פעילות גופנית יכולה להפחית את הסיכון לנזק ללב בקרב מבוגרים בגיל מבוגר וקשישים - גם אצל אלו שמנים, על פי מחקר חדש.
לדברי ד"ר רוברטה פלידו, ד"ר רוברטה פלורידו, "לקשר הגופני של הפעילות הגופנית כנגד נזק ללב [לב] עלולה להיות השלכה על הפחתת הסיכון לאי ספיקת לב, במיוחד בקרב קבוצת הסיכון הגבוהה של אנשים בעלי משקל עודף. לְשַׁחְרֵר.
פלורידו הוא עמית קרדיולוג בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת ג'ונס הופקינס בבולטימור.
"קידום פעילות גופנית", היא מוסיפה, "עשויה להיות אסטרטגיה חשובה במיוחד להפחתת הסיכון לאי ספיקת לב בקרב קבוצות בסיכון גבוה כמו אלה עם השמנת יתר".
כדי לאמוד את ההשפעה של פעילות גופנית על בריאות הלב, החוקרים בחנו את הניסיון של יותר מ 9,400 אנשים בין 45 ו 64 שנים של גיל. המשתתפים היו מקובצים לפי כמות התרגילים שקיבלו. ההנחיות הנוכחיות ממליצות לפחות 75 דקות בשבוע של פעילות נמרצת, או 150 או יותר דקות של פעילות מתונה עד נמרצת.
רמה נמוכה יותר של פעילות, הנקראת "ביניים", הוגדרה עד 74 דקות בשבוע של פעילות נמרצת או עד 149 דקות של פעילות מתונה עד נמרצת. לדברי החוקרים, אלו שלא עשו פעילות גופנית היו בסיכון גבוה פי 10 לנזק ללב בהשוואה לאלה שעקבו אחר ההנחיות. אלו אשר בעקבות השגרה ברמת הביניים היו 39 אחוז יותר נזק ללב יותר מאשר עמיתים פעילים שלהם.
החוקרים מצאו סימנים לכך שחולים שמנים שעסקו ברמות "מומלצות" היו בעלי רמות נמוכות יותר של טרופונין - אינדיקטור מרכזי לנזק ללב - לעומת אלו שלא עשו כלל תרגיל כלל.
פלורידו ועמיתיה תיארו את הממצאים שלהם בגיליון אפריל של 24 JACC: אי ספיקת לב.
מאמר מערכת מלווה דחק במומחים לב כדי לקדם הרגלים בריאים ולא פשוט לטפל בבעיות לב לאחר שהם מתפתחים.
כתבות חדשותיות נכתבות ומסופקות על ידי טיפ בריאות ואינם משקפים את המדיניות הפדרלית, את דעתה של מדליניפלוס, הספרייה הלאומית לרפואה, המכון הלאומי לבריאות, או מחלקת הבריאות והבריאות של ארה"ב.
היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .
נושאים נוספים: הרזיה משכך כאבי גב
כאבי גב וסימפטומים של נשית יכולים להשפיע על רוב האוכלוסייה לאורך כל חייהם. מחקרים הראו כי אנשים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר חווים סיבוכים גב יותר מאשר אנשים עם משקל בריא. תזונה נכונה יחד עם כושר גופני קבוע יכול לעזור עם ירידה במשקל, כמו גם לעזור לשמור על משקל בריא כדי למנוע תסמינים של כאבי גב וסקיאטיקה. טיפול כירופרקטי הוא גם צורה טבעית נוספת של טיפול אשר מטפל בכאבי גב וסקיאטיקה תוך שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות.
המידע כאן בנושא "פעילות גופנית יתרונות הזדקנות לבבות, אפילו אלה של השמנת יתר" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.
היקף המידע שלנומוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.
אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.
הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
