טיפול בפציעות FOOSH: מה לדעת

במהלך נפילה אנשים נוטים להושיט את ידיהם באופן אוטומטי כדי לעזור לשבור נפילה, שעלולה להטרק על הקרקע ולגרום לנפילה על יד מושטת או לפציעת FOOSH. האם אנשים צריכים להיבדק על ידי ספק שירותי בריאות אם הם מאמינים שאין פציעה?

פציעות FOOSH

נפילה גורמת בדרך כלל לפציעות קלות. פציעת FOOSH מתרחשת כאשר נופלים ומנסים לשבור את הנפילה על ידי הושטת יד עם היד/ים. זה יכול לגרום לפציעה בגפיים העליונות כמו נקע או שבר. אבל לפעמים, נפילה על הידיים עלולה להוביל לפציעות חמורות ו/או ליצור בעיות שרירים ושלד עתידיות. אנשים שנפלו או סבלו מפציעת FOOSH צריכים להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלהם ולאחר מכן עם פיזיותרפיסט או כירופרקט כדי לפתח בבטחה תוכנית טיפול לשיקום, חיזוק וזירוז החלמה.

לאחר הפציעה

עבור אנשים שנפלו ונחתו על היד, פרק כף היד או זרועם, הנה כמה דברים כדי להבטיח את הטיפול הנכון בפציעה, כולל:

• פעל לפי פרוטוקול RICE לפציעות חריפות
• בקר אצל ספק שירותי בריאות או מרפאת חירום מקומית
• פנה לפיזיותרפיסט

פציעת FOOSH יכולה להיות או להיות חמורה, אז כדי להימנע מלאפשר לבעיות קטנות להפוך לבעיות גדולות, היבדקו על ידי מומחה שרירים ושלד. ספק שירותי הבריאות יקבל סריקת הדמיה של הפצועים והאזורים הסובבים אותו. הם יבצעו בדיקה גופנית כדי לקבוע את סוג הפציעה, כמו נקע או מתיחה בשריר. אי קבלת טיפול רפואי מתאים לאחר נפילה עלול לגרום לכאבים כרוניים ואובדן תפקוד. (J. Chiu, SN רובינוביץ'. 1998)

פציעות נפוצות

פציעת FOOSH יכולה לפגוע באזורים שונים. אלה בדרך כלל מערבים את שורש כף היד והיד, אך גם המרפק או הכתף עלולים להיפצע. פציעות נפוצות כוללות:

שבר של קולס

• שבר בשורש כף היד שבו קצה עצם הזרוע נעקר לאחור.

השבר של סמית'

• שבר בשורש כף היד, בדומה לשבר של קולס, הוא המקום שבו קצה עצם הזרוע נעקר לכיוון החלק הקדמי של פרק כף היד.

שבר של בוקסר

• שבר בעצמות הקטנות ביד.
• בדרך כלל, זה מתרחש לאחר אגרוף משהו, אבל זה יכול לקרות מנפילה על אגרוף מושט.

פריקת מרפק או שבר

• המרפק יכול לקפוץ מהמפרק או לשבור עצם במרפק.

שבר בעצם הבריח

• כוח הנפילה עם הידיים והזרועות מושטות יכול לנוע עד לעצם הבריח ולגרום לשבר.

שבר עצם הזרוע הפרוקסימלי

• נפילה על פציעה מושטת ביד עלולה לגרום לעצם הזרוע להיתקע לתוך הכתף, ולגרום לשבר פרוקסימלי של עצם הזרוע.

נקע כתפיים

• הכתף יכולה לצאת מהמפרק.
• זה יכול לגרום לקרע של השרוול המסובב או לפציעת לברום.

ללא קשר לפציעה, אנשים צריכים לבקר אצל ספק שירותי בריאות כדי להעריך את הנזק. אם הפציעה חמורה, המתרגל יכול לבצע אבחנה מדויקת או מבדלת ולפתח תוכנית טיפול. (William R. VanWye et al., 2016)

פיזיותרפיה

אנשים יכולים להפיק תועלת מפיזיותרפיה כדי לעזור להתאושש ולחזור לרמת התפקוד הקודמת שלהם. פיזיותרפיה משתנה בהתאם לפציעה הספציפית, אך בדרך כלל, פיזיותרפיסט יכול לעזור לאנשים לחזור לתפקוד לאחר נפילה על יד מושטת. (William R. VanWye et al., 2016) טיפולים נפוצים יכולים לכלול:

• טיפולים ושיטות להפחתת כאב, דלקת ונפיחות.
• הדרכה כיצד ללבוש מנשא לזרוע כראוי.
• תרגילים ומתיחות לשיפור טווח התנועה, הכוח והניידות התפקודית.
• תרגילי שיווי משקל.
• ניהול רקמת צלקת אם היה צורך בניתוח.

הצוות הטיפולי יבטיח את יחס הולם מנוצל כדי לחזור במהירות ובבטחה לפעילות רגילה.

---

טיפול כירופרקטי לריפוי לאחר טראומה

---

הפניות

Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). חיזוי של כוחות הפגיעה בגפיים העליונות במהלך נפילות על היד המושטת. כתב עת לבומכניקה, 31(12), 1169–1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7

VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). סינון פיזיותרפיסט ואבחון מבדל לכאבי מרפק טראומטיים: דיווח מקרה. תיאוריה ופרקטיקה של פיזיותרפיה, 32(7), 556–565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798