גב מרפאת כאב כרוני כירופרקטיקה פיזיותרפיה צוות. כולם מרגישים כאב מדי פעם. חותך את האצבע או משיכת שריר, כאב הוא הדרך של הגוף שלך לומר לך שמשהו לא בסדר. הפציעה מחלימה, אתה מפסיק לכאוב.
כאב כרוני פועל אחרת. הגוף ממשיך לכאוב שבועות, חודשים ואפילו שנים לאחר הפציעה. הרופאים מגדירים כאב כרוני ככל כאב שנמשך 3 עד 6 חודשים או יותר. כאב כרוני יכול להשפיע על חיי היום-יום שלך ועל בריאותך הנפשית. כאב מגיע מסדרה של מסרים שעוברים במערכת העצבים. כאשר נפגעת, הפציעה מפעילה חיישני כאב באזור זה. הם שולחים מסר בצורה של אות חשמלי, שעובר מעצב לעצב עד שהוא מגיע למוח. המוח מעבד את האות ושולח את המסר שהגוף פגוע.
בנסיבות רגילות, האות נפסק כאשר סיבת הכאב נפתרת, הגוף מתקן את הפצע על האצבע או שריר קרוע. אבל עם כאב כרוני, האותות העצבים ממשיכים לירות גם לאחר ריפוי הפציעה.
תנאים הגורמים לכאב כרוני יכולים להתחיל ללא סיבה ברורה. אבל עבור רבים, זה מתחיל אחרי פציעה או בגלל מצב בריאותי. חלק מהגורמים המובילים:
דלקת פרקים
בעיות גב
פיברומיאלגיה, מצב שבו אנשים חשים כאבי שרירים בכל הגוף
זיהומים
מיגרנות וכאבי ראש אחרים
נזק עצבי
פציעות בעבר או ניתוחים
תסמינים
הכאב יכול לנוע בין מתון לחמור והוא יכול להמשיך יום אחר יום או לבוא וללכת. זה יכול להרגיש כמו:
כאב עמום
בוער
יְרִי
כְּאֵב
סְחִיטָה
נוּקְשׁוּת
צורב
פעימה
לתשובות לכל שאלה שיש לך אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900
האם אנשים עם תנועתיות יתר במפרקים יכולים למצוא הקלה באמצעות טיפולים לא ניתוחיים בהפחתת כאב ושיקום ניידות הגוף?
מבוא
כאשר אדם מזיז את גופו, השרירים, המפרקים והרצועות שמסביב משולבים במשימות שונות המאפשרות לו להימתח ולהיות גמיש ללא כאב או אי נוחות. תנועות רבות שחוזרות על עצמן מאפשרות לאדם להמשיך בשגרה. עם זאת, כאשר המפרקים, השרירים והרצועות נמתחים רחוק מהרגיל בגפיים העליונות והתחתונות ללא כאב, זה ידוע כתנועתיות יתר של המפרק. הפרעה זו ברקמת חיבור יכולה להיות קשורה לתסמינים אחרים המשפיעים על הגוף ולגרום לאנשים רבים לפנות לטיפול כדי לנהל תסמיני תנועתיות יתר במפרקים. במאמר של היום, נבחן תנועתיות יתר של מפרקים וכיצד טיפולים שונים שאינם ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבים הנגרמים מתנועתיות יתר במפרקים ולהחזיר את תנועתיות הגוף. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד הכאב שלהם עשוי להיות קשור לתנועתיות יתר במפרקים. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד שילוב טיפולים שונים שאינם ניתוחיים יכול לסייע בשיפור תפקוד המפרקים תוך ניהול התסמינים הנלווים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות ובעלות תובנות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים כחלק מהשגרה שלהם כדי להפחית כאב ואי נוחות כתוצאה מתנועתיות יתר במפרקים. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מהי תנועתיות יתר של מפרקים?
האם אתה מרגיש לעתים קרובות את המפרקים שלך נעולים בידיים, פרקי כף היד, הברכיים והמרפקים? האם אתה חווה כאב ועייפות במפרקים כאשר הגוף שלך מרגיש עייף כל הזמן? או כאשר אתה מותח את הגפיים שלך, האם הם נמשכים רחוק מהרגיל כדי להרגיש את ההקלה? רבים מהתרחישים השונים הללו מתואמים לעתים קרובות עם אנשים שחווים תנועתיות יתר במפרקים. תנועתיות יתר של מפרקים היא הפרעה תורשתית עם דפוסים דומיננטיים אוטוזומליים המאפיינים רפיון יתר במפרקים וכאבי שרירים ושלד בגפיים. (Carbonell-Bobadilla et al., 2020) מצב זה של רקמת חיבור קשור לעיתים קרובות לגמישות של הרקמות המחוברות כמו רצועות וגידים בגוף. דוגמה לכך היא אם האגודל של אדם נוגע באמה הפנימית שלו מבלי להרגיש כאב או אי נוחות, יש לו תנועתיות יתר במפרקים. בנוסף, אנשים רבים המתמודדים עם תנועתיות יתר במפרקים יקבלו לעיתים קרובות אבחנה קשה מכיוון שהם יפתחו שבריריות עור ורקמות לאורך זמן, מה שיגרום לסיבוכים שרירים ושלד. (Tofts et al., 2023)
כאשר אנשים מתמודדים עם תנועתיות יתר במפרקים לאורך זמן, לרבים יש לעיתים קרובות תנועתיות יתר של מפרקים סימפטומטית. הם יופיעו עם תסמינים שרירים ושלדיים וסיסטמיים שיובילו להצגת עיוותים בשלד, שבריריות רקמות ועור, והבדלים מבניים במערכת הגוף. (ניקולסון וחב', 2022) חלק מהתסמינים שמופיעים באבחנה של תנועתיות יתר במפרקים כוללים:
כאבי שרירים ונוקשות מפרקים
לחיצת מפרקים
עייף
בעיות עיכול
סוגיות באיזון
למרבה המזל, ישנם טיפולים שונים שאנשים רבים יכולים להשתמש בהם כדי לסייע בחיזוק השרירים הסובבים סביב המפרקים ולהפחית את התסמינים המתואמים הנגרמים על ידי תנועתיות יתר של המפרק.
תנועה כרפואה-וידאו
טיפולים לא ניתוחיים לתנועתיות יתר של מפרקים
כאשר מתמודדים עם תנועתיות יתר של מפרקים, אנשים רבים צריכים לחפש טיפולים כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב המתואמים של תנועתיות יתר של מפרקים ולעזור להקל על גפיים של הגוף תוך החזרת התנועה. כמה טיפולים מצוינים לתנועתיות יתר במפרקים הם טיפולים לא ניתוחיים שאינם פולשניים, עדינים למפרקים ולשרירים וחסכוניים. טיפולים שונים שאינם ניתוחיים יכולים להיות מותאם אישית לאדם בהתאם למידת החמורה של תנועתיות יתר של המפרק ומחלות נלוות משפיעות על גופו של האדם. טיפולים לא ניתוחיים יכולים להקל על הגוף מתנועתיות יתר במפרקים על ידי טיפול בגורמים לכאב באמצעות הפחתה ומקסום היכולת התפקודית והשבת איכות החיים של האדם. (Atwell et al., 2021) שלושת הטיפולים הלא כירורגיים המצויינים להפחתת כאבים מתנועתיות יתר במפרקים ומסייעים בחיזוק השרירים שמסביב נמצאים למטה.
טיפול כירופרקטי
טיפול כירופרקטי משתמש במניפולציה של עמוד השדרה ומסייע בשיקום ניידות המפרק בגוף כדי להפחית את ההשפעות של תנועתיות יתר של המפרק על ידי ייצוב המפרקים המושפעים מהגפיים היפר ניידות. (בודרו ואח ', 2020) כירופרקטורים משלבים מניפולציות מכניות וידניות וטכניקות שונות כדי לעזור לאנשים רבים לשפר את היציבה שלהם על ידי תשומת לב רבה יותר לגופם ועבודה עם מספר טיפולים אחרים כדי להדגיש תנועות מבוקרות. עם מחלות נלוות אחרות הקשורות לתנועתיות יתר במפרקים, כמו כאבי גב וצוואר, טיפול כירופרקטי יכול להפחית את תסמיני התחלואה הנלוות הללו ולאפשר לאדם להחזיר את איכות חייו.
אקופונקטורה
טיפול לא ניתוחי נוסף שאנשים רבים יכולים לשלב כדי להפחית תנועתיות יתר במפרקים ומחלות הנלוות לה הוא דיקור סיני. בדיקור נעשה שימוש במחטים קטנות, דקות ומוצקות, שמטפלים בדיקור משתמשים בהם כדי לחסום את קולטני הכאב ולהחזיר את זרימת האנרגיה של הגוף. כאשר אנשים רבים מתמודדים עם תנועתיות יתר במפרקים, הגפיים שלהם ברגליים, בידיים וברגליים כואבים לאורך זמן, מה שעלול לגרום לגוף להיות לא יציב. מה שדיקור סיני עושה הוא לעזור להפחית את הכאב הנגרם כתוצאה מתנועתיות יתר במפרקים הקשורה לגפיים ולהחזיר את האיזון והתפקוד לגוף (לואן וחב', 2023). המשמעות היא שאם אדם מתמודד עם נוקשות וכאבי שרירים כתוצאה מתנועתיות יתר במפרקים, דיקור סיני יכול לעזור לחוט מחדש את הכאב על ידי הנחת המחטים בנקודות הדיקור של הגוף כדי לספק הקלה.
פיזיותרפיה
פיזיותרפיה היא הטיפול האחרון שאינו ניתוחי שאנשים רבים יכולים לשלב בשגרת יומם. פיזיותרפיה יכולה לסייע בניהול תנועתיות יתר של מפרקים המותאמים לחיזוק שרירים חלשים שמקיפים את המפרקים הפגועים, לשפר את היציבות של האדם ולסייע בהפחתת הסיכון לנקע. בנוסף, אנשים רבים יכולים להשתמש בפעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה כדי להבטיח שליטה מוטורית אופטימלית בעת ביצוע תרגילים רגילים מבלי להפעיל עומס יתר על המפרקים. (Russek et al., 2022)
על ידי שילוב שלושת הטיפולים הלא ניתוחיים הללו כחלק מטיפול מותאם אישית לתנועתיות יתר במפרקים, אנשים רבים יתחילו להרגיש הבדל באיזון שלהם. הם לא יחוו כאבי מפרקים על ידי תשומת לב רבה יותר לגוף ושילוב שינויים קטנים בשגרה שלהם. למרות שחיים עם תנועתיות יתר במפרקים יכולים להוות אתגר עבור אנשים רבים, על ידי שילוב וניצול השילוב הנכון של טיפולים לא ניתוחיים, רבים יכולים להתחיל לנהל חיים פעילים ומספקים.
הפניות
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). אבחון וניהול של הפרעות בספקטרום ניידות יתר בטיפול ראשוני. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). ניהול קליני של תסמונת תנועתיות יתר של מפרקים: סדרת מקרים. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [תסמונת תנועתיות יתר של המפרק]. אקטה אורטופ מקס, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad articular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). השפעות של דיקור סיני או טיפול במחטים דומה על כאב, פרופריוספציה, שיווי משקל ותפקוד עצמי אצל אנשים עם אי יציבות כרונית בקרסול: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. משלים את Ther Med, 77 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). נקודות מבט בינלאומיות על תנועתיות יתר של מפרקים: סינתזה של מדע נוכחי כדי להנחות כיוונים קליניים ומחקריים. J Clin Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J. ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). מצגת וניהול פיזיותרפיה של אי יציבות צוואר הרחם העליון בחולים עם תנועתיות יתר של מפרקים כללית סימפטומטית: המלצות מומחים בינלאומיים. Front Med (לוזן), 9 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). ניידות יתר של מפרק ילדים: מסגרת אבחנתית וסקירה נרטיבית. Orphanet J Rare Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
האם אנשים עם פריצת דיסק יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים מטיפול מתיחה או דקומפרסיה כדי לספק הקלה בכאב?
מבוא
עמוד השדרה מאפשר לאדם להיות נייד וגמיש מבלי להרגיש כאב ואי נוחות כאשר אדם נמצא בתנועה. הסיבה לכך היא שעמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד המורכבת משרירים, גידים, רצועות, חוט השדרה ודיסקים בעמוד השדרה. רכיבים אלה מקיפים את עמוד השדרה ויש להם שלושה אזורים כדי לאפשר לגפיים העליונות והתחתונות לבצע את עבודתם. עם זאת, עמוד השדרה מזדקן גם כאשר הגוף מתחיל להזדקן באופן טבעי. תנועות רבות או פעולות שגרתיות עלולות לגרום לגוף להיות נוקשה ולאורך זמן לגרום לפריצת דיסק בעמוד השדרה. כאשר זה קורה, פריצת דיסק עלולה להוביל לכאב ואי נוחות בגפיים, ובכך לגרום לאנשים להתמודד עם ירידה באיכות החיים וכאב בשלושה אזורי עמוד שדרה. למרבה המזל, ישנם טיפולים רבים, כמו טיפול מתיחה ושחרור לחץ, כדי להקל על הכאב ואי הנוחות הקשורים לפריצת דיסק. המאמר של היום בוחן מדוע פריצת דיסק גורמת לבעיות בעמוד השדרה ואת ההשפעות של האופן שבו שני טיפולים אלו יכולים לסייע בהפחתת פריצת דיסק. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד פריצת דיסק בעמוד השדרה עשויה להיות הבעיה הגורמת לכאבי שרירים ושלד. כמו כן, אנו מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד שילוב של דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול מתיחה יכול לעזור ליישור מחדש את עמוד השדרה ולהפחית פריצת דיסק שגורמת לבעיות בעמוד השדרה. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים כחלק מהשגרה שלהם כדי להפחית כאב ואי נוחות בגופם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מדוע פריצת דיסק גורמת לבעיות בעמוד השדרה?
האם חווית אי נוחות מתמדת בצוואר או בגב שלא מאפשרת לך להירגע? האם אתה מרגיש תחושות עקצוץ בגפיים העליונות והתחתונות, מה שמקשה על אחיזת חפצים או הליכה? או שמתם לב שאתם מתכופפים מהשולחן או עומדים ושהמתיחה גורמת לכאב? מכיוון שעמוד השדרה שומר על הגוף זקוף, המרכיבים העיקריים שלו כוללים את החוליות הנעות, סיבי שורש העצבים ודיסקים בעמוד השדרה כדי לסייע בשליחת אותות נוירונים למוח כדי לאפשר תנועה, לרפד את כוחות ההלם על עמוד השדרה ולהיות גמישים. עמוד השדרה מאפשר לאדם לבצע משימות שונות ללא כאב ואי נוחות באמצעות תנועות חוזרות ונשנות. עם זאת, כאשר הגוף מזדקן, זה יכול להוביל לשינויים ניווניים בעמוד השדרה, ולגרום לפריצת דיסק בעמוד השדרה לאורך זמן. פריצת דיסק היא מצב ניווני של שרירים ושלד שכיח הגורם לגרעין הפולפוסוס לפרוץ דרך כל אזור חלש של הטבעת פיברוסיס ולדחוס את שורשי העצבים שמסביב. (Ge et al, 2019) במקרים אחרים, כאשר תנועות חוזרות מתחילות לגרום לפריצת דיסק מתפתחת, החלק הפנימי של הדיסק יכול להתייבש ושביר. לעומת זאת, החלק החיצוני הופך פיברוטי יותר ופחות אלסטי, מה שגורם לדיסק להתכווץ ולהיות צר. פריצת דיסק יכולה להשפיע על אוכלוסיות צעירות ומבוגרות שכן יכולה להיות להן תרומה רב-גורמית הגורמת לשינויים פרו-דלקתיים בגוף. (וו ואח ', 2020)
כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבים הקשורים לפריצת דיסק, הדיסק עצמו עובר שינוי מורפולוגי דרך אפיון הדיסק הנזק חלקי, ולאחר מכן תזוזה ובקעה של חלק הדיסק הפנימי בתעלת החוליה כדי להידחס. שורשי עצב עמוד השדרה. (Diaconu et al., 2021) זה גורם לתסמינים של כאב, חוסר תחושה וחולשה בחלקי הגוף העליון והתחתון באמצעות פגיעה עצבית. מכאן מדוע, אנשים רבים מתמודדים עם תסמיני כאב שהופנו מהזרועות והרגליים שלהם שמקרינים כאב. כאשר דחיסת עצב הקשורה לפריצת דיסק מתחילה לגרום לכאב ואי נוחות, אנשים רבים מתחילים לחפש טיפול כדי להפחית את הכאב שגורמת פריצת הדיסק כדי לספק הקלה לגופם.
דקומפרסיה בעמוד השדרה בעומק-וידאו
ההשפעות של טיפול מתיחה בהפחתת פריצת דיסק
אנשים רבים הסובלים מכאבים המושפעים מפריצת דיסק בעמוד השדרה שלהם יכולים לחפש טיפולים כמו טיפול מתיחה כדי להקל על הכאב. טיפול במתיחה הוא טיפול לא ניתוחי שמותח ומגייס את עמוד השדרה. טיפול במתיחה יכול להיעשות באופן מכני או ידני על ידי מומחה כאב או בעזרת מכשירים מכניים. ההשפעות של טיפול מתיחה יכולות להפחית את כוח הדחיסה על דיסק עמוד השדרה תוך הפחתת דחיסת שורש העצב על ידי הרחבת גובה הדיסק בתוך עמוד השדרה. (וואנג ואח ', 2022) זה מאפשר למפרקים שמסביב בתוך עמוד השדרה להיות ניידים ולהשפיע באופן חיובי על עמוד השדרה. בעזרת טיפול מתיחה, כוחות מתח לסירוגין או קבועים עוזרים למתוח את עמוד השדרה, להפחית כאב ולשפר תוצאות תפקודיות. (קוליגובסקי וחב', 2021)
ההשפעות של דקומפרסיה בעמוד השדרה בהפחתת פריצת דיסק
צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי היא דקומפרסיה בעמוד השדרה, גרסה מתוחכמת של מתיחה המשתמשת בטכנולוגיה ממוחשבת כדי לסייע בהפעלת כוחות משיכה מבוקרים ועדינים על עמוד השדרה. שחרור עמוד השדרה עושה הוא שהוא יכול לעזור לפרוק את תעלת עמוד השדרה ולעזור למשוך את פריצת הדיסק חזרה למיקומו המקורי תוך ייצוב עמוד השדרה ושמירה על בטיחות העצמות החיוניות והרקמות הרכות. (ג'אנג ואח ', 2022בנוסף, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה ליצור לחץ שלילי על עמוד השדרה כדי לאפשר זרימה של נוזלי תזונה וחמצן בדם בחזרה לדיסקים תוך יצירת קשר הפוך כאשר לחץ מתח מוכנס. (ראמוס ומרטין, 1994) גם שחרור עמוד השדרה וגם טיפול במתיחה יכולים להציע מסלולים טיפוליים רבים כדי לספק הקלה לאנשים רבים המתמודדים עם פריצת דיסק. בהתאם למידת חומרתה של פריצת הדיסק גרמה לבעיות בעמוד השדרה של האדם, רבים יכולים להסתמך על טיפולים לא ניתוחיים בשל התוכנית הניתנת להתאמה אישית המותאמת אישית לכאב של האדם וניתן לשלב אותה עם טיפולים אחרים לחיזוק השרירים שמסביב. על ידי כך, אנשים רבים יכולים להיות ללא כאב לאורך זמן תוך תשומת לב לגופם.
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). פריצת דיסק תוך-דוראלית: דיווח מקרה וסקירת ספרות. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). טיפול ידני ברדיקולופתיה צווארית ומותנית: סקירה שיטתית של הספרות. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). יעילות קלינית של מתיחה מכנית כפיזיותרפיה לפריצת דיסק מותנית: מטה-אנליזה. Comput Math Methods Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). מחלות דיסק בין-חולייתי חלק 2: סקירה של אסטרטגיות האבחון והטיפול הנוכחיות במחלות דיסק בין-חולייתיות. Int J J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). השוואה של טכניקות דקומפרסיה אחורית וכריתת למינציה קונבנציונלית עבור היצרות עמוד השדרה המותני. מנתח קדמי, 9 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
האם אנשים עם כאבי עמוד שדרה בצוואר ובגב יכולים להשתמש בטיפול דקומפרסיה כדי להחזיר את גובה הדיסק בעמוד השדרה ולמצוא הקלה?
מבוא
אנשים רבים לא מבינים שככל שהגוף מתבגר, כך גם עמוד השדרה מתבגר. עמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד המספקת תמיכה מבנית לגוף על ידי שמירתו זקוף. השרירים, הרצועות והרקמות הסובבות את עמוד השדרה מסייעים ליציבות ולניידות, בעוד שדיסק עמוד השדרה והמפרקים מספקים בלימת זעזועים מהמשקל האנכי העצום. כאשר אדם נמצא בתנועה עם הפעילויות היומיומיות שלו, עמוד השדרה יכול לאפשר לאדם להיות נייד ללא כאב או אי נוחות. עם זאת, ככל שעובר הזמן, עמוד השדרה עובר שינויים ניווניים שעלולים לגרום לכאב ואי נוחות לגוף, ובכך להשאיר את האדם להתמודד עם פרופילי סיכון חופפים שיכולים להשפיע על הצוואר והגב. עד לנקודה זו, אנשים רבים מחפשים טיפולים כדי להפחית את הכאב המשפיע על עמוד השדרה שלהם ולהחזיר את גובה הדיסק בגופם. המאמר של היום בוחן כיצד כאב בעמוד השדרה משפיע על הצוואר והגב של אדם וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים להפחית את כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את גובה הדיסק. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד כאבי עמוד השדרה יכולים להשפיע באופן משמעותי על רווחתו ואיכות החיים של האדם בגופו. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד שילוב דקומפרסיה בעמוד השדרה יכול לעזור להפחית את כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את גובה הדיסק בעמוד השדרה. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים בשגרת בריאות ואיכות חיים כדי להקל על כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את איכות חייהם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד כאב בעמוד השדרה משפיע על הצוואר והגב של אדם
האם אתה מרגיש כאבי שרירים קבועים בצוואר ובגב? האם חווית נוקשות ומוגבלת ניידות כשאתה מתפתל ומסתובב? או שמא חפצים כבדים גורמים למתח שרירים במעבר ממקום אחד למשנהו? אנשים רבים יהיו בתנועה ויהיו בתנוחות מוזרות מבלי להרגיש כאב ואי נוחות בכל הנוגע לעמוד השדרה. הסיבה לכך היא שהשרירים והרקמות שמסביב נמתחים והדיסקים בעמוד השדרה לובשים את הלחץ האנכי על עמוד השדרה. עם זאת, כאשר גורמים סביבתיים, פציעות טראומטיות או הזדקנות טבעית מתחילים להשפיע על עמוד השדרה, זה יכול להוביל להתפתחות כאב בעמוד השדרה. הסיבה לכך היא שהחלק החיצוני של דיסק עמוד השדרה שלם, והחלק הפנימי של הדיסק מושפע. כאשר מתחים חריגים מתחילים להפחית את צריכת המים בתוך הדיסק, זה יכול לעורר באופן פנימי את קולטני הכאב ללא תסמינים של שורש העצב בתוך הדיסק. (ג'אנג ואח ', 2009) זה גורם לאנשים רבים להתמודד עם כאבי צוואר וגב בגופם ומפחית את איכות חייהם.
כאבים בעמוד השדרה יכולים להוביל לפרופילי סיכון חופפים שגורמים לאנשים רבים להתמודד עם כאבי גב תחתון קשים וכאבי צוואר, אשר לאחר מכן גורמים לשרירים מסביב להיות חלשים, מתוחים ומתוחים יתר על המידה. במקביל, גם שורשי העצבים שמסביב מושפעים שכן סיבי העצבים מקיפים את החלקים החיצוניים והפנימיים של דיסק עמוד השדרה, מה שגורם לתכונות כאב נוציספטיביות לאזור הצוואר והגב ומוביל לכאבים דיסוגניים. (Coppes et al., 1997) כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי שרירים בקורלציה לדיסקים בעמוד השדרה, זה גורם למחזור כאב-עווית-כאב שיכול להשפיע על גופם עקב אי תנועה מספקת וגורם לפעילות שרירים כואבת כאשר מנסים להיות ניידים. (רולנד, 1986) כאשר לאדם מוגבל בניידות בגלל שהוא חווה כאבים בעמוד השדרה, גובה הדיסק הטבעי שלו מתנוון לאט, גורם לבעיות נוספות בגופו ולעומסים סוציו-אקונומיים. למרבה המזל, כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבים בעמוד השדרה, טיפולים רבים יכולים להפחית את כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את גובה הדיסק שלהם.
רפואת תנועה- וידאו
כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה את כאבי עמוד השדרה
כאשר אנשים מחפשים טיפולים לכאבי עמוד השדרה שלהם, רבים יחפשו טיפולים כירורגיים כדי להפחית את הכאב שלהם, אבל זה יהיה קצת יקר. עם זאת, אנשים רבים יבחרו בטיפולים לא ניתוחיים בשל סבירותם. טיפולים לא ניתוחיים הם חסכוניים וניתנים להתאמה אישית לכאב ואי הנוחות של האדם. מטיפול כירופרקטי ועד דיקור סיני, בהתאם לחומרת הכאב של האדם, רבים ימצאו את ההקלה שהם מחפשים. אחד הטיפולים החדשניים ביותר להפחתת כאבי עמוד השדרה הוא דקומפרסיה בעמוד השדרה. דקומפרסיה של עמוד השדרה מאפשרת לאדם להיות מרותק לשולחן מתיחה. הסיבה לכך היא שהוא מושך בעדינות את עמוד השדרה כדי ליישר מחדש את דיסק עמוד השדרה על ידי הפחתת הלחץ על עמוד השדרה כדי להפעיל את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף כדי להקל על הכאב. (ראמוס ומרטין, 1994בנוסף, כאשר אנשים רבים משתמשים בדקומפרסיה של עמוד השדרה, המתיחה העדינה מספקת הסחת דעת ממונעת לעמוד השדרה שעלולה לגרום לשינויים פיזיים בדיסק עמוד השדרה ולסייע בשיקום טווח התנועה, הגמישות והניידות של האדם. (אמג'ד וחב', 2022)
דקומפרסיה בעמוד השדרה משחזרת גובה דיסק בעמוד השדרה
כאשר אדם מחובר למכונת הדקומפרסיה של עמוד השדרה, המתיחה העדינה עוזרת לדיסק עמוד השדרה לחזור לעמוד השדרה, ומאפשרת לנוזלים ולחומרי הזנה לייבש מחדש את עמוד השדרה, ולהגדיל את גובה הדיסק של עמוד השדרה. הסיבה לכך היא שחרור עמוד השדרה יוצר לחץ שלילי על עמוד השדרה, המאפשר לדיסק עמוד השדרה לחזור לגובהו המקורי ולספק הקלה. בנוסף, הדבר המדהים שעושה דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא שניתן לשלב אותו עם פיזיותרפיה כדי לעזור למתוח ולחזק את השרירים שמסביב ליד עמוד השדרה כדי לספק יותר יציבות וגמישות. (Vanti et al., 2023) זה מאפשר לאדם להיות מודע יותר לגופו ולהתחיל לשלב שינויים קטנים בהרגלים כדי להפחית את הכאב מחזרה. כאשר אנשים רבים מתחילים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם על ידי יציאה לטיפול, הם ישחזרו את איכות חייהם ויחזרו לשגרת היומיום שלהם מבלי שהבעיות ישפיעו על עמוד השדרה שלהם.
הפניות
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). עצבוב של דיסקים מותניים "כואבים". עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 22(20), 2342-2349; דיון 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
רולנד, MO (1986). סקירה ביקורתית של העדויות למחזור כאב-עווית-כאב בהפרעות בעמוד השדרה. ביומק קלין (בריסטול, אבון), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). ההשפעות של תוספת מתיחה מכנית לפיזיותרפיה על כאבי גב תחתון? סקירה שיטתית עם מטה-אנליזה. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
האם אנשים המתמודדים עם כאבי שרירים יכולים למצוא הקלה מטיפול בדיקור כדי לחזור לפעילות היומיומית ולרווחתם?
מבוא
אנשים רבים ברחבי העולם התמודדו עם כאבים במערכת השרירים והשלד שלהם שהשפיעו על שגרת יומם. חלק מהגורמים השכיחים ביותר שאנשים חוו כאבי שרירים כוללים אורח חיים בישיבה מעבודה בשולחן העבודה או דרישות פיזיות מאורח חיים פעיל. השרירים, הגידים, הרצועות והרקמות הרכות עלולים להימתח יתר על המידה ולעבוד יתר על המידה, מה שגורם לשרירים להיחלש. יחד עם זאת, בעיות סומטיות קרביות בצוואר, בכתפיים ובגב עלולות להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות, ולהוביל לחיים של מוגבלות. גורמים רבים שיכולים לתרום להתפתחות כאבי שרירים יכולים להשפיע על השגרה של האדם ולגרום לו למצוא טכניקות שונות להפחתת כאבי השרירים בגופו. מכיוון שכאבי שרירים יכולים להיות בצורה חריפה או כרונית, אנשים רבים המחפשים טיפול למחלותיהם יכולים לבדוק טיפולים לא ניתוחיים כמו דיקור סיני כדי לא רק להפחית את כאבי השרירים אלא גם למצוא את ההקלה שהם מחפשים. המאמר של היום מתמקד כיצד כאבי שרירים יכולים להשפיע על רווחתו של האדם, כיצד המהות של דיקור סיני יכולה להועיל לכאבי שרירים, וכיצד אנשים יכולים לשלב טיפול בדיקור סיני כחלק משגרת בריאות. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד כאבי שרירים יכולים להשפיע על רווחתו של האדם. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד טיפול בדיקור סיני יכול להועיל לגוף על ידי הפחתת ההשפעות של כאבי שרירים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול בדיקור בשגרת בריאות כדי להפחית את כאבי השרירים והתסמינים המופנים אליהם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד כאבי שרירים יכולים להשפיע על רווחתו של אדם
האם אתה מרגיש את ההשפעות של עייפות וחולשה בשרירי הגפיים העליונות והתחתונות? האם חווית כאב כללי או כאבים בצוואר, בכתפיים או בגב? או שסיבוב והפיכת הגוף שלך גורמת להקלה זמנית בגופך, רק כדי שיהיה גרוע יותר במהלך היום? כשמדובר בכאבי שרירים יכול להיות מצב רב גורמי שבו זה יכול להיות כרוך באינטראקציות מורכבות על מבנה האדם, הפיזי, החברתי, אורח החיים וגורמים בריאותיים נלווים שיכולים לבוא לידי ביטוי כגורמים תורמים לאנשים לחוות כאב ארוך טווח ונכות. (Caneiro et al., 2021) מכיוון שאנשים רבים מתחילים לעשות תנועות חוזרות ונשנות או להישאר בתנוחות בישיבה, כאבי שרירים עלולים להתפתח כאשר הם מתמתחים או מנסים להזיז את השרירים שלהם בזמן השגרה שלהם. הנטל של כאבי שרירים מתאם לעיתים קרובות עם גורמים סוציו-אקונומיים שיכולים לגרום לאנשים רבים, צעירים ומבוגרים כאחד, להגביל באופן משמעותי את הניידות שלהם ומעורבותם בשגרה שלהם, מה שגורם לגורמי סיכון מוגברים למצבים כרוניים אחרים שהם עשויים לסבול. (Dzakpasu et al., 2021)
כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי שרירים בצורתם החריפה או הכרונית, רבים לרוב אינם מבינים שכאשר השרירים הפגועים ברביעי פלג הגוף העליון והתחתון מתמודדים עם כאב, יש כאב ונוקשות הקשורים למידת הפעילות או החוסר פעילות של השרירים יכולים להשפיע על הרקמה הרכה ולגרום ללחץ מכני גבוה להשפיע על מפרקי השלד. (Wilke & Behringer, 2021) כאשר זה קורה, אנשים רבים יתחילו לחוות כאבי שרירים מופנים בגופם, מה שיגרום לבעיות בניידות, גמישות ויציבות. במקרה, כאבי שרירים יכולים להיות גם סימפטום של אנשים רבים שיש להם כאבים שונים בגופם שהשפיעו על חייהם קודם לכן; פנייה לטיפול יכולה להפחית את ההשפעות של כאבי שרירים ולעזור להם להחזיר את השגרה שלהם כדי לנהל אורח חיים בריא יותר.
רפואת תנועה- וידאו
המהות של דיקור סיני לכאבי שרירים
כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי שרירים, הם מחפשים טיפולים שאינם רק סבירים אלא גם יכולים להיות יעילים בהפחתת פרופילי הסיכון החופפים המשפיעים על הגוף וגורמים לכאבי שרירים. טיפולים רבים כמו טיפול כירופרקטי, דקומפרסיה וטיפול בעיסוי אינם ניתוחיים ויעילים במפגשים עוקבים. אחד הטיפולים הוותיקים והיעילים ביותר שיכול לסייע בהפחתת כאבי שרירים בגוף הוא טיפול בדיקור סיני. דיקור סיני הוא טיפול הוליסטי המופק מהרפואה הסינית המסורתית, העושה שימוש במחטים קטנות, מוצקות ודקות המוכנסות על ידי דיקור מקצועי לנקודות דיקור שונות. הפילוסופיה העיקרית היא שדיקור סיני מספק הקלה לגוף שכן הוא מסייע לשפר את זרימת האנרגיה של הגוף תוך שמירה על הבריאות הכללית והחיוניות של האדם. (ג'אנג ואח ', 2022) כאשר אדם מתמודד עם כאבי שרירים, סיבי השריר יכולים לפתח גושים זעירים הידועים כנקודות טריגר שעלולות לגרום לכאב ברביעי השריר הפגועים. בעזרת מחטי דיקור סיני באזור הפגוע, הכאב המקומי והמופנה מופחת, זרימת הדם והחמצן בשריר מוחזרת לגוף ומשתפרת טווח התנועה של השריר. (Pourahmadi et al., 2019) חלק מהיתרונות שטיפול בדיקור סיני מספק כוללים:
זרימת דם מוגברת
הפחתת דלקת
שחרור אנדורפינים
מרגיע מתח שרירים
שילוב דיקור סיני כחלק משגרת בריאות
אנשים רבים המחפשים טיפול בדיקור סיני כחלק ממסע הבריאות שלהם יכולים לראות את היתרונות החיוביים של הדיקור ויכולים לשלב אותו עם טיפולים אחרים כדי להפחית את הסיכוי לחזרת כאבי שרירים. בעוד שדיקור סיני יכול לעזור לעורר את העצבים ולהחזיר את התפקוד המוטורי, טיפולים כמו גיוס מפרקים יכולים לעזור למתוח את השרירים והמפרקים הפגועים כדי לשפר את טווח התנועה של הגוף. (לי ואח ', 2023) עם אנשים רבים המחפשים טיפול בדיקור סיני להפחתת כאבי שרירים, רבים יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרה שלהם כדי למנוע מהכאב לגרום לפרופילי סיכון חופפים לגופם. כאשר מטפלים בגורמים השורשיים לכאב ומקדמים את יכולות הריפוי המולדות של הגוף, דיקור סיני יכול לעזור להחזיר את האיזון, להקל על אי נוחות ולשפר את הרווחה הכללית.
הפניות
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). אמונות על הגוף והכאב: התפקיד הקריטי בניהול כאבי שרירים ושלד. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). כאבי שרירים ושלד והתנהגות בישיבה במסגרות תעסוקתיות ולא תעסוקתיות: סקירה שיטתית עם מטה-אנליזה. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). השפעות של ניוד מפרקים בשילוב עם דיקור על כאב, תפקוד גופני ודיכאון בחולי שבץ עם כאב נוירופטי כרוני: ניסוי אקראי מבוקר. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). יעילות של מחט יבש לשיפור כאב ומוגבלות במבוגרים עם כאבי ראש מסוג מתח, צוואר הרחם או מיגרנה: פרוטוקול לסקירה שיטתית. /, 27 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). האם "כאבי שרירים מושהים" הוא חבר שקר? ההשלכה הפוטנציאלית של רקמת החיבור הפזיאלית באי נוחות לאחר אימון. Int J J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). חשיפת קסם הדיקור על בסיס מנגנונים ביולוגיים: סקירת ספרות. מגמות ביוסי, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
האם אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני יכולים להשתמש בדקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות?
מבוא
אנשים רבים ברחבי העולם התמודדו עם כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם שהשפיעו על הניידות שלהם והשפיעו על השגרה שלהם. גורמים סביבתיים רבים יכולים להוביל להתפתחות כאבי גב תחתון, כמו הרמת כבד לא נכונה, יציבה לקויה, פציעות טראומטיות ותאונות שעלולות להשפיע על השרירים שמסביב, חוט השדרה ושורשי העצבים. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל להיצרות עמוד השדרה המותני ולגרום לפרופילי סיכון חופפים המתואמים עם כאבי גב תחתון. כאשר אנשים מתמודדים עם היצרות בעמוד השדרה המותני, הם יכולים לחשוב שהכאב שלהם הוא בגפיים התחתונות. עד לנקודה זו, אנשים רבים מחפשים טיפול לא רק להפחתת כאבי גב תחתון אלא גם להפחית את ההשפעות של היצרות בעמוד השדרה המותני. טיפולים מסוימים, כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה, שהוא טיפול לא ניתוחי, יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף. המאמר של היום בוחן כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון ואבחנתו תוך בחינת כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לספק הקלה לאדם ויש לה יתרונות חיוביים בשיקום הניידות. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד היצרות עמוד השדרה המותני מתאם עם כאבי גב תחתון, הגורמים לבעיות ניידות. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורת טיפול מצוינת שניתן לשלב עם טיפולים אחרים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול דקומפרסיה כדי להקל על השפעות הכאב הנגרמות מהיצרות מותנית תוך הפחתת השפעות הכאב החופפות כמו כאבי גב תחתון כדי להחזיר את הניידות של האדם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון
האם אתה מרגיש תחושות עקצוץ בחלק האחורי של הרגליים המשפיעות על היכולת שלך לנוע? או שהגב התחתון שלך מרגיש פחות נייד ממה שהוא רגיל אליו? כאשר אנשים רבים חווים כאבי גב תחתון במהלך חייהם, זה יכול לעתים קרובות להיות בקורלציה עם היצרות עמוד השדרה המותני. היצרות עמוד השדרה המותני מתרחשת בדרך כלל כאשר תעלת עמוד השדרה בגב התחתון מתכווצת, מה שמוביל לשינויים ניווניים. כאשר תעלת עמוד השדרה מתחילה להצטמצם בעמוד השדרה, היא עלולה לגרום לאי נוחות משמעותית, להפריע לפעילות היומיומית ועלולה לגרום לנכות מתקדמת עבור אנשים רבים. (מונאקומי וחב', 2024) התסמינים הנגרמים מהיצרות עמוד השדרה המותני נעים בין קלים לחמורים, ועליהם גורמים סביבתיים מתאימים לנושא. יחד עם זאת, היצרות עמוד השדרה המותני מאופיינת בתסמינים כמו כאבי גב תחתון שיכולים לגרום לשינויים ספונדילוטיים הגורמים לכאבי גב תחתון שיכולים להשפיע לרעה על איכות החיים של האדם. (Ogon et al., 2022זה גורם לאנשים רבים ללכת לרופאים הראשיים שלהם כדי לקבל אבחנה וללמוד כיצד לנהל את הכאב הקשור להיצרות עמוד השדרה המותני.
האבחנה של היצרות בעמוד השדרה המותני
כשמדובר באבחון היצרות בעמוד השדרה המותני, ספקי שירותי בריאות רבים ישלבו הערכה מקיפה, הכוללת בדיקה גופנית כדי לראות עד כמה הגב של אדם נייד ובדיקות הדמיה כמו MRI ו-CT כדי להמחיש את תעלת עמוד השדרה ולהעריך את מידת היצרות שגורמת לכאב בגפיים התחתונות. הסיבה לכך היא שכאשר אנשים מתמודדים עם היצרות של עמוד השדרה המותני, היא יכולה להתבטא עם קלאודיקציה נוירוגנית בגפיים התחתונות, במיוחד כאשר אדם עומד או יושב. הכאב פוחת כאשר המיקום שלהם משתנה. (סובנסקי וחב', 2023) בנוסף, היצרות עמוד השדרה המותני היא אחת מהפרעות עמוד השדרה המאובחנות הנפוצות ביותר שאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מעריכים ומעריכים. כאשר ישנה היצרות בתעלת עמוד השדרה, המובילה להתפתחות עמוד השדרה המותני, תנועות פשוטות כמו הליכה יכולות להחמיר את התסמינים לגפיים התחתונות ולהגביר את החמצן בעצבי עמוד השדרה, מה שעלול לעלות על זרימת הדם הזמינה לגפיים. (Deer et al., 2019) עד לנקודה זו, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות עמוד השדרה המותני.
הגישה הלא כירורגית לבריאות- וידאו
דרך להקלה באמצעות דקומפרסיה בעמוד השדרה
כאשר מדובר באנשים החווים את הכאב הנגרם על ידי היצרות עמוד השדרה המותני, אנשים רבים יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב תחתון. דקומפרסיה בעמוד השדרה הופיעה כאופציה לא פולשנית ויעילה לטיפול בהיצרות עמוד השדרה המותני. הוא משתמש במתיחה מכנית עדינה על עמוד השדרה שיש למתוח, ומקל על עצבי עמוד השדרה על ידי יצירת יותר מקום בתעלת עמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה את התהליך הניווני בעוד השרירים מסביב נמתחים בעדינות, וגובה הדיסק בעמוד השדרה גדל עקב לחץ שלילי. (Kang et al., 2016)
היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה ושיקום ניידות
בנוסף, המתיחה העדינה מפירוק עמוד השדרה מסייעת לשפר את זרימת הייצור של חומרים מזינים וחמצן בחזרה לדסקיות עמוד השדרה ולעמוד השדרה הפגועים כדי לטפח סביבת ריפוי טובה יותר לגוף. מכיוון שניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים, כמו פיזיותרפיה ומניפולציה של עמוד השדרה, זה יכול לספק השפעות חיוביות ארוכות טווח עבור אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני. (אמנדוליה וחב', 2022) חלק מהתוצאות המועילות של דקומפרסיה בעמוד השדרה כוללות:
שיכוך כאבים על ידי הקלת לחץ על עצבי עמוד השדרה כדי להפחית כאב ואי נוחות בגפיים התחתונות באופן משמעותי.
ניידות משופרת מאפשרת לאדם לחזור לפעילות היומיומית שלו בקלות.
אנשים רבים יכולים להפיק תועלת מדחיסת עמוד השדרה כדי להפחית את ההשפעות של היצרות עמוד השדרה המותני ולהחזיר את ניידות הגפיים התחתונות לאחר מפגשים עוקבים כדי להפחית את הסיכוי שהכאב יחזור. על ידי חשיבה רבה יותר על הבריאות והרווחה שלהם, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים שגרתיים קטנים בפעילותם כדי להפחית את הכאב ולהישאר ניידים לאורך חייהם. זה מאפשר להם לקבל תחושה של תקווה כדי לפטור אותם מהכאב שהם סבלו מהם.
הפניות
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). טיפול לא ניתוחי בהיצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית: סקירה שיטתית מעודכנת. להרחיב BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). סקירה של היצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית לסירוגין: מחלות ואבחון. כאב כאב, 20(ספק 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). גורמים הקשורים לכאבי גב תחתון בחולים עם היצרות בעמוד השדרה המותני: מחקר חתך. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). הצגה, אבחון וניהול של כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות בעמוד השדרה: סקירה נרטיבית. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
האם אנשים המתמודדים עם כאבי מפרקים יכולים לשלב טיפול בדיקור סיני כדי לנהל את תסמיני הזאבת ולהחזיר את ניידות הגוף?
מבוא
מערכת החיסון חשובה מאוד לגוף שכן תפקידה העיקרי הוא להגן על מבנים חיוניים מפני פולשים זרים שעלולים לגרום לבעיות דמויות כאב ואי נוחות. למערכת החיסון יש קשר בריא עם מערכות הגוף השונות, כולל מערכת השרירים והשלד, שכן הציטוקינים הדלקתיים מסייעים בריפוי נזקי שרירים ורקמות כאשר הגוף נפצע. עם זאת, עם הזמן, כאשר גורמים סביבתיים וגנטיים תקינים יתחילו להתפתח בגוף, המערכת החיסונית תתחיל לשלוח ציטוקינים אלו לתאים בריאים ותקינים. עד לנקודה זו, הגוף מתחיל בסיכון לפתח מחלות אוטואימוניות. כעת, מחלות אוטואימוניות בגוף יכולות לגרום להרס לאורך זמן כאשר הן אינן מנוהלות, מה שמוביל להפרעות כרוניות שעלולות לגרום לתסמינים חופפים במערכת השרירים והשלד. אחת המחלות האוטואימוניות הנפוצות ביותר היא זאבת אדמנתית מערכתית או זאבת, והיא עלולה לגרום לאדם לסבול מכאב ואי נוחות עקביים תוך כדי קשר עם כאבי שרירים ומפרקים. המאמר של היום בוחן את הגורמים וההשפעות של זאבת, הנטל של כאבי מפרקים בזאבת, וכיצד גישות הוליסטיות כמו דיקור סיני יכולות לעזור בניהול זאבת תוך שיקום ניידות הגוף. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד למזער את השפעות הכאב הנגרמות על ידי זאבת על המפרקים. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דיקור סיני יכול לעזור בניהול זאבת ולשלב טיפולים אחרים כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב שלו המשפיעים על מערכת השרירים והשלד. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול בדיקור סיני כדי להקל על ההשפעות הדלקתיות של זאבת תוך מציאת דרכים טבעיות להשבת הניידות. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הגורמים וההשפעות של לופוס
האם חווית כאבי מפרקים בגפיים העליונות או התחתונות, מה שמקשה על התפקוד לאורך היום? האם חשת את ההשפעות הקבועות של עייפות? אנשים רבים החווים בעיות דמויות כאב אלו עלולים להסתכן בפיתוח זאבת אריתמטוזוס מערכתית. במחלה אוטואימונית זו, המערכת החיסונית של הגוף עצמה מתחילה בטעות לתקוף את הרקמות שלה, ובכך מובילה לדלקת ולמגוון של תסמינים דמויי כאב. קשה לאבחן לופיס בגלל חוסר הוויסות החיסוני המורכב שלו שיכול להוביל לייצור יתר של ציטוקינים שיכול להשפיע על הגוף. (לזר וקהלנברג, 2023) יחד עם זאת, זאבת יכולה להשפיע על אוכלוסיה מגוונת, כאשר התסמינים והחומרה משתנים בהתאם למידת השפעתם הקלה או החמורה של הגורמים על הגוף. זאבת יכולה להשפיע על חלקי גוף שונים, כולל המפרקים, העור, הכליות, תאי הדם ואיברים חיוניים אחרים בגוף, שכן גורמים סביבתיים והורמונליים יכולים להשפיע על התפתחותו. (Tsang & Bultink, 2021) בנוסף, זאבת יכולה להיות קשורה קשר הדוק למחלות נלוות אחרות הגורמות לפרופילי סיכון חופפים עם דלקת שעלולה להשפיע על המפרקים במערכת השרירים והשלד.
הנטל של כאבי מפרקים בלופוס
זאבת קשה לאבחן מכיוון שהיא מחקה לעתים קרובות מחלות אחרות; תסמין הכאב השכיח ביותר שעליו משפיע זאבת הוא המפרקים. אנשים עם זאבת חווים כאבי מפרקים, שעלולים לגרום להשפעות דלקתיות ולנזק מבני למפרקים, לגידים, לשרירים ולעצמות, ולגרום להפרעות פתולוגיות. (Di Matteo et al., 2021) מאחר שזאבת גורמת להשפעות דלקתיות במפרקים, אנשים רבים יחשבו שהם חווים דלקת מפרקים דלקתית, והיא עלולה לגרום לפרופילי סיכון חופפים מכיוון שהיא מלווה בזאבת, ובכך לגרום לכאב מקומי במפרקים ללא קשר למקורו. (Senthelal et al., 2024) כאבי מפרקים אצל אנשים עם זאבת יכולים להפריע באופן משמעותי לפעילויות היומיומיות, להפחית את הניידות ואת איכות החיים הכללית כאשר הם מנסים למצוא הקלה.
גילוי סודות הדלקת-וידאו
גישה הוליסטית לניהול לופוס
בעוד שטיפולים סטנדרטיים לזאבת כוללים תרופות ומדכאים חיסוניים להפחתת הדלקת הנגרמת על ידי זאבת, אנשים רבים רוצים לחפש גישות הוליסטיות לניהול זאבת ולהפחית את ההשפעות הדלקתיות מהשפעת המפרקים שלהם על ידי ביצוע שינויים קטנים בחייהם. אנשים רבים משלבים מזונות אנטי דלקתיים עשירים בנוגדי חמצון כדי לבלום את ההשפעות הדלקתיות. תוספי מזון שונים, כמו ויטמין D, סידן, אבץ וכו', יכולים לסייע בהפחתת דלקת הנגרמת על ידי זאבת ולחזק את בריאות העצם. בנוסף, טיפולים לא ניתוחיים יכולים אפילו לשפר את יכולת הלב-נשימה ולהפחית עייפות תוך שיפור התפקוד הפסיכולוגי, מה שיכול לעזור לשפר את איכות החיים של האדם על ידי ניהול התסמינים הנגרמים על ידי זאבת. (Fangtham et al., 2019)
כיצד דיקור סיני יכול לעזור לזאבת ולהחזיר את הניידות
אחת הצורות הוותיקות ביותר של גישות לא ניתוחיות והוליסטיות להפחתת דלקת וניהול זאבת היא דיקור סיני. דיקור סיני כולל מחטים מוצקות ודקות המשמשות אנשי מקצוע מיומנים במיוחד כדי להחדיר לנקודות גוף ספציפיות כדי לאזן את הצ'י (אנרגיה) של הגוף על ידי גירוי מערכת העצבים ושחרור כימיקלים מועילים לשרירים, לחוט השדרה ולמוח הפגועים. בנוסף, דיקור סיני, עם תופעות הלוואי המינימליות שלו והגישה ההוליסטית שלו, יכול לעזור בטיפול בזאבת. הסיבה לכך היא שכאשר מחטי דיקור ממוקמות בנקודות הדיקור של הגוף, זה יכול לשבש את אותות הכאב שגורמים לכאב באזור הפגוע ולווסת את הציטוקינים הדלקתיים מזאבת כדי לספק הקלה. (וואנג ואח ', 2023) זאת בשל הפילוסופיה שלה להתייחס לא רק לכאב הפיזי אלא גם לסימפטומים הרגשיים והפסיכולוגיים של חיים עם מצב כרוני כמו זאבת.
בנוסף, דיקור סיני יכול לסייע בשיקום תנועתיות המפרק תוך ניהול זאבת באמצעות טיפולים רצופים, מכיוון שאנשים רבים מבחינים בכך שניידות המפרק שלהם משתפרת והכאב שלהם מופחת. הסיבה לכך היא שהחדרה והמניפולציה של המחטים בנקודות הדיקור של הגוף גורמות לשינויים בקלט החושי האפרנטי למערכת העצבים המרכזית, מה שמגביר את עוררות אלפא מוטונאורון ומפחית דלקת. (קים et al., 2020) כאשר אנשים מתמודדים עם זאבת ומנסים למצוא שיטות הוליסטיות חלופיות להקלה על דלקת וכאבי מפרקים הנגרמים על ידי זאבת, דיקור וטיפולים לא ניתוחיים יכולים להציע קרן של תקווה בניהול האתגרים היומיומיים של זאבת.
הפניות
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). הדמיה של מעורבות מפרקים ורקמות רכות בלופוס אריתמטוזוס מערכתית. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). טיפולים לא תרופתיים לזאבת אדמנתית מערכתית. זאבת, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). אלקטרו אקופונקטורה ודיקור ידני מגבירים את גמישות המפרקים אך מפחיתים את חוזק השרירים. שירותי בריאות (באזל), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
האם אנשים עם תסמונת מוצא בית החזה יכולים לשלב אלקטרואקפונקטורה כדי להפחית כאבי צוואר ולהחזיר יציבה נכונה?
מבוא
פעמים רבות יותר ברחבי העולם, אנשים רבים חוו כאב סביב צווארם, אשר יכול להוביל לכאב ואי נוחות. גורמים סביבתיים רבים, כמו להיות במצב שפוף בזמן הסתכלות במחשב או בטלפון, פציעות טראומטיות, יציבה לקויה או בעיות בעמוד השדרה, עלולים לגרום לתסמינים וסיבוכים דמויי כאב בגוף. מכיוון שכאבי צוואר הם תלונה נפוצה שאנשים רבים סובלים, תסמינים כמו עקצוץ, חוסר תחושה או חולשת שרירים בגפיים העליונות עלולים להוביל למחלות נלוות. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל להתפתחות של מצב מורכב המכונה תסמונת מוצא בית החזה או TOS. המאמר של היום בוחן את הקשר בין תסמונת מוצא בית החזה לכאבי צוואר, כיצד לנהל TOS תוך הקלה על כאבי צוואר, וכיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור עם TOS. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד למזער את ההשפעות של TOS תוך הפחתת כאבי צוואר. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור בניהול TOS. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב אלקטרואקפונקטורה כדי להקל על TOS הקשורים לצוואר. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הקשר בין תסמונת Outlet Thoracic Outlet וכאבי צוואר
שמתם לב איך אתם שפופים יותר מהרגיל? האם אתה חווה סימפטומים של עקצוץ או חוסר תחושה מהזרועות שלך לידיים? או שאת מרגישה מתח שרירים בצוואר? תסמונת מוצא החזה, או TOS, היא מצב מאתגר שגורם לדחיסה של מבנים עצביים וכלי דם בין עצם הבריח לצלע הראשונה. (Masocatto et al., 2019) מבנים נוירווסקולריים אלו נמצאים ליד הצוואר והכתפיים. כאשר מבנים סביבתיים משפיעים על הגפיים העליונות, זה יכול להוביל לכאבי צוואר מופנים, שעלולים לגרום לפרופילי סיכון חופפים. חלק מהגורמים ש-TOS יכול לתרום לכאבי צוואר כוללים:
וריאציות אטומיות
יציבה לקויה
תנועות חוזרות ונשנות
פציעות טראומטיות
יחד עם זאת, אנשים הסובלים מכאבי צוואר יכולים לפתח TOS, שכן כאבי צוואר הם מצב שרירים-שלד רב-פקטורי שיכול להיות קשור לפרופילי סיכון חופפים התורמים ל-TOS. (Kazeminasab et al., 2022) כפי שצוין קודם לכן, גורמים כמו יציבה לקויה עלולים למתוח יתר על המידה את שרירי הצוואר והמבנים הנוירווסקולריים, מה שמוביל לתסמיני כאב נוירופטי שעלולים לגרום לכאבים עמוקים המופנים לצוואר ולחולשת שרירים. (Childress & Stuek, 2020) כאשר זה קורה, אנשים רבים יתחילו להרגיש אומללים ויתחילו לחפש טיפול כדי לא רק להפחית את ה-TOS אלא גם להקל על כאבי צוואר.
מהי תסמונת Outlet Thoracic- וידאו
ניהול TOS והקלה על כאבי צוואר
כשמדובר בטיפול ב-TOS, במיוחד כאשר כאבי צוואר הם מרכיב משמעותי, אנשים רבים ינסו לחפש טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את התסמינים. אנשים רבים עשויים לנסות פיזיותרפיה כדי למתוח ולחזק את שרירי הכתפיים, החזה והצוואר כדי להקל על הלחץ. אחרים עשויים לנסות טיפול ידני המכוון מפרק לצוואר בעודו מכוון לרקמות עצביות עבור TOS כדי לשפר את הגיוס בגפיים העליונות ואף לשפר יציבה לקויה. (קוליגובסקי וחב', 2021) בנוסף, ניתן לשלב טיפולים לא ניתוחיים עם טיפולים אחרים כדי להפחית את הסיכוי של TOS לחזור מאחר שהם יכולים להגביר עוד יותר את התפקוד החושי-מוטורי בחזרה לצוואר ולגפיים העליונות. (Borrella-Andres et al., 2021)
כיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור עם TOS
אלקטרו אקופונקטורה היא צורה מודרנית של דיקור מסורתי המהווה חלק מהטיפולים הלא ניתוחיים שיכולים לסייע בניהול TOS תוך הקלה על כאבי צוואר. אלקטרו אקופונקטורה היא שינוי של החדרת מחטים לנקודות הדיקור של הגוף תוך שילוב של גירוי חשמלי כדי להעביר זרם חשמלי פועם לאזור הפגוע בעדינות. (ג'אנג ואח ', 2022) חלק מהמאפיינים המועילים שגירוי אלקטרוני יכול לספק עבור TOS כוללים:
הפחתת כאב על ידי גירוי שחרור אנדורפינים להפחתת דלקת.
עזור להרפות את השרירים הפגועים בחזה ובצוואר כדי להקל על הלחץ על העצבים של מוצא בית החזה.
עזרו לשפר את זרימת הדם כדי להפחית את הדחיסה של כלי הדם של TOS.
עזרו לעורר את מסלול העצבים כדי לקדם תפקוד עצבי בריא ולהפחית תסמינים דמויי כאב.
על ידי שילוב של אלקטרואקפונקטורה וטיפולים לא ניתוחיים להפחתת TOS, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים בהרגלי חייהם ולמנוע בעיות להשפיע על גפיים בפלג הגוף העליון. על ידי שימוש בטיפולים אלו, אנשים רבים יכולים להקשיב לגופם ולהתמקד בבריאותם וברווחתם על ידי התייחסות לתסמינים דמויי כאב שהם חווים מ-TOS בקורלציה לכאבי צוואר. יחד עם זאת, יש להם מערכת יחסים חיובית עם הרופאים העיקריים שלהם כדי לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית שיכולה לנהל את תסמיני ה-TOS שלהם לתוצאות הטובות ביותר.
הפניות
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- גרסיה, סי (2021). טיפול ידני כניהול של רדיקולופתיה צווארית: סקירה שיטתית. Biomed Res Int, 2021 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). טיפול ידני ברדיקולופתיה צווארית ומותנית: סקירה שיטתית של הספרות. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). תסמונת מוצא החזה: סקירה נרטיבית. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). חשיפת קסם הדיקור על בסיס מנגנונים ביולוגיים: סקירת ספרות. מגמות ביוסי, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
