צוות טיפול כירופרקטי של מרפאת גב כאבי גב. במרפאת הגב אל פאסו, אנו לוקחים את כאבי הגב ברצינות רבה.
לאחר אבחון הגורם העיקרי לאי הנוחות/כאב שלך, נעשה כל שביכולתנו כדי לרפא את האזור ולהקל על התסמינים שלך.
סיבות נפוצות לכאבי גב:
יש אינסוף צורות של כאבי גב, ומגוון של פציעות ומחלות עלולות לגרום לאי נוחות באזור זה בגוף. אחד המטופלים השכיחים ביותר שאנו רואים באיסט סייד אל פאסו ובאזורים הסובבים אותו כולל:
דיסק הרניאציה
בתוך עמוד השדרה יש דיסקים גמישים המרפדים את העצמות וסופגים זעזועים. בכל פעם שדיסקים אלה נשברים, הם עלולים לדחוס עצב המוביל לחוסר תחושה בגפיים התחתונות. מתח כאשר שריר בתא המטען מופעל יתר על המידה או כואב, הגורם לנוקשות וכאב, סוג זה של פציעה מסווג בדרך כלל כמתח בגב. זו יכולה להיות תוצאה של ניסיון להרים פריט שעלול לגרום לכאבי תופת ופגיעה וכבד מדי. אבחון הגורם הבסיסי לכאב שלך.
אוסטאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית מאופיינת בשחיקה איטית של סחוס מגן. כאשר הגב מושפע ממצב זה, הוא גורם לנזק לעצמות שגורם לכאבים כרוניים, נוקשות והגבלה בתנועתיות. נקע אם רצועות בעמוד השדרה ובגב שלך נמתחות או נקרעות, זה נקרא נקע בעמוד השדרה. בדרך כלל, פציעה זו גורמת לכאב באזור. עוויתות גורמות לשרירי הגב לעבוד יתר על המידה, הם עלולים להתחיל להתכווץ, ואף יכולים להישאר מכווצים - הנקראת גם עווית שרירים. התכווצויות שרירים יכולות להופיע עם כאב ונוקשות עד שהמתח נעלם.
אנו רוצים לבצע את האבחון מיד, תוך שילוב רקע ובחינה יחד עם הדמיה מתקדמת, כדי שנוכל לספק לך את אפשרויות הטיפול היעילות ביותר. כדי להתחיל, נדבר איתך לגבי הסימפטומים שלך, מה שיספק לנו מידע קריטי לגבי המצב הבסיסי שלך. לאחר מכן נבצע בדיקה גופנית, שבמהלכה נבדוק בעיות יציבה, נעריך את עמוד השדרה שלך ונעריך את עמוד השדרה שלך. אם ננחש פציעות, כמו דיסק או פציעה נוירולוגית, כנראה שנזמין בדיקות הדמיה כדי לקבל ניתוח.
תרופות רגנרטיביות לכאבי הגב שלך. במרפאת הגב של אל פאסו, אתה עשוי להיות בטוח שאתה בידיים הטובות ביותר האפשריות עם הרופא שלנו לכירופרקטיקה ולעיסוי. המטרה שלנו במהלך הטיפול בכאב שלך היא לא רק להקל על הסימפטומים שלך - אלא גם למנוע הישנות ולטפל בכאב שלך.
האם אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים על ידי שילוב דיקור להפחתת התכווצויות שרירים?
מבוא
ברחבי העולם, אנשים רבים, צעירים ומבוגרים, התמודדו עם כאבי גב תחתון, אשר משפיעים על חייהם ומשפיעים על השגרה שלהם. מכיוון שכאבי גב תחתון הם נושא שרירים ושלד רב גורמים, הם יכולים לנוע בין אקוטי לכרוני, בהתאם לחומרה ולגורמים הסביבתיים שפועלים. לגב התחתון או לאזור עמוד השדרה המותני יש מפרקים עבים יותר ועוזרים לייצב את משקל חלק הגוף העליון. עם זאת, הוא רגיש יותר לפציעה, והוא גורם לרצועות מסביב, לרקמות הרכות ולשרירים להיות מתוחים יתר על המידה, הדוקים וחלשים. כאשר אדם סובל מכאבי תופת מההשפעות של כאבי גב תחתון, זה יכול להשפיע על יומו ולגרום לו להיות אומלל. המאמר של היום מתמקד כיצד כאבי גב תחתון קשורים לתסמינים דמויי כאב כמו התכווצויות שרירים וכיצד טיפולים כמו דיקור יכולים לסייע בהפחתת התכווצויות שרירים הקשורות לכאבי גב תחתון. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים להקלה על כאבי גב תחתון המתואמים עם התכווצויות שרירים. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד טיפולים כמו דיקור יכולים לעזור למזער את הכאב בגב התחתון שלהם. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים הדומים לכאב שהם חווים כתוצאה מכאבי גב תחתון המשפיעים על שגרת יומם. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כאבי גב תחתון הקשורים לעוויתות שרירים
האם אתה חש כאב מקרין או מקומי בגב התחתון לאחר יום עבודה ארוך? האם אתה מרגיש נוקשות באזור הגב התחתון שלך לאחר מתיחות בבוקר? או ששמתם לב שאתם יותר מתוחים באזורים השונים בגב ומחפשים הקלה? למרות שזו בעיה נפוצה שאנשים רבים חווים, כאבי גב תחתון יכולים להופיע אצל אנשים רבים ברחבי העולם ויכולים להשפיע באופן משמעותי על אדם. כדאגה מרכזית לבריאות הציבור, כאבי גב תחתון מתעלים ברחבי העולם דרך גילאים, עיסוקים ורקע סוציו-אקונומי, וגורמים לתסמינים דמויי כאב להתפתח לאורך זמן. (Emorinken et al., 2023) גורמים רבים יכולים להוביל לכאבי גב תחתון ולתסמינים שיכולים להופיע באזור המותני. מכיוון שכאבי גב תחתון יכולים להשפיע על אנשים רבים ברחבי העולם, מצב שריר-שלד זה יכול לגרום למגבלות פעילות אצל אנשים. זה יכול להגביר בהדרגה את ניוון עמוד השדרה, להשפיע על המפרקים, העצמות והדיסקים. (Hauser et al., 2022) חלק מהתסמינים המתואמים לכאבי גב תחתון כוללים:
נוּקְשׁוּת
חוסר יציבות בהליכה
תחושות נימול או עקצוץ בגפיים
כאב המופנה למיופשיאלי
התכווצות שרירים
ההשפעות הכואבות של כאבי גב תחתון עלולות לגרום להתכווצויות שרירים באזור המותני שכן אנשים רבים מבצעים ללא הרף תנועות חוזרות הגורמות לשרירים שמסביב לעבוד יתר על המידה ולפתח נקודות טריגר הגורמות להתכווצויות שרירים. כאשר אדם הולך לרופא כדי לטפל בכאבי הגב התחתון שלו, הוא עובר בדיקה גופנית כדי להעריך את החוזק, התחושה והרפלקסים של הגפיים התחתונות. בדיקות אלו מסייעות לרופאים לקבוע את הפרוטוקול המתאים לכאבי גב תחתון באמצעות בדיקה, מישוש וטווחי תנועה של השרירים הלומבו-סקראליים כדי לזהות רגישות נקודתית, הגבלה ועוויתות שרירים. (Will et al., 2018) סמני זהות אלה מאפשרים לרופאים לתכנן תוכנית מותאמת אישית להפחתת ההשפעות של כאבי גב תחתון ולעזור לאנשים להחזיר את בריאותם.
חקירת רפואה אינטגרטיבית- וידאו
השפעות דיקור על כאבי גב תחתון
כאשר אנשים עם כאבי גב מחפשים טיפול, הם מחפשים משהו במחיר סביר ויכולים לעבוד עם לוח הזמנים העמוס שלהם. לפיכך, טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות התשובה להפחתת כאבי גב תחתון. טיפולים רבים שאינם ניתוחיים יכולים לעזור לאנשים עם תסמינים דמויי כאב ספציפיים המתואמים עם גורמים שונים. כל טיפול, החל מטיפול כירופרקטי ועד טיפול מתיחה, מותאם אישית לפרט. כעת, אחת הצורות הוותיקות ביותר של טיפול לא ניתוחי היא דיקור סיני. מקורו בסין, הדיקור משלב מחטים דקות ומוצקות בנקודות גוף ספציפיות כדי לאזן את זרימת האנרגיה בגוף שמבצעים אנשי מקצוע מאומנים. ההשפעות של דיקור סיני יכולות לעזור לעורר את שחרור אדנוזין למראה גירוי מחט תוך הגברת זרימת הדם המקומית לאזור הפגוע כדי לקדם ריפוי טבעי. (Mu et al., 2020) אז איך דיקור סיני עוזר לאנשים להפחית כאבי גב תחתון?
מאחר וכאבי גב תחתון עלולים לגרום לנטל סוציו-אקונומי ממנו נפגעים אנשים רבים, דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת כאבים ונכות באזורי השריר הפגועים תוך שיפור איכות החיים של האדם. (Baroncini et al., 2022) דיקור סיני לכאבי גב תחתון מועיל לאנשים על ידי שחרור אנדורפינים וגורמים נוירו-הומורליים אחרים המשנים את עיבוד המוח וחוט השדרה. יחד עם זאת, דיקור סיני יכול גם להגביר את המיקרו-סירקולציה ולהפחית את ההשפעות הדלקתיות של כאבי גב תחתון. (סודהקאראן, 2021) דיקור סיני יכול גם להיות חלק מתוכנית הטיפול המותאמת אישית של אדם, שכן טיפול פיזי ועיסוי יכול לעזור לחזק את השרירים הפגועים הנגרמים מכאבי גב תחתון. כאשר אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון מקבלים סוף סוף את ההקלה הדרושה להם, הם יכולים להחזיר את איכות חייהם באמצעות שינויים קטנים כדי לשפר את עצמם. זה מאפשר להם להיות מודעים יותר לגורמים השונים שעלולים לגרום לכאבים בגופם ולמנוע מהם לחזור לאורך זמן.
הפניות
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). דיקור בכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: מטה-אנליזה של רשת בייסיאנית. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). אפידמיולוגיה של כאבי גב תחתון: תדירות, גורמי סיכון ודפוסים בדרום-דרום ניגריה. ראומטולוגיה, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). אי יציבות מותנית כאטיולוגיה של כאבי גב תחתון והטיפול בהם על ידי פרולותרפיה: סקירה. J גב שריר-שלד שיקום, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). דיקור סיני לכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים. Cochrane Database Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
האם אנשים עובדים עם כאבי גב תחתון יכולים לשלב טיפולים לא ניתוחיים להפחתת ניידות מוגבלת ולמתן הקלה?
מבוא
אנשים רבים עובדים יפתחו לאט לאט כאבי גב תחתון עקב עמידה או ישיבה מוגזמת, דרישות פיזיות הגורמות להם להרים חפצים כבדים, או הנעלה לא תקינה הגורמת להם לחוסר איזון. מכיוון שעמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד, הדיסקים בעמוד השדרה באזור המותני הם הרגישים ביותר להידחס. הם יכולים להיות אחת הבעיות שבגללן אנשים רבים נוטים לפתח כאבי גב תחתון. כאבי גב תחתון שכיחים עבור אנשים עובדים והם הפרעת שרירים ושלד רב גורמים הגורמת לאנשים עובדים רבים להחמיץ עבודה. עם זאת, אנשים רבים עם כאבי גב תחתון פונים לרוב לטיפול כדי להפחית את הכאב ולעזור להם לחזור לעבודה. המאמר של היום בוחן את הסיבות לכאבי גב תחתון וכיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות לגוף. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים שונים כדי להקל על כאבי גב תחתון. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף תוך מתן טכניקות רבות להפחתת הסיכוי לחזרת כאבי גב תחתון. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה עם הגב שלהם. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הסיבות לכאבי גב תחתון
האם אתה מרגיש נוקשות בגב התחתון לאחר יום עבודה קשה? האם אתה חווה כאבי שרירים או כאבים בגב התחתון לאחר הרמת חפץ כבד? או האם אתם חווים ניידות מוגבלת ונוקשות לאורך זמן לאחר עמידה או ישיבה מוגזמת בעבודה? אנשים רבים בתרחישים דמויי כאב אלו חוו כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם, וזה השפיע עליהם להחמיץ את העבודה. מאחר ואנשים רבים ברחבי העולם חוו כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם, היא הפכה לבעיה נפוצה שהפכה לגורם המוביל לנכות ולעתים קרובות קשורה לעלות גבוהה. (צ 'ו, 2021) כאבי גב תחתון הם מצב רב גורמים שהוא ספציפי או לא ספציפי בהתאם לחומרת החוויה של האדם. כאבי גב תחתון לא ספציפיים מתייחסים לעתים קרובות למצב שבו אין מחלה מסוימת או סיבה מבנית להתרחשות הכאב. הדבר גורם לאנשים רבים לצאת לפנסיה מוקדמת עקב אובדן כושר העבודה ולהפוך לנטל סוציו-אקונומי בעת הפנייה לטיפול. (Chenot et al., 2017) כאבי גב תחתון ספציפיים נובעים מטראומה חוזרת ונשנית ושימוש יתר בשרירים שמסביב שעלולים לגרום לדחיסה מתמדת של עמוד השדרה ודיסק עמוד השדרה. זה גורם לתסמינים של כאבי שרירים ושלד ומשפיע על שאר הגפיים התחתונות. (Will et al., 2018)
חלק מהגורמים שכאבי גב תחתון קשורים אליהם יכולים לנוע בין גורמים סביבתיים נורמליים לפציעות טראומטיות שאנשים עובדים רבים ספגו. מכיוון שכאבי גב תחתון הם אחד הגורמים המובילים לאובדן ימי עבודה ברחבי העולם, חלק מהגורמים הנפוצים התורמים לכאבי גב תחתון כוללים:
מתח מכני
השמנה
מכונאות גוף ירודה
טראומה
תנועות חוזרות ונשנות (פיתול, כיפוף או הרמה)
פריצת דיסק
היצרות בעמוד השדרה
סיבות דמויות כאב אלו עלולות להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות, וכאשר אינן מטופלות, להוביל לתסמינים דמויי כאב, החל מקרינת כאב ועד מוגבלות בניידות. עם זאת, כאשר אנשים רבים מחליטים שדי ורוצים לקבל את הטיפול שהם צריכים, הם יחפשו משהו שהוא לא רק סביר אלא יכול להפחית את הכאב תוך החזרת התנועה.
הכוח של טיפול כירופרקטי-וידאו
טיפולים לא ניתוחיים לכאבי גב תחתון
כשמדובר בחיפוש אחר טיפול בכאבי גב תחתון, אנשים רבים מחפשים משהו שהוא לא רק חסכוני אלא יכול לעזור להפחית את התסמינים דמויי הכאב הקשורים לגב התחתון. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון והם חסכוניים עבור אנשים רבים, כולל אנשים עובדים. לטיפולים כמו דיקור סיני, טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה יש טכניקות ושיטות שונות כדי לספק הקלה בכאב לאנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב תחתון. הכרת השכיחות של הפתולוגיות המרובות של כאבי גב תחתון, היסטוריה מפורטת ותמרוני בדיקה גופנית מאפשרים לרופאים לסווג בצורה מדויקת ומהירה את הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב תחתון. (Kinkade, 2007) זה ייתן להם הבנה טובה יותר של איזה סוג של טיפול בכאבי גב תחתון הם צריכים כדי להחזיר את הניידות לגופם.
טיפול כירופרקטי
טיפול כירופרקטי הוא טיפול לא כירורגי המשלב מניפולציה ידנית ומכאנית כדי ליישר מחדש את הגוף מתוך תת-סבוב מכאבי גב תחתון. טיפול כירופרקטי יכול להיות משולב בתוכנית הטיפול הבריאותי והרווחה של אדם מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר כאבים ונכות הקשורים לכאבי גב תחתון. (Bussieres et al., 2018) כירופרקטורים משלבים טכניקות שונות למתיחה וחיזוק שרירים חלשים מסביב לגב התחתון ולהפחתת עוצמת כאבי גב תחתון ונכות. (Vining et al., 2020) טיפול כירופרקטי יכול לעבוד גם עם צורות אחרות של טיפולים כדי להפחית את הסיכוי לכאבי גב תחתון לחזור.
לחץ דם בעמוד השדרה
דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי שיכול לעזור לעמוד השדרה המותני באמצעות מתיחה עדינה ולעזור לפרוק את הדיסקים בעמוד השדרה המושפעים מלגרום לכאבי גב מכניים. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם להקל על התסמינים דמויי הכאב שהוזכרו משורשי העצבים המעורבים באזור המותני תוך מתן לחות של פריצות דיסק. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם לעזור לאנשים רבים לקבל את טווח התנועה המותני שלהם בחזרה ולשפר את הכאב והסיבולת שלהם תוך החזרת איכות חייהם. (אמג'ד וחב', 2022) בדיוק כמו טיפול כירופרקטי, ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים לחיזוק השרירים והרצועות שמסביב.
אקופונקטורה
מכיוון שכאבי גב תחתון הם בעיה נפוצה עבור אנשים רבים, לפעמים זה יכול להיות בגלל שורשי עצבים מוחמרים לאורך השרירים שמסביב שגורמים לכאבי טריגר מופנים המתואמים לכאבי גב תחתון. כאשר זה קורה, אנשים רבים יחפשו דיקור סיני כדי להפחית את הכאב ולשפר את איכות חייהם. (Baroncini et al., 2022) דיקור סיני יכול להפחית את ההשפעות הדלקתיות הנגרמות על ידי דלקת הקשורה לכאבי גב תחתון ויכול להגביר את הניידות במפרק העצבי כדי לשפר את הניידות. (סודהקאראן, 2021) בהתאם למקור הכאב בגב, דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת הכאב ולהקלה. אנשים רבים המחפשים טיפול לגב התחתון שלהם יכולים לשלב טיפולים אלה כדי לשפר את בריאותם ולשחזר את איכות חייהם.
הפניות
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). דיקור בכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: מטה-אנליזה של רשת בייסיאנית. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה וטיפולים שמרניים אחרים לכאבי גב תחתון: קו מנחה מיוזמת ההנחיות לכירופרקטיקה הקנדית. תרגול פיזיול מניפולטיבי, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). כאבי גב תחתון לא ספציפיים. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). השפעות של טיפול כירופרקטי על כוח, איזון וסיבולת באנשי צבא ארה"ב בשירות פעיל עם כאבי גב תחתון: ניסוי אקראי מבוקר. J משלים אלטרנטיבי, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
האם אנשים יכולים לשלב דקומפרסיה כדי להפחית את לחץ הדיסק בעמוד השדרה על הגב התחתון כדי לשחזר את איכות חייהם?
מבוא
לעמוד השדרה יש מערכת יחסים נפלאה עם גוף האדם שכן הוא חלק ממערכת השרירים והשלד. לעמוד השדרה יש מרכיבים רבים המאפשרים לגוף להיות נייד ועוזרים לייצב את קבוצות השרירים השונות סביב החלק העליון והתחתון. כאשר הגוף בתנועה, עמוד השדרה מתחיל לדחוס את דיסקיות עמוד השדרה בין עמוד השדרה, מה שעוזר להפחית את העומס הצירי האנכי. אנשים רבים עם עבודות תובעניות מאוד ישתמשו לעתים קרובות בתנועות חוזרות הגורמות לדחיסה מתמדת של הדיסק בעמוד השדרה. כאשר הדיסק בעמוד השדרה מתחיל להידחס ברציפות, הוא יכול בסופו של דבר להיסדק לאורך זמן מהלחץ העצום. זה יכול להחמיר את העצבים שמסביב שעלולים לגרום לתסמינים דמויי כאב בגפיים העליונות והתחתונות. עד לנקודה זו, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות אם זה לא יטופל מיד. למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לעזור להפחית את הלחץ העצום מהדיסקים בעמוד השדרה ולהפחית את התסמינים דמויי הכאב מהגפיים העליונות והתחתונות. המאמר של היום בוחן כיצד לחץ עמוד השדרה משפיע על הגב התחתון וכיצד שחרור לחץ יכול לעזור להפחית את הלחץ בעמוד השדרה על הגב התחתון. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק פתרונות שונים להקלה על לחץ עמוד השדרה על עמוד השדרה. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להפחית לחץ צירי אנכי על הגב התחתון. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה ללחץ בעמוד השדרה המשפיע על הגב התחתון שלהם. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד לחץ בעמוד השדרה משפיע על הגב התחתון?
האם הרגשת כאבי שרירים או נוקשות בגב התחתון לאחר התכופפת כדי להרים חפץ? מה לגבי תחושת כאב תופת בגב התחתון שמקרין לצוואר או לרגליים? או האם אתה מרגיש כאב במיקום אחד בגב שאינו חולף לאחר מנוחה? כאשר אנשים רבים סובלים מכאבים, ותרופות ביתיות אינן מספקות את ההקלה הראויה, ייתכן שהם מתמודדים עם לחץ בעמוד השדרה שמשפיע על הגב שלהם. כאשר אנשים מתחילים לעשות תנועות חוזרות על גופם, הדיסק בעמוד השדרה יתחיל להיסדק ולהתכווץ בהתאם לגורם הסביבתי אליו קשור הכאב.
לגבי לחץ עמוד השדרה בגב התחתון, הדיסק עבה יותר והרגיש ביותר לפציעה. כשמדובר בלחץ בעמוד השדרה הקשור לפריצת דיסק, זה יכול להוביל לאנשים רבים להתמודד עם כאבי גב תחתון ויכול להשפיע על איכות חייהם. אחד התסמינים של פריצת דיסק המתואמים ללחץ בעמוד השדרה הוא שתזוזה של הדיסק בעמוד השדרה עלולה לגרום לכאבים ולנכות בעמוד השדרה כתוצאה מפציעה טראומטית או שינויים ניווניים עקב תהליך ההזדקנות הטבעי. (צ'ו ואח ', 2023) כאשר עובדים, אנשים מפעילים לחץ מתמיד על עמוד השדרה שלהם, מה שיכול להאיץ את התפתחות כאבי גב תחתון.
בנוסף, כאשר יש לחץ עצום בעמוד השדרה על עמוד השדרה, בעיות רבות דמויות כאב שלאנשים אין בדרך כלל יתחילו לצוץ. הסיבה לכך היא תזוזה מוקדית של חומר הדיסק הבין חולייתי שנמצאת מעבר לגבול הנורמלי של עמוד השדרה ודוחסת שורש עצב אחד או יותר, מה שעלול לגרום לבעיות שרירים ושלד. (טרייגר וחב', 2022זה, בתורו, גורם לכאבי גפיים מקרינים בחלקי הגוף העליון והתחתון, להפרעות תחושתיות, חולשת שרירים, ואפילו רפלקסים מופחתים של מתיחת שרירים כתסמינים דמויי כאב בגב התחתון. יחד עם זאת, כאשר אנשים חווים כאבי גב תחתון הקשורים ללחץ בעמוד השדרה, לשרירי המשאית שלהם יש הטיה לא תקינה בעת ישיבה, עמידה והליכה. (וואנג ואח ', 2022) כאשר זה קורה, זה יכול לגרום להם לפתח יציבה לקויה, וכאשר הם נמצאים במצב זקוף, הם יחושו כאבים בגב התחתון שלהם עקב שרירי משאית חלשים. עם זאת, ישנן דרכים להקל על לחץ עמוד השדרה מהחמרת שורשי העצבים המשפיעים על הגב התחתון.
הגישה הלא כירורגית לבריאות-וידאו
כאשר מחפשים את הטיפול הנכון, אנשים רבים רוצים לחפש משהו חסכוני ומקל על כאביהם. טיפולים לא ניתוחיים הם חסכוניים ומשתמשים בטכניקות שונות כדי לסייע בהפחתת כאבי שרירים ושלד באמצעות תנועות מכניות וידניות כדי לחזק שרירים מוחלשים, להקל על לחץ עמוד השדרה מהדיסק ולעזור ליישור מחדש את הגוף כדי לקדם תכונות ריפוי. הסרטון שלמעלה מראה כיצד טיפולים לא כירורגיים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לעזור לאנשים רבים לעמוד על ימין במסע הבריאות והרווחה שלהם. יחד עם זאת, דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי שכן היא משלבת מתיחה עדינה על עמוד השדרה להפחתת הלחץ הבין חולייתי במהלך מתיחה אקטיבית ופסיבית. (אנדרסון ואח ', 1983) כאשר עמוד השדרה נמשך בעדינות, פריצת הדיסק מתחילה לחזור למקומו המקורי בחזרה לעמוד השדרה, מה שמאפשר לאחר מכן לנוזלים ולחומרי המזון לחזור לדיסק ולהזרים אותם מחדש.
דקומפרסיה הפחתת לחץ בעמוד השדרה בגב התחתון
אז איך שחרור עמוד השדרה עוזר להפחית את לחץ הדיסק מעמוד השדרה כאשר מתמודדים עם כאבי גב תחתון? כפי שצוין קודם לכן, דקומפרסיה בעמוד השדרה משלבת מתיחה עדינה על עמוד השדרה כדי להימשך בעדינות כדי למתוח שרירים חלשים מסביב בגב התחתון. זה גורם ליחס הפוך שכן הלחץ בתוך הגרעין הפולפוסוס של פריצת הדיסק יכול לעזור לשפר את היציבה עבור אנשים רבים עם כאבי גב תחתון. (Ramos & Martin, 1994) באופן דומה, כאשר אנשים רבים משלבים דקומפרסיה וכירופרקטיקה, עוצמת הכאב מופחתת באופן משמעותי בכל חלקי הגוף, ואנשים רבים יתחילו להרגיש את ההקלה המגיעה להם. (Ljunggren et al., 1984) כאשר אנשים רבים מקשיבים לגופם ומקבלים את הטיפול המגיע להם, הם יתחילו לשים לב כיצד דקומפרסיה יכולה לעזור לשקם את גופם ולשפר באופן חיובי את בריאותם.
הפניות
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). לחצי דיסק בין חולייתי במהלך המתיחה. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G., & Lee, W. T. (2023). פריצת דיסק חמורה מחקה גידול בעמוד השדרה. קוריאוס, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). משיכה אוטומטית לעומת משיכה ידנית בחולים עם דיסקים בין חולייתיים צניחים. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Perez, J. A., Casselberry, R. M., & Dusek, J. A. (2022). קשר בין מניפולציה כירופרקטית של עמוד השדרה לכריתת דיסק מותני במבוגרים עם פריצת דיסק מותני ורדיקולופתיה: מחקר עוקבה רטרוספקטיבי תוך שימוש בנתונים של ארצות הברית. להרחיב BMJ, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
האם אנשים עם כאבי פריצות הקשורים לכאבי גב תחתון יכולים למצוא הקלה באמצעות דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להחזיר את הניידות?
מבוא
אנשים רבים ברחבי העולם חוו כאבים באזור הגב ולעתים קרובות מתלוננים על כך שהוא משפיע על הניידות שלהם בעת ביצוע השגרה הרגילה שלהם. למערכת השרירים והשלד יש שרירים שונים, רקמות רכות, מפרקים, רצועות ועצמות המסייעים להקיף את עמוד השדרה ולהגן על האיברים החיוניים. עמוד השדרה מורכב מעצמות, מפרקים ושורשי עצבים שיש להם קשר יוצא מן הכלל עם מערכת העצבים המרכזית ומערכת השלד והשרירים, שכן חוט השדרה מוגן על ידי מפרקי עמוד השדרה והדיסקים שבהם שורשי העצבים פרוסים ועוזרים לספק את החושים-מוטוריים. תפקוד לגפיים העליונות והתחתונות. כאשר פתוגנים שונים או גורמים סביבתיים מתחילים לגרום לעמוד השדרה לדחוס כל הזמן את הדיסקים בעמוד השדרה, זה יכול להוביל לפריצות ולהשפיע על ניידות הגוף לאורך זמן. אנשים, צעירים ומבוגרים כאחד, ישימו לב שהכאב אינו נעלם מתרופות ביתיות וייתכן שיצטרכו לפנות לטיפול אם הכאב גדול מדי. עם זאת, זה יכול להוביל להתמודדות עם לחץ מיותר כאשר מחפשים טיפול סביר. המאמר של היום בוחן כיצד פריצה יכולה להשפיע על ניידות הגב התחתון וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים לעזור בשיקום עמוד השדרה. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק פתרונות שונים להחזרת ניידות הגב התחתון לעמוד השדרה. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להחזיר את הניידות של עמוד השדרה לגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה עם פריצת דיסק המשפיעה על עמוד השדרה. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
פריצת דיסק המשפיעה על ניידות גב תחתון
האם אתם חווים לעיתים קרובות נוקשות או מוגבלות בתנועתיות בגב התחתון שגורמים לכם ללכת קצת יותר לאט מהרגיל? האם אתה מרגיש כאב בשרירי הגב התחתון כתוצאה מתיחה או התכופפות כדי להרים חפץ? או האם אתה מרגיש חוסר תחושה או תחושות עקצוץ לאורך הרגליים שמרגישות לא בנוח? כאשר אנשים רבים מתחילים לעשות תנועות חוזרות, זה יכול לגרום לדיסקים בעמוד השדרה שלהם להידחס לאורך זמן ולבסוף להפוך לפריצות. כאשר אנשים רבים מעבדים יתר על המידה את גופם, הדיסקים בעמוד השדרה שלהם יכולים בסופו של דבר להיסדק, ולגרום לחלק הפנימי לבלוט וללחוץ על שורש העצב שמסביב. זה גורם לרקמת הדיסק לציסטה מרכזית מסוג בלון הגורמת לשינויים ניווניים, המובילים לכאבי גב תחתון ולפריצות. (Ge et al, 2019)
יחד עם זאת, כאשר אנשים רבים יתחילו להתמודד עם כאבי גב תחתון מפריצות דיסק, הם יתחילו לאבד ניידות בגב התחתון. זה יכול להיות בגלל שרירי בטן חלשים בשילוב עם מוגבלות בניידות. כאשר לאנשים רבים אין שרירי ליבה חזקים כדי לספק תמיכה וניידות לגב התחתון, זה יכול להתחיל בכאבי שרירים פשוטים, המובילים לכאבי גב תחתון מתמידים ללא טיפול ומשפיעים לרעה על איכות חייהם. (צ'ו, 2022עם זאת, התמודדות עם כאבי גב תחתון אינה חייבת להיות מייגעת שכן טיפולים רבים יכולים להפחית את ההשפעות של כאבי גב תחתון המתואמים עם פריצת דיסק תוך שיקום ניידות עמוד השדרה התחתון.
מדע התנועה-וידאו
האם אי פעם חווית כאבי שרירים בלתי ניתנים לערעור שמקרינים מהגב התחתון ונוסעים במורד הרגליים? האם אתה מרגיש נוקשות כשאתה מתכופף כדי להרים חפץ שגורם לעומס שרירים על הגב התחתון? או האם אתה מרגיש כאב בגב התחתון מישיבה או עמידה מוגזמת? כאשר אנשים רבים מתמודדים עם בעיות דמויות כאב אלו בגב התחתון, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות תוך פגיעה באיכות חייהם. הסיבה לכך היא פריצת דיסק שמשפיעה על ניידות הגב התחתון של האדם, וכאשר לא מטופלים מיד, עלולה להוביל לבעיות כרוניות. עם זאת, אנשים רבים יחפשו טיפול לכאבי הגב התחתון שלהם וימצאו את ההקלה הדרושה להם. תרגילים טיפוליים רבים בשילוב עם טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור לאמן מחדש את שרירי הגזע המוחלשים לייצב טוב יותר את הגב התחתון ולסייע בהפחתת כאבי גב תחתון. (Hlaing et al., 2021) כאשר אנשים מתחילים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם, במיוחד כאשר הם מתמודדים עם כאבי גב תחתון המשפיעים על הניידות שלהם, הם יגלו שרוב הכאבים נובעים מגורמים נורמליים שחוזרים על עצמם שגורמים לדיסק עמוד השדרה שלהם להידחס ולפריצה. לפיכך, הפעלת מתיחה על עמוד השדרה המותני יכולה לסייע בהפחתת בליטת הדיסק המותני הגורמת לכאבי גב תחתון. (מתיוס, 1968) טיפולים כמו טיפול כירופרקטי, טיפול במתיחה ושחרור עמוד השדרה הם כולם טיפולים לא ניתוחיים שהם חסכוניים ועדינים לעמוד השדרה. הם עוזרים ליישר מחדש את הגוף ומסייעים להניע את גורם הריפוי הטבעי של הגוף כדי לייבש מחדש את הדיסקים בעמוד השדרה. כאשר אנשים רבים יתחילו לעשות טיפול מתמשך כדי להפחית את כאבי הגב התחתון הקשורים לפריצת דיסק, הם יתחילו לראות שיפורים בניידות עמוד השדרה שלהם והכאבים שלהם מופחתים. בדוק את הסרטון למעלה כדי לראות כיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף ולהפחית תסמינים דמויי כאב.
דקומפרסיה שיקום עמוד השדרה
כשמדובר בהפחתת תסמינים דמויי כאב הנגרמים על ידי פריצת דיסק שגורמת לתנועתיות מוגבלת וכאבי גב תחתון, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להיות התשובה שאנשים רבים מחפשים לשלב בשגרת הבריאות והרווחה שלהם. מאחר שפריצות עמוד השדרה המותניות הן גורם שכיח לכאבי גב תחתון ורדיקולופתיה, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור למשוך בעדינות את פריצת הדיסק חזרה למקומה המקורי כדי לקדם ריפוי. כיוון שדיקומפרסיה בעמוד השדרה ומתיחה מותנית הם חלק מהטיפול הפיזיותרפי, הם יכולים לעזור להפחית את עוצמת הכאב מעמוד השדרה ולהקטין את גודל פריצת הדיסק. (Choi et al., 2022) כאשר אנשים רבים חשים הקלה מהמשיכה העדינה כתוצאה מפירוק עמוד השדרה, הם ישימו לב שהתנועתיות שלהם חזרה. לאחר טיפול רצוף, הכאב שלהם יפחת כאשר דיסק עמוד השדרה שלהם מתרפא לחלוטין. (Cyriax, 1950) עם אנשים רבים המחפשים טיפולים רבים להפחתת כאבי הגב התחתון שלהם ולהחזיר את תחושת החיים שלהם, שילוב טיפולים אלו יכול לספק תוצאות מועילות למערכת השרירים והשלד שלהם.
הפניות
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). מפרצת באבי העורקים בבטן גדולה הוצגה עם פריצת דיסק מותני חריפה - דיווח מקרה. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). פריצת דיסק תוך-דוראלית: דיווח מקרה וסקירת ספרות. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). השפעות של תרגילי ייצוב הליבה ותרגילי חיזוק על פרופריוספציה, שיווי משקל, עובי שריר ותוצאות הקשורות לכאב בחולים עם כאבי גב תחתון לא-חריפים: ניסוי אקראי מבוקר. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
האם אנשים עם הפרעה בתפקוד עצבי חושי יכולים לשלב דקומפרסיה לא ניתוחית כדי להחזיר את תפקוד התנועתיות החושית לגופם?
מבוא
עמוד השדרה במערכת השרירים והשלד מורכב מעצמות, מפרקים ועצבים הפועלים יחד עם שרירים ורקמות שונות כדי להבטיח כי חוט השדרה מוגן. חוט השדרה הוא חלק ממערכת העצבים המרכזית שבה שורשי העצבים פרוסים אל חלקי הגוף העליון והתחתון המספקים פונקציות סנסוריות-מוטוריות. זה מאפשר לגוף לנוע ולתפקד ללא כאב או אי נוחות. עם זאת, כאשר הגוף ועמוד השדרה מזדקנים או כאשר אדם מתמודד עם פציעות, שורשי העצבים עלולים להתעצבן ולגרום לתחושות מוזרות כמו חוסר תחושה או עקצוץ, לעתים קרובות בהתאמה לכאבי גוף. זה יכול לגרום לנטל סוציו-אקונומי על אנשים רבים, ואם לא מטופל מיד, יכול להוביל לכאב כרוני. עד לנקודה זו, זה יכול להוביל לאנשים רבים המתמודדים עם כאבים בגפיים הקשורים לתפקוד עצבי תחושתי. זה גורם לאנשים רבים המתמודדים עם הפרעות שרירים ושלד להתחיל לחפש טיפול. המאמר של היום בוחן כיצד הפרעה בתפקוד העצבי משפיע על הגפיים וכיצד דקומפרסיה לא כירורגית יכולה לסייע בהפחתת הפרעות בתפקוד העצבים כדי לאפשר ניידות חזרה לגפיים העליונות והתחתונות. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק פתרונות לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה כדי לעזור לאנשים עם הפרעה בתפקוד עצבי. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד דקומפרסיה לא כירורגית יכולה להחזיר את הניידות-תחושתית לגפיים העליונות והתחתונות. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה עם הפרעה בתפקוד העצבי החושי. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד תפקוד עצבי משפיע על הגפיים
האם אתה חווה עקצוץ או תחושות קהות בידיים או ברגליים שאינן רוצות להיעלם? האם אתה מרגיש כאב בחלקי גב שונים שניתן להקל רק באמצעות מתיחה או מנוחה? או שזה כואב ללכת למרחקים ארוכים שאתה מרגיש שאתה צריך לנוח כל הזמן? תרחישים רבים דמויי כאב קשורים לחוסר תפקוד עצבי תחושתי שיכול להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות. כאשר אנשים רבים חווים חוסר תפקוד עצבי תחושתי ומתמודדים עם תחושות מוזרות בגפיים, רבים חושבים שזה נובע מכאבי שרירים ושלד בצוואר, בכתפיים או בגב. זה רק חלק מהנושא, מכיוון שגורמים סביבתיים רבים יכולים להיות קשורים לכאב עצבי תחושתי, שכן שורשי העצבים נדחסים ומתסיסים, וגורמים לחוסר תפקוד עצבי תחושתי בגפיים. מכיוון ששורשי העצבים פרוסים מחוט השדרה, המוח שולח את מידע הנוירונים לשורשי העצבים כדי לאפשר תפקוד תנועתי חושי בגפיים העליונות והתחתונות. זה מאפשר לגוף להיות נייד ללא אי נוחות או כאב ולתפקד באמצעות פעילויות יומיומיות. עם זאת, כאשר אנשים רבים מתחילים לעשות תנועות חוזרות שגורמות לדיסקה בעמוד השדרה להידחס ללא הרף, זה יכול להוביל לפריצת דיסק פוטנציאלית והפרעות שרירים ושלד. מכיוון ששורשי עצב רבים מפוזרים לגפיים השונות, כאשר שורשי העצבים העיקריים מחמירים, זה יכול לשלוח אותות כאב לכל גפה. מכאן שאנשים רבים מתמודדים עם לכידה עצבית שמובילה לכאבי גב תחתון, ישבן ורגליים שיכולים להשפיע על שגרת יומם. (קארל וחב', 2022) יחד עם זאת, אנשים רבים עם סיאטיקה מתמודדים עם הפרעה בתפקוד עצבי חושי המשפיע על יכולת ההליכה שלהם. עם סיאטיקה, זה יכול להיות קשור לפתולוגיה של דיסק עמוד השדרה וגורם לאנשים רבים לפנות לטיפול. (בוש ואח ', 1992)
סודות Sciatica Revealed-וידאו
כאשר מדובר בחיפוש אחר טיפול להפחתת תפקוד עצבי תחושתי, אנשים רבים יבחרו בפתרונות לא ניתוחיים כדי למזער את הסימפטומים דמויי הכאב ולהפחית את אותות הכאב שגורמים לגפיים העליונות והתחתונות לסבול. פתרונות טיפול לא כירורגיים כמו דקומפרסיה יכולים לסייע בשיקום תפקוד העצבים החושי באמצעות מתיחה עדינה על ידי גרימת הדיסק בעמוד השדרה להפסיק את שורש העצב המוחמר ולהתחיל בתהליך הריפוי הטבעי של הגוף. יחד עם זאת, זה עוזר להפחית הפרעות שרירים ושלד מחזרה. הסרטון שלמעלה מראה כיצד ניתן להפחית סיאטיקה הקשורה להפרעה בתפקוד עצבי חושי באמצעות טיפולים לא ניתוחיים כדי לאפשר לגפיים של הגוף להרגיש טוב יותר.
דקומפרסיה לא כירורגית הפחתת חוסר תפקוד עצבי
טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון הקשורים לתפקוד עצבי תחושתי כדי להחזיר את התפקוד הסנסורי-מוטורי לגפיים העליונות והתחתונות. אנשים רבים המשלבים טיפולים לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה כחלק משגרת הבריאות והרווחה שלהם יכולים לראות שיפור לאחר טיפול רצוף. (צ'ו ואח ', 2007) מאחר שרופאים רבים משלבים טיפולים לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה בפרקטיקות שלהם, חל שיפור ניכר בניהול הכאב. (ברונפורט וחב', 2008)
כאשר אנשים רבים מתחילים להשתמש בדקומפרסיה לא כירורגית עבור הפרעות בתפקוד עצבי חושי, רבים יראו שיפור בכאב, בניידות ובפעילויות היומיום שלהם. (Gose et al., 1998). מה שעושה דקומפרסיה של עמוד השדרה לשורשי העצבים הוא שהוא עוזר לדיסק הפגוע שמחמיר את שורש העצב, מושך את הדיסק חזרה למיקומו המקורי ומייבש אותו מחדש. (ראמוס ומרטין, 1994) כאשר אנשים רבים מתחילים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם, טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות יעילים עבורם בשל העלות המשתלמת שלהם וכיצד ניתן לשלב אותם עם טיפולים אחרים כדי לנהל טוב יותר את הכאב הקשור לתפקוד לקוי של העצבים המשפיעים על גפי הגוף שלהם.
הפניות
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G., & Dagenais, S. (2008). ניהול מבוסס-ראיות של כאבי גב תחתון כרוניים עם מניפולציה וניוד בעמוד השדרה. שדרה י, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE, & Gishen, P. (1992). ההיסטוריה הטבעית של סיאטיקה הקשורה לפתולוגיית דיסק. מחקר פרוספקטיבי עם מעקב רדיולוגי קליני ובלתי תלוי. עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., & American College of, P. (2007). טיפולים לא-פרמקולוגיים לכאבי גב תחתון חריפים וכרוניים: סקירה של העדויות להנחיה קלינית של American Pain Society/American College of Physicians. אן Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). טיפול דקומפרסיה צירית של חוליות לכאב הקשור לפריצת דיסק או מנוונת דיסק או תסמונת פן: מחקר תוצאות. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S., & Trescot, AM (2022). לכידת עצב קלוניאלית מעולה ואמצעית: גורם לכאבי גב תחתון ורדיקולריים. רופא כאב, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G., & Martin, W. (1994). השפעות של דקומפרסיה צירית בחוליות על לחץ תוך-דיסקאלי. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
האם אנשים עם כאבי גב תחתון יכולים למצוא פתרונות לא ניתוחיים כדי להחזיר את הניידות המותנית והיציבות לגפיים התחתונות?
מבוא
בתור אחת משלוש הבעיות הנפוצות ביותר שצעירים ומבוגרים רבים חווים בשלב מסוים בחייהם, לכאבי גב תחתון יכולה להיות השפעה עצומה על השגרה שלהם. כאבי גב יכולים לעתים קרובות לנבוע מגורמים נורמליים כמו הרמת חפצים כבדים, הימצאות במצב שכיבה או חוסר פעילות גופנית. פעמים אחרות, זה יכול להיות בגלל פציעות טראומטיות, הפרעות שרירים ושלד, או פציעות פיזיות. כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי גב תחתון, רבים ייקחו לעיתים קרובות תרופות ללא מרשם כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב שהם חווים. עם זאת, זה רק פתרון זמני, שכן הכאב חוזר באמצעות תנועות חוזרות שיכולות להוביל לחיים של מוגבלות. עד לנקודה זו, אנשים רבים, במיוחד מבוגרים עובדים, יצטרכו להפסיק את העבודה כדי לטפל בכאבי הגב התחתון שלהם. זה גורם לנטל סוציו-אקונומי עבור רבים, וזה יכול להיות אומלל. המאמר של היום יבחן מה גורם לכאבי גב וכיצד טיפים וטריקים שונים לא ניתוחיים יכולים להפחית את כאבי הגב התחתון. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק פתרונות לא ניתוחיים מרובים כדי להקל על כאבי גב תחתון אצל אנשים רבים. אנו גם מודיעים למטופלים שלנו על טיפים וטריקים להפחתת תסמיני כאבי גב נפוצים הגורמים לבעיות מותני. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקשר עם הגב התחתון. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
מה גורם לכאבי גב?
האם אתה מרגיש כאבים או כאבים קבועים בגב התחתון לאחר יום עבודה ארוך? האם אתם מרגישים נוקשות בשרירי הגב התחתון שכואבים כאשר נמתחים? או שאתה סובל מכאבים מתמידים שאתה לא מסוגל לתפקד לאורך כל היום? רבים מהתרחישים הללו שאנשים חווים קשורים לכאבי גב תחתון. מאחר והגב במערכת השרירים והשלד הוא מבנה מסובך המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, הוא עלול להיכנע לפציעות שונות, נקעים וכאבים, מה שמוביל לכאבי גב תחתון. אנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב אינם ספציפיים ויכולים להשפיע על מצב הדיסקים בעמוד השדרה המותני. כאשר אנשים רבים מבצעים פעילויות גופניות שונות, יהיו להם הפרעות בדיסק וכאבי גב תחתון. (ג 'נסן ואח', 1994) יחד עם זאת, אנשים רבים ישימו לב שסדרה של תופעות המשך מפתחות תסמינים שונים דמויי כאב הנלקחים בחשבון וגורמים לאובדן תפקודי הקשור לכאבי גב תחתון חריפים או כרוניים שיכולים להשפיע על הגפיים התחתונות. (Hoy et al., 2014) חלק מהגורמים האחרים לכאבי גב תחתון יכולים להיות תסמינים של שרירים ושלד שיכולים להוביל לחיים של מוגבלות. (מאליק ואח ', 2018) לעתים קרובות יותר, אנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב תחתון אכן מחלימים; עם זאת, לאחר זמן מה, הופעה חוזרת של כאבי גב תחתון שכיחה כאשר מתבצעות אותן תנועות חוזרות וכאשר אנשים שסבלו מכאבי גב תחתון במפגשים קודמים יתמודדו עם כאבים כרוניים ונכות. (Hartvigsen et al., 2018למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לעזור להפחית את הכאב, כמו ההשפעות של כאבי גב תחתון, לעזור להחזיר את הניידות לעמוד השדרה המותני, ולייצב את הגפיים התחתונות.
הסבר על כאבי גב סוכרתיים- וידאו
האם חווית נוקשות שרירים וכאבים בגב התחתון שמשפיעים על הגפיים התחתונות? הרמתם חפץ כבד שגרם לכם לאמץ את שרירי הגב ולהקשות על העבודה? או שהתכופפת כדי להרים חפץ או לקשור את הנעליים שלך כך ששרירי הגב שלך כואבים? כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי גב תחתון מתרחישים שונים אלה, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות ואומללות כאשר לא מטופלים מיד. מכיוון שכאבי גב תחתון הם הפרעה שריר-שלד נרחבת, לאנשים רבים יש אבחנות שונות, מה שעלול להקשות על הטיפול. (Deyo et al., 1990עם זאת, ישנן דרכים רבות שבהן אנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב תחתון יכולים למצוא את ההקלה המגיעה להם. אנשים רבים יחפשו פעמים רבות טיפולים שונים שיכולים להפחית כאבי גב תחתון ולעזור להם להחזיר את תנועת עמוד השדרה שלהם כדי שיוכלו לחזור לשגרת היומיום שלהם. הסרטון למעלה מסביר כיצד כאבי גב יכולים להיות קשורים להפרעות אוטואימוניות כמו סוכרת וכיצד טיפולים שונים יכולים לסייע בהפחתת תסמינים דמויי כאב.
עצות וטריקים לא ניתוחיים להפחתת כאבי גב תחתון
כאשר מדובר בהפחתה וטיפול בכאבי גב תחתון, אנשים רבים יתחילו לפנות לטיפול להפחתת כאבי הגב התחתון. רבים ילכו לרוב לטיפולים לא ניתוחיים מאחר שהם חסכוניים וניתן לשלבם עם טיפולים אחרים להקלה על כאבי שרירים ושלד. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לנוע בין דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול כירופרקטי ועד למניפולציה בעמוד השדרה. (צ'ו ואח ', 2017) כאשר אנשים רבים מוצאים הקלה בכאבי הגב התחתון שלהם, כמה טיפים וטריקים שאנשים רבים יכולים לעשות כדי למנוע את התלקחותם כוללים:
שמירה על משקל תקין ותזונה
לאט לאט משלבים תרגילים
הימנע מהארכת פעילות
למתוח
לישון על מזרון בינוני מוצק
המשך בטיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את הסיכוי לחזרת כאבי גב תחתון
שמור על יציבה טובה
בעזרת הטיפים והטריקים הללו, אנשים רבים יתחילו לשים לב לכאבי הגב התחתון שלהם מפחיתים ומקדמים בחירות אורח חיים בריא.
הפניות
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S., & Brodt, ED (2017). טיפולים לא תרופתיים לכאבי גב תחתון: סקירה שיטתית עבור קו מנחה קליני של הקולג' האמריקאי לרופאים. אן Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M., & Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). מה זה כאבי גב תחתון ולמה אנחנו צריכים לשים לב. אִזְמֵל, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R., & Buchbinder, R. (2014). הנטל העולמי של כאבי גב תחתון: הערכות ממחקר עול מחלות 2010. אן ראום דיס, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D., & Ross, JS (1994). הדמיית תהודה מגנטית של עמוד השדרה המותני באנשים ללא כאבי גב. ניו אינגלנד ז'ורנל אוף מדיסין, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R., & Imani, F. (2018). הפרעות שרירים ושלד, מקור אוניברסלי לכאב ולמוגבלות, לא מובנות ומנוהלות לא נכון: ניתוח קריטי המבוסס על מודל הטיפול האמריקאי. Anesth Pain Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
האם ספקי שירותי בריאות יכולים לעזור לאנשים רבים עם ניוון דיסק מותני למצוא הקלה באמצעות טיפולי דקומפרסיה בעמוד השדרה?
מבוא
אנשים רבים עושים לעתים קרובות תנועות יומיומיות שיכולות לאפשר לעמוד השדרה להתכופף, להתפתל ולהסתובב בדרכים שונות מבלי להרגיש כאב ואי נוחות. עם זאת, ככל שהגוף מזדקן, כך גם עמוד השדרה מזדקן, כאשר הדיסקים בעמוד השדרה מתחילים בתהליך הטבעי של ניוון. מאחר שדיסקי עמוד השדרה בעמוד השדרה סופגים את משקל הלחץ האנכי, הוא מייצב את הגפיים העליונות והתחתונות ומספק תנועה. עד לנקודה זו, כאשר אנשים רבים סובלים מפציעות שונות או מגורמים סביבתיים הגורמים לדיסקת עמוד השדרה להידחס, זה יכול להוביל לבעיות גב תחתון הגורמות לכאב ואי נוחות כאשר אדם עושה פעילות. מאחר וכאבי גב תחתון הם אחת משלוש הבעיות הנפוצות ביותר עמן התמודדו אנשים רבים ברחבי העולם, הם עלולים להפוך לנושא סוציו-אקונומי שעלול להוביל לחיים של מוגבלות ואומללות. כאבי גב תחתון נמצאים בקורלציה לרוב עם ניוון דיסק, והרצועות ורקמות השריר שמסביב עלולות להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות. זה גורם לכאבים המופנים לקבוצות השרירים והשלד השונות, מה שגורם לאנשים רבים לחפש טיפול שלא רק יכול להיות סביר אלא גם יעיל בהפחתת הכאב. המאמר של היום בוחן את האנטומיה של הדיסק המותני, כיצד ניוון הדיסק משפיע על עמוד השדרה המותני, וכיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית את ניוון הדיסק המותני מלגרום ליותר כאבים לגב התחתון. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול רבות כדי להקל על התסמינים דמויי הכאב הקשורים לניוון הדיסק המותני הגורם לכאבי גב תחתון. אנו גם מודיעים למטופלים שלנו שישנן אפשרויות לא ניתוחיות להפחתת בעיות דמויות כאב אלו המתואמות עם ניוון דיסק ולהחזיר את הניידות המותנית לגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בהתאמה לגב התחתון. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
האנטומיה של הדיסק המותני
האם אתה מרגיש מתח או נוקשות בגב התחתון לאחר התעוררות בבוקר? האם אתה מרגיש כאב פתאומי או הדרגתי מהתכופפות להרמת חפץ כבד שמשפיע על הגב התחתון? או האם אתה מרגיש את הכאב במקום כזה או אחר בגב שגורם לך לכאב ואי נוחות באזור עמוד השדרה המותני שלך? רבים מהנושאים דמויי הכאב הללו קשורים לעתים קרובות לניוון דיסק בשילוב עם כאבי גב תחתון. האנטומיה של דיסק עמוד השדרה מורכבת משלושה אלמנטים הפועלים יחד בתבנית ספציפית כדי להתנגד לכוחות המוצבים בעמוד השדרה המותני. (מרטין ואח ', 2002) מאחר שעמוד השדרה המותני הוא החלק העבה ביותר בגב, הדיסק השדרתי תומך במשקל פלג הגוף העליון תוך ייצוב פלג הגוף התחתון. עם זאת, הדיסק בעמוד השדרה יתכווץ עם הזמן כאשר הגוף מזדקן. מכיוון שהניוון הוא תהליך טבעי, אנשים רבים יתחילו להרגיש פחות ניידות, מה שעלול לגרום לבעיות רבות בעמוד השדרה המותני.
כיצד ניוון דיסק משפיע על עמוד השדרה המותני
כאשר מתרחש ניוון דיסק בעמוד השדרה המותני, הדיסק בעמוד השדרה מתחיל לרדת בנפח, והחומרים התזונתיים שמרטיבים את הדיסק מתחילים להתרוקן ולהידחס. כאשר ניוון דיסק משפיע על עמוד השדרה המותני, שורשי העצבים מהמערכת המרכזית נפגעים. הם יכולים להיות קשורים לכל קבוצה מסוימת של מצבים פתולוגיים שעלולים לגרות את העצבים שמסביב וליצור תסמינים דמויי כאב. (בוגדוק, 1976) עד לנקודה זו, הדבר גורם לכאב מופנה בגפיים התחתונות וכאב מקרין בגב התחתון. במקביל, נוגדנים גליקוספינגוליפידים מופעלים במערכת החיסון, וגורמים להשפעות דלקתיות. (בריסבי וחב', 2002) כאשר אנשים מתמודדים עם כאבי גב תחתון הקשורים לניוון דיסק, אנשים רבים ירגישו את הגב התחתון שלהם ננעל, מה שגורם לתנועתיות מוגבלת ונוקשות. במקביל, השרירים שמסביב והרקמות הרכות נמתחות ומתהדקות יתר על המידה. הדיסק בעמוד השדרה ישפיע גם על סיבי העצבים המקיפים את עמוד השדרה, מה שיוביל לכאבי גב תחתון נוציספטיביים. (Coppes et al., 1997עם זאת, אנשים רבים יכולים למצוא טיפולים זמינים להפחתת כאבי גב תחתון הקשורים לניוון דיסק.
סקירה כללית של דקומפרסיה בעמוד השדרה- וידאו
דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית את ניוון הדיסק המותני
אנשים רבים יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים להפחתת כאבי גב תחתון הקשורים לניוון דיסק, שכן זה חסכוני, ובאמצעות טיפולים עוקבים, יכול להתחיל להרגיש טוב יותר. חלק מהטיפולים הלא ניתוחיים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהחדרת הלחות של דיסק עמוד השדרה באמצעות מתיחה עדינה ולקדם ריפוי טבעי. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להיות ידנית או מכנית, תוך שימוש בלחץ שלילי כדי להגדיל את גובה הדיסק. (Vanti et al., 2021) זה מאפשר לאנשים רבים להרגיש את ההקלה שמגיעה להם ולהרגיש טוב יותר לאורך זמן. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית את ניוון הדיסק, לייצב את עמוד השדרה המותני ולעזור להחזיר את הניידות של עמוד השדרה בחזרה לחלקים התחתונים. (דניאל, 2007) כאשר אנשים רבים מתחילים לטפל בגופם ולהפחית את הסיכוי שכאבי גב תחתון יחזרו לגרום לבעיות נוספות בגב.
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B., & Fredman, P. (2002). נוגדנים גליקוספינגוליפידים בסרום בחולים עם סיאטיקה. עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). עצבוב של דיסקים מותניים "כואבים". עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 22(20), 2342-2349; דיון 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
דניאל, DM (2007). טיפול בדקומפרסיה בעמוד השדרה שאינו ניתוחי: האם הספרות המדעית תומכת בטענות היעילות המועלות במדיה הפרסומית? צ'ירופר אוסטאופט, 15 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Martin, MD, Boxell, CM, & Malone, DG (2002). פתופיזיולוגיה של ניוון דיסק מותני: סקירה של הספרות. פוקוס נוירוכורג, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). מתיחה אנכית עבור רדיקולופתיה מותנית: סקירה שיטתית. ארכי פיזיותר, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
