סופטבול – פציעות בייסבול: מרפאת גב אל פאסו

סופטבול ובייסבול דורשים תנועות ריצה, קפיצה, זריקה והתנדנדות. אפילו עבור הספורטאים החזקים ביותר ולוחמי סוף השבוע, הגוף והמערכת העצבית-שריר-שלד יעברו פציעות שימוש יתר, פציעות הקשורות לזריקה, פציעות החלקה, נפילות, התנגשויות וחבטות מהכדור. כירופרקטיקה ופיזיותרפיה יכולה לסייע לספורטאים על ידי שילוב אימוני כוח, יישור הגוף והתאוששות מפציעות שיקום.

פציעות סופטבול ובייסבול

בייסבול ופציעות כדור רגל מוגדרות בדרך כלל כאחת חריף/טראומטי or מצטבר/שימוש יתר פציעות. שני הסוגים יכולים להופיע באזורי גוף שונים, למשל, פציעה בברך הנגרמת מנפילה או שינוי מיקום מהיר.

אקוטי / טראומטי

• פציעות מתרחשות מכוח טראומטי או מפגיעה.

שימוש יתר / מצטבר

• אלה מתרחשים לאורך זמן מלחץ חוזר על השרירים, המפרקים והרקמות הרכות.
• לעתים קרובות ספורטאים חוזרים מוקדם מדי לשחק, ולא נותנים לפציעה מספיק זמן להחלים במלואו.
• הם מתחילים ככאבים קטנים שיכולים להתקדם למצבים כרוניים אם לא מטפלים בהם.

כָּתֵף

פציעות שימוש יתר בכתף ​​הן שכיחות מאוד. ביצוע מתמיד של תנועות הזריקה והזריקה במהירות גבוהה מאמץ את המפרקים, השרירים, הגידים והרצועות.

• בכדור סופט, פציעות דו-ראשי שכיחות יותר מפציעות בכתף.
• בבייסבול, תנוחת הזריקה מעל הראש מובילה לבעיות בכתף.

כתף קפואה

• מאופיין בטווח מוגבל של תנועה וכאב.
• לספורטאים עם פציעות כתף תכופות יש סיכון מוגבר.

חוסר יציבות בכתף

• שחקני סופטבול ובייסבול רגישים יותר לפציעה מהטלה מעל הראש, המותחת את קפסולת הכתף והרצועות.
• חוסר יציבות בכתף ​​עלולה להוביל למפרקים רופפים ולנקע.

הפרדת כתפיים

• זוהי קריעה של הרצועות המחברים את השכמה לעצם הבריח.
• לרוב מדובר בפציעה טראומטית המתרחשת במהלך התנגשות או נפילה בידיים מושטות.

דלקת בגיד הכתף, בורסיטיס ותסמונת הפגיעה

• אלו הן פציעות שימוש יתר בהן מפרק הכתף הופך דלקתי, ומגביל את התנועה.

קרועה מסובבת השרוול

• השמיים גידים של שרוול מסובב לפתח דמעות משימוש יתר.

מרפק

פציעות במרפק שכיחות מאוד, במיוחד נזק ל רצועה קולטראלית אולנרית, שמייצבת את המרפק בעת התנדנדות וזריקה.

• כדים יכולים גם לפתח נקעים במרפק.
• נזק או קרע ברצועה הביטחונית האולנארית
• לעתים קרובות נזק נגרם על ידי כדים שזורקים יותר מדי.

אַמתַחַת

• זהו דלקת של שק המפרק.

ליטל ליגת מרפק

• זוהי פגיעה בצלחת הגדילה בחלק הפנימי של המרפק.
• זה יכול להיגרם על ידי משיכה של מכופפי שורש כף היד מבפנים.
• זה מיוחס בדרך כלל לשימוש יתר ולמכניקה לא נכונה בעת זריקה.

מרפק טניס

• פציעת שימוש יתר זו בצד החיצוני של המרפק מקשה על הרמה או אחיזה של חפצים.

יד ושורש כף היד

סופטבול ובייסבול עלולים לגרום לפציעות ביד ובשורש כף היד כתוצאה מתפיסה, התנגשות, נפילה ושימוש יתר. נזק ליד או פרק כף היד נגרם בדרך כלל על ידי מתח חוזר ו/או פגיעה פתאומית.

שברים באצבע

• אלה יכולים להיגרם כתוצאה מפגיעה בכדור או נפילות.
• זה יכול לקרות במהלך מגע עם שחקן אחר או צלילה אחר כדור ופגיעה בקרקע בחוזקה או בזווית לא נוחה.

נקעים

• נפילה או פגיעה מהכדור או שחקן אחר עלולה לגרום לכך.

דַלֶקֶת הַגִיד

• זוהי פציעת שימוש יתר, לעתים קרובות כתוצאה מהטלה ו/או זריקה.

חזור

• תופסים מועדים במיוחד לפציעת גב בגלל העמדה השפופה וההשלכה מעל הראש.
• קנקני סופטבול חווים גם מאמץ גב מפעולת התנדנדות טחנת הרוח.
• מצבים נפוצים כוללים מתיחות שרירים כרוניות, פריצת דיסק, בעיות גב תחתון, תסמיני סיאטיקה וכאב.

הברך

שחקני סופטבול ובייסבול מסובבים או מסובבים במהירות את הברכיים, מה שהופך אותם לרגישים יותר לפציעות. נקעים, קרעים במניסקוס, קרעים ב-ACL ומתיחות הירך הירך הירך הירך.

• פיתול וסיבוב אגרסיבי עלולים לגרום לנפיחות, נוקשות וכאב.
• ריצה ושינויי כיוון פתאומיים עלולים לגרום לפציעות ברכיים חריפות ולפציעות שימוש יתר.
• בעיות ברכיים מחייבות בדיקה לאבחון נכון.
• פציעות נפוצות אחרות כוללות נקעים בקרסול, שברי מאמץ ודלקת גידים בכף הרגל והקרסול.

כירופרקטיקה

כירופרקטורים עובדים עם צוות עיסוי לטיפול במצבי שריר ושלד שונים. כירופרקטיקה מתמחה בהתאמות של עמוד השדרה וטיפולים אחרים, כולל מניפולציה במפרקים, שחרור מיופשיאלי, טכניקות MET, טיפול בנקודת טריגר וגירוי חשמלי. זה מעודד החלמה מהירה לפציעות הקשורות לספורט, מכיוון שבמקום להתמקד רק בפציעות, הכירופרקטיקה מעריכה את המכניקה של הגוף כולו באמצעות יישור נכון ושחרור רקמות מכווצות. התאמות של עמוד השדרה והגפיים מאפשרות לגוף להתיישר מחדש לתפקוד כללי טוב יותר, להפחית לחץ, לשפר את זרימת הדם ולהפחית דלקת כדי לקדם ריפוי מוגבר ויסודי.

---

שיפור ביצועים אתלטיים באמצעות כירופרקטיקה

---

הפניות

גרינר, ג'סטין ג'יי ואח'. "התנהגויות פיצ'ינג בנוער בכדורגל מהיר: נפחי פיצ'ינג גבוהים עם ספירת פיצ'ים לא שווה בין פיצ'רים הם נפוצים." כתב עת לאורתופדיית ילדים כרך 42,7. 2022 (747): e752-e10.1097. doi:0000000000002182/BPO.XNUMX

Janda, David H. "מניעת פציעות בייסבול וסופטבול." אורטופדיה קלינית ומחקר בנושא,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

שנלי, אלן וצ'אק תיגפן. "זריקת פציעות בספורטאי המתבגר." כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה ספורט כרך. 8,5 (2013): 630-40.

שנלי, אלן ועוד. "שכיחות פציעות אצל שחקני סופטבול ובייסבול בתיכון." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K, ואנדרו J Weiland. "פציעות בייסבול וסופטבול: מרפק, שורש כף היד והיד." כתב העת לניתוחי יד כרך 40,4. 2015 (826): 30-10.1016. doi:2014.11.024/j.jhsa.XNUMX

וואנג, קווינסי. "פציעות בייסבול וסופטבול." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 5,3. 2006 (115): 9-10.1097. doi:01/0000306299.95448.csmr.XNUMX.cd

Zaremski, Jason L et al. "התמחות בספורט ופציעות שימוש יתר אצל ספורטאים זורקים מתבגרים: סקירה נרטיבית." כתב העת לאימון אתלטי כרך. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18