צוות טיפול כירופרקטי של מרפאת גב כאבי גב. במרפאת הגב אל פאסו, אנו לוקחים את כאבי הגב ברצינות רבה.
לאחר אבחון הגורם העיקרי לאי הנוחות/כאב שלך, נעשה כל שביכולתנו כדי לרפא את האזור ולהקל על התסמינים שלך.
סיבות נפוצות לכאבי גב:
יש אינסוף צורות של כאבי גב, ומגוון של פציעות ומחלות עלולות לגרום לאי נוחות באזור זה בגוף. אחד המטופלים השכיחים ביותר שאנו רואים באיסט סייד אל פאסו ובאזורים הסובבים אותו כולל:
דיסק הרניאציה
בתוך עמוד השדרה יש דיסקים גמישים המרפדים את העצמות וסופגים זעזועים. בכל פעם שדיסקים אלה נשברים, הם עלולים לדחוס עצב המוביל לחוסר תחושה בגפיים התחתונות. מתח כאשר שריר בתא המטען מופעל יתר על המידה או כואב, הגורם לנוקשות וכאב, סוג זה של פציעה מסווג בדרך כלל כמתח בגב. זו יכולה להיות תוצאה של ניסיון להרים פריט שעלול לגרום לכאבי תופת ופגיעה וכבד מדי. אבחון הגורם הבסיסי לכאב שלך.
אוסטאוארתריטיס
דלקת מפרקים ניוונית מאופיינת בשחיקה איטית של סחוס מגן. כאשר הגב מושפע ממצב זה, הוא גורם לנזק לעצמות שגורם לכאבים כרוניים, נוקשות והגבלה בתנועתיות. נקע אם רצועות בעמוד השדרה ובגב שלך נמתחות או נקרעות, זה נקרא נקע בעמוד השדרה. בדרך כלל, פציעה זו גורמת לכאב באזור. עוויתות גורמות לשרירי הגב לעבוד יתר על המידה, הם עלולים להתחיל להתכווץ, ואף יכולים להישאר מכווצים - הנקראת גם עווית שרירים. התכווצויות שרירים יכולות להופיע עם כאב ונוקשות עד שהמתח נעלם.
אנו רוצים לבצע את האבחון מיד, תוך שילוב רקע ובחינה יחד עם הדמיה מתקדמת, כדי שנוכל לספק לך את אפשרויות הטיפול היעילות ביותר. כדי להתחיל, נדבר איתך לגבי הסימפטומים שלך, מה שיספק לנו מידע קריטי לגבי המצב הבסיסי שלך. לאחר מכן נבצע בדיקה גופנית, שבמהלכה נבדוק בעיות יציבה, נעריך את עמוד השדרה שלך ונעריך את עמוד השדרה שלך. אם ננחש פציעות, כמו דיסק או פציעה נוירולוגית, כנראה שנזמין בדיקות הדמיה כדי לקבל ניתוח.
תרופות רגנרטיביות לכאבי הגב שלך. במרפאת הגב של אל פאסו, אתה עשוי להיות בטוח שאתה בידיים הטובות ביותר האפשריות עם הרופא שלנו לכירופרקטיקה ולעיסוי. המטרה שלנו במהלך הטיפול בכאב שלך היא לא רק להקל על הסימפטומים שלך - אלא גם למנוע הישנות ולטפל בכאב שלך.
עבור אנשים עם כאבי גב, כיצד רופאים יכולים לשלב פתרונות לא ניתוחיים להפחתת כאבי עמוד השדרה?
מבוא
עמוד השדרה הוא אחד המבנים החשובים ביותר בגוף האדם, המספק ניידות ויציבות המארח כאשר לחץ אנכי לוחץ על מבנה עמוד השדרה. עמוד השדרה מוקף בשרירים, רצועות ורקמות שונות המסייעים לתמוך בחלקי הגוף העליון והתחתון ובגפיים. כאשר גורמים נורמליים כמו הרמה בהרמה, עמידה לא נכונה, השמנת יתר או מצבים קיימים מתחילים להשפיע על הגוף, זה יכול לגרום למבנה עמוד השדרה לגרום לבעיות לא רצויות שיובילו לכאבי גב, צוואר וכתפיים. כאשר חווים שלושת כאבי הגוף הנפוצים הללו לרוב מתואמים עם תסמינים קשורים אחרים שיכולים להשפיע על הגפיים האחרות. כאשר זה קורה, אנשים רבים מתחילים להחמיץ עבודה או פעילויות יומיומיות שעלולות לגרום להם להיות אומללים, והם אפילו מנסים לחפש פתרונות שונים להפחתת הכאב שהם חווים. המאמר של היום בוחן את אחד מכאבי הגוף הנפוצים כמו כאבי גב וכיצד הם יכולים לגרום לבעיות רבות המשפיעות על יכולתו של האדם לתפקד, וכיצד פתרונות לא ניתוחיים יכולים לא רק להפחית את ההשפעות דמויות הכאב אלא גם לספק את ההקלה הדרושה אנשים רבים ראויים למסע הבריאות והרווחה שלהם. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול רבות כדי להקל על התסמינים דמויי הכאב הקשורים לבעיות בעמוד השדרה הגורמות לכאבי גב. אנו גם מודיעים למטופלים שלנו שישנן אפשרויות לא ניתוחיות כדי להפחית את הבעיות הדומה לכאב ולהחזיר את ניידות עמוד השדרה לגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בהתאמה לגב התחתון. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כאבי גב המשפיעים על עמוד השדרה
האם אתה חווה לעתים קרובות כאב מקרין בגב התחתון שגורם לתסמינים של חוסר תחושה או תחושות עקצוץ עד לרגליים ולרגליים? האם אתה מרגיש נוקשות בשרירים בבוקר בזמן קימה, רק כדי להיעלם לאט במשך היום? או האם אתה מרגיש תסמינים של כאבי שרירים וכאבים בעת נשיאת חפץ כבד ממקום אחד למשנהו? אנשים רבים, לרוב, התמודדו עם כאבי גב הקשורים לגורמים שונים. מכיוון שכאבי גב נמצאים בשלושת הבעיות הנפוצות ביותר בכוח העבודה, אנשים רבים התמודדו עם הבעיה הנפוצה במספר דרכים. מהרמת כבד לא נכונה ועד לישיבה מוגזמת ליד השולחן, כאבי גב יכולים לגרום לבעיות שרירים ושלד שרבים מנסים למצוא בהם הקלה. כאבי גב תחתון יכולים להיות חריפים או כרוניים, תלוי בחומרת. זה יכול להוביל לפגיעה בתנועתיות באזורי עמוד השדרה החזה, המותני והסקרו-איליאקי, ולגרום לכאב מופנה לגפיים התחתונות. זה יכול להוביל לחיים של פגיעה ללא תסמינים או סימנים של מצבים רפואיים או פסיכולוגיים חמורים הקשורים לגורמים סביבתיים. (Delitto et al., 2012) כאבי גב קשורים גם למצבים בעמוד השדרה כמו דלקת, העמסה אסימטרית ומתח שרירים, שעלולים לגרום לדחיסת מבני עמוד השדרה, ובכך לגרום לפריצות דיסק. (Zemková & Zapletalová, 2021)
בנוסף, כאבי גב הם מצב שרירים-שלד רב גורמים הגורם לאנשים רבים להיות במצב סוציו-אקונומי שעלול להפחית את איכות חייהם. דוגמאות רבות לכאבי גב נמצאות בקורלציה עם שליטה מוטורית משתנה בתוך שרירי זוקפי עמוד השדרה הגורמת לפגיעה בפרופריוספציה בעמוד השדרה. (Fagundes Loss et al., 2020) כאשר זה קורה לאנשים רבים, הם חווים לעתים קרובות הפרעה ליציבות המותנית, איזון הגוף, היציבה ושליטה ביציבה. יחד עם זאת, כאשר אנשים עובדים רבים סובלים מכאבי גב חזקים הקשורים לגורמים יומיומיים, כמות הכאב שהם נמצאים בהם יכולה לשנות את סף המכנורצפטורים המעבירים את אותות הכאב דרך חוט השדרה. עד לנקודה זו, כאבי גב יכולים להשפיע על התגובה הנוירו-שרירית ולהשפיע על תפקוד שריר-שלד תקין. למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב ולספק הקלה לכאבי עמוד השדרה המשפיעים על אנשים רבים.
תפקידו של טיפול כירופרקטי- וידאו
כמה פעמים ביום אתה חווה כאבי גב הקשורים לנוקשות, כאבים כלליים או כאבים המשפיעים על יכולתך לעבוד? האם אתה שם לב שאתה נוטה יותר כשאתה עובר ממקום אחד למשנהו? או האם אתה מרגיש כאבים בגב לאחר מתיחות בבוקר? אנשים רבים המתמודדים עם גורמים סביבתיים נפוצים אלה קשורים קשר הדוק לכאבי גב. כאבי גב הם בשלושת הבעיות הנפוצות ביותר שחוו אנשים רבים בשלב מסוים בחייהם. לעתים קרובות יותר, אנשים רבים התמודדו עם כאבי גב על ידי שימוש בתרופות ביתיות כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב. עם זאת, מחקרים מגלים שכאשר אנשים רבים מתחילים להתעלם מהכאב, זה יכול להוביל אותם לחיים של מוגבלות ולגרום לכמויות רבות של מצוקה אם לא מטפלים בהם מיד. (פרקר ואח ', 2015) מכאן שטיפולים לא ניתוחיים יכולים לא רק להפחית את הכאב הקשור לכאבי גב אלא גם לסייע בשיקום ניידות עמוד השדרה. טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי משלבים מניפולציה בעמוד השדרה, שיכולה להשפיע לטובה על עמוד השדרה. (Koes et al., 1996) מה שעושה טיפול כירופרקטי הוא שהוא כולל טכניקות מניפולציה מכניות וידניות כדי למתוח שרירים תפוסים ולהפחית נקודות טריגר משינויים. הסרטון שלמעלה מראה כיצד טיפול כירופרקטי יכול להשפיע באופן חיובי על האדם תוך כדי שהוא חלק ממסע בריאות ואיכות חיים להפחתת כאבי גב.
דקומפרסיה לא ניתוחית בעמוד השדרה לכאבי גב
בדיוק כמו טיפול כירופרקטי, דקומפרסיה בעמוד השדרה היא טיפול נוסף שאינו ניתוחי המשתמש במתיחה כדי למשוך ולמתוח בעדינות את עמוד השדרה כדי להקל על דיסקים דחוסים בעמוד השדרה הקשורים לכאבי גב ולעזור במתיחת שרירים תפוסים. כאשר אנשים רבים מתחילים לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק מהשגרה שלהם, הם ישימו לב שדקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית את הלחץ התוך-דיסקאלי בטווח השלילי. (ראמוס, 2004) מה שזה עושה הוא שכאשר הדיסקים בעמוד השדרה נמשכים על ידי מתיחה עדינה, כל הנוזלים והחומרים המזינים שלא העניקו לחות לדיסק זורמים בחזרה ועוזרים להניע את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף. כאשר אנשים רבים מתחילים להשתמש בדקומפרסיה בעמוד השדרה לכאבי הגב שלהם, הם יבחינו בהפחתה עצומה בכאבים לאחר מספר פגישות רצופות. (קריספ וחב', 1955) כאשר אנשים רבים מתחילים לשלב טיפולים שונים שאינם ניתוחיים עם דקומפרסיה של עמוד השדרה, הם יוכלו להחזיר את ניידות עמוד השדרה שלהם תוך תשומת לב רבה יותר לאילו גורמים סביבתיים משפיעים על עמוד השדרה שלהם ולא לחזור על הנושא כדי לאפשר לכאבי הגב לחזור.
הפניות
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). דיון על טיפול בכאבי גב על ידי מתיחה. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). כאב גב תחתון. כתב העת לפיזיותרפיה אורטופדית וספורט, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). השפעות מיידיות של מניפולציה של עמוד השדרה המותני על רגישות לכאב ושליטה בתנוחה אצל אנשים עם כאבי גב תחתון לא ספציפיים: ניסוי אקראי מבוקר. /, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). מניפולציה בעמוד השדרה לכאבי גב תחתון. סקירה שיטתית מעודכנת של ניסויים קליניים אקראיים. עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 21(24), 2860-2871; דיון 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). שכיחות כאבי גב תחתון לאחר כריתת דיסק מותני עבור פריצת דיסק והשפעתה על התוצאות המדווחות על ידי המטופל. Clin Res Relat Orthop, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
ראמוס, ג' (2004). היעילות של דקומפרסיה צירית חולייתית על כאבי גב תחתון כרוניים: מחקר של משטר המינון. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). בעיות גב: יתרונות וחסרונות של תרגילי חיזוק הליבה כחלק מאימון ספורטאים. כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
אנשים המתמודדים עם בעיות כאבי גב עלולים לסבול מדיסק בולט. האם לדעת את ההבדל בין תסמיני החלקת דיסק לפריצת דיסק יכולה לעזור בטיפולים ולמצוא הקלה?
כאבי דיסק בולט
כאבי גב יכולים להיות מתישים אם אינם מטופלים כראוי. דיסק בולט הוא גורם שכיח לתסמיני כאבי צוואר הרחם, החזה והגב התחתון. זה קורה כאשר אחת הכריות המלאות בנוזל בין החוליות מתחילה להזיז ממקומה. במקום להיות מיושר עם הקצוות, הדיסק מתנפח. זה מתחיל ליצור לחץ על העצבים הגורם לכאב ודלקת.
דיסקים בולטות נגרמות לרוב מגיל, אך תנועות חוזרות ו/או הרמת חפצים כבדים יכולים לתרום למצב.
התסמינים יכולים להיפתר מעצמם, אך מומלץ לאנשים להתייעץ עם פיזיותרפיסט ו/או כירופרקט כדי לוודא שהדיסק החלים כראוי, אחרת, זה יכול להוביל להחמרה ו/או לפציעות נוספות.
דיסק בולט לעומת פריצת דיסק
בליטות ופריצות דיסק גורמות לתסמיני כאב.
שניהם יכולים להיות קשורים לפציעות ולמחלת דיסק ניוונית, אבל הם לא אותו מצב. (פן רפואה. 2018)
הסיבה לכך היא שהגב התחתון נתון לכל מיני לחץ ותנועה בפעילות יומיומית, מה שמגדיל את הסיכויים לכאבים ופציעות.
המקום הבא הנפוץ ביותר הוא הצוואר/עמוד השדרה הצווארי שבו יש תנועות קבועות שגורמות לו נטייה לפציעה ולתופעות כאב.
סיבות
דיסקים בולטות נגרמות לרוב מהזדקנות הגוף ובלאי רגיל. ככל שעובר הזמן הדיסקים הבין חולייתיים מתנוונים באופן טבעי, המכונה מחלת דיסק ניוונית. זה יכול לגרום לדיסקים להימשך כלפי מטה, ולגרום להם לבלוט ממקומם. (פן רפואה. 2018) גורמים שיכולים לגרום או להחמיר את המצב כוללים:
אנשים עם כאבי גב שמפריעים לתפקוד היומיומי או שנמשכו יותר משישה שבועות, צריכים לפנות לרופא לאבחון. הם יזמינו סריקת תהודה מגנטית/MRI, שיכולה להראות היכן בולט דיסק. (האקדמיה האמריקאית למנתחים נוירולוגיים. 2023)
שאר
לכאבי דיסק בולט, יש צורך במנוחה של הגב. למרות זאת,
האם אנשים עם כאבי גב תחתון יכולים למצוא הקלה עם דקומפרסיה בעמוד השדרה בשילוב עם טיפול כירופרקטי להפחתת כאבי שרירים?
מבוא
כולם ברחבי העולם התמודדו עם כאבי גב תחתון, בעיה נפוצה רב-גורמית שיכולה להסוות הפרעות שרירים ושלד אחרות. כאבי גב תחתון יכולים להתפתח באופן טבעי באמצעות ניוון עמוד השדרה, גורמים סביבתיים נורמליים שאנשים מעבירים את גופם או גורמים טראומטיים שיכולים להשפיע בהדרגה על אזור המותני לאורך זמן. הגב התחתון הוא חלק מאזור עמוד השדרה המותני שכן הוא לוקח את רוב משקל הגוף העליון ומייצב את פלג הגוף התחתון בתנועה. האזור המותני עבה כדי לתמוך במשקל הגוף העליון ומוגן על ידי הרצועות, השרירים והרקמות שמסביב; עם זאת, הוא הרגיש ביותר לפציעה. אנשים רבים לא מבינים שהם חווים כאבי גב תחתון עד שתאונה או תנועות חוזרות מתחילות להשפיע על הרצועות שמסביב או שהדיסקים הבין חולייתיים המותניים נדחסים בצורה חמורה. עד לנקודה זו, אנשים רבים חווים כאב מקרין בגפיים התחתונות. עם זאת, לא הכל אבוד, שכן ישנן דרכים רבות להקל על כאבי גב תחתון ולספק הקלה לאנשים רבים. המאמר של היום מתמקד בגורמים המובילים להתפתחות כאבי גב תחתון וכיצד טיפולים כמו טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון ותסמיניו. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול רבות כדי להקל על כאבי גב תחתון והתסמינים הנלווים אליו. אנו גם מודיעים למטופלים שלנו שיש אפשרויות לא ניתוחיות כמו טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה כדי למזער את הכאב המקרין הקשור לכאבי גב תחתון. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בהתאמה לגב התחתון. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
גורמים המובילים להתפתחות כאבי גב תחתון
האם אתה מרגיש כאבי שרירים וכאבי שרירים בגב התחתון בעת מתיחה? האם הכאב גורם לבעיות בניידות שלך כשאתה הולך לסידורים? או האם אתה מרגיש כאב פתאומי או הדרגתי לאחר יום עבודה ארוך של נשיאת חפצים כבדים או ישיבה מוגזמת ליד השולחן שלך? כאשר אנשים רבים חווים כאב בתרחישים שונים אלה, זה יכול להוביל להתפתחות של גב תחתון המתאם עם גורמים סביבתיים אלה. כאבי גב תחתון הם מטרד נפוץ שהרבה אנשים עובדים ולא עובדים חווים מדי פעם. כאשר גורמי סיכון שונים קשורים לכאבי גב תחתון, זה יכול לגרום לאנשים רבים להתמודד עם הדרישות הפיזיות והפסיכולוגיות שגורמות להם לעשות מספר דברים כמו הרמה כבדה, תנוחות מביכות וכפיפות יתר, שעלולות לפתח תסמינים דמויי כאב ב אזור המותני. (To et al., 2021) יחד עם זאת, בהשוואה למצבים בריאותיים אחרים, כאבי גב תחתון הם הנטל העולמי הגבוה ביותר, מה שגורם לאנשים רבים להחמיץ אירועים חשובים כמו עבודה ופעילויות יומיומיות. (פטרוצי וחב', 2020) זה גורם להם לחיות חיים של מוגבלות וגורם להם להרגיש אומללים. כאבי גב תחתון יכולים להשפיע על הדמוגרפיה הסוציו-אקונומית של האדם ועל הפונקציונליות שהוא מחפש את הטיפול המגיע לו.
אנשים רבים שחווים כאבי גב תחתון יובילו לעתים קרובות חיים של מוגבלות ונטל סוציו-אקונומי בקורלציה עם גורמים אלו. (וונג ואח ', 2022) אנשים רבים חושבים לעתים קרובות שכאבי גב תחתון קורים רק למבוגרים, אבל כאבי גב תחתון יכולים לקרות לכל אחד בכל גיל. גורמים רבים הקשורים להתפתחות כאבי גב תחתון כוללים:
הרמה כבדה לא נכונה
הליכה לא נכונה
להיות במצב שפוף או שפוף
תאונת דרכים
השמנה
בעיות במערכת העיכול
הפרעות שרירים ושלד מופנות
חוסר פעילות גופנית
רבים מהגורמים הסביבתיים הללו קשורים לכאבי גב תחתון שאנשים רבים אינם מודעים להם כשהם עושים את השגרה שלהם. הסיבה לכך היא שהרקמות, הרצועות והשרירים שמסביב נמצאים בשימוש יתר ומושפעים והדיסק הבין חולייתי נדחס כל הזמן מתנועות חוזרות ונשנות. כאשר זה קורה, אנשים רבים יבקשו טיפול כדי להפחית את ההשפעות הכואבות של כאבי גב תחתון.
כיצד טיפול כירופרקטי יכול להפוך כאב להקלה- וידאו
כשמדובר בהפחתת כאבי גב תחתון, אנשים רבים ינסו תרופות ביתיות כדי להקל על כאבי שרירים ולהפחית דלקת הקשורה לכאבי גב תחתון. זה מספק הקלה זמנית בכאבי גב תחתון חריפים, אך רבים יפנו לטיפול לא ניתוחי כשמדובר בכאבי גב תחתון כרוניים. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון והתסמינים הנלווים אליו באמצעות טכניקות מכניות וידניות. טיפולים לא ניתוחיים, הכוללים טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה, יכולים לעזור להקל על כאבי גב תחתון. מכיוון שכאבי גב תחתון קשורים לשינוי בשליטה המוטורית באזור המותני, הם עלולים לעכב את היציבות המותנית, לגרום לפגיעה בזיהוי של תנועה פסיבית ולהשפיע על יציבות היציבה. (Fagundes Loss et al., 2020) עם טיפולים לא ניתוחיים, מומחי כאב רבים יכולים לשלב גיוס חוליות ונהלי מניפולציה לשיפור ניידות עמוד השדרה ולהפחתת כאב באזור המותני. הסרטון למעלה מסביר כיצד טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה יכולים להקל על כאבי גב תחתון ולסייע בשיקום הפונקציונליות בגוף.
טיפול כירופרקטי וכאבי גב תחתון
כשמדובר בהפחתת כאבי גב תחתון הקשורים לגורמים סביבתיים, מומחי כאב רבים יכולים להסתכל על המצוקה הפיזית הקוגניטיבית והתפקודית המתואמים עם תנועה לקויה של המותן. (חודדד וחב', 2020) זה מאפשר למומחה הכאב ליצור תוכנית טיפול מותאמת אישית לכאבי גב תחתון. טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי מצוינים להפחתת כאבי גב תחתון. טיפול כירופרקטי משלב טכניקות מניפולציה של עמוד השדרה כדי ליישר מחדש את עמוד השדרה ולעזור למתוח את השרירים הנגועים מסביב. אנשים רבים אשר כוללים טיפול כירופרקטי בשגרה שלהם מוצאים הפחתת כאב משמעותית ונכות מופחתת לאחר מספר טיפולים רצופים. (Gevers-Montoro et al., 2021) ניתן לשלב טיפול כירופרקטי עם טיפול פיזי ועיסוי כדי למתוח ולחזק את השרירים הפגועים. זה, בתורו, עוזר לאדם להחזיר את תנועתיות עמוד השדרה ולהפחית את הכאב.
דקומפרסיה בעמוד השדרה וכאבי גב תחתון
דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא טיפול נוסף שאינו ניתוחי שיכול לעזור להקל על כאבי גב תחתון, כמו טיפול כירופרקטי. דקומפרסיה בעמוד השדרה משתמשת במתיחה עדינה בעמוד השדרה המותני כדי להימשך בעדינות כדי להקל על השרירים הפגועים הגורמים לכאבי גב תחתון. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם להקל על כאבי רגליים הקשורים לכאבי גב תחתון ולהפחית כאבים מופנים המשפיעים על הגפיים התחתונות. (וואנג ואח ', 2022) דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה גם לשפר את גובה הדיסק בעמוד השדרה ולעזור לשפר את כוח השרירים וסיבולת תא המטען. (Kang et al., 2016) השילוב של דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול כירופרקטי להפחתת כאבי גב תחתון יעיל שכן שתי צורות אלו של טיפולים לא ניתוחיים יכולים להפחית ביעילות את כאבי השרירים והשלד של אנשים רבים ולגרום להם להיות מודעים לגורמים הסביבתיים שהם הגורמים העיקריים לכאבי הגב התחתון שלהם. ולמנוע ממנו לחזור.
הפניות
Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). השפעות מיידיות של מניפולציה של עמוד השדרה המותני על רגישות לכאב ושליטה בתנוחה אצל אנשים עם כאבי גב תחתון לא ספציפיים: ניסוי אקראי מבוקר. /, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piche, M. (2021). יעילות ויעילות קלינית של מניפולציה כירופרקטית בעמוד השדרה לכאבי עמוד שדרה. Front Pain Res (לוזאן), 2 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Khodadad, B., Letafatkar, A., Hadadnezhad, M., & Shojaedin, S. (2020). השוואת היעילות של טיפול תפקודי קוגניטיבי וטיפול ייצוב מותני על כאב ובקרת תנועה בחולים עם כאבי גב תחתון. ספורט בריאות, 12(3), 289-295. doi.org/10.1177/1941738119886854
To, D., Rezai, M., Murnaghan, K., & Cancelliere, C. (2021). גורמי סיכון לכאבי גב תחתון אצל אנשי צבא פעילים: סקירה שיטתית. /, 29(1), 52. doi.org/10.1186/s12998-021-00409-x
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). יעילות קלינית של מתיחה מכנית כפיזיותרפיה לפריצת דיסק מותנית: מטה-אנליזה. Comput Math Methods Med, 2022 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wong, CK, Mak, RY, Kwok, TS, Tsang, JS, Leung, MY, Funabashi, M., Macedo, LG, Dennett, L., & Wong, AY (2022). שכיחות, שכיחות וגורמים הקשורים לכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים במבוגרים מבוגרים בני 60 שנים ומעלה בקהילה: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. כאב ג ', 23(4), 509-534. doi.org/10.1016/j.jpain.2021.07.012
האם באנשים עם כאבי גב מותני, מומחי כאב יכולים להשתמש בטכניקות הסחת דעת כדי להפחית התכווצויות שרירים?
מבוא
אנשים רבים המתמודדים עם כאבי גב ספציפיים או לא ספציפיים יכולים להסכים שהם יכולים להפחית את מצבי הרוח שלהם כשהם מנסים למצוא את ההקלה שהם מחפשים כדי לחזור לשגרה שלהם. לעתים קרובות יותר מאשר לא, כאבי גב הם הפרעה נפוצה של שרירים ושלד רב-גורמיים שיכולים להשפיע על הגוף כולו, והכל מתחיל עם איך אנשים עושים תנועות פשוטות בצורה לא נכונה, וגורמת לדחיסה בעמוד השדרה. מאחר שעמוד השדרה הוא עמוד השדרה העיקרי של הגוף, הוא אחראי על אימון, יציבות וגמישות. השרירים המקיפים את עמוד השדרה פועלים כמו מחסום להגנה על מפרקי השלד וחוט השדרה מפני פציעות שהן טראומטיות או שחיקה רגילה. כאבי גב מותני הם גם נטל כלכלי שעלול לגרום ללחץ מיותר לגוף, מה שמוביל להתכווצויות שרירים וגורם ללחץ עוד יותר לאדם. מכיוון שכאבי גב מותני הם מטרד נפוץ לכולם ברחבי העולם, רבים יבחרו בטיפול כדי להפחית את הכאב ולהמשיך בפעילות היומיומית שלהם. במאמר היום נחקור את הנושאים של כאבי גב מותני וכיצד טיפולים בטכניקות הסחת דעת מקלים על ההשפעות של כאבי גב מותני ומפחיתים התכווצויות שרירים. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול רבות להפחתת כאבי גב מותני הקשורים לגורמים סביבתיים. אנו גם מודיעים למטופלים שלנו שישנן אפשרויות לא ניתוחיות להפחית את התסמינים דמויי הכאב הקשורים לכאבי גב מותני ולהפחית את ההשפעות של התכווצויות שרירים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בהתאמה לעמוד השדרה המותני. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
הבעיות של כאבי גב מותני
האם אתה מרגיש לעתים קרובות כאב המקרין מהגב התחתון לרגליים לאחר העבודה? הרמתם משהו כבד שגרם לשרירי הגב שלכם להתאמץ ולכאב? או האם אתה והאהובים שלך מרגישים התכווצויות שרירים בגב התחתון לאחר מתיחות בבוקר? כאשר אנשים רבים מתמודדים עם בעיות שרירים ושלד אלה, זה מתאם לעתים קרובות עם כאבי גב מותני. כפי שנאמר קודם לכן, עמוד השדרה הוא עמוד השדרה של הגוף, ותפקידו העיקרי הוא לתמוך במשקל הגוף, לספק יציבות לרביע העליון והתחתון ולאפשר למארח לנוע ללא כאב או אי נוחות. כאשר גורמים נורמליים או טראומטיים מתחילים להשפיע על אנשים רבים לאורך זמן, זה יכול להוביל להתפתחות של כאבי גב מותני, וזה יכול להפוך לבעיה עבור מבוגרים צעירים ומבוגרים רבים. מכיוון שכאבי גב מותני יכולים להיות מכניים או לא ספציפיים, הם יכולים לנבוע באופן מהותי מעמוד השדרה וממרכיבי עמוד השדרה באמצעות טראומה חוזרת ונשנית של שרירים שניתן להשתמש בה יתר על המידה תוך כדי היותם אחת הסיבות השכיחות שאנשים רבים חווים כאב בעמוד השדרה המותני שלהם. (Will et al., 2018) כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי גב מותני, זה יכול להפוך לבעיה שחוזרת על עצמה, ורבים הולכים למרפאות רפואיות כדי לקבל טיפול בכאבי הגב המותני שלהם.
בעיה נוספת שגורמת לכאבי גב מותני היא פגיעה במבנה עמוד השדרה והשרירים, הרקמות והרצועות שמסביב שמגנים על עמוד השדרה. מכיוון שהגוף יוצא דופן לחוש כאשר כאב משפיע על עמוד השדרה, המבנים החיוניים מושפעים ומתחילים להגיב על ידי אימוץ אמצעים אחרים כדי לשמור על יציבות עמוד השדרה. (האוזר ואח ', 2022) המשמעות היא שכאשר הגוף מתחיל לפתח התכווצויות שרירים בעמוד השדרה, הרצועות המתוחות מגיבות במהירות כדי למנוע מעמוד השדרה להתערער. זה מוביל לאנשים שחשים כאב וכאב בגב התחתון שלהם, מה שגורם להם להחמיץ את הפעילויות שלהם.
הדרך להחלמה: טיפול כירופרקטי- וידאו
כשמדובר בכאבי גב מותני, גורמים יומיומיים רבים יכולים לתרום להתפתחותו ולגרום לבעיות עבור אנשים רבים. אנשים רבים הסובלים מכאבי גב מותני חווים לעתים קרובות כאבים מופנים באזורי הגפיים התחתונות שלהם, מכיוון שלחלקים המותניים של עמוד השדרה יש דיסקים דחוסים בעמוד השדרה, שיכולים גם להיות בקורלציה עם לכידה עצבית. עד לנקודה זו, רבים יחפשו טיפולים שונים להפחתת כאבי גב תחתון והתסמינים הנלווים אליהם. כאשר למטופלים יש תסמינים ממושכים המתואמים לכאב מותני, טיפול שמרני שאינו כירורגי או כירורגי יכול לסייע בטיפול בתסמינים דמויי כאב הקשורים לכאבי גב מותני. (Mohd Isa et al., 2022) טיפולי כאבי גב מותני יכולים להיות ניתנים להתאמה אישית וחסכוניים לחומרת הכאב של האדם. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור לבעיות כאבי גב מותני ולהפחית תסמיני כאב שהופנו ממקומות שונים בגוף ברביע העליון או התחתון. כאשר אנשים הולכים לטפל בכאבי הגב המותני שלהם, מומחי כאב כמו כירופרקטורים, עיסויים ופיזיותרפיסטים משתמשים בטכניקות וטיפולים שונים כדי להפחית את הכאב המשפיע על הרצועות, הרקמות והשרירים שמסביב באמצעות מתיחות ומתיחה. הסרטון למעלה מסביר כיצד טיפולים אלו יכולים לסייע בהפחתת כאבים הנגרמים על ידי גורמים סביבתיים וגם לסייע בהאצת ההחלמה.
טכניקות הסחת דעת להפחתת כאבי גב מותני
כאשר אנשים רבים מקבלים טיפול בכאבי גב מותני, רבים בוחרים בטיפולים לא ניתוחיים בגלל היותם זולים יותר מטיפולים כירורגיים. מומחי כאב כמו כירופרקטורים או מטפלים בעיסוי משתמשים בטכניקות הסחת דעת כדי להפחית את הכאב. מומחי כאב אלו משלבים גם טיפול ידני ומכני כדי להיות מוכווני גוף כדי לגייס, לתמרן ולמתוח את הרקמות הרכות ולחזק אותן. (קוליגובסקי וחב', 2021) זה, בתורו, יכול לסייע בהפחתת כאבי גב מותני תוך לאפשר לאדם להיות מודע יותר למעשיו כדי להפחית את הסיכוי לכאבי גב לחזור. יחד עם זאת, היעילות של טיפול בכאבי גב מותני באמצעות מתיחה יכולה להפחית ביעילות את דחיסת שורש העצב ותסמיני תנועה שאינם מגיבים. (Vanti et al., 2021) טיפול במתיחה הוא טיפול לא כירורגי שמותח בעדינות את עמוד השדרה כדי להקל על הכאב ולעזור להניע את תהליך הריפוי הטבעי.
טכניקות הסחת דעת הפחתת התכווצויות שרירים
מומחי כאב משלבים טכניקות הסחת דעת להפחתת כאבי גב מותני ועוויתות שרירים באזור המותני. כפי שצוין קודם לכן, טכניקות הסחת דעת הקשורות לטיפולים לא ניתוחיים יכולות להיות דרך מצוינת למזער כאבי גב מותני. מניפולציה של הסחת דעת יכולה לעזור להעלות את הדיסק הבין חולייתי הפגוע על ידי הפחתת הלחץ מהדיסק והגדלת גובהו בעמוד השדרה. (Choi et al., 2015) אנשים רבים מרגישים טוב יותר כאשר הם משלבים טיפול הסחת דעת כדי להפחית את הכאב המותני. במקביל, ניתן לשלב טיפול בהסחת דעת גם בתכנית מותאמת אישית להפחתת התכווצויות שרירים ולחיזוק שרירים חלשים המקיפים את אזור המותני. ההשפעות של מתיחה מותנית בשילוב עם טיפול הסחת דעת יכולים לשפר את הכאב ולהפחית את הנכות התפקודית בעמוד השדרה המותני. (מסוד וחב', 2022) כאשר אנשים רבים מתחילים לחשוב יותר על הבריאות והרווחה שלהם, הם יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרה כדי למנוע מכאבי גב תחתון להתקדם למשהו כרוני ולחזק את השרירים החלשים שלהם כדי לשלוט בתסמינים דמויי הכאב מלחזור.
הפניות
Choi, J., Lee, S., & Jeon, C. (2015). השפעות של טיפול מניפולציית כפיפה-הסחת דעת על כאב ונכות בחולים עם היצרות בעמוד השדרה המותני. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). אי יציבות מותנית כאטיולוגיה של כאבי גב תחתון והטיפול בהם על ידי פרולותרפיה: סקירה. J גב שריר-שלד שיקום, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). טיפול ידני ברדיקולופתיה צווארית ומותנית: סקירה שיטתית של הספרות. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
מסוד, ז., חאן, א.א., איוב, א., ושיקיל, ר. (2022). השפעת המתיחה המותנית על כאבי גב תחתון דיסוגניים באמצעות כוחות משתנים. J Pak Med Assoc, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). כאבי גב תחתון דיסקוגניים: אנטומיה, פתופיזיולוגיה וטיפולים של ניוון דיסק בין חולייתי. Int J J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). מתיחה אנכית עבור רדיקולופתיה מותנית: סקירה שיטתית. ארכי פיזיותר, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
האם אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לספק את האפשרויות הטיפוליות הטובות ביותר שאינן ניתוחיות עבור אנשים עם כאבי גב תחתון כרוניים?
מבוא
כאבי גב תחתון כרוניים יכולים לקרות לאנשים רבים, משפיעים על שגרת היומיום שלהם וגורמים להם להחמיץ אירועים חשובים בחיים. עם העולם המשתנה ללא הרף, אנשים רבים, במיוחד אנשים עובדים, יחוו בשלב מסוים כאבי גב תחתון כרוניים עקב מתח בלתי נסבל שנראה שמשפיע על השרירים שמסביב המגינים על עמוד השדרה המותני. זה גורם לאנשים רבים למתוח יתר או לקצר את השרירים התורמים לכאבי גב תחתון, שיכולים להיות הגורם הגורם להתפתחות כאבי גב תחתון. יחד עם זאת, כאשר אנשים סובלים מכאבי גב תחתון, הם עלולים להטיל מחיר כלכלי חמור לחברה. (Pai & Sundaram, 2004) דבר זה, בתורו, גורם לאנשים רבים להחמיץ עבודה ולהיות עומס כלכלי מכיוון שהעלות של טיפול כרוני בכאבי גב תחתון גבוהה. עם זאת, אפשרויות טיפוליות רבות הן חסכוניות, בטוחות ויעילות בהפחתת כאבי גב תחתון כרוניים. הפוסט של היום בוחן את ההשפעות של כאבי גב תחתון כרוניים וכמה אנשים יכולים להסתכל על אפשרויות שונות שאינן ניתוחיות שאנשים רבים יכולים להשתמש בהן כדי להפחית כאבי גב תחתון כרוניים. במקרה, אנו מתקשרים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק תוכניות טיפול שונות להפחתת כאבי גב תחתון כרוניים. אנו גם מודיעים להם שישנן אפשרויות לא ניתוחיות להפחתת התסמינים דמויי הכאב הקשורים לגורמים הגורמים לכאבי גב תחתון כרוניים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים שלהם המתואמים עם כאבי גוף בסביבה בטוחה וחיובית. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
ההשפעות של כאבי גב תחתון כרוניים
האם התמודדת עם כאבים כרוניים שמתלקחים בגב התחתון לאחר יום עבודה קשה? האם אתה מרגיש כאבי שרירים או כאבים שאינם מקלים על עצמם לאחר יום מנוחה? או האם אתה ויקיריכם נוטלים תרופה כלשהי להקלה זמנית על כאבי הגב, רק כדי שיחזרו לאחר מספר שעות? אנשים רבים עם כאבי גב תחתון כרוניים ירגישו תסמינים של נוקשות, כאבי שרירים וכאב מקרין הנוסע לגפיים התחתונות. כאשר כאבי גב תחתון כרוניים קשורים למצבי שרירים ושלד, זה יכול להשפיע על שגרת היומיום שלהם. עד לנקודה זו, הפרעות שרירים ושלד המתואמות עם כאבי גב תחתון כרוניים יכולות להקיף קשת של מצבים ולהגדיל באופן טבעי עם הזמן. (Woolf & Pfleger, 2003) כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי גב תחתון כרוניים, זה יכול להפוך לנטל סוציו-אקונומי שמוביל לנכות. (אנדרסון, 1999עם זאת, ישנן אפשרויות רבות עבור אנשים עם כאבי גב תחתון כרוניים שיכולים למצוא את ההקלה הדרושה להם כדי להפחית את השפעותיו ויוכלו לחזור לשגרת יומם.
הבנת פציעות ארוכות טווח- וידאו
כאב גב תחתון כרוני הוא כאשר כאבי גב שנמשכים יותר מכמה שבועות ומהווים את אחת הבעיות הנפוצות ביותר שחווים אנשים רבים. כאשר מוצאים הקלה לכאבי גב תחתון כרוניים, אנשים רבים ינסו תרופות ביתיות כדי להקל על הכאב. עם זאת, זה יכול להקל באופן זמני על הבעיה ולהסוות את הסימפטומים. כאשר אנשים פונים לרופא הראשי שלהם עבור כאבי גב תחתון כרוניים, רבים יחפשו תוכנית מותאמת אישית להפחתת כאבי גב תחתון כרוניים והתסמינים הנלווים אליו. בהקלה על כאבי גב תחתון כרוניים, טיפולים מקיפים לטיפול בכאב מסתמכים לרוב על פיזיותרפיה, גישות רב-תחומיות ואפשרויות לא ניתוחיות להפחתת כאבי גב תחתון כרוניים. (גרבואה, 2005) כאשר מבינים כיצד לאדם יש כאבי גב תחתון כרוניים, חשוב לזהות את הסיבות וכיצד זה יכול לגרום לפציעות לכל החיים שעלולות להתפתח לנכות. כאשר רופאים ראשוניים מתחילים להשתמש בטיפולים לא כירורגיים בשיטות העבודה שלהם, אנשים רבים יכולים למצוא את היתרונות של טיפולים לא ניתוחיים שכן הם חסכוניים, בטוחים ועדינים על עמוד השדרה והאזור המותני וניתן להתאים אותם אישית עם ספקים רפואיים קשורים כדי להפחית תסמינים דמויי כאב המתואמים לכאבי גב תחתון כרוניים. בדוק את הסרטון למעלה כדי ללמוד עוד על האופן שבו טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון כרוניים ולעזור להחיות את הגוף של אדם באמצעות תוכנית טיפול מותאמת אישית.
אפשרויות לא ניתוחיות לכאבי גב תחתון כרוניים
כאשר מטפלים בכאבי גב תחתון כרוניים, טיפולים לא ניתוחיים מקלים ביעילות על כאבים ומחזירים את הניידות לגב. טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות מותאם אישית לחומרת הכאב של הפרט תוך שהם חסכוניים. כאשר אנשים מוערכים לכאבי גב תחתון כרוניים, הם מסופקים עם ספקי שירותי בריאות רבים כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב הנגרמים מכאבי גב תחתון כרוניים. (אטלס ודייו, 2001) אנשים רבים ישלבו אפשרויות טיפול שונות כמו:
תרגילים
לחץ דם בעמוד השדרה
טיפול כירופרקטי
עיסוי תרפיה
אקופונקטורה
רבים מהטיפולים הללו אינם ניתוחיים ומשלבים טכניקות מניפולציה מכניות וידניות שונות על מנת למתוח ולחזק את שרירי הגב החלשים, להאריך את עמוד השדרה באמצעות יישור מחדש ולסייע בשיקום התנועה תוך הפחתת התסמינים בגפיים התחתונות. כאשר אנשים משלבים טיפולים לא ניתוחיים ברציפות, הם יזכו לחוויה חיובית וירגישו טוב יותר בטווח הארוך. (Koes et al., 1996)
בעיות גב ותסמיני אי נוחות הם מחלה נפוצה שסוגים רבים של ספקי שירותי בריאות מאבחנים ומטפלים בה. האם לדעת קצת על מה כל מומחה לכאבי גב עושה ומה יש להם להציע לעזור בבחירת ספק?
מומחים לכאבי גב
כיום לאנשים יש אפשרויות לטיפול בכאבי גב. ספקי שירותי בריאות ראשוניים, רופאים כלליים, רופאי ילדים ועובדי חדר מיון הם בדרך כלל הראשונים לבדוק את הפציעה או הבעיה. אם הם אינם מסוגלים לאבחן או לטפל כראוי בפציעה, הם יפנו את הפרט למומחה. המומחים כוללים:
אוסטאופתים
כירופרקטורים
אורטופדים
ראומטולוגים
נוירולוגים
נוירוכירורגים.
הם מתמחים במצבים כרוניים ומחלות כמו דלקת פרקים או בעיות כמו פריצת דיסק. ספקים משלימים ואלטרנטיביים מטפלים ביחידים אך ורק או בעזרת צוות טיפולי. הם מסתכלים על כל הגוף ומתמקדים בשיפור התפקוד הכללי.
מתרגלים משפחתיים וכלליים
כאשר מתחילים כאבי צוואר או גב, רופא רגיל שהוא בדרך כלל משפחה או רופא כללי/רופא או רופא ראשוני PCP הוא המקום המומלץ להתחיל בו. הם י:
הזמנת בדיקות אבחון.
ממליץ על תרגילים ומתיחות.
רשום תרופות.
הפנה את המטופל לפיזיותרפיסט או מומחה אחר לכאבי גב.
עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שספקים כלליים יכולים להיות חסרי ידע ולאט לאמץ טיפולי גב חדשים. (פול ב' בישופ, פיטר סי ווינג. 2006) מומלץ לחקור אפשרויות טיפול אפשריות, לשאול הרבה שאלות במהלך תור ולשאול או לבקש הפניה למומחה.
רופאי ילדים
רופאי ילדים מאבחנים ומטפלים בילדים. הם מכסים מגוון רחב של נושאים כולל בעיות גב ופציעות. כמו אצל רופא כללי או מטפל ראשוני, רופא ילדים הוא המקום להתחיל בו. בהתאם לצרכי הילד, הם יפנו אותו למומחה המתאים.
ספקי שירותי בריאות חירום
כאשר יש טראומה חמורה בצוואר או בגב, אנשים צריכים לפנות לחדר מיון. טראומה יכולה לכלול התנגשויות רכב, תאונות ספורט, תאונות עבודה ו/או תאונות בית אישיות. אין להזיז מישהו עם פגיעה אפשרית בעמוד השדרה. (W Yisheng, et al., 2007לכו למיון אם יש כאבי גב עם אובדן שליטה במעיים או בשלפוחית השתן, או שהרגליים נחלשות בהדרגה. אלו הם תסמינים של מצב חירום המכונה תסמונת cauda equina. (האיגוד האמריקאי למנתחים נוירולוגיים. 2023)
אורטופדים
אורטופדים ואורתופדים מטפלים במערכת השרירים והשלד הכוללת:
שרירים
עצמות
מפרקים
רקמות חיבור
סחוס
בעיות אורטופדיות נפוצות כוללות:
פציעות מתח חוזרות ונשנות
פציעות ספורט
אַמתַחַת
דלקת גידים
פריצות דיסקים
פגיעה בעצבים
עקממת
אוסטיאופורוזיס
אוסטאוארתריטיס
אורטופדיה יכולה לחפוף להתמחויות אחרות. כאורטופדים וראומטולוגים מטפלים גם בדלקת פרקים וגם אורטופדים ונוירוכירורגים עושים חלק מאותם הליכים הכוללים איחוי עמוד שדרה וכריתות דיסקקטומיות.
ראומטולוגים
ראומטולוג מטפל במצבים אוטואימוניים, דלקתיים ושלד שרירים שיכולים לכלול סוגים שונים של דלקות פרקים, זאבת ותסמונת סיוגרן. ספק טיפול ראשוני עשוי להפנות מטופל לראומטולוג אם יש לו תסמינים הכוללים:
Sacroiliitis - דלקת של מפרק העצה בבסיס עמוד השדרה.
ספונדילוזיס צירית - סוג של דלקת מפרקים בעמוד השדרה.
ראומטולוגים יכולים גם לטפל בהיצרות בעמוד השדרה או בדלקת מפרקים ניוונית מתקדמת שכן הם חופפים לאורטופדים.
נוירולוגים
נוירולוג מתמחה בתפקוד מערכת העצבים. הם מטפלים בהפרעות של המוח, חוט השדרה והעצבים הכוללים:
מחלת פרקינסון
טרשת נפוצה
מחלת אלצהיימר
כאבי גב או צוואר כרוניים
הם מומחים במקורות הכאב. (דיוויד בורסוק. 2012) עם זאת, נוירולוג אינו מבצע ניתוח בעמוד השדרה.
נוירוכירורגים
נוירוכירורג מתמחה בהליכים כירורגיים של מערכת העצבים הכוללים את המוח, עמוד השדרה וחוט השדרה. עם זאת, נוירוכירורגים אינם מספקים טיפול כולל לכאבי גב מכיוון שהם בדרך כלל האחרונים להיראות לאחר מיצוי כל אפשרויות הטיפול האחרות.
אוסטאופתים
אוסטאופת הוא רופא מורשה העוסק ברפואה תוך שימוש בטיפולים קונבנציונליים וברפואה מניפולטיבית אוסטאופתית. יש להם את אותה השכלה כמו MD בתוספת 500 שעות של לימודי מערכת שרירים ושלד. (הספרייה הלאומית לרפואה. 2022) הם ניגשים לאותן בחינות ובעלי רישיון כ-MD. אוסטאופתים רבים הם מטפלים ראשוניים. עבור כאבי גב, הם יתמקדו ב:
שיקום יציבה ואימון.
מתיחה
עיסוי טיפולי
מניפולציה בעמוד השדרה
המטרה היא להקל על כאבים ומתח בשרירים, להגביר את הניידות ולשפר את תפקוד השרירים והשלד.
פסיכיאטרים
פיזיאטרים הם ספקים הוליסטיים המתמקדים בתפקוד גופני. ניתן להתייחס אליהם כאל מטפל ראשוני בתוספת פיזיותרפיסט. מומחי כאבי גב אלו מספקים שיקום לסוגים שונים של מצבים ופציעות כולל:
כאב גב
פציעות ספורט
שבץ
לעתים קרובות הם יתאמו צוות של מומחים כדי לפתח תוכנית טיפול ממוקדת.
כירופרקט
כירופרקטיקה היא רפואה אלטרנטיבית מעשית. המטרה היא לשחזר את תפקוד העצבים והשריר על ידי יישור עמוד השדרה לצורתו המתאימה. הם עושים את זה עם מניפולציות בעמוד השדרה, דקומפרסיה מכנית לא ניתוחית, מתיחה וטכניקות עיסוי. (מיכאל שניידר, ואח', 2016)
מטרת רוב ההתאמות הכירופרקטיות היא להרפות ולאמן מחדש שרירים תפוסים ולהגביר את הגמישות.
כירופרקטיקה עוזרת להקל על שרירים נוקשים ולהחזיר את טווחי התנועה.
אין להפנות אנשים לכירופרקט אם הם:
בעלי מפרקים רופפים
יש בעיות או מצבים של רקמת חיבור.
יש אוסטיאופורוזיס/עצמות דלילות
כל סוגי המומחים לכאבי גב מספקים צורות טיפול שונות שאולי יוכלו לעזור.
דקומפרסיה בעמוד השדרה לעומק
הפניות
בישופ, PB, & Wing, PC (2006). העברת ידע אצל רופאי משפחה המנהלים חולים עם כאבי גב תחתון חריפים: ניסוי ביקורת אקראי פרוספקטיבי. כתב השדרה: כתב העת הרשמי של אגודת השדרה הצפון אמריקאית, 6(3), 282–288. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.10.008
Yisheng, W., Fuying, Z., Limin, W., Junwei, L., Guofu, P., & Weidong, W. (2007). עזרה ראשונה וטיפול בפגיעה בחוט השדרה הצווארי עם שבר ונקע. כתב העת ההודי לאורתופדיה, 41(4), 300–304. doi.org/10.4103/0019-5413.36991
Schneider, M., Murphy, D., & Hartvigsen, J. (2016). טיפול בעמוד השדרה כמסגרת לזהות הכירופרקטית. כתב עת למדעי הרוח בכירופרקטיקה, 23(1), 14–21. doi.org/10.1016/j.echu.2016.09.004
האם אפשרויות לא ניתוחיות יכולות להועיל לאנשים עובדים רבים עם כאבי גב תחתון מאשר אפשרויות טיפוליות כירורגיות?
מבוא
אנשים עובדים רבים יחוו כאבים בגב התחתון שלהם עקב עומסי העבודה התובעניים הגורמים לעומס לחץ לא רצוי על האזור המותני של עמוד השדרה. עם תפקידו העיקרי של עמוד השדרה לתמוך ברביע העליון והתחתון של הגוף, אנשים רבים בעלי עבודה תובענית יושבים ללא הרף ליד שולחנותיהם או נושאים חפצים כבדים למקומות שונים. כאשר כאבי גב תחתון הם בעיה נורמלית עבור כולם בשלב מסוים, אנשים רבים מוצאים פתרונות זמניים כדי להקל על הכאב, רק כדי לחזור על הגורמים. עד לנקודה זו, זה מוביל להפרעות שרירים ושלד כרוניות שעלולות לגרום לכאבים המופנים לגפיים התחתונות והעליון ויכולות להיות יקרות כאשר נכנסים לטיפול. עם זאת, ישנן אפשרויות רבות עבור אנשים עובדים שהן חסכוניות ובטוחות על הגב התחתון. המאמר של היום בוחן כיצד משפיעים כאבי גב תחתון על הפרט העובד וכיצד אפשרויות טיפול לא ניתוחיות משתנות בהתאם לאפשרויות הניתוחיות כאשר מתמודדים עם כאבי גב תחתון. במקרה, אנו מתקשרים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי להקל על כאבי גב תחתון הקשורים להפרעות שרירים ושלד. כמו כן, אנו מודיעים להם כי קיימות אפשרויות לא ניתוחיות להפחתת ההשפעות של כאבי גב תחתון ולשקם את איכות חייהם. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי תסמיני השרירים והשלד שלהם המתואמים עם כאבי גב תחתון. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור
כיצד משפיעים כאבי גב תחתון על האדם העובד?
האם התמודדת עם כאב מקרין מתמיד בגב התחתון, ברגליים או ברגליים לאחר יום עבודה ארוך? האם אתה מרגיש כאב בעת תנועה, רק כדי למצוא הקלה בזמן מנוחה? או האם אתה והאהובים שלך מרגישים כאבי שרירים ומתחים בעת מתיחות בבוקר? אנשים רבים, במיוחד אנשים עובדים, מתמודדים עם כאבי גב תחתון מדי יום כשהם מתמודדים עם בעיות שרירים ושלד אלו. כאבי גב תחתון נפוץ ביותר עבור אנשים עובדים מכיוון שהם יכולים להשפיע על ביצועי העבודה שלהם ולהוות נטל כלכלי כאשר הם מטופלים. כאבי גב תחתון הם בעיה מולטי-פקטוריאלית שיש לה שיעור מוגבר של השפעה על אנשים ותורמת לצמיחתן של בעיות בריאותיות רבות. כאבי גב תחתון יכולים לגרום לאנשים רבים להחסיר עבודה עקב חוסר הבהירות לגבי הסיבות, הטיפולים והגורמים התורמים להפרעה זו של השרירים והשלד. (Pai & Sundaram, 2004)
אז איך ישפיעו כאבי גב תחתון על האדם העובד? מכיוון שלאנשים רבים יש עבודות תובעניות, זה יכול לגרום לשרירים, הרצועות והרקמות שמסביב באזור המותני להיות מוגזם, ודיסקים בעמוד השדרה מתנוונים עם הזמן. כאשר יש שינויים בלתי פוסקים בתוך עמוד השדרה, זה יכול להיות קשור להשפעה על המבנים המותניים של עמוד השדרה להתנוון עם הזמן. זה, בתורו, גורם לעמוד השדרה המותני לעבור שינויים ביוכימיים שיכולים ליצור תסמינים דמויי כאב באזור המותני ולגרום לשינויים מבניים בעמוד השדרה, מה שמוביל לכאבי גב תחתון. (בנויסט, 2003)
בנוסף, יש הרבה סיבות וגורמים שאנשים עובדים רבים יעשו שיובילו לכאבי גב תחתון. גורמים נורמליים כמו הרמה לא נכונה, דריכה לא נכונה או ישיבה מוגזמת יכולים לתרום לכאבי גב תחתון. יחד עם זאת, גורמים טראומטיים כמו תאונות, פציעות או ספורט יכולים גם להוביל לכאבי גב תחתון. כאשר מצבי שרירים ושלד כמו כאבי גב תחתון הופכים לבעיה, זה יכול להפוך לנטל גדול על מערכות הבריאות והשירותים הסוציאליים עבור אנשים רבים, עם עלויות עקיפות שעלולות להיות יקרות בטיפול. (Woolf & Pfleger, 2003)
טיפול כירופרקטי לאחר תאונות ופציעות-וידאו
כעת, כאשר כאבי גב תחתון מהווים מטרד לרבים, אנשים יחפשו טיפול כדי להפחית את הכאב שהם חווים בגב התחתון שלהם ולהפחית את התסמינים הנותרים איתם הם התמודדו בגפיים האחרות של הגוף. למרבה הצער, כאבי גב תחתון, במיוחד במצבם הכרוני, יכולים להפוך לאבחנה של נוחות עבור אנשים רבים, ומשפיעים על אורח חייהם הסוציו-אקונומי, העבודה והפסיכו-סוציאלי. (אנדרסון, 1999) אנשים רבים יחפשו הזדמנויות טיפול רבות להפחתת כאבי גב תחתון. טיפולים כירורגים לכאבי גב תחתון הם נהדרים עבור אנשים כאשר טיפולים ביתיים רגילים אינם עובדים אך יכולים להיות יקרים. רבים יבחרו בטיפולים לא ניתוחיים בכל הנוגע למציאת טיפולים משתלמים לטיפול בכאבי גב תחתון. טיפולים לא ניתוחיים, לרבות טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה, מצוינים לטיפול בכאבי גב תחתון. מומחי כאב כמו כירופרקטורים ומסאז'ים משתמשים בטכניקות שונות (מכניות וידניות) כדי ליישר מחדש את הגוף ולמתוח את השרירים הפגועים המושפעים מכאבי גב תחתון. הסרטון מסביר כיצד טיפולים אלו יכולים להפחית כאבי גב תחתון הקשורים לתאונות ופציעות.
אפשרויות לא ניתוחיות לכאבי גב תחתון
כפי שצוין קודם לכן, טיפולים לא ניתוחיים יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון וניתן לשלב אותם עם טיפולים אחרים לניהול הכאב. טיפולים לא ניתוחיים יכולים להיות מותאמים אישית לכאב של האדם ויכולים לספק הקלה בכאבים לגוף. כאשר אנשים עוברים טיפול לא ניתוחי, מומחי כאב משלבים מניפולציה מכנית וידנית כדי להחזיר את תנועת המפרק ועמוד השדרה לגב התחתון. (Park et al., 2023בנוסף, אנשים עם כאבי גב תחתון כוללים משטר אימון כדי להגדיל ביעילות את טווח התנועה של האדם תוך הגדלת הסיכוי של האדם לחזור לפעילות יומיומית ולעבודה רגילה. (ואן טולדר וחב', 2000)
אפשרויות לא ניתוחיות לעומת אפשרויות כירורגיות
יש הבדל עצום בין אפשרויות לא ניתוחיות לניתוחיות לטיפול בכאבי גב תחתון. כל אחד יכול להתאים אישית אפשרויות לא ניתוחיות כדי לספק שיפור יעיל יותר בהפחתת הכאב, החזרת טווח התנועה המותני ושיפור סיבולת שרירי הגב תוך מספר פגישות. (אמג'ד וחב', 2022) כעת, כאשר תרופות ביתיות ואפשרויות לא ניתוחיות אינן מפחיתות כאב, אפשרויות ניתוח יעילות רק לכאבי גב תחתון. זה נובע מהמרכיב הפסיכולוגי שגורם לאנשים לסבול מכאבי גב מתמשכים שאינם גורמים להקלה שהאדם צריך. (קורפ וחב', 2021) אבל שתי האפשרויות מצוינות בהפחתת כאבי גב תחתון שכן רופאים רבים אומרים למטופלים שלהם להיות מודעים יותר לאופן שבו הם משתמשים בשרירים בגופם ולבצע שינויים קטנים כדי להפחית את הסיכוי שהכאב יחזור. כאשר אנשים עובדים רבים מתחילים לחשוב יותר על הכאב שלהם וכיצד למזער את סיכוייו לחזור, הם יכולים להמשיך לחיות את החיים במלואם ללא כאבים.
הפניות
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Park, SC, Kang, MS, Yang, JH, & Kim, TH (2023). הערכה וניהול לא כירורגי של כאבי גב תחתון: סקירה נרטיבית. קוריאני J מתמחה מד, 38(1), 16-26. doi.org/10.3904/kjim.2022.250
van Tulder, M., Malmivaara, A., Esmail, R., & Koes, B. (2000). טיפול בפעילות גופנית בכאבי גב תחתון: סקירה שיטתית במסגרת קבוצת סקירת הגב של cochrane. עמוד השדרה (Phila אבא 1976), 25(21), 2784-2796. doi.org/10.1097/00007632-200011010-00011
Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). עומס של מצבי שריר-שלד עיקריים. איבר הבריאות העולמי של בול, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
