למתוח או לחזק רקמות חיבור באמצעות טכניקת MET

מבוא

לגוף האדם יש הרבה שרירי השלד והשרירים המאפשרים למארח לבצע תנועות שונות ללא כאב או אי נוחות. לכל קבוצת שרירים יש גידים, שרירים, רצועות ורקמות חיבור המקיפות את מפרק השלד ומגינות על מבנה השלד. כל קבוצת שרירים בגוף מאפשרת תפקודים שונים, החל מסיבוב הצוואר מצד לצד ועד לאפשר לרגליים לספק תנועה בהליכה. כעת, באופן טבעי, הגוף מזדקן עם הזמן, מה שיכול להוביל ל חולשת שרירים בקבוצות השרירים ומשפיעים על רקמות החיבור, או יכולים להתפתח בגוף בריא משבשים שונים שיכולים להשפיע גם על השרירים ורקמות החיבור. למרבה המזל, קבוצות השרירים מרובות ורקמות החיבור מושפעות מפרופילי סיכון חופפים. במקרה כזה, יש טיפולים וטכניקות רבות שמומחי כאב רבים משתמשים בהם כדי לשקם את הגוף ולהקל על תסמינים דמויי כאב הקשורים להפרעות שרירים ושלד. המאמר של היום בוחן רקמות חיבור, כיצד תנאים יכולים להשפיע על רקמות החיבור, וכיצד טכניקת MET מותחת או מחזקת את רקמת החיבור של הגוף. אנו מספקים מידע על המטופלים שלנו לספקים רפואיים מוסמכים המציעים טכניקות טיפול זמינות כמו MET (טכניקות אנרגית שרירים) עבור אנשים המתמודדים עם מצבים כרוניים הקשורים להפרעות המשפיעות על רקמות החיבור של הגוף שיכולות להתאים ולהתפתח עם פרופילי כאב חופפים. אנו מעודדים כל מטופל כראוי על ידי הפנייתו לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על תוצאות האבחון שלהם. אנו מקבלים שחינוך הוא דרך מרהיבה כששואלים את הספקים שלנו את השאלות החשובות ביותר בהכרה של המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מעריך מידע זה כשירות חינוכי. כתב ויתור

 

מהן רקמות חיבור?

 

גוף האדם הוא מכונה מרובה המורכבת מרקמות רבות המקיפות את מפרקי השלד והאיברים החיוניים עם הפונקציות הבסיסיות שהגוף מייצר. מחקרים מגלים שכפי שהשם מרמז, רקמות החיבור בגוף מתייחסות למספר רקמות הגוף השונות המחברים ותומכים ברקמות האחרות על ידי קשירתן לגוף. כעת ישנן שלוש קטגוריות שונות שניתן לפרק להן רקמת חיבור:

• רקמת חיבור רופפת
• רקמת חיבור צפופה
• רקמות חיבור מיוחדות

לשלוש קטגוריות רקמות חיבור שונות אלו יש פונקציות המאפשרות לגוף לפעול כראוי ולספק תמיכה לשאר מערכת השרירים והשלד. רקמות החיבור הצפופות מרכיבות את הגידים והרצועות של הגוף שמניעות את הידיים והרגליים תוך צפיפות סיבי קולגן גבוהה יותר. רקמות החיבור הרופפות עוזרות לשמור על האיברים החיוניים במקומם. ולבסוף, רקמות החיבור המיוחדות מורכבות מרקמות שומן, סחוס, רקמות לימפואידיות וכו'. כאשר הגוף מתחיל להזדקן באופן טבעי או מתמודד עם בעיות המשפיעות על רקמות החיבור, הוא יכול לפתח הפרעות בשריר-שלד הקשורות לרקמת החיבור.

 

הפרעות המשפיעות על רקמות החיבור

האם חווית כאבי שרירים או חולשה בגופך? האם הידיים או הרגליים מרגישות עייפות? או שאתה מרגיש נוקשות וכאבים במפרקים? תסמינים רבים דמויי כאב קשורים להפרעות שרירים ושלד המשפיעות על רקמות החיבור של הגוף. כפי שנאמר קודם לכן, כאשר הגוף מתחיל להזדקן באופן טבעי, השרירים השונים בגוף יכולים להתפתח להפרעות שרירים ושלד הקשורות לרקמות החיבור. ההזדקנות יכולה להשפיע על תפקוד רקמת החיבור מכיוון שלסחוס מרקמות החיבור המיוחדות יש פחות גמישות ומשנה את הפרוטאוגליקן הן כמותית והן איכותית, על פי הספר, "יישומים קליניים של טכניקות נוירו-שריריות", שנכתב על ידי ליאון צ'איטו, ND, DO וג'ודית ווקר דלאני, LMT מחקרים נוספים גילו שגורמים סביבתיים הקשורים למערכת החיסון של הגוף יכולים להשפיע על רקמות החיבור. זה ידוע כהפרעת רקמת חיבור, והיא יכולה להיות מורכבת ממצבים רבים שיכולים להשפיע על המערכת החיסונית ולגרום לתסמינים חופפים במערכת השרירים והשלד. זה כולל חלק מהדברים הבאים:

• דלקת במפרקים גורמת להם להינעל
• חולשת שרירים כאשר לכידה מיופציאלית משפיעה על סיבי השריר 
• עייף
• חסר ויטמין

 

---

מבוא ל- MET- וידאו

האם חשת נוקשות בשרירים או במפרקים? האם זה כואב כשאתה מתכופף ומרים חפצים כבדים? או שאתה מרגיש עייף כל הזמן? כאשר הגוף מתמודד עם בעיות אלו, זה יכול להשפיע יותר מאשר על השרירים ורקמות החיבור. זה יכול להוביל לתסמינים של נוקשות וכאבים במפרקים תוך הגבלת טווח התנועה לשרירים. כאשר זה קורה לגוף, מומחי כאב רבים משתמשים ב- MET (טכניקת אנרגיית שרירים) ומקלים על התסמינים הללו. מחקרים חושפים כי MET הוא טיפול ידני לרקמות רכות, המסייע בגיוס המפרקים ומתיחה של שרירים תפוסים ופשיה כדי לשפר את זרימת הדם לרקמות החיבור ולנקז את מערכת הלימפה. הסרטון למעלה מציג כיצד נעשה שימוש ב- MET על הגוף. 

---

טכניקת MET על רקמות חיבור

 

מחקרים מגלים שמכיוון שהשרירים והמפרקים מוחזקים יחד על ידי רקמות חיבור, שימוש בטכניקת MET מאפשר למומחי כאב למתוח את השרירים והמפרקים כדי לשחרר מתח ותסמינים אחרים הקשורים לכאב. כאשר מומחי כאב משתמשים בטכניקת MET על הגוף, זה יכול לעזור לחזק את השרירים החלשים תוך שימת לב לכמה קצר השרירים משפיעים על הגוף. בעוד שטכניקת MET יכולה לעזור לתמוך בשרירים עם פיזיותרפיה משולבת, היא יכולה לעזור למתוח את השרירים התפוסים ואת רקמות החיבור המופרזות. זה מאפשר לגוף להשתקם ולחזור לשגרה. מומחי כאב רבים כמו טיפול כירופרקטי מאפשרים לטכניקת MET למתוח את רקמות החיבור הכלואות ולשחרר את מבני הגוף לתיקון חוסר איזון יציבה.

 

סיכום

רקמות החיבור של הגוף תומכות בכל שריר, איבר ומבנה שלד. כאשר בעיות משפיעות על הגוף, קבוצות השרירים השונות ורקמות החיבור מתחילות לפתח סימפטומים חופפים הקשורים לכאב. כאשר תסמינים דמויי כאב משפיעים על הגוף, אנשים רבים יפנו למומחה כאב ויטפלו בטכניקת MET כדי לשקם את השרירים והגוף ולחזור לשגרה.

 

הפניות

צ'איטו, ליאון וג'ודית ווקר דלאני. יישומים קליניים של טכניקות נוירומוסקולריות. צ'רצ'יל ליווינגסטון, 2003.

Kamrani, Payvand, et al. "אנטומיה, רקמת חיבור." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 24 בינואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538534/.

פייג', פיל. "מושגים נוכחיים במתיחות שרירים לפעילות גופנית ושיקום." כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה בספורט, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3273886/.

ראו, ויג'אי וסיימון באומן. "ההתקדמות האחרונה בהפרעות רקמות חיבור." התקדמות טיפולית במחלות שרירים ושלד, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוגוסט 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3728978/.

תומס, יואן ועוד. "היעילות של טכניקות אנרגיית שרירים בנושאים סימפטומטיים ואסימפטומטיים: סקירה שיטתית." כירופרקטיקה ותרפיה מנואלית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 27 באוגוסט 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6710873/.

כתב ויתור