איזון הורמונלי. הורמונים כמו אסטרוגן, טסטוסטרון, אדרנלין ואינסולין הם שליחים כימיים חיוניים המשפיעים על היבטים רבים של בריאות האדם. ההורמונים מופרשים מבלוטות ואיברים שונים, כולל בלוטת התריס, יותרת הכליה, יותרת המוח, השחלות, האשכים והלבלב. המערכת האנדוקרינית כולה פועלת יחד כדי לשלוט ברמת ההורמונים שמסתובבים בגוף. ואם אחד או יותר אינם מאוזנים, זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות גדולות.
הסימפטומים הנפוצים ביותר של חוסר איזון הורמונלי כוללים:
אי פוריות ותקופות לא סדירות
עלייה במשקל או ירידה במשקל (לא מוסבר, לא בגלל שינויים מכוונים בתזונה של אחד)
דיכאון וחרדה
עייף
נדודי שינה
ליבידו נמוך
שינויים בתיאבון
בעיות עם עיכול
שיער דליל ואובדן
תסמינים של חוסר איזון הורמונלי יכולים לנוע בהתאם לסוג ההפרעה או המחלה שהם גורמים. לדוגמה, תסמינים של סוכרת כוללים עלייה במשקל, שינויים בתיאבון, נזק עצבי ובעיות ראייה. טיפולים קונבנציונליים לחוסר איזון הורמונלי כוללים טיפולי הורמונים סינתטיים, כלומר, הזרקות אינסולין, תרופות לבלוטת התריס.
עם זאת, עם טיפולים מסוג זה מגיעות תופעות שליליות, כגון תלות בתרופות, תופעות לוואי חמורות כמו שבץ, אוסטאופורוזיס, חרדה, בעיות פוריות, סרטן ועוד. ובטיפולים סינתטיים אלו, התסמינים אינם מטופלים אלא רק מוסווים.
למרבה המזל, ישנן דרכים לרכוש איזון הורמונלי באופן טבעי. לדוגמה, התרחקו משמנים עשירים באומגה 6 (חריע, חמניות, תירס, קנולה, סויה ובוטנים). במקום זאת, השתמש במקורות עשירים של אומגה 3 טבעית (דג בר, זרעי פשתן, זרעי צ'יה, אגוזי מלך ומוצרים מהחי המוזנים בעשב).
אם אתה נתקל באחד מהמצבים האלה, יתכן שתעבור perimenopause.
כאשר הגוף מכה בגיל מסוים, רמות ההורמונים יעלו באופן טבעי ואז יצטמצמו, מה שגורם לאדם לחוות תסמינים שלא היו להם מעולם. אצל נשים הן עוברות התקדמות הזדקנות המכונה גיל המעבר, המהווה חלק רגיל מהזדקנות, וכשהנקבה מפסיקה לייצר ביציות. גיל המעבר מתרחש כאשר נקבה נמצאת בשלהי שנות הארבעים לחייה המוקדמות לחמישים, תלוי מאיזו מדינה היא מגיעה. לפני שאישה עוברת את תהליך גיל המעבר, מתחיל גיל המעבר לפני שמתרחשת התקדמות גיל המעבר בפועל. לא רק זאת, אלא שכאשר אישה עוברת perimenopause, המערכת האנדוקרינית שלהם מושפעת משינויים הורמונליים כשההורמונים מתחילים להשתנות במהלך המעבר בגיל המעבר.
פרימנאופוזאלי
ניתן להגדיר perimenopausal בדרכים שונות; עם זאת, החוקרים יכולים להסכים כי perimenopausal מתחיל כאשר אישה מתחילה לעבור מחזורי וסת לא סדירים. זה נובע מירידה טבעית בתפקוד השחלות שלהם, וזו תהיה הווסת האחרונה שלהם. מחקרים מראים שהפרנופאוזלה מובילה לגיל המעבר ועוקבת אחרי גיל המעבר. אולם באופן מפתיע, במהלך שנות ההפוגה, רמות ההורמונים יתחילו להשתנות, ורמות האסטרוגן מתחילות להיות מעט גבוהות מהממוצע. לאחר מכן, אם כי ברגע שגיל המעבר עובר את השלב שלאחר גיל המעבר, רמות ההורמונים יתחילו לרדת בהדרגה באופן טבעי.
תסמיני פרימנופאוזה
כשמדובר המערכת האנדוקרינית, זה ממלא תפקיד כשנקבה עוברת perimenopause. מכיוון שהמערכת האנדוקרינית מייצרת הורמונים והיא אחראית על הורמוני הרבייה, היא מוודאת שלגוף הנשי יש את שני ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. כאשר חסרים הורמונים בגוף הנשי, זה נובע מההשפעות של גלי חום הנגרמים כתוצאה מ perimenopause. כעת מראה מחקר שרוב הנשים לא מצפות שיהיו לה גלי חום עד שהן עוברות גיל המעבר. זהו אחד התסמינים שקיבלות כל הנקבות. תסמינים אחרים יכולים לגרום לנשים להיות אצלם כשהם עוברים. הם:
גלי חום והזעות לילה: יש בערך 35% -50% מהנשים הסובלות מבעבר הווסת, יסבלו מגל פתאומי של חום הגוף המורכב מסמיקי נמלים מזיעים שיכולים להימשך כחמש עד עשר דקות. באופן מפתיע זה יכול לקרות גם בלילה כשהגוף מתחיל להזיע.
יובש בנרתיק: כאשר רמות האסטרוגן החלו לרדת במהלך המחזור המאוחר באופן טבעי, זה יכול לגרום לרקמת הנרתיק להיות קצת יותר דקה ויבשה יותר. כאשר זה קורה, זה יכול לגרום לגירוי, גירוד, ויכול להוות מקור לכאב בזמן קיום יחסי מין.
דימום ברחם: כאשר רמות הפרוגסטרון מתחילות לרדת, זה יכול לגרום לצמיחה של רירית הרחם, שהיא רירית הרחם להפוך לחושב קצת מהרגיל לפני שהיא שופכת, ובכך לגרום לתקופה כבדה מאוד. לא רק זה, אלא אם נקבה סובלת משרירנים או אנדומטריוזיס, אז שני התנאים הללו עשויים להיות מעט יותר בעייתיים.
בעיות שינה: מחקרים גילו שכארבעים אחוז מהנשים בהפרעות גיל המעבר מתקשות לישון. בין הזעות הלילה ודפוסי השינה המשובשים הבעיה יכולה להיות מעט מורכבת שיש להאשים בה בתנודת ההורמון, ומחזורי השינה משתנים ככל שאדם מתבגר. בנוסף, נדודי שינה הם תלונה נפוצה אצל שני המינים.
מצבי רוח: ישנם כעשרה עד עשרים אחוז מהנשים שחוו שינויים במצב הרוח במהלך ההפוגה שקשורות לרמות אסטרוגן נמוכות. כאשר נשים חוו שינויים במצב הרוח, זה קורה בדרך כלל סביב אמצע החיים, כמו מתח, בריאות כללית לקויה והיסטוריה של דיכאון.
זיכרון לטווח קצר: למרבה ההפתעה, נשים רבות התלוננו על בעיות בזיכרון לטווח הקצר, כמו גם שהן מתקשות להתרכז במהלך המעבר בגיל המעבר. למרות שאסטרוגן ופרוגסטרון עוזרים לשמור על תפקוד המוח, יש מעט מדי מידע בכדי להפריד בין השפעות הזדקנות לבין הגורמים הפסיכוסוציאליים שיכולים להיות קשורים לשינויים בהורמונים.
מחקרים אפילו מצאו מתוך כך שבמהלך המעבר בגיל המעבר, התבניות הרגילות של המחזור החודשי של הנקבה יופרעו, ומחזור הביוץ הרגיל ירד באופן טבעי. במקביל, רמות הגונדוטרופין יתחילו לעלות כמו גם ההורמונים המגרים הזקיקים יגברו על פי תכונה של אישה.
סיכום
גיל המעבר הוא שלב טבעי בחייה של האישה. רמות ההורמונים יתחילו להשתנות, והכל מתחיל כשמחזור הווסת של האישה מתחיל להיפסק. עם perimenopause, זו תחילתו של המעבר בגיל המעבר כאשר הגוף הנשי מתחיל להשתנות. החל מגלי חום ועד דפוסי שינה לא סדירים, הפגיעת המחלה היא דרך טבעית ליידע את הגוף כי שינוי מתרחש. כמה מוצרים נועדו לסייע בתמיכה בחילוף החומרים האסטרוגני גם בגוף הנשי וגם בגוף מוצרים כדי לסייע בתמיכה באיזון ההורמונלי ובווסת התקינה אצל נשים בגיל הפוריות.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
הוצאה לאור, הרווארד בריאות. � תקופת המנופאוזה: דרך רוקי למנופאוזה.� הרווארד בריאותיוני 2009, www.health.harvard.edu/womens-health/perimenopause-rocky-road-to- menopause.
באקלר, הלן. �מעבר גיל המעבר: שינויים אנדוקריניים ותסמינים קליניים.� כתב העת של האגודה הבריטית לגיל המעברהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יוני 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15970017.
צ'רני, קריסטין. � השפעות גיל המעבר על הגוף.� Healthline5 בפברואר 2019, www.healthline.com/health/menopause/hrt-effects-on-body.
אדוארדס, ביאטריס ג'יי וג'ין לי. �אנדוקרינולוגיה של גיל המעבר.� פריודונטולוגיה 2000הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23240949.
וקסלר, תמרה ל. �סקירה כללית של גיל המעבר והמנופאוזה.� אנדוקרינית ווב, 25 במרץ 2016, www.endocrineweb.com/conditions/menopause/perimenopause-menopause-overview.
האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית ואינטגרטיבית. מטרתם היא ליידע אנשים שרוצים לעשות את ההבדל בתחומי הרפואה התפקודית עם מידע רב ידע שהם יכולים לספק.
אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, ייתכן שמחסום מוח-הדם שלך והמערכת האנדוקרינית שלך עשויים להיות לא מאוזנים.
המוח בגוף האדם הוא מערכת הבקרה הראשונית שמוודאת שכל אחת ממערכת הגוף עובדת נכון. זה כולל את מערכת העיכול, מערכת הכבד, המערכת הנוירולוגית, והכי חשוב, את המערכת האנדוקרינית. במוח, לעומת זאת, יש רקמה המכונה מחסום דם-מוח, היא קשורה למערכת האנדוקרינית. חיוני לוודא כי מחסום הדם-מוח והמערכת האנדוקרינית בריאים בגוף האדם.
מחסום מוח-הדם
מחסום הדם-מוח בגוף מפריד בין מערכת העצבים המרכזית לרקמה היקפית. למרות שמחסום הדם-מוח מפריד בין מערכת העצבים, הוא אינו מונע כניסה של הורמונים למוח. מחקרים מראים שהמוח יכול לקשור ולהפריש כל חומרים המסתובבים והוא יכול להיות מוסמך כאבר אנדוקריני. כאשר זה קורה, זה יכול להיות אחד הגדולים והפעילים המטבולית ביותר של האיברים האנדוקריניים, בכך שהוא משמש כמטרה כמפריש הורמונים.
עם מחסום הדם-מוח, הוא מעביר את כלי הדם על ידי העברת הדם מהלב לכל רקמה ואיברים בגוף. לאחר מכן הוא מוסר חמצן וחומרים מזינים לכל הרקמות ומסלק את הפחמן הדו-חמצני והפסולת המטבולית מהרקמות. כלי הדם גם מעבירים אותות הורמונליים לרקמות ומהווה מתווך לאינטראקציה עם מערכת החיסון ההיקפית עם כל רקמה. מחקרים מראים מכיוון שמחסום הדם-מוח הוא רקמה אנדוקרינית, החומרים הנישאים בדם יכולים להופיע בצורה דמוית הורמונלית. המחקר קבע כי מחסום הדם-מוח יכול להראות את תכונות המערכת האנדוקרינית וכן להיות יעד להורמונים שיכולים להשפיע על רבות מתפקודי מוח-הדם בגוף.
המערכת האנדוקרינית
המערכת האנדוקרינית הוא אוסף של בלוטות המפריש ומייצר הורמונים שיכולים לווסת לא רק את הגוף אלא מוודא שהוא מווסת את חילוף החומרים בגוף ואת פונקציות רבות אחרות שהגוף צריך לתפקד נכון. כאשר רמות ההורמונים של הגוף משתנות, זה יכול להיות טוב מאוד או נורא, תלוי במצב. אם הגוף מייצר שפע של הורמונים הוא יכול לגרום לאדם לסבול מתת פעילות של בלוטת התריס, וכאשר הגוף מייצר שפע הורמונים נמוך, הגוף יכול לסבול מסיבוכים ולגרום לגוף להתפתח מחלות כרוניות. לחץ, זיהומים וסוכרת יכולים להשפיע על רמות ההורמונים בגוף על ידי ייצור הורמונים יותר מדי או מעט מדי. על ידי הקפדה על כך שההורמונים של הגוף ברמה מאוזנת היא חיונית מכיוון שאכילה נכונה וביצוע תרגילים יומיים יכולים לגרום לגוף לתפקד כראוי ולהרגיש טוב גם כן.
מכיוון שהגוף יכול לייצר הורמונים באופן טבעי, תפקידו של ההורמון הראשוני הוא לוודא שהוא נע בזרם הדם ולהפוך אותו לאיברים ורקמות שונות הזקוקות לרמות ההורמונים. רמות ההורמונים יכולות לומר לכל איבר ורקמות מה לעשות ואיך לתפקד. כאשר רמות ההורמונים משתגעות על ידי כך שהם מיוצרים יותר מדי או מעט מדי, זה גורם לאי תקלה של אותם איברים ורקמות.
עבור מחסום הדם-מוח, מכיוון שמדובר ברקמה אנדוקרינית, הוא יכול לחלק את קולטני ההורמונים. המחקר גילה כי מחסום הדם-מוח יכול להגיב להפצת חומרים הורמונים ולהפריש חומרים הורמונאליים למחזור הדם ולמערכת העצבים המרכזית. זה יכול גם לוודא שכאשר מחולקים את קולטני ההורמונים הוא יעבור לרקמות העצבים המרכזיות ולרקמות ההיקפיות. במחקר התברר כי רמות האינסולין יכולות להשפיע גם על תפקוד תאי האנדותל של המוח באמצעות מספר פרמטרים ומודולציות של חומצות אמינו, לפטין, ומעבירי p-glycoprotein בגוף.
למרבה ההפתעה ישנה תכונה ייחודית של מחסום הדם-מוח. מוח הדם מסתמך על משטחי קרום התא שלו הפונים למחזור הדם והנוזל הבין-מערכי של מערכת העצבים המרכזית כך שיוכל לקבל אותות לגוף. המחקר גילה שתכונות מחסום הדם-מוח מתבטאות בעיקר בתאי האנדותל של המוח. ניתן לעורר אותם ולתחזק אותם באמצעות אינטראקציות קריטיות עם התאים הקיימים ביחידה הנוירווסקולרית במוח. בעזרת מנגנונים דמויי אנדוקריניים אלה שיש למחסום הדם-מוחי, זה יכול לעזור בהרעלת השפעות מחלות אנדוקריניות כמו מצבים עצביים ומחלות אלצהיימר.
סיכום
מחסום הדם-מוח הוא רקמה חיונית במוח שכן היא מתפקדת כרקמה אנדוקרינית ואמנם ממלאת תפקיד על ידי אינטראקציה עם רמות ההורמונים שהמערכת האנדוקרינית מפרישה לגוף. כאשר רמות ההורמונים מתחילות לתפקד על ידי ייצור של שפע או מעט מדי של הורמונים, זה יכול לגרום לגוף לסבול ממחלות כרוניות ולמחסום הדם-מוחי לתפקוד המוח, ולגרום גם להפרעות נוירולוגיות ניווניות במוח. כמה מוצרים יכול לעזור למערכת האנדוקרינית על ידי דאגה שרמות ההורמונים יהיו מאוזנות כמו גם מוצרים לתפקוד מוח בריא לגוף בריא.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
בנקס, וויליאם א. "המוח פוגש את הגוף: מחסום הדם-מוח כממשק אנדוקריני." תוֹרַת הַהַפרָשָׁה הַפְּנִימִית, החברה האנדוקרינית, ספטמבר 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423627/.
בנקס, וויליאם א '. מחסום הדם-מוח כרקמה אנדוקרינית ביקורות על טבע. אנדוקרינולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31127254.
דנמן, ריצ'רד ואלכסנדר פראט. מחסום הדם-מוח פרספקטיבות של קפיץ ספרינג הארבור בביולוגיה, הוצאת מעבדה קרה ספרינג הארבור, 5 ינואר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292164/.
צימרמן, קים אן. מערכת אנדרוקרינית: עובדות, פונקציות ומחלות LiveScience, קנייה, 18 בפברואר 2018, www.livescience.com/26496-endocrine-system.html.
האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית ואינטגרטיבית. מטרתם היא ליידע אנשים שרוצים לעשות את ההבדל בתחומי הרפואה התפקודית עם מידע רב ידע שהם יכולים לספק.
אם אתה מרגיש או נתקל באחד מהמצבים האלה, יתכן שאתה חווה גיל המעבר הגברי או אנדרופוזה.
כשגברים ונשים בדרך לשנות ה -50 לחייהם, גופם מתחיל להשתנות. אצל נשים הן מתחילות לפתח גלי חום, וההורמונים שלהן מתחילות להשתנות גם כן. מכיוון שזה נורמלי שההורמונים משתנים באופן טבעי כאשר האדם מזדקן, זה משפיע על נשים יותר מגברים. מחקרים הראו שהורמוני המין אצל גברים מתרחשים בהדרגה עם גילם. ישנו מונח שנקרא "גיל המעבר הגברי", והוא מוגדר כאשר לגברים יש ירידה ברמת הטסטוסטרון שקשורה להזדקנות. לאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות יש שם אחר ל"גיל המעבר הגברי ", וזה אנדרופוזה.
אנדרופוזה
אנדרופוזה וגיל המעבר שונים לחלוטין מכיוון שגיל המעבר גורם לביוץ האישה וההורמונים לצלול לתקופה קצרה. עם אנדרופוזה זה גורם לייצור הטסטוסטרון של הזכר וההורמונים האחרים שלהם לרדת במשך שנים רבות. מכיוון שרמות הטסטוסטרון אצל גברים שונות בהרבה, גברים מבוגרים נוטים לרמות נמוכות יותר מגברים צעירים יותר, ורמות הטסטוסטרון עשויות לרדת בהדרגה לאורך חיי הבוגרים.
מחקרים שנמצאו שכאשר אדם מזדקן, תהליך ההזדקנות שלו יכול להשפיע על מערכות הגוף, כולל המערכת האנדוקרינית. כאשר אדם מזדקן, בלוטות יותרת הכליה שלהם יעברו שינויים מורפולוגיים, ושינויים אלו יכולים לשנות את התפקודים האנדוקריניים בקליפת המוח שלהם. מחקר נוסף הראו שמכיוון שאנדרופוזה קשורה לגילאים, יש אי ספיקה חלקית בקליפת האדרנל במערכת האנדוקרינית, ויש רמות נמוכות של DHEA (dehydroepiandrosterone) ו- DHEA סולפט שיכולים להשפיע על רמות הקורטיזול.
DHEA ו DHEA סולפט
עם DHEA ו- DHEA סולפט, מחקר מצא ששני אלה הם סטרואידים המיוצרים בשפע על ידי בלוטות יותרת הכליה במערכת האנדוקרינית.� עם שני המרכיבים הללו, הם מספקים תכונות מועילות והשפעות בעלות תכונות אנטי-אייג'ינג לגירוי המערכת החיסונית והמערכת האנדוקרינית. כאשר גברים עוברים את השינויים ככל שהם מתבגרים, ההורמונים שלהם יפחתו באופן טבעי בגופם.
מכיוון שאנדרופוזה קשורה לגיל ויש לה אי ספיקה חלקית בקליפת האדרנל והיא מאופיינת ברמות דם נמוכות של DHEA ו- DHEA סולפט כאשר הוא נמצא תחת נוכחות של רמות קורטיזול בגוף. עם אנדרופוזה ומאפייניה הוא מראה כיצד גברים בעלי רמות DHEA נמוכות וזה יכול לגרום להם לסיכון גבוה יותר לבעיות זיקפה בגופם. חיוני לדעת כי המערכת האנדוקרינית יוזמת את תהליך ההזדקנות.
גורמי אנדרופוזה
כמה מחקרים מראים כיצד יש שינויים במסלולים האנדוקריניים ומלווים בהזדקנות בריאה. השינויים יכולים להיות מהורמוני גדילה להורמוני מין בגופו של הגבר. התוצאות מראות על משמעות קלינית של שינויים אלו ויש להן את התוצאות מבחינה מורפולוגית ותפקודית. באופן מפתיע היו מחלות רבות הקשורות לגיל כמו סרטן עור אפיתל ומחלות ניווניות עצביות שעלולות לתקוף את הגוף בגלל היעדר הורמונים שמיוצרים. מכאן שטיפולים הורמונליים חלופיים נערכים לאנשים מבוגרים.
כשמדובר באנדרופוזה ובטסטוסטרון נמוך אצל גברים, ישנם סימנים ותסמינים ניכרים שאנשי רפואה ואנשים גברים צריכים לחפש. הם יכולים להיות:
תפקוד מיני: רמת טסטוסטרון נמוכה יכולה להפחית את החשק המיני, גורמת לבעיות זיקפה ועקרות, אם נזכיר כמה. אפילו האשכים של הגבר עשויים להיות קטנים יותר.
דפוסי שינה: הפרעות שינה כמו נדודי שינה או תחושת עייפות רבה יותר נובעת מטסטוסטרון נמוך בגוף.
שינויים פיזיים: אצל גברים עם טסטוסטרון נמוך, שינויים גופניים שונים יכולים לקרות לגופם. הם יכולים להיות בעלי עלייה בשומן בגוף, הפחתה בתפזורת שרירים וירידה בצפיפות העצם. לפעמים הגוף הגברי יכול לפתח גינקומסטיה (שד נפוח) ואובדן שיער בגוף.
שינויים רגשיים: עם רמות טסטוסטרון נמוכות הם יכולים לגרום לזכרים לירידה במוטיבציה או בביטחון העצמי.
חיוני לדעת שכאשר לגברים יש טסטוסטרון נמוך, הם יכולים ללכת לטיפול בטסטוסטרון בכדי לסייע בהפחתת הסימנים והתסמינים שהם עלולים לחוות.
סיכום
אנדרופוזה היא כאשר לגברים יש רמות טסטוסטרון נמוכות בגופם. באופן טבעי, רמות ההורמונים יכולות לרדת כשגברים מתבגרים, וחשוב לדעת שיש טיפול בטסטוסטרון אצל גברים שיש להם רמות נמוכות של הורמון זה. זה בסדר להיות באורח חיים בריא ולאכול אוכל טבעי שיכול לעזור להגביר את רמות ההורמונים בגוף כדי לוודא שהוא פועל כראוי. כמה מוצרים נמצאים כאן כדי לעזור למערכת האנדוקרינית ולתמוך גם במערכת המטבולית. הם אפילו עוזרים לבלוטת יותרת הכליה ותומכים במערכת העיכול כדי לוודא שהגוף מתפקד נכון לשנה חדשה ובריאה.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
Makrantonaki, Evgenia, et al. �הזדקנות העור והמוח יחד: תפקידם של ההורמונים בתהליך ההזדקנות.� גרונטולוגיה ניסיוניתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20719245.
Nawata, Hajime, et al. �אדרנופאוזה.� מחקר הורמוניםהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15539809.
Papierska, Lucyna. �אדרנופאוזה - האם זה באמת קיים?� Przeglad Menopauzalny = סקירת גיל המעבר, הוצאת Termedia, יוני 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5509973/.
רמלר, אלכסנדר. �אדרנופאוזה ודהידרואפיאנדרוסטרון: טיפול תרופתי מול טיפול חלופי.� Gynakologisch-Geburtshilfliche Rundschauהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12649580.
צוות, מרפאת מאיו. �הבנת הזדקנות וטסטוסטרון.� Mayo Clinicקרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 18 במאי 2017, www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/mens-health/in-depth/male-menopause/art-20048056.
על ידי יידוע אנשים על האופן בו האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מספקת ידע לדורות הבאים שרוצים לעשות שינוי בעולם. האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית ואינטגרטיבית.
אם אתה נתקל באחד מהמצבים האלה, ייתכן שחיבור גוף-הנפש שלך אינו מאוזן.
לאורך ההיסטוריההיו מחקרים ותיאוריות שהנפש והגוף נפרדים. תיאוריה זו התקבלה על ידי רבים; עם זאת, יש כל כך הרבה עדויות המראות את הנפש, והגוף מנהל מערכת יחסים דו כיוונית בגוף כמו מערכת הבטן המעבירה איתותים למוח ולהפך. מכיוון שכל איבר שולח את האותות שלו למוח, המערכת האנדוקרינית שולחת אותות למוח בצורה של הורמונים, העלולים לשנות את תפיסתו של האדם את העולם דרך עיניו.
עם זאת, הנוירופלסטיות הראתה לאנשים שכאשר הם בסביבתם, ניתן לשנות את המרכיב הגופני של הסביבה. מדענים מודרניים רבים רכשו כלים מאוד מתוחכמים שיכולים לפקח על גלי המוח של הגוף, על החיידקים ושל גורמים רבים אחרים שיכולים לשנות את נפש הגוף. מכיוון שסטרס הוא תגובה בגוף מלא, זה יכול להיות גם דבר טוב וגם דבר רע לגוף. לחץ טוב בגוף מעניק לתגובה "להילחם או לעוף" ואילו הלחץ הרע יכול להפוך לכרוני ויכול לגרום לגוף להיות לא מתפקד. כך שהרעיון של להיות המוח והגוף להיות פונקציה נפרדת נראה מעט מיושן אך גם אינפורמטיבי.
על ידי חקר המדע והפסיכולוגיה של ניתוק גוף-נפש, החוקרים יכולים לראות כיצד ההורמונים של האדם יכולים להשפיע על תפיסתם את העולם. על ידי צלילה לגוף, החוקרים יכולים גם לראות כיצד לחץ יכול לייצר שינויים גלויים גם במוח.
כיצד חוויות משנה את הנפש
חוויות רבות יכולות לשנות את התודעה. בין אם מדובר בחוויות טובות שניתן להשתמש בהן באווירת העבודה ובין אם מדובר בחוויות גרועות כמו להיות טראומות מאירועים איומים. מחקרים מראים הטראומה יכולה לשנות את הנפש ותלויה במצב. למרות שהנזק שנגרם על ידי טראומה ניתן לרפא אם הוא קל. במקרים מסוימים זה יכול לצלק אדם למרות שהנזק הגופני נרפא. הנזק הנפשי מושפע מאחר שאדם יכול לחיות מחדש את החוויה הטראומטית בה נתקלו.
עם ניסיון טוב, הם יכולים להועיל לאדם אם הנזק קטין. אם אדם פגע בעצמו בטעות מפעולות כלשהן, הוא יודע לא לעשות זאת שוב. אם כי אם אדם מתאמץ בפעילויות ספציפיות ולהשתפר עם הזמן, זה הופך למיומנות שהוא יכול להשתמש בהן. לפעמים אדם יכול להיות בעל מיומנויות ספציפיות המועילות כאשר הוא עובד בתפקיד בו הוא נמצא. לכן תלוי בחוויות שאדם מתמודד איתן, זה יכול להיות טוב או רע, אך המוח שלו יזכור זאת .
ההבדל בין כפולות למוניזם
מאז ומתמיד היה ויכוח פילוסופי על הנפש והגוף. ישנן דרכים שונות להסתכל על הקשר בין גוף הנפש, שכן חוקרים רבים התלבטו אם הנפש היא חלק מהגוף או שהגוף הוא חלק מהנפש. לפיכך, ההבדל בין כפולות למוניזם הוא בעל השקפות שונות בקשר גוף-נפש.
הכפול מוגדר כמי שנולד מחוץ לגוף כאובייקט פיזי, והנפש או התודעה נבנית. מקורות הדואליות החלו בדרכי החשיבה הקרטזיות, שם אנשים החלו לטעון שיש קשר דו כיווני בין החומרים הנפשיים והפיזיים בגוף. באופן מפתיע, האמונה של המערכות הגופניות והנפשיות ממוינת ולא קשורה זו לזו כמו מה שיש אנשים שחושבים.
הפילוסוף הצרפתי רן דקארט הצהיר שהנפש פועלת עם הגוף דרך בלוטות האצטרובל וכי הנפש שולטת בגוף. הוא גם סיכם את מחשבותיו באחת מההצהרות המפורסמות שלו: "אני חושב לכן אני." עם הצהרה זו היא אומרת לחוקרים שהמוח הוא חומר לא פיזי ולא מרחבי שמזוהה עם התודעה והמודעות העצמית בתוך גוּף.
בעזרת מוניזם היא מוגדרת כנקודת מבט חומרית וכי כל בני האדם הם רק אורגניזמים פיזיולוגיים מורכבים. יש סוג אחר של מוניזם המכונה פנומנליזם. זה עובר גם על ידי אידיאליזם סובייקטיבי, והתפיסה של מוניזם זה היא שהתודעה והגוף הם שתי ישויות נפרדות. עם כל סוג של מוניזם, המושגים תמיד נראים זהים, מה שמראה כי כל סוג של מוניזם מתעלם או מהתודעה או מהגוף. זה תמיד כזה או אחר, אף פעם לא יחד באותו זמן.
כיצד הורמוני הלחץ משפיעים על המוח
כשמדובר בסטרס והורמונים, חלו התקדמויות מדעיות רבות בהשפעת הורמון הלחץ על המוח בגוף. מאז הורמונים נמצא כדי לשנות את תאי העצב ההיפוקמפוס עם הורמוני לחץ, הם יכולים לתת לגוף את פרץ האנרגיה שהוא זקוק לו. אם כי אם קיימת הפעלה ארוכת טווח של הורמון הלחץ יכול לשבש את המוח ולהרוג את תאי המוח. אם למישהו יש הפרעות פסיכולוגיות הגורמות ללחץ ממושך, זה יכול לפגוע בתפקוד הקוגניטיבי, והתוצאות יכולות להיות משופרות רגשית.
סיכום
בעזרת חיבור גוף-נפש הם יכולים לשלוח איתותים אחד לשני ולוודא שגוף האדם פועל כראוי. כאשר יש מתח ממושך בגוף הוא יכול לשבש את האותות ולגרום לתפקוד לקוי של הגוף. במאמר הבא נדון כיצד מתח יכול לחווט מחדש את המוח בגוף. כמה מוצרים יכול לעזור לגוף על ידי תמיכה במערכת האנדוקרינית, כמו גם לעזור לגוף להקל על לחץ זמני.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
פרי, ברוס ד ', ואח'. "טראומת ילדות, נוירוביולוגיה של הסתגלות, ו"שימוש? תלוי - התפתחות המוח: איך" מדינות "הופכות ל"תכונות". מלומד סמנטי, 1 Jan. 1995, www.semanticscholar.org/paper/Childhood-trauma%2C-the-neurobiology-of-adaptation%2C-Perry-Pollard/1d6ef0f4601a9f437910deaabc09fd2ce2e2d31e.
צוות, חינוך לביוטיקה. מתח - חיבור גוף-גוף חלק 1. בלוג למחקר ביוטיקה9 בדצמבר 2019, blog.bioticsresearch.com/stress-the-mind-body-connection-part-1.
וולי, CS ו- PA שוורצקרוין. השפעות הורמונליות על המוח Epilepsiaהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1998, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9915614.
אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, ייתכן שההיפוקמפוס שלך יונמך מהרגיל.
ההיפוקמפוס
במוח יש מבנה בצורת S הממוקם בקפלים הפנימיים באונה הזמנית הנקראת היפוקמפוס. ההיפוקמפוס הוא מבנה מוחי מורכב שיש בו שכבה של נוירונים ארוזים בצפיפות, ותפקודו העיקרי כרוך באופן בו בני האדם לומדים וכיצד עובד הזיכרון שלהם. ההיפוקמפוס הוא חלק מהמערכת הלימבית גם מכיוון שהוא פועל בתפקוד התחושה והתגובה בגוף. המערכת הלימבית נמצאת בקצה קליפת המוח וכוללת את ההיפותלמוס ואת האמיגדלה.
מבנים אלה מסייעים לשליטה בתפקודים השונים של הגוף כמו המערכת האנדוקרינית ותגובת התגובה "קרב או מעוף". כאשר ההיפוקמפוס עוזר לבני האדם לעבד את המידע שהם לומדים, מבנה זה יכול לאחזר שני סוגים של זיכרונות חשובים; הם זיכרונות הצהרתיים וזיכרונות יחסים מרחביים.
זיכרונות הצהרתיים: אלה זיכרונות שקשורים לעובדות ואירועים שאדם חווה. זה כולל דוגמאות כמו לשנן נאומים או שורה במחזה שאדם מבצע.
זיכרונות זוגיים מרחביים: זיכרונות אלו כרוכים בנתיבים או נתיבים שעל אדם ללמוד. דוגמה לכך היא נהגי תובלה כמו נהגי מוניות, נהגי אוטובוס, ועגלות משאיות שצריכים ללמוד את המסלולים במקומות אליהם הם הולכים. אז הם משתמשים בזיכרון המרחבי ומתרגלים את דרכיהם פעמים רבות עד שיש להם את זה בזכרונותיהם. זיכרונות היחסים המרחביים מאוחסנים בצד ימין של ההיפוקמפוס.
למרבה הצער, ההיפוקמפוס עלול להיפגע ממחלות נוירולוגיות כמו מחלת אלצהיימר ו- PTSD (הפרעת דחק פוסט טראומטית). כשהוא ניזוק, מגוון תנאים יכול להשפיע על יכולתו של ההיפוקמפוס לבצע את עבודתו למוח, וכך לגרום לאדם לסבול משמירת מידע.
תנאי היפוקמפוס
מספר מצבים יכולים לגרום לבעיות בגוף כאשר ההיפוקמפוס נפגע. זה ידוע בשם התנוונות היפוקמפוס, שם הנוירונים והנפח העצבי בהיפוקמפוס זה אובדן.
מחלת אלצהיימר
מחלת אלצהיימר היא כאשר אדם מתחיל לאבד את זיכרונו. כאשר ההיפוקמפוס נפגע, הוא עלול לגרום לניתוק בין קליפות המוח ומוביל לכישלון רישום המידע. מחקרים מראים שכאשר מחלת האלצהיימר מתקדמת, ההיפוקמפוס יאבד מנפחו, ויהיה קשה יותר לאדם לתפקד בחיי היומיום שלו.
אֶפִּילֶפּסִיָה
כשאדם סובל מאפילפסיה, זה יכול להיות בגלל היפוקמפוס פגום. מחקרים מראים כי בסביבות 50 עד 75% מהחולים במחלה זו עשויים לסבול בטרשת נפוצה בהיפוקמפוס, ובמקרה שהם מתו, הם סובלים מאפילפסיה של האונה הזמנית. מחקרים נוספים קובעים כי המכניקה של טרשת נפוצה בהיפוקמפוס באפילפסיה יכולה להיות קשורה להתפתחות דלקת בנזק ההיפוקמפוס המקומי הבלתי מבוקר ולנזק למחסום דם מוח.
יתר לחץ דם
כאשר ההיפוקמפוס נפגע, יתר לחץ דם יכול לקרות לאדם. יתר לחץ דם הוא שם נוסף ללחץ דם גבוה וזה יכול להוביל לסיבוכים בריאותיים חמורים בגוף. למרות הגורמים ליתר לחץ דם עדיין אינם ידועים, גורמי הסיכון ליתר לחץ דם יכולים לכלול:
גורמים סביבתיים כמו מתח או חוסר פעילות גופנית
פעילות הורמונית
פלזמה בדם
מחקרים מראים כי יתר לחץ דם וגורמי סיכון אחרים רואים יותר ויותר גורם משמעתי שמוביל לאטרופיה בהיפוקמפוס.
מחלת הריסות
מחלת קושינג או תסמונת קושינג היא כאשר הגוף נחשף לרמות גבוהות של קורטיזול לאורך זמן. מחקרים מראים שכאשר יש אובדן של נפח תא לרמות הקורטיקוסטרואידים בגוף וזה יכול להיות אחראי. כאשר מייצר יותר מדי קורטיזול בגוף, זהו אחד הסימנים לתסמונת קושינג. חלק מהסימנים האחרים כוללים:
עלייה במשקל
רקמות שומניות מרבדות סביב אזור הביניים, הפנים, הגב העליון ובין הכתפיים
סימני מתיחה ורודים או סגולים
עור דליל ושברירי שחבור בקלות
חתכים איטי לריפוי, עקיצות חרקים וזיהומים
אקנה
חולשת שרירים
קשיים קוגניטיביים
אובדן שליטה רגשית
מכיוון שלחץ אכן ממלא תפקיד במערכת האנדוקרינית ובמערכת הנוירולוגית, ישנם כמעט 80 שנות מחקר על מידת ההתמקדות ברמות השונות של ציר ה- HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal) וההורמונים שהוא מייצר. זה מראה שגלוקוקורטיקואידים הם המתווכים להשפעות הלחץ על ההיפוקמפוס והיותם הגורם התורם לפסיכופתולוגיות הקשורות במתח.
סיכום
ההיפוקמפוס ממוקם באונה הזמנית של המוח. מבנה זה בצורת S יכול להיפגע בקלות בגלל לחץ וגורמים נוירולוגיים אחרים שיכולים להשפיע על כל הגוף ומערכותיו. כאשר גורמים מזיקים משפיעים על ההיפוקמפוס, הוא יכול להביא לכך שההורמונים המייצרים יהפכו לחוסר איזון ולגרום לתפקוד לקוי. כמה מוצרים נמצאים כאן כדי לוודא שהמערכת האנדוקרינית מתפקדת כראוי ותומכת במערכת המטבולית, במערכת העיכול, כמו גם לוודא שההורמונים מאוזנים.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
אנאנד, קולג'ט סינג וויקאס דיקאב. היפוקמפוס בבריאות ומחלות: סקירה כללית כתבי האקדמיה ההודית לנוירולוגיה, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, אוקטובר 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3548359/.
דרזדן, דניאל. "היפוקמפוס: פונקציה, גודל ובעיות." חדשות רפואית כיום, MediLexicon International, 7 דצמבר 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/313295.php.
פלמן, אדם. יתר לחץ דם: גורם, תסמינים וטיפולים חדשות רפואית כיום, MediLexicon International, 22 יולי 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/150109.php.
קים, יון ג'ו ואח '. השפעות לחץ על ההיפוקמפוס: סקירה קריטית למידה וזיכרון (קולד ספרינג הארבור, ניו יורק), הוצאת מעבדה קרה ספרינג הארבור, 18 אוגוסט 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4561403/.
צוות, מרפאת מאיו. תסמונת כוש Mayo Clinic, Mayo Foundation לחינוך ומחקר רפואי, 30 מאי 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cushing-syndrome/symptoms-causes/syc-20351310.
אם אתה נתקל באחד מהמצבים האלה, יתכן שאתה חווה רמות גליצין נמוכות בגופך.
גליצין
גליצין הוא א חומצה אמינית חיונית זה מועיל לגוף. זה עוזר לתמוך במערכת העיכול, במערכת הנוירולוגית, במערכת השרירים והשלד ובחילוף החומרים בגוף מגורמים מזיקים שעלולים לגרום לגוף האדם לתפקוד לקוי. גליצין הוא אפילו נוירוטרנסמיטר ויכול לעזור להגביר את הגלוטתיון במוח על ידי מתן השפעות אנטי דלקתיות. גליצין מספק טעם מתוק כאשר הוא נצרך בגוף. למרות שלגליצין יש תפקיד מכריע בגוף האדם, חומצת האמינו זכתה לתשומת לב מועטה עד לא מזמן.
הדבר הפנטסטי בגליצין הוא שמדובר בחומצת אמינו "לא חיונית". משמעות הדבר היא שהגוף יכול לייצר גליצין בעצמו ולהפיץ אותו למערכות הנחוצות הזקוקות לגליצין. זה שונה מחומצות האמינו ה"חיוניות "מכיוון שחומרים מזינים וויטמינים חייבים להגיע מתזונת המזון עצמם. כאשר יש מחסור קל בגליצין, הוא אינו מזיק לגוף; עם זאת, כאשר יש מחסור חמור בגליצין, זה יכול להוביל לכישלון בתגובה החיסונית, צמיחת איטיות בגוף ומטבוליזם חריג של תזונה.
גליצין למוח
מכיוון שהגליצין הוא מוליך עצבי למוח, הוא מחבר יכולות מעוררות וגם מעכבות. לתפקוד יכולת המעורר, גליצין משמש כנטגוניסט לקולטני ה- NMDA למוח. ביכולות מעכבות, גליצין עוזר להגדיל את סרוטונין העצבי. מחקרים מראים שהסרוטונין הוא האב הקדמון של המלטונין. כאשר הרמות מוגברות כתוצאה מתוספי גליקצין, הגורמים המועילים שהוא גורם יכולים לעזור להפחתת נדודי שינה ולספק איכות שינה טובה יותר.
גליצין בשינה
למרות היותו השפעה מסיבית על סרוטונין, גליצין ידועה כאפשרות טיפולית עבור אנשים לשיפור איכות השינה שלהם כגישה חדשה ובטוחה.� מחקרים מראים שגליצין יכול להגביר את זרימת הדם לגפיים על ידי הפחתת טמפרטורת הליבה של הגוף, שהיא אות חשוב לתחילת שינה. כאשר זה קורה, גליצין יכול להגדיל את הזמן של אדם כאשר הוא נמצא בשנת REM, ולספק לאדם שנת לילה טובה. מחקר נוסף מראה שגליצין יכול לעכב את נוירוני האורקסין המעוררים שאחראים להומאוסטזיס של עוררות ואנרגיה, שהיא קריטית ויכולה לגרום לשנת REM או אפילו התעוררות לילה.
ההשפעות הקוגניטיביות של גליצין
יש לגליצין השפעות קוגניטיביות מועילות שיש. מחקרים מראים שההשפעה המיטיבה של גליצין יכולה לסייע בשיפור הזיכרון האפיזודי אצל מבוגרים בגיל העמידה. זה יכול להועיל לחולים הסובלים מסכיזופרניה, מחלת פרקינסון ומחלת הנטינגטון. מחקר נוסף מראה גם כי חולים במחלת אלצהיימר משתמשים בגליצין כייצור אנרגיה למוחם.
השפעות נגד הגנה מפני גליצין
יש עוד יותר מידע על תוסף גליקצין, ומספק השפעות אוסטאוגנוגיות דומות לאסטרוגן לנשים בגיל המעבר. המחקר מראה שהגליצין עוזר לירידה במשקל ומספק עלייה בעלייה במשקל הנרתיק הנגרמת כתוצאה מכריתת שחלות. ספקיות בריאות רבות ממליצות למטופלות שלהן בגיל המעבר להשתמש בגליצין בתזונה.
אפקטים נוספים של גליצין
מכיוון שהגליצין הוא חומצה אמינית שאינה חיונית ומעביר עצבים למערכת העצבים המרכזית, תוסף זה יכול לעזור בגמישות שריר, עצם ורקמות חיבור בקולגן. לגליצין קבוצת R קטנה, המהווה מבנה סליל משולש המרכיב טרופוקולגן. בגוף 33% מכלל הקולגן מורכב מגליצין. רמות הקולגן בגוף יכולות לרדת באופן טבעי בגלל מי שמזדקן. כאשר זה קורה, מופיעים תסמינים דלקתיים כמו דלקת פרקים. החוקרים משערים כי מינונים משלימים של גליצין יכולים לחזק את המפרקים ולמנוע דלקת פרקים תגובית על ידי שחרור של שחרור ציטוקין על ידי הגברת זרם הכלוריד בגוף.
גליקצין היא אחת משלוש חומצות האמינו שיכולות לסייע בייצור הגלוטתיון לגוף האדם. מכיוון שחומצה אמינית זו היא נוגד חמצון נבלות, הוא יתנגד לאותות דלקתיים של מי חמצן. מחקרים מראים שתוספי הגליצין ממלאים תפקיד חיוני באיזון בין התגובות redox הנגרמות על ידי תסמונת מטבולית בגוף האדם והגנה על חולים מפני נזק חמצוני. יש מחקר עוד יותר, כך קבע המחקר שלגליצין תפקיד חיוני במטבוליזם ותזונה של יונקים ובני אדם. מכיוון שלגליצין מגן מפני דלקת ויש לו יתרונות בריאותיים פנטסטיים לגוף, כאשר יש ירידה ברמות הגליצין בגוף, ניתן לקשר אותו להפרעות מטבוליזם כמו סוכרת מסוג 2 ומחלות כבד שומניות.
גליצין מספקת השפעות ציטוטריות על הכבד ודרכי העיכול על ידי מחברת חומצות מרה. זה חיוני מכיוון שגליצין ממלא תפקיד בסיוע לעיכול השומנים ובוויטמינים המסיסים בשומנים להיספג בגוף. בהיפרליפידמיה הנגרמת על ידי אלכוהול, מחקרים הראו כי גליצין יכול להפחית את רמות האלכוהול בזרם הדם תוך שמירה על שלמות הממברנה על ידי הפחתת רמות השומנים. גליצין יכול אפילו להגן על הקיבה והמעיים מפני נזקים הנגרמים מהפרעות במערכת העיכול. מכיוון שהגליצין יכול לשמור על שלמות האנטוציטים ולמנוע אפופטוזיס, ההשפעות האנטי דלקתיות שלו יכולות להילחם בסטרס חמצוני. הם יכולים לספק את הדרישות למעיים ולמעי בגוף.
סיכום
גליצין היא חומצת אמינו חיונית המספקת תכונות אנטי דלקתיות לא רק לחילוף החומרים בגוף אלא גם מסייעת למערכת העיכול. עם מחקרים ועתיד לבוא בנושא גליצין, חיוני שחומצת אמינו זו תמשיך לספק השפעות יוצאות דופן לגוף האדם ולוודא כי היא מתפקדת כראוי. כאשר גורמים מזיקים מתחילים להיכנס לגוף, או שיש מחסור בגליצין, זה יכול לגרום לתקלה בגוף. לכן שילוב של מזון עשיר בגליצין בתזונה היומית יכול לעזור להקל על הסימפטומים בהדרגה. כמה מוצרים מועילים לגוף שכן הם עוזרים לתמוך במערכת החיסון ולוודא שהגוף מתפקד.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
בנאי, מאקוטו ועוד. �מתן אוראלי של גליצין מגביר את הסרוטונין החוץ-תאי אך לא את הדופמין בקליפת המוח הקדם-מצחית של חולדות.� ספריית, ג'ון ווילי ובניו, בע"מ (10.1111), 17 במרץ 2011, onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1440-1819.2010.02181.x.
דאז-פלורס, מרגריטה, et al. �תוספת אוראלית עם גליצין מפחיתה מתח חמצוני בחולים עם תסמונת מטבולית, ומשפרת את לחץ הדם הסיסטולי שלהם.� כתב העת הקנדי לפיזיולוגיה ורוקחותהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057.
File, SE, et al. �השפעות מועילות של גליצין (ביוגליצין) על זיכרון ותשומת לב בקרב מבוגרים צעירים ובגיל הביניים.� כתב העת של Psychopharmacology קליניתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, דצמבר 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10587285.
גריפין, ג'דידיה וו.ד., ופטריק סי ברדשאו. "קטבוליזם של חומצות אמינו במוח של מחלת אלצהיימר: חבר או אויב?" רפואה חמצונית ואריכות ימים, תאגיד הוצאת הינאווי, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316456/.
Kawai, Nobuhiro, et al. �ההשפעות מקדמות השינה וההיפותרמיות של גליצין מתווך על ידי קולטני NMDA בגרעין העל-כיאסמטי.� נוירופסיכופארמקולוגיה: פרסום רשמי של המכללה האמריקאית לנוירופסיכופארמקולוגיה, קבוצת הוצאת טבע, מאי 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397399/.
קים, מין-הו, et al. "השפעות אוסטאוטרוגטיביות דמויי אסטרוגן של גליצין בויטרו ובדגמי Vivo של גיל המעבר." חומצות אמינוהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מרץ 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26563333.
Li, X et al. "גליקצין תזונתי מונע דלקת פרקים תגובתית על ידי פוליפוצ'יקולין המושרה על ידי עכברוש בעכברוש: תפקיד בערוץ הכלוריד הגלילי-מגודר." זיהום וחסינותהאגודה האמריקאית למיקרוביולוגיה, ספטמבר 2001, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC98707/.
McCarty, Mark F, et al. �גליצין תזונתי מגביל את הקצב לסינתזת גלוטתיון ויכול להיות בעל פוטנציאל רחב להגנת בריאות.� כתב העת אושנרהמחלקה האקדמית של הקרן למרפאת אושנר, 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5855430/.
Razak, Meerza Abdul, et al. �השפעה מועילה רב-גונית של חומצת אמינו לא חיונית, גליצין: סקירה.� רפואה חמצונית ואריכות ימים, הינאווי, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5350494/.
רוס, קריסטה אנדרסון. �גליצין: כלי נוסף לערכת איזון ההורמונים והשינה.� המעבדה הקלינית לבדיקות ייחודיות של דוקטור, 3 דצמבר 2019, www.doctorsdata.com/resources/uploads/newsletters/Glycine-Role-in-Sleep-and-Hormone-Balancing.html.
לחיידקים יש מארחים רב-תאיים ויכולות להיות להם השפעות רבות על בריאותו ורווחתו של המארח. החוקרים הצהירו שמיקרובים משפיעים על חילוף החומרים, החסינות וההתנהגות על גוף האדם. אחד המנגנונים החשובים ביותר אך הנדונים שיש למיקרובים הוא שהם יכולים לערב הורמונים. בנוכחות מיקרוביוטה של המעי, שינויים ספציפיים ברמות ההורמונים יכולים לתאם במעי. מיקרוביוטה מעי יכולה לייצר ולהפריש הורמונים, להגיב להורמונים המארחים ולווסת את רמות הביטוי שלהם. יש גם קשר בין המערכת האנדוקרינית למיקרוביוטה של הבטן, שכן עדיין נחקר מידע נוסף.
חיבור המעיים להורמון
השאלה היא איך? המיקרוביומה האנושית מכילה מערך עצום של חיידקים וגנים המראה מורכבות גבוהה יותר. בניגוד לאיברים אחרים בגוף, תפקוד המיקרוביוטה של הבטן עדיין לא מובן לחלוטין אך ניתן לשבש אותו בקלות על ידי אנטיביוטיקה, תזונה או ניתוח. הפונקציה המאופיינת בצורה הטובה ביותר היא האופן בו מיקרוביוטה של המעיים מתקשרת עם המערכת האנדוקרינית בגוף.
מחקר מתפתח הצביע על כך שמיקרוביומה של הבטן ממלאת תפקיד מרכזי בוויסות רמות האסטרוגן בגוף. כאשר רמות הורמון האסטרוגן גבוהות מדי או נמוכות מדי, זה יכול להוביל לסיכון להתפתחות של מחלות הקשורות לאסטרוגן כמו אנדומטריוזיס, תסמונת השחלה הפוליציסטית, סרטן השד וסרטן הערמונית אצל גברים ונשים.
חיבור המעיים להורמונים חיוני מכיוון שהמעי הוא אחד המפיקים ליצירת הורמונים העוברים בכל מערכת הגוף. כאשר המערכת האנדוקרינית מעורבת, זו הרשת הראשונה שמייצרת ומעבירה הורמונים לאיברים הזקוקים להורמונים כדי לתפקד. כאשר קיים חוסר איזון של הורמונים בגוף האדם, זה יכול לשבש את כל ההורמונים האחרים.
מיקרוביוטה בטן משפיעה כמעט על כל הורמון שהמערכת האנדוקרינית יוצרת, כולל:
הורמוני בלוטת התריס
הורמוני אסטרוגן
הורמוני לחץ
הורמוני בלוטת התריס
אם למעי יש דלקת, אז ההורמונים בגוף ייצרו כמות מוגזמת או נמוכה בגוף. אם בלוטות האנדוקרינה כמו בלוטת התריס, כן ייצור כמות נמוכה של הורמונים ומעיים יכולים להיות חסרי איזון ולהוביל לתת פעילות של בלוטת התריס. כאשר יש גיוון מיקרוביאלי נמוך במעיים, מחקרים הראו שהמגוון המיקרוביאלי הנמוך קשור ל- TSH גבוה (הורמון מגרה בלוטת התריס) רמות. הכמות המופרזת של הורמוני בלוטת התריס יכולה להוביל ליתר פעילות של בלוטת התריס. גם יתר של בלוטת התריס וגם תת פעילות של בלוטת התריס יכולים לגרום לתסמינים כמו עצבנות, חרדה, זיכרון לקוי ותסמינים רבים שיכולים להשפיע על הגוף.
"אם אתם חווים גיהוק מוגזם, גיהוק, נפיחות, תנועות מעיים קשות בקושי לעכל חלבונים ובשרים; אוכל לא מעוכל שנמצא בצואה, בעיות עיכול שוכנות במנוחה והרפיה או תסמינים כלשהם. ואז מאמר זה ייתן לך להבין טוב יותר מה קורה עם המעיים ואיך הורמונים יכולים להשפיע על מערכת הבטן. "
הורמוני אסטרוגן
הבטן וההורמונים של האדם נועדו להיות בתקשורת אחד עם השני. הם לא רק תומכים זה בזה, אלא הם גם עובדים יחד כדי לוודא שהגוף פועל בצורה חלקה. מחקרים גילו כי לתאי המעיים של המעי יש קולטנים מיוחדים להורמונים המאפשרים להם לאתר כל תזוזות הורמונליות המשפיעות על הגוף.
מכיוון שאסטרוגן בדרך כלל קשור לנשים, מקובל שגברים זקוקים לכך הכמות הנכונה של אסטרוגן רמות לתפקוד. מיקרוביוטה הבטן היא הרגולטור העיקרי לפילוס והזרמת אסטרוגן בגוף. החיידקים מייצרים אנזים הנקרא בטא גלוקורונידאזאשר ממיר את הורמון האסטרוגן לצורתו הפעילה.
מיקרוביומה במעיים יכולה לווסת את רמות האסטרוגן על ידי תפקוד של חיידק ספציפי במיקרוביומה הנקרא אסטרובולום. אסטרובולום הוא אגרגטים של גנים חיידקיים enteric המסוגלים לחילוף חומרים אסטרוגן. זה עשוי להשפיע על הסיכון של נשים לפתח סרטן שד חיובי לקולטני אסטרוגן לאחר גיל המעבר. האסטרובולום חיוני ביותר לשמירה על רמות האסטרוגן בגוף במצב יציב.
במיקרוביוטה של המעי, שניהם הורמוני האסטרוגן והפרוגסטרון יכול להשפיע על תנועתיות המעיים והפריסטלטיקה (התנועה הקצבית של המעיים שמניעה מזון דרך הקיבה ומחוץ לגוף) על ידי משחק תפקידים מנוגדים בתנועתיות המעיים. פרוגסטרון עוזר להאט את תנועתיות המעיים על ידי הרפיית המעבר החלק וההאטה בזמן שהמזון יוצא מהגוף. אסטרוגן עוזר להגביר את התכווצות השרירים החלקים במעיים. כאשר הורמוני האסטרוגן מפולסים נכון, זה יכול לעזור לשמור על תנועת המעיים בצורה חלקה ולעזור להגביר את המגוון של המיקרוביום של הגוף, וזה דבר טוב למערכת החיסון.
הורמוני לחץ
הורמוני לחץ או קורטיזול ממלאים חלק מאסיבי במיקרוביוטה של המעי. מאז הורמוני קורטיזול להתחבר למוח, זה שולח את האותות למעיים ולהפך. אם זה גורם לחץ קצר כמו להתכונן למצגת או לראיון עבודה, האדם ירגיש "פרפרים" במעיים שלו. גורמי הלחץ הארוכים יותר, למשל, כמו עבודה קשה מאוד או תחושת חרדה בעקביות, יכולים להוביל למחלות כרוניות במעיים כמו דלקת או מעי דולף. מכיוון שחיבור ההורמון והמעי מסונכרן עם הקשר בין המעי והמוח, חשוב מאוד להוריד את רמות הקורטיזול למצב יציב לגוף תפקודי בריא.
סיכום
קשרי המעיים וההורמונים הם בעלי משמעות עמוקה מכיוון שהם קשורים זה לזה. כאשר יש הפרעה במעי, זה יכול לגרום לחוסר איזון בין הורמונים, ולגרום לשיבושים רבים כמו דלקת ומעיים דולפים. כאשר יש שיבוש בהורמונים זה יכול לשבש גם את המעי על ידי הסטה שלילית של המיקרוביומה של הבטן. לכן כדי להבטיח שהמעי יתפקד כראוי, חיוני לאכול מזון המכיל פרוביוטיקה ומותסס לשמירה על בריאות פלורת המעיים. מוצרים מסוימים יכולים עזרה נגד ההשפעות המטבוליות של לחץ זמני ו תומך במטבוליזם של אסטרוגן על ידי שילוב של חומרים מזינים וקופקטורים חיוניים אחרים לתמיכה במערכת האנדוקרינית.
חודש אוקטובר הוא חודש הבריאות הכירופרקטי. למידע נוסף על זה, בדוק הצהרת המושל אבוט באתר שלנו לקבלת פרטים מלאים על הרגע ההיסטורי הזה.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי כירופרקטיקה, שרירים ושלד עצבים וכן מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפציעות או בהפרעות כרוניות במערכת השלד והשרירים. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .
הפניות:
מחבר, אורח. �איך מיקרוביום המעי שלך משפיע על ההורמונים שלך.� חֲסִין קְלִיעִים, 21 אוגוסט 2019, www.bulletproof.com/gut-health/gut-microbiome-hormones/.
אוונס, ג'יימס מ' ועוד. �מיקרוביום המעי: תפקידו של איבר וירטואלי באנדוקרינולוגיה של המארח.� כתב העת לאנדוקרינולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 28 אוגוסט 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23833275.
קרסר, כריס. �המעיים�חיבור ההורמונים: כיצד חיידקים במעיים משפיעים על רמות האסטרוגן.� מכון קרסר, Kresserinstitute.com, 10 אוקטובר 2019, kresserinstitute.com/gut-hormone-connection-gut-microbes-influence-estrogen-levels/.
קוו, מריאן ועוד. �המיקרוביום של המעי וסרטן השד הנשי חיובי לקולטני אסטרוגן.� כתב העת של המכון הלאומי לסרטןהוצאת אוניברסיטת אוקספורד, 22 אפריל 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5017946/.
נוימן, הדר ועוד. �אנדוקרינולוגיה מיקרוביאלית: יחסי הגומלין בין המיקרוביוטה והמערכת האנדוקרינית.� אקדמית OUPהוצאת אוניברסיטת אוקספורד, 20 פברואר 2015, academic.oup.com/femsre/article/39/4/509/2467625.
הוצאה לאור, הרווארד בריאות. �הקשר בטן-מוח.� הרווארד בריאות, 2018, www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection.
Szkudlinski, Mariusz W, et al. �יחסי הורמון ממריץ בלוטת התריס והורמון ממריץ בלוטת התריס מבנה-תפקוד של קולטן.� ביקורות פיזיולוגיותהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11917095.
ויזלמן, ברי. �מדוע בריאות המעיים והמיקרוביום שלך יוצרים או שוברים את איזון ההורמונים שלך.� ברי ויזלמן, 28 ספטמבר 2018, briewieselman.com/why-your-gut-health-and-microbiome-make-or-break-your-hormone-balance/.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
