חוסר יציבות בקרסול

הקרסוליים מספקים תפקיד חיוני בתפקוד הגוף הכולל. הם פועלים כמערכת מורכבת בתוך כפות הרגליים כדי לשאת את משקל הגוף ולתמוך בתנועה. כל חוסר איזון עלול לגרום לחוסר יציבות בקרסול שעלול לגרום לאזורים אחרים בגוף לצאת מאיזון. זה נגרם לרוב על ידי פציעה, כמו נקע בקרסול. אם לא מטפלים כראוי, זה יכול להוביל חוסר יציבות כרונית ובעיות בריאות ארוכות טווח בכל מערכת השרירים והשלד. טיפול כירופרקטי יכול לשקם פציעות בקרסול, לחזק את השרירים למניעת חוסר יציבות.

חוסר יציבות בקרסול

הגוף כולו הוא מערכת נרחבת, מסובכת ומקושרת. כל חלק משפיע על הבא כאשר אנשים מתנהלים בשגרה היומיומית שלהם. חוסר איזון יכול להתרחש בעמוד השדרה, בירכיים, ברגליים ובברכיים, מה שמוביל לצליעה, כאבי קרסול או פציעה. הגורמים הנפוצים ביותר לחוסר יציבות בקרסול כוללים:

• מכניקה לקויה של כף הרגל או הקרסול
• חוסר איזון בברכיים או בירכיים
• נקע בקרסול
• מתח שריר
• דלקת גידים
• דלקת פרקים
• שברים
• דלקת כרונית כתוצאה ממחלה או פציעה.

מציאת חוסר האיזון

הבנת היכן נמצאים חוסר האיזון וטיפול שיטתי בהם היא דרך הפעולה המומלצת. אם קיימת פציעה בקרסול, יש לטפל בסימפטומים מקומיים ובתפקוד לקוי. עם זאת, חשוב להעריך אזורים אחרים בגוף כדי להבטיח שכל חוסר תפקוד אחר יטופל גם הוא. זה מונע פציעה חוזרת מיותרת, החמרה ובעיות אחרות.

כירופרקטיקה

אפשרות טיפול אחת או יותר ישמשו להחלמה תקינה כאשר מתמודדים עם חוסר יציבות בקרסול.

• התאמות מפרקים של פלג הגוף התחתון ועמוד השדרה לתמיכה בזרימת העצבים והדם.
• עטיפת לחיצת כף הרגל והקרסול.
• אולטרסאונד.
• גירוי חשמלי.
• עיסוי טיפולי ברקמות הפצועות והכואבות.
• המלצות לשינוי פעילות למניעת החמרה מיותרת והגברת היציבות.
• אימון כושר ומתיחות.
• אימון בריאות על תזונה אנטי דלקתית ו מזונות לקידום החלמה.

כירופרקטיקה מומלץ לקביעת חוסר איזון בגוף שיש לטפל בו בטיפול מבוסס מחקר איכותי ויכול לזרז את תהליך ההחלמה.

---

הרכב גוף

---

בגדי דחיסה וגרביים

אלה שימשו רק לטיפול באנשים עם בעיות במחזור הדם, אך כעת זמינים לציבור. החלמה עוסקת במתן הזדמנות לגוף להירגע, להתאושש ולהתאושש מנפיחות, במטרה לחדש את הפעילות הגופנית. בגדי דחיסה מגיעים בחולצות, מכנסיים, שרוולים וגרביים. הבגדים והגרביים משמשים לזמן החלמה מהיר יותר, שיפור זרימת הדם ואספקת חמצן לשרירים, ולהפחתת הצטברות חומצת חלב.

הפניות

Anguish, Ben, ומישל A Sandrey. "שתי תוכניות אימון איזון בנות 4 שבועות לאי יציבות כרונית בקרסול." כתב עת לאימון אתלטי כרך . 53,7 (2018): 662-671. doi:10.4085/1062-6050-555-16

Czajka, Cory M et al. "נקעים בקרסול וחוסר יציבות." המרפאות הרפואיות של צפון אמריקה כרך. 98,2 (2014): 313-29. doi:10.1016/j.mcna.2013.11.003

גריבל, פיליפ א. "הערכה והבחנה של חוסר יציבות בקרסול." כתב עת לאימון אתלטי כרך . 54,6 (2019): 617-627. doi:10.4085/1062-6050-484-17

Lubbe, Danella et al. "טיפול ושיקום מניפולטיבי לנקע בקרסול חוזר עם חוסר יציבות תפקודית: ניסוי אקראי לטווח קצר, עיוור מעריך, מקביל". כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 38,1. 2015 (22): 34-10.1016. doi:2014.10.001/j.jmpt.XNUMX