טיפול לא ניתוחי חדשני לכאבי עמוד שדרה צווארי

כיצד טיפול חדשני שאינו ניתוחי עוזר לאנשים עם כאבי עמוד שדרה צווארי להפחית את כאבי הראש?

מבוא

האם אתה או יקיריכם חווים לעיתים קרובות כאבי ראש שלא נעלמים? האם אתה מרגיש לעתים קרובות את שרירי הכתפיים והצוואר שלך כואבים לאחר שהסתכלת מטה על הטלפון הנייד שלך? או האם אתה מרגיש כאבים לאחר שהשתכשנו במשך תקופה ממושכת? רבים מהתרחישים הללו מתואמים עם כאב מופנה באזור עמוד השדרה הצווארי, שיכול להתפתח לכאבי צוואר. אזור הצוואר ממוקם בחלק הגוף העליון ומספק ניידות לראש ללא כאב ואי נוחות. באזור הצוואר יש גם שרירים ורצועות שמסביב התומכים בעמוד השדרה ומגנים על בלוטת התריס וחוט השדרה. עם זאת, בדיוק כמו אזור הגב, הוא רגיש לכאב מכיוון שאנשים רבים יכולים למתוח יתר על המידה את שרירי הצוואר, וזה יכול לגרום לכאבים מופנים לכתפיים ולראש, מה שמוביל לתסמינים דמויי כאב שיכולים להוביל לחיים של מוגבלות. עם זאת, טיפולים לא ניתוחיים יכולים למזער את הכאב ולסייע בחיזוק השרירים שמסביב באזור הצוואר. המאמר של היום מתמקד כיצד כאב בעמוד השדרה צווארי מתחבר לכאבי ראש וכיצד דקומפרסיה יכולה להפחית כאבי ראש תוך הקלה על כאבי צוואר. בנוסף, אנו מתקשרים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשלבים את המידע של המטופלים שלנו כדי להפחית כאבים בעמוד השדרה הצווארי הקשורים לכאבי ראש, הגורמים לבעיות שרירים ושלד רבות בחלק הגוף העליון. אנו גם מודיעים להם שטיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להקל על כאבי הראש ולהעניק הקלה לאזור הצוואר. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול שאלות חינוכיות מדהימות עבור הספקים הרפואיים הקשורים שלנו לגבי התסמינים שלהם הקשורים לכאבים בעמוד השדרה הצווארי. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור

 

חיבור כאבי עמוד שדרה צווארי וכאבי ראש

בכל העולם, כאבי צוואר (כאבים בעמוד השדרה הצווארי) הם הבעיה השנייה בשכיחותה שיכולה להשפיע על אנשים רבים במהלך חייהם. זה יכול להוביל לחיים של נכות וכאב אם לא מטפלים בו מיד. אנשים רבים חווים לעתים קרובות כאבי צוואר לא ספציפיים, מכיוון שהם יכולים להיות מבסיס יציבה או מכני שעלול לגרום למתוח שרירים בשרירים שמסביב או לדחוס את תעלת עמוד השדרה כדי לגרום לכאבי ראש שיכולים להימשך לאורך כל היום. (קלסר, 2008בנוסף, כאבי צוואר, כמו כאבי גב, הם מחלה רב-גורמית עם גורמי סיכון נפוצים כמו חוסר פעילות גופנית, משך השימוש במחשב ומתח נתפס. (Kazeminasab et al., 2022) רבים מגורמי הסיכון הללו הם נורמליים מכיוון שהם יכולים להשפיע גם על השרירים שמסביב באזור הגב התחתון ובאזור הכתפיים, מכיוון שאנשים רבים מבצעים לעתים קרובות תנועות חוזרות ונשנות שעלולות באופן טבעי להימתח יתר על המידה ולגרום לבעיות דמויות כאב באזור הצוואר. עם כאבי צוואר הקשורים לכאבי ראש, זה יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים ולעלות ביוקר. כאבי צוואר הקשורים לכאבי ראש יכולים להוות בעיה בריאותית תעסוקתית תכופה ויקרה כתסמינים של כאב, נכות, ירידה באיכות החיים, ועבור מבוגרים, זמן שאבד לעבודה. (בן עאיד וחב', 2019)

 

 

המתאם בין כאבי ראש וכאבי צוואר הוא שתעלת עמוד השדרה נדחסת מכוחות טראומטיים שעלולים להוביל לכאבי ראש צוואר הרחם. כאבי ראש צוואריים בדרך כלל מחמירים את ניידות הצוואר, ובכך מפחיתים את ה-ROM של הצוואר. (Verma, Tripathi, & Chandra, 2021) זה יכול להוביל לאנשים רבים הסובלים מכאבי ראש דמויי מיגרנה ונוקשות שרירים באזורים העליונים של הגוף. כאשר אנשים רבים מתמודדים עם כאבי ראש הקשורים לכאבים בעמוד השדרה הצווארי, רבים ימצאו טיפולים כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב המשפיעים על אזור פלג הגוף העליון.

 

---

היתרונות של מתיחה-וידאו

כשמדובר בכאבי צוואר, הם יכולים להיות חריפים או כרוניים בהתאם לגורמים הגורמים לו או לחומרת הכאב. אנשים רבים חיפשו טיפול שיכול להקל על הכאב באזורים העליונים שאינם ניתוחיים ומועילים לבריאותם ולרווחתם. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור למתוח את השרירים התפוסים והקצרים באזור הצוואר ויכולים להפחית את כאבי הראש המשפיעים על האדם. בנוסף, מתיחה מקצועית של שרירי הצוואר על ידי מטפל בעיסוי יכולה להקל על הצוואר ולהפחית את כאבי הראש. הסרטון למעלה מסביר את היתרונות של מתיחות ומתאר כמה אנשים לא מותחים את גופם לעתים קרובות כדי למנוע מבעיות דמויות כאב להופיע שוב בעתיד.

---

דקומפרסיה בעמוד השדרה לכאבי צוואר הרחם

 

טיפולים לא ניתוחיים מצוינים בכל הנוגע להפחתת כאבי צוואר. בעת הקלה על כאבי צוואר, אנשי מקצוע בתחום הבריאות חייבים להשתמש בראיות הזמינות הטובות ביותר כדי לשפר את קבלת ההחלטות הקליניות ולשפר את איכות הטיפול באנשים עם כאבי צוואר. (Misailidou et al., 2010) דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור לאנשים רבים עם כאבי צוואר על ידי הפחתת הבעיות באמצעות מתיחה עדינה בעמוד השדרה. מה שעושה דקומפרסיה בעמוד השדרה עבור עמוד השדרה הצווארי הוא שהוא יכול ליישר מחדש את הדיסק המחמיר את אזור הצוואר וגורם לכאבי ראש על ידי מתיחת השרירים שמסביב. זה גורם לשיפור השרירים בצוואר מכיוון שהוא יכול לשנות את תוצאת הכאב של המטופל. (יוסף ואח ', 2019בנוסף, דקומפרסיה בעמוד השדרה בטוחה, חסכונית ועדינה לעמוד השדרה שכן ניתן לשלב אותה עם טיפולים אחרים כדי להפחית כל כאב שיורי שיכול להקל על הצוואר והגב. (פלין, 2020) אנשים רבים המשלבים דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק מהשגרה שלהם יכולים להפיק תועלת מהתוצאה שלהם כשהם חוזרים לשגרה.

 

---

הפניות

בן Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). שכיחות, גורמי סיכון ותוצאות של כאבי צוואר, כתפיים וגב תחתון בילדי בית ספר תיכון. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

 

Binder, AI (2008). כאב צוואר. BMJ Clin Evid, 2008. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19445809

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2907992/pdf/2008-1103.pdf

 

פלין, DM (2020). כאבי שרירים ושלד כרוניים: טיפולים לא תרופתיים, לא פולשניים. רופא משפחה אמריקאי, 102(8), 465-477. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33064421

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/1015/p465.pdf

 

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). כאבי צוואר: אפידמיולוגיה עולמית, מגמות וגורמי סיכון. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

 

Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A., & Godolias, G. (2010). הערכה של חולים עם כאבי צוואר: סקירת הגדרות, קריטריוני בחירה וכלי מדידה. J Chiropr מד, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

 

Verma, S., Tripathi, M., & Chandra, PS (2021). כאב ראש צוואר הרחם: נקודות מבט נוכחיות. נוירול הודו, 69(מוסף), S194-S198. doi.org/10.4103/0028-3886.315992

 

Youssef, JA, Heiner, AD, Montgomery, JR, Tender, GC, Lorio, MP, Morreale, JM, & Phillips, FM (2019). תוצאות של איחוי צוואר הרחם אחורי ופירוק לחץ: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. שדרה י, 19(10), 1714-1729. doi.org/10.1016/j.spinee.2019.04.019

 

כתב ויתור