פגיעות בעבודה / אישיות מתנועות חוזרות ונשנות אל פאסו, טקסס

משרות מסוימות או יומי פעילויות מחייבות אותנו לבצע את אותה פעולה שוב ושוב. זה יכול להיות מהנה אבל התנועות החוזרות על עצמן עלול לגרום לפגיעה קשה בגוף. המושפעים ביותר הם:

• ידיים
• פרקי הידיים
• מרפקים
• כתפיים
• עורף
• חזור

פגיעות אלה שכיחות למדי בארצות הברית ומכונות אותן הפרעות בתנועה חוזרת (RMDs).

 

הפרעות בתנועה חוזרות

הפרעות בתנועה חוזרות ונשנות הן מצבים שלד-שריר נגרמת על ידי תנועות / תנועות שנעשו שוב ושוב. RMDs יכולים להיגרם על ידי:

• חיכוך שרירים / רצועות מתנועות לא טבעיות או מביכות כמו פיתול הזרוע, פרק כף היד, הידיים או אזורים אחרים בגוף בהם משתמשים בתנועות חוזרות.
• תנוחה / מיקום שגויים כשעושים את התנועות האלה.
• להגזים בזה, או לנסות ללכת מהר יותר או בתוספת כוח שמאמצים את השרירים.

הסימפטומים של RMD בגלל עייפות שרירים, דלקת ונפיחות או דחיסה של רקמות העצב. דוגמאות מכילות:

• תסמונת התעלה הקרפלית קורה כאשר מנהרת העצמות והרצועות בפרק כף היד מתחילה לצבוט את העצבים באצבעות ובשרירים סביב האגודל.
• אַמתַחַת היא דלקת של אַמתָח זה בין גיד ועור, או בין גיד לעצמות.
• דלקת גידיםזה דלקת, גירוי ונפיחות בגיד.
• אפיקונדיליטיס (כאבי מרפק) היא דלקת, כאב וכאבים בחלק החיצוני של הזרוע העליונה סביב המרפק.
• ציסטה גנגליון מתרחשת כאשר רקמות המקיפות מפרקים ספציפיים נדלקות ומתנפחות בנוזל.
• טנוסינוביטיס קורה כאשר בטנה של נדן העוטף גיד מקבל דלקת.
• אצבע הדק יכול להיות כאב או חסר כאב לחיצה, הצמדה או נעילה של אצבע / ים.

 

 

כל התנאים לעיל יכולים להיגרם באמצעים אחרים ולא בתנועה / ים חוזרים.

סיכון עבודה ב- RMD

Jאובססיה משתנה בכל מקום, אך אם תנועות חוזרות ונשנות הן כיצד מתבצע התפקיד, לאנשים אלו יש סיכון גבוה יותר להפרעת תנועה חוזרת. ישנם מקצועות ופעילויות המגדילים את הסיכון שכוללים:

• קו הרכבה / מפעל
• נגרות
• עבודת מחשבים כמו הקלדה, עיצוב דיגיטלי / גרפי בו כרית / עט ועכבר דיגיטליים הם הכלים העיקריים שצריך להמשיך לנוע
• גַנָנוּת
• הרמת ילדים כמו במעון יום
• אריזת בשר
• נגינה בכלי נגינה
• תְפִירָה
• ספורט

 

 

תסמיני RMD

תסמינים של הפרעות אלה יכולים לכלול:

• כאב, כאב, צביטה ונוקשות באצבעות הידיים, הידיים, מפרקי הידיים, האמות, המרפקים, הכתפיים, הצוואר והגב
• עקצוצים או חוסר תחושה.
• נפיחות או אדמומיות סביב האזור.
• אובדן גמישות וכוח.
• לא יכול להיות שום סימן נראה לעין של פציעה או כאב, אך אנשים מגלים שהמשימות הרגילות והקלות בהן הם רגילים הופכות להיות יותר ויותר קשות לביצוע.

פגיעות הנגרמות כתוצאה מתנועות שחוזרות על עצמן מתפתחות לרוב בהדרגה. זה הזמן בו הסימפטומים קלים ובאים והולכים, כך שהאדם פשוט עובד דרכו ולא חושב על זה. זה רק עד שהתסמינים כואבים ומתישים מאוד בכך שהאדם מבין שמשהו לא בסדר ואז הם פונים לקבלת טיפול רפואי. אל תחכו ברגע שתרגישו עקצוץ, קמצוץ קל או מעט כאב ואתה מרגיש שזה נובע מהתנועות החוזרות על עצמן בעבודה, צור קשר עם רופא או כירופרקט לפני שהוא נהיה מסקרן.

---

 

* הטיפול הטוב ביותר * דרבן עקב | אל פאסו, Tx (2020)

---

 

משאבים NCBI

כלי הפעלה בטוחים הגורמים לרטט בגוף כולו

יש כלים חשמליים שרוטטים לא משנה מה וגםהעבירו רטט לזרועותיו וידיים, רגליו ורגליו של המפעילשימוש בכלי כזה יכול לגרום למצב שנקרא אצבע לבנה או התופעה של ריינוכדי להציג.

הסימפטומים כוללים:

• כואב בפרקי כף היד ושרירי האמה
• עקצוץ תחושות
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• לובן באצבעות מהמחזור המוגבל

סוג זה של רטט מכלים מרתקים, מטחנות, פטישים פניאומטיים, מקדחות ונסורי שרשרת ישפיע על רווחת הגוף כולה.