צוות טיפול כירופרקטי של מרפאת גב כאבי גב. במרפאת הגב אל פאסו, אנו לוקחים את כאבי הגב ברצינות רבה.
לאחר אבחון הגורם העיקרי לאי הנוחות/כאב שלך, נעשה כל שביכולתנו כדי לרפא את האזור ולהקל על התסמינים שלך.
סיבות נפוצות לכאבי גב:
יש אינסוף צורות של כאבי גב, ומגוון של פציעות ומחלות עלולות לגרום לאי נוחות באזור זה בגוף. אחד המטופלים השכיחים ביותר שאנו רואים באיסט סייד אל פאסו ובאזורים הסובבים אותו כולל:
דיסק הרניאציה
בתוך עמוד השדרה יש דיסקים גמישים המרפדים את העצמות וסופגים זעזועים. בכל פעם שדיסקים אלה נשברים, הם עלולים לדחוס עצב המוביל לחוסר תחושה בגפיים התחתונות. מתח כאשר שריר בתא המטען מופעל יתר על המידה או כואב, הגורם לנוקשות וכאב, סוג זה של פציעה מסווג בדרך כלל כמתח בגב. זו יכולה להיות תוצאה של ניסיון להרים פריט שעלול לגרום לכאבי תופת ופגיעה וכבד מדי. אבחון הגורם הבסיסי לכאב שלך.
אוסטאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית מאופיינת בשחיקה איטית של סחוס מגן. כאשר הגב מושפע ממצב זה, הוא גורם לנזק לעצמות שגורם לכאבים כרוניים, נוקשות והגבלה בתנועתיות. נקע אם רצועות בעמוד השדרה ובגב שלך נמתחות או נקרעות, זה נקרא נקע בעמוד השדרה. בדרך כלל, פציעה זו גורמת לכאב באזור. עוויתות גורמות לשרירי הגב לעבוד יתר על המידה, הם עלולים להתחיל להתכווץ, ואף יכולים להישאר מכווצים - הנקראת גם עווית שרירים. התכווצויות שרירים יכולות להופיע עם כאב ונוקשות עד שהמתח נעלם.
אנו רוצים לבצע את האבחון מיד, תוך שילוב רקע ובחינה יחד עם הדמיה מתקדמת, כדי שנוכל לספק לך את אפשרויות הטיפול היעילות ביותר. כדי להתחיל, נדבר איתך לגבי הסימפטומים שלך, מה שיספק לנו מידע קריטי לגבי המצב הבסיסי שלך. לאחר מכן נבצע בדיקה גופנית, שבמהלכה נבדוק בעיות יציבה, נעריך את עמוד השדרה שלך ונעריך את עמוד השדרה שלך. אם ננחש פציעות, כמו דיסק או פציעה נוירולוגית, כנראה שנזמין בדיקות הדמיה כדי לקבל ניתוח.
תרופות רגנרטיביות לכאבי הגב שלך. במרפאת הגב של אל פאסו, אתה עשוי להיות בטוח שאתה בידיים הטובות ביותר האפשריות עם הרופא שלנו לכירופרקטיקה ולעיסוי. המטרה שלנו במהלך הטיפול בכאב שלך היא לא רק להקל על הסימפטומים שלך - אלא גם למנוע הישנות ולטפל בכאב שלך.
Can incorporating these 7 exercises help individuals dealing with back pain help promote a healthy spine and functionality?
מבוא
Many individuals have dealt with back pain in their body’s upper, middle, and lower portions, which can correlate with other issues in the upper and lower body extremities. This is due to how many environmental factors affect a person’s daily routine. From stressful days that impact a person’s day to physical inactivity or even spinal issues that have developed over time can cause back pain. When individuals decide to make changes in their health and wellness journey to not only reduce back pain but also improve how they present themselves. Many individuals can start with exercises to reduce back pain and help their spinal health by making sure that they are doing it correctly to prevent injuries. Today’s article looks at how spinal issues correlate with back pain and how these seven simple exercises and stretches can help reduce lower back pain and help you have a healthy spine. We talk with certified associated medical providers who provide our patients’ information to assess back pain correlated with their spine. We also inform patients while asking their associated medical provider intricate questions to formulate customized treatment plans to reduce back pain by integrating exercises to help reduce the pain and promote wellness. Dr. Alex Jimenez, D.C., includes this information as an academic service. כתב ויתור.
Spinal Issues Correlating To Back Pain
Do you feel stiffness or muscle aches in your back’s upper, middle, or lower areas? Have you noticed that your posture is hunched more than normal when looking at the phone or being on the computer for an extended period? Or does your back ache from lifting a heavy object or sleeping incorrectly? More often than not, these pain-related scenarios are associated with back pain combined with spinal issues. As one of the leading causes of disability, loss of productivity, and more visits to a health clinic, back pain can impact the body and cause individuals to be miserable. (Bang et al., 2021) Back pain can be specific or non-specific and can cause a person’s spine to degenerate through the spinal disc. The spinal disc provides stability, flexibility, and mobility to the spine, which then helps keep the host upright. However, as the body ages, so does the spine, as lower back pain is multifactorial. When the spinal disc degenerates, the spine has a reduced capacity for intrinsic self-repair within the tissues. (Mohd Isa et al., 2022)
At the same time, when many individuals are dealing with low back pain, depending on the severity of the issue, theywill often change their gait mechanics by adapting different strategies to mitigate the loading on the primary muscles associated with the locomotion that protects the pain-producing tissues. (סמית 'ואח', 2022) When that happens, the pain from the lower back muscles can aggravate the spine further and lead to more chronic issues; however, there are ways to reduce the effects of lower back pain and to help keep the spine healthy.
Can Core Exercises Help with Back Pain?-Video
The 7 Exercises To Incorporate For Back Pain
When it comes to making sure that lower back pain can be reduced and to help with keeping a healthy spine, many people often seek out physical therapy to להפחית the pain. Since low back pain is costly in a clinical approach, physical therapy is cost-effective, non-invasive, and can help individuals get a kick start in their health journey. Physical therapy involves whole-body movement that emphasizes breathing coordination, reducing pain from the lower back, and helping stabilize the lumbar spine to improve physical function. (Li et al., 2023) By going through a treatment plan that incorporates physical therapy, many individuals will begin to notice their pain is improving and their quality of life is getting better. (פישר ואח ', 2021) Additionally, stretching and core stability exercises can activate the deep and superficial spinal muscles by strengthening them and help stretch out sore muscles affected by low back pain to help many individuals recover. (Calatayud et al., 2019) Below are seven exercises that can help reduce back pain and, when done correctly and consecutively, can help many individuals have a healthier spine while being more mindful of their bodies.
Knee-To-Chest Exercise
This knee-to-chest exercise can help stretch the lower back muscles and can be done in the morning or evening.
Lying on your back with knees bent and feet flat for stability.
Pull one knee up with both hands and press it towards your chest.
Keep the stomach muscles tight while pressing your spine to the floor, holding for at least 30 seconds before returning to position.
Repeat with the other knee and do each stretch 2-3 times.
Lower Back Rotational Stretch (On the Floor)
This lower back rotational stretch can help stretch tight muscles in the lower back.
Laying on the mat, ensure you are on your back with knees bent and feet flat.
Make sure the shoulders are firmly on the floor, and slowly roll the knees to one side until 45 degrees.
Hold that position for 30 seconds before slowly rotating the knees back to the starting position.
Repeat on the other side and do each stretch 2-3 times.
Lower Back Flexibility Exercise
This lower back flexibility will help stretch and strengthen the lower back and core muscles.
Lay flat on the mat. For stability, make sure that the knees are bent with feet are שטוח על הרצפה.
Tighten the stomach muscles so the lower back can be pulled away from the floor.
Hold the position for 5 seconds and relax, slowly lowering to the floor.
Flatten the back as your belly button starts to go towards the floor, and hold the position for 5 seconds before relaxing.
Do five repetitions a day to slowly work up to 30 reps.
תרגיל גשר
The bridge exercise can help with core stability and help strengthen core muscles.
Laying flat on your back on the floor, with knees bent and feet flat. Make sure that your shoulders and head are relaxed.
Tighten the core and glute muscles while slowly raising from the hips to form a straight line from the knees to the shoulders.
Stay in that position for 30 seconds while taking deep breaths.
Slowly go down to the floor and relax.
Do five repetitions a day to slowly work up to 30 reps.
Cat-To-Cow Stretch
The cat-to-cow stretch helps with shoulders, upper back, and lower back muscles.
On your hands and knees, hip-width apart on the mat, be in a neutral spine position.
Slowly arch your back by pulling your belly towards the ceiling and your head down for 30 seconds.
Then, slowly let the back and belly sag towards the floor as the head rises for 30 seconds.
Return to the neutral spine position and repeat about 3-5 times twice daily.
Lower Back Rotational Stretch (Seated)
This lower back rotational stretch is seated if the floor is uncomfortable for individuals with severe back pain.
Sitting in an armless chair or stool in a seated upright position, cross one leg over the other.
Then, place the left elbow against the outside of the right knee and twist and stretch the side.
Hold the postion for 10 seconds before slowly returning to a seated position.
Repeat the stretch on the opposite side.
Do this stretch 3-5 times on each side to stretch tight back muscles about twice daily.
לחיצת להב כתף
This shoulder blade squeeze helps individuals properly posture while stretching and strengthening tight upper back and shoulder muscles.
Start in a seated upright position on an armless chair or stool.
Slowly pull the shoulder blades together in the upright position and hold for 5-30 seconds.
Relax, return to the upright position, and repeat 3-5 times twice daily.
הפניות
Bang, AA, Bhojraj, SY, & Bang, AT (2021). כאבי גב וכאבי שרירים ושלד כבעיות בריאות הציבור: קהילות כפריות ממתינות לפתרון. J Glob Health, 11 01007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
Calatayud, J., Escriche-Escuder, A., Cruz-Montecinos, C., Andersen, L. L., Perez-Alenda, S., Aiguade, R., & Casana, J. (2019). Tolerability and Muscle Activity of Core Muscle Exercises in Chronic Low-back Pain. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 16(19). doi.org/10.3390/ijerph16193509
Fischer, S. C., Calley, D. Q., & Hollman, J. H. (2021). Effect of an Exercise Program That Includes Deadlifts on Low Back Pain. J Sport Rehabil, 30(4), 672-675. doi.org/10.1123/jsr.2020-0324
Li, Y., Yan, L., Hou, L., Zhang, X., Zhao, H., Yan, C., Li, X., Li, Y., Chen, X., & Ding, X. (2023). Exercise intervention for patients with chronic low back pain: a systematic review and network meta-analysis. פרונט בריאות הציבור, 11 1155225. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1155225
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). כאבי גב תחתון דיסקוגניים: אנטומיה, פתופיזיולוגיה וטיפולים של ניוון דיסק בין חולייתי. Int J J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Smith, J. A., Stabbert, H., Bagwell, J. J., Teng, H. L., Wade, V., & Lee, S. P. (2022). Do people with low back pain walk differently? A systematic review and meta-analysis. J Sport Health Sci, 11(4), 450-465. doi.org/10.1016/j.jshs.2022.02.001
האם אנשים המתמודדים עם כאבי גב יכולים למצוא טיפול להפחתת כאבי מעיים הקשורים ל-SIBO כדי לשפר את בריאות הגוף?
מבוא
אנשים רבים שמו לב שכאשר מדובר בשיפור הבריאות והרווחה שלהם, רבים ישלבו שינויים קטנים בשגרת היומיום שלהם. מפעילות גופנית במשך 30 דקות לפחות ועד לשילוב מזונות תזונתיים בריאים בתזונה שלהם, אנשים רבים לא מבינים שהדרך הטובה ביותר לסגנון בריא מתחילה במעיים. מערכת המעיים מסייעת לגוף לעכל מזון וחומרי תזונה שיועברו לגוף, מסייעת לווסת גדילה וחילוף חומרים, ומספקת תמיכה חיסונית לכל מערכות האיברים. עם זאת, כאשר פתוגנים מזיקים וגורמים סביבתיים מתחילים להשפיע על המעיים, זה יכול לגרום להתפתחות של פתוגנים מזיקים בתוך מערכת המעיים ולאורך זמן לגרום לפרופילי סיכון חופפים בגוף. זה מוביל לתפקוד לקוי של המעיים ולבעיות שרירים ושלד אצל הפרט ויכול לגרום לכאב ואי נוחות אם לא מטופלים מיד. למרבה המזל, קיימות דרכים רבות לשפר את בריאות המעיים ולהפחית בעיות שרירים ושלד. המאמר של היום מתמקד בבעיית מעיים הידועה בשם SIBO, כיצד SIBO נמצא בקורלציה עם כאבי גב, ואילו טיפולים יכולים לסייע בהפחתת SIBO. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המספקים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך ולזהות כיצד SIBO נמצא בקורלציה עם כאבי גב. אנו גם מודיעים למטופלים תוך כדי שואלים שאלות מורכבות מהספק הרפואי המשויך להם כדי לגבש תוכניות טיפול מותאמות אישית כדי להפחית את ההשפעות של SIBO ולסייע בשיקום בריאות המעיים. ד"ר אלכס חימנז, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מה זה SIBO?
באיזו תדירות אתה מרגיש כאבים כלליים או כאבים במעיים או סביב הגב התחתון? האם אתה מרגיש עייף כל הזמן במהלך היום, גם לאחר מנוחת לילה מלאה? או האם חשת כל הזמן עצירות או נפיחות לאחר אכילת ארוחה? רבים מהתרחישים הללו קשורים לבעיית מעיים המכונה SIBO או צמיחת יתר של חיידקים במעי הדק. לפני שצוללים למה זה SIBO, חשוב לראות את התפקוד העיקרי של המעיים לגוף. המכונה המוח השני של הגוף, מערכת המעיים היא ביתם של טריליוני חיידקים טובים המסייעים לעיכול המזון ומגנים על הגוף מפני חיידקים רעים. כאשר גורמים סביבתיים כמו תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית או השפעות דלקתיות משפיעים על הגוף, המערכת האקולוגית העדינה של המעיים מושפעת גם היא. זה יכול לגרום לתפקוד לקוי של המעיים ולאורך זמן, כאשר הוא אינו מטופל, להוביל ל-SIBO.
SIBO הוא נוכחות של עודף חיידקים רעים במעי הדק, הגורם למחסומי הגנה המסייעים להחלשת המעי הדק. (Sorathia et al., 2024) בנוסף, SIBO יכול להתלוות לתנאים מכיוון שהוא יכול ללוות בעיות מעיים אחרות על ידי גירוי המערכת החיסונית. (Banaszak et al., 2023) כאשר מערכת החיסון הופכת לגירוי היפראקטיבי על ידי SIBO, היא עלולה לגרום לציטוקינים הדלקתיים לייצר המוני ולגרום להשפעה אדווה על הגוף כולו. מכיוון שדלקת היא התגובה הטבעית של הגוף להסרת פתוגנים מזיקים הגורמים לבעיות, ייצור המוני של ציטוקינים דלקתיים במעיים יכול לגרום לרעלים וחיידקים רעים לחדור למחזור הדם ולנסוע לאזורי גוף שונים כדי לגרום לכאב. במקביל, SIBO יכול לשבש את ציר המעי-מוח, מה שמוביל לשינויים בתנועתיות המעיים ולהפרשה, ובכך לגרום לפרופילי סיכון חופפים כמו כאבי גב להשפיע על הגוף. (קרטר ואח ', 2023)
לאכול נכון כדי להרגיש טוב יותר- וידאו
איך כאבי גב קשורים ל-SIBO?
כעת, אנשים רבים תוהים כיצד כאבי גב קשורים ל-SIBO. מכיוון ש-SIBO גורם למערכת החיסון להיות היפראקטיבית ולייצור המוני של ציטוקינים דלקתיים כדי להפחית את השלמות והתפקוד של מחסום מערכת העיכול, היא עלולה לגרום לדלקת כרונית ולגרום לכאב, הכולל מצבי שרירים ושלד כמו כאבי גב. (Hui et al., 2023בנוסף, ציר המעי-מוח המנוהל על ידי SIBO ודלקת כרונית בהיותה גורם סיכון חופף עלולים לגרום להשפעות שליליות על הרכב המיקרוביום של המעי, והאופן שבו האדם מגיב לשינויים יכול להוביל לצמיחת עצם לא תקינה וספיגה חוזרת עקב את עודפי החיידקים. (Geng et al., 2023) עודפי החיידקים המיוצרים על ידי SIBO יכולים להשפיע על הומאוסטזיס של הדיסק הבין חולייתי, ובשילוב עם גורמים סביבתיים, יכולים להגביר עוד יותר את הנזק הדלקתי לשרירי הגב. (יאו ואח ', 2023) עם זאת, יש דרכים לא רק להפחית את כאבי הגב אלא גם לטפל ב-SIBO מגורם ליותר בעיות במעיים.
טיפולים להפחתת SIBO
כשמדובר בטיפול ב-SIBO, זה תלוי באיזה טיפול ישולבו אדם. המטרות העיקריות ליצירת תוכנית טיפול עבור SIBO הן:
הפחתת החיידקים הרעים
טרנספורמציה ביולוגית של המעיים
מניעת הישנות
בנוסף, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרה שלהם על ידי ביצוע שינויים תזונתיים שיכולים לשנות את המיקרוביוטה של המעיים. (סוזה ואח ', 2022) זה, בתורו, עוזר לקדם את בריאות המעיים ולחדש את החומרים המזינים תוך החזרת החיידקים הטובים למעי. לגבי כאבי גב הקשורים ל-SIBO, טיפול כירופרקטי יכול לעזור לאנשים להפחית או להקל על תסמינים של שרירים ושלד על ידי יישור מחדש של עמוד השדרה תוך עיסוי השרירים. זה יכול לעזור להגביר את זרימת הדם תוך הרגעת ההשפעות הדלקתיות הנגרמות על ידי SIBO. טיפול כירופרקטי יכול להיות מיושם כחלק מתוכנית הטיפול הניתנת להתאמה אישית של אדם באמצעות גישת כל הגוף על ידי שילוב שינויים באורח החיים ושיקום בריאות המעיים. על ידי ביצוע השינויים הקטנים הללו עם הטיפולים הנכונים לניהול התסמינים החופפים הנגרמים על ידי SIBO, אנשים רבים יכולים לבצע את השינויים הקטנים הללו בשגרה שלהם כדי למנוע מ-SIBO להופיע מחדש ולגרום לבעיות בגוף.
הפניות
Banaszak, M., Gorna, I., Wozniak, D., Przyslawski, J., & Drzymala-Czyz, S. (2023). קשר בין Dysbiosis של המעיים לבין הופעת SIBO, LIBO, SIFO ו-IMO. מיקרואורגניזמים, 11(3). doi.org/10.3390/microorganisms11030573
Carter, J., Bettag, J., Morfin, S., Manithody, C., Nagarapu, A., Jain, A., Nazzal, H., Prem, S., Unes, M., McHale, M., Lin, CJ, Hutchinson, C., Trello, G., Jain, A., Portz, E., Verma, A., Swiderska-Syn, M., Goldenberg, D., & Kurashima, K. (2023). מודול מיקרוביוטה של המעי של תסמונת המעי הקצר וציר המעי-מוח. חומרים מזינים, 15(11). doi.org/10.3390/nu15112581
Souza, C., Rocha, R., & Cotrim, HP (2022). תזונה וצמיחת יתר של חיידקי מעיים: האם יש ראיות? World J Clin Cases, 10(15), 4713-4716. doi.org/10.12998/wjcc.v10.i15.4713
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). השפעת המיקרוביוטה של המעיים על התקדמות ניוון הדיסק הבין חולייתי. ניתוח אורתופדי, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
כיצד מספקים אנשי מקצוע בתחום הבריאות גישה קלינית לזיהוי HIV עבור אנשים הסובלים מכאב ומתן הקלה?
מבוא
גוף האדם התמודד עם גורמים סביבתיים שונים, פציעות ופתוגנים שעלולים לגרום לבעיות במערכת הגוף. מכיוון שאנשים רבים נמצאים תמיד בדרכים ממקום אחד לאחר, להיות בריאים זה חשוב ביותר. לפנות זמן לקביעת תור לבריאותו ולרווחתו של האדם חשוב ביותר, שכן אנשים רבים חוו מחלות נלוות ופרופילי סיכון חופפים שגורמים להם לכאב. כאשר אנשים חווים בעיות של עייפות, כאבי שרירים ומפרקים, או הפרעות חיסוניות, אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות חייבים להעריך את המצב ולשאול את האנשים מתי הם חוו את פרופילי הסיכון החופפים הללו וכיצד הם משפיעים על הפעילות היומיומית שלהם. אחד מפרופילי הסיכון החופפים שנראה כי משפיעים על הגוף הוא זיהום ויראלי המכונה נגיף כשל חיסוני אנושי או HIV. זה יכול לגרום לאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות להמציא תוכנית טיפול מותאמת אישית כדי להפחית את פרופילי הסיכון החופפים הללו ולחנך את הפרט מה לעשות כדי לנהל תסמיני HIV. המאמר של היום בוחן כיצד HIV יכול להשפיע על אדם, הסימפטומים שלו, וטיפולים לא ניתוחיים לניהול HIV. אנו דנים עם ספקים רפואיים מוסמכים המאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך את ההשפעות של HIV והתסמינים הקשורים אליו. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד להיות מודעים להשפעה של HIV ושואלים את הספקים הרפואיים הקשורים להם שאלות מורכבות לשילוב תוכנית טיפול מותאמת אישית לשילוב טיפולים לא ניתוחיים מרובים כדי לנהל את הסימפטומים. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מהו HIV?
האם אתה כל הזמן מרגיש עייף גם לאחר מנוחת לילה טובה? האם אתה מרגיש שהגרון שלך כואב בלי תסמיני השפעת? או שאתה חווה כאבי שרירים ומפרקים במקומות שונים בגופך? ברחבי העולם, אנשים רבים חוו תסמינים אלה לעתים קרובות מזיהום ויראלי המכונה נגיף כשל חיסוני אנושי או HIV. HIV שייך למשפחת retroviridae, המכוונת למערכת החיסון של הגוף, במיוחד לתאי CD4+ T. תאי CD4+T ממלאים תפקיד חשוב בתגובה החיסונית של הגוף, אך כאשר HIV מתחיל לדלדל את הקולטנים ולסיים את התאים המאכסנים. (Masenga et al., 2023זה גורם לאנשים ללקות בשלבים חריפים של HIV ואם לא מטופלים באופן מיידי, זה יכול להוביל להתקדמות של שלבים חמורים. עם זאת, כיצד נדבקים אנשים ב-HIV? ובכן, המצב הנפוץ ביותר הוא באמצעות מגע מיני לא מוגן, שיתוף מחטים, או באמצעות חשיפה של האם-תינוק, אשר מפחיתה את אוכלוסיית תאי ה-T-helper, ועם הזמן, עלולה להחליש יותר ויותר את המערכת החיסונית. (van Heuvel et al., 2022זה גורם לאנשים רבים לפתח תסמינים שונים מ-HIV שיכולים להשתנות, בהתאם לחומרה ולשלבי ההתקדמות של הנגיף.
התסמינים
כעת, כדי שההתקדמות של HIV להדביק את המערכת החיסונית של הגוף ולגרום לתסמינים שונים להשפיע על הפרט, אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות צריכים להסתכל על תהליך האקסוזומים של המארח ותפקיד המתאם שלהם עם HIV. תהליך הדור של אקסוזומים גורם לפרופילי סיכון חופפים למכלול הנגיפי של HIV שכן אקסוזומים יכולים להעביר את הנגיף מהתאים הנגועים לתאים הלא נגועים בגוף על ידי כך שהם עוזרים לו לווסת את התגובה החיסונית של המארח לזיהום בנגיף. (חן ואח ', 2021) עד לנקודה זו, זה יכול להוביל להתקדמות של מספר שלבים של HIV והתסמינים הקשורים אליו. כאשר אדם מתמודד עם זיהום HIV בשלביו האקוטיים, התסמינים יכולים להיות קלים ובקלות לטעות בזיהום ויראלי שכיח. חלק מהתסמינים יכולים לכלול:
כאבי שרירים
כאב מפרקים
קושי להירדם
עייף
נוירופתיה
קוצר נשימה
בלוטות נפוחות
הסיבה לכך היא שהציטוקינים הדלקתיים ממערכת החיסון מוגברים ומושפעים מ-HIV. כאשר ציטוקינים דלקתיים קשורים ל-HIV, סימפטומים יש השפעה עצומה על חייו של אדם, מה שגורם לו להיות אומלל. (שנאל וחב', 2020בנוסף, כאשר HIV נמצא בשלב חביון קליני, הנגיף פחות פעיל אך עדיין יכול להתרבות מבלי להפגין תסמינים כלשהם בגוף. עם זאת, כאשר HIV מתקדם לשלב החמור שלו, זה יכול להוביל להתפתחות של איידס. למרבה המזל, התקדמות הטיפול לטיפול ב-HIV מהשלבים האקוטיים שלו יכולה לעזור בניהול התסמינים הקשורים.
הגישה הלא כירורגית לבריאות- וידאו
טיפולים לא כירורגיים ל-HIV
כשמדובר בטיפול ב-HIV, טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בניהול הסימפטומים הקשורים אליו תוך שיפור דרמטי של תוחלת החיים ואיכות החיים של האדם שנפגע מהנגיף. עבור טיפולים לא ניתוחיים, המטרה העיקרית היא לאבחן HIV מוקדם ככל האפשר ולהעריך את המצב על ידי הגעת יוזמות חדשות וחדשניות לבדיקת HIV להגברת התדירות והמניעה של HIV במסגרות קליניות וגם לא קליניות. (דילייני ודיננו, 2021) להלן מספר טיפולים לא ניתוחיים לטיפול ב-HIV.
טיפולים אנטי-רטרו-ויראליים
כעת, חלק מהטיפולים הלא ניתוחיים לטיפול ב-HIV הם על ידי נטילת טיפול אנטי-רטרו-ויראלי. זה מאפשר לאדם עם HIV להיות מודע יותר לנטילת תרופות אנטי-רטרו-ויראליות מדי יום, מה שמסייע לשפר דיכוי נגיפי מתמשך של HIV ומספק אסטרטגיות יעילות של גישות טיפוליות לשיפור הפעילות האנטי-רטרו-ויראלית. (Huerta, 2020) בנוסף, המטרה העיקרית של טיפול אנטי-רטרו-ויראלי היא להפחית את עומס ה-HIV ל רמה בלתי ניתנת לזיהוי, לשמור על תפקוד מערכת החיסון, ולמנוע את התקדמות התפתחות האיידס.
התאמות אורח חיים
למרות שהחיים עם HIV כיום שונים מאוד מעשרות שנים עברו, הודות להתקדמות רפואית משמעותית. אנשים רבים יכולים ללכת לספקי שירותי הבריאות שלהם לאבחון מוקדם וטיפול יעיל כדי לחיות חיים ארוכים ובריאים. מודעות, חינוך והישארות פרואקטיבית עם בדיקות בריאות נשארות מפתח במאבק נגד HIV והתקדמותו. בנוסף, תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה ותמיכה בבריאות הנפש חיוניים גם עבור אנשים החיים עם HIV, ועוזרים לחיזוק המערכת החיסונית ולניהול תסמינים. במקביל, ביקורים קבועים אצל ספק שירותי בריאות לצורך בדיקות דם חיוניים כדי לעקוב אחר היעילות של ART ולהתאים את משטר הטיפול לפי הצורך כדי לחיות חיים בריאים יותר.
הפניות
Chen, J., Li, C., Li, R., Chen, H., Chen, D., & Li, W. (2021). אקסוזומים בזיהום ב-HIV. Curr Opin HIV איידס, 16(5), 262-270. doi.org/10.1097/COH.0000000000000694
Delaney, KP, & DiNenno, EA (2021). אסטרטגיות בדיקת HIV עבור מחלקות הבריאות לסיים את המגיפה בארה"ב Am J Prev Med, 61(5 Suppl 1), S6-S15. doi.org/10.1016/j.amepre.2021.06.002
Masenga, SK, Mweene, BC, Luwaya, E., Muchaili, L., Chona, M., & Kirabo, A. (2023). אינטראקציות בין תאים מארח HIV. תאים, 12(10). doi.org/10.3390/cells12101351
Schnall, R., Jia, H., & Reame, N. (2020). קשר בין עומס תסמיני HIV וציטוקינים דלקתיים: ניתוח לפי מין ושלב גיל המעבר. J Womens Health (Larchmt), 29(1), 119-127. doi.org/10.1089/jwh.2019.7749
van Heuvel, Y., Schatz, S., Rosengarten, JF, & Stitz, J. (2022). RNA זיהומיות: ביולוגיה של נגיף הכשל החיסוני האנושי (HIV), התערבות טיפולית והחיפוש אחר חיסון. רעלים (באזל), 14(2). doi.org/10.3390/toxins14020138
האם עבור אנשים החווים כאבי כתפיים וגב עליון, האם דלקת בורסאית פריסקפולרית יכולה להיות סיבה אפשרית?
Periscapular Bursitis
עצם השכמה/כתף היא עצם המשמרת את המיקום עם תנועת פלג הגוף העליון והכתף. תנועת עצם השכמה היא קריטית לתפקוד התקין של הכתף ועמוד השדרה. כאשר מתרחשות תנועות כתף חריגות או פתאומיות, יכולות להתפתח תסמיני דלקת וכאב. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
תפקוד תקין של עצם השכמה
עצם השכמה היא עצם משולשת בגב העליון מחוץ לכלוב הצלעות. הצד החיצוני או הצדי שלו מכיל את שקע מפרק הכתף/גלנואיד, בעוד ששאר העצם משמשת כנקודות חיבור לשרירי הכתף והגב השונים. עצם השכמה עוברת על כלוב הצלעות בעת הזזת הזרוע קדימה ואחורה. תנועה זו נקראת תנועת scapulothoracic והוא קריטי לתפקוד התקין של הגפה העליונה ומפרק הכתף. כאשר עצם השכמה לא גולשת בתנועה מתואמת, התפקוד של מפרקי הגו והכתף עלול להיות נוקשה וכואב. (JE Kuhn et al., 1998)
בורסה סקולרית
בורסה היא שק מלא נוזל המאפשר תנועה חלקה והחלקה בין מבנים, רקמות גוף, עצמות וגידים. בורסה נמצאות בכל הגוף, כולל אלו שלפני פיקת הברך, מחוץ לירך ובמפרק הכתף. כאשר בורסה הופכת מודלקת ומגורה, תנועות רגילות עלולות להיות כואבות. יש בורסה סביב עצם השכמה בגב העליון. שניים משקי הבורסה הללו נמצאים בין העצמות לשריר הסרטוס הקדמי השולט בתנועת עצם השכמה על דופן החזה. שק בורסה אחד ממוקם בפינה העליונה של עצם השכמה, קרוב לעמוד השדרה בבסיס הצוואר, והשני נמצא בפינה התחתונה של עצם השכמה, קרוב לאמצע הגב. אחד מהשקיות של הבורסה או שניהם עלולים להיות מושפעים מדלקת בורסיטיס פריסקאפולארית. ישנן בורסים אחרים סביב עצם השכמה והגידים שמסביב, אך שני השקים הפיניים נוטים להיות הבורסה הראשונית המפתחות דלקת בורסיטיס פריסקאפולארית.
דלקת
כאשר הבורסה הללו הופכות דלקתיות ומגורות, נפוחות ומתעבות, נוצר המצב המכונה בורסיטיס. כאשר בורסיטיס מתרחשת ליד עצם השכמה, תנועות השרירים והשכמות יכולות להוביל לאי נוחות וכאב. התסמינים השכיחים ביותר של בורסיטיס פריסקאפולארי כוללים:
בדיקה של עצם השכמה עשויה להציג תנועות חריגות של השכמה. זה יכול להוביל לכנפיים, כאשר השכמה לא מוצמדת כראוי לכלוב הצלעות ובולטת בצורה לא תקינה. לאנשים עם כנף של עצם השכמה יש בדרך כלל מכניקה לא תקינה של מפרק הכתף מכיוון שמיקום הכתף משתנה.
סיבות
הסיבות לבורסיטיס פריסקאפולאריות יכולות להיות מגוונות. השכיחה ביותר היא תסמונת שימוש יתר, כאשר פעילות ספציפית גורמת לגירוי בבורסה. אלה יכולים לכלול:
יש להגביל זריקות קורטיזון מבחינת מספר הזרקות המוצעות לאדם, אך במינונים מוגבלים יכולים להועיל מאוד.
עם זאת, יש לבצע זריקות קורטיזון רק לאחר אישור האבחנה.
כִּירוּרגִיָה
ניתוח הוא הכרחי לעתים רחוקות, אך יכול להיות יעיל עבור אנשים שאינם מסוגלים למצוא הקלה בטיפולים שמרניים.
ניתוח משמש לעתים קרובות עבור אנשים עם אנטומיה חריגה של עצם השכמה, כמו גידולי עצמות או גידולים.
במרפאת Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine, אנו מטפלים בפציעות ובתסמונות כאב כרוניות על ידי שיפור יכולתו של הפרט באמצעות תוכניות גמישות, ניידות וזריזות המותאמות לכל קבוצות הגיל ולכל מוגבלויות. תוכניות הטיפול בכירופרקט והשירותים הקליניים שלנו מתמחים ומתמקדים בפציעות ובתהליך ההחלמה המלא. אם יש צורך בטיפול אחר, אנשים יופנו למרפאה או לרופא המתאימים ביותר לפציעתם, למצבם ו/או למחלתם.
כנף עצם השכמה לעומק
הפניות
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd, & Baker, CL, Jr (2010). ניהול קליני של בורסיטיס scapulothoracic ו-scapula scapula. בריאות ספורט, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD, & Hawkins, RJ (1998). קרפיטוס כתף סימפטומטי ובורסיטיס. כתב העת של האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים, 6(5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Junior, RZ (2014). אוסטאוכונדרומה: להתעלם או לחקור?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
האם אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני יכולים להשתמש בדקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות?
מבוא
אנשים רבים ברחבי העולם התמודדו עם כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם שהשפיעו על הניידות שלהם והשפיעו על השגרה שלהם. גורמים סביבתיים רבים יכולים להוביל להתפתחות כאבי גב תחתון, כמו הרמת כבד לא נכונה, יציבה לקויה, פציעות טראומטיות ותאונות שעלולות להשפיע על השרירים שמסביב, חוט השדרה ושורשי העצבים. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל להיצרות עמוד השדרה המותני ולגרום לפרופילי סיכון חופפים המתואמים עם כאבי גב תחתון. כאשר אנשים מתמודדים עם היצרות בעמוד השדרה המותני, הם יכולים לחשוב שהכאב שלהם הוא בגפיים התחתונות. עד לנקודה זו, אנשים רבים מחפשים טיפול לא רק להפחתת כאבי גב תחתון אלא גם להפחית את ההשפעות של היצרות בעמוד השדרה המותני. טיפולים מסוימים, כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה, שהוא טיפול לא ניתוחי, יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף. המאמר של היום בוחן כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון ואבחנתו תוך בחינת כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לספק הקלה לאדם ויש לה יתרונות חיוביים בשיקום הניידות. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד היצרות עמוד השדרה המותני מתאם עם כאבי גב תחתון, הגורמים לבעיות ניידות. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורת טיפול מצוינת שניתן לשלב עם טיפולים אחרים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול דקומפרסיה כדי להקל על השפעות הכאב הנגרמות מהיצרות מותנית תוך הפחתת השפעות הכאב החופפות כמו כאבי גב תחתון כדי להחזיר את הניידות של האדם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון
האם אתה מרגיש תחושות עקצוץ בחלק האחורי של הרגליים המשפיעות על היכולת שלך לנוע? או שהגב התחתון שלך מרגיש פחות נייד ממה שהוא רגיל אליו? כאשר אנשים רבים חווים כאבי גב תחתון במהלך חייהם, זה יכול לעתים קרובות להיות בקורלציה עם היצרות עמוד השדרה המותני. היצרות עמוד השדרה המותני מתרחשת בדרך כלל כאשר תעלת עמוד השדרה בגב התחתון מתכווצת, מה שמוביל לשינויים ניווניים. כאשר תעלת עמוד השדרה מתחילה להצטמצם בעמוד השדרה, היא עלולה לגרום לאי נוחות משמעותית, להפריע לפעילות היומיומית ועלולה לגרום לנכות מתקדמת עבור אנשים רבים. (מונאקומי וחב', 2024) התסמינים הנגרמים מהיצרות עמוד השדרה המותני נעים בין קלים לחמורים, ועליהם גורמים סביבתיים מתאימים לנושא. יחד עם זאת, היצרות עמוד השדרה המותני מאופיינת בתסמינים כמו כאבי גב תחתון שיכולים לגרום לשינויים ספונדילוטיים הגורמים לכאבי גב תחתון שיכולים להשפיע לרעה על איכות החיים של האדם. (Ogon et al., 2022זה גורם לאנשים רבים ללכת לרופאים הראשיים שלהם כדי לקבל אבחנה וללמוד כיצד לנהל את הכאב הקשור להיצרות עמוד השדרה המותני.
האבחנה של היצרות בעמוד השדרה המותני
כשמדובר באבחון היצרות בעמוד השדרה המותני, ספקי שירותי בריאות רבים ישלבו הערכה מקיפה, הכוללת בדיקה גופנית כדי לראות עד כמה הגב של אדם נייד ובדיקות הדמיה כמו MRI ו-CT כדי להמחיש את תעלת עמוד השדרה ולהעריך את מידת היצרות שגורמת לכאב בגפיים התחתונות. הסיבה לכך היא שכאשר אנשים מתמודדים עם היצרות של עמוד השדרה המותני, היא יכולה להתבטא עם קלאודיקציה נוירוגנית בגפיים התחתונות, במיוחד כאשר אדם עומד או יושב. הכאב פוחת כאשר המיקום שלהם משתנה. (סובנסקי וחב', 2023) בנוסף, היצרות עמוד השדרה המותני היא אחת מהפרעות עמוד השדרה המאובחנות הנפוצות ביותר שאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מעריכים ומעריכים. כאשר ישנה היצרות בתעלת עמוד השדרה, המובילה להתפתחות עמוד השדרה המותני, תנועות פשוטות כמו הליכה יכולות להחמיר את התסמינים לגפיים התחתונות ולהגביר את החמצן בעצבי עמוד השדרה, מה שעלול לעלות על זרימת הדם הזמינה לגפיים. (Deer et al., 2019) עד לנקודה זו, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות עמוד השדרה המותני.
הגישה הלא כירורגית לבריאות- וידאו
דרך להקלה באמצעות דקומפרסיה בעמוד השדרה
כאשר מדובר באנשים החווים את הכאב הנגרם על ידי היצרות עמוד השדרה המותני, אנשים רבים יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב תחתון. דקומפרסיה בעמוד השדרה הופיעה כאופציה לא פולשנית ויעילה לטיפול בהיצרות עמוד השדרה המותני. הוא משתמש במתיחה מכנית עדינה על עמוד השדרה שיש למתוח, ומקל על עצבי עמוד השדרה על ידי יצירת יותר מקום בתעלת עמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה את התהליך הניווני בעוד השרירים מסביב נמתחים בעדינות, וגובה הדיסק בעמוד השדרה גדל עקב לחץ שלילי. (Kang et al., 2016)
היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה ושיקום ניידות
בנוסף, המתיחה העדינה מפירוק עמוד השדרה מסייעת לשפר את זרימת הייצור של חומרים מזינים וחמצן בחזרה לדסקיות עמוד השדרה ולעמוד השדרה הפגועים כדי לטפח סביבת ריפוי טובה יותר לגוף. מכיוון שניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים, כמו פיזיותרפיה ומניפולציה של עמוד השדרה, זה יכול לספק השפעות חיוביות ארוכות טווח עבור אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני. (אמנדוליה וחב', 2022) חלק מהתוצאות המועילות של דקומפרסיה בעמוד השדרה כוללות:
שיכוך כאבים על ידי הקלת לחץ על עצבי עמוד השדרה כדי להפחית כאב ואי נוחות בגפיים התחתונות באופן משמעותי.
ניידות משופרת מאפשרת לאדם לחזור לפעילות היומיומית שלו בקלות.
אנשים רבים יכולים להפיק תועלת מדחיסת עמוד השדרה כדי להפחית את ההשפעות של היצרות עמוד השדרה המותני ולהחזיר את ניידות הגפיים התחתונות לאחר מפגשים עוקבים כדי להפחית את הסיכוי שהכאב יחזור. על ידי חשיבה רבה יותר על הבריאות והרווחה שלהם, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים שגרתיים קטנים בפעילותם כדי להפחית את הכאב ולהישאר ניידים לאורך חייהם. זה מאפשר להם לקבל תחושה של תקווה כדי לפטור אותם מהכאב שהם סבלו מהם.
הפניות
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). טיפול לא ניתוחי בהיצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית: סקירה שיטתית מעודכנת. להרחיב BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). סקירה של היצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית לסירוגין: מחלות ואבחון. כאב כאב, 20(ספק 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). גורמים הקשורים לכאבי גב תחתון בחולים עם היצרות בעמוד השדרה המותני: מחקר חתך. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). הצגה, אבחון וניהול של כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות בעמוד השדרה: סקירה נרטיבית. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
האם ההשפעות של אלקטרואקפונקטורה יכולות להפחית את הסיאטיקה אצל אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון כדי להחזיר את הניידות שלהם?
מבוא
כאשר אנשים רבים מתחילים להשתמש יתר על המידה בשרירים שלהם ברביעים התחתונים, זה יכול להוביל לבעיות רבות שגורמות לכאב ואי נוחות. אחת מבעיות הכאב השכיחות ביותר ברביעים התחתונים של מערכת השרירים והשלד היא סיאטיקה, הקשורה לכאבי גב תחתון. צמד כאב זה יכול להשפיע על שגרת יומו של האדם ולהוביל אותו לכאב ואי נוחות. מצב שריר-שלד זה נפוץ, וכאשר הוא פוגע באחת הרגליים ובגב התחתון, אנשים רבים מצהירים כי מדובר בכאב יריות מקרין שלא חולף לזמן מה. למרבה המזל, ישנם טיפולים כמו אלקטרואקפונקטורה להפחתת סיאטיקה הקשורה לכאבי גב תחתון. המאמר של היום בוחן את חיבור הסיאטיקה-גב תחתון, כיצד אלקטרואקופונקטורה מפחיתה את קשר הכאב הזה, וכיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה להחזיר את הניידות לאדם. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד להפחית את הקשר הסיאטיקה-גב התחתון עם אלקטרואקפונקטורה. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד ניתן לשלב טיפול באלקטרואקפונקטורה עם טיפולים אחרים כדי להחזיר את הניידות לגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול באלקטרואקפונקטורה כחלק מהשגרה שלהם להפחתת סיאטיקה הקשורה לכאבי גב תחתון. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
החיבור לסכיאטיקה והגב התחתון
האם אתה מרגיש כאבי שרירים או כאבים בגב התחתון או ברגליים? האם אתה חווה כאב מקרין, פועם ברגליים המשפיע על יכולת ההליכה שלך? או שמתם לב שהרגליים והגב התחתון כואבים יותר כשנושאים חפץ כבד? רבים מהתרחישים הללו קשורים לסכיאטיקה, המתאם עם כאבי גב תחתון. כעת, סיאטיקה מאופיינת לעתים קרובות בכאב מחמיר הנוסע לאורך העצב הסיאטי מאזור הגב התחתון, ופוגע באיכות החיים של האדם. במערכת השרירים והשלד, לעצב הסיאטי תפקיד חשוב בכך שהוא מספק תפקוד מוטורי לרגליים. (דייוויס ואח ', 2024) כעת, כאשר לעצב הסיאטי, לאזור המותני יש גם תפקיד מרכזי. גם לאזור המותני באזור השרירים והשלד יש תפקיד מכריע במתן תמיכה, כוח וגמישות לגוף. עם זאת, גם העצב הסיאטי וגם אזור עמוד השדרה המותני מועדים יותר למתח ופציעות מפציעות טראומטיות וגורמים סביבתיים שיכולים להשפיע על הדיסקים של עמוד השדרה המותני ועל העצב הסיאטי.
תנועות חוזרות, השמנת יתר, הרמה לא נכונה, בעיות ניווניות בעמוד השדרה ומצבי שרירים ושלד הם כמה גורמים וגורמי סיכון התורמים להתפתחות של סיאטיקה הקשורה לגב התחתון. מה שקורה בסופו של דבר הוא שתכולת המים והאובדן המתקדם של הפרוטאוגליקנים של הדיסקים בעמוד השדרה מתפרקים בין החוליות ובולטים החוצה כדי ללחוץ על העצב הסיאטי, אשר לאחר מכן עלול להתעצבן ולגרום לכאב מקרין מופנה ברגליים ובגב התחתון. . (ג'ואו ואח ', 2021השילוב של סכיאטיקה וכאבי גב תחתון עלול להפוך לבעיה סוציו-אקונומית בהתאם לחומרת הכאב שגורם העצב הסיאטי ויכול לגרום לאנשים להחמיץ כל פעילות שהם משתתפים בה. (סידיק וחב', 2020) בעוד שלעתים קרובות תסמינים דמויי כאב סיאטיקה קשורים לאזור המותני, אנשים רבים יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים באמצעות טיפולים שונים.
סיאטיקה סיבות- וידאו
אלקטרואקופונקטורה הפחתת החיבור של סיאטיקה-גב תחתון
כשמדובר בהפחתת הקשר הסיאטי-גב התחתון, אנשים רבים מחפשים טיפול סביר ויעיל בהפחתת בעיות דמויות כאב. טיפולים לא ניתוחיים כמו אלקטרואקפונקטורה יכולים להיות מועילים לאנשים רבים החווים כאבי סיאטיקה בקורלציה לגב התחתון. אלקטרו אקופונקטורה היא סוג נוסף של טיפול מסורתי בדיקור סיני שמקורו בסין. דיקור מטפלים בעלי הכשרה גבוהה עוקבים אחר אותם עקרונות דיקור על ידי הצבת מחטים דקות ומוצקות בנקודות דיקור שונות בגוף כדי להחזיר את ה-qui או chi (זרימת אנרגיה). אלקטרו אקופונקטורה משלב מחטים וגירוי אלקטרו כדי להפחית את מנגנוני ויסות הכאב המרכזיים הגורמים לכאבי גב תחתון וסיאטיקה על ידי חסימת אותות הכאב ומתן הקלה בכאב. (קונג, 2020) במקביל, אלקטרואקפונקטורה מציעה תכונות משככות כאבים לגירוי אנדורפינים ולהפחתת תרופות נגד כאבים לכאבי גב תחתון בבטחה. (סונג ואח ', 2021)
אלקטרואקופונקטורה משחזרת ניידות
כאשר הגפיים התחתונות חווים ניידות מוגבלת עקב סיאטיקה הקשורה לכאבי גב תחתון, אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור להרפיית השרירים המחמירים את העצב הסיאטי ואף לסייע בשיפור זרימת הדם לשרירי המותניים. הסיבה לכך היא שהאלקטרואקפונקטורה יכולה לעורר אזורי גוף ספציפיים להפחתת הרפלקסים הסומטו-וגליים-אדרנלים כדי להקל ולהחזיר את הניידות לגפיים התחתונות. (ליו ואח ', 2021) בנוסף, ניתן לשלב אלקטרואקפונקטורה עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים כדי לסייע בחיזוק הליבה ושרירי הגב התחתון, מה שמאפשר לאנשים להיות מודעים יותר לאילו גורמים גורמים לסכיאטיקה ולכאבי גב תחתון. על ידי כך, אנשים רבים הנאבקים בסכיאטיקה הקשורים לכאבי גב תחתון יכולים לשלב אלקטרואקופונקטורה כחלק מתוכנית הטיפול שלהם בשילוב עם גישות הוליסטיות לשיפור איכות חייהם ומתן מסלול לשיפור הניידות שלהם.
קונג, JT (2020). אלקטרו אקופונקטורה לטיפול בכאבי גב תחתון כרוניים: תוצאות מחקר ראשוניות. דיקור רפואי, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). בסיס נוירואנטומי לאלקטרואקפונקטורה להנעת ציר הנרתיק-אדרנל. טבע, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). סכיאטיקה חוץ עמודית וחיקוי סכיאטיקה: סקירת היקף. J Pain קוריאני, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). היעילות והבטיחות של אלקטרואקפונקטורה לכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: פרוטוקול לסקירה שיטתית ו/או מטה-אנליזה. רפואה (בולטימור), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/md.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). קשרים סיבתיים של השמנת יתר עם ניוון בין חולייתי, כאבי גב תחתון וסכיאטיקה: מחקר אקראי מנדליאני משני דגמים. פרונט אנדוקרינול (לוזאן), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
האם ניתן להקל על אנשים המתמודדים עם דלקת במעיים באמצעות אלקטרואקפונקטורה כדי להפחית את תסמיני כאבי גב תחתון ולשפר את תפקוד המעיים?
מבוא
בכל הנוגע לגוף, למערכת המעיים יש קשר מאוד מעניין לקבוצות הגוף השונות. מערכת המעיים פועלת עם מערכת העצבים המרכזית, החיסון והשרירים, שכן היא עוזרת להגן על הגוף מפני חיידקים מזיקים תוך ויסות דלקת. עם זאת, כאשר גורמים סביבתיים מתחילים להשפיע על הגוף ולגרום למערכת המעיים להשתולל, זה יכול לגרום לבעיות רבות של כאב ואי נוחות לגוף. אחת הבעיות שהמעי יכול להשפיע היא מערכת השרירים והשלד, הגורמת לבעיות כאבי גב הקשורות לדלקת במעיים. עם זאת, טיפולים רבים יכולים לעזור להפחית את ההשפעות של דלקת במעיים הגורמת לכאבי גב. המאמר של היום בוחן את הקשר לכאבי מעיים-גב, כיצד ניתן לשלב אלקטרואקפונקטורה כטיפול וכיצד הוא יכול להפחית דלקת. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד דלקת במעיים משפיעה על גופם וגורמת לכאבי גב. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד טיפול באלקטרואקפונקטורה יכול לעזור להפחית את ההשפעות הדלקתיות הגורמות לבעיות מעיים וגב ולהחזיר את תפקוד המעיים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים שונים שאינם ניתוחיים להפחתת דלקת במעיים בקורלציה לכאבי גב. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
חיבור כאבי בטן-גב
האם אתה מרגיש כאבי שרירים או כאבים במעיים או בגב התחתון? מה לגבי הקרנת חום באזורים שונים בגוף? או שחווית רגעים דלי אנרגיה במהלך היום שלך? בעוד שהמעי ידוע בתור המוח השני מכיוון שהוא עובד עם מערכת החיסון, אחד מתפקידיו המכריעים הוא ויסות מערכת החיסון של הגוף. הסיבה לכך היא שהמיקרוביום של המעי מכיל טריליוני חיידקים כדי לעכל מזון ולהגן על הגוף מפני חיידקים רעים. כאשר גורמים סביבתיים מתחילים להשפיע על המערכת האקולוגית העדינה של המעי, זה יכול להוביל את המערכת החיסונית להיות היפראקטיבית, ולגרום לייצור המוני של הציטוקינים הדלקתיים, והשפעה זו יכולה להתפזר בכל הגוף, ובכך להתבטא בתסמינים ומצבים דמויי כאב שונים, כולל כאב גב. מכיוון שדלקת היא תגובת ההגנה של הגוף לפציעות או לזיהומים, היא מסירה את הנושא המזיק באזור הפגוע ומסייעת בריפוי. אז כאשר הציטוקינים הדלקתיים מתחילים לייצר המוני עקב דלקת במעיים, זה יכול לסכן את מערכת המעיים, ולאפשר לרעלים ולחיידקים להיכנס לזרם הדם ולעבור לאזורי גוף שונים, ולגרום לכאב. כעת, זה נובע מגורמים סביבתיים שונים המובילים להתפתחות כאבי גב. כאשר החיידקים המזיקים מדלקת מתחילים לגרום לכאבי גב, הם עלולים להידבק ולהשפיע על הומאוסטזיס של הדיסק הבין-חולייתי, ולגרום למערכת החיסון לתקוף את הדיסק הבין-חולייתי ולגרום לכאבי גב. (יאו ואח ', 2023) הדבר נובע מחיבור המעי והגב דרך מסלולי עצב מורכבים השולחים מידע מהמעי לגב ועד למוח.
לכן, כאשר דלקת מתחילה לגרום לבעיות בגוף, היא עלולה להוביל לבעיות שרירים ושלד כמו כאבי גב. דלקת במעיים עלולה לגרום לחוסר איזון בין הרכב הסימביונט והפתוביונט כדי להפחית את השלמות והתפקוד של מחסומי המעי, לעורר כאב ולהגביר את המולקולות הדלקתיות. (Ratna et al., 2023) המולקולות הדלקתיות עלולות להחמיר את קולטני הכאב ואת מתח השרירים, מה שמוביל לאי נוחות וכאבים בגב התחתון. במקרה, גורמים סביבתיים כמו יציבה לקויה, חוסר פעילות גופנית והרגלי תזונה לקויים יכולים לגרום למערכת המעיים לגרום לדלקת בשרירי הגב. כאשר קיימת דיסביוזה במיקרוביוטה של המעי, ההשפעות הדלקתיות יכולות להיות קשורות בעקיפין לכאב קרביים ולתפקוד מערכת העצבים המרכזית כדי לשנות את הגוף ולגרום לו להיות במצב מתמשך של דלקת מערכתית כרונית כדי לגרום לכאבי גב. (דקר ניטרט וחב', 2020). עם זאת, ישנם מספר רב של טיפולים לא ניתוחיים וגישות הוליסטיות להפחתת דלקת במעיים ולהקלה על כאבי גב.
שילוב אלקטרו אקופונקטורה כטיפול
כאשר אנשים חווים כאבי גב הקשורים לדלקת במעיים, הם יפנו לרופא הראשי שלהם ויסבירו את המצב. בהתחשב בקשר בין דלקת במעיים לכאבי גב, על ידי התייחסות לגורמים הסביבתיים הגורמים לפרופילי הסיכון החופפים הללו, רופאים רבים יכולים לעבוד עם מומחי כאב להפחתת דלקת מעיים וכאבי גב. מומחי כאב כמו כירופרקטורים, דיקור מטפלים ומטפלים בעיסוי יכולים לעזור לחזק את השרירים הפגועים שגורמים לכאבי גב ולספק גישות הוליסטיות כמו ויטמינים אנטי דלקתיים ותוספי מזון להפחתת דלקת במעיים. אחד הטיפולים הלא ניתוחיים הוותיקים ביותר שיכולים לעשות את שניהם הוא אלקטרואקפונקטורה. אלקטרו אקופונקטורה משלב טיפול סיני מסורתי וטכנולוגיה מודרנית המשתמשת בגירוי חשמלי ומחטים מוצקות דקות להחדרה לנקודת הדיקור של הגוף כדי להשיג צ'י או אנרגיה. מה שזה עושה זה שהוא מספק גירוי חשמלי והשפעות אנטי דלקתיות כדי לגרום לרפלקסים כולינרגיים במעיים ובציר HPA. (יאנג ואח ', 2024) ניתן לשלב אלקטרואקופונקטורה גם עם טיפולים אחרים כדי להפחית את ההשפעות הדלקתיות הקשורות לכאבי גב.
כיצד אלקטרואקפונקטורה מפחיתה דלקת במעיים
כיוון שהאלקטרואקפונקטורה יכולה להפחית דלקת במעיים הגורמת לכאבי גב, היא יכולה לעזור לווסת את פלורת המעיים על ידי קידום תנועתיות המעי וחסימת אותות הכאב מלהשפיע על שרירי הגב. (ואח ', 2022) הסיבה לכך היא כי אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור להרפות את השרירים המתוחים הגורמים לכאבי גב. בנוסף, כאשר אנשים ניגשים לטיפול זה, זה בהדרכתם של דיקור מטפלים בעלי הכשרה גבוהה שיכולים להחדיר את המחטים בצורה נכונה תוך התאמת טיפול באלקטרואקפונקטורה לצרכים ולכאב הספציפיים של האדם. מכיוון שניתן לשלב אלקטרואקפונקטורה עם טיפולים אחרים, הוא יכול להפחית ביעילות את משקל הגוף ולשחזר את העיכול והספיגה כדי לעצב את המיקרוביוטה של המעי. (Xia et al., 2022) זה מאפשר לאנשים לבצע שינויים קטנים בשגרה ולמנוע מדלקת במעיים להשפיע על הגוף ולגרום לכאבי גב. הם יכולים לשפר את איכות חייהם על ידי שילוב אלקטרואקפונקטורה כחלק מטיפול הבריאות והרווחה שלהם.
פתיחת סודות הדלקת-וידאו
הפניות
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). אלקטרואקופונקטורה מפחיתה את רמת הגלוקוז בדם על ידי ויסות פלורת המעיים בעכברים סוכרתיים מסוג 2. סוכרת, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). הרכב מיקרוביוטה במעיים משתנה קשור לכאבי גב אצל אנשים הסובלים מעודף משקל והשמנת יתר. פרונט אנדוקרינול (לוזאן), 11 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). האם מעיים דיסביוטיים הם הגורם לכאבי גב תחתון? קוריאוס, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). אלקטרו אקופונקטורה קידמה דפנסינים במעיים והצילה את המיקרוביוטה הצקלית הדיסביוטית של עכברים שמנים כתוצאה מתזונה עתירת שומן. החיים Sci, 309 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). אלקטרואקופונקטורה מפחיתה מחלות מעי דלקתיות בעכברים שמנים על ידי הפעלת נתיבי האותות Nrf2/HO-1 ותיקון מחסום המעי. סוכרת Metab Syndr השמנת יתר, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). השפעת המיקרוביוטה של המעיים על התקדמות ניוון הדיסק הבין חולייתי. ניתוח אורתופדי, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
