ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר
המדריך השלם לפריקת מפרק הירך: סיבות ופתרונות

המדריך השלם לפריקת מפרק הירך: סיבות ופתרונות

האם הכרת אפשרויות הטיפול לפריקת מפרק הירך יכולה לעזור לאנשים לזרז את השיקום וההחלמה?

המדריך השלם לפריקת מפרק הירך: סיבות ופתרונות

מפרק ירך

פריקת מפרק הירך היא פציעה נדירה אך יכולה לקרות עקב טראומה או בעקבות ניתוח החלפת מפרק הירך. זה מתרחש בדרך כלל לאחר טראומה קשה, כולל התנגשויות כלי רכב, נפילות ולעיתים פציעות ספורט. (קיילין ארנולד וחב', 2017) פריקת מפרק הירך יכולה להתרחש גם לאחר ניתוח החלפת מפרק הירך. פציעות אחרות כמו קרעים ברצועות, נזק לסחוס ושברים בעצמות יכולות להתרחש לצד הנקע. רוב פריקות הירך מטופלות בהליך הפחתת מפרקים שמאפס את הכדור לתוך השקע. זה נעשה בדרך כלל עם הרגעה או הרדמה כללית. השיקום לוקח זמן ויכול להימשך מספר חודשים לפני החלמה מלאה. פיזיותרפיה יכולה לעזור לשחזר את התנועה והכוח בירך.

מה זה?

אם הירך מנותקת רק חלקית, זה נקרא subluxation של הירך. כאשר זה קורה, ראש מפרק הירך יוצא רק חלקית מהשקע. מפרק ירך הוא כאשר הראש או הכדור של המפרק זזים או יוצאים מהשקע. מכיוון שירך מלאכותית שונה ממפרק ירך רגיל, הסיכון לנקע עולה לאחר החלפת מפרק. מחקר מצא שכ-2% מהאנשים שיעברו החלפת מפרק ירך מלאה יחוו פריקת מפרק ירך תוך שנה, כאשר הסיכון המצטבר גדל בכ-1% במהלך חמש שנים. (Jens Dargel et al., 2014עם זאת, תותבות טכנולוגיות חדשות וטכניקות כירורגיות הופכות את זה לפחות שכיח.

אנטומיה של הירך

  • מפרק הכדור והשקע הירך נקרא מפרק femoroacetabular.
  • השקע נקרא אצטבולום.
  • הכדור נקרא ראש הירך.

האנטומיה הגרמית ורצועות חזקות, שרירים וגידים עוזרים ליצור מפרק יציב. יש להפעיל כוח משמעותי על המפרק כדי שתתרחש נקע בירך. חלק מהאנשים מדווחים על תחושת צריבה של הירך. בדרך כלל זו אינה פריקת מפרק הירך, אלא מעידה על הפרעה אחרת המכונה תסמונת הירך ההצמדה. (פול ווקר וחב', 2021)

פריקת מפרק ירך אחורית

  • בסביבות 90% מפריקות הירך הן אחוריות.
  • בסוג זה, הכדור נדחק לאחור מהשקע.
  • נקעים אחוריים עלולים לגרום לפציעות או לגירוי בעצב הסיאטי. (R Cornwall, TE Radomisli 2000)

פריקת ירך קדמית

  • פריקות קדמיות פחות שכיחות.
  • בסוג זה של פציעה, הכדור נדחק החוצה מהשקע.

Subluxation ירך

  • Subluxation של הירך מתרחש כאשר כדור מפרק הירך מתחיל לצאת מהשקע באופן חלקי.
  • המכונה גם נקע חלקי, הוא יכול להפוך למפרק ירך שנפרק לחלוטין אם לא מאפשרים לו להחלים כראוי.

תסמינים

התסמינים יכולים לכלול:

  • הרגל במצב לא תקין.
  • קושי בתנועה.
  • כאבים חזקים בירך.
  • חוסר יכולת לשאת משקל.
  • כאבי גב תחתון מכניים עלולים ליצור בלבול בעת ביצוע אבחנה נכונה.
  • עם פריקה אחורית, הברך וכף הרגל יסובבו לכיוון קו האמצע של הגוף.
  • פריקה קדמית תסובב את הברך וכף הרגל הרחק מקו האמצע. (האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. 2021)

סיבות

נקע יכול לגרום נזק למבנים המחזיקים את הכדור בשקע ויכול לכלול:

  • פגיעה בסחוס במפרק -
  • קרעים בלברום וברצועות.
  • שברים של העצם במפרק.
  • פגיעה בכלי הדם המספקים דם עלולה להוביל מאוחר יותר לנמק אווסקולרי או אוסטאונקרוזיס של הירך. (פטריק קלאם, רוברט פ. אוסטרום 2016)
  • פריקת מפרק ירך מגבירה את הסיכון לפתח דלקת מפרקים בעקבות הפציעה ויכולה להעלות את הסיכון להזדקק להחלפת מפרק ירך בשלב מאוחר יותר בחיים. (Hsuan-Hsiao Ma et al., 2020)

נקע התפתחותי של הירך

  • חלק מהילדים נולדים עם פריקה התפתחותית של הירך או DDH.
  • לילדים עם DDH יש מפרקי ירך שלא נוצרו בצורה נכונה במהלך ההתפתחות.
  • זה גורם להתאמה רופפת בשקע.
  • במקרים מסוימים, מפרק הירך מנותק לחלוטין.
  • אצל אחרים, זה נוטה להתנקות.
  • במקרים קלים יותר, המפרק רופף אך אינו נוטה להתנקות. (האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. 2022)

יַחַס

הפחתת מפרקים היא הדרך הנפוצה ביותר לטיפול בפריקת מפרק הירך. ההליך מחזיר את הכדור לתוך השקע ונעשה בדרך כלל בהרגעה או בהרדמה כללית. מיקום מחדש של ירך דורש כוח משמעותי. פריקת מפרק הירך נחשבת כמצב חירום, ויש לבצע הפחתה מיד לאחר הנקע כדי למנוע סיבוכים קבועים וטיפול פולשני. (קיילין ארנולד וחב', 2017)

  • ברגע שהכדור יחזור לשקע, הרופא יחפש פציעות עצמות, סחוס ורצועות.
  • בהתאם למה שספק שירותי הבריאות מוצא, ייתכן שיהיה צורך בטיפול נוסף.
  • ייתכן שיהיה צורך לתקן עצמות שבורות או שבורות כדי לשמור את הכדור בתוך השקע.
  • ייתכן שיהיה צורך להסיר סחוס פגום.

כִּירוּרגִיָה

ייתכן שיהיה צורך בניתוח כדי להחזיר את המפרק למקומו הרגיל. ארתרוסקופיה של מפרק הירך יכולה למזער את הפולשנות של הליכים מסוימים. מנתח מחדיר מצלמה מיקרוסקופית למפרק הירך כדי לעזור למנתח לתקן את הפציעה באמצעות מכשירים המוכנסים דרך חתכים קטנים אחרים.

ניתוח החלפת מפרק הירך מחליף את הכדור והשקע, הליך כירורגי אורטופדי נפוץ ומוצלח. ניתוח זה עשוי להתבצע מסיבות שונות, לרבות טראומה או דלקת פרקים, שכן מקובל לפתח דלקת מפרקים מוקדמת של הירך לאחר טראומה מסוג זה. זו הסיבה שרבים הסובלים מנקע זקוקים בסופו של דבר לניתוח החלפת מפרק הירך. כהליך כירורגי גדול, הוא אינו חף מסיכונים. סיבוכים אפשריים כוללים:

  • זיהום
  • התרופפות אספטית (התרופפות המפרק ללא זיהום)
  • פריקת ירך

התאוששות

החלמה מפריקת מפרק הירך היא תהליך ארוך. אנשים יצטרכו ללכת עם קביים או מכשירים אחרים בשלב מוקדם של ההתאוששות. פיזיותרפיה תשפר את טווחי התנועה ויחזק את השרירים סביב הירך. זמן ההחלמה יהיה תלוי אם קיימות פציעות אחרות, כגון שברים או קרעים. אם מפרק הירך הצטמצם ולא היו פציעות אחרות, ייתכן שיחלפו שישה עד עשרה שבועות להתאושש עד לנקודה שבה ניתן לשים משקל על הרגל. זה יכול להיות בין חודשיים לשלושה להחלמה מלאה. שמירה על משקל הרגל חשובה עד שהמנתח או הפיזיותרפיסט יתנו את הכל. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית רפואית פציעה תעבוד עם ספק שירותי הבריאות העיקרי של הפרט ועם מנתחים או מומחים אחרים כדי לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית אופטימלית.


פתרונות כירופרקטיקה לאוסטאוארתריטיס


הפניות

Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). ניהול פריקות של הירך, הברך והקרסול במיון [עיכול]. תרגול לרפואת חירום, 19(12 נקודות תוספת ופנינים), 1–2.

Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). נקע בעקבות החלפת מפרק ירך מלאה. Deutsches Arzteblatt international, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884

Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). תסמונת סנאפינג הירך: עדכון מקיף. סקירות אורטופדיות, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088

Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). פגיעה עצבית בנקע טראומטי של הירך. אורטופדיה קלינית ומחקר בנושא, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012

האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. (2021). פריקת מפרק הירך. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hip-dislocation

Kellam, P., & Ostrum, RF (2016). סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של נמק אווסקולרי ודלקת מפרקים פוסט-טראומטית לאחר פריקת מפרק ירך טראומטית. כתב עת לטראומה אורטופדית, 30(1), 10–16. doi.org/10.1097/BOT.0000000000000419

Ma, HH, Huang, CC, Pai, FY, Chang, MC, Chen, WM, & Huang, TF (2020). תוצאות ארוכות טווח בחולים עם שבר-פריק הירך טראומטי: גורמים פרוגנוסטיים חשובים. כתב העת של האיגוד הרפואי הסיני: JCMA, ​​83(7), 686–689. doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000366

האקדמיה האמריקאית למנתחים אורטופדים. (2022). נקע התפתחותי (דיספלסיה) של הירך (DDH). orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/developmental-dislocation-dysplasia-of-the-hip-ddh/

תסמינים וטיפול בעצמות הבריח שבורות

תסמינים וטיפול בעצמות הבריח שבורות

האם עבור אנשים עם עצם בריח שבורה, האם טיפול שמרני יכול לעזור בתהליך השיקום?

תסמינים וטיפול בעצמות הבריח שבורות

עצם הבריח שבורה

עצמות בריח שבורות הן פציעות אורטופדיות שכיחות מאוד שיכולות להתרחש בכל קבוצת גיל. המכונה גם עצם הבריח, היא העצם מעל החלק העליון של החזה, בין עצם החזה/עצם החזה לבין השכמה/שכמה. ניתן לראות בקלות את עצם הבריח מכיוון שרק העור מכסה חלק גדול מהעצם. שברי עצם הבריח הם שכיחים ביותר, ומהווים 2% - 5% מכלל השברים. (רדיופדיה. 2023) עצמות בריח שבורות מתרחשות ב:

  • תינוקות - בדרך כלל במהלך הלידה.
  • ילדים ובני נוער - כי עצם הבריח לא מתפתחת עד סוף שנות העשרה.
  • ספורטאים - בגלל הסיכונים של מכה או נפילה.
  • דרך סוגים שונים של תאונות ונפילות.
  • ניתן לטפל ברוב עצמות הבריח השבורות בטיפולים לא ניתוחיים, בדרך כלל, במתלה כדי לאפשר לעצם להחלים ופיזיותרפיה ושיקום.
  • לפעמים, כאשר שברי עצם הבריח מוזזים באופן משמעותי מהיישור, ניתן להמליץ ​​על טיפול כירורגי.
  • ישנן אפשרויות טיפול שכדאי לדון בהן עם אורטופד, פיזיותרפיסט ו/או כירופרקט.
  • עצם בריח שבורה אינה חמורה יותר מעצמות שבורות אחרות.
  • ברגע שהעצם השבורה מתרפאת, לרוב האנשים יש טווח תנועה מלא והם יכולים לחזור לפעילויות לפני השבר. (רפואה של ג'ונס הופקינס. 2023)

סוגים

פציעות עצם הבריח שבורות מופרדות לשלושה סוגים בהתאם למיקום השבר. (רדיופדיה. 2023)

שברי עצם הבריח באמצע הפיר

  • אלה מתרחשים באזור המרכזי שיכול להיות סדק פשוט, הפרדה ו/או שבירה לחתיכות רבות.
  • הפסקות מרובות – שברים סגמנטליים.
  • תזוזה משמעותית – הפרדה.
  • אורך העצם מקוצר.

שברים דיסטליים בעצם הבריח

  • אלה מתרחשים קרוב לקצה עצם הבריח במפרק הכתף.
  • חלק זה של הכתף נקרא מפרק acromioclavicular/AC.
  • לשברים דיסטליים של עצם הבריח יכולות להיות אפשרויות טיפול דומות כמו פגיעה במפרק AC.

שברי עצם הבריח המדיאלי

  • אלה שכיחים פחות ולעתים קרובות קשורים לפגיעה במפרק הסטרנוקלביקולרי.
  • המפרק הסטרנוקלביקולרי תומך בכתף ​​והוא המפרק היחיד המחבר בין הזרוע לגוף.
  • ניתן לראות שברים בלוחית הגדילה של עצם הבריח עד סוף שנות העשרה ותחילת שנות ה-20.

תסמינים

תסמינים נפוצים של עצם בריח שבורה כוללים: (הספרייה הלאומית לרפואה: MedlinePlus. 2022)

  • כאבים מעל עצם הבריח.
  • כאבים בכתף.
  • קושי להזיז את הזרוע.
  • קושי להרים את היד מהצד.
  • נפיחות וחבורות סביב הכתף.
  • החבלה יכולה להתרחב עד לבית החזה ולבית השחי.
  • חוסר תחושה ועקצוץ במורד הזרוע.
  • עיוות של עצם הבריח.
  1. בנוסף לנפיחות, לחלק מהאנשים עשויה להיות בליטה במקום שבו התרחש השבר.
  2. זה יכול לקחת כמה חודשים עד שהבליטה הזו תתרפא במלואה, אבל זה נורמלי.
  3. אם הבליטה נראית דלקתית או מגורה, הודע לרופא.

נפיחות עצם הבריח

  • כאשר מפרק sternoclavicular מתנפח או גדל, זה מכונה נפיחות clavicular.
  • זה נגרם בדרך כלל על ידי טראומה, מחלה או זיהום המשפיע על הנוזל שנמצא במפרקים. (ג'ון אדווין, וחב', 2018)

אִבחוּן

  • במרפאת הבריאות או בחדר המיון יתקבל צילום רנטגן להערכת סוג השבר הספציפי.
  • הם יבצעו בדיקה כדי לוודא שהעצבים וכלי הדם המקיפים את עצם הבריח השבורה אינם מנותקים.
  • העצבים והכלים נפגעים לעיתים רחוקות, אך במקרים חמורים עלולות להתרחש פציעות אלו.

יַחַס

הטיפול מתבצע על ידי מתן אפשרות לעצם להחלים או על ידי פרוצדורות כירורגיות כדי להחזיר את היישור התקין. חלק מהטיפולים הנפוצים בעצמות שבורות אינם משמשים לשברים בעצם הבריח.

  • לדוגמה, יציקת עצם בריח שבורה לא מתבצעת.
  • בנוסף, איפוס העצם או הפחתה סגורה לא מתבצע מכיוון שאין דרך להחזיק את העצם השבורה ביישור תקין ללא ניתוח.

אם ניתוח הוא אופציה, ספק שירותי הבריאות בוחן את הגורמים הבאים: (עדכני. 2023)

מיקום השבר ומידת העקירה

  • שברים ללא עקירה או עקירה מינימלית מנוהלים בדרך כלל ללא ניתוח.

גיל

  • לאנשים צעירים יותר יש יכולת מוגברת להחלים משברים ללא ניתוח.

קיצור של שבר השבר

  • שברים עקורים יכולים להחלים, אך כאשר יש קיצור בולט של עצם הבריח, כנראה יש צורך בניתוח.

פציעות אחרות

  • ניתן לטפל באנשים עם פגיעות ראש או שברים מרובים ללא ניתוח.

ציפיות המטופל

  • כאשר הפציעה מערבת ספורטאי, עיסוק כבד, או שהזרוע היא הגפיים הדומיננטית, יכולה להיות סיבה נוספת לניתוח.

זרוע דומיננטית

  • כאשר מתרחשים שברים בזרוע הדומיננטית, סביר יותר שההשפעות יהיו מורגשות.

ניתן לטפל ברוב השברים הללו ללא ניתוח, אך ישנם מצבים בהם ניתוח יכול להניב תוצאות טובות יותר.

תומך לטיפול לא ניתוחי

  • מנשא או סד בצורת 8 עצם הבריח.
  • הסד 8 לא הוכח כמשפיע על יישור השברים, ואנשים רבים בדרך כלל מוצאים שהמתלה נוחה יותר. (עדכני. 2023)
  1. עצמות בריח שבורות אמורות להחלים תוך 6-12 שבועות במבוגרים
  2. 3-6 שבועות בילדים
  3. חולים צעירים יותר בדרך כלל חוזרים לפעילות מלאה לפני 12 שבועות.
  4. הכאב בדרך כלל פוחת תוך מספר שבועות. (עדכני. 2023)
  5. לעתים נדירות יש צורך בחוסר תנועה מעבר למספר שבועות, ועם אישור רופא מתחילה בדרך כלל פעילות קלה ושיקום בתנועה עדינה.

פציעות ארוכות טווח


הפניות

רדיופדיה. שבר עצם הבריח.

רפואה של ג'ונס הופקינס. שברים בעצם הבריח.

הספרייה הלאומית לרפואה: MedlinePlus. עצם הבריח שבורה - טיפול לאחר.

עדכני. שברים בעצם הבריח.

Edwin, J., Ahmed, S., Verma, S., Tytherleigh-Strong, G., Karuppaiah, K., & Sinha, J. (2018). נפיחות של מפרק sternoclavicular: סקירה של פתולוגיות טראומטיות ולא טראומטיות. EFORT ביקורות פתוחות, 3(8), 471–484. doi.org/10.1302/2058-5241.3.170078

נפילות ופציעות בסולם: מרפאת גב אל פאסו

נפילות ופציעות בסולם: מרפאת גב אל פאסו

הסולם הוא אחד הכלים המנוצלים ביותר. לרוב האנשים יש סולם או שניים בביתם או בעבודה ולעולם לא מתחשבים בסכנות. נפילה מסולם עלולה להוביל לפציעות חמורות כמו קרעים בשרירים, עצמות שבורות, נזק לחוט השדרה, שברים בגולגולת או פגיעה מוחית טראומטית. המטרה היא ללמד בעלי בתים ועובדים להיות ערניים יותר, להגביר את המודעות ולחזק פרוטוקולי בטיחות.נפילות ופציעות סולם: צוות כירופרקטיקה רפואית פציעה

נפילות סולם ופציעות

על פי מרכז לבקרת מחלות ומניעתן, נפילות סולם מהוות יותר מ-500,000 פציעות ו-300 מקרי מוות מדי שנה. גם אנשי מקצוע בעלי ניסיון בבטיחות יכולים לעשות טעויות פשוטות כמו נשיאת משא כבד מדי או אי זיהוי סימני בלאי או פגם שמוביל לפציעה.

סיבות

סיבות יכולות לנבוע מפגמים או טעויות של משתמש. אלה כוללים:

סולם פגום

  • ישן בלוי
  • פגום או שבור
  • שלבים רופפים או סדוקים
  • סולמות מתקפלים בזמן השימוש
  • שימוש בסוג הסולם הלא מתאים לעבודה או למשימה

שימוש לא נכון בסולם

  • נשיאת חפצים מסוכנים או משאות כבדים
  • מתמתח או מושיט יד רחוק מדי
  • אי אבטחת הסולם כראוי
  • פזיזות או משחקי סוסים

פציעות

נפילות נפוצות עלולות לגרום לפציעות חמורות מספיק כדי לדרוש טיפול רפואי מקצועי. בסביבות אחת מכל חמש נפילות, בממוצע, גורמות לפציעות חמורות הכוללות.

  • נקעים ו/או קרעים בשרירים
  • פציעות צוואר וגב
  • דיסקים מבועתים
  • פציעות ושברים בירך
  • עצמות שבורות
  • פגיעה בחוט השדרה
  • שברים בגולגולת
  • פגיעות מוחיות טראומטיות

כל אחת מהפציעות הללו עלולה לגרום לנכות קבועה או למצבים כרוניים.

טיפול כירופרקטי

נפילה עלולה לפגוע במפרקים, בשרירים, בעצמות וברצועות מבלי להבין שיש בעיה או פציעה. סביר להניח שהגב ועמוד השדרה יושפעו. כאשר נוחתים שטוחות על הגב, המפרקים המחברים את עמוד השדרה עלולים להחליק, ולגרום לדלקת ולנפיחות במפרקים. כדי למנוע כאבים כרוניים ולהקל על כאבים חריפים, מומלץ לפנות לטיפול רפואי וטיפול כירופרקטי בהקדם האפשרי. לאחר אישור שעמוד השדרה אינו שבר או שבור, כירופרקט יכול להביא הקלה ולהחזיר את הניידות והתפקוד. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית של פגיעה רפואית מחויבת לעזור לאנשים להשתקם ולהחלים מ פציעות. אנו מפתחים תוכנית מותאמת אישית כדי למקסם את הפוטנציאל של החלמה וחזרה לפעילויות יומיומיות בהקדם האפשרי.


בטוח יותר בשניות


הפניות

Cabilan, CJ וחב'. "ההשפעה של נפילות הקשורות לסולם על מחלקת החירום וההמלצות לבטיחות בסולם." רפואת חירום אוסטרליה: EMA vol. 30,1 (2018): 95-102. doi:10.1111/1742-6723.12854

היקס, קמרון, ועוד. "שימוש בסולם אצל אנשים מבוגרים: סוג, תדירות, משימות ומנבאים של התנהגויות סיכון." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור כרך. 18,18 9799. 17 בספטמבר 2021, doi:10.3390/ijerph18189799

"סולם נופל." חדשות בריאות (Waltham, Mass.) Vol. 4,2 (1998): 7.

Muir, L, and S Kanwar. "פציעות סולם". פציעה כרך. 24,7 (1993): 485-7. doi:10.1016/0020-1383(93)90156-z

Partridge, RA et al. "גורמים ודפוסים של פציעה מנפילות סולם." רפואת חירום אקדמית: כתב העת הרשמי של האגודה לרפואת חירום אקדמית כרך. 5,1 (1998): 31-4. doi:10.1111/j.1553-2712.1998.tb02571.x

פציעות סקייטבורד כירופרקט: מרפאת גב

פציעות סקייטבורד כירופרקט: מרפאת גב

סקייטבורד היא פעילות פופולרית בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים. זה פנאי, תחרותי, מהנה ומרגש אבל, כמו כל ספורט, טומן בחובו סכנת פציעה. יש כ-70,000 פציעות סקייטבורד המחייבות ביקור בחדר המיון מדי שנה. הפציעות הנפוצות ביותר כוללות את השוקיים, הקרסוליים, האמות, פרקי הידיים, המרפקים, הפנים והגולגולת, כאשר רבות מהן לא מטופלות ומחמירות ככל שהן מתרפאות בצורה לא תקינה, מה שמוביל לנזקים וסיבוכים נוספים.. כירופרקטיקה יכולה לטפל בפציעות, לשקם את השרירים והמפרקים ולחזק את הגוף כדי להחזיר את המחליק על הקרש.

כירופרקט פציעות סקייטבורד

פציעות סקייטבורד

פציעות סקייטבורד יכולות לנוע משריטות, חתכים וחבורות ועד נקעים, מתיחות, עצמות שבורות וזעזוע מוח.

  • פציעות שוק מתרחשות לעתים קרובות במהלך תעלולי היפוך/סיבוב, כאשר הלוח או הציר פוגעים בשוק וגורמים לחבלות ונפיחות.
  • פציעות בכתפיים, בפרק היד וביד שכיחות כאשר מחליקים מאבדים שיווי משקל ונופלים בזרועות מושטות.
  • קרסול הפציעות כוללות גלגולים/נקעים, כמו גם נקעים ושברים.
  • פריקות קורות בדרך כלל לכתפיים, פרקי הידיים והאצבעות.
  • פציעות פנים כוללות שיניים שנפלו החוצה, אף שבורה או לסת נגרמות בדרך כלל מנפילות קשות קדימה במהירות.
  • פציעות קשות כוללות זעזוע מוח ו פגיעות ראש.

גורם לפציעה

פציעות סקייטבורד מתרחשות בדרך כלל מ:

  • החלקה על משטחים לא סדירים נועלת גלגלים ומשפיעה על שיווי המשקל וגורמת לנפילות.
  • איבוד שיווי משקל או איבוד שליטה על הלוח ונפילה חזקה/חבוט במדרכה.
  • חוסר ניסיון, זמני תגובה איטיים ופחות קואורדינציה מובילים לנפילות וטריפות.
  • החלקה לתוך מחליק אחר, אדם שהולך או רוכב על אופניים, מכונית או סכנה בכביש.
  • מנסים טריק/תמרון מתקדם מוקדם מדי ומעבר לרמת המיומנות שלהם.
  • חוסר הניסיון של הידיעה איך ליפול כדי למנוע פציעות.

טיפול כירופרקטי

כירופרקט יכול לעבוד עם רופאים ומומחים אחרים כדי:

  • הערכה וטפל בפציעה/ים בסקייטבורד.
  • אפס את עמוד השדרה, הירכיים, הידיים, הידיים והרגליים.
  • לשקם ולחזק את הגוף.
  • לְהַמלִיץ חינוך לבטיחות ומניעה.
  • עזור למנוע עוד פציעות והשפעות ארוכות טווח.

טיפול בפציעות סקייטבורד כירופרקטי


הפניות

Forsman, L, and A Eriksson. "פציעות סקייטבורד של היום." כתב העת הבריטי לרפואת ספורט כרך. 35,5 (2001): 325-8. doi:10.1136/bjsm.35.5.325

האנטר, ג'יימי. "האפידמיולוגיה של פציעה בסקייטבורד." רפואה ומדעי הספורט כרך. 58 (2012): 142-57. doi:10.1159/000338722

פרטיאלי, בנימין, ועוד. "פציעות בראש ובפנים מסקייטבורד: ניתוח של 10 שנים מבתי החולים הלאומיים למעקב אחר פציעות". כתב עת לכירורגיית פה ולסת: כתב העת הרשמי של האגודה האמריקאית לכירורגי פה ולסת כרך 78,9. 2020 (1590): 1594-10.1016. doi:2020.04.039/j.joms.XNUMX

שומן, קריסטין מ. ומייקל סי מאיירס. "פציעות סקייטבורד: סקירה מעודכנת." The Physician and Sportsmedicine vol. 43,3 (2015): 317-23. doi:10.1080/00913847.2015.1050953

מרפאה לכירופרקטיקה להתניה מעודדות

מרפאה לכירופרקטיקה להתניה מעודדות

מעודדות וההתעמלות והאקרובטיקה האינטנסיבית הגופנית מציבים את מערכות הגוף/שריר-שלד של המשתתפים בסיכון מוגבר לפציעה. תנועה לא נכונה או נפילה בזווית לא נכונה עלולים לגרום לנזק קבוע. מעודדות חייבות להקפיד על תזונה מאוזנת ולשמור על כושר גופני, כוח, סיבולת וגמישות כדי להיות מעודדות מצליחות. Cהתניה מובילה בונה את השרירים ואת חוזק עמוד השדרה כדי להפחית את הסיכון ולמנוע פציעה.

כירופרקט להתניה מעודדות

מיזוג מעודדות

מעודדים חייבים להיות בעלי מערכת שרירים ושלד מוצקה כדי להבטיח את שלומם ואת בטיחות החוליות שלהם. האימונים כוללים אירובי, אימוני כוח ותרגילי גמישות.

מתחמם

  • לפני כל אימון, יש צורך לחמם את השרירים.
  • הקדישו חמש דקות לקפיצה בחבל, בריצה במקום, בריצה על הליכון או כל פעילות קלה כדי להעלות את קצב הלב.
  • לאחר חימום השרירים, למתוח את כל קבוצות השרירים העיקריות.

Cardio

אימון כוח

ביצוע הרמת שותף, פירמידות והטלות סל מחייב שרירים חזקים.

  • התמקד בכתפיים, בזרועות, בגב, בליבה וברגליים.
  • אימוני אימוני כוח ניתן לעשות עם ציוד כושר או משקל גוף.
  • אימונים במשקל גוף כוללים שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, הרמת רגליים של שותפה, כפיפות בטן וזריקות.
  • בצע 10 עד 12 חזרות כל אחת, עבוד עד 75 - 100 חזרות.

גמישות

  • התניה של מעודדות מתמקדת בשרירי הירך האחורי, המרובע, העכוז, הבטן, החזה, הכתפיים, הגב והחזה.
  • יוגה, פילאטיס או מתיחות רגילות בבית יגדילו את הגמישות.
  • בע"מ מותח המתמקדים בקבוצות השרירים העיקריות.
  • למתוח בסוף האימון.

אימון איזון

איזון חיוני.

  • זה המקום שבו יוגה יכולה לשפר את שיווי המשקל.
  • לנסות עץ על ידי עמידה על רגל ימין, ורגל שמאל כפופה על ברך ימין.
  • הירך השמאלית צריכה להיות מקבילה לקרקע.
  • הרם את הידיים מעל הראש ועשה תנועת V תוך שמירה על שרירי הבטן מושכים פנימה.
  • איזון עד דקה אחת.
  • עוברים לרגל השנייה.
  • לאחר שליטה באיזון על הקרקע, נסה לאזן על כרית כדי להוסיף חוסר יציבות.
  • חזור שלוש עד חמש פעמים על כל רגל.

פציעות נפוצות

פציעות שכיחות כוללות:

  • פציעות ביד ובאצבעות.
  • נקע ברצועה בברכיים ובקרסוליים.
  • מתיחות שרירים בירך, בגב התחתון וברגליים.

פציעות שימוש יתר

  • מעודדות הופכת לספורט כל השנה.
  • החל מנסיונות במהלך האביב.
  • קבוצות עשויות לקיים או ללכת למחנות מעודדות קיץ מאורגנות כדי ללמוד מיומנויות חדשות, לשפר מערכי מיומנויות וליצור שגרות לתחרות.
  • אימונים ותחרויות מתמשכים מגדילים את הסיכוי לפציעות שימוש יתר.
  • פרקי כף היד, המרפקים, הברכיים והקרסוליים עלולים להיפצע על ידי מתח חוזר.

פציעות קשות יותר הן:

  • הנפילה החוזרת מפעילה לחץ משמעותי על עמוד השדרה ועלולה לגרום לשברי מאמץ.
  • פריקה של הכתף או המרפק.

גורמים לפציעה

  • חוסר בכוח הידיים והכתפיים, כף הרגל והקרסול.
  • מעט עד אין כוח ליבה ובטן.
  • בעיות גמישות.
  • מיזוג לא תקין.
  • דיאטה לא בריאה.
  • ביצוע מיומנויות מתקדמות לרמה הנוכחית של המעודדת.

שיפור כירופרקטיקה

טיפול כירופרקטי יכול לטפל בפציעות ולחזק את מערכת השרירים והשלד של הגוף למניעת פציעות. המטרה של הכירופרקטיקה היא ביצועים מיטביים של הגוף על ידי פיזור מחדש של זרימת הדם, זרימת אנרגיה עצבית, מיקום נכון של השרירים ויישור השלד. צוותי מעודדות רבים משלבים כירופרקטיקה. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית מתמחה גם בשיקום רפואת ספורט, אימוני כוח, תזונה ואימון בריאות.


אימון כוח מעודדות


הפניות

בודן, בארי פ וכריסטופר ג'רוויס. "פציעות בעמוד השדרה בספורט." מרפאות נוירולוגיות כרך. 26,1 (2008): 63-78; viii. doi:10.1016/j.ncl.2007.12.005

כורים, אנדרו ל. "טיפול כירופרקטי ושיפור ביצועי ספורט: סקירת ספרות נרטיבית." The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 54,4 (2010): 210-21.

מולר, פרדריק או. "פציעות מעודדות ובטיחות." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 44,6 (2009): 565-6. doi:10.4085/1062-6050-44.6.565

Pang, Yanbin, et al. "תשישות מוקדמת של תאי סטרומה מזנכימליים מחולי תסמונת מיאלודיספלסטית." כתב העת האמריקאי למחקר תרגומי כרך 9,7. 3462 3468-15. 2017 ביולי XNUMX

וואן, ג'ינג-ג'ינג ועוד. "עייפות שרירים: הבנה כללית וטיפול." רפואה ניסויית ומולקולרית כרך . 49,10 e384. 6 באוקטובר 2017, doi:10.1038/emm.2017.194

מרפאת פריצת דיסק

מרפאת פריצת דיסק

לאנשים מבוגרים וקשישים יש סיכון מוגבר לפתח פריצת דיסק/ים. גיל הדיסקים/כריות הבין-חולייתיות גורם להתרוקנות, התייבשות ותזוזה, מה שמקל על פריצת הדיסקים. מסת השריר גם פוחתת/פוחתת עם הגיל; באופן ספציפי, השרירים המקבילים לעמוד השדרה אחראים ליציבות. כאשר עמוד השדרה מאבד כוח, הסיכון לפציעות כמו החלקות ונפילות עלול לפגוע בעמוד השדרה ובשאר הגוף. פריצת דיסק ישאיר את כריות החוליות בריאות, מתפקדות ומיושרות כראוי.

פריצת דיסק דקומפרסיה

תסמינים של פריצת דיסק

פריצת דיסק או קרע/ים ילחצו על עצבי עמוד השדרה ויגרום לאי נוחות שיכולה לנוע בין כאב קל עד חמור ויכולה להימשך שבועות עד חודשים. התסמינים של פריצת דיסק משתנים ותלויים בזווית הפציעה, כמה מהדיסק פרץ ואם הוא נוגע או דלף החוצה על שורשי העצבים. התסמינים הנפוצים ביותר כוללים:

  • כיפוף ירך ומותניים מוגבל.
  • כאבי גב מתמשכים מקרינים.
  • תסמיני סיאטיקה
  • שרירי הגב מתכווצים/עווית
  • הכאב יכול להחמיר על ידי תנועות גוף פתאומיות הנגרמות על ידי שיעול, התעטשות או שיהוקים.
  • חוסר תחושה באזור הפגוע
  • חוסר תחושה או עקצוץ ברגל או ברגל
  • ירידה ברפלקסים של הברך או הקרסול
  • חוּלשָׁה
  • שינויים בתפקוד שלפוחית ​​השתן או המעי כמו קושי להעביר פסולת דרך המעי הגס או המעי הגס.

פריצת דיסק דקומפרסיה

לא ניתוחי פריצת דיסק דקומפרסיה טיפול יכול לעזור לרפא את הפריעה על ידי:

  • מתיחת עמוד השדרה לקיבולת הכוללת.
  • הסרת הלחץ.
  • מושך את פריצת הדיסק חזרה למצבה הנכון.
  • ממלא את האזורים הפגועים/פגועים ואת שאר עמוד השדרה בדם, חמצן, חומרי הזנה ונוזלי סיכה.
  • עוזר לבנות מחדש את כוח המפרקים והשרירים.
  • הגברת הגמישות בשרירים התומכים באזור הפגוע של עמוד השדרה.

משך הטיפול תלוי בבקע, בפציעה ובחומרת הנזק. המטרה היא להביא שיפור משמעותי שיחזיק מעמד.

כירופרקטיקה, פיזיותרפיה/עיסוי ואימון בריאות

צוות כירופרקט וטיפול בעיסוי פיזי יפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית של פריצת דיסק עם מטרות ספציפיות. הטיפול יכלול:

  • דקומפרסיה מכנית.
  • התאמות כירופרקטיות ידניות.
  • מפגשי עיסוי.
  • אימון בריאות.
  • יינתנו תרגילים ומתיחות שיעזרו לשמור על הפגת לחץ וגמישות.
  • תרגילי ייצוב ליבה יחזקו וייצבו את עמוד השדרה והשרירים.
  • מיזוג אירובי יעזור להגביר את הסיבולת.

דקומפרסיה לא ניתוחית בעמוד השדרה אל פאסו, טקסס


הפניות

Carla Vanti, PT, MSc, OMPT, Alice Panizzolo, PT, OMPT, Luca Turone, PT, OMPT, Andrew A Guccione, PT, Ph.D., DPT, FAPTA, Francesco Saverio Violante, MD, Paolo Pillastrini, PT, MSc , Lucia Bertozzi, PT, MSc, Effectiveness of Mechanical Traction for Lumbar Radiculopathy: A Systematic Review and Meta-Analysis, Physical Therapy, Volume 101, Issue 3, March 2021, pzaa231, doi.org/10.1093/ptj/pzaa231

Dydyk AM, Ngnitewe Massa R, Mesfin FB. פריצת דיסק. [עודכן 2022 18 ינואר]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2022 ינואר-. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441822/

Maistrelli, GL et al. "פריצת דיסק מותני אצל קשישים". עמוד שדרה כרך. 12,1 (1987): 63-6. doi:10.1097/00007632-198701000-00012

סורי, פראדיפ ועוד. "טיפול לא כירורגי בפריצת דיסק מותני: האם התוצאות שונות אצל מבוגרים?" כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה כרך. 59,3 (2011): 423-9. doi:10.1111/j.1532-5415.2011.03316.x

פציעות גב ספורט: דקומפרסיה בעמוד השדרה

פציעות גב ספורט: דקומפרסיה בעמוד השדרה

בכל פעם שיוצאים למגרש משחקים או חדר כושר, קיים סיכון לסבול מפציעות גב ספורטיביות. משיכות בגב, פציעות מאמץ ונקע הם הנפוצים ביותר. כאבי גב תחתון הם אחת התלונות הנפוצות ביותר בכל רמות התחרות. 90% מפציעות גב חריפות אלו יחלימו מעצמן, בדרך כלל תוך כשלושה חודשים. עם זאת, לפעמים פציעות אלו יכולות להיות חמורות יותר ודורשות טיפול רפואי מקצועי. אפשרויות הטיפול עבור קבוצות שונות של ספורטאים כוללות ממונע לא ניתוחי לחץ דם בעמוד השדרה.

פציעות גב ספורט: דקומפרסיה בעמוד השדרה

פציעות גב ספורטיביות

מנגנוני הפציעה משתנים מענף ספורט לענף ספורט, אך ישנן המלצות לגבי טיפול בדחיסת עמוד השדרה לפציעות אלו וחזרה לשחק. מומחי כירופרקטיקה מבינים את דפוסי הפציעות הספציפיים לספורט ואת הנחיות הטיפול עבור ספורטאים בעקבות פציעת גב. טיפולי דקומפרסיה בעמוד השדרה מועילים ומביאים לשיעורים גבוהים יותר של חזרה למשחק בהתאם לספורט הספציפי של הספורטאי הפצוע. כירופרקט ייצור תוכנית טיפול מותאמת אישית לדחיסת עמוד השדרה עבור ההקשר הספציפי לספורט כדי לענות על צרכיו של הספורטאי לטווח הקצר והארוך.

  • לפי הערכות, 10-15% מהספורטאים יחוו כאבי גב תחתון.
  • כל סוגי הספורט גורמים ללחץ מוגבר על עמוד השדרה המותני באמצעות תנועות/תנועות תובעניות וחוזרות על עצמן.
  • ההזזה החוזרת, כיפוף, פיתול, קפיצה, כיפוף, הרחבה ו העמסה צירית של עמוד השדרה תנועות תורמות לכאבי גב תחתון למרות שהספורטאים נמצאים בכושר עליון עם כוח וגמישות מוגברים.
  • דפוסי פציעה מדגימים את המתח המוגבר שספורטאים מפעילים על עמוד השדרה המותני.

פציעות ספורט נפוצות בעמוד השדרה

פציעות צוואר הרחם

  • עקיצות הן סוג של פציעה בצוואר.
  • עוקץ ידוע גם בשם א מבער היא פציעה המתרחשת כאשר הראש או הצוואר נפגעים בצד אחד, מה שגורם למשיכת הכתף בכיוון ההפוך.
  • פציעות אלו מתבטאות בחוסר תחושה או עקצוץ בכתף ​​כתוצאה מתיחה או דחיסה של שורשי עצב צוואר הרחם.

נקעים ומתחים בגב התחתון

  • כאשר מנסים להרים משקל רב מדי או משתמשים בטכניקת הרמה לא נכונה כאשר מתאמנים עם משקולות.
  • ריצה מהירה, עצירה מהירה ותזוזה עלולות לגרום למשיכת/מתיחה יתר של שרירי הגב התחתון והירכיים.
  • הישארות נמוכה לקרקע וקפיצה/קפיצה מעלה עלולה לגרום למתיחה לא תקינה או לקריעה של סיבי השריר.

שברים ופציעות במבני עמוד השדרה התומכים

  • בספורט הכולל תנועות הארכה חוזרות ונשנות, שברי מאמץ בעמוד השדרה שכיחים יחסית.
  • ידוע גם כ שברי pars או ספונדילוליזה, אלה קורים כאשר יש סדק בחלק האחורי של עמוד השדרה.
  • עומס יתר וחוזר על אזור עמוד השדרה מוביל לכאבי גב תחתון ולפציעה.

דקומפרסיה לא ניתוחית בעמוד השדרה

לא ניתוחי לחץ דם בעמוד השדרה הוא מתיחה ממונעת המשמשת להקלה על לחץ הדחיסה, החזרת גובה דיסק עמוד השדרה והקלה על כאבי גב.

  • דקומפרסיה בעמוד השדרה פועלת כדי למתוח בעדינות את עמוד השדרה ומשנה את הכוח והמיקום של עמוד השדרה.
  • הכריות דמויות הג'ל בין החוליות נמשכות כדי לפתוח את המרווחים בהורדת לחץ על עצבים ומבנים אחרים.
  • זה מאפשר לבליטה או פריצת דיסק לחזור למקומם הרגיל ו מקדם זרימה מיטבית של דם, מים, חמצן ונוזלים עשירים בחומרים מזינים לתוך הדיסקים כדי לרפא, כמו גם שורשי עצב עמוד שדרה פצועים או חולים.

DRX 9000 דקומפרסיה


הפניות

בול, יעקב ר ואח'. "פציעות עמוד שדרה מותני בספורט: סקירה של ספרות והמלצות טיפול נוכחיות." רפואת ספורט – כרך פתוח. 5,1 26. 24 ביוני 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7

Jonasson, Pall et al. "שכיחות של כאבים הקשורים למפרקים בגפיים ובעמוד השדרה בחמש קבוצות של ספורטאים מובילים." ניתוחי ברכיים, טראומטולוגיה של ספורט, ארתרוסקופיה: כתב העת הרשמי של ESSKA vol. 19,9 (2011): 1540-6. doi:10.1007/s00167-011-1539-4

Lawrence, James P וחב'. "כאבי גב אצל ספורטאים." כתב העת של האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים כרך 14,13. 2006 (726): 35-10.5435. doi:00124635/200612000-00004-XNUMX

פיטרינג, ריאן סי וצ'רלס ווב. "אפשרויות טיפול לכאבי גב תחתון אצל ספורטאים." בריאות ספורט כרך. 3,6 (2011): 550-5. doi:10.1177/1941738111416446

Sanchez, Anthony R 2nd et al. "ניהול בצד השטח וקדם-אשפוז של הספורטאי שנפגע בעמוד השדרה." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 4,1. 2005 (50): 5-10.1097. doi:01/0000306072.44520.22.csmr.XNUMX