טיפול בפציעות מרפאת גב צוות כירופרקטיקה ופיזיותרפיה. ישנן שתי גישות לטיפול בפציעות. הם טיפול פעיל ופסיבי. בעוד ששניהם יכולים לסייע בהעלאת מטופלים בדרך להחלמה, רק לטיפול פעיל יש השפעה ארוכת טווח ושומר על חולים בתנועה.
אנו מתמקדים בטיפול בפציעות שנגרמו בתאונות דרכים, פציעות אישיות, פציעות עבודה ופציעות ספורט ומספקים שירותי ניהול כאב התערבותי מלא ותוכניות טיפוליות. הכל מבליטות וחבורות ועד קרועות ברצועות וכאבי גב.
טיפול פסיבי
רופא או פיזיותרפיסט נותנים בדרך כלל טיפול פסיבי בפציעה. זה כולל:
אקופונקטורה
החלת חום / קרח על השרירים כואבים
תרופות כאב
זוהי נקודת התחלה טובה כדי לעזור להפחית את הכאב, אבל טיפול פסיבי הוא לא הטיפול היעיל ביותר. בעוד זה עוזר לאדם נפגע להרגיש טוב יותר ברגע, ההקלה אינה נמשכת. המטופל לא יחלים לחלוטין מפציעה אלא אם כן הם פועלים באופן פעיל לחזור לחיים הרגילים שלהם.
טיפול פגיעה פעילה
טיפול אקטיבי הניתן גם על ידי רופא או פיזיותרפיסט מסתמך על מחויבותו של הנפגע לעבודה. כאשר מטופלים לוקחים בעלות על בריאותם, תהליך הטיפול בפציעות הפעיל הופך למשמעותי ופרודוקטיבי יותר. תוכנית פעילות שונה תעזור לאדם שנפגע לעבור לתפקוד מלא ותשפר את הבריאות הגופנית והרגשית הכללית שלו.
עמוד השדרה, הצוואר והגב
כאבי ראש
ברכיים, כתפיים ופרקי כף היד
קרעים קרועים
פגיעות רקמות רכות (זנים שרירים ונקעים)
מה אכפת טיפול פציעה כרוך?
תכנית טיפול אקטיבית שומרת על הגוף חזק וגמיש ככל האפשר באמצעות תכנית עבודה/מעבר מותאמת אישית, המגבילה את ההשפעה ארוכת הטווח ומסייעת למטופלים הפצועים לעבוד לקראת החלמה מהירה יותר. לדוגמה, בטיפול בפציעות במרפאה רפואית כירופרקטית, קלינאי יעבוד עם המטופל על מנת להבין את סיבת הפציעה, ולאחר מכן יצור תוכנית שיקום שתשמור על המטופל פעיל ומחזירה אותו לבריאות תקינה תוך זמן קצר.
לתשובות לכל שאלה שיש לך, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900
אנשים שסבלו מהאצה-האטה של צוואר הרחם/CAD הידוע יותר בשם צליפת שוט, יכולים לחוות כאבי ראש ותסמינים אחרים כמו נוקשות צוואר, כאב, עייפות ואי נוחות בכתפיים/צוואר/גב. האם טיפולים לא ניתוחיים ושמרניים יכולים לעזור להקל על התסמינים?
האצת צוואר הרחם - האטה או CAD
האצה-האטה של צוואר הרחם הוא המנגנון של פציעת צוואר הנגרמת על ידי תנועה כוחנית של הצוואר קדימה ואחורה. זה קורה לרוב בהתנגשויות של כלי רכב מאחור כאשר הראש והצוואר מצליפים קדימה ואחורה עם האצה ו/או האטה עזים הגורמים לצוואר להתכופף ו/או להתארך במהירות, יותר מהרגיל, מאמץ ואולי גם קורע רקמות שרירים ועצבים, רצועות, פריקת דיסקים בעמוד השדרה ובקעות, ושברים בעצם צוואר הרחם.
לתסמינים שאינם משתפרים או מחמירים לאחר 2 עד 3 שבועות, פנה לרופא או לכירופרקט להערכה וטיפול נוספים.
פציעות צליפת שוט מאמץ או נקע את שרירי הצוואר ו/או הרצועות, אך יכולות להשפיע גם על החוליות/עצמות, כריות הדיסק בין החוליות ו/או העצבים.
תסמיני צליפת שוט יכולים להופיע מיד, או לאחר מספר שעות עד מספר ימים לאחר האירוע, ונוטים להחמיר בימים שלאחר הפציעה. התסמינים יכולים להימשך מספר שבועות עד מספר חודשים, ויכולים להגביל מאוד את הפעילות וטווחי התנועה. התסמינים יכולים לכלול: (המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ מוחי. 2023)
כאב הנמשך לתוך הכתפיים והגב.
צוואר הצוואר
תנועת צוואר מוגבלת
התכווצות שרירים
חוסר תחושה ותחושות עקצוץ - פרסטזיה או סיכות ומחטים באצבעות, בידיים או בזרועות.
בעיות שינה
עייף
נִרגָנוּת
ליקוי קוגניטיבי – זיכרון ו/או קשיי ריכוז.
צלצול באוזניים - טינטון
סְחַרחוֹרֶת
ראייה מטושטשת
דכאון
כאבי ראש - כאב ראש צליפת שוט מתחיל בדרך כלל בבסיס הגולגולת ויכול להשתנות בעוצמתו. רוב האנשים חווים כאב בצד אחד של הראש ולכיוון הגב, אם כי חלקם יכולים לחוות תסמינים על כל ראשם, ומספר קטן חווה כאבי ראש במצח או מאחורי העיניים. (מוניקה דרטינג. 2003)
כאבי הראש יכולים להחמיר על ידי הזזת הצוואר, במיוחד כאשר מסתכלים למעלה.
כאבי ראש קשורים לרוב לכאבי כתפיים יחד עם שרירי צוואר וכתפיים רגישים שכאשר נוגעים בהם עלולים להגביר את רמות הכאב.
כאבי ראש צליפת שוט יכולים להוביל לכאבי ראש כרוניים הקשורים לצוואר הידועים ככאבי ראש צוואר הרחם. (פיל פייג'. 2011)
נוגדי דלקת לא סטרואידים - NSAIDs - איבופרופן או נפרוקסן.
מרגיעי שרירים
אם התסמינים אינם משתפרים, ספק שירותי בריאות עשוי להמליץ על פיזיותרפיה ו/או תרופות חזקות יותר לכאב. לכאבי ראש של צליפת שוט הנמשכים מספר חודשים, ניתן להמליץ על דיקור סיני או זריקות לעמוד השדרה.
צוואר
הפניות
המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ מוחי. דף מידע על צליפת שוט.
דרוטנינג מ' (2003). כאב ראש צוואר הרחם לאחר פציעת צליפת שוט. דוחות כאב וכאבי ראש נוכחיים, 7(5), 384–386. doi.org/10.1007/s11916-003-0038-9
עמוד פ' (2011). כאבי ראש צוואר הרחם: גישה מונחית ראיות לניהול קליני. כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה בספורט, 6(3), 254–266.
ספורטאים עושים אמבט מי קרח באופן קבוע לאחר אימון או משחק. זה ידוע בשם טבילה במים קרים/קריותרפיה. הוא משמש להקלה והפחתת כאבי שרירים וכאבים לאחר אימון אינטנסיבי או תחרות. מרצים ועד שחקני טניס וכדורגל מקצועיים, אמבטיית קרח היא מנהג התאוששות נפוץ. ספורטאים רבים משתמשים באמבטיות קרח כדי לעזור להתאוששות מהירה יותר, למנוע פציעה ולקרר את הגוף. כאן אנו מספקים כמה מחקרים על טיפול בטבילה במים קרים.
אמבט מי קרח
טבילה קרה לאחר פעילות גופנית או פעילות גופנית
פעילות גופנית גורמת למיקרוטראומה/קרעים זעירים בסיבי השריר. הנזק המיקרוסקופי ממריץ את פעילות תאי השריר לתיקון הנזק וחיזוק השרירים/היפרטרופיה. עם זאת, היפרטרופיה קשורה לכאבי שרירים מאוחרים ולכאב/DOMS, בין 24 ל-72 שעות לאחר פעילות גופנית. אמבט מי קרח עובד על ידי:
כיווץ כלי הדם.
שוטפת את חומרי הפסולת (חומצת חלב), מתוך רקמות השריר.
לאחר מכן, הפעלת חום או חימום המים גדלים ומאיצים מחזור הדם, שיפור תהליך הריפוי.
אין זמן וטמפרטורה אידיאליים לטבילה קרה, אבל רוב הספורטאים והמאמנים שמשתמשים בטיפול ממליצים על טמפרטורת מים בין 54 ל-59 מעלות פרנהייט וטבילה של חמש עד 10 דקות, ובהתאם לכאב, לפעמים עד 20 דקות. .
יתרונות וחסרונות
ההשפעות של אמבטיות קרח וטבילה במים קרים על התאוששות פעילות גופנית וכאבי שרירים.
מקל על דלקת אך יכול להאט את צמיחת השרירים
מחקר קבע כי טבילה במים קרים עלולה לשבש את ההתאמות של האימון.
מחקרים מצביעים על כך ציפוי שרירים מיד לאחר פעילות גופנית מקסימלית מפחית את הדלקת, אבל יכול להאט את צמיחת סיבי השריר, ולדחות את התחדשות השרירים.
ספורטאים המנסים להגדיל את גודל השרירים וחוזקם עשויים להזדקק להתאים את מפגשי הטיפול.
הפחת כאבי שרירים
סקירה הגיעה למסקנה שיש כמה ראיות לכך שטבילה במי קרח הפחיתה כאבי שרירים מאוחרים בהשוואה למנוחה ושיקום או ללא טיפול רפואי.
רוב ההשפעות נראו אצל ספורטאי ריצה.
לא היו ראיות משמעותיות להסיק אם זה שיפר עייפות או התאוששות.
למחקרים לא היה תקן לתופעות לוואי או מעקב עם המשתתפים באופן קבוע.
לא היה הבדל בכאבי השרירים בין טבילה במים קרים, התאוששות פעילה, דחיסה או מתיחה.
הקלה על כאב
טבילה במים קרים לאחר פעילות גופנית מציעה הקלה זמנית בכאב אך יכולה לסייע בהחלמה מהירה יותר.
מחקר שנערך בקרב ספורטאי ג'יו-ג'יטסו מצא כי בעקבות אימון עם טבילה במים קרים עלול להוביל לירידה בכאבי שרירים ולסייע בהפחתת רמות הלקטאט.
מים קרים לסירוגין ואמבטיות מים חמים (טיפול במים ניגודיות), עשויים לעזור לספורטאים להרגיש טוב יותר ולהציע הקלה זמנית בכאב.
אלטרנטיבה לשחזור אקטיבי
יש צורך במחקר נוסף לפני שניתן יהיה להגיע למסקנה נחרצת לגבי טיפול באמבט מי קרח. עם זאת, התאוששות פעילה היא אלטרנטיבה מומלצת לספורטאים המעוניינים להתאושש מהר יותר.
מחקר הציע שאמבטיות קרח היו יעיל באותה מידה, אבל לא יעיל יותר, כהחלמה פעילה להפחתת דלקת.
טבילה במים קרים אינה גדולה מהתאוששות פעילה בלחץ תאי דלקתי מקומי ומערכתי.
מחקר קבע כי התאוששות פעילה היא עדיין הדרך הנפוצה ביותר, וכיום הדרך הטובה ביותר להתאושש לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית או פעילות גופנית.
אימונים ומתיחות בעלי השפעה נמוכה עדיין נחשבים לשיטות הקירור המועילות ביותר.
טיפול במים קרים
אמבטיית קרח
אנשים יכולים להשתמש באמבט שלהם בבית כדי לבצע טיפול במים קרים.
אנשים יכולים לרצות לרכוש שקית קרח גדולה, אבל המים הקרים מהברז יעבדו.
ממלאים את האמבט במים קרים, ואם רוצים, שופכים פנימה מעט קרח.
הניחו למים ולקרח לשבת כדי לקבל את הטמפרטורה הקרה.
למדוד את הטמפרטורה במידת הצורך לפני הכניסה.
טבלו את החצי התחתון של הגוף והתאם את הטמפרטורה על סמך התחושה על ידי הוספת עוד מים, קרח או מים חמים אם מקפיאים.
זה כמו ציפוי עם שקית קרח, אבל כל הנפיחות בגוף מפחיתה ומרפה את השרירים.
אל תגזימו - סקירה אחת מצאה שהשגרה הטובה ביותר הייתה 11 עד 15 דקות של טבילה בטמפרטורה שבין 52 ל-60 מעלות פרנהייט.
מקלחת קרה
כמה דקות במקלחת קרה היא דרך נוספת לבצע את הטיפול.
אנשים יכולים להיכנס למקלחת קרה או להתחיל עם מים חמים ולאט לאט לעבור לקור.
זוהי השיטה הקלה והחסכונית ביותר לטיפול במים קרים.
בְּטִיחוּת
התייעץ עם הרופא שלך או עם רופא רפואי לפני תרגול טיפול במים קרים.
חשיפה למים קרים עלולה להשפיע על לחץ הדם, זרימת הדם וקצב הלב.
טבילה במים קרים עלולה לגרום ללחץ לב ועלול לגרום להתקף לב.
שים לב שחשיפה לטמפרטורות קרות עלולה לגרום היפותרמיה.
צאו מהמים הקרים אם אתם חווים חוסר תחושה, עקצוץ, אי נוחות ו/או כאב.
אופטימיזציה של בריאות
הפניות
אלן, ר וסי מאוויני. "האם אמבט הקרח סוף סוף נמס? טבילה במים קרים אינה גדולה מהתאוששות פעילה במתח תאי דלקתי מקומי ומערכתי בבני אדם". כתב העת לפיזיולוגיה כרך. 595,6 (2017): 1857-1858. doi:10.1113/JP273796
Altarriba-Bartes, Albert, et al. "השימוש באסטרטגיות התאוששות על ידי קבוצות כדורגל ספרדיות מהליגה הראשונה: סקר חתך." The Physician and Sports Medicine Vol. 49,3 (2021): 297-307. doi:10.1080/00913847.2020.1819150
Bieuzen, François, et al. "טיפול ניגודיות במים ונזקים בשרירים הנגרמים על ידי פעילות גופנית: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה." PloS one vol. 8,4 e62356. 23 באפריל 2013, doi:10.1371/journal.pone.0062356
Fonseca, Líllian Beatriz et al. "שימוש בטבילה במים קרים כדי להפחית את הנזק לשרירים וכאבי שרירים מאוחרים ולשמור על כוח השרירים אצל ספורטאי ג'יו-ג'יטסו." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 51,7 (2016): 540-9. doi:10.4085/1062-6050-51.9.01
Forcina, Laura, et al. "מנגנונים המסדירים את התחדשות השרירים: תובנות לגבי השלבים הקשורים זה בזה ותלויי הזמן של ריפוי רקמות." Cells vol. 9,5 1297. 22 במאי. 2020, doi:10.3390/cells9051297
שדגאן, באבאק ועוד. "אמבטיות ניגודיות, המודינמיקה תוך שרירית וחמצן כפי שמפוקחים על ידי ספקטרוסקופיה קרובה לאינפרא אדום." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 53,8 (2018): 782-787. doi:10.4085/1062-6050-127-17
Sutkowy, Paweł, et al. "השפעה שלאחר האימון של אמבט מים קרים כקרח על מאזן החמצון-נוגדי החמצון אצל גברים בריאים." BioMed research international vol. 2015 (2015): 706141. doi:10.1155/2015/706141
עצב הופך צָבוּט/ נדחס כאשר לחץ נוסף מופעל עליו על ידי מבנים מסביב שיכולים לכלול שרירים, עצמות, רצועות, גידים או שילוב. זה פוגע ופוגע בעצב וגורם לבעיות תפקוד ותסמינים ותחושות באותו אזור או בחלקים אחרים של הגוף שמסופקים על ידי אותו עצב. רופאים מתייחסים לזה כאל דחיסת עצב או לכידה. למרות שעצבים דחוסים מקושרים יותר ל- צוואר, זרועות, ידיים, מרפקים וגב תחתון, כל עצב בגוף יכול לחוות גירוי, עוויתות, דלקת ודחיסה. הסיבות והטיפול בעצב דחוס בברך.
עצב דחוס בברך
יש רק עצב אחד שעובר דרך הברך שיש לו סיכון מוגבר להידחס. זה ענף של העצב הסיאטי נקרא העצב הפרונאלי. העצב מסתובב בחלק החיצוני של הברך לפני שהוא נוסע במורד החלק החיצוני של הרגל התחתונה. בחלק התחתון של הברך, הוא שוכב בין העצם לעור, מה שהופך אותו לפגיע לגירוי או דחיסה על ידי כל דבר שיכול להפעיל לחץ על החלק החיצוני של הברך.
סיבות
פציעות טראומטיות לאורך זמן עלולות להוביל ללחץ על העצב מתוך הברך. גורמים נפוצים לעצב דחוס בברך כוללים:
לעתים קרובות מצטלבים רגליים
דחיסה על ידי הברך הנגדית, בזמן שהרגליים שלובות היא הסיבה השכיחה ביותר.
סד ברך
סד הדוק או חזק מדי יכול לדחוס את הרגל והעצב.
גרבי לחץ ירכיים גבוהות
נועד לשמור על לחץ על הרגליים, אם גרביים הדוקות מדי עלולות לדחוס את העצב.
גידולים או ציסטות יכולים להתפתח ממש על גבי או ליד עצב שמעצבן ודוחס את האזור.
ניתוח בטן או גינקולוגי
הציוד המשמש לשמירה על סיבוב הרגליים כלפי חוץ והברכיים כפופות לניתוחים גינקולוגיים ובטן יכול לדחוס את העצב.
תסמינים
העצב הפרונאלי מספק תחושה ותנועה לחלק החיצוני של הרגל התחתונה ולחלק העליון של כף הרגל. כאשר הוא דחוס, הוא הופך לדלקתי, מה שגורם לתסמינים של עצב דחוס. בדרך כלל, רק הבטנה/מעטפת המיאלין סביב העצב היא זו שנפצעת. עם זאת, כאשר העצב ניזוק, התסמינים דומים אך חמורים יותר. תסמינים נפוצים כוללים:
חולשה המגבילה את היכולת להרים את כף הרגל לכיוון הרגל aka דרספלקציה.
זה גורם לגרירת כף הרגל בהליכה.
נפגעת גם היכולת להפנות את כף הרגל החוצה ולהאריך את הבוהן הגדולה.
התסמינים יכולים להיות מורגשים בחלק החיצוני של הרגל התחתונה ובחלק העליון של כף הרגל וכוללים:
תחושת עקצוץ או סיכות ומחטים.
חוסר תחושה.
אובדן תחושה.
כאב.
שריפה.
עבור אנשים שיש להם עצב צבוט במשך שבועיים או יותר, השרירים המסופקים על ידי העצב יכולים להתחיל להתפוגג או להתנוון.
התסמינים יכולים להיות לסירוגין או מתמשכים בהתאם לגורם.
הסיבה השכיחה הנוספת היא עצב צבוט בעמוד השדרה המותני/תחתון.
כאשר זו הסיבה, תחושות וכאב יופיעו בגב התחתון או בגב ומחוץ לירך.
אִבחוּן
רופא יבחן את ההיסטוריה הרפואית ויבצע בדיקה כדי לקבוע אבחנה, לקבוע את הגורם, ולהגדיר תוכנית טיפול מותאמת אישית. ניתן להרגיש את העצב בברך בזמן שהוא נע סביב החלק העליון של השוקה, כך שרופא עשוי להקיש עליו. אם יש כאב יורה במורד הרגל, ייתכן שקיים עצב צבוט. בדיקות שרופא עשוי להזמין יכולות לכלול:
צילום ברך
מראה כל שברי עצם או מסות חריגות.
MRI של הברך
יכול לאשר את האבחנה
מראה מסות בתוך העצב.
מציג פרטים על שברים או בעיות אחרות בעצמות.
אלקטרומיוגרמה - EMG
בודק פעילות חשמלית בשרירים.
בדיקת הולכה עצבית
בודק את מהירות האות של העצב.
יַחַס
הטיפול נועד להפחית את הכאב ולשפר את הניידות.
תרופות נגד כאבים ללא מרשם
תרופות OTC יכולות להפחית דלקת ולשפר את הסימפטומים לטווח קצר.
קרח וחום
מריחת חום או קרח למשך 15 עד 20 דקות בכל פעם יכולה לספק הקלה בתסמינים.
שקית קרח יכולה להחמיר את הסימפטומים אם היא מוסיפה יותר לחץ על העצב.
כירופרקטיקה ופיזיותרפיה
כירופרקטיקה ופיזיותרפיה יכולה לשחרר את העצב הדחוס, ליישר מחדש את המבנים, לחזק את השרירים ולספק אימון הליכה.
מגף אורתוטי
אם הליכת ההליכה מושפעת מכיוון שכף הרגל אינה יכולה להתכופף, א מגף אורתוטי יכול לעזור.
זוהי תמיכה השומרת על כף הרגל במצב ניטרלי להליכה רגילה.
הזרקת קורטיקוסטרואידים
זריקת קורטיקוסטרואידים יכולה להפחית דלקת ולהקל על הלחץ על העצב.
כִּירוּרגִיָה
העצב יכול לסבול מנזק קבוע אם הוא נצבט במשך זמן רב.
אם זה קורה, הניתוח לא יכול לתקן את הנזק.
רופא יכול לבצע ניתוח לתיקון שבר, גידול או בעיה פולשנית אחרת הגורמת לעצב דחוס.
אם הטיפול השמרני לא עובד, ניתן לבצע הליך של דקומפרסיה של עצב פרונאלי כדי להסיר את הלחץ.
אם יש צורך בניתוח, הסימפטומים יכולים להיעלם באופן מיידי, אך נדרשים כארבעה חודשים להתאושש ולהשתקם.
שיקום פציעה
הפניות
קריך, אהרון ג' ואח'. "האם פגיעה בעצב הפרונאלי קשורה לתפקוד גרוע יותר לאחר פריקת ברך?". אורטופדיה קלינית ומחקר קשור כרך 472,9. 2014 (2630): 6-10.1007. doi:11999/s014-3542-9-XNUMX
Lezak B, Masel DH, Varacallo M. פגיעת עצב פרונאלית. [עודכן ב-2022 בנובמבר 14]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2023 ינואר-. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549859/
Soltani Mohammadi, Sussan, et al. "השוואת תנוחת הכריעה ותנוחת הישיבה המסורתית כדי להקל על מיקום המחט בעמוד השדרה: ניסוי קליני אקראי." הרדמה ורפואת כאב כרך. 4,2 e13969. 5 באפריל 2014, doi:10.5812/aapm.13969
סטניצקי, C L. "שיקום בעקבות פציעה בברך." מרפאות ברפואת ספורט כרך. 4,3 (1985): 495-511.
שו, לין ועוד. Zhongguo gu Shang = China Journal of Orthopetics and Traumatology vol. 33,11 (2020): 1071-5. doi:10.12200/j.issn.1003-0034.2020.11.017
Yacub, Jennifer N וחב'. "פציעה עצבית בחולים לאחר ניתוחי מפרק ירך וברך וארטרוסקופיה בברך." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation vol. 88,8 (2009): 635-41; חידון 642-4, 691. doi:10.1097/PHM.0b013e3181ae0c9d
תאונות דרכים והתנגשויות עלולות לגרום לפציעות בברכיים ובקרסול בדרכים שונות. תאונות רכב נחשבות להתנגשויות באנרגיה גבוהה לעומת טראומות החלקה ונפילה שהן בדרך כלל בעלות אנרגיה נמוכה. עם זאת, התנגשות של 30 קמ"ש או תת-התנגשות יכולה להיות בעלת השפעות חמורות ומזיקות על הברכיים והקרסוליים. הכוחות הפתאומיים עלולים לגרום לברכיים להתנגש בלוח המחוונים או לדחוף את כפות הרגליים והרגליים לתוך הגוף, ליצור לחץ אינטנסיבי ודחיסה של העצמות, השרירים והרצועות הפוגעות ברקמות הרכות ובמבני העצם מהפגיעה. צוות המרפאה לכירופרקטיקה רפואית ורפואה תפקודית יכול לשקם, ליישר מחדש, לחזק ולהחזיר את התפקוד לאנשים עם פציעות קלות עד חמורות של התנגשות אוטומטית.
פציעות בברך וקרסול
פציעות תאונה/התנגשות שרירים ושלד משפיעות על תנועת הגוף. הפגיעה יכולה למשוך, לקרוע, לרסק ולרסק עצמות, שרירים, גידים, רצועות, דיסקים ועצבים. פציעות אלו מגבילות את טווח התנועה ועלולות לגרום לתסמיני כאב ותחושה. אל האני מערכת דגימת תאונות לאומית מדווח כי 33% מהפציעות שנגרמו במהלך התנגשויות רכב הן בגפיים התחתונות.
למרות שלברכיים ולקרסוליים יש רקמות רכות שסופגות ומפיצות את השפעת האנרגיה, הכוחות מההתנגשות קורים לעתים קרובות באופן מיידי ובלתי צפוי, וגורמים לאדם להימתח, מה שמציף את המבנים.
אפילו דריכת פאניקה על דוושת הבלם עלולה לגרום לפציעה בקרסול ובכף הרגל.
רפלקס של נוסע של ניסיון להתנגד לכוחות עלול לחוות פציעות בכף הרגל, הקרסול והברכיים כתוצאה מהידוק מלוח הרצפה של הרכב.
התנגשויות ברכב עלולות לגרום למתחים, נקעים, שברים ונקעים.
ברך קרועה, מתוחה או נקעה
אם כף הרגל נטועה על קרש הרצפה בזמן שהגוף ממשיך לנוע קדימה או הצידה, הכוח יכול לעבור לתוך הברך ולגרום לסיבוב או גז.
בהתאם לסוג הפציעה, חוזק הפגיעה יכול לפגוע ברצועות שונות.
הרצועות מתנגדות לכוחות הדוחפים את הברך פנימה/מדיה והחוצה/לרוחב ומתנגדים מעט לכוחות סיבוביים.
כאשר כל אחת מהרצועות הללו פגומה, עלולות להיגרם נפיחות, כאב וטווחי תנועה מוגבלים.
הנחת משקל על הרגל הפגועה יכולה להיות קשה.
במקרים מסוימים, הרצועות נקרעות לחלוטין, מה שמחייב תיקון כירורגי.
ברגע שהאדם יכול לעסוק בפעילות קלה, הוא יכול להתחיל בתוכנית שיקום לשיקום התפקוד.
זמני ההחלמה משתנים בהתאם למיקום וחומרת הפציעה.
שבר בברך או בקרסול
כאשר מתרחש שבר במפרק, כמו הברכיים או הקרסוליים, ייתכן שיהיה צורך בפרוצדורות כירורגיות כדי לתקן את העצם/ה השבורות.
עצמות שבורות עלולות לגרום לנזק ו/או לדלקת בו-זמנית של רקמות החיבור שעלולות לגרום לשרירים להתכווץ/להידוק או אטרופיה במהלך שלבי ההחלמה והריפוי.
מפרקים ועצמות נשמרים בריאים עם תנועה מתונה ונשיאת משקל.
שברים דורשים אי מוביליזציה של האזור הפגוע.
תוכנית שיקום פיזיותרפיה יכולה להתחיל כאשר הסד או הגבס יורדים.
תרגילים ממוקדים והתנגדות יחזקו וימתחו את המפרק כדי לשפר את הגמישות ולקדם ריפוי באמצעות שיפור זרימת הדם.
מניסקוס קרוע
המניסקוס הוא אזור בצורת C של סחוס המונח בין עצמות הירך והשוק.
הוא פועל כבולם זעזועים.
המניסקוס עלול להיקרע, וכתוצאה מכך כאב, נוקשות ואובדן תנועה.
פציעה זו יכולה להחלים באופן עצמאי בעזרת מנוחה נכונה ותרגילים טיפוליים.
מומחה להתנגשויות אוטומטיות בכירופרקטיקה יכול לאבחן את חומרת הקרע ולספק את ההמלצות הדרושות לשיקום וחיזוק הברך.
אם הקרע חמור מספיק, ייתכן שיידרש ניתוח.
קרסול מתוח או נקע
גידים מתוחים ונקעים ברצועות יכולים לנבוע מכך שהקרסול נתון לכוח אדיר.
זנים ונקעים משתנים בחומרתם.
שניהם מצביעים על כך שרקמת החיבור נפגעה או נמתחה מעבר לגבולות הנורמליים.
הם יכולים להופיע עם כאב, דלקת ובעיות בהזזת האזור הפגוע.
עם טיפול רפואי מתאים ושיקום, החלמה אפשרית.
גיד אכילס קרוע
גיד אכילס מחבר את שריר השוק לעקב והוא הכרחי להליכה, ריצה, פעילות גופנית ונשיאת משקל.
אם הגיד נקרע, יידרש ניתוח לחיבור מחדש של השריר והגיד.
לאחר ההתאוששות, הפרט יכול להתחיל בפיזיותרפיה כדי לעבוד על הגיד והשריר, לאט לבנות כוח וטווח תנועה.
זה קריטי לעשות זאת בליווי מומחה בשיקום שרירים ושלד כדי למנוע פציעה חוזרת או התפתחות של פציעות חדשות.
טיפול כירופרקטי
כל פציעות רכב בשריר-שלד עלולות לגרום לכאב עז שמחמיר עם פעילות, דלקת, נפיחות, אדמומיות ו/או חום באזור הפגוע. זו הסיבה שאבחון נכון של הפציעה חיוני כדי לטפל במצב נכון ויסודי. בדיקה גופנית תשתנה בהתאם למצבו של האדם ויכולה לכלול:
הערכת כוח
טווח תנועה
רפלקסים
משתנים אחרים כדי לקבוע את הבעיות הבסיסיות.
הדמיה אבחנתית כגון צילומי רנטגן, MRI וסריקות CT יכולה לסייע בזיהוי והבהרת היקף הפציעות, טבען ומיקום הפציעות ולשלול בעיות.
איש מקצוע מוסמך ישלב את הנתונים עם ההיסטוריה הרפואית כדי לפתח אבחנה מדויקת. היכולת שלנו לטפל ביעילות ביחידי תאונות מבוססת על יישום מומחיות קלינית ב אבחון וטיפול שרירים ושלד. הצוות הרפואי שלנו נוקט בגישה מעשית כדי לעזור לאנשים להחלים במהירות מפציעות שרירים ושלד באמצעות הטיפולים העדכניים ביותר האפשריים. כשתיפגשו עם אחד מאנשי המקצוע שלנו, תרגישו רגועים ובטוחים שהגעתם למקום הנכון.
מפציעה להחלמה
הפניות
דישינגר, PC et al. "השלכות ועלויות של פציעות בגפיים התחתונות." הליכים שנתיים. האגודה לקידום רפואת הרכב כרך 48. 2004 (339): 53-XNUMX.
Fildes, B et al. "פציעות בגפיים התחתונות של נוסעים ברכב נוסעים". תְאוּנָה; ניתוח ומניעה כרך. 29,6 (1997): 785-91. doi:10.1016/s0001-4575(97)00047-x
Gane, Elise M et al. "ההשפעה של פציעות שרירים ושלד שנגרמו בתאונות דרכים על תוצאות הקשורות לעבודה: פרוטוקול לסקירה שיטתית." סקירות שיטתיות כרך ב. 7,1 202. 20 בנובמבר 2018, doi:10.1186/s13643-018-0869-4
Hardin, EC et al. "כוחות כף הרגל והקרסול במהלך התנגשות מכונית: השפעת השרירים." Journal of biomechanics vol. 37,5 (2004): 637-44. doi:10.1016/j.jbiomech.2003.09.030
לי, וון-וויי וצ'נג-צ'אנג לו. "עיוות בברך בעקבות תאונת דרכים". כתב עת לרפואת חירום: EMJ vol. 38,6 (2021): 449-473. doi:10.1136/emermed-2020-210054
M, Asgari ו-Keyvanian Sh S. "ניתוח פציעות התרסקות של מפרק הברך בהתחשב בבטיחות הולכי רגל." כתב עת לפיזיקה והנדסה ביו-רפואית כרך 9,5. 569 578-1. 2019 באוקטובר 10.31661, doi:0/jbpe.v0.424iXNUMX
טורי, מייקל ר ואח'. "הקשר של כוח הגזירה של הברך ומומנט המתח על תרגומי הברך אצל נשים המבצעות נחיתות נפילה: מחקר פלואורוסקופי דו-כנפי." ביומכניקה קלינית (Bristol, Avon) כרך 26,10. 2011 (1019): 24-10.1016. doi:2011.06.010/j.clinbiomech.XNUMX
תפקיד הזרוע הוא לאפשר תנועה של פרק כף היד והיד. שרירים שונים יוזמים את פעולות הזרוע, שרירים גדולים מתכופפים ומתארכים, מתפרקים וסופינים, והשרירים הרגישים יותר מאפשרים שליטה במוטוריקה עדינה. יכולת ההרמה וכוח האחיזה מגיעים משרירי הזרוע, מה שהופך אותם לחיוניים לכל סוגי הפעילויות. בגלל הפונקציות והעבודות הרבות שהידיים והזרועות עושות, מופעל עליהן לחץ נוסף. תסמיני אי נוחות בזרועות, כאב מקרין, חולשה, חוסר תחושה ועקצוץ הם מצבים שכיחים. טיפול כירופרקטי יכול להקל על תסמיני הפציעה ולהחזיר את הניידות והתפקוד.
תסמיני אי נוחות בזרוע
שרירי הזרוע העליונה, הדו-ראשי והתלת-ראשי שולטים בתנועה ובמיקומו של מפרק המרפק, ושרירי האמה שולטים בשורש כף היד והיד. ישנן 30 עצמות מהחלק העליון של הזרוע ועד לקצה האצבע הכוללות:
עצם הזרוע בזרוע העליונה.
אולנה ורדיוס באמה.
עצמות קרפל בשורש כף היד.
מטאקרפלים ופלנגות מרכיבות את היד והאצבעות.
המפרקים מאפשרים תנועה בין העצמות ומיוצבים על ידי רצועות וקפסולות מפרקים.
תסמינים
אי נוחות או קרינה
התסמינים משתנים בהתאם לחומרת הפציעה אך כוללים בדרך כלל.
חוסר תחושה ועקצוץ במרפק, האמה או היד יכולים להתפתח.
תחושות כאב מקרינות לרוב לאזורים אחרים.
סיבות
אנשים שעובדים עם הידיים שלהם הקשורים לעבודה, משימות ביתיות, ספורט או פעילויות תחביבים, כגון פועלי בניין, מעצבי שיער, קופאי חנויות, גרפיקאים, טכנאי רכב, נגרים, ציירים, קצבים ועוד, יש סיכון מוגבר פציעה והתפתחות מצבים כרוניים. עבודה הכוללת חיתוך ידני, כתיבה, הקלדה, אחיזה, הפעלת כלים ממונעים, קוצץ שיער, עבודה עם בעלי חיים וכו', הופכת את הזרועות לרגישות לפציעה מהלחץ המתמיד על הרצועות. פציעות שימוש יתר נפוצות המשפיעות על הגפה העליונה כוללות:
תסמונת התעלה הקרפלית ותסמונת התעלה הקוביטלית
תנאים אלה כוללים את עצבים של האמה.
כיפוף או כיפוף ממושך או חוזר של פרק כף היד או המרפק עלולים ליצור לחץ נפיחות שדוחס את העצב/ים.
התסמינים כוללים חוסר תחושה, קור, עקצוץ ו/או חולשה ביד ובאצבעות.
טניס, שחקן גולף וקנקן מרפק
מצבים אלו כוללים דלקת של מבני הגידים המקיפים את מפרק המרפק.
שימוש יתר ולחץ תכוף כתוצאה מתנועה מתמשכת עלולים לשחוק גידים עד כדי קריעה חלקית או מלאה.
קרעים בשרוול המסובב בכתף נגרמים לעתים קרובות משימוש יתר בשחיקה.
טיפול כירופרקטי
כירופרקטיקה וטיפול בעיסוי יכול לשקם פציעות בזרועות, לשחזר תפקוד ולהפחית תסמיני אי נוחות בזרוע. הטיפול כולל:
טיפול בקרח או בחום.
טיפול ידני – עיסוי רקמות רכות והקלה על נקודות טריגר.
התגייסות משותפת.
תמיכה בהדבקה או חיזוק.
תרגילים ממוקדי שיקום.
אימוני שינוי עבודה וספורט.
אימון על שימוש יתר בגפיים העליונות, תרגול זהירות, וידיעה מתי לפנות לעזרה רפואית מקצועית.
שיקום כאבים בכתף
הפניות
בס, אוולין. "טנדינופתיה: מדוע ההבדל בין דלקת גידים לגיד חשוב." כתב העת הבינלאומי לעיסוי טיפולי ועבודת גוף כרך. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153
Cutts, S et al. "מרפק טניס: מאמר סקירה קלינית." כתב עת לאורתופדיה כרך . 17 203-207. 10 באוגוסט 2019, doi:10.1016/j.jor.2019.08.005
Hoe, Victor CW, et al. "תכנון ארגונומי והדרכה למניעת הפרעות שרירים ושלד הקשורות לעבודה של הגפה העליונה והצוואר במבוגרים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 2012,8 CD008570. 15 באוגוסט 2012, דואי:10.1002/14651858.CD008570.pub2
Konijnenberg, HS et al. "טיפול שמרני לפציעת מאמץ חוזרת". Scandinavian Journal of Work, Environment & Health vol. 27,5 (2001): 299-310. doi:10.5271/sjweh.618
Luger, Tessy, et al. "לוחות זמנים להפסקת עבודה למניעת תסמינים והפרעות שרירים ושלד אצל עובדים בריאים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 7,7 CD012886. 23 ביולי 2019, doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2
פיצר, מייקל אי ועוד. "טנדינופתיה במרפק." המרפאות הרפואיות של צפון אמריקה כרך. 98,4 (2014): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002
Verhagen, Arianne P et al. "התערבויות שמרניות לטיפול בתלונות הקשורות לעבודה של היד, הצוואר או הכתף אצל מבוגרים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 2013,12 CD008742. 12 בדצמבר 2013, דואי:10.1002/14651858.CD008742.pub2
Zaremski, Jason L et al. "התמחות בספורט ופציעות שימוש יתר אצל ספורטאים זורקים מתבגרים: סקירה נרטיבית." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18
כמעט כולם חווים התכווצות שרירים בשלב מסוים. התכווצות שרירים היא שריר מכווץ לא רצוני שאינו נרגע, בדומה לעווית, אך התכווצות נמשכת זמן רב יותר ובדרך כלל היא כיווץ בכוח. במהלך התכווצות, השרירים מתהדקים ללא קלט מרצון מהמוח ומתהדקים יתר על המידה. הם יכולים להימשך בין כמה שניות לשעה או יותר. ניתן למנוע אותם באמצעות תזונה נאותה והידרציה, תשומת לב לבטיחות כאשר עוסקים בפעילות גופנית או בפעילות גופנית, ותשומת לב ליציבה ולארגונומיה. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית של פגיעה רפואית יכולה לפתח תוכניות טיפול מותאמות אישית עבור אנשים החווים בעיות שרירים ושלד.
התכווצות שרירים
התכווצויות שרירים יכולות להופיע בכל שריר. ה לְהַגבִּיל עשוי לכלול חלק בשריר, את השריר כולו או מספר שרירים הפועלים יחד. שריר או כמה סיבי רקמה שמתכווצים באופן לא רצוני נמצאים בעווית. אם העווית נמשכת בכוח, היא הופכת להתכווצות. הם יכולים לגרום להכרה ו/או התקשות של השריר/ים המעורבים. הם יכולים להיחווה כעוויתות קלות או יכולים להיות כואבים עד מאוד. חלקם יכולים לכלול התכווצות בו-זמנית של שרירים שבדרך כלל מזיזים חלקי גוף בכיוונים מנוגדים. זה לא נדיר שהתכווצות מתלקחת מספר פעמים עד שהיא מפסיקה לבסוף.
סיבות
הם יכולים להתרחש במהלך פעילות גופנית, פעילות גופנית, מנוחה או לילה, תלוי בגורם. ישנן סיבות שונות הכוללות:
ברוב הפעמים, הם אינם סיבה לדאגה; עם זאת, בהתאם לאדם, גילו, סוג הפעילות הגופנית וההיסטוריה הרפואית שלו, התכווצויות יכולות להצביע על בעיה בסיסית חמורה יותר כגון הפרעה בבלוטת התריס, שחמת כבד, טרשת עורקים, ALS, או בעיה או מצב בעמוד השדרה או בעמוד השדרה. עֲצַבִּים.
שרירים מעורבים
השרירים המעורבים יכולים להצביע על המנגנון והגורם.
אם ההתכווצות מופעלת על ידי עייפות, ירידה בגליקוגן בשריר, התייבשות או חוסר איזון אלקטרוליטים, לרוב מדובר בשרירי השוק, כפות הרגליים או האחורי של הירך/שרירי הירך.
זה נובע בדרך כלל משילוב של עייפות והתייבשות.
אם זה מופעל על ידי גירוי עצבי, כמו פציעת דיסק בעמוד השדרה, התכווצויות נוטות להופיע באמה, ביד, בעגל ובכף הרגל, תלוי אם הפציעה בדיסק היא בצוואר או בגב התחתון.
אם יש נקע במפרק בצוואר, באמצע הגב או בגב התחתון, ההתכווצות תופיע במקום בו נמצאת הפציעה ומסביב לשרירים שמסביב.
A התכווצות עגל קורה בשכיבה כי כף הרגל פונה למטה, מקצרת את שרירי השוק.
שריר מקוצר נוטה יותר להיכנס לעווית, במיוחד אם הוא מותש מפעילות ואם הגוף מיובש, וזה די נפוץ.
עבור שני שרירים שפועלים יחד בביצוע אותה תנועה, הנקרא אגוניסטים, והשריר האחד חלש יותר, השריר המשני צריך לעבוד קשה יותר, ולעתים קרובות נכנס לעווית או להתכווצות מהלחץ הנוסף.
לדוגמה, אם שרירי העכוז/הגלוטאלי חלשים, בסופו של דבר שרירי הירך הירך מתכווצים כאשר הם תשושים.
כירופרקטיקה
ראשית, יש לזהות את הסיבה באמצעות היסטוריה רפואית ובדיקה. יכול להיות גירוי עצבי והפרעה, המגבילים את השרירים או את קבוצת השרירים, שיש לטפל בהם כדי שהטיפול יהיה יעיל. טיפול כירופרקטי, בשילוב עם מתיחות טיפוליות וטיפול בעיסוי, יכולים:
להקל על התכווצות שרירים
לשפר את זרימת הדם
הגבר את תנועת השרירים
שיפור תפקוד השרירים והשלד
כולם עוזרים להפחית ולמנוע התכווצות שרירים.
התאמות ישחזרו יישור תקין וישחזרו את התקשורת העצבית. טיפולים אלו עוזרים לשחרר רעלים, לשחרר ולהרפות את רקמות השריר, ולספק הקלה.
תגיד שלום לכאב עם כירופרקטיקה
הפניות
Blyton, Fiona, et al. "טיפולים לא תרופתיים להתכווצויות שרירים בגפיים התחתונות." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 1,1 CD008496. 18 בינואר 2012, דואי:10.1002/14651858.CD008496.pub2
FIELDS, A. "התכווצויות רגליים." California Medicine vol. 92,3 (1960): 204-6.
Garrison, Scott R et al. "מגנזיום להתכווצויות שרירי השלד." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 9,9 CD009402. 21 בספטמבר 2020, doi:10.1002/14651858.CD009402.pub3
מילר, קווין סי ועוד. "סקירה מבוססת ראיות של הפתופיזיולוגיה, הטיפול והמניעה של התכווצויות שרירים הקשורות לפעילות גופנית." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 57,1 (2022): 5-15. doi:10.4085/1062-6050-0696.20
שרירים בין צלעיים הם השרירים בתוך כלוב הצלעות, הנקראים בדרך כלל בין הצלעות, המחברים את הצלעות ומרכיבים את דופן החזה. מתיחת שריר בין צלעית מתייחסת לפציעה בין שתי צלעות או יותר. אם השרירים הללו מתמתחים יתר על המידה, מוגבלים או סובלים מנזק, זה עלול לגרום לדלקת ולכאב משמעותי בגב האמצעי והגב העליון. מתיחת שרירים בין צלעיים היא פציעה שכיחה אצל ספורטאים ועבודות תובעניות פיזית. טיפול כירופרקטי ועיסוי יכולים ליישר מחדש את החוליות עם הצלעות ולשחרר ולהרפות את השרירים כדי להגביר את זרימת הדם ולהחזיר את הניידות והתפקוד.
מתח שרירים בין צלעיים
לשרירים הבין צלעיים יש שכבות שונות המחוברות לצלעות כדי לסייע בבניית דופן בית החזה ולסייע בנשימה. יש 11 שרירים בין צלעיים בכל צד של כלוב הצלעות. כל סט ממוקם בין צלעות מחוברות בחלק העליון והאמצעי של הגב ומורכב מהדברים הבאים:
חיצוני
אלו הם הבין צלעיים החיצוניים ביותר, האחראים על הרחבת בית החזה במהלך הנשימה כדי לעזור לשאוף אוויר ולאפשר נשימות עמוקות מלאות.
מקורם של הבין-צלעי החיצוני בקצה התחתון של הצלע והם פועלים באלכסון כדי להיצמד לקצה העליון של הצלע מתחת.
הם נמצאים בחלק האחורי, בצדדיו ובחזיתו של כלוב הצלעות.
פנימי
אלה יושבים ישירות מתחת לחלק החיצוני ומסייעים לקריסת בית החזה במהלך הנשימה לנשיפה.
סיבי השריר עוברים בניצב לאינטרצלעות החיצוניות, נעים באלכסון מלפנים לאחור לאורך הצלעות, ונמצאים בכלוב הצלעות.
הכמוסים
אלה יושבים ישירות מתחת, פועלים במקביל לאינטרצלעות הפנימיות, ועוברים מהחלק האחורי של כלוב הצלעות לכל צד.
הוורידים, העורקים והעצבים נמצאים בין הבין-צלעי הפנימי והפנימי ביותר.
כאשר שריר בין צלע מתפתל, נעשה שימוש יתר או נמתח מדי, הוא עלול להיקרע ולגרום למתיחה של השרירים. לעתים קרובות חווה כאב מקרין לאורך כלוב הצלעות הנמשך עד לגב.
סיבות
מתיחת שרירים בין צלעית מתרחשת לעיתים קרובות כתוצאה מפציעה או מאמץ יתר של השרירים. הסיבות השכיחות כוללות:
טראומה לכלוב הצלעות, כגון מנפילה או התנגשות ברכב.
השפעת טראומה מספורט או פעילות גופנית.
עודף סיבוב הגו מעבר לטווח התנועה הרגיל שלו מהרמת משקולות, ספורט, תנוחות יוגה או תנוחות ריקוד.
להגיע שוב ושוב מעל הראש לעבודה או למשימות כמו ניקיון או צביעה.
הרמת חפצים כבדים מעל גובה הכתפיים.
תנועות פלג גוף עליון חוזרות ונשנות.
עלייה פתאומית בפעילות גופנית שהגוף לא רגיל אליה יכולה גם להוביל למתיחה של השרירים הבין-צלעיים.
זה יכול לקרות כאשר חוסר התניה או תנוחות לא בריאות מחלישים את השרירים.
תסמינים
הסימנים והתסמינים יכולים להשתנות, בהתאם לחומרה ולגורם. התסמינים יכולים לכלול:
התכווצויות שרירים בין צלעיים.
קשיי ניידות.
דלקת, נפיחות ורגישות באזור הפגוע.
נוקשות ומתח, הגורמים לכאבי גב עליון.
כאבי גב עליון וצלעות.
רגישות באזור שבין הצלעות.
קשיחות שרירים בעת כיפוף או פיתול של פלג הגוף העליון.
החמרה הדרגתית בכאב לאחר תנועות חוזרות ונשנות.
החמרה בכאב בעת שיעול, התעטשות או נשימה עמוקה.
כאב חמור ופתאומי, במיוחד אם נגרם כתוצאה מטראומה ישירה בחזה או בגב.
כירופרקטיקה
האבחון כולל את ההיסטוריה הרפואית של האדם ובדיקה גופנית כדי לבדוק מגבלות תנועה ולהעריך אזורים מושפעים ורגישים. ברגע שהדלקת מופחתת, כירופרקטיקה ופיזיותרפיה תתמקד בדברים הבאים:
טיפול לשיכוך כאבים.
תרגילי נשימה.
אימון יציבה.
מתיחה תחת השגחה.
תרגילי חיזוק.
רוב המקרים נרפאים במלואם תוך 6 עד 8 שבועות.
פגיעה בשריר הצלעות
הפניות
De Troyer, A et al. "מכניקה של מרחב בין צלע ופעולות של שרירים בין צלעיים חיצוניים ופנימיים." כתב העת למחקר קליני כרך 75,3. 1985 (850): 7-10.1172. doi:111782/JCIXNUMX
לורד, מייקל ג'יי וויליאם ג'י קרסון ג'וניור "שברי מאמץ מרובים בצלעות." The Physician and Sports Medicine Vol. 21,5 (1993): 80-91. doi:10.1080/00913847.1993.11947575
מוריסון וו. מהו מתיחת שרירים בין צלעיים? חדשות רפואיות היום. ינואר 2020
עמוד ע' מושגים עדכניים במתיחות שרירים לפעילות גופנית ושיקום. כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה בספורט. 2012;7(1):109-119.
Park, Kyung-hee, et al. "הבדל בפעילות השרירים הסלקטיבית של זוקפי בית החזה במהלך תרגילי הארכת גזע נוטה בנבדקים עם תנוחת בית חזה רפוי." PM & R: Journal of Injury, Function, and Rehabilitation vol. 7,5 (2015): 479-84. doi:10.1016/j.pmrj.2014.10.004
Tran H. גורמים למתח שרירים בין-צלעי. עמוד השדרה-בריאות. אוקטובר 2017
יו, וון-גיו. "השפעה של תרגיל הרמה ביתי ואחורה משולב על זווית קיפוזיס בית החזה וכאבי שרירים בין צלעיים." כתב עת למדעי פיזיותרפיה כרך 29,8. 2017 (1481): 1482-10.1589. doi:29.1481/jpts.XNUMX
יו, וון-גיו. "השפעת מתיחות בית החזה, תרגילי הארכת בית החזה ותרגילים ליציבת צוואר הרחם והשכמה על זווית קיפוזיס בית החזה וכאב בית החזה העליון." כתב עת למדעי הפיזיותרפיה כרך . 25,11 (2013): 1509-10. doi:10.1589/jpts.25.1509
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
