ד"ר אלכס ג'מנז, כירופרקט דן: טיפולי דקומפרסיה בעמוד השדרה, פרוטוקולים, שיקום וטיפולים מתקדמים תוכניות טיפול
במשרדינו, אנו מציעים טיפול שמרני במצבי עמוד שדרה ניווניים, לרבות מספר שיטות טיפול. לפיכך, המתיחה מבדילה שכן היא יכולה לעורר את התגובה הפרופריוספטיבית המגנה של הגוף להסחת דעת, הפחתת לחץ תוך-דיסקאלי ומזעור תסמינים משניים לפריצת דיסק וכאב צירי.
הטיפולים האינטגרטיביים שלנו שואפים לקבוע את ההשפעות הקליניות של קורס טיפול קצר של דקומפרסיה צירית ממונעת של עמוד השדרה עבור חולים עם כאב והפרעה גופנית הנגרמים על ידי פתולוגיה ניוונית של דיסק מותני או צווארי ללא אינדיקציה כירורגית מיידית.
טיפול שמרני במצבי עמוד שדרה ניווניים בטווח בינוני עד ארוך עם כאב צירי ומוקרן כולל בדרך כלל טיפול תרופתי, שיקום פיזי או הזרקות. מתיחה מכנית היא שיטת טיפול ישנה, אשר ירדה בשימוש מול טכנולוגיות מודרניות אחרות או מנוצלת בשילוב עם שיטות טיפול אחרות, כגון טיפול ידני, תרגילים, חום או אלקטרותרפיה. גם אנחנו מציעים סדנאות מתקדמות לטיפול בעמוד השדרה ומחנות אתחול כדי לעזור לחנך את המטופלים על הדינמיקה של היגיינת עמוד השדרה.
המטופלים שלנו מטופלים בכאב כרוני בעמוד השדרה הרדיקולרי. זהו כאב מופנה בשלד צירי עמוד השדרה והוא נחשב לתסמונת עם מרכיבי כאב נוציספטיביים ונוירופתיים כאחד. מטופלים מדווחים על שיפור בתסמינים עם הפחתה של העומס הצירי בעמוד השדרה.
מחקרים קודמים הראו ירידה בלחץ בדיסק הבין חולייתי לאחר מתיחה, פריקת מבנה עמוד השדרה והקלה על התגובה הדלקתית של שורשי העצבים. כאן, אנו מציגים את ספרות המטופלים שלנו ואת מידע הרקע המדעי כדי לקבל החלטות מושכלות לגבי פרוטוקולי הדקומפרסיה המתקדמים בעמוד השדרה.
אם אתה מחפש פתרון לא כירורגי לכאבי הגב או הרגליים המתמשכים שלך, אולי תרצה לנסות טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה. בניגוד לניתוחים פולשניים או לפרוסקופיים, דקומפרסיה בעמוד השדרה אינה מחייבת את המטופל להיכנס מתחת לסכין. במקום זאת, עמוד השדרה של המטופל נמתח כדי להקל על כאבי גב ורגליים. המטרה של דקומפרסיה בעמוד השדרה היא ליצור סביבת ריפוי אידיאלית לאזורים הפגועים.
טיפול זה משמש בדרך כלל עבור:
דיסקיות בולטות
דיסקים מתנוונים
דיסקים מבועתים
התקשר אלינו עוד היום לקביעת פגישה ראשונה! הצוות שלנו באל פאסו שמח לעזור.
האם אנשים עם כאבי רגליים וגב יכולים למצוא את ההקלה על ידי שילוב של דקומפרסיה כדי להפחית תסמינים קשורים דמויי כאב?
מבוא
הגפיים התחתונות עוזרות לייצב את משקל הגוף העליון ולספק תנועה לאדם. חלקי הגוף התחתונים כוללים את הגב התחתון, האגן, הירכיים, הירכיים, הרגליים וכפות הרגליים, שכן לכולם יש עבודות ספציפיות לעשות ויש להם מערכת יחסים יוצאת מן הכלל אחד עם השני. עם זאת, הגב התחתון והרגליים שלהם רגישים לפציעות. כאשר גורמים סביבתיים או פציעות מתחילות לגרום לבעיות במערכת השרירים והשלד, זה יכול להוביל לכאבים מופנים ולפרופילי סיכון חופפים שעלולים לגרום לאדם לבעיות ניידות ויציבות. השרירים, הרקמות, הרצועות ושורשי העצבים המושפעים יכולים להיות מגורים, חלשים ומתוחים כאשר גורמים סביבתיים מתחילים לדחוס את עמוד השדרה ולהוביל לכאב לאורך זמן. המאמר של היום בוחן כיצד הגב והרגליים עובדים יחד בגוף, כיצד הם מושפעים מכאבים מגורמים סביבתיים, וכיצד דחיסת עמוד השדרה יכולה להפחית את כאבי הרגליים והגב. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים כדי למזער את כאבי הגב והרגליים המשפיעים על הניידות שלהם. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים לעזור להפחית תסמינים דמויי כאב ברגליים ובגב. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים דמויי הכאב המופנים שהם חווים מרגליהם ומכיוון שזה משבש את שגרת יומם. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
איך הגב והרגליים עובדים ביחד?
האם אתה מרגיש כאב מקרין בגב שמשפיע על יכולת ההליכה שלך? האם אתה חווה כאבי שרירים או עייפות ברגליים לאחר יום עבודה ארוך? או האם אתה מרגיש נוקשות בגב וברגליים לאחר ההתעוררות? רבים מהתרחישים הללו נמצאים בקורלציה עם כאבי רגליים וגב שיכולים להשפיע על ההליכה של אדם ולהוביל לתסמינים דומים לכאב. שרירי הגב והרגליים פועלים יחד דרך העצב הסיאטי, עצב ארוך מאזור עמוד השדרה המותני, מעבר לשרירי העכוז, נעים במורד החלק האחורי של הרגליים ועוצרים בברכיים. הגב מורכב משרירי הליבה ואזור עמוד השדרה המותני, המאפשר לאדם להתכופף, להתפתל ולהאריך.
בינתיים, שרירי הרגליים עוזרים לאדם להתנייד תוך ייצוב משקלו של האדם. לשתי קבוצות השרירים הללו יש קשר יוצא מן הכלל בגפיים התחתונות, מכיוון שאנשים צריכים להיות ניידים בעת ביצוע פעילויות. עם זאת, הם יכולים גם להיות פגיעים לפציעות וכאבים שעלולים לגרום לבעיות נכות.
כיצד כאב קשור לגב ולרגליים?
כשמדובר בגב התחתון והרגליים, גורמים סביבתיים ופציעות טראומטיות עלולים להשפיע על השרירים, הגידים, הרצועות ושורשי העצבים שמסביב. לדוגמה, כאשר אנשים עובדים מרימים באופן שגרתי חפצים כבדים, זה יכול להגביר את הסיכון לפתח כאבי גב תחתון תוך גרימת תנודות של כל הגוף ברגליים. (Becker & Childress, 2019) הסיבה לכך היא שמה שעצם ההעמסה הכבדה עושה לגב התחתון הוא שהוא גורם לעמוד השדרה להידחס ולכווץ את השריר שמסביב. כאשר זה חוזר על עצמו כל הזמן, זה יכול לגרום לפריצת דיסק עמוד השדרה ולהחמיר את שורשי העצבים. כאשר שורשי העצבים הללו מחמירים, זה יכול להוביל ללכידת עצבים ולדלקת, ובכך לגרום לאנשים לחוות כאב כרוני ברגליים, נפילת כף הרגל או יציבות הקרסול שמשפיעה על הניידות שלהם. (Fortier et al., 2021)
בנוסף, כאבי גב ורגליים יכולים להתרחש אפילו כאשר עמוד השדרה מתחיל לחוות ניוון, תהליך טבעי כאשר הדיסק בעמוד השדרה מתכווץ עם הזמן. כאשר דיסק עמוד השדרה באזור עמוד השדרה המותני מתנוון עם הזמן, אספקת התזונה והשינויים בהרכב החוץ תאי גורמים לכך שהדיסקים מסוגלים פחות לשמור על תפקוד חלוקת העומס שלהם בגפיים התחתונות. (קים et al., 2020עם זאת, אנשים רבים החווים כאבי רגליים וגב יכולים לפנות לטיפול כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב.
טיפול כירופרקטי לחוסר יציבות ברגליים- וידאו
דקומפרסיה בעמוד השדרה הפחתת כאבים ברגליים ובגב
כשמדובר בטיפול בכאבי רגליים וגב, אנשים רבים יתחילו לחפש טיפול במחיר סביר שיכול להפחית תסמינים דמויי כאב. טיפולים רבים שאינם ניתוחיים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה מצוינים להפחתת כאבים המשפיעים על הגב והרגליים. דקומפרסיה בעמוד השדרה משתמשת במכונת מתיחה שיכולה לעזור למתוח את השרירים התפוסים מהגב התחתון ולספק לחץ שלילי לדיסק הפגוע על ידי הגברת זרימת חומרי הזנה בדם חזרה לדיסק תוך הפחתת הלחץ משורש העצב המוחמר. (Choi et al., 2022) ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם תרגילי ייצוב ליבה שיכולים לסייע בהפחתת כאבים ונכות ולשפר את היציבות ברגליים ובגפיים התחתונות. (Hlaing et al., 2021) עם דקומפרסיה בעמוד השדרה להפחתת כאבי גב ורגליים, אנשים רבים יכולים להבחין בתוצאות חיוביות לאחר טיפול רצוף, והניידות שלהם משתפרת. (Vanti et al., 2021) כאשר אנשים שחווים כאבי רגליים וגב ומחפשים טיפול יכולים למצוא את היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי לשלב אותם בשגרת היומיום שלהם, שכן ניתן להתאמה אישית ולעזור להם להיות מודעים יותר לאילו תנועות וגורמים סביבתיים גורמים להם לכאב. . ביצוע השינויים הקטנים הללו לאורך זמן יכול לשפר את בריאותם ולעזור להם לחיות חיים בריאים יותר.
הפניות
Becker, BA, & Childress, MA (2019). כאבי גב תחתון לא ספציפיים וחזרה לעבודה. רופא משפחה אמריקאי, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). עדכון על לכידת עצב פרונאלית ונוירופתיה. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). השפעות של תרגילי ייצוב הליבה ותרגילי חיזוק על פרופריוספציה, שיווי משקל, עובי שריר ותוצאות הקשורות לכאב בחולים עם כאבי גב תחתון לא-חריפים: ניסוי אקראי מבוקר. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). מחלה ניוונית מותנית חלק 1: אנטומיה ופתופיזיולוגיה של כאב דיסקוגני בין-חולייתי ואבלציה בתדר רדיו של טיפול בעצבי Basivertebral ו-Sinuvertebral for Chronic Discogenic Back Pain: A Prospective Cases Series and Review of Literature. Int J J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). מתיחה אנכית עבור רדיקולופתיה מותנית: סקירה שיטתית. ארכי פיזיותר, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
האם אנשים עובדים המתמודדים עם תסמונת כאב ניוונית יכולים לשלב דקומפרסיה כדי לספק הקלה וניידות בגוף?
מבוא
כחלק ממערכת השרירים והשלד, עמוד השדרה מאפשר לגוף לעמוד אנכית ומסייע בהגנה על חוט השדרה מפני פציעות. מכיוון שמערכת העצבים המרכזית מספקת אותות נוירונים מהמוח לשורשי העצבים, גוף האדם יכול להיות נייד ללא כאב או אי נוחות. זה נובע מהדיסקים בעמוד השדרה בין מפרקי הפן, הניתנים לדחיסה, לספוג את הלחץ הצירי האנכי ולסייע בחלוקת המשקל לשרירי הגפיים התחתונות והעליון. עם זאת, כפי שאנשים רבים מבינים, תנועות חוזרות ונשנות ובלאי במבנה עמוד השדרה עלולים להוביל לפרופילי סיכון חופפים שעלולים לגרום לדיסק עמוד השדרה להתנוון ולעורר כאב במערכת השרירים והשלד. עד לנקודה זו, זה יכול לגרום לאדם לסבול מכאב ואי נוחות קיצוניים לאורך זמן. המאמר של היום בוחן כיצד תסמונת כאב ניוונית משפיעה על עמוד השדרה, התסמינים שהיא קשורה אליהם וכיצד דקומפרסיה יכולה להפחית את תסמונת הכאב הניווני. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים להקלה על תסמונת כאב ניווני הגורמת לבעיות ניידות בעמוד השדרה. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה יכולה לסייע בהפחתת התסמינים דמויי הכאב הקשורים לתסמונת כאב ניוונית. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים הדומים לכאבים שהם חווים כתוצאה מכאב ניווני המשפיע על איכות חייהם. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
תסמונת כאב ניווני על עמוד השדרה
האם אתה מרגיש כאבי שרירים או כאבים בגב לאחר תקופה ממושכת של שכיבה, ישיבה או עמידה? האם אתה מרגיש כאב מתמיד לאחר נשיאת חפץ כבד ממקום אחד למשנהו? או שפיתול או סיבוב הגו מספק הקלה זמנית? אנשים רבים לרוב אינם מבינים שרבים מהבעיות דמויות הכאב הללו קשורות לתסמונת כאב ניוונית המשפיעה על עמוד השדרה. מכיוון שהגוף מזדקן באופן טבעי, עמוד השדרה עושה זאת גם באמצעות ניוון. כאשר הדיסקים בעמוד השדרה מתחילים להתנוון, זה יכול לגרום ללחץ הצירי האנכי להשתטח ולסחוט את הדיסק, לשבש את יכולתו לשמור על לחות ולגרום לו לבלוט החוצה ממקומו המקורי. במקביל, גובה הדיסק בעמוד השדרה יירד בהדרגה, והתוצאה היא שינוי בדינמיקה במקטעי עמוד השדרה הפגועים. (Kos et al., 2019) ניוון יכול לרדת אל הרצועות, השרירים והמפרקים שמסביב כאשר ניוון מתחיל להשפיע על עמוד השדרה.
התסמינים הקשורים לכאב ניווני
כאשר המפרקים, השרירים והרצועות שמסביב מושפעים מכאבי דיסק ניווניים, זה יכול לנבוע ממספר גורמים התורמים לתסמינים דמויי כאב. דלקת היא אחד התסמינים הקשורים לתסמונת כאב ניווני, שכן הפרעות עלולות להשפיע על הקצב הצירקדי ולשבש את ההומאוסטזיס, אשר מוביל לאחר מכן ללחץ מוגבר על הדיסק בעמוד השדרה, אשר לאחר מכן תורם לתהליך הניווני. (צ'או-יאנג וחב', 2021) דלקת עלולה לגרום לדלקת השרירים הפגועים ולגרום לפרופילי סיכון חופפים יותר, שכן היא עלולה להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות. בנוסף, העמסה מכנית עשויה להשפיע על ניוון הדיסק בדרכים שונות ברמות החוליות השונות. (סאלו ואחרים, 2022) זה יכול להוביל לתסמינים דמויי כאב כמו:
רגישות בזרועות וברגליים
כאב עצבי
אובדן תפקודים תחושתיים בגפיים העליונות והתחתונות
עקצוץ תחושות
כאב שרירים
עם זאת, טיפולים רבים יכולים לסייע בשיקום ניידות עמוד השדרה ולהפחית את ההשפעות הכואבות של תסמונת הכאב הניווני של עמוד השדרה.
הגישה הלא כירורגית לבריאות- וידאו
כאשר מדובר בחיפוש אחר טיפול בתסמונת כאב ניווני, אנשים רבים יערכו מחקר על איזה טיפול משתלם לכאב שלהם, ומכאן מדוע אנשים רבים בוחרים בטיפול לא ניתוחי כדי להקל על הכאב שלהם. טיפולים לא ניתוחיים מותאמים אישית לכאב של האדם. הם יכולים לעזור להניע את מסע הבריאות של האדם, שיכול לכלול שילוב של פעילות גופנית, טיפול ידני ושינויים באורח החיים. (ברוגר וחב', 2018) הסרטון שלמעלה מראה כיצד גישה לא כירורגית יכולה להועיל למישהו עם תסמונת כאב ניוונית המשפיעה על עמוד השדרה שלו.
דקומפרסיה הפחתת תסמונת כאב ניווני
עם טיפולים זמינים רבים להפחתת תסמינים דמויי כאב המשפיעים על עמוד השדרה, טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות אופציה. החל מטיפול כירופרקטי ועד דיקור סיני, ניתן לשלב טיפולים לא ניתוחיים כדי למזער את ההשפעות דמויות הכאב. דקומפרסיה, כחלק מאפשרויות הטיפול הלא ניתוחיות, היא דרך מצוינת להפחית את תהליך הכאב הניווני בעמוד השדרה. דקומפרסיה מאפשרת למשוך בעדינות את עמוד השדרה דרך מכונת מתיחה כדי להקל על הדיסק בעמוד השדרה. כאשר מכונת מתיחה מפרקת את עמוד השדרה, עוצמת הכאב מופחתת באופן משמעותי בכל חלקי הגוף. (Ljunggren et al., 1984) זה נובע מלחץ שלילי שהוחזר בחזרה לעמוד השדרה כדי להגדיל את גובה הדיסק ולהחזיר את החומרים המזינים בחזרה לדיסק הפגוע ולהחזיר אותם. (Choi et al., 2022) כאשר אנשים מתחילים לשלב דקומפרסיה באמצעות טיפול רצוף, עוצמת הכאב שלהם מופחתת, ועמוד השדרה שלהם שוב נייד תוך האטת התהליך הניווני בעמוד השדרה. זה מאפשר להם לטפל טוב יותר בגופם על ידי ביצוע שינויים קטנים בבריאותם וברווחתם.
הפניות
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). יעילות השוואתית וגורמים פרוגנוסטיים לתוצאות של ניהול כירורגי ולא כירורגי של היצרות עמוד השדרה המותני באוכלוסיה מבוגרת: פרוטוקול למחקר תצפיתי. להרחיב BMJ, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). תפקידים של דלקת NLRP3 בניוון דיסק בין חולייתי. אוסטיאוארתריטיס סחוס, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). סקירה קצרה של מחלת הדיסק הבין חולייתי הניוונית. Med Arch, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). משיכה אוטומטית לעומת משיכה ידנית בחולים עם דיסקים בין חולייתיים צניחים. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). קשר בין ניוון חמור של הדיסק המותני לבין עומס פיזי תעסוקתי מדווח. J Occup Health, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
האם אנשים המתמודדים עם כאבי ירך יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים מדחיסת עמוד השדרה כדי להפחית את כאב הסיאטיקה שלהם?
מבוא
כשמדובר באנשים שעושים תנועות יומיומיות, הגוף יכול להיות בתנוחות מוזרות ללא כאב או אי נוחות. לפיכך, אנשים יכולים לעמוד או לשבת במשך תקופות ממושכות ולהרגיש בסדר כאשר עושים פעילויות מאומצות. עם זאת, ככל שהגוף מזדקן, השרירים והרצועות שמסביב עלולים להיות חלשים ומתוחים, בעוד מפרקי עמוד השדרה והדיסקים מתחילים להידחס ולהישחק. הסיבה לכך היא שאנשים רבים מבצעים תנועות חוזרות על גופם הגורמות לתסמינים דמויי כאב בגב, בירכיים, בצוואר ובגפיים, מה שמוביל לכאבים המופנים במקומות שונים בגוף. כאשר אנשים חווים כאבי שרירים ושלד בגופם, זה יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים שיכולים להפריע לאדם ולגרום לו להיות אומלל. בנוסף, כאשר אנשים חווים כאבי שרירים ושלד בגופם, רבים יחפשו טיפול להפחתת התסמינים דמויי הכאב הקשורים לכאבי השלד והשרירים. המאמר של היום יבחן סוג אחד של כאבי שרירים ושלד בירכיים, כיצד הוא יכול לגרום לבעיות דמויות כאב סיאטיקה, וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של כאבי מפרק הירך בקורלציה עם סיאטיקה. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים להקלה על כאבי ירך הקשורים לסכיאטיקה. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה יכולה לסייע בהפחתת תסמינים דמויי כאב כמו סיאטיקה ולהחזיר את ניידות הירך. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים מכאבי ירך. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כאב בירך הקשור לסכיאטיקה
האם אתה חווה לעתים קרובות נוקשות בגב התחתון ובירכיים לאחר ישיבה מופרזת? מה דעתך להרגיש כאב קורן זורם מהגב התחתון לרגליים? או שאתה חושב ששרירי הירך והירך שלך הופכים מתוחים וחלשים, מה שמשפיע על יציבות ההליכה שלך? אנשים רבים החווים בעיות דמויות כאב אלו חווים כאב בירך, וזה יכול להיות בעיה כאשר זה לא מטופל לאורך זמן. מכיוון שכאב בירך הוא מצב נפוץ ומשתק שקשה לאבחן, אנשים רבים מבטאים לעתים קרובות כאב מקומי באחד משלושת האזורים האנטומיים: החלק הקדמי, האחורי והצדדי של הירך. (Wilson & Furukawa, 2014) כאשר אנשים מתמודדים עם כאבי ירך, הם יחוו גם כאבים מופנים בגב התחתון שלהם, מה שגורם להם להיות במצוקה ואומללות. יחד עם זאת, תנועות רגילות פשוטות כמו ישיבה או עמידה יכולות להשפיע על השרירים והרצועות המקיפות את הירכיים ועלולות להזיק. זה יכול לגרום לכאב בירך להיות מופנה מעמוד השדרה המותני ובעיות בעמוד השדרה, אשר לאחר מכן גורם לבעיות שרירים ושלד בגפיים התחתונות. (לי ואח ', 2018)
אז איך כאב בירך יהיה קשור לסכיאטיקה ולגרום לכאבים בגפיים תחתונות רבות? באזורי הירכיים במערכת השרירים והשלד יש שרירים רבים המקיפים את אזור עצם האגן שעלולים להיות מתוחים וחלשים, ולגרום לכאבי שרירים ושלד מופנים מבעיות תוך אגן וגינקולוגיות. (צ'מברליין, 2021) משמעות הדבר היא שהפרעות שרירים ושלד כמו תסמונות piriformis הקשורות לכאב בירך עלולות להוביל לסכיאטיקה. העצב הסיאטי נוסע מטה מהאזור המותני ומהישבן ומאחורי הרגל. כאשר אדם מתמודד עם סיאטיקה והולך לרופא הראשי שלו כדי לקבל טיפול בכאב, הרופאים שלו יבצעו בדיקה גופנית כדי לראות אילו גורמים גורמים לכאב. חלק מהממצאים הנפוצים במהלך בדיקה גופנית היו רגישות ומישוש של החריץ הסיאטי הגדול יותר והתרבות של כאב לאורך הירכיים. (בן ולי, 2022) זה גורם לתסמינים קשורים המתואמים עם כאב סיאטיקה וירך, כולל:
תחושות עקצוץ / נימול
רגישות בשרירים
כאב בזמן ישיבה או עמידה
אי נוחות
האם תנועה היא המפתח לריפוי- וידאו
דקומפרסיה בעמוד השדרה הפחתת כאב בירך
עם זאת, אנשים רבים ימצאו טיפולים לא ניתוחיים שיסייעו בהפחתת סיאטיקה הקשורה לכאב בירך. טיפולים לא ניתוחיים מותאמים אישית לכאב של האדם וחסכוניים תוך כדי עדינות לעמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי ירך הקשורים לסכיאטיקה. דקומפרסיה על עמוד השדרה מאפשרת מתיחה עדינה למתוח שרירים חלשים לאורך הגב התחתון והירכיים בזמן שדיסקי עמוד השדרה חווים לחץ שלילי. כאשר אדם מתמודד עם כאבי סיאטיקה הקשורים לכאבי מפרק הירך ומנסה בפעם הראשונה דקומפרסיה, הוא מקבל את ההקלה המגיעה לו. (קריספ וחב', 1955)
בנוסף, אנשים רבים המשלבים דקומפרסיה עבור כאבי הירך שלהם יכולים להתחיל להרגיש את ההשפעות שלו מכיוון שהוא עוזר לשפר את זרימת הדם חזרה לירכיים כדי להתחיל את תהליך הריפוי הטבעי. (הואה ואח ', 2019) כאשר אנשים מתחילים לשלב דקומפרסיה עבור כאבי הירך שלהם, הם יכולים להירגע כשהם מרגישים שכל הכאבים והכאבים שלהם נעלמים בהדרגה כאשר הניידות והסיבוב חוזרים לגפיים התחתונות.
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). דיון על טיפול בכאבי גב על ידי מתיחה. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). גורמים לכאב ירך כרוני שלא אובחן או שגוי על ידי רופאים ראשוניים בחולים צעירים: מחקר תיאורי רטרוספקטיבי. J קוריאנית Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). תסמונת פיריפורמיס (כליאת עצב סיאטית) הקשורה לשינוי עצב סיאטי מסוג C: דיווח על שני מקרים וסקירת ספרות. קוריאני J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
האם אנשים עם דלקת מפרקים ניוונית יכולים לשלב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי לשחזר את הניידות ואת איכות החיים של עמוד השדרה?
מבוא
ככל שהגוף מזדקן, כך גם עמוד השדרה מזדקן, כאשר הדיסק בעמוד השדרה בין המפרקים והעצמות מתחיל להתייבש מדחיסה מתמדת באמצעות תנועות חוזרות. הגורמים הסביבתיים הרבים התורמים להפרעה ניוונית זו יכולים להשתנות בתוך האדם ולהוביל למצבי מפרקים בגפיים העליונות והתחתונות. אחד הסוגים הנפוצים ביותר של דלקת מפרקים הוא דלקת מפרקים ניוונית, והיא יכולה להשפיע על אנשים רבים ברחבי העולם. התמודדות עם דלקת מפרקים ניוונית במפרקים שלהם עלולה לגרום לתסמינים דמויי כאב רבים המתואמים עם מצבי גוף אחרים, וגורמים לכאב מופנה. עם זאת, טיפולים רבים יכולים לעזור להאט את תהליך דלקת מפרקים ניוונית ולהקל על הגוף מהתסמינים דמויי הכאב של המפרקים. המאמר של היום בוחן כיצד דלקת מפרקים ניוונית משפיעה על ניידות עמוד השדרה וכיצד טיפולים יכולים לשחזר את ניידות עמוד השדרה מהשפעות של דלקת מפרקים ניוונית. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים במידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים שונים כדי להפחית את ההשפעה של דלקת מפרקים ניוונית על המפרקים. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים מרובים יכולים לעזור להאט את התהליך הניווני של דלקת מפרקים ניוונית. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים מדלקת מפרקים ניוונית. ד"ר Jimenez, D.C., משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד אוסטאוארתריטיס משפיעה על ניידות עמוד השדרה?
האם שמת לב לנוקשות בוקר לאחר מנוחת לילה טובה? האם אתה מרגיש רגישות במפרקים לאחר לחץ קל? או האם אתה מרגיש מוגבל בתנועתיות במפרקים שלך, מה שגורם לטווח תנועה מוגבל? רבים מהתרחישים דמויי הכאב הללו נמצאים בקורלציה עם דלקת מפרקים ניוונית, הפרעת מפרקים ניוונית שהשפיעה על אנשים רבים, כולל מבוגרים. כפי שנאמר קודם לכן, כאשר הגוף מזדקן, כך גם המפרקים, העצמות ועמוד השדרה מתבגרים. לגבי דלקת מפרקים ניוונית, המפרקים יתנוונו באמצעות בלאי טבעי סביב הסחוס. דלקת מפרקים ניוונית משפיעה על מפרקים מרובים כמו הירכיים והברכיים, שהן השכיחות ביותר, ועמוד השדרה, וגורמת למספר רב של הפרעות תחושתיות-מוטוריות. (יאו ואח ', 2023) כאשר הסחוס סביב המפרקים הפגועים מתחיל להידרדר, הפתוגנזה של דלקת מפרקים ניוונית גורמת לאיזון ציטוקינים מופרע של הציטוקינים הפרו-דלקתיים כדי להתחיל מעגל קסמים שגורם לסחוס ולנזקים אחרים במבנה התוך מפרקי סביב המפרק. (מולנר וחב', 2021) מה שזה עושה הוא שכאשר דלקת מפרקים ניוונית מתחילה להשפיע על המפרקים, זה יכול להוביל לתסמינים רבים הדומים לכאב.
עם זאת, למרות שדלקת מפרקים ניוונית יכולה להשפיע על המפרקים, מטבע הדברים, גורמים סביבתיים רבים ממלאים תפקיד בהתפתחות של דלקת מפרקים ניוונית. חוסר פעילות גופנית, השמנת יתר, עיוותים בעצמות ופציעות מפרקים הם חלק מהגורמים שיכולים לקדם את התהליך הניווני. התסמינים הקשורים לגורמים סביבתיים אלה כוללים:
כְּאֵב
ונוקשות במפרקים
רוך
דלקת
נפיחות
תחושה צורמת
הספרס עצם
אנשים רבים המתמודדים עם תסמינים דמויי כאב הנגרמים על ידי דלקת מפרקים ניוונית, יסבירו לרופאים העיקריים שלהם שהכאב משתנה במשך, בעומק, בסוג ההתרחשות, בהשפעה ובקצב. הסיבה לכך היא שהכאבים מדלקת מפרקים ניוונית מורכבים ורב גורמים. (ווד ואח ', 2022עם זאת, אנשים רבים יכולים לחפש את העזרה הדרושה להם כדי להפחית את הבעיות דמויות הכאב הנגרמות על ידי דלקת מפרקים ניוונית באמצעות טיפולים שיכולים להאט את ההתקדמות הניוונית.
מבט מעמיק על פירוק עמוד השדרה-וידאו
כאשר מדובר בחיפוש אחר טיפול להפחתת ההשפעות של דלקת מפרקים ניוונית, אנשים רבים מחפשים טיפולים חסכוניים ובטוחים עבור אנשים מבוגרים. טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות הפתרון שאנשים רבים מבקשים להפחית את ההתקדמות של דלקת מפרקים ניוונית. כאשר אנשים שחווים דלקת מפרקים ניוונית הולכים לטיפולים לא ניתוחיים, הם מגלים שהכאבים פוחתים, טווח התנועה שלהם גדל והתפקוד הגופני שלהם השתפר. (אלחוואג'ה ואלשאמי, 2019) במקביל, ניתן לשלב טיפולים לא ניתוחיים עם טיפולים אחרים לתכנית הטיפול המותאמת אישית של הפרט. טיפולים ללא ניתוח יכולים לנוע מטיפול כירופרקטי ועד דקומפרסיה בעמוד השדרה שכן הם עובדים על יישור עדין של עמוד השדרה באמצעות מתיחה ומסייעים בהפחתת כאבי מפרקים ושרירים. הסרטון שלמעלה נותן מבט מעמיק על דקומפרסיה בעמוד השדרה וכיצד זה יכול להועיל לאנשים שסובלים מכאבים.
דקומפרסיה בעמוד השדרה משחזר את ניידות עמוד השדרה מדלקת מפרקים ניוונית
מכיוון שדקומפרסיה בעמוד השדרה היא סוג של טיפול לא ניתוחי, זה יכול לעזור להאט את התהליך של דלקת מפרקים ניוונית. דקומפרסיה בעמוד השדרה משלבת מתיחה כדי למשוך בעדינות את עמוד השדרה, מה שמאפשר לשמן את הדיסקים והמפרקים ומאפשר לתהליך הריפוי הטבעי להתרחש. הסיבה לכך היא שהשרירים שמסביב המגינים על המפרקים נמתחים בעדינות ומגדילים את מרווח הדיסק החולי כדי לאפשר לדיסק להתייבש מחדש ולבליטה לחזור למקומו המקורי. (Cyriax, 1950) דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור להאט את התהליך הניווני של דלקת מפרקים ניוונית, ובשילוב עם פיזיותרפיה, השרירים, הרקמות והרצועות שמסביב מתחזקים.
לעומת זאת, הניידות והגמישות של המפרק ועמוד השדרה מוגברת. דחיסת עמוד השדרה יכולה גם לעזור לאנשים רבים להפחית את הסיכויים שלהם לניתוח, שכן פגישות עוקבות יכולות לסייע בהקלה על כאבים ושיפור תפקודי לעמוד השדרה. (Choi et al., 2022) כאשר אנשים משחזרים את הניידות של עמוד השדרה בחזרה לגופם כתוצאה מפירוק עמוד השדרה, הם יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרת היומיום שלהם כדי להאט את התהליך הניווני של דלקת מפרקים ניוונית.
הפניות
Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). השפעת התגייסות עם תנועה על כאב ותפקוד בחולים עם אוסטיאוארתריטיס בברך: ניסוי מבוקר כפול סמיות אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U. P., & Primorac, D. (2021). ציטוקינים וכימוקינים המעורבים בפתוגנזה של אוסטיאוארתריטיס. Int J J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208
Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). תחילתו של כאב בדלקת מפרקים ניוונית: דלקת כמתווך של כאב אוסטיאוארתריטיס. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). אוסטיאוארתריטיס: מסלולי איתות פתוגניים ומטרות טיפוליות. מטרת העברת אותות Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
האם אנשים עובדים עם כאבי גב תחתון יכולים לשלב טיפולים לא ניתוחיים להפחתת ניידות מוגבלת ולמתן הקלה?
מבוא
אנשים רבים עובדים יפתחו לאט לאט כאבי גב תחתון עקב עמידה או ישיבה מוגזמת, דרישות פיזיות הגורמות להם להרים חפצים כבדים, או הנעלה לא תקינה הגורמת להם לחוסר איזון. מכיוון שעמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד, הדיסקים בעמוד השדרה באזור המותני הם הרגישים ביותר להידחס. הם יכולים להיות אחת הבעיות שבגללן אנשים רבים נוטים לפתח כאבי גב תחתון. כאבי גב תחתון שכיחים עבור אנשים עובדים והם הפרעת שרירים ושלד רב גורמים הגורמת לאנשים עובדים רבים להחמיץ עבודה. עם זאת, אנשים רבים עם כאבי גב תחתון פונים לרוב לטיפול כדי להפחית את הכאב ולעזור להם לחזור לעבודה. המאמר של היום בוחן את הסיבות לכאבי גב תחתון וכיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות לגוף. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים שונים כדי להקל על כאבי גב תחתון. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף תוך מתן טכניקות רבות להפחתת הסיכוי לחזרת כאבי גב תחתון. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה עם הגב שלהם. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הסיבות לכאבי גב תחתון
האם אתה מרגיש נוקשות בגב התחתון לאחר יום עבודה קשה? האם אתה חווה כאבי שרירים או כאבים בגב התחתון לאחר הרמת חפץ כבד? או האם אתם חווים ניידות מוגבלת ונוקשות לאורך זמן לאחר עמידה או ישיבה מוגזמת בעבודה? אנשים רבים בתרחישים דמויי כאב אלו חוו כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם, וזה השפיע עליהם להחמיץ את העבודה. מאחר ואנשים רבים ברחבי העולם חוו כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם, היא הפכה לבעיה נפוצה שהפכה לגורם המוביל לנכות ולעתים קרובות קשורה לעלות גבוהה. (צ 'ו, 2021) כאבי גב תחתון הם מצב רב גורמים שהוא ספציפי או לא ספציפי בהתאם לחומרת החוויה של האדם. כאבי גב תחתון לא ספציפיים מתייחסים לעתים קרובות למצב שבו אין מחלה מסוימת או סיבה מבנית להתרחשות הכאב. הדבר גורם לאנשים רבים לצאת לפנסיה מוקדמת עקב אובדן כושר העבודה ולהפוך לנטל סוציו-אקונומי בעת הפנייה לטיפול. (Chenot et al., 2017) כאבי גב תחתון ספציפיים נובעים מטראומה חוזרת ונשנית ושימוש יתר בשרירים שמסביב שעלולים לגרום לדחיסה מתמדת של עמוד השדרה ודיסק עמוד השדרה. זה גורם לתסמינים של כאבי שרירים ושלד ומשפיע על שאר הגפיים התחתונות. (Will et al., 2018)
חלק מהגורמים שכאבי גב תחתון קשורים אליהם יכולים לנוע בין גורמים סביבתיים נורמליים לפציעות טראומטיות שאנשים עובדים רבים ספגו. מכיוון שכאבי גב תחתון הם אחד הגורמים המובילים לאובדן ימי עבודה ברחבי העולם, חלק מהגורמים הנפוצים התורמים לכאבי גב תחתון כוללים:
מתח מכני
השמנה
מכונאות גוף ירודה
טראומה
תנועות חוזרות ונשנות (פיתול, כיפוף או הרמה)
פריצת דיסק
היצרות בעמוד השדרה
סיבות דמויות כאב אלו עלולות להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות, וכאשר אינן מטופלות, להוביל לתסמינים דמויי כאב, החל מקרינת כאב ועד מוגבלות בניידות. עם זאת, כאשר אנשים רבים מחליטים שדי ורוצים לקבל את הטיפול שהם צריכים, הם יחפשו משהו שהוא לא רק סביר אלא יכול להפחית את הכאב תוך החזרת התנועה.
הכוח של טיפול כירופרקטי-וידאו
טיפולים לא ניתוחיים לכאבי גב תחתון
כשמדובר בחיפוש אחר טיפול בכאבי גב תחתון, אנשים רבים מחפשים משהו שהוא לא רק חסכוני אלא יכול לעזור להפחית את התסמינים דמויי הכאב הקשורים לגב התחתון. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון והם חסכוניים עבור אנשים רבים, כולל אנשים עובדים. לטיפולים כמו דיקור סיני, טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה יש טכניקות ושיטות שונות כדי לספק הקלה בכאב לאנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב תחתון. הכרת השכיחות של הפתולוגיות המרובות של כאבי גב תחתון, היסטוריה מפורטת ותמרוני בדיקה גופנית מאפשרים לרופאים לסווג בצורה מדויקת ומהירה את הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב תחתון. (Kinkade, 2007) זה ייתן להם הבנה טובה יותר של איזה סוג של טיפול בכאבי גב תחתון הם צריכים כדי להחזיר את הניידות לגופם.
טיפול כירופרקטי
טיפול כירופרקטי הוא טיפול לא כירורגי המשלב מניפולציה ידנית ומכאנית כדי ליישר מחדש את הגוף מתוך תת-סבוב מכאבי גב תחתון. טיפול כירופרקטי יכול להיות משולב בתוכנית הטיפול הבריאותי והרווחה של אדם מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר כאבים ונכות הקשורים לכאבי גב תחתון. (Bussieres et al., 2018) כירופרקטורים משלבים טכניקות שונות למתיחה וחיזוק שרירים חלשים מסביב לגב התחתון ולהפחתת עוצמת כאבי גב תחתון ונכות. (Vining et al., 2020) טיפול כירופרקטי יכול לעבוד גם עם צורות אחרות של טיפולים כדי להפחית את הסיכוי לכאבי גב תחתון לחזור.
לחץ דם בעמוד השדרה
דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי שיכול לעזור לעמוד השדרה המותני באמצעות מתיחה עדינה ולעזור לפרוק את הדיסקים בעמוד השדרה המושפעים מלגרום לכאבי גב מכניים. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם להקל על התסמינים דמויי הכאב שהוזכרו משורשי העצבים המעורבים באזור המותני תוך מתן לחות של פריצות דיסק. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם לעזור לאנשים רבים לקבל את טווח התנועה המותני שלהם בחזרה ולשפר את הכאב והסיבולת שלהם תוך החזרת איכות חייהם. (אמג'ד וחב', 2022) בדיוק כמו טיפול כירופרקטי, ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים לחיזוק השרירים והרצועות שמסביב.
אקופונקטורה
מכיוון שכאבי גב תחתון הם בעיה נפוצה עבור אנשים רבים, לפעמים זה יכול להיות בגלל שורשי עצבים מוחמרים לאורך השרירים שמסביב שגורמים לכאבי טריגר מופנים המתואמים לכאבי גב תחתון. כאשר זה קורה, אנשים רבים יחפשו דיקור סיני כדי להפחית את הכאב ולשפר את איכות חייהם. (Baroncini et al., 2022) דיקור סיני יכול להפחית את ההשפעות הדלקתיות הנגרמות על ידי דלקת הקשורה לכאבי גב תחתון ויכול להגביר את הניידות במפרק העצבי כדי לשפר את הניידות. (סודהקאראן, 2021) בהתאם למקור הכאב בגב, דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת הכאב ולהקלה. אנשים רבים המחפשים טיפול לגב התחתון שלהם יכולים לשלב טיפולים אלה כדי לשפר את בריאותם ולשחזר את איכות חייהם.
הפניות
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). דיקור בכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: מטה-אנליזה של רשת בייסיאנית. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה וטיפולים שמרניים אחרים לכאבי גב תחתון: קו מנחה מיוזמת ההנחיות לכירופרקטיקה הקנדית. תרגול פיזיול מניפולטיבי, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). כאבי גב תחתון לא ספציפיים. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). השפעות של טיפול כירופרקטי על כוח, איזון וסיבולת באנשי צבא ארה"ב בשירות פעיל עם כאבי גב תחתון: ניסוי אקראי מבוקר. J משלים אלטרנטיבי, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
האם אנשים המתמודדים עם כאבי צוואר וגב יכולים למצוא את ההקלה הדרושה להם מההשפעות של טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה?
מבוא
ברחבי העולם, אנשים רבים מתמודדים עם כאבי צוואר או גב כתוצאה מישיבה או עמידה מוגזמת, יציבה לקויה או הרמת חפצים כבדים שגורמים לעמוד השדרה והשרירים שלהם לכאוב ללא הרף. מכיוון שהגוף נמצא בתנועה מתמדת, עמוד השדרה נדחס באמצעות תנועה חוזרת שעלולה לגרום לדיסקים בעמוד השדרה לצאת ממקומם המקורי ולהחמיר את העצבים שמסביב ולגרום לתסמינים דמויי כאב באזורי הצוואר והגב. אנשים רבים מתחילים להתלונן על כאבי הצוואר והגב שלהם ומרגישים כאב מופנה במקומות שונים בחלקי פלג הגוף העליון והתחתון. זה יכול לנוע בין אקוטי לכרוני, תלוי בחומרת הכאב. כאשר אנשים חווים את הפרעות כאב השרירים והשלד הללו בגופם, רבים יפנו לטיפול כדי להקל על הכאב בצוואר ובגב כדי לחזור לשגרת יומם. לכן, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים להיות בעלי השפעה חיובית על מתן ההקלה שמגיעה לאנשים רבים. המאמר של היום בוחן מדוע הצוואר והגב בגוף האדם הם אזורי הכאב הנפוצים ביותר שאנשים רבים סובלים וכיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית את כאבי הצוואר והגב. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טכניקות שונות להקלה על כאבי צוואר וגב מהגוף. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להפחית הפרעות כאבי שרירים ושלד מהצוואר והגב. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים המתואמים עם הצוואר והגב שלהם. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מדוע הצוואר והגב הם אזורי כאב נפוצים?
האם אתה מרגיש מתח בשרירים בצוואר שלך לאחר שהיית כפוף על המחשב או הטלפון שלך במשך זמן רב? האם אתה מרגיש כאבים בגב לאחר נשיאת או הרמת חפץ כבד? או האם אתה מרגיש עקצוץ או חוסר תחושה בידיים או ברגליים? רבים מהתסמינים דמויי הכאב הללו קשורים לעתים קרובות לכאבי צוואר וגב שיכולים להוות מטרד לאנשים רבים. אז למה זה שהצוואר והגב של גוף האדם הם אזורי הכאב הנפוצים ביותר שאנשים רבים ברחבי העולם סובלים? אנשים רבים בעלי עבודה תובענית מאוד מבצעים לעתים קרובות תנועות נורמליות באופן חוזר ונשנה, מה שגורם ללחץ על השרירים, הרצועות והמפרקים שמסביב, ושרירי העזר יתחילו להיות מוגזמים ומתוחים. כאבי צוואר וגב הם בין התלונות הנפוצות ביותר הקשורות לתסמינים התורמים לרמות גבוהות של אובדן ימי עבודה, נכות ושימוש בשירותי בריאות. (קורוול ודיוויס, 2020) זה גורם לאנשים רבים ללחץ חברתי-כלכלי לא רצוי כשהם מבקרים את הרופאים הראשוניים שלהם. בנוסף, כאבי צוואר וגב הם גורמים לא נוירולוגיים במערכת השרירים והשלד; אלה יכולים ליצור כאב בשרירים, בגידים, ברצועות, בדיסקים בעמוד השדרה, בסחוס המפרקי ובעצם. (Melger & Krivickas, 2007) עד לנקודה זו, כאשר כאבי צוואר וגב אינם מטופלים באופן מיידי, זה יכול להוביל לתסמיני כאב המתואמים שיכולים להוביל לחיים של נכות. מכיוון שלעמוד השדרה יש מבנים מרובים, מהצוואר ועד לגב התחתון, כאשר אדם סובל מכאבים, זה יכול להוביל למחוללי כאבים שונים שעלולים לגרום לכאבים בפנים. (פאטל ואח ', 2015) מכאן מדוע, כאבי צוואר וגב הם רב גורמים ומובילים להפרעות רבות.
כאשר מדובר בהפחתת כאבי צוואר וגב מהגוף, אנשים רבים יפנו לטיפול רפואי כדי להקל על עצמם מהכאב. עם זאת, רופאים ראשוניים רבים יעריכו את המטופלים שלהם כדי לקבוע מה שורש הכאב שלהם על ידי רישום של שגרת יומם. סיבות נורמליות רבות לכאבי צוואר וגב יכולים לנבוע מ:
יציבה לקויה
לחץ
חוסר פעילות גופנית
טראומה/פציעות
ישיבה/עמידה מוגזמת
הרמה/נשיאה של חפצים כבדים
סיבות אלו עלולות להוביל לחיי מוגבלות ולהשפיע על איכות חייו של אדם; עם זאת, למרבה המזל, אנשים רבים חקרו וחיפשו טיפול חסכוני ויכול לעזור להפחית את הכאב שהם חווים.
הבנת כאבי גב תחתון אקדמיים- וידאו
האם אתה מרגיש כאבים בצוואר ובגב? האם אתה מרגיש לחץ בשרירים שגורם לך להרגיש אומלל? או האם אתה מרגיש כאב בחלקי פלג הגוף העליון או התחתון המשפיעים על שגרת היום שלך? רבים מהתרחישים הללו מתואמים עם כאבי צוואר וגב, בעיה שכיחה שאנשים רבים חווים. אם לא מטפלים בו באופן מיידי, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות, ולעובדים, להפסיד יום עבודה. עם זאת, אנשים רבים מחפשים טיפולים חסכוניים שיכולים לעזור להפחית את הכאב המשפיע על הצוואר והגב שלהם. טיפולים כמו טיפול כירופרקטי, טיפול במתיחה, טיפול בעיסוי ופירוק עמוד השדרה כולם אינם ניתוחיים, סבירים ויכולים לסייע בהפחתת תסמינים דמויי כאב הקשורים לכאבי צוואר וגב. הסרטון למעלה מסביר את הסיבות לכאבי גב תחתון אקדמיים וכיצד טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לעבוד עם טיפולים נוספים כדי למנוע מכאבי גב וצוואר לחזור. יחד עם זאת, כאשר אנשים מתחילים להפחית את עומס העבודה שלהם ולחנך את עצמם מה לעשות כדי למנוע מכאבי צוואר וגב לחזור, הם יכולים להתחיל להרגיש טוב יותר. (טירדל וחב', 2022)
ההשפעות של דקומפרסיה על כאבי צוואר וגב
כחלק מהטיפולים הלא ניתוחיים, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור לאנשים רבים המתמודדים עם כאבי צוואר וגב. מה שעושה דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא לשלב מתיחה עדינה בעמוד השדרה כדי לפרוק את הדיסק בעמוד השדרה הפגוע שיכול להיות קשור לכאבי צוואר וגב. כאשר עמוד השדרה מטופל עם דקומפרסיה של עמוד השדרה, משיכת המתיחה הכבידה מסייעת לייצר חלל דיסק גדול יותר על עמוד השדרה כדי להפחית את הלחץ והתוך-דיסקאלי. (Vanti et al., 2021) זה מאפשר לכל החומרים המזינים והנוזלים לחזור לעמוד השדרה ולדסקיות עמוד השדרה תוך קידום תהליך הריפוי הטבעי של הגוף.
בנוסף, אנשים רבים עם כאבי צוואר וגב יתחילו להבחין בהפחתה עצומה בכאב ובנכות שלהם באמצעות טיפול רצוף. (Vanti et al., 2023) על ידי שילוב הרגלים בריאים כדי להפחית את הסיכוי לחזרת כאבי צוואר וגב, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרת היומיום שלהם. זה מאפשר להם לקבל השקפה חיובית ולהמשיך במסע הבריאות והרווחה שלהם.
הפניות
Corwell, B.N., & Davis, N.L. (2020). ההערכה והטיפול המתעוררים בכאבי צוואר וגב. Emerg Med Clin North Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, A. L., & Krivickas, L. S. (2007). כאבי צוואר וגב: הפרעות שרירים ושלד. Neurol הקליניקה, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, V. B., Wasserman, R., & Imani, F. (2015). טיפולים התערבותיים לכאבי גב תחתון כרוניים: סקירה ממוקדת (יעילות ותוצאות). Anesth Pain Med, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, M. K., Veierod, M. B., Roe, C., Natvig, B., Wahl, A. K., & Stendal Robinson, H. (2022). כאבי צוואר וגב: הבדלים בין חולים המטופלים בטיפול רפואי ראשוני ורופא מומחה. J Rehabil Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). ההשפעות של תוספת מתיחה מכנית לפיזיותרפיה על כאבי גב תחתון? סקירה שיטתית עם מטה-אנליזה. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). מתיחה אנכית עבור רדיקולופתיה מותנית: סקירה שיטתית. ארכי פיזיותר, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
האם אנשים יכולים לשלב דקומפרסיה כדי להפחית את לחץ הדיסק בעמוד השדרה על הגב התחתון כדי לשחזר את איכות חייהם?
מבוא
לעמוד השדרה יש מערכת יחסים נפלאה עם גוף האדם שכן הוא חלק ממערכת השרירים והשלד. לעמוד השדרה יש מרכיבים רבים המאפשרים לגוף להיות נייד ועוזרים לייצב את קבוצות השרירים השונות סביב החלק העליון והתחתון. כאשר הגוף בתנועה, עמוד השדרה מתחיל לדחוס את דיסקיות עמוד השדרה בין עמוד השדרה, מה שעוזר להפחית את העומס הצירי האנכי. אנשים רבים עם עבודות תובעניות מאוד ישתמשו לעתים קרובות בתנועות חוזרות הגורמות לדחיסה מתמדת של הדיסק בעמוד השדרה. כאשר הדיסק בעמוד השדרה מתחיל להידחס ברציפות, הוא יכול בסופו של דבר להיסדק לאורך זמן מהלחץ העצום. זה יכול להחמיר את העצבים שמסביב שעלולים לגרום לתסמינים דמויי כאב בגפיים העליונות והתחתונות. עד לנקודה זו, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות אם זה לא יטופל מיד. למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לעזור להפחית את הלחץ העצום מהדיסקים בעמוד השדרה ולהפחית את התסמינים דמויי הכאב מהגפיים העליונות והתחתונות. המאמר של היום בוחן כיצד לחץ עמוד השדרה משפיע על הגב התחתון וכיצד שחרור לחץ יכול לעזור להפחית את הלחץ בעמוד השדרה על הגב התחתון. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק פתרונות שונים להקלה על לחץ עמוד השדרה על עמוד השדרה. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להפחית לחץ צירי אנכי על הגב התחתון. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה ללחץ בעמוד השדרה המשפיע על הגב התחתון שלהם. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד לחץ בעמוד השדרה משפיע על הגב התחתון?
האם הרגשת כאבי שרירים או נוקשות בגב התחתון לאחר התכופפת כדי להרים חפץ? מה לגבי תחושת כאב תופת בגב התחתון שמקרין לצוואר או לרגליים? או האם אתה מרגיש כאב במיקום אחד בגב שאינו חולף לאחר מנוחה? כאשר אנשים רבים סובלים מכאבים, ותרופות ביתיות אינן מספקות את ההקלה הראויה, ייתכן שהם מתמודדים עם לחץ בעמוד השדרה שמשפיע על הגב שלהם. כאשר אנשים מתחילים לעשות תנועות חוזרות על גופם, הדיסק בעמוד השדרה יתחיל להיסדק ולהתכווץ בהתאם לגורם הסביבתי אליו קשור הכאב.
לגבי לחץ עמוד השדרה בגב התחתון, הדיסק עבה יותר והרגיש ביותר לפציעה. כשמדובר בלחץ בעמוד השדרה הקשור לפריצת דיסק, זה יכול להוביל לאנשים רבים להתמודד עם כאבי גב תחתון ויכול להשפיע על איכות חייהם. אחד התסמינים של פריצת דיסק המתואמים ללחץ בעמוד השדרה הוא שתזוזה של הדיסק בעמוד השדרה עלולה לגרום לכאבים ולנכות בעמוד השדרה כתוצאה מפציעה טראומטית או שינויים ניווניים עקב תהליך ההזדקנות הטבעי. (צ'ו ואח ', 2023) כאשר עובדים, אנשים מפעילים לחץ מתמיד על עמוד השדרה שלהם, מה שיכול להאיץ את התפתחות כאבי גב תחתון.
בנוסף, כאשר יש לחץ עצום בעמוד השדרה על עמוד השדרה, בעיות רבות דמויות כאב שלאנשים אין בדרך כלל יתחילו לצוץ. הסיבה לכך היא תזוזה מוקדית של חומר הדיסק הבין חולייתי שנמצאת מעבר לגבול הנורמלי של עמוד השדרה ודוחסת שורש עצב אחד או יותר, מה שעלול לגרום לבעיות שרירים ושלד. (טרייגר וחב', 2022זה, בתורו, גורם לכאבי גפיים מקרינים בחלקי הגוף העליון והתחתון, להפרעות תחושתיות, חולשת שרירים, ואפילו רפלקסים מופחתים של מתיחת שרירים כתסמינים דמויי כאב בגב התחתון. יחד עם זאת, כאשר אנשים חווים כאבי גב תחתון הקשורים ללחץ בעמוד השדרה, לשרירי המשאית שלהם יש הטיה לא תקינה בעת ישיבה, עמידה והליכה. (וואנג ואח ', 2022) כאשר זה קורה, זה יכול לגרום להם לפתח יציבה לקויה, וכאשר הם נמצאים במצב זקוף, הם יחושו כאבים בגב התחתון שלהם עקב שרירי משאית חלשים. עם זאת, ישנן דרכים להקל על לחץ עמוד השדרה מהחמרת שורשי העצבים המשפיעים על הגב התחתון.
הגישה הלא כירורגית לבריאות-וידאו
כאשר מחפשים את הטיפול הנכון, אנשים רבים רוצים לחפש משהו חסכוני ומקל על כאביהם. טיפולים לא ניתוחיים הם חסכוניים ומשתמשים בטכניקות שונות כדי לסייע בהפחתת כאבי שרירים ושלד באמצעות תנועות מכניות וידניות כדי לחזק שרירים מוחלשים, להקל על לחץ עמוד השדרה מהדיסק ולעזור ליישור מחדש את הגוף כדי לקדם תכונות ריפוי. הסרטון שלמעלה מראה כיצד טיפולים לא כירורגיים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לעזור לאנשים רבים לעמוד על ימין במסע הבריאות והרווחה שלהם. יחד עם זאת, דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי שכן היא משלבת מתיחה עדינה על עמוד השדרה להפחתת הלחץ הבין חולייתי במהלך מתיחה אקטיבית ופסיבית. (אנדרסון ואח ', 1983) כאשר עמוד השדרה נמשך בעדינות, פריצת הדיסק מתחילה לחזור למקומו המקורי בחזרה לעמוד השדרה, מה שמאפשר לאחר מכן לנוזלים ולחומרי המזון לחזור לדיסק ולהזרים אותם מחדש.
דקומפרסיה הפחתת לחץ בעמוד השדרה בגב התחתון
אז איך שחרור עמוד השדרה עוזר להפחית את לחץ הדיסק מעמוד השדרה כאשר מתמודדים עם כאבי גב תחתון? כפי שצוין קודם לכן, דקומפרסיה בעמוד השדרה משלבת מתיחה עדינה על עמוד השדרה כדי להימשך בעדינות כדי למתוח שרירים חלשים מסביב בגב התחתון. זה גורם ליחס הפוך שכן הלחץ בתוך הגרעין הפולפוסוס של פריצת הדיסק יכול לעזור לשפר את היציבה עבור אנשים רבים עם כאבי גב תחתון. (Ramos & Martin, 1994) באופן דומה, כאשר אנשים רבים משלבים דקומפרסיה וכירופרקטיקה, עוצמת הכאב מופחתת באופן משמעותי בכל חלקי הגוף, ואנשים רבים יתחילו להרגיש את ההקלה המגיעה להם. (Ljunggren et al., 1984) כאשר אנשים רבים מקשיבים לגופם ומקבלים את הטיפול המגיע להם, הם יתחילו לשים לב כיצד דקומפרסיה יכולה לעזור לשקם את גופם ולשפר באופן חיובי את בריאותם.
הפניות
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). לחצי דיסק בין חולייתי במהלך המתיחה. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). פריצת דיסק חמורה מחקה גידול בעמוד השדרה. קוריאוס, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). משיכה אוטומטית לעומת משיכה ידנית בחולים עם דיסקים בין חולייתיים צניחים. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). קשר בין מניפולציה כירופרקטית של עמוד השדרה לכריתת דיסק מותני במבוגרים עם פריצת דיסק מותני ורדיקולופתיה: מחקר עוקבה רטרוספקטיבי תוך שימוש בנתונים של ארצות הברית. להרחיב BMJ, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
