בדיקת כירופרקטיקה של מרפאת גב. בדיקה כירופרקטית ראשונית להפרעות שרירים ושלד תכלול בדרך כלל ארבעה חלקים: ייעוץ, היסטוריית מקרה ובדיקה גופנית. ניתן לבצע ניתוח מעבדה ובדיקת רנטגן. משרדנו מספק הערכות בריאות פונקציונליות ואינטגרטיביות נוספות על מנת להביא לתובנה רבה יותר לגבי המצגות הפיזיולוגיות של המטופל.
ייעוץ:
המטופל יפגוש את chiropractor אשר יעריך את השאלה תמצית קצרה של כאבים בגב התחתון שלה, כגון:
משך ותדירות הסימפטומים
תיאור התסמינים (כגון צריבה, פעימה)
תחומי הכאב
מה גורם לכאב להרגיש טוב יותר (למשל ישיבה, מתיחה)
מה גורם לכאב להרגיש גרוע יותר (למשל, עמידה, הרמה).
היסטוריה מקרה. הכירופרקטור מזהה את שטח התלונה ואת אופי כאבי הגב על ידי שאלת שאלות ולמידה על תחומים שונים בהיסטוריה של המטופל, כולל:
היסטוריה משפחתית
הרגלי תזונה
היסטוריה של טיפולים אחרים (כירופרקטיקה, אוסטיאופתית, רפואית ואחרים)
היסטוריה תעסוקתית
היסטוריה פסיכוסוציאלית
תחומים אחרים לבדיקה, לעתים קרובות על סמך תשובות לשאלות לעיל.
בדיקה גופנית: אנו נשתמש במגוון שיטות כדי לקבוע את מקטעי עמוד השדרה הדורשים טיפולים כירופרקטיים, כולל, אך לא רק, טכניקות ניפוח סטטיות ותנועיות, הקובעות קטעים בעמוד השדרה שהם היפואים ניידים (מוגבלים בתנועה) או מקובעים. בהתאם לתוצאות הבדיקה הנ"ל, chiropractor עשוי להשתמש בדיקות אבחון נוספות, כגון:
רנטגן לאתר subluxations (המיקום שונה של חוליה)
מכשיר המזהה את הטמפרטורה של העור באזור paraspinal כדי לזהות אזורים בעמוד השדרה עם שונות טמפרטורה משמעותית הדורשת מניפולציה.
אבחון מעבדה: במידת הצורך אנו משתמשים גם במגוון פרוטוקולי אבחון מעבדה על מנת לקבוע תמונה קלינית מלאה של המטופל. חברנו למעבדות המובילות בעיר על מנת להעניק למטופלינו את התמונה הקלינית האופטימלית וטיפולים מתאימים.
אנשים עשויים לקבל המלצה על ידי צוות הטיפול הכירופרקטי להימנע מהרבה מדי מנוחה במיטה ולהגביל או להימנע מפעילויות שעלולות לגרום לכאב או להחמיר תסמינים. (ארזים-סיני. 2022)
מחקרים הראו כי מניפולציה כירופרקטית בעמוד השדרה מפחיתה ביעילות תסמיני כאבי צוואר, עמוד שדרה וגב תחתון. (Gevers-Montoro C, et al., 2021)
הגברת או הפחתה של הפעילות הגופנית לפי המלצת הצוות המטפל.
שימוש בחבילות קרח או חום כדי להקל על הכאב ולהגביר את זרימת הדם כדי לקדם שיקום וריפוי שרירים.
שימוש במשחות או ג'לים לכאב מקומי.
ללא מרשם רופא - NSAIDs, כמו Advil או Motrin and Aleve.
מרפי שרירים להפגת מתחים לטווח קצר.
שפר את אורח החיים שלך
הפניות
בית חולים לכירורגיה מיוחדת. לנוע במטרה להילחם בתסמונות מצולבות עליון ותחתון.
המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד ועור. כאב גב.
Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). תוכנית אימונים מתקנת מקיפה משפרת את היישור, הפעלת השרירים ודפוס התנועה של גברים עם תסמונת הצלבה עליונה: ניסוי אקראי מבוקר. דוחות מדעיים, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). ההשפעה של תרגילי כוח טרפז בינוני ותחתון ותרגילי מתיחה של טרפז עליון בתסמונת ה-Levator Scapulae. כתב עת למדעי פיזיותרפיה, 28(5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
המכון הלאומי להפרעות נוירולוגיות ושבץ מוחי. כאב גב.
ארזים-סיני. כאבי גב וצוואר.
Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). יעילות ויעילות קלינית של מניפולציה כירופרקטית בעמוד השדרה לכאבי עמוד שדרה. גבולות בחקר הכאב (לוזן, שוויץ), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
שרירי העכוז מהווים את הישבן. הם קבוצת שרירים עוצמתית המורכבת משלושה שרירים. gluteus maximus, gluteus medius ו- gluteus minimus. שרירי הגלוט מסייעים בכוח לביצועים גופניים ולתנועות יומיומיות כמו הליכה, עמידה וישיבה ומסייעים במניעת פציעות בשרירי הליבה, הגב, הבטן ושאר השרירים והרקמות התומכות. אנשים יכולים לפתח חוסר איזון גלוט שבו צד אחד הופך דומיננטי יותר ומופעל יותר או גבוה מהשני. חוסר איזון שלא מטופל יכול להוביל לחוסר איזון נוסף בשרירים, בעיות יציבה ובעיות כאב. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית פציעה יכולה לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית כדי להקל על הסימפטומים ולהחזיר את היישור, האיזון והבריאות.
חוסר איזון בשרירי הגלוט
גלוטים חזקים ובריאים מעודדים יציבות לומבופלווית ו קצב, כלומר הם שומרים על הגב התחתון והאגן בהתאמה נכונה כדי למנוע מתחים ופציעות. חוסר איזון של הגלוטט מתרחש כאשר צד אחד של הגלוטס גדול יותר, חזק יותר או דומיננטי יותר. חוסר איזון גלוט הוא נפוץ וחלק מהאנטומיה האנושית הרגילה, מכיוון שהגוף אינו סימטרי לחלוטין. תזוזה וניצול של הצד הדומיננטי יותר בעת לקיחת משקל או איסוף חפצים הוא נורמלי, כך שהצד האחד נעשה גדול יותר. בדיוק כפי שאדם מעדיף יד אחת, זרוע ורגל על פני צד אחר, צד אחד של העכוז יכול לעבוד קשה יותר ולהתחזק.
סיבות
ישנם מספר גורמים לחוסר איזון בשרירי הגלוט, כולל:
וריאציות אנטומיות- לכל אחד יש שרירים בעלי צורה ייחודית, נקודות התקשרות ומסלולי עצבים. וריאציות אלו יכולות להפוך צד אחד של הגלוטס ליותר דומיננטי או חזק יותר.
יציבה לא בריאה.
תסמיני כאבי גב יכולים לגרום לאנשים לנקוט בתנוחות ובמיצוב לא בריאים, כמו הישענות על צד אחד.
פציעות קיימות.
שיקום לא מספק מפציעה קודמת.
פציעות עצביות.
נקעים בקרסול עלולים להוביל להפחתת הפעלת הגלוטט.
הכשרה לא נכונה
אי התאמות באורך הרגליים
לְהִתְנַוֵן
מצב עמוד השדרה
עיסוק בעבודה
גורמי ספורט עשויים לתעדף צד אחד של הגוף על פני האחר.
העברת הגוף
כאשר כאב מופיע באזור גוף אחד, אותות נשלחים כדי להזהיר את השרירים האחרים להתכווץ/להידוק כמנגנון הגנה למניעת פציעה נוספת. שינויים אלו משנים את דפוסי התנועה, מה שמוביל לחוסר איזון שרירי בגלוטס ובאזורים אחרים. אנשים שאינם משתקמים מפציעה כראוי יכולים להישאר עם חוסר איזון.
הקלה ושיקום כירופרקטי
יש לטפל במצב זה כדי למנוע פציעות נוספות ובעיות ביציבה. הטיפול משתנה בהתאם לאדם ולמידת הבעיה. תוכנית טיפול למניעה ולשיפור צורות מסוימות של חוסר איזון גלוט עשויה לכלול את הדברים הבאים.
עיסוי טיפולי ירגיע את השרירים ויגביר את זרימת הדם.
התאמות כירופרקטיות ליישור מחדש את עמוד השדרה והגוף.
יינתנו מתיחות ותרגילים ממוקדים לשמירה על היישור.
אימון חד צדדי או אימון צד אחד של הגוף בכל פעם יכול לעזור לבנות ולחזק את הצד החלש יותר.
חיזוק הליבה יכול לפתור את ההבדלים בשני צידי הגוף.
גישה כירופרקטית לשיכוך כאבים
הפניות
ביני, רודריגו ריקו, ואליס פלורס ביני. "השוואה של אורך לינה אלבה ומעורבות שרירי הליבה במהלך תרגילי הליבה והגב התחתון." Journal of Workwork and movement therapys vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Buckthorpe, Matthew, et al. "הערכה וטיפול בחולשה מרבית של גלוטאוס - הערה קלינית." כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה ספורט כרך. 14,4 (2019): 655-669.
Elzanie A, Borger J. Anatomy, Bony אגן וגפיים תחתונות, Gluteus Maximus Muscle. [עודכן ב-2023 באפריל 1]. בתוך: StatPearls [אינטרנט]. Treasure Island (FL): הוצאת StatPearls; 2023 ינואר-. זמין מ: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. שינויים בשריר gluteus medius בחולים המבוגרים עם דיספלזיה התפתחותית של מפרק הירך. הפרעת שריר-שלד של BMC. 2012;13(1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101
Lin CI, Khajooei M, Engel T, et al. ההשפעה של חוסר יציבות כרונית בקרסול על הפעלת שרירים בגפיים התחתונות. לי Y, עורך. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. "יציבות לומבופלווית לא מספקת: גישה קלינית, אנטומית וביומכנית לכאבי גב תחתון 'א-ספציפיים'." טיפול ידני כרך 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/math.1998.0311
Vazirian, Milad, et al. "קצב לומבופלבי במהלך תנועת תא המטען במישור הסגיטלי: סקירה של שיטות המדידה הקינמטיות וגישות האפיון." פיזיותרפיה ושיקום כרך 3. 2016 (5): 10.7243. doi:2055/2386-3-5-XNUMX
מערכת העצבים מתקשרת עם הגוף כולו ומגיבה לשינויים פנימיים וחיצוניים באמצעות דחפים חשמליים וכימיים כדי לשלוח ולקבל מסרים. הודעות נסיעות/סינפסה מנוירון אחד למשנהו באמצעות כימיקלים מיוחדים הידועים בשם נוירוטרנסמיטורים. פרסתזיה מתייחסת תחושות של חוסר תחושה, עקצוץ, עקצוץ, זחילת עור, גירוד או צריבה, בדרך כלל בזרועות, בידיים, ברגליים ו/או ברגליים, אך עלולים להשפיע על אזורים אחרים בגוף. טיפול כירופרקטי, עיסוי, טיפול בדקומפרסיה ורפואה פונקציונלית יכולים להקל על דחיסת רקמות ועצבים, לשפר את הגמישות, טווחי התנועה והניידות, ולחזק את השרירים המקיפים את העצב הפגוע כדי לשמור על בריאות מיטבית ולמנוע החמרה או פציעה נוספת.
פרסטזיה
התחושה מופיעה ללא אזהרה ובדרך כלל אינה כואבת ומתוארת כעקצוץ או חוסר תחושה. ישנן סיבות שונות להפרעות, כולל:
יש אנשים מסוימים פרסטזיה כרונית או ארוכת טווח, מה שיכול להיות סימן לפגיעה או מצב עצבי חמור יותר. מתח פיזי נוסף עלול לגרום לרקמות הסובבות לגרות או לסבך את העצב המוביל לבניית לחץ. לחץ זה גורם להרדמה באזור המפריע למחזור ולתפקוד. עצב צבוט יכול להתרחש בכל מקום בגוף, כמו הצוואר, הכתף, פרק כף היד, הגב והפנים.
פריצת דיסק בעמוד השדרה התחתון עלולה לגרום לכאבי גב ופרסתזיה ברגל או ברגל בצד הפגוע.
תסמונת התעלה הקרפלית היא עצב צבוט בשורש כף היד הגורם לחוסר תחושה ועקצוץ ביד ובאצבעות.
תסמיני עצבים צבועים יכולים להיות לסירוגין או קבועים.
בדרך כלל, תחושה זמנית נגרמת כאשר מופעל לחץ על העצב הפגוע.
ברגע שהלחץ הזה מוקל, אי הנוחות נעלמת.
אנשים עם סיכון מוגבר
פציעת שימוש יתר
אנשים בעלי עבודה או תחביבים הדורשים תנועות חוזרות ונשנות נמצאים בסיכון גבוה יותר לדחיסת עצב, פרסטזיה או פציעה.
כל אחד יכול לקבל עצב צבוט, ורוב האנשים יחוו פרסטזיה בשלב מסוים.
עלייה במשקל ובמים עלולים לגרום לנפיחות ולהגביר לחץ על העצבים.
מחלת בלוטת התריס
זה מעמיד אנשים בסיכון לתסמונת התעלה הקרפלית.
דלקת מפרקים שגרונית
זה גורם לדלקת, שיכולה גם לדחוס עצבים במפרקים.
אִבחוּן
כדי לאבחן פרסטזה, רופא יבחן את ההיסטוריה הרפואית של הפרט וישאל שאלות לגבי התסמינים. הם יבצעו בדיקה גופנית ובהתאם לממצאים, עשויים להמליץ על בדיקות שיכולות לכלול:
מחקר הולכת עצבים
זה מודד כמה מהר נעים דחפים עצביים בשרירים.
אלקטרומיוגרפיה - EMG
להסתכל על הפעילות החשמלית של אינטראקציה בין עצבים ושרירים.
הדמיית תהודה מגנטית - MRI
זה מסתכל על האזורים השונים של הגוף בחדות גבוהה.
אולטראסאונד
משמש להפקת תמונות, ניתן ליישם את זה על האזורים הקטנים יותר כדי לחפש דחיסת עצבים או נזק.
כירופרקטיקה
אפשרויות הטיפול תלויות בסיבת הפרסתזיה. אי יישור גוף עלול לגרום להפרעות עצביות שעלולות להוביל לבעיות בריאותיות כגון מיגרנות, או לשבש את התקשורת העצבית ולחסום זרימת דם תקינה. הטיפול הכירופרקטי מתמקד בטיפול במערכת העצבים ומהווה שיטה בטוחה ויעילה לטיפול בבעיות עצביות הגורמות לאי נוחות ותחושות. לאחר בדיקה מעמיקה של אזורים בעייתיים, עיסוי, דה-קומפרסיה והתאמות כירופרקטיות:
בובה, יוסף ואדם סרגנט. "ניהול כירופרקטי של אישה בת 24 עם hemiparesthesia אידיופטית, לסירוגין בצד ימין." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 13,4. 2014 (282): 6-10.1016. doi:2014.08.002/j.jcm.XNUMX
כריסטנסן, קים ד' וקירסטן באזוול. "תוצאות כירופרקטיות לניהול רדיקולופתיה בבית חולים: סקירה רטרוספקטיבית של 162 חולים." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 7,3. 2008 (115): 25-10.1016. doi:2008.05.001/j.jcm.XNUMX
פרייהופר, HP Jr. "Parästhesien" [פרסתזיה]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.
קארנה, Sampada Swapneel, Nilima Sudhakar Bhalerao. "תסמונת התעלה הקרפלית בהיפותירואידיזם." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR vol. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316
חלק גדול מהספורט הוא הימנעות ומניעת פציעות, שכן מניעת פציעות עדיפה בהרבה על שיקום והתאוששות. זה איפה שיקום קדם נכנס. שיקום הוא חיזוק מותאם אישית, מתפתח ומתפתח כל הזמן תוכנית אימונים. מטרת התכנית היא לספק תרגילים ופעילויות ממוקדות ספציפיות לספורט לשמירה על היכולות הפיזיות של הספורטאים והמוכנות המנטלית לספורט שלהם. הצעד הראשון הוא עבור מאמן אתלטי, כירופרקט ספורט ופיזיותרפיסט לבחון את הפרט.
שיקום
כל אחד שונה כשמדובר בפיתוח תוכנית היקום יעילה. התוכנית של כל אדם צריכה להיות פרוגרסיבית ולהעריך מחדש כדי להתאים ולהתאים את צרכיו של הספורטאי. הצעד הראשון הוא לימוד מניעת פציעות והבאות פרוטוקולים בסיסיים למניעת פציעות. לדעת מה לעשות כאשר הגוף סובל מפציעה, כמו טיפול בבית ומתי הגיע הזמן לפנות לרופא.
ספורטאים
ספורטאים מכל הרמות מומלץ לשלב בהכשרתם תוכנית שיקום. כאשר ספורטאים עוסקים בספורט שלהם, גופם מסתגל לדרישות הפיזיות של תרגול, משחק ואימונים. חוסר איזון יכול להתרחש באופן טבעי עם פעילות רגילה, אך להיות בולט יותר עם כל אימון, משחק ואימון ולעיתים קרובות הם הגורם לפציעה. התנועות החוזרות והלחצים הקבועים עלולים לגרום לתסמינים עצביים-שריר-שלד להופיע. זה כולל:
הידוק של קבוצות שרירים.
תסמיני כאב ואי נוחות.
בעיות ייצוב.
חוסר איזון כוח.
תָכְנִית
מטפל כירופרקטי ימדוד את טווח התנועה והכוח של הפרט, ביומכניקה, יעריך את ההיסטוריה הרפואית ומצב הבריאות הנוכחי. אנשים עם פציעה או מצב יכולים גם הם להפיק תועלת משיקום מוקדם.
כל תוכנית מותאמת אישית ותתייחס לאיזון הגוף הכולל, לצרכים ספציפיים לספורט ולחולשות.
התרגילים יאזנו כוח, קואורדינציה, טווחי תנועה וייצוב.
הנחת היסוד היא התבוננות והשוואה של תנועות משמאל לימין, מלפנים לאחור ופלג גוף עליון לתחתון.
פעילויות יכולות להיות תרגילים עדינים וממוקדים או רצף תנועה מורכב לייצוב או לשפר מיומנות מסוימת.
חוסר יציבות נפוץ ולעיתים קרובות נובע מחוסר באימוני הליבה, שכן ספורטאים נוטים להתמקד באילו חלקים בגוף הספורט הספציפי שלהם מנצל, ומשאירים את הליבה ללא שגרת אימונים קבועה.
יש לעדכן כל הזמן תוכנית שיקום כדי להתאים את עצמו להתקדמות הפרט.
כלים כמו קצף רולר, לוחות איזוןנעשה שימוש במשקולות ובכדורי פעילות גופנית.
הדרכה
השיקום צריך להתחיל לפני שמתרחשת כל פציעה חריפה או כרונית, אך לעתים קרובות נדרשות מספר פציעות עד שהיחידים יחליטו להיכנס לתכנית קדם-שיקום. בהתאם למחזור האימונים של הספורטאי, ניתן לשלב את השיקום בתרגול או כאימון עצמאי ולהפוך לחלק משגרת האימונים של הספורטאי. מפגש יכול לכלול את הדברים הבאים:
תרגילי חימום וצינון.
תרגילים לביצוע בזמן מנוחה או המתנה במהלך האימון.
אימון ממוקד על חולשות ספציפיות.
אימון שלם לימי חופש או ימי מנוחה פעילים.
מיני אימונים לטיולים וימי התאוששות.
עבור ספורטאים, תחושת אתגר ומוטיבציה יכולה להיות ההבדל בין הצלחה לכישלון. עבודה עם מאמן, ספורט chiropractor, ומטפלים שיודעים ספורט, מבינים צרכים ספורטיביים ומתקשרים היטב, יתרמו לתוכנית שיקום מוצלחת.
שיפור ביצועים אתלטיים
הפניות
דוראנד, ג'יימס ועוד. "שיקום." רפואה קלינית (לונדון, אנגליה) כרך. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257
Giesche, Florian, et al. "עדויות להשפעות של שיקום לפני שחזור ACL על חזרה לתפקוד ברכיים הקשורות לספורט ודיווח עצמי: סקירה שיטתית." PloS one vol. 15,10 e0240192. 28 באוקטובר 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. התערבויות מונעות למבוגרים: סקירה אינטגרטיבית. Western Journal of Nursing Research. 2015;37(1):103-123. doi:10.1177/0193945914551006
Smith-Ryan, Abbie E et al. "שיקולים תזונתיים ואסטרטגיות להקלה על התאוששות ושיקום פציעות." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19
וינסנט, הת'ר ק, וקווין אר וינסנט. "שיקום ושיקום של גפיים עליונות בספורט לזרוק: דגש על לקרוס." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 18,6. 2019 (229): 238-10.1249. doi:0000000000000606/JSR.XNUMX
Vincent, Heather K et al. "מניעת פציעות, טכניקות אימון בטוחות, שיקום וחזרה לספורט אצל רצי שבילים." ארתרוסקופיה, רפואת ספורט ושיקום כרך א. 4,1 e151-e162. 28 בינואר 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032
שינה בריאה היא חיונית ליצירת מספיק אנרגיה, חשיבה ברורה וניהול לחצים יומיומיים בביטחון. דפוסי שינה כרוניים לא בריאים ו/או נדודי שינה יכולים להוביל ולתרום לבעיות בריאותיות שונות. זה כולל עייפות בשעות היום, עצבנות, קשיי ריכוז, זמן תגובה מאוחר, חולה מתמדת ובעיות זיכרון. בעיות בריאות שינה יכולות להחמיר עם כל לילה של מנוחה לקויה. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית של Injury Medical מספקת טיפול, הדרכה וכלים ליישור ולהרפיית הגוף ולהחזיר שינה בריאה.
בעיות בריאות שינה
חוסר שינה משבש ומאט את הדחפים והשידורים העצבים בכל הגוף. זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות שיכולות לכלול:
עייפות מוגזמת
ערפל המוח
תגובות איטיות
בעיות בביצועים פיזיים
חוסר יכולת לזכור
דחף מיני נמוך
מחלה כרונית
עם הזמן הסיכון לפתח מצב רפואי חמור עולה ויכול לכלול:
חֲרָדָה
דכאון
לחץ דם גבוה
סוכרת
מערכת החיסון נחלשת
שבץ
התקף לב
התקפים
נשאר על
יש כמה מחקרים שנדודי שינה קשורים אליו עוררות יתר או מצב ההישארות. לרוב זה מתחיל באירוע מלחיץ שמעורר את מערכות הגוף, וגורם לחוסר יכולת להירגע לחלוטין. אי נוחות בגוף ותסמיני כאב יכולים להופיע גם כאשר הנפש והגוף אינם יכולים להירגע. הגוף כולו יכול להתהדק/להתקשות, ולגרום לכאבים, כאבים וכאבים. המשך בעיות בריאות השינה של המחזור מוביל ליותר מתח.
טיפול כירופרקטי, עיסוי וטיפול בדקומפרסיה יכולים לעזור לשבור את המעגל. שבירת התהליך נחוצה כדי לעזור לגוף להתאושש ולהשתקם כראוי. הטיפול מכשיר מחדש את הגוף להירגע; מתיחה ומשיכת השרירים מגבירה את זרימת הדם, כמו גם אותות מוח מתקדמים ומשופרים שאומרים לגוף להירגע. כירופרקט יעריך את דפוסי השינה של האדם וימליץ על פתרונות שונים. היתרונות עבור אנשים עם בעיות שינה כוללים:
מקל על מתח שרירים.
ממריץ את זרימת עצבים וזרימת דם.
מרגיע את כל הגוף.
משפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.
מקל על כאב ואי נוחות.
כירופרקט יספק גם את הדברים הבאים:
המלצות לתנוחת שינה.
מתיחות ותרגילים יציבה.
המלצות על מזרונים תומכים.
ארגונומיה לעבודה, לבית ולמיטה.
האבולוציה של הכירופרקטיקה
הפניות
הייל, דבורה וקתרין מרשל. "היגיינת שינה ושינה." שירותי בריאות ביתיים כעת כרך. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803
ליו, איימי. "אימון שינה." תולדות ילדים כרך. 49,3 (2020): e101-e105. doi:10.3928/19382359-20200218-01
גירוי עצבי מתרחש כאשר העצבים היוצאים מעמוד השדרה נעשים מגורים ורגישים. המכונה גם הגבלת גלישה עצבית, זהו מצב שבו עצב מתעצבן על ידי נפיחות דלקתית של מבנים קרובים לעצב, כגון מפרקים, רצועות, שרירים או דיסקים, שסבלו ממתח מצטבר שגורם לנפיחות ודלקת. הערכה ובדיקה כירופרקטית יסודית יכולה לאבחן את מידת הגירוי ולפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית.
גירוי עצבי
כאשר נפיחות ודלקת מפריעות לשורש העצב, העצב משדר אותות למוח כדי ליידע אותו שיש איום. המוח מפרש את האותות הללו ויוצר תגובה הגנה כדי למנוע החמרה של נזק לעצב. תגובות ההגנה משתנות מאדם לאדם אך יכולות לכלול הבא:
מתיחות שרירים ושמירה
תחושת כאב
התכווצויות
מקרין אי נוחות או כאב
סיכות ומחטים
עקצוץ
חוֹסֶר תְחוּשָׁה
גירוי שורש עצב גם מעכב את הגוף להתאושש מהר ככל שהוא צריך.
אין להתבלבל עם גירוי עצבי דחיסת שורש עצב או רדיקולופתיה. זה כאשר העצב נדחס/נקבט, וכתוצאה מכך אובדן הפונקציות שלו כמו כוח שרירים ותחושה. לפעמים אנשים עם גירוי עצבי יכולים גם לחוות מוגבר מתח עצבי. העצבים מסתגלים לעומסים המכניים המופעלים עליהם באמצעות תנועות קבועות. הגבלות על ניידות עצבית עלולות לגרום לתסמינים להחמיר לאורך המסלול וההפצה של העצב.
מערכת העצבים מורכבת מהמוח, עמוד השדרה וענפי העצבים.
הענפים, בדומה לכבלי חשמל, אינם יכולים להימתח.
מתח נוצר בעת יישור אזורי גוף, יצירת משיכה והחלקה של העצב אל חוט השדרה.
כאשר מתרחש גירוי עצבי, אותות נשלחים כדי להגן על הגוף, המוח, עמוד השדרה והענפים.
סיבות
לרוב, גירוי עצבי מתרחש כאשר מבנה צמוד לעצב; זה יכול להיות מפרק, רצועה ו/או שריר שצובר עומס והופך לא מתפקד, נפוח, דלקתי ו/או עוויתות הנובעות מהגנה מגן.
גירוי עצבי קל יכול לכלול עומס מצטבר מעומס יציבה ונפיחות כתוצאה מקרע קל ברצועה סמוכה.
לעתים קרובות שום דבר לא מופיע כבעיה בבדיקת MRI.
גירוי עצבי חמור יכול לכלול פריצת דיסק ולהופיע בבדיקת MRI; ניתוח עשוי להידרש במקרים מסוימים.
תסמינים
נוּקְשׁוּת
אֲטִימוּת
כאבים
כאבים
להתמיד גם לאחר ימים של מנוחה, מתיחות, תרגילים ממוקדים, הימנעות מתנועות וכו'.
מתיחות מרגישות טוב בהתחלה, אבל הכאב חוזר או מחמיר כעבור כמה שעות או למחרת.
הגירוי חוסם את ההחלמה היעילה של תסמיני אי נוחות בשרירים, מפרקים, גידים ורצועות.
טיפול כירופרקטי
הטיפול כולל טיפולים שונים וחיזוק המבנים התומכים תוך הרפיה ושחרור מבנים הדוקים כדי למנוע פציעות חוזרות. טיפול כירופרקטי מיישר מחדש את עמוד השדרה, מתקן מפרקים שזזו ממקומם, עוזר לווסת את תפקוד מערכת העצבים ומקל על גירוי ודלקת. בין אם בצורת התאמה, משיכה או תרגיל מודרך, כל המערכות בגוף מתקרבות למצב מאוזן. זה כולל את:
מערכת עצבים
מערכת חיסונית
מערכת נשימה
מערכת הדם
מערכת האנדוקרינית
מערכת השלד
כולם עוזרים לתמוך בתהליך הריפוי העצמי של הגוף ולהגברת תפקוד מערכת העצבים.
צוות הכירופרקטים ידריך את המטופל בתהליך השיקום כדי לחזור לכוחות מלאים.
גירוי עצבי פרוניאלי
הפניות
אליס, ריצ'רד פ, וויין א הינג. "גיוס עצבי: סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים אקראיים עם ניתוח של יעילות טיפולית." כתב העת לטיפול מנואלי ומניפולטיבי כרך. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594
גיבסון, וויליאם, ועוד. "גירוי עצבי חשמלי דרך העור (TENS) לכאב נוירופתי במבוגרים." מסד הנתונים של Cochrane של סקירות שיטתיות כרך. 9,9 CD011976. 14 בספטמבר 2017, דואי:10.1002/14651858.CD011976.pub2
O'Shea, Simone D et al. "אימון כוח שרירים היקפי ב-COPD: סקירה שיטתית." חזה כרך. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/chest.126.3.903
Rozmaryn, LM et al. "תרגילי גלישת עצבים וגידים וניהול שמרני של תסמונת התעלה הקרפלית." Journal of Hand Therapist: כתב העת הרשמי של האגודה האמריקאית למטפלי יד כרך 11,3. 1998 (171): 9-10.1016. doi:0894/s1130-98(80035)5-XNUMX
Sipko, Tomasz, et al. "תנועתיות של עמוד שדרה צווארי ושיווי משקל יציבה בחולים עם תסמונת עומס יתר בעמוד השדרה." אורטופדיה, טראומטולוגיה, שיקום כרך. 9,2 (2007): 141-8.
ברוקסיזם הוא הידוק או חריקת לסת לא תקינה של השיניים, בין אם בזמן ערות או במהלך שינה. זה יכול לגרום למתח בצוואר ובכתפיים שנגרם על ידי לחץ עודף על שרירי הצוואר והלסת. אנשים עשויים שלא להבין שיש להם ברוקסיזם עד שרופא שיניים יבחין בבלאי עודף או שכירופרקט יבדוק את הסימפטומים שלהם. ברוקסיזם יכול למלא תפקיד בהפרעות טמפורומנדיבולריות. רופאים ורופאי שיניים מסכימים שגורמים כמו מתח מגבירים את הסבירות להידוק הלסת. רופאי שיניים בדרך כלל ממליץ על מגן פה כדי למנוע שחיקה. טיפול כירופרקטי, עיסוי וטיפול בדקומפרסיה יכולים להקל על התסמינים, לשחרר ולהרפות את השרירים, ליישר מחדש את עמוד השדרה ולהחזיר את התפקוד.
ברוקסיזם
יש ברוקסיזם ער ו ברוקסיזם שינה. לסת הדוקה יוצרת מתח הנמשך אל שרירי הצוואר, הכתפיים והגב העליון. עם הזמן, המתח העודף הזה מגרה את המפרקים וגורם לדלקת. הידוק לסת וחריקת שיניים עלולים להוביל לבעיות בריאותיות כמו שיניים, צוואר, כתפיים וכאבי גב עליון פגומים, וכאבי ראש במתח.
אורח חיים לא בריא - עישון, שתייה מופרזת, קפאין וכו', משבשים את תפקודי המוח והלב וכלי הדם.
תרופות
טיפול כירופרקטי בכיווץ לסת
אם ישנה בעיה של כיווץ או שחיקה של הלסת, מומלץ לפנות לרופא שיניים לאבחון מקצועי. ואז א כירופרקט יכול לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית המשתמשת בעיסוי ובטיפול דקומפרסיה כדי למקם מחדש את הלסת, למתוח, לשחרר ולהרפות את השרירים. הם ימליצו על תרגילים לחיזוק ושימור שרירי הלסת הרפויים ותרגילי מודעות כדי לעזור לזהות טריגרים ולמנוע כיווץ.
תרגילי לסת
הפניות
Capellini, Verena Kise, et al. "טיפול עיסוי בניהול TMD מיאוגני: מחקר פיילוט." כתב עת למדע אוראלי שימושי: Revista FOB vol. 14,1 (2006): 21-6. doi:10.1590/s1678-77572006000100005
Nishida, Norihiro et al. "ניתוח מתח של חוט השדרה הצווארי: השפעת המורפולוגיה של מקטעי חוט השדרה על מתח." כתב העת לרפואת חוט השדרה כרך. 39,3 (2016): 327-34. doi:10.1179/2045772315Y.0000000012
אוחיון, מ"מ ועוד. "גורמי סיכון לברוקסיזם בשינה באוכלוסייה הכללית." חזה כרך. 119,1 (2001): 53-61. doi:10.1378/chest.119.1.53
Santos Miotto Amorim, Cinthia, et al. "היעילות של שתי התערבויות פיזיותרפיה, ביחס לטיפול שיניים באנשים עם ברוקסיזם: פרוטוקול מחקר של ניסוי קליני אקראי." משפטים כרך. 15 8. 7 בינואר 2014, doi:10.1186/1745-6215-15-8
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
