הבנת היתרונות של דיקור סיני לכאבי גב תחתון

האם אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים על ידי שילוב דיקור להפחתת התכווצויות שרירים?

מבוא

ברחבי העולם, אנשים רבים, צעירים ומבוגרים, התמודדו עם כאבי גב תחתון, אשר משפיעים על חייהם ומשפיעים על השגרה שלהם. מכיוון שכאבי גב תחתון הם נושא שרירים ושלד רב גורמים, הם יכולים לנוע בין אקוטי לכרוני, בהתאם לחומרה ולגורמים הסביבתיים שפועלים. לגב התחתון או לאזור עמוד השדרה המותני יש מפרקים עבים יותר ועוזרים לייצב את משקל חלק הגוף העליון. עם זאת, הוא רגיש יותר לפציעה, והוא גורם לרצועות מסביב, לרקמות הרכות ולשרירים להיות מתוחים יתר על המידה, הדוקים וחלשים. כאשר אדם סובל מכאבי תופת מההשפעות של כאבי גב תחתון, זה יכול להשפיע על יומו ולגרום לו להיות אומלל. המאמר של היום מתמקד כיצד כאבי גב תחתון קשורים לתסמינים דמויי כאב כמו התכווצויות שרירים וכיצד טיפולים כמו דיקור יכולים לסייע בהפחתת התכווצויות שרירים הקשורות לכאבי גב תחתון. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים המאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים להקלה על כאבי גב תחתון המתואמים עם התכווצויות שרירים. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד טיפולים כמו דיקור יכולים לעזור למזער את הכאב בגב התחתון שלהם. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים הדומים לכאב שהם חווים כתוצאה מכאבי גב תחתון המשפיעים על שגרת יומם. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.

 

כאבי גב תחתון הקשורים לעוויתות שרירים

האם אתה חש כאב מקרין או מקומי בגב התחתון לאחר יום עבודה ארוך? האם אתה מרגיש נוקשות באזור הגב התחתון שלך לאחר מתיחות בבוקר? או ששמתם לב שאתם יותר מתוחים באזורים השונים בגב ומחפשים הקלה? למרות שזו בעיה נפוצה שאנשים רבים חווים, כאבי גב תחתון יכולים להופיע אצל אנשים רבים ברחבי העולם ויכולים להשפיע באופן משמעותי על אדם. כדאגה מרכזית לבריאות הציבור, כאבי גב תחתון מתעלים ברחבי העולם דרך גילאים, עיסוקים ורקע סוציו-אקונומי, וגורמים לתסמינים דמויי כאב להתפתח לאורך זמן. (Emorinken et al., 2023) גורמים רבים יכולים להוביל לכאבי גב תחתון ולתסמינים שיכולים להופיע באזור המותני. מכיוון שכאבי גב תחתון יכולים להשפיע על אנשים רבים ברחבי העולם, מצב שריר-שלד זה יכול לגרום למגבלות פעילות אצל אנשים. זה יכול להגביר בהדרגה את ניוון עמוד השדרה, להשפיע על המפרקים, העצמות והדיסקים. (Hauser et al., 2022) חלק מהתסמינים המתואמים לכאבי גב תחתון כוללים:

• נוּקְשׁוּת
• חוסר יציבות בהליכה
• תחושות נימול או עקצוץ בגפיים
• כאב המופנה למיופשיאלי
• התכווצות שרירים

 

 

ההשפעות הכואבות של כאבי גב תחתון עלולות לגרום להתכווצויות שרירים באזור המותני שכן אנשים רבים מבצעים ללא הרף תנועות חוזרות הגורמות לשרירים שמסביב לעבוד יתר על המידה ולפתח נקודות טריגר הגורמות להתכווצויות שרירים. כאשר אדם הולך לרופא כדי לטפל בכאבי הגב התחתון שלו, הוא עובר בדיקה גופנית כדי להעריך את החוזק, התחושה והרפלקסים של הגפיים התחתונות. בדיקות אלו מסייעות לרופאים לקבוע את הפרוטוקול המתאים לכאבי גב תחתון באמצעות בדיקה, מישוש וטווחי תנועה של השרירים הלומבו-סקראליים כדי לזהות רגישות נקודתית, הגבלה ועוויתות שרירים. (Will et al., 2018) סמני זהות אלה מאפשרים לרופאים לתכנן תוכנית מותאמת אישית להפחתת ההשפעות של כאבי גב תחתון ולעזור לאנשים להחזיר את בריאותם.

 

---

חקירת רפואה אינטגרטיבית- וידאו

---

השפעות דיקור על כאבי גב תחתון

כאשר אנשים עם כאבי גב מחפשים טיפול, הם מחפשים משהו במחיר סביר ויכולים לעבוד עם לוח הזמנים העמוס שלהם. לפיכך, טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות התשובה להפחתת כאבי גב תחתון. טיפולים רבים שאינם ניתוחיים יכולים לעזור לאנשים עם תסמינים דמויי כאב ספציפיים המתואמים עם גורמים שונים. כל טיפול, החל מטיפול כירופרקטי ועד טיפול מתיחה, מותאם אישית לפרט. כעת, אחת הצורות הוותיקות ביותר של טיפול לא ניתוחי היא דיקור סיני. מקורו בסין, הדיקור משלב מחטים דקות ומוצקות בנקודות גוף ספציפיות כדי לאזן את זרימת האנרגיה בגוף שמבצעים אנשי מקצוע מאומנים. ההשפעות של דיקור סיני יכולות לעזור לעורר את שחרור אדנוזין למראה גירוי מחט תוך הגברת זרימת הדם המקומית לאזור הפגוע כדי לקדם ריפוי טבעי. (Mu et al., 2020) אז איך דיקור סיני עוזר לאנשים להפחית כאבי גב תחתון? 

 

 

מאחר וכאבי גב תחתון עלולים לגרום לנטל סוציו-אקונומי ממנו נפגעים אנשים רבים, דיקור סיני יכול לסייע בהפחתת כאבים ונכות באזורי השריר הפגועים תוך שיפור איכות החיים של האדם. (Baroncini et al., 2022) דיקור סיני לכאבי גב תחתון מועיל לאנשים על ידי שחרור אנדורפינים וגורמים נוירו-הומורליים אחרים המשנים את עיבוד המוח וחוט השדרה. יחד עם זאת, דיקור סיני יכול גם להגביר את המיקרו-סירקולציה ולהפחית את ההשפעות הדלקתיות של כאבי גב תחתון. (סודהקאראן, 2021) דיקור סיני יכול גם להיות חלק מתוכנית הטיפול המותאמת אישית של אדם, שכן טיפול פיזי ועיסוי יכול לעזור לחזק את השרירים הפגועים הנגרמים מכאבי גב תחתון. כאשר אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון מקבלים סוף סוף את ההקלה הדרושה להם, הם יכולים להחזיר את איכות חייהם באמצעות שינויים קטנים כדי לשפר את עצמם. זה מאפשר להם להיות מודעים יותר לגורמים השונים שעלולים לגרום לכאבים בגופם ולמנוע מהם לחזור לאורך זמן.

---

הפניות

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). דיקור בכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: מטה-אנליזה של רשת בייסיאנית. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). אפידמיולוגיה של כאבי גב תחתון: תדירות, גורמי סיכון ודפוסים בדרום-דרום ניגריה. ראומטולוגיה, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). אי יציבות מותנית כאטיולוגיה של כאבי גב תחתון והטיפול בהם על ידי פרולותרפיה: סקירה. J גב שריר-שלד שיקום, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). דיקור סיני לכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים. Cochrane Database Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

Sudhakaran, P. (2021). דיקור סיני לכאבי גב תחתון. דיקור רפואי, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). כאבי גב תחתון מכניים. רופא משפחה אמריקאי, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

כתב ויתור