מגיפה מודרנית המכונה כאבי גב

מבוא

כאב גב היא בעיה שכיחה שחווים אנשים בכל רחבי העולם. המבנה העיקרי של גוף האדם הוא הגב, מחולק לשלושה חלקים: צוואר הרחם, בית החזה והמותני. קטעים אלו מסייעים בתנועת הגוף, כולל פיתול וסיבוב, הזזת הגפיים ומערכת יחסים עם מעי ו מערכת עצבים מרכזית. השרירים שמסביב בגב גם מספקים תמיכה ומגנים על עמוד השדרה. עם זאת, פעילויות רגילות כמו התכופפות כדי להרים חפץ כבד, ישיבה ממושכת או נפילה עלולות לגרום לשינויים המובילים לכאבי גב, חוסר יישור ופרופילי סיכון בגפיים העליונות והתחתונות. המאמר של היום מתמקד בגורמים לכאבי גב ובטיפולים הקיימים להקלה על השפעותיהם. אנו משתמשים ומשלבים מידע רב ערך על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים בטיפולים לא כירורגיים כדי להפחית את ההשפעה של כאבי גב. אנו מעודדים ומפנים מטופלים לספקים רפואיים קשורים בהתבסס על הממצאים שלהם, תוך תמיכה בכך שחינוך הוא דרך יוצאת דופן ופנטסטית לשאול את הספקים שלנו את השאלות החיוניות בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מכיל מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

 

סקירה כללית של כאבי גב

 

האם יש לך כאבים בגב העליון, האמצעי או התחתון? האם אתה חווה כאבים בבוקר? האם הרמת משהו כבד גרמה לך לכאב? תסמינים אלו יכולים להיות סימנים לכאבי גב, סיבה נפוצה ויקרה לביקורים בחדר מיון. מחקרים מגלים שלכאבי גב יכולים להיות סיבות שונות ולהשפיע על הגוף כולו, בין אם באופן מכני או לא ספציפי. שלושת החלקים של הגב - צוואר הרחם, בית החזה והמותני - כולם יכולים להיות מושפעים, ולגרום לכאב מופנה בחלקים שונים של הגוף. לדוגמה, כאבי גב צוואר הרחם (עליון) יכולים לגרום לנוקשות בצוואר, בעוד שכאבי גב ביתיים (באמצע) יכולים להוביל לבעיות כתפיים ויציבה. כאבי גב מותני (תחתון), הסוג הנפוץ ביותר, עלולים לגרום לבעיות ירכיים וסיאטיות. מחקרים נוספים מגלים שכאבי גב הם נושא מורכב שיכול להשפיע קשות על תפקוד הגוף, וגם גורמים סביבתיים יכולים להשפיע עליו.

 

גורמים לכאבי גב

גורמים שונים יכולים להיות הגורם לכאבי גב, ובכך לגרום לאי יישור עמוד השדרה. בספרם, "The Ultimate Spinal Decompression", מסבירים ד"ר אריק קפלן, DC, FIAMA וד"ר פרי בארד, DC, כי לשרירי הגב תפקיד משמעותי בהגנה על עמוד השדרה. גורמים סביבתיים יכולים גם להשפיע על עמוד השדרה, מה שמוביל לכאבי גב פוטנציאליים. הספר מציין עוד כי בלאי ובליטת דיסק בעמוד השדרה עלולים לגרום לפריצת דיסק וניוון, הקשורים גם לכאבי גב. כמה גורמים נפוצים לכאבי גב כוללים:

• ניוון דיסק
• נקעים ומתיחות שרירים
• דיסק בעמוד השדרה החלק
• פריצות
• הפרעות שרירים ושלד (דלקת פרקים, אוסטאופורוזיס, סיאטיקה ופיברומיאלגיה)
• כאב קרביים-סומטי/סומטו-קרביים (איבר או שריר מושפעים גורמים לכאב המופנה לאיברי גוף שונים)
• הֵרָיוֹן

מחקר נוסף מצביע על כך שגורמים סביבתיים שונים, כמו פעילות גופנית, אורח חיים, מתח ותנאי עבודה, קשורים לכאבי גב ויכולים לחפוף כגורמי סיכון. אם לא מטופלים, גורמים סביבתיים אלו עלולים להוביל למצבים כרוניים ולהשפיע באופן משמעותי על איכות החיים של האדם.

 

---

סודות כירופרקטיקה חשופים- וידאו

האם חשת חוסר תחושה או עקצוץ בידיים או ברגליים? האם אתה חווה כאבי שרירי גב כשאתה מתמתח? או האם אתה מרגיש כאב בגב התחתון או בחלקים אחרים של הגוף שלך? בעיות אלו קשורות לעיתים קרובות לכאבי גב, ואם לא מטופלים, עלולות להוביל לנכות ואובדן תפקוד. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להפחית את כאבי הגב והתסמינים הנלווים אליהם ולקדם ריפוי טבעי. הסרטון למעלה מסביר כיצד טיפולים לא ניתוחיים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לעזור להקל על כאבי גב באמצעות מניפולציה ידנית. טיפול זה יכול ליישר מחדש את עמוד השדרה, למתוח שרירים תפוסים ולהחזיר את טווח התנועה של הגוף.

---

טיפולים לכאבי גב

 

אם אתה חווה כאבי גב, טיפולים שונים יכולים לעזור להקל על התסמינים ולשפר את הניידות שלך. יש לך שתי אפשרויות לטיפול בכאבי גב: כירורגי ולא כירורגי. טיפול כירורגי עשוי להיות נחוץ אם אתה חווה דחיסת עצב או סבלת מפציעה הדורשת איחוי עמוד השדרה. טיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור להקל על הלחץ על עמוד השדרה, להפחית כאבי גב, ואפילו להקל על כאבים באזורים אחרים בגוף. כמה טיפולים לא ניתוחיים לכאבי גב כוללים:

• פיזיותרפיה
• תרגיל
• טיפול כירופרקטי
• אקופונקטורה
• לחץ דם בעמוד השדרה

לפי מחקר, טיפולים לא ניתוחיים יכולים להקל על הלחץ על דיסקים בעמוד השדרה, לשחרר שרירים תפוסים, לשפר את ניידות המפרקים ולקדם ריפוי טבעי. אנשים רבים משלימים את הטיפולים הללו בבחירות אורח חיים בריאים, תוך ביצוע התאמות קטנות בשגרה ותשומת לב רבה יותר לרווחתם הגופנית.

 

סיכום

מכיוון שכאבי גב הם בעיה נרחבת המשפיעה על אנשים ברחבי העולם, הם יכולים להיגרם על ידי גורמים סביבתיים שונים המשפיעים על חלקי הגב הצווארי, החזה והמותני, מה שמוביל לחפיפה בפרופילי סיכון ומשפיעים על חלקי גוף שונים. שרירים תפוסים ומתוחים ועמוד שדרה דחוס הם תסמינים שכיחים לבעיה זו. עם זאת, טיפולים זמינים יכולים להפחית ביעילות את הכאב, למתוח שרירים תפוסים ולהקל על הלחץ מהדיסק בעמוד השדרה. על ידי שילוב טיפולים אלו, אנשים יכולים להקל על כאבי גב ולאפשר לגופם להחלים באופן טבעי.

 

הפניות

אלגרי, מאסימו ועוד. "מנגנונים של כאבי גב תחתון: מדריך לאבחון וטיפול." F1000 מחקר, 28 ביוני 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincent E, et al. "כאב גב." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), 20 בפברואר 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

צ'וי, ג'יון ועוד. "השפעות של טיפול דקומפרסיה בעמוד השדרה וטיפול מתיחה כללי על כאב, מוגבלות והרמת רגל ישרה של חולים עם פריצת דיסק בין חולייתית." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, פברואר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

קפלן, אריק ופרי בארד. שחרור עמוד השדרה האולטימטיבי. JETLAUNCH, 2023.

ראה, Qin Yong, et al. "כאבי גב תחתון חריפים: אבחון וניהול." כתב העת הרפואי של סינגפור, יוני 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

כתב ויתור