ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

פציעת ספורט

מרפאת גב פציעות ספורט צוות כירופרקטיקה ופיזיותרפיה. פציעות ספורט מתרחשות כאשר השתתפות של ספורטאי הקשורה לספורט או פעילות גופנית ספציפית מובילה לפציעה או גורמת למצב בסיסי. סוגים תכופים של פציעות ספורט כוללים נקעים ומתחים, פציעות ברכיים, פציעות כתף, דלקת בגיד אכילס ושברים בעצמות.

כירופרקטיקה יכולה לעזור iמניעה. ספורטאים מכל ענפי הספורט יכולים להפיק תועלת מטיפול כירופרקטי. התאמות יכולות לסייע בטיפול בפציעות מענפי ספורט בעלי השפעה רבה כגון היאבקות, כדורגל והוקי. ספורטאים שמקבלים התאמות שגרתיות עשויים להבחין בשיפור בביצועים אתלטיים, בשיפור טווחי התנועה יחד עם גמישות וזרימת דם מוגברת.

מכיוון שהתאמות של עמוד השדרה יפחיתו את הגירוי של שורשי העצבים בין החוליות, ניתן לקצר את זמן הריפוי מפציעות קלות, מה שמשפר את הביצועים. גם ספורטאים בעלי השפעה גבוהה וגם ספורטאים בעלי השפעה נמוכה יכולים להפיק תועלת מהתאמות שגרתיות של עמוד השדרה. עבור ספורטאים בעלי השפעה גבוהה, זה מגביר את הביצועים והגמישות ומוריד את הסיכון לפציעה עבור ספורטאים בעלי השפעה נמוכה, כלומר שחקני טניס, באולר ושחקני גולף.

כירופרקטיקה היא דרך טבעית לטפל ולמנוע פציעות ומצבים שונים המשפיעים על ספורטאים. לדברי ד"ר חימנז, אימון מוגזם או ציוד לא תקין, בין היתר, הם גורמים נפוצים לפציעה. ד"ר חימנז מסכם את הגורמים וההשפעות השונות של פציעות ספורט על הספורטאי וכן מסביר את סוגי הטיפולים ושיטות השיקום שיכולות לסייע בשיפור מצבו של הספורטאי. לקבלת מידע נוסף, אנא אל תהסס לפנות אלינו למספר (915) 850-0900 או לשלוח הודעה אישית לד"ר חימנז בטלפון (915) 540-8444.


טיפול בכאב מופנה אתלטי

טיפול בכאב מופנה אתלטי

כאב מופנה הוא הפרשנות של תחושת כאב במיקום שונה מהגורם האמיתי. לדוגמה, עצב צבט בעמוד השדרה/גב גורם לכאב שלא מופיע לא במקום בו הוא צובט אלא בהמשך הישבן, הרגל, השוק או הרגל. באופן דומה, עצב צבוט בצוואר יכול לתרגם לכאבי כתפיים או מרפקים. כאב מופנה נגרם לרוב על ידי פיצוי יתר על השרירים החלשים יותר, כמו תחושת כאב מחוץ לברך, כאשר הפציעה בפועל נובעת מתפקוד לקוי של מפרק הירך שנגרם על ידי מוחלשות של שרירי ירך לרוחב. ה כאב בהתייחסות אתלטית יכול להיות שנגרם על ידי פציעת ספורט חריפה, פציעת שימוש יתר מהתנועה/ות החוזרות על עצמן.

כאב מופנה אתלטי

כאב מופנה אתלטי

כאב מופנה סומטי מקורו בשרירים, בעור וברקמות רכות אחרות ואין לבלבל עם כאב קרביים, המתייחס לאיברים הפנימיים/קרביים. עם זאת, הכאב מופיע באזורים המסופקים על ידי אותם שורשי עצבים. מבני גוף פגומים או פצועים עלולים לגרום לכאב מופנה. זה כולל את שרירים, עצבים, רצועות ועצמות.

אתרים נפוצים

אנשים יכולים לחוות כאב מופנה כמעט בכל מקום. כאבים עם התייחסות אתלטית מופיעים בדרך כלל באזורים אלה:

  • הצוואר והכתף שבהם ניתן להרגיש כאב במרפק, בזרוע וביד או לגרום לכאבי ראש.
  • הגב שבו ניתן לחוש כאבים בירכיים, בישבן ובירכיים.
  • אזור הירך/ים, שבו ניתן לחוש כאב באזורי הגב התחתון והבטן ומסביבו.
  • המפשעה, שבה ניתן לחוש כאב באזור הבטן ובסביבתו.

בעיות בדיסקים החוליים, דחיסת שורש עצבים, התכווצויות שרירים, שינויים אוסטאוארטריטיים, שבר בעמוד השדרה או גידול/ים עלולים להשפיע על יכולת הגוף להעביר מידע חושי, מה שעלול לגרום לתחושות מוזרות ולחולשה של רקמות השריר, ולעיתים בעיות בקואורדינציה ו תְנוּעָה. חלק מאבחון מדויק הוא הכרת דפוסי הכאב המופנה בכל השרירים והאיברים הפנימיים.

הפעלת כאב

קצות עצבים רבים מתאחדים וחולקים את אותה קבוצת תאי עצב בחוט השדרה. כאשר אותות עוברים דרך חוט השדרה אל המוח, חלק מהאותות הולכים באותו נתיב כמו אותות הכאב מחלק גוף אחר. מודעות לכאב מורגשת במרכז עמוק יותר של המוח המכונה התלמוס, אבל קורטקס חושי קובע את התפיסה מהיכן מגיע הכאב ואת מיקום הכאב. העוצמה והתחושה של הכאב הסומטי המופנה האתלטי משתנים עבור מבנים שונים ותלויים ברמת הדלקת. לדוגמה:

  • כאב עצבי נוטה להיות חד או יורה.
  • כאבי שרירים נוטים להיות כאב עמום עמוק או תחושת צריבה.
  • עם זאת, שרירים יכולים לתת תחושת עקצוץ כאשר מופיע כאב מופנה, אך עקצוץ קשור בדרך כלל לפגיעה עצבית.

אבחון פציעות כאב שהופנו יכול להיות מורכב מכיוון שישנם אזורים שונים שבהם הכאב יכול להופיע. יש לזהות את מקור הנזק; אחרת, השגת הקלה מתמשכת בכאב לא תימשך. א ניתוח ביומכני יכול לעזור למצוא דפוסי תנועה/תנועה שעשויים לגרום לכאב ולעזור לזהות את המקור.

יַחַס

ביצועים אתלטיים ובריאות עמוד השדרה קשורים זה בזה. טיפול כירופרקטי כרוך בבריאות כל הגוף המערבת את עמוד השדרה ומערכת העצבים. טיפול כירופרקטי שגרתי מקל על מצבים/פציעות בצוואר, כתפיים, זרועות, גב, רגל וכף רגל ומסייע במניעת הפרעות במפרקים ובשרירים. זה מרגיע את הנפש, מספק הקלה בכאב, ומחנך אנשים להיות מודעים יותר לגוף. התאמות כירופרקטיות משפרות את זרימת הדם ותפקוד העצבים כדי להגביר את הזריזות, זמני התגובה, האיזון, הכוח וריפוי מהיר של הגוף.


DRX9000 דקומפרסיה


הפניות

קפיצה, קמילה ועוד. "יישום והתועלת של מסגרת קלינית לכאבי צוואר-יד עמוד השדרה: פרוטוקול מחקר חתך ואורכי." PloS one vol. 15,12 e0244137. 28 בדצמבר 2020, doi:10.1371/journal.pone.0244137

מורי, גרג מ. "מאמר מערכת אורח: כאב התייחס." כתב עת למדע אוראלי שימושי: Revista FOB vol. 17,6 (2009): א. doi:10.1590/s1678-77572009000600001

Weller, Jason L et al. "כאב מיופסיאלי." סמינרים בנוירולוגיה כרך. 38,6 (2018): 640-643. doi:10.1055/s-0038-1673674

Wilke, Jan, et al. "מה מבוססת ראיות על שרשראות מיופשיאליות: סקירה שיטתית." ארכיון רפואה פיזיקלית ושיקום כרך 97,3. 2016 (454): 61-10.1016. doi:2015.07.023/j.apmr.XNUMX

דקומפרסיה כירופרקטית של רוכב אופניים

דקומפרסיה כירופרקטית של רוכב אופניים

רכיבה על אופניים בכל רמה היא מצוינת מבחינה בריאותית, אך התנועות והתנועות הפיזיות החוזרות ונשנות הספציפיות עלולות להישחק על גופו של רוכב האופניים, ולגרום למתח ולפציעה ב:

  • שרירים
  • רצועות
  • גידים
  • עֲצַבִּים
  • עַמוּד הַשִׁדרָה

פציעות יכולות להיגרם מנפילות, שימוש יתר בשרירים, מפרקים, בעיות יציבה ו/או שיווי משקל, בין אם רוכבים על אופניים בשביל הכיף, הבריאות או הספורט. דקומפרסיה כירופרקטית יכולה לטפל בפציעות הקשורות לרכיבה ולעזור במניעת פציעות נפוצות על ידי סיוע לרוכבי אופניים עם התניה ותרגילים. התאמות כירופרקטיות, בשילוב עם אימון בריאות ותכנון תזונה, יכולות למקסם את היכולת הספורטיבית הכללית של הגוף ולהגדיל/לשפר:

פציעות רוכב אופניים כירופרקטי דקומפרסיה

פציעות נפוצות של רוכבי אופניים

רוכבי אופניים תחרותיים, נוסעים ורוכבי סוף שבוע חווים כולם פציעות רכיבה נפוצות הכוללות:

כאבי גב וכאבים

רוכבי אופניים רבים סובלים כאבי גב פציעות שימוש יתר שנגרמים על ידי:

  • גובה אוכף/מושב שגוי או מושב/אוכף לא אחיד
  • אי כיפוף הברך בסוף מהלך הדוושה מאלץ את רוכב האופניים לטלטל את האגן מצד לצד כדי לייצר מספיק כוח, תוך הפעלת לחץ נוסף על שרירי הגב התחתון.
  • כידון רחוק מדי יכול לגרום למתיחה יתרה של עמוד השדרה.
  • הטיה מתמדת של הראש עלולה לגרום לכאבי צוואר וכתפיים.
  • השהייה באותו תנוחה למשך תקופה ממושכת מאמצת את עמוד השדרה.
  • חוזר על עצמו כיפוף ירך גורם לשרירים להיות מתוחים ולפעול פחות יעיל, מאמץ את שאר הגוף כדי לפצות על התמיכה שאבדה.
  • שרירי הירך המתכווצים עלולים להתקצר באורך, ולגרום לגוף למשוך את האגן ואת עמוד השדרה.
  • היעדר חוזק הליבה מאפשר למתח רב יותר לחדור אל הגלוטס, הגב והירכיים.
  • רכיבה על פני שטח גבשושיים או קשים מגבירה את צרימות הגוף ואת הדחיסה של עמוד השדרה.

דקומפרסיה כירופרקטית

כירופרקטיקה שִׁחרוּר לַחַץ לרוכבי אופניים יכולים לשקם את הגוף מפציעות, להקל על כאבים, לשפר את זרימת הדם והעצבים ולשמור על גמישות הגוף. טכניקות מתקדמות של דקומפרסיה המותאמות אישית לאדם ומשחררות את הגוף מחסימות ורעלים במסלולים העצביים. משולבות המלצות תזונתיות ותוספי מזון כדי לשפר את יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף, ופעילות גופנית/מתיחות לשמירה על ההתאמות.


שחרור עמוד השדרה


הפניות

שולץ, סמנתה ג'יי וסוזן ג'יי גורדון. "רוכבי אופניים פנאי: הקשר בין כאבי גב תחתון ומאפייני אימון." כתב העת הבינלאומי למדעי התעמלות כרך. 3,3 79-85. 15 ביולי 2010

זילברמן, מארק ר. "פציעות רכיבה על אופניים." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 12,5. 2013 (337): 45-10.1249. doi:0/JSR.013b3182e4a7babXNUMX

סטרייספלד, גבריאל מ' ועוד. "הקשר בין מיקום הגוף, פעילות השרירים וקינמטיקה של עמוד השדרה ברוכבי אופניים עם ובלי כאבי גב תחתון: סקירה שיטתית." בריאות ספורט כרך. 9,1 (2017): 75-79. doi:10.1177/1941738116676260

תומפסון, MJ ו-FP Rivara. "פציעות הקשורות לאופניים." רופא משפחה אמריקאי כרך א. 63,10 (2001): 2007-14.

Virtanen, Kaisa. "פציעות רוכב אופניים". Duodecim; laaketieteellinen aikakauskirja vol. 132,15 (2016): 1352-6.

פציעות גב גולף ללא ניתוח דקומפרסיה בעמוד השדרה

פציעות גב גולף ללא ניתוח דקומפרסיה בעמוד השדרה

פציעות גב גולף: גולף הוא משחק מהנה שניתן לשחק בו בכל הגילאים. זה כרוך בבסיס טווח התנועה של הגוף, עמוד השדרה. בגלל האופי החוזר על עצמו של התנופה הייחודית של שחקן גולף, הסיבוב/הפיתול החוזר של עמוד השדרה פוגע באיטיות בשלמות הדיסקים בעמוד השדרה וגורם להם לבליטות, פריצות או קרעים. התזוזה הקלה ביותר הגורמת לאי-יישור יכולה להשאיר את עמוד השדרה פגיע לפציעה נוספת. דקומפרסיה ממונעת ללא ניתוח בשילוב עם התאמות שרירים ושלד כירופרקטיות יכולות לשחזר ולשמור על בריאות מיטבית.

פציעות גב גולף ללא ניתוח דקומפרסיה בעמוד השדרה

פציעות גב גולף

גולף כרוך בזיכרון שריר. לעבור את ההליכה, להתכופף כדי לשחרר את הכדור, רתיעה לקראת הנדנדה, נדנדה ומעקב, הליכה אל החור והתכופפות כדי להחזיר את הכדור הן כולן תנועות חוזרות שיכולות להוביל ל:

  • כְּאֵב
  • דלקת
  • כאבי גב, ירכיים, רגליים וכפות רגליים.
  • זנים
  • פציעות אחרות בשרירים ובדיסקים.

הכיפוף והפיתול הן התנועות הכי פחות נסבלות על ידי עמוד השדרה. יותר ממחצית מהפציעות שנגרמו קשורות לגב ו/או הצוואר. עמידה נכונה של עמוד השדרה חיונית לשמירה על דיוק, כוח ומניעת פציעות. פציעות נפוצות כוללות:

הפרעות בתפקוד מפרק סקרו-איליאק / SI

מפרק העצה ממוקם בין עמוד השדרה לירך. תסמינים של כאבי מפרק סקרואיליאק כוללים:

  • כאב גב תחתון.
  • כאב היפ
  • כאבים בישבן.
  • כאב מקרין במורד הרגליים.
  • כאבים במפשעה
  • כאבי אגן
  • תחושת צריבה באגן.
  • חוסר תחושה וחולשה באגן וברגליים.

SI כאבי מפרקים גורמים

  • מפרק העצה דורש יציבות נתמכת בעת העברת עומס מהגו לרגליים, במיוחד במהלך התנופה.
  • אם יש דחיסה, חוסר יישור או חולשה, התנועה תתחיל לשחוק את היציבות הזו ולהשאיר את מפרק העצה פתוח לפציעה נוספת.
  • פציעות במפרק העצה מתרחשות לרוב מאירועים קלים מרובים ולא מטראומה אחת גדולה.
  • עם הזמן מפרק ה-SI הופך לא נכון, חושף את הסחוס בין המפרקים, גורם לדלקת הידועה בשם סקרואיליטיס.

תסמונת מפרק הפן

  • מפרקי הפן ממוקמים בין שתי חוליות, מה שמאפשר את היכולת להתכופף ולהתפתל.
  • למפרקי פן בריאים יש סחוס מסביבם, מה שמאפשר לחוליות לנוע בצורה חלקה לכל הכיוונים.
  • תסמונת מפרק הפן גורמת לכאב בין החוליות.

גורם לתסמונת מפרק הפן

  • הגורם המוביל לתסמונת מפרק הפן הוא תנועת נדנדה מוגזמת וחוזרת.
  • אי יישור יכול לחשוף ולגרות את המפרקים, ולגרום לכאבים, נפיחות ודלקת.
  • רב-מיקרו-טראומות ולא טראומה גדולה אחת הן לרוב הגורם לפציעה/ים.
  • התכווצויות שרירים שכיחות.

תסמינים

  • טווח תנועה מופחת מאוד
  • כאב שרירים
  • חוֹסֶר תְחוּשָׁה
  • חוּלשָׁה
  • תסמונת פן צווארי משפיעה על הצוואר, הכתפיים, הזרועות והידיים.
  • תסמונת הפן המותני משפיעה על הישבן, הרגליים וכפות הרגליים.

לחץ דם בעמוד השדרה

דיכאון עמוד השדרה מספק הקלה לגב גולף פציעות.

  • טיפול דקומפרסיה משתנה ממקרה למקרה.
  • הטיפול נשלט באמצעות מחשב על מנת לספק דקומפרסיה עדינה וללא כאבים.
  • המטפל נכנס למחזור התוכנית.
  • טבלת הדקומפרסיה עוברת רגעים קצרים של משיכה והרפיה.
  • עצמות עמוד השדרה נמתחות באיטיות ובשיטתיות.
  • כאשר החוליות מופרדות, נוצר ואקום המושך את מרכז כרית הג'ל של הדיסק חזרה פנימה, מסיר את הלחץ על עצבי עמוד השדרה ומקל על כאבים ונכות.
  • הוואקום גם שואב חמצן וחומרי מזון לתוך הדיסקים הפגועים והמנוונים כדי לייעל את הריפוי.

DRX 9000


הצלחה לטווח ארוך


הפניות

קול, מייקל H, ופול N Grimshaw. "הביומכניקה של נדנדת הגולף המודרנית: השלכות על פציעות גב תחתון." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 46,3 (2016): 339-51. doi:10.1007/s40279-015-0429-1

Dydyk, Alexander M., et al. "פציעה במפרק העצה." StatPearls, StatPearls Publishing, 4 באוגוסט 2021.

Hosea, TM ו-CJ Gat Jr. "כאבי גב בגולף." מרפאות ברפואת ספורט כרך. 15,1 (1996): 37-53.

לינדזי, דיוויד מ. ואנתוני א. ונדרוורט. "כאבי גב תחתון הקשורים לגולף: סקירה של גורמים סיבתיים ואסטרטגיות מניעה." כתב העת האסייתי לרפואת ספורט כרך. 5,4 (2014): e24289. doi:10.5812/asjsm.24289

סמית', ג'ו ארמור ועוד. "גורמי סיכון הקשורים לכאבי גב תחתון אצל שחקני גולף: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה." בריאות ספורט כרך. 10,6 (2018): 538-546. doi:10.1177/1941738118795425

ספורטאי כירופרקטיקה

ספורטאי כירופרקטיקה

ספורטאי כירופרקטיקה: כירופרקט ספורט הוא מומחה שעובד עם ספורטאים כדי לשפר את הביצועים שלהם. רופאים אלו מתמחים בהערכה וטיפול בפציעות ספורט. הטיפול גם מונע נזקים/פציעה עתידיים על ידי מתן תכנית שיקום, חיזוק, גמישות וניידות מותאמת אישית, הכוללת:

  • מרשם תרגילים
  • המלצות ארגונומיות
  • אימון/ייעוץ בריאותי
  • עיסוי ספורט טיפולי

כירופרקטיקה ספורטיבית עוסקת במניעה, אבחון וטיפול בפציעות ספורט-אתלטיות בשרירים, גידים, רצועות ומפרקים. לכירופרקטורי ספורט יש הכשרה מקיפה בהערכת בעיות שרירים-שלד הקשורות לשימוש יתר בהשתתפות בספורט. האבחון נרכש באמצעות:

ספורטאי כירופרקטיקה

ספורטאי כירופרקטיקה

כירופרקטורים הם מאסטרים בגוף האדם ומאומנים להשתמש בכלי אבחון מתקדמים. כירופרקט ספורט מעריך אנשים מכל רמות הספורט והכושר, כולל:

  • ספורטאים - מקצועיים או פנאי
  • לוחמי סוף השבוע
  • אנשי צבא

המטרה היא לזהות בעיות שרירים ושלד הקשורות לפעילות ספורטיבית או שימוש יתר, להקל על כאבים, לשקם ולחזק כדי למנוע פציעה עתידית.. הם יכולים לאבחן ולטפל בפציעות הקשורות לספורט מפציעות שימוש יתר נפוצות כמו:

  • כאבי ירכיים עקב ריצה תכופה על המדרכה.
  • כאבי כתף כתוצאה מנזק שנגרם עקב המשך זריקה או מכה מעל הראש.
  • בעיות גב תחתון ורגליים כתוצאה מפיתול, כיפוף, קפיצה והגעה.

איזון

ספורטאים זקוקים לאיזון בריא של סיבולת, כוח ומבנה. באמצעות אימון ביומכניקה, כירופרקטיקה ספורטיבית מחזירה לגוף את האיזון הטבעי ואת התפקוד התקין. המטרה היא לגרום לספורטאי לעסוק מחדש ולהגן מפני פציעה נוספת ולשחק ללא בעיות או מגבלות. ספורטאי כירופרקטיקה של ספורט יכולים לחזור תוך פרק זמן קצר מפציעות הכוללות:

  • ACL קרועים
  • נקע MCL
  • נקע בקרסול
  • אכילס טנדוניטיס
  • קרעי השרוול של רוטטור
  • זני ארבע ראשי
  • זנים של שרירי הירך
  • שוקה
  • בקע ספורט
  • כאב צוואר
  • כאבי גב
  • Spondylolisthesis

משטר מניעה

הם יכולים להמליץ ​​על תוכניות מניעה כדי למנוע בעיות אפשריות לפני שספורטאי ייפגע. A כירופרקט יזהה חוסר איזון שריר מתפתח לפני שהם הופכים למצב כרוני שעלול להוביל לפגיעה בשאר הגוף. טיפולים נוספים כוללים:

  • עיסוי
  • טיפולים חמים/קרים
  • טיפול אולטראסאונד
  • טיפול בלייזר ברמה נמוכה

התאמות, מתיחות, אימוני ליבה, עיסוי ספורט טיפולי, אימון בריאות וייעוץ תזונתי יחזקו את הגוף ויאפשרו ביצוע פעילות גופנית וספורט ברמות אופטימליות.


הרכב גוף


ביצועי ספורט

עבודה עם ספורטאים בכירופרקטיקה פירושה השגת איזון של מסה רזה כדי לשמור על ביצועי ספורט ולהפחית את הסיכון לפציעה. ספורטאים, רופאים ומאמנים עוקבים אחר הרווחים לאורך זמן כדי למקסם את הביצועים ולצפות בסימנים של פציעה אפשרית. שיטה לניטור לפציעה אפשרית היא ניתוח ECW/TBW. כאשר מתאמנים ועוסקים בספורט, הגוף נמצא במתח פיזי. יש צורך בכמות הנכונה של מנוחה והתאוששות כדי לאפשר לשרירים להתאושש ולצמוח מחדש. דלקת באה לידי ביטוי ב-ECW/TBW על ידי ניטור שינויים לאורך זמן. עלייה מתמדת יכולה להעיד על סימן של אימון יתר או התאוששות לא נכונה. ניטור התקדמות זו יכול להזהיר רופאים ומאמנים שספורטאי זקוק לאימון אינטנסיבי פחות או התאוששות ארוכה יותר כדי להפחית את הפוטנציאל לפציעת אימון יתר.

הפניות

Corcoran, Kelsey L et al. "קשר בין שימוש כירופרקטי וקבלת אופיואידים בקרב מטופלים עם כאבים בעמוד השדרה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה." רפואת כאב (Malden, Mass.) vol. 21,2 (2020): e139-e145. doi:10.1093/pm/pnz219

Naqvi U, Sherman Al. דירוג חוזק שרירים. [עודכן ב-2021 בספטמבר 2]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2022 ינואר-. זמין בכתובת: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436008/

נלסון, לוק ועוד. "מחקר תיאורי של כירופרקטורים בספורט עם הסמכה בינלאומית לכירופרקטיקה במדעי הספורט: סקר חתך." כירופרקטיקה וטיפולים מנוניים כרך 29,1. 51 13. 2021 בדצמבר 10.1186, doi:12998/s021-00405-1-XNUMX

וויליאמס, שון ואחרים. "קינסיו טייפ בטיפול ומניעה של פציעות ספורט: מטה-אנליזה של העדויות ליעילות שלה." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 42,2 (2012): 153-64. doi:10.2165/11594960-000000000-00000

התכווצויות רגליים והתכווצויות

התכווצויות רגליים והתכווצויות

עוויתות ברגליים והתכווצויות הן מצבים נפוצים שבהם השרירים ברגל הופכים לפתע מתוחים וכואבים. הם מופיעים ללא אזהרה ויכולים לגרום לכאבי תופת ומחלישים. הם מתרחשים בדרך כלל בשרירי השוק אך יכולים להשפיע על כל אזור ברגל, כולל כפות הרגליים והירכיים. לאחר שההתכווצות חלפה, כאב ורגישות יכולים להישאר ברגל למשך מספר שעות. למרות שאירועי עווית רבים ברגליים חולפים מעצמם, הם יכולים לשבש פעילויות רגילות, משטרי פעילות גופנית ושינה אם הם ממשיכים ולא מטופלים.

התכווצויות רגליים והתכווצויות

 

עוויתות ותסמינים ברגליים

עווית ברגל היא התכווצות פתאומית חדה או הידוק של שריר ברגל. זה יכול להימשך כמה שניות עד כמה דקות. התכווצויות שרירים בכל מקום בגוף גורמות להתכווצות פתאומית של השריר. מדובר בתפקוד לא רצוני ויכול לכלול את התסמינים הבאים:

  • כאב ואי נוחות יכולים להיות מתונים עד קיצוניים.
  • הידוק שרירים.
  • התקשות השריר.
  • עוויתות של השריר.
  • כאב.

התכווצויות ברגליים הן בדרך כלל קצרות וחולפות מעצמן, אבל מומלץ לאנשים לפנות לטיפול אם הם מנוסים לעתים קרובות או נמשכים תקופות ממושכות.

סיבות

התייבשות

  • התייבשות היא גורם שכיח להתכווצויות וכאבים ברגליים.
  • מחסור בנוזלים עלול לגרום לקצות העצבים להיות רגישים, ולעורר התכווצויות שרירים.

מחלת כלי דם היקפיים

מחסור מינרלי

  • כאשר הגוף מזיע, הוא מאבד מים ואלקטרוליטים.
  • כאשר הגוף חסר אלקטרוליטים
  • חוסר איזון ב:
  • נתרן
  • סִידָן
  • מגנזיום
  • אשלגן
  • זה יכול להשפיע על התמרה עצבית ולהוביל להתכווצויות שרירים.

תת פעילות בלוטת התריס

  • אם הגוף אינו מייצר מספיק הורמון בלוטת התריס, הדבר מכונה תת פעילות של בלוטת התריס.
  • לאורך זמן, מחסור זה עלול לפגוע בעצבים השולחים אותות מהמוח ועמוד השדרה לרגליים.
  • עלולים להיגרם עקצוצים, חוסר תחושה והתכווצויות תכופות.

אי יישור עמוד השדרה

  • אי יישור עמוד השדרה יכול לדחוס שורשי עצבים העוברים לאורך הרגל.
  • זה יכול לגרום לכאבי רגליים מקרינים ועוויתות, במיוחד בחלק האחורי של הירך.

פציעות שרירים ורקמות חיבור

  • פציעות כמו קרעים, מתיחות ונקעים עלולות להוביל להתכווצויות ברגליים והתכווצויות תכופות.

הֵרָיוֹן

  • בשליש השני והשלישי של ההריון, מחסור בסידן ומגנזיום נפוץ ועלול להוביל להתכווצויות רגליים והתכווצויות.

יַחַס

מהלך הטיפול הנכון בעוויתות ברגליים תלוי בחומרה ובסיבות הבסיסיות. כירופרקט יכול לזהות את הסיבה ולפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית להקלה ולהעלמת התכווצויות ברגליים.

כירופרקטיקה

  • אי יישור יכול לדחוס את שורשי העצבים המקרינים מעמוד השדרה אל הרגליים.
  • זה יכול להוביל לכאבי רגליים מקרינים ו/או עוויתות ברגליים.
  • יישור מחדש באמצעות כירופרקטיקה יכול להקל על הלחץ על שורשי עצב דחוסים, להקל על אי נוחות וכאבים ברגליים.
  • כירופרקט ימליץ גם על תרגילים ומתיחות לחיזוק הרגליים ושרירי הליבה.

עיסוי פיזיותרפי

  • פיזיותרפיסט ישתמש בטכניקות עיסוי שונות כדי להרפות את שרירי הרגליים כדי למנוע ולהפחית את חומרת העוויתות.
  • טיפול בעיסוי יקל על כל דלקת המלווה בעוויתות ברגליים, הפחתת כאב ונפיחות באזור.

אימון בריאותי

  • עוויתות ברגליים יכולות להיגרם על ידי מחסור תזונתי.
  • כחלק מתוכנית הטיפול, מאמן בריאות יעריך את תזונתו של האדם ויציע שינויים שיעזרו לטפל בחסרים תזונתיים התורמים לרגל. עוויתות והתכווצויות.

הרכב גוף


עקוב אחר דלקות וחוסר איזון נוזלים מפציעה או ניתוח

דלקת יכולה להתרחש עם מעט או ללא תסמינים גלויים לאחר ניתוח או פציעה. מדידה מדויקת של מי הגוף יכולה לזהות אצירת מים ודלקת כדי לסייע בטיפול בשיקום. InBody מבחין ביעילות במים בתאים הבאים הכוללים את כל המים בגוף.

  • תוך-תאי-ICW-בתוך הרקמות.
  • חוץ-תאי-ECW-בתוך הדם והנוזלים הביניים.
  • אל האני אינדקס בצקת ניתן להשתמש כדי לזהות חוסר איזון נוזלים הנובע מדלקת מפציעה או החלמה לאחר ניתוח.

הערכת מאזן הנוזלים בגוף ובמקטעים ספציפיים יכולה לסייע בזיהוי דלקת ולהנחות טיפול כדי להפחית את הסיכון לפציעה חוזרת או לסיבוכים לאחר הניתוח. מדידות אלה ניתנות לכל הגוף ויכולות לקבוע היכן עשוי להתרחש חוסר איזון נוזלים לצורך ניתוח מדויק יותר.

הפניות

Araújo, Carla Adriane Leal de et al. "תוסף מגנזיום דרך הפה עבור התכווצויות רגליים בהריון. ניסוי מבוקר תצפית". PloS one vol. 15,1 e0227497. 10 בינואר 2020, doi:10.1371/journal.pone.0227497

Garrison, Scott R et al. "מגנזיום להתכווצויות שרירי השלד." מסד הנתונים של Cochrane של סקירות שיטתיות כרך. 2012,9 CD009402. 12 בספטמבר 2012, דואי:10.1002/14651858.CD009402.pub2

Kang, Seok Hui et al. "משמעות קלינית של מדד הבצקות בחולי דיאליזה פריטונאלית מקריים." PloS one vol. 11,1 e0147070. 19 בינואר 2016, doi:10.1371/journal.pone.0147070

Luo, Li et al. "התערבויות להתכווצויות רגליים בהריון." מסד הנתונים של Cochrane של סקירות שיטתיות כרך. 12,12 CD010655. 4 בדצמבר 2020, doi:10.1002/14651858.CD010655.pub3

Mekhail, Nagy et al. "בטיחות ויעילות לטווח ארוך של גירוי חוט שדרה בלולאה סגורה לטיפול בכאבי גב ורגליים כרוניים (Evoke): ניסוי כפול סמיות, אקראי ומבוקר." ה-Lancet. נוירולוגיה כרך. 19,2 (2020): 123-134. doi:10.1016/S1474-4422(19)30414-4

צעיר, גאווין. "התכווצויות ברגליים." ראיות קליניות של BMJ כרך. 2015 1113. 13 במאי. 2015

פציעות במשחקי וידאו

פציעות במשחקי וידאו

משחקי וידאו גדלו ליותר מ-150 מיליון אנשים שמשחקים בארצות הברית. כ-60% מהאמריקאים משחקים בכל יום במשחקי וידאו, כאשר הגיימר הממוצע הוא בן 34. משחק משחקי וידאו במשך זמן ממושך גובה מחיר מהגוף. אנשים חווים את אותו סוג של כאבים וכאבים מישיבה ועמידה כל היום בעבודה או בבית הספר. מצבי ישיבה, החזקת הבקרים והאביזרים השונים יכולים להשפיע על העצבים, השרירים והיציבה. מקצועני ספורט אלקטרוני מבינים את האגרה הפיזית שגופם לוקח עם תרגול מתמיד, טורנירים, מרפאות וכו'. הם עושים מיזוג קרדיווסקולרי, אימוני כוח ומתיחה כדי לשפר את יכולות המשחק שלהם וגם לוקחים בחשבון:

נקיטת צעדים יכולה למנוע עומס, פציעות ולמזער את הסיכון לנזק ארוך טווח. אם קיימים מאמץ ופציעות, טיפול כירופרקטי מקצועי יכול לעזור להקל על הכאב, לשקם/לחזק את השרירים, הרצועות, הגידים ולהמליץ ​​על תרגילים ומתיחות.

פציעות במשחקי וידאו

תנוחת משחקי וידאו

יציבה נכונה היא חיונית לשמירה על עמוד השדרה כמו גם בריאות כללית. יציבה לקויה היא הסיבה השכיחה ביותר לכאבי גב וצוואר.

עמדות משחקי וידאו

עמדות משחק נפוצות כוללות את ספה ספה שבו הגיימר מושפל בחזרה אל הספה עם רגליו למעלה. זה יכול להוביל לכאבי גב תחתון וסיאטיקה. העמדה המלאה היא המקום בו האדם נשען קדימה, המרפקים על הברכיים, הראש מוטה קדימה, ובוהה במסך. שעות בתנוחות אלה גורמות להקשחה של הצוואר, הגב ואזורי הגוף האחרים, מה שיוצר כאבים מהתנועה המוגבלת. גיימרים רבים משתמשים כסאות גיימינג ארגונומיים. הם גילו ששימוש בכיסא המשחקים משפר את היציבה, ומבטל את הראש הקדמי והכתפיים המעוגלות. כסאות גיימינג יכולים לספק את היתרון הבריאותי של ישיבה נכונה, להפחית ולבטל מתח או מתח בצוואר ובגב.

פציעות ובעיות בריאות

בעיות שרירים ושלד נפוצות הנגרמות על ידי משחק מוגזם וחוסר תנועה כוללות:

  • לאמץ את עיניים
  • כאבי ראש
  • כאב צוואר
  • כאבים במרפק, בזרוע, בשורש כף היד
  • כאב באגודל
  • כאב כללי ביד
  • תסמונת התעלה הקרפלית
  • לחץ יציבה
  • כאב גב

טיפול כירופרקטי

עיסוי כתפיים

עוצמת המשחק עלולה לגרום לכתפיים להימתח ולהתקשות. בעת שימוש בבקר, הכתפיים עלולות להתרומם מעט, להצטבר חומצת חלב, להפריע לזרימת הדם, ולגרום להצטברות של רעלים לא רצויים המבעירים נקודות טריגר. עיסוי כירופרקטי ישחרר שרירים מתוחים, יספק הרפיה, ויגביר את זרימת הדם.

טיפול בכף היד ובשורש כף היד

חלקי הגוף הנפוצים ביותר עבור משחקי וידאו כוללים את הידיים ואת פרק כף היד. אנשים אוחזים בבקרים או משתמשים כל הזמן במקלדת ובעכבר. לא משנה באיזו צורת קלט משתמשים, שימוש ממושך עלול לגרום לפציעות ביד ובשורש כף היד. הפציעות כוללות:

  • דלקת
  • כאבי שרירים בידיים

כירופרקטיקה מתמקדת באזורים ספציפיים כדי לסייע בטיפול בגוף באמצעות עיסוי ידיים ושורש כף היד. טכניקות מתקדמות כוללות גירוי שרירים חשמלי כדי לעזור לעורר ולשחרר את השרירים. כירופרקט ימליץ מתיחות ותרגילים, ותמיכות ידיים/שורש כף היד, מגנים או כפפות מיוחדות להקלה על כאבי שרירים בזמן שעדיין משחק.

התאמות צוואר וגב

יציבה לקויה עלולה לגרום להתכווצויות עמוד השדרה או שרירי הגב. במהלך הפעלות משחק ממושכות, כאב ועייפות יכולים להתחיל להופיע. התאמה כירופרקטית יכולה ליישר מחדש את השרירים ולהחזיר אותם למקומם. הרקמה המקיפה את הצוואר עשויה להתעבות ולהתמקד באזור מסוים. הישענות קדימה מדי או שימוש באוזניות גיימינג כבדות עלולות לגרום לתנוחת ראש קדימה שמהווה עומס קבוע על הצוואר. התאמות כירופרקטיות ישחררו את הרקמה וישחררו כל מתח. מתיחות ותרגילים יומלץ גם כן.

המלצות

  • הגדר את תחנת משחק בצורה נכונה.
  • הצג או הטלוויזיה צריכים להיות ישירות מלפנים ומסביב לגובה העיניים, ולהוריד את המתח מהצוואר.
  • תמכו בגב התחתון על ידי שמירה על העקומה הרגילה המכונה לורדוזיס.
  • להשתמש כרית תמיכה למותניים או כרית קטנה מאחורי הגב התחתון למניעת עומס וכאב.
  • קח הפסקות תכופות כל שעה, הקדישו 10 דקות לקום, תלך מסביב, ומתמתח.
  • פעילות גופנית/פעילות גופנית 30-60 דקות ביום לשיפור הבריאות.
  • דיאטה בריאה

הרכב גוף


הרכב גוף

הרכב הגוף מתייחס לאופן פרופורציה של חומרים שונים בגוף. מספר דוגמאות למרכיבים המרכיבים את הגוף כוללות:

  • מים
  • חֶלְבּוֹן
  • שומן
  • מינרלים

כל המרכיבים הללו מייצרים איזון בגוף. כאשר אנשים מתאמנים, הם מתחילים להבחין בשינויים בהרכב הגוף שלהם. עבור אנשים שמתעמלים באופן קבוע, חיוני לעקוב אחר עלייה במשקל, ירידה במשקל ושינויים בהרכב הגוף. זה כדי להבטיח שהם לא מאבדים מסת שריר. כאשר אנשים מתאמנים, סיבי השריר נקרעים. במהלך תהליך ההתאוששות, השרירים נבנים מחדש. אימון יתר יכול להוביל להפחתת מסת השריר מכיוון שהגוף לא יכול להדביק את הפער ולבנות מחדש את מספר סיבי השריר, מה שמוביל בסופו של דבר לאיבוד שריר.

הפניות

Emara, Ahmed K et al. "מדריך הבריאות של גיימר: אופטימיזציה של ביצועים, זיהוי סיכונים וקידום בריאות בספורט אלקטרוני." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 19,12. 2020 (537): 545-10.1249. doi:0000000000000787/JSR.XNUMX

ג'וגהגן, לוק וג'סטין CR וורמאלד. "פציעת יד הקשורה לספורט: פרספקטיבה חדשה של ספורט אלקטרוני." כתב העת לניתוחי כף היד, כרך אירופי כרך. 44,2 (2019): 219-220. doi:10.1177/1753193418799607

מקגי, קייטלין, ועוד. "יותר ממשחק: פציעות שרירים ושלד ותפקיד מפתח לפיזיותרפיסט בספורט". כתב העת לפיזיותרפיה אורתופדית וספורט כרך 51,9. 2021 (415): 417-10.2519. doi:2021.0109/jospt.XNUMX

מקגי, קייטלין וקווין הו. "טנדינופתיות במשחקי וידאו וספורט אלקטרוני." גבולות בספורט וחיים פעילים כרך. 3 689371. 28 במאי. 2021, doi:10.3389/fspor.2021.689371

זוויבל, האלי ועוד. "גישתו של רופא אוסטאופתי לספורטאי Esports." The Journal of the American Osteopathic Association vol. 119,11 (2019): 756-762. doi:10.7556/jaoa.2019.125

פציעות ספורט חריפות וכרוניות

פציעות ספורט חריפות וכרוניות

פציעות ספורט חריפות וכרוניות. לאנשים המשתתפים בספורט או בפעילות גופנית יש סיכון מוגבר לחוות פציעה. סוגים אלה של נזקים נעים בין קלים לחמורים ועשויים לדרוש טיפול רפואי. פציעות ספורט חריפות קורות בפתאומיות והן בדרך כלל תוצאה של טראומה לאזור. אירוע ספציפי שניתן לזהות הוא הגורם לפציעה חריפה. פציעות ספורט כרוניות, הידועות גם בשם פציעות חוזרות ונשנות/שימוש יתר, קורות עם הזמן ואינן נגרמות על ידי אירוע אחד.

פציעות ספורט חריפות וכרוניות

זיהוי פציעות ספורט חריפות וכרוניות

ניתן לזהות פציעות חריפות לפי סיבתן. זו יכולה להיות נפילה במהלך ריצה, כאב חד שמופיע בכתף ​​לאחר זריקה, או נקע בקרסול. היכולת להתמקד בסיבה אחת אומרת בדרך כלל שהיא חריפה. פציעות חריפות מתאפיינות ב:

  • כאב פתאומי באזור שלא היה בו.
  • נפיחות
  • אוֹדֶם
  • רוך
  • טווח תנועה מוגבל.
  • חוסר היכולת של האזור הפגוע לתמוך במשקלו.
  • עצם שבורה.
  • סְחַרחוֹרֶת
  • כְּאֵב רֹאשׁ
  • בחילה
  • הֲקָאָה

פציעות כרוניות שונות אך בדרך כלל קל לזהות אותן. הכאב מתחיל בהדרגה, בדרך כלל במשך שבועות או חודשים. פעילויות שחוזרות על עצמן כמו ריצה, זריקה, התנדנדות יכולות להחמיר את הכאב. עם זאת, קשה להצביע על נושא ספציפי שגרם לראשונה לאי הנוחות או הכאב. פציעות ספורט כרוניות מתאפיינות ב:

  • כאבים ורגישות באזור, במיוחד במהלך ומיד לאחר הפעילות.
  • נפיחות קלה וטווח תנועה מוגבל.
  • כאב עמום בזמן מנוחה.

לשני סוגי הפציעות הללו יש סיבות שונות - טראומה לאקוטית ושחיקה לכרוניים - שניהם יכולים לגרום לבעיות דומות. לדוגמה, פציעות בשרוול מסובב כתף הן שכיחות, במיוחד אלה שמשתמשות שוב ושוב בכתף ​​כדי להניף, לזרוק, לשחותוכו'. הפרט צריך לעבור בדיקת פציעת שרוול מסובב כדי לאבחן את הפציעה בצורה נכונה, בין אם הנזק אקוטי או כרוני. פציעות כרוניות עלולות לגרום לפציעות חריפות, ופציעות חריפות עלולות להוביל לפציעות כרוניות אם אינן מטופלות.

דוגמאות לפציעות ספורט חריפות וכרוניות

פציעות כרוניות ואקוטיות שכיחות בכל סוג ספורט. יש הזדמנות לשני סוגי הפציעות. הנפוצים ביותר כוללים:

פציעות חריפות:

  • נקע וזנים
  • מבערים ועוקצים
  • ACL Tears
  • מסובבי שרוול דמעה
  • כתף פרוקה
  • עצמות שבורות או שברים
  • זעזוע
  • צליפת שוט

פציעות כרוניות:

  • הברך של ראנר
  • בעיות בגיד אכילס
  • שוקה
  • כתף שחיין
  • מרפק טניס אפיקונדיליטיס לרוחב
  • שברי מאמץ

פציעות אחרות כתוצאה מטראומה, שימוש יתר או שניהם כוללות:

  • כאבי גב לא ספציפיים
  • פריצות דיסק / ים
  • ספונדילוליזה

יַחַס

ניתן לטפל בפציעות חריפות קלות מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה, המכונה RICE פציעות שימוש יתר, שונות מכיוון שהפציעה גדלה בהדרגה בחומרתה, מה שעלול לגרום לרקמת צלקת ולציסטות גנגליון להתפתח. כדי למנוע החמרה של הפציעה, מומלץ לפנות לכירופרקט פציעות ספורט או פיזיותרפיסט. אנשי מקצוע אלה יכולים לעזור לרפא את הגוף ולחנך את הפרט על טיפול עצמי ומניעה.

כירופרקטיקה

מערכת השרירים והשלד חוטפת מכות. פציעות כרוניות משפיעות בדרך כלל על העצמות, המפרקים, השרירים או שילוב. כירופרקטיקה עוזרת לשמור על גפיים של מערכת השרירים והשלד וביישור תקין. ההתאמות כוללות:

  • התאמות צוואר
  • התאמת זרועות וידיים
  • התאמות כתפיים
  • התאמות ברכיים
  • התאמות ירך
  • התאמות כף הרגל

פיזיותרפיה

פיזיותרפיה לפציעה כרונית יכולה לסייע במניעת פציעות עתידיות. פיזיותרפיסט עוזר:

  • שפר את טווח התנועה
  • מפחית כאב ונפיחות
  • מגביר כוח

בין אם ספורטאים או סתם נשארים פעילים ונהנים עם ספורט, פציעות אקוטיות וכרוניות עלולות להתגנב ולהחמיר אם הן לא מטופלות כראוי. ריפוי בעזרת איש מקצוע יכול לזרז את זמן ההחלמה ולמנוע פציעות עתידיות.


הרכב גוף


שמור על מסת שריר תוך איבוד שומן

אנשים שרוצים לרדת במשקל צריכים להתמקד באיבוד רקמת שומן עודפת, לא במסת שריר. מחקרים הראו שתזונה ופעילות גופנית חיוניות לשימור מסת שריר השלד תוך כדי ירידה במשקל. ירידה בריאה במשקל כוללת:

  • איזון בריא של אימוני אירובי ואימוני התנגדות לשריפת קלוריות ובניית שרירים.
  • A דיאטת גירעון קלורי לשרוף דרך מאגרי שומן מיותרים.
  • קבל מספיק חלבון כדי לתמוך ולשמור על מסת שריר בריאה.
הפניות

Cava, Edda et al. "שימור שריר בריא במהלך ירידה במשקל." התקדמות בתזונה (Bethesda, Md.) Vol. 8,3 511-519. 15 במאי. 2017, doi:10.3945/an.116.014506

https://www.niams.nih.gov/health-topics/sports-injuries

https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-199418030-00004

https://journals.lww.com/acsm-csmr/FullText/2010/09000/An_Overview_of_Strength_Training_Injuries__Acute.14.aspx?casa_token=8sCDJWxhcOMAAAAA:CDEFNkTlCxFkl-77MtALBQAkttW0PqWwCj4masQzEcYOJNuwFKyZgHZ9npQoHhWgMKOPSbnkLyfcQACYGpuu7gg

Wörtler, K, and C Schäffeler. "Akute Sportverletzungen und chronische Überlastungsschäden an Vor- und Mittelfuß" [פציעות ספורט חריפות ונזקי מתח כרוניים של שימוש יתר בקדמת כף הרגל ובאמצע כף הרגל]. Der Radiologe Vol. 55,5 (2015): 417-32. doi:10.1007/s00117-015-2855-3

Yang, Jingzhen et al. "אפידמיולוגיה של שימוש יתר ופציעות חריפות בקרב ספורטאים קולגיים תחרותיים." כתב עת לאימון אתלטי כרך . 47,2 (2012): 198-204. doi:10.4085/1062-6050-47.2.198

הסטינגר פציעת ספורט בצוואר הרחם אל פאסו, טקסס

הסטינגר פציעת ספורט בצוואר הרחם אל פאסו, טקסס

מבט על מה א פציעה עוקצת או צורבת היא ומה הם יכולים לעשות לצוואר ולכתפיים. אנו נסתכל על:

  • תסמינים
  • יַחַס
  • מניעה

צור קשר עם ספורט, כמו:

  • כדורגל
  • הוקי
  • כדורגל
  • כדורסל

זוהי פגיעה בצוואר הרחם שכיחה מאוד הפוגעת בצוואר ובפלג הגוף העליון. זה מכונה א סטינג.

ניתן לכנות גם עוקץ א מבער והיא פציעה שקורה כאשר הראש או הצוואר נפגעים בצד אחד, מה שגורם למשוך את הכתף בכיוון ההפוך.

עוקצים / צורבים קורים לעתים קרובות ברמה התיכונית אך יכולים להופיע בכל רמות המשחק.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 הסטינגר פציעת ספורט בצוואר הרחם אל פאסו, טקסס

 

סיבה לפציעה בצוואר סטינגר / צורב

עוקץ נגרם כתוצאה ממתיחת עצבי מקלעת הברכיאלית.

עצבים היקפיים אלה היוצאים מ:

  • עמוד שדרה
  • לרוץ על הכתפיים
  • מתחת לעצם הבריח
  • לזרועות

עצבי מקלעת הברכיאוס מעניקים לזרועות את כוחם ותחושתם.

כאשר ל מכה לצדדים מכה בראש או פגיעה בכתף ​​מתרחשתהעצבים יכולים להיות:

  • דחוס
  • נמתח
  • מגורה

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 הסטינגר פציעת ספורט בצוואר הרחם אל פאסו, טקסס

 

תסמינים של עוקץ צוואר הרחם

הסוג הזה of התנגשות לצדדים גורמת לכאב מיידי ועז, תחושות עקצוצים או צריבה שיכולות לזרום לזרוע אל האצבעות.

חולשה בזרוע או ביד הנגועה היא שכיחה.

אל האני חולשה, קהות חושים, עקצוץ תחושות יכול להימשך א כמה דקות או לכמה שבועות.

 

טיפול בפציעת סטינגר / צורב

למרבה המזל, מרבית הפציעות העוקצות נרפאות מעצמן עם מנוחה והרפיה של שרירי הצוואר.

ספורטאים ממוקמים ברשימת הנכים עד להעלמת התסמינים ורופא פינה את הספורטאי.

  1. חבילת קרח על הצוואר או הכתפיים
  2. תרופות אנטי דלקתיות
  3. כירופרקטיקה
  4. עיסוי
  5. תרגילי כוח בצוואר

שחקנים יכולים לחזור לספורט ברגע שהכאב נעלם והם חזרו:

  • טווח תנועה מלא
  • כוח
  • תחושה תקינה בצוואר ובזרועות

תסמינים קבועים או חוזרים עלולים להצביע על פגיעה קשה יותר.

צילומי רנטגן צוואר הרחם, בדיקת CT או MRI ניתן להשתמש בהם כדי לשלול מצבים אחרים עם תסמינים דומים.

האם ניתן למנוע פגיעות עוקץ / צורב?

  • חיזוק eאימונים לשרירי הצוואר הם דרך חשובה עבור ספורטאים ומתחילים לעזור במניעת פציעות אלה.
  • משתמש ב טכניקה נכונה ונכונה בספורט מגע להתחמק מתמודד עם חנית / חנית וקל ראש.
  • ציוד בטיחות, כמו גלילי צוואר, יכול לעזור להגביל את התנועה לאחור של הצוואר.

שחקנים שחווים תסמינים עוקצניים צריכים לדווח מייד על כך להם מאמנים או צוות / רופא אישי.

התעלמות או משחק דרך פציעה עוקצנית יכולה להוביל לפציעות חמורות יותר.


 

* צוואר * טיפול בכירופרקטיקה בכאב | אל פאסו, טקס

 

 

ביצוע תזונה מאוזנת יחד עם הרגלי אורח חיים בריאים יכולים לעזור לקדם בריאות ואיכות חיים מיטביים.

אנשים הסובלים מכאבי צוואר מבינים עד כמה התסמינים שלהם משפיעים על יכולתם לעסוק בפעילויות יומיומיות.

ד"ר אלכס חימנז מסייע לחולים להשיג הקלה בכאבי צוואר באמצעות טיפול כירופרקטי, אפשרות טיפול אלטרנטיבית המתקנת בזהירות כל אי התאמה או תת תזוזה בעמוד השדרה. "


 

משאבים NCBI

  • מתיחות הן השלמה יוצאת דופן לטיפול כירופרקטי.
  • זרימת הדם לשרירים מוגברת, מסייעת בהורדת הסיכון לפציעה ומשפרת את הביצועים.
  • מתיחות זה טוב למפרקים, זה עוזר להם לתפקד דרך כל טווח התנועה שלהם.
  • אל האני היתרונות של מתיחה הפוך את זה לתרגול נהדר לעשות באופן קבוע.

 

שלך * ספורט * פגיעה Chiropractor אל פאסו, טקסס

שלך * ספורט * פגיעה Chiropractor אל פאסו, טקסס

ספורטאים להשתתף במגוון רחב של תרגילים ופעילויות גופניות על בסיס קבוע, עם זאת, זה יכול להגביר את הסיכון לפציעה. טיפול נכון של פגיעה בספורט תלוי באבחנה הנכונה כדי שיוכלו לחזור למשחק במהירות. ד"ר אלכסנדר חימנז, chiropractor, מסייע לספורטאים רבים להתאושש ביצועים אופטימליים באמצעות טיפול כירופרקטי.

כירופרקטיקה משתמשת התאמות מניפולציות ידניות כדי לשחזר את שלמות עמוד השדרה. וזה כדי להפחית תסמיני פגיעה ולקדם ריפוי. המטופלים מתארים כיצד ד"ר חמינס וצוותו עזרו להם לשחזר את חייהם, את בריאותם ואת בריאותם. חולים אלה ממליצים בחום על ד"ר חימנז שֶׁלְךָ ספורט פגיעה chiropractor.

אל פאסו חזרה למרפאה

 


אנו מבורכים להציג בפניכם מרפאת הבריאות והפגיעות הראשית באל פאסו.

השירותים שלנו מתמחים וממוקדים בפציעות ובתהליך ההחלמה המלאתחומי ההתמחות שלנו כוללים בריאות ותזונה, כאב כרוני, פציעה אישית, טיפול תאונות אוטומטי, עבודה פציעות, פגיעה בגב, נמוכהכאבי גב, כאבי צוואר, מיגרנהטיפול, פציעות ספורטסיאטיקה חמור, עקמת, דיסקים מורכבים מהבקע, פיברומיאלגיה, כאבים כרוניים, ניהול מתח, ופציעות מורכבות.

כמרפאת שיקום כירופרקטיקה של אל פאסו והמרכז לרפואה משולבת, אנו מתמקדים בלהט בטיפול בחולים לאחר פציעות מתסכלות ותסמונות כאב כרוניות. אנו מתמקדים בשיפור יכולתך באמצעות תכניות גמישות, ניידות וזריזות המותאמות לכל קבוצות הגיל והמוגבלות.

אנו רוצים שתחיה חיים מלאים אנרגיה רבה יותר, יחס חיובי, שינה טובה יותר, פחות כאב, משקל גוף תקין וחונך כיצד לשמור על דרך חיים זו.


אנחנו מוכנים לעזור לך להשיג ביצועים אופטימליים!

 

ויסטה דל סול. 11860 שלך * ספורט * פגיעה Chiropractor אל פאסו, טקסס


מפלגת כף הרגל קיוסק

הקיוסק עוזר להדריך את המטופלים בבחירת האורתוטקטים הטובים ביותר בהתאמה אישית למצבם ולאורח חייהם. זה

  • מהיר: לחץ על הלחצן Start (התחל) והסורק מתחיל.
  • קל לשימוש: ידידותי למשתמש מסך מגע קל.
  • עיסוק: סרטונים מסבירים את החשיבות של רגליים בריאים ואת היתרונות של אורתוטיקה בהתאמה אישית.
  • מבוסס על ענן: תוצאות ניתן לגשת מאובטח מכל מקום.
  • מקיף: בקלות לאחזר סריקות קודמות כדי להשוות אותם סריקות חדשות ולראות את ההבדל.

כף הרגל מפלס קיוסק עוזר לך. זה חוסך זמן כדי שתוכל להשקיע יותר זמן לחיות את חייך.

 


 

ויסטה דל סול. 11860 שלך * ספורט * פגיעה Chiropractor אל פאסו, טקסס

 


אימונים ועבודה

הקהילה הדרום מערבית המרוממת שלנו המוקפת ביופיה האינסופי היא מקום נפלא לחיות בו וליהנות ממשפחותינו; לכן, המשימה שלנו לעזור לכל אחד מהמטופלים שלנו לעשות זאתחי, כדי אהבה, לחומר וגם ל לשגשג ללא כאביםבמקום המיוחד והיפה הזה.

 

Work_Workout_Take2

 


 

ציוני בריאות: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

דף קליני בפייסבוק:https://www.facebook.com/dralexjimene…

דף הספורט של פייסבוק:https://www.facebook.com/pushasrx/

דף פציעות בפייסבוק:https://www.facebook.com/elpasochirop…

דף נוירופתיה בפייסבוק:https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

ילפ: מרכז השיקום באל פאסו: http://goo.gl/pwY2n2

Yelp: המרכז הקליני של אל פאסו: טיפול:https://goo.gl/r2QPuZ

עדויות קליניות:https://www.dralexjimenez.com/categor…


 

מידע: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

אתר קליני: https://www.dralexjimenez.com

אתר פציעות:https://personalinjurydoctorgroup.com

אתר פציעות ספורט:https://chiropracticscientist.com

אתר פגיעות גב: https://elpasobackclinic.com

פינטרסט: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

טוויטר:https://twitter.com/dralexjimenez

טוויטר:https://twitter.com/crossfitdoctor


 

המלצה: PUSH-as-Rx

מרכז שיקום: https://www.pushasrx.com

פייסבוק: https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: http://www.push4fitness.com/team/


 

משאבים NCBI

כשגופך בריא באמת, תגיע לרמת הכושר האופטימלית שלך כושר פיזיולוגי תקין. אנו רוצים לעזור לך לחיות באורח חיים חדש ומשופר. במהלך שני העשורים האחרונים, תוך כדי מחקר ובדיקת שיטות עם אלפי חולים, למדנו מה עובד בצורה יעילה להפחתת כאב תוך הגברת החיוניות האנושית.

 

מה חולים של כירופרקטיקה רוצה לדעת על פציעות ACL

מה חולים של כירופרקטיקה רוצה לדעת על פציעות ACL

פציעות ACL הם חלק מן הנפוצים ביותר הקשורים ספורט פציעות כי הרופאים ו chiropractors לראות. זה קורה כאשר אחד הרצועות בברך, ACL, הוא קרוע. אם לא מטופל, זה יכול לגרום לאדם יש קושי להזיז את הברך או שליטה על תנועותיה בגלל התמוטטות של תמיכת הברך. כאשר זה קורה, את העצמות של המפרק לעתים קרובות לשפשף אחד את השני. עם הזמן זה יכול לגרום למצב שנקרא מחסור ACL כרונית. Osteoarthritis יכול גם להתרחש עקב העצמות שפשוף אחד נגד השני, נשחק את הסחוס המניסקוס. Chiropractor יכול לעזור להפחית את הכאב של פגיעה ACL ולסייע במניעת נזק נוסף.

מהי פגיעה ב- ACL?

הליגמנט הצלב הקדמי, או ACL, הוא רצועה גדולה בברך שמחברת את עצם הירך (עצם הירך) אל עצם השוק (shinbone) במפרק הברך ומספקת יציבות לברך. פציעה של ACL לא מתרחשת בהדרגה, אבל במקום זה קורה בדרך כלל פתאום. לרוב הם קורים כאשר אדם משחק ספורט קופץ, נעצר פתאום, או עושה שינוי פתאומי בכיוון. כדורגל, כדורסל, טניס, כדורעף, סקי במדרון, התעמלות וכדורגל.

acl פציעות כירופרקטיות טיפול אל paso tx.

מה גורם לפציעת ACL?

פעילויות ספורט ופעילות גופנית, בדרך כלל אלה שמניחות לחץ על הברך, הן הסיבות השכיחות ביותר לפציעה ב- ACL. פעולות ספציפיות שיכולות להוביל לדמעות כוללות:

  • צירים כאשר כף הרגל נטועה היטב
  • עצירות פתאומיות
  • חיתוך או האטה ושינוי כיוון פתאום
  • נחיתה לא נכונה מקפיצה
  • להיות מעורב בהתנגשות כאשר הברך הוא פגע או שהוא גורם לכל הפעולות המפורטות אחרות
  • מקבל מכה ישירה, פתאומית, קשה על הברך

דמעה וכתוצאה מכך יכול להיות קטין וקטן או שזה יכול להיות חמור, כולל דמעה מלאה. במקרים מאוד מתונים, הרצועה עשויה להיות מוגזמת, אך עדיין שלמה.

מהם הסימפטומים של פציעה של ACL?

אנשים שחווים פציעה של ACL ישמעו לעתים קרובות POP חזק כאשר הוא מתרחש. תסמינים אחרים של פגיעה ב- ACL כוללים:

  • כאב חמור או עז
  • נפיחות (מתחילה בשעות הראשונות לאחר הפציעה)
  • תחושה שהברך אינה יציבה
  • תחושה מתנשאת בברך
  • הברך מרגישה כאילו היא "נעלמת" כשאתה נושא משקל
  • לא ניתן להמשיך את הפעילות שהם עשו כאשר הפציעה התרחשה
  • אובדן או ירידה טווח תנועה

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפציעה של ACL?

סטטיסטית, כאשר גברים ונשים כאחד משתתפים באותה הספורט, נשים נוטות יותר לסבול מפציעה של ACL. מחקר מראה כי, באופן כללי, לנשים יש נטייה לחוסר איזון בכוח בירכיים. באופן ספציפי, שריר הארבע ראשי, השרירים מלפנים בדרך כלל חזקים יותר משריר הירך, השרירים מאחור. זה שרירי הברך הפועלים כדי למנוע מעצם השוק להתארך קדימה מדי - סוג התנועה שמאריך את ה- ACL. בנוסף, גברים ונשים אתלטים קופצים אחרת כאשר נשים נוטות יותר לנחות באופן שמציב לחץ נוסף על הברכיים.

כיצד מטפלים בפציעת ACL?

יש כמה טיפולים לפציעה של ACL. טיפול מיידי יכול לעזור להפחית נפיחות וכאב כי הפגיעה גורמת. מודל רייס הוא הטיפול העצמי המומלץ שהחולה יכול לעשות בבית:

  • אורז
  • קֶרַח
  • דְחִיסָה
  • גובה

במקרים מסוימים, מומלץ לבצע ניתוח, אך בדרך כלל הטיפול הטוב ביותר כולל פיזיותרפיה טיפול כירופרקטי. הברך עשויה להיות מודגשת ועל המטופל אולי לנוח קצת לפני תחילת הפיזיותרפיה. Chiropractor יכול לעזור לא רק לטפל פציעת ACL, אלא גם לתקן כל איזון שרירים כי המטופל עשוי להיות.

הכי טוב ברכב פגיעה שיקום תרפיה (2019)

שיקום לפציעות ספורט וידאו | אל פאסו, טקסס.

שיקום לפציעות ספורט וידאו | אל פאסו, טקסס.

להיות מעורבים בפעילות גופנית מאומצת תרגילים כמו אתלט יכול לעתים קרובות לגרום מגוון רחב של פציעות ספורט. עבור כמה מהחולים של ד"ר אלכס חימנז, הסימפטומים הכואבים שלהם השפיעו מאוד על סך הכל ביצועים אתלטיים. טיפול כירופרקטי הוא טיפול בטוח ויעיל, טיפול אלטרנטיבי המתמקד באבחון, טיפול ומניעה של מגוון פציעות ו / או תנאים הקשורים לשרירי השלד ומערכת העצבים. מספר חולים מתארים כיצד שיקום הפציעה של ד"ר אלכס חימנז סייע להם למצוא הקלה בכאב מהסימפטומים שלהם ואיפשר להם לחזור לשחק מהר יותר מאשר עם טיפולים אחרים. ד"ר אלכס חימנז מומלץ ביותר כבחירה לא כירורגית עבור פציעות ספורט, בין בעיות בריאותיות אחרות.

שירו רהאב

אנו מבורכים להציג בפניכם מרפאת הבריאות והפגיעות הראשית באל פאסו.

השירותים שלנו מתמחים וממוקדים בפציעות ובתהליך ההחלמה המלאתחומי ההתמחות שלנו כוללים בריאות ותזונה, כאב כרוני, פציעה אישית, טיפול תאונות אוטומטי, עבודה פציעות, פגיעה בגב, נמוכהכאבי גב, כאב צוואר, מיגרנה טיפול, פציעות ספורט, סיאטיקה חמור, עקמת, דיסקים מורכבים מהבקע, פיברומיאלגיה, כאבים כרוניים, ניהול מתח, ופציעות מורכבות.

כמרפאת שיקום כירופרקטיקה של אל פאסו והמרכז לרפואה משולבת, אנו מתמקדים בלהט בטיפול בחולים לאחר פציעות מתסכלות ותסמונות כאב כרוניות. אנו מתמקדים בשיפור יכולתך באמצעות תכניות גמישות, ניידות וזריזות המותאמות לכל קבוצות הגיל והמוגבלות.

אנחנו רוצים שתחיה חיים שמתגשמים עם אנרגיה רבה יותר, יחס חיובי, שינה טובה יותר, פחות כאב, משקל גוף תקין ומשכילים כיצד לשמור על אורח חיים זה. עשיתי חיים של טיפול בכל אחד מהחולים שלי.

אני מבטיח לך, אני אקבל רק את הטוב ביותר עבורך

אם אתה נהנה זה וידאו ויש לנו עזר לך בכל דרך, אל תהסס הירשמו ו ממליץ עלינו. המלצה: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

ציוני בריאות: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

עמוד פייסבוק קליני: https://www.facebook.com/dralexjimene…

דף: https://www.facebook.com/pushasrx/

פייסבוק פציעות דף: https://www.facebook.com/elpasochirop…

פייסבוק נוירופתיה עמוד: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

לְיַלֵל: http://goo.gl/pwY2n2

עדויות קליניות: https://www.dralexjimenez.com/categor…

מידע: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

אתר קליני: https://www.dralexjimenez.com

אתר פגיעה: https://personalinjurydoctorgroup.com

אתר פגיעה בספורט: https://chiropracticscientist.com

חזרה אתר פגיעה: https://elpasobackclinic.com

מקושרים ב: https://www.linkedin.com/in/dralexjim…

פינטרסט: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

טוויטר: https://twitter.com/dralexjimenez

טוויטר: https://twitter.com/crossfitdoctor

המלצה: PUSH-as-Rx

מרכז שיקום: https://www.pushasrx.com

פייסבוק (Facebook): https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: http://www.push4fitness.com/team/

פציעות ספורט וידאו | אל פאסו, טקסס.

פציעות ספורט וידאו | אל פאסו, טקסס.

לואי מרטינז היה מאמן היאבקות, אימון ספורטאים החל 8 ל 15 שנים, בערך 15 שנים. לואי מרטינז מניות איך פגש ד"ר אלכס Jimenez 10 לפני שנים, לאחר שהוא חווה פגיעה ראשונית. המאמן Martinez סבלה מגוון של תאונות לאורך הקריירה שלו אימון, מפציעות הכתף ל עמוד השדרה פציעות ובכל רגע ד"ר אלכס חימנז סייע למאמן מרטינז להחזיר את בריאותו. לפני שפגש את ד"ר חימנז, לואי מרטינז לא הבין את המשמעות של ראיית כירופרקטור. לואי מרטינז קורא לד"ר אלכס חימנז כבחירה הלא פולשנית לפציעות ספורט.

פציעות ספורט

בעת ביקור chiropractor עבור פציעות ספורט, בדיקה גופנית יעזור לאתר את הבעיה הבריאותית כדי לייצר תוכנית טיפול אישי לטפל בה. טיפול כירופרקטי נצפתה כדי להפחית את זמן הריפוי של תאונות ספורט, כמו גם לעזור לעצור תאונות ספורט עתידיות. חשוב להבין את הכירופרקטור. אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים לקבל הצעות שימושיות שיכולות לשמור על בריאותך תוך כדי עבודה כדי להגיע ליעדים שלך.

ספורט פציעות אל paso tx.

אנו מבורכים להציג בפניכם מרפאת הבריאות והפגיעות הראשית באל פאסו.

השירותים שלנו מתמחים וממוקדים בפציעות ובתהליך ההחלמה המלאתחומי ההתמחות שלנו כוללים בריאות ותזונה, כאב כרוני, פציעה אישית, טיפול תאונות אוטומטי, עבודה פציעות, פגיעה בגב, נמוכהכאבי גב, כאב צוואר, מיגרנה טיפול, פציעות ספורט, סיאטיקה חמור, עקמת, דיסקים מורכבים מהבקע, פיברומיאלגיה, כאבים כרוניים, ניהול מתח, ופציעות מורכבות.

כמרפאת שיקום כירופרקטיקה של אל פאסו והמרכז לרפואה משולבת, אנו מתמקדים בלהט בטיפול בחולים לאחר פציעות מתסכלות ותסמונות כאב כרוניות. אנו מתמקדים בשיפור יכולתך באמצעות תכניות גמישות, ניידות וזריזות המותאמות לכל קבוצות הגיל והמוגבלות.

אם אתה נהנה זה וידאו ויש לנו עזר לך בכל דרך, אל תהסס הירשמו ו ממליץ עלינו.

המלצה: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

ציוני בריאות: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

עמוד פייסבוק קליני: https://www.facebook.com/dralexjimene…

דף: https://www.facebook.com/pushasrx/

פייסבוק פציעות דף: https://www.facebook.com/elpasochirop…

פייסבוק נוירופתיה עמוד: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

לְיַלֵל: http://goo.gl/pwY2n2

עדויות קליניות: https://www.dralexjimenez.com/categor…

מידע: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

אתר קליני: https://www.dralexjimenez.com

אתר פגיעה: https://personalinjurydoctorgroup.com

אתר פגיעה בספורט: https://chiropracticscientist.com

חזרה אתר פגיעה: https://elpasobackclinic.com

מקושרים ב: https://www.linkedin.com/in/dralexjim…

פינטרסט: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

טוויטר: https://twitter.com/dralexjimenez

טוויטר: https://twitter.com/crossfitdoctor

המלצה: PUSH-as-Rx

מרכז שיקום: https://www.pushasrx.com

פייסבוק (Facebook): https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: http://www.push4fitness.com/team/

איך דלקת פרקים יכולה להשפיע על הברך

איך דלקת פרקים יכולה להשפיע על הברך

דלקת פרקים מאופיינת כדלקת במפרק אחד או מרובים. הסימפטומים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים כוללים כאב ואי נוחות, נפיחות, דלקת ונוקשות, בין היתר. דלקת פרקים עלולה להשפיע על כל מפרק בגוף האדם, אולם בדרך כלל הוא מתפתח בברך. דלקת מפרקים בברך עלולה להקשות על פעילויות גופניות יומיומיות. הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת פרקים הם דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים שגרונית, אם כי ישנם מעל 100 צורות שונות של דלקת פרקים, הפוגעים בילדים ובמבוגרים כאחד. אמנם אין תרופה לדלקת פרקים, אך גישות טיפול רבות יכולות לסייע בטיפול בתסמינים של דלקת פרקים בברך.

 

אנטומיה של הברך

הברך היא המפרק הגדול והחזק ביותר בגוף האדם. זה מורכב מהקצה התחתון של עצם הירך, או מעצם הירך, הקצה העליון של עצם השוק, או עצם השוק, וכובע הברך או הפיקה. קצות שלוש העצמות מכוסים בסחוס מפרקי, מבנה חלקלק וחלק שמגן ומרפד את העצמות בעת כיפוף ויישור הברך.

שני חלקים של סחוס בצורת טריז, המכונים המניסקוס, מתפקדים כבולמי זעזועים בין עצמות הברך כדי לעזור לריפוד המפרק ולספק יציבות. מפרק הברך מוקף גם בטנה דקה המכונה קרום סינוביאלי. קרום זה משחרר נוזל שמשמן את הסחוס ומסייע גם בהפחתת החיכוך בברך. הסוגים המשמעותיים של דלקת פרקים המשפיעים על הברך כוללים דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים פוסט טראומטית.

 

אוסטאוארתריטיס

דלקת מפרקים ניוונית היא הסוג הנפוץ ביותר של דלקת מפרקים הפוגעת במפרק הברך. צורה זו של דלקת פרקים היא בעיה בריאותית ניוונית, בלאי, המופיעה לרוב בקרב אנשים בני 50 ומעלה, אולם היא עשויה להתפתח גם בקרב אנשים צעירים יותר.

באוסטיאוארתריטיס הסחוס במפרק הברך נשחק בהדרגה. ככל שהסחוס נשחק, המרחק בין העצמות פוחת. זה יכול לגרום לשפשוף עצם וזה יכול ליצור דורבנות עצמות כואבות. דלקת מפרקים ניוונית מתפתחת בדרך כלל לאט אך הכאב עלול להחמיר עם הזמן.

 

דלקת מפרקים שגרונית

דלקת מפרקים שגרונית הינה בעיה בריאותית כרונית הפוגעת במפרקים מרובים בגוף, במיוחד במפרק הברך. RA הוא גם סימטרי, כלומר לעתים קרובות הוא משפיע על אותו מפרק בכל צד של גוף האדם.

בדלקת מפרקים שגרונית, הממברנה הסינוביאלית המכסה את מפרק הברך הופכת מודלקת ונפוחה וגורמת לכאבי ברכיים, אי נוחות ונוקשות. RA היא מחלה אוטואימונית, כלומר מערכת החיסון תוקפת את הרקמות הרכות שלה. מערכת החיסון תוקפת רקמות בריאות, כולל גידים, רצועות וסחוס, כמו גם מרככת את העצם.

 

דלקת פרקים פוסט טראומטית

דלקת מפרקים פוסט טראומטית היא סוג של דלקת פרקים המתפתחת לאחר נזק או פציעה בברך. למשל, מפרק הברך עלול להיפגע מעצם שבורה, או משבר, ולגרום לדלקת פרקים פוסט-טראומטית שנים לאחר הפציעה הראשונית. קרעים במניסקלים ופציעות ברצועות עלולים לגרום לבלאי נוסף במפרק הברך, אשר לאורך זמן יכול להוביל לדלקת פרקים ובעיות אחרות.

 

סימפטומים של דלקת פרקים בברך

התסמינים השכיחים ביותר של דלקת מפרקים בברך כוללים כאבים ואי נוחות, דלקת, נפיחות ונוקשות. למרות שניתן להופיע פתאומית, הסימפטומים הכואבים בדרך כלל מתפתחים בהדרגה לאורך זמן. ניתן לזהות תסמינים נוספים של דלקת מפרקים בברך כדלקמן:

 

  • המפרק עשוי להיות נוקשה ונפוח, מה שמקשה על כיפוף ויישור הברך.
  • נפיחות ודלקת עשוי להיות גרוע יותר בבוקר, או כאשר יושב או מנוחה.
  • פעילות נמרצת עלולה לגרום לכאב להתלקח.
  • שברים רופפים של סחוס ורקמות רכות אחרות עלולים להפריע לתנועה חלקה של המפרקים, דבר הגורם לברך לנעול או לדבוק בתנועה. זה יכול גם לחרוק, לחץ, הצמד או לעשות צליל שחיקה, המכונה קרפיטוס.
  • כאב יכול לגרום תחושה של עייפות או buckling מן הברך.
  • אנשים רבים עם דלקת פרקים עשויים גם לתאר כאב משותף משותף עם מזג האוויר הגשום ושינויי האקלים.

 

 

אבחון דלקת מפרקים בברך

במהלך הפגישה של המטופל לאבחון דלקת מפרקים בברך, איש המקצוע הרפואי ידבר על הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית וכן יערוך בדיקה גופנית. הרופא יכול גם להזמין בדיקות אבחון הדמיה, כגון צילומי רנטגן, MRI או בדיקות דם לצורך אבחון נוסף. במהלך הבדיקה הגופנית, הרופא יחפש:

 

  • דלקת משותפת, נפיחות, חום, או אדמומיות
  • רכות סביב מפרק הברך
  • מגוון תנועה פסיבית ותנועה
  • חוסר יציבות של מפרק הברך
  • קרפיטוס, תחושת הסורג בתוך המפרק, בתנועה
  • כאב כאשר המשקל מונח על הברך
  • סוגיות עם הליכה, או הליכה
  • כל סימני נזק או פגיעה בשרירים, בגידים וברצועות המפרקים את מפרק הברך
  • מעורבות של מפרקים נוספים (אינדיקטור של דלקת מפרקים שגרונית)

 

בדיקות אבחון הדמיה

 

  • צילומי רנטגן. בדיקות הדמיה אלה מייצרות דימויים של מבנים קומפקטיים, כגון עצמות. הם יכולים לעזור להבחין בין צורות שונות של דלקת פרקים. צילומי רנטגן עבור דלקת מפרקים בברך עשויים להפגין חלק מהמרחק המשותף, שינויים בעצמות, כמו גם היווצרות של spurs עצם, המכונה osteophytes.
  • בדיקות נוספות. לפעמים, הדמיה של תהודה מגנטית, או MRI, סריקות, טומוגרפיה ממוחשבת, או CT, סריקות או סריקות עצם נדרשים כדי לוודא את מצב העצם והרקמות הרכות של הברך.

 

בדיקת דם

הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על בדיקות דם כדי לקבוע איזה סוג של דלקת פרקים יש לך. עם סוגים מסוימים של דלקת פרקים, כגון דלקת מפרקים שגרונית, בדיקות דם יכולות לעזור בזיהוי נכון של המחלה.

 

ד"ר חימנז לבן מעיל
למרות מפרק הברך הוא אחד המפרקים החזקים והגדולים ביותר בגוף האדם, הוא נוטה לעתים קרובות לנזק או נזק, וכתוצאה מכך מגוון של תנאים. בנוסף, עם זאת, בעיות בריאותיות אחרות, כגון דלקת פרקים, יכול להשפיע על מפרק הברך. ברשת עבור רוב הביטוחים של אל Paso, TX, טיפול כירופרקטי יכול לעזור להקל על תסמינים מכאיבים הקשורים בדלקת מפרקים הברך, בין בעיות בריאותיות אחרות. ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

טיפול בדלקת פרקים בברך

 

טיפול לא ניתוחי

לעתים קרובות מומלצות גישות לטיפול שאינו ניתוחי לפני ששוקלים טיפול כירורגי בדלקת מפרקים בברך. אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים להמליץ ​​על מגוון אפשרויות טיפול, כולל טיפול כירופרקטי, פיזיותרפיה ושינויים באורח החיים, בין היתר.

שינויים בסגנון החיים. כמה שינויים באורח החיים יכולים לעזור להגן על מפרק הברך ולעכב את התקדמות דלקת פרקים. צמצום הפעילות הגופנית אשר להחריף את המצב, ישים פחות לחץ על הברך. ירידה במשקל עשויה גם לעזור להפחית את הלחץ ולחץ על מפרק הברך, וכתוצאה מכך פחות תסמינים מכאיבים והגדילה את הפונקציה.

טיפול כירופרקטי ופיזיותרפיה.טיפול בכירופרקטיקה משתמש בכוונונים כירופרקטיים בגוף מלא בכדי להחזיר בזהירות את אי-יישור עמוד השדרה, או תת-זרימה, העלולים לגרום לתסמינים, כולל דלקת פרקים. הרופא עשוי גם להמליץ ​​על פיזיותרפיה כדי ליצור תוכנית אימונים ופעילות גופנית בהתאמה אישית לצרכיו של כל מטופל. תרגילים ספציפיים יסייעו בהגדלת טווח התנועה ובסיבולת, וכן יסייעו בחיזוק השרירים בגפיים התחתונות.

מכשירי עזר. שימוש במכשירים מסייעים, כגון מקל הליכה, נעלי הלם זעזועים או תוספות, או סף או שרוול הברך, יכולים להפחית תסמינים מכאיבים. הסד עוזר עם תפקוד ויציבות, ועשוי להיות שימושי במיוחד אם דלקת מפרקים מבוססת על צד אחד של הברך. ישנם שני סוגים של פלטה המשמשים לעתים קרובות עבור דלקת מפרקים בברך: הסורק "פריקה" משמרות את המשקל מן החלק המושפע של הברך, בעוד הסד "תמיכה" מסייע לתמוך עומס הברך כולו.

תרופות ו / או תרופות. מספר סוגים של תרופות יעילים בטיפול בדלקת מפרקים בברך. מאז אנשים מגיבים אחרת לתרופות, הרופא שלך יעבוד בצמוד לך כדי לקבוע את התרופות ואת המינונים אשר בטוח ויעיל בשבילך.

 

טיפול כירורגי

איש המקצוע הרפואי עשוי להמליץ ​​על טיפול כירורגי אם דלקת מפרקים בברך של המטופל גורמת לנכות קשה ורק אם הבעיה אינה נפתרת בטיפול שאינו ניתוחי. כמו כל הניתוחים, ישנם מספר סיכונים וסיבוכים בטיפול כירורגי בדלקת מפרקים בברך. הרופא ידון בבעיות האפשריות עם המטופל.

ארתרוסקופיה. במהלך ארתרוסקופיה, רופאים משתמשים במכשירים ובחתכים קטנים כדי לאבחן ולטפל בבעיות במפרקי הברך. ניתוח ארתרוסקופי אינו משמש לעתים קרובות לטיפול בדלקת מפרקים בברך. במקרים בהם אוסטיאוארתריטיס מלווה עם דמעה מניקלס ניוונית, ניתוח ארתרוסקופי עשוי להיות חכם לטפל במניסקוס קרוע.

השתלת סחוס. רקמת סחוס רגילה ניתן לקחת בנק רקמות או דרך חלק אחר של הברך למלא חור הסחוס המפרקי. תהליך זה נחשב בדרך כלל רק למטופלים צעירים יותר.

סינובקטומיה. רירית שנפגע דלקת מפרקים שגרונית הוא בוטל כדי להפחית נפיחות וכאב.

אוסטאוטומיה. באוסטאוטומיה בברך, או עצם השוק (עצם השוק) או עצם הירך (עצם הירך) נחתכים ואז עוצבו מחדש כדי להקל על הלחץ והלחץ על מפרק הברך. שימוש באוסטאוטומיה של הברכיים כאשר דלקת מפרקים ניוונית בשלב מוקדם פגעה בפן אחד של מפרק הברך. על ידי שינוי חלוקת המשקל זה יכול להקל ולהגביר את תפקוד הברך.

החלפת ברך מלאה או חלקית (arthroplasty).הרופא יסיר את העצם והסחוס שנפגעו, ואז יניח משטחי פלסטיק או מתכת חדשים כדי להחזיר את תפקוד הברך ואת המבנים הסובבים אותה.

לאחר כל סוג של ניתוח לדלקת מפרקים בברך יהיה כרוך בתקופת החלמה. זמן ההחלמה והשיקום יהיו תלויים בסוג הניתוח שבוצע. חשוב לשוחח עם רופא המטפל שלך כדי לקבוע את אפשרות הטיפול הטובה ביותר עבור דלקת מפרקים בברך. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות בריאות כירופרקטיקה ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

נושא נוסף דיון: הקלה על כאבי ברכיים ללא ניתוח

כאבי ברכיים הם סימפטום ידוע שיכול להופיע בגלל מגוון פציעות ו / או מצבים בברך, כוללפציעות ספורט. הברך הוא אחד המפרקים המורכבים ביותר בגוף האדם כפי שהוא מורכב של הצומת של ארבע עצמות, ארבעה מיתרים, גידים שונים, שני menissi, סחוס. על פי האקדמיה האמריקנית לרופאים משפחתיים, הגורמים השכיחים ביותר לכאב בברך כוללים תת-זרימה של פטלר, דלקת פטלר או ברך מגשר, ומחלת אוסגוד-Schlatter. למרות כאב בברך סביר ביותר להתרחש אצל אנשים מעל 60 שנים, כאב בברך יכול להתרחש גם בילדים ובני נוער. כאבי ברכיים ניתן לטפל בבית לאחר השיטות רייס, עם זאת, פגיעה קשה בברך עשוי לדרוש טיפול רפואי מיידי, כולל טיפול כירופרקטי.

 

תמונה של הילד קריקטורה

EXTRA EXTRA | חשוב נושא: El Paso, TX Chiropractor מומלץ

שיקום נפגעי ספורט וידאו | אל פאסו, טקסס

שיקום נפגעי ספורט וידאו | אל פאסו, טקסס

לואי מרטינז כבר מאמן היאבקות במשך 15 שנים, אימון ספורטאים צעירים החל 8 ל 15 שנים. לואי מרטינז מניות איך פגש ד"ר אלכס Jimenez 10 לפני שנים, לאחר שהוא סבל מפציעה ראשונית. המאמן Martinez חווה מגוון פציעות לאורך הקריירה שלו אימון, מפציעות הכתף לפציעות גב, ובכל פעם, ד"ר אלכס Jimenez סייעה למאמן מרטינז להחזיר את בריאותו. לפני שפגש את ד"ר ג'ימנז, לואי מרטינז לא הבין את חשיבות הראייה כירופרקט. לואי מרטינז ממליץ על ד"ר אלכס Jimenez כבחירה לא כירורגית פציעות ספורט.

שיקום נפגעי ספורט

בעת ביקור chiropractor עבור פציעות ספורט, בדיקה גופנית יעזור לאתר את הבעיה הבריאותית כדי להפוך את הטיפול לטיפול אישי לטפל בו. טיפול כירופרקטי נצפתה במספר מחקרים כדי להפחית את זמן הריפוי של פציעות ספורט, כמו גם לסייע במניעת פציעות ספורט עתידיות. חשוב להבין את הכירופרקטור. אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים לקבל הצעות שימושיות שיכולות לשמור על בריאותך תוך כדי עבודה להשגת היעדים הספורטיביים שלך.

פגיעה כירופרקטית טיפול בספורט אל paso tx.

 

אנו מבורכים להציג בפניכם מרפאת הבריאות והפגיעות הראשית באל פאסו.

השירותים שלנו מתמחים וממוקדים בפציעות ובתהליך ההחלמה המלאתחומי ההתמחות שלנו כוללים בריאות ותזונה, כאב כרוני, פציעה אישית, טיפול תאונות אוטומטי, עבודה פציעות, פגיעה בגב, נמוכהכאבי גב, כאב צוואר, מיגרנה טיפול, פציעות ספורט, סיאטיקה חמור, עקמת, דיסקים מורכבים מהבקע, פיברומיאלגיה, כאבים כרוניים, ניהול מתח, ופציעות מורכבות.

כמרפאת שיקום כירופרקטיקה של אל פאסו והמרכז לרפואה משולבת, אנו מתמקדים בלהט בטיפול בחולים לאחר פציעות מתסכלות ותסמונות כאב כרוניות. אנו מתמקדים בשיפור יכולתך באמצעות תכניות גמישות, ניידות וזריזות המותאמות לכל קבוצות הגיל והמוגבלות.

אם אתה נהנה זה וידאו ויש לנו עזר לך בכל דרך, אל תהסס הירשמו ו ממליץ עלינו.

המלצה: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

ציוני בריאות: http://www.healthgrades.com/review/3SDJ4

עמוד פייסבוק קליני: https://www.facebook.com/dralexjimene…

דף: https://www.facebook.com/pushasrx/

פייסבוק פציעות דף: https://www.facebook.com/elpasochirop…

פייסבוק נוירופתיה עמוד: https://www.facebook.com/ElPasoNeurop…

לְיַלֵל: http://goo.gl/pwY2n2

עדויות קליניות: https://www.dralexjimenez.com/categor…

מידע: ד"ר אלכס חימנז - כירופרקטור

אתר קליני: https://www.dralexjimenez.com

אתר פגיעה: https://personalinjurydoctorgroup.com

אתר פגיעה בספורט: https://chiropracticscientist.com

חזרה אתר פגיעה: https://elpasobackclinic.com

מקושרים ב: https://www.linkedin.com/in/dralexjim…

פינטרסט: https://www.pinterest.com/dralexjimenez/

טוויטר: https://twitter.com/dralexjimenez

טוויטר: https://twitter.com/crossfitdoctor

המלצה: PUSH-as-Rx

מרכז שיקום: https://www.pushasrx.com

פייסבוק (Facebook): https://www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: http://www.push4fitness.com/team/

הערכה של חולים המציגים עם כאבי ברכיים: חלק א 'היסטוריה, בדיקה גופנית, צילומי רנטגן ובדיקות מעבדה

הערכה של חולים המציגים עם כאבי ברכיים: חלק א 'היסטוריה, בדיקה גופנית, צילומי רנטגן ובדיקות מעבדה

כאבי ברכיים היא בעיה בריאותית נפוצה בקרב ספורטאים בכלל האוכלוסייה. למרות הסימפטומים של כאבי ברכיים יכול להיות מתיש ומתסכל, כאבים בברך היא לעתים קרובות בעיה בריאותית לטפל מאוד. הברך הוא מבנה מורכב המורכב משלוש עצמות: החלק התחתון של עצם הירך, האזור העליון של עצם הירך, ואת הברך.

רקמות רכות רבות עוצמה, כמו הגידים והרצועות של הברך, כמו גם הסחוס שמתחת לברך ובין העצמות, מחזיקים את המבנים האלה יחד כדי לייצב ולתמוך בברך. עם זאת, מגוון רחב של פציעות ו / או תנאים יכולים בסופו של דבר להוביל לכאב בברך. מטרת המאמר להלן היא להעריך חולים עם כאבי ברכיים.

תַקצִיר

רופאי משפחה נתקלים לעיתים קרובות בחולים עם כאבי ברכיים. אבחון מדויק דורש הכרת אנטומיה בברך, דפוסי כאב שכיחים בפציעות ברכיים, ותכונות של גורמים שכיחים בכאב בברך, כמו גם מיומנויות ספציפיות לבדיקה גופנית. ההיסטוריה צריכה לכלול מאפיינים של כאבי המטופל, תסמינים מכניים (נעילה, פיצוץ, פתיחה), התפשטות מפרקים (תזמון, כמות, הישנות) ומנגנון של פציעה. הבדיקה הגופנית צריכה לכלול בדיקה מדוקדקת של הברך, מישוש לרגישות נקודתית, הערכה של התפשטות מפרקים, בדיקת טווח תנועה, הערכת רצועות לפציעה או רפיון, והערכה של המיניסקיה. יש לקבל צילומי רנטגן בחולים עם רגישות או רגישות מבודדים בראש הפיבולה, חסרי יכולת לשאת משקל או לכופף את הברך עד 90 מעלות, או גיל העולה על 55 שנים. (Am Fam Physician 2003; 68: 907-12. Copyright © 2003 האקדמיה האמריקאית לרופאי משפחה).

מבוא

כאבי ברכיים מהווים כשליש מהבעיות בשרירים ושלד הנראים במסגרות הטיפול הראשוני. תלונה זו שכיחה ביותר בקרב חולים פעילים מבחינה פיזית, כאשר כ -54 אחוז מהספורטאים סובלים מכאבי ברכיים מסוימים מדי שנה .1 כאבי ברכיים יכולים להוות מקור למוגבלות משמעותית, ולהגביל את היכולת לעבוד או לבצע פעילויות בחיי היומיום. .

הברך הוא מבנה מורכב (איור 1), 2 והערכתו יכולה להציג אתגר לרופא המשפחה. אבחנה דיפרנציאלית של כאבי ברכיים היא נרחבת, אך ניתן לצמצם אותה עם היסטוריה מפורטת, בדיקה גופנית ממוקדת, וכאשר צוין, השימוש הסלקטיבי של הדמיה מתאימה לימודי מעבדה. החלק הראשון של מאמר זה, המספק שני חלקים, מספק גישה שיטתית להערכת הברך, וחלקו IIXNX דן באבחנה הדיפרנציאלית של כאבי ברכיים.

image.png

הִיסטוֹרִיָה

מאפייני כאב

התיאור של המטופל על כאבי ברכיים מועיל במיקוד האבחנה המבדלת. 4 חשוב להבהיר את מאפייני הכאב, כולל הופעתו (מהירה או ערמומית), מיקום (ברך קדמית, מדיאלית, רוחבית או אחורית), משך הזמן, חומרתו ואיכותו (למשל עמום, חד, כואב). צריך לזהות גם גורמים מחמירים ומקלים. אם כאבי ברכיים נגרמים מפציעה חריפה, הרופא צריך לדעת האם המטופל הצליח להמשיך בפעילות או לשאת משקל לאחר הפציעה או שנאלץ להפסיק את הפעילות באופן מיידי.

 

תסמינים מכניים

יש לשאול את המטופל לגבי תסמינים מכאניים, כגון נעילה, קפיצה או ניתוק הברך. היסטוריה של נעילה פרקים מרמזת על דמעה. תחושה של popping בזמן הפציעה מצביע על פגיעה ליגאלית, כנראה קרע שלם של רצועה (מדמיע שלישית). פרקים של נתינה הם עקביות עם מידה מסוימת של חוסר יציבות בברך ועשויים להצביע על תת-לוקליזציה תת-קרקעית או קרע ליגמנטלי.

הִשׁתַפְּכוּת

העיתוי והכמות של ההיתוך המשותף הם רמזים חשובים לאבחון. התפרצות מהירה (בתוך שעתיים) של השתפכות גדולה ומתוחה מעידה על קרע ברצועה הקרובה הקדמית או בשבר של הרמה הטיבאלית עם המרתרוזיס כתוצאה מכך, בעוד שההתחלה האיטית יותר (24 עד 36 שעות) של התנגשות קלה עד בינונית עולה בקנה אחד עם פציעה של גברים או נקע ליגמנטלי. התכווצות הברך חוזרת לאחר פעילות עקבית עם פגיעה במניסקל.

מנגנון של פגיעה

המטופל צריך להיות חקרו לגבי פרטים ספציפיים של הפציעה. חשוב לדעת אם החולה נפגע מכה ישירה בברך, אם הרגל היתה נטועה בזמן הפציעה, אם המטופל היה מאט או נעצר פתאום, אם המטופל היה נוחת מקפיצה, אם היה מתפתל רכיב לפציעה, ואם hyperextension התרחשה.

פגיעה ישירה בברך עלולה לגרום לפציעה חמורה. הכוח הקדמי חל על השוקה הפרוקסיאלית עם הברך בכפיפה (למשל, כאשר הברך פוגעת בלוח המחוונים בתאונת דרכים) עלולה לגרום לפגיעה ברצועת הצלב האחורי. הליגמנט הביטחוני המדיאלי נפגע בדרך כלל כתוצאה מכוח לרוחב ישיר לברך (למשל, גזירה בכדורגל); כוח זה יוצר עומס ואלגוס על מפרק הברך ויכול לגרום לקרע של הרצועה הביטחונית המדיאלית. לעומת זאת, המכה המדיאלית שיוצרת עומס וארס יכולה לפגוע ברצועה הביטחונית לרוחב.

כוחות שאינם קשורים גם הם גורם חשוב לפציעה בברך. עצירות מהירים חתכים חדים או פונים ליצור כוחות האטה משמעותית שיכולים נקע או לקרוע את הרצועה הקרובה הקדמית. Hyperextension עלול לגרום לפגיעה ברצועת הצלב הקדמית או ברצועה הקרובה. תנועות פיתול פתאומיות או סיבוביות יוצרים כוחות גזירה שעלולים לפגוע במניסקוס. שילוב של כוחות יכול להתרחש בו זמנית, גרימת נזק למספר מבנים.

 

היסטוריה רפואית

היסטוריה של פציעה בברך או ניתוח חשובה. יש לשאול את המטופל לגבי ניסיונות קודמים לטפל בכאבי ברכיים, כולל שימוש בתרופות, מכשירים תומכים ופיזיותרפיה. על הרופא גם לשאול אם לחולה יש היסטוריה של גאוט, פסאודוגאוט, דלקת מפרקים שגרונית או מחלות מפרקים ניווניות אחרות.

ד"ר חימנז לבן מעיל

כאבי ברכיים היא בעיה בריאותית נפוצה אשר יכול להיגרם על ידי פציעות ספורט, פציעות תאונת דרכים, או על ידי בעיה בריאותית בסיסית, כגון דלקת פרקים. התסמינים השכיחים ביותר לפציעה בברך כוללים כאבים וחוסר נוחות, נפיחות, דלקת ונוקשות. בגלל טיפול בכאב הברך משתנה בהתאם לסיבה, זה חיוני עבור הפרט לקבל אבחנה נכונה עבור הסימפטומים שלהם. טיפול כירופרקטי הוא גישה בטוחה ויעילה לטיפול אלטרנטיבי, אשר יכולה לסייע בכאב בברך, בין בעיות בריאותיות אחרות.

ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

בדיקה גופנית

ביקורת וגילוף

הרופא מתחיל להשוות את הברך הכואבת עם הברך האסימפטומטית ולבדוק את הברך הפגועה על אריתמה, נפיחות, חבורות ושינויי צבע. המנגנון צריך להיות סימטרי בילטרלי. במיוחד, יש צורך להעריך את הווסת המדיאלי של המעי הגס כדי לקבוע אם הוא נראה תקין או מראה סימנים של ניוון.

לאחר מכן מיששים את הברך ונבדקים אם הם סובלים מכאבים, חום ותופעות. יש לחפש רגישות נקודתית, בייחוד בפיקה, בשחפת השוקה, בגיד הפיקה, בגיד הארבע ראשי, בקו המפרקים האנטרולטרלי והנטר-מדיאלי, קו המפרק המדיאלי וקו המפרק לרוחב. העברת הברך של המטופל בקשת תנועה קצרה מסייעת בזיהוי קווי המפרק. יש להעריך את טווח התנועה על ידי הארכת הברך וכיפוף ככל האפשר (טווח תנועה רגיל: הארכה, אפס מעלות; כיפוף, 135 מעלות) .5

הערכה פטלופמוראלית

הערכה עבור התנפחות צריך להתבצע עם החולה ועל הברך הפצועה בהרחבה. יש לחלב את שקיק הסופרפלטר כדי לקבוע אם קיים אפיה.

מעקב פטלופמוראלי מוערך על ידי התבוננות בפטלה לתנועה חלקה בזמן שהחולה מחזק את שריר הארבע-ראשי. נוכחות של קרפיט יש לציין במהלך המישוש של הפטלה.

זווית הארבע-ראשי (זווית Q) נקבעת על-ידי ציור קו אחד מתוך עמוד השדרה האיליאני הקדמי הקדמי דרך מרכז הפאטה וקו שני ממרכז הפטלה דרך החטובה השנתית (איור 2). 6 זווית AQ גדולה מ- 15 מעלות הוא גורם preisposing עבור subluxation פטילר (כלומר, אם זווית Q הוא גדל, התכווצות חזקה של שריר quadriceps יכול לגרום את הפטמה כדי subalux רוחבית).

לאחר מכן מבוצעת בדיקת חשש לפיקה. כשאצבעות מונחות על ההיבט המדיאלי של פיקה, הרופא מנסה לשכנע את הפיקה לרוחב. אם תמרון זה משחזר את הכאב של המטופל או תחושת נתינה, יש לשקף את תת-הזרם של הפיקה, הגורם האפשרי לסימפטומים של המטופל. יש לממש את הפנים העליונים והנחותים יותר של הפיקה, כאשר הדלקת הפיקה תחושה מדיאלית ואז לרוחב. .

 

קרוסיות רצועות

רצועה צולבת קדמית. לצורך בדיקת המגירה הקדמית, המטופל לוקח תנוחת שכיבה עם הברך הפגועה מכופפת ל -90 מעלות. הרופא מקבע את כף הרגל של המטופל בסיבוב חיצוני קל (על ידי ישיבה על כף הרגל) ואז מניח אגודלים על השחפת השוקית והאצבעות ליד השוק האחורי. כאשר שרירי שריר הברך של החולה משוחררים, הרופא מושך קדמי ומעריך תזוזה קדמית של עצם השוק (סימן מגירה קדמי).

מבחן לחמן הוא אמצעי נוסף להערכת השלמות של הליגמנט הצלב הקדמי (איור 3). 7 הבדיקה מבוצעת עם המטופל במצב שכיבה, והברך הפצועה מכווצת ל 30 מעלות. הרופא מייצב את עצם הירך הדיסטלית ביד אחת, תופס את השוקה הפרוקסימלית ביד השנייה, ולאחר מכן מנסה לשנות את הסוביה הקדמית. העדר נקודת קצה ברורה מצביע על מבחן לחמן חיובי.

-. לצורך בדיקת המגירה האחורית, המטופל תופס תנוחת שכיבה עם ברכיים מכופפות עד 90 מעלות. בעודו עומד בצד שולחן הבדיקה, הרופא מחפש תזוזה אחורית של השוקה (סימן צניחה אחורי) .7,8 לאחר מכן, הרופא מקבע את כף הרגל של המטופל בסיבוב ניטרלי (בישיבה על כף הרגל), במיקום אגודלים על השחפת השוקית, ומניחים אצבעות לעגל האחורי. לאחר מכן הרופא דוחף אחורה ומעריך עקירה אחורית של השוקה.

 

רצועות בטחונות

רצועה צדדית. בדיקת הלחץ בוולגוס מבוצעת כשרגלו של המטופלת נחטפת מעט. הרופא מניח יד אחת על ההיבט הרוחבי של מפרק הברך והיד השנייה על ההיבט המדיאלי של השוקה הדיסטלית. לאחר מכן, לחץ על הוולגוס מוחל על הברך גם באפס מעלות (הארכה מלאה) וגם ב 30 מעלות של כיפוף (איור 4). כאשר הברך נמצאת באפס מעלות (כלומר, בהרחבה מלאה), הרצועה הצולבת האחורית והביטוי של צינור הירך עם הרמה השוקית צריכים לייצב את הברך; עם הברך ב 7 מעלות של כיפוף, יישום של מתח valgus מעריך את הרפיון או שלמות הרצועה הבטחונית המדיאלית.

רצועה צדדית לרוחב. לביצוע בדיקת הלחץ הוורוס, הרופא מניח יד אחת על ההיבט המדיאלי של ברך המטופל, ועל היד השנייה על הצד הרוחבי של הפיבולה הדיסטלית. לאחר מכן, לחץ על הברך מוחל על הברך, תחילה במתיחה מלאה (כלומר, אפס מעלות), ואז בברך מכופפת ל -30 מעלות (איור 4) .7 נקודת סיום איתנה מצביעה על כך שרצועת הבטחון שלמה, ואילו רכה. או נקודת סיום נעדרת מעידה על קרע מוחלט (קרע מדרגה שלישית) של הרצועה.

מניסי

חולים עם פציעה של menisci בדרך כלל להדגים רוך על הקו המשותף. הבדיקה McMurray מבוצעת עם המטופל שוכב supine9 (איור 5). הבדיקה תוארה בספרות, אך המחבר מציע את הטכניקה הבאה.

הרופא אוחז בעקב המטופל ביד אחת ובברך ביד השנייה. האגודל של הרופא נמצא בקו המפרק לרוחב, והאצבעות בקו המפרק המדיאלי. לאחר מכן הרופא מכופף את ברך המטופל באופן מקסימאלי. לבדיקת המניסקוס לרוחב, עצם השוק מסתובבת פנימית, והברך מורחבת מכפיפה מקסימאלית לכ- 90 מעלות; ניתן לייצר דחיסה נוספת למניסקוס הרוחבי על ידי הפעלת לחץ ולגוס על מפרק הברך בזמן שהברך נמתחת. לבדיקת המניסקוס המדיאלי, עצם השוקה מסתובבת חיצונית, והברך מורחבת מכפיפה מירבית לכ- 90 מעלות; ניתן לייצר דחיסה נוספת למניסקוס המדיאלי על ידי הצבת מתח ורוס על מפרק הברך בעוד הברך היא דרגות כיפוף. בדיקה חיובית מייצרת חבטה או קליק, או גורמת לכאב בחלק הניתן לשחזור מטווח התנועה.

מכיוון שרוב החולים הסובלים מכאב בברך סובלים מפציעות רקמות רכות, לרוב לא מצוינים צילומי רנטגן של סרטים פשוטים. כללי הברך של אוטאווה הם מדריך שימושי להזמנת צילומי הרנטגן של knee10,11.

אם נדרשים צילומי רנטגן, בדרך כלל מספיקות שלוש תצוגות: מבט אנטרופוסטריורי, מבט רוחבי ותצוגת סוחר (למפרק הפטלופמורלי) .7,12 חולים בגיל ההתבגרות המדווחים על כאבי ברכיים כרוניים ועל התפשטות ברכיים חוזרת דורשים מבט חריץ או מנהרה ( מבט פוסט-אמאנטרי עם הברך מכופף ל -40 עד 50 מעלות). השקפה זו נחוצה לאיתור רדיואקציות של תאי הירך (לרוב הקונדיליה הפמוראלית המדיאלית), המצביעים על נוכחותם של דיסקנים של אוסטאוכונדריטיס.

יש לבחון את הרדיוגרפיות בקפידה על סימני שבר, בעיקר על רקע הפטלה, הרמה הטיבית, הקוצים הטיבליים, הסיבים הפרוקסימליים והפיגמנטים הפמורליים. אם חשודים באוסטאוארתריטיס, יש לקבל רדיוגרפים בעלי משקל.

 

לימודי מעבדה

הנוכחות של חום, עדינות מעולה, אפיה כואבת, כאב מסומן עם טווח תנועה קטן אפילו של מפרק הברך עולה בקנה אחד עם דלקת מפרקים ספיגה או ארתרופתיה דלקתית חריפה. בנוסף להשגת ספירת דם מלאה עם ההפרש ושיעור שקיעה של כדורית הדם (ESR), יש לבצע ארתרו-סינטזה. נוזל המפרק צריך להישלח למעבדה לספירת תאים עם מדידות דיפרנציאליות, גלוקוז וחלבונים, תרבות חיידקים ורגישות, ומיקרוסקופ אור מקוטב עבור גבישים.

מכיוון שברך מתוחה, כואבת, נפוחה עשויה להציג תמונה קלינית לא ברורה, ייתכן כי יש צורך בבדיקת ארתורצנטיקה כדי להבדיל בין אפקטיה פשוטה לבין hemarthrosis או שבר אוסטאוכונדרלי. ננומטר אפוקציה משותפת פשוטה מייצרת נוזל טרנסדטיבי ברור, בצבע קש, כמו נקע בברך או פציעה כרונית. Hemarthrosis נגרמת על ידי קרע של הליגמנט הצלב הקדמי, שבר, או פחות נפוץ, דמעה חריפה של החלק החיצוני של המניסקוס. שבר אוסטאוכונדרלי גורם hemarthrosis, עם globules שומן ציין את השאיפה.

דלקת מפרקים שגרונית עשויה לכלול את מפרק הברך. לפיכך, ESR בסרום ובדיקת גורם ראומטוטי מסומנים בחולים נבחרים.

המחברים מצביעים על כך שאין להם ניגודי אינטרסים. מקורות המימון: איש לא דיווח.

לסיכום, כאב בברך הוא בעיה בריאותית שכיחה המתרחשת בשל מגוון של פציעות ו / או תנאים, כגון פציעות ספורט, תאונות רכב, ודלקת פרקים, בין בעיות אחרות. טיפול בכאב בברך תלוי במידה רבה במקור הסימפטומים. לכן, זה חיוני עבור הפרט כדי לחפש טיפול רפואי מיידי כדי לקבל אבחנה.

טיפול כירופרקטי הוא אפשרות טיפול אלטרנטיבית המתמקדת בטיפול במגוון פציעות ו / או מצבים הקשורים במערכת העצבים והשרירים. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות בריאות כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

לחצן התקשרות הירוק H. PNG

 

נושא נוסף דיון: הקלה על כאבי ברכיים ללא ניתוח

כאבי ברכיים הם סימפטום ידוע שיכול להופיע בגלל מגוון פציעות ו / או מצבים בברך, כולל פציעות ספורט. הברך הוא אחד המפרקים המורכבים ביותר בגוף האדם כפי שהוא מורכב של הצומת של ארבע עצמות, ארבעה מיתרים, גידים שונים, שני menissi, סחוס. על פי האקדמיה האמריקנית לרופאים משפחתיים, הגורמים השכיחים ביותר לכאב בברך כוללים תת-זרימה של פטלר, דלקת פטלר או ברך מגשר, ומחלת אוסגוד-Schlatter. למרות כאב בברך סביר ביותר להתרחש אצל אנשים מעל 60 שנים, כאב בברך יכול להתרחש גם בילדים ובני נוער. כאבי ברכיים ניתן לטפל בבית לאחר השיטות רייס, עם זאת, פגיעה קשה בברך עשוי לדרוש טיפול רפואי מיידי, כולל טיפול כירופרקטי.

 

תמונה של הילד קריקטורה

EXTRA EXTRA | חשוב נושא: El Paso, TX Chiropractor מומלץ

 

 

רֵיק
הפניות

1. רוזנבלט RA, Cherkin DC, Schneeweiss R, הארט LG. התוכן של טיפול רפואי אמבולטורי בארצות הברית. השוואה בין-אישית. N אנגל J מד 1983; 309: 892-7.

2. Tandeter HB, שוורצמן P, סטיבנס MA. פציעות בברך חריפה: שימוש בכללי החלטה עבור הזמנת רדיוגרפית סלקטיבית. Am Fam רופא 1999, 60: 2599-608.

3. Calmbach WL, Hutchens M. הערכת חולים עם כאב בברך: חלק II. דיאגנוזה דיפרנציאלית. Am Fam רופא 2003, 68: 917-22

4. Bergfeld J, Ireland ML, Wojtys EM, Glaser V. הצבעה על הגורם לכאב בברך חריפה. טיפול בחולה 1997; 31 (18): 100-7.

5. Magee DJ. הברך. ב: הערכה פיזית אורטופדית. 4th ed. פילדלפיה: סונדרס, 2002: 661-763.

6. ג 'ון MS. תסמונת כאב פטלופמוראלית: סקירה והנחיות לטיפול. Am Fam רופא 1999, 60: 2012-22.

7. סמית BW, גרין GA. פציעות בברך חריפה: חלק א. היסטוריה ובדיקה גופנית. Am Famian 1995; 51: 615-21.

8. WM וולש. פציעות בברך. בתוך: Mellion MB, Walsh WM, Shelton GL, עורכים. ספר היד של רופא הצוות. מהדורה שניה סנט לואיס: מוסבי, 2: 1997-554.

9. McMurray TP. הסחוס של הסמינר. Br J ניתוח 1942; 29: 407-14.

10. Stiell IG, וולס GA, Hoag RH, Sivilotti ML, Cacciotti TF, Verbeek PR, et al. יישום של כלל הברך אוטווה לשימוש רדיוגרפיה ב פציעות בברך חריפה. JAMA 1997; 278: 2075-9.

11. Stiell IG, גרינברג GH, וולס GA, McKnight RD, Cwinn AA, Caciotti T, et al. גזירת כלל החלטה לשימוש ברדיוגרפיה בפציעות בברך חריפה. Ann Emerg Med 1995, 26: 405-13.

12. סארטוריס די.ג'יי, רזניק ד. רדיוגרפיה קולנועית: טכניקות ותחזיות מיוחדות. In: Resnick D, ed. אבחון מפרקי העצמות והמפרקים. 3d ed. פילדלפיה: סונדרס: 1-40.

13. שר ג 'וניור, לילה טוב. אוסטאוכונדריטיס. J Bone Joint Surg [אם] 1996, 78: 439-56.

סגור אקורדיון