ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

Gastro מעי בריאות

צוות רפואה פונקציונלית של מרפאת גסטרו מעיים. מערכת העיכול או (GI) עושה יותר מאשר לעכל מזון. הוא תורם למערכות ותפקודים שונים של הגוף. ד"ר חימנז בוחן את ההליכים שנוצרו כדי לעזור לתמוך בבריאות ותפקוד מערכת העיכול, כמו גם לקדם איזון מיקרוביאלי. מחקרים מראים כי ל-1 מכל 4 אנשים בארה"ב יש בעיות קיבה או מעיים כה חמורות עד שהן מפריעות לפעילות היומיומית ולאורח החיים שלהם.

בעיות מעיים או עיכול מכונות הפרעות במערכת העיכול (או GI). המטרה היא להשיג בריאות מערכת העיכול. כאשר מערכת עיכול פועלת בצורה אופטימלית בדרך, אומרים שהאדם נמצא במצב בריאותי תקין. מערכת העיכול מגינה על הגוף על ידי ניקוי רעלים שונים והשתתפות בתהליכים אימונולוגיים או כאשר מערכת החיסון של הגוף מקיימת אינטראקציה עם נוגדנים ואנטיגנים. זה בשילוב עם תמיכה בעיכול ובספיגה של חומרים מזינים מהתזונה של האדם.


תהליך העיכול: מרפאת גב רפואה פונקציונלית

תהליך העיכול: מרפאת גב רפואה פונקציונלית

הגוף זקוק למזון לדלק, אנרגיה, צמיחה ותיקון. תהליך העיכול מפרק מזון לצורה שהגוף יכול לספוג ולהשתמש בו לדלק. המזון המפורק נספג לזרם הדם מהמעי הדק, והחומרים התזונתיים נישאים לתאים בכל הגוף. הבנה כיצד האיברים פועלים יחד לעיכול מזון יכולה לעזור עם מטרות בריאות ובריאות כללית.תהליך העיכול: קליניקה לרפואה תפקודית לכירופרקטיקה

תהליך העיכול

האיברים של מערכת העיכול הם אלה:

  • פֶּה
  • ושט
  • בטן
  • לבלב
  • כבד
  • כיס המרה
  • מעי דק
  • המעי הגס
  • פי הטבעת

תהליך העיכול מתחיל בציפייה לאכילה, מגרה את בלוטות הפה לייצר רוק. התפקידים העיקריים של מערכת העיכול כוללים:

  • ערבוב אוכל
  • העברת מזון דרך מערכת העיכול - פריסטלטיקה
  • פירוק כימי של מזון לרכיבים נספגים קטנים יותר.

מערכת העיכול ממירה את המזון לצורותיו הפשוטות ביותר, הכוללות:

  • גלוקוז - סוכרים
  • חומצות אמינו - חלבון
  • חומצות שומן - שומנים

עיכול תקין שואב חומרים מזינים מהמזון והנוזלים לשמירה על הבריאות ותפקוד תקין. חומרים מזינים כוללים:

  • פחמימות
  • חלבונים
  • שומנים
  • ויטמינים
  • מינרלים
  • מים

הפה והוושט

  • המזון נטחן על ידי השיניים ומורטב ברוק כדי לבלוע אותו בקלות.
  • לרוק יש גם אנזים כימי מיוחד שמתחיל לפרק פחמימות לסוכרים.
  • התכווצויות שרירים של הוושט מעסים את האוכל לתוך הקיבה.

בטן

  • המזון עובר דרך טבעת שריר קטנה לתוך הקיבה.
  • זה מתערבב עם כימיקלים קיבה.
  • הבטן מקפיצה את האוכל כדי לפרק אותו עוד יותר.
  • לאחר מכן, האוכל נסחט לתוך החלק הראשון של המעי הדק, ה תריסריון.

מעי דק

  • פעם בתריסריון, המזון מתערבב עם יותר אנזימי עיכול מהלבלב ו מָרָה מהכבד.
  • המזון עובר לחלקים התחתונים של המעי הדק, הנקראים ג'חנון ו מְעִי.
  • חומרי הזנה נספגים מהאילאום, מרופדים במיליוני וילי או אצבעות דמויות חוטים המקלים על הספיגה.
  • כל וילוס מחובר לרשת של נימים, וזו הדרך שבה חומרים מזינים נספגים לזרם הדם.

לבלב

  • הלבלב הוא אחת הבלוטות הגדולות ביותר.
  • הוא מפריש מיצי עיכול והורמון הנקרא אינסולין.
  • אינסולין עוזר לווסת את כמות הסוכר בדם.
  • בעיות בייצור אינסולין יכול להוביל למצבים כמו סוכרת.

כבד

לכבד מספר תפקידים שונים הכוללים:

  • מפרק שומנים באמצעות מרה המאוחסנת בכיס המרה.
  • מעבד חלבונים ופחמימות.
  • מסנן ומעבד זיהומים, תרופות ורעלים.
  • מייצר גלוקוז לאנרגיה לטווח קצר מתרכובות כמו לקטט וחומצות אמינו.

המעי הגס

  • מאגר גדול של חיידקים וחיידקים בריאים חיים במעי הגס ומשחקים תפקיד חשוב בעיכול בריא.
  • לאחר שחומרי המזון נספגו, הפסולת מועברת למעי הגס או למעי.
  • מים מוסרים, והפסולת מאוחסנת בפי הטבעת.
  • לאחר מכן הוא מועבר אל מחוץ לגוף דרך פי הטבעת.

בריאות מערכת העיכול

הדרכים לשמור על בריאות מערכת העיכול ותהליך העיכול כוללות:

שתו יותר מים

  • מים עוזרים למזון לזרום ביתר קלות דרך מערכת העיכול.
  • כמויות נמוכות של מים/התייבשות הן סיבות נפוצות לעצירות.

הוסף עוד סיבים

  • סיבים מועילים לעיכול ועוזרים ליציאות סדירות.
  • שלבו סיבים מסיסים ובלתי מסיסים כאחד.
  • סיבים מסיסים מתמוסס במים.
  • כאשר סיבים מסיסים מתמוססים, הם יוצרים ג'ל שיכול לשפר את העיכול.
  • סיבים מסיסים עשויים להפחית את הכולסטרול והסוכר בדם.
  • זה עוזר לגוף שלך לשפר את בקרת הגלוקוז בדם, מה שיכול לסייע בהפחתת הסיכון שלך לסוכרת.
  • סיבים מסיסים אינו מתמוסס במים.
  • סיבים בלתי מסיסים מושכים מים לתוך הצואה, מה שהופך אותו רך יותר וקל יותר לעבור עם פחות עומס על המעיים.
  • סיבים בלתי מסיסים יכולים לעזור לקדם את בריאות המעיים ואת סדירותם ותומכים ברגישות לאינסולין שיכולה לעזור להפחית את הסיכון לסוכרת.

תזונה מאוזנת

  • לאכול פירות וירקות מדי יום.
  • בחר דגנים מלאים על פני דגנים מעובדים.
  • הימנעו ממזונות מעובדים באופן כללי.
  • בחרו בעופות ודגים יותר מאשר בבשר אדום והגבילו בשר מעובד.
  • להפחית בסוכר.

אכלו מזונות עם פרוביוטיקה או השתמשו בתוספי פרוביוטיקה

  • פרוביוטיקה היא חיידקים בריאים שעוזרים להילחם בחיידקים לא בריאים במעיים.
  • הם גם יוצרים חומרים בריאים המזינים את המעיים.
  • צרכו פרוביוטיקה לאחר נטילת אנטיביוטיקה שלעתים קרובות הורגת את כל החיידקים במעיים.

לאכול בתשומת לב וללעוס מזון לאט

  • לעיסת מזון ביסודיות עוזרת להבטיח שלגוף יש מספיק רוק לעיכול.
  • לעיסת מזון יסודית מקלה גם על ספיגת התזונה.
  • אוכלים לאט נותן לגוף זמן לעכל ביסודיות.
  • זה גם מאפשר לגוף לשלוח רמזים שהוא מלא.

כיצד פועלת מערכת העיכול


הפניות

GREENGARD, H. "מערכת העיכול." סקירה שנתית של פיזיולוגיה כרך. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. "מערכת העיכול: מקשרת בין תיאוריה ופרקטיקה." כתב העת הבריטי לסיעוד (הוצאת מארק אלן) כרך 6,22. 1997 (1285): 91-10.12968. doi:1997.6.22.1285/bjon.XNUMX

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C et al. "הפילוגניות והתפקוד הביולוגי של מיץ קיבה-השלכות מיקרוביולוגיות של הסרת חומצת קיבה." כתב העת הבינלאומי למדעים מולקולריים כרך. 20,23 6031. 29 בנובמבר 2019, doi:10.3390/ijms20236031

רמזי, פיליפ טי ואהרון קאר. "חומצת קיבה ופיזיולוגיה של מערכת העיכול." המרפאות הכירורגיות של צפון אמריקה כרך. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

יתרונות בריאותיים של תה מותסס קומבוצ'ה: מרפאת גב

יתרונות בריאותיים של תה מותסס קומבוצ'ה: מרפאת גב

kombucha הוא תה מותסס שקיים כבר כמעט 2,000 שנה. זה הפך פופולרי באירופה בתחילת המאה ה-20. יש לו אותם יתרונות בריאותיים כמו תה, הוא עשיר בפרוביוטיקה, מכיל נוגדי חמצון, ויכול להשמיד חיידקים מזיקים. מכירות קומבוצ'ה גדלות ב חנויות בגלל היתרונות הבריאותיים והאנרגיה שלו.

תה מותסס קומבוצ'ה יתרונות בריאותיים

kombucha

זה נעשה בדרך כלל עם תה שחור או ירוק, סוכר, חיידקים בריאים ושמרים. הוא מתובל על ידי הוספת תבלינים או פירות לתוך התה בזמן שהוא מתסיס. הוא מותסס במשך כשבוע, כאשר נוצרים גזים, 0.5 אחוז אלכוהול, חיידקים מועילים וחומצה אצטית. תהליך התסיסה הופך את התה למעט תוסס. זה מכיל ויטמינים מקבוצת B, נוגדי חמצון ופרוביוטיקה, אך התוכן התזונתי ישתנה בהתאם ל המותג והכנתו.

הטבות

היתרונות כוללים:

  • עיכול משופר מהעובדה שהתסיסה מייצרת פרוביוטיקה.
  • עוזר עם שלשולים ותסמונת המעי הרגיז/IBS.
  • הסרת רעלים
  • אנרגיה מוגברת
  • שיפור בריאות מערכת החיסון
  • ירידה במשקל
  • עוזר עם לחץ דם גבוה
  • מחלת לב

קומבוצ'ה, עשוי מ תה ירוק, כולל את היתרונות של:

פרוביוטיקה

חיידקים מועילים ידועים בשם פרוביוטיקה. אותן פרוביוטיקה נמצאות אצל אחרים מזון מותסס, כמו יוגורט ו כְּרוּב כָּבוּשׁ. פרוביוטיקה עוזרת לאכלס את המעי בחיידקים בריאים המסייעים לעיכול, מפחיתים דלקות ומייצרים ויטמינים חיוניים B ו-K. הפרוביוטיקה משפרת את יציאות ומקלה על בחילות, נפיחות ובעיות עיכול.

נוגדי חמצון

היתרונות של נוגדי החמצון והפוליפנולים כוללים:

  • קצב חילוף חומרים מוגבר
  • לחץ דם מופחת
  • הורדת כולסטרול
  • תפקוד קוגניטיבי משופר
  • ירידה בסיכון למחלות כרוניות - מחלות לב וכלי דם, סוכרת מסוג 2 וסוגי סרטן מסוימים.

תכונות אנטי בקטריאליות

  • תהליך התסיסה מייצר חומצה אצטית זה משמיד פתוגנים מזיקים כמו חיידקים פולשים ושמרים, ומונע זיהום.
  • האפקט האנטי בקטריאלי גם משמר את החיידקים המועילים.

ניקוי רעלים בכבד

  • זה יכול לעזור בניקוי רעלים מהכבד, אשר:
  • משפר את בריאות העור הכללית
  • משפר את תפקודי הכבד
  • מפחית נפיחות וכאבי בטן
  • משפר עיכול ותפקוד שלפוחית ​​השתן

תמיכה בלבלב

  • זה יכול לשפר את תפקוד הלבלב, אשר יכול לעזור להגן על הגוף מפני מחלות ומחלות כמו:
  • ריפלוקס חומצי
  • עוויתות בבטן
  • חוֹסֶר תְחוּשָׁה
  • סרטן הלבלב

תמיכה משותפת

  • אל האני תֵה מכיל תרכובות כמו גלוקוזמינים שהוכחו כמשפרות את בריאות המפרקים ומקלות על כאבי מפרקים.
  • גלוקוזמינים מגבירים חומצה היאלורונית, משמנים את המפרקים, מה שעוזר להגן ולחזק אותם.

לספק סודה קרייבינג

  • מגוון הטעמים והגז הטבעי יכולים לספק את התשוקה לסודה או משקאות לא בריאים אחרים.

מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית לפגיעה רפואית כוללת אלמנטים של רפואה אינטגרטיבית ונוקטת גישה שונה לבריאות ואיכות חיים. מומחים מקבלים מבט מקיף על בריאותו של הפרט, ומכירים בצורך בתוכנית טיפול מותאמת אישית כדי לעזור לזהות מה נדרש כדי להיות בריא. הצוות ייצור תוכנית מותאמת אישית המתאימה ללוח הזמנים ולצרכים של האדם.


דיאטנית מסבירה קומבוצ'ה


הפניות

Cortesia, Claudia et al. "חומצה אצטית, המרכיב הפעיל של חומץ, היא חומר חיטוי יעיל נגד שחפת." mBio כרך. 5,2 e00013-14. 25 בפברואר 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14

Costa, Mirian Aparecida de Campos et al. "השפעת צריכת קומבוצ'ה על מיקרוביוטת המעיים ומחלות נלוות הקשורות להשמנה: סקירה שיטתית." ביקורות ביקורתיות במדעי המזון והתזונה, 1-16. 26 באוקטובר 2021, דואי:10.1080/10408398.2021.1995321

Gaggìa, Francesca, et al. "משקה קומבוצ'ה מתה ירוק, שחור ורויבוס: מחקר השוואתי העוסק במיקרוביולוגיה, כימיה ופעילות נוגדת חמצון." רכיבי תזונה כרך. 11,1 1. 20 בדצמבר 2018, doi:10.3390/nu11010001

קאפ, ג'ולי מ' ו-וולטון סאמנר. "קומבוצ'ה: סקירה שיטתית של העדויות האמפיריות לתועלת בריאות האדם." Annals of Epidemiology vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, et al. "הבנת תסיסת תה קומבוצ'ה: סקירה." Journal of Food Vol. 83,3 (2018): 580-588. doi:10.1111/1750-3841.14068

המכניקה של מתכות רעילות במערכת החיסון

המכניקה של מתכות רעילות במערכת החיסון

מבוא

אל האני המערכת החיסוניתתפקידו הוא להיות "המגנים" של הגוף על ידי תקיפת פולשים שנכנסים לגוף, ניקוי תאים ישנים ויצירת מקום לתאים חדשים לפרוח בגוף. הגוף זקוק למערכת החיסון כדי לתפקד ולהיות בריא מרבים טריגרים סביבתיים הגוף נחשף ליום יום. כאשר טריגרים סביבתיים באים במגע עם הגוף, זה יכול לגרום לגורמים משבשים רבים לאורך זמן ולגרום למערכת החיסון לתקוף בטעות תאים בריאים ותקינים כפי שהם רואים בה כפולש זר, ובכך לגרום לגוף להתפתח מחלות אוטואימוניות. כמה טריגרים סביבתיים כמו מתכות רעילות עלולים להיות קשורים למחלות אוטואימוניות שעלולות להשפיע על הגוף, ולגרום לתסמינים שונים להשפיע על הגוף. המאמר של היום בוחן את ההשפעות של מתכות רעילות על הגוף, כיצד היא משפיעה על מערכת החיסון, ודרכים לנהל את ההשפעה של מתכות רעילות על מערכת החיסון. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים אוטואימוניים כדי לעזור לאנשים רבים עם מחלות אוטואימוניות הקשורות למתכות רעילות. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

07_פטריק מתכות אוטואימוניות

ההשפעות של מתכות רעילות על הגוף

 

האם חווית כאבי בטן במעיים? יש לך טעם מתכתי מר בפה? מה עם לחוות דלקת שמשפיעה לא רק על המפרקים אלא גם על המעיים שלך? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים המתואמים לכך שאתה עלול לסבול ממתכות רעילות בגוף שלך. הגוף נחשף כל הזמן לגורמים סביבתיים שונים המשפיעים על אנשים רבים לאורך זמן. זה יכול להיות המזון הנצרך, הסביבה שאדם נחשף אליה והפעילות הגופנית שלו. מחקרים חושפים שמזהמי מתכות כבדות מזיהום סביבתי יכולים לחדור לגוף האדם דרך מסלולים שונים כמו דרכי הנשימה, העור והמערכת העיכול ולהתחיל להצטבר באיברים שונים. כאשר הגוף סובל ממחלות אוטואימוניות הקשורות למתכות רעילות, סימפטומים של דלקת יתחילו להשפיע על המפרקים בגוף. עד לנקודה זו, מתכות רעילות יתחילו להקל על האינטראקציה שלהן עם מערכת החיסון, ולגרום להתפתחות של תסמיני מחלה אוטואימונית.

 

איך זה משפיע על מערכת החיסון

אז איך מתכות רעילות משפיעות על מערכת החיסון, ובכך גורמות לתסמינים הקשורים לאוטואימוניות? כאמור, מערכת החיסון היא המגן של הגוף וכאשר היא נחשפת למשבשים סביבתיים לאורך זמן, מביאה להתפתחות מחלות אוטואימוניות. עבור מתכות רעילות, אנשים רבים נחשפים בדרך כלל לרמות נמוכות של מתכות באמצעות צריכת דגים ורכיכות (המכילים רמות נמוכות של כספית). עם זאת, כאשר אנשים נחשפים לרמות גבוהות של מתכות כבדות, מחקרים חושפים שמתכות מסוימות יכולות להשפיע באופן רציני על המערכת החיסונית על ידי גירוי יתר של רקמות השריר השונות והמתווכים המסיסים הגורמים לתגובות דלקתיות כרוניות הקשורות למתכות כבדות. חלק מה סימפטומים הקשורים עם מתכות רעילות הגורמות לאוטואימוניות בגוף כוללים:

  • חוֹסֶר תְחוּשָׁה
  • תחושה עוקצנית במורד הידיים או הרגליים
  • כאבי בטן
  • דלקת
  • כאב מפרקים
  • חולשת שרירים

 


מבוא מערכת החיסון-וידאו

האם חווית דלקת במפרקים? מה דעתך להרגיש חולשת שרירים בגב, בזרועות, ברגליים או בצוואר? או האם חשת אי נוחות כללית בגוף? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים למחלות אוטואימוניות הקשורות למתכות רעילות. הסרטון למעלה מציג את מערכת החיסון וכיצד היא ממלאת את תפקידה בגוף. כאשר הגוף נחשף לגורמים סביבתיים כמו מתכות רעילות כבדות, זה יכול לגרום להתפתחות של מחלות אוטואימוניות הקשורות לבעיות כרוניות כמו דלקת מפרקים וכאבי שרירים. מתכות רעילות כבדות שונות יכולות להשפיע על חלקי גוף אחרים, כמו מחקרים חושפים שמתכות רעילות כבדות שונות אלו הן חומרים רעילים מערכתיים הגורמים להשפעות בריאותיות שליליות על הגוף. כאשר אדם נחשף לרמות גבוהות של מתכות רעילות כבדות, בעיות כרוניות כמו דלקת מפרקים יכולות לגרום בהדרגה לכאב לאורך זמן, אלא אם כן מטופלים בשלב מוקדם. למרבה המזל, טיפולים זמינים כדי לסייע בניהול ההשפעות של מתכות רעילות במערכת החיסון הקשורות לדלקת מפרקים.


ניהול ההשפעות של מתכות רעילות במערכת החיסון

 

מכיוון שהגוף חשוף לגורמים סביבתיים כל הזמן, אם לא מטפלים בו מיד, זה יכול להוביל לאימוניות הקשורה לתסמינים כרוניים כמו דלקת מפרקים. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל את ההשפעות של גורמים סביבתיים, כמו הפחתת ההשפעה של מתכות רעילות על מערכת הגוף. מחקרים חושפים ששילוב מינרלים חיוניים מגן על רצף ה-DNA מפני נזקים חמצוניים נוספים במערכת החיסון של הגוף. טיפולים אחרים כמו טיפול כירופרקטי משתמשים במניפולציה של עמוד השדרה על עמוד השדרה תת או אי יישור עמוד השדרה במפרקים כדי להפחית דלקת הקשורה לאוטואימוניות מתכת רעילה. מכיוון שישנן דרכים רבות שבהן אוטואימוניות יכולה להשפיע על הגוף באמצעות טריגרים סביבתיים, הסימפטומים הקשורים לאוטואימוניות מטופלים באמצעות טיפול כירופרקטי. טיפול כירופרקטי לא רק משתמש במניפולציה של עמוד השדרה אלא יכול לעזור לשפר את המערכת החיסונית בגוף על ידי הגברת זרימת נוזלי הלימפה והתרופפות השרירים הנוקשים המקיפים את המפרקים. עד לנקודה זו, הוא מאפשר לגוף להיפטר מרעלים ופסולת שנמצאת בגוף. שילוב טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכול לעזור להחזיר את הגוף למצבו התפקודי.

 

סיכום

מערכת החיסון היא המגן של הגוף מפני פולשים זרים הנכנסים לגוף. כאשר ישנם טריגרים סביבתיים שהגוף נחשף אליהם, זה יכול לסכן את הגוף לפתח מחלה אוטואימונית הקשורה לתסמינים כרוניים כמו דלקת של המפרקים. טריגרים סביבתיים כמו מתכות כבדות יכולים להיות קשורים לדלקת מפרקים ולגרום לכאבים בגוף. כאשר זה קורה, הגוף חווה כאבים וחוסר תפקוד עקב מפרקים דלקתיים. למרבה המזל, טיפולים כירופרקטיים משתמשים במניפולציה של עמוד השדרה על תת-סבוב (אי-יישור עמוד השדרה) כדי להפחית את הדלקת במפרקים ולשפר את זרימת מערכת הלימפה. טיפולים אלו יכולים לעזור לגוף לנהל אוטואימוניות הקשורות למתכות כבדות ולתסמינים שלהן.

 

הפניות

אברהימי, מריאם ועוד. "השפעות של עופרת וקדמיום על מערכת החיסון והתקדמות הסרטן." כתב עת למדע והנדסה של בריאות הסביבה, Springer International Publishing, 17 בפברואר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

יאן, עריף טסליים, ועוד. "מתכות כבדות ובריאות האדם: תובנה מכנית לגבי רעילות ומערכת הגנה נגדית של נוגדי חמצון." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 10 בדצמבר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

להמן, אירינה ועוד. "יוני מתכת המשפיעים על מערכת החיסון." יוני מתכת במדעי החיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

Tchounwou, Paul B, et al. "רעילות מתכות כבדות והסביבה." Experientia Supplementum (2012), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

כתב ויתור

כיס המרה ותפקוד מערכת העצבים הפאראסימפתטית

כיס המרה ותפקוד מערכת העצבים הפאראסימפתטית

מבוא

אל האני מערכת העיכול בגוף עוזר בתהליך עיכול המזון שהמארח צורך. המזון שמתעכל עובר בי-טרנספורמציה שבה הוא הופך לחומרים מזינים ונאגר ב קְרָבַיִםכבד, וכיס מרה, שם הוא הופך למרה כדי להיות מופרש מחוץ למערכת כדי להבטיח מערכת מעיים וגוף תפקוד בריא. אבל כאשר גורמים מפריעים כמו הרגלי אכילה לקויים או בעיות בטן להתחיל להשפיע על הגוף וכיס המרה, זה גורם לבעיות רבות שיכולות לגרום לאדם לאמלל. זה משפיע על איכות חייהם מכיוון שהם מתמודדים עם בעיות כואבות בגופם החופפות את פרופילי הסיכון העיקריים של המקור. המאמר של היום בוחן את כיס המרה, כיצד הוא מתפקד עם הגוף ומערכת העצבים הפאראסימפתטית, וכיצד קשורים כאבי כתפיים מופנים וחוסר תפקוד של כיס המרה. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה וכירופרקטיקה המסייעים לסובלים מבעיות המשפיעות על הכתפיים וכיס המרה. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

03 - מחלת כבד שומני בראון ETOH ו-NAFLD

מה זה כיס המרה?

אל האני מערכת העיכול כולל את הפה, האיברים הפנימיים ממערכת העיכול, הכבד, כיס המרה ופי הטבעת, שם האוכל נצרך, מתעכל ומופרש מהגוף כדי לשמור על בריאותו. ה כיס המרה הוא איבר קטן שאוגר ומשחרר מרה בזמן המתאים למעיים כדי להיות מעורבב עם המזונות המעוכלים להפרשה מהגוף. איבר בצורת אגס זה מתנפח ומתרוקן כמו בלון כאשר הוא אוגר ומשחרר מרה תוך כדי קשר מזדמן עם העצבים וההורמונים שעוזרים לווסת את תפקוד כיס המרה בצורה תקינה. מחקרים חושפים שהגנגליות הופכות למטרה לגרום להורמון הכולציסטוקינין ולעצב הפאראסימפטטי להעלות או להוריד את ההולכה העצבית לכיס המרה. זה גורם לכיס המרה להיות מתפקד בגוף.

 

מהם תפקידיו במערכת העצבים הפאראסימפתטית?

אז מהן הפונקציות שכיס המרה מספק לגוף? בתור התחלה, ה מערכת העצבים הפאראסימפתטית מאפשר לגוף לנוח ולעכל את המזון הנצרך כדי להפוך לחומרים מזינים. מערכת העצבים הפאראסימפתטית מספקת גם גירוי כיס המרה כמו מחקרים חושפים כי כיס המרה מקבל עצבנות ממערכת העצבים הפאראסימפתטית המחוברת לעצב הוואגוס המעביר מידע לעמוד השדרה ולמוח. שמירה ושחרור של מרה מאיבר בצורת אגס זה עוזרת לווסת את מערכת העיכול. הקשר הסיבתי הזה בין כיס המרה לעצב הפאראסימפתטי הוא חיוני מכיוון שהגוף צריך לדעת מתי לאחסן ולשחרר מרה מכיס המרה, או שהוא עלול לעורר כמה בעיות שיכולות להזיק יותר לגוף ואף להשפיע על כיס המרה עצמו.


האם יש לך כאבים בכתף? - וידאו

האם חווית בעיות במעיים הגורמות לכאב חד או עמום בגב או בצדדים? מה דעתך על כאבי כתף מפוקפקים שכאילו באים משום מקום? או שאתה חווה דלקת במערכת העיכול שלך? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים של כאב קרביים-סומטי משפיע על כיס המרה. כאב קרביים-סומטי מוגדר כאשר יש פגיעה באיבר, והוא מתחיל להשפיע על השרירים במיקום אחר בגוף. הסרטון שלמעלה נותן דוגמה מצוינת לכאב קרביים-סומטי בכיס המרה ובכתף. עכשיו אנשים רבים תוהים כיצד כאבי כתפיים הם המתווך של כיס המרה? ובכן, דלקת בכבד ובכיס המרה גורמת לשורשי העצבים להיות רגישים ודחוסים. זה מוביל ל פרופילים חופפים, מעורר כאב בשרירי הכתף וקשור לכאבים באמצע הגב העליון.


כאבי כתף מוזכרים ותפקוד לקוי של כיס המרה

 

עכשיו נגיד שהאדם חווה כאב בכתף; עם זאת, כאשר הם מסובבים את הכתף, אין כאב? היכן מתמקם מקור הכאב בכתף, ומה גורם לבעיה? ולמה זה קשור לכיס המרה? זה ידוע בשם התייחס כאב, כאשר מקור הכאב אינו מקומי בצורה גרועה כאשר הוא ממוקם במקום אחר. מחקרים חושפים כי תפקוד לקוי של כיס המרה כמו דלקת בכיס המרה עשוי להיות קשור לכאב חריף בכתף ​​thoracolumbar. אז מה זה אומר? זה אומר שכל כאב מופנה שהוא הגורם לכאב בכתף ​​נותן את הרושם שמשהו לא בסדר בכיס המרה. זה יספק מידע נחוץ כאשר אנשים נבדקים על ידי רופאיהם.

 

סיכום

הגוף זקוק למערכת העיכול כדי לסייע בעיבוד המזון שהמארח צורך ומפריש למערכת תפקוד בריאה. כיס המרה אוגר ומשחרר מרה למזון המעוכל. זה מבטיח שהחומרים התזונתיים והמרה מועברים ומועברים החוצה מהגוף. כאשר גורמים מפריעים גורמים לבעיות מעיים ומשפיעים על כיס המרה, זה יכול להיות קשור לבעיות שונות המשפיעות על הגוף. דוגמה לכך תהיה בעיות בכיס המרה הקשורות לכאבי כתף. זה מכונה כאב, שהוא מאיבר פגוע ומקושר לשריר במיקום אחר. זה יכול לגרום לאדם להרגיש אומלל ולתהות מה קורה עם הכתפיים שלהם כאשר זה עשוי להיות משהו הקשור לכיס המרה שלהם. טיפולים זמינים יכולים לספק ידע טוב יותר כדי לקבוע את הבעיה וכיצד להקל על הבעיות.

 

הפניות

קרטר, כריס טי. "כאב חריף תורקולומברי עקב דלקת כיס המרה: תיאור מקרה." כירופרקטיקה ותרפיה מנואלית, BioMed Central, 18 בדצמבר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4683782/.

ג'ונס, מארק וו, ועוד. "אנטומיה, בטן ואגן, כיס מרה." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 8 בנובמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459288/.

Mawe, Gary M., et al. "עצבים והורמונים מקיימים אינטראקציה כדי לשלוט בתפקוד כיס המרה." פיזיולוגיה, 1 באפריל 1998, journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physiologyonline.1998.13.2.84.

איש מקצוע רפואי, מרפאת קליבלנד. "כיס המרה: מה זה, תפקוד, מיקום ואנטומיה." קליבלנד קליניק, 28 ביולי 2021, my.clevelandclinic.org/health/body/21690-gallbladder.

כתב ויתור

מבט על דיסביוזיס בטן-מוח ודלקת כרונית

מבט על דיסביוזיס בטן-מוח ודלקת כרונית

מבוא

אחת התכונות הייחודיות של הגוף היא כאשר מעי ו מערכות עצבים יש שותפות תקשורת זו שבה מידע מועבר הלוך ושוב בכל הגוף. הנתונים המועברים למוח ולמעיים עוברים דרך שורשי עצבים מתפשטים על פני השרירים, הרקמות והרצועות השולטות בתפקודים המוטוריים-תחושתיים של הגוף. כאשר שורשי העצבים נפגעים או כאשר יש בעיות במעיים המשפיעות על האיברים במערכת המעיים או אפילו הפרעות נוירולוגיות עלולות לגרום לחוסר תפקוד של הגוף ולגרום לעניינים אחרים שמשפיעים על השרירים ברגליים, בזרועות, בגב ובצוואר. המאמר של היום בוחן את הפונקציונליות של ציר המעי-מוח, כיצד הקשר הזה עוזר לגוף, וכיצד הפרעות כמו דלקת ודיסביוזיס של המעי גורמות לבעיות בגוף ובציר המעי-מוח. הפנה מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי מעיים לאנשים הסובלים מדיסביוזיס במעיים ודלקות כרוניות. אנו מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

05 LePine בדיקה מתקדמת של המעיים, המוח והחיסון דחוסים

הפונקציונליות של ציר המעי-מוח

 

האם חווית דלקת במעיים? מה דעתך להרגיש עייפות מתמדת לאורך כל היום? האם כל אחד מהמפרקים או השרירים שלך כואבים או מרגישים נוקשים? רבים מאלה הם סימנים לכך שציר המעי-מוח מושפע מגורמים נפוצים שהגוף נתקל בהם. ישנן עדויות לכך שהאות הדו-כיווני בין מערכת העיכול למוח קשור לעצב הוואגוס. מחקרים הזכירו שעצב הוואגוס הוא המאפנן של ציר המעי-מוח ונחשב למרכיב העיקרי במערכת העצבים הפאראסימפטטית החיוני לשמירה על הומאוסטזיס בגוף. עצב הוואגוס עוזר לגוף על ידי פיקוח על כל תפקוד גופני כמו דופק, תגובות עיכול, תגובות חיסוניות ושליחת מידע למוח על מצב האיברים הפנימיים. עצב הוואגוס מעורב גם באטיולוגיה של מספר הפרעות/הפרעות מטבוליות ונפשיות בהן נתקל הגוף המשפיעות על השרירים והאיברים הפנימיים. מחקרים נוספים הראו שלעצב הוואגוס יש תכונות אנטי דלקתיות המופעלות מציר HPA ומשחררות את ההורמון קורטיזול בגוף. המקרופאגים בטחול הופכים את גורם נמק הגידול (TNF) למולקולה חזקה המייצרת דלקת כאשר עצב הוואגוס ממריץ את ייצור ה-TNF בטחול, מה שגורם להפחתה. במקביל, חלק ההישרדות גדל בגוף.

 

כיצד ציר המעי-מוח עוזר לגוף?

עם הדו-כיווניות שיש למעי ולמוח על הגוף, ברור שגורמים סביבתיים כמו מתח חמצוני, דלקות והפרעות במצב הרוח גורמים לשינויים במסלולים הגלוטמטרגיים ובנוירוטרופינים בגוף. מחקרים הזכירו שציר המעי-מוח עוזר להשפיע על מערכת העצבים האוטונומית על ידי הפעלת מערכת החיסון. כאשר מערכת החיסון מופעלת, הגוף יכול בדרך כלל לתפקד כמו סיבולת שרירים, לספק SCFAs שמקורו במיקרוביוטה למחסום הדם-מוח, ולווסת את ההומאוסטזיס של הגוף. כאשר ציר המעי-מוח מתחיל להיות לא מתפקד, המערכת החיסונית תתחיל להגביר את ייצור הקורטיזול שלה שעלול לגרום לנוקשות שרירים ולעוויתות להשפיע על הגוף. כאשר יש דלקת במערכת המעיים, היא עלולה לגרום לשרירים בגוף להיחלש, והיא עלולה להשפיע על עמוד השדרה ולגרום לבעיות כאבי גב תחתון להתפתח עם הזמן. בכל פעם שציר המעי-מוח מושפע מגורמים סביבתיים, הגוף יתחיל לעשות בעיות עם הסימפטומים הללו ולצער את הפרט.


המיקרוביום המושפע מדלקת - וידאו

האם אתה חווה נוקשות שרירים או חולשה בגב התחתון, בצוואר או בחלקי גוף אחרים? האם חווית שינויים במצב הרוח או חשת חרדה מתמדת? רבים מהתסמינים הללו שאתה חווה הם ציר מעי-מוח לא מתפקד המשפיע על הגוף שלך. הסרטון שלמעלה הסביר מה קורה כאשר המיקרוביום של המעי מושפע מגורמים דלקתיים הגורמים לדיסביוזיס במעיים ולהפרעות נוירולוגיות. מחקרים הזכירו שההרכב בין המעי למוח בזמן שהם מתקשרים עוזר לעצב את הגוף. כאשר אדם מתחיל לשנות את הרגלי התזונה ואורח החיים שלו, הרכב המעיים שלו לא רק יושפע, אלא גם מערכת העצבים שלו מתחילה להשתנות. גורמים לא רצויים עלולים לגרום להפרעות רבות בגוף, ואם לא מטופלים מיד, עלולים להתפתח לבעיות כרוניות המשפיעות על המפרקים, השרירים והרקמות.


דלקת ודיסביוזיס של המעי-מוח

 

כאשר מערכת המעי-מוח מושפעת מגורמים לא רצויים, תסמינים שונים יתחילו לעלות בגוף ויתחילו לזרוע הרס באיברים, רקמות, שרירים ומפרקים ספציפיים הזקוקים לציר המעי-מוח כדי לשמור על תפקוד הגוף. לא רק שדלקת יכולה לגרום לגורמים לא רצויים אלה, אלא דיסביוזיס במעיים יכולה גם להשפיע על תאי ה-T במערכת החיסון. מחקרים הזכירו שכאשר סמנים דלקתיים מתחילים להעביר חיידקים מזיקים על פני מחסום המעי-אפיתל אל מחסום הדם-מוח, זה יכול לתרום לטרשת נפוצה בעמוד השדרה. מחקרים נוספים מצאו שהפרעה בתפקוד המעי הנגרם בגוף בגוף מאפשרת לחיידקי הקומנסל להדביק את הרקמה ההיקפית, ולגרום לזיהומים כמו דלקת ריאות ודלקות בדרכי השתן. כאשר אנשים מתחילים להבין מה גורם לציר המעי-מוח שלהם להיות לא מתפקד, הם יכולים להתחיל לרפא את גופם.

 

סיכום

למעיים ולמערכות העצבים יש קשר דו-כיווני מיוחד המכונה ציר המעי-מוח. ציר המעי-מוח עוזר לתפקוד הגוף על ידי חילוף חומרים של מערכת החיסון וויסות הומאוסטזיס עם עצב הוואגוס. עצב הוואגוס הוא חלק ממערכת העצבים הפאראסימפתטית המאפשרת לכל תפקוד גוף כמו קצב לב, עיכול ותגובה חיסונית תוך שליחת מידע על מצב האיברים הפנימיים למוח. עצב הוואגוס גם מוודא שהאיברים הפנימיים פועלים כהלכה. כאשר גורמים סביבתיים לא רצויים כמו דלקת או דיסביוזיס במעיים מתחילים להשפיע על ציר המעי-מוח, זה יכול להמיט הרס על האיברים הפנימיים ולגרום לגוף להיות לא מתפקד. כאשר אנשים מבחינים שגופם הופך לא מתפקד, הם ימצאו טיפולים זמינים להקלה על בעיות אלו בגופם וימשיכו במסע הבריאות והרווחה שלהם.

 

הפניות

אפלטון, ג'רמי. "ציר המעי-מוח: השפעת המיקרוביוטה על מצב הרוח ובריאות הנפש." רפואה אינטגרטיבית (Encinitas, קליפורניה), InnoVision Health Media Inc., אוגוסט 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6469458/.

בונאז, ברונו ועוד. "גירוי עצב ואגוס בממשק של אינטראקציות מוח-מעי." פרספקטיבות של ספרינג נמל קולד קבר ברפואה, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 1 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6671930/.

ברייט, סיגריד ועוד. "עצב הוואגוס כמאפנן של ציר המוח-מעי בהפרעות פסיכיאטריות ודלקתיות." גבולות בפסיכיאטריה, Frontiers Media SA, 13 במרץ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.

Gwak, Min-Gyu ו-Sun-Young Chang. "חיבור בטן-מוח: מיקרוביום, מחסום מעיים וחיישני סביבה." רשת חיסונית, איגוד האימונולוגים הקוריאני, 16 ביוני 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8263213/.

Günther, Claudia, et al. "ציר המעי-מוח במחלות מעי דלקתיות - נקודות מבט נוכחיות ועתידיות." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 18 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8396333/.

Stopińska, Katarzyna, et al. "ציר המיקרוביוטה-מעי-מוח כמפתח להפרעות נוירופסיכיאטריות: סקירה קטנה." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 10 באוקטובר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8539144/.

כתב ויתור

מבט על נוירופתיה אוטונומית והפרעות בטן

מבט על נוירופתיה אוטונומית והפרעות בטן

מבוא

לגוף יש עצבים רבים שמשתלבים זה בזה ומתפצלים מה- חוט השדרה ב מערכת עצבים מרכזית. עצבים אלו מספקים תפקודים רבים שהגוף צריך כדי לעבוד בצורה נכונה, מתפקוד מוטורי על הידיים, הרגליים והצוואר ועד לתפקודים תחושתיים כמו לתפוס כמה אור נכנס לעיניים, תחושת המלאות הזו מערכת המעיים, וכאשר משהו נוגע בעור. הגוף זקוק לעצבים אלו לתפקוד יומיומי וכאשר אדם חש כאב מתאונות ופציעות. כאשר ישנם גורמים הגורמים לנזק עצבי או אפילו לבעיות מעיים המשפיעות באופן פנימי על הגוף, זה יכול לגרום לתסמינים רבים ולגרום לאדם להרגיש קודר. המאמר של היום בוחן את מערכת העצבים הפאראסימפתטית, כיצד היא משפיעה על המיקרוביוטה של ​​המעי, וכיצד נוירופתיה אוטונומית משבשת את מערכת המעיים אצל אנשים רבים. הפנה מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי מעיים לאנשים הסובלים מנוירופתיה אוטונומית. אנו מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

13 - מעורבות מיקרוביאלית לומברדית בנוירודגנרציה ונוירופסיכיאטריה-דחוסה

מהי מערכת העצבים הפאראסימפתטית?

 

האם חווית בעיות מעיים המשפיעות על הגוף שלך? מה דעתך להרגיש סחרחורת או עילפון בעמידה? האם נראה שקשה להתאים את הראייה מחושך לבהיר? או שחווית דלקת במעיים? סימנים ותסמינים אלו מושפעים בדרך כלל כאשר העצבים הפאראסימפטיים נפגעים וגורמים לבעיות מעיים בגוף. מערכת העצבים הפאראסימפתטית. כפי ש המחקר הגדיר זה, שומר על האנרגיה של הגוף לשימוש במועד מאוחר יותר תוך ויסות תפקודי הגוף. עצבים אלו מסייעים לגוף להיכנס למצב "מנוחה" המאפשר לגוף לעבוד בסביבה פחות מלחיצה ממערכת העצבים הסימפתטית, המניעה את תגובת ה"הילחם או ברח". העצבים הפאראסימפתטיים עוזרים גם עם מערכת העיכול, כמו מחקר נוסף מראה מערכת העצבים הפאראסימפתטית מסייעת להפעיל בקרת GI מעוררת ומעכבת ותנועתיות במעיים. העצבים הפאראסימפתטיים והמיקרוביוטה של ​​המעי מחוברים מכיוון שהם עוזרים להשפיע על ההומאוסטזיס של הגוף.

 

איך זה משפיע על המיקרוביוטה של ​​המעיים?

אז המוח והמעי מחוברים לגוף כשהם עוזרים לשלוח את המידע הלוך ושוב כדי לספק הומאוסטזיס של הגוף ותפקוד חיסוני במניעת מחלות. אז לגבי מערכת העצבים הפאראסימפתטית והאופן שבו היא משפיעה על המיקרוביוטה של ​​המעי, הכל נובע מעצב הוואגוס ששומר על תפקוד המיקרוביוטה של ​​המעי ועושה את תפקידה כדי לתמוך בגוף. מחקרי מחקר הראו שעצב הוואגוס הוא המרכיב העיקרי של מערכת העצבים הפאראסימפתטית. עצב הוואגוס מסייע בתקשורת הדו-כיוונית בין המוח למערכת המעיים על ידי פיקוח על תפקודי הגוף החיוניים. חלק מהמשימות שמערכת העצבים הפאראסימפתטית עושה עבור המיקרוביוטה של ​​המעי כוללות:

  • שליטה במצב הרוח
  • תגובה חיסונית
  • דופק
  • מערכת העיכול
  • משפיע על ויסות הומאוסטזיס במערכת העיכול
  • חבר אזורים רגשיים וקוגניטיביים במוח

 


סקירה כללית על סרטון העצבים הפאראסימפתטיים

מרגישים השפעות דלקתיות בתוך המעיים? מה דעתך להרגיש סחרחורת רק על ידי עמידה קטנה? יש לך קושי באכילה או חוסר תיאבון? רבים מהסימנים הללו של עצבים פאראסימפתטיים מושפעים, וגורמים להפרעות במיקרוביוטה של ​​המעי. הסרטון למעלה מסביר מה עושה מערכת העצבים הפאראסימפתטית וכיצד היא ממלאת את תפקידה בגוף כולו. למערכת העצבים הפאראסימפתטית יש גם שותפות עם המיקרוביוטה של ​​המעי. מחקרים שהוזכרו שהאינטראקציה בין מערכת העצבים הפאראסימפתטית למיקרוביום המעי מבטיחה תחזוקה נכונה של הומאוסטזיס ותפקודים קוגניטיביים לגוף. ציר המעי-מוח עוזר לקדם תפקוד גופני מיטבי תוך הבטחה שהחלקים המוטוריים-חושיים עושים את עבודתם.


כיצד נוירופתיה אוטונומית משפיעה על מערכת המעיים

 

פציעות הפוגעות במיקרוביוטה של ​​המעי ובמערכת העצבים הפאראסימפתטית עלולות לגרום לדלקת מעיים במעיים ולפגיעה עצבית במערכת העצבים. זה ידוע בשם נוירופתיה אוטונומית, ו מחקרים מראים שסוג זה של נוירופתיה גורם לבעיות בגוף ובמעיים כמו סוכרת ותנועתיות מערכת העיכול ותורם לתסמינים אחרים של מערכת העיכול. מחקרים אחרים מצאו כי נוירופתיה אוטונומית יכולה לשנות את ויסות ההומאוסטזיס של המיקרוביוטה של ​​המעי. כאשר זה קורה, לגוף יתחילו תסמינים שונים המשפיעים על כל איבר והופכים אותם לתפקוד לקוי. הגוף יפתח יותר תסמינים כאשר המיקרוביוטה של ​​המעי תיפגע. תסמינים אלו גורמים לירידה ביציאת הנרתיק או לעלייה בפעילות הסימפתטית, אשר תהיה קשורה לירידה איטית בתנועתיות מערכת העיכול.

 

סיכום

למעיים ולמערכות העצבים יש תקשורת דו-כיוונית המסייעת לספק לגוף תמיכה חיסונית נכונה והומאוסטזיס מטבולי לפונקציונליות. העצבים במערכת העצבים מסועפים מחוט השדרה ומסייעים להציע תפקודים רבים לזרועות, לאיברים, לרגליים ולרקמות השריר. העצבים הפאראסימפטיים במערכת העצבים עוזרים לגוף לנוח ולעכל את חומרי ההזנה המסופקים לגוף. כאשר העצבים או המעי סובלים מנזק, זה עלול לגרום לבעיות שונות הגורמות לחוסר תפקוד בתפקודים המוטוריים-תחושתיים של הגוף. כאשר זה קורה, אנשים רבים יכולים למצוא טיפולים שונים כדי להחזיר את תפקודי הגוף למעי ולעצבים הפאראסימפטיים ולהפחית את התסמינים הנלווים לכך.

 

הפניות

ברייט, סיגריד ועוד. "עצב הוואגוס כמאפנן של ציר המוח-מעי בהפרעות פסיכיאטריות ודלקתיות." גבולות בפסיכיאטריה, Frontiers Media SA, 13 במרץ 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859128/.

Browning, Kirsteen N, and R Alberto Travagli. "בקרת מערכת העצבים המרכזית של תנועתיות מערכת העיכול והפרשה ומודולציה של תפקודי מערכת העיכול." פיזיולוגיה מקיפה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4858318/.

Kornum, Ditte S, et al. "הערכה של חוסר תפקוד אוטונומי של מערכת העיכול: פרספקטיבות הווה ועתיד." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 31 במרץ 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8037288/.

מאייר, אמרן א. "תחושות בטן: הביולוגיה המתעוררת של תקשורת בטן-מוח." סקירות טבע. מדעי המוח, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 13 ביולי 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3845678/.

טינדל, יעקב ופרסנה תדי. "נוירואנטומיה, מערכת העצבים הפאראסימפתטית - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 5 בנובמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553141/.

Tougas, G. "מערכת העצבים האוטונומית בהפרעות מעי תפקודיות." Canadian Journal of Gastroenterology = Journal Canadien De Gastroenterologie, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מרץ 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10202203/.

כתב ויתור

הקשר בטן-עור בהקלה על פסוריאזיס

הקשר בטן-עור בהקלה על פסוריאזיס

מבוא

לעור ולמעיים יש חיבור ייחודי. ה מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף תוך שמירה על המערכת החיסונית לתפקד כדי שהגוף יעבוד תקין. לעור יש את מערך הפונקציות שלו, כמו גם הוא האיבר הגדול ביותר ומסייע בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים מפגיעה. כאשר גורמים מפריעים אלה מתחילים להשפיע על המעי או על העור, זה יכול להוביל למצבים רבים שגורמים לגוף להיות לא מתפקד. כאשר המעי מושפע מגורמים מפריעים אלו, הוא עלול לגרום להפרעות ודלקות במעיים, להשפיע על העור ולגרום להפרעות. המאמר של היום ידון בהפרעת עור המכונה פסוריאזיס וכיצד הקשר בין המעי לעור מושפע מפסוריאזיס. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16B - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מה זה פסוריאזיס?

 

האם יש לך גירוד חמור לאורך הפנים והזרועות? האם נראה שמזונות מסוימים מחמירים את מערכת העיכול או העור שלך? או האם חווית הפרעות מעיים כלשהן שמשפיעות על רווחתך? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים לבעיות דלקתיות המשפיעות על המעיים וקשורים להפרעת עור המכונה פסוריאזיס. מחקרים הגדירו פסוריאזיס כמחלת עור דלקתית כרונית שהיא תהליך אוטואימוני שבו מתרחשים התמיינות חריגה והתפשטות יתר של האפידרמיס עם אדמומיות וגלישה. פסוריאזיס פוגעת בכ-2% מהאוכלוסיה הכללית בעולם והיא תהליך אוטואימוני המונע על ידי תאי T עוזרים שהופעלו בצורה לא תקינה. מחקרים נוספים הזכירו שפסוריאזיס מתקיימת על ידי דלקת שגורמת לשגשוג הקרטינוציטים להיות בלתי נשלט ובעלת התמיינות לא תפקודית. המסלולים הדלקתיים מפעילים פסוריאזיס במקומות שונים בגוף, וגורמים לאדם להיות אומלל כי הם מגרדים והופך אומלל.


סקירה כללית של פסוריאזיס-וידאו

האם יש לך נגעים קשקשים וחלקים באזורים מסוימים בגופך? האם אתה מרגיש בעיות בטן שמשפיעות עליך כל הזמן? האם אתה מרגיש תופעות דלקתיות המשבשות את המעיים והעור שלך? רבים מהמצבים הללו הם סימנים לכך שאתה חווה הפרעות מעיים הקשורות להפרעת עור המכונה פסוריאזיס. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד המעיים והעור מושפעים עקב פסוריאזיס וכיצד לרפא אותה באופן טבעי. מחקרים הזכירו שכאשר האדם סובל מעור נוטה לפסוריאזיס, זה נובע מהתחלופה של מיקרוביוטת המעיים. כאשר אדם מגרד את האזור שבו נוצר פסוריאזיס, זה עלול לפגוע בעור ולגרום לחיידקים להתיישב תוך כדי הפעלת דלקת באזור הפגוע. מחקר נוסף מצא שהפרעות מעיים כמו IBD (מחלת מעי דלקתית) ופסוריאזיס קשורות זו בזו עקב האינטראקציה המוגברת של פתוגנים של קולטנים דלקתיים המשבשים את תאי החיסון של הגוף.


כיצד חיבור המעי-עור מושפע מפסוריאזיס

 

המעי הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף תוך ויסות מערכת החיסון. מכיוון שהגוף מאכלס מיקרואורגניזמים במקומות שונים, כולל העור והמעיים, הוא עוזר לשמור על הומאוסטזיס. העור מסייע בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים ויש לו תקשורת דו-כיוונית עם מערכת המעיים. עם זאת, כמו בכל תהליך אוטואימוני, זה תמיד מתחיל במעיים. מחקרים הזכירו שפסוריאזיס היא מחלת עור כרונית רב-גורמית החודרת לתאי החיסון של הגוף, גורמת לעלייה בדלקת בעור וממררת את חייו של אדם. כאשר מערכת המעיים נגרמת גם על ידי סמנים דלקתיים, אנשים רבים הסובלים יחוו IBD, SIBO והפרעות מעיים אחרות שעלולות לשבש את הגוף. מידע נוסף הוצג ששינויים במיקרופלורה בציר המעי-עור מגורמים גנטיים או סביבתיים יכולים לתרום למחלות שונות. אבל כאשר גורמים אלו מתחילים לגרום לעלייה בסמנים דלקתיים בגוף, זה יכול להשפיע על איכות החיים של האדם באמצעות הרגלים שמאומללים אותו.

 

סיכום

הגוף זקוק למעי ולעור כדי לשמור על הומאוסטזיס ולחילוף חומרים של מערכת החיסון. המיקרוביוטה של ​​המעי מסייעת בהובלת חומרי המזון שהגוף זקוק להם ומווסתת את חסינות הגוף, בעוד העור מגן על הגוף מגורמים חיצוניים תוך שהוא האיבר הגדול ביותר. למעי ולעור יש קשר דו-כיווני המאפשר להם לשמור על הגוף מסבול מדיסביוזיס. כאשר גורמים מפריעים משפיעים על המעי או על העור, זה יכול להוביל להפרעות רבות ולמרר את חייו של אדם. העור סובל ממצב המכונה פסוריאזיס, מחלה דלקתית כרונית הגורמת לנגעים מגרדים וחלקים שעלולים להשפיע על אזורי הגוף. פסוריאזיס קשורה להפרעות במעיים, שכן גורמים רבים מחמירים את סמני הדלקת ויכולים להוות מטרד אם לא מטופלים מוקדם. שילוב שינויים קטנים המועילים גם לבריאות המעיים וגם לבריאות העור יכולים לעזור להקל על הפרט מפסוריאזיס ולהחזיר את איכות חייהם.

 

הפניות

צ'ן, Lihui, ועוד. "מיקרוביום עור ומעי בפסוריאזיס: השגת תובנה לגבי הפתופיזיולוגיה של זה ומציאת אסטרטגיות טיפוליות חדשות." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 15 בדצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7769758/.

דה פרנצ'סקו, מריה אנטוניה וארנלדו קרסו. "המיקרוביום של המעי בפסוריאזיס ומחלת קרוהן: האם ההפרעה שלו היא מכנה משותף לפתוגנזה שלהם?" חיסונים, MDPI, 5 בפברואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8877283/.

אליס, סמנתה ר, et al. "המיקרוביום של העור והמעיים ותפקידו במצבים דרמטולוגיים נפוצים." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בנובמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920876/.

Nair, Pragya A, and Talel Badri. "סַפַּחַת." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 6 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448194/.

Olejniczak-Staruch, Irmina, et al. "שינויים במיקרוביום העור והמעיים בפסוריאזיס ודלקת מפרקים פסוריאטית." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 13 באפריל 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8069836/.

רנדון, אדריאנה וקנוט שאקל. "פתוגנזה וטיפול בפסוריאזיס." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 23 במרץ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471628/.

כתב ויתור

GI בריא יכול להקל על אטופיק דרמטיטיס

GI בריא יכול להקל על אטופיק דרמטיטיס

מבוא

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא נתקל בגורמים רבים שיכולים להועיל או להזיק לגוף. העור עוזר להגן על האיברים והמעיים ב מערכת מעיים, שומר על מערכת השלד והשרירים מבנה פונקציונלי, ואפילו עוזר ל מערכת העצבים לשלוח אותות לתפקודים מוטוריים-חושיים לשאר הגוף. העור מקושר למערכת המעיים, שכן המיקרוביוטה של ​​המעי מארחת טריליונים של פלורת מעיים מועילה השולחת חומרים מזינים כדי לעזור לקדם את צמיחת הרקמות, לשפר את חסינות הגוף ולבצע חילוף חומרים של בריאות העור על ידי הגנה עליו מפני פתוגנים משבשים. כאשר פתוגנים אלו גורמים בעיות דלקתיות במערכת המעיים, זה יכול להשפיע על העור, המוח והבריאות החיסונית של הגוף על ידי הפיכתם לתפקוד לקוי. המאמר של היום יסתכל על מצב עור הידוע בשם אטופיק דרמטיטיס, כיצד הוא משפיע על מערכת המעי-עור, ואילו טיפולים זמינים להקלה על בעיות מעיים ואטופיק דרמטיטיס אצל אנשים. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16A - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מהי אטופיק דרמטיטיס?

 

האם חווית דלקת סביב המעיים שלך או באזורים מסוימים בעור שלך? האם בעיות כמו SIBO, IBD, מעי דולף או נפיחות הופכות תכופות יותר? האם מזונות מסוימים מעוררים סמנים דלקתיים בעור ובמעיים? הסימנים והתסמינים הרבים נובעים מהפרעת עור המכונה אטופיק דרמטיטיס. אטופיק דרמטיטיס או אקזמה היא הפרעת עור תורשתית פרורית. השכיחות לכל החיים היא 10% עד 20%, כאשר מקרים רבים מתחילים כתינוק ועולות ל-20% עד 40% כאשר מבוגרים ממשיכים לסבול מאטופיק דרמטיטיס. מחקרים הגדירו אטופיק דרמטיטיס כאחת ממחלות העור הנפוצות ביותר הגורמות לדלקת כרונית בעור. הפתופיזיולוגיה של אטופיק דרמטיטיס מורכבת ורב-פקטוריאלית כאחד. זה כרוך באלמנטים של חוסר תפקוד מחסום, שינויים בתגובות חיסוניות מתווכות תאים, רגישות יתר בתיווך IgE וגורמים סביבתיים הגורמים להתלקחויות. מחקרים נוספים הזכירו כי הפתולוגיה של אטופיק דרמטיטיס נבדקת כאשר החריגות המבניות של העור וחוסר הוויסות החיסוני ממלאות את תפקידן ככל שמצב זה מתקדם. כמו כן זוהו שינויים גנטיים אחרים, המשנים את תפקוד המחסום של העור, וכתוצאה מכך נוצר פנוטיפ אטופיק דרמטיטיס. חוסר האיזון של ציטוקינים Th2 ל-Th1 נצפה כאשר הוא משנה את התגובות החיסוניות בתיווך התא. אטופיק דרמטיטיס יכולה לקדם רגישות יתר בתיווך IgE בעור כחלק מהתפתחותו. זה יכול להיות גם בגלל הגורמים הסביבתיים הגורמים להתפתחות אטופיק דרמטיטיס.

 

איך זה משפיע על חיבור המעי-עור?

מכיוון שאטופיק דרמטיטיס היא מחלת עור דלקתית כרונית, גורמים רבים כן משחקים בהתפתחותה. לדוגמה, אלרגיות למזון גורמות לאטופיק דרמטיטיס אצל 25% עד 50% מהילדים. חלק מאלרגנים למזון הקשורים בדרך כלל לאטופיק דרמטיטיס כוללים:

  • ביצים
  • סויה
  • חלב
  • חיטה
  • דג
  • רכיכה
  • בוטנים

אחד הגורמים האחרים שעלולים לגרום להתפתחות אטופיק דרמטיטיס הוא בעיות מעיים. מחקרי מחקר הראו שכל שינוי במיקרוביום המעי עקב אטופיק דרמטיטיס משפיע על איזון המערכת החיסונית בגוף. כאשר המיקרוביום של המעי משתנה, הוא משפיע על ייצור המטבוליטים ומפחית את המערכת החיסונית של הגוף. כאשר חיידקים גדלים יתר על המידה במערכת העיכול, זה הוצע כגורם סיבתי למחלות אלרגיות, כולל אטופיק דרמטיטיס. גורם נוסף הוא כאשר אנשים צורכים שומני טראנס, אשר מגבירים את התפתחות אטופיק דרמטיטיס מאחר שהם מפריעים לחילוף החומרים ולשימוש בחומצות שומן חיוניות.


המיקרוביום של אטופיק דרמטיטיס - וידאו

האם חווית דלקת במערכת העיכול שלך או באזורים מסוימים בעור שלך? האם הגוף שלך מרגיש עייף כל הזמן? האם יש לך בעיות מעיים או הפרעות שמשפיעות על הבריאות שלך? רוב התסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה חווה אטופיק דרמטיטיס הנגרמת מבעיות מעיים. מחקרים מצאו שגורמים שונים יכולים לעורר אטופיק דרמטיטיס, להשפיע על מערכת החיסון ולשבש את המיקרוביוטה של ​​המעיים. הסרטון למעלה מסביר את המיקרוביום באטופיק דרמטיטיס וכיצד הוא משפיע על המעיים, העור והגוף כולו. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים להקלה על אטופיק דרמטיטיס והפרעות במעיים מההרס בגוף.


טיפולים להקלה על אטופיק דרמטיטיס ובמעיים

 

כאשר אדם מתחיל למצוא טיפולים להקלה על אטופיק דרמטיטיס כרוך בדרך כלל:

  • אבחון מוקדם.
  • תמיכה בתפקוד מחסום העור.
  • הפחתת דלקת עורית.
  • ריבוד סיכון נלווה

דרך נוספת שבה אנשים רבים יכולים להקל על אטופיק דרמטיטיס היא עם מערכת עיכול בריאה. זה יעזור לאנשים רבים הסובלים מאלרגיה למזון, אסטמה, נזלת אלרגית ואלרגיות סביבתיות כדי להקל על אטופיק דרמטיטיס מהתקדמות נוספת. א מחקר הראה שפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה חיונית במניעת אלרגיות למזון ואקזמה. פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה עוזרות לחדש את החיידקים המועילים במעיים ולווסת את מערכת החיסון. זה מונע מאטופיק דרמטיטיס להפסיק את ההתקדמות ולהחזיר את הגוף בחזרה.

 

סיכום

גורמים רבים גורמים להתקדמות אטופיק דרמטיטיס להיות חמורה, שכן יש חשיבות מכרעת למצוא את הגורם השורשי להתלקחויות ולהקל עליהן במקור. באופן כללי בעיות מעיים הקשורות לאטופיק דרמטיטיס אינן עניין לצחוק. כאשר המיקרוביום של המעי מושפע מהפרעות דלקתיות, הוא עלול לשבש את מערכת החיסון ולגרום להתפתחות אטופיק דרמטיטיס על העור. שילוב של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה יכול לעזור לחדש את חיידקי המעיים ולהבין מה גורם לתסמינים הדלקתיים להתגבר ממזונות מסוימים יועיל למעי ולעור להיות בריאים יותר.

 

הפניות

Fang, Zhifeng, et al. "מיקרוביוטה במעיים, פרוביוטיקה והאינטראקציות שלהן במניעה וטיפול באטופיק דרמטיטיס: סקירה." גבולות באימונולוגיה, Frontiers Media SA, 14 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8317022/.

Kapur, Sandeep, et al. "אטופיק דרמטיטיס." אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה קלינית: כתב העת הרשמי של האגודה הקנדית לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, BioMed Central, 12 בספטמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157251/.

קים, יונג יון והי סונג קים. "מיקרוביום של העור והמעיים באטופיק דרמטיטיס (AD): הבנת הפתופיזיולוגיה ומציאת אסטרטגיות ניהול חדשות." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 2 באפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518061/.

קולב, לוגן ושרה ג'יי פרר-ברוקר. "אטופיק דרמטיטיס - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 13 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448071/.

Lee, So Yeon, et al. "מיקרוביום בציר המעי-עור באטופיק דרמטיטיס." מחקר אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, האקדמיה הקוריאנית לאסטמה, אלרגיה ואימונולוגיה קלינית; האקדמיה הקוריאנית לאלרגיה בילדים ומחלות נשימה, יולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021588/.

כתב ויתור

הקשר לעור המעי המשפיע על אקנה

הקשר לעור המעי המשפיע על אקנה

מבוא

הגוף תמיד עובר גורמים רבים הבודקים כל הזמן את העמידות שיכולה להשפיע על כל המיקרוביום עצמו. ה מעי עוזר להומאוסטזיס של הגוף על ידי חילוף חומרים של חומרי הזנה המספקים את האנרגיה לתפקוד. ה מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המתקשרים אל מערכת המוחמערכת האנדוקריניתהמערכת החיסונית, ועור כדי להבטיח שהוא בריא. כאשר גורמים מפריעים חודרים למערכת המעיים, הם עלולים לגרום לבעיות שונות שעלולות לגרום לגוף לא מתפקד תוך השפעה על התקשורת שלו עם ציר הגוף. המאמר של היום מתמקד במצב עור שכל אחד סבל בחייו המכונה אקנה וכיצד ציר המעי-עור מושפע מאקנה. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16A - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מה זה אקנה וולגריס?

 

האם שמת לב לבליטות לאורך הפנים שלך, במיוחד באזורי האף, המצח והלחיים? מה דעתך על תגובות דלקתיות שמשפיעות על העור שלך? האם בעיות כמו GERD, IBS, מעי דולף או SIBO משפיעות על המעיים שלך? רוב הבעיות הללו נובעות מגורמים מפריעים המשפיעים על הקשר המעי-עור וגורמים למצב עור המכונה אקנה וולגריס. כולם סובלים מאקנה כשהם צעירים, וזה מצב שכיח עם פפולות זקיקים או קומדונים ופפולות דלקתיות ופסטולות. מחקרי מחקר הראו שאקנה וולגריס היא הפרעה דלקתית המופעלת על ידי גורמים רבים שעלולים לגרום לה להחמיר ולהתדלק. כמה מהגורמים התורמים שיכולים לגרום להיווצרות אקנה וולגריס עקב הדברים הבאים:

  • זיהום (Propionibacterium acnes)
  • דלקת רקמות
  • סתימה של זקיקי שיער עקב התפשטות יתר של האפידרמיס
  • חוסר איזון הורמונלי
  • הפרעות אנדוקריניות
  • חשיפה מוגזמת לשמש

מחקרים אחרים הראו שגורמים אחרים כמו הפרעות במעיים יכולים גם הם להשפיע על התפתחות אקנה וולגריס. אקנה וולגריס יכול להיות קשור לגורמים הרגשיים המשפיעים על המוח ועל גורמי הדלקת של המעי כשהם הולכים יד ביד. כאשר אדם נהיה לחוץ או חרד, העור שלו יתלקח ויפתח אקנה סביב אזורי עור מסוימים. מחקרים נוספים הזכירו שגורמים רגשיים כמו מתח וחרדה יכולים לשנות את המיקרוביוטה של ​​המעיים ולהגביר את חדירות המעיים. כאשר הפרעות מעיים מתחילות לתרום לדלקת בעור, היא עלולה להחמיר אקנה להתפתח ולהיווצר על העור.


בריאות מעיים ואקנה- וידאו

האם חווית הפרעות מעיים שנראה כי משפיעות על איכות חייך? האם שמתם לב שמזונות מסוימים שאתם צורכים אינם יושבים טוב במערכת המעיים שלכם? מה דעתך על תחושת לחץ וחרדה מוגזמת שמיווצר אקנה סביב הפנים שלך? הסרטון למעלה מסביר כיצד המיקרוביום של המעי משפיע על אדם בעת ביצוע שינויים תזונתיים שיכולים לספק תוצאות מועילות למיקרוביוטה של ​​המעי. מחקרים מצאו שהמיקרוביוטה של ​​המעי חיונית ליצירת נגעי אקנה תוך שהיא אחראית לחסינות והגנה תקינה של המיקרואורגניזמים. מערכת העיכול ומצב האקנה קשורים קשר הדוק מכיוון שהם מספקים את הפונקציות הנוירואנדוקריניות והחיסוניות לגוף. 


ציר המעי-עור וכיצד הוא משפיע על אקנה

 

מכיוון שהמעי הוא המארח של טריליוני חיידקים, תפקידו העיקרי הוא לשמור על תקשורת מתמדת עם העור כדי להרגיע סמנים דלקתיים מיותרים שעלולים לגרום לעור לפרוץ. מחקרים מצאו שציר המעי-עור, כאשר הוא מושפע מאקנה, מייצר מטבוליטים גבוהים משמעותית היוצרים ROS (מיני חמצן תגובתיים) ומעוררים דלקת הן במעי והן בעור. מחקר נוסף הראה שהמיקרוביום של המעי ממלא תפקיד חיוני בהפרעות עור ולהיפך. כאשר שינויים משפיעים על המעי או על העור, זה יכול לשנות באופן דרסטי את התוצאה של אדם בחיים. נניח, למשל, הרגלי תזונה שגורמים לדלקת במעיים. הסיבה לכך היא מזונות מעובדים הגורמים לדלקת במעיים וגורמים לעור להתחיל בהתפתחות אקנה בחלקים שונים של העור. מחקרים מראים שהמיקרוביום של המעי יכול להשפיע רבות על מערכת החיסון על ידי ויסותה. זה בונה סובלנות לשינויים תזונתיים במעיים כדי לקדם עור נטול אקנה. אז שילוב של תזונה בעלת עומס גליקמי נמוך נקשר לשיפור באקנה, אולי דרך שינויים במעיים או הפחתה של רמות האינסולין.

 

סיכום

בסך הכל, המעיים ממלאים תפקיד עצום בגוף בהומאוסטזיס שלו מכיוון שהוא עוזר לגוף לבצע חילוף חומרים של חומרים מזינים כדי לשמור על תפקוד ותנועה. למיקרוביוטה של ​​המעי יש גם תקשורת דו-כיוונית עם העור שכן הפרעות עור נפוצות כמו אקנה נוטות להופיע. אקנה שכיחה מאוד בקרב אנשים, במיוחד אצל אנשים צעירים יותר, מכיוון שהיא יכולה להשפיע על מצבי הרוח שלהם ולגרום לשינויים בבריאות הנפשית שלהם ובבריאות המעיים שלהם. שילוב שינויים קטנים כמו אכילת מזון בריא, שמירה על סביבה נטולת מתח, ואפילו פעילות גופנית יכולים לעזור לא רק בהורדת דלקת במעיים אלא גם לנקות את העור מאקנה.

 

הפניות

בואו, וויטני פ, ואלן סי לוגן. "אקנה וולגריס, פרוביוטיקה וציר המעי-מוח-עור - בחזרה לעתיד?" פתוגנים במעיים, BioMed Central, 31 בינואר 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3038963/.

Chilicka, Karolina, et al. "מיקרוביום ופרוביוטיקה באקנה וולגריס - סקירה נרטיבית." חיים (באזל, שוויץ), MDPI, 15 במרץ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8953587/.

De Pessemier, Britta, et al. "ציר מעיים-עור: ידע נוכחי על הקשר בין דיסביוזיס מיקרוביאלית ומצבי עור." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.

לי, יאנג בוק ועוד. "תפקיד פוטנציאלי של המיקרוביום באקנה: סקירה מקיפה." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 7 ביולי 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678709/.

סאלם, אימאן ועוד. "המיקרוביום של המעי כמווסת מרכזי של ציר המעי-עור." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 10 ביולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/.

סוטריה, אמיטה ח, ואח'. "אקנה וולגריס." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 8 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/.

כתב ויתור

רוצה עור נקי יותר? שמור על הבטן שלך

רוצה עור נקי יותר? שמור על הבטן שלך

מבוא

כפי שכולם יודעים, המעי מסייע לגוף לחילוף חומרים מזינים וויטמינים הדרושים לו לתפקוד תקין. ה מערכת מעיים מאפשר גם של הגוף חסינות לבצע תוך כדי שהייה בתקשורת עם מוֹחַ. המעי עוזר לשלוח אותות הלוך ושוב כדי לווסת את ההורמונים של הגוף אותות וחומרים מועילים אחרים שהגוף דורש. המעי נמצא גם בתקשורת עם האיבר הגדול ביותר בגוף, שהוא העור. כאשר גורמים בלתי נסבלים מתחילים להרוס את המעי ולגרום לכאוס בתוך מערכת המעיים, זה משבש את אותות המוח במערכת העצבים ויכול גם לגבות מחיר מהעור. המאמר של היום יתמקד במצב עור המכונה רוזציאה, כיצד היא משפיעה על מערכת המעיים ומה הקשר בין המעי לעור. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16A - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מהי רוזציאה?

 

האם הרגשת הפרעות מעיים כמו IBS, מעי דולף או GERD המשפיעות על החלק האמצעי שלך? מה דעתך על אדמומיות סביב הפנים שלך, במיוחד באזורי האף והלחיים? האם נראה שהעור שלך מרגיש רך למגע באזורים מסוימים? רוב התסמינים הללו קשורים למחלה דלקתית כרונית המכונה רוזציאה. זה בדרך כלל מסומן על ידי מרכיבים גנטיים וסביבתיים שיכולים לעורר התחלת רוזציאה על העור. רוזציאה מחמירה בדרך כלל על ידי חוסר ויסות של מערכת החיסון המולדת והסתגלנית של הגוף. מחקרים הזכירו שרוזציאה מתפתחת בדרך כלל על ידי התרחבות לימפתית וכלי דם חשופים לטמפרטורות קיצוניות, תבלינים או אלכוהול שגורמים לרוזציאה להשפיע על הלחיים והאף. לא רק זה, אלא שגנטיקה, תגובה חיסונית, מיקרואורגניזמים וגורמים סביבתיים מובילים למתווכים שונים כגון קרטינוציטים, תאי אנדותל, תאי מאסט, מקרופאגים, T helper type 1 (TH1) ותאי TH17.

 

איך זה משפיע על מערכת המעיים?

מכיוון שרוזציאה מתפתחת באמצעות חשיפה לטמפרטורות גבוהות, תבלינים או אלכוהול, מחקרים הראו שמזון ומשקאות מסוימים גורמים להפעלת הציטוקינים הדלקתיים בפנים. בנוסף, גורמי טריגר רבים יכולים לתקשר ישירות למערכת העצבים העורית; נוירופפטידים פעילים נוירווסקולריים ונוירו-אימוניים מובילים לביטוי של נגעי רוזצאה. חלק מהטריגרים האחרים שעלולים לגרום לרוזציאה להתפתח הוא מערכת מעיים לא בריאה. א מחקר הראה שלמעלה מ-50% הייתה חומצת קיבה נמוכה בקרב חולים עם רוזציאה וגם דיספפסיה. החיידק H.pylori שוכן בקיבה והוכר כמעורר דלקת ושטיפה הנגרמת על ידי גסטרין, ובכך גורם לרוזציאה. מחקרים נוספים הזכירו שאנשים עם רוזציאה יחוו כמה הפרעות במעיים. מאחר ומערכת המעיים יכולה להיכנע לגורמים שונים, היא עלולה להשפיע על הרכב המעי ולעורר רוזציאה. מכיוון שהמיקרוביוטה של ​​המעי השפיעה על ההומאוסטזיס של הגוף, היא יכולה להשפיע גם על העור. כאשר ישנם גורמים המפעילים את מחסום המעי של המעי, זה יכול להשפיע על העור, ולגרום לציטוקינים הדלקתיים להמשיך בהתפתחות של רוזציאה.


חשיפת הקשר בטן-עור-וידאו

 

האם העור שלך מרגיש סמוק בגלל טמפרטורות קיצוניות או צריכת אוכל חריף? האם חווית הפרעות מעיים כמו SIBO, GERD או מעי דולף? האם נראה היה שהעור שלך מתפרץ אפילו יותר ממה שהוא צריך? העור שלך עשוי להיות מושפע ממיקרוביוטת המעיים שלך, שכן הסרטון שלמעלה מראה מה הקשר בין המעי לעור וכיצד הם עובדים זה עם זה. מחקרי מחקר הראו שמכיוון שהמיקרוביום של המעי הוא הרגולטור המרכזי של מערכת החיסון של הגוף, הוא ממלא תפקיד חיוני בהפרעות עור שונות. המשמעות היא שכאשר גורמים סביבתיים משפיעים על המיקרוביום של המעי, זה משפיע גם על העור באמצעות דיסביוזה. 


מהו הקשר בטן-עור?

 

כפי שנאמר קודם לכן, מערכת המעיים היא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף, כולל האיבר הגדול ביותר, העור. מחקרים מצאו שכאשר חיידק המעי והעור מתקשרים זה עם זה. זה יוצר חיבור דו-כיווני. המיקרוביום של המעי הוא גם מתווך חיוני של דלקת במעיים ומשפיע על העור. כאשר ישנם גורמים כמו תנגודת לאינסולין, חוסר איזון בהורמוני המין, דלקת במעיים ודיסביוזה מיקרוביאלית ההורסת את מערכת המעיים, ההשפעות עלולות לגרום לפתולוגיה של הפרעות דלקתיות רבות להשפיע על העור. כל שינוי במעיים יכול גם להשפיע על העור שכן המעי צורך מזון כדי להפוך ביו-טרנספורמציה לחומרים מזינים שהגוף צריך. אבל כאשר אלרגיות ורגישות למזון משפיעות על המעיים, העור גם מתערב, וגורם להפרעות עור כמו רוזציאה.

 

סיכום

בסך הכל המעי מוודא שהגוף מתפקד כהלכה על ידי חילוף חומרים תזונתיים ממזונות שנצרכו. למערכת המעיים יש קשר לא רק למוח ולמערכת החיסון אלא גם לעור. הקשר המעי-עור הולך יד ביד שכן גורמים המשפיעים על המעי יכולים להשפיע גם על העור בפיתוח הפרעות עור כמו רוזציאה. כאשר אדם סובל מהפרעות במעיים, העור שלו ניזוק גם מגורמים כמו מתח, רגישות למזון והפרעות עור שעלולות להפוך למטרד. ניתן להקל על זה באמצעות שינויים קטנים כמו הפחתת מתח, אכילת מזון בריא ופעילות גופנית, אשר מועילים להקלה על הפרעות מעיים ועור לאנשים שרוצים להחזיר את בריאותם.

 

הפניות

דאו, האלה וכו'. "רוזציאה והמיקרוביום: סקירה שיטתית." דרמטולוגיה וטיפול, Springer Healthcare, פברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7859152/.

De Pessemier, Britta, et al. "ציר מעיים-עור: ידע נוכחי על הקשר בין דיסביוזיס מיקרוביאלית ומצבי עור." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.

פרשצ'יאן, מהדי וסטיבן דוולי. "רוזציאה." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 30 בדצמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557574/.

קים, היי סונג. "מיקרוביוטה ברוזציאה." American Journal of Clinical Dermatology, Springer International Publishing, ספטמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584533/.

Mikkelsen, Carsten Sauer, et al. "רוזציאה: סקירה קלינית." דוחות דרמטולוגיה, PAGEPress Publications, Pavia, איטליה, 23 ביוני 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5134688/.

סאלם, אימאן ועוד. "המיקרוביום של המעי כמווסת מרכזי של ציר המעי-עור." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 10 ביולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/.

כתב ויתור

ציר מעיים-מוח: הפרעות במעיים ודלקת מתאפיינת

ציר מעיים-מוח: הפרעות במעיים ודלקת מתאפיינת

מבוא

אל האני מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני חיידקים מועילים המסייעים למזון שעבר טרנספורמציה ביולוגית לחומרים מזינים כדי שהגוף יפעל כראוי. המעי נמצא גם בתקשורת מתמדת עם המוח שכן אותות הנוירונים נמצאים ב-a אורך גל דו-כיווני שעוזר להעביר את החומרים המזינים לאזורים המיועדים להם בגוף. אזורים ייעודיים אלה מסייעים גם לגוף, שכן יש להם סט הוראות משלהם לעבוד נכון בזמן שהגוף בתנועה. כאשר הפרעות מעיים כמו מטא-דלקת מתחילות לשבש את האותות שעוברים הלוך ושוב בין המוח והמעי, זה יכול לגרום לבעיות שונות שעלולות לגרום לגוף להיות לא מתפקד ולהתקדם לדלקת כרונית. המאמר של היום דן במה ש-metainflammation עושה לציר המעי-מוח וכיצד הדלקות ממלאות את תפקידם בציר המעי-כבד בגוף. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

15 - LaValle GI Therapies

Metinflammation המשפיע על ציר המעי-מוח

 

האם שמת לב לעלייה באלרגיות או אי סבילות למזון המשפיעות עליך? מה דעתך להרגיש שבעיות עיכול עולות במספר הזדמנויות? רבים מהתסמינים הללו נובעים מהפרעות במעיים כמו מטא-דלקת, שיכולה להשפיע גם על ציר המעי-מוח בגוף. מחקרים הזכירו שמערכת העצבים משפיעה ישירות על המעי באמצעות מתווכים אנדוקריניים באינטראקציה עם קולטנים מיקרוביאליים. כאשר מטא-דלקת מתחילה להשפיע על המעיים, היא הופכת לתוצאה של דיסביוזיס מעיים שונים כמו:

  • שינה מוגברת והפרעות במצב הרוח
  • עייף
  • ירידה בביצועים וביכולת הפעילות הגופנית
  • חסרים תזונתיים - ויטמין D, ויטמיני B
  • חוסר איזון של בלוטת התריס

מחקרים אחרים הראו שמכיוון שדלקת היא גורם שכיח להפרעות שונות המשפיעות על הגוף, היא עלולה לגרום נזק רב כאשר הציטוקינים הדלקתיים משפיעים על ציר המעי-מוח ועל מערכת החיסון. דלקת מטא גורמת לירידה בספיגת המעי והתכווצות, אך היא יכולה גם להגביר את הצמתים הדוקים הפגומים ואת חדירות המעיים. זה גורם לעלייה בבעיות מעיים כמו קרוהן ומחלת צליאק, מה שגורם לאינסולין וחוסר ויסות חיסוני מוגבר ולבעיות מוחיות כמו שינה, קוגניציה, הפרעות במצב הרוח, חרדה והפרעות פסיכיאטריות.


סקירה כללית על סרטון הבטן-מוח-ציר

האם חווית עלייה במשקל בסביבות האמצע שלך? מה דעתך על עלייה בזיכרון וירידה קוגניטיבית? האם הרגשת עלייה בדלקת כרונית או בבעיות חיסוניות? כל התסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה עלול להיתקל בדלקת מטה שמשפיעה על ציר המעי-מוח בגופך. הסרטון שלמעלה מסביר את ציר המעי-מוח וכיצד הפרעות התפתחות נוירולוגיות יכולות להשפיע על המוח. מחקרים מצאו שתערובת של דיסביוזה ודלקת משפיעה על המעיים, והיא עלולה לגרום למוח להיות מקושר להפרעות נוירולוגיות רבות. עם הקשר הדו-כיווני שיש למוח ולמעיים, גורמים רבים מאתגרים כל הזמן את שני המיקרוביום שיכולים לקדם סמנים דלקתיים לעלות בגוף.


מהם דלקות דלקת?

 

Inflammasomes הם משפחה של חלבונים שאחראית על התחלת התהליך הדלקתי במהלך התגובה החיסונית המולדת. Inflammasomes הם חיידקים הגנתיים הגורמים להשפעות דלקתיות מפני זיהומים ואף יכולים להשפיע על ציר המעי-כבד בגוף אם הוא הופך לכרוני. מה ש-inflammasomes עושה הוא שהם עוזרים לקולטנים לזיהוי דפוסים לדעת מתי הגוף מרגיש לחוץ או בסכנה, מכיוון שהם שחקנים משמעותיים במבנה המטא-דלקתי. מחקרי מחקר הראו שדלקות בגוף יכולות לסייע בהפרשת רעלים לחיידקים הפולשים הגורמים להפרעות במעיים.

 

כיצד משפיע דלקת על ציר המעי-כבד?

ציר המעי-כבד מחובר למעיים באמצעות מטבוליזם של חומצות מרה. חוסר ויסות חומצת מרה יכול להוביל לדיסביוזיס של המעיים, המאפשר לחיידקים הפתוגניים הארוגניים הגראם-שליליים ול-LPS להיכנס לכבד. כאשר זה קורה, זה מעורר דלקת כבד דרך דלקת. מחקרי מחקר הראו שדלקת כרונית המשפיעה על ציר המעי-כבד עלולה לגרום לדלקות להשפיע על שלמות דופן האפיתל ואף לגרום לייצור ציטוקינים פרו-דלקתיים, ולגרום לבעיות נוספות בגוף. לעומת זאת, ה-NLRP3 inflammasome משרה בעיקר IL-1beta על ידי גרימת חומצות מרה להפעיל את NLRP3 inflammasome במקרופאגים. זה גורם לטרנסלוקציה של חיידקים כדי לאפשר פתוגנים, כלומר, Bacteroidetes (חיידקים גראם-שליליים) ו-LPS, לתוך הכבד.

 

סיכום

בסך הכל, ציר המעי-מוח מאפשר תקשורת דו-כיוונית לכל הגוף שכן המעיים עוזרים לווסת את התפקוד המטבולי של הגוף. במקביל, המוח שולט על האותות והתהליכים שהגוף נתקל בהם. כאשר בעיות כרוניות כמו מטא-דלקת או דלקות כרוניות מתחילות להשפיע על המעיים, זה יכול לשבש את התקשורת הדו-כיוונית למוח, ולגרום לגוף להיות לא מתפקד. שילוב שינויים קטנים בבחירות בטוחות בחיים כמו הוספת תוספי מזון וחומרים תזונתיים כדי לשכך דלקת, אכילה בריאה יותר ופעילות גופנית יכולים לעזור להקל על המעיים. כאשר אנשים רבים מבצעים את השינויים הקטנים הללו במסע הבריאות והרווחה שלהם, הם יכולים להרגיש שלעצמם יש יותר אנרגיה, להרגיש פחות דלקת שמשפיעה על המעיים שלהם, ולהסתובב יותר.

 

הפניות

קלאפ, מייגן ועוד. "השפעת מיקרוביוטה של ​​המעיים על בריאות הנפש: ציר המעי-מוח." מרפאות ותרגול, PAGEPress Scientific Publications, Pavia, איטליה, 15 בספטמבר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/.

de Zoete, Marcel R, et al. "אינפלמזומים." פרספקטיבות של קפיץ ספרינג הארבור בביולוגיה, Cold Spring Harbor Laboratory Press, 16 באוקטובר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292152/.

Herradon, Gonzalo, et al. "חיבור של דלקת עצבית ודלקת עצבית דרך ציר PTN-Mk-Rptpβ/ζ: רלוונטיות בפיתוח טיפולי." גבולות בפרמקולוגיה, Frontiers Media SA, 12 באפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6474308/.

Osadchiy, Vadim, et al. "ציר המעי-מוח והמיקרוביום: מנגנונים והשלכות קליניות." גסטרואנטרולוגיה קלינית והפטולוגיה: כתב העת הרשמי לתרגול קליני של האגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ינואר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6999848/.

Wang, Junfeng, et al. "תפקידי הדלקת בציר המעי-כבד (סקירה)." דוחות רפואיים מולקולריים, DA Spandidos, ינואר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6297761/.

כתב ויתור

הקלה על בעיות בטן עם תכשירים תזונתיים

הקלה על בעיות בטן עם תכשירים תזונתיים

מבוא

אל האני מערכת מעיים היא מערכת אקולוגית מסיבית שעוזרת לווסת את זה של הגוף המערכת החיסונית ו שינויים מטבוליים שהגוף עצמו עובר. מערכת המעיים מספקת לגוף את הרכיבים התזונתיים הדרושים לתפקוד תקין ומעבירה רכיבים תזונתיים אלה לחלקים המתאימים שלהם כמו מערכת האנדוקרינית, ה מערכת העצבים, וה מערכת השלד והשרירים לעשות את עבודתם. כאשר הפרעות במעיים מתחילות להשפיע על דפנות המעי, זה יכול לגרום לציטוקינים הדלקתיים לתקוף את דפנות המעיים עקב דליפת חיידקים וחומרי מזון מהצמתים הדוקים. למרבה המזל, ישנן דרכים טיפוליות לעזור למערכת המעיים ולמנוע מדלקת לגרום לבעיות נוספות במעי. המאמר של היום בוחן דלקת במעי וכיצד חומרים תזונתיים יכולים לעזור לאנשים רבים עם דלקת במעי. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

15 - LaValle GI Therapies

מהי דלקת בטן?

 

האם מערכת המעיים שלך מרגישה כואבת או רכה למגע? האם גורמים רגילים כמו מתח, בעיות שינה, חוסר איזון הורמונלי ובעיות לב וכלי דם משפיעים עליך יותר ממה שהם צריכים להיות? האם חווית בעיות מעיים דלקתיות כמו IBS או מעי דולף? הפרעת מעיים כלשהי אינה עניין לצחוק לבריאות שלך. כאשר מערכת המעיים חווה תופעות דלקתיות כרוניות בדרגה נמוכה, זו הסיבה לדלקת במעי בגוף. מטא-דלקת במעיים מוגדרת כהפעלת יתר של חסינות במעיים שמובילה לייצור מוגבר של ציטוקינים דלקתיים, ובכך מתייחסת לדלקת הנגרמת על ידי חילוף חומרים. מחקרי מחקר הראו שכאשר המעי חווה מטא-דלקת, הוא גורם להפרעה למסלולים הנוירומטבוליים. זה גורם לעלייה בתהליכי ההזדקנות ולבעיות איתות מטבוליות שהמעיים מנסים לספק לגוף. מחקרים אחרים הראו ש-metainflammation הוא אחד מהסממנים העיקריים להפרעות מטבוליות כמו השמנת יתר, סוכרת מסוג 2 ו-NAFLD (מחלת כבד שומני לא אלכוהולי). מטא-דלקת במעיים גורמת גם לעלייה בדלקת היקפית ומרכזית שעלולה לגרום להפרעות מעיים כמו מעי דולף כדי לאפשר לחיידקים ורעלים להיכנס לזרם הדם, ובכך להוביל לדלקת היקפית ומרכזית של הגוף.


טיפולים להפרעות במערכת העיכול - וידאו

האם חווית מעי דולף? האם אתה מרגיש עייף לאורך כל היום? האם חווית רגישות כלשהי למזון במעיים שלך? בעיות מעיים אלו נובעות ממטא-דלקת במעיים שעלולה להשפיע על בריאותו ואיכות חייו של האדם. כאשר זה מתרחש, הגוף יהפוך לא מתפקד, ובעיות אחרות יתעוררו אלא אם כן הוא יטופל מיד. הסרטון שלמעלה מראה כיצד זמינים טיפולים להקלה על הפרעות תנועתיות והפרעות במערכת העיכול המשפיעות על מערכת המעיים. שימוש בטיפולים המועילים למערכת המעיים יכול לעזור לבלום את ההשפעות של מטא-דלקת והפרעות מעיים אחרות מהתקדמות בגוף. טיפולים מסוימים שיכולים לסייע בניקוז דלקת מטה במערכת המעיים ניתן למצוא על ידי שינוי אורחות חיים תזונתיים ושילוב חומרים תזונתיים המועילים למעי.


שליטה בדלקת במעיים באמצעות תוספי מזון

מחקרי מחקר הראו שמכיוון שטריליוני תאים מיקרוביאליים מרכיבים את המיקרוביוטה של ​​המעי כאשר גורמים כמו השמנת יתר, מטא-דלקת ופגיעה בפעילות האינסולין משפיעים על המעיים, זה יכול לגרום לתאי החיסון להפעיל מחדש ולחזק את התהליך הדלקתי לתקוף את מערכת המעיים. כאשר מערכת המעיים הופכת לא מתפקדת, אנשים רבים מנסים למצוא דרכים להקל על דלקת מעיים. אחד הטיפולים הוא על ידי שילוב של חומרים תזונתיים כדי לספק הקלה במט-דלקת במעיים. מחקרים הזכירו שבשילוב עם מזונות פונקציונליים יכולים לעזור לספק השפעה חיובית על חילוף החומרים של הגוף ועל המיקרוביוטה של ​​המעיים. חומרים תזונתיים מסייעים להעניק לגוף את הרכיבים התזונתיים הדרושים לו ומסייעים לבלום את כל ההשפעות של הפרעות המשפיעות על המעיים, החיסון והרכיבים המטבוליים של הגוף. שני חומרים תזונתיים יכולים לעזור לשלוט במט-דלקת במעיים: כורכומין ופפטידים.

 

כורכומין ופפטידים לדלקת בטן

משורש/קנה שורש של כורכום (Curcuma longa) ומשמש באופן מסורתי למצבים דיספפטיים, מחקרים הזכירו שהכורכומין והמטבוליטים האנטי דלקתיים שלו יכולים לעזור להשפיע על המיקרוביוטה של ​​המעיים. מה שהכורכומין עושה למעיים הוא שהוא עוזר להפחית את האיתות הדלקתי תוך הפחתת הלחץ החמצוני דרך מסלול Nrf2-keap1. כורכומין יכול גם לעזור לשפר את הגמישות והניידות בגוף תוך עיכוב ההפעלה של מסלול קולטן-גמא המופעל על ידי פרוקסיזום. מידע נוסף סיפק שכורכומין יכול לעזור לא רק להפחית מתח חמצוני ואף למנוע ניוון עצבי.

 

פפטידים או BPC-157 (תרכובת הגנת הגוף) מופקים ממיץ קיבה אנושי שהוא מגן ציטו-הגן ואנטי דלקתי המסייע בתמיכה ברירית המעי. מחקרי מחקר הראו שפפטידים ממלאים תפקיד קריטי בשמירה על הומאוסטזיס של המעי תוך שהם יעילים בהפחתת איתות מטא-דלקתי במיקרוביוטה של ​​המעי. כאשר יש דלקת מטה במעי, פפטידים יכולים לעזור לשפר את הישרדות התא בתנאי לחץ חמצוני על ידי הורדת ה-TNF-alpha בגוף. שילוב פפטידים יכול לעזור לשפר את שלמות רירית מערכת העיכול מדלקת מטא ולעזור לתפקוד תקין של המעיים.

 

סיכום

המעי הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים לשמור על תפקודי הגוף ולוויסות חסינות מפני מחלות שונות. כאשר גורמים לא רצויים כמו מטא-דלקת מתחילים לחדור למעי, זה יכול להוביל לדיסביוזיס ולהרוס את דפנות המעיים. לחומרים תזונתיים כמו כורכומין ופפטידים יש תכונות מועילות המסייעות לתקן את דפנות המעי תוך הנחתה של השפעות דלקתיות מהתקדמות נוספת במערכת המעיים. שילוב חומרים תזונתיים מועיל לאנשים רבים הסובלים מהפרעות במעיים ומשפרים את בריאותם על ידי מילוי חומרי הזנה שלהם בגוף.

 

הפניות

Boulangé, Claire L, et al. "השפעת המיקרוביוטה של ​​המעיים על דלקת, השמנת יתר ומחלות מטבוליות." רפואה של הגנום, BioMed Central, 20 באפריל 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839080/.

Di Meo, Francesco, et al. "כורכומין, מיקרוביוטה במעיים והגנה על עצבים." חומרים מזינים, MDPI, 11 באוקטובר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835970/.

גובאטן, ג'ון, ועוד. "פפטידים אנטי-מיקרוביאליים ומיקרוביום המעי במחלות מעי דלקתיות." כתב העת העולמי של גסטרואנטרולוגיה, Baishideng Publishing Group Inc, 21 בנובמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8613745/.

Laparra, JM ו-Y Sanz. "אינטראקציות של מיקרוביוטה במעיים עם רכיבי מזון פונקציונליים וחומרי תזונה." מחקר פרמקולוגי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 13 בנובמבר 2009, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19914380/.

Scazzocchio, Beatrice, et al. "אינטראקציה בין מיקרוביוטה במעיים לכורכומין: מפתח חדש להבנה להשפעות הבריאותיות של כורכומין." חומרים מזינים, MDPI, 19 באוגוסט 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7551052/.

Scheithauer, Torsten PM, et al. "מיקרוביוטה של ​​המעיים כטריגר לדלקת מטבולית בהשמנת יתר וסוכרת מסוג 2." גבולות באימונולוגיה, Frontiers Media SA, 16 באוקטובר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7596417/.

טילג, הרברט, ועוד. "המיקרוביוטה של ​​המעי מעוררת דלקת מטבולית." ביקורות טבע. תוֹרַת הַחִסוּן, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 6 באוגוסט 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31388093/.

כתב ויתור

מעי בריא וחומרי תזונה בריאים

מעי בריא וחומרי תזונה בריאים

מבוא

כשמדובר מערכת מעיים, העדיפות העיקרית שלו היא להבטיח שהגוף מסופק בחומרים מזינים ומעכל את המזון הנצרך שאדם אוכל. רכיבי התזונה המועילים עוזרים לגוף להישאר בתנועה, בעוד שמערכת המעיים מתקשרת כל הזמן עם חסין ו מערכת עצבים מרכזית. המיקרוביוטה של ​​המעי מכילה גם חיידקים מועילים שעוזרים לשמור על פונקציונליות המעיים והופכת את המזון הנצרך לחומרים מזינים וויטמינים שיופצו לשאר הגוף. כאשר גורמים משבשים מתחילים להשפיע על המיקרוביוטה של ​​המעי, זה יכול לגרום לתסמינים לא רצויים, ולגרום לגוף להיות לא מתפקד. פוסט המאמר של היום ידון כיצד המיקרוביוטה של ​​המעי עוזרת לגוף וכיצד חומרים מזינים בריאים כמו פרוביוטיקה ומזונות מותססים עוזרים לתמוך במערכת המעיים. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

 

כיצד המיקרוביוטה של ​​המעיים עוזרת לגוף?

 

האם הרגשת אי נוחות במעיים? במיקרוביוטה של ​​המעיים שלך, האם אתה חווה אי נוחות דלקתית כמו תסמונת המעי הרגיזסיבו, או GERD? האם אתה מרגיש חוסר אנרגיה או מרגיש איטי לאורך כל היום? רבים מהתסמינים הללו שאדם נתקל בהם קשורים למערכת המעיים ויכולים להפוך לכרוניים עם הזמן כאשר היא לא מטופלת מיד. מחקרים הגדירו המיקרוביוטה של ​​המעי כמערכת איברים מורכבת עם אוכלוסייה דינמית של מיקרואורגניזמים המשפיעה על הגוף במהלך הומאוסטזיס ומחלות שבהן הוא נתקל. הגוף זקוק למערכת המעיים שכן היא ממלאת תפקיד חיוני בשמירה על חסינות הגוף והקיפאון המטבולי תוך הגנה עליו מפני זיהומים. מחקרים נוספים הראו שכאשר הגוף עובר שינויים שונים כמו הרגלי תזונה, שינויים באורח החיים או פעילות גופנית יכולים להשפיע על המיקרוביוטה של ​​המעיים. כל אחד מהשינויים הללו יכול להשפיע על מערכת המעיים על ידי שינוי הרכב וצפיפות המעיים. כאשר השינויים מזיקים למעי, הם עלולים לגרום לתסמינים לא רצויים הגורמים לחוסר תפקוד במעי; עם זאת, כאשר השינויים טובים, הם יכולים לעזור למערכת המעיים בכל כך הרבה דרכים שעוזרות לגוף.


טיפים לשמירה על מיקרוביוטה בריאה-סרטון

מרגישים עייפים לאורך כל היום? האם הפכת לרגיש למזון שאתה אוכל? האם חווית מערכות מעיים דלקתיות כמו GERD, IBS או SIBO שמשפיעות על חייך? אנשים רבים עם כמה בעיות מעיים מנסים למצוא דרכים להקל עליהם ולשנות את הרגלי התזונה שלהם. לפעמים שילוב של מזונות בריאים ותוספי מעיים מועיל בצמיחה מחדש של פלורת המעיים במעיים ובמקביל לבלום את ההשפעות הדלקתיות הנגרמות כתוצאה מבעיות הקשורות למעיים. תזונה בריאה וחומרי תזונה המסייעים למיקרוביוטה של ​​המעי יכולים גם לתקן את רירית דופן המעי מגורמים דלקתיים התוקפים את המעי. הסרטון שלמעלה נותן מצגת מצוינת על חמישה טיפים לשמירה על מיקרוביוטת מעיים בריאה. כאשר אנשים רבים מתחילים לשנות את הרגלי התזונה שלהם כדי לשפר את מערכת המעיים שלהם, הם יחוו יותר אנרגיה ומעי שמח.


חומרים מזינים בריאים למעיים

כשזה מגיע למערכת המעי ולנסות לשמור עליה בריאה, הדרך הטובה ביותר שאדם יכול לעשות זאת היא להבין אילו מזונות בריאים מועילים למעי ומספקים אנרגיה לגוף. מכיוון שאנשים רבים רוצים לשנות את הרגלי התזונה שלהם מאכילת מזון מעובד למזון תזונתי מלא, מחקרים מצאו שמכיוון שהמיקרוביוטה של ​​המעי היא מערכת אקולוגית משתנה, אסטרטגיות תזונתיות שאדם עובר עליהן יכולות לעזור למנוע מחלות ולשמור על מעיים בריאים. אחת הדרכים הטובות ביותר שאדם יכול לעשות כדי להבטיח מעי בריא היא על ידי צריכת מזונות עשירים בפרה-ביוטיקה, מזון מותסס ותרבותי כדי לאזן את חיידקי המעיים. שני חומרים מזינים אלו מסייעים לייצב את המעי כאשר החיידקים המזיקים מתחילים להתאכלס יתר על המידה בתוך המעיים ומפחיתים את החיידקים המועילים במערכת המעיים.

 

פרוביוטיקה ומזונות מותססים

פרוביוטיקה מוגדרת כמצע המנוצל באופן סלקטיבי על ידי מיקרואורגניזמים מארח המעניקים תועלת בריאותית למערכת המעיים. מחקרים מחקרים הגדירו גם פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים חיים המסייעים לבלום את ההשפעות הדלקתיות בדפנות המעי ומסייעים לחדש את פלורת המעיים במערכת המעיים. גם מחקר נוסף הראה שפרו ופרה-ביוטיקה עוזרים לעורר את הצמיחה המועילה של מיקרואורגניזמים במעיים. פרוביוטיקה יכולה גם להקל על הפרעות רבות המשפיעות על בעיות החיסון, הלב וכלי הדם והמעיים שאדם חווה.

 

בדיוק כמו פרוביוטיקה, מזון מותסס יכול גם לקדם מיקרוביום בריא במעיים. מזון מותסס מתעכל יותר תוך ייצור פפטידים ביו-אקטיביים כמו CLA ובקטריוצינים במעיים. מזונות מותססים גם מאפשרים לפוליפנולים להגיע למצב פעיל המשלב ויטמינים, פעילות אנזימים וייצור חומצות אמינו תוך שיפור ספיגת המינרלים. מחקרי מחקר הראו שמזונות מותססים עוזרים לאזן את תפקוד החיידקים והמוח במעיים. מזונות מותססים גם משפרים את האיזון עם תפקודי חדירות המעיים תוך מילוי בגורמים נוגדי חמצון, אנטי פטרייתיים ואנטי דלקתיים. מידע נוסף הוצג שכאשר אנשים משלבים מזון מותסס בתזונה שלהם, זה יכול לשפר את בריאותו של האדם על ידי שינוי מספר החיידקים המועילים במערכת המעיים. זה יעזור לשחזר את הפונקציונליות של פלורת המעיים ויעזור להפחית את דלקת המעיים שאדם חווה.

 

סיכום

מערכת המעיים מסייעת לשמור על תפקודי הגוף על ידי שחרור חומרים מזינים ומינרלים לאיברים החיוניים, הרקמות והשרירים המסייעים לשמור על תנועת הגוף. מערכת המעיים גם מתקשרת עם מערכת החיסון והמוח בהעברת המידע שהמזון הופך לחומרים מזינים. כאשר אדם סובל מבעיות מעיים והשפעות דלקתיות, הדרך הטובה ביותר להקל על התסמינים הללו היא לשנות לאט הרגלי תזונה על ידי שילוב פרוביוטיקה ומזונות מותססים בתזונה בריאה לתיקון מערכת המעיים ודפנות המעיים. כאשר אנשים מבצעים את השינויים הקטנים הללו בתזונה שלהם, מערכת המעיים שלהם תחדש את פלורת המעיים ותהיה מעי מאושרת.

 

הפניות

בל, ויקטוריה, ועוד. "בריאות אחת, מזונות מותססים ומיקרוביוטה של ​​המעיים." מזון (באזל, שוויץ), MDPI, 3 בדצמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6306734/.

פראריס, סינזיה ועוד. "מיקרוביוטה של ​​המעי לבריאות: איך דיאטה יכולה לשמור על מיקרוביוטת מעיים בריאה?" חומרים מזינים, MDPI, 23 בנובמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.

Rinninella, Emanuele, et al. "רכיבי מזון והרגלי תזונה: מפתחות להרכב מיקרוביוטה בריא במעיים." חומרים מזינים, MDPI, 7 באוקטובר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835969/.

Stiemsma, Leah T, et al. "האם צריכת מזונות מותססים משנה את המיקרוביוטה של ​​המעי האנושי?" כתב העת של תזונה, הוצאת אוניברסיטת אוקספורד, 1 ביולי 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7330458/.

ת'ורסבי, אליזבת 'ונתלי ג'וג'. "מבוא למיקרוביוטה של ​​הבטן האנושית." כתב העת הביוכימי, Portland Press Ltd., 16 במאי 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.

Wieërs, Grégoire, et al. "איך פרוביוטיקה משפיעה על המיקרוביוטה." גבולות במיקרוביולוגיה סלולרית וזיהומית, Frontiers Media SA, 15 בינואר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6974441/.

כתב ויתור

דיאטות שונות שמשנות את המיקרוביום האנושי

דיאטות שונות שמשנות את המיקרוביום האנושי

מבוא

גוף האדם דורש מזונות בריאים תזונתיים כדי לספק אנרגיה לכל רכיב, כמו השרירים והרקמות לנוע. ה מערכת מעיים לוקח את חומרי המזון ומעביר אותם לאיברים, מערכות וחלקי גוף שונים הזקוקים לחומרים מזינים אלה כדי לתפקד כהלכה. מערכת המעיים נמצאת גם בתקשורת עם מוֹחַ ו המערכת החיסונית, שם הם שולחים מידע אחד לשני הלוך ושוב ועוזרים לגוף להישאר בריא. כאשר בעיות כרוניות מתחילות לתקוף את מערכת המעיים, הן יכולות להפיל את הגוף ממסלולו על ידי גרימת דלקת, הצפה של חיידקי מעיים ובעיות מעיים אחרות שעלולות להשפיע על המעיים והגוף. המאמר של היום בוחן כיצד מציאת התזונה הנכונה יכולה לעזור למיקרוביום המעי ולגוף וכיצד מרכיבים תזונתיים שונים משפיעים על המיקרוביום של המעי. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

14 - אפנון תזונתי ליפסקי של המיקרוביום

איך דיאטה עוזרת למעיים?

האם הרגשת חוסר אנרגיה לאורך כל היום? האם הרגשת תסמינים דלקתיים כמו ריפלוקס חומצי או IBS המתרחשים במעיים שלך? או שהרגשת שאתה יכול להיות רגיש לסוג האוכל האהוב עליך? כאשר אתה חווה תסמינים אלה ללא הרף, זה קורה להשפיע על מיקרוביום המעיים שלך. גורמים רבים יכולים להשפיע על המיקרוביום של המעי; חלקם טובים בעוד אחרים רעים. אחת ההשפעות הטובות למיקרוביום בריא במעיים היא תזונה תזונתית. לתזונה יש תפקיד עצום במיקרוביוטה של ​​המעי מכיוון שהיא עוזרת לקבוע את הרכב המעי והשינויים שלו. מכיוון שלדיאטות יש את ההשפעה החזקה ביותר על קהילות חיידקים במעיים בגוף אנושי בריא, מחקרים מצאו מיקרוביוטה במעיים נחשבת למערכת דינמית. לשילוב תזונה נכונה יכולה להיות השפעה משמעותית. 

 

מכיוון שכ-75% מהמזון בתזונה מערבית טיפוסית מוגבל או שאין בו חומרים מזינים מועילים למיקרוביוטה במעי התחתון, רובו מורכב במפורש מפחמימות מזוקקות שכבר נספגות במערכת העיכול העליונה. לאחר צריכת המזון, הוא יגיע בסופו של דבר למעי הגס המכיל רק כמויות קטנות של המינרלים והוויטמינים הדרושים לשמירה על המיקרוביוטה של ​​המעי. מחקרים נוספים מצאו שמכיוון שדפוסי תזונה שונים אכן מתכתבים עם הרכב המיקרוביוטה של ​​המעי, זה תלוי בהרגליו של האדם לראות מה מתאים לו ומה לא כשזה מגיע לאכילה בריאה. 

 

איך זה משפיע על הגוף?

מחקרים הזכירו שעם המיקרואורגניזמים הרבים במערכת העיכול, תזונה נכונה עם הכמות הנכונה של קבוצת מזון תזונתית יכולה לעזור לווסת ולהשפיע על פרופיל הגוף המיקרובי. נניח, למשל, ששתי קבוצות שונות אכלו בשר, ביצים וגבינות ליום אחד ולמחרת עברו לדגנים מלאים, ירקות וקטניות. מה שקורה הוא שבתוך 1-2 ימים, היו שינויים משמעותיים במיקרוביום המעי שנמדדו על ידי רצף 16S rRNA בשתי הקבוצות. הפעילות המיקרוביאלית משקפת את ההבדלים בין דיאטות אוכלי עשב לאוכלי בשר, והיא משקפת את הפשרות בין תסיסת פחמימות וחלבונים בגוף. מחקרים אחרים הזכירו גם כן שהרגלי תזונה ארוכי טווח הם בסיסיים למצב הבריאותי של האדם ולאופן שבו הוא מעצב את המיקרוביוטה שלו במעיים.


איזה תפקיד משחק הבטן בתזונה בריאה - סרטון

ניסית לאכול בריא יותר? האם אתה מרגיש איטי ומאבד אנרגיה במהירות? האם חווית רגישות למזון מסוג האוכל האהוב עליך? הסרטון למעלה מסביר כיצד מיקרוביום המעי ממלא את תפקידו כאשר אדם אוכל בריא יותר. מכיוון שדיאטות תזונתיות שונות אכן משתלבות עם המיקרוביוטה של ​​המעי, חיוני לדעת ששילוב מזון בריא במעי יכול לספק את הוויטמינים והחומרים המזינים הדרושים לשאר הגוף. כאשר בחירות רעות משפיעות על הרגלי חיים, זה הופך להיות מאתגר לקבל את המוטיבציה לאפס את הגוף ולשלב את אבות המזון המועילים שהגוף צריך. הרגלים לא בריאים יכולים גם להשפיע על המעיים על ידי גרימת דלקת ובעיות מעיים אחרות שעלולות לגרום לאדם להיות תחת מתח וכאב מתמידים. על ידי זיהוי מה גורם לבעיות אלו ואכילת המזונות הדרושים מלאים בחומרים מזינים כמו ויטמינים ומינרלים, הגוף והמעיים יכולים להתחיל לרפא את עצמם כראוי.


הרכיבים התזונתיים המשפיעים על המעיים

 

מכיוון שהמיקרוביוטה של ​​המעי אחראית להשפיע על הגוף, חיוני לדעת אילו רכיבים מתעכלים במעי שיכולים להשפיע ישירות על האדם. מאז מחקרים מצאו שתזונה בריאה היא אחד המאפננים הקריטיים שמשפיעים ישירות על הרכב החיידקים במעיים על ידי שינוי יסודי של התהליך הביולוגי של התסיסה של חומרי הזנה והשפעה על תפקודי מחסום המעי. מוגברת של פירות, ירקות וצריכת סיבים גבוהה יותר קשורים לעושר גבוה של חיידקי מעיים. מחקר נוסף סיפק שהאוכלוסייה המגוונת בחיידק המעי יכולה אפילו לתווך את ההשפעה המיטיבה של תסיסת הסיבים התזונתיים לייצור SCFAs (חומצות שומן קצרות שרשרת) להפחתת השפעות דלקתיות במעי. רכיבים תזונתיים אחרים שיכולים להשפיע על המעיים כוללים:

  • מזון צמחי
  • חֶלְבּוֹן
  • חומצות שומן רב בלתי רוויות ו-CLA (מוצע)
  • פחמימות
    • סיבים מסיסים/עמידים עמילן (פחמימה נגישה למיקרוביוטה =MACS)
  • סוכרים
  • Prebiotics
  • פוליפנולים
  • מזונות תרבותיים ומותססים

 

סיכום

שילוב תזונה בריאה יכול לספק השפעה מועילה על מערכת החיידקים במעיים. כאשר גורמים לא רצויים כמו תזונה לקויה, לא בריאה, מתח ובעיות מעיים מתחילים להשפיע על הגוף, זה יכול לגרום לאדם לסבול מכאב ולהשפיע על בריאותו הכללית. ביצוע שינויים קטנים יכול להיות בעל השפעה עצומה על האדם כאשר הוא מנסה להיות בריא יותר ולקחת בחזרה את חייו. כאשר משלבים מזון מלא, הגוף יתחיל לרפא את עצמו כראוי, ולאדם תהיה יותר אנרגיה במסע הבריאות והרווחה שלו.

 

הפניות

קונלון, מייקל A, ואנתוני אר בירד. "ההשפעה של תזונה ואורח חיים על מיקרוביוטה של ​​המעיים ובריאות האדם." חומרים מזינים, MDPI, 24 בדצמבר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303825/.

פראריס, סינזיה ועוד. "מיקרוביוטה של ​​המעי לבריאות: איך דיאטה יכולה לשמור על מיקרוביוטת מעיים בריאה?" חומרים מזינים, MDPI, 23 בנובמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.

Hills, Ronald D, et al. "מיקרוביום מעיים: השלכות עמוקות על תזונה ומחלות." חומרים מזינים, MDPI, 16 ביולי 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6682904/.

לימינג, אמילי ר, ועוד. "השפעת הדיאטה על המיקרוביוטה של ​​המעיים: חשיבה מחדש על משך ההתערבות." חומרים מזינים, MDPI, 22 בנובמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6950569/.

Moszak, Małgorzata, et al. "אתה מה שאתה אוכל - הקשר בין תזונה, מיקרוביוטה והפרעות מטבוליות - סקירה." חומרים מזינים, MDPI, 15 באפריל 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7230850/.

Rinninella, Emanuele, et al. "רכיבי מזון והרגלי תזונה: מפתחות להרכב מיקרוביוטה בריא במעיים." חומרים מזינים, MDPI, 7 באוקטובר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835969/.

כתב ויתור

מעי מגוון הוא מיקרוביום בריא

מעי מגוון הוא מיקרוביום בריא

מבוא

אל האני מערכת מעיים הוא ביתם של חיידקים מועילים רבים המבטיחים שהכל פועל כשורה. האיברים המרכיבים את מערכת המעיים עוזרים להעביר את חומרים מזינים ודם מחומצן לשרירים, רקמות, כלי דם ושורשי עצבים המאפשרים לגוף לתפקד. המעי גם מתקשר עם מוֹחַ ו המערכת החיסונית לספק את האנרגיה הדרושה כדי לגרום לגוף לנוע ממקום אחד למשנהו. כאשר גורמים מפריעים מתחילים להתעסק עם המיקרוביוטה של ​​המעי, זה יכול לגרום לגורמים דלקתיים ובעיות אחרות הקשורות למעי להרוס את דפנות המעיים של המעי ולהשפיע על הבריאות הכללית של האדם. פוסט המאמר של היום יתמקד בתפקיד המיקרוביום של המעי בגוף, התפקוד המטבולי של חיידקי המעי, וכיצד גורמים שונים יכולים להשפיע על המעי מתפקוד תקין. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך חיוני לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

13 - Carnahan DIG-IN-דחוס

תפקידו של מיקרוביום המעיים בגוף

 

האם הרגשת בחילה בבטן? האם אתה מרגיש נפוח בחלק האמצעי של הגוף שלך? האם הרגשת רגישות למזון שצרכת? רבים מהתסמינים הללו הם בעיות הקשורות למעיים המשפיעות על המיקרוביום של המעי. למיקרוביוטה של ​​המעי תפקיד מטבולי קריטי במערכות רבות המסייעות לשמור על תפקודי הגוף על ידי שמירה על איזון עדין ודיבור צולב עם מערכת החיסון. מחקרי מחקר הראו שהמיקרוביום של המעי מכיל אוכלוסייה מורכבת ודינמית מאוד של פלורת מעיים המשפיעה על הגוף. מכיוון שהמערכת האקולוגית המיקרוביאלית של המעי נחשבת לאיבר האנדוקריני הגדול ביותר בגוף, היא יכולה לייצר תרכובות פעילות ביולוגית שונות זהות להורמונים. תרכובות אלו נישאות במחזור ומופצות לחלקים מרוחקים בתוך המארח, ומשפיעות על תהליכים ביולוגיים חיוניים שונים. מחקרים אחרים הזכירו שלמערכת המעי בגוף יש מערכת אקולוגית גמישה משולבת הניתנת להשפעה מהגורמים הרבים המשפיעים על המיקרוביום של המעי בהרכבו ובשינויים שלו. חלק מהשינויים הללו מועילים לצמיחה טובה של חיידקים במיקרוביוטה של ​​המעיים.

 

התפקוד המטבולי של חיידקי המעי

כאשר אדם צורך מזון תזונתי, הוא עובר לתוך המעיים כדי לעבור טרנספורמציה ביולוגית לחומרים מזינים. הוא עושה את דרכו אל המעיים, שם הוא מאוחסן ומוכן להפצה לשאר הגוף. כאשר מזון עיכול יושב במעיים, שם נכנסים חיידקי המעי המועילים ועוזרים לעצב את המיקרוביוטה של ​​המעיים. מחקרי מחקר הראו שהחיידקים המועילים במעיים ממלאים תפקיד קריטי במיקרוביום המעי שכן הוא עוזר לשמור על הומאוסטזיס חיסוני ומטבולי. התפקוד המטבולי של חיידקי המעי לגוף מסייע בפירוק סיבים תזונתיים שהופכים לאחר מכן ל-SCFAs (חומצות שומן קצרות שרשרת). משימות אחרות שחיידקי המעי עושים עבור המיקרוביום של המעי כוללות:

  • ייצור פנולים
  • פירוק אוליגוסכרידים
  • עוזר לווסת שומנים, TG וכולסטרול
  • ספיגת ויטמין
  • ייצור רירי
  • טיהור

 


סקירה כללית של סרטון בטן מגוון

האם הרגשת איטית לאורך כל היום? האם אתה מרגיש עצירות או נפיחות? הפכתם לרגישים למאכלים האהובים עליכם? אם חווית את הבעיות האלה לאורך כל חייך, זה יכול להיות בגלל שמיקרוביום המעי שלך מדבר איתך. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד המיקרוביום של המעי הוא אחד האיברים החיוניים בגוף מכיוון שהוא עוזר למגוון הביולוגי במערכת המעיים. החשיבות של גיוון מיקרוביאלי גדול יותר קשורה ליכולת של הגוף להתמודד עם גורמי לחץ, כגון פתוגנים אופורטוניסטיים או הפרעות תזונתיות המשפיעות על מערכת העיכול. כאשר לאנשים יש מחלות הקשורות במעיים, יש סיכוי גבוה יותר שהם ישנו את מיקרוביום המעיים שלהם מאשר אנשים בריאים. קשרים מרובים בין מגוון מיקרוביאלי מופחת ומחלות מתועדים בספרות כדי שאנשים יוכלו לגלות מה קורה במערכת המעיים שלהם. שמירה על מעיים בריאים יכולה למנוע מגורמי סיכון כמו מחלות מטבוליות כגון סוכרת מסוג 2, IBD (מחלת מעי דלקתית), SIBO וגורמי סיכון מעיים אחרים להשפיע על המעיים.


גורמים שיכולים להשפיע על המעיים

 

כאשר קיים מצב של אקולוגיה מיקרוביאלית לא מאוזנת התורמת להשפעה על יחס חיידקי המעי, הדבר עלול לגרום למחלות כרוניות רבות הגורמות לחוסר תפקוד של הגוף. צמיחת יתר של מיקרואורגניזמים בארסיות פנימית נמוכה גורמת למחלה על ידי שינוי:

  • המצב התזונתי
  • התגובה החיסונית
  • יכולת החיסול של המארח

מחקרים מצאו שגורמים המשפיעים על המיקרוביום של המעי יכולים לעורר את המסלולים הדלקתיים התוקפים את דפנות המעי ומאפשרים לחיידקים לדלוף החוצה. גורמים אחרים כמו מתח או התפרצות רגשית יכולים לגרום לצמיחת חיידקים מזיקים לאכלוס יתר של החיידקים הטובים. זה גורם למיקרוביום המעי להיות לא מתפקד ולהתקדם לבעיות מעיים כרוניות. מחקרים אחרים הראו שגם לגורמים סביבתיים יש תפקיד בשינוי המיקרוביום של המעי. גורמים אלו גורמים לשינויים לא רצויים שיכולים להזיק לאדם מבלי לדעת. להבין אילו גורמים משפיעים על המעיים ניתן למנוע כאשר אדם משקיע עבודה כדי לשפר את בריאותו. 

 

סיכום

כפי שנאמר קודם לכן במאמר של היום, המיקרוביום של המעי נחשב לאיבר האנדוקריני הגדול ביותר המסייע בחילוף החומרים של מערכת החיסון וההומאוסטזיס בגוף. לכן, מילוי מיקרוביום המעי בחיידקים מועילים יכול לעזור לפתור את רוב הבעיות הכרוניות המשפיעות על הגוף. כאשר גורמים סביבתיים גורמים להרס למערכת המעיים, זה יכול להשפיע על הגוף כולו אם לא מטפלים בו מיד. ביטול המרכיבים הסביבתיים המזיקים מאורח החיים היומיומי של אדם יכול לספק את ההקלה הנחוצה לו הם חיפשו.

 

הפניות

אל בנדר, זהראא ועוד. "המיקרוביוטה של ​​המעיים והדלקת: סקירה כללית." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, MDPI, 19 באוקטובר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589951/.

דוראק, ג'וליאנה וסוזן וי לינץ'. "מיקרוביום המעי: קשרים עם מחלות והזדמנויות לטיפול." כתב העת לרפואה ניסיונית, הוצאת אוניברסיטת רוקפלר, 7 בינואר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314516/.

פראריס, סינזיה ועוד. "מיקרוביוטה של ​​המעי לבריאות: איך דיאטה יכולה לשמור על מיקרוביוטת מעיים בריאה?" חומרים מזינים, MDPI, 23 בנובמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700621/.

Lobionda, Stefani, et al. "תפקיד המיקרוביוטה של ​​המעיים בדלקת מעיים בהתייחס לתזונה ולגורמי לחץ חיצוניים." מיקרואורגניזמים, MDPI, 19 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6722800/.

ת'ורסבי, אליזבת 'ונתלי ג'וג'. "מבוא למיקרוביוטה של ​​הבטן האנושית." כתב העת הביוכימי, Portland Press Ltd., 16 במאי 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5433529/.

כתב ויתור