כדורגל בתיכון גובה מחיר מהגוף. הספורט יכול לגרום לכל מיני פציעות שיכולות לנוע בין קלות לקשות. אזורים שנפגעים בדרך כלל כוללים:
ראש
עורף
כָּתֵף
נשק
ידיים
עַמוּד הַשִׁדרָה
רגליים
ברכיים
קרסוליים
רגליים
כירופרקטיקה הפכה לצורת טיפול ושיקום מומלצת מבחינה רפואית לפציעות אלו אך גם למניעת פציעות. היום הכל קבוצות NFL משתמשות בצוות כירופרקטי לשחקנים ולצוות. צוותי המכללות מגלים גם את היתרונות שהכירופרקטיקה מציעה. ישנם יתרונות משמעותיים ששחקני כדורגל בתיכון יכולים להשיג מטיפול כירופרקטי.
ניידות משופרת
התאמה כירופרקטית, המכונה טכנית טיפול מניפולטיבי כירופרקטי/CMT, הוא טיפול ראשוני ברפואת ספורט. זה עוזר להגביר את הגמישות ולמזער או להעלים כאב במהלך תנועה/תנועה. הוכח כי התאמות משפרות ביצועים אתלטיים.
מניעת פגיעה
ספורטאים המשתמשים בקביעות בכירופרקטיקה חווים ירידה בפציעות הקשורות לספורט.
הטיפול מגביר את הגמישות והניידות, ומאפשר זריזות מיטבית שנקשרה למניעת פציעות. הסיבה לכך היא שהגוף רגוע ונשאר משוחרר, גם כאשר מתמודדים, במקום להימתח, וזה תורם עיקרי למתחים ולפציעות.
חוזק משופר
התאמות כירופרקטיות גם עוזרות להגביר את כוח השרירים, מה שהופך את הגוף לחזק יותר ועמיד יותר בפני פציעות. הוכח שהוא מקדם כוח בשרירים לאחר מספר פגישות ביעילות. השרירים המחוזקים גם עוזרים להימנע מפציעה בכך שהם יכולים לעמוד במכות ולהתאושש מהר יותר. הגוף המחזק מסייע גם להגברת הסיבולת והסיבולת.
הקלה על כאב
שחקני תיכון רבים משתמשים בכירופרקטיקה כדי להקל על הכאב הכללי הנובע מתרגול כללי וממשחקים. התאמות ועיסוי יעילים ביותר לטיפול בכאב ולהקלה על כאבי ראש, במיוחד אלו הנובעים מפגיעה מתמדת בראש ובצוואר. זה עוזר להקל על כאב, נוקשות וכאב מכל הגוף.
בקע ספורט
ספורטאים חווים לעתים קרובות פובלגיה אתלטית. זהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי מפשעות הקשורים לפציעה. כירופרקטיקה יכולה להקל על אי הנוחות תוך 8 שבועות בשילוב עם מתיחות ותרגילים שיקומיים. כירופרקטיקה משחקת תפקיד קריטי ב טיפול בכל הגוף, משכך כאבים ושומר על פעילות הגוף והביצועים ברמה הגבוהה ביותר.
הרכב גוף
שיכרון מים
כאשר אדם מציף את יכולת הגוף שלו להפריש מים ומוצרי פסולת שנצרכו, שיכרון מים יכול להתפתח. הרעלת מים גורמת להפרעות במאזן האלקטרוליטים בגוף. זה יכול לגרום למצב מסכן חיים המכונה היפונתרמיה. עם ירידה מהירה ברמות הנתרן בדם, ביחס לכמות המים, הסימפטומים יכולים להתפתח במהירות:
Hession, EF, ו-GD Donald. "טיפול בפריצות דיסק מותני מרובות בספורטאי מתבגר תוך שימוש בהסחת הדעת בכיפוף ובמניפולציה סיבובית." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 16,3. 1993 (185): 92-XNUMX.
Pritchett, J W. "מחקר סטטיסטי של דפוסי טיפול רופאים בפציעות כדורגל בתיכון." כתב העת האמריקאי לרפואת ספורט כרך. 10,2 (1982): 96-9. doi:10.1177/036354658201000206
שיין, אריק ר ואח'. "ניהול כירופרקטי ספורט של זעזוע מוח באמצעות כלי הערכת זעזוע מוח 2 של סימפטומים, בדיקות סדרתיות ופרוטוקול חזרה מדורגת למשחק: סדרת מקרים רטרוספקטיבית." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 12,4. 2013 (252): 9-10.1016. doi:2013.08.001/j.jcm.XNUMX
למרות שפציעות כדורגל רבות מערבות את הרגליים והגפיים התחתונות, אזורי גוף אחרים רגישים גם לפציעות. חריפה או מצטברת היא האופן שבו פציעות כדורגל מתוארות בדרך כלל. פציעות חריפות הן טראומטיות. הם נגרמים בדרך כלל מהחלקה, מעידה ונפילה, מכה והתנגשות בשחקנים אחרים. פציעות מצטברות כרוכות במתח חוזר על שריר, מפרק או רקמת חיבור. זה מעורר כאבים מתקדמים, כאב ופגיעה גופנית שמחמירה עם הזמן. הבנת איך ולמה הם קורים היא הצעד הראשון במניעת פציעות. הפציעות השכיחות יותר שחוו בקרב ספורטאי כדורגל כוללות.
זעזוע
זוהי צורה של פגיעה מוחית טראומטית קלה mTBI נגרם ממכה/מכה פתאומית בראש. שחקנים מאומנים להדוף את הכדור; עם זאת, זעזוע מוח יכול לקרות אם לא מוכן להשפעה או כיוון לעמדה מביכה.
נקעים בקרסול
נקעים בקרסול הם כאשר יש מתיחה וקריעה של רצועות/רצועות המקיפות את מפרק הקרסול.
נקעים צדדיים בקרסול או מחוץ לקרסול יכול לקרות כאשר שחקן בועט בכדור עם החלק העליון של כף הרגל.
נקע בקרסול המדיאלי או בתוך הקרסול יכול לקרות כאשר אצבעות הרגליים מופנות כאשר כף הרגל מכופפת למעלה.
אכילס טנדוניטיס
מדובר במחלה כרונית פציעה המתרחשת משימוש יתר עם כאב בחלק האחורי של הקרסול. שחקנים מבצעים כל הזמן תנועות חוזרות ופתאומיות שלאורך זמן עלולות לגרום לפציעה מסוג זה.
קרע בגיד אכילס
קרע כולל א קרע חלקי או מלא של גיד אכילס. לעתים קרובות שחקנים אומרים בצליל קופץ. זה קורה כאשר שחקנים מבצעים תנועות מהירות ונפיצות. עצירה מהירה, התנעה, תזוזה, קפיצה יכולה כולם לתרום.
משיכה/מתח במפשעה
זהו סוג של מאמץ שקורה כאשר שרירי הירך הפנימיים מתוחים מעבר לגבול שלהם. כתוצאה מכך, א שחקן יכול למשוך את המפשעה בעת בעיטה ו/או התנגדות מיריב המנסה לקחת את הכדור או לבעוט בכיוון ההפוך.
פציעת הירך האחורי
פציעות אלו כרוכות ב שלושה שרירי גב של הירך ויכול להשתנות ממתיחות קלים ועד לקרעים/קרעים שלמים. זה מגיע מריצה, ריצה, קפיצה ועצירה, מה שמוביל לפציעות מסוג זה.
תסמונת הלהקה האליוטיבית
זוהי פציעה חוזרת/שימוש יתר המערבת גיד המכונה רצועת IT. זוהי רקמת החיבור העוברת לאורך החלק החיצוני של הירך. ריצה מתמדת עלולה ליצור חיכוך כאשר הרצועה נמשכת לאורך החלק החיצוני של הברך, מה שעלול לגרום לדלקת בגידים.
פרונציה
זה גורם כאבים בכף הרגל הנגרמים מדלקת של רצועות הרקמה העוברות מהעקב לאצבעות הרגליים. מספר גורמים יכולים לגרום למצב. זה יכול להיות שחקנים המשתמשים בנעליים לא מתאימות או לא מתאימות כהלכה, נעליים שאינן מספקות תמיכה מתאימה לקשת או משחקים על משטח קשה.
משיכת שרירי העגל
זה מתי אחד משרירי הרגל התחתונה נמשך מגיד אכילס. שוב, מהר וריצה ספונטנית, ריצה או קפיצה היא בדרך כלל הסיבה.
פציעות בברך
השמיים פציעות הכדורגל הנפוצות ביותר הן אלו המערבות את הברך. הסיבה לכך היא העצירה ושינוי הכיוונים במהירות ובפתאומיות. התנועות הנפיצות והספונטניות מפעילות לחץ קיצוני על הברכיים והרצועות התומכות. כאשר הלחץ חורג מגבולות הרצועה, הוא עלול לגרום לנקע או קרע במפרק. כאשר יש פציעה בברך/ים, היא מאובחנת באמצעות סולם דירוג.
הכיתה 1 נקע קל
הכיתה 2 קרע חלקי
הכיתה 3 דמעה מוחלטת
הברך של ראנר
תסמונת כאב פטלופמורלית, המכונה גם ברך רץ, היא מצב שבו הסחוס מתחת לפיקת הברך ניזוק מפציעה או שימוש יתר. זה קורה כאשר יש חוסר יישור בברך ו/או גידים מתוחים.
פציעת ACL
הרצועה הצולבת הקדמית או ACL נמצאת בקדמת הברך. אלו הן הפציעות השכיחות ביותר בברך. הסיבה לכך היא שהרצועות נשלפות פחות משרירים או גידים. ואלו בברכיים פגיעים מאוד לנזק.
פציעה ברצועה הצולבת
סוג זה של פציעה לא תמיד גורם לכאב, אך לעיתים קרובות גורם לצליל קופץ כאשר זה קורה. כאב ונפיחות מתפתחים תוך 24 שעות. לאחר מכן אובדן טווחי התנועה והרגישות סביב ולאורך המפרק.
פגיעה במניסקוס
המניסקוס כולל חתיכת סחוס בצורת C אשר מרפדת את החלל בין עצם הירך לעצם השוק. הדמעות האלה כואבות והן לעתים קרובות תוצאה של פיתול, סיבוב, האטה או פגיעה מהירה/מהירה.
שוקה
המונח מתאר מגוון תסמינים כואבים המתפתחים בחלק הקדמי של הרגל התחתונה. זה קורה לעתים קרובות מאימון יתר/אינטנסיבי, או שהאימון משתנה. שחקנים יכולים גם לפתח סדי שוק מאימון בזמן שהם לא משתמשים בנעליים מתאימות.
שברי מאמץ
סוגים אלה של שברים הם בדרך כלל תוצאה של שימוש יתר או פגיעה חוזרת על העצם. התוצאה היא חבורות קשות או סדק קל בעצם.
דלקת גידים
כאשר גידים מקבלים דלקת, זה מכונה דלקת גידים. זה מגיע עם שימוש יתר חוזר ונשנה אבל יכול להתפתח גם מפציעה טראומטית שגורמת למיקרו-קרעים בסיבי השריר.
מניעת פציעות כדורגל
רבות מהפציעות הללו נובעות משימוש יתר, אימון יתר, מיזוג לא תקין ו/או אי חימום כראוי. הנה כמה טיפים שיעזרו להפחית את הסיכון.
יש להתחמם לפחות 30 דקות לפני המשחק
שימו לב במיוחד למתיחה של:
גרוין
מתנים
המסטרינגס
גידי אכילס
הארבע ראשי
חבשו ציוד מגן
זה כולל:
שומרי פה
מגני שוק
קלטת Kinesio
תומכי קרסול
הגנה על העיניים
ודא שהם בגודל הנכון ומתוחזק.
בדוק את השדה
בדוק אם יש כל דבר שעלול לגרום לפציעה/ים. זה כולל:
חורים
שלוליות
זכוכית שבורה
אבנים
פסולת
הימנע ממשחק במזג אוויר גרוע
או מיד לאחר גשם כבד כשהשדה חלקלק ובוצי במיוחד.
אפשר מספיק זמן להחלים לאחר פציעה.
זה חל גם על פציעות כדורגל קלות. ניסיון מהר מדי לחזור מגדיל את הסיכון להחמרת הפציעה, פציעה חוזרת ו/או יצירת פציעות חדשות.
השתמש בהעמסת פחמימות כדי לעזור להם להגדיל את אחסון האנרגיה לריצות ארוכות, רכיבות אופניים, שחייה וכו'. כשמתזמן בצורה יעילה, הוכח שהעמסת פחמימות עולה גליקוגן שרירים, מה שמוביל לשיפור הביצועים.
מפתחי גוף וספורטאי כושר
השתמש בהעמסת פחמימות כדי לבנות גודל ומסה לפני תחרויות. העיתוי והיעילות של העמסת פחמימות משתנים מאדם לאדם. הקפד להתנסות לפני התחרות הגדולה הבאה.
הפניות
Fairchild, Timothy J et al. "העמסת פחמימות מהירה לאחר התקף קצר של פעילות גופנית בעצימות מקסימלית כמעט." רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית כרך 34,6. 2002 (980): 6-10.1097. doi:00005768/200206000-00012-XNUMX
Kilic O, Kemler E, Gouttebarge V. "רצף המניעה" של פציעות שרירים ושלד בקרב כדורגלנים מבוגרים: סקירה שיטתית של הספרות המדעית. Phys Ther Sport. 2018;32:308-322. doi:10.1016/j.ptsp.2018.01.007
Lingsma H, Maas A. כותרת בכדורגל: יותר מאירוע תת-קונטרול?. נוירולוגיה. 2017;88(9):822-823. doi:10.1212/WNL.0000000000003679
Pfirrmann D, Herbst M, Ingelfinger P, Simon P, Tug S. ניתוח של מקרי פציעות אצל שחקני כדורגל מבוגרים מקצועיים ונוער עילית: סקירה שיטתית. רכבת J Athl. 2016;51(5):410–424. doi:10.4085/1062-6050-51.6.03
ללא מרשם או (OTC) מדרסים אורטוטיים הם תומכים בכף הרגל שיכולים להיות עשויים מחומרים שונים הכוללים:
קצף
עור
פלסטיק
מדרסי OTC נועדו להתאים לנעל שלך.
אלה הפכו פופולריים באמצעות פרסומות טלוויזיה, אריזות מפוארות וניתן לקנות אותן בכל חנות מכולת / בית מרקחת.
ניתן לשווק OTC:
ספק נוחות
הביא להקלה בכאבים ממצבים שכיחים:
נפיחות
דורבן ברגל
בעיות תמיכה בקשת
מדרסי OTC זמינים גם להתאמה במגוון נעליים:
עקבים גבוהים
נעלי ספורט
מגפיים
זה עובד עם אורח החיים של כל פרט.
מדרסי OTC הם מסוכנים ויכולים לגרום נזק רב יותר מאשר עזרה.
אנשים רבים אינם מבינים שרגליהם עשויות להיות הגורם ל:
הברך
ירך
כאב גב
זו הסיבה שכירופרקטורים מטפלים בסוגיות, כגון פטריטיס על ידי ביצוע התאמות בגב התחתון והסתכלות לכפות הרגליים בעת אבחון וחולים של מטופלים.
יש להיזהר מהחולים מפני אבחון עצמי ושימוש באורתוטיקה OTC.
מדרסים אורטוטיים בהתאמה אישית הם פיתרון נהדר.
להלן שלושת הדברים הרעים שמדרסי OTC יכולים לעשות לגופך.
1. מדרסי OTC אינם מספקים תמיכה
כל גופו של אדם הוא ייחודי.
כולנו שונים:
Heights
משקולות
יש קומפוזיציות גוף שונות
משמעות הדבר היא גם שכפות הרגליים שלנו ייחודיות, כאשר חלקנו אפילו בעלי שתי רגליים שונות לחלוטין זו מזו. בגלל הרכב הגוף הייחודי שלנו, אין באמת תרופה אחת שמתאימה לכל גודל. כשמדובר בכפות הרגליים, התאמה אישית היא המפתח. תמיכה לא יעילה יכולה להוביל לכאב מוגבר ואי נוחות.
הדרך להימנע מתמיכה לא יעילה היא לפנות קודם לייעוץ מקצועי.
אתה רואה את הסורקים בתוך החנויות שיעזרו לך למצוא איזה מדרסים מתאימים לך, עם זאת, אלה נועדו למכור, למכור, למכור.
קבלת סריקת כפות רגליים על ידי גורם רפואי שיכול להעריך את גופך וכפות רגליך באופן אישי זו הדרך ללכת.
הם ידברו איתך, באופן אישי על אפשרויות טיפול ויעזרו לך למצוא את הפיתרון הטוב ביותר.
2. גרמו לאי נוחות פיזית להחמיר ולעלות לכם יותר כסף מכיוון שעכשיו אתם זקוקים לטיפול
מדרסים OTC עשויים בדרך כלל מחומרים לא יקרים.
מדרסי OTC נשחקים מהר יותר ומחייבים החלפה מתמדת.
אתה יכול לרכוש סוג לא נכון של מדרסים OTC, אשר יכול ליצור יותר כאב ואי נוחות . כאשר אתה חווה כאב או אי נוחות, גופנו נמצא במתח. מתח גובר גם מעומס כספי או פנייה לטיפול רפואי שיכול להיות זמן רב ולא בטוח.
אבחון עצמי של הבעיות שלך בזמן שאתה עומד בחנות יכול להיות מסוכן, במקום זאת להקל על הלחץ שלך על ידי פנייה לעזרה מומחה.
אורתוטיקה בהתאמה אישית מכוסה גם על ידי ספקי ביטוח מסוימים.
3. הפונקציה של כפות הרגליים / קרסולך
תפקוד הגוף יורד כאשר מדרסים אינם רשומים או מותאמים כראוי.
מדרסים שגויים יכולים להפוך נעל המתאימה היטב מדי למשל.
מדרסים שגויים יכולים לחלק מחדש את משקל הגוף בצורה לא נכונה לחשוב שכאבים בכפות הרגליים מקלים אך אז הקרסוליים מתעצבים או שאנחנו לא יכולים לכופף את הרגליים.
מדרסים רעים יכולים גם להקשות על ריצה או הליכה.
לבישת מדרסים שגויים עלולה ליצור פגיעות חדשות.
אורתוטיקה משנה את אופן תנועת גופנו ומשפיע על האופן בו אנו הולכים, עומדים וסופגים זעזועים.
בחירת האורטוטית הנכונה חיונית לאופן התפקוד של גופנו בכל יום.
אורתוטיקה מותאמת אישית תוכננה במיוחד לגוף של אדם פרטי:
ייצוב המפרקים
הפחת את הכאב
למנוע עיוות
צור יציבה נכונה
שפר את תפקוד כף הרגל
זכור כי לא ניתן לרכוש מדרסי OTC שתוכננו במיוחד עבור אדם פרטי.
אבל אתה יכול לקבל אורתוטיקה בהתאמה אישית ל:
הקלה על אי הנוחות
עזור לגופך לפעול כראוי
חסוך לך מתח וכסף
מוכח כאב גב מופחת עם * אורתוטיקה על הרגליים * | אל פאסו, טקס
קנט ס. גרינוולט, נשיא ומנכ"ל Foot Levelers דנים כיצד אורתוטיקה המותאמת אישית לכף הרגל יכולה לסייע בהפחתת כאבי גב, כאבי גב תחתון וסקיאטיקה. במחקר שפורסם לאחרונה שפורסם על ידי הקונגרס האמריקני לרפואה שיקומית (ACRM), החוקרים הראו כי אורטוטיקות כף הרגל המותאמות אישית עוזרות להפחית משמעותית את כאבי הגב ובכמה מנושאי הבריאות הנלווים לכך. המחקר הראה גם כי מדרסי כף הרגל מותאמים אישית לכפות רגליים עזרה בכירופרקטיקה להפחית בצורה משמעותית כאבי גב תחתון וסקיאטיקה. מדרסי כף הרגל אורתוטיקה רגלית וטיפול כירופרקטי עזרו בשיפור בריאותו הבריאותית הכללית של המטופל. ד"ר אלכס חימנז הוא כירופרקטור באל פאסו, טקסס שיכול לעזור לספק יתרונות אלה באמצעות שימוש בכירופרקטיקה ובמוצרי כפות רגליים מותאמים אישית, בין טיפולים אחרים.
מה יש ברגל
אם יש לך כאבי גב תחתון, או שיש לך את זה, אתה לא לבד. מומחים מעריכים כי בסביבות80% של אנשיםיחוו סוג כלשהו של בעיית גב בשלב כלשהו בחייהםהנטל העולמי של מחלות 2010מפרט כאבי גב תחתון כגורם הנכות מספר XNUMX בעולם. החדשות הטובות הן שרוב כאבי הגב הם מכניים במקורם או שאינם אורגניים. המשמעות היא שזיהום, סרטן, שבר, דלקת מפרקים דלקתית ומצבים חמורים אחרים אינם הסיבה. למעשה, אתה עשוי להפיק תועלת בכך שתסתכל על הרגליים, הברכיים, והירכיים כאשמים.
משאבים NCBI
כירופרקטורים מנוסים מבינים שישנם טיפולים אחרים בנוסף לטיפול בכירופרקטיקה המסייעים לטיפול בכאבים, להגדלת הניידות ולהקטנת זמן הריפוי. בהתאם למצב, אנשים עשויים לחוות מגוון רחב של יתרונות כתוצאה ממיזוג טיפולים אלה לתוך שלהם טיפול כירופרקטי. טיפול אחד כזה הוא אורתוטיקה או תוספות. אם החיים היו ארגז חול, הטיפול הכירופרקטי והאורתוטיקה היו הטובים ביותר של החברים. הם מטפלים במצבי שרירים ושלד, וכך גם טיפול כירופרקטי.
אם יש לך כאבי גב תחתון, או שיש לך את זה, אתה לא לבד. מומחים מעריכים כי בסביבות 80% של אנשים יחוו איזה סוג של בעיה בגב בשלב כלשהו בחייהם. הנטל העולמי של מחלות 2010 מפרט כאבי גב תחתון כגורם הנכות מספר XNUMX בעולם. החדשות הטובות הן שרוב כאבי הגב הם מכניים במקורם או שאינם אורגניים. המשמעות היא שזיהום, סרטן, שבר, דלקת מפרקים דלקתית ומצבים חמורים אחרים אינם הסיבה. למעשה, אתה עשוי להפיק תועלת בכך שתסתכל על הרגליים, הברכיים, והירכיים כאשמים.
עמוד השדרה הוא הבסיס לגוף, התומך בחוט השדרה ובאיברים. כאשר יש בעיה עם כל הגפיים זה יכול להשפיע על עמוד השדרה ולהיפך. הרשת המורכבת של גידים, מיתרים ועצבים פועלים יחד במכונה המדהימה שהיא גוף האדם.
איך הרגליים משפיעות על הגב התחתון
כאשר יש בעיות עם הרגליים, זה יכול לגרום לבעיות דרך הרגליים ואת כל הדרך אל עמוד השדרה. זה יכול לגרום הקרסול כדי pronate, כלומר זה מתגלגל פנימה. זה משנה את הדרך עצמות כף הרגל קו אשר משתרע דרך tibia, או עצם השוק.
זה יכול לגרום למצב שנקרא לדפוק הברכיים וזה יכול לשנות את הדרך כל הגוף מיושר. זה מעמיד את הגוף מחוץ לאיזון, לערער את עמוד השדרה, והוא יכול אפילו לגרום לאגן להטות לצד זה או זה. כאשר אתה הולך או עומד, את הלחץ שנגרם על ידי misalignment זה יכול ליצור אפקט דומינו, גרימת או תורם כאב גב תחתון.
איך הברכיים משפיעות על הגב התחתון
דבר אחד שיש לזכור בעת הערכת כאב בגוף היא כי שם זה כואב לא יכול להיות מקור הבעיה. זה יכול להיות סימפטום. בגלל זה, כאבים בברך יכול להיגרם על ידי בעיה עם הגב והגב כאב יכול להיגרם על ידי בעיה עם הברכיים.
חשוב לקחת את זה סוג של כאב יותר מאשר ערך נקוב ולעשות קצת לחקור כדי למצוא את הסיבה. זו הסיבה כירופרקטיקה הוא מועיל כל כך במצבים אלה.
אם אתה רואה כירופרקט בגלל כאבי הברכיים או הגב שלך, הוא או היא יעריכו את הבעיות שלך, ידברו איתך על הכאב שאתה חווה ויעזור לך להגיע לשורש הבעיה שלך, כך שתוכל לטפל בכך ובתורם לעזור לתקן בעיות קשורות אחרות . ברכיים מחברות את כף הרגל ואת עמוד השדרה, כך שסביר מאוד שהבעיות המשפיעות על כפות הרגליים והקרסוליים, כמו גם על עמוד השדרה, ישפיעו גם על הברכיים והירכיים.
איך הירכיים משפיעות על הגב התחתון
חוסר איזון שרירי בירך, כגון מכופפי מפרק הירך, עלול לגרום לכאבי גב תחתון - או לפחות לתרום לו. כאשר שרירי כופף הירך צמודים מדי, זה גורם למה שמכונה הטיה אגן קדמית.
במילים אחרות, השרירים גוררים משיכה קדמית על האגן. זה משפיע על יציבה וזורק את כל הגוף התחתון מתוך יישור. זה יכול גם להשפיע על הברכיים והרגליים אם לא מטופל.
מכופפי הירך יכול להיות הדוק מדי אם האדם יושב במשך תקופות ממושכות של זמן או עוסק בפעילויות כמו רכיבה על אופניים ורצה. Chiropractor יכול להדריך אותך באמצעות תרגילים שיסייעו לשחרר את השרירים ההדוקים ולעצור את spams מיקרו להתרחש כתוצאה מכך.
הוא או היא גם להעריך את הברכיים, הרגליים, ואת הקרסוליים כדי להבטיח כי הבעיה לא דרך אותם מתוך יישור גם כן. תיקון הסיבה לבעיה לעיתים קרובות לתקן את הבעיות הקשורות ולפתור את הכאב ומאפשר לך לחזור לפעילות הרגילה שלך.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
