נקודות טריגר המשפיעות על שרירי הצוואר והטחול

מבוא

אל האני צוואר הוא המחבר לראש ולכתפיים, המאפשר ניידות ופונקציונליות לייצב את הראש מלנשור למטה. הצוואר הוא גם חלק מה עמוד השדרה הצווארי, שבו מסלולי נוירונים רבים, רצועות ושרירים עובדים עם מערכת עצבים מרכזית לספק אותות תחושתיים-מוטוריים למוח. שרירי הצוואר פועלים גם יחד עם שרירי הכתף והגב העליון כדי לתפקד עבור הגפיים העליונות. אלה ידועים בתור שרירי הטחול ומסייעים בתמיכה בעמוד השדרה הצווארי. עם זאת, כמו כל השרירים בגוף, הצוואר יכול להיכנע לפציעות טראומטיות או לגורמים שכיחים שעלולים לגרום לשימוש יתר בשרירי הצוואר, להיפצע ולהתאמץ כדי לגרום לעצבים לשלוח אותות מפריעים למוח ולהתפתחות בעיות. המאמר של היום בוחן את שרירי הטחול בצוואר, כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי הטחול וכיצד לנהל כאבי צוואר הקשורים לנקודות טריגר. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לכאבי צוואר המשפיעים על שרירי הטחול. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

שרירי הספלניוס על הצוואר

 

האם חווית כאבי שרירים בצוואר? מה לגבי תחושת לחץ בצידי הצוואר כשאתה מזיז את הראש מצד לצד? או שנדמה שכאבי ראש אקראיים צצים משום מקום ומשפיעים על היום שלך? רוב התסמינים הללו קשורים לכאבי צוואר המשפיעים על שרירי הטחול ועלולים לגרום לבעיות חופפות המשפיעות על הצוואר והגב העליון. ה שרירי הטחול מחולקים לשתי קבוצות שרירים: ה-splenius capitis וה-splenius cervicis. לשני שרירי הטחול יש לכל אחד תפקיד לפונקציונליות הצוואר. ה-splenius capitis מספק סיבוב והרחבה לראש, בעוד שה-splenius cervicis מספק סיבוב ומתרחב לעמוד השדרה הצווארי. סיבי splenius capitis מחוברים לשרירי SCM (sternocleidomastoid) שעוזרים להניע את הראש. צוואר הרחם הטחול מקיף את שלוש החוליות הצוואריות העליונות ומחבר את סיבי השריר שלהן לשרירי השכמה. למרות ששני השרירים הללו מציעים פונקציות שונות, הם עלולים להיות מעורבים בפציעות שעלולות לגרום לבעיות צוואר וגב עליון.

 

כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי הספלניוס

 

אחת התלונות הנפוצות ביותר שאנשים רבים נפגעים היא כאבי כתפיים וצוואר. גורמים שונים עלולים לגרום להשפעה על הכתפיים והצוואר עקב שימוש יתר בשרירי הטחול המחוברים לצוואר ולכתפיים ופיתוח נקודות טריגר הקשורות לשרירי הטחול. מחקרים חושפים שנקודות טריגר או כאב מיופשיאלי עלולים להפוך את שרירי הטחול לרגישים יתר ורכים לאורך הרצועה המתוחה של שרירי הטחול. עד לנקודה זו, שרירי הטחול הופכים למוחשיים ומייצרים כאב מקומי למבנים אחרים לאורך הצוואר, הכתפיים והראש. נקודות טריגר מעט מורכבות לאבחון מכיוון שהן מחקות בעיות כרוניות אחרות המשפיעות על הגוף ועשויות להיות כרוכות בתסמינים נפוצים רבים שעלולים להתרחש מדי יום. מחקרים חושפים שתסמינים נפוצים כמו כאבי ראש קשורים לנקודות טריגר לאורך שרירי הראש, הצוואר והכתפיים. מאחר שנקודות טריגר הן מאתגרות לאבחון, הן יכולות להפוך את הרצועה המתוחה של סיבי השריר והשלד ולהיות פעילות או סמויה כאשר לחץ על האזור הפגוע. עד לנקודה זו, גורם למתח מתרחש בראש, בצוואר ובכתפיים של הגוף. למרבה המזל, דרכים שונות לניהול כאבי טריגר קשורות לכאבי צוואר לאורך שרירי הטחול.

---

Trigger Points & Splenius Muscles- וידאו

האם התמודדת עם כאבי ראש אקראיים שמתרחשים באקראי במהלך היום? מה לגבי חוויה של נוקשות שרירים ורגישות הממוקמים על הצוואר והכתפיים? או שחווית שינה גרועה במהלך הלילה? רוב התסמינים הללו קשורים לכאב נקודת טריגר הקשור לכאבי צוואר לאורך שרירי הטחול. הסרטון למעלה מסביר כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי הטחול וכמה מהגורמים המובילים להתפתחות כאבי טריגר לאורך שרירי הטחול. אנשים רבים המתמודדים עם נקודות טריגר הקשורות לכאבי צוואר מסבירים לעתים קרובות לרופאים שלהם שהם חשים נוקשות שרירים לאורך הצוואר, מה שגורם לתנועתיות מוגבלת. מחקרים חושפים שנקודות טריגר מיופסציאליות פעילות לאורך שרירי הצוואר והכתפיים עוררו כאב מופנה כדי לתרום לתסמינים של עוצמת כאב, נכות ואיכות שינה ירודה לכאבי צוואר מכניים. עד לנקודה זו, אנשים רבים מנסים לשלב טיפולים שונים כדי להקל על התסמינים ולנהל כאבי צוואר הקשורים לנקודות טריגר.

---

ניהול כאבי צוואר הקשורים לנקודות טריגר

 

אנשים רבים המתמודדים עם כאבי צוואר הקשורים לנקודות טריגר לאורך שרירי הטחול לרוב אינם מבינים שגורמים מסוימים משפיעים על אופן השימוש בשרירים. גורמים רגילים כמו יציבה לקויה, הסתכלות מטה על הטלפונים או הישענות קרובה יותר למסכים כלשהם עלולים לגרום לעומס על שרירי הטחול. לעומת זאת, גורמים טראומטיים כמו צליפת שוט או תאונות דרכים עלולים לגרום לכאבים בסיבי השריר. דרכים שונות לטיפול בכאבי צוואר הקשורים לנקודות טריגר אינן פולשניות אלא אם כן הכאב חמור. כאשר אדם הולך לרופא הראשי שלו לבדיקה שגרתית, הוא מתאר את תסמיני הכאב המשפיעים על גופו בזמן שהרופא בודק אותם. לאחר אבחון הנושא, רופאים רבים יפנו את מטופליהם למומחה כאב המתמחה בנושא. אז נניח שאם אדם מתמודד עם כאבי צוואר הקשורים לכאבי טריגר לאורך שרירי הטחול שלו שגורמים לו לכאבי ראש, הוא יופנה למומחה כאב כמו כירופרקט כדי להקל על כאבי טריגר מיופסציאליים לאורך שרירי הטחול הסובלים מתת-סובלוקס בעמוד השדרה. במערכת השרירים והשלד. התאמות עמוד השדרה מאפשרות לשרירים הנוקשים להתרופף ואף לשבור את ההידבקות של נקודות ההדק על השריר. שילוב טיפול כירופרקטי לטיפול בכאבי צוואר הקשורים לנקודות טריגר יכול להחזיר את הפונקציונליות לגוף.

סיכום

הצוואר מאפשר לראש להיות נייד ועוזר לשמור אותו יציב. כחלק מעמוד השדרה הצווארי, לצוואר יש מסלולי נוירונים רבים, רצועות ושרירים הפועלים עם מערכת העצבים המרכזית כדי לספק תפקוד חושי-מוטורי. השרירים המספקים פונקציונליות לכתפיים, לצוואר ולגב העליון נקראים שרירי הטחול. שרירי הטחול מורכבים משתי קבוצות: ה-capitis ו-cervicis, אשר להם תפקידים שונים לתפקוד הצוואר. עם זאת, כמו כל שריר בגוף עלול להיות מושפע מבעיות שונות שעלולות לגרום לבעיות בצוואר ובגב העליון. בעיות נפוצות וטראומטיות יכולות להוביל להתפתחות של כאבי טריגר מיופאשיאליים לאורך שרירי הצוואר. עד לנקודה זו גורם לכאבי צוואר ולנכות לצוואר. כאשר זה קורה, טיפולים שונים זמינים לטיפול בכאבי צוואר הקשורים לכאב מיופשיאלי ולהקל על התסמינים, מה שגורם להקלה בצוואר.

 

הפניות

Chatchawan, Uraiwan, et al. "מאפיינים והתפלגות של נקודות טריגר מיופסיאליות אצל אנשים עם כאבי ראש כרוניים מסוג מתח." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, אפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

הנסון, ברנדי ועוד. "אנטומיה, גב, שרירים - StatPearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 10 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.

Muñoz-Muñoz, Sonsoles, et al. "נקודות טריגר מיופשיאליות, כאב, נכות ואיכות שינה אצל אנשים עם כאבי צוואר מכניים." כתב העת של תרפיה מניפולטיבית ופיזיולוגית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.

Ribeiro, Daniel Cury, et al. "השכיחות של נקודות טריגר מיופזיאליות בהפרעות הקשורות לצוואר וכתף: סקירה שיטתית של הספרות." הפרעות שריר השלד, BioMed Central, 25 ביולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.

כתב ויתור