תסמיני אי נוחות בזרוע: מרפאת גב אל פאסו

תפקיד הזרוע הוא לאפשר תנועה של פרק כף היד והיד. שרירים שונים יוזמים את פעולות הזרוע, שרירים גדולים מתכופפים ומתארכים, מתפרקים וסופינים, והשרירים הרגישים יותר מאפשרים שליטה במוטוריקה עדינה. יכולת ההרמה וכוח האחיזה מגיעים משרירי הזרוע, מה שהופך אותם לחיוניים לכל סוגי הפעילויות. בגלל הפונקציות והעבודות הרבות שהידיים והזרועות עושות, מופעל עליהן לחץ נוסף. תסמיני אי נוחות בזרועות, כאב מקרין, חולשה, חוסר תחושה ועקצוץ הם מצבים שכיחים. טיפול כירופרקטי יכול להקל על תסמיני הפציעה ולהחזיר את הניידות והתפקוד.

תסמיני אי נוחות בזרוע

שרירי הזרוע העליונה, הדו-ראשי והתלת-ראשי שולטים בתנועה ובמיקומו של מפרק המרפק, ושרירי האמה שולטים בשורש כף היד והיד. ישנן 30 עצמות מהחלק העליון של הזרוע ועד לקצה האצבע הכוללות:

• עצם הזרוע בזרוע העליונה.
• אולנה ורדיוס באמה.
• עצמות קרפל בשורש כף היד.
• מטאקרפלים ופלנגות מרכיבות את היד והאצבעות.
• המפרקים מאפשרים תנועה בין העצמות ומיוצבים על ידי רצועות וקפסולות מפרקים.

תסמינים

אי נוחות או קרינה

התסמינים משתנים בהתאם לחומרת הפציעה אך כוללים בדרך כלל.

• טווח התנועה של הזרוע ירד.
• נוּקְשׁוּת.
• אֲטִימוּת.
• כאב.
• רוֹך.
• בצקת במהלך פעילות.
• חולשת שרירים.
• חוסר תחושה ועקצוץ במרפק, האמה או היד יכולים להתפתח.
• תחושות כאב מקרינות לרוב לאזורים אחרים.

סיבות

אנשים שעובדים עם הידיים שלהם הקשורים לעבודה, משימות ביתיות, ספורט או פעילויות תחביבים, כגון פועלי בניין, מעצבי שיער, קופאי חנויות, גרפיקאים, טכנאי רכב, נגרים, ציירים, קצבים ועוד, יש סיכון מוגבר פציעה והתפתחות מצבים כרוניים. עבודה הכוללת חיתוך ידני, כתיבה, הקלדה, אחיזה, הפעלת כלים ממונעים, קוצץ שיער, עבודה עם בעלי חיים וכו', הופכת את הזרועות לרגישות לפציעה מהלחץ המתמיד על הרצועות. פציעות שימוש יתר נפוצות המשפיעות על הגפה העליונה כוללות:

תסמונת התעלה הקרפלית ותסמונת התעלה הקוביטלית

• תנאים אלה כוללים את עצבים של האמה.
• כיפוף או כיפוף ממושך או חוזר של פרק כף היד או המרפק עלולים ליצור לחץ נפיחות שדוחס את העצב/ים.
• התסמינים כוללים חוסר תחושה, קור, עקצוץ ו/או חולשה ביד ובאצבעות.

טניס, שחקן גולף וקנקן מרפק

• מצבים אלו כוללים דלקת של מבני הגידים המקיפים את מפרק המרפק.
• חזרה על אותה תנועה שוב ושוב גורמת לנזק.
• זה מוביל לרגישות וכאב בתוך ומסביב למרפק.

הטנדינוזיס של דה-קווין

• טנדינוזיס מתייחס לדלקת של הגידים.
• תסמונת דה-קוויין משפיעה על מבנה הגידים בשורש כף היד.
• נפיחות ליד בסיס האגודל.
• אנשים מתקשים לתפוס חפצים.
• זה נפוץ עבור מעצבי נוף, גננים וספורט שבהם מעורבת אחיזה מתמדת.

דלקת גידים

• גידים מחברים שרירים ועצמות
• המצב גורם לדלקת בגידים, המציג כאב באזור סביב מפרקים בודדים או מרובים.
• סוגים נפוצים כוללים דלקת גידים בפרק כף היד, כתף כד וכתף שחיין.

דמעות Tendon

• שימוש יתר ולחץ תכוף כתוצאה מתנועה מתמשכת עלולים לשחוק גידים עד כדי קריעה חלקית או מלאה.
• קרעים בשרוול המסובב בכתף ​​נגרמים לעתים קרובות משימוש יתר בשחיקה.

טיפול כירופרקטי

כירופרקטיקה וטיפול בעיסוי יכול לשקם פציעות בזרועות, לשחזר תפקוד ולהפחית תסמיני אי נוחות בזרוע. הטיפול כולל:

• טיפול בקרח או בחום.
• טיפול ידני – עיסוי רקמות רכות והקלה על נקודות טריגר.
• התגייסות משותפת.
• תמיכה בהדבקה או חיזוק.
• תרגילים ממוקדי שיקום.
• אימוני שינוי עבודה וספורט.
• אימון על שימוש יתר בגפיים העליונות, תרגול זהירות, וידיעה מתי לפנות לעזרה רפואית מקצועית.

---

שיקום כאבים בכתף

---

הפניות

בס, אוולין. "טנדינופתיה: מדוע ההבדל בין דלקת גידים לגיד חשוב." כתב העת הבינלאומי לעיסוי טיפולי ועבודת גוף כרך. 5,1 (2012): 14-7. doi:10.3822/ijtmb.v5i1.153

Cutts, S et al. "מרפק טניס: מאמר סקירה קלינית." כתב עת לאורתופדיה כרך . 17 203-207. 10 באוגוסט 2019, doi:10.1016/j.jor.2019.08.005

Hoe, Victor CW, et al. "תכנון ארגונומי והדרכה למניעת הפרעות שרירים ושלד הקשורות לעבודה של הגפה העליונה והצוואר במבוגרים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 2012,8 CD008570. 15 באוגוסט 2012, דואי:10.1002/14651858.CD008570.pub2

Konijnenberg, HS et al. "טיפול שמרני לפציעת מאמץ חוזרת". Scandinavian Journal of Work, Environment & Health vol. 27,5 (2001): 299-310. doi:10.5271/sjweh.618

Luger, Tessy, et al. "לוחות זמנים להפסקת עבודה למניעת תסמינים והפרעות שרירים ושלד אצל עובדים בריאים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 7,7 CD012886. 23 ביולי 2019, doi:10.1002/14651858.CD012886.pub2

פיצר, מייקל אי ועוד. "טנדינופתיה במרפק." המרפאות הרפואיות של צפון אמריקה כרך. 98,4 (2014): 833-49, xiii. doi:10.1016/j.mcna.2014.04.002

Verhagen, Arianne P et al. "התערבויות שמרניות לטיפול בתלונות הקשורות לעבודה של היד, הצוואר או הכתף אצל מבוגרים." מאגר סקירות שיטתיות של Cochrane Vol. 2013,12 CD008742. 12 בדצמבר 2013, דואי:10.1002/14651858.CD008742.pub2

Zaremski, Jason L et al. "התמחות בספורט ופציעות שימוש יתר אצל ספורטאים זורקים מתבגרים: סקירה נרטיבית." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18