חומרים מזינים ותוספי מזון לתיקון עצבים עם שחרור לחץ

מבוא

אל האני מערכת עצבים מרכזית מעביר מידע בין המוח, השרירים והאיברים דרך 31 שורשי עצב מחוט השדרה. שורשי עצבים אלו מחוברים זה לזה עם השרירים והאיברים של הגוף, מה שמבטיח שכל חלק גוף מחובר לגפיים העליונות והתחתונות. אותות הנוירונים המועברים דרך שורשי העצבים הללו מספקים אוֹהֵד ו פרזימפתטית איתות, המאפשר לגוף ולמערכות שלו לפעול כהלכה. עם זאת, פציעות ופתוגנים המשפיעים על שורשי העצבים עלולים לגרום לאותות הנוירון להפוך לא יציבים, מערבבים את השרירים, הרקמות והאיברים החיוניים ומובילים ל מצב כרוני ותסמינים דמויי כאב. למרבה המזל, שינויים קטנים בתזונה ובתוספי מזון יכולים לסייע בהפחתת כאב עצבי ולשפר את איכות החיים של האדם. מאמר זה ידון בכאב עצבי ותסמיניו, כיצד חומרים מזינים ותוספי מזון יכולים לסייע בהפחתתו, ובטיפולים לא ניתוחיים שיכולים לסייע בשיקום הגוף מכאבי עצבים. אנו עובדים עם ספקים רפואיים מוסמכים המשתמשים במידע יקר הערך של המטופלים שלנו כדי לספק טיפולים לא ניתוחיים לכאבי עצבים בשילוב עם חומרים מזינים ותוספי מזון כתוצאה מחזרה. אנו מעודדים מטופלים לשאול שאלות חיוניות ולבקש חינוך מהספקים הרפואיים הקשורים לנו לגבי מצבם. ד"ר Jimenez, DC, מספק מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

 

כיצד מתרחש כאב עצבי בגוף?

 

האם חווית סיכות ומחטים בידיים או ברגליים או עוויתות שרירים קבועות? אולי אתה מרגיש כאב בגפיים העליונות או התחתונות. אם היו לך תחושות אלו בכל הגוף שלך, זה יכול להיות בגלל כאב עצבי המשפיע על מערכת השרירים והשלד שלך. מחקרי מחקר הראו כאב עצבי נגרם לרוב על ידי נגע או מחלה המשפיעים על המערכת הסומטו-סנסורית של המוח. זה יכול לגרום לחוסר איזון באיתות נוירונים ולשבש מידע הנוסע למוח. המערכת הסומטו-סנסורית אחראית על היכולת שלנו להרגיש, לגעת ולחוות לחץ וכאב. כאשר הוא מושפע מפציעות או פתוגנים, המידע יכול להיות מופרע בחוט השדרה ובמוח. מחקרים נוספים חשפו שכאב עצבי עלול להיגרם על ידי שורשי עצב דחוסים, מה שמוביל לכאב מתמשך או לסירוגין שעלול להתפשט לאזורים שונים ולגרום לשינויים מבניים הכרוכים ברגישות היקפית ומרכזית. זה יכול להוביל לתסמינים קשורים שיכולים לשבש את תפקודי הגוף הרגילים.

 

תסמינים של כאב עצבי

זה עשוי להיות כאב עצבי אם אתה מרגיש כאב בגפיים העליונות או התחתונות. מחקרים חשפו שסוג זה של כאב יכול לגרום לתסמינים שמרגישים כמו כאב בשרירים או באיברים, אך הפרעות נוירולוגיות עלולות לגרום לכך. החומרה והתסמינים הספציפיים יכולים להשתנות מאדם לאדם. כמה תסמינים נפוצים של כאב עצבי כוללים:

• כאב מופנה
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• עקצוץ
• גירעונות קוגניטיביים
• אובדן תפקוד חושי ומוטורי
• דלקת
• כאבים בנגיעות קלות

כאב עצבי הוא בעיה שכיחה עבור אלה עם מצבים כרוניים, ו מחקרים מראים שמנגנוני כאב נוציספטיביים ונוירופתיים קשורים זה בזה. לדוגמה, כאבי גב ורדיקולופתיה קשורים לעתים קרובות, וגורמים לכאב מופנה. המשמעות היא שקולטני הכאב נמצאים במיקום שונה מהמקום שבו הכאב מקורו. עם זאת, ישנן דרכים להקל על תסמיני כאב עצבי ולטפל בגורמים הבסיסיים התורמים לאי נוחות זו.

 

---

גישת הרפואה הפונקציונלית- וידאו

נניח שאתה סובל מכאב עצבי ומבקש להקל על התסמינים ולהחזיר את המצב הטבעי של גופך. אמנם ביצוע שינויים קטנים יכול לעזור, אך ייתכן שהם לא יספקו תוצאות מהירות. עם זאת, רפואה פונקציונלית וטיפולים לא ניתוחיים יכולים לעזור עם כאב עצבי ותסמינים נלווים. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד הרפואה הפונקציונלית בטוחה ומותאמת אישית וניתן לשלב אותה עם טיפולים אחרים לחיזוק השרירים והרצועות שמסביב. על ידי תשומת לב רבה יותר לצרכי הגוף שלך, אתה יכול למצוא הקלה בכאב עצבי ולשפר את הבריאות הכללית שלך.

---

חומרים מזינים לכאב עצבי

 

ד"ר אריק קפלן, DC, FIAMA, וד"ר פרי בארד, DC, כתבו "The Ultimate Spinal Decompression" והסבירו שעצבי הגוף שלנו דורשים חומרים מזינים קבועים לתחזוקה ותיקון. חשוב לשלב חומרים מזינים ותוספי מזון שונים כדי להפחית כאב עצבי ותסמיניו. להלן כמה חומרים מזינים חיוניים לגוף שיכולים לעזור להקל על כאבי עצבים.

 

תחמוצת חנקן

הגוף מייצר חומר תזונתי חיוני של תחמוצת החנקן, שיכול לעזור להקל על כאב עצבי. ייצור לא מספיק של תחמוצת חנקן עלול לגרום לבעיות בריאותיות כמו לחץ דם גבוה, הפרעות זיקפה ובעיות נשימה וכלי דם. תחמוצת החנקן פועלת כמרחיב כלי דם, מרפה את כלי הדם בשרירים הפנימיים, מעודדת זרימת דם מוגברת ומפחיתה רמות לחץ דם גבוהות. תחמוצת החנקן חיונית בתמיכה במערכות העצבים והקרדיווסקולריות, ומבטיחה שאותות הנוירון בשורשי העצבים נשארים יציבים. מחקרים מצביעים על כך שנטילת תוספי תחמוצת חנקן יכולה לשפר את ביצועי האימון.

 

ה-ATP

ATP הוא חומר תזונתי חיוני שגוף האדם מייצר באופן טבעי. תפקידו העיקרי הוא לאגור ולייצר אנרגיה בתוך התאים. ל-ATP תפקיד משמעותי בתפקוד תקין של איברים ושרירים שונים בגוף. המסלול המטבולי של הגוף, הנשימה התאית, יוצר ATP, אחד התהליכים היעילים ביותר. אנו משתמשים ב-ATP בחיי היומיום שלנו על ידי צריכת מזון ושתייה, והאוויר שאנו נושמים מסייע בפירוק ATP, וכך מייצר מים בגוף. בנוסף, כאשר הגוף בתנועה, ATP עובד עם תחמוצת חנקן כדי לייצר פלט אנרגיה בעצבים, בשרירים ובאיברים.

 

תוספי מזון לכאב עצבי

הגוף דורש תוספי מזון בנוסף לחומרים מזינים כדי להקל על סימפטומים של עייפות, דלקת וכאב הנגרמים מכאב עצבי. כאב עצבי יכול להשפיע על העצבים הפאראסימפתטיים והסימפתטיים, ולהוביל לאותות נוירונים משובשים, וכתוצאה מכך המוח שולח את המערכת החיסונית לתקוף מבנים תאיים בריאים כאילו היו פולשים זרים. למרות זאת, מחקרים הראו ששילוב תוספי מזון יכול לסייע בהפחתת ההשפעות הדלקתיות של כאב עצבי, לשפר את ההתחדשות העצבית, להפחית מתח חמצוני ולשפר התאוששות מוטורית ותפקודית מעצבים פצועים.

 

טיפולים לכאב עצבי

כדי להפחית ביעילות את ההשפעה של כאב עצבי, אנשים מתייעצים לעתים קרובות עם הרופא הראשי שלהם כדי לפתח תוכנית טיפול מותאמת אישית. רכיבי תזונה ותוספי מזון הם רק מחצית מתהליך ההחלמה. טיפולים לא ניתוחיים כגון טיפול כירופרקטי, פיזיותרפיה ושחרור עמוד השדרה יכולים להוריד משמעותית מצבים כרוניים הקשורים לכאב עצבי. מחקרים הראו ששורשי עצב דחוסים הנגרמים על ידי גורמים פתולוגיים יכולים להוביל לפרופילי סיכון חופפים המשפיעים על הגוף. דקומפרסיה בעמוד השדרה הוא טיפול המקל על עצבים דחוסים באמצעות מתיחה עדינה בדיסק עמוד השדרה. דקומפרסיה בעמוד השדרה, בשילוב עם תזונה בריאה, פעילות גופנית וטיפולים אחרים, יכולים לחנך אנשים על מניעת חזרת כאב עצבי.

 

סיכום

כאב עצבי יכול להשפיע קשות על חייו של אדם, ולגרום לנכות ולירידה באיכות החיים בשל הסיכונים הפוטנציאליים שלו לשרירים, איברים ורקמות. עם זאת, שילוב מגוון של חומרים מזינים ותוספי מזון בגוף יכול לעזור להפחית את ההשפעות של כאב עצבי. על ידי שילוב של שיטות אלה עם טיפולים לא כירורגיים, אנשים יכולים להבין טוב יותר מה קורה לגופם ולפעול כדי להחזירו למצב נורמלי. תוכנית מותאמת אישית לבריאות ואיכות חיים הכוללת טכניקות אלו יכולה להקל על כאב עצבי ותסמיניו ולקדם ריפוי טבעי.

 

הפניות

כתב ויתור