תגיד שלום לכאב פריצת לנצח עם דקומפרסיה

האם אנשים עם כאבי פריצות הקשורים לכאבי גב תחתון יכולים למצוא הקלה באמצעות דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להחזיר את הניידות?

מבוא

אנשים רבים ברחבי העולם חוו כאבים באזור הגב ולעתים קרובות מתלוננים על כך שהוא משפיע על הניידות שלהם בעת ביצוע השגרה הרגילה שלהם. למערכת השרירים והשלד יש שרירים שונים, רקמות רכות, מפרקים, רצועות ועצמות המסייעים להקיף את עמוד השדרה ולהגן על האיברים החיוניים. עמוד השדרה מורכב מעצמות, מפרקים ושורשי עצבים שיש להם קשר יוצא מן הכלל עם מערכת העצבים המרכזית ומערכת השלד והשרירים, שכן חוט השדרה מוגן על ידי מפרקי עמוד השדרה והדיסקים שבהם שורשי העצבים פרוסים ועוזרים לספק את החושים-מוטוריים. תפקוד לגפיים העליונות והתחתונות. כאשר פתוגנים שונים או גורמים סביבתיים מתחילים לגרום לעמוד השדרה לדחוס כל הזמן את הדיסקים בעמוד השדרה, זה יכול להוביל לפריצות ולהשפיע על ניידות הגוף לאורך זמן. אנשים, צעירים ומבוגרים כאחד, ישימו לב שהכאב אינו נעלם מתרופות ביתיות וייתכן שיצטרכו לפנות לטיפול אם הכאב גדול מדי. עם זאת, זה יכול להוביל להתמודדות עם לחץ מיותר כאשר מחפשים טיפול סביר. המאמר של היום בוחן כיצד פריצה יכולה להשפיע על ניידות הגב התחתון וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים לעזור בשיקום עמוד השדרה. אנו מדברים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק פתרונות שונים להחזרת ניידות הגב התחתון לעמוד השדרה. אנו גם מודיעים למטופלים כיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להחזיר את הניידות של עמוד השדרה לגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות מורכבות וחינוכיות לספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים בקורלציה עם פריצת דיסק המשפיעה על עמוד השדרה. ד"ר אלכס חימנז, D.C., משתמש במידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.

 

פריצת דיסק המשפיעה על ניידות גב תחתון

האם אתם חווים לעיתים קרובות נוקשות או מוגבלות בתנועתיות בגב התחתון שגורמים לכם ללכת קצת יותר לאט מהרגיל? האם אתה מרגיש כאב בשרירי הגב התחתון כתוצאה מתיחה או התכופפות כדי להרים חפץ? או האם אתה מרגיש חוסר תחושה או תחושות עקצוץ לאורך הרגליים שמרגישות לא בנוח? כאשר אנשים רבים מתחילים לעשות תנועות חוזרות, זה יכול לגרום לדיסקים בעמוד השדרה שלהם להידחס לאורך זמן ולבסוף להפוך לפריצות. כאשר אנשים רבים מעבדים יתר על המידה את גופם, הדיסקים בעמוד השדרה שלהם יכולים בסופו של דבר להיסדק, ולגרום לחלק הפנימי לבלוט וללחוץ על שורש העצב שמסביב. זה גורם לרקמת הדיסק לציסטה מרכזית מסוג בלון הגורמת לשינויים ניווניים, המובילים לכאבי גב תחתון ולפריצות. (Ge et al, 2019)

 

 

יחד עם זאת, כאשר אנשים רבים יתחילו להתמודד עם כאבי גב תחתון מפריצות דיסק, הם יתחילו לאבד ניידות בגב התחתון. זה יכול להיות בגלל שרירי בטן חלשים בשילוב עם מוגבלות בניידות. כאשר לאנשים רבים אין שרירי ליבה חזקים כדי לספק תמיכה וניידות לגב התחתון, זה יכול להתחיל בכאבי שרירים פשוטים, המובילים לכאבי גב תחתון מתמידים ללא טיפול ומשפיעים לרעה על איכות חייהם. (צ'ו, 2022עם זאת, התמודדות עם כאבי גב תחתון אינה חייבת להיות מייגעת שכן טיפולים רבים יכולים להפחית את ההשפעות של כאבי גב תחתון המתואמים עם פריצת דיסק תוך שיקום ניידות עמוד השדרה התחתון.

 

---

מדע התנועה-וידאו

האם אי פעם חווית כאבי שרירים בלתי ניתנים לערעור שמקרינים מהגב התחתון ונוסעים במורד הרגליים? האם אתה מרגיש נוקשות כשאתה מתכופף כדי להרים חפץ שגורם לעומס שרירים על הגב התחתון? או האם אתה מרגיש כאב בגב התחתון מישיבה או עמידה מוגזמת? כאשר אנשים רבים מתמודדים עם בעיות דמויות כאב אלו בגב התחתון, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות תוך פגיעה באיכות חייהם. הסיבה לכך היא פריצת דיסק שמשפיעה על ניידות הגב התחתון של האדם, וכאשר לא מטופלים מיד, עלולה להוביל לבעיות כרוניות. עם זאת, אנשים רבים יחפשו טיפול לכאבי הגב התחתון שלהם וימצאו את ההקלה הדרושה להם. תרגילים טיפוליים רבים בשילוב עם טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור לאמן מחדש את שרירי הגזע המוחלשים לייצב טוב יותר את הגב התחתון ולסייע בהפחתת כאבי גב תחתון. (Hlaing et al., 2021) כאשר אנשים מתחילים לחשוב על הבריאות והרווחה שלהם, במיוחד כאשר הם מתמודדים עם כאבי גב תחתון המשפיעים על הניידות שלהם, הם יגלו שרוב הכאבים נובעים מגורמים נורמליים שחוזרים על עצמם שגורמים לדיסק עמוד השדרה שלהם להידחס ולפריצה. לפיכך, הפעלת מתיחה על עמוד השדרה המותני יכולה לסייע בהפחתת בליטת הדיסק המותני הגורמת לכאבי גב תחתון. (מתיוס, 1968) טיפולים כמו טיפול כירופרקטי, טיפול במתיחה ושחרור עמוד השדרה הם כולם טיפולים לא ניתוחיים שהם חסכוניים ועדינים לעמוד השדרה. הם עוזרים ליישר מחדש את הגוף ומסייעים להניע את גורם הריפוי הטבעי של הגוף כדי לייבש מחדש את הדיסקים בעמוד השדרה. כאשר אנשים רבים יתחילו לעשות טיפול מתמשך כדי להפחית את כאבי הגב התחתון הקשורים לפריצת דיסק, הם יתחילו לראות שיפורים בניידות עמוד השדרה שלהם והכאבים שלהם מופחתים. בדוק את הסרטון למעלה כדי לראות כיצד טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף ולהפחית תסמינים דמויי כאב.

---

דקומפרסיה שיקום עמוד השדרה

כשמדובר בהפחתת תסמינים דמויי כאב הנגרמים על ידי פריצת דיסק שגורמת לתנועתיות מוגבלת וכאבי גב תחתון, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להיות התשובה שאנשים רבים מחפשים לשלב בשגרת הבריאות והרווחה שלהם. מאחר שפריצות עמוד השדרה המותניות הן גורם שכיח לכאבי גב תחתון ורדיקולופתיה, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור למשוך בעדינות את פריצת הדיסק חזרה למקומה המקורי כדי לקדם ריפוי. כיוון שדיקומפרסיה בעמוד השדרה ומתיחה מותנית הם חלק מהטיפול הפיזיותרפי, הם יכולים לעזור להפחית את עוצמת הכאב מעמוד השדרה ולהקטין את גודל פריצת הדיסק. (Choi et al., 2022) כאשר אנשים רבים חשים הקלה מהמשיכה העדינה כתוצאה מפירוק עמוד השדרה, הם ישימו לב שהתנועתיות שלהם חזרה. לאחר טיפול רצוף, הכאב שלהם יפחת כאשר דיסק עמוד השדרה שלהם מתרפא לחלוטין. (Cyriax, 1950) עם אנשים רבים המחפשים טיפולים רבים להפחתת כאבי הגב התחתון שלהם ולהחזיר את תחושת החיים שלהם, שילוב טיפולים אלו יכול לספק תוצאות מועילות למערכת השרירים והשלד שלהם.

---

הפניות

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). השפעת דקומפרסיה לא כירורגית בעמוד השדרה על עוצמת הכאב ונפח פריצת דיסק בפריצת דיסק מותנית תת-חריפה. כתב העת הבינלאומי של עיסוק קליני, 2022 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Chu, E. C. (2022). מפרצת באבי העורקים בבטן גדולה הוצגה עם פריצת דיסק מותני חריפה - דיווח מקרה. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419

Cyriax, J. (1950). טיפול בנגעי דיסק מותני. בר מד י, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). פריצת דיסק תוך-דוראלית: דיווח מקרה וסקירת ספרות. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). השפעות של תרגילי ייצוב הליבה ותרגילי חיזוק על פרופריוספציה, שיווי משקל, עובי שריר ותוצאות הקשורות לכאב בחולים עם כאבי גב תחתון לא-חריפים: ניסוי אקראי מבוקר. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Mathews, J. A. (1968). דיסקוגרפיה דינמית: מחקר של מתיחה מותנית. אן פיזי מד, 9(7), 275-279. doi.org/10.1093/rheumatology/9.7.275

כתב ויתור