ד"ר אלכס ג'מנז, כירופרקט דן: טיפולי דקומפרסיה בעמוד השדרה, פרוטוקולים, שיקום וטיפולים מתקדמים תוכניות טיפול
במשרדינו, אנו מציעים טיפול שמרני במצבי עמוד שדרה ניווניים, לרבות מספר שיטות טיפול. לפיכך, המתיחה מבדילה שכן היא יכולה לעורר את התגובה הפרופריוספטיבית המגנה של הגוף להסחת דעת, הפחתת לחץ תוך-דיסקאלי ומזעור תסמינים משניים לפריצת דיסק וכאב צירי.
הטיפולים האינטגרטיביים שלנו שואפים לקבוע את ההשפעות הקליניות של קורס טיפול קצר של דקומפרסיה צירית ממונעת של עמוד השדרה עבור חולים עם כאב והפרעה גופנית הנגרמים על ידי פתולוגיה ניוונית של דיסק מותני או צווארי ללא אינדיקציה כירורגית מיידית.
טיפול שמרני במצבי עמוד שדרה ניווניים בטווח בינוני עד ארוך עם כאב צירי ומוקרן כולל בדרך כלל טיפול תרופתי, שיקום פיזי או הזרקות. מתיחה מכנית היא שיטת טיפול ישנה, אשר ירדה בשימוש מול טכנולוגיות מודרניות אחרות או מנוצלת בשילוב עם שיטות טיפול אחרות, כגון טיפול ידני, תרגילים, חום או אלקטרותרפיה. גם אנחנו מציעים סדנאות מתקדמות לטיפול בעמוד השדרה ומחנות אתחול כדי לעזור לחנך את המטופלים על הדינמיקה של היגיינת עמוד השדרה.
המטופלים שלנו מטופלים בכאב כרוני בעמוד השדרה הרדיקולרי. זהו כאב מופנה בשלד צירי עמוד השדרה והוא נחשב לתסמונת עם מרכיבי כאב נוציספטיביים ונוירופתיים כאחד. מטופלים מדווחים על שיפור בתסמינים עם הפחתה של העומס הצירי בעמוד השדרה.
מחקרים קודמים הראו ירידה בלחץ בדיסק הבין חולייתי לאחר מתיחה, פריקת מבנה עמוד השדרה והקלה על התגובה הדלקתית של שורשי העצבים. כאן, אנו מציגים את ספרות המטופלים שלנו ואת מידע הרקע המדעי כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי פרוטוקולי הדקומפרסיה המתקדמים בעמוד השדרה.
אם אתה מחפש פתרון לא כירורגי לכאבי הגב או הרגליים המתמשכים שלך, אולי תרצה לנסות טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה. בניגוד לניתוחים פולשניים או לפרוסקופיים, דקומפרסיה בעמוד השדרה אינה מחייבת את המטופל להיכנס מתחת לסכין. במקום זאת, עמוד השדרה של המטופל נמתח כדי להקל על כאבי גב ורגליים. המטרה של דקומפרסיה בעמוד השדרה היא ליצור סביבת ריפוי אידיאלית לאזורים הפגועים.
טיפול זה משמש בדרך כלל עבור:
דיסקיות בולטות
דיסקים מתנוונים
דיסקים מבועתים
התקשר אלינו עוד היום לקביעת פגישה ראשונה! הצוות שלנו באל פאסו שמח לעזור.
האם טיפול מתיחה מותני יכול לעזור לספק הקלה עקבית עבור אנשים שחווים או מנהלים כאבי גב תחתון ו/או סיאטיקה?
מתיחה מותנית
טיפול במתיחת מותני לכאבי גב תחתון וסכיאטיקה יכול להיות אפשרות טיפול כדי לעזור להחזיר את הניידות והגמישות ולתמוך בבטחה בחזרתו של הפרט לרמת פעילות אופטימלית. לעתים קרובות הוא משולב עם פעילות גופנית טיפולית ממוקדת. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) הטכניקה מותחת את המרווח בין החוליות בעמוד השדרה התחתון, ומקלה על כאבי גב תחתון.
מתיחת גב מותני או גב תחתון עוזרת להפריד את המרווחים בין החוליות.
הפרדת העצמות משחזרת את זרימת הדם ועוזרת להקל על הלחץ על עצבים צבועים כמו העצב הסיאטי, הפחתת הכאב ושיפור הניידות.
מחקר
חוקרים אומרים כי המתיחה המותנית עם פעילות גופנית לא שיפרה את התוצאות האישיות בהשוואה לתרגילי פיזיותרפיה בפני עצמם (אן תאקרי וחב', 2016). המחקר בדק 120 משתתפים עם כאבי גב ופגיעה בשורש העצבים שנבחרו באקראי לעבור מתיחה מותנית עם תרגילים או תרגילים פשוטים לכאב. תרגילים מבוססי הרחבה המתמקדים בכיפוף עמוד השדרה לאחור. תנועה זו נחשבת יעילה עבור אנשים עם כאבי גב ועצבים צבועים. התוצאות הצביעו על כך שהוספת מתיחה מותנית לתרגילי פיזיותרפיה לא הציעה יתרונות משמעותיים על פני פעילות גופנית המבוססת על הארכה בלבד לכאבי גב. (אן תאקרי וחב', 2016)
מחקר משנת 2022 מצא כי המתיחה המותנית מועילה לאנשים עם כאבי גב תחתון. המחקר בדק שתי טכניקות מתיחה מותני שונות ומצא שמתיחה מותנית בכוח משתנה ומתיחה בעוצמה גבוהה סייעו להקלה על כאבי גב תחתון. כמו כן, נמצא כי מתיחה מותנית בעוצמה גבוהה מפחיתה את הנכות התפקודית. (זהרה מסוד וחב', 2022) מחקר נוסף מצא שמתיחה מותנית משפרת את טווח התנועה במבחן הרמת רגל ישרה. המחקר בדק כוחות מתיחה שונים על פריצת דיסק. כל הרמות שיפרו את טווח התנועה של האנשים, אך הגדרת המתיחה של חצי משקל גוף הייתה קשורה לשיכוך הכאב המשמעותי ביותר. (אניטה קומארי וחב', 2021)
יַחַס
עבור אנשים עם כאבי גב תחתון בלבד, פעילות גופנית ותיקון יציבה עשויים להיות כל מה שצריך כדי לספק הקלה. מחקרים מאשרים שתרגילי פיזיותרפיה יכולים לעזור להפחית כאב ולשפר את הניידות (אניטה סלומסקי 2020). מחקר אחר חשף את חשיבות הריכוזיות תסמינים סיאטיים במהלך תנועות חוזרות ונשנות. ריכוזיות היא העברת הכאב חזרה לעמוד השדרה, וזה סימן חיובי לכך שהעצבים והדיסקים מתרפאים ומתרחשת במהלך פעילות גופנית טיפולית. (Hanne B. Albert et al., 2012) צוות כירופרקט ופיזיותרפיה יכול ללמד מטופלים על מניעת התקפי כאבי גב. כירופרקטורים ופיזיותרפיסטים הם מומחים לתנועת גוף שיכולים להראות אילו תרגילים מתאימים ביותר למצבך. התחלת תוכנית אימונים המרכזת את הסימפטומים יכולה לעזור לאנשים לחזור לאורח חייהם הרגיל במהירות ובבטחה. התייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני התחלת כל תוכנית אימונים לכאבי גב.
רפואת תנועה: כירופרקטיקה
הפניות
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). השפעת המתיחה המכנית על כאבי גב תחתון בחולים עם פריצת דיסקים בין-חולייתיים: סקירה מערכתית ומטה-אנליזה. שיקום קליני, 34(1), 13–22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). היעילות של מתיחה מכנית בקרב תת-קבוצות של חולים עם כאבי גב תחתון וכאבי רגליים: ניסוי אקראי. כתב העת לפיזיותרפיה אורטופדית וספורט, 46(3), 144–154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
מסוד, ז., חאן, א.א., איוב, א., ושיקיל, ר. (2022). השפעת המתיחה המותנית על כאבי גב תחתון דיסוגניים באמצעות כוחות משתנים. JPMA. כתב העת של האגודה הרפואית של פקיסטן, 72(3), 483–486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). השפעות של חמישית, שליש ומחצית מהמתיחה המותנית במשקל גוף על בדיקת הרמת רגל ישרה וכאב בחולי דיסק בין חולייתי צניחת: ניסוי אקראי מבוקר. BioMed Research International, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). ריכוזיות בחולים עם סיאטיקה: האם תגובות כאב לתנועה ומיקום חוזרים קשורים לתוצאה או לסוגים של נגעי דיסק?. כתב עת אירופי לעמוד השדרה: פרסום רשמי של האגודה האירופית לעמוד השדרה, האגודה האירופית לדיומיות בעמוד השדרה, והמדור האירופי של האגודה לחקר עמוד השדרה הצווארי, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
האם אנשים עם פריצת דיסק יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים מטיפול מתיחה או דקומפרסיה כדי לספק הקלה בכאב?
מבוא
עמוד השדרה מאפשר לאדם להיות נייד וגמיש מבלי להרגיש כאב ואי נוחות כאשר אדם נמצא בתנועה. הסיבה לכך היא שעמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד המורכבת משרירים, גידים, רצועות, חוט השדרה ודיסקים בעמוד השדרה. רכיבים אלה מקיפים את עמוד השדרה ויש להם שלושה אזורים כדי לאפשר לגפיים העליונות והתחתונות לבצע את עבודתם. עם זאת, עמוד השדרה מזדקן גם כאשר הגוף מתחיל להזדקן באופן טבעי. תנועות רבות או פעולות שגרתיות עלולות לגרום לגוף להיות נוקשה ולאורך זמן לגרום לפריצת דיסק בעמוד השדרה. כאשר זה קורה, פריצת דיסק עלולה להוביל לכאב ואי נוחות בגפיים, ובכך לגרום לאנשים להתמודד עם ירידה באיכות החיים וכאב בשלושה אזורי עמוד שדרה. למרבה המזל, ישנם טיפולים רבים, כמו טיפול מתיחה ושחרור לחץ, כדי להקל על הכאב ואי הנוחות הקשורים לפריצת דיסק. המאמר של היום בוחן מדוע פריצת דיסק גורמת לבעיות בעמוד השדרה ואת ההשפעות של האופן שבו שני טיפולים אלו יכולים לסייע בהפחתת פריצת דיסק. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד פריצת דיסק בעמוד השדרה עשויה להיות הבעיה הגורמת לכאבי שרירים ושלד. כמו כן, אנו מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד שילוב של דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול מתיחה יכול לעזור ליישור מחדש את עמוד השדרה ולהפחית פריצת דיסק שגורמת לבעיות בעמוד השדרה. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים כחלק מהשגרה שלהם כדי להפחית כאב ואי נוחות בגופם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מדוע פריצת דיסק גורמת לבעיות בעמוד השדרה?
האם חווית אי נוחות מתמדת בצוואר או בגב שלא מאפשרת לך להירגע? האם אתה מרגיש תחושות עקצוץ בגפיים העליונות והתחתונות, מה שמקשה על אחיזת חפצים או הליכה? או שמתם לב שאתם מתכופפים מהשולחן או עומדים ושהמתיחה גורמת לכאב? מכיוון שעמוד השדרה שומר על הגוף זקוף, המרכיבים העיקריים שלו כוללים את החוליות הנעות, סיבי שורש העצבים ודיסקים בעמוד השדרה כדי לסייע בשליחת אותות נוירונים למוח כדי לאפשר תנועה, לרפד את כוחות ההלם על עמוד השדרה ולהיות גמישים. עמוד השדרה מאפשר לאדם לבצע משימות שונות ללא כאב ואי נוחות באמצעות תנועות חוזרות ונשנות. עם זאת, כאשר הגוף מזדקן, זה יכול להוביל לשינויים ניווניים בעמוד השדרה, ולגרום לפריצת דיסק בעמוד השדרה לאורך זמן. פריצת דיסק היא מצב ניווני של שרירים ושלד שכיח הגורם לגרעין הפולפוסוס לפרוץ דרך כל אזור חלש של הטבעת פיברוסיס ולדחוס את שורשי העצבים שמסביב. (Ge et al, 2019) במקרים אחרים, כאשר תנועות חוזרות מתחילות לגרום לפריצת דיסק מתפתחת, החלק הפנימי של הדיסק יכול להתייבש ושביר. לעומת זאת, החלק החיצוני הופך פיברוטי יותר ופחות אלסטי, מה שגורם לדיסק להתכווץ ולהיות צר. פריצת דיסק יכולה להשפיע על אוכלוסיות צעירות ומבוגרות שכן יכולה להיות להן תרומה רב-גורמית הגורמת לשינויים פרו-דלקתיים בגוף. (וו ואח ', 2020)
כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבים הקשורים לפריצת דיסק, הדיסק עצמו עובר שינוי מורפולוגי דרך אפיון הדיסק הנזק חלקי, ולאחר מכן תזוזה ובקעה של חלק הדיסק הפנימי בתעלת החוליה כדי להידחס. שורשי עצב עמוד השדרה. (Diaconu et al., 2021) זה גורם לתסמינים של כאב, חוסר תחושה וחולשה בחלקי הגוף העליון והתחתון באמצעות פגיעה עצבית. מכאן מדוע, אנשים רבים מתמודדים עם תסמיני כאב שהופנו מהזרועות והרגליים שלהם שמקרינים כאב. כאשר דחיסת עצב הקשורה לפריצת דיסק מתחילה לגרום לכאב ואי נוחות, אנשים רבים מתחילים לחפש טיפול כדי להפחית את הכאב שגורמת פריצת הדיסק כדי לספק הקלה לגופם.
דקומפרסיה בעמוד השדרה בעומק-וידאו
ההשפעות של טיפול מתיחה בהפחתת פריצת דיסק
אנשים רבים הסובלים מכאבים המושפעים מפריצת דיסק בעמוד השדרה שלהם יכולים לחפש טיפולים כמו טיפול מתיחה כדי להקל על הכאב. טיפול במתיחה הוא טיפול לא ניתוחי שמותח ומגייס את עמוד השדרה. טיפול במתיחה יכול להיעשות באופן מכני או ידני על ידי מומחה כאב או בעזרת מכשירים מכניים. ההשפעות של טיפול מתיחה יכולות להפחית את כוח הדחיסה על דיסק עמוד השדרה תוך הפחתת דחיסת שורש העצב על ידי הרחבת גובה הדיסק בתוך עמוד השדרה. (וואנג ואח ', 2022) זה מאפשר למפרקים שמסביב בתוך עמוד השדרה להיות ניידים ולהשפיע באופן חיובי על עמוד השדרה. בעזרת טיפול מתיחה, כוחות מתח לסירוגין או קבועים עוזרים למתוח את עמוד השדרה, להפחית כאב ולשפר תוצאות תפקודיות. (קוליגובסקי וחב', 2021)
ההשפעות של דקומפרסיה בעמוד השדרה בהפחתת פריצת דיסק
צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי היא דקומפרסיה בעמוד השדרה, גרסה מתוחכמת של מתיחה המשתמשת בטכנולוגיה ממוחשבת כדי לסייע בהפעלת כוחות משיכה מבוקרים ועדינים על עמוד השדרה. שחרור עמוד השדרה עושה הוא שהוא יכול לעזור לפרוק את תעלת עמוד השדרה ולעזור למשוך את פריצת הדיסק חזרה למיקומו המקורי תוך ייצוב עמוד השדרה ושמירה על בטיחות העצמות החיוניות והרקמות הרכות. (ג'אנג ואח ', 2022בנוסף, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה ליצור לחץ שלילי על עמוד השדרה כדי לאפשר זרימה של נוזלי תזונה וחמצן בדם בחזרה לדיסקים תוך יצירת קשר הפוך כאשר לחץ מתח מוכנס. (ראמוס ומרטין, 1994) גם שחרור עמוד השדרה וגם טיפול במתיחה יכולים להציע מסלולים טיפוליים רבים כדי לספק הקלה לאנשים רבים המתמודדים עם פריצת דיסק. בהתאם למידת חומרתה של פריצת הדיסק גרמה לבעיות בעמוד השדרה של האדם, רבים יכולים להסתמך על טיפולים לא ניתוחיים בשל התוכנית הניתנת להתאמה אישית המותאמת אישית לכאב של האדם וניתן לשלב אותה עם טיפולים אחרים לחיזוק השרירים שמסביב. על ידי כך, אנשים רבים יכולים להיות ללא כאב לאורך זמן תוך תשומת לב לגופם.
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). פריצת דיסק תוך-דוראלית: דיווח מקרה וסקירת ספרות. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). טיפול ידני ברדיקולופתיה צווארית ומותנית: סקירה שיטתית של הספרות. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). יעילות קלינית של מתיחה מכנית כפיזיותרפיה לפריצת דיסק מותנית: מטה-אנליזה. Comput Math Methods Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). מחלות דיסק בין-חולייתי חלק 2: סקירה של אסטרטגיות האבחון והטיפול הנוכחיות במחלות דיסק בין-חולייתיות. Int J J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). השוואה של טכניקות דקומפרסיה אחורית וכריתת למינציה קונבנציונלית עבור היצרות עמוד השדרה המותני. מנתח קדמי, 9 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
האם אנשים עם כאבי עמוד שדרה בצוואר ובגב יכולים להשתמש בטיפול דקומפרסיה כדי להחזיר את גובה הדיסק בעמוד השדרה ולמצוא הקלה?
מבוא
אנשים רבים לא מבינים שככל שהגוף מתבגר, כך גם עמוד השדרה מתבגר. עמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד המספקת תמיכה מבנית לגוף על ידי שמירתו זקוף. השרירים, הרצועות והרקמות הסובבות את עמוד השדרה מסייעים ליציבות ולניידות, בעוד שדיסק עמוד השדרה והמפרקים מספקים בלימת זעזועים מהמשקל האנכי העצום. כאשר אדם נמצא בתנועה עם הפעילויות היומיומיות שלו, עמוד השדרה יכול לאפשר לאדם להיות נייד ללא כאב או אי נוחות. עם זאת, ככל שעובר הזמן, עמוד השדרה עובר שינויים ניווניים שעלולים לגרום לכאב ואי נוחות לגוף, ובכך להשאיר את האדם להתמודד עם פרופילי סיכון חופפים שיכולים להשפיע על הצוואר והגב. עד לנקודה זו, אנשים רבים מחפשים טיפולים כדי להפחית את הכאב המשפיע על עמוד השדרה שלהם ולהחזיר את גובה הדיסק בגופם. המאמר של היום בוחן כיצד כאב בעמוד השדרה משפיע על הצוואר והגב של אדם וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים להפחית את כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את גובה הדיסק. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד כאבי עמוד השדרה יכולים להשפיע באופן משמעותי על רווחתו ואיכות החיים של האדם בגופו. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד שילוב דקומפרסיה בעמוד השדרה יכול לעזור להפחית את כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את גובה הדיסק בעמוד השדרה. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים בשגרת בריאות ואיכות חיים כדי להקל על כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את איכות חייהם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד כאב בעמוד השדרה משפיע על הצוואר והגב של אדם
האם אתה מרגיש כאבי שרירים קבועים בצוואר ובגב? האם חווית נוקשות ומוגבלת ניידות כשאתה מתפתל ומסתובב? או שמא חפצים כבדים גורמים למתח שרירים במעבר ממקום אחד למשנהו? אנשים רבים יהיו בתנועה ויהיו בתנוחות מוזרות מבלי להרגיש כאב ואי נוחות בכל הנוגע לעמוד השדרה. הסיבה לכך היא שהשרירים והרקמות שמסביב נמתחים והדיסקים בעמוד השדרה לובשים את הלחץ האנכי על עמוד השדרה. עם זאת, כאשר גורמים סביבתיים, פציעות טראומטיות או הזדקנות טבעית מתחילים להשפיע על עמוד השדרה, זה יכול להוביל להתפתחות כאב בעמוד השדרה. הסיבה לכך היא שהחלק החיצוני של דיסק עמוד השדרה שלם, והחלק הפנימי של הדיסק מושפע. כאשר מתחים חריגים מתחילים להפחית את צריכת המים בתוך הדיסק, זה יכול לעורר באופן פנימי את קולטני הכאב ללא תסמינים של שורש העצב בתוך הדיסק. (ג'אנג ואח ', 2009) זה גורם לאנשים רבים להתמודד עם כאבי צוואר וגב בגופם ומפחית את איכות חייהם.
כאבים בעמוד השדרה יכולים להוביל לפרופילי סיכון חופפים שגורמים לאנשים רבים להתמודד עם כאבי גב תחתון קשים וכאבי צוואר, אשר לאחר מכן גורמים לשרירים מסביב להיות חלשים, מתוחים ומתוחים יתר על המידה. במקביל, גם שורשי העצבים שמסביב מושפעים שכן סיבי העצבים מקיפים את החלקים החיצוניים והפנימיים של דיסק עמוד השדרה, מה שגורם לתכונות כאב נוציספטיביות לאזור הצוואר והגב ומוביל לכאבים דיסוגניים. (Coppes et al., 1997) כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי שרירים בקורלציה לדיסקים בעמוד השדרה, זה גורם למחזור כאב-עווית-כאב שיכול להשפיע על גופם עקב אי תנועה מספקת וגורם לפעילות שרירים כואבת כאשר מנסים להיות ניידים. (רולנד, 1986) כאשר לאדם מוגבל בניידות בגלל שהוא חווה כאבים בעמוד השדרה, גובה הדיסק הטבעי שלו מתנוון לאט, גורם לבעיות נוספות בגופו ולעומסים סוציו-אקונומיים. למרבה המזל, כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבים בעמוד השדרה, טיפולים רבים יכולים להפחית את כאבי עמוד השדרה ולהחזיר את גובה הדיסק שלהם.
רפואת תנועה- וידאו
כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה את כאבי עמוד השדרה
כאשר אנשים מחפשים טיפולים לכאבי עמוד השדרה שלהם, רבים יחפשו טיפולים כירורגיים כדי להפחית את הכאב שלהם, אבל זה יהיה קצת יקר. עם זאת, אנשים רבים יבחרו בטיפולים לא ניתוחיים בשל סבירותם. טיפולים לא ניתוחיים הם חסכוניים וניתנים להתאמה אישית לכאב ואי הנוחות של האדם. מטיפול כירופרקטי ועד דיקור סיני, בהתאם לחומרת הכאב של האדם, רבים ימצאו את ההקלה שהם מחפשים. אחד הטיפולים החדשניים ביותר להפחתת כאבי עמוד השדרה הוא דקומפרסיה בעמוד השדרה. דקומפרסיה של עמוד השדרה מאפשרת לאדם להיות מרותק לשולחן מתיחה. הסיבה לכך היא שהוא מושך בעדינות את עמוד השדרה כדי ליישר מחדש את דיסק עמוד השדרה על ידי הפחתת הלחץ על עמוד השדרה כדי להפעיל את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף כדי להקל על הכאב. (ראמוס ומרטין, 1994בנוסף, כאשר אנשים רבים משתמשים בדקומפרסיה של עמוד השדרה, המתיחה העדינה מספקת הסחת דעת ממונעת לעמוד השדרה שעלולה לגרום לשינויים פיזיים בדיסק עמוד השדרה ולסייע בשיקום טווח התנועה, הגמישות והניידות של האדם. (אמג'ד וחב', 2022)
דקומפרסיה בעמוד השדרה משחזרת גובה דיסק בעמוד השדרה
כאשר אדם מחובר למכונת הדקומפרסיה של עמוד השדרה, המתיחה העדינה עוזרת לדיסק עמוד השדרה לחזור לעמוד השדרה, ומאפשרת לנוזלים ולחומרי הזנה לייבש מחדש את עמוד השדרה, ולהגדיל את גובה הדיסק של עמוד השדרה. הסיבה לכך היא שחרור עמוד השדרה יוצר לחץ שלילי על עמוד השדרה, המאפשר לדיסק עמוד השדרה לחזור לגובהו המקורי ולספק הקלה. בנוסף, הדבר המדהים שעושה דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא שניתן לשלב אותו עם פיזיותרפיה כדי לעזור למתוח ולחזק את השרירים שמסביב ליד עמוד השדרה כדי לספק יותר יציבות וגמישות. (Vanti et al., 2023) זה מאפשר לאדם להיות מודע יותר לגופו ולהתחיל לשלב שינויים קטנים בהרגלים כדי להפחית את הכאב מחזרה. כאשר אנשים רבים מתחילים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם על ידי יציאה לטיפול, הם ישחזרו את איכות חייהם ויחזרו לשגרת היומיום שלהם מבלי שהבעיות ישפיעו על עמוד השדרה שלהם.
הפניות
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). עצבוב של דיסקים מותניים "כואבים". עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 22(20), 2342-2349; דיון 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
רולנד, MO (1986). סקירה ביקורתית של העדויות למחזור כאב-עווית-כאב בהפרעות בעמוד השדרה. ביומק קלין (בריסטול, אבון), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). ההשפעות של תוספת מתיחה מכנית לפיזיותרפיה על כאבי גב תחתון? סקירה שיטתית עם מטה-אנליזה. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
האם טיפולים לא כירורגיים כמו דיקור ושחרור עמוד השדרה יכולים לספק הקלה לאנשים המתמודדים עם סיאטיקה?
מבוא
כאשר אנשים רבים מתחילים להרגיש כאב זורם במורד רגליהם לאחר יום ארוך של פעילות, הדבר גורם להם להגבלת ניידות ולקושי למצוא מקום לנוח. אנשים רבים חושבים שהם רק מתמודדים עם כאבי רגליים, אבל זה יכול להיות יותר בעיה מכיוון שהם מבינים שזה לא רק כאב הרגליים שהם חווים אלא זה סיאטיקה. בעוד שהעצב הארוך הזה מגיע מהגב התחתון ונוסע מטה אל הרגליים, הוא יכול להיכנע לכאב ואי נוחות כאשר פריצת דיסק או שרירים לוחצים ומחמירים את העצב. כאשר זה קורה, זה יכול להשפיע על הניידות ואיכות חייו של אדם, ובכך לגרום לו לחפש טיפול כדי להפחית את הכאב מסיאטיקה. למרבה המזל, טיפולים אלטרנטיביים כמו דיקור ושחרור עמוד השדרה נוצלו לא רק כדי למזער את הכאב הסיאטי אלא גם לספק תוצאות חיוביות ומועילות. המאמר של היום בוחן את הסיאטיקה, כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה ודיקור יכולים להקל על סיאטיקה, וכיצד שילוב שני הטיפולים הלא ניתוחיים הללו יכול להוביל לתוצאות מועילות. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד סכיאטיקה יכולה להשפיע באופן משמעותי על רווחתו ואיכות חייו של האדם. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד שילוב טיפול בדיקור סיני ופירוק עמוד השדרה יכול להפחית באופן חיובי את הסיאטיקה. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים בשגרת בריאות כדי להקל על סיאטיקה והתסמינים המופנים אליה. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הבנת סיאטיקה
האם אתה חווה לעתים קרובות חוסר תחושה או תחושות עקצוץ מהגב התחתון ועד לרגליים? האם אתה מרגיש שההליכה שלך מרגישה חוסר איזון? או שמתיחה את הרגליים לאחר שישבתם זמן מה, מה שמספק הקלה זמנית? בעוד שהעצב הסיאטי ממלא תפקיד מרכזי בתפקוד המוטורי ברגליים, כאשר גורמים שונים, כמו פריצת דיסק ואפילו הריון, מתחילים להחמיר את העצב, הוא עלול לגרום לכאב. סיאטיקה היא מצב כאב מכוון המתויג לעתים קרובות ככאבי גב תחתון או כאבי רגליים רדיקליים עקב שני מצבי שרירים ושלד אלה. אלו הן מחלות נלוות ועלולות להחמיר על ידי פיתולים פשוטים. (דייוויס ואח ', 2024)
בנוסף, כאשר אנשים רבים מבצעים תנועות חוזרות או מתמודדות עם שינויים ניווניים בעמוד השדרה, הדיסקים בעמוד השדרה נוטים יותר לפריצות. הם עלולים ללחוץ על עצבי עמוד השדרה, ולגרום לאותות הנוירון לעורר כאב ואי נוחות בגפיים התחתונות. (ג'ואו ואח ', 2021) יחד עם זאת, סכיאטיקה יכולה להיות מקור גם בעמוד השדרה וגם בחוץ-עמוד השדרה באזור עמוד השדרה המותני, מה שגורם לאנשים רבים לסבול מכאב מתמיד ולחפש הקלה. (סידיק וחב', 2020) כאשר כאב סיאטיקה מתחיל להשפיע על הגפיים התחתונות של אדם, וגורם לבעיות ניידות, אנשים רבים מחפשים טיפולים כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של סיאטיקה.
מדע התנועה-וידאו
דיקור סיני להפחתת כאבי סיאטיקה
כשמדובר בטיפול בסכיאטיקה, אנשים רבים יכולים להסתכל על טיפולים לא ניתוחיים בשל סבירותם ויעילותו בהפחתת הסיאטיקה והתסמינים הדומים לכאב הקשורים אליו. ניתן להתאים טיפולים לא ניתוחיים לכאב הפרט ולשלבם כדי להחזיר את איכות החיים לאדם. שני טיפולים לא ניתוחיים שיכולים לסייע בהפחתת סיאטיקה הם דיקור ושחרור עמוד השדרה. לדיקור היסטוריה ארוכה של מתן השפעות חיוביות משמעותיות על הפחתת כאב סיאטי ושיפור איכות החיים של האדם. (יואן ואח ', 2020) אנשי מקצוע בעלי הכשרה גבוהה מסין משתמשים בדיקור סיני ומשלבים מחטים קטנות ומוצקות כדי לספק הקלה מיידית מהתסמינים הקשורים לסכיאטיקה. הסיבה לכך היא שהדיקור מפעיל השפעות משככות כאב על ידי ויסות הפעלת המיקרוגליה, עיכוב התגובה הדלקתית הטבעית של הגוף ומווסת קולטנים לאורך מסלול הכאב במערכת העצבים. (ג'אנג ואח ', 2023) עד לנקודה זו, דיקור סיני יכול לעורר את נקודות הדיקור של הגוף להחזרת האיזון.
ההשפעות של דיקור סיני
אחת ההשפעות של דיקור סיני להקלה על סיאטיקה היא שהוא יכול להפחית את עוצמת הכאב על ידי שינוי דפוסי הפעילות של המוח כאשר קולטני הכאב מופרעים. (Yu et al., 2022בנוסף, כאשר רופאי דיקור מתחילים לעורר את העצבים בשרירים וברקמות, הם משחררים אנדורפינים וגורמים נוירו-הומורליים אחרים שעוזרים לשנות את תהליך הכאב במערכת העצבים. דיקור סיני מסייע בהפחתת דלקת תוך שיפור נוקשות השרירים וניידות המפרק באמצעות הגברת מיקרו-סירקולציה להפחתת נפיחות תוך חסימת כאבי סיאטיקה מלהשפיע על הגפיים התחתונות.
דקומפרסיה בעמוד השדרה להקלה על כאבי סיאטיקה
צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי היא דקומפרסיה בעמוד השדרה, והיא יכולה לעזור להפחית את ההשפעות של סיאטיקה ותסמיני הכאב הנלווים לה. דקומפרסיה בעמוד השדרה משתמשת בטבלת מתיחה כדי למתוח בעדינות את עמוד השדרה כדי ליצור לחץ שלילי בתוך דיסק עמוד השדרה ולשחרר את העצבים הפגועים. עבור אנשים עם סכיאטיקה, טיפול לא ניתוחי זה מקל על העצב הסיאטי שכן שחרור עמוד השדרה מסייע להפחית את עוצמת הכאב ולשפר את תפקוד הניידות בגפיים התחתונות. (Choi et al., 2022המטרה העיקרית של דקומפרסיה בעמוד השדרה היא ליצור מרחב בתוך תעלת עמוד השדרה ומבנים עצביים כדי לשחרר את העצב הסיאטי המחמיר מלגרום ליותר כאבים. (Burkhard et al., 2022)
ההשפעות של דקומפרסיה בעמוד השדרה
אנשים רבים יכולים להתחיל להרגיש הקלה משילוב דקומפרסיה בעמוד השדרה בטיפול הבריאות שלהם. טיפול לא ניתוחי זה מקדם נוזלים וחומרים מזינים לדיסק עמוד השדרה כדי להניע את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף. כאשר עמוד השדרה נמתח בעדינות, יש פחות לחץ על העצבים הסיאטיים, מה שיכול להקל על הכאב ולשפר את הניידות. בנוסף, אנשים רבים ירגישו את הגמישות והניידות שלהם בחזרה באזור המותני שלהם.
שילוב דיקור ושחרור עמוד השדרה להקלה
לכן, כאשר אנשים רבים מתחילים לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה ודיקור כגישה הוליסטית ולא כירורגית להקלה על סיאטיקה, התוצאות והיתרונות חיוביים. בעוד דקומפרסיה בעמוד השדרה מכוונת לריפוי מכאני של דיסק עמוד השדרה ולהפחתת לחץ עצבי, הדיקור מתמקד בהקלה על הכאב ובהפחתת הדלקת ברמה מערכתית. זה משפר את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף ומציע אפקט סינרגטי לשיפור תוצאות הטיפול. טיפולים לא ניתוחיים כמו דיקור סיני ופירוק עמוד השדרה יכולים לספק תוצאה מלאת תקווה עבור אנשים רבים המחפשים הקלה מהכאב הסיאטי שלהם מבלי להזדקק להליכים כירורגיים. טיפולים אלו מאפשרים לאדם להחזיר לעצמו את הניידות בגפיים התחתונות, להפחית את הכאב ולשפר את איכות חייהם על ידי הפיכת אנשים מודעים יותר לגופם והפחתת הסיכוי לסכיאטיקה לחזור. על ידי כך, אנשים רבים יכולים לחיות אורח חיים בריא יותר וללא כאבים.
הפניות
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). דקומפרסיה בעמוד השדרה עם מדריכים ספציפיים למטופל. שדרה י, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). דיקור סיני לפריצת דיסק מותני: פרוטוקול לסקירה שיטתית ומטה-אנליזה. רפואה (בולטימור), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/md.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). היעילות והבטיחות של טיפול בדיקור סכיאטיקה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של שבילים מבוקרים אקראיים. חזית Neurosci, 17 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). קשרים סיבתיים של השמנת יתר עם ניוון בין חולייתי, כאבי גב תחתון וסכיאטיקה: מחקר אקראי מנדליאני משני דגמים. פרונט אנדוקרינול (לוזאן), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
האם אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני יכולים להשתמש בדקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות?
מבוא
אנשים רבים ברחבי העולם התמודדו עם כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם שהשפיעו על הניידות שלהם והשפיעו על השגרה שלהם. גורמים סביבתיים רבים יכולים להוביל להתפתחות כאבי גב תחתון, כמו הרמת כבד לא נכונה, יציבה לקויה, פציעות טראומטיות ותאונות שעלולות להשפיע על השרירים שמסביב, חוט השדרה ושורשי העצבים. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל להיצרות עמוד השדרה המותני ולגרום לפרופילי סיכון חופפים המתואמים עם כאבי גב תחתון. כאשר אנשים מתמודדים עם היצרות בעמוד השדרה המותני, הם יכולים לחשוב שהכאב שלהם הוא בגפיים התחתונות. עד לנקודה זו, אנשים רבים מחפשים טיפול לא רק להפחתת כאבי גב תחתון אלא גם להפחית את ההשפעות של היצרות בעמוד השדרה המותני. טיפולים מסוימים, כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה, שהוא טיפול לא ניתוחי, יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף. המאמר של היום בוחן כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון ואבחנתו תוך בחינת כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לספק הקלה לאדם ויש לה יתרונות חיוביים בשיקום הניידות. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד היצרות עמוד השדרה המותני מתאם עם כאבי גב תחתון, הגורמים לבעיות ניידות. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורת טיפול מצוינת שניתן לשלב עם טיפולים אחרים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול דקומפרסיה כדי להקל על השפעות הכאב הנגרמות מהיצרות מותנית תוך הפחתת השפעות הכאב החופפות כמו כאבי גב תחתון כדי להחזיר את הניידות של האדם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון
האם אתה מרגיש תחושות עקצוץ בחלק האחורי של הרגליים המשפיעות על היכולת שלך לנוע? או שהגב התחתון שלך מרגיש פחות נייד ממה שהוא רגיל אליו? כאשר אנשים רבים חווים כאבי גב תחתון במהלך חייהם, זה יכול לעתים קרובות להיות בקורלציה עם היצרות עמוד השדרה המותני. היצרות עמוד השדרה המותני מתרחשת בדרך כלל כאשר תעלת עמוד השדרה בגב התחתון מתכווצת, מה שמוביל לשינויים ניווניים. כאשר תעלת עמוד השדרה מתחילה להצטמצם בעמוד השדרה, היא עלולה לגרום לאי נוחות משמעותית, להפריע לפעילות היומיומית ועלולה לגרום לנכות מתקדמת עבור אנשים רבים. (מונאקומי וחב', 2024) התסמינים הנגרמים מהיצרות עמוד השדרה המותני נעים בין קלים לחמורים, ועליהם גורמים סביבתיים מתאימים לנושא. יחד עם זאת, היצרות עמוד השדרה המותני מאופיינת בתסמינים כמו כאבי גב תחתון שיכולים לגרום לשינויים ספונדילוטיים הגורמים לכאבי גב תחתון שיכולים להשפיע לרעה על איכות החיים של האדם. (Ogon et al., 2022זה גורם לאנשים רבים ללכת לרופאים הראשיים שלהם כדי לקבל אבחנה וללמוד כיצד לנהל את הכאב הקשור להיצרות עמוד השדרה המותני.
האבחנה של היצרות בעמוד השדרה המותני
כשמדובר באבחון היצרות בעמוד השדרה המותני, ספקי שירותי בריאות רבים ישלבו הערכה מקיפה, הכוללת בדיקה גופנית כדי לראות עד כמה הגב של אדם נייד ובדיקות הדמיה כמו MRI ו-CT כדי להמחיש את תעלת עמוד השדרה ולהעריך את מידת היצרות שגורמת לכאב בגפיים התחתונות. הסיבה לכך היא שכאשר אנשים מתמודדים עם היצרות של עמוד השדרה המותני, היא יכולה להתבטא עם קלאודיקציה נוירוגנית בגפיים התחתונות, במיוחד כאשר אדם עומד או יושב. הכאב פוחת כאשר המיקום שלהם משתנה. (סובנסקי וחב', 2023) בנוסף, היצרות עמוד השדרה המותני היא אחת מהפרעות עמוד השדרה המאובחנות הנפוצות ביותר שאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מעריכים ומעריכים. כאשר ישנה היצרות בתעלת עמוד השדרה, המובילה להתפתחות עמוד השדרה המותני, תנועות פשוטות כמו הליכה יכולות להחמיר את התסמינים לגפיים התחתונות ולהגביר את החמצן בעצבי עמוד השדרה, מה שעלול לעלות על זרימת הדם הזמינה לגפיים. (Deer et al., 2019) עד לנקודה זו, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות עמוד השדרה המותני.
הגישה הלא כירורגית לבריאות- וידאו
דרך להקלה באמצעות דקומפרסיה בעמוד השדרה
כאשר מדובר באנשים החווים את הכאב הנגרם על ידי היצרות עמוד השדרה המותני, אנשים רבים יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב תחתון. דקומפרסיה בעמוד השדרה הופיעה כאופציה לא פולשנית ויעילה לטיפול בהיצרות עמוד השדרה המותני. הוא משתמש במתיחה מכנית עדינה על עמוד השדרה שיש למתוח, ומקל על עצבי עמוד השדרה על ידי יצירת יותר מקום בתעלת עמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה את התהליך הניווני בעוד השרירים מסביב נמתחים בעדינות, וגובה הדיסק בעמוד השדרה גדל עקב לחץ שלילי. (Kang et al., 2016)
היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה ושיקום ניידות
בנוסף, המתיחה העדינה מפירוק עמוד השדרה מסייעת לשפר את זרימת הייצור של חומרים מזינים וחמצן בחזרה לדסקיות עמוד השדרה ולעמוד השדרה הפגועים כדי לטפח סביבת ריפוי טובה יותר לגוף. מכיוון שניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים, כמו פיזיותרפיה ומניפולציה של עמוד השדרה, זה יכול לספק השפעות חיוביות ארוכות טווח עבור אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני. (אמנדוליה וחב', 2022) חלק מהתוצאות המועילות של דקומפרסיה בעמוד השדרה כוללות:
שיכוך כאבים על ידי הקלת לחץ על עצבי עמוד השדרה כדי להפחית כאב ואי נוחות בגפיים התחתונות באופן משמעותי.
ניידות משופרת מאפשרת לאדם לחזור לפעילות היומיומית שלו בקלות.
אנשים רבים יכולים להפיק תועלת מדחיסת עמוד השדרה כדי להפחית את ההשפעות של היצרות עמוד השדרה המותני ולהחזיר את ניידות הגפיים התחתונות לאחר מפגשים עוקבים כדי להפחית את הסיכוי שהכאב יחזור. על ידי חשיבה רבה יותר על הבריאות והרווחה שלהם, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים שגרתיים קטנים בפעילותם כדי להפחית את הכאב ולהישאר ניידים לאורך חייהם. זה מאפשר להם לקבל תחושה של תקווה כדי לפטור אותם מהכאב שהם סבלו מהם.
הפניות
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). טיפול לא ניתוחי בהיצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית: סקירה שיטתית מעודכנת. להרחיב BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). סקירה של היצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית לסירוגין: מחלות ואבחון. כאב כאב, 20(ספק 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). גורמים הקשורים לכאבי גב תחתון בחולים עם היצרות בעמוד השדרה המותני: מחקר חתך. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). הצגה, אבחון וניהול של כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות בעמוד השדרה: סקירה נרטיבית. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
האם אנשים עם כאבי עמוד שדרה צווארי יכולים לשלב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להפחית כאבי צוואר וכאבי ראש?
מבוא
אנשים רבים מתמודדים עם כאבי צוואר בשלב מסוים, מה שמוביל לבעיות רבות שיכולות להשפיע על חיי היומיום שלהם. ראה, הצוואר הוא חלק מאזור צוואר הרחם של מערכת השרירים והשלד. הוא מוקף בשרירים, רקמות רכות ורצועות המגנות על חוט השדרה תוך מתן אפשרות לראש ניידות. כמו כאבי גב, כאבי צוואר הם בעיה שכיחה הגורמת לכאב ואי נוחות מגורמים סביבתיים הקשורים ופציעות טראומטיות. כאשר אדם מתמודד עם כאבי צוואר, הוא מתמודד גם עם מחלות נלוות הגורמות לפרופילי סיכון חופפים כמו כאבי ראש ומיגרנות. עם זאת, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי עמוד השדרה הצווארי המשפיעים על הצוואר ולהפחית את ההשפעות הכואבות של כאבי ראש ומיגרנות. המאמר של היום בוחן את ההשפעה של כאבי צוואר הרחם וכאבי ראש, כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית כאבים בעמוד השדרה הצווארי, וכיצד הוא מרוויח מהפחתת כאבי ראש. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד ניתן להפחית את כאבי עמוד השדרה הצווארי מהצוואר. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי ראש הנגרמים מכאבים בעמוד השדרה הצווארי. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק מהשגרה שלהם כדי להפחית כאבי ראש ומיגרנות הקשורים לצוואר. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
ההשפעות של כאבי צוואר הרחם וכאבי ראש
האם אתה מרגיש נוקשות בשני צידי הצוואר שגורם לך להגבלה בתנועתיות כשאתה מסובב את הצוואר? האם חווית כאב פועם מתמיד ברקותיך? או האם אתם מרגישים כאבי שרירים בצוואר ובכתפיים בעקבות צפיפות על המחשב למשך תקופה ממושכת? אנשים רבים המתמודדים עם בעיות דמויות כאב אלו יכולים להתמודד עם כאבים בעמוד השדרה הצווארי. סיבות שונות שיכולות להוביל להתפתחות כאבים בעמוד השדרה הצווארי כוללות פריצת דיסק, עצבים צבועים, היצרות בעמוד השדרה ומתח שרירים שמקורו באזור הצוואר. הסיבה לכך היא שכאבים בעמוד השדרה הצווארי יכולים להיות קשורים לגורמים סביבתיים שעלולים לגרום לכאב ואי נוחות, למוגבלות ולפגיעה באיכות החיים כאשר שרירי הצוואר מסביב מתוחים ומתוחים יתר על המידה. (בן עאיד וחב', 2019) כאשר אנשים מתמודדים עם כאבים בעמוד השדרה הצווארי, אחד התסמינים שהוא קשור אליהם הוא כאבי ראש. הסיבה לכך היא שמסלולי העצבים המסובכים מחוברים לצוואר ולראש. כאשר כאב בעמוד השדרה הצווארי גורם לבעיות אלה, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על תפקוד הגוף היומיומי של אדם, כאשר הכאב נוסע כלפי מעלה.
יחד עם זאת, כאבי צוואר הם מחלה רב-גורמית שעלולה להפוך לנושא מרכזי ברחבי העולם. כמו כאבי גב, גורמי סיכון רבים יכולים לתרום להתפתחותו. (Kazeminasab et al., 2022) גורמי סיכון מסוימים, כמו שימוש מופרז בטלפון, גורמים לכיפוף צוואר ממושך לצוואר ולכתפיים, וגורמים לעומס שרירי סטטי עם חוסר תמיכה לגפיים העליונות. (אל-חדידי וחב', 2019) עד לנקודה זו, גורמי סיכון סביבתיים כמו שימוש מופרז בטלפון עלולים לגרום לאנשים לפתח תנוחה שפופה בצווארם שיכולה לדחוס את דיסק עמוד השדרה באזור צוואר הרחם ולהחמיר את שורשי העצבים כדי לייצר כאבי ראש וכאב. עם זאת, אנשים רבים מצאו דרכים להפחית את כאבי עמוד השדרה הצווארי ולמצוא הקלה בכאבים מכאבי הראש שלהם.
תרגילים ביתיים להקלה על כאבים-וידאו
כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה כאבים בעמוד השדרה הצווארי
כשמדובר בהפחתת כאבים בעמוד השדרה הצווארי, אנשים רבים חוו שדקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור למתן את ההשפעות של כאב צוואר הרחם. דקומפרסיה בעמוד השדרה הוכרה יותר ויותר כטיפול יעיל לא ניתוחי בכל הנוגע להקלה על כאבי עמוד שדרה צווארי. מה שעושה דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא שהיא מאפשרת לחץ שלילי על עמוד השדרה הצווארי כדי להקל על כל פריצת דיסק של שורשי העצבים המוחמרים ולעזור לשפר תסמינים נוירולוגיים. (Kang et al., 2016) הדבר נובע מכך שאדם חגור בנוחות על מכונת מתיחה הנמתחת בעדינות ופורקת את חוליות עמוד השדרה. בנוסף, חלק מהיתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה לכאבי עמוד שדרה צווארי כוללים:
יישור עמוד השדרה משופר להפחתת עומס השרירים על שרירי הצוואר והמפרקים.
שפר את הריפוי הטבעי של הגוף על ידי הגברת זרימת הדם וחילופי חומרים מזינים.
תנועתיות מוגברת של הצוואר על ידי הפחתת נוקשות השרירים.
הפחתת רמות הכאב הגורמות לכאבי ראש עזים.
היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה לכאבי ראש
בנוסף, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי ראש הקשורים לכאבים בעמוד השדרה הצווארי, שכן ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים כמו דיקור ופיזיותרפיה כדי להקל על קוביות עמוד השדרה הבולטות ולייצב בתוך הטבעת על ידי התארכות עמוד השדרה. (Van Der Heijden et al., 1995) הדבר נובע ממתיחה עדינה בצוואר הגורמת לצניחת הדיסק להתמקם מחדש תוך החזרת גובה הדיסק כדי למזער את הלחץ על העצבים. (אמג'ד וחב', 2022) כאשר אדם עושה טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה ברציפות, ההשפעות דמויות הכאב של כאבי עמוד השדרה הצווארי וכאבי הראש הנלווים מתחילות להצטמצם עם הזמן, ואנשים רבים יתחילו לשים לב כיצד ההרגלים שלהם מתואמים עם הכאב שלהם. על ידי שילוב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק מהטיפול שלהם, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרה שלהם ולהיות מודעים יותר לגופם כדי למנוע מהתקדמות של כאבי עמוד שדרה צוואריים לחזור.
הפניות
אל-הדידי, פ., בסיסו, א., אל-ריאלת, ס.א., אל-זובי, ב., בסיסו, ר., חמדאן, מ., כנען, ט., יאסין, מ., וסמארה, או. (2019). קשר בין שימוש בטלפון נייד לכאבי צוואר בסטודנטים באוניברסיטה: מחקר חתך באמצעות סולם דירוג מספרי להערכת כאבי צוואר. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
בן Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). שכיחות, גורמי סיכון ותוצאות של כאבי צוואר, כתפיים וגב תחתון בילדי בית ספר תיכון. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
האם אפשרויות טיפוליות לא ניתוחיות יכולות לעזור לאנשים עם כאבי גב תחתון כרוניים למצוא את ההקלה שהם מחפשים כדי להחזיר את תפקוד הגוף?
מבוא
בין חלקי הגב העליון, האמצעי והתחתון של מערכת השרירים והשלד, אנשים רבים נכנעו לפציעות טראומטיות, תנועות חוזרות ונשנות ופרופילי סיכון סביבתיים חופפים שגורמים לכאב ולנכות, ובכך השפיעו על שגרת היומיום שלהם. כאחד ממצבי העבודה הנפוצים ביותר, כאבי גב יכולים לגרום לאנשים להתמודד עם עומסים סוציו-אקונומיים ויכולים לנוע בין אקוטי לכרוני, בהתאם לפציעות ולגורמים הקשורים לנושא זה. כחלק ממערכת השרירים והשלד, לגב יש שרירים שונים בשלושת הרבעים התומכים בגפיים העליונות והתחתונות ובעלי מערכת יחסים יוצאת מן הכלל עם עמוד השדרה כאשר כל קבוצת שרירים מקיפה את עמוד השדרה ומגינה על חוט השדרה. כאשר גורמים סביבתיים ופציעות טראומטיות מתחילות לגרום לתסמינים דמויי כאב בגב, זה יכול להכניס אדם לכאבי תופת, ומכאן מדוע רבים מחפשים טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את ההשפעות הדומות לכאב של כאבי גב ולמצוא את ההקלה שהם מספקים. מחפש. המאמר של היום בוחן את ההשפעה של כאבי גב תחתון כרוניים וכיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים להשפיע באופן חיובי על אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון כרוניים. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק אפשרויות טיפול רבות שאינן ניתוחיות כדי למזער כאבי גב תחתון כרוניים המשפיעים על הגפיים שלהם. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד טיפולים שונים שאינם ניתוחיים יכולים להועיל לבריאותם ולרווחתם מכיוון שהם יכולים לסייע בהפחתת מצבי שרירים ושלד כמו כאבי גב כרוניים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי כאבי הגב התחתון הכרוניים שלהם ואיזה שינויים קטנים הם יכולים לשלב כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב שלו. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
ההשפעה של כאבי גב תחתון כרוניים
האם אתה מרגיש כל הזמן כאבי שרירים עזים או כאבים בגב לאחר יום עבודה ארוך ומייסר? האם אתה חווה עייפות שרירים מהגב ועד הרגליים לאחר נשיאת חפץ כבד? או שמתם לב שתנועות פיתול או סיבוב מקלות זמנית על הגב התחתון, רק מחמירות לאחר זמן מה? לעתים קרובות, רבים מהתרחישים דמויי הכאב הללו נמצאים בקורלציה עם כאבי גב תחתון כרוניים, וזה יכול להיות בגלל הגורמים השונים המתואמים עם מצב שריר-שלד שכיח זה. כשמדובר במצבי שריר-שלד הקשורים לכאבי גב תחתון כרוניים, הם נפוצים בעוד שהשפעתם מתפשטת. עד לנקודה זו, הם משפיעים על אנשים רבים מכיוון שהם הגורם השכיח ביותר לכאבים ארוכי טווח ולנכות פיזית חמורים. (Woolf & Pfleger, 2003) מאחר שכאבי גב יכולים להיות חריפים או כרוניים, הם עלולים להפוך לרב גורמים שכן תסמיני כאב רבים אחרים נוטים לגרום לפרופילי סיכון חופפים בגוף. להשפעה של כאבי גב תחתון כרוניים יש סיבות פתולוגיות בסיסיות שאינן מוגדרות היטב אך יכולות להיות קשורות לתפקוד פסיכו-סוציאלי. (אנדרסון, 1999)
בנוסף, שינויים ניווניים בתוך עמוד השדרה יכולים גם לגרום להשפעה על התפתחות כאבי גב תחתון כרוניים. גורמי הסיכון הגורמים לפרופילי סיכון חופפים יכולים לנוע מעישון והשמנה ועד לעיסוקים שונים הדורשים תנועות יתר. (אטקינסון, 2004) כשזה קורה, זה גורם לאנשים ללחץ מיותר שמשפיע על חייהם וגורם להם להיות אומללים. זה המקום שבו אנשים רבים מתחילים לחפש טיפול כדי להפחית את ההשפעות של כאבי גב תחתון כרוניים ולהפחית את הסיכויים לפנות להתערבות כירורגית.
התפקיד של טיפול כירופרקטי בשיפור הבריאות שלך- וידאו
טיפולים לא ניתוחיים לכאבי גב כרוניים
כאשר אנשים מתמודדים עם כאבי גב תחתון כרוניים, רבים אינם מבינים שתנועות, גילאים ופתולוגיות שונות יכולים לשנות את עמוד השדרה, ולגרום לדיסקים בעמוד השדרה לעבור שינויים ניווניים התואמים להתפתחות כאבי גב תחתון כרוניים. (בנויסט, 2003) כאשר שינויים ניווניים יתחילו לגרום לתסמינים דמויי כאב בגב, רבים יתחילו לחפש טיפולים נוחים ויעילים. לפיכך, זו הסיבה שטיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת התסמינים דמויי הכאב של כאבי גב תחתון כרוניים ולסייע בשיקום ניידות הגוף. טיפולים לא ניתוחיים מותאמים אישית לכאב של האדם ונעים בין דיקור סיני לעיסוי ופירוק עמוד השדרה. טיפולים לא ניתוחיים הם גם סבירים ומסייעים להפחית את פרופילי הסיכון החופפים לכאבי גב תחתון כרוניים תוך הפחתת המצבים הקשורים בהם.
השפעות דקומפרסיה של עמוד השדרה על כאבי גב תחתון כרוניים
דקומפרסיה בעמוד השדרה, כאמור, היא סוג של טיפול לא ניתוחי המשלב מתיחה מכנית עדינה על עמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב תחתון כרוניים ויכולה להפחית את התסמינים דמויי הכאב הקשורים אליו. דקומפרסיה בעמוד השדרה עוזרת להפחית את החיכוך של שרירי המותניים, משפיעה על עמוד השדרה המותני אך גם מספקת הקלה בכאב ותפקוד הגוף. (Choi et al., 2022) דקומפרסיה בעמוד השדרה בטוחה תוך שמירה על עדינות לעמוד השדרה, בשילוב עם תרגילי ייצוב לשיפור הלחץ התוך בטני ויכולת עמוד השדרה למותני. (Hlaing et al., 2021) כאשר אדם משלב דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק ממסע הבריאות והרווחה שלו, הכאב והנכות שלו יורידו עם הזמן תוך חיזוק שרירים מוחלשים שהושפעו מכאבי גב תחתון כרוניים. שילוב הטיפולים הלא ניתוחיים הללו יכול לעזור לאדם להיות מודע יותר להשפעה הסביבתית שהם גורמים על גבו ולחיות חיים טובים ובריאים יותר.
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). השפעות של תרגילי ייצוב הליבה ותרגילי חיזוק על פרופריוספציה, שיווי משקל, עובי שריר ותוצאות הקשורות לכאב בחולים עם כאבי גב תחתון לא-חריפים: ניסוי אקראי מבוקר. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). עומס של מצבי שריר-שלד עיקריים. איבר הבריאות העולמי של בול, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
