טכניקות MET על היווצרות נקודת טריגר

מבוא

גורמים סביבתיים יכולים להשפיע על הגוף ולהוביל למצבים כרוניים המערבים את מערכת השלד והשרירים. כאשר בעיות כמו מתח, חוסר פעילות גופנית ואירועים טראומטיים משפיעים על קבוצות השרירים בגפיים העליונות והתחתונות, זה גורם לשרירים השונים להימתח ולהיכנע לפציעות מרובות שעלולות לפתח נקודות טריגר. עַכשָׁיו נקודות טריגר יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים ו בעיות דמויות כאב שיכולים להשפיע על הניידות והיציבות של האדם. עם זאת, דרכים רבות יכולות להקל על התסמינים דמויי הכאב הקשורים לנקודות טריגר המשפיעות על מערכת השרירים והשלד. מומחי כאב רבים משתמשים בטכניקות כדי למתוח את השריר המתוח ולשחרר את גוש הטריגר בסיבי השריר. היום נבחן כיצד היווצרות נקודת טריגר מיופסציאלית משפיעה על הגוף, כיצד נעשה שימוש בטכניקות MET (טכניקות אנרגית שרירים) להקלה על היווצרות נקודת טריגר וכיצד טיפול כירופרקטי משתמש בטכניקת MET על נקודות טריגר. אנו מזכירים את המטופלים שלנו בפני ספקים רפואיים מוסמכים המספקים טיפולי טיפול זמינים כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים) לאנשים הסובלים ממצבים כרוניים הקשורים להיווצרות נקודת טריגר על מערכת השרירים והשלד. אנו מעודדים כל מטופל כאשר זה מתאים על ידי הפנייתו לספקים רפואיים קשורים בהתבסס על האבחנה או הצרכים שלו. אנו מבינים ומקבלים שחינוך הוא דרך נפלאה כאשר אנו שואלים את הספקים שלנו שאלות מכריעות לבקשת המטופל והסכמתו. ד"ר אלכס חימנז, DC, משתמש במידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

 

נקודות טריגר מיופשיאליות המשפיעות על הגוף

האם התמודדת עם כאבים במקומות שונים בגופך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך מרגישים מתוחים או מתוחים כל הזמן? או האם אתה מרגיש מתיחת שרירים בעת הרמה או נשיאה של חפצים כבדים? רבים מהנושאים דמויי הכאב הללו מתואמים עם נקודות טריגר מיופסציאליות המשפיעות על הגוף. על פי מחקרים, תסמונת כאב myofascial או trigger points הם גושים קשים מוחשיים נפרדים לאורך רצועת שרירי השלד המתוחים שיכולים להיות כואבים כאשר הם פעילים או דחוסים. כעת, נקודות טריגר עלולות לגרום לשרירים הפגועים להיות רגישים יתר, אשר עד לנקודה זו יכולים להפיץ כאב בעת מגע, המכונה כאב מופנה. דוגמה מצוינת תהיה אם לשרירי כתף מתוחים יש מקבץ של נקודות טריגר, וכאשר נוגעים בהם, הם שולחים כאב לצוואר.

 

נקודות טריגר במערכת השרירים והשלד יכולות להיות נוכחות ברקמות רכות שעלולות לגרום לתפקוד לקוי ולעודד כאב באזור השריר הפגוע. נקודות טריגר מפותחות בכל תרחיש, מטראומה כמו תאונת דרכים ועד לתנועות חוזרות ונשנות לתקופות ממושכות. שתי תכונות יכולות לגרום להיווצרות נקודת טריגר שיכולה ליצור את הגושים הללו: נקודות טריגר אקטיביות וסמויות. נקודות טריגר אקטיביות, על פי "יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות", שנכתבו על ידי ליאון צ'איטאו, ND, DO, וג'ודית ווקר דלאני, LMT, הזכירו שכאשר מפעילים לחץ על נקודות טריגר אקטיביות זה יכול לגרום לכאב מופנה הקשור לתסמינים של כאב. תחושות לשריר הפגוע. בעוד שנקודות טריגר סמויות, כאשר מופעל עליהן לחץ, יכולות לגרום לכאבים מופנים שאדם חווה בעבר ומתרחש לאחרונה. נקודות טריגר סמויות יכולות גם להתפתח לנקודות טריגר פעילות המתואמות לפרופילי סיכון חופפים. הספר גם קבע שכאשר נעשה שימוש יתר ברקמות הפאשיה וברקמות השריר החיבוריות או מתאמצים, זה יכול להוביל להתפתחות היווצרות נקודת טריגר.

 

---

MET Trigger Point Therapy-וידאו

האם התמודדת עם כאבים מופנים באזורים שונים בגופך? האם אתה מרגיש שהשרירים שלך מתוחים וכואבים? או האם אתה מרגיש מתיחת שרירים בעת הרמה או נשיאה של חפצים כבדים? אם התמודדת עם בעיות אלו, הן מתואמות להיווצרות נקודות טריגר במערכת השרירים והשלד שלך. למה לא לנסות טיפול MET או טכניקת אנרגיית שרירים? מחקרים חושפים כי טכניקות אנרגית שרירים פותחו במקור לטיפול ברקמות רכות, מתיחת שרירים תפוסים ופשיה, וגיוס מפרקים תוך שיפור זרימת הדם וניקוז מערכת הלימפה. אז איך ניתן לטפל ביצירת נקודת טריגר באמצעות טכניקות MET? ובכן, מכיוון שנקודות טריגר עלולות לגרום לכתמים תפוסים ורגישים יתר שניתן לאתר ברצועות שרירים מתוחות שונות, טכניקות MET של מומחי כאב יכולות לעזור למתוח ולשבור את הגושים ההדוקים בשרירים כדי להשיג שיקום שריר באורך מנוחה מלא. הסרטון למעלה מדגים כיצד MET משמש כטיפול בנקודת טריגר.

---

טכניקות MET על היווצרות נקודת טריגר

אז איך עובדות טכניקות MET על היווצרות נקודת טריגר במערכת השרירים והשלד? על פי מחקרים, טכניקות MET משתמשות במניפולציה של רקמות רכות כדי לשפר את הפרמטרים התפקודיים של המערכת המיופסיאלית והמפרקים. מומחי כאב רבים, כמו כירופרקטורים, משתמשים בטכניקה זו ובכלים אחרים כדי לסייע בשיקום טווח התנועה הטבעי של הגוף במפרקים תוך מתן אפקט מפחית כאב להפרעות השרירים והשלד הרבות. מחקרים נוספים ציין גם כי טכניקות MET/NET (נוירו-רגשיות) יכולות לעזור להקל על רגישות לכאב מאזור השריר הפגוע. 

 

כיצד טיפול כירופרקטי משתמש בטכניקות MET בנקודות טריגר

אז איך טיפול כירופרקטי ישתמש בטכניקות MET על אדם עם נקודות טריגר? בשל יעילותו וגישתו נטולת התרופות, טיפול כירופרקטי יכול לעזור להחליק את השריר והפאשיה על ידי הפעלת לחץ עם הידיים או כלים מיוחדים כדי להקל על כאבי טריגר. עם טכניקות MET, כירופרקטורים יכולים לעזור לשחרר נוקשות שרירים, לחץ וקוצר כדי לשקם את הגוף וליישר מחדש את עמוד השדרה. עם המשך טיפול כירופרקטי, הגוף יכול להפחית את היווצרותם העתידית של נקודות טריגר בסיבי השריר תוך מניעת התפתחות של בעיות נוספות.

 

סיכום

היווצרות נקודת טריגר יכולה להתרחש באזורי שרירים שונים בגוף, מה שמוביל לפרופילי סיכון חופפים הקשורים לכאב. כאשר הגוף מתמודד עם כאב מופנה הנגרם על ידי נקודות טריגר, זה יכול לגרום לבעיות רבות המשפיעות על הפעילות היומיומית של האדם. למרבה המזל, מומחי כאב כמו טיפול כירופרקטי יכולים לשלב טכניקות כמו MET ומניפולציה בעמוד השדרה כדי ליישר מחדש את הגוף, למתוח את השרירים הנוקשים ולקדם טווח תנועה משוחזר בחזרה למערכת השרירים והשלד. על ידי ביצוע טיפולים יומיים, הגוף יכול להתחיל להחלים באופן טבעי ולמנוע פציעות עתידיות.

 

הפניות

בבליס, פיטר ועוד. "טכניקה רגשית נוירו לטיפול ברגישות לנקודת טריגר בסובלים מכאבי צוואר כרוניים: ניסוי קליני מבוקר." כירופרקטיקה ואוסטאופתיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 21 במאי 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2427032/.

צ'איטו, ליאון וג'ודית ווקר דלאני. יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות. צ'רצ'יל ליווינגסטון, 2003.

שאה, ג'יי פ, ועוד. "נקודות טריגר מיופסיאליות אז והיום: פרספקטיבה היסטורית ומדעית." PM & R: Journal of Injury, Function and Rehabilitation, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4508225/.

תומס, יואן ועוד. "היעילות של טכניקות אנרגיית שרירים בנושאים סימפטומטיים ואסימפטומטיים: סקירה שיטתית." כירופרקטיקה ותרפיה מנואלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 27 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

וונדט, מיכל ומלגורזאטה ואזק. "הערכה של השילוב של טכניקת אנרגיית שרירים וטיפול בנקודת טריגר אצל אנשים אסימפטומטיים עם נקודת טריגר סמויה." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 14 בנובמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7696776/.

כתב ויתור