מניעת פציעות ספורט: מרפאת גב אל פאסו

כל צורה של פעילות ספורטיבית מעמידה את הגוף בסיכון לפציעה. טיפול כירופרקטי יכול למנוע פציעה עבור כל הספורטאים, לוחמי סוף השבוע וחובבי הכושר. עיסוי, מתיחה, התאמה ושחרור קבועים משפרים את הכוח והיציבות ושומרים על מוכנות הגוף לפעילות גופנית. כירופרקט מסייע במניעת פציעות ספורט באמצעות ניתוח של הגוף מערכת השלד והשרירים טיפול בכל חריגות מהמסגרת הטבעית ומתאים את הגוף בחזרה ליישור תקין. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה פונקציונלית רפואית פציעה מספקת טיפולים שונים למניעת פציעות ספורט ותוכניות טיפול מותאמות אישית לצרכיו ודרישותיו של הספורטאי.

מניעת פציעות ספורט

אנשים המעורבים בפעילויות ספורט דוחפים את עצמם דרך אימונים ומשחקים קפדניים לרמות חדשות. דחיפת הגוף תגרום לבלאי שרירים ושלד למרות טיפול ואימון קפדניים. כירופרקטיקה מטפלת בפציעות אפשריות על ידי תיקון יזום של האזורים הבעייתיים במערכת השרירים והשלד כדי לשפר את תפקודי הגוף. זה מבטיח שכל מבני המערכת, עמוד השדרה, המפרקים, השרירים, הגידים והעצבים פועלים כהלכה ובמצבם הבריא והטבעי ביותר.

ביצוע

כאשר השרירים מוגבלים לנוע כפי שהם מתוכננים, אזורים אחרים מפצים יתר על המידה ומתמתחים יתר על המידה כדי לאפשר את התנועה, מה שמגביר את הסיכון לפציעה כאשר הם עובדים יתר על המידה. כך מתחיל מעגל הקסמים. כירופרקטיקה מקצועית רגילה:

• מעריך באופן קבוע את יישור הגוף.
• שומר על השרירים, הגידים והרצועות רפויים.
• מזהה כל חוסר איזון וחולשה.
• מטפל ומחזק את חוסר האיזון והחוסרים.
• מייעץ לשמירה על היישור.

תכנית טיפולים

טיפולים רצופים מומלצים כדי לאפשר למערכת השרירים והשלד להסתגל לרגיל טיפולים. זה מאפשר למטפלים להתרגל לאופן שבו הגוף נראה, מרגיש ומיושר. צוות הכירופרקטים מתרגל לנקודות החוזק והחולשה של הגוף ולומד את האזורים הזקוקים לתשומת לב במהלך כל טיפול. הטיפול הראשוני יכול להיות כל שבוע או שבועיים, מה שמאפשר לכירופרקט לזהות אי התאמות בדפוסי התנועה ולתת לגוף הזדמנות להסתגל לטיפול. לאחר מכן טיפול קבוע כל ארבעה עד חמישה שבועות בהתאם לספורט, האימונים, המשחקים, לוח ההתאוששות וכו', עוזר לשמור על גוף רגוע, מאוזן ומיושר סימטרית.

---

טרום אימון

---

הפניות

Hemenway, David, et al. "מחקר והדרכה למניעת פציעות ובקרה בבתי ספר מוסמכים לבריאות הציבור: הערכת CDC/ASPH." דוחות בריאות הציבור (Washington, DC: 1974) כרך 121,3. 2006 (349): 51-10.1177. doi:003335490612100321/XNUMX

Nguyen, Jie C et al. "ספורט ומערכת השרירים והשלד הגדלה: סדרת הדמיית ספורט." רדיולוגיה כרך. 284,1 (2017): 25-42. doi:10.1148/radiol.2017161175

Van Mechelen, W et al. "שכיחות, חומרה, אטיולוגיה ומניעת פציעות ספורט. סקירת מושגים". רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 14,2 (1992): 82-99. doi:10.2165/00007256-199214020-00002

Werapong, Pornratshanee et al. "מנגנוני העיסוי וההשפעות על ביצועים, התאוששות שרירים ומניעת פציעות." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 35,3 (2005): 235-56. doi:10.2165/00007256-200535030-00004

וויטיס, אדוארד מ. "מניעת פציעות ספורט". בריאות ספורט כרך. 9,2 (2017): 106-107. doi:10.1177/1941738117692555

Woods, Krista et al. "חימום ומתיחות במניעת פגיעה שרירית." רפואת ספורט (אוקלנד, ניו זילנד) כרך. 37,12 (2007): 1089-99. doi:10.2165/00007256-200737120-00006