טיפול במצבי מרפאת גב. כאב כרוני, טיפול בתאונות דרכים, כאבי גב, כאבי גב תחתון, פציעות גב, סיאטיקה, כאבי צוואר, פציעות עבודה, פציעות אישיות, פציעות ספורט, מיגרנה, עקמת, פריצות דיסק מורכבות, פיברומיאלגיה, בריאות ותזונה, ניהול מתחים ו פציעות מורכבות.
במרפאת השיקום הכירופרקטית והמרכז לרפואה משולבת של אל פאסו, אנו מתמקדים בטיפול בחולים לאחר פציעות מתישות ותסמונות כאב כרוניות. אנו מתמקדים בשיפור היכולת שלך באמצעות תוכניות גמישות, ניידות וזריזות המותאמות לכל קבוצות הגיל ולכל מוגבלויות.
אם ד"ר אלכס חימנז מרגיש שאתה צריך טיפול אחר, אז תופנה למרפאה או לרופא המתאימים לך ביותר. ד"ר חימנז שיתף פעולה עם המנתחים המובילים, המומחים הקליניים, החוקרים הרפואיים וספקי השיקום המובילים כדי להביא לאל פאסו את הטיפולים הקליניים המובילים לקהילה שלנו. אספקת הפרוטוקולים הלא פולשניים המובילים היא בראש סדר העדיפויות שלנו. תובנה קלינית היא מה שהמטופלים שלנו דורשים על מנת לתת להם את הטיפול המתאים הנדרש. לתשובות לכל שאלה שיש לך אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900
עצב צבוט, דחוס, מתוח מדי, מעוות ומסתבך יכול להתרחש בכל הגוף. המיקומים הנפוצים ביותר הם הצוואר, הכתף, הגב העליון, החזה העליון, הזרוע, המרפק, היד, פרק כף היד, הגב התחתון, הרגליים וכפות הרגליים. זה משבש את יכולתו של העצב לתפקד כראוי. כל עצב ממריץ את השרירים ומזהה תחושות באזורים ספציפיים בעור או באיברים פנימיים כך שהם פועלים כראוי. התסמינים השכיחים הם עקצוצים, חוסר תחושה, כאב, חולשה ובעיות שרירים ושלד. משך העצב הממוצע יכול להימשך מספר ימים עד 4 עד 6 שבועות או, במקרים מסוימים, יותר, ובמקרה זה אנשים צריכים לראות רופא או נוירולוג. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית פציעה יכולה להקל, לשחרר ולשקם את בריאות העצבים.
עצב צבט
עצב צבוט נגרם על ידי לחץ מהרקמות הסובבות המקום הוסיף עליו לחץ. שרירים, עצמות, סחוס וגידים יכולים כולם ללחוץ, למשוך או לסבך עצב. זה יכול לגרום לאובדן תפקוד, מה שעלול להוביל לתסמינים הכוללים:
עקצוץ
חוֹסֶר תְחוּשָׁה
חולשת שרירים
סוגים שונים של כאב - חד, חשמלי, פועם, כואב ומקרין/מתפשט לאזורים אחרים.
תחושת בעירה
עצב צבוט עלול להפוך לרציני, לגרום למצבי כאב כרוניים ולהוביל לנזק עצבי קבוע.
מקרים חמורים יותר עשויים לדרוש ניתוח.
משך עצב צבוט
משך העצב הצבוע תלוי בפציעה, שיכולה לקרות באופן פתאומי או הדרגתי. מקרה זמני עם סיבה חריפה, כגון פציעה או יציבה לקויה, יכול להימשך מספר ימים. מקרים הקשורים למצבים כרוניים, כמו דלקת פרקים, עשויים להימשך זמן רב יותר. הטיפול, כמו גם ההחלמה, משתנים בהתאם למיקום הפציעה ומה גורם ללחץ.
מיקומי גוף
עורף
עצב צבוט בצוואר יכול לגרום לתחושות עקצוץ וכאב, שיכולים להגיע לכתפיים ולזרועות. סוג זה יכול להיגרם על ידי:
תנוחת שינה
תנועות חוזרות ונשנות
פציעות
הכאב בדרך כלל יקל תוך מספר ימים אלא אם כן מצב בריאותי כרוני הוא הגורם לצביטה.
גב תחתון
עצב צבוט בגב התחתון נגרם לרוב על ידי פריצת דיסק שדוחסת שורשי עצבים.
זה עלול להיגרם גם על ידי דלקת פרקים או פציעות.
אנשים עשויים להרגיש כאב חד בגב התחתון, כמו גם בישבן ובחלק האחורי של הרגל.
סיאטיקה עשויה להיות סימפטום.
כאבי גב תחתון עשויים להיות חריפים, שנמשכים רק כמה ימים.
אם הפציעה לא נפתרת, היא עלולה לגרום לכאבי גב כרוניים שיכולים להימשך 12 שבועות או יותר.
הנח
הרגליים עלולות לפתח עצבים צבועים מפריצות דיסק או מפציעות.
אם לא מטופל יכול להוביל לנוירופתיה היקפית.
זה יכול להתפתח במשך מספר שבועות או שנים.
ירך
עצב צבוט בירך יכול להימשך כמה ימים אם קשור לפציעה. אם הכאב נמשך יותר מכמה ימים, יש לפנות לרופא. גורמים אפשריים לכאבי ירך כרוניים עשויים לכלול:
השמנה
הספרס עצם
דלקת פרקים
כָּתֵף
כאב בכתף הנגרם על ידי עצב צבוט מתחיל בדרך כלל בעמוד השדרה העליון ונגרם על ידי:
פציעה
דַלֶקֶת הַגִיד
דלקת פרקים
כדי לדעת אם תסמיני הכאב הם מעצב צבוט ולא מתיחה בשריר, הכאב נוטה להופיע בכתף אחת, ויש חדות לכאבים.
ללא טיפול, דלקת פרקים או דלקת גידים עלולה להוביל לכאב כרוני שיכול לבוא וללכת במשך מספר שבועות, חודשים או שנים.
שׁוֹרֶשׁ כַּף יָד
שימוש יתר חוזר ונשנה מקושר בדרך כלל לעצבים צבועים בשורש כף היד.
עצבים צבועים יכולים להוביל לתסמונת התעלה הקרפלית - כאב וחוסר תחושה הנמשכים דרך הזרוע, היד והאצבעות.
כאב הנמשך למעלה מחודשיים יכול להצביע על מצבים בסיסיים אחרים, כמו דלקת פרקים.
הקלה כירופרקטית
התאמות כירופרקטיות מזהות את העצב/ים המושפעים ומשתמשות בטיפולים שונים כדי להסיר את הדחיסה, להקל על התסמינים והפציעה או הבעיה. תוכנית טיפול מותאמת אישית יכולה לכלול את הדברים הבאים:
דמיטריב, מריה ועוד. "PT או צווארון צוואר הרחם עבור רדיקולופתיה צווארית?." The Journal of Family Practice Vol. 59,5 (2010): 269-72.
הוכמן, מרי ג'י וג'פרי ל' זילברפרב. "עצבים בצביטה: הדמיה של תסמונות דחיסת עצבים." מרפאות רדיולוגיות של צפון אמריקה כרך. 42,1 (2004): 221-45. doi:10.1016/S0033-8389(03)00162-3
לופז-בן, רוברט. "הדמיה של לכידה עצבית בכף הרגל והקרסול." מרפאות כף רגל וקרסול כרך. 16,2 (2011): 213-24. doi:10.1016/j.fcl.2011.04.001
Needham, C W. "עצבים צבועים וסימני חתימה." Connecticut Medicine vol. 57,1 (1993): 3-7.
Siccoli, Alessandro, et al. "פריצת דיסק טנדם של עמוד השדרה המותני והצווארי: סדרת מקרים וסקירה של הספרות האפידמיולוגית, הפתופיזיולוגית והגנטית." Cureus vol. 11,2 e4081. 16 בפברואר 2019, doi:10.7759/cureus.4081
בכל העולם, כאב ומתח קשורים הפרעות שריר-שלד משפיע על המפרקים והשרירים. להפרעות שרירים ושלד רבות יהיו תסמינים המתואמים עם פרופילי סיכון חופפים שיכולים להקשות על חייו של אדם. לכאב ומתח יש שתי צורות: חַד ו כרוני, אשר קשורים לגורמים יומיומיים רבים שעובר אדם. למרות שכאב ומתח יכולים להשפיע על חייו של אדם, ישנן מספר דרכים להפחית את שתי אלה על ידי הרגעת הנפש ועשייה טכניקות נשימה מדיטטיביות להרגיע את הגוף ולנקות את הנפש. מה שבאמת מדהים הוא שניתן לשלב טכניקות נשימה מדיטטיביות עם טכניקות מתיחה כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים. המאמר של היום בוחן כיצד מתח וכאב משפיעים על מערכת השרירים והשלד, הקשר הנשימה לכאבי שרירים ושלד, וכיצד טיפול MET משולב עם נשימה תרגילים. אנו משתמשים ומספקים מידע רב ערך על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים בשיטות מתיחת רקמות רכות כמו MET כדי להפחית את הלחץ השרירי והשלד על הגוף. אנו מעודדים מטופלים על ידי הפנייתם לספקים הרפואיים הקשורים שלנו על סמך הממצאים שלהם. אנו תומכים בכך. חינוך הוא דרך נפלאה לשאול את הספקים שלנו את השאלות המעניינות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, משלב מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור
מתח וכאב משפיעים על מערכת השרירים והשלד
האם התמודדת עם כאבי כתף, צוואר או גב? מה עם להרגיש לחץ מוחץ שגורם לך ללחץ? או האם אתה מרגיש כאבי שרירים ונוקשות מפרקים המשפיעים על שגרת היום שלך? רבים מהבעיות הללו מתכתבות עם מתח וכאב מגורמים רבים הקשורים למערכת השרירים והשלד. מחקרים חשפו שכאב ומתח נחשבים לשני צדדים של אותו מטבע לגבי מערכת השרירים והשלד. כאב ומתח הם שני תסמינים מובהקים שחופפים זה את זה כאשר הפרעות שרירים ושלד משפיעות על הגוף. כאב הוא אוסף של תפיסות רגשיות וחושיות הפועלות עם התנהגות מוטורית של שרירים ושלד. יחד עם זאת, מתח מאופיין באירועים רגשיים או פיזיולוגיים מאתגרים הגורמים לשינויים אדפטיביים או לא מסתגלים להחזרת הומאוסטזיס. כאשר שני הגורמים הללו פועלים יחד כדי להשפיע על מערכת השרירים והשלד, הגוף עלול לפתח תסמינים ולגרום לאדם להיות אומלל.
חיבור הנשימה לכאבי שרירים ושלד
אחד הכתבים המרכזיים שעובדים עם כאב ומתח הוא חרדה. ב"יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות", המחברים ד"ר ליאון צ'איטו, ND, DO וג'ודית ווקר דלאני, LMT, הזכירו כי חרדה מחמירה את כל הכאב והמתח הכרוניים. עם זאת, קיים פתרון להפחתת כאבים ומתח במערכת השרירים והשלד. כאשר כאב ומתח משולבים עם חרדה, זה יכול לגרום להפרעות נשימה ולייצר ציטוקינים דלקתיים ורמות קורטיזול מוגברות לתרום. אבל שילוב כמה טכניקות נשימה עמוקות יכול לעזור להפחית מתח וכאב המשפיעים על הגוף. מחקרים גילו כי נודע כי נשימה עמוקה איטית מפחיתה את ההשפעות של כאבי שרירים ושלד ומסייעת בהורדת רמות הקורטיזול. טכניקות נשימה פופולריות בתרגולי מדיטציה ויוגה. נשימה עמוקה ותשומת לב יכולים לעזור לגוף להירגע מגורמים יומיומיים ולהרגיע את האדם. מחקרים נוספים הזכירו שתוכניות תרגילי נשימה משפרות ביעילות את תפקוד הריאות, מפחיתות כאבי שרירים ושלד הקשורים לגב ועוזרות לשפר את איכות החיים של האדם.
הדרך הטבעית לרפא- וידאו
האם התמודדת עם כאבי שרירים ושלד בכל הגוף? האם אתה מרגיש לחוץ כל הזמן לאורך כל חייך? או שהרגשת חרדה שזה גורם לשרירים שלך להימתח כל הזמן? כאשר אנשים רבים חשים מתח מתמיד וסובלים מכאבים, זה יכול להוביל להפרעות שרירים ושלד שעלולות לגרום לאנשים רבים להיות אומללים. כאשר זה קורה, פרופילי סיכון חופפים משפיעים על שרירי השלד, האיברים ומערכות העצבים. יחד עם זאת, למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לסייע בהפחתת כאב ומתח המשפיעים על הגוף. טיפול כירופרקטי אינו פולשני ויכול לעזור לאנשים רבים להיות מודעים לגופם. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד טיפול כירופרקטי יכול לעזור ליישר מחדש את הגוף מ-subluxation של עמוד השדרה ולהפחית את ההשפעות של כאבי שרירים ומתח בסיבי השריר.
טיפול MET בשילוב תרגילי נשימה
כאשר הגוף התמודד עם כאבי שרירים ושלד על גבי מתח, זה יכול לגרום לאדם להיות אומלל ולנסות למצוא הקלה מסוימת. למרבה המזל ישנם טיפולים זמינים שיכולים לסייע בשיקום הגוף באופן טבעי ולהפחית את ההשפעות של מתח וכאב. טיפול כמו MET (טכניקת אנרגיית שרירים) ותרגילי נשימה מאפשרים לשרירים להירגע ולהתמתח כראוי כדי להקל על כאבי השרירים. מחקרים גילו שתרגילי נשימה וטיפול MET יכולים להפחית את הסימפטומים של אדם ולעזור להחזיר את טווח התנועה של השרירים והמפרקים. שני טיפולים משולבים אלה יכולים לעזור לאנשים רבים המתמודדים עם כאבי שרירים ושלד הקשורים ללחץ להיות מודעים יותר למה שמשפיע על גופם. הם יכולים לעזור להם במסע הבריאות והרווחה שלהם ללא תרופות.
סיכום
בסך הכל, כאב ומתח הם חלק ממצבים והפרעות רבים שעלולים להשפיע על מערכת השרירים והשלד ולגרום לפרופילי סיכון חופפים שעלולים לגרום לאדם להיות אומלל. כאשר כאב ומתח משפיעים על הגוף, הם עלולים לגרום לשרירים, לרקמות, לרצועות, למפרקים ולאיברים לעבוד קשה יותר מבעבר ולפתח הפרעות כרוניות בשריר-שלד. למרבה המזל, טיפולים כמו MET (טכניקת אנרגיית שרירים) ותרגילי נשימה מאפשרים לגוף להירגע ועוזרים בהפחתת תסמיני כאבי שרירים המשפיעים על הגוף. כאשר אדם משלב טיפולים אלו כחלק משגרת יומו, הוא יכול להיות מודע יותר למה שמשפיע על גופו ולשפר את המתרחש בחיי היומיום שלו. זה מאפשר להם להמשיך במסע הבריאות והרווחה שלהם ללא כאבים.
הפניות
עבדאללה, צ'אדי ג'י ופול גהה. "כאב כרוני ומתח כרוני: שני צדדים של אותו מטבע?" מתח כרוני (אלף אוקס, קליפורניה), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5546756/.
אנדרסון, בארטון אי וקלי סי האקסל בליבן. "השימוש בתרגילי נשימה בטיפול בכאב גב תחתון כרוני, לא ספציפי." כתב עת לשיקום ספורט, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 24 באוגוסט 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27632818/.
יוסף, אמירה ה, ועוד. "השפעות של נשימה עמוקה איטית על כאב קליני חריף במבוגרים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של ניסויים מבוקרים אקראיים." כתב עת לרפואה אינטגרטיבית מבוססת ראיות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8891889/.
Zaccaro, Andrea, et al. "כיצד שליטה בנשימה יכולה לשנות את חייך: סקירה שיטתית על קורלציות פסיכו-פיזיולוגיות של נשימה איטית." גבולות במדעי המוח האנושי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 7 בספטמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137615/.
כמעט כולם חווים התכווצות שרירים בשלב מסוים. התכווצות שרירים היא שריר מכווץ לא רצוני שאינו נרגע, בדומה לעווית, אך התכווצות נמשכת זמן רב יותר ובדרך כלל היא כיווץ בכוח. במהלך התכווצות, השרירים מתהדקים ללא קלט מרצון מהמוח ומתהדקים יתר על המידה. הם יכולים להימשך בין כמה שניות לשעה או יותר. ניתן למנוע אותם באמצעות תזונה נאותה והידרציה, תשומת לב לבטיחות כאשר עוסקים בפעילות גופנית או בפעילות גופנית, ותשומת לב ליציבה ולארגונומיה. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית של פגיעה רפואית יכולה לפתח תוכניות טיפול מותאמות אישית עבור אנשים החווים בעיות שרירים ושלד.
התכווצות שרירים
התכווצויות שרירים יכולות להופיע בכל שריר. ה לְהַגבִּיל עשוי לכלול חלק בשריר, את השריר כולו או מספר שרירים הפועלים יחד. שריר או כמה סיבי רקמה שמתכווצים באופן לא רצוני נמצאים בעווית. אם העווית נמשכת בכוח, היא הופכת להתכווצות. הם יכולים לגרום להכרה ו/או התקשות של השריר/ים המעורבים. הם יכולים להיחווה כעוויתות קלות או יכולים להיות כואבים עד מאוד. חלקם יכולים לכלול התכווצות בו-זמנית של שרירים שבדרך כלל מזיזים חלקי גוף בכיוונים מנוגדים. זה לא נדיר שהתכווצות מתלקחת מספר פעמים עד שהיא מפסיקה לבסוף.
סיבות
הם יכולים להתרחש במהלך פעילות גופנית, פעילות גופנית, מנוחה או לילה, תלוי בגורם. ישנן סיבות שונות הכוללות:
ברוב הפעמים, הם אינם סיבה לדאגה; עם זאת, בהתאם לאדם, גילו, סוג הפעילות הגופנית וההיסטוריה הרפואית שלו, התכווצויות יכולות להצביע על בעיה בסיסית חמורה יותר כגון הפרעה בבלוטת התריס, שחמת כבד, טרשת עורקים, ALS, או בעיה או מצב בעמוד השדרה או בעמוד השדרה. עֲצַבִּים.
שרירים מעורבים
השרירים המעורבים יכולים להצביע על המנגנון והגורם.
אם ההתכווצות מופעלת על ידי עייפות, ירידה בגליקוגן בשריר, התייבשות או חוסר איזון אלקטרוליטים, לרוב מדובר בשרירי השוק, כפות הרגליים או האחורי של הירך/שרירי הירך.
זה נובע בדרך כלל משילוב של עייפות והתייבשות.
אם זה מופעל על ידי גירוי עצבי, כמו פציעת דיסק בעמוד השדרה, התכווצויות נוטות להופיע באמה, ביד, בעגל ובכף הרגל, תלוי אם הפציעה בדיסק היא בצוואר או בגב התחתון.
אם יש נקע במפרק בצוואר, באמצע הגב או בגב התחתון, ההתכווצות תופיע במקום בו נמצאת הפציעה ומסביב לשרירים שמסביב.
A התכווצות עגל קורה בשכיבה כי כף הרגל פונה למטה, מקצרת את שרירי השוק.
שריר מקוצר נוטה יותר להיכנס לעווית, במיוחד אם הוא מותש מפעילות ואם הגוף מיובש, וזה די נפוץ.
עבור שני שרירים שפועלים יחד בביצוע אותה תנועה, הנקרא אגוניסטים, והשריר האחד חלש יותר, השריר המשני צריך לעבוד קשה יותר, ולעתים קרובות נכנס לעווית או להתכווצות מהלחץ הנוסף.
לדוגמה, אם שרירי העכוז/הגלוטאלי חלשים, בסופו של דבר שרירי הירך הירך מתכווצים כאשר הם תשושים.
כירופרקטיקה
ראשית, יש לזהות את הסיבה באמצעות היסטוריה רפואית ובדיקה. יכול להיות גירוי עצבי והפרעה, המגבילים את השרירים או את קבוצת השרירים, שיש לטפל בהם כדי שהטיפול יהיה יעיל. טיפול כירופרקטי, בשילוב עם מתיחות טיפוליות וטיפול בעיסוי, יכולים:
להקל על התכווצות שרירים
לשפר את זרימת הדם
הגבר את תנועת השרירים
שיפור תפקוד השרירים והשלד
כולם עוזרים להפחית ולמנוע התכווצות שרירים.
התאמות ישחזרו יישור תקין וישחזרו את התקשורת העצבית. טיפולים אלו עוזרים לשחרר רעלים, לשחרר ולהרפות את רקמות השריר, ולספק הקלה.
תגיד שלום לכאב עם כירופרקטיקה
הפניות
Blyton, Fiona, et al. "טיפולים לא תרופתיים להתכווצויות שרירים בגפיים התחתונות." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 1,1 CD008496. 18 בינואר 2012, דואי:10.1002/14651858.CD008496.pub2
FIELDS, A. "התכווצויות רגליים." California Medicine vol. 92,3 (1960): 204-6.
Garrison, Scott R et al. "מגנזיום להתכווצויות שרירי השלד." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 9,9 CD009402. 21 בספטמבר 2020, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
מילר, קווין סי ועוד. "סקירה מבוססת ראיות של הפתופיזיולוגיה, הטיפול והמניעה של התכווצויות שרירים הקשורות לפעילות גופנית." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 57,1 (2022): 5-15. doi:10.4085/1062-6050-0696.20
פציעה חריפה או שינויים בפלג הגוף העליון לאורך זמן עלולים לגרום לעצב דחוס/קמוץ בכתף. עצב צבוט בכתף מתרחש כאשר שריר, רצועה, גיד או עצם מגרים או לוחצים על עצב שיוצא מהצוואר. כאב עצבי בכתף יכול להתפתח ממקורות שונים, כמו פציעות עבודה יתר, פציעות ספורט, מטלות בית, דלקות גידים, דלקות פרקים, סחוס קרוע ומצבים רפואיים אחרים, ופציעות יכולות לתרום לתסמינים. כירופרקטורים מוסמכים מאוד לטפל בעצבים צבועים. הם מאומנים בטכניקות יישור מחדש של הגוף כולו ושיקום המוצאות את מקור השורש ומקלות על לחץ על עצבים דחוסים.
כאב עצבי בכתף
מפרק הכתף הוא אחד המפרקים המורכבים ביותר בגלל טווח התנועה הרחב שלו. הוא נמצא בשימוש כה תכוף עד כי עומס תנועה חוזר הוא נפוץ, ולעתים קרובות מוביל לפציעה. זה בדרך כלל בגלל המשך השימוש בשילוב עם מתח/פציעה שלא נרפאה שמובילה לפגיעה בעצב הכתף או כאשר רקמות מסביב כמו סחוס או גידים מגרים או דוחסים את העצבים.
עצבים צבועים מתרחשים גם כאשר שורש עצב בצוואר ניזוק עקב בלאי או פציעה חריפה.
אנשים בני 50 ומעלה צפויים לחוות עצבים צבועים בגלל ניוון בעמוד השדרה הצווארי ו/או דלקת פרקים.
עצב יכול להיצבט כאשר נוצרים דורבנות עצם סביב הדיסקים בעמוד השדרה.
דורבנות עצם הן תצורות של עצם שגדלות כאשר הדיסקים נחלשים עם הגיל.
דורבנות עצם צומחים סביב הדיסקים המפעילים לחץ על שורש העצב.
תסמינים
רדיקולופתיה דחוסה של עצב/צוואר הרחם
תחושות כאב בכתף.
עקצוץ ו/או סיכות ומחטים באצבעות או ביד.
חולשה בשרירי הכתפיים והזרועות.
ידוע כי הסימפטומים חופפים דלקת מפרקים בכתף, כתף קפואה, כתף שחיין או קרעים של השרוול המסובב, כך שתמיד עדיף להתייעץ עם כירופרקט כדי להבין את הסיבות האפשריות. מצבים אחרים עם תסמינים להשוואה:
כתף דלקת פרקים
נוקשות במפרק.
כאב בתוך הכתף.
השחזה בעת הזזת המפרק.
כתף קפואה/קפסוליטיס דביק
נוקשות במפרק.
כאב בכתף אחת.
ירידה בטווח התנועה והתנועה.
כתף/מכה של שחיין
כאב ואי נוחות בכתף.
חולשה באזור שמסביב.
נוקשות או לחץ במפרק.
טווח תנועה מונע.
דמעות שרוול מסובב
תסמיני כאב ואי נוחות בעת הזזת הכתף.
חולשה בזרוע.
תחושות כאב עמוקות לאורך החלק העליון והצד של המפרק.
טיפול כירופרקטי
כירופרקטורים הם מומחים למערכת העצבים והשריר. ראשית, תיערך בדיקה רפואית יסודית, הכוללת היסטוריה בריאותית ופעילות שוטפת, כדי להבין את אופי התסמינים. בהתאם לסוג הפציעה, ייתכן שיהיה צורך בבדיקות ובבדיקות כדי לסייע באבחון ובאיתור הגורם. לאחר מכן הכירופרקט יפתח התאמה אישית טיפול לְתַכְנֵן. המטרה היא להקל על הלחץ והמתח על העצבים ולהרפות את השרירים. בנוסף להתאמת המפרק או אזורים מושפעים אחרים, הצוות הטיפולי יספק תרגילים ומתיחות בבית כדי לשמור על ההתאמות ולהאיץ את הריפוי.
כירופרקטיקה שיקומי
הפניות
קוקליס, Zinon T et al. "פציעות עצבים סביב הכתף." כתב עת להשפעות ארוכות טווח של שתלים רפואיים כרך 27,1. 2017 (13): 20-10.1615. doi:2017019545/JLongTermEffMedImplants.XNUMX
Leider, Joseph D et al. "טיפול בתסמונת לכידת העצבים העל-קפולרית." סקירות אורטופדיות כרך . 13,2 25554. 11 ביולי 2021, doi:10.52965/001c.25554
מצקין, אליזבת ועוד. "כתף שחיין: כתף כואבת אצל שחיין תחרותי." כתב העת של האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים כרך 24,8. 2016 (527): 36-10.5435. doi:15/JAAOS-D-00313-XNUMX
נביאסר, אנדרו ס, וג'ו א חנאפין. "קפסוליטיס דביק: סקירה של הטיפול הנוכחי." The American Journal of Sports Medicine Vol. 38,11 (2010): 2346-56. doi:10.1177/0363546509348048
Safran, Marc R. "פציעה עצבית על הכתף אצל ספורטאים, חלק 1: עצב על-גבי ועצב בית השחי." The American Journal of Sports Medicine Vol. 32,3 (2004): 803-19. doi:10.1177/0363546504264582
איך אדם הולך או ביצועי ההליכה שלו יכולים לקבוע כיצד האיזון והיציבות של גופו מתפקדים. מכיוון שלגוף יש הרבה שרירים, רצועות ורקמות מערכת השלד והשרירים הגנה על עמוד השדרה והאיברים החיוניים הפועלים יחד כדי לשמור על תפקוד תקין כאשר אדם נמצא בתנועה; עם זאת, הגוף יכול להיכנע לבעיות רבות שיכולות להשפיע על זה של אדם ביצועי הליכה ולגרום להתפתחות הגפיים העליונות והתחתונות נקודות טריגר מיופליות בסיבי השריר. כאשר בעיות אלו מתחילות לגרום לתפקוד לקוי בגוף, זה יכול להוביל להפרעות רבות הקשורות להפרעות בהליכה. היום נתמקד כיצד לגשת להפרעות הליכה, כיצד נקודות טריגר משפיעות על ביצועי ההליכה, וכיצד טכניקות טיפול כמו MET יכולות לעזור. אנו מספקים מידע על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המציעים טכניקות טיפול זמינות כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים) עבור אנשים המתמודדים עם הפרעות בהליכה הקשורות לנקודות טריגר שמתאימות לאופן ההליכה של אדם. אנו מעודדים כל מטופל כראוי על ידי הפנייתו לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על תוצאות האבחון שלהם. אנו מקבלים שחינוך הוא דרך מרהיבה כששואלים את הספקים שלנו את השאלות החשובות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מעריך מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור
איך לגשת להפרעות בהליכה?
האם התמודדת עם בעיות ניידות בהליכה? מה דעתך על תחושת נוקשות בירכיים או בגפיים התחתונות? או שחווית כאבי ראש או כאבי צוואר? רבות מהבעיות הללו קשורות להפרעות בהליכה שיכולות להשפיע על יכולת ההליכה שלך. כשמדובר בהפרעות בהליכה, מחקרים חושפים שהפרעות מערכתיות בסיסיות או גורמים סביבתיים אחרים עלולים לעורר את השכיחות של הפרעות בהליכה. לגבי הפרעות בהליכה, חשוב לדעת שככל שהגוף מזדקן, הוא עלול לגרום לבעיות במערכת השרירים והשלד באופן טבעי, וגורמים סביבתיים יכולים להשפיע עוד יותר על מערכת העצבים המרכזית כדי לגרום להפרעות בהליכה. מחקרים נוספים הזכירו שהפרעות הליכה אצל קשישים עלולות להוביל לבעיות שונות המשפיעות על איכות החיים של האדם. כאשר ניגשים להפרעות הליכה, רופאים רבים יבחנו לראות את הסיבות להפרעות ההליכה הללו המתואמות עם מערכת השרירים והשלד. זה יכול להיות:
בעיות אורטופדיות
מצבים נוירולוגיים
הפרעות שרירים ושלד
הפרעות מטבוליות
רבות מהבעיות הללו עלולות לגרום לחצי התחתון של הגוף להזיז את מפרקי השלד, מה שמוביל לשרירים תפוסים ונוקשים ולפתח גושים קשים זעירים בסיבי השריר שיכולים להשפיע עוד יותר על ביצועי ההליכה.
כיצד נקודות טריגר משפיעות על ביצועי הליכה
אז איך הגושים הזעירים הקשים האלה יכולים להשפיע על ביצועי ההליכה בגוף? גושים קשים קטנים אלה הם נקודות טריגר ולעיתים קרובות מתואמים עם פרופילי סיכון חופפים הקשורים להפרעות שרירים ושלד. "יישום קליני של טכניקות נוירומוסקולריות", שנכתב על ידי Leon Chaitow, ND, DO, וג'ודית ווקר DeLany, LMT, הזכירו שגורמים נוספים וגורמי שמירה שונים עשויים להיות קשורים לדפוסים לא תפקודיים המתואמים עם מעורבות נקודת טריגר. הספר גם אומר שהשפעות שונות המשפיעות על השרירים יכולות להגביר את פעילות הטריגר תוך גרימת השפעות מתפקוד חריף או כרוני של רקמות רכות. מחקרים מגלים שתסמונת הכאב המיופציאלית היא אוסף של תסמינים תחושתיים, מוטוריים ואוטונומיים המתואמים עם תסמינים שלד-שריר כמו כאב מקומי/מופנה, ירידה בטווחי תנועה וחולשת שרירים. כאשר נקודות טריגר גורמות לבעיות בסיבי השריר, זה יכול להשפיע על ביצועי ההליכה של האדם ולגרום לו לאבד תפקוד בהליכה.
בעיות איזון הקשורות ל-Myofascial Trigger Points-Video
האם התמודדת עם בעיות איזון בזמן הליכה? האם השרירים שלך מרגישים תפוסים באזורים מסוימים? או האם כאבי ראש או כאבי צוואר קבועים משפיעים על היום שלך? הסרטון שלמעלה מסביר מה יכול לגרום לבעיות איזון המשפיעות על ביצועי ההליכה וגורמות לתסמינים רבים כמו כאבי ראש וכאבי צוואר. בעיות שיווי משקל רבות קשורות לנקודות טריגר מיופשיאליות המשפיעות על ביצועי ההליכה שלך. נקודות טריגר מיופשיאליות יכולות לחפוף לפרופילי סיכון שיכולים להשפיע על סיבי השריר בגוף. גורמים מתואמים רבים יכולים להשפיע על ביצועי ההליכה של אדם, מה שמוביל להפרעות שרירים ושלד הקשורות לנקודות טריגר. כאשר הפרעות שרירים ושלד נמצאות בקורלציה עם נקודות טריגר מיופסציאליות, זה יכול להפחית את הבריאות והרווחה של האדם אם לא מטופלים מוקדם. למרבה המזל, טיפולים מסוימים משלבים טכניקות להפחתת כאבי שרירים ומפרקים תוך הקלה על תסמינים הקשורים לנקודות טריגר מיופשיאליות.
כיצד טכניקות MET עוזרות לביצועי הליכה ונקודות טריגר
כאשר אדם מתמודד עם חוסר איזון המשפיע על ביצועי ההליכה שלו ויש לו פרופילי סיכון חופפים הקשורים לנקודות טריגר, טכניקות טיפול יכולות לעזור לשפר את ההליכה שלו תוך הפחתת תסמינים דמויי כאב. מומחי כאב רבים ישתמשו בטכניקת MET (טכניקת אנרגיית שרירים) כדי לעזור למתוח את השרירים הפגועים הנוקשים ולעזור להחזיר את הניידות חזרה לגוף. טיפולים כמו טיפול כירופרקטי משתמשים בטכניקה זו בשילוב עם מניפולציה בעמוד השדרה כדי לעזור ליישר מחדש את הגוף תוך שחרור שרירים נוקשים המשפיעים על ביצועי ההליכה. כאשר אדם ממשיך בטיפול כדי להחזיר את הניידות, זה מאפשר לו להיות מודע לאופן שבו הוא הולך ונושא את עצמו ללא כאב.
סיכום
איך אדם הולך הוא איך שיווי המשקל והיציבות שלו מתפקדים בסביבות שונות. ביצועי ההליכה של אדם צריכים לשמור על הפונקציונליות המאפשרת תנועה של השרירים, הרצועות והרקמות השונות במערכת השרירים והשלד. כאשר גורמים סביבתיים או הפרעות שרירים ושלד משפיעות על השרירים השונים, זה יכול לגרום לבעיות חופפות המשפיעות על ביצועי ההליכה. עד לנקודה זו, זה מוביל לנוקשות וכאב הקשורים לנקודות טריגר. למרבה המזל, טכניקות כמו MET בשילוב עם טיפול כירופרקטי יכולים לעזור ליישר מחדש את הגוף ולשחרר שרירים ומפרקים נוקשים כדי להחזיר את הניידות חזרה לגוף ולעזור לשפר את ביצועי ההליכה הכלליים.
אנשים רבים לא מבינים לעתים קרובות שיציבות ושיווי משקל הן שתי מהיכולות האמינות ביותר לשמור על הגוף מנפילה, ולעתים קרובות זה מובן מאליו מהשלבים המוקדמים יותר, שבהם תינוקות ופעוטות לומדים לעמוד זקוף, ועד לבגרות שבהן. אנחנו הולכים, רצים או מבצעים כל פעילות גופנית. הגוף שלנו הוא מכונות מורכבות המורכבות מחלקים עליונים ותחתונים המספקים איזון ויציבות. החצי התחתון של הגוף שלנו עוזר לייצב ולאזן את חצי משקל עליון ומאפשר לנו לנוע. זה ידוע בשם הליכה. עם זאת, כאשר הגוף מתחיל להזדקן באופן טבעי או בעיות כרוניות מתחילות להשפיע על השרירים ולגרום לכך חוסר איזון בחצי התחתון, זה יכול להוביל להפרעות רבות הקשורות לחוסר איזון אלו. המאמרים של היום בודקים מהי הליכה, איך קשורות הפרעות בהליכה לגוף, וכיצד טכניקת MET משפרת את ההליכה. אנו מספקים מידע על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המציעים טכניקות טיפול זמינות כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים) עבור אנשים המתמודדים עם מצבים כרוניים הקשורים להפרעות בהליכה שעלולות להשפיע על יכולתו של אדם ללכת. אנו מעודדים כל מטופל כראוי על ידי הפנייתו לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על תוצאות האבחון שלהם. אנו מקבלים שחינוך הוא דרך מרהיבה כששואלים את הספקים שלנו את השאלות החשובות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מעריך מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור
מה זה Gait?
האם התמודדת עם בעיות בהליכה למרחק קצר או ארוך? האם נראה שהרגליים או הקרסוליים שלך מרגישות עייפות או כואבות בעת דריכה? או האם התמודדת עם בעיות ניידות בירכיים? רבות מהבעיות הללו קשורות להליכה ועלולות לגרום להפרעות בשיווי המשקל בגוף. אז מה זה הליכה? בספרם של ליאון צ'איטו, ND, DO, וג'ודית ווקר דלאני, LMT, שכותרתו "יישומים קליניים של טכניקות נוירו-שריריות", ההליכה מוגדרת כאופן ההליכה וכיצד כל חלק בפלג הגוף התחתון תורם לאופן ההליכה. זה כולל:
רגליים
קרסוליים
ברכיים
מתנים
עַמוּד הַשִׁדרָה
הספר גם מזכיר כיצד אדם מתקדם ממקום אחד לאחר באמצעות פעולת שרירים וכוח משיכה כדי לגרום לו ללכת. שתי יחידות פונקציונליות נמצאות בקשר מזדמן התורמים להליכה: יחידת הנוסעים והתנועה. יחידת הנוסעים מורכבת מהגפיים העליונות, כמו הראש, הצוואר, הזרועות, תא המטען והאגן, כדי להיות מרכז הכובד בעת תנועה קדימה. במקביל, יחידת התנועה מורכבת מהאגן והגפיים התחתונות, כמו הרגליים, הברכיים, הרגליים והקרסוליים, כדי לתמוך במשקל הגפיים העליונות ולבצע יציבות מבנית וניידות כדי לגרום לגוף לנוע קדימה.
הפרעות בהליכה הקשורות לגוף
אז מה קורה כאשר גורמים טראומטיים או הזדקנות טבעית מתחילים להשפיע על הגוף וגורמים להפרעות בהליכה. מחקרים מגלים שמכיוון שההליכה תלויה במשחק הגומלין של מערכת העצבים, השלד והשרירים, ומערכת הלב הנשימה שיכולה להיות מושפעת מגיל ומגורמים אחרים שיכולים להוביל לבעיות בגפיים התחתונות הגורמות לנפילות ולפציעות. גורמים רבים יכולים להוביל להפרעות בהליכה שיכולות להשפיע על אופן ההליכה של אדם וכיצד זה יכול להשפיע על המפרקים והשרירים, מה שעלול להוביל לתסמינים דמויי כאב. מחקרים נוספים שהוזכרו שהפרעת הליכה משפיעה על קשישים, מגבירה את הסיכון לנפילתם ומובילה לבעיות ניידות בירכיהם. קיצור שרירים ובריאות המפרקים הם נושאים נוספים שעלולים לגרום להפרעות בהליכה בגפיים התחתונות. כאשר השרירים בגפיים התחתונים מתוחים וחלשים, זה יכול לגרום להם להיות קצרים ולהיות מלווים בהפרעה בתפקוד המפרקים. בריאות המפרקים בגפיים התחתונות תלויה בכוח האיזון של שרירי הכופפים הנגדיים. כאשר השרירים הכופפים מאבדים חלק מתפקודם או את כולו, זה יכול לגרום למפרק להיות יתר על המידה. עד לנקודה זו, הוא גורם למתח חריג במפרקים, המקביל לכאבי גב תחתון הקשורים להפרעות הליכה המשפיעות על יכולתו של אדם ללכת ולשמור על איזון גופו.
סקירה כללית של ניתוח הליכה-וידאו
האם התמודדת עם בעיות ניידות במפרקים? האם אתה מוצא את עצמך הופך לא יציב בכל פעם שאתה הולך? או ששרירי הרגליים שלך מרגישים תפוסים? אם התמודדת עם בעיות אלו, ייתכן שהדבר נובע מבעיית הליכה. לאנשים רבים יש דרכים שונות ללכת; אם יש בעיות, ניתן להצביע עליהן בבדיקה. כאשר יש בעיה בהליכה, זה יכול להצביע על כאב ובעיות חושפניות אחרות שיכולות להשפיע על הגוף כולו. הסרטון למעלה מסביר את מחזור ההליכה וניתוח ההליכה של ההליכה של אדם. ניתוח הליכה משמש לעתים קרובות בבדיקה רגילה כדי להעריך איך אדם הולך, מכניקת הגוף שלו ופעילות השרירים כדי לספק תובנות לגבי הנושא. ההליכה של אדם יכולה להציע רמזים חשובים רבים שרופאים ומומחי כאב יכולים לראות ולזהות את הבעיה על ידי פיתוח תוכנית טיפול לשיפור ההליכה של האדם ולהפחתת תסמינים דמויי כאב.
כיצד טכניקת MET משפרת את ההליכה
כל כך הרבה תוכניות טיפול יכולות לשפר ביעילות הפרעות שיווי משקל והליכה בגוף. מומחי כאב רבים כמו כירופרקטורים משתמשים במניפולציה ידנית של עמוד השדרה כדי ליישר מחדש את עמוד השדרה כדי לשחרר מפרקים נוקשים שאולי תרמו לחוסר איזון בגפיים התחתונות. MET (טכניקת אנרגיית שרירים) ופיזיותרפיה יכולים לעזור למתוח את השרירים התפוסים ולחזק את קבוצות השרירים המושפעות. MET וגישות אחרות לשיפור ההליכה מאפשרות לאנשים רבים להחזיר לעצמם כושר גופני ולאמץ אסטרטגיות חדשות ליציבה ולתנועה. טיפולי טיפול אלו יאפשרו לאדם להרגיש בטוח יותר ומודע יותר לאופן ההליכה תוך מתן כוח שרירים לשרירים הפגועים כדי למנוע עייפות ולהקטין את הסיכויים לפציעות בעתיד, שכן מחקרים חושפים.
סיכום
ההליכה נקבעת על פי ההליכה של האדם ואיך הוא נע בתרחישים שונים. הגוף שלנו מורכב מחלקים עליונים ותחתונים שמתכתבים עם ההליכה ומאפשרים לנו יציבות ושיווי משקל כאשר אנו בתנועה. כאשר נושאים שונים כמו גורמים טראומטיים או הזדקנות רגילה משפיעים על הגוף, המפרקים והשרירים עלולים לגרום לבעיות בהליכה של אדם, מה שמוביל לבעיות שיווי משקל ופציעות נפילה. שילוב תוכניות טיפול לשיפור ההליכה יכול לסייע במניעת סיכויים עתידיים לפציעות ולעזור למתוח ולחזק את השרירים הפגועים תוך שחרור מפרקים נוקשים. זה מאפשר לאדם להחזיר את האיזון שלו ולשפר את היציבות בגופו.
הפניות
בייקר, ג'סיקה מ. "הפרעות הליכה." כתב העת האמריקאי לרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 27 בדצמבר 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29288631/.
פירקר, וולטר ורג'ינה קצנשלאגר. "הפרעות הליכה אצל מבוגרים וקשישים: מדריך קליני." Wiener Klinische Wochenschrift, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318488/.
Van Abbema, Renske, et al. "איזה סוג או שילוב של פעילות גופנית יכולה לשפר את מהירות ההליכה המועדפת אצל מבוגרים? מטה-אנליזה." BMC גריאטריה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1 ביולי 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488060/.
גורמים סביבתיים יכולים להשפיע על הגוף ולהוביל למצבים כרוניים המערבים את מערכת השלד והשרירים. כאשר בעיות כמו מתח, חוסר פעילות גופנית ואירועים טראומטיים משפיעים על קבוצות השרירים בגפיים העליונות והתחתונות, זה גורם לשרירים השונים להימתח ולהיכנע לפציעות מרובות שעלולות לפתח נקודות טריגר. עַכשָׁיו נקודות טריגר יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים ו בעיות דמויות כאב שיכולים להשפיע על הניידות והיציבות של האדם. עם זאת, דרכים רבות יכולות להקל על התסמינים דמויי הכאב הקשורים לנקודות טריגר המשפיעות על מערכת השרירים והשלד. מומחי כאב רבים משתמשים בטכניקות כדי למתוח את השריר המתוח ולשחרר את גוש הטריגר בסיבי השריר. היום נבחן כיצד היווצרות נקודת טריגר מיופסציאלית משפיעה על הגוף, כיצד נעשה שימוש בטכניקות MET (טכניקות אנרגית שרירים) להקלה על היווצרות נקודת טריגר וכיצד טיפול כירופרקטי משתמש בטכניקת MET על נקודות טריגר. אנו מזכירים את המטופלים שלנו בפני ספקים רפואיים מוסמכים המספקים טיפולי טיפול זמינים כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים) לאנשים הסובלים ממצבים כרוניים הקשורים להיווצרות נקודת טריגר על מערכת השרירים והשלד. אנו מעודדים כל מטופל כאשר זה מתאים על ידי הפנייתו לספקים רפואיים קשורים בהתבסס על האבחנה או הצרכים שלו. אנו מבינים ומקבלים שחינוך הוא דרך נפלאה כאשר אנו שואלים את הספקים שלנו שאלות מכריעות לבקשת המטופל והסכמתו. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור
נקודות טריגר מיופשיאליות המשפיעות על הגוף
האם התמודדת עם כאבים במקומות שונים בגופך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך מרגישים מתוחים או מתוחים כל הזמן? או האם אתה מרגיש מתיחת שרירים בעת הרמה או נשיאה של חפצים כבדים? רבים מהנושאים דמויי הכאב הללו מתואמים עם נקודות טריגר מיופסציאליות המשפיעות על הגוף. על פי מחקרים, תסמונת כאב myofascial או trigger points הם גושים קשים מוחשיים נפרדים לאורך רצועת שרירי השלד המתוחים שיכולים להיות כואבים כאשר הם פעילים או דחוסים. כעת, נקודות טריגר עלולות לגרום לשרירים הפגועים להיות רגישים יתר, אשר עד לנקודה זו יכולים להפיץ כאב בעת מגע, המכונה כאב מופנה. דוגמה מצוינת תהיה אם לשרירי כתף מתוחים יש מקבץ של נקודות טריגר, וכאשר נוגעים בהם, הם שולחים כאב לצוואר.
נקודות טריגר במערכת השרירים והשלד יכולות להיות נוכחות ברקמות רכות שעלולות לגרום לתפקוד לקוי ולעודד כאב באזור השריר הפגוע. נקודות טריגר מפותחות בכל תרחיש, מטראומה כמו תאונת דרכים ועד לתנועות חוזרות ונשנות לתקופות ממושכות. שתי תכונות יכולות לגרום להיווצרות נקודת טריגר שיכולה ליצור את הגושים הללו: נקודות טריגר אקטיביות וסמויות. נקודות טריגר אקטיביות, על פי "יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות", שנכתבו על ידי ליאון צ'איטאו, ND, DO, וג'ודית ווקר דלאני, LMT, הזכירו שכאשר מפעילים לחץ על נקודות טריגר אקטיביות זה יכול לגרום לכאב מופנה הקשור לתסמינים של כאב. תחושות לשריר הפגוע. בעוד שנקודות טריגר סמויות, כאשר מופעל עליהן לחץ, יכולות לגרום לכאבים מופנים שאדם חווה בעבר ומתרחש לאחרונה. נקודות טריגר סמויות יכולות גם להתפתח לנקודות טריגר פעילות המתואמות לפרופילי סיכון חופפים. הספר גם קבע שכאשר נעשה שימוש יתר ברקמות הפאשיה וברקמות השריר החיבוריות או מתאמצים, זה יכול להוביל להתפתחות היווצרות נקודת טריגר.
MET Trigger Point Therapy-וידאו
האם התמודדת עם כאבים מופנים באזורים שונים בגופך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך מתוחים וכואבים? או האם אתה מרגיש מתיחת שרירים בעת הרמה או נשיאה של חפצים כבדים? אם התמודדת עם בעיות אלו, הן מתואמות להיווצרות נקודות טריגר במערכת השרירים והשלד שלך. למה לא לנסות טיפול MET או טכניקת אנרגיית שרירים? מחקרים חושפים כי טכניקות אנרגית שרירים פותחו במקור לטיפול ברקמות רכות, מתיחת שרירים תפוסים ופשיה, וגיוס מפרקים תוך שיפור זרימת הדם וניקוז מערכת הלימפה. אז איך ניתן לטפל ביצירת נקודת טריגר באמצעות טכניקות MET? ובכן, מכיוון שנקודות טריגר עלולות לגרום לכתמים תפוסים ורגישים יתר שניתן לאתר ברצועות שרירים מתוחות שונות, טכניקות MET של מומחי כאב יכולות לעזור למתוח ולשבור את הגושים ההדוקים בשרירים כדי להשיג שיקום שריר באורך מנוחה מלא. הסרטון למעלה מדגים כיצד MET משמש כטיפול בנקודת טריגר.
טכניקות MET על היווצרות נקודת טריגר
אז איך עובדות טכניקות MET על היווצרות נקודת טריגר במערכת השרירים והשלד? על פי מחקרים, טכניקות MET משתמשות במניפולציה של רקמות רכות כדי לשפר את הפרמטרים התפקודיים של המערכת המיופסיאלית והמפרקים. מומחי כאב רבים, כמו כירופרקטורים, משתמשים בטכניקה זו ובכלים אחרים כדי לסייע בשיקום טווח התנועה הטבעי של הגוף במפרקים תוך מתן אפקט מפחית כאב להפרעות השרירים והשלד הרבות. מחקרים נוספים ציין גם כי טכניקות MET/NET (נוירו-רגשיות) יכולות לעזור להקל על רגישות לכאב מאזור השריר הפגוע.
כיצד טיפול כירופרקטי משתמש בטכניקות MET בנקודות טריגר
אז איך טיפול כירופרקטי ישתמש בטכניקות MET על אדם עם נקודות טריגר? בשל יעילותו וגישתו נטולת התרופות, טיפול כירופרקטי יכול לעזור להחליק את השריר והפאשיה על ידי הפעלת לחץ עם הידיים או כלים מיוחדים כדי להקל על כאבי טריגר. עם טכניקות MET, כירופרקטורים יכולים לעזור לשחרר נוקשות שרירים, לחץ וקוצר כדי לשקם את הגוף וליישר מחדש את עמוד השדרה. עם המשך טיפול כירופרקטי, הגוף יכול להפחית את היווצרותם העתידית של נקודות טריגר בסיבי השריר תוך מניעת התפתחות של בעיות נוספות.
סיכום
היווצרות נקודת טריגר יכולה להתרחש באזורי שרירים שונים בגוף, מה שמוביל לפרופילי סיכון חופפים הקשורים לכאב. כאשר הגוף מתמודד עם כאב מופנה הנגרם על ידי נקודות טריגר, זה יכול לגרום לבעיות רבות המשפיעות על הפעילות היומיומית של האדם. למרבה המזל, מומחי כאב כמו טיפול כירופרקטי יכולים לשלב טכניקות כמו MET ומניפולציה בעמוד השדרה כדי ליישר מחדש את הגוף, למתוח את השרירים הנוקשים ולקדם טווח תנועה משוחזר בחזרה למערכת השרירים והשלד. על ידי ביצוע טיפולים יומיים, הגוף יכול להתחיל להחלים באופן טבעי ולמנוע פציעות עתידיות.
הפניות
בבליס, פיטר ועוד. "טכניקה רגשית נוירו לטיפול ברגישות לנקודת טריגר בסובלים מכאבי צוואר כרוניים: ניסוי קליני מבוקר." כירופרקטיקה ואוסטאופתיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 21 במאי 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.
שאה, ג'יי פ, ועוד. "נקודות טריגר מיופסיאליות אז והיום: פרספקטיבה היסטורית ומדעית." PM & R: Journal of Injury, Function and Rehabilitation, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.
תומס, יואן ועוד. "היעילות של טכניקות אנרגיית שרירים בנושאים סימפטומטיים ואסימפטומטיים: סקירה שיטתית." כירופרקטיקה ותרפיה מנואלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 27 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.
וונדט, מיכל ומלגורזאטה ואזק. "הערכה של השילוב של טכניקת אנרגיית שרירים וטיפול בנקודת טריגר אצל אנשים אסימפטומטיים עם נקודת טריגר סמויה." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 14 בנובמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
