טיפולי מרפאת גב. ישנם טיפולים שונים לכל סוגי הפציעות והמצבים כאן במרפאת Injury Medical & Chiropractic Clinic. המטרה העיקרית היא לתקן כל חוסר יישור בעמוד השדרה באמצעות מניפולציה ידנית והחזרת חוליות לא מיושרות למקומן הנכון. למטופלים תינתן סדרה של טיפולים, המבוססים על האבחנה. זה יכול לכלול מניפולציה בעמוד השדרה, כמו גם טיפולים תומכים אחרים. וככל שהטיפול הכירופרקטי התפתח, כך גם השיטות והטכניקות שלו.
מדוע כירופרקטורים משתמשים בשיטה אחת / טכניקה על פני אחרת?
שיטה נפוצה של הסתגלות עמוד השדרה היא toggle ירידה שיטה. בשיטה זו, כירופרקט מצליב את ידיו ולוחץ בחוזקה על אזור בעמוד השדרה. לאחר מכן הם יתאימו את השטח בדחף מהיר ומדויק. שיטה זו נמצאת בשימוש במשך שנים ומשמשת לעתים קרובות כדי לעזור להגביר את הניידות של המטופל.
שיטה פופולרית נוספת מתרחשת ב טבלה מיוחדת. לשולחן יש חלקים שונים, הניתנים להזזה למעלה או למטה בהתאם למיקום הגוף. המטופלים שוכבים עם הפנים כלפי מטה על הגב או הצד בזמן שהכירופרקט מפעיל דחיפות מהירות בכל אזור עמוד השדרה כאשר חלק השולחן יורד. רבים מעדיפים התאמת שולחן זו, שכן שיטה זו קלה יותר ואינה כוללת תנועות פיתול בשיטות אחרות.
כירופרקטורים משתמשים גם בכלים מיוחדים כדי לסייע בהתאמות שלהם, כלומר, מפעיל. Chiropractor משתמש בכלי זה טעון באביב לבצע את ההתאמה / ים במקום את הידיים. רבים רואים את השיטה activator להיות עדין מכולם.
לא משנה באיזו שיטת התאמה כירופרקט משתמש, כולם מציעים יתרונות גדולים לעמוד השדרה ולבריאות ובריאות הכללית. אם יש שיטה מסוימת שמועדפת עליה, דברו עם כירופרקט על כך. אם הם לא יבצעו טכניקה מסוימת, הם עשויים להמליץ על עמית שעושה זאת.
האם אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני יכולים להשתמש בדקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להפחית כאבי גב תחתון ולהחזיר את הניידות?
מבוא
אנשים רבים ברחבי העולם התמודדו עם כאבי גב תחתון בשלב מסוים בחייהם שהשפיעו על הניידות שלהם והשפיעו על השגרה שלהם. גורמים סביבתיים רבים יכולים להוביל להתפתחות כאבי גב תחתון, כמו הרמת כבד לא נכונה, יציבה לקויה, פציעות טראומטיות ותאונות שעלולות להשפיע על השרירים שמסביב, חוט השדרה ושורשי העצבים. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל להיצרות עמוד השדרה המותני ולגרום לפרופילי סיכון חופפים המתואמים עם כאבי גב תחתון. כאשר אנשים מתמודדים עם היצרות בעמוד השדרה המותני, הם יכולים לחשוב שהכאב שלהם הוא בגפיים התחתונות. עד לנקודה זו, אנשים רבים מחפשים טיפול לא רק להפחתת כאבי גב תחתון אלא גם להפחית את ההשפעות של היצרות בעמוד השדרה המותני. טיפולים מסוימים, כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה, שהוא טיפול לא ניתוחי, יכולים לעזור להחזיר את הניידות לגוף. המאמר של היום בוחן כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון ואבחנתו תוך בחינת כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לספק הקלה לאדם ויש לה יתרונות חיוביים בשיקום הניידות. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד היצרות עמוד השדרה המותני מתאם עם כאבי גב תחתון, הגורמים לבעיות ניידות. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה היא צורת טיפול מצוינת שניתן לשלב עם טיפולים אחרים. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול דקומפרסיה כדי להקל על השפעות הכאב הנגרמות מהיצרות מותנית תוך הפחתת השפעות הכאב החופפות כמו כאבי גב תחתון כדי להחזיר את הניידות של האדם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד היצרות עמוד השדרה המותני משפיעה על הגב התחתון
האם אתה מרגיש תחושות עקצוץ בחלק האחורי של הרגליים המשפיעות על היכולת שלך לנוע? או שהגב התחתון שלך מרגיש פחות נייד ממה שהוא רגיל אליו? כאשר אנשים רבים חווים כאבי גב תחתון במהלך חייהם, זה יכול לעתים קרובות להיות בקורלציה עם היצרות עמוד השדרה המותני. היצרות עמוד השדרה המותני מתרחשת בדרך כלל כאשר תעלת עמוד השדרה בגב התחתון מתכווצת, מה שמוביל לשינויים ניווניים. כאשר תעלת עמוד השדרה מתחילה להצטמצם בעמוד השדרה, היא עלולה לגרום לאי נוחות משמעותית, להפריע לפעילות היומיומית ועלולה לגרום לנכות מתקדמת עבור אנשים רבים. (מונאקומי וחב', 2024) התסמינים הנגרמים מהיצרות עמוד השדרה המותני נעים בין קלים לחמורים, ועליהם גורמים סביבתיים מתאימים לנושא. יחד עם זאת, היצרות עמוד השדרה המותני מאופיינת בתסמינים כמו כאבי גב תחתון שיכולים לגרום לשינויים ספונדילוטיים הגורמים לכאבי גב תחתון שיכולים להשפיע לרעה על איכות החיים של האדם. (Ogon et al., 2022זה גורם לאנשים רבים ללכת לרופאים הראשיים שלהם כדי לקבל אבחנה וללמוד כיצד לנהל את הכאב הקשור להיצרות עמוד השדרה המותני.
האבחנה של היצרות בעמוד השדרה המותני
כשמדובר באבחון היצרות בעמוד השדרה המותני, ספקי שירותי בריאות רבים ישלבו הערכה מקיפה, הכוללת בדיקה גופנית כדי לראות עד כמה הגב של אדם נייד ובדיקות הדמיה כמו MRI ו-CT כדי להמחיש את תעלת עמוד השדרה ולהעריך את מידת היצרות שגורמת לכאב בגפיים התחתונות. הסיבה לכך היא שכאשר אנשים מתמודדים עם היצרות של עמוד השדרה המותני, היא יכולה להתבטא עם קלאודיקציה נוירוגנית בגפיים התחתונות, במיוחד כאשר אדם עומד או יושב. הכאב פוחת כאשר המיקום שלהם משתנה. (סובנסקי וחב', 2023) בנוסף, היצרות עמוד השדרה המותני היא אחת מהפרעות עמוד השדרה המאובחנות הנפוצות ביותר שאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מעריכים ומעריכים. כאשר ישנה היצרות בתעלת עמוד השדרה, המובילה להתפתחות עמוד השדרה המותני, תנועות פשוטות כמו הליכה יכולות להחמיר את התסמינים לגפיים התחתונות ולהגביר את החמצן בעצבי עמוד השדרה, מה שעלול לעלות על זרימת הדם הזמינה לגפיים. (Deer et al., 2019) עד לנקודה זו, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות עמוד השדרה המותני.
הגישה הלא כירורגית לבריאות- וידאו
דרך להקלה באמצעות דקומפרסיה בעמוד השדרה
כאשר מדובר באנשים החווים את הכאב הנגרם על ידי היצרות עמוד השדרה המותני, אנשים רבים יכולים לחפש טיפולים לא ניתוחיים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב תחתון. דקומפרסיה בעמוד השדרה הופיעה כאופציה לא פולשנית ויעילה לטיפול בהיצרות עמוד השדרה המותני. הוא משתמש במתיחה מכנית עדינה על עמוד השדרה שיש למתוח, ומקל על עצבי עמוד השדרה על ידי יצירת יותר מקום בתעלת עמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה את התהליך הניווני בעוד השרירים מסביב נמתחים בעדינות, וגובה הדיסק בעמוד השדרה גדל עקב לחץ שלילי. (Kang et al., 2016)
היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה ושיקום ניידות
בנוסף, המתיחה העדינה מפירוק עמוד השדרה מסייעת לשפר את זרימת הייצור של חומרים מזינים וחמצן בחזרה לדסקיות עמוד השדרה ולעמוד השדרה הפגועים כדי לטפח סביבת ריפוי טובה יותר לגוף. מכיוון שניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים, כמו פיזיותרפיה ומניפולציה של עמוד השדרה, זה יכול לספק השפעות חיוביות ארוכות טווח עבור אנשים עם היצרות בעמוד השדרה המותני. (אמנדוליה וחב', 2022) חלק מהתוצאות המועילות של דקומפרסיה בעמוד השדרה כוללות:
שיכוך כאבים על ידי הקלת לחץ על עצבי עמוד השדרה כדי להפחית כאב ואי נוחות בגפיים התחתונות באופן משמעותי.
ניידות משופרת מאפשרת לאדם לחזור לפעילות היומיומית שלו בקלות.
אנשים רבים יכולים להפיק תועלת מדחיסת עמוד השדרה כדי להפחית את ההשפעות של היצרות עמוד השדרה המותני ולהחזיר את ניידות הגפיים התחתונות לאחר מפגשים עוקבים כדי להפחית את הסיכוי שהכאב יחזור. על ידי חשיבה רבה יותר על הבריאות והרווחה שלהם, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים שגרתיים קטנים בפעילותם כדי להפחית את הכאב ולהישאר ניידים לאורך חייהם. זה מאפשר להם לקבל תחושה של תקווה כדי לפטור אותם מהכאב שהם סבלו מהם.
הפניות
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). טיפול לא ניתוחי בהיצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית: סקירה שיטתית מעודכנת. להרחיב BMJ, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). סקירה של היצרות עמוד השדרה המותני עם קלאודיקציה נוירוגנית לסירוגין: מחלות ואבחון. כאב כאב, 20(ספק 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). גורמים הקשורים לכאבי גב תחתון בחולים עם היצרות בעמוד השדרה המותני: מחקר חתך. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). הצגה, אבחון וניהול של כאבי גב תחתון הקשורים להיצרות בעמוד השדרה: סקירה נרטיבית. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
האם אנשים המתמודדים עם כאבי מפרקים יכולים לשלב טיפול בדיקור סיני כדי לנהל את תסמיני הזאבת ולהחזיר את ניידות הגוף?
מבוא
מערכת החיסון חשובה מאוד לגוף שכן תפקידה העיקרי הוא להגן על מבנים חיוניים מפני פולשים זרים שעלולים לגרום לבעיות דמויות כאב ואי נוחות. למערכת החיסון יש קשר בריא עם מערכות הגוף השונות, כולל מערכת השרירים והשלד, שכן הציטוקינים הדלקתיים מסייעים בריפוי נזקי שרירים ורקמות כאשר הגוף נפצע. עם זאת, עם הזמן, כאשר גורמים סביבתיים וגנטיים תקינים יתחילו להתפתח בגוף, המערכת החיסונית תתחיל לשלוח ציטוקינים אלו לתאים בריאים ותקינים. עד לנקודה זו, הגוף מתחיל בסיכון לפתח מחלות אוטואימוניות. כעת, מחלות אוטואימוניות בגוף יכולות לגרום להרס לאורך זמן כאשר הן אינן מנוהלות, מה שמוביל להפרעות כרוניות שעלולות לגרום לתסמינים חופפים במערכת השרירים והשלד. אחת המחלות האוטואימוניות הנפוצות ביותר היא זאבת אדמנתית מערכתית או זאבת, והיא עלולה לגרום לאדם לסבול מכאב ואי נוחות עקביים תוך כדי קשר עם כאבי שרירים ומפרקים. המאמר של היום בוחן את הגורמים וההשפעות של זאבת, הנטל של כאבי מפרקים בזאבת, וכיצד גישות הוליסטיות כמו דיקור סיני יכולות לעזור בניהול זאבת תוך שיקום ניידות הגוף. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד למזער את השפעות הכאב הנגרמות על ידי זאבת על המפרקים. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דיקור סיני יכול לעזור בניהול זאבת ולשלב טיפולים אחרים כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב שלו המשפיעים על מערכת השרירים והשלד. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול בדיקור סיני כדי להקל על ההשפעות הדלקתיות של זאבת תוך מציאת דרכים טבעיות להשבת הניידות. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הגורמים וההשפעות של לופוס
האם חווית כאבי מפרקים בגפיים העליונות או התחתונות, מה שמקשה על התפקוד לאורך היום? האם חשת את ההשפעות הקבועות של עייפות? אנשים רבים החווים בעיות דמויות כאב אלו עלולים להסתכן בפיתוח זאבת אריתמטוזוס מערכתית. במחלה אוטואימונית זו, המערכת החיסונית של הגוף עצמה מתחילה בטעות לתקוף את הרקמות שלה, ובכך מובילה לדלקת ולמגוון של תסמינים דמויי כאב. קשה לאבחן לופיס בגלל חוסר הוויסות החיסוני המורכב שלו שיכול להוביל לייצור יתר של ציטוקינים שיכול להשפיע על הגוף. (לזר וקהלנברג, 2023) יחד עם זאת, זאבת יכולה להשפיע על אוכלוסיה מגוונת, כאשר התסמינים והחומרה משתנים בהתאם למידת השפעתם הקלה או החמורה של הגורמים על הגוף. זאבת יכולה להשפיע על חלקי גוף שונים, כולל המפרקים, העור, הכליות, תאי הדם ואיברים חיוניים אחרים בגוף, שכן גורמים סביבתיים והורמונליים יכולים להשפיע על התפתחותו. (Tsang & Bultink, 2021) בנוסף, זאבת יכולה להיות קשורה קשר הדוק למחלות נלוות אחרות הגורמות לפרופילי סיכון חופפים עם דלקת שעלולה להשפיע על המפרקים במערכת השרירים והשלד.
הנטל של כאבי מפרקים בלופוס
זאבת קשה לאבחן מכיוון שהיא מחקה לעתים קרובות מחלות אחרות; תסמין הכאב השכיח ביותר שעליו משפיע זאבת הוא המפרקים. אנשים עם זאבת חווים כאבי מפרקים, שעלולים לגרום להשפעות דלקתיות ולנזק מבני למפרקים, לגידים, לשרירים ולעצמות, ולגרום להפרעות פתולוגיות. (Di Matteo et al., 2021) מאחר שזאבת גורמת להשפעות דלקתיות במפרקים, אנשים רבים יחשבו שהם חווים דלקת מפרקים דלקתית, והיא עלולה לגרום לפרופילי סיכון חופפים מכיוון שהיא מלווה בזאבת, ובכך לגרום לכאב מקומי במפרקים ללא קשר למקורו. (Senthelal et al., 2024) כאבי מפרקים אצל אנשים עם זאבת יכולים להפריע באופן משמעותי לפעילויות היומיומיות, להפחית את הניידות ואת איכות החיים הכללית כאשר הם מנסים למצוא הקלה.
גילוי סודות הדלקת-וידאו
גישה הוליסטית לניהול לופוס
בעוד שטיפולים סטנדרטיים לזאבת כוללים תרופות ומדכאים חיסוניים להפחתת הדלקת הנגרמת על ידי זאבת, אנשים רבים רוצים לחפש גישות הוליסטיות לניהול זאבת ולהפחית את ההשפעות הדלקתיות מהשפעת המפרקים שלהם על ידי ביצוע שינויים קטנים בחייהם. אנשים רבים משלבים מזונות אנטי דלקתיים עשירים בנוגדי חמצון כדי לבלום את ההשפעות הדלקתיות. תוספי מזון שונים, כמו ויטמין D, סידן, אבץ וכו', יכולים לסייע בהפחתת דלקת הנגרמת על ידי זאבת ולחזק את בריאות העצם. בנוסף, טיפולים לא ניתוחיים יכולים אפילו לשפר את יכולת הלב-נשימה ולהפחית עייפות תוך שיפור התפקוד הפסיכולוגי, מה שיכול לעזור לשפר את איכות החיים של האדם על ידי ניהול התסמינים הנגרמים על ידי זאבת. (Fangtham et al., 2019)
כיצד דיקור סיני יכול לעזור לזאבת ולהחזיר את הניידות
אחת הצורות הוותיקות ביותר של גישות לא ניתוחיות והוליסטיות להפחתת דלקת וניהול זאבת היא דיקור סיני. דיקור סיני כולל מחטים מוצקות ודקות המשמשות אנשי מקצוע מיומנים במיוחד כדי להחדיר לנקודות גוף ספציפיות כדי לאזן את הצ'י (אנרגיה) של הגוף על ידי גירוי מערכת העצבים ושחרור כימיקלים מועילים לשרירים, לחוט השדרה ולמוח הפגועים. בנוסף, דיקור סיני, עם תופעות הלוואי המינימליות שלו והגישה ההוליסטית שלו, יכול לעזור בטיפול בזאבת. הסיבה לכך היא שכאשר מחטי דיקור ממוקמות בנקודות הדיקור של הגוף, זה יכול לשבש את אותות הכאב שגורמים לכאב באזור הפגוע ולווסת את הציטוקינים הדלקתיים מזאבת כדי לספק הקלה. (וואנג ואח ', 2023) זאת בשל הפילוסופיה שלה להתייחס לא רק לכאב הפיזי אלא גם לסימפטומים הרגשיים והפסיכולוגיים של חיים עם מצב כרוני כמו זאבת.
בנוסף, דיקור סיני יכול לסייע בשיקום תנועתיות המפרק תוך ניהול זאבת באמצעות טיפולים רצופים, מכיוון שאנשים רבים מבחינים בכך שניידות המפרק שלהם משתפרת והכאב שלהם מופחת. הסיבה לכך היא שהחדרה והמניפולציה של המחטים בנקודות הדיקור של הגוף גורמות לשינויים בקלט החושי האפרנטי למערכת העצבים המרכזית, מה שמגביר את עוררות אלפא מוטונאורון ומפחית דלקת. (קים et al., 2020) כאשר אנשים מתמודדים עם זאבת ומנסים למצוא שיטות הוליסטיות חלופיות להקלה על דלקת וכאבי מפרקים הנגרמים על ידי זאבת, דיקור וטיפולים לא ניתוחיים יכולים להציע קרן של תקווה בניהול האתגרים היומיומיים של זאבת.
הפניות
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). הדמיה של מעורבות מפרקים ורקמות רכות בלופוס אריתמטוזוס מערכתית. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). טיפולים לא תרופתיים לזאבת אדמנתית מערכתית. זאבת, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). אלקטרו אקופונקטורה ודיקור ידני מגבירים את גמישות המפרקים אך מפחיתים את חוזק השרירים. שירותי בריאות (באזל), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
האם אנשים עם תסמונת מוצא בית החזה יכולים לשלב אלקטרואקפונקטורה כדי להפחית כאבי צוואר ולהחזיר יציבה נכונה?
מבוא
פעמים רבות יותר ברחבי העולם, אנשים רבים חוו כאב סביב צווארם, אשר יכול להוביל לכאב ואי נוחות. גורמים סביבתיים רבים, כמו להיות במצב שפוף בזמן הסתכלות במחשב או בטלפון, פציעות טראומטיות, יציבה לקויה או בעיות בעמוד השדרה, עלולים לגרום לתסמינים וסיבוכים דמויי כאב בגוף. מכיוון שכאבי צוואר הם תלונה נפוצה שאנשים רבים סובלים, תסמינים כמו עקצוץ, חוסר תחושה או חולשת שרירים בגפיים העליונות עלולים להוביל למחלות נלוות. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל להתפתחות של מצב מורכב המכונה תסמונת מוצא בית החזה או TOS. המאמר של היום בוחן את הקשר בין תסמונת מוצא בית החזה לכאבי צוואר, כיצד לנהל TOS תוך הקלה על כאבי צוואר, וכיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור עם TOS. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד למזער את ההשפעות של TOS תוך הפחתת כאבי צוואר. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור בניהול TOS. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב אלקטרואקפונקטורה כדי להקל על TOS הקשורים לצוואר. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
הקשר בין תסמונת Outlet Thoracic Outlet וכאבי צוואר
שמתם לב איך אתם שפופים יותר מהרגיל? האם אתה חווה סימפטומים של עקצוץ או חוסר תחושה מהזרועות שלך לידיים? או שאת מרגישה מתח שרירים בצוואר? תסמונת מוצא החזה, או TOS, היא מצב מאתגר שגורם לדחיסה של מבנים עצביים וכלי דם בין עצם הבריח לצלע הראשונה. (Masocatto et al., 2019) מבנים נוירווסקולריים אלו נמצאים ליד הצוואר והכתפיים. כאשר מבנים סביבתיים משפיעים על הגפיים העליונות, זה יכול להוביל לכאבי צוואר מופנים, שעלולים לגרום לפרופילי סיכון חופפים. חלק מהגורמים ש-TOS יכול לתרום לכאבי צוואר כוללים:
וריאציות אטומיות
יציבה לקויה
תנועות חוזרות ונשנות
פציעות טראומטיות
יחד עם זאת, אנשים הסובלים מכאבי צוואר יכולים לפתח TOS, שכן כאבי צוואר הם מצב שרירים-שלד רב-פקטורי שיכול להיות קשור לפרופילי סיכון חופפים התורמים ל-TOS. (Kazeminasab et al., 2022) כפי שצוין קודם לכן, גורמים כמו יציבה לקויה עלולים למתוח יתר על המידה את שרירי הצוואר והמבנים הנוירווסקולריים, מה שמוביל לתסמיני כאב נוירופטי שעלולים לגרום לכאבים עמוקים המופנים לצוואר ולחולשת שרירים. (Childress & Stuek, 2020) כאשר זה קורה, אנשים רבים יתחילו להרגיש אומללים ויתחילו לחפש טיפול כדי לא רק להפחית את ה-TOS אלא גם להקל על כאבי צוואר.
מהי תסמונת Outlet Thoracic- וידאו
ניהול TOS והקלה על כאבי צוואר
כשמדובר בטיפול ב-TOS, במיוחד כאשר כאבי צוואר הם מרכיב משמעותי, אנשים רבים ינסו לחפש טיפולים לא ניתוחיים כדי להפחית את התסמינים. אנשים רבים עשויים לנסות פיזיותרפיה כדי למתוח ולחזק את שרירי הכתפיים, החזה והצוואר כדי להקל על הלחץ. אחרים עשויים לנסות טיפול ידני המכוון מפרק לצוואר בעודו מכוון לרקמות עצביות עבור TOS כדי לשפר את הגיוס בגפיים העליונות ואף לשפר יציבה לקויה. (קוליגובסקי וחב', 2021) בנוסף, ניתן לשלב טיפולים לא ניתוחיים עם טיפולים אחרים כדי להפחית את הסיכוי של TOS לחזור מאחר שהם יכולים להגביר עוד יותר את התפקוד החושי-מוטורי בחזרה לצוואר ולגפיים העליונות. (Borrella-Andres et al., 2021)
כיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור עם TOS
אלקטרו אקופונקטורה היא צורה מודרנית של דיקור מסורתי המהווה חלק מהטיפולים הלא ניתוחיים שיכולים לסייע בניהול TOS תוך הקלה על כאבי צוואר. אלקטרו אקופונקטורה היא שינוי של החדרת מחטים לנקודות הדיקור של הגוף תוך שילוב של גירוי חשמלי כדי להעביר זרם חשמלי פועם לאזור הפגוע בעדינות. (ג'אנג ואח ', 2022) חלק מהמאפיינים המועילים שגירוי אלקטרוני יכול לספק עבור TOS כוללים:
הפחתת כאב על ידי גירוי שחרור אנדורפינים להפחתת דלקת.
עזור להרפות את השרירים הפגועים בחזה ובצוואר כדי להקל על הלחץ על העצבים של מוצא בית החזה.
עזרו לשפר את זרימת הדם כדי להפחית את הדחיסה של כלי הדם של TOS.
עזרו לעורר את מסלול העצבים כדי לקדם תפקוד עצבי בריא ולהפחית תסמינים דמויי כאב.
על ידי שילוב של אלקטרואקפונקטורה וטיפולים לא ניתוחיים להפחתת TOS, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים בהרגלי חייהם ולמנוע בעיות להשפיע על גפיים בפלג הגוף העליון. על ידי שימוש בטיפולים אלו, אנשים רבים יכולים להקשיב לגופם ולהתמקד בבריאותם וברווחתם על ידי התייחסות לתסמינים דמויי כאב שהם חווים מ-TOS בקורלציה לכאבי צוואר. יחד עם זאת, יש להם מערכת יחסים חיובית עם הרופאים העיקריים שלהם כדי לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית שיכולה לנהל את תסמיני ה-TOS שלהם לתוצאות הטובות ביותר.
הפניות
Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- גרסיה, סי (2021). טיפול ידני כניהול של רדיקולופתיה צווארית: סקירה שיטתית. Biomed Res Int, 2021 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). טיפול ידני ברדיקולופתיה צווארית ומותנית: סקירה שיטתית של הספרות. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ, & Porfirio, G. (2019). תסמונת מוצא החזה: סקירה נרטיבית. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). חשיפת קסם הדיקור על בסיס מנגנונים ביולוגיים: סקירת ספרות. מגמות ביוסי, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
האם חולי פלנטר פאסייטיס יכולים לשלב טיפולים לא ניתוחיים להפחתת כאבי מפרק הירך ולהחזרת התנועה?
מבוא
כולם עומדים על הרגליים ללא הרף מכיוון שזה עוזר לאנשים להישאר ניידים ומאפשר להם לעבור ממיקום אחד לאחר. אנשים רבים עומדים כל הזמן על הרגליים מילדות ועד בגרות. הסיבה לכך היא שכפות הרגליים הן חלק מהגפיים התחתונות של השריר והשלד המייצבות את הירכיים ומאפשרות תפקוד חושי-מוטורי לרגליים, לירכיים ולשוקיים. לכפות הרגליים יש גם שרירים, גידים ורצועות שונים המקיפים את מבנה השלד כדי למנוע כאב ואי נוחות. עם זאת, כאשר תנועות חוזרות ונשנות או פציעות מתחילות להשפיע על כפות הרגליים, זה יכול להוביל לדלקת כף הרגל ולאורך זמן לגרום לפרופילי סיכון חופפים המובילים לכאב בירך. כאשר אנשים חווים מצבים דמויי כאב אלו, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על הפעילות היומיומית שלהם ועל איכות חייהם הכללית. כאשר זה קורה, אנשים רבים מחפשים טיפולים שונים כדי להפחית את התסמינים דמויי הכאב הנגרמים על ידי פלנטר פאסייטיס ולהחזיר את ניידות הירך. המאמר של היום בוחן כיצד פלנטר פאסייטיס מתאם עם כאב בירך, הקשר בין כפות הרגליים לירכיים וכיצד ישנם פתרונות לא ניתוחיים להפחתת פלנטר פאסייטיס. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד ניתן להפחית את דלקת הצמחים ולהחזיר את ניידות הירך. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד טיפולים רבים שאינם ניתוחיים יכולים לסייע בחיזוק שרירים חלשים הקשורים לדלקת כף הרגל ולסייע בשיקום התייצבות מכאבי ירך. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב שינויים קטנים כדי להפחית את ההשפעות דמויות הכאב הנגרמות על ידי פלנטר פאסייטיס. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
כיצד Plantar Fasciitis מתאם עם כאב בירך
האם אתה חווה כאבים בעקבים ללא הרף לאחר הליכה ארוכה? האם אתה מרגיש נוקשות בירכיים בעת מתיחה? או שאתה מרגיש שהנעליים שלך גורמות למתח וכאב בכפות הרגליים והשוקיים? לעתים קרובות, רבים מתרחישים דמויי כאב אלו נובעים מאנשים המתמודדים עם דלקת כף הרגל, המאופיינת בכאב בעקב עקב דלקת או גירוי ניווני של ה- plantar fascia, רצועה של רקמות עבות עוברת על החלק התחתון של כף הרגל ומתחברת ל- עצם העקב לאצבעות הרגליים בגפיים התחתונות. רצועת רקמות זו ממלאת תפקיד חיוני בגוף, ומספקת ביומכניקה תקינה לכף הרגל תוך תמיכה בקשת ועוזרת בבלימת זעזועים. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis יכול להשפיע על יציבות הגפיים התחתונות שכן הכאב משפיע על כפות הרגליים וגורם לכאב בירך.
אז איך מתאם פלנטר פאסייטיס עם כאב בירך? עם פלנטר פאסייטיס, אנשים רבים חווים כאבים בכפות הרגליים. זה יכול להוביל ליציבה לא תקינה של כף הרגל, חולשת שרירי הגפיים התחתונות ומתח שרירים שיכולים להפחית את יציבות הרגליים ושרירי הירך. (לי ואח ', 2022) עם כאבי ירך, אנשים רבים יכולים לחוות הפרעה בהליכה הגורמת לחולשת שרירים בגפיים התחתונות וגורמת לשרירי העזר לבצע את תפקידי השרירים הראשוניים. עד לנקודה זו, זה מאלץ אנשים לגרוט את הקרקע כשהם הולכים. (Ahuja et al., 2020) הסיבה לכך היא שתנאים נורמליים כמו הזדקנות טבעית, שימוש יתר בשרירים או טראומה עלולים לגרום לתסמינים דמויי כאב בירכיים, כולל אי נוחות בירכיים, במפשעה ובאזור הישבן, נוקשות מפרקים וטווחי תנועה מופחתים. כאב בירך יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים שעלולים לכלול עומס חוזר על כפות הרגליים, ובכך להוביל לתסמינים של כאבים חדים עד עמומים בעקב.
הקשר בין הרגליים לירכיים
חשוב להבין שבעיות בכף הרגל כמו פלנטר פאסייטיס יכולות להשפיע על הירכיים ולהיפך, מכיוון שלשני אזורי הגוף יש מערכת יחסים יפה בתוך מערכת השרירים והשלד. Plantar fasciitis על כפות רגליהם יכול לשנות את תפקוד ההליכה שלהם, שעלול להוביל לכאבי ירך לאורך זמן. זה נובע מגורמים סביבתיים רבים שיכולים להשפיע על הירכיים והרגליים לאורך זמן, מה שמוביל ל- plantar fasciitis המתאם עם כאב בירך. מפעילות מופרזת של נשיאת משקל ועד למיקרוטראומה בירכיים או בפסיית הפלנטר, אנשים רבים יפנו לטיפול להפחתת ההשפעות של פלנטר פאסייטיס המתואמים עם כאב בירך על ידי התייחסות לאופן שבו טווח התנועה שלהם משפיע על הפלנטרפלקסיה והעומס שלהם על הכוח ספיגה של מבנים משטחי הצמח יכולה להיות נקודות התחלה טובות במניעה וטיפול של דלקת כף הרגל בקורלציה עם כאב בירך. (Hamstra-Wright et al., 2021)
מהי Plantar Fasciitis? - וידאו
פתרונות לא ניתוחיים להפחתת דלקת פלנטר
כשזה מגיע להפחתת דלקת כף הרגל בגוף, אנשים רבים יחפשו טיפולים לא ניתוחיים שיכולים להקל על הכאבים מצמחי כף הרגל. טיפולים לא ניתוחיים הם חסכוניים ויכולים להפחית את הכאב כתוצאה מדלקת כף הרגל והתסמינים הנלווים לה, כמו כאב בירך. חלק מהיתרונות של טיפולים לא ניתוחיים מבטיחים, שכן יש להם סיכון נמוך לסיבוכים, נגישות טובה, ואפילו יכולת גבוהה להקל על העומס המכני על ה- plantar fascia בעת ביצוע פעילויות רגילות. (Schuitema et al., 2020) חלק מהטיפולים הלא ניתוחיים שאנשים רבים יכולים לשלב כוללים:
תרגילי מתיחה
מכשירים אורתוטיים
טיפול כירופרקטי
עיסוי
דיקור/אלקטרואקפונקטורה
דיכאון עמוד השדרה
טיפולים לא ניתוחיים אלה לא רק עוזרים להפחית דלקת כף הרגל, אלא גם עוזרים להקל על כאבי ירך. לדוגמה, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בשיקום ניידות הירך על ידי מתיחת עמוד השדרה המותני והקלה על הגפיים התחתונות מחוסר תחושה תוך חיזוק שרירים תפוסים. (Takagi et al., 2023). אלקטרואקפונקטורה יכולה לעורר את נקודות הדיקור של הגוף לשחרר אנדורפינים מהגפיים התחתונות כדי להפחית את הדלקת של הפלנטר פאסיה. (וואנג ואח ', 2019) כאשר אנשים מתחילים לבצע שינויים קטנים בשגרה שלהם, כמו לנעול הנעלה נאותה ולא לשאת או להרים חפצים בעלי משקל כבד, זה יכול לעשות הרבה כדי למנוע דלקת כף הרגל וכאבי ירכיים להופיע שוב. תוכנית טיפול מותאמת אישית יכולה להבטיח לאנשים רבים המחפשים טיפולים לא ניתוחיים יש תוצאה טובה יותר על בריאותם וניידותם תוך מניעת סיבוכים ארוכי טווח.
הפניות
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). כאבי ירך כרוניים במבוגרים: ידע נוכחי ופוטנציאל עתידי. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). גורמי סיכון ל- Plantar Fasciitis אצל אנשים פעילים פיזית: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. ספורט בריאות, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). ביצועי שרירי הגפיים התחתונות ולחץ כף הרגל בחולים הסובלים מ- Plantar Fasciitis עם ובלי תנוחת כף רגל שטוחה. בריאות הסביבה לבריאות הציבור, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). היעילות של טיפול מכני בדלקת פלנטר: סקירה שיטתית. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). דקומפרסיה עבור היצרות עמוד השדרה המותני באתר החדרת הצנתר התוך-תיקלי במהלך טיפול בקלופן תוך-תיקלי: דיווח מקרה. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). אלקטרואקופונקטורה לעומת דיקור ידני בטיפול בתסמונת כאב בעקב הצמח: פרוטוקול מחקר לניסוי אקראי מבוקר קרוב. להרחיב BMJ, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
האם אנשים עם כאבי עמוד שדרה צווארי יכולים לשלב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כדי להפחית כאבי צוואר וכאבי ראש?
מבוא
אנשים רבים מתמודדים עם כאבי צוואר בשלב מסוים, מה שמוביל לבעיות רבות שיכולות להשפיע על חיי היומיום שלהם. ראה, הצוואר הוא חלק מאזור צוואר הרחם של מערכת השרירים והשלד. הוא מוקף בשרירים, רקמות רכות ורצועות המגנות על חוט השדרה תוך מתן אפשרות לראש ניידות. כמו כאבי גב, כאבי צוואר הם בעיה שכיחה הגורמת לכאב ואי נוחות מגורמים סביבתיים הקשורים ופציעות טראומטיות. כאשר אדם מתמודד עם כאבי צוואר, הוא מתמודד גם עם מחלות נלוות הגורמות לפרופילי סיכון חופפים כמו כאבי ראש ומיגרנות. עם זאת, טיפולים כמו דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולים לסייע בהפחתת כאבי עמוד השדרה הצווארי המשפיעים על הצוואר ולהפחית את ההשפעות הכואבות של כאבי ראש ומיגרנות. המאמר של היום בוחן את ההשפעה של כאבי צוואר הרחם וכאבי ראש, כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה להפחית כאבים בעמוד השדרה הצווארי, וכיצד הוא מרוויח מהפחתת כאבי ראש. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד ניתן להפחית את כאבי עמוד השדרה הצווארי מהצוואר. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי ראש הנגרמים מכאבים בעמוד השדרה הצווארי. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק מהשגרה שלהם כדי להפחית כאבי ראש ומיגרנות הקשורים לצוואר. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
ההשפעות של כאבי צוואר הרחם וכאבי ראש
האם אתה מרגיש נוקשות בשני צידי הצוואר שגורם לך להגבלה בתנועתיות כשאתה מסובב את הצוואר? האם חווית כאב פועם מתמיד ברקותיך? או האם אתם מרגישים כאבי שרירים בצוואר ובכתפיים בעקבות צפיפות על המחשב למשך תקופה ממושכת? אנשים רבים המתמודדים עם בעיות דמויות כאב אלו יכולים להתמודד עם כאבים בעמוד השדרה הצווארי. סיבות שונות שיכולות להוביל להתפתחות כאבים בעמוד השדרה הצווארי כוללות פריצת דיסק, עצבים צבועים, היצרות בעמוד השדרה ומתח שרירים שמקורו באזור הצוואר. הסיבה לכך היא שכאבים בעמוד השדרה הצווארי יכולים להיות קשורים לגורמים סביבתיים שעלולים לגרום לכאב ואי נוחות, למוגבלות ולפגיעה באיכות החיים כאשר שרירי הצוואר מסביב מתוחים ומתוחים יתר על המידה. (בן עאיד וחב', 2019) כאשר אנשים מתמודדים עם כאבים בעמוד השדרה הצווארי, אחד התסמינים שהוא קשור אליהם הוא כאבי ראש. הסיבה לכך היא שמסלולי העצבים המסובכים מחוברים לצוואר ולראש. כאשר כאב בעמוד השדרה הצווארי גורם לבעיות אלה, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על תפקוד הגוף היומיומי של אדם, כאשר הכאב נוסע כלפי מעלה.
יחד עם זאת, כאבי צוואר הם מחלה רב-גורמית שעלולה להפוך לנושא מרכזי ברחבי העולם. כמו כאבי גב, גורמי סיכון רבים יכולים לתרום להתפתחותו. (Kazeminasab et al., 2022) גורמי סיכון מסוימים, כמו שימוש מופרז בטלפון, גורמים לכיפוף צוואר ממושך לצוואר ולכתפיים, וגורמים לעומס שרירי סטטי עם חוסר תמיכה לגפיים העליונות. (אל-חדידי וחב', 2019) עד לנקודה זו, גורמי סיכון סביבתיים כמו שימוש מופרז בטלפון עלולים לגרום לאנשים לפתח תנוחה שפופה בצווארם שיכולה לדחוס את דיסק עמוד השדרה באזור צוואר הרחם ולהחמיר את שורשי העצבים כדי לייצר כאבי ראש וכאב. עם זאת, אנשים רבים מצאו דרכים להפחית את כאבי עמוד השדרה הצווארי ולמצוא הקלה בכאבים מכאבי הראש שלהם.
תרגילים ביתיים להקלה על כאבים-וידאו
כיצד דקומפרסיה בעמוד השדרה מפחיתה כאבים בעמוד השדרה הצווארי
כשמדובר בהפחתת כאבים בעמוד השדרה הצווארי, אנשים רבים חוו שדקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לעזור למתן את ההשפעות של כאב צוואר הרחם. דקומפרסיה בעמוד השדרה הוכרה יותר ויותר כטיפול יעיל לא ניתוחי בכל הנוגע להקלה על כאבי עמוד שדרה צווארי. מה שעושה דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא שהיא מאפשרת לחץ שלילי על עמוד השדרה הצווארי כדי להקל על כל פריצת דיסק של שורשי העצבים המוחמרים ולעזור לשפר תסמינים נוירולוגיים. (Kang et al., 2016) הדבר נובע מכך שאדם חגור בנוחות על מכונת מתיחה הנמתחת בעדינות ופורקת את חוליות עמוד השדרה. בנוסף, חלק מהיתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה לכאבי עמוד שדרה צווארי כוללים:
יישור עמוד השדרה משופר להפחתת עומס השרירים על שרירי הצוואר והמפרקים.
שפר את הריפוי הטבעי של הגוף על ידי הגברת זרימת הדם וחילופי חומרים מזינים.
תנועתיות מוגברת של הצוואר על ידי הפחתת נוקשות השרירים.
הפחתת רמות הכאב הגורמות לכאבי ראש עזים.
היתרונות של דקומפרסיה בעמוד השדרה לכאבי ראש
בנוסף, דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי ראש הקשורים לכאבים בעמוד השדרה הצווארי, שכן ניתן לשלב דקומפרסיה בעמוד השדרה עם טיפולים אחרים כמו דיקור ופיזיותרפיה כדי להקל על קוביות עמוד השדרה הבולטות ולייצב בתוך הטבעת על ידי התארכות עמוד השדרה. (Van Der Heijden et al., 1995) הדבר נובע ממתיחה עדינה בצוואר הגורמת לצניחת הדיסק להתמקם מחדש תוך החזרת גובה הדיסק כדי למזער את הלחץ על העצבים. (אמג'ד וחב', 2022) כאשר אדם עושה טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה ברציפות, ההשפעות דמויות הכאב של כאבי עמוד השדרה הצווארי וכאבי הראש הנלווים מתחילות להצטמצם עם הזמן, ואנשים רבים יתחילו לשים לב כיצד ההרגלים שלהם מתואמים עם הכאב שלהם. על ידי שילוב טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה כחלק מהטיפול שלהם, אנשים רבים יכולים לבצע שינויים קטנים בשגרה שלהם ולהיות מודעים יותר לגופם כדי למנוע מהתקדמות של כאבי עמוד שדרה צוואריים לחזור.
הפניות
אל-הדידי, פ., בסיסו, א., אל-ריאלת, ס.א., אל-זובי, ב., בסיסו, ר., חמדאן, מ., כנען, ט., יאסין, מ., וסמארה, או. (2019). קשר בין שימוש בטלפון נייד לכאבי צוואר בסטודנטים באוניברסיטה: מחקר חתך באמצעות סולם דירוג מספרי להערכת כאבי צוואר. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). השפעות של טיפול דקומפרסיה לא ניתוחי בנוסף לפיזיותרפיה שגרתית על כאב, טווחי תנועה, סיבולת, מוגבלות תפקודית ואיכות חיים לעומת פיזיותרפיה שגרתית בלבד בחולים עם רדיקולופתיה מותנית; ניסוי מבוקר אקראי. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
בן Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). שכיחות, גורמי סיכון ותוצאות של כאבי צוואר, כתפיים וגב תחתון בילדי בית ספר תיכון. J Res Health Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). השפעת דקומפרסיה בעמוד השדרה על פעילות השריר המותני וגובה הדיסק בחולים עם פריצת דיסק בין חולייתי. כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
האם עבור אנשים המתמודדים עם כאבי שרירים ושלד, האם שילוב של טיפול בדיקור וטיפול באלקטרו-אקופונקטורה יכול לספק תוצאות מועילות?
מבוא
רבע פלג הגוף העליון והתחתון מוקפים בשרירים, רקמות רכות ורצועות המאפשרות לגוף להיות נייד עם תחושות של כאב או אי נוחות. לכל קבוצת שרירים יש תפקיד חשוב במתן פונקציות סנסוריות-מוטוריות כמו אחיזת חפצים, הזזת גפיים, תמיכה בגוף בתנוחה נכונה וייצוב משקל צירי אנכי. עם זאת, אנשים רבים אימצו הרגלים שונים מגורמים סביבתיים או עברו פציעות טראומטיות שעלולות לגרום לכאבי שרירים מופנים ברביע פלג הגוף העליון והתחתון. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל לחיים של מוגבלות, כאב ואי נוחות לאורך זמן אם זה לא מטופל מיד. עד לנקודה זו, כאבי שרירים ושלד יכולים גם לגרום לפרופילי סיכון חופפים עם מחלות נלוות אחרות שיכולות להיות קיימות מראש בגוף. למרבה המזל, טיפולים רבים יכולים לעזור להפחית כאבי שרירים ושלד ולהועיל לגוף. המאמר של היום בוחן שני טיפולים שונים שאינם ניתוחיים, כיצד כל אחד מהם מועיל להפחתת כאבי שרירים ושלד, ועד כמה הם יכולים לעזור לאנשים רבים עם כאבי שרירים ושלד. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמגבשים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד להפחית את ההשפעות הדומות לכאב של כאבי שרירים ושלד עם טיפולים לא ניתוחיים. אנו גם מנחים את המטופלים כיצד טיפולים לא ניתוחיים אלו יכולים לסייע בהפחתת הכאב הנגרם על ידי גורמים סביבתיים שונים המשפיעים על מערכת השרירים והשלד שלהם. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפולים לא ניתוחיים בטיפולי הבריאות והבריאות שלהם. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
המגע המסורתי של דיקור סיני
לאחר יום עבודה ארוך, האם אתה מרגיש כאב בידיים, ברגליים או ברגליים? האם חווית תסמינים כלשהם של חוסר תחושה או נוקשות בחלק העליון או התחתון של גופך? או האם אתה מרגיש כאבי שרירים לאחר התעוררות בבוקר? ברחבי העולם, אנשים רבים התמודדו בשלב מסוים עם כאבי שרירים ושלד, מה שגורם לאנשים רבים להחמיץ פעילויות רבות. כאבי שרירים ושלד הם מצב רב גורמים שכל אדם יכול לפתח לאורך זמן. כמה מנגנונים ביולוגיים התורמים להתפתחות כאבי שרירים ושלד יכולים להיות דלקת הטרוגנית, קרדיומטבולית ומערכתית שיכולה להשפיע על הגוף. (Dzakpasu et al., 2021) כאשר אנשים רבים עושים תנועות חוזרות או התמודדו עם פציעות, זה יכול לגרום למתיחה יתר של השרירים השונים, להידוק או לחולשה, מה שעלול לגרום לאנשים להרגיש אומללים ולפנות לטיפול. כאשר אנשים הולכים לקבל טיפול לכאבי השרירים והשלד שלהם, אנשים רבים יספרו לרופאים שלהם על חווית הכאב שלהם וכיצד היא משפיעה על הרווחה החברתית היומיומית שלהם. על ידי השגת מידע על האופן שבו כאבי שרירים ושלד משפיעים לרעה על חייהם, גישה רב תחומית לטיפול בכאב המדגישה שיקום וטיפולים לא ניתוחיים יכולה להיות הצעד הראשון בניהול יעיל של כאבי שרירים ושלד. (וולש ואח ', 2020)
כעת, טיפולים לא ניתוחיים משתנים בהתאם לחומרת כאבי השלד והשרירים שהאדם חווה. מכיוון שכאבי שרירים ושלד הם מצב רב גורמים, אנשים רבים עלולים לחוות מחלות נלוות הגורמות לפרופילי סיכון חופפים המתואמים עם כאבי שרירים ושלד, ומכאן מדוע אנשים רבים משלבים טיפולים לא כירורגיים מכיוון שזה סביר וניתן לשלבו עם טיפולים אחרים. אחד הטיפולים הוותיקים ביותר שעדיין נהוג כיום הוא דיקור סיני. כעת, דיקור סיני כולל החדרת מחטים דקות ומוצקות לנקודות הדיקור של הגוף כדי להחזיר את זרימת האנרגיה הרגילה דרך מסלולי הגוף. אנשי מקצוע בעלי הכשרה גבוהה עושים דיקור, והוא בטוח ויעיל למי שמתמודד עם כאבי שרירים ושלד. בנוסף, דיקור סיני יכול להשפיע באופן חיובי על הגוף מכיוון שהוא יכול לעזור לשנות את תפיסת הכאב של השריר הפגוע. (קלי וויליס, 2019)
כיצד הדיקור מועיל לכאבי שרירים
דיקור סיני יכול גם לספק תוצאות מועילות לאנשים על ידי שימת דגש על גיוס מנגנוני ריפוי עצמי כדי להחזיר את ההומאוסטזיס של הגוף למצב תקין. (וואנג ואח ', 2023) חלק מהתכונות המועילות שאנשים יכולים לחוות עם דיקור כוללות:
מספק הקלה טבעית בכאב על ידי גירוי שחרור אנדורפינים בשריר הפגוע.
הפחתת דלקת בשרירים באזור קבוצת השרירים הפגועה.
שיפור זרימת הדם כדי להפחית את נוקשות השרירים והכאבים.
הפחתת מתח ומתח בשרירים באזור הפגוע.
במקביל, טיפול בדיקור סיני לכאבי שרירים יכול לעזור להפחית את ההשפעות המעכבות ולווסת את תחושת הכאב, אשר משנה את הרגישות המרכזית. (ג'ו ואח ', 2021)
הטוויסט המודרני של אלקטרואקופונקטורה
כעת, אלקטרואקפונקטורה היא צורה אחרת של דיקור שמשתמשת ביישום מחטי דיקור וגירוי חשמלי על השריר הפגוע. יחד עם זאת, כאשר אנשים מטופלים באלקטרואקפונקטורה, העצבים האפרנטיים הסומטו-סנסוריים שלהם מספקים הקלה בכאב. הם חסומים כדי לעצור את אותות הכאב מלהגיע למערכת העצבים המרכזית. (חן ואח ', 2021) הסיבה לכך היא שהוספת גירוי חשמלי יכולה לשפר את ההשפעות הטיפוליות של נקודות הדיקור בגוף.
כיצד אלקטרו אקופונקטורה מועילה לכאבי שרירים
לגבי הפחתת כאבי שרירים, אלקטרואקפונקטורה יעילה יותר שכן דיקור מטפלים יכולים לעזור להתאים את עוצמת הזרמים החשמליים על השריר הפגוע כדי להבטיח נוחות. חלק מהיתרונות שהאלקטרואקפונקטורה מספקת כוללים:
שיכוך כאב משופר שכן הזרם החשמלי יכול לעורר שחרור אנדורפינים.
הרפיית שרירים מעוויתות בקבוצת השרירים הפגועה.
הגדיל את קצב הריפוי על ידי גירוי שרירים עמוקים יותר.
עזור לשפר את כוח השרירים והגמישות כדי לשפר את הפונקציונליות.
אלקטרואקפונקטורה יכולה להקל על כאבים ואף להתאים את התכונות הביומכניות של שרירי המתח-כפיף כדי לשפר עומס מפרקים חריג שנגרם על ידי כאבי שרירים ושלד. (שי ואח ', 2020)
כיצד שני הטיפולים הללו עוזרים לכאבי שרירים ושלד?
כשזה מגיע לדיקור ואלקטרואקפונקטורה, הכל תלוי בחומרת כאבי השרירים והשלד המשפיעים על הגוף. אנשים רבים מעדיפים דיקור מסורתי לכאבי שרירים ושלד חריפים בגישה הוליסטית יותר. לשם השוואה, אחרים עשויים להעדיף אלקטרואקפונקטורה כדי להפחית את השפעות הכאב הכרוני של כאבי שרירים ושלד. עם זאת, שני הטיפולים הללו אינם ניתוחיים. ניתן לשלב אותם עם טיפולים אחרים כמו פיזיותרפיה או טיפול כירופרקטי כדי לעזור לעורר את גורם הריפוי הטבעי של הגוף ולהקל על כאבי שרירים ושלד. כאשר שני טיפולים אלו משולבים עם טיפולים אחרים, השרירים הפגועים מתחזקים ומספקים תפקוד ניידות בחזרה לגפיים. כאשר אנשים מתחילים לחשוב על רווחתם, הם יכולים להשתמש בטיפולים אלה כדי להפחית את המחלות הנלוות הקשורות לכאבי שרירים ושלד המשפיעים עליהם. ובכך לאפשר להם לבצע שינויים קטנים ובריאים בשגרה ולחיות חיים ללא כאבים.
מעבר להתאמות: כירופרקטיקה ואינטגרטיבית בריאות- וידאו
הפניות
Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). אלקטרואקופונקטורה וגירוי דמוי מוקסה מקל על כאבי שרירים דלקתיים על ידי הפעלת סיבים אפרנטיים אפרנטיים מקומיים מובהקים שכבתית. חזית Neurosci, 15 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). כאבי שרירים ושלד והתנהגות בישיבה במסגרות תעסוקתיות ולא תעסוקתיות: סקירה שיטתית עם מטה-אנליזה. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
האם ההשפעות של אלקטרואקפונקטורה יכולות להפחית את הסיאטיקה אצל אנשים המתמודדים עם כאבי גב תחתון כדי להחזיר את הניידות שלהם?
מבוא
כאשר אנשים רבים מתחילים להשתמש יתר על המידה בשרירים שלהם ברביעים התחתונים, זה יכול להוביל לבעיות רבות שגורמות לכאב ואי נוחות. אחת מבעיות הכאב השכיחות ביותר ברביעים התחתונים של מערכת השרירים והשלד היא סיאטיקה, הקשורה לכאבי גב תחתון. צמד כאב זה יכול להשפיע על שגרת יומו של האדם ולהוביל אותו לכאב ואי נוחות. מצב שריר-שלד זה נפוץ, וכאשר הוא פוגע באחת הרגליים ובגב התחתון, אנשים רבים מצהירים כי מדובר בכאב יריות מקרין שלא חולף לזמן מה. למרבה המזל, ישנם טיפולים כמו אלקטרואקפונקטורה להפחתת סיאטיקה הקשורה לכאבי גב תחתון. המאמר של היום בוחן את חיבור הסיאטיקה-גב תחתון, כיצד אלקטרואקופונקטורה מפחיתה את קשר הכאב הזה, וכיצד אלקטרואקפונקטורה יכולה להחזיר את הניידות לאדם. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי להעריך כיצד להפחית את הקשר הסיאטיקה-גב התחתון עם אלקטרואקפונקטורה. אנו גם מודיעים ומדריכים את המטופלים כיצד ניתן לשלב טיפול באלקטרואקפונקטורה עם טיפולים אחרים כדי להחזיר את הניידות לגוף. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי שילוב טיפול באלקטרואקפונקטורה כחלק מהשגרה שלהם להפחתת סיאטיקה הקשורה לכאבי גב תחתון. ד"ר Jimenez, DC, כולל מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.
החיבור לסכיאטיקה והגב התחתון
האם אתה מרגיש כאבי שרירים או כאבים בגב התחתון או ברגליים? האם אתה חווה כאב מקרין, פועם ברגליים המשפיע על יכולת ההליכה שלך? או שמתם לב שהרגליים והגב התחתון כואבים יותר כשנושאים חפץ כבד? רבים מהתרחישים הללו קשורים לסכיאטיקה, המתאם עם כאבי גב תחתון. כעת, סיאטיקה מאופיינת לעתים קרובות בכאב מחמיר הנוסע לאורך העצב הסיאטי מאזור הגב התחתון, ופוגע באיכות החיים של האדם. במערכת השרירים והשלד, לעצב הסיאטי תפקיד חשוב בכך שהוא מספק תפקוד מוטורי לרגליים. (דייוויס ואח ', 2024) כעת, כאשר לעצב הסיאטי, לאזור המותני יש גם תפקיד מרכזי. גם לאזור המותני באזור השרירים והשלד יש תפקיד מכריע במתן תמיכה, כוח וגמישות לגוף. עם זאת, גם העצב הסיאטי וגם אזור עמוד השדרה המותני מועדים יותר למתח ופציעות מפציעות טראומטיות וגורמים סביבתיים שיכולים להשפיע על הדיסקים של עמוד השדרה המותני ועל העצב הסיאטי.
תנועות חוזרות, השמנת יתר, הרמה לא נכונה, בעיות ניווניות בעמוד השדרה ומצבי שרירים ושלד הם כמה גורמים וגורמי סיכון התורמים להתפתחות של סיאטיקה הקשורה לגב התחתון. מה שקורה בסופו של דבר הוא שתכולת המים והאובדן המתקדם של הפרוטאוגליקנים של הדיסקים בעמוד השדרה מתפרקים בין החוליות ובולטים החוצה כדי ללחוץ על העצב הסיאטי, אשר לאחר מכן עלול להתעצבן ולגרום לכאב מקרין מופנה ברגליים ובגב התחתון. . (ג'ואו ואח ', 2021השילוב של סכיאטיקה וכאבי גב תחתון עלול להפוך לבעיה סוציו-אקונומית בהתאם לחומרת הכאב שגורם העצב הסיאטי ויכול לגרום לאנשים להחמיץ כל פעילות שהם משתתפים בה. (סידיק וחב', 2020) בעוד שלעתים קרובות תסמינים דמויי כאב סיאטיקה קשורים לאזור המותני, אנשים רבים יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים באמצעות טיפולים שונים.
סיאטיקה סיבות- וידאו
אלקטרואקופונקטורה הפחתת החיבור של סיאטיקה-גב תחתון
כשמדובר בהפחתת הקשר הסיאטי-גב התחתון, אנשים רבים מחפשים טיפול סביר ויעיל בהפחתת בעיות דמויות כאב. טיפולים לא ניתוחיים כמו אלקטרואקפונקטורה יכולים להיות מועילים לאנשים רבים החווים כאבי סיאטיקה בקורלציה לגב התחתון. אלקטרו אקופונקטורה היא סוג נוסף של טיפול מסורתי בדיקור סיני שמקורו בסין. דיקור מטפלים בעלי הכשרה גבוהה עוקבים אחר אותם עקרונות דיקור על ידי הצבת מחטים דקות ומוצקות בנקודות דיקור שונות בגוף כדי להחזיר את ה-qui או chi (זרימת אנרגיה). אלקטרו אקופונקטורה משלב מחטים וגירוי אלקטרו כדי להפחית את מנגנוני ויסות הכאב המרכזיים הגורמים לכאבי גב תחתון וסיאטיקה על ידי חסימת אותות הכאב ומתן הקלה בכאב. (קונג, 2020) במקביל, אלקטרואקפונקטורה מציעה תכונות משככות כאבים לגירוי אנדורפינים ולהפחתת תרופות נגד כאבים לכאבי גב תחתון בבטחה. (סונג ואח ', 2021)
אלקטרואקופונקטורה משחזרת ניידות
כאשר הגפיים התחתונות חווים ניידות מוגבלת עקב סיאטיקה הקשורה לכאבי גב תחתון, אלקטרואקפונקטורה יכולה לעזור להרפיית השרירים המחמירים את העצב הסיאטי ואף לסייע בשיפור זרימת הדם לשרירי המותניים. הסיבה לכך היא שהאלקטרואקפונקטורה יכולה לעורר אזורי גוף ספציפיים להפחתת הרפלקסים הסומטו-וגליים-אדרנלים כדי להקל ולהחזיר את הניידות לגפיים התחתונות. (ליו ואח ', 2021) בנוסף, ניתן לשלב אלקטרואקפונקטורה עם טיפולים אחרים שאינם ניתוחיים כדי לסייע בחיזוק הליבה ושרירי הגב התחתון, מה שמאפשר לאנשים להיות מודעים יותר לאילו גורמים גורמים לסכיאטיקה ולכאבי גב תחתון. על ידי כך, אנשים רבים הנאבקים בסכיאטיקה הקשורים לכאבי גב תחתון יכולים לשלב אלקטרואקופונקטורה כחלק מתוכנית הטיפול שלהם בשילוב עם גישות הוליסטיות לשיפור איכות חייהם ומתן מסלול לשיפור הניידות שלהם.
קונג, JT (2020). אלקטרו אקופונקטורה לטיפול בכאבי גב תחתון כרוניים: תוצאות מחקר ראשוניות. דיקור רפואי, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). בסיס נוירואנטומי לאלקטרואקפונקטורה להנעת ציר הנרתיק-אדרנל. טבע, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). סכיאטיקה חוץ עמודית וחיקוי סכיאטיקה: סקירת היקף. J Pain קוריאני, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). היעילות והבטיחות של אלקטרואקפונקטורה לכאבי גב תחתון כרוניים לא ספציפיים: פרוטוקול לסקירה שיטתית ו/או מטה-אנליזה. רפואה (בולטימור), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/md.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). קשרים סיבתיים של השמנת יתר עם ניוון בין חולייתי, כאבי גב תחתון וסכיאטיקה: מחקר אקראי מנדליאני משני דגמים. פרונט אנדוקרינול (לוזאן), 12 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
