מאמץ יתר ופציעות מאמץ חוזרות ונשנות מהוות רביעית מכלל פציעות העבודה. משיכה חוזרת, הרמה, אגרוף במספרים, הקלדה, דחיפה, החזקה, נשיאה וסריקה הם הגורמים השכיחים ביותר לפציעות הקשורות לעבודה. פציעות מסוג זה הן הנפוצות ביותר שגורמות להחמצת ימים בעבודה. מאמץ יתר עלול להוביל למצבים כרוניים פיזיים מתמשכים, החל מכאבי גב כרוניים ועד כאבי פרקים כרוניים הנגרמים מבלאי וקריעה מתקדמים של רקמות השריר והשלד השונות. רפואה כירופרקטית לוקחת טיפול מקיף ומלאגוּף גישה לטיפול בפציעות נוירו-שריר-שלד. כירופרקטיקה מקלה על שרירים תפוסים או פגומים, מגבירה את זרימת האנרגיה העצבית ומיישרת נכון את המפרקים באמצעות התאמות, מתיחה בעמוד השדרה, דקומפרסיה וצורות שונות של מניפולציות ידניות.
מאמץ יתר ופציעות מתח חוזרות ונשנות
מאמץ יתר ופציעות מתח חוזרות מתרחשות בדרך כלל לאורך זמן/שנים של עיסוק באותה פעילות מאומצת באופן קבוע. עם זאת, פציעת מאמץ יתר יכולה להתרחש בתנועה פתאומית או קיצונית אחת. עובד יכול לפצוע שרירים, גידים, מפרקים ורצועות. מאמץ יתר עלול להוביל להפרעות שרירים ושלד עם תסמינים הכוללים:
דלקת
נפיחות
חוֹסֶר תְחוּשָׁה
נוּקְשׁוּת
כאב כרוני
אובדן מוגבל או מוחלט של ניידות בשרירים, גידים, רצועות ומפרקים.
סוגים
כמה מהדוגמאות הנפוצות ביותר לפציעות מאמץ יתר כוללות:
טישו רך
פציעות בשרירים, רצועות, גידים ומפרקים.
חזור
שרירי גב משוכים, מתוחים.
פריצת דיסק.
שורשי עצב דחוסים.
חוליות שבורות.
התייבשות ומכת חום
הנפוץ ביותר בקרב עובדים העושים עבודת כפיים בחוץ.
חוזר על עצמו ושימוש יתר
הפציעות נעות בין תסמונת התעלה הקרפלית לשברי מאמץ.
לעתים קרובות תוצאה של שבועות, חודשים או שנים של תנועות חוזרות ונשנות
במקרים רבים, שתי פציעות או יותר יכולות לקרות בו-זמנית.
לדוגמה, סביר יותר שעובד יספוג פציעה אם הוא מיובש או שהוא מבצע משימות כפולות.
סיבות
תנועות ופעילויות מסוימות נוטות יותר לגרום לפציעות במאמץ יתר. חלק מהנפוצים ביותר כוללים:
הרמה יומית של חפצים, קלים וכבדים.
ביצוע תנועות מביכות הגורמות לגוף להיות בתנוחות לא בריאות.
בעמידה ו/או בישיבה או לתקופות ארוכות.
שימוש בכוח מופרז לביצוע משימות.
הפעלת מכונות כבדות.
עבודה בתנאים חמים ו/או לחים.
תעשיות פציעה בשיעור גבוה
תעשיות בהן פציעות מאמץ יתר הן הנפוצות ביותר כוללות:
חינוך.
שירותי בריאות.
ייצור.
בְּנִיָה.
עבודת מחסן.
הוֹבָלָה.
סחר סיטונאי.
חנויות קמעונאיות.
טיפול כירופרקטי
פציעות אלו עלולות להוביל להחמצת עבודה, כאבים מתישים וחשבונות רפואיים. בהתאם לחומרת הפציעה, טיפול כירופרקטי ישתמש בטכניקות עיסוי, מניפולציה בעמוד השדרה, מתיחה ו שִׁחרוּר לַחַץ טיפולים, להגברת הגמישות והניידות כדי להפחית את הסיכויים לפציעה חוזרת. היתרונות של כירופרקטיקה כוללים:
מונע את הסיכון להחמרה או לפציעות עתידיות.
מזרז החלמה כדי לעזור לאנשים להשתקם ולחזור לעבודה מוקדם יותר.
משפר את הרווחה הפיזית והנפשית.
ספק המלצות כיצד למתוח ולחזק נכון שרירים.
המלצות אנטי דלקתיות תזונתיות.
על ידי למידה כיצד להימנע מפציעות מאמץ יתר, העובדים יכולים להיות פרודוקטיביים יותר, ליהנות מעבודה ולשפר את איכות חייהם.
מפציעה להחלמה
הפניות
אנדרסון, ורן פוץ ועוד. "הרוגים ממקצועיים, פציעות, מחלות ואובדן כלכלי קשור במגזר הסיטונאי והקמעונאי". American Journal of Industrial Medicine Vol. 53,7 (2010): 673-85. doi:10.1002/ajim.20813
Choi, Hyun-Woo, et al. "מאפיינים של הפרעות שריר-שלד תעסוקתיות של חמישה מגזרים בתעשיית השירותים בין השנים 2004 ל-2013." Annals of Occupational and Environmental Medicine vol. 29 41. 19 בספטמבר 2017, doi:10.1186/s40557-017-0198-4
פרידנברג, ריבי ועוד. "הפרעות ופציעות שריר-שלד הקשורות לעבודה בקרב טכנאי רפואת חירום ופרמדיקים: סקירה נרטיבית מקיפה." Archives of Environmental & Occupational Health vol. 77,1 (2022): 9-17. doi:10.1080/19338244.2020.1832038
גלינסקי, ט ועוד. "פציעות מאמץ יתר אצל עובדי שירותי בריאות הבית והצורך בארגונומיה." שירותי בריאות בית רבעוני כרך א. 20,3 (2001): 57-73. doi:10.1300/J027v20n03_04
González Fuentes, Aroa, et al. "פציעות מאמץ יתר הקשורות בעבודה במקצועות הניקיון: חקירה של הגורמים לניבוי ימי ההיעדרות באמצעות מתודולוגיות למידת מכונה." ארגונומיה שימושית, כרך. 105 103847. 30 ביולי 2022, doi:10.1016/j.apergo.2022.103847
Schoenfisch, Ashley L et al. "ירידה בשיעורים של פציעות גב במאמץ יתר הקשורות לעבודה בקרב מתקיני קירות גבס של איגוד במדינת וושינגטון, 1989-2008: בטיחות עבודה משופרת או העברת טיפול?." American Journal of Industrial Medicine Vol. 57,2 (2014): 184-94. doi:10.1002/ajim.22240
Williams, JM et al. "פציעות הקשורות לעבודה באוכלוסיית מיון כפרי." רפואת חירום אקדמית: כתב העת הרשמי של האגודה לרפואת חירום אקדמית כרך. 4,4 (1997): 277-81. doi:10.1111/j.1553-2712.1997.tb03548.x
לגב התחתון תפקיד עצום וחשוב במתן יציבות לגוף ותמיכה במשקל החלק העליון. הוא כולל את עמוד השדרה המותני, שמתחיל בתחתית אזור עמוד השדרה החזי (T12) ומסתיים באזור הקודש (S1). עמוד השדרה המותני מוקף בשרירים, רצועות ועצבים השולטים בתפקודים כגון תנועת רגליים, שליטה במעי ושלפוחית השתן. לחץ מוגזם על עמוד השדרה המותני יכול להוביל כאבי גב תחתון ובעיות אחרות שעלולות לגרום לנכות וחוסר תפקוד. בעיה שכיחה זו משפיעה על אנשים רבים, ומובילה להחמצת עבודה ולפעילויות יומיומיות מוגבלות. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים, גם כירורגיים וגם לא ניתוחיים, שיכולים לעזור להפחית את ההשפעות של כאבי גב תחתון והתסמינים הנלווים אליו. שני טיפולים כאלה הם זריקות אפידורל ושחרור עמוד השדרה. אנו עובדים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים במידע היקר של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולי שרירים ושלד לכאבי גב תחתון שיכולים להשפיע על גפיים בפלג הגוף התחתון. אנו מעודדים מטופלים לשאול שאלות חיוניות ולבקש חינוך מהספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי מצבם. ד"ר Jimenez, DC, מספק מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור
מהן זריקות אפידורל סטרואידים?
האם אתה חווה כאבי גב תחתון? האם זה מונע ממך לעבוד או להשתתף בפעילויות? האם שמת לב לכאב שמקרין במורד הרגליים או הרגליים? תסמינים אלו קשורים לעיתים קרובות לכאבי גב תחתון ויכולים להגביל את הניידות. אנשים רבים סובלים מכאבי גב תחתון, מה שמוביל להחמצת עבודה. הסיבות כוללות פריצת דיסק, דלקת פרקים ודחיסת עצבים. להקלה, יש אנשים שפונים לזריקות אפידורל. מחקרים חשפו כי זריקות אלו יכולות לסייע בהפחתת כאב הנגרם כתוצאה מבעיות בשורש עמוד השדרה המשפיעות על השרירים הסובבים. כפי ש מחקרים נוספים הראו, זריקות אפידורליות הן הליך זעיר פולשני הכולל הזרקת חומרי הרדמה מקומיים או סטרואידים לחלל האפידורלי שבו מקור הכאב בעמוד השדרה, והן הוכחו כאופציה טיפולית יעילה.
כיצד זריקות אפידורל מפחיתות כאבי גב תחתון?
כאבי גב תחתון יכולים לגרום למספר תסמינים, כגון הקרנת כאב עד לגב, לירכיים ולרגליים, חוסר תחושה, תחושות עקצוץ, התכווצויות שרירים וחוסר תפקוד מפרקים. יש אנשים שבוחרים בזריקת אפידורל המכילה קורטיקוסטרואיד אנטי דלקתי כדי להקל על הכאב. ב"The Ultimate Spinal Decompression", ד"ר אריק קפלן, DC, FIAMA, וד"ר פרי בארד, DC, ציינו שהורמון זה מוזרק לאזור הפגוע ליד חוט השדרה אך מחוץ לקרום שמסביב. בעוד שזריקות אפידורליות הן טיפול התערבותי נפוץ לבעיות הקשורות לעמוד השדרה, הן מספקות הקלה זמנית בלבד ואינן מטפלות היכן שורש הכאב. עם זאת, הם יכולים לעזור לאנשים להתמודד עם כאב כרוני ולעסוק בטיפולים משותפים או אלטרנטיביים כדי להקל על התסמינים דמויי הכאב הקשורים לכאבי גב תחתון.
תגיד שלום לכאב עם טיפול כירופרקטי-וידאו
האם אתה חווה כאבים המקרינים בגב או ברגליים שמתפשטים החוצה? האם אתה מרגיש עומס בשרירים בעת הרמת חפצים כבדים או מתקשה ללכת למרחקים קצרים? תסמינים אלו קשורים לעיתים קרובות לכאבי גב תחתון ויכולים להוביל לחיים של מוגבלות. זה יכול להיות מאתגר במיוחד אם זה מונע ממך לעבוד. למרבה המזל, טיפולים כירורגיים ולא ניתוחיים יכולים להפחית את הכאב ולטפל בגורמי סיכון הקשורים לכאבי גב תחתון. בעוד טיפולים כירורגיים הם אופציה, הם יכולים להיות יקרים. אנשים רבים בוחרים בטיפולים לא ניתוחיים, שהם בטוחים, עדינים וחסכוניים. טיפולים אלו יכולים לזהות את שורש הבעיה ולשלב טכניקות שונות להפחתת תסמיני הכאב. לדוגמה, טיפול כירופרקטי ופירוק עמוד השדרה יכולים לעזור ליישר מחדש את הגוף, להפחית כאב ולקדם את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף כדי להקל על כאבי גב תחתון, כפי שהודגם בסרטון למעלה.
ההשפעות של דקומפרסיה בעמוד השדרה על כאבי גב תחתון
שקול לנסות דקומפרסיה בעמוד השדרה אם זריקת אפידורל לכאבי גב תחתון לא עובדת. כאבי גב תחתון יכולים להיגרם מלחץ על דיסקים ועצבים בעמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה היא טיפול בטוח ועדין לא פולשני. מחקרים מראים זה יכול למשוך בעדינות דיסקים בחזרה למקומם, להקל על הכאב ולשפר את תפקוד המפרקים באמצעות לחץ שלילי. טיפול זה מאפשר לשרירים להירגע ומפחית מתח עצבי, מקדם את תהליך הריפוי הטבעי של הגוף והגדלת גובה הדיסק. עם דקומפרסיה בעמוד השדרה, אנשים יכולים ללמוד כיצד למנוע כאבי גב תחתון לחזור על עצמם על ידי תשומת לב רבה יותר למעשיהם.
סיכום
אתה עשוי להפיק תועלת מזריקות אפידורל ושחרור עמוד השדרה אם אתה סובל מכאבי גב תחתון. כאבי גב תחתון יכולים להיות משביתים ולגרום לך להחסיר עבודה. טיפולים אלו יכולים להקל על הכאב על ידי הפחתת הלחץ על שורשי העצבים והקלת הכאב המופנה. על ידי שימוש בטיפולים אלו, תוכל לחוות הקלה ולחזור לפעילויות היומיומיות שלך עם הבנה טובה יותר כיצד לטפל בגב התחתון שלך.
זריקות סטרואידים בעמוד השדרה הצווארי יכול לעזור עם מקריןכאבי צוואר. כאבי צוואר משפיעים על אנשים בכל רחבי העולם. למרות שזה לא שכיח כמו כאבי גב, כאבי צוואר באמת יכולים לגבות מחיר מאיכות החיים של האדם ויכולת העבודה שלו. זה בא בצורה של:
בעיות שינה
מקרין / מפיץ כאב
סוגיות בתחום בריאות הנפש ועוד
כמו כאבי גב כאבי צוואר יכולים להיות קשה לטיפול ביעילות מבלי לזהות את גורם השורש המכונה מחולל הכאב. אם טיפולים טבעיים כמו כירופרקטיקה אינם עובדים, זריקות יכולות להיות השלב הבא.
זריקות יכולות לעזור עם:
זיהוי מקור / שורש הכאב כאבחון
מטפל בכאב כטיפול
אל האני הנפוצים ביותר הם זריקות סטרואידים אפידורל צוואר הרחם,אבני סניף מדיאליות (MBBs), וזריקות מפרקי פנים. למדו על מה הם, במה הם מתייחסים והמחקר המדעי העומד מאחורי הסיכונים והיתרונות שלהם.
סטרואיד אפידורל צוואר הרחם
הביטוי זריקת סטרואיד אפידורל צוואר הרחם:
הזרקה משמעה שהתרופה מועברת דרך מחט.
צוואר הרחם פירושו עמוד השדרה הצווארי, שהוא הצוואר.
פירושו של אפידורל הוא tהוא דורא או שכבה חיצונית של הרקמה הרכה התוחם את חוט השדרה, שורשי העצבים ונוזל המוח השדרה. אפידורל פירושו שהתרופה נכנסת לחלל סביב הדורה.
מומחי עמוד השדרה משתמשים הנחיית תמונה עם צבע ניגודיות נקרא פלואורוסקופיה להבטיח שהתרופה תועבר לאזור המתאים.
סוגי 2
המחט נכנסת לחלל דרך א גישה transforaminal או גישה interlaminar. מילים כמו אפידורל מתייחסות רק לאן המחט הולכת. זריקות אלה קראו גם אבני שורש עצבים, מבוצעים על ידי כניסה לחלל האפידוראלי דרך הפתח בו שורשים העצב מסתעפים החוצה. חלל זה ידוע בשם פורמן הבין חולייתי.
כאשר זה נקרא א חסימת שורש עצב סלקטיבי, זה למקרים שבהם שורשי עצב מרובים דוחסים והזריקה משמשת למטרה אבחנתית כדי לזהות איזה עצב הוא מחולל הכאב. המחט בזריקה אפידוראלית בין-לאומית עוברת דרך הפתח שקיים בין שתי חוליות סמוכות.
זריקות סטרואידים אפידורל צוואר הרחם שמורות כטיפול קו שני לאנשים הסובלים מכאבי צוואר שלא נפסקים יותר מארבעה שבועות למרות טיפול שמרני כמו פיזיותרפיה, כירופרקטיקה או טיפול בכאב רפואי באמצעות NSAIDs או אצטמינופן.
מקור הכאב הוא בדרך כלל מה שקובע אם הזרקות מתאימות.
עם המטופל:
היסטוריה רפואית וכירורגית בעבר
היסטוריה של כאב
ממצאי בחינה גופנית
תוצאות הדמיה כמו סריקת טומוגרפיה ממוחשבת של CT, הדמיית תהודה מגנטית MRI או בדיקת עצבים כמו בדיקת EMG אלקטרומוגרפיה כל אלה יכולים לעזור במציאת מקור הכאב.
אם מומחה עמוד שדרה חושב שדחיסת העצבים הובאה על ידי א דיסק herniation, spondylolisthesis או שינוי של רמות חוליות, הצטלקות או מצבים מפרקים גורמים לכאב, אז זריקה עשויה להיות מתאימה. אם הכאב נובע מ- זיהום או סרטן, סביר להניח שלא מומלץ להמליץ על טיפול זה.
יתרונות פוטנציאליים
השפעות הזריקות שונות לכולם בגלל המשתנים:
אל האני מֶשֶׁך של תסמינים
אל האני לגרום של תסמינים
כל נוסף טיפול
יותר מ- 50% ישפרו לפחות 50% בכאב שלהם במשך כ -4 שבועות. אז יש אנשים שחווים הקלה, עד 6 חודשים. יש אין הבדלים מובהקים בתוצאות בין הגישות הטרנספורמינאליות וה interlaminar.
הקלה כוללת מהכאב היא משופר / משופר כאשר ההזרקות משולבות בתוכנית טיפולית מלאה הכוללת טיפולי פיזיותרפיה / כירופרקטיקה ותרופות נגד כאבים.
סיכונים אפשריים
הסיבוכים הנפוצים הקשורים לזריקות הם בדרך כלל מינוריים וזמניים. אלו הם:
כאב ראש / ים
סומק פנים
ראש קליל
פריחה
גידול בכאב
אדישות מורחבת
סיבוכים גדולים הם נדירים, אך הם יכולים לקרות. אלה כוללים זיהום, שיתוק, שבץ מוחי ו מות. עם זאת, זה קורה בפחות מ- 1% מהאנשים עוברים טיפול זה. סיבוכים אלה נחשבים לקרות חדירה ישירה של חוט השדרה למחט, דימום לתעלת עמוד השדרה, או התרופות מוזרקות בכלי הדם שלא בכוונה. לקבוצות כירורגיות ומתקנים יש הנחיות קפדניות להגבלת הסיבוכים הללו.
בדרך כלל משתמשים בטיפול זה, וכשנעשה נכון יכול להיות כלי רב עוצמה לטיפול בכאבי צוואר מתמשכים וקשים. כולם שונים אז אם אתם שוקלים זריקת עמוד שדרה אפידורלית צוואר הרחם, מצא מומחה עמוד שדרה מוסמך או התייעץ עם כירופרקטור כדי לברר אם יש צורך בזריקות.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
