במהלך נפילה אנשים נוטים להושיט את ידיהם באופן אוטומטי כדי לעזור לשבור נפילה, שעלולה להטרק על הקרקע ולגרום לנפילה על יד מושטת או לפציעת FOOSH. האם אנשים צריכים להיבדק על ידי ספק שירותי בריאות אם הם מאמינים שאין פציעה?
פציעות FOOSH
נפילה גורמת בדרך כלל לפציעות קלות. פציעת FOOSH מתרחשת כאשר נופלים ומנסים לשבור את הנפילה על ידי הושטת יד עם היד/ים. זה יכול לגרום לפציעה בגפיים העליונות כמו נקע או שבר. אבל לפעמים, נפילה על הידיים עלולה להוביל לפציעות חמורות ו/או ליצור בעיות שרירים ושלד עתידיות. אנשים שנפלו או סבלו מפציעת FOOSH צריכים להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהם ולאחר מכן עם פיזיותרפיסט או כירופרקט כדי לפתח בבטחה תוכנית טיפול לשיקום, חיזוק וזירוז החלמה.
לאחר הפציעה
עבור אנשים שנפלו ונחתו על היד, פרק כף היד או זרועם, הנה כמה דברים כדי להבטיח את הטיפול הנכון בפציעה, כולל:
פעל לפי פרוטוקול RICE לפציעות חריפות
בקר אצל ספק שירותי בריאות או מרפאת חירום מקומית
פנה לפיזיותרפיסט
פציעת FOOSH יכולה להיות או להיות חמורה, אז כדי להימנע מלאפשר לבעיות קטנות להפוך לבעיות גדולות, היבדקו על ידי מומחה שרירים ושלד. ספק שירותי הבריאות יקבל סריקת הדמיה של הפצועים והאזורים הסובבים אותו. הם יבצעו בדיקה גופנית כדי לקבוע את סוג הפציעה, כמו נקע או מתיחה בשריר. אי קבלת טיפול רפואי מתאים לאחר נפילה עלול לגרום לכאבים כרוניים ואובדן תפקוד. (J. Chiu, SN רובינוביץ'. 1998)
פציעות נפוצות
פציעת FOOSH יכולה לפגוע באזורים שונים. אלה בדרך כלל מערבים את שורש כף היד והיד, אך גם המרפק או הכתף עלולים להיפצע. פציעות נפוצות כוללות:
שבר של קולס
שבר בשורש כף היד שבו קצה עצם הזרוע נעקר לאחור.
השבר של סמית'
שבר בשורש כף היד, בדומה לשבר של קולס, הוא המקום שבו קצה עצם הזרוע נעקר לכיוון החלק הקדמי של פרק כף היד.
שבר של בוקסר
שבר בעצמות הקטנות ביד.
בדרך כלל, זה מתרחש לאחר אגרוף משהו, אבל זה יכול לקרות מנפילה על אגרוף מושט.
פריקת מרפק או שבר
המרפק יכול לקפוץ מהמפרק או לשבור עצם במרפק.
שבר בעצם הבריח
כוח הנפילה עם הידיים והזרועות מושטות יכול לנוע עד לעצם הבריח ולגרום לשבר.
שבר עצם הזרוע הפרוקסימלי
נפילה על פציעה מושטת ביד עלולה לגרום לעצם הזרוע להיתקע לתוך הכתף, ולגרום לשבר פרוקסימלי של עצם הזרוע.
נקע כתפיים
הכתף יכולה לצאת מהמפרק.
זה יכול לגרום לקרע של השרוול המסובב או לפציעת לברום.
ללא קשר לפציעה, אנשים צריכים לבקר אצל ספק שירותי בריאות כדי להעריך את הנזק. אם הפציעה חמורה, המתרגל יכול לבצע אבחנה מדויקת או מבדלת ולפתח תוכנית טיפול. (William R. VanWye et al., 2016)
פיזיותרפיה
אנשים יכולים להפיק תועלת מפיזיותרפיה כדי לעזור להתאושש ולחזור לרמת התפקוד הקודמת שלהם. פיזיותרפיה משתנה בהתאם לפציעה הספציפית, אך בדרך כלל, פיזיותרפיסט יכול לעזור לאנשים לחזור לתפקוד לאחר נפילה על יד מושטת. (William R. VanWye et al., 2016) טיפולים נפוצים יכולים לכלול:
טיפולים ושיטות להפחתת כאב, דלקת ונפיחות.
הדרכה כיצד ללבוש מנשא לזרוע כראוי.
תרגילים ומתיחות לשיפור טווח התנועה, הכוח והניידות התפקודית.
תרגילי שיווי משקל.
ניהול רקמת צלקת אם היה צורך בניתוח.
הצוות הטיפולי יבטיח את יחס הולם מנוצל כדי לחזור במהירות ובבטחה לפעילות רגילה.
טיפול כירופרקטי לריפוי לאחר טראומה
הפניות
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). חיזוי של כוחות הפגיעה בגפיים העליונות במהלך נפילות על היד המושטת. כתב עת לבומכניקה, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). סינון פיזיותרפיסט ואבחון מבדל לכאבי מרפק טראומטיים: דיווח מקרה. תיאוריה ופרקטיקה של פיזיותרפיה, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
תאונות החלקה ונפילה הן בין הגורמים השכיחים ביותר לפציעות במקום עבודה/עבודה ויכולות לקרות בכל מקום. אזורי עבודה יכולים להכיל כל מיני סכנות החלקה או מעידה, כולל רצפות לא אחידות או סדוקות, ציוד, רהיטים, כבלים, רצפות רטובות ובלגן מפסולת. אנשים המעורבים בתאונת החלקה ונפילה עלולים לסבול מפציעות שונות בחומרה. המפתח הוא לפנות מיד לרופא או לכירופרקט כדי לתעד את פציעות ההחלקה והנפילה ולפתח תוכנית טיפול ושיקום מותאמת אישית. מרפאת כירופרקטיקה ורפואה תפקודית רפואית יכולה לעזור.
סוג הפציעה ודרגת החומרה תלויים בגורמים פיזיים וביולוגיים הקיימים במהלך ההחלקה והנפילה. אלו כוללים:
מצבו הפיזי
גילו, גודלו, מינו ובריאותו של אדם יכולים להשפיע על סוג הפציעה.
גובה ומיקום הנפילה
פציעות החלקה, מעידה, מעידה או נפילה עשויות להיות מינימליות עד חמורות, בהתאם לכוח, לגובה ולמיקום.
השפעה על פני השטח
התאוצה במהלך הנפילה והאופן שבו הגוף משפיע על פני השטח משחקים תפקיד חשוב בחומרת הפציעה.
תנוחת גוף
רפלקסים מגנים, כגון ידיים מושטות, לשבירת הנפילה או אם הגוף פגע בקרקע או לא, קובעים את הפציעה ובאיזו מידה.
תסמינים
כאבי שרירים ומתח הם התסמינים השכיחים ביותר לאחר החלקה ונפילה.
סיבי השריר נמתחים יתר על המידה, מה שגורם להתפתחות דלקת ונפיחות.
הכאב יכול לעתים קרובות להתחיל מיד לאחר או מספר ימים לאחר מכן, הידועים כתסמיני פציעה מושהית.
אם העצבים סובלים מפציעה או גירוי, הם מתחילים להתנפח, והגוף מגיב כדי להגן על האזורים הפגועים.
הדלקת והגירוי במגע עלולים לגרום ללחץ ועוויתות.
המשך אי נוחות וכאב מתמשכים.
אי נוחות וכאב בבטן.
חבורות משמעותיות.
מגבלות בתנועה.
טיפול כירופרקטי
כירופרקטורים מומחים בנושא להחליק וליפול פציעות וישתמש בהתאמות ובפרוטוקולי טיפול שונים כדי ליישר מחדש את הגוף ולהחזיר את התפקוד. המטרה היא להקל על הסימפטומים, לשקם את האזור/ים הפגועים ולהחזיר את הניידות. פיזיותרפיה ותרגילי בניית כוח בפיקוח מומחה ובבית מיושמים כדי להחזיר את השימוש בחלק הגוף הפגוע.
דלקת
הפניות
לי, ג'י וכו'. "אירועי החלקה ונפילה בעבודה: ניתוח ניתוח חזותי של תחום המחקר." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור כרך. 16,24 4972. 6 בדצמבר 2019, doi:10.3390/ijerph16244972
Pant, Puspa Raj et al. "פציעות הקשורות לבית ולעבודה במחוז מקוואנפור, נפאל: סקר משק בית." מניעת פציעות: כתב העת של האגודה הבינלאומית למניעת פציעות של ילדים ומתבגרים כרך 27,5. 2021 (450): 455-10.1136. doi:2020/injuryprev-043986-XNUMX
Shigemura, Tomonori, et al. "מאפיינים של פציעות נפילה בסולם מדרגות: מחקר רטרוספקטיבי." כתב העת האירופי לטראומה וניתוחי חירום: פרסום רשמי של האגודה האירופית לטראומה כרך. 47,6 (2021): 1867-1871. doi:10.1007/s00068-020-01339-8
סמית', קרוליין קיי וג'נה וויליאמס. "פציעות הקשורות לעבודה בתעשיית ההובלות של מדינת וושינגטון, לפי מגזר תעשייתי ומשלח יד." תְאוּנָה; ניתוח ומניעה כרך. 65 (2014): 63-71. doi:10.1016/j.aap.2013.12.012
Son, Hyung Min, et al. "פציעות נפילה בעבודה מגיעות למיון". רפואת חירום אוסטרליה: EMA vol. 26,2 (2014): 188-93. doi:10.1111/1742-6723.12166
ככל שאנשים מתקדמים בגיל, הסיכון לנפילה מתחיל להיות עניין קבוע. ממוצע של אחד מכל ארבעה מבוגרים מעל גיל 65 סובל מנפילה מדי שנה. כעשרים אחוז מתאונות הנפילה גורמות לפציעה קשה. למרות זאת, לחוות נפילה אחת מעלה את הסיכון לנפילות עתידיות באופן משמעותי. הפציעות הנפוצות ביותר שנפגעו כוללות:
שבר בירך
פציעת ראש
פגיעות אלה מחייבות בדרך כלל אשפוז. לָכֵן צמצום הסיכונים חשוב להעלאת / שיפור איכות חייו של האדם ולעזור למזער את הנטל הכספי שעלול להיווצר בתאונות מסוג זה..
גורמי סיכון לנפילה
גורמים שונים יכולים לקבוע סיכון מוגבר לנפילה. אם יש שניים או יותר בו זמנית, הסיכון עולה משמעותית. גורמים אלה כוללים:
פיזיותרפיסט או כירופרקטור יכול להעריך את הבית לבטיחות ולסיכוני מעידה אפשריים
בדיקות ראייה סדירות לפחות כל שנתיים
בריאות עמוד השדרה
החזרת האיזון לגוף תעשה את ההבדל הגדול ביותר בהגברת הבריאות הכללית. עם זאת, כאב, נוקשות ובריאות לקויה יכול להפוך את ההתחלה לאתגר קשה. עם ה כירופרקטיקה נכונה ו צוות פיזיותרפיה, מתחילים לא צריך להיות מאתגר באותה מידה, כשהמעבר מתבצע בצורה קלה וחלקה ככל האפשר.
An אבן בניין חיונית לבריאות מיטבית כוללת מתחילה ביישור עמוד השדרה. כאשר עמוד השדרה לא מיושר בצורה לא נכונה זה יכול להוביל למחזור עצב / אנרגיה לקויה. זה מאט ומפריע לתפקודי הגוף. זה מתבטא לעיתים קרובות באיזון, חולשה וכאב ירודים. יישור עמוד השדרה של כירופרקטיקה מתייחס לבריאות כל הגוף. מטפל בכירופרקטיקה מתמחה בשיקום לא פולשני ושיטתי לא רק יישור עמוד השדרה אלא כל הגוף.
בריאות כירופרקטיקה
מצא כירופרקטור ושוחח איתם על כל בעיה בריאותית, כולל נפילות. תכנית טיפול מותאמת אישית להתאמת כירופרקטיקה תפותח יחד עם משטר כושר ומתיחות והתאמות תזונתיות תייעל באופן משמעותי את הבריאות ותסייע במניעת נפילות.
פציעות ספורט טיפול כירופרקטיקה
הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
הוק, שריל ואח '. מחקר פיילוט על ההשפעה של מהלך מוגבל ומורחב של טיפול כירופרקטי על שיווי משקל, כאב כרוני וסחרחורת בקרב מבוגרים יותר.כתב העת לטיפול תרופתי מניפולטיבי ופיזיולוגיVol. 32,6 (2009): 438-47. דוי: 10.1016 / j.jmpt.2009.06.008
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
