זה יכול להיות יותר מכאב בכתף

מבוא

הגוף הוא מכונה פונקציונלית הדורשת שרירים רבים, איברים, רצועות, מפרקים ורקמות המספקות תנועות יומיומיות. בגפיים העליונות, בראש, בצוואר ובכתפיים שרירים, רצועות ורקמות רבים הפועלים יחד עם שורשי העצבים ממערכת העצבים המספקים תפקוד חושי-מוטורי כדי לגרום לאצבעות לנוע, לכתפיים להסתובב ולראש. מסתובב מצד לצד. כאשר פציעות או בעיות נפוצות משפיעות על השרירים ב- ראש, צוואר, או כתפיים, זה יכול לגרום להיווצרות גושים קטנים לאורך סיבי השריר של אזור השריר הפגוע ולגרום לכאבים מופנים במקומות שונים בגוף. המאמר של היום בוחן את שרירי הסולם, כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי הסולם תוך חיקוי כאבי כתף, וכיצד לנהל כאב כרוני הקשור לנקודות טריגר. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מנקודות טריגר הקשורות לכתפיים המשפיעות על שרירי הסקאלה. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהם שרירי הסקאלה?

האם חווית תחושות עקצוץ זולגות על קצות האצבעות שלך? האם אתה מרגיש נוקשות בעת סיבוב הצוואר או הכתפיים? או שאתה מרגיש כאבי שרירים בכתפיים? אנשים רבים שמרגישים כל אחד מהתסמינים הללו המשפיעים על הצוואר או הכתפיים שלהם יכולים להתמודד עם כאבי טריגר נקודתי לאורך שרירי הסולם. ה שרירי scalene ממלאים תפקיד מכריע בראש ובצוואר מכיוון שהם שרירים עמוקים הממוקמים לרוחב על מערכת הצוואר של עמוד השדרה. לשרירים האלה יש שלושה סניפים שונים: הקדמי, המדיוס והאחורי, הממלאים את התפקיד של שרירי נשימה נלווים תוך שהם תורם חשוב לתנועת הראש והצוואר. עד לנקודה זו, הוא מאפשר יציבות לעמוד השדרה הצווארי. שרירי הסולם אפילו עוזרים לתמוך ולהרים את כלוב הצלעות העליון כאשר אדם מרים, מושך או נושא חפצים כבדים. עם זאת, כמו רוב השרירים בגוף, שרירי הסולם עלולים להיות מועדים לפציעה ויכולים לפתח בעיות שעלולות להשפיע על הגפיים העליונות של הגוף.

 

נקודות טריגר משפיעות על שרירי הסקאלה המחקים כאבי כתף

כאשר פציעות נפוצות כמו משיכת שריר בעת נשיאת חפץ כבד או אפילו פציעה טראומטית כמו מעורבות בתאונת דרכים עלולות לגרום לכאבים באזור הפגוע, לאורך זמן, אם לא מטופלים, עלולים לגרום לתסמינים שונים לחפיפה ולהשפיע על השרירים. כאשר שרירי הסולם מושפעים מפציעות, הם יכולים לפתח גושים זעירים לאורך סיבי השריר המתוחים ולהפוך לעצבני יתר לאזורים שמסביב בחצי העליון של הגוף. זה ידוע בשם כאב בנקודת טריגר ויכול לחקות בעיות כרוניות אחרות המשפיעות על אזורי גוף שונים. עד לנקודה זו, נקודות טריגר המשפיעות על שרירי הסולם עלולות לחקות כאבי כתפיים בחצי העליון של הגוף. מחקרים חושפים כי כאב מיופסיאלי scalene הוא תסמונת כאב אזורית שמקורה בכאב באזור הצוואר ומקרינה כאב עד לזרוע. מכיוון שנקודות טריגר מחקות בעיות כרוניות אחרות, היא מאובחנת לעיתים קרובות ככאב צוואר נוסף הקשור לרדיקולופתיה כאשר שרירי הסולם מושפעים. כאשר זה קורה, השרירים נעשים נוקשים וחלשים, מה שגורם להפחתה בטווח התנועה. 

 

 

מחקרים חושפים שכאשר אנשים סובלים מהפרעות חריפות הקשורות לצליפת שוט, ניתן להעלות את הכאב המקומי והמופנה מנקודות טריגר פעילות כדי לשחזר כאבי צוואר וכתפיים. זה גורם למוגבלות גבוהה יותר המפגינה לחץ נרחב הגורם לשרירים לרגישות יתר ולהקטנת טווח התנועה של צוואר הרחם. אנשים רבים מתלוננים לעתים קרובות על כאבי כתף בזמן שפשוף את החלקים העליונים של זרועותיהם. שריר הסקאלנה מושפע מנקודות טריגר פעילות, ובכך מחקה כאבי כתף.

 

---

Scalenes Trigger Points-Video

האם חשת נוקשות שרירים בצוואר או בכתפיים? האם חווית תחושת נימול לאורך הידיים? האם הרגשת רגישות לאורך הכתפיים שלך כאשר אתה נוגע בהן? רבים מתסמיני הכאב הללו קשורים לנקודות טריגר לאורך שרירי הסולם. הסרטון שלמעלה מסביר היכן ממוקמות נקודות ההדק לאורך שרירי הסולם וכיצד הן גורמות לכאבים מופנים באזורי הצוואר והכתפיים. גורמים רבים יכולים להוביל לגרימת כאב בנקודת טריגר ולחפיפה עם בעיות כרוניות אחרות שיכולות להשפיע על הגפיים העליונות של הגוף, תוך שימוש בשינה כדוגמה. לימודים לגלות כי תנוחת שינה לקויה יכולה להשפיע על הצוואר והכתפיים, ולהוביל לנוקשות שרירים לאורך שרירי הסקאלה ולפתח נקודות טריגר לאורך זמן. למרבה המזל, דרכים שונות לניהול כאבי כתף מופנים קשורות לנקודות טריגר.

---

ניהול כאבי כתף כרוניים הקשורים לנקודות טריגר

 

אנשים רבים מופנים למומחי כאב שיכולים להקל על נקודות טריגר לאורך שריר הסולם כדי להפחית את ההשפעות של כאבי כתפיים וצוואר. כאשר כאב מופנה לאורך שרירי הסולם גורם לכאב כתף כרוני הקשור לנקודות טריגר, אנשים רבים עושים לעתים קרובות תנועות שונות כדי להקל על הכאב. עם זאת, זה יכול לגרום ליותר כאבים באזור הפגוע ולמנוע הקלה מהצוואר והכתפיים. מחקרים חושפים שטיפולים שונים כמו פיזיותרפיה, הזרקות טריגר פוינט, מניפולציה של עמוד השדרה הצווארי או דיקור סיני יכולים לעזור להרפות ולהאריך את סיבי השריר הקשורים לשריר הסקאלני. עד לנקודה זו, זה מאפשר לצוואר להתרחב עוד יותר ללא כאב ומפחית את הסימפטומים החופפים המשפיעים על הגפיים העליונות של הגוף. 

 

סיכום

לשרירי הסקאלה יש חלק מכריע באזור הראש והצוואר שכן שרירים עמוקים ממוקמים לרוחב על מערכת הצוואר של עמוד השדרה. שרירים אלו עוזרים להרים את החזה העליון ולכופף לרוחב את הצוואר מצד לצד. כאשר פציעות משפיעות על שרירי קנה המידה ויוצרות גושים זעירים הידועים כנקודות טריגר, זה יכול לגרום לכאב מופנה לכתפיים ולצוואר. עד לנקודה זו, תסמינים כמו חוסר תחושה או עקצוץ יכולים לנוע במורד הזרועות והאצבעות. למרבה המזל, טיפולים זמינים יכולים להפחית את הסימפטומים ולנהל כאבי טריגר מיופסציאליים לאורך הכתפיים והצוואר הקשורים לשרירי הסקאלה. זה מאפשר טווח תנועה טוב יותר לצוואר ולכתף ומונע היווצרות של נקודות טריגר עתידיות בשרירי הסולם.

 

הפניות

עבד ג'ליל, ניזאר ועוד. "Scalene Myofascial Pain Syndrome המחקה צניחת דיסק צווארי: דיווח של שני מקרים." כתב העת המלזי למדעי הרפואה: MJMS, Penerbit University Sains מלזיה, ינואר 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.

בורדוני, ברונו ומתיו וארקאלו. "אנטומיה, ראש וצוואר, שריר סקאלנוס." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 16 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.

Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. "נקודות טריגר שרירים, סף כאב לחץ וטווח תנועה צוואר הרחם בחולים עם רמה גבוהה של נכות הקשורה לפציעה חריפה של צליפת שוט." כתב העת לפיזיותרפיה אורטופדית וספורט, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.

לי, וון-הווי ומין-סוק קו. "השפעת תנוחת השינה על פעילות שרירי הצוואר." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, יוני 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.

Thapa, Deepak, et al. "ניהול כאבי כתף כרוניים עם מוגבלות בניידות - סדרת מקרים." כתב העת ההודי של ההרדמה, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, נובמבר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.

כתב ויתור