השפעות של טיפול בכאבי גב תחתון: נחשפו

האם אנשים עובדים עם כאבי גב תחתון יכולים לשלב טיפולים לא ניתוחיים להפחתת ניידות מוגבלת ולמתן הקלה?

מבוא

אנשים רבים עובדים יפתחו לאט לאט כאבי גב תחתון עקב עמידה או ישיבה מוגזמת, דרישות פיזיות הגורמות להם להרים חפצים כבדים, או הנעלה לא תקינה הגורמת להם לחוסר איזון. מכיוון שעמוד השדרה הוא חלק ממערכת השרירים והשלד, הדיסקים בעמוד השדרה באזור המותני הם הרגישים ביותר להידחס. הם יכולים להיות אחת הבעיות שבגללן אנשים רבים נוטים לפתח כאבי גב תחתון. כאבי גב תחתון שכיחים עבור אנשים עובדים והם הפרעת שרירים ושלד רב גורמים הגורמת לאנשים עובדים רבים להחמיץ עבודה. עם זאת, אנשים רבים עם כאבי גב תחתון פונים לרוב לטיפול כדי להפחית את הכאב ולעזור להם לחזור לעבודה. המאמר של היום בוחן את הסיבות לכאבי גב תחתון וכיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות לגוף. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים שונים כדי להקל על כאבי גב תחתון. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף תוך מתן טכניקות רבות להפחתת הסיכוי לחזרת כאבי גב תחתון. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה עם הגב שלהם. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.

 

הסיבות לכאבי גב תחתון

האם אתה מרגיש נוקשות בגב התחתון לאחר יום עבודה קשה? האם אתה חווה כאבי שרירים או כאבים בגב התחתון לאחר הרמת חפץ כבד? או האם אתם חווים ניידות מוגבלת ונוקשות לאורך זמן לאחר עמידה או ישיבה מוגזמת בעבודה? אנשים רבים בתרחישים דמויי כאב אלו חוו כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם, וזה השפיע עליהם להחמיץ את העבודה. מאחר ואנשים רבים ברחבי העולם חוו כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם, היא הפכה לבעיה נפוצה שהפכה לגורם המוביל לנכות ולעתים קרובות קשורה לעלות גבוהה. (צ 'ו, 2021) כאבי גב תחתון הם מצב רב גורמים שהוא ספציפי או לא ספציפי בהתאם לחומרת החוויה של האדם. כאבי גב תחתון לא ספציפיים מתייחסים לעתים קרובות למצב שבו אין מחלה מסוימת או סיבה מבנית להתרחשות הכאב. הדבר גורם לאנשים רבים לצאת לפנסיה מוקדמת עקב אובדן כושר העבודה ולהפוך לנטל סוציו-אקונומי בעת הפנייה לטיפול. (Chenot et al., 2017) כאבי גב תחתון ספציפיים נובעים מטראומה חוזרת ונשנית ושימוש יתר בשרירים שמסביב שעלולים לגרום לדחיסה מתמדת של עמוד השדרה ודיסק עמוד השדרה. זה גורם לתסמינים של כאבי שרירים ושלד ומשפיע על שאר הגפיים התחתונות. (Will et al., 2018) 

 

חלק מהגורמים שכאבי גב תחתון קשורים אליהם יכולים לנוע בין גורמים סביבתיים נורמליים לפציעות טראומטיות שאנשים עובדים רבים ספגו. מכיוון שכאבי גב תחתון הם אחד הגורמים המובילים לאובדן ימי עבודה ברחבי העולם, חלק מהגורמים הנפוצים התורמים לכאבי גב תחתון כוללים:

• מתח מכני
• השמנה
• מכונאות גוף ירודה
• טראומה
• תנועות חוזרות ונשנות (פיתול, כיפוף או הרמה)
• פריצת דיסק
• היצרות בעמוד השדרה

סיבות דמויות כאב אלו עלולות להשפיע על הגפיים העליונות והתחתונות, וכאשר אינן מטופלות, להוביל לתסמינים דמויי כאב, החל מקרינת כאב ועד מוגבלות בניידות. עם זאת, כאשר אנשים רבים מחליטים שדי ורוצים לקבל את הטיפול שהם צריכים, הם יחפשו משהו שהוא לא רק סביר אלא יכול להפחית את הכאב תוך החזרת התנועה.

 

---

הכוח של טיפול כירופרקטי-וידאו

---

טיפולים לא ניתוחיים לכאבי גב תחתון

 

כשמדובר בחיפוש אחר טיפול בכאבי גב תחתון, אנשים רבים מחפשים משהו שהוא לא רק חסכוני אלא יכול לעזור להפחית את התסמינים דמויי הכאב הקשורים לגב התחתון. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון והם חסכוניים עבור אנשים רבים, כולל אנשים עובדים. לטיפולים כמו דיקור סיני, טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה יש טכניקות ושיטות שונות כדי לספק הקלה בכאב לאנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב תחתון. הכרת השכיחות של הפתולוגיות המרובות של כאבי גב תחתון, היסטוריה מפורטת ותמרוני בדיקה גופנית מאפשרים לרופאים לסווג בצורה מדויקת ומהירה את הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב תחתון. (Kinkade, 2007) זה ייתן להם הבנה טובה יותר של איזה סוג של טיפול בכאבי גב תחתון הם צריכים כדי להחזיר את הניידות לגופם. 

 

טיפול כירופרקטי

טיפול כירופרקטי הוא טיפול לא כירורגי המשלב מניפולציה ידנית ומכאנית כדי ליישר מחדש את הגוף מתוך תת-סבוב מכאבי גב תחתון. טיפול כירופרקטי יכול להיות משולב בתוכנית הטיפול הבריאותי והרווחה של אדם מכיוון שהוא יכול לעזור לשפר כאבים ונכות הקשורים לכאבי גב תחתון. (Bussieres et al., 2018) כירופרקטורים משלבים טכניקות שונות למתיחה וחיזוק שרירים חלשים מסביב לגב התחתון ולהפחתת עוצמת כאבי גב תחתון ונכות. (Vining et al., 2020) טיפול כירופרקטי יכול לעבוד גם עם צורות אחרות של טיפולים כדי להפחית את הסיכוי לכאבי גב תחתון לחזור.

 

לחץ דם בעמוד השדרה

דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורה נוספת של טיפול לא ניתוחי שיכול לעזור לעמוד השדרה המותני באמצעות מתיחה עדינה ולעזור לפרוק את הדיסקים בעמוד השדרה המושפעים מלגרום לכאבי גב מכניים. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם להקל על התסמינים דמויי הכאב שהוזכרו משורשי העצבים המעורבים באזור המותני תוך מתן לחות של פריצות דיסק. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם לעזור לאנשים רבים לקבל את טווח התנועה המותני שלהם בחזרה ולשפר את הכאב והסיבולת שלהם תוך החזרת איכות חייהם. (אמג'ד וחב', 2022) בדיוק כמו טיפול כירופרקטי, ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים לחיזוק השרירים והרצועות שמסביב.

 

אקופונקטורה

מכיוון שכאבי גב תחתון הם בעיה נפוצה עבור אנשים רבים, לפעמים זה יכול להיות בגלל שורשי עצבים מוחמרים לאורך השרירים שמסביב שגורמים לכאבי טריגר מופנים המתואמים לכאבי גב תחתון. כאשר זה קורה, אנשים רבים יחפשו דיקור סיני כדי להפחית את הכאב ולשפר את איכות חייהם. (Baroncini et al., 2022) דיקור סיני יכול להפחית את ההשפעות הדלקתיות הנגרמות על ידי דלקת הקשורה לכאבי גב תחתון ויכול להגביר את הניידות במפרק העצבי כדי לשפר את הניידות. (סודהקאראן, 2021) בהתאם למקור הכאב בגב, דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת הכאב ולהקלה. אנשים רבים המחפשים טיפול לגב התחתון שלהם יכולים לשלב טיפולים אלה כדי לשפר את בריאותם ולשחזר את איכות חייהם.

 

---

הפניות

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). דיקור בכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: מטה-אנליזה של רשת בייסיאנית. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה וטיפולים שמרניים אחרים לכאבי גב תחתון: קו מנחה מיוזמת ההנחיות לכירופרקטיקה הקנדית. תרגול פיזיול מניפולטיבי, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M., & Schorr, S. G. (2017). כאבי גב תחתון לא ספציפיים. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

צ'ו, ר' (2021). כאב גב תחתון. אן Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). הערכה וטיפול בכאבי גב תחתון חריפים. רופא משפחה אמריקאי, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). דיקור סיני לכאבי גב תחתון. דיקור רפואי, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, C. M. (2020). השפעות של טיפול כירופרקטי על כוח, איזון וסיבולת באנשי צבא ארה"ב בשירות פעיל עם כאבי גב תחתון: ניסוי אקראי מבוקר. J משלים אלטרנטיבי, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). כאבי גב תחתון מכניים. רופא משפחה אמריקאי, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

כתב ויתור