, נלקחת כמות קטנה של נוזל מהמפרק כדי לסייע בביטול האפשרות של מצבים בסיסיים אחרים כמו זיהום.

יַחַס

כיום אין תרופה לדלקת מפרקים פסוריאטית, אך טיפולים מפותחים ומראים הבטחה לטיפול ארוך טווח. הטיפולים הנוכחיים מתמקדים בניהול סימפטומים ושיפור איכות החיים של הפרט.

ביולוגים

תרופות ביולוגיות כמו גורם נמק הגידול או מעכבי TNF מומלצים כקו טיפול ראשון לרוב האנשים עם אבחנה חדשה של דלקת מפרקים פסוריאטית. תרופות אלו עוזרות לחסום TNF, אשר ממלא תפקיד מכריע בדלקת. הם הוכיחו כיעילים בהפחתת חומרת התסמינים ותדירות ההתלקחויות. תרופות ביולוגיות עלולות לגרום לתופעות לוואי לא רצויות, במיוחד אצל אנשים שחווים זיהומים תכופים וזקוקים לניטור שגרתי.

תרופות מולקולות קטנות

אנשים שאינם יכולים להשתמש בתרופות ביולוגיות עשויות להיות מומלצות על סוג חדש של תרופות הנקראות מולקולות קטנות דרך הפה או OSMs. דוגמאות כוללות אפרמילאסט - אוטצלה וטופסיטיניב - Xeljanz.

תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות

תרופות אנטי-ראומטיות לשינוי מחלות - DMARDs הם אופציה לטווח ארוך. הם משמשים להאטת התקדמות דלקת מפרקים פסוריאטית, ודוגמאות כוללות מתוטרקסט וציקלוספורין. DMARDs פועלים בצורה הטובה ביותר כאשר אדם מתחיל לקחת אותם מוקדם ככל שייקח לו זמן לעבוד. עם זאת, אנשים מעודדים להמשיך לקחת אותם, גם אם התסמינים אינם משתפרים מיד.

הקלה על דלקת

רופא עשוי לרשום תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות - NSAIDs וזריקות קורטיקוסטרואידים כאשר תסמיני הברך מתלקחים. מדובר בטיפולים קצרי טווח המעניקים הקלה מיידית, שכן שימוש ארוך טווח עלול להוביל לתופעות לוואי. אנשים יכולים למצוא הקלה עם טיפול עצמי משולב הכולל:

  • נטילת תרופות NSAID ללא מרשם כמו איבופרופן/אדוויל או נפרוקסן/אלווה.
  • מריחת חבילות קרח וחום.
  • פעילות גופנית עדינה לקידום טווח תנועה מלא.
  • מתיחות עדינות או יוגה יכולים לעזור להרפיית שרירים תפוסים.
  • כירופרקטיקה.
  • אַקוּפּוּנקטוּרָה.
  • עיסוי טיפולי.
  • תזונה אנטי דלקתית.
  • גירוי חשמלי.

טיפול כירופרקטי יכול לעזור ל:

  • להקל על הכאב.
  • מניעת התכווצויות שרירים.
  • יישר מחדש את המפרקים.
  • לשפר את הניידות.

עם זאת, כירופרקטיקה אינה הטיפול העיקרי בדלקת פרקים אלא מיועדת לשימוש בשילוב כדי להקל על כאבים, לשחרר ולמתוח את השרירים ולאזן את הגוף.


InBody


חוזק, איזון ושיפור הרכב הגוף

כושר פונקציונלי הוא היכולת לנוע בנוחות בכל יום. היתרונות של פעילות גופנית תורמים גם לשיפור הרכב הגוף. עבודה על מנת להגיע לרמה מסוימת של כושר תפקודי יכולה לעזור לתהליך ההזדקנות שהוכח כמפחית את קצב חילוף החומרים. חוסר פעילות הוא הסיבה לכך שאנשים מאבדים מסת גוף רזה כשהם מזדקנים, מה שמוביל לעלייה בשומן הגוף. מסת גוף רזה תורמת לקצב חילוף החומרים הבסיסי הכולל של הגוף או BMR, הידוע גם כמטבוליזם. זהו מספר הקלוריות שהגוף צריך כדי לתמוך בתפקודים חיוניים. כולם מוזמנים לעסוק אימוני כוח או תרגילי התנגדות, אבל במיוחד מבוגרים יותר. זה יכול לעזור להחזיר אובדן שריר שיכול להוביל לעלייה במסת הגוף הרזה. העלייה במסת הגוף הרזה מגבירה את ה-BMR, המסייע במניעת עלייה בשומן.

הפניות

צ'אנג, KL, et al. (2015). ניהול כאב כרוני: טיפולים לא תרופתיים לכאב כרוני [אבסטרקט]. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25970869

טיפול כירופרקטי בדלקת פרקים. (נד). arthritis.org/health-wellness/treatment/complementary-therapies/physical-therapies/chiropractic-care-for-arthritis

כירופרקטיקה: מעמיקה. (2019). nccih.nih.gov/health/chiropractic-in-depth

כיצד להשיג הפוגה בדלקת מפרקים פסוריאטית. (נד). arthritis.org/diseases/more-about/how-to-achieve-remission-in-psoriatic-arthritis

חיים עם דלקת מפרקים פסוריאטית. (נד). psoriasis.org/living-with-psoriatic-arthritis/

Sankowski, AJ, et al. (2013). דלקת מפרקים פסוריאטית. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596149/

ניהול דלקת מפרקים שגרונית

ניהול דלקת מפרקים שגרונית

ניהול דלקת מפרקים שגרונית הוא פעולת איזון מתמשכת. התלקחויות עדיין יכולות להופיע למרות ביצוע הוראות אורח החיים של הראומטולוג, שימוש נכון בתרופות ותוכנית RA מטופחת. ניטור פעילויות יומיומיות יכול לעזור למזער את הסיכויים לחוות אפיזודות.

ניהול דלקת מפרקים שגרונית

התלקחויות של דלקת מפרקים שגרונית

התלקחות דלקת מפרקים שגרונית היא הסלמה לטווח קצר של תסמיני דלקת פרקים. התלקחות יכולה להיעלם תוך יום או יכולה להימשך מספר שבועות או חודשים. התלקחות כרוכה בדרך כלל בנוקשות מפרקים וכאבים, אך יכולה להופיע גם כאשר כל התסמין מחמיר. אם ההתלקחות חמורה, היא עלולה להשפיע על היכולת לבצע פעולות יומיומיות קבועות.

תסמינים

התסמינים יכולים להשתנות, ולא כל אדם חווה את אותו הדבר. רוב האנשים מתארים התלקחויות עם עלייה פתאומית ב:

  • כְּאֵב
  • נוּקְשׁוּת
  • נפיחות
  • ניידות מפרקים מוגבלת
  • עייף
  • תסמינים שמרגישים כמו שפעת.
  • גם התדירות והחומרה יכולים להשתנות.

תסמינים של כאבי גב

דלקת מפרקים שגרונית יכולה להשפיע על מפרקים רבים. זוהי דלקת של א הממברנה הסינוביאלית של המפרק. אלה כוללים את מפרקי הפן בעמוד השדרה. הנפוץ ביותר בעמוד השדרה המושפע מדלקת מפרקים שגרונית הוא העליון צוואר, סביב בסיס הגולגולת. המפרקים בחלק העליון של הצוואר מקבלים דלקת ויכולים להפוך לא יציבים או ליצור רקמה לא תקינה הבולטת החוצה ודוחסת את חוט השדרה.

מפעיל

מספר טריגרים פוטנציאליים להתלקחות כוללים:

  • לחץ
  • לא מקבל מספיק שינה
  • שינויים תרופתיים
  • פציעה
  • פעילות גופנית מוגזמת ו/או פעילות גופנית
  • פציעת שימוש יתר חוזרת ונשנית
  • לעשן
  • דלקות בעמוד השדרה

רעלים באוויר יכולים גם להיות טריגר להתלקחות. חומרים כוללים כימיקלים כמו חומרי ניקוי ביתיים. להחליף ל חומרי ניקוי אורגניים ובטוחים לסביבה יכול לעזור. רעלים הנישאים באוויר מהווים דאגה בערים ובאזורים מאוכלסים בצפיפות שחווים זיהום אוויר וערפיח. כדי למזער סיכונים, מומלץ להישאר בבית בזמנים של איכות אוויר ירודה.

עם זאת, התלקחויות יכולות להתרחש ללא טריגר שניתן לזהות. מזונות מסוימים יכולים להגביר את הדלקת ועלולים לתרום להתלקחות, כולל:

הימנעות ממזונות אלו והקפדה על תזונה שפותחה כדי למנוע תסמינים יסייעו באופן משמעותי. המטרה היא ללמוד לזהות התלקחות RA לפעילות מתונה בהתאם.

מניעה

ניהול כל מצב רפואי כרוני הוא מאתגר, במיוחד כאשר מנסים לחזות מתי תתרחש התלקחות. אין אסטרטגיה חסינת תקלות למניעה, אלא עצות שיכולות לעזור למזער את הסיכונים של התלקחות RA.

הבינו שהמחלה יכולה להשתנות עם הזמן. המשמעות היא שינויים בתרופות והצורך בטיפול רב גישות. לימוד טכניקות בריאות לטיפול עצמי יסייע רבות בניהול הסימפטומים.


הרכב גוף


הגנה נוגדי חמצון

תהליכים מטבוליים, כמו הפקת אנרגיה וזיהום סביבתי, עלולים לגרום ייצור רדיקלים חופשיים. אלו הן מולקולות ריאקטיביות מאוד שעלולות לפגוע בתאי הגוף ולהוביל ללחץ חמצוני. זה יכול להתפתח למחלה, כולל מחלת לב. לגוף יש מנגנוני הגנה טבעיים לנטרול מולקולות רדיקלים חופשיים, כולל גלוטתיון, שהוא נוגד החמצון העליון של הגוף. אם הגלוטתיון מתדלדל בגלל הגברת רדיקלים חופשיים, הגוף עובר לנוגדי חמצון תזונתיים מהמזון כהגנה משנית.

טיפול נוגד חמצון הוא טיפול מבטיח ללחץ חמצוני.

מקורות פירות וצמחים

פירות וירקות כמו:

  • פירות יער
  • ענבים בצבע כהה
  • תרד
  • קֵייל
  • בטטות
  • גזר
  • כולם מקורות מצוינים לנוגדי חמצון.
הפניות

קרן דלקת פרקים. (nd) "הבנת התלקחויות של דלקת מפרקים שגרונית." www.arthritis.org/diseases/more-about/understanding-rheumatoid-arthritis-flares

Pham-Huy, Lien Ai et al. "רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון במחלות ובבריאות." כתב העת הבינלאומי למדע ביו-רפואי: IJBS vol. 4,2 (2008): 89-96.

מפרקי הגוף והגנתם מפני דלקת מפרקים שגרונית

מפרקי הגוף והגנתם מפני דלקת מפרקים שגרונית

נאמר כי דלקת מפרקים שגרונית פוגעת בכ -1.5 מיליון אנשים. מוכר כמצב אוטואימוני המופיע בכאב כרוני במפרקי הגוף. זה משפיע בדרך כלל על מפרקים המשמשים באופן קבוע כמו הכתפיים, הידיים והרגליים. המצב יכול להתחיל להופיע אצל אנשים בשנות ה -30 לחייהם. דאגות שמגיעות עם אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית הן השפעת המצב על מפרקי פן השדרה. מפרקים אלה רגישים להתקפות ממערכת חיסון לא מתפקדת, משאיר אותם מועדים לחולשה, דלקת ודחיסת עצבים. כירופרקטורים מבינים את הביטוי של דלקת מפרקים שגרונית. הם יכולים לאתר מפרקי פנים בסיכון ולספק הקלה מתקנת לפני שמתחילים להופיע תסמינים מסוכנים יותר.

סיכונים משותפים לפנים

ישנם שני מפרקי פנים המחברים כל חוליה לזו שמעל ומתחת. מטרתם היא לייצב את עמוד השדרה, בין אם במצב ניטרלי ובין אם מדובר בתנועת כיפוף / הארכה. כאשר מכוונים למערכת החיסון של הגוף, המפרקים מתחילים להיחלש. הגוף תוקף את הנוזל הסינוביאלי שמשמן את המפרקים. זה יוצר חיכוך שיוצר דלקת. עם הזמן המפרקים מתקלקלים מה שמוביל לכל דבר, החל מאובדן ניידות ועד דורבנות עצם. כאשר לא מטפלים במפרקי הפנים מתחילים להידרדר, מה שגורם לדחיסת עצבים שעלולה להוביל לפגיעה עצבית קבועה. כאשר המפרקים לא עובדים כמו שצריך עמוד השדרה צריך לעבוד סביבם.

  • תת-תחושות
  • דיסק herniation
  • פריצות דיסקים
  • Sciatica כולם אפשריים עם תפקוד לקוי של מפרקי הפנים.

יַחַס

נכון לעכשיו, לא ניתן לרפא דלקת מפרקים שגרונית אך הסימפטומים יכולים לעבור הפוגה כאשר הטיפול מתחיל מוקדם. כירופרקטיקה הוא טיפול יעיל בשיבוש הסימפטומים של הידרדרות מפרקים שעוצר את ההתקדמות.

  • יש לו את היכולת להגדיל ולשמור על טווח התנועה של האדם, ממצב הגורם לאובדן ניידות.
  • זה עוזר להביא לשיכוך כאבים מהיר ועוזר בשיפור יציבה.
  • זה שומר על בריאות עמוד השדרה חיובית ועל הומאוסטזיס.
  • מונע בעיות דחיסה ותזוזות.
  • משולבים תרגילי מתיחה וחיזוק לשמירה על שלמות עמוד השדרה של הפרט.
  • תזונה ותזונה מותאמים גם להפחתת ההשפעות, ועוזרים במניעת דלקת.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 מפרקי הגוף והגנה מפני דלקת מפרקים שגרונית

מוקד עמוד השדרה

מכיוון שדלקת מפרקים שגרונית פוגעת במפרקי הגוף, חשוב להגן על מפרקי הפנים. מפרקים אלו עלולים לחוות נזק ניווני העלול לגרום לבעיות ארוכות טווח. מרפאת כירופרקטיקה רפואית ופגיעה פונקציונלית מספקת לאנשים את הכלים הכרחי למאבק בדלקת מפרקים שגרונית שתרופות בפני עצמן אולי לא יוכלו.

הרכב גוף

כושר מסת שרירים לבריאות ארוכת טווח

שריר בנייה אינה מיועדת רק למפתחי גוף ולספורטאים. כולם מרוויחים מבניית שרירים לבריאות ארוכת טווח. ניתן לבצע מעקב אחר השינויים במסת הגוף הרזה על ידי מדידת הרכב הגוף. ניתוח הרכב הגוף יכול לחלק את משקל האדם למרכיבים שונים. אלו כוללים:

  • מסת שומן
  • מסת גוף רזה
  • קצב חילוף החומרים הבסיסי ייתן תמונה ברורה יותר של הכושר והבריאות הכלליים.

בניית מסת גוף רזה היא השקעה עבור שמירה על הבריאות לטווח הארוך. ככל שמסת גוף רזה שנבנית יותר כך היא מאוחסנת / מאוחסנת כאשר הגוף באמת זקוק לה. לפני שמוסיפים שייקים חלבונים ואימוני עמידות למשטר היומי, צריך לפתח תוכנית. הצעד הראשון לבניית רמה בריאה של מסת גוף רזה הוא למדוד כמה יש ניתוח ניתוח גוף.

כתב ויתור

המידע במסמך זה לא נועד להחליף יחסים אישיים עם איש מקצוע רפואי מוסמך, רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות רפואיות משלך על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות, בעיות בריאותיות רגישות, מאמרים ברפואה פונקציונלית, נושאים ודיונים. אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של תחומים. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלהם וסמכותו לרישוי. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים לבריאות ובריאות לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות של מערכת השלד והשרירים. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בפוסטים שלנו אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול או בפרוטוקול טיפול מסוים; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
טלפון: 915-850-0900
מורשה בטקסס ובניו מקסיקו

הפניות

האפיפיור JE, Cheng J. Facet (Zygapophyseal) זריקות מפרקים תוך ארטיקולריות: צוואר הרחם, המותני והחזה. זריקות לכאבי גב. 129-135. ClinicalKey.com. גישה ל- 16 ביולי 2019.

ברומט CM, כהן SP. פתוגנזה, אבחון וטיפול בכאבי מפרקים זיגפופיזיים (פנים). 816-844. ClinicalKey.com. גישה ל- 16 ביולי 2019.

שיפור שינה עם דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתית

שיפור שינה עם דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתית

דלקתי דלקת מפרקים בעמוד השדרה יכול לגרום לכאבי מפרקים משמעותיים ולפגוע קשות באיכות השינה. כל אחד מהמצבים הבאים יכול לגרום לאנשים לחוות בעיות שינה:
  • ספונדילוזיס (דלקת מפרקים ניוונית)
  • דלקת מפרקים שגרונית
  • ספונדילוזיס אנקילוזי
  • דלקת מפרקים אידיופטית לנוער
ד"ר חימנז מהמרפאה לכירופרקטיקה רפואית ופגיעה פונקציונלית נותן תובנה כיצד דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתית יכולה לשבש שינה בריאה, יחד עם כמה טיפים שיעזרו לאנשים עם כאבי מפרקים להחזיר שינה בריאה.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 שיפור שינה עם דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתית
 

דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתיים ושינה

ראשית, לא רק כאבי המפרקים של דלקת פרקים הם הגורמים לבעיות שינה. המחקר מגלה כי גורמים נוספים יכולים להיות במשחק. מחקר בכתב העת לישון בדק כיצד ישנים אנשים עם כאב כרוני, כולל דלקת מפרקים ניוונית. מה שנחשף היה קשר חזק בין כאב כרוני לנדודי שינה. נדודי שינה עלולים להוביל לכאבי מפרקים נוספים בגלל שינה לקויה יכולה לעורר מסלולים דלקתיים שמחמירים את כאבי הדלקת המפרקים. ועוד לילה ירוד של שינה יכול להגביר את תפיסת הכאב של האדם למחרת. כאבים בדלקת פרקים לא משפיעים רק על שנתם של מבוגרים, אלא שאנשים צעירים עם דלקת מפרקים אידיופטית לנוער יכולים גם להיאבק בשינה בריאה. שינה, רמות כאב ומצב רוח קשורים מאוד.  
 

טיפים לשינה

ניתן לעשות שינה איכותית וגוף מנוח היטב. דברים שצריך לקחת בחשבון כדי לעזור בשינה בריאה.  

הפרעות / תופעות לוואי בתרופות

קורטיקוסטרואידים יכול להיות חלק מבעיית השינה, מכיוון שטיפול בסטרואידים נקשר לנדודי שינה. אם אתה מתקשה להירדם, שוחח עם רופא על שינוי כל משטר התרופות שנקבע לפני השינה כמו נטילת אספירין או תרופה נוגדת דלקת NSAID לא סטרואידית במקומה.  

התאם את תנוחת השינה לכאבי מפרקים

אם הצוואר כואב / כואב, נחה את הראש על כרית שטוחה כך שעמוד השדרה הצווארי נמצא במצב ניטרלי. לכאבי מפרקים בגב התחתון, אנשים עשויים למצוא הקלה על ידי שינה על הגב או על הצד עם הברכיים והירכיים מכופפות בזווית של 90 מעלות. לקשיחות במפרק הירך, מומלץ לישון בצד עם כרית בין הרגליים.  
 

מזרן יציב וכרית תמיכה

מזרן יציב יתמוך בגוף ויסייע בהפחתת הכאב. הכרית / ים הנכונים חשובים גם לשינה בריאה. כרית מותנית וצוואר הרחם יכולה לעזור לריפוד אזורים רכים.  

התאם מחדש את המטלות

כאבי מפרקים דבר ראשון בבוקר זקוק לזמן הסתגלות. למטלות פיזיות בבוקר נסו לתזמן מחדש בהמשך היום או במידת האפשר לילה קודם. זה יכול להיות תיקון ארוחות צהריים, בחירת בגדים, הכנת ארוחת בוקר, או אריזת תיק העבודה, הכלים וכו '. הזמן הנוסף יפחית את הלחץ בבוקר ויאפשר לגוף להסתגל בעדינות.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 שיפור שינה עם דלקת מפרקים בעמוד השדרה הדלקתית
 

תתעורר ותמתח

עם כאבי מפרקים בבוקר, חלקם מתיחה עדינה יכולה לעזור. ביצוע מתיחות מסוימות עוד לפני הקמה מהמיטה יעזור למזער את הכאב ויאפשר לגוף להתכונן בהדרגה לתנועה. עקוב אחר מפגש המתיחות במקלחת חמה כדי לשחרר מפרקים נוקשים.  
 

הגדל את איכות השינה

בעיות שינה יכול להשפיע על כל אחד גם כאלו שאין להם דלקת מפרקים בעמוד השדרה / כאבי מפרקים. יכולות להיות בעיות אחרות הגורמות לבעיות שינה שאינן קשורות לכאבי מפרקים. אם עדיין לא ישן שינה איכותית, שוחח עם ריאומטולוג על האפשרויות הזמינות.

הרכב גוף

 

דלקת מפרקים ניוונית ופעילות גופנית

השמנת יתר מהווה גורם סיכון משמעותי בהתפתחות דלקת מפרקים ניוונית. זה לא רק מההשפעות של משקל נוסף על מפרקי הגוף אלא גם כתוצאה מה- השפעות פרו-דלקתיות של רקמת השומן. הירכיים והברכיים הם המפרקים הנושאים משקל. הוכח כי רקמת שומן יתר על המידה וברגליים משפיעה לרעה על מפרקים נושאי משקל אלה. קידום מסת גוף רזה ועידוד ירידה במשקל יכולים להפחית את הסיכון לדלקת מפרקים ניוונית ולשפר את איכות החיים. פעילות גופנית עדינה נחשבת בטוחה עבור אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית ומהווה מרכיב מרכזי לשיפור הרכב הגוף, להפחתת מסת שומן בגוף, לשיפור מסת הגוף הרזה ולשמירה על משקל תקין. לשיפור הרכב הגוף ושימוש בפעילות גופנית בניהול משקל יכולה להיות השפעה ישירה וחיובית על בריאות המפרקים.  

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *  
הפניות
Myers W. 9 דרכים לעלות ולזרוח עם דלקת מפרקים ניוונית. בריאות היומיום.Http://www.everydayhealth.com/osteoarthritis/ways-to-rise-and-shine-with-osteoarthritis.aspx. עודכן לאחרונה ב- 25 בספטמבר 2014. גישה ל- 18 באפריל 2017. ווטסון ס. מדוע דלקת מפרקים ניוונית עלולה לשבש את השינה שלך ושל השותף שלך. קרן דלקת פרקים. www.arthritis.org/living-with-arthritis/comorbidities/sleep-insomnia/osteoarthritis-and-sleep.php. ניגש באפריל 18, 2017.
עודף סוכר ודלקת כרונית

עודף סוכר ודלקת כרונית

התזונה שלנו יכולה להשפיע באופן משמעותי על הדלקת בגופנו. מספר מזונות יכולים להגביר את הדלקת בעוד מזונות אחרים יכולים להפחית את הדלקת. לדברי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, תזונה עשירה בסוכר עשויה להיות קשורה לדלקת כרונית. סקירה שיטתית בשנת 2018 הראתה שאכילת עודף סוכר עלולה לגרום בסופו של דבר לדלקת ולמגוון בעיות בריאותיות אחרות, כמו סוכרת. מחקר נוסף משנת 2014 הראה שאנשים שהפחיתו בצריכת משקאות ממותקים או ממותקים הפחיתו את הדלקת. ממצאי המחקר הללו תומכים בתיאוריה שאכילת עודף סוכר עלולה לגרום לדלקת כרונית ולמחלות שונות אחרות, כולל סוכרת.

 

כיצד סוכר יכול לגרום לדלקת

 

אנשי מקצוע בתחום הבריאות ניסו להבין כיצד אכילת עודף סוכר עלולה לגרום לדלקת כרונית. סוכר גורם לייצור חומצות שומן חופשיות בכבד. כאשר גוף האדם מעכל את חומצות השומן החופשיות הללו, התרכובות המתקבלות עלולות לעורר דלקת. סוגים שונים של סוכר עשויים גם לגרום ליותר דלקות. לדוגמה, מחקר אחד מצא שפרוקטוז יכול לגרום ליותר דלקות מאשר גלוקוז. עם זאת, סקירה שיטתית מצאה כי פרוקטוז לא גרם ליותר דלקת מאשר גלוקוז. לכן, עדיין נדרשים מחקרים נוספים כדי לקבוע אילו סוגי סוכר עלולים לגרום ליותר דלקות. תסמינים הקשורים לדלקת כרונית יכולים לכלול:

 

  • כאב ועייפות
  • בעיות שינה או נדודי שינה
  • חרדה, דיכאון והפרעות מצב רוח אחרות
  • בעיות עיכול כמו ריפלוקס חומצי, עצירות ו/או שלשולים
  • עלייה במשקל או השמנת יתר
  • זיהומים קבועים

 

אנשים עם דלקת כרונית עשויים גם להיות בעלי סיכון מוגבר לפתח מגוון בעיות בריאותיות אחרות, כולל סוכרת ודמנציה. דלקת כרונית אצל מבוגרים עלולה להיות קשורה גם לסיכון מוגבר למוות.

 

בעיות בריאות הנגרמות על ידי דלקת כרונית

 

מחקרים תצפיתיים בבני אדם קשרו דיאטות עם תוספת סוכר גבוהה ופחמימות מזוקקות לסיכון המוגבר לפתח מגוון בעיות בריאותיות, כולל סוכרת, IBD, מחלות כבד, דמנציה ודלקת פרקים.

 

סוכרת

 

מחקרים הראו קשר בין צריכה מוגברת של תוספת סוכר לסוכרת מסוג 2. ניתוח גדול שכלל למעלה מ-38,000 משתתפים מצא כי צריכת מנה אחת של משקאות או משקאות ממותקים על בסיס קבוע הייתה קשורה לסיכון מוגבר של 18 אחוז לפתח סוכרת מסוג 2. מחקר מחקר נוסף מצא כי הגברת הצריכה של סירופ תירס עתיר פרוקטוז קשורה גם לסוכרת.

 

מחלות אחרות

 

צריכה מוגברת של תוספת סוכר ופחמימות מזוקקות נקשרה גם להתפתחות מחלות אחרות, כגון דלקת פרקים, מחלות מעי דלקתיות, מחלות כבד ודמנציה. יתר על כן, צריכה עודפת של פרוקטוז נקשרה למחלת כבד שומני לא אלכוהולי. אנשי מקצוע בתחום הבריאות מאמינים כי ייתכן שהדבר נובע משילוב של דלקת מתמשכת בדרגה נמוכה, חדירות מוגברת של המעיים וצמיחת יתר של חיידקים במעי.

 

מזונות אחרים שיכולים לגרום לדלקת

 

  • מזונות מתוקים כמו מאפים, קינוחים ושוקולד
  • שומנים רוויים מבשר מעובד ומוצרי חלב
  • שומני טראנס הנמצאים במזונות מהירים, מטוגנים
  • שמני צמחים וזרעים
  • פחמימות מזוקקות
  • אלכוהול מוגזם
  • MSG במאכלים אסיאתיים מוכנים ובשרים במעדניות

 

למידע על האופן שבו עודף סוכר יכול לגרום לדלקת כרונית ולבעיות בריאותיות שונות כמו סוכרת, אנא עיין במאמר זה:

 


 

תזונה יכולה להשפיע על הדלקת בגופנו. מספר מזונות יכולים להגביר את הדלקת בעוד מזונות אחרים יכולים להפחית את הדלקת. תזונה עשירה בסוכר עשויה להיות קשורה לדלקת. מחקרים רבים הוכיחו שאכילת עודף סוכר עלולה לגרום בסופו של דבר לדלקת כרונית ולמחלות שונות אחרות, כולל סוכרת. מכיוון שסוכר גורם לייצור של חומצות שומן חופשיות בכבד, הוא יכול גם לעורר דלקת. עודף סוכר עלול לגרום לדלקת כרונית. סוגים שונים של סוכר עשויים גם לגרום לכמויות שונות של דלקת. ישנם תסמינים רבים הקשורים לדלקת כרונית, כולל כאב, עייפות, השמנת יתר, חרדה ודיכאון, בין היתר. דלקת יכולה להוביל למגוון בעיות בריאותיות, כגון סוכרת ודלקת פרקים. למרות שעודף סוכר קשור לדלקת כרונית, מזונות אחרים כמו שומנים רוויים ופחמימות מזוקקות יכולים גם הם לגרום לבעיות בריאותיות. במאמר הבא, נדון כיצד סוכר יכול לגרום לדלקת ולמגוון בעיות בריאותיות אחרות, כגון סוכרת, בגוף האדם. – ד"ר אלכס חימנז DC, CCST תובנות

 


 

תמונה של שייק ירוק ים.

 

 

ים ירוק חלקלק

המנות: 1
זמן בישול: 5-10 דקות

1/2 כוס מלון, קוביות
1/2 בננה
Ful חופן כרוב כרוב או תרד
- קומץ מנגולד שוויצרי
1/4 אבוקדו
2 כפיות אבקת ספירולינה
� 1 כוס מים
3 קוביות קרח ומעלה

למזג את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד חלקה לחלוטין וליהנות!

 


 

תמונה של שייק עלים ירוקים.

 

ירוקים עלים מחזיקים את המפתח לבריאות המעיים

 

סוג ייחודי של סוכר שנמצא בירקות עליים יכול לעזור בהזנת חיידקי הבטן המועילים שלנו. Sulfoquinovose (SQ) היא מולקולת הסוכר היחידה הידועה המורכבת מגופרית, מינרל חיוני ביותר בגוף האדם. גוף האדם משתמש בגופרית כדי לייצר אנזימים, חלבונים, ומגוון הורמונים וכן נוגדנים לתאים שלנו. דרך מהירה וקלה להכניס ירקות עליים לתזונה שלך היא לזרוק כמה קומץ מהם שייק טעים!

 


 

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס * ומניו מקסיקו *

 

אוצר ד"ר אלכס חימנז DC, CCST

 

הפניות:

 

  • שפריצלר, פרנציסקה. �6 מזונות הגורמים לדלקת.� Healthline, Healthline Media, 12 בנובמבר 2019, www.healthline.com/nutrition/6-foods-that-cause-inflammation#1.
  • קפורוסיו, ג'סיקה. �האם סוכר גורם לדלקת? מה המחקר אומר.� חדשות רפואית כיום, MediLexicon International, 19 ספטמבר 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/326386.
  • בראון, מרי ג'יין. �האם סוכר גורם לדלקת בגוף? Healthline, Healthline Media, 12 בנובמבר 2017, www.healthline.com/nutrition/sugar-and-inflammation.

 

הפחית את תסמיני הדלקת המפרקים השגרונית

הפחית את תסמיני הדלקת המפרקים השגרונית

הפחתת מתח חשוב לבריאות רגשית ובריאות גופנית. ראומטואידי דלקת פרקים היא מצב מורכב ללא מרפא ויכול לגרום לכאבים כרוניים עזים. מתח רק מחמיר את הסימפטומים, משפיע על תפיסת הכאב ומחליש את הגוף. ניהול מתח הוא חשוב ביותר להפחתת הכאב. במצב מוחלש, אדם חשוף יותר לתסמיני דלקת מפרקים, כמו התלקחויות, חולשה ועייפותכירופרקטיקה יכולה לעזור.

ישנם טיפולים לא-כירורגיים לדלקת פרקים, כמו תרופות, טיפולי פיזיותרפיה ועיסוי המטפלים באופי הפיזי של המצב. על ידי ביטול גורמים מלחיצים וביצוע שינויים התנהגותיים / אורח חיים בריאים ניתן להשיג תחושה טובה יותר של רווחה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 הפחתת תסמיני דלקת מפרקים שגרונית אל פאסו, טקסס

 

רגשות שונים יכולים להשתולל:

  • בִּלבּוּל
  • תסכול
  • כעס
  • עצב
  • חוסר אונים

וכל הרגשות הללו יכולים ליצור לחץ אינטנסיבי על האדם. כירופרקטיקה מצטיינת בבריאות והופכת נפוצה יותר לאנשים לבקר במרפאות כירופרקטיקה טיפול במגוון סוגים שונים של תסמיני כאב ומצבים. התאמות כירופרקטיות מספקות אין ספור יתרונות לסובלים מהם דלקת פרקים. אנו נבדוק כיצד כירופרקטיקה יכולה לעזור לחולי דלקת פרקים ולתת מידע נוסף לצד הצעות כיצד להקל על הכאב.

 

מה הכירופרקטיקה עושה

רופא של כירופרקטיקה הוא איש מקצוע בתחום הבריאות המתמקד בבריאות ובבריאות מיטבית במקום תסמיני מחלה / מחלה. המומחיות שלהם מכוונת להתאים את עמוד השדרה לתיקון חוסר שינויים שגויים שעלולים ללחוץ על העצבים ולגרום לשיבושים גדולים בגוף. כירופרקטיקה קבועה לא רק משחזרת את הבריאות בכל הגוף, אלא מסייעת בהקלת כאבי גב ובכל תסמינים אחרים הקשורים לעמוד השדרה שאינו מיושר.

הם עובדים גם בהגדרת תכניות אימונים הספציפיות למצב המטופל יחד עם תזונה נכונה לשימוש בכדי לסייע בניהול דלקת וכאב.

 

 

דלקת פרקים

דלקת פרקים היא דלקת במפרקי הגוף אשר מביא לכאבים, נוקשות וטווח תנועה מוגבל. ישנם מעל 200 סוגים שונים של דלקת מפרקים. בדרך כלל קשור לגיל, זה יכול להשפיע על צעירים. זה יכול לפגוע כמעט בכל אזור בגוף. דלקת פרקים יכולה לגרום נזק לרקמות רכות ושרירים.

אוסטאוארתריטיס הידוע גם בשם מחלת מפרקים ניוונית, הוא הסוג הנפוץ ביותר. זה נובע מטראומה חוזרת במפרקים ומתרחשת לעתים קרובות יותר אצל קשישים.

צורות אחרות כוללות:

  • דלקת מפרקים שגרונית היא הסוג השכיח השני בו מערכת החיסון של הגוף תוקפת את המפרק / ים.
  • דלקת מפרקים פסוריאטית אוטואימונית צורה של דלקת פרקים.
  • אנקילוזינג ספונדיליטיס הוא סוג של דלקת פרקים בה הגוף תוקף את עצמו.
  • דלקת מפרקים ספיגה נגרמת כתוצאה מזיהום ויראלי או חיידקי במפרק / ים.

אִבחוּן

אבחון דלקת פרקים כרוך בבדיקה גופנית יסודית. Rלעיתים קרובות זקוקים להומטולוגים לעזרה מקרים אלה, וכך ניתן לבצע עבודה רפואית כירופרקט ניתן להמליץ. זה כולל צילומי רנטגן או MRI, שתן, ניתוח דם ובדיקות גופניות. מצב מאובחן כראוי יעזור לטיפול יעיל יותר בתסמינים.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 הפחתת תסמיני דלקת מפרקים שגרונית אל פאסו, טקסס

כירופרקטיקה

הטיפול הנפוץ ביותר הוא תרופות, שמורידות את הדלקת, את הנפיחות ומפחיתה את הכאב. כירופרקטורים יכולים לעזור מאוד בניהול דלקת פרקים. תרופות עובדות אך כפי שראינו יכולות להיות להן טווח ארוך סיכונים בריאותיים כמו ריפוי לקוי, נזק לרירית הקיבה ודימום פנימי.

כירופרקט יכול להפחית מתח, והסתמכות על תרופות, כל זאת תוך ניהול הכאב והתסמינים בצורה טבעית. כירופרקטיקה יכולה:

  • שפר את טווח התנועה
  • שומר על עמוד שדרה ישר
  • שפר את הסיבולת
  • לשפר גמישות
  • הגבר את הכוח
  • הגבירו את טונוס השרירים
  • פיתוח תוכנית תזונתית ותזונה להפחתת הדלקת
  • ממליץ על משטר אימונים המסייע לתסמיני דלקת מפרקים

על פי האיגוד האמריקני לכירופרקטיקה, הדבר חיוני בניהול תסמיני דלקת מפרקים.

יַחַס

הבין שכירופרקטיקה אינה יכולה לרפא דלקת פרקים. הם יכולים לעזור להקל על הסימפטומים, להאט את ההתקדמות ולסייע בהפחתת רמות הלחץ. הם ישתמשו בהתאמות בשילוב עם טיפולים אחרים. זה יכול לכלול:

  • טיפולים חמים וקרים
  • אולטרסאונד טיפולים
  • עיסוי
  • גירוי שריר אלקטרוני
  • שיקום פיזי
  • טיפול מגנט

 

להפחית את הלחץ

תרגיל

השקה אירובי או הפוך את ההליכה בפארק / בשכונה לחלק משגרת היום יום מקדם נפש בריאה על ידי הפחתת מתח וחרדה. תרגילים עדינים כמו פעילות אירובית הם מושלמים מכיוון שזה משפר את הניידות ועוזר להזיל כמה קילוגרמים בהורדת לחץ מהמפרקים. פעילות גופנית יוצרת אנדורפינים, שמפחיתים כאבים ומעלים את מצב הרוח.

קבוצות תמיכה

עם כל סוג של מצב כואב, קל להרגיש לבד. הצטרפות לקבוצת תמיכה יכולה לחבר אותך עם אנשים שמבינים מה קורה ועם הרגשות שאתה חווה. הקהילה עוזרת להפחית את תחושת הבידוד.

טיפול הרפיה

זה מתמקד בהרגעת הגוף והנפש על ידי מאמץ מודע להירגע. אפילו לרגעים ספורים, ייתכן שתמצא טכניקה זו כיעילה לשליטה בתגובת הלחץ. התחל בהתמקדות בחלק אחד של הגוף כמו הידיים, הרגליים וכו '.

התרכז עד שהאזור בו אתה מתמקד נקי לחלוטין ממתח ומתח. ואז דמיין זרימת חוסר משקל בגוף. לעצום את העיניים, לשכב, לכבות את האורות ולחשוב על משהו מרגיע. אין הנחיות קפדניות להרגעה. כל מה שמציב אותך במסגרת נפשית רגועה זו הדרך לעשות זאת.

אמבטיה חמה

חום חם וחם ממקלחת, אמבטיה או פח בחדר אדים להפחית את הפרשת הורמוני הלחץ ו העלאת רמות האנדורפינים, כאמור, הרוצחי הכאב הטבעיים של הגוף.

קח זמן לעצמך

כשמדובר בהפחתת מתח, איזון הוא המפתח. הישארות פעילה ומנוחה / שינה קבועה חיונית לטיפול מוצלח. איזון צריך להיות בכל מה שאתה עושה. לכן, הקדישו זמן לדברים שאתה רוצה לעשות.

 

תוצאות

מחלות דלקתיות כמו דלקת פרקים הראו שהתוצאות הטובות ביותר מושגות מהלחימה מכל הזוויות. עבודה עם א כירופרקט ורומאולוג המשלב טיפולים יכול לעשות את כל ההבדל. תזונה בריאה ותוכנית פעילות גופנית אקטיבית תקבלו את הכיוון הנכון לעבר אורח חיים פעיל ובריא. אם אתה או אדם אהוב סובל מדלקת פרקים, אל תהסס להתקשר. אנחנו כאן כדי לעזור בכל דרך אפשרית!


 

דיכאון וכאב כרוני

 


 

 

משאבים NCBI

 

דלקת מפרקים אידיופטית לנוער דלקת בעמוד השדרה El Paso, טקסס.

דלקת מפרקים אידיופטית לנוער דלקת בעמוד השדרה El Paso, טקסס.

הכי סוג דלקת פרקים נפוצה בקרב ילדים ומתבגרים הוא דלקת מפרקים אידיופתית לנוער (JIA), סוג של דלקת פרקים דלקתית זֶה משפיע על ילדים בגיל 16 ומטה. זה מצב נדיר, שמשפיע על כ -1 מכל 1,000 ילדים. זה יכול סיבה משותף כאב ונוקשות בכל הגוףובעיקר מפרקי הפנים / מפרקי עמוד השדרה.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 דלקת מפרקים אידיופתית לנוער דלקת בעמוד השדרה El Paso, טקסס.

 

סוגים של דלקת פרקים שנפלים תחת JIA

דלקת מפרקים אידיופתית לנוער צָעִיר דלקת מפרקים שגרונית, אך לא מדובר בגרסת ילדים / גיל העשרה של דלקת מפרקים שגרונית אצל מבוגרים. דלקת מפרקים אידיופטית לנוער נופל לקבוצה של כמה סוגים של דלקת פרקים. כאשר רופא מאבחן את ה- JIA הם יקבעו את הסוג.

סוגים שונים כוללים:

  • מערכתית
  • אוליגוסטריקולרי
  • פוליארטיקולרי
  • לא מובחן
  • פסוריאטית
  • קשור באנטזיטיס JIA המשפיע על עמוד השדרה הוא קשור באנטזיטיס.

 

 

דיאגרמת ארתרופתיה של פנים אל Paso, TX Chiropractor

איך זה משפיע על עמוד השדרה

כדי להבין טוב יותר כיצד דלקת מפרקים זו משפיעה על עמוד השדרה, זה עוזר לדעת חלק מהטרמינולוגיה.

  • דלקת עורקיםדלקת של נכנסת הוא האזור בו הגידים והרצועות מתחברים לעצמות.
  • ספונדוארוארתריטיס: דלקת פרקים התוקפת את גושי עמוד השדרה. אנקילוזינג ספונדיליטיס היא דוגמא לספונדיאלארתריטיס.

מפרקי הצוואר הם הנפוצים ביותר שתוקף אותה JIA. ואילו, spondyloarthritis גורם לכאבים ונוקשות בגב התחתון.

 

תסמינים אופייניים

דלקת מפרקים אידיופטית לנוער קורה אצל ילדים מגיל 16 ומטה. התסמינים כוללים:

  • כאב מפרקים
  • נפיחות
  • נוּקְשׁוּת
  • רוך
  • חום קל או חום שנמצא לפחות 6 שבועות.

תסמינים אחרים יכולים לכלול שרירים ורקמות רכות מתהדקים, שחיקת העצם, משותף כיוון מוטעה, ודפוסי גדילה חריגים.

 

אבחון יכול להיות אתגר

האבחון לא תמיד פשוט וישנם קריטריונים לאבחון דלקת מפרקים אידיופטית לנוער. הרופא יבצע בדיקה גופנית ויזמין בדיקות. הם יעקבו אחר התסמינים של הילד במשך 6 שבועות לפחות בתחילה, ולאחר מכן במשך 6 חודשים לאחר הופעת המחלה. במהלך תקופה זו, חישוב מספר המפרקים המעורבים מסייע לקביעת האבחנה. מכיוון שמעורבות המפרקים יכולה להשתנות לפי סוג דלקת המפרקים, והתסמינים עשויים להשתנות באופן קבוע.

דלקת פרקים זו תוקפת את מפרקי עמוד השדרה, במיוחד בצוואר. עם זאת, עם סוגים מסוימים של spondyloarthropathy, הגב התחתון יכול להפוך למטרה.

אבחון דלקת פרקים כרוך בבדיקה מלאה ויסודית. אם הכירופרקטור הובא כדי לעזור במקרה זה, ניתן להמליץ ​​על עבודה רפואית על ידי ראומטולוג. זה כולל רדיולוגיה / צילומי רנטגן או בדיקת MRI, שתן, ניתוח דם ובדיקות גופניות.

 

יַחַס

A רופא עשוי להמליץ ​​על גישה רב תחומית לטפל ב- JIA. הם עשויים לרשום סוגים שונים של טיפולים / טיפולים התמקדה בעצירת התקדמות המחלה. תוכנית הטיפול תכלול לימוד הרגלים בריאים למניעת כאבי גב בעתיד.

 

תרופות / ים

הטיפול מתחיל בדרך כלל עם נוגדי דלקת לא סטרואידים. רופא יכול גם לרשום א קורטיקוסטרואידים כדי לשלוט בדלקת. רובם מגיבים היטב לתרופות אנטי דלקתיות, עם זאת, תרופות אלו אינן מטפלות במחלה הבסיסית או בשורש השורש.

דלקת מפרקים דלקתית והתקדמותה ניתן לשלוט באמצעות תרופות מסוימות. יש שינויים במחלות אנטי-ראומטי תרופות שיכולות להאט את התקדמות המחלה. יש גם חסימת TNF תרופות שיכולות לעזור בחסימת חלבון ספציפי המכונה גורם נמק הגידול שגורם לדלקת. Etanercept המכונה בשוק אנברל ו adalimumab aka Humira הם דוגמאות לחוסמי TNF שיכולים למנוע את התקדמות המחלה.

כירופרקטיקה

הבינו כי הרפואה הכירופרקטית אינה יכולה לרפא דלקת פרקים, אך היא יכולה לעזור להקל על הסימפטומים ולהאט את ההתקדמות. הם ישתמשו בהתאמות עמוד שדרה בשילוב עם טיפולים אחרים. אלה יכולים לכלול:

  • טיפולים חמים וקרים
  • אולטראסאונד
  • עיסוי
  • גירוי שריר אלקטרוני
  • טיפול מגנט
  • שיקום פיזי

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 דלקת מפרקים אידיופתית לנוער דלקת בעמוד השדרה El Paso, טקסס.

תרגיל פיזיותרפיה

מתמקד ב:

  • תנוחה נכונה
  • ניידות משותפת
  • נשימה עמוקה
  • תרגילים
  • חינוך אורח חיים בריא

חולים יכולים לפתח א תנוחה קדימה זה יכול להוביל לכאבי גב וצוואר מכווצים. אימון יציבה תרגילי הארכת גב מועילים. מתיחות וטווח תרגילי תנועה שמור על תפקוד המפרקים בין הצדדים והצלעות וניידים. נשימה עמוקה מרחיבה את החזה המרחיבה את מפרקי הצלעות ומסייעת לתפקוד הריאות. בהתאם לסוג וחומרתו, רופא עשוי לנסות גישות אחרות כמו ניתוח עמוד השדרה.

 

תוצאות אופטימליות

אם אתה או מישהו אובחן כסובל מדלקת מפרקים אידיופטית לנוער בעמוד השדרה,למד כמה שיותר על המחלה ועל הדרכים להילחם בה. הידיעה על מחלה זו או על כל שהיא מעודדת העצמה ומעורבות לאורך כל תהליך הטיפול.

התוצאות הטובות ביותר מושגות על ידי תקיפתה מכל הזוויות. עבודה עם כירופרקט ורומטולוג בשילוב. א הכירופרקט יאמן את האדם כיצד לשמור על תזונה בריאה ולשמור על תוכנית פעילות גופנית פעילה המסייעת בתנועה. זה מכוון לתוצאה בריאה.


 

טיפול תחתון וכאבי צוואר תחתון כירופרקטיקה


 

משאבים NCBI

 

דלקת מפרקים שגרונית וכירופרקטיקה רפואה אל פאסו, טקסס

דלקת מפרקים שגרונית וכירופרקטיקה רפואה אל פאסו, טקסס

דלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית) הוא מצב שגורם אי נוחות רבה אם מאובחנים עם מחלה אוטואימונית זו. זה כאשר מערכת החיסון שלך מתחיל לתקוף את המפרקים, במקום פולשים זרים, אשר לאחר מכן גורם דלקת.

ככל שה- RA גדול יותר, כך הסימפטומים חמורים יותר. אם המצב נעשה גרוע מספיק אתה יכול לאבד לחלוטין את הניידות, ולכן זה כל כך חשוב לקבל טיפול. למרבה המזל, כירופרקטיקה מצוינת להפחתת דלקת ושיפור ניידות. טיפול כירופרקטי יכול לעשות הרבה כדי להקל על הכאב שלך ולקבל אותך בחזרה להזיז את הדרך שאתה אמור.


RA ו כירופרקטיקה

כירופרקטיקה היא טיפול יעיל ב- RA ממספר סיבות. טיפול כירופרקטי:

טיפול אישי

התמונה אנשים רבים יש התאמה כירופרקטי הוא אחד popping הגב ואת תנועות קשה, jerking. בעוד התאמות בהחלט יכול לכלול את הדברים האלה, הם לא צריכים. על פי דלקת פרקים קרן, כירופרקטורים יש יותר טכניקות 150 הם יכולים להשתמש כדי להתאים את הגוף שלך.

הם שואפים לתת טיפולים ספציפיים לצרכיו של כל מטופל, כלומר להתאים את הגוף בעדינות ככל שיידרש כדי לייצר את התוצאה הרצויה. אם המפרקים שלך נפוחים וכואבים, הכירופרקטור יעבוד בזהירות ליישר את המפרק מחדש - מה שמפחית את הדלקת ומשפר את התנועה - תוך כדי מזעור כל כאב או אי נוחות שאתה מרגיש מההסתגלות.

דלקת מופחתת

עם RA בדרך כלל הסימפטומים הגרועים ביותר הם תוצאה של דלקת. טיפול כירופרקטי עשוי שלא להיות מסוגל לשנות את הדרך שבה המערכת החיסונית שלך תקלה, אבל זה יכול לעשות הרבה כדי לעזור באזורים כואבים להיות פחות מודלק.

הטיפול שאתה מקבל מן chiropractor שלך יבטיח כי המפרקים שלך נעים ככל האפשר בהתחשב במצב שלך. על ידי החזקת הגוף בחזרה יישור, כירופרקטיקה משפר את הדרך בה מערכת העצבים פועלת ומקטין דלקת.

ניידות משופרת

אחד הדברים הקשים ביותר עבור רבים עם RA הוא אובדן ניידות שמגיע כאשר המפרקים שלהם להתנפח. כאשר הכאב הופך להיות משמעותי יותר זה נורמלי לחולים RA כדי למנוע תנועה כי זה כואב.

אבל חשוב לזכור כי התנועה, גם כאשר זה כואב, יש צורך לשמור על ניידות משותפת. ככל שאתה נמנע מלהזיז מפרק כך גדל הסיכוי שתאבד את הפונקציה.

היבט שימושי של כירופרקטיקה הוא שאתה יכול לקבל עזרה עם זז, אז אתה לא לבד עם הסיכוי daunting של העברת המפרקים שלך כך שהם מתחילים לעבוד טוב יותר. Chiropractor שלך הוא השותף שלך בתנועה, עוזר להדריך את הגוף שלך, כך שהוא נע כמו גם אפשרי. תוצאות שונות עבור כולם על פי מצבים ייחודיים שלהם, אבל אתה יכול להיות בטוח כי כירופרקטיקה ישמש כלי רב עוצמה כדי לשמור על הגוף שלך עובד כמו גם אפשרי.


11860 ויסטה דל סול ד"ר #128, דלקת מפרקים שגרונית ו RA כירופרקטיקה אל פאסו, טקסס

יד מעוותת מדלקת מפרקים שגרונית


ללא סמים ולא פולשני

בכירופרקטיקה, המוקד הוא לעזור לגוף לרפא את עצמו, כלומר להימנע ככל האפשר מניתוחים ותרופות מרשם. לניתוחים ותרופות יש לעיתים קרובות תופעות לוואי לא רצויות, לפעמים חמורות יותר מהבעיה שהם נועדו לפתור. עם תופעות לוואי שליליות של כירופרקטיקה אינן סבירות. אתה יכול לקבל הקלה רבה מטיפולים עדינים ויעילים שלא יגרמו לך להרגיש גרוע יותר מאשר כשהתחלת.

מקור כירופרקטי שלך

לצוות הכירופרקטיקה שלנו יש ניסיון לעזור לחולים עם RA, ואנחנו מעוניינים לעשות את אותו הדבר בשבילך. אנו מבינים עד כמה קשה זה יכול להיות RA. תן לנו לעזור לך לקבל את ההקלה שמגיע לך.

אנא צור קשר עם המשרד שלנו כדי לתזמן פגישה. אנו מצפים לדבר איתך!


התמכרות לאופיואידים

אופיואידים (כגון הידרוקודון, אוקסיקודון, קודאין ומורפיום) מסיכה סימפטומים ולא לעשות שום דבר כדי לענות על הסיבה לכאב.

יש משבר אופיואידי המשתולל. אלטרנטיבה הגיונית ובטוחה לאופיואידים: אורתוטיקה בהתאמה אישית מסייעת בהקלה על כאבי גב תחתון וכן בכאבי מפרק הירך והצוואר על ידי הסרת חוסר איזון במערכת השלד והשרירים, שמקורם בכפות הרגליים.

לפני שקול לוקח אופיואיד עבור שליטה בכאב, לתת טיפול כירופרקטיקה אורתוטיקה רגל לנסות. השילוב של כירופרקטיקה ואורתוטיקה מוכח במחקרים קליניים.

ב 2015, על 2 מיליון אמריקאים היו הפרעות בסמים הקשורים לתרופות אופיואידים.

בשנת 2012 נקבעו 80 מתוך 100 אמריקאים אופיואידים. זה בערך 259 מיליון מרשמים - די והותר בכדי לתת לכל מבוגר אמריקאי בקבוק גלולות משלו.

11860 ויסטה דל סול ד"ר #128, דלקת מפרקים שגרונית ו RA כירופרקטיקה אל פאסו, טקסס


11860 ויסטה דל סול ד"ר #128, דלקת מפרקים שגרונית ו RA כירופרקטיקה אל פאסו, טקסס

פחות כאב ויותר נוחות

אורתוטיקה מותאמת אישית לעזור יותר מאשר את הרגליים! ייצוב אורתוטיקה מביאה בריאות וריפוי לכל הגוף על ידי איזון מערכת השרירים והשלד.

TakeXNXX_PB_Healthcare
TakeXNXX_PB_Healthcare


אל פאסו חזרה למרפאה

הנה כמה קטעי וידאו לדון כיצד טיפול כירופרקטי יכול לעזור עם דלקת פרקים, פיברומיאלגיה, קשישים בריאות הגוף כולו.


משאבים NCBI

הנה כמה מאמרים כדי לבדוק מידע מורחב על arthropathies.

אבחון וניהול של דלקת מפרקים שגרונית

אבחון וניהול של דלקת מפרקים שגרונית

על 1.5 מיליון אנשים בארצות הברית יש דלקת מפרקים שגרונית. דלקת מפרקים שגרונית, או RA, היא מחלה אוטואימונית כרונית המאופיינת בכאב ודלקת של המפרקים. עם RA, המערכת החיסונית, אשר מגן על הרווחה שלנו על ידי תקיפת חומרים זרים כמו חיידקים ווירוסים, תוקפת בטעות את המפרקים. דלקת מפרקים שגרונית בדרך כלל משפיע על המפרקים של הידיים, הרגליים, פרקי הידיים, המרפקים, הברכיים והקרסוליים. מומחים רבים בתחום הבריאות ממליצים על אבחון מוקדם וטיפול ב- RA.  

תַקצִיר

  דלקת מפרקים שגרונית היא דלקת מפרקים דלקתית מערכתית המאובחנת ביותר. נשים, מעשנים ובעלי היסטוריה משפחתית של המחלה מושפעים לרוב. הקריטריונים לאבחון כוללים שיש לפחות מפרק אחד עם נפיחות מוגדרת שאינה מוסברת על ידי מחלה אחרת. הסבירות לאבחון דלקת מפרקים שגרונית עולה עם מספר המפרקים הקטנים המעורבים. בחולה עם דלקת מפרקים דלקתית, נוכחות של גורם ראומטואיד או נוגדן חלבון אנטי-ציטרולינלי, או רמת חלבון מוגברת בתגובת C או שיעור שקיעת אריתרוציטים מרמזת על אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית. הערכה ראשונית של המעבדה צריכה לכלול גם ספירת דם מלאה עם הפרש והערכה של תפקוד הכליות והכבד. יש לבדוק מטופלים הנוטלים חומרים ביולוגיים לגבי הפטיטיס B, הפטיטיס C ושחפת. אבחון מוקדם יותר של דלקת מפרקים שגרונית מאפשר טיפול מוקדם יותר בתכשירים אנטי-ראומטיים המשנים מחלות. שילובים של תרופות משמשים לעתים קרובות כדי לשלוט במחלה. Methotrexate היא בדרך כלל התרופה מהקו הראשון לדלקת מפרקים שגרונית. חומרים ביולוגיים, כגון מעכבי גורם נמק בגידול, נחשבים בדרך כלל לסוכני קו שני או ניתן להוסיף אותם לטיפול כפול. מטרות הטיפול כוללות מזעור של כאבי מפרקים ונפיחות, מניעת נזק רדיוגרפי ועיוות גלוי והמשך עבודה ופעילות אישית. החלפת מפרקים מסומנת עבור חולים עם נזק חמור למפרקים שתסמיניהם נשלטים בצורה גרועה על ידי ההנהלה הרפואית. (Am Fam Physician. 2011; 84 (11): 1245-1252. זכויות יוצרים - 2011 האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה.) דלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית) היא דלקת מפרקים דלקתית נפוצה ביותר, עם שכיחות חיים של עד 1 אחוז ברחבי העולם. 1 תחילת יכולה להתרחש בכל גיל, אבל פסגות בין 30 ו XNXX שנים. 50 נכות נפוצה ומשמעותית. בקוהורט אמריקאי גדול, 2 אחוז מהחולים עם RA היה נכות מעבודה לאחר 35 שנים. 10  

אטיולוגיה ופאתופיזיולוגיה

  כמו מחלות אוטואימוניות רבות, האטיולוגיה של RA היא רב-גורמית. רגישות גנטית ניכרת במחקרי אשכולות משפחתיים ובמחקרים תאומים מונוזיגוטיים, עם 50 אחוזים מהסיכון ל- RA המיוחס לגורמים גנטיים .4 אסוציאציות גנטיות ל- RA כוללות אנטיגן ליקוציטים אנושי -DR45 ו- -DRB1, ומגוון אללים המכונים האפיטופ המשותף. 6,7 מחקרי אסוציאציה רחבי גנום זיהו חתימות גנטיות נוספות המגבירות את הסיכון ל- RA ולמחלות אוטואימוניות אחרות, כולל גן STAT4 ומוקד CD40 .5 עישון הוא הגורם הסביבתי העיקרי ל- RA, במיוחד בקרב אלו עם נטייה גנטית. עשוי לחשוף תגובה אוטואימונית, לא הוכח כי פתוגן מסוים גורם ל- RA.8 RA מאופיין במסלולים דלקתיים המובילים להתפשטות תאים סינוביים במפרקים. היווצרות פאנוס שלאחר מכן עשויה להוביל להרס סחוס בסיסי ולסחף גרמי. ייצור יתר של ציטוקינים פרו-דלקתיים, כולל גורם נמק בגידול (TNF) ואינטרלוקין -9, מניע את התהליך ההרסני .6  

גורמי סיכון

  גיל מבוגר, היסטוריה משפחתית של המחלה ומין נשי קשורים לסיכון מוגבר ל- RA, אם כי ההפרש בין המינים פחות בולט בקרב חולים מבוגרים .1 עישון סיגריות נוכחי וגם קודם מגדיל את הסיכון ל- RA (סיכון יחסי [RR]) = 1.4, עד 2.2 עבור יותר מ -40 חבילות מעשנים) .11 הריון גורם לעיתים קרובות להפוגה של RA, ככל הנראה בגלל סובלנות אימונולוגית .12 לזוגיות עשויה להיות השפעה לאורך זמן; סביר להניח שאובחנה של דלקת מפרקים שגרונית מאובחנת אצל נשים מקבילות מאשר אצל נשים בטלות (RR = 0.61) .13,14 הנקה מפחיתה את הסיכון ל- RA (RR = 0.5 בקרב נשים שמניקות במשך 24 חודשים לפחות), ואילו מוקדמת תחתון מוקדם (RR) = 1.3 לאנשים הסובלים ממחלת הווסת בגיל 10 ומטה) וסתים מאוד לא סדירים (RR = 1.5) מעלים את הסיכון .14 שימוש בגלולות למניעת הריון או ויטמין E אינו משפיע על הסיכון ל- RA.   image-16.png

אִבחוּן

   

מצגת אופיינית

  חולים עם RA מגיעים בדרך כלל עם כאב ונוקשות במפרקים מרובים. פרקי הידיים, מפרקי interphalangeal הפרוקסימלי, ואת המפרקים metacarpophalangeal הם מעורבים בדרך כלל. נוקשות בוקר הנמשכת יותר משעה מצביעה על אטיולוגיה דלקתית. נפיחות בוגי עקב סינוביטיס עשוי להיות גלוי (איור 1), או עיבוי סינובי עדין עשוי להיות מוחשי על בדיקה משותפת. חולים יכולים גם להציג עם arthralgias עזות יותר לפני הופעתו של נפיחות משותפת קלינית לכאורה. סימפטומים סיסטמיים של עייפות, ירידה במשקל, חום נמוך בכיתה עלול להתרחש עם מחלה פעילה.  

קריטריונים לאבחון

  בשנת 2010, המכללה האמריקאית לראומטולוגיה והליגה האירופית כנגד שיגרון שיתפו פעולה ביצירת קריטריונים לסיווג חדש ל- RA (טבלה 1) .16 הקריטריונים החדשים הם מאמץ לאבחן RA מוקדם יותר בקרב חולים שאולי לא יעמדו בסיווג American College of Rheumatology משנת 1987. קריטריונים. הקריטריונים לשנת 2010 אינם כוללים נוכחות של גושים ראומטואידים או שינויים ארוזי רדיוגרפיים, שניהם פחות סבירים בתחילת RA. מפרקים סימטריים אינם נדרשים גם בקריטריונים לשנת 2010, מה שמאפשר הצגת אסימטרית מוקדמת. בנוסף, חוקרים הולנדים פיתחו ותקפו כלל חיזוי קליני ל- RA (טבלה 2) .17,18 מטרת הכלל הזה היא לסייע בזיהוי חולים עם דלקת פרקים בלתי מובחנת אשר סביר להניח שתתקדם ל- RA, ולהנחות את המעקב. מעלה והפניה.  

בדיקות לאבחון

  מחלות אוטואימוניות כגון RA מאופיינות לעיתים קרובות בנוכחות גופים עצמיים. גורם ראומטואידי אינו ספציפי ל- RA והוא עשוי להיות קיים בחולים עם מחלות אחרות, כגון הפטיטיס C, ובאנשים מבוגרים בריאים. נוגדן חלבון אנטי-ציטרולינלי הוא ספציפי יותר ל- RA ועשוי למלא תפקיד בפתוגנזה של מחלות .6 כ- 50 עד 80 אחוז מהאנשים הסובלים מ- RA סובלים מגורם ראומטי, נוגדן חלבון אנטי-ציטרולני או שניהם .10 חולים עם RA תוצאת בדיקת נוגדנים אנטי גרעיניים חיובית, והמבחן הוא בעל חשיבות פרוגנוסטית בצורות נעורים של מחלה זו .19 רמות החלבון C- תגובתי ושיעור שקיעת אריתרוציטים מוגברות לעיתים קרובות עם RA פעיל, ומגיבים אלה בשלב החריף הם חלק מהתגובות החדשות. קריטריונים לסיווג RA .16 ניתן להשתמש גם ברמות חלבון C-תגובתי ושיעור שקיעת אריתרוציטים למעקב אחר פעילות המחלה ותגובה לתרופות. ספירת דם מוחלטת בבסיס עם הפרש והערכה של תפקוד הכליות והכבד מועילה מכיוון שהתוצאות עשויות להשפיע על אפשרויות הטיפול (למשל, חולה עם אי ספיקת כליות או טרומבוציטופניה משמעותית ככל הנראה לא יקבל תרופה נוגדת דלקת לא סטרואידית [NSAID]). אנמיה קלה של מחלות כרוניות מופיעה אצל 33 עד 60 אחוזים מכלל החולים ב- RA, אם כי יש לשקול איבוד דם במערכת העיכול גם בחולים הנוטלים סטרואידים או NSAID. Methotrexate הוא התווית בחולים עם מחלת כבד, כמו הפטיטיס C, ובחולים עם ליקוי כלייתי משמעותי .20 טיפול ביולוגי, כגון מעכב TNF, דורש בדיקת שחפת שלילית או טיפול בשחפת סמויה. הפעלה מחדש של הפטיטיס B יכולה להתרחש גם בשימוש במעכבי TNF. יש לבצע בדיקת רדיוגרפיה של כפות ידיים ורגליים בכדי להעריך אם קיימים שינויים ארוזיביים במערכת העיכול, אשר עשויים להעיד על תת-סוג אגרסיבי יותר של RA.  

אבחנה מבדלת

  ממצאי עור מצביעים על זאבת אדמנתית מערכתית, טרשת מערכתית או דלקת מפרקים פסוריאטית. יש לקחת בחשבון פולימיאלגיה ראומטיקה בחולה מבוגר עם תסמינים בעיקר בכתף ​​ובירך, ויש לשאול את המטופל שאלות הקשורות לדלקת עורקים זמנית הקשורה. רדיוגרפיה על החזה מועילה להערכה לגבי סרקואידוזיס כאטיולוגיה של דלקת פרקים. חולים עם תסמיני גב דלקתיים, היסטוריה של מחלות מעי דלקתיות או מחלת עיניים דלקתית עשויים להיות ספונדילוארתרופתיה. אנשים הסובלים מסימפטומים של פחות משישה שבועות עשויים לעבור תהליך ויראלי, כגון פרבוירוס. פרקים מוגבלים עצמית חוזרים ונשנים של נפיחות חריפה במפרקים מעידים על ארתרופתיה גבישית, ויש לבצע ארתרוצנטזה כדי להעריך עבור מונו-נודיום שתן מונוהידראט או גבישי סידן פירופוספט. נוכחות של מספר רב של נקודות טריגר מיופסקיות ותסמינים סומטיים עשויים להצביע על פיברומיאלגיה, שיכולה להתקיים במקביל ל- RA. כדי לסייע בהנחיית האבחון ובקביעת אסטרטגיית הטיפול, יש להפנות מייד לחולי דלקת פרקים דלקתית לתת מומחה ראומטולוגיה.  
ד"ר חימנז לבן מעיל
דלקת מפרקים שגרונית, או RA, היא הסוג הנפוץ ביותר של דלקת פרקים. RA היא מחלה אוטואימונית, שנגרמת כאשר המערכת החיסונית, מערכת ההגנה של הגוף האנושי, תוקפת תאים ורקמות משלה, במיוחד המפרקים. דלקת מפרקים שגרונית מזוהה לעתים קרובות על ידי תסמינים של כאב ודלקת, לעתים קרובות להשפיע על המפרקים הקטנים של הידיים, פרקי הידיים והרגליים. לדברי אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות, אבחון מוקדם וטיפול ב- RA הוא חיוני כדי למנוע נזק משותף נוסף ולהקטין תסמינים מכאיבים. ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST
 

יַחַס

  לאחר אבחנה של דלקת מפרקים שגרונית וניתוח ראשוני, הטיפול צריך להתחיל. הנחיות אחרונות התייחסו לניהול RA, 21,22 אבל העדפת החולה גם משחק תפקיד חשוב. ישנם שיקולים מיוחדים עבור נשים בגיל הפוריות כי תרופות רבות יש השפעות מזיקות על ההריון. המטרות של טיפול כוללות צמצום כאב ונפיחות במפרקים, מניעת עיוות (כגון חריגה אולנרית) ופגיעה רדיוגרפית (כגון שחיקות), שמירה על איכות חיים (אישית ועבודה) ושליטה על גילויים חוץ-ארטיקולריים. תרופות אנטי-תרמוסטיות (DMARDs) משנות את המחלה הן עמוד התווך של טיפול ב- RA.  

DMARDs

  DMARDs יכולים להיות ביולוגיים או לא ביולוגיים (טבלה 3) .23 גורמים ביולוגיים כוללים נוגדנים חד שבטיים וקולטנים רקומביננטיים לחסימת ציטוקינים המקדמים את המפל הדלקתי האחראי לתסמיני RA. מתוטרקסט מומלץ כטיפול קו ראשון בחולים עם RA פעיל, אלא אם כן התווית או לא נסבלת .21 ניתן להשתמש בלפלונומיד (ערבה) כחלופה למתטרקסט, אם כי תופעות לוואי במערכת העיכול שכיחות יותר. Sulfasalazine (Azulfidine) או hydroxychloroquine (Plaquenil) פרו-דלקתי כטיפול חד-פעמי בחולים עם מחלה נמוכה פעילות או ללא מאפיינים פרוגנוסטיים גרועים (למשל, סרונגטיבי, RA שאינו ארוזיבי) .21,22 טיפול משולב עם שני DMARDs או יותר יעיל יותר. מאשר מונותרפיה; עם זאת, השפעות לוואי עשויות להיות גדולות יותר .24 אם RA אינו נשלט היטב עם DMARD לא ביולוגי, יש להתחיל DMARD ביולוגי .21,22 מעכבי TNF הם הטיפול הביולוגי מהקו הראשון והם הנחקרים ביותר מבין גורמים אלה. אם מעכבי TNF אינם יעילים, ניתן לשקול טיפולים ביולוגיים נוספים. שימוש סימולטני ביותר מטיפול ביולוגי אחד (למשל, adalimumab [Humira] עם abatacept [Orencia]) אינו מומלץ בגלל שיעור לא מקובל של תופעות לוואי.  

NSAIDs וקורטיקוסטרואידים

  טיפול תרופתי עבור RA עשוי לכלול NSAIDs ו אוראלי, intrauscular, או intra-articular קורטיקוסטרואידים לשליטה על כאב ודלקת. באופן אידיאלי, NSAIDs וקורטיקוסטרואידים משמשים רק לטווח קצר וניהול. DMARDs הם הטיפול המועדף. 21,22  

טיפולים משלימים

  התערבויות תזונתיות, כולל דיאטות צמחוניות וים תיכוניות, נחקרו בטיפול ב- RA ללא עדויות משכנעות לתועלת .25,26 למרות כמה תוצאות חיוביות, חסרות עדויות ליעילות הדיקור במחקרים מבוקרי פלצבו של חולים עם RA.27,28 בנוסף, תרמוותרפיה ואולטראסאונד טיפולי ל- RA לא נחקרו בצורה נאותה. 29,30 סקירת Cochrane של טיפולי צמחים ב- RA הגיעה למסקנה כי חומצה גמא-לינולנית (משמן נר הלילה או זרעי דומדמניות שחורות) וטריפטריגיום. לווילפורדי (רעם האל הרעם) יתרונות פוטנציאליים .31 חשוב ליידע את המטופלים כי דווחו על תופעות לוואי חמורות בשימוש בטיפול בצמחים.  

תרגיל ופיזיותרפיה

  תוצאות מחקרים אקראיים מבוקרים תומכים בפעילות גופנית כדי לשפר את איכות החיים ואת חוזק השריר בחולים עם RA.32,33 תוכניות אימון גופני לא הוכחו כבעלות השפעות מזיקות על פעילות מחלת RA, ציוני כאב או נזק למפרקים רדיוגרפיים. 34 טאי צ'י הוכח כדי לשפר את טווח הקרסול של תנועה אצל אנשים עם RA, אם כי מחקרים אקראיים מוגבלים. 35 מחקרים אקראיים מבוקרים של איינגר יוגה אצל צעירים עם RA נמצאים בתהליך. 36  

משך הטיפול

  ניתן להשיג הפוגה בקרב 10 עד 50 אחוזים מהחולים עם RA, תלוי בהגדרת הרמיסיה ובעוצמת הטיפול .10 ההפוגה סבירה יותר בקרב גברים, לא מעשנים, אנשים מתחת לגיל 40 ובאלה הסובלים ממחלה מאוחרת ( חולים מעל גיל 65), עם משך זמן קצר יותר של המחלה, עם פעילות מחלה מתונה יותר, ללא מגיבים בשלב חריף מוגבר וללא גורם ראומטואידי חיובי או ממצאי נוגדנים לחלבון אנטי-ציטרולי .37 לאחר בקרת המחלה, ניתן להפחית בזהירות את מינון התרופות. לסכום המינימלי הדרוש. חולים ידרשו מעקב תכוף בכדי להבטיח תסמינים יציבים, ועלייה מהירה בתרופות מומלצת עם התלקחויות מחלות  

החלפת מפרקים

  החלפת מפרקים מסומנת כאשר קיים נזק משותף חמור ושליטה לא מספקת של הסימפטומים עם ניהול רפואי. תוצאות לטווח ארוך הן תמיכה, כאשר רק 4 ל 13 אחוז תחליפי מפרקים גדולים הדורשים תיקון בתוך 10 שנים. 38 הירך והברך הם המפרקים הנפוצים ביותר.  

ניטור לטווח ארוך

  למרות שדלקת מפרקים שגרונית נחשבת למחלה במפרקים, היא גם מחלה מערכתית המסוגלת לכלול מערכות איברים מרובות. ביטויים חוץ מפרקיים של דלקת מפרקים שגרונית כלולים בטבלה 4.1,2,10 לחולים עם דלקת מפרקים שגרונית יש סיכון מוגבר כפול ללימפומה, הנחשב כנגרם כתוצאה מתהליך הדלקתי הבסיסי, ולא כתוצאה מטיפול רפואי .39 חולים עם דלקת מפרקים שגרונית נמצאת גם בסיכון מוגבר למחלת עורקים כליליים, ורופאים צריכים לעבוד עם מטופלים כדי לשנות את גורמי הסיכון, כגון עישון, לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה. 40,41 אי ספיקת לב מסוג III או IV (CHF) היא התווית נגד לשימוש במעכבי TNF, מה שעלול להחמיר את תוצאות CHF .21 בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית וממאירות, יש צורך בזהירות עם המשך שימוש ב- DMARDs, במיוחד מעכבי TNF. אין להתחיל DMARDs ביולוגיים, methotrexate ו- lefllunomide בחולים עם הרפס זוסטר פעיל, זיהום פטרייתי משמעותי או זיהום חיידקי הדורש אנטיביוטיקה .21 סיבוכים של RA וטיפולים שלה מפורטים בטבלה 5.1,2,10  

פרוגנוזה

  חולים עם RA חווים שלושה עד 12 שנים פחות מאשר באוכלוסייה הכללית. 40 תמותה מוגברת בחולים אלו נובעת בעיקר ממחלות לב וכלי דם מואצת, במיוחד בקרב חולים עם פעילות מחלה גבוהה ודלקת כרונית. הטיפולים הביולוגיים החדשים יחסית עשויים להפוך את ההתקדמות של טרשת עורקים ולהאריך חיים בקרב אלו עם RA.41 מקורות מידע: החיפוש של PubMed הושלם בשאילתות קליניות, תוך שימוש במונחי מפתח של דלקת מפרקים שגרונית, תופעות של ארטיקולרים, ושינויים אנטי-הומאומטיים המשפיעים על מחלות. החיפוש כלל מטא-אנליזות, ניסויים מבוקרים אקראיים, ניסויים קליניים וסקירות. גם חיפשו הסוכנות עבור מחקר בריאות דוחות איכות ראיות, עדויות קליניות, את הנתונים Cochrane, עדות חיוניים, ו UpToDate. תאריך חיפוש: ספטמבר 20, 2010. גילוי מחבר: אין לחייב קשרים פיננסיים רלוונטיים. לסיכום, דלקת מפרקים שגרונית הינה מחלה כרונית ואוטואימונית הגורמת לתופעות כואבות, כמו כאב ואי נוחות, דלקת ונפיחות במפרקים, בין היתר. הנזק למפרק המאופיין כ- RA הוא סימטרי, כלומר בדרך כלל משפיע על שני צדי הגוף. אבחון מוקדם חיוני לטיפול ב- RA. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות בריאות כירופרקטיקה ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900. אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז לחצן התקשרות הירוק H. PNG  

נושא נוסף דיון: הקלה על כאבי ברכיים ללא ניתוח

  כאבי ברכיים הם סימפטום ידוע שיכול להופיע בגלל מגוון פציעות ו / או מצבים בברך, כולל פציעות ספורט. הברך הוא אחד המפרקים המורכבים ביותר בגוף האדם כפי שהוא מורכב של הצומת של ארבע עצמות, ארבעה מיתרים, גידים שונים, שני menissi, סחוס. על פי האקדמיה האמריקנית לרופאים משפחתיים, הגורמים השכיחים ביותר לכאב בברך כוללים תת-זרימה של פטלר, דלקת פטלר או ברך מגשר, ומחלת אוסגוד-Schlatter. למרות כאב בברך סביר ביותר להתרחש אצל אנשים מעל 60 שנים, כאב בברך יכול להתרחש גם בילדים ובני נוער. כאבי ברכיים ניתן לטפל בבית לאחר השיטות רייס, עם זאת, פגיעה קשה בברך עשוי לדרוש טיפול רפואי מיידי, כולל טיפול כירופרקטי.  
תמונה של הילד קריקטורה

EXTRA EXTRA | חשוב נושא: El Paso, TX Chiropractor מומלץ

***
רֵיק
הפניות

1. אטיולוגיה ופתוגנזה של דלקת מפרקים שגרונית. בתוך: Firestein GS, קלי WN, עורכים. ספר הלימוד לריאומטולוגיה של קלי. מהדורה 8 פילדלפיה, אבא: סונדרס / אלסבייה; 2009: 1035-1086.
2. Bathon J, Tehlirian C. דלקת מפרקים שגרונית
ביטויי מעבדה. ב: Klippel JH, Stone JH, Crofford LJ, et al., Eds. פריימר על מחלות ראומטיות. 13th ed. ניו יורק, ניו יורק: Springer; 2008: 114-121.
3. Allaire S, וולף F, ניו J, et al. גורמי הסיכון הנוכחיים לנכות בעבודה הקשורים לדלקת מפרקים שגרונית. דלקת פרקים. 2009; 61 (3): 321-328.
4. MacGregor AJ, Snieder H, Rigby AS, et al. אפיון תרומה גנטית כמותית לדלקת מפרקים שגרונית באמצעות נתונים מתאומים. דלקת פרקים. 2000; 43 (1): 30-37.
5. Orozco G, Barton A. עדכון על גורמי הסיכון הגנטיים עבור דלקת פרקים שגרונית (rheumatoid arthritis). המומחה Rev Clin Immunol. 2010; 6 (1): 61-75.
6. בלסה A, Cabezo? N A, Orozco G, et al. השפעת אללים HLA DRB1 ברגישות של דלקת מפרקים שגרונית והסדרת נוגדנים כנגד חלבונים ציטרולנטים וגורם שגרוני. טיפול בדלקת מפרקים. 2010; 12 (2): R62.
7. McClure A, Lunt M, Eyre S, et al. בחינת השימושיות של בדיקות גנטיות / בדיקות עבור רגישות RA באמצעות שילובים של חמש נקודות סיכון מאושרות. Rheuma-tology (אוקספורד). 2009; 48 (11): 1369-1374.
8. Bang SY, Lee KH, צ'ו SK, et al. עישון מגביר את הרגישות של דלקת מפרקים של Rheu-matoid באנשים הנושאים את האפיטופ המשותף HLA-DRB1, ללא תלות בגורם שגרוני או נגד נוגדנים פפטידים citrullinated cycrullinated. דלקת פרקים. 2010; 62 (2): 369-377.
9. ויילדר RL, קרופורד LJ. האם גורמים זיהומיים גורמים לדלקת מפרקים שגרונית? Clin Orthop Relat Res. 1991 (265): 36-41.
10. סקוט DL, וולף F, Huizinga TW. דלקת מפרקים שגרונית. לנסט. 2010; 376 (9746): 1094-1108.
11. Costenbader KH, Feskanich D, מנדל LA, et al. עישון, משך, הפסקה, ואת הסיכון של דלקת מפרקים שגרונית אצל נשים. Am J Med. 2006; 119 (6): 503.e1-e9.
12. Kaaja RJ, Greer IA. תופעות של מחלת כרונית במהלך ההריון. JAMA. 2005; 294 (21): 2751-2757.
13. Guthrie KA, Dugowson CE, Voigt LF, et al. האם preg-
ננסי מספקת הגנה דמוית חיסון כנגד ראומה -
אל דלקת מפרקים? דלקת פרקים. 2010; 62 (7): 1842-1848.
14. קרלסון EW, Mandl LA, Hankinson SE, et al. האם הנקה וגורמי רבייה אחרים משפיעים על הסיכון העתידי לדלקת מפרקים שגרונית? תוצאות ממחקר האחיות. דלקת מפרקים שגרונית. 2004, 50 (11): 3458-3467.
15. קרלסון EW, Shadick NA, Cook NR, et al. ויטמין E במניעה ראשונית של דלקת מפרקים שגרונית: מחקר בריאות האישה. דלקת מפרקים שגרונית. 2008, 59 (11):
1589-1595.
16. אלטהא D, Neogi T, סילמן AJ, et al. 2010 rheumatoid
דלקת מפרקים הקריטריונים: קולג 'אמריקאי של ראומטולוגיה / הליגה האירופית נגד שיגרון שיתופי יוזמה [שפורסם תיקון מופיע אן Rheum Dis. 2010; 69 (10): 1892]. אן ראום דיס. 2010; 69 (9): 1580-1588.
17. ואן דר הלם - ואן מיל אה, לה ססי, ואן דונגן, ואח '. כלל חיזוי לתוצאות המחלה אצל מטופלים עם דלקת פרקים שלא זוהתה לאחרונה. דלקת פרקים. 2007; 56 (2): 433-440.
18. Mochan E, Ebell MH. חיזוי סיכון דלקת מפרקים שגרונית אצל מבוגרים עם דלקת פרקים לא מובחנת. Am Fam physian. 2008; 77 (10): 1451-1453.
19. ראוולי א ', פליסי א', מגני מנזוני S, et al. חולים עם נוגדנים נוגדן חיובי חיובי אידופטי arthri- tisis מהווים תת קבוצה הומוגנית בלי לשים לב כמובן של המחלה המשותפת. דלקת פרקים. 2005; 52 (3): 826-832.
20. וילסון, יו HT, Goodnough LT, et al. שכיחות ותוצאות של אנמיה בדלקת פרקים שגרונית. Am J Med. 2004; 116 (suppl 7A): 50S-57S.
21. Saag KG, Teng GG, Patkar NM, et al. American College of Rheumatology - 2008 המלצות לשימוש בתרופות אנטי-ביולוגיות לא ביולוגיות וביולוגיות בשינוי דלקת מפרקים שגרונית (Rheumatoid arthritis). דלקת פרקים. 2008; 59 (6): 762-784.
22. דיייטון ג ', אוהוני ר', טוש ג'יי ואח '; קבוצת פיתוח הנחיות. ניהול דלקת מפרקים שגרונית: סיכום ההדרכה של NICE. BMJ. 2009; 338: b702.
23. AHRQ. בחירת תרופות לדלקת מפרקים שגרונית. 9 באפריל 2008. www.effectivehealthcare.ahrq.gov/ ehc / products / 14/85 / RheumArthritisClinicianGuide.pdf. גישה ל- 23 ביוני 2011.
24. Choy EH, Smith C, Dore? CJ, et al. מטא-אנליזה של היעילות והרעילות של שילוב של תרופות אנטי ראומטיות לשינוי מחלות בדלקת מפרקים שגרונית על בסיס נסיגה של המטופל. ראומטולוגיה (אוקספורד). 2005; 4 4 (11): 1414 -1421.
25. Smedslund G, Byfuglien MG, Olsen SU, et al. יעילות ובטיחות של התערבויות תזונתיים עבור דלקת מפרקים שגרונית. ג 'יי עם דיאט אס. 2010; 110 (5): 727-735.
26. Hagen KB, Byfuglien MG, Falzon L, et al. הפרעות תזונתיים עבור דלקת מפרקים שגרונית. קושריאן מסד נתונים Syst Rev. 2009; 21 (1): CD006400.
27. וואנג C, דה פאבלו P, חן X, et al. אקופונקטורה להקלת הכאב בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית: סקירה שיטתית. דלקת פרקים. 2008; 59 (9): 1249-1256.
28. קלי RB. אקופונקטורה לכאב. Am פם רופא. 2009; 80 (5): 481-484.
29. רובינסון V, ברוסאו L, קאסימירו L, et al. Thermother- apy לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. קושריאן - בסיס נתונים Syst Rev. 2002; 2 (2): CD002826.
30. קאסימירו L, ברוסאו L, רובינסון V, et al. אולטרסאונד טיפולי לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. קושריאן מסד נתונים Syst Rev. 2002; 3 (3): CD003787.
31. קמרון M, Gagnier JJ, Chrubasik ס טיפול צמחים לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. Kocrane Database Syst Rev. 2011; (2): CD002948.
32. ברודין N, Eurenius E, Jensen I, et al. אימון בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית מוקדמת לפעילות גופנית בריאה. דלקת פרקים. 2008; 59 (3): 325-331.
33. Baillet A, Payraud E, Niderprim VA, et al. תוכנית אימונים דינמית לשיפור נכותם של חולי דלקת מפרקים שגרונית: מחקר מבוקר אקראי פוטנציאלי. ראומטולוגיה (אוקספורד). 2009; 48 (4): 410-415.
34. Hurkmans E, ואן דר Giesen FJ, Vliet Vlieland TP, et al. תוכניות תרגיל דינמי (כושר אירובי ו / או אימון כוח מזור) בחולים עם ארתריטיס שגרונית. Kocrane Database Syst Rev. 2009; (4): CD006853.
35. האן א, רובינסון V, ג 'וד M, et al. טאי צ'י לטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. Kocrane Database Syst Rev. 2004; (3): CD004849.
36. אוואנס S, בני דודים L, Tsao JC, et al. מחקר אקראי מבוקר המבחן יוגה יוגה עבור צעירים עם דלקת מפרקים שגרונית. ניסויים. 2011; 12: 19.
37. Katchamart W, ג 'ונסון S, לין HJ, et al. מנבאים לשינויים בחולי דלקת מפרקים שגרונית: סקירה שיטתית. דלקת מפרקים טיפול Res (Hoboken). 2010; 62 (8): 1128-1143.
38. וולף ז, זוויליך ש. התוצאות ארוכות הטווח של דלקת מפרקים שגרונית: מחקר פרוספקטיבי, 23-year, של אורך החלפת המפרק הכולל ומניעיו בחולי 1,600 עם דלקת מפרקים שגרונית (Rheumatoid arthritis). דלקת פרקים. 1998; 41 (6): 1072-1082.
39. בקלונד E, Iliadou A, Askling J, et al. איגוד של דלקת כרונית, לא הטיפול שלה, עם עלייה בסיכון לימפומה בדלקת מפרקים שגרונית. דלקת פרקים. 2006; 54 (3): 692-701.
40. פרידוולד VE, Ganz P, Kremer JM, et al. הקונצנזוס של עורך AJC: דלקת מפרקים שגרונית ומחלות לב וכלי דם טרשת עורקים. Am J Cardiol. 2010; 106 (3): 442-447.
41. Atzeni F, Turiel M, Caporali R, et al. ההשפעה של טיפול פרמקולוגי על מערכת הלב וכלי הדם של חולים עם מחלות ראומטיות מערכתיות. Autoimmun Rev. 2010; 9 (12): 835-839.

סגור אקורדיון