קמומיל ודלקת

אתה מרגיש:

• חרדת או לא יכולה להתמקד במשימות?
• האם בעיות עיכול שוככות במנוחה או ברגיעה?
• כאבי בטן, צריבה או כאב של 1-4 שעות אחרי האכילה?
• עור אדמדם?
• בחילה או הקאות?

אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, יתכן שאתה חווה לחץ עיכול מסוים. נסה קמומיל כדי להפחית את הלחץ ואת המוח החרד.

קמומיל ומוצריה ידועים בעידוד מצב נפשי בריא ובשיפור איכות השינה המדהימה לכל מי שלוקח עשב זה. עם זאת, לפרח לבן וצהוב זה יש כמה יתרונות בריאותיים מרשימים המועילים לכל מי שחש חרדה בחיי היומיום, הקדחתניים שלו ויכולים לספק יתרונות אחרים לגוף שיש לו כמה מחלות.

מה זה קמומיל?

קמומיל הוא צמח מרפא עתיק ממשפחת אסטרציאה וידוע לעתים קרובות כ"תפוח האדמה על האדמה" בשל הניחוח דמוי התפוח שהוא מייצר. לפריחה שלו יש תכונות ייחודיות שיכולות להגביר את רווחתו של האדם ולספק רכיבים תזונתיים מועילים שמרשימים לגוף להירגע ולהרגיש רגוע. צמח זה קיים מאות שנים ומקורו במזרח ובדרום אירופה. המון מחקרים הראו קמומיל שימש בתרופות צמחיות בתקופות קדומות בתקופה הרומית, התקופה היוונית ובעידן מצרים. הצמח מכיל גזע דק בצורת ציר המייצר פרחי פרחים זעירים הדומים לחיננית.

יתרונות קמומיל

הכימיקלים של הקמומיל יכולים לשמש נוגדי חמצון בגוף האדם ויכולים למנוע התלקחות. מסיבה זו, כאשר אדם צורך סחורות קמומיל; התכונות הבריאותיות עשויות לסייע במניעת הצטננות, הפרעות במעיים מהמעי, דלקת ועוד מחלות בגוף שיכולות להשפיע על תפקוד תקין של גוף האדם. ישנם שני סוגים של קמומיל בעלי תכונות מדהימות ששימשו לתרופות טבעיות הם הקמומיל הגרמני והקמומיל הרומי.

• קמומיל גרמניסוג זה של קמומיל פופולרי ברחבי העולם ומקורו בדרום ומזרח אירופה. מחקרים הראו שאנשים היו לוקחים קמומיל דרך הפה כדי להקל על מחלות הנגרמות כתוצאה מגורמים סביבתיים. יש אנשים שאף ישמיעו קמומיל על עורם כמשחה. ישנן הוכחות מדעיות לכך ששימוש בקמומיל גרמני כשטיפה דרך הפה יכול להועיל לחולי סרטן הסובלים מרירוזיטיס, שהיא דלקת וכיב במעטפת רירית הרחם בדרכי העיכול הנגרמת מכימותרפיה והקרנות.
• קמומיל רומי: סוג זה של קמומיל מספק את אותם יתרונות כמו קמומיל גרמני מכיוון שהוא מקל על אותן מחלות שגורמים סביבתיים גרמו, אך גם מספק מעט יותר עזרה לגוף. לקמומיל הרומי יש תכונות מהפנטות המסייעות לאדם להירגע ונרדם מהר יותר. היה היו לימודים כי עשב זה הציע השפעות מהפנטות לבעלי חיים וכאשר הוא נצרך הוא הקטין את משך הזמן להירדם.

היתרונות שמציע צמח הקמומיל הם בכך שהוא מעודד את הגוף להירגע ויתרונות אחרים החיוניים לגוף. כאשר הוא משמש כשמן אתרי לארומתרפיה, המטופל יכול להרגיש פחות חרד כשהוא נושם את האדים ולבסוף לתת למוחו החרד להירגע.

הפחתת כאב

ההשפעה האנטי דלקתית שהשמן האתרי וגם פרח הקמומיל עצמו יכולים לסייע לגוף על ידי הפחתת הכאב שהוא נתקל בו. מאז שימש צמח הקמומיל במשך מאות אנשים משתמשים בצמח זה כדי לסייע בהפחתת הכאב כתוצאה מתסמינים דלקתיים בגוף שהם עשויים לחוות.

מחקרים הראו שאנשים הצורכים תה צמחים בגלל דלקת המפרקים שלהם הראו שיפור במיוחד בברכיים ובגב התחתון. התכונות הנוגדות חמצון ואנטי-דלקתיות שתה צמחים זה מייצר פוליפנולים המשפיעים על דלקת מערכתית ותפקוד המפרקים בגוף. מחקר אחר מראה כי חולים עם דלקת מפרקים ניוונית בברך השתמשו בשמן קמומיל כדי להפחית את הנוקשות במפרקים ולספק כמה השפעות מועילות על תפקודם הגופני.

מרפא ומקדם את בריאות העור

עבור כל מי שיש לו אקזמה ומשתמש בקרמים אקטואליים כדי להפחית את האדמומיות, ייתכן שתרצה לנסות להשתמש בשמן אתרי קמומיל. היתרונות בשימוש בשמן אתרי קמומיל הם בכך שהוא יכול לסייע בהפחתת עור מגורה. אדם יכול לערבב את שמן אתרי הקמומיל עם שמן נשא או קרם ולהחיל אותו על עורו כמו התכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות יכול להרגיע את העור האדום, היבש והמגורה, ובמקביל להפחית את הפריצות מההתרחשות.

במקרים מסוימים, היו הצהרות כי קמומיל מתבצע יותר מאשר קרם הידרוקורטיזון בנגעי עור. החוקרים נמצאו ב- מחקר 2010, כי שמן הקמומיל הגרמני שימש כדי להקל על אטופיק דרמטיטיס, המהווה הפרעת עור כרונית, על ידי מכיל שלושה מרכיבי ססקוויטרפין עיקריים (אזולן, ביסבולול ופרזן) על ידי ריפוי העור בהדרגה.

שיפור העיכול

שימוש נפוץ נוסף בקמומיל, במיוחד כאשר הוא מתבשל בתה, הוא הפחתת תסמינים לא רצויים הקשורים לעיכול לקוי במערכת העיכול. עם תה קמומיל זה יכול להרגיע בטן מוטרדת, התכווצויות, גזים ושלשולים. התרכובות הטיפוליות שנמצאות בקמומיל יכולות לשמש מרגיע עיכול.

משפר שינה ורגיעה

כאשר הוא נרקח לתוך תה, קמומיל יכול לקדם את המסגרת של האדם ויכול לשפר את איכות השינה שלו כדי לספק לו את 8 שעות השינה הדרושות. מחקרים מראים שאנשים ששותים תה קמומיל לפני השינה, ישנו לילה טוב יותר וירגעו קצת יותר. Apigenin מספק אפקט ממריץ מתה קמומיל ונקשר לקולטני הבנזודיאזפינים במוח, ומספק יתרונות שיכולים לעזור להפחית את הלחץ מהגוף ובמקביל לקדם שנת לילה טובה.

In מחקר 2017המחקר מראה כי מבוגרים מעל גיל 60 צרכו תה קמומיל לפני שהם הולכים לישון. התוצאות הראו כי איכות השינה שלהם השתפרה על ידי הפחתת סיבוכי שינה כמו דום נשימה בשינה והצריכה של שימוש בתרופות שינה תוך שיפור במצב רוחם באופן דרסטי לאורך זמן.

שיפור בריאות הנפש

שימוש במוצרי קמומיל יכול להועיל לבריאות האדם. מכיוון שלקמומיל יש תכונות מועילות לגרום לגוף להירגע, הוא יכול גם לעזור להפחית את תחושת הדיכאון והחרדה באדם כאשר הוא נצרך. המחקרים הצהירו כי צריכת קמומיל לטווח הארוך היא בטוחה ועשויה להפחית באופן משמעותי את ההשפעות של תסמיני GAD בינוני עד חמור בגוף. אפילו השימוש בשמן לארומתרפיה יכול להיחשב כחלופה לטיפולים בחולים.

סיכום

לפיכך קמומיל הוא צמח יעיל ומאובטח אשר נעשה בשימוש על ידי אנשים שעברו מספר תסמינים. מכיוון שקמומיל מצוין להפחתת כאב, יש עור טוב יותר, שיפור בריאות הנפש ומספק גורמים מועילים רבים. כאשר משתמשים בו בארומתרפיה או נצרכים בגוף, קמומיל הוא תרופה טבעית למוח עצבני. כמה מוצרים בשילוב קמומיל נועדו להציע תמיכה בדרכי העיכול ולוודא כי חילוף החומרים של הסוכר פועל כראוי.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

---

הפניות:

Abdullahzadeh, Mehrdad, et al. �השפעת החקירה של קמומילה אוראלית על איכות השינה בקרב קשישים בעוספיה: ​​ניסוי בקרה אקראי.� כתב העת לחינוך וקידום בריאות, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5 ביוני 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.

Charousaei, Firuzeh, et al. �שימוש בתמיסת קמומיל או במשחת הידרוקורטיזון מקומית 1% בטיפול בנגעי עור פריסטומליים בחולי קולוסטומיה: תוצאות של מחקר קליני מבוקר.� ניהול אוסטומיה / פצעיםהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מאי 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.

כריסטיאנסן, שרי. �היתרונות הבריאותיים של קמומיל רומאי.� Verywell Health, Verywell Health, 14 ינואר 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.

דראמונד, איליין מ' ועוד. �מחקר in Vivo בוחן את ההשפעות האנטי-דלקתיות של קמומיל, ממתיק אחו וקליפת ערבה במשקה פונקציונלי חדשני.� כתב העת לתוספי תזונההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, דצמבר 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.

צוות בריאות, eMedicine. �קמומיל גרמני: שימושים, תופעות לוואי, מינון, אינטראקציות ויתרונות בריאותיים.� EMedicine Health, EMedicineHealth, 17 ספטמבר 2019, www.emedicinehealth.com/german_chamomile/vitamins-supplements.htm.

מאו, ג'ון ג', ועוד. �טיפול ארוך טווח בקמומיל (Matricaria Chamomilla L.) בהפרעת חרדה כללית: ניסוי קליני אקראי.� פיטומדיקסין: כתב העת הבינלאומי לפיטותרפיה ופיטופרמקולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 15 דצמבר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27912875.

שוארה, רוחאללה ועוד. �יעילות ובטיחות של שמן אקטואלי Matricaria Chamomilla L. (קמומיל) לאוסטאוארתריטיס בברך: ניסוי קליני אקראי.� טיפולים משלימים בעבודה קליניתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוגוסט 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26256137.

Singh, Ompal, et al. �קמומיל (Matricaria Chamomilla L.): סקירה כללית.� ביקורות על תרופות, Medknow Publications Pvt Ltd, ינואר 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210003/.

Srivastava, Janmejai K, et al. �קמומיל: רפואת צמחים מהעבר עם עתיד מזהיר.� דוחות רפואיים מולקולרייםהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1 נובמבר 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/.