פציעות החלקה ונפילה

אנשים המעורבים בתאונות החלקה ונפילה מובילים לכ-9 מיליון ביקורים בחדר מיון בשנה. החלמה מפציעה קשה שנגרמה בתאונת החלקה ונפילה מצריכה טיפול רפואי מקיף ושיקום פיזי. מבוגרים יותר רגישים לפציעות החלקה ונפילה. לפי ה-CDC, נפילות הן הגורם המוביל לפציעות לא קטלניות של מבוגרים ומהוות סכנה שכיחה בבתי אבות, שבהם בין מחצית מהתושבים נופלים מדי שנה. הפציעות השכיחות ביותר שנגרמות כוללות:

חתכים ושפשופים

חתכים ושפשופים יכולים להיות קלים עד חמורים. שחיקות רגליים וזרועות הן השכיחות ביותר, ואחריהן פצעים בראש ובמותניים. פציעות אלו דורשות טיפול שטחי ואולי תפרים. עם זאת, אם השפעת הנפילה היא חמורה, חתכים ושפשופים יכולים לחפוף לפציעות קשות יותר כמו זעזוע מוח ועצמות שבורות.

פציעות רקמות רכות

פציעות ברקמות רכות לעתים קרובות לא שמים לב אליהם, כך שאנשים לא מבינים שיש להם פציעה קלה ברקמות עד ימים או שבועות לאחר הנפילה. פציעות רקמות רכות יכולות לנוע בין נקעים קלים בקרסול ו/או בשורש כף היד ועד לקרעים חמורים בגידים וברצועות. ללא טיפול, פציעות אלו עלולות להוביל למצבי כאב כרוניים שהופכים את הגוף לפגיע יותר לפציעות נוספות. גם כאשר אנשים מרגישים בסדר לאחר תאונת החלקה ונפילה, מומלץ להם לפנות לטיפול רפואי או להתייעץ עם מומחה לפציעות מכיוון שפציעות רקמות רכות אינן מייצרות תסמינים מיידיים.

נקעים וזנים

תאונות החלקה ונפילה קורות לרוב כתוצאה מנקיטת צעד לא אחיד או מביך. אנשים גם מגיבים לעתים קרובות עם הידיים לפנים כדי לנסות לרכך את הנפילה. גם הצעד המגושם וגם דחיפת הידיים החוצה עלולים לגרום לקרע בשורש כף היד או לקרסול, ולגרום לנקע או למתח. הרצועות אינן מזרימות הרבה דם, כלומר הריפוי וההחלמה יכולים לקחת פרק זמן משמעותי.

עצמות שבורות

נפילה עלולה לגרום לכוחות מלחיצים על עצמות הגוף. בתאונות החלקה ונפילה, שברים בירך, פרק כף היד וקרסול הם העצמות השכיחות ביותר שנשברות. ככל שהאדם מבוגר יותר, כך גדל הסיכוי שישבור עצם כתוצאה מתאונת החלקה ונפילה.

שברים בירך

יותר מ-95% מהירכיים השבורות נגרמות מנפילות, על פי ה-CDC. שברי מפרק הירך מצריכים לרוב ניתוח שיכול לכלול השתלת ירך מלאכותית ואשפוז של כשבוע, ולאחר מכן טיפול פיזיותרפי ושיקום נרחב.

פציעות בברך

פציעות ברכיים יכולות לנבוע מהחלקה ונפילה, במיוחד אם הברך מסתובבת בצורה לא נכונה או מתפתלת. הברכיים מורכבות מעצם ורצועות, כלומר זה יכול לקחת הרבה זמן כדי להחלים ולהתאושש. פריקה של פיקת הברך היא גם אפשרות שעלולה לדרוש שחזור של הברך.

פציעות צוואר וכתף

פציעות כתפיים וצוואר יכולות להיות תוצאה של נחיתה על הכתף או הצוואר. הם יכולים להתרחש גם ממאמץ יתר כאשר מנסים לתקן את עצמו במהלך נפילה. פציעות צוואר יכולות לנוע בין:

• נקעים בשרירים
• פציעות בעמוד השדרה
• שיתוק

פציעות בכתף ​​יכולות לגרום ל:

• נקע כתפיים
• עצבים קרועים
• עצם הבריח נשברת

אפילו פציעות צוואר וכתף קלות ביותר יכולות לדרוש ניתוח ושיקום.

פציעות גב וחוט שדרה

פגיעה קשה בגוף בתאונת החלקה ונפילה עלולה לגרום להחלקה או פריצת דיסק ושבר בחוליות, לגרום לכאב משמעותי ולהגבלת ניידות. פגיעה בחוט השדרה עלולה להוביל לשיתוק זמני, שיתוק קבוע, ליקויים נוירולוגיים ותחושתיים. לפי Mayo Clinic, נפילות גורמות ליותר מרבע מפציעות חוט השדרה ורוב הפציעות בעמוד השדרה בקרב מבוגרים בני 65 ומעלה.

פגיעות מוח טראומטיות

פציעות מוח טראומטיות מתרחשות כאשר אדם פוגע בראשו על משטח קשה במהלך נפילה. פציעות מוח טראומטיות יכולות לנוע בין:

• פציעות קלות כמו:
• זעזוע מוח קל
• בליטות
• חבורות
• לפציעות חמורות כמו:
• שברים בגולגולת
• המטומות
• דימום סובארכני
• פציעות מוח טראומטיות חמורות כמו:
• בעיות בתפקוד המוח
• התקפים
• אובדן שליטה בגוף

טיפול כירופרקטי

כירופרקט יסקור סריקות הדמיה, היסטוריה רפואית ותסמינים נוכחיים כדי לקבוע את צורת הטיפול הטובה ביותר. דלקת שכיחה והיא ההגנה של הגוף להגנה על האזור הפגוע על ידי האטת זרימת הדם באותו אזור כדי לאפשר להגנות הפנימיות של הגוף לתקן את הפציעה. לפעמים הגוף מגיב יותר מדי לבעיה ומייצר הרבה יותר דלקת ממה שצריך. בהתאם לחומרת הפציעה, ישמשו עיסויים, טכניקות מניפולציה וכלים שונים שיעזרו לגוף לרפא את עצמו.

---

הרכב גוף

---

התאוששות ונפיחות

החלמה היא חלק חיוני של אנשים המעורבים בתוכניות אימון גופני ואחרי פציעה. סימן משמעותי לכך שהגוף עבר מאמץ גופני אינטנסיבי ודורש התאוששות הוא נפיחות. נפיחות מתרחשת מכמה סיבות והיא תגובת הגוף לקרעי שרירים זעירים ומיקרוסקופיים הנובעים משימוש אינטנסיבי. אפשר לראות את הנפיחות הזו בתוצאות הרכב הגוף. החלמה היא על מתן אפשרות לגוף:

• Relax
• לְהַברִיא
• להחלים מהנפיחות ועד לחידוש פעילות גופנית רגילה.

הפניות

Courtney, TK et al. "פציעות הקשורות להחלקה, מעידה ונפילה - האם ניתן לבודד את התרומה של החלקה?" ארגונומיה כרך. 44,13 (2001): 1118-37. doi:10.1080/00140130110085538

Kannus, Pekka et al. "מניעת נפילות ופציעות עקב כך אצל קשישים." Lancet (לונדון, אנגליה) כרך 366,9500 (2005): 1885-93. doi:10.1016/S0140-6736(05)67604-0

ראובן, דוד ב ועוד. "האסטרטגיות להפחתת פציעות ופיתוח אמון בהתערבות של קשישים: הערכה וניהול של גורמי סיכון לנפילות, מעורבות מטופלים וניהול משותף של אחות." כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריה כרך. 65,12 (2017): 2733-2739. doi:10.1111/jgs.15121

רוזן, טוני ועוד. "החלקה ומעדה: פציעות נפילה במבוגרים הקשורות לשטיחים ושטיחים." Journal of injury & violence research vol. 5,1 (2013): 61-9. doi:10.5249/jivr.v5i1.177