דקומפרסיה בעמוד השדרה: כיצד להקל על כאבי ירך בקלות

האם אנשים המתמודדים עם כאבי ירך יכולים למצוא את ההקלה שהם מחפשים מדחיסת עמוד השדרה כדי להפחית את כאב הסיאטיקה שלהם?

מבוא

כשמדובר באנשים שעושים תנועות יומיומיות, הגוף יכול להיות בתנוחות מוזרות ללא כאב או אי נוחות. לפיכך, אנשים יכולים לעמוד או לשבת במשך תקופות ממושכות ולהרגיש בסדר כאשר עושים פעילויות מאומצות. עם זאת, ככל שהגוף מזדקן, השרירים והרצועות שמסביב עלולים להיות חלשים ומתוחים, בעוד מפרקי עמוד השדרה והדיסקים מתחילים להידחס ולהישחק. הסיבה לכך היא שאנשים רבים מבצעים תנועות חוזרות על גופם הגורמות לתסמינים דמויי כאב בגב, בירכיים, בצוואר ובגפיים, מה שמוביל לכאבים המופנים במקומות שונים בגוף. כאשר אנשים חווים כאבי שרירים ושלד בגופם, זה יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים שיכולים להפריע לאדם ולגרום לו להיות אומלל. בנוסף, כאשר אנשים חווים כאבי שרירים ושלד בגופם, רבים יחפשו טיפול להפחתת התסמינים דמויי הכאב הקשורים לכאבי השלד והשרירים. המאמר של היום יבחן סוג אחד של כאבי שרירים ושלד בירכיים, כיצד הוא יכול לגרום לבעיות דמויות כאב סיאטיקה, וכיצד טיפולים כמו דקומפרסיה יכולים להפחית את ההשפעות דמויות הכאב של כאבי מפרק הירך בקורלציה עם סיאטיקה. אנו משוחחים עם ספקים רפואיים מוסמכים שמאחדים את המידע של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים רבים להקלה על כאבי ירך הקשורים לסכיאטיקה. אנו גם מודיעים ומדריכים מטופלים כיצד דקומפרסיה יכולה לסייע בהפחתת תסמינים דמויי כאב כמו סיאטיקה ולהחזיר את ניידות הירך. אנו מעודדים את המטופלים שלנו לשאול את הספקים הרפואיים הקשורים אליהם שאלות מורכבות וחשובות לגבי התסמינים דמויי הכאב שהם חווים מכאבי ירך. ד"ר Jimenez, DC, משלבת מידע זה כשירות אקדמי. כתב ויתור.

 

כאב בירך הקשור לסכיאטיקה

האם אתה חווה לעתים קרובות נוקשות בגב התחתון ובירכיים לאחר ישיבה מופרזת? מה דעתך להרגיש כאב קורן זורם מהגב התחתון לרגליים? או שאתה חושב ששרירי הירך והירך שלך הופכים מתוחים וחלשים, מה שמשפיע על יציבות ההליכה שלך? אנשים רבים החווים בעיות דמויות כאב אלו חווים כאב בירך, וזה יכול להיות בעיה כאשר זה לא מטופל לאורך זמן. מכיוון שכאב בירך הוא מצב נפוץ ומשתק שקשה לאבחן, אנשים רבים מבטאים לעתים קרובות כאב מקומי באחד משלושת האזורים האנטומיים: החלק הקדמי, האחורי והצדדי של הירך. (Wilson & Furukawa, 2014) כאשר אנשים מתמודדים עם כאבי ירך, הם יחוו גם כאבים מופנים בגב התחתון שלהם, מה שגורם להם להיות במצוקה ואומללות. יחד עם זאת, תנועות רגילות פשוטות כמו ישיבה או עמידה יכולות להשפיע על השרירים והרצועות המקיפות את הירכיים ועלולות להזיק. זה יכול לגרום לכאב בירך להיות מופנה מעמוד השדרה המותני ובעיות בעמוד השדרה, אשר לאחר מכן גורם לבעיות שרירים ושלד בגפיים התחתונות. (לי ואח ', 2018) 

 

 

אז איך כאב בירך יהיה קשור לסכיאטיקה ולגרום לכאבים בגפיים תחתונות רבות? באזורי הירכיים במערכת השרירים והשלד יש שרירים רבים המקיפים את אזור עצם האגן שעלולים להיות מתוחים וחלשים, ולגרום לכאבי שרירים ושלד מופנים מבעיות תוך אגן וגינקולוגיות. (צ'מברליין, 2021) משמעות הדבר היא שהפרעות שרירים ושלד כמו תסמונות piriformis הקשורות לכאב בירך עלולות להוביל לסכיאטיקה. העצב הסיאטי נוסע מטה מהאזור המותני ומהישבן ומאחורי הרגל. כאשר אדם מתמודד עם סיאטיקה והולך לרופא הראשי שלו כדי לקבל טיפול בכאב, הרופאים שלו יבצעו בדיקה גופנית כדי לראות אילו גורמים גורמים לכאב. חלק מהממצאים הנפוצים במהלך בדיקה גופנית היו רגישות ומישוש של החריץ הסיאטי הגדול יותר והתרבות של כאב לאורך הירכיים. (בן ולי, 2022) זה גורם לתסמינים קשורים המתואמים עם כאב סיאטיקה וירך, כולל:

• תחושות עקצוץ / נימול
• רגישות בשרירים
• כאב בזמן ישיבה או עמידה
• אי נוחות

 

---

האם תנועה היא המפתח לריפוי- וידאו

---

דקומפרסיה בעמוד השדרה הפחתת כאב בירך

עם זאת, אנשים רבים ימצאו טיפולים לא ניתוחיים שיסייעו בהפחתת סיאטיקה הקשורה לכאב בירך. טיפולים לא ניתוחיים מותאמים אישית לכאב של האדם וחסכוניים תוך כדי עדינות לעמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה יכולה לסייע בהפחתת כאבי ירך הקשורים לסכיאטיקה. דקומפרסיה על עמוד השדרה מאפשרת מתיחה עדינה למתוח שרירים חלשים לאורך הגב התחתון והירכיים בזמן שדיסקי עמוד השדרה חווים לחץ שלילי. כאשר אדם מתמודד עם כאבי סיאטיקה הקשורים לכאבי מפרק הירך ומנסה בפעם הראשונה דקומפרסיה, הוא מקבל את ההקלה המגיעה לו. (קריספ וחב', 1955)

 

 

בנוסף, אנשים רבים המשלבים דקומפרסיה עבור כאבי הירך שלהם יכולים להתחיל להרגיש את ההשפעות שלו מכיוון שהוא עוזר לשפר את זרימת הדם חזרה לירכיים כדי להתחיל את תהליך הריפוי הטבעי. (הואה ואח ', 2019) כאשר אנשים מתחילים לשלב דקומפרסיה עבור כאבי הירך שלהם, הם יכולים להירגע כשהם מרגישים שכל הכאבים והכאבים שלהם נעלמים בהדרגה כאשר הניידות והסיבוב חוזרים לגפיים התחתונות.

 

---

הפניות

צ'מברליין, ר' (2021). כאבי ירך במבוגרים: הערכה ואבחון דיפרנציאלי. רופא משפחה אמריקאי, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). דיון על טיפול בכאבי גב על ידי מתיחה. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). היעילות והבטיחות של דקומפרסיה הליבה לטיפול בנמק ראש הירך: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). גורמים לכאב ירך כרוני שלא אובחן או שגוי על ידי רופאים ראשוניים בחולים צעירים: מחקר תיאורי רטרוספקטיבי. J קוריאנית Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339

Son, BC, & Lee, C. (2022). תסמונת פיריפורמיס (כליאת עצב סיאטית) הקשורה לשינוי עצב סיאטי מסוג C: דיווח על שני מקרים וסקירת ספרות. קוריאני J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). הערכה של המטופל עם כאב בירך. רופא משפחה אמריקאי, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf

 

כתב ויתור