צוות טיפוח עמוד השדרה של מרפאת גב כירופרקטיקה. עמוד השדרה מעוצב עם שלוש עקומות טבעיות; עקמומיות הצוואר או עמוד השדרה הצווארי, עקמומיות הגב העליון או עמוד השדרה החזי, ועקמומיות הגב התחתון או עמוד השדרה המותני, כולם מתאחדים ויוצרים צורה קלה במבט מהצד. עמוד השדרה הוא מבנה חיוני שכן הוא עוזר לתמוך ביציבה הזקופה של בני אדם, הוא מספק לגוף את הגמישות לנוע והוא ממלא את התפקיד המכריע של הגנה על חוט השדרה. בריאות עמוד השדרה חשובה על מנת להבטיח שהגוף מתפקד במלוא יכולתו. ד"ר אלכס חימנז מצביע בתוקף על אוסף המאמרים שלו על טיפול בעמוד השדרה, כיצד לתמוך נכון בעמוד שדרה בריא. לקבלת מידע נוסף, אנא אל תהסס לפנות אלינו למספר (915) 850-0900 או לשלוח הודעה אישית לד"ר חימנז בטלפון (915) 540-8444.
היפרטרופיה של פן היא מחלה כרונית חשוכת מרפא הפוגעת במפרקי הפן בעמוד השדרה. האם זיהוי תסמינים יכול לעזור באבחון ובטיפול?
היפרטרופיה של פן
היפרטרופיה של פן גורמת להגדלת מפרקי הפן בעמוד השדרה. הם נמצאים במקום שבו החוליות באות במגע בגב החוליות היוצרות את עמוד השדרה. מפרקים אלו מייצבים את עמוד השדרה בעת פיתול וכיפוף. היפרטרופיה נוצרת כאשר הנזק שוחק את הסחוס המרפד את העצמות הנפגשות במפרק. זה יכול לכלול:
הזדקנות
בְּלַאי
דלקת פרקים
מחלות מפרקים אחרות עלולות לפגוע במפרקי היבט.
נפיחות, צמיחת עצם חדשה ודורבנות עצם עלולות להתרחש כאשר המפרק מנסה לתקן את הסחוס הפגוע. הנפיחות וצמיחת העצם החדשה יכולה להצר את תעלת עמוד השדרה ולדחוס את העצבים שמסביב, ולגרום לכאב ותסמיני תחושה אחרים. למחלה זו אין מרפא והיא מחמירה עם הזמן. מטרת הטיפול היא לנהל את תסמיני הכאב ולהאט את התקדמות המחלה.
לתסמינים יכולים להיות מגוון רחב של עוצמה, מכאב עמום ועד כאב כרוני ומשבית. מיקום התסמינים תלוי במפרק הפגוע ובעצבים המעורבים, כאב מתבטא כאשר המפרקים המוגדלים וצמיחת עצם חדשה דוחסת את העצבים הסמוכים. התוצאה מובילה לנזק עצבי ולתסמינים הבאים: (מרכז המוח והעמוד השדרה לרפואת וייל קורנל. 2023) (ארזים סיני. 2022)
נוקשות, במיוחד בעת קימה או קימה מכיסא.
חוסר יכולת לעמוד ישר בזמן הליכה.
חוסר יכולת להסתכל למעלה ימינה או שמאלה מבלי להפוך את כל הגוף.
מצבים דלקתיים כמו דלקת מפרקים שגרונית או אנקילוזינג ספונדיליטיס
אוסטאוארתריטיס
נטייה גנטית למצב
אִבחוּן
האבחנה יכולה להיות מאתגרת כאשר כאבי צוואר או גב הם התלונה העיקרית, שכן התסמינים יכולים לחקות מצבים כגון סיאטיקה מפריצת דיסק או דלקת מפרקים בירך. (מרכז המוח והעמוד השדרה לרפואת וייל קורנל. 2023)
ספק שירותי בריאות יבצע בדיקה גופנית מלאה, היסטוריה רפואית ודיון בתסמינים.
סריקות CT עם או בלי מיאלוגרמה - שימוש בצבע ניגוד בחלל סביב חוט השדרה.
MRI
צילומי רנטגן עם או בלי מיאלוגרמה
אבחנה מאושרת על ידי הזרקת חסם אבחנתי הכולל מתן זריקת הרדמה, לפעמים עם אנטי דלקתי כמו קורטיזון, לתוך המפרק או העצבים הסמוכים למפרק הפגוע. שתי זריקות ניתנות בזמנים שונים כדי לאשר את ההשפעה. (רומיין פרולט וחב', 2018)
אם ההקלה המיידית משתפרת לאחר כל הזרקה, מפרק הפן מאושש כמקור לתסמיני הכאב.
נוגד דלקת לא סטרואידי - אספירין, איבופרופן ונפרוקסן.
מרפי שרירים - cyclobenzaprine או metaxalone.
הזרקת סטרואידים למפרקי הפן.
הזרקת פלזמה/PRP עשירה בטסיות לתוך המפרקים.
ענף מדיאלי או בלוק פן
בלוק ענף מדיאלי מזריק חומר הרדמה מקומי ליד העצבים המדיאליים המתחברים למפרק דלקתי.
עצבים מדיאליים הם עצבים קטנים מחוץ לחלל המפרק ליד העצב המעבירים אותות ודחפים אחרים למוח.
בלוק פן מזריק את התרופה מחוץ לחלל המפרק ליד העצב המספק את המפרק הנקרא ענף המדיאלי.
נוירוליזה
נוירוליזה, הידועה גם בשם rhizotomy או neurotomy, היא הליך המשמיד סיבי עצב מושפעים כדי להקל על הכאב, להפחית את הנכות ולהפחית את הצורך במשככי כאבים. טיפול זה יכול להקל על הכאב במשך שישה עד 12 חודשים עד להתחדשות העצב, כאשר טיפולים נוספים עשויים להידרש. (מתיו סמוק וחב', 2012) ניתן לבצע נוירוליזה באמצעות אחת מהטכניקות הבאות (רומיין פרולט וחב', 2018)
אבלציה בתדר רדיו RFA - הפעלת חום באמצעות תדר רדיו.
קריונאורוליזה - יישום של טמפרטורות קרות על העצב הממוקד.
נוירוליזה כימית - יישום חומרים כימיים, כמו שילוב של פנול ואלכוהול.
ניתוק העצבים בעזרת מכשור כירורגי.
כִּירוּרגִיָה
כאשר מפרק אחד או יותר נפגעים קשות, הם עלולים להפוך לבלתי פונקציונליים וכואבים. ניתוח עשוי להיות מומלץ כאשר הסימפטומים אינם מוקלים על ידי טיפולים אחרים. (עלי פהיר עוזר, ואח', 2015)
פרוגנוזה
היפרטרופיה של פן היא מצב כרוני שמתקדם עם הגיל ואינו משפיע על תוחלת החיים. (מרכז המוח והעמוד השדרה לרפואת וייל קורנל. 2023) ההפרעה חשוכת מרפא, אך ניתן לטפל בסימפטומים באמצעות טיפולים שמרניים
ספק שירותי בריאות יכול לעזור לפתח תוכנית טיפול המבוססת על היקף ומיקומו של המפרק המושפע.
אבחון וטיפול מוקדם יכולים לעזור לאנשים להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
שמירה על אורח חיים פעיל ומשקל בריא יכולה לסייע במניעת לחץ נוסף במפרקים. ניתן להמליץ לאנשים לעשות תרגילי מתיחות וחיזוק קבועים כדי להוריד דלקת, להפחית מתח ולשפר את הבריאות הכללית.
טיפול בתסמונת פאסט
הפניות
Perolat, R., Kastler, A., Nicot, B., Pellat, JM, Tahon, F., Attye, A., Heck, O., Boubagra, K., Grand, S., & Krainik, A. ( 2018). תסמונת מפרק הפן: מאבחון ועד ניהול התערבותי. תובנות בנושא הדמיה, 9(5), 773–789. doi.org/10.1007/s13244-018-0638-x
Smuck, M., Crisostomo, RA, Trivedi, K., & Agrawal, D. (2012). הצלחה של נוירוטומיה ענף מדיאלי ראשוני וחוזר לכאבי מפרקים זיגאפופיזיים: סקירה שיטתית. PM & R: כתב העת של פציעה, תפקוד ושיקום, 4(9), 686–692. doi.org/10.1016/j.pmrj.2012.06.007
Ozer, AF, Suzer, T., Sasani, M., Oktenoglu, T., Cezayirli, P., Marandi, HJ, & Erbulut, DU (2015). תיקון מפרקי פן פשוט עם מערכת פדיקולרית דינמית: הערה טכנית וסדרת תיקים. Journal of craniovertebral junction & עמוד השדרה, 6(2), 65–68. doi.org/10.4103/0974-8237.156049
אנשים שעברו ניתוח גב תחתון לאחרונה, כמו כריתת למינקטומית מותני וכריתת דיסק, האם הם יכולים להפיק תועלת מפיזיותרפיה להחלמה מלאה? (רפואה של ג'ונס הופקינס. 2008)
תוכנית תרגילי שיקום
כריתת למינקטומי מותני וכריתת דיסקקטומיה היא הליך כירורגי המבוצע על ידי מנתח אורטופדי או נוירולוגי כדי לסייע בהפחתת כאב, הקלה על תסמינים ותחושות הקשורות, ולשפר את הגמישות והניידות. ההליך כולל חיתוך של חומרי דיסק ועצם הלוחצים, מגרה ופוגע בעצבי עמוד השדרה. (רפואה של ג'ונס הופקינס. 2023)
אחרי ניתוח
המטפל יעבוד עם הפרט לפיתוח תוכנית אימונים שיקומית. המטרה של תוכנית אימוני שיקום היא לעזור לאדם:
הרפי את השרירים כדי למנוע מתיחת שרירים ולהיות זהיר יתר על המידה
הליכה עוזרת לשפר את בריאות הלב וכלי הדם ואת זרימת הדם בכל הגוף.
זה עוזר לספק חמצן וחומרים מזינים נוספים לשרירי עמוד השדרה ולרקמות תוך כדי ריפוי.
זהו תרגיל זקוף המעמיד את עמוד השדרה במצב טבעי, מה שעוזר להגן על הדיסקים.
המטפל יסייע בהקמת תכנית המותאמת למצבו של האדם.
נוטה לחץ למעלה
אחד התרגילים להגנה על גב ודיסק המותני הוא לחיצות נוטה. (רפואה של ג'ונס הופקינס. 2008) תרגיל זה עוזר לשמור על הדיסקים בעמוד השדרה ממוקמים במצב הנכון. זה גם עוזר לשפר את היכולת להתכופף בחזרה לתוך הרחבה המותנית.
לביצוע התרגיל:
שכב עם הפנים כלפי מטה על מזרן יוגה/אימונים והנח את שתי הידיים שטוחות על הרצפה מתחת לכתפיים.
שמור על הגב והמותניים רפויים.
השתמש בזרועות כדי ללחוץ את החלק העליון של הגוף כלפי מעלה תוך מתן אפשרות לגב התחתון להישאר צמוד לרצפה.
צריך להיות לחץ קל בגב התחתון בזמן הלחיצה למעלה.
החזק את עמדת הלחיצה למעלה למשך 2 שניות.
הורד לאט לאט בחזרה לעמדת ההתחלה.
חזור על 10 עד 15 חזרות.
גלישת עצב סיאטי
אנשים שסבלו מכאבי רגליים שהגיעו מהגב לפני הניתוח עשויים להיות מאובחנים עם סכיאטיקה או גירוי של העצב הסיאטי. לאחר הניתוח, אנשים עשויים להבחין ברגל שלהם מרגישה הדוקה בכל פעם שמיישרים אותה עד הסוף. זה יכול להיות סימן לשורש עצב סכיאטי דבוק/כלוא, בעיה שכיחה עם סיאטיקה.
גלישות עצבים יכולות לעזור לשחרר את שורש העצב התקוע ולאפשר תנועה רגילה.
לביצוע התרגיל:
שכבו על הגב וכופפו ברך אחת למעלה.
תפוס מתחת לברך עם הידיים.
יישר את הברך תוך תמיכה בידיים.
לאחר יישור מלא של הברך, כפוף והאריך את הקרסול כ-5 פעמים.
חזור למצב ההתחלה.
חזור על גלישת עצב הסיאטי 10 פעמים.
ניתן לבצע את התרגיל מספר פעמים כדי לעזור לשפר את אופן התנועה והגלישה של העצב בגב התחתון וברגל.
כפיפה מותנית בשכיבה
לאחר הניתוח, תרגילי כיפוף גב עדינים יכולים לעזור למתוח בבטחה את שרירי הגב התחתון ולמתוח בעדינות את רקמת הצלקת מהחתך הניתוחי. כיפוף מותני בשכיבה הוא אחד התרגילים הפשוטים ביותר לשיפור טווח התנועה של כיפוף מותני.
לביצוע התרגיל:
שכבו על הגב כשהברכיים כפופות.
הרם לאט את הברכיים הכפופות לכיוון החזה ותפוס את הברכיים בשתי הידיים.
משוך בעדינות את הברכיים לכיוון החזה.
החזק את העמדה למשך 1 או 2 שניות.
הורד לאט את הברכיים בחזרה לעמדת ההתחלה.
בצע במשך 10 חזרות.
הפסק את התרגיל אם אתה חווה עלייה בכאב בגב התחתון, בישבן או ברגליים.
חיזוק ירך וליבה
לאחר פינוי, אנשים יכולים להתקדם לתוכנית חיזוק הבטן והליבה. זה כרוך בביצוע תנועות ספציפיות לירכיים ולרגליים תוך שמירה על מיקום ניטרלי באגן. תרגילים מתקדמים לחיזוק ירכיים עוזרים ליצור כוח ויציבות בשרירים המקיפים את אזור האגן והגב התחתון. פיזיותרפיסט יכול לעזור להחליט אילו תרגילים מומלצים למצב הספציפי.
חזרה לעבודה ופעילות גופנית
לאחר שהאנשים השיגו שיפור בטווח תנועה מותני, ירך וחוזק ליבה, הרופא והמטפל שלהם עשויים להמליץ לעבוד על פעילויות ספציפיות כדי לעזור להם לחזור לרמת העבודה והפנאי הקודמת שלהם. בהתאם לעיסוק בעבודה, אנשים עשויים להצטרך:
עבודה על טכניקות הרמה נכונות.
דרשו הערכה ארגונומית אם הם מבלים זמן בישיבה ליד שולחן או תחנת עבודה.
לחלק מהמנתחים עשויות להיות הגבלות על כמה אדם יכול להתכופף, להרים ולהתפתל בין שבועיים לשישה שבועות לאחר הניתוח.
ניתוח גב תחתון יכול להיות קשה לגמילה כראוי. עבודה עם ספק שירותי בריאות ו פיזיותרפיסט, אנשים יכולים להיות בטוחים שישפרו את טווח התנועה, הכוח והניידות התפקודית שלהם כדי לחזור לרמת התפקוד הקודמת שלהם במהירות ובבטחה.
Ellis, RF, Hing, WA, & McNair, PJ (2012). השוואה של תנועת עצב סיאטית אורכית עם תרגילי גיוס שונים: מחקר in vivo תוך שימוש בהדמיית אולטרסאונד. כתב העת לפיזיותרפיה אורטופדית וספורט, 42(8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
"בעיות שונות עם העצה מרכיבות או תורמות לחלק ניכר מבעיות הגב התחתון. האם הבנת האנטומיה והתפקוד יכולה לעזור למנוע ולטפל בפציעות גב?"
הקודש
העצה היא עצם בצורת משולש הפוך הממוקם ב בסיס עמוד השדרה שעוזר לתמוך בפלג הגוף העליון בישיבה או בעמידה ומספק גמישות בחגורת האגן במהלך הלידה. הוא מורכב מחמש חוליות שמתמזגות במהלך הבגרות ומתחברות לאגן. עצם זו לוקחת וסובלת את כל הלחץ והלחץ של הגוף מפעילויות ותנועות יומיומיות.
הכשרה
בני אדם נולדים עם ארבע עד שש חוליות קודש. עם זאת, היתוך אינו מתרחש בכל חוליות הקודש בו זמנית:
היתוך מתחיל עם S1 ו-S2.
ככל שהאדם מתבגר, הצורה הכללית של העצה מתחילה להתמצק, והחוליות מתמזגות למבנה אחד.
התהליך מתחיל בדרך כלל באמצע שנות העשרה ומסתיים בתחילת עד אמצע שנות העשרים.
מאמינים שזה מתחיל מוקדם יותר אצל נקבות מאשר אצל גברים.
עצם העצה בנקבה רחב וקצר יותר ויש לו חלק העליון מעוקל יותר או פתח האגן.
העצה הזכרית ארוכה יותר, צרה יותר ושטוחה יותר.
מִבְנֶה
העצה היא עצם לא סדירה המרכיבה את השליש האחורי/האחורי של חגורת האגן. ישנו רכס לרוחב החלק הקדמי/קדמי של חוליית S1 המכונה הצוק הקודש. נותרו חורים/נקבים קטנים משני צידי העצה לאחר התאחדות החוליות. בהתאם למספר החוליות, יכולות להיות שלוש עד חמש נקב בכל צד, אם כי בדרך כלל יש ארבעה. (E. Nastoulis, et al., 2019)
כל נקבה קדמית היא בדרך כלל רחבה יותר מהנקבה האחורית או האחורית/גבי.
כל נקב קודש/רבים של נקב מספק ערוץ לעצבי הקודש וכלי הדם.
רכסים קטנים מתפתחים בין כל אחת מהחוליות המאוחדות, המכונה רכסים רוחביים או קווים.
החלק העליון של עצם העצה נקרא בסיס והוא מחובר לגדולה והנמוכה ביותר של החוליות המותניות - L5.
החלק התחתון מחובר ל עצם הזנב/עצם הזנב, המכונה הקודקוד.
תעלת הקודש חלולה, עוברת מהבסיס לקודקוד, ומשמשת כתעלה בקצה חוט השדרה.
הצדדים של עצם העצה מתחברים לימין ושמאל של הירך/עצמות הכסל. נקודת ההתקשרות היא משטח אוריקולרי.
ממש מאחורי משטח אוריקולרי נמצא ה שחפת קודש, המשמש כאזור התקשרות לרצועות המחזיקות את חגורת האגן יחד.
מקום
העצה נמצאת בגובה הגב התחתון, ממש מעל השסע הבין-גלוטיאלי או במקום שבו הישבן מתפצל. השסע מתחיל בערך בגובה עצם הזנב או עצם הזנב. העצה מעוקלת קדימה ומסתיימת בעצם הזנב, כאשר העקמומיות בולטת יותר אצל נקבות מאשר בזכרים. הוא מתחבר לחוליה המותנית L5 דרך מפרק הלומבו-סקרל. הדיסק בין שתי החוליות הללו הוא מקור שכיח לכאבי גב תחתון.
משני צידי המפרק הלומבו-סקראלי נמצאים מבנים דמויי כנפיים הידועים בשם קודש עלא, המתחברים לעצמות הכסל ויוצרות את החלק העליון של מפרק העצה.
כנפיים אלו מספקות יציבות וחוזק להליכה ולעמידה.
וריאציות אנטומיות
הווריאציה האנטומית הנפוצה ביותר חלה על מספר החוליות. הנפוץ ביותר הוא חמש, אך אנומליות תועדו, כולל אנשים עם ארבע או שש חוליות קודש. (E. Nastoulis, et al., 2019)
וריאציות אחרות כוללות את פני העצם ואת העקמומיות, כאשר העקמומיות שונה מאוד בין אנשים.
במקרים מסוימים, החוליה הראשונה והשנייה אינן מתמזגות ונשארות מפרקיות בנפרד.
אי סגירה מלאה של התעלה במהלך היווצרות הוא מצב המכונה ספינה ביפידה.
פונקציה
מחקרים על עצם העצה נמשכים, אך כמה פונקציות מוכחות כוללות:
הוא משמש כנקודת עיגון לחיבור עמוד השדרה לאגן.
זה מספק יציבות לליבה של הגוף.
הוא משמש כפלטפורמה עבור עמוד השדרה לנוח עליו בישיבה.
זה מקל על הלידה, מספק גמישות בחגורת האגן.
זה תומך במשקל הגוף העליון בישיבה או עמידה.
זה מספק יציבות נוספת להליכה, שיווי משקל וניידות.
תנאים
העצה יכולה להיות מקור עיקרי או מוקד לכאבי גב תחתון. ההערכה היא ש-28% מהגברים ו-31.6% מהנשים בגילאי 18 ומעלה סבלו מכאבי גב תחתון בשלושת החודשים האחרונים. (מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן. 2020) מצבים שיכולים לגרום לתסמיני כאבי עצם העצה כוללים.
סקרואיליטיס
זהו מצב שכיח של דלקת מפרק sacroiliac/SI.
רופא מבצע את האבחנה רק כאשר נשללו כל שאר הגורמים האפשריים לכאב, המכונה אבחנה של הדרה.
כמחצית מכל הכורדומות נוצרות בעצם העצה, אך הגידולים יכולים להתפתח גם במקומות אחרים בעמוד החוליה או בבסיס הגולגולת. (הספרייה הלאומית לרפואה. 2015)
ספינה ביפידה
אנשים יכולים להיוולד עם מצבים המשפיעים על העצה.
עמוד השדרה הוא מצב מולד שיכול לנבוע ממום בתעלת המקודש.
פתיחת סודות הדלקת
הפניות
Gruss, LT, & Schmitt, D. (2015). האבולוציה של האגן האנושי: שינויים בהתאמות לדו-פדאליזם, מיילדות וויסות חום. עסקאות פילוסופיות של החברה המלכותית של לונדון. סדרה ב', מדעי הביולוגיה, 370(1663), 20140063. doi.org/10.1098/rstb.2014.0063
Nastoulis, E., Karakasi, MV, Pavlidis, P., Thomaidis, V., & Fiska, A. (2019). אנטומיה ומשמעות קלינית של וריאציות קודש: סקירה שיטתית. Folia morphologica, 78(4), 651–667. doi.org/10.5603/FM.a2019.0040
Barros, G., McGrath, L., & Gelfenbeyn, M. (2019). הפרעה בתפקוד מפרק העצה בחולים עם כאבי גב תחתון. רופא פדרלי: לאנשי מקצועות הבריאות של VA, DoD ו-PHS, 36(8), 370–375.
האם אפשרויות טיפוליות שונות יכולות לספק הקלה לאנשים עם תסמונת הצלבה עליונה כדי להחזיר את כוח השרירים?
מבוא
אנשים רבים סובלים לעתים קרובות מכאבי צוואר וכתפיים עקב יציבה לקויה, הרמת כבד לא נכונה, מצבי שרירים ושלד, תאונות דרכים, צליפת שוט וכו'. השרירים שמסביב המחברים את הצוואר והכתפיים עוזרים להגן על אזור צוואר הרחם והחזה של עמוד השדרה ויכולים להיכנע לפציעות שיכולים לגרום לתסמינים דמויי כאב הגורמים לאי נוחות לאדם. כאבי צוואר, כתפיים וגב הם שלושת הבעיות הנפוצות ביותר שחוו אנשים רבים. הפרעות שריר-שלד אלה יכולות גם להיות בקורלציה עם מצבים קיימים; אנשים רבים ירגישו כאב ואי נוחות בזמן שהם מנסים למצוא את ההקלה שהם מחפשים. אחת הבעיות הנפוצות ביותר שאנשים חווים לעתים קרובות היא תסמונת הצלבה עליונה, שיכולה להיות קשורה לכאבי צוואר וכתפיים. המאמר של היום מסביר מהי תסמונת הצלב העליון וכיצד היא משפיעה על הצוואר והכתפיים תוך צלילה לאופן שבו אפשרויות טיפוליות שונות כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול כירופרקטי יכולות להפחית את ההשפעות של תסמונת הצלב העליון. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול רבות להפחתת תסמונת ההצלבה העליונה בצוואר ובכתפיים. אנו גם מודיעים למטופלים שלנו שישנן אפשרויות טיפוליות רבות, כמו טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה, כדי למזער כאבי שרירים בצוואר ובכתפיים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים המתואמים עם תסמונת הצלב העליון. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
מהי תסמונת צלב עליון?
האם התמודדת עם כאבי שרירים בכתפיים או בצוואר לאחר שהיית על המחשב זמן מה? האם אתה מרגיש נוקשות בכתפיים שסיבובן גורם להקלה זמנית? או שזה כואב כשאתה מסובב את הראש מצד לצד? רבים מהתרחישים דמויי הכאב הללו קשורים לעתים קרובות לתסמונת הצלב העליון. אנשים רבים לא מבינים לעתים קרובות שתסמונת הצלבה עליונה היא מצב שרירים ושלד המשפיע על שרירי הצוואר, הכתפיים והחזה וגורם להם להיות חלשים ומתוחים עקב יציבה לקויה. תסמונת ההצלבה העליונה עלולה לגרום לכאב המופנה לגפיים העליונות, מה שמוביל לכאבי ראש צוואר הרחם, טווח תנועה מוגבל, נקודות טריגר בשרירים וחוסר איזון בשרירים. (מור, 2004) כאשר אנשים רבים מתמודדים עם תסמונת צלב עליון עקב יציבה לקויה, זה יכול להוביל לבעיות רבות בצוואר ובכתפיים.
איך זה משפיע על הצוואר והכתפיים?
עכשיו, מדוע תסמונת הצלב העליון משפיעה על הצוואר והכתפיים? אנשים רבים התכופפו ללא כוונה כשהם מסתכלים בטלפונים שלהם, נמצאים על המחשב או נרגעים בבית. זה גורם לשרירים ספציפיים באזור הצוואר והכתפיים, כמו שרירי הסראטוס ושרירי הטרפז התחתונים, להיחלש בעוד שרירי החזה והצוואר מתוחים. (צ'ו ובאטלר, 2021) זה, בתורו, גורם לכתפיים להיות יותר מעוגלות וכפופות, מה שגורם לצוואר ולראש להתעופף קדימה. כאשר אנשים מתמודדים עם תסמונת מצלב עליון, רבים יתלונו לעתים קרובות על תסמינים דמויי כאב כמו:
כאבי ראש
מתיחת צוואר
מתח שרירים
כאבי גב עליון
טווח תנועה מוגבל
תחושות חוסר תחושה/עקצוץ בזרועות
תסמונת הצלבה העליונה יכולה להתרחש גם בהדרגה לאורך זמן ולגרום לדחיסת עצבים בגפיים העליונות. כאשר שרירי הצוואר והכתפיים העליונים מתחילים להשפיע על שורשי העצבים שמסביב, מה שמוביל לחוסר תפקוד עצבי במיומנויות התחושתיות והמוטוריות כאשר אדם מרים חפץ. (לי ולים, 2019עם זאת, אנשים רבים המתמודדים עם תסמונת הצלב העליון יכולים לפנות לטיפול כדי להקל על כאבי שרירים בצוואר ובכתפיים.
סקירה כללית של תסמונת צלב עליון- וידאו
מאחר שתסמונת הצלב העליון היא מצב שרירים ושלד המשפיע על הצוואר והכתפיים, היא עלולה לגרום לחוסר איזון בשרירים ולכאבים אצל האדם. אנשים רבים, במיוחד בשדה העבודה, מפתחים את התסמונת הזו כשהם שפופים לאורך תקופה ממושכת. (Mujawar & Sagar, 2019) זה גורם לראש להיות יותר קדימה, למנח הצוואר להיות מעוקל וכפוף, והכתפיים להיות מעוגלות. הסרטון שלמעלה מסביר את תסמונת המעבר העליון, הגורמים לה וכיצד מטפלים בה.
דקומפרסיה בעמוד השדרה הפחתת תסמונת מוצלבת עליונה
טיפולים רבים יכולים לסייע בשיקום כוח השרירים והפחתת כאבי שרירים בצוואר ובכתפיים. טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת תסמונת הצולבת העליונה על ידי שימוש באיטיות מתיחה עדינה לאזור עמוד השדרה הצווארי ומתיחה עדינה של שרירי הצוואר כדי לספק הקלה. דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא אחד מהטיפולים הלא ניתוחיים שאנשים רבים עם כאבי ראש הקשורים לתסמונת הצלב העליון יכולים למצוא את הנוחות שהם מחפשים באמצעות הפחתת כאב ולשפר את איכות חייהם. (Eskilsson et al., 2021) יחד עם זאת, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להיות חלק מתוכנית טיפול מותאמת אישית שאנשים רבים יכולים להוסיף לשגרת יומם כדי למנוע מהכאב לחזור. (סונדרס, 1983)
טיפול כירופרקטי משחזר את חוזק השרירים
בדיוק כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה, טיפול כירופרקטי הוא טיפול לא כירורגי שניתן לשלב עם טכניקות מתיחה שונות כדי להחזיר את טווחי התנועה של הצוואר ולהפחית את הכאב הקשור לתסמונת ההצלבה העליונה. (מחמוד וחב', 2021) טיפול כירופרקטי משלב טכניקות ידניות ומכאניות כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים) ומניפולציה של עמוד השדרה כדי ליישר מחדש את עמוד השדרה מתוך subluxation. כאשר כירופרקטורים משלבים MET לניהול תסמונת הצלב העליון, אנשים רבים מגלים שהכאב שלהם ירד, טווח התנועה של צוואר הרחם שלהם משופר, ונכות הצוואר שלהם מופחתת. (Gillani et al., 2020) כאשר אנשים רבים מתחילים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם, הם יכולים לבצע שינויים קטנים כדי לשפר את היציבה שלהם ולהיות מודעים יותר לגופם כדי להפחית את הסיכוי שתסמונת הצלב העליון תחזור.
הפניות
Chu, EC, & Butler, KR (2021). פתרון של מחלת ריפלוקס קיבה-וופגיאלי לאחר תיקון לתסמונת הצלב העליון - מחקר מקרה וסקירה קצרה. Clin Practic, 11(2), 322-326. doi.org/10.3390/clinpract11020045
Eskilsson, A., Ageberg, E., Ericson, H., Marklund, N., & Anderberg, L. (2021). דקומפרסיה של עצב העורף הגדול משפר את התוצאה בחולים עם כאבי ראש וצוואר כרוניים - מחקר עוקבה רטרוספקטיבי. Acta Neurocher (Wien), 163(9), 2425-2433. doi.org/10.1007/s00701-021-04913-0
Gillani, SN, Ain, Q., Rehman, SU, & Masood, T. (2020). השפעות של טכניקת אנרגיית שרירים אקסצנטרית לעומת תרגילי מתיחה סטטיים בניהול תפקוד לקוי של צוואר הרחם בתסמונת הצלב העליון: ניסוי בקרה אקראי. J Pak Med Assoc, 70(3), 394-398. doi.org/10.5455/JPMA.300417
Mahmood, T., Afzal, W., Ahmad, U., Arif, MA, & Ahmad, A. (2021). יעילות השוואתית של פיזיותרפיה שגרתית עם ובלי מכשירים מסייעים בגיוס רקמות רכות בחולים עם כאבי צוואר עקב תסמונת הצלבה עליונה. J Pak Med Assoc, 71(10), 2304-2308. doi.org/10.47391/JPMA.03-415
מור, חבר כנסת (2004). תסמונת צלב עליון והקשר שלה לכאב ראש צוואר הרחם. תרגול פיזיול מניפולטיבי, 27(6), 414-420. doi.org/10.1016/j.jmpt.2004.05.007
Mujawar, JC, & Sagar, JH (2019). שכיחות של תסמונת צלב עליון אצל עובדי כביסה. Indian J Occup Environ Med, 23(1), 54-56. doi.org/10.4103/ijoem.IJOEM_169_18
אנקילוזינג ספונדיליטיס היא דלקת מפרקים דלקתית הגורמת לשינויים ביציבה המתרחשים לאורך זמן. האם פעילות גופנית ושמירה על יישור עמוד השדרה יכולים לעזור לשפר בעיות יציבה?
Ankylosing Spondylitis שיפור יציבה
Ankylosing spondylitis/AS היא דלקת מפרקים אוטואימונית הפוגעת בעיקר בעמוד השדרה. זה יכול גם להתפשט למפרקים אחרים של הגוף ולהשפיע על איברים פנימיים. בעיות כאבי גב הן תופעת לוואי שכיחה של המצב ובהתאם לחומרת הנזק לעמוד השדרה, היא עלולה להשפיע בצורה רצינית על היציבה.
משפיע על היציבה
המצב בדרך כלל משפיע לראשונה על המפרקים העצביים בתחתית עמוד השדרה, שם הם מתחברים לאגן. ככל שהמצב מתקדם הוא מתקדם לעמוד השדרה העליון. עמוד השדרה מורכב מ-26 חוליות/עצמות מוערמות זו על גבי זו.
כיצד יכול דקומפרסיה בעמוד השדרה להפחית כאב תוך החזרת גמישות עמוד השדרה אצל אנשים רבים עם הפרעות ניווניות מותניות?
מבוא
ככל שאנו מזדקנים באופן טבעי, כך גם עמוד השדרה והדיסקים בעמוד השדרה שלנו מתבגרים, שכן הנוזלים והחומרים התזונתיים הטבעיים מפסיקים לחות את הדיסקים וגורמים להם להתנוון. כאשר ניוון דיסק מתחיל להשפיע על עמוד השדרה, זה יכול לגרום לתסמינים דמויי כאב באזורי המותן, אשר מתפתחים לאחר מכן לכאבי גב תחתון או הפרעות שרירים ושלד אחרות המשפיעות על הגפיים התחתונות. כאשר ניוון דיסק מתחיל להשפיע על אזור המותני, אנשים רבים ישימו לב שהם אינם גמישים כמו כשהיו צעירים יותר. הסימנים הפיזיים של מאמץ השרירים שלהם מהרמה לא נכונה, נפילה או נשיאת חפצים כבדים עלולים לגרום למתח וכאב בשרירים. כאשר זה קורה, אנשים רבים יטפלו בכאב באמצעות תרופות ביתיות, שיכולות לספק הקלה זמנית אך יכולות להחמיר אותו יותר כאשר אנשים מבצעים תנועות חוזרות לעמוד השדרה המותני שלהם, מה שעלול לגרום לפציעות. למרבה המזל, טיפולים לא ניתוחיים שיכולים לסייע בהאטת תהליך ניוון הדיסק תוך מתן לחות מחדש של הדיסק בעמוד השדרה. המאמר של היום בוחן מדוע ניוון דיסק משפיע על הגמישות המותנית וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתים את ניוון הדיסק תוך החזרת הגמישות המותנית. במקרה, אנו מתקשרים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול שונות כדי להפחית את תהליך ניוון הדיסק ולהעניק הקלה בכאב. אנו גם מודיעים להם שישנן אפשרויות לא ניתוחיות להפחתת התסמינים דמויי הכאב הקשורים לניוון דיסק ולסייע בשיקום הגמישות המותנית. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים שלהם המתואמים עם כאבי גוף בסביבה בטוחה וחיובית. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
כיצד DDD משפיע על הגמישות המותנית?
האם חווית נוקשות בגב כשאתה מתעורר בבוקר? האם אתה מרגיש כאבי שרירים בעת התכופפות והרמת חפצים כבדים? או שאתה מרגיש כאב מקרין ברגליים ובגב? כאשר אנשים רבים סובלים מכאבי תופת, רבים אינם מבינים לעתים קרובות שכאבי הגב התחתון שלהם יכולים להיות קשורים גם להתנוונות הדיסק בעמוד השדרה שלהם. מכיוון שדיסק עמוד השדרה והגוף יכולים להתנוון באופן טבעי, זה יכול להוביל להתפתחות של הפרעות שרירים ושלד. DDD, או מחלת דיסק ניוונית, היא מצב נכה שכיח שיכול להשפיע רבות על מערכת השרירים והשלד ומהווה את הגורם העיקרי להחמצה של הפעילויות היומיומיות שלהם. (קאו ואחרים, 2022) כאשר גורמים נורמליים או טראומטיים מתחילים לגרום לתנועות חוזרות ונשנות לעמוד השדרה, זה יכול לגרום לדיסקת עמוד השדרה להידחס ולאורך זמן להתנוון. זה, בתורו, גורם לעמוד השדרה להיות פחות גמיש והופך לאתגר סוציו-אקונומי.
כאשר ניוון דיסק מתחיל לגרום לחוסר גמישות בעמוד השדרה, זה יכול להוביל להתפתחות של כאבי גב תחתון. מכיוון שכאבי גב תחתון הם דאגה בריאותית שכיחה, הם יכולים להשפיע על אנשים רבים ברחבי העולם, שכן ניוון דיסק הוא גורם שכיח. (Samanta et al., 2023) מכיוון שנייוון דיסק הוא הפרעה רב-גורמית, מערכות השרירים והשלד והאיברים מושפעות גם הן מכיוון שהיא עלולה לגרום לכאב המופנה למיקומי גוף שונים. למרבה המזל, אנשים רבים יכולים למצוא את הטיפול שהם מחפשים, שכן רבים מחפשים הקלה מבעיות הכאב הרבות שגרמה ניוון הדיסק.
פציעות בעמוד השדרה המותני אצל ספורטאים- וידאו
מכיוון שנייוון דיסק הוא גורם רב-גורמי לנכות, הוא יכול להפוך למקור ראשוני לכאבי גב. כאשר גורמים נורמליים תורמים לכאבי גב, סביר להניח שזה מתאם עם ניוון דיסק ויכול לגרום לשינויים תאיים, מבניים, קומפוזיציוניים ומכאניים לאורך עמוד השדרה. (אשינסקי וחב', 2021עם זאת, אנשים רבים המחפשים טיפול יכולים לבדוק טיפולים לא ניתוחיים מכיוון שהם חסכוניים ובטוחים על עמוד השדרה. טיפולים לא ניתוחיים הינם בטוחים ועדינים לעמוד השדרה שכן ניתן להתאים אותם לכאב של האדם ולשלבם עם צורות טיפול אחרות. אחד הטיפולים הלא ניתוחיים הוא דקומפרסיה של עמוד השדרה, המשתמש במתיחה עדינה על עמוד השדרה כדי לייבש מחדש את דיסק עמוד השדרה מניוון ולעזור להניע את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף. הסרטון שלמעלה מראה כיצד ניוון דיסק נמצא בקורלציה עם פריצת דיסק וכיצד טיפולים אלו יכולים להפחית את השפעותיו דמויות הכאב על עמוד השדרה.
דקומפרסיה בעמוד השדרה הפחתת DDD
כאשר אנשים רבים נכנסים לטיפול בניוון דיסק, רבים ינסו לעתים קרובות דקומפרסיה של עמוד השדרה מכיוון שזה סביר. אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות יעריכו את הפרט על ידי יצירת תוכנית מותאמת אישית לפני הכניסה למכונת המתיחה. אנשים רבים יקבלו סריקת CT כדי להעריך את השינויים הנגרמים על ידי DDD. (Dullerud & Nakstad, 1994) זה קובע עד כמה חלל הדיסק חמור. מכונת המתיחה לשחרור עמוד השדרה קובעת את משך הטיפול האופטימלי, תדירות ואופן מתן המתיחה לעמוד השדרה כדי להפחית DDD. (פלצ'יה, 1994) בנוסף, יעילות המתיחה כתוצאה מדחיסת עמוד השדרה יכולה לעזור לאנשים רבים עם גב תחתון ולספק הקלה. (Beurskens et al., 1995)
הפניות
Ashinsky, B., Smith, HE, Mauck, RL, & Gullbrand, SE (2021). ניוון והתחדשות של דיסק בין חולייתי: פרספקטיבה של מקטע תנועה. Eur Cell Mater, 41, 370-380. doi.org/10.22203/eCM.v041a24
Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., Van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). יעילות המתיחה לכאבי גב תחתון לא ספציפיים: ניסוי קליני אקראי. אִזְמֵל, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). תפקידו של מתח חמצוני בניוון דיסק בין חולייתי. Oxid Med Cell Longev, 2022 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817
Dullerud, R., & Nakstad, PH (1994). שינויים ב-CT לאחר טיפול שמרני בפריצת דיסק מותני. אקטה רדיול, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244
האם אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לעזור לאנשים הסובלים מכאבים בעמוד השדרה על ידי שילוב של דקומפרסיה לא ניתוחית בעמוד השדרה כדי להחזיר את הניידות?
מבוא
אנשים רבים אינם מבינים שהפעלת לחץ לא רצוי על עמוד השדרה שלהם עלולה להוביל לכאב כרוני בתוך הדיסקים בעמוד השדרה שלהם שמשפיע על ניידות עמוד השדרה שלהם. זה קורה בדרך כלל עם עבודות תובעניות המחייבות אנשים לשאת חפצים כבדים, לפסוע לא נכון או להיות לא פעילים פיזית, מה שגורם למתוח יתר של שרירי הגב שמסביב ומוביל לכאבים מופנים המשפיעים על חלקי הגוף העליון והתחתון. זה יכול לגרום לאנשים ללכת לרופאים הראשיים שלהם כדי לקבל טיפול בכאבי גב. זה מוביל לכך שהם מפספסים את לוחות הזמנים העמוסים שלהם ומשלמים מחיר גבוה כדי לקבל טיפול. כאבי גב הקשורים לבעיות בעמוד השדרה יכולים להיות בעיה ענקית ולגרום להם להרגיש אומלל. למרבה המזל, אפשרויות קליניות רבות הן חסכוניות ומותאמות אישית לאנשים רבים המתמודדים עם כאבי עמוד שדרה שגורמים להם למצוא את ההקלה המגיעה להם. המאמר של היום מתמקד מדוע כאבי עמוד השדרה משפיעים על אנשים רבים וכיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי עמוד השדרה ושיקום ניידות עמוד השדרה. במקרה, אנו מתקשרים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול שונות להפחתת כאבי עמוד השדרה המשפיעים על הגב שלהם. אנו גם מודיעים להם שיש אפשרויות לא ניתוחיות כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב הקשורים לבעיות בעמוד השדרה בגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים שלהם המתואמים עם כאבי גוף בסביבה בטוחה וחיובית. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
מדוע כאב בעמוד השדרה משפיע על אנשים רבים?
האם חווית לעתים קרובות כאבים משרירי הגב שלך שנראים כואבים לאחר התכופפות כל הזמן כדי להרים חפצים? האם אתה או יקיריכם מרגישים נוקשות שרירים בגב וחווים חוסר תחושה בחלקי פלג הגוף העליון או התחתון? או שאתה חווה הקלה זמנית לאחר מתיחת שרירי הגב, רק כדי שהכאב יחזור? אנשים רבים עם כאבי גב אף פעם לא מבינים שהכאב שלהם נמצא בתוך עמוד השדרה שלהם. מאחר שעמוד השדרה הוא בצורת עקומת S עם שלושה אזורים שונים בגוף, הדיסקים של עמוד השדרה בתוך כל מקטע עמוד השדרה עלולים להידחס ולהיות מיושרים עם הזמן. זה גורם לשינויים ניווניים בעמוד השדרה ועלול לגרום לשלושת אזורי עמוד השדרה השונים לפתח בעיות דמויות כאב בגוף. כאשר מספר גורמים סביבתיים מתחילים להיות הגורמים לניוון של הדיסקים בעמוד השדרה, זה יכול להשפיע על מבנה עמוד השדרה. זה יכול להפוך להשפעה חזקה המשפיעה על תפקודם, מה שגורם לדיסק לפציעות. (צ'וי, 2009) יחד עם זאת, זה יכול לגרום להשפעה משמעותית בעת קבלת טיפול עקב עלותו הגבוהה ויכול להתחיל שינויים רגילים הקשורים לגיל הגורמים לבעיות פתופיזיולוגיות לגוף החוליה. (Gallucci et al., 2005)
כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי עמוד השדרה הקשורים לפריצת דיסק, הם יכולים לא רק לגרום לאי נוחות אלא גם לחקות הפרעות שרירים ושלד אחרות שעלולות לגרום לכאב מקרין למקומות שונים בגוף. (Deyo et al., 1990) זה, בתורו, גורם לאנשים לסבול כל הזמן ולחקור טיפולים שונים כדי להפחית את הכאב שהם חווים. כאשר כאב בעמוד השדרה משפיע על רוב האנשים, רבים יחפשו טיפולים חסכוניים כדי להקל על הכאב שהם חווים וכדי להיות מודעים להרגלים היומיומיים שהם מאמצים לאורך זמן ולתקן אותם.
Decompression Spinal In-Depth- וידאו
האם אתה מרגיש לעתים קרובות כאבי שרירים וכאבים קבועים בגופך שהם תחומי התלונה הכלליים שלך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך מושכים בחוסר נוחות לאחר הרמה או נשיאת חפץ כבד? או האם אתה מרגיש מתח תמידי בצוואר, בכתפיים או בגב? כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאב כללי, לעתים קרובות הם מניחים שזה רק כאבי גב כאשר זה יכול להיות בעיה בעמוד השדרה שיכולה להיות הסיבה העיקרית לכאב שהם חווים. כאשר זה קורה, אנשים רבים בוחרים בטיפולים לא ניתוחיים בשל עלות-תועלת שלו וכיצד ניתן להתאים אישית בהתאם לחומרת הכאב. אחד מהטיפולים הלא ניתוחיים הוא טיפול דקומפרסיה/מתיחה בעמוד השדרה. הסרטון שלמעלה נותן מבט מעמיק כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי עמוד שדרה הקשורים לכאבי גב תחתון. כאבים בעמוד השדרה עלולים לעלות עם הגיל ולהתגרות כתוצאה מתרחבות מותנית קיצונית, כך ששילוב של דקומפרסיה בעמוד השדרה יכול לסייע בהפחתת כאבים בגפיים העליונות והתחתונות. (כץ ואחרים, 2022)
כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית את כאבי עמוד השדרה
כאשר אנשים מפתחים בעיות בעמוד השדרה, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור להחזיר את עמוד השדרה למיקומו המקורי ולעזור לגוף לרפא את עצמו באופן טבעי. כאשר משהו אינו במקומו בתוך עמוד השדרה, חשוב להחזיר אותו באופן טבעי למקומו הנכון כדי לאפשר לשרירים הפגועים להחלים. (Cyriax, 1950) דקומפרסיה בעמוד השדרה משתמשת במתיחה עדינה כדי למשוך את מפרקי עמוד השדרה כדי להחזיר את דיסק עמוד השדרה למקומו המקורי ולעזור להגביר את צריכת הנוזלים בחזרה לעמוד השדרה. כאשר אנשים מתחילים לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה בשגרת הבריאות והבריאות שלהם, הם יכולים להפחית את כאבי עמוד השדרה שלהם לאחר מספר טיפולים רצופים.
דקומפרסיה של עמוד השדרה משחזר את ניידות עמוד השדרה
ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה גם עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים כדי להחזיר את ניידות עמוד השדרה. כאשר מומחי כאב משתמשים בדקומפרסיה של עמוד השדרה במסגרת שיטות העבודה שלהם, הם יכולים לעזור בטיפול במצבי שריר-שלד שונים, כולל הפרעות בעמוד השדרה, כדי לאפשר לאדם להחזיר את ניידות עמוד השדרה. (פטמן, 2007) במקביל, מומחי כאב יכולים להשתמש במניפולציה מכנית וידנית כדי להפחית את הכאב שהאדם חש. כאשר דקומפרסיה של עמוד השדרה מתחילה להפעיל מתיחה עדינה על עמוד השדרה, היא יכולה לעזור למזער כאב רדיקלי המתאם עם לכידה עצבית, ליצור לחץ שלילי בתוך חלקי עמוד השדרה, ולהקל על הפרעות שרירים ושלד הגורמות לכאב. (דניאל, 2007) כאשר אנשים מתחילים לחשוב יותר על הבריאות והרווחה שלהם כדי להפחית את הכאב שלהם, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להיות התשובה באמצעות תוכנית מותאמת אישית ויכולה לעזור לאנשים רבים למצוא את ההקלה שמגיעה להם.
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). הפרעות ניווניות של עמוד השדרה. Eur Radiol, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
