מרפאת גב כף הרגל מדובר בתוספות לנעליים המותאמות לפי מפרט רפואי. אורתוטיקה בהתאמה אישית נחשבת יעילה יותר ועשויה באיכות גבוהה יותר מאורתוטיקה מוכנה מראש.
אורתוטיקה מותאמת אישית יכולה:
נכון הליכה לא נורמלית או הליכה
הפחת את הכאב
למנוע ולהגן על רגל / רגל עיוות
יישור טוב יותר
קח את הלחץ על רגל / רגל
לשפר את מכניקת כף הרגל
כאב ברגל יכול לבוא מפציעה, מחלה או מצב, אבל הגורם לכאב ברגל זה מה שהרופא רוצה לדעת כדי לדעת איזה סוג של אורתוטית לעצב. את התוספות מבוצעים על ידי לקיחת רושם של רגל / רגל עם סריקה 3-D.
הסובלים מכאב ברגל, זה יכול להוביל לבעיות ברגל, בירכיים ובעמוד השדרה, ואז אורתוטיקה יכולה להחזיק את המפתח לבריאות אופטימלית. על ידי מתחיל מלמטה למעלה אורתוטיקה יכול למנוע בעיות / בעיות להקל על כל הכאב. זוהי אפשרות להיחשב ויש לדון עם הרופא שלך.
מעטים האנשים שמבינים שיש להם בעיות ברגליים. רגליים שטוחות עלולות לגרום הטיה אגן קדמית או אחורית. זה מצב בו האגן נוטה רחוק מדי קדימה או אחורה מדי. אנשים יכולים לעבור את כל חייהם מבלי להבין שיש להם סוג כלשהו של כף הרגל. זה יכול לגרום לתמיכה לקויה בעמוד השדרה המותני וליצור בעיות גב ומחלות כרוניות. הבעיה עם הבעיות בכף הרגל היא שהיא יכולה להקים שרשרת של ליקויים פיזיולוגיים. זה יכול לכלול:
רבים מקבלים את הבעיות הבריאותיות הללו כחלק מאלה פיזיולוגיה רגילה. עם זאת, ניתן לזהות ולתקן בעיות ברגליים שטוחות ובעיות קשורות אחרות של שלד והשרירים בעזרת תמיכה מתאימה. כף רגל בהתאמה אישיתאורתוטיקה לבעיות / כפות הרגליים וליישור כירופרקטיקה לכל הגוף. בהתבסס על הערכת העקמומיות של עמוד השדרה ויציבתו של האדם, כירופרקטור יוכל לקבוע באיזו מידה יש לתקן את הטיות האגן ואת בעיות כף הרגל.
תמיכה אורטוטית ברגל
איך אורתוטיקה מתפקדת לקידום יציבה נכונה והקלה על כאבי גב עובדת כך.
ראשית, תמיכה מיידית לרגליים שהם מוחלשים, לא מאוזנים וחסרים כוח פיזיולוגי מסופק. זֶה מייצר יציבה נכונה ואיזון לאורך כל הסיבובe.
שנית, כפות רגליים מסוגלות לשפץ את עצמן עם הזמן כשהם מתרגלים לתמיכה החדשה.
זיהוי הטיה באגן
כירופרקטורים משתמשים באורטוטיקה בעת תיקון הטיה אגן קדמית או אחורית. הסיבה לכך היא שהתנאים הם תוצאה ישירה של יסוד ירוד / מוחלש. כשיש קשת טבעית של כף הרגל מעט או ללא, אין תמיכה ב:
השמיים פלג גוף תחתון זקוק לתמיכה זו מקבוצות שרירים שונות אלה, כאשר רבות מהן בגב התחתון. זה גורם למאמץ על שרירים אלה וגורם לאי-יישור עמוד השדרה הפוטנציאלי. בהתאם להתקדמות ההטיה / כיוון התנוחה והיציבה, יסייע לכירופרקטור לקבוע את גישת הטיפול הטובה ביותר.
בונה מחדש
התאמות כירופרקטיקה יוכלו להחזיר את התמיכה המותנית שנחלשה או אבדה בגלל בעיות כף הרגל. כירופרקטור ילך למקור או לשורש הבעיה. אורתוטיקה בכף הרגל יכולה להיות כלי עיקרי לאימון מחדש של כפות הרגליים לתמיכה נכונה. אורתוטיקים אלה מעוצבים בהתאמה אישית לרגליים של אדם.
זה מקדם בריאות עמוד השדרה ואגן בשילוב עם כמות התמיכה הנכונה הנדרשת לכל כף רגל. לאורך זמן, וככל שהרגליים משפצות את עצמן, ניתן גם לשפץ את האורתוטיקים המותאמים אישית המאפשרים שיפור מתמיד. עם הזמן זה אפשרי עבור רבים להשיג את שיקום בריאות השרירים והשלד של הגוף. אלה כוללים:
קשתות רגליים מחוזקות
מתח ומתח שרירים
תומך כראוי בגב התחתון
שחזור עקמומיות בעמוד השדרה
תקנו והכינו מחדש הרגלי הטיה אגן קדמיים / אחוריים
אורטוטיקה לרגליים בהתאמה אישית
אורתוטיקה ברגליים אינה דורשת מאמץ. אדם פשוט מכניס אותם לנעליו וסיים. האורטוטים עושים את העבודה עבור הפרט בעמידה, הליכה או ריצה. אם מאובחנים במצב של הטיה באגן או לא בטוחים אם יש הטיה, צרו קשר עם כירופרקטור לגבי היתרונות של אורתוטיקה בכף הרגל.
היתרונות של אורתוטיקה פונקציונאלית בכף הרגל
הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
בטש, מרסל ועוד. �השפעת תנוחות כף הרגל על עמוד השדרה והאגן.� טיפול ומחקר בדלקת פרקים�כרך 63,12 (2011): 1758-65. doi:10.1002/acr.20601
נעלי קיץ, אם כי קלות ונוחות יכולות להוביל לכאבי גב תחתון. אנשים עם מצבים / בעיות כאבי גב תחתון צריכים לבחור כפכפים או סנדלים בהתאמה אישית. כמה טיפים לבחירת הנעלה קיץ נכונה ולהימנע מכאבי גב. עם עליית הטמפרטורה כולנו מוכנים להוציא את המכנסיים הקצרים, החולצות והכפכפים או הסנדלים. זה הרגע שבו כאבי גב יכולים להתלקח.
ישנם מגוון דברים שיכולים לעשות לייצר כאבי גב כמו יציבה לא תקינה, התכווצויות שרירים ובעיות רפואיות שונות. עם זאת, בחירות נעליים יומיות יכולות גם להשפיע על עמוד השדרה ולגרום לכאבי גב. NCBI מחקרים המגובה על ידי רופאי ילדים גילו זאת נעליים לא יציבות, למשל כפכפים זולים וסנדלים עלולים לגרום לכאבי גב תחתון.
נעליים לא מתאימות מאפשרות חריגות ביו-מכניות משפיע על כפות הרגליים להיות מורכבות ומחמירות. זה מוביל ל כאב מוגבר בברכיים, בירכיים ובגב התחתון. נעליים ומוצרי אורטוטיקה מדויקים הם כמה מההנעלה הטובה ביותר לכאבי גב תחתון. בעוד שכפכפים וסנדלים אלא אם כן הם מבוססי אורתו מציעים מעט מאוד תמיכה.
נעלי קיץ כאב גב
כמו כל סוג של מערכת מכנית, אם יש משהו לא בסדר בתחום אחד, בעיות בעיה אחרות מתחילות להתעורר באזורים אחרים. זה אותו דבר עם הגוף. אם יש בעיה בכפות הרגליים זה יכול להשפיע על הברכיים והירכיים, עולה עד עמוד השדרה וגורם לכאבי גב.
נעלי קיץ יכולות להחמיר כל אחד מהנושאים הבסיסיים הללו שלעתים קרובות אנשים אפילו לא יודעים שהיה להם עד שהם רואים רופא בכאבי הגב שלהם. זה בדרך כלל מתחיל בסוג כף הרגל. אלו עם כפות רגליים שטוחות נוטים לכפות על שרירים וגידים בכפות הרגליים לעבוד יותר מה שמוביל לדלקת בגידים.
קשתות שנפלו או נפלוונשארים ללא תמיכה יכולים להוביל להתפתחות דלקת מפרקים בברכיים ולכריתת הכף המניסקוס המדיאלי. ברכיים שאינן מתפקדות כראוי מקום לחץ נוסף על המותניים והגב התחתון. זֶה יכול להוביל לניוון של הדיסק של הדיסקים הבין חולייתיים.
סוג קשת כף הרגל
חריגות אנטומיות כמו קשתות שנפלו / רגליים שטוחות ו קשתות גבוהות יכול לגרום לכאבי גב בצורה שונה. היפרפונציה קורה בכפות רגליים שטוחות וגורם לקשתות להתמוטט. זה ממקם לחץ נוסף בחלק הפנימי של הרגליים והברכיים, מה שיוצר יותר חוסר איזון בירכיים ובגב התחתון.
עליות יתר קורה בכפות רגליים קשתות גבוהות וגורם לקשתות לעלות. זה ממקם את הלחץ בחלק החיצוני של הרגליים והברכיים, מה שמוביל לחוסר איזון בשרירים בחלק החיצוני של הרגליים יחד עם המותניים והגב התחתון. לובש נעליים לא תומכות כמו כפכפים, סנדלים ועקבים במשך זמן רב, יכול לגרום לכאבי גב או להחמיר את המצב הקיים.
או רגליים שטוחות או רגליים קשתות גבוהות ללא טיפול יכול להוביל לפגיעות ארוכות טווח בלאי מורחב / יתר של חוליות עמוד השדרה ודיסקים בין-חולייתיים. בחירות נעלי קיץ יכולות להשפיע על אי נוחות וכאבי גב.
הנעליים הנכונות
נעלי קיץ שאינן מייצרות כאבי גב לא אומר שאתה צריך לזרוק את הכפכפים. חפש נעליים או כפכפים שהם עמיד מאוד, חסון, שלא מתכופף באמצע, ורק באצבעות הרגליים.
לאנשים עם כפות רגליים שטוחות חפשו תמיכה קשתית מספקת בכדי למנוע היפר-פרונציה. שימו לב לפרטים של הנעליים / כפכפים / סנדלים. לדוגמה, כרית נוספת, או תמיכה בקרסול יכול להיות ההבדל בין כאב להקלה. ישנם סנדלים עם רצועות קרסול כדי לשמור על כפות הרגליים במקום. זה מונע את החלקה של כפות הרגליים, מספק יציבות טובה יותר במהלך הליכות ויכול לעזור במניעה דַלֶקֶת הַגִיד.
עדיף להימנע מכל דבר עם עקב, במיוחד סנדלים או כפכפים שיש להם עקב / הרמה גבוהה. אלה מאלצים את הפרט להזיז את מרכז הכובד שלהם קדימהמכריח את קשת עמוד השדרה בעת העמידה. תנוחה זו בהחלט תורמת לכאבי גב.
נעליים בהתאמה אישית
כפכפים או סנדלים מותאמים אישית שלא יגרמו לכאבי גב זמינים בעזרת א רופא ילדים או א כירופרקט זה עוזר ועובד עם רופאי ילדים. ניתן לבצע סריקות תלת מימד להכנת כפכפים בהתאמה אישית מלאה התומכים בקשתות על סמך הסריקה.
הגייה מוגזמת בכף הרגל ואורתוטיקה לכף הרגל המותאמת אישית
הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הדרך בה אדם הולך ידועה כ- הליכה. בעיה בהליכה יכולה להעיד על כאב אצל חולה כמו גם על מצבים חמורים כמו סוכרת ודלקת פרקים. ההליכה של האדם יכולה להיות מאוד חושפת בעיות חושפניות ב:
זהו כלי אבחון עבור מגוון רחב של מצבים, פציעות ותסמונות כולל אוטיזם. כשמדובר בכירופרקטיקה, ההליכה של האדם יכולה להציע מידע חשוב בנוגע לשורש התלונות, ולאפשר גישה מעוגלת וגופנית יותר. אם אתה חושב כי הדרך בה אתה צועד או לא נעשית חשובה, חשוב שוב, מכיוון שזה יכול לחסוך אותך מלפתח בעיות גב בטווח הרחוק.
ניתוח הליכה
ניתוח הליכה מורכב ממערך בדיקות שנועדו לספק הערכה מקיפה של ההליכה של האדם. זהו מחקר של אנוש תנועה / תנועה זה כולל התבוננות בפרט ושימוש במכשירים מיוחדים ש מודדים תנועות גוף, פעילות שרירים ומכניקת גוף.
זהו כלי הערכה לספק תובנה לגביו יצירת תוכנית טיפול לאנשים הסובלים ממצבים או פציעות המשפיעים על יכולת ההליכה שלהם. הוא משמש ב ביומכניקה ספורט לסייע לספורטאים להשיג תנועה מיטבית ולזיהוי בעיות בתנועה או בתנוחה, במיוחד אלה עם פציעות. במהלך הניתוח יתכן כי האדם יתבקש ללכת בתבנית מסוימת או על הליכון, המחובר לרוב למחשב, בעוד כירופרקט / מטפל מסתכל עליהם מזוויות שונות.
מצלמות ממוקמות בנקודות שונות כדי לתפוס תצוגות / נקודות מבט שונות כולל קדמי, אחורי וצדדים. לאדם יכול להיות סמנים המוצבים בנקודות מסוימות על הגוף כמו ברך, קרסול, אגן וכו '. כאשר האדם זז, המחשב לוכד את נתוני התנועה בעזרת חישוב תלת מימדי של כל סמן. זה מייצר א מודל להערכת תנועת מבנה השלד, וכתוצאה מכך א ניתוח מפורט של כל תנועת מפרק.
גורמים המשפיעים על ההליכה
ישנם גורמים המשפיעים על ההליכה של האדם וכי מידע נחוץ כדי שהניתוח יהיה מדויק. גיל, מין, גובה ומשקל של האדם הוא חיוני מכיוון שגברים ונשים נעים בצורה שונה וככל שגיל הפרט מבנה גופם משתנה. משקל עודף או מבנה גוף יכולים להשפיע על היציבה וההליכה של האדם.
נעליים או אי נעילת נעליים ישפיעו גם על ההילוך, כאשר השטח בו אנשים הולכים, ומאמרים שהם נושאים, כמו ארנק או תיק גב, משנים את אופן ההליכה שלנו. גורמים אחרים כוללים:
פרופורציות גוף
מצב נפשי
רגשות
רמת לחץ
סוג אישיות
גורמים פתולוגיים כמו
מחלות נוירולוגיות
הפרעות פסיכיאטריות
טראומה
בעיות שרירים ושלד
זה נמדד ונכלל גם בנתוני הניתוח הכוללים את החולים:
אורך הצעד
קיידנס
זווית היפ
זווית כף הרגל
שלב אורך
הליכה
מהירות תנועה
היתרונות של ניתוח ההליכה
ניתוח ניתוח ההליכה יכול להועיל מאוד מכיוון שהוא יכול לספק תובנה שלא יסולא בפז לגבי אופן התאמה של גופך ואופן תנועתו. זהו כלי אבחון נהדר לזיהוי בעיות בריאות הקשורות לתופעה הליכה, עמוד שדרה וכפות רגליים ויכול גם לעזור לספק גילוי מוקדם של בעיות בריאות לפני הופעת הסימפטומים.
אם הכירופרקט שלך ממליץ לך לבצע ניתוח בהליכה, זה יכול להיות שהם חושדים שמשהו קורה, או שזה יכול להיות שהם רוצים בדיקה מעמיקה יותר בכדי לספק טיפול מיטבי. אם יש לך חששות, שוחח עם הכירופרקט שלך ושאל אותם את כל השאלות שיש לך לפני הניתוח, שכן לחץ וחרדה יכולים להעמיד מתח על השרירים והגוף, ובכך להשפיע על התוצאות.
צמצם את הגיית יתר בכף הרגל בעזרת אורתוטיקה לכף הרגל המותאמת אישית
בריאות שרירים ושלד היא אחת העלויות הגבוהות ביותר בתחום הבריאות כיום.
יש 1 ב- 2 אמריקאים הסובלים משרירים ושלד. והצורך בתמיכה יחד עם יישור הגוף הוא בכל הזמנים.
בסקרים העולמיים של ימינו נמצא כי האמריקאים נועלים שניים עד שלושה זוגות נעליים במהלך השבוע.
עם זאת, נעליים אלה אינן מיועדות לתמיכה:
הגוף
התאם את כפות הרגליים
ויכולה להיות מסוכנת לבריאות הכללית והשרירית
בריאות וחופש מכאב הם גורמים חשובים באיכות חיים בריאה. אבל זה מתחיל עם תמיכה נאותה לגוף שמתחיל מהיסוד.
רבים מאמינים שכדי לקבל תמיכה נאותה כל מה שאתה צריך זה לקנות נעליים עליונות שמותאמות בהן תכונות אתלטיות. ואילו נעלי ספורט בהחלט נוחות יותר הם אינם מספקים תמיכה מספקת לגוף ויכולים להשפיע על היציבה ועל יישור הגוף.
הנעליים שקיימות היום בשוק, בין אם אתלטיות ובין אם מדובר בשמלה, עוסקות יותר באופנה מאשר בפונקציה. נעליים אלה מעוצבות על פי מידות מדגם. חברות נעליים משתמשות לגברים בגודל עשר ולנשים בגודל שמונה עבור המדגם שלהן. לאחר מכן חומר הואהוספה או חיסור ליצירת הגדלים הגדולים או הקטנים יותר.
הנעליים שהתקבלו נועדו להתאים ולספק ביצועים אופטימליים אך אינן מותאמות אישית בהתאם לרגליים הייחודיות של כל אדם
נעליים נועדו להגן על כפות הרגליים מהיסודות ולהסתגל לפעילויות שונות.
הם לא נועדו להתמודד עם הכוחות הנוספים הדרושים לתמיכה בגוף.
בדוק את דפוסי הבלאי הנרחבים על הנעליים שלך ובדוק אם יש חוסר איזון בכפות הרגליים. אם ישנם אזורים שחוקים / שטוחים באמת אז יכול להיות פרונטציה קשה. זו אחת הסיבות הרציניות לבדוק את האורתוטיקה לכף הרגל,
לא לדאוג, שכן הגייה מוגזמת של כף הרגל משפיעה על כולם.
בזמן הלימודים, עבודה או ביצוע מטלות יומיומיות היא כאשר אנשים מבטאים ובזמן שהם נועלים נעליים ללא תמיכה בקשת / עמוד השדרה.
נטייה בכפות הרגליים בשילוב נעליים שאינן מתאימות ללא תמיכה משפיעות לרעה על היציבה ועל היישור.
ללא תמיכה מספקת, הגוף חוזר למצב חסר האיזון. המשך השימוש ולא פונה יגרום לכאבים ב:
ברכיים
מתנים
חזור
עורף
ולצערי, רובנו להתעלם ואפילו להעביר כוח באמצעות הכאב נגרמת על ידי הכושר הגרוע וחוסר התמיכה מהנעליים הללו.
הסיבות לשימוש באורתוטיקה בהתאמה אישית
כפות הרגליים מהוות את בסיס הגוף. ממש כמו בית, בעיות עם הבסיס תיצור בעיות בכל המבנה לאורך זמן. לכן אם מתקנים את התשתית כראוי אז הנושאים האחרים מתנים את עצמם או קל יותר לטפל בהם כיוון שכבר הרגליים מטופלות.
בעיות רגליים / בעיות יוצרים בעיות גב. תיקון בעיות בכף הרגל ישפיע על תכנית הטיפול בכאבי גב.
אנשים חושבים שרגליהם בסדר. עם זאת, הם לא יודעים אילו בעיות ברקע מחכות לרגע הגרוע ביותר. חוסר איזון / תפקוד לקוי הוא נושא שקט שיכול להתמודד עם בעיות רבות יחד עם כאבים בעמוד השדרה.
רגליים ייחודיות כמו טביעות אצבעות. אורתוטיקה בהתאמה אישית תעשה את ההבדל העצום בין כף רגל ימין ושמאלית ותאכלס את הגוף בכדי להשיג את מלוא הפוטנציאל שלו.
אורתוטיקה בהתאמה אישית בנויים בדיוק בשבילך. בהתבסס על סריקה תלת-ממדית ברזולוציה גבוהה של כפות הרגליים שלך, ונשלחת לצוות טכנאים של Foot Levelers שיוצר את 100% אורטוטית / רגליים ייחודיות ומותאמות.
אל תלך שולל על ידי דפיקות ללא מרשם. אלה מדרסים המיוצרים על ידי המונים העלולים להחמיר את הכאב. ובעוד שרוב המקרים של כאבי גב מגיבים טוב לטיפול בכירופרקטיקה, מוסיף אורטוטיות רגליים בהתאמה אישית ישפר את יעילות הטיפול ללא צורך בניתוח או תופעות לוואי של תרופות.
כפות הרגליים וגופך יודו לך ולעשות רצון שפר את הבריאות על ידי שמירה על יציבה נכונה, בשילוב עם תמיכה בגוף מלא להשגת איכות חיים מיטבית.
כיצד לחסל כאבי גב באופן טבעי (2020) מפלסי רגליים | El Paso, Tx
משאבים NCBI
כשיש בעיות ברגליים זה יכול לגרום לבעיות דרך הרגליים ועד לעמוד השדרה. זה יכול לגרום לביטול הקרסול, כלומר להתגלגל פנימה. זה משנה את הדרךעצמות כף הרגלקו המתפרש דרך עצם השוק או עצם השוק.
זה יכול לגרום למצב שנקרא דפיקות ברכיים וזה יכול לשנות את אופן יישור הגוף כולו. זה מוציא את הגוף מאיזון, מייצב את היציבות בעמוד השדרה ויכול אפילו לגרום להטיה של האגן לצד זה או אחר. כשאתם צועדים או עומדים, הלחץ שנגרם על ידי התאמה לא נכונה יכול ליצור אפקט דומינו, לגרום או לתרום לכאבי גב תחתון.
ש: ד"ר חימנז, יש לי שאלה לגבי מחלת דיסק ניוונית, וזה יכול לגרום לכאבי עצבים בכפות הרגליים? אל פאסו, טקסס.
ת: כן במקרים מסוימים, מחלת דיסק ניוונית (DDD) יכול לגרום לבעיות עצבים בכפות הרגליים.
מחלת דיסק ניוונית, במיוחד בעמוד השדרה התחתון, יכולה לגרום לכאב עצבי להקרין ולהתפשט לכפות הרגליים מהעמוד השדרה.
מחלת דיסק ניוונית
האם מצב עמוד השדרה שנגרם בגלל בלאי יומיומי של עמוד השדרה יכול להוביל לאובדן משמעותי של גובה הדיסק.
דיסק יכול גם מפריעים ולחץ על העצבים הזורמים לכפות הרגליים וגורמים:
כְּאֵב
עקצוץ
חוֹסֶר תְחוּשָׁה
בלאי של עמוד השדרה בשילוב עם פריצת דיסק יכול לצבוט את העצבים שהולכים לרגליים.
יש מצב המכונה היצרות עמוד שדרה פורמינלי כאשר פורמן עמוד השדרה או הפתח הקטן בין עצמות עמוד השדרה מתחיל להתכווץ ולהידק כך העצבים נלחצים ואינם מאפשרים לאותות וכימיקלים לזרום כמו שצריך.
זה יכול להסביר את הכאב או תסמינים אחרים בכף הרגל.
DDD יכול לגרום לבעיות עצב בכפות הרגליים, בגב וכאבי גב כרוניים הם התסמין השכיח ביותר של מחלת דיסק ניוונית.
תסמיני מחלת דיסק ניווניים שכיחים
הכאב עולה כאשר:
שבו הרבה זמן
התכופפות
רמה
הַעֲקָמָה
הכאב פוחת עם:
הליכה
ריצה
שוכב
שינוי תמידי בתנוחות גוף
חשוב לזכור כי בעיות עצבים עם כפות הרגליים לא תמיד נגרמות כתוצאה ממצבי עמוד שדרה, זה יכול לכלול
תלוי עד כמה קשה בעיית העצבים, יש מספר אפשרויות טיפול. אלה נעים בין:
טיפול כירופרקטי
פיזיותרפיה
ללא מרשם
שוחח עם רופא או כירופרקט בנושא אפשרות טיפול נכונה ל כאבי עצבים בכף הרגל. בין אם זה נגרם על ידי מחלת דיסק ניוונית או מצב אחר.
האם מחלת דיסק ניוונית חולפת
מחלת דיסק ניוונית ניתן לנהל תסמינים על ידי ביצוע שינויים קטנים באורח החיים.
דיאטה בריאה
התחל עם:
פירות
ירקות
דגנים מלאים
דג
בשר רזה
שעועית
שומנים בריאים כמו דגים ושמן זית
אלה יכולים לעזור לשמור על משקל בריא, שכן עודף משקל מפעיל לחץ נוסף על עמוד השדרה שמוביל לכאבי גב מוגברים. התייעץ עם רשום דיאטנית או מאמנת בריאות כדי לדון במזונות הטובים ביותר לתזונה שלך.
תרגיל
משטר אימונים המשלב תרגילי אירובי, כוח וגמישות שיכולים לעזור בניהול תסמיני דיסק ניווניים.
מאמן אישי או כירופרקט ספורט שיש לו ניסיון בשיקום חולים עם מצבי עמוד שדרה. הם יכולים ללמד תרגילים שיכולים לעזור להקל על כאבים ותסמינים אחרים.
טיפול כירופרקטי ופיזיותרפיה רגיל יכול לעזור בשיקום מכניקת גוף תקינה, יציבה נכונה, בנוסף ל, הימנעות מתנוחות הגורמות לכאב.
כִּירוּרגִיָה
ניתוח נחשב כמוצא אחרון או אם המצב מתקדם ומחמיר. אם יש צורך בניתוח, הרופא שלך ידון בטוב ביותר אפשרות טיפול למצבך.
הבדל אורטוטיקה בכף הרגל גורמת ל * הפחתת כאבי רגליים * ויציבה נכונה | אל פאסו, טקסס.
משאבים NCBI
כירופרקטיקה מתמקדת בשיקום ושמירה על הבריאות והבריאות הכללית. באמצעות התאמות עמוד השדרה ומניפולציות ידניות, כירופרקטור יכול ליישר מחדש את עמוד השדרה ולשפר את המטופל כוח, ניידות וגמישות.
תרופות ללא מרשם או OTC אינן עושות דבר אלא נותנות הקלה זמנית, אם בכלל, אך הדבר שיש לקחת מכאן הוא שטיפול מסוג זה יכול להחמיר את הנושא.
דוגמה לפיתרון תרופה זו היא שימוש בתוספות נעליים שנקנו בחנות שאינן מספקות תמיכה לכפות הרגליים ויכולות להחמיר את המצב.
ללא מרשם הטיפול יכול לעלות יותר כסף בסופו של דבר, וכל זה ללא הקלה.
מדרסים מסוג זה אינם מיועדים לשימוש יומיומי לטווח הארוך. המשמעות היא שיש להחליף אותם מוקדם יותר.
אפשרויות כמו עטיפות וקלטת נותנים גם הקלה לטווח קצר אך אינם מיועדים לטפל בשורש ההיפטרות ממנו.
עבוד עם איש מקצוע שיעזור לך לקבל צמח בהתאמה אישית כמו מדרס אורטוטי אשר יטפל ביעילות בפשיטיטיס הצמחית ויביא להקלה לאורך זמן.
אבחון עצמי וטיפול
קשה לזהות מצב זה בגלל התסמינים המשתנים. חולים יכולים לקבל את כולם או רק מעטים מהם.
התסמינים כוללים:
כאבים חדים כאשר מתעוררים
מדרבן עקב
קשתות כואבות
הגורמים יכולים גם להשתנות ולכלול:
סגנון חיים
מִשׁקָל
גיל
מין
הרכב, צורה וגודל כף הרגל הייחודי
מכיוון שזה שונה לכולם, רבים מנסים לאבחן את עצמם ולעשות זאת בצורה לא נכונה.
ואז הם מנסים ליצור תוכניות טיפול משלהם אשר יכולות להיות לא יעילות ומסוכנות.
טיפול נכון מצריך טיפול רפואי מקצועי ולא רק לחפש תסמינים באופן מקוון. הטיפול הוא גם יותר מאשר החלפת נעליים או קניית מדרסים בחנות התרופות או הנעליים המקומית.
בדיקת סימפטומים ואבחון עצמי זה לא דבר רע, אבל קבל א חוות דעת שנייה מאיש מקצוע בתחום הבריאות כמו כירופרקט כדי לוודא שאתה צודק ולהדריך אותך השגת הטיפול הראוי.
שימוש יתר במשככי כאבים
משככי כאבים אינם מיועדים לטיפול בכאבים הנגרמים כתוצאה מפטיטיס דלקת.
הנוחות של משככי כאבים כמו תילנול ואצטמינופן מקלה על נטילת מיד לאחר הכאב.
הבעיה היא ששימוש יתר עלול להיות מסוכן לגוף ויכול לגרום:
בעיות כליה
תסמיני מסיכה
להסוות סוגיות חמורות אחרות
פוטנציאל התמכרות
הטיפול הטוב ביותר אינו מצריך משככי כאבים.
איש מקצוע יכול לעזור לכם למצוא הקלה ללא כדורים.
לא מקשיב ליעוץ מקצועי
ניסיון לקבוע פגישה עם רופא יכול להיות מכריע.
מנסה להבין מה מכסה הביטוח שלך
מנסה למצוא את הזמן לראות רופא
למצוא את הנכון
רבים נמנעים מכך לחלוטין ומקווים שהכאב נעלם.
רבים מניחים הנחות לגבי טיפול הגורם להם להימנע מהרופא,
אנשים סובלים מחרדה ומפחדים מהרופא או ממה שהרופא ימצא.
יש המון תירוצים לא לראות איש מקצוע מוסמך המתמחה בכל מצב שיש לך.
זה לא המקרה כאן, ה- טיפולי פיזיותרפיה או טיפול כירופרקטי לא נמשכים שבועות או חבורה של פגישות מעקב.
ההקלה יכולה להיות פשוטה כמו מדרס אורתוטי מותאם אישית והתאמה לגב התחתון.
פנה לכירופרקט שיוכל לזהות, לטפל ולגרום לך לזוז וללא כאבים.
כאב ואי נוחות לא חייבים להיות חלק מהחיים הרגילים.
אמירת גיל או אורח חיים זה הסיבה ואין שום דבר שאתה יכול לעשות בקשר לזה מגוחך. זכור שישנם פתרונות שיעזרו למנוע ולשמור על נוחות בגופך. התקשר אלינו ותן לנו לעזור לך לחיות את חייך ללא כאבים.
Plantar Fasciitis, צמצם * פיסת רגל * עם אורטוטיקה בהתאמה אישית אל פאסו, טקסס (2019)
גלוריה קסיאס חוותה תסמינים כואבים לפני הביקור ד"ר אלכס חימנז, כירופרקט באל פאסו, טקסס. גלוריה מתארת כיצד כאבי כפות רגליה התפתחו בהדרגה לכדי דלקת של פלנטרית וכיצד זה השפיע מאוד על איכות חייה. גלוריה קסיאס דנה כיצד אורתוטיקה מותאמת אישית לכפות הרגליים עזרה לה להשיג הקלה בכאבי כפות רגליים מפטיטיס הדם שלה. גלוריה ממליצה בחום על ד"ר חימנז כבחירה לא כירורגית לכאבי רגליים ודלקת פלסטרית. גלוריה קסיאס אסירת תודה על השימוש במכשירי כף רגל המותאמים אישית.
משאבים NCBI
רגליים חשובות. כשאתה שוקל מה עובר על הרגליים שלך, לוקח 8,000 צעדים במהלך יום, על פי התואראילינוי Podiatric האגודה הרפואית(IPMA), קל לראות כיצד 75 אחוזים מכל האמריקנים יהיו מסוג כלשהוכאב ברגלבשלב כלשהו בחייהםדורבן ברגל הוא מצב רגל רגיל וכואב מאוד שיכול להפוך לכרוני אם לא מטפלים בו. זהו גם מצב המגיב טוב לטיפול בכירופרקטיקה. התאמות כירופרקטיות שבוצעו בעקב ובכף הרגל מורידות את הלחץ מפסקיה הצמחית ומאפשרות לו להירגע.
אחת מפציעות הריצה המוכרות ביותר היא הברך של הרץ. עם זאת, הברך של הרץ אינה פציעה אלא תוצאה של פציעות שונות. ריצה עלולה להזיק מתי מכניקה לא תקינה, לא מספקת נעליים, ו זול ללא מרשם מדרסים נמצאים בשימוש. זה יכול להוביל ל:
דורבן ברגל
דלקת גידים
תסמונת סטרס טיביאלית מדיאלית
מטטרזלגיה
הברך של הרץ
הברך של הרץ אינה פגיעה של ממש בפני עצמה
זהו תיאור רחב של כאבי ברכיים הנגרמים מפגיעות אחרות בברך, הכוללים:
תסמונת הלהקה האיליוטיבית
תסמונת כאב Patellofemoral (PFPS)
פונדלה של Chondromalacia
זה יכול לשמור על רצים בצד, מדי שנה.
הברך של הרץ נגרמת בדרך כלל משני דברים: ביומכניקה לקויה ושימוש יתר.
כפות הרגליים הן הבסיס לגוף, ואם לא מטפלים בו, כאבים
כפות הרגליים רגילות 99% בלידה.
ואז החיים משתלטים ונושאים מתחילים להתעורר.
8% מפתחים תנאי כף רגל, ואז לפי גיל 5 המספר הזה מזנק ל 41% ו 80% - בעשרים.
לפי ארבעים פחות או יותר לכולם יש מצב כף רגל או כאבים בכף הרגל מהעבודה והפעילות.
אז בעיות בכף הרגל מתחילות לייצר בעיות לשאר חלקי הגוף, במיוחד המצב הכללי של כאבי גב או בעיות ברגל / ברך / ירך.
היכולת לחזות ולממש בעיה פוטנציאלית בכפות הרגליים יכולה להימנע פציעות אחרות מההתחלה להציג את עצמן ולהתחמק מכל נושא שיכול להשפיע על הבריאות ועל אורח החיים.
רצים המסוגלים להימנע מפציעה הם אלו שנוחתים הכי קלים, כמו חתול ושומרים על רמת ההשפעה הנמוכה ביותר.
רצים חושבים לנחות ברכות ולהתאים את צעדיהם כך שיינחתו קרוב יותר לרגלית האצבע.
עם זאת, קל יותר לומר מאשר לעשות.
רוב הרצים נוטים להיות שובתים בעקב
רצים עם הגייה מוגזמת שמנסים לשנות לתבנית מכה קדמית מועדים יותר לפגיעות ברגליים וקרסוליים פנימיים,
ורצים עם קשתות גבוהות שמנסים לשנות לתבנית שביתה קדמית מסתיימים בקרסוליים נקעים ובשברים מטטרסאליים.
רצים מנסים לטפל בכאב במתיחות או בתרגילים שמכוונים לאזור, אך מקור הכאב הוא למעשה במקום אחר והם לא מבינים אותו והם מטפלים באזור הלא נכון.
הרבה זמן שמקור חוסר האיזון מגיע מכפות הרגליים.
An אפשרות שנשכחה הפחתת פגיעות וכאבים בברכיים היא שימוש במוצרי רפואה בהתאמה אישית.
אורתוטיקה בהתאמה אישית מיישרות קו ותמיכה בכף הרגל / הקרסול במצב פיזיולוגי רגיל יותר לנשיאת משקל, המונע תפקוד לקוי ומשפר את תפקוד הגוף בכללותו.
מה שהם עושים זה:
צרו בסיס סימטרי החוסם פרונציה ותומך בשלטון
תן לעקבים ספיגת זעזועים
מפסיק לחץ סידורי בכל הגוף
משפר את חינוך זיכרון השרירים מחדש
אורתוטיקה בהתאמה אישית עוזרת להפחית את ההשפעה של שביתות עקב בזמן ריצה או הליכה.
ספיגת זעזועים היא חובה כשיש
חוסר יציבות
ניוון כרוני
דלקת פרקים
אורתוטיקה שתוכננה במיוחד לרפד את עומס ההשפעה מהריצה יכולה להפחית את מעוררי הכאב בכל הגוף.
הימנעות מפציעות ברכיים
כאשר מצוין טיפול אורתוטי, אורתוטיקה תפקודית בהתאמה אישית יכולה לעזור להפחית את הכאב.
חפש אורתוטיקה התומכת בהליכה וריצה
ספוג זעזוע ממכת עקב
תמיכה באמצע העמדה
ספק הנעה בהופעה
ריבוי יתר של כף הרגל יכול להשפיע על * תנוחת רגליים וניידות * | אל פאסו, טקסס (2019)
הסרטון הבא דן כיצד הגיית יתר של כפות רגליים יכולה בסופו של דבר להשפיע על תנוחת כף הרגל וניידות. כמה דברים יכולים להשפיע על תנוחת כף הרגל וניידות, כמו הגייה מוגזמת בכף הרגל. הגייה מוגזמת של כפות הרגליים נפוצה בעיקר בקרב האוכלוסיות הכלליות, ולכן היא נחשבת לאחד הגורמים השכיחים ביותר לתנוחת תנועה רגילה וניידות, מה שעלול להוביל למגוון בעיות בריאותיות כמו פגיעות בשימוש יתר. התבטאות מוגזמת של כפות הרגליים ורפיון המשנה יכולים בסופו של דבר להשפיע על הבריאות והבריאות הכללית.
מה יש ברגל
אי-התאמה יכולה להיגרם מחוויות רצים נפוצות רבות, כולל ריצה על אותו משטח מדי יום, ריצה על משטח משופע כמו חוף ים או החלפת נעלי ריצה לעתים רחוקות מדי. בתור רץ, אתה יכול לעבוד כדי לשנות את משטחי הריצה שלך ולשמור על נעליך טוב יותר, אך הכירופרקט שלך יודיע לך אם גופך זקוק לאיזון רב יותר.
משאבים NCBI
אם אתה חובבן פעיל או רץ תחרותי, השימוש בשירותיו של כירופרקטור יכול לעשות שינוי עצום בבריאות הכללית שלך, להפחית את כאביך מפציעות ולשפר את היישור שלך לריצה יעילה יותר. רצים אפילו לא מבינים שהמתח שהם חשים הוא תחילתו של כאב הנגרם על ידי חוסר איזון עד להתאמתו. התאמות כירופרקטיקה מהוות לרוב חלק מתכנית אימונים של רצים בכדי לחזק ולשפר את הביצועים. הם יכולים גם לעזור להתאושש הריוןושינויים גופניים לאחר הלידה.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
