מלקות צליפת שוט וצוואר מהתנגשויות אוטומטיות

צליפת השוט היא תוצאה נפוצה של תאונת דרכים. בעוד שהתסמינים לסוג זה של פציעה בדרך כלל מתקלים מעצמם ללא צורך בטיפול ספציפי, מומלץ לנהל את הניידות הטבעית של הצוואר ולפנות מיד לטיפול רפואי. במקרים רבים, אנשים יפנו לשימוש במשככי כאבים כדי להקל על הכאב, אך אלה רק מסווים את הבעיה באופן זמני מכיוון שהם אינם מטפלים ישירות בבעיה.

פציעות הקשורות עם צליפת שוט הן תוצאה של תנועה פתאומית, אחורה וקדימה של הראש כתוצאה מכוח קיצוני הפועל נגד הגוף. בגלל כוח ההתרסקות של הרכב, השרירים, הרצועות והרקמות המורכבות הנמצאות בצוואר יכולות למתוח, או לנקע, מעבר לטווח הנורמלי, ומדי פעם גורמים לדמעות.

תסמינים של צליפת שוט

מאז הסימפטומים של צליפת השוט לעיתים קרובות לידי ביטוי מיד לאחר תאונת דרכים, עבור אנשים מסוימים, אלה יכולים להימשך עד כמה ימים, שבועות, אפילו חודשים להתפתח. התסמינים השכיחים עבור צליפת השוט כוללים: כאב ואי נוחות יחד עם קשיחות בצוואר, בדרך כלל מחמיר עם כל יום, כאב ונוקשות יכול גם להיות מורגש בכתפיים, על הזרועות, באזור העליון ו / או התחתון של הגב ; סיבוב או כיפוף הצוואר עשוי להיות קשה וכואב; כאבי ראש; סחרחורת, ראייה מטושטשת, כאב בלסת או כאב בעת בליעה ותחושות לא נורמליות על עור הפנים; ולבסוף, אנשים מסוימים עשויים לחוות עייפות ויכולים להיות עצבנות וקושי להתרכז.

הופעת כל אחד מהתסמינים הללו עשויה להעיד על נוכחות של פציעה הקשורה לצליפת שוט. חשוב לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי כדי לקבל אבחנה נכונה ולקבוע את הגורם האמיתי לתסמינים. אם אחד מהתסמינים שהוזכרו לעיל נמשך, הקפד ליידע את הרופא מיד.

מי יכול לקבל צליפת שוט?

נקעים בצוואר, או צליפת שוט, הם למעשה נפוצים באופן משמעותי. אנשים רבים שחווים תאונת דרכים בלתי רצויה ובלתי צפויה מפתחים תסמינים של כאבי צוואר עם או בלי פציעות אחרות. הוסכם בעבר שנשים נוטות יותר מגברים לסבול מפציעות הקשורות לצליפת שוט, שכן מבני הגוף שלהן יכולים להיות שונים יחסית.

לאחר שהיה מעורב בהתנגשות קטין הרכב שבו הרכב רק נזק מינימלי מזערי, אנשים רבים מופתעים עדיין עדיין פיתחו תסמינים של צליפת השוט. כולל בליטות ברכב איטי עלול לגרום מספיק תנועה jerking מספיק של הצוואר כדי לגרום לתסמינים.

למרות נדיר יותר, פגיעה בצליפת השוט יכול להתרחש גם כתוצאה מפציעה ספורט או פעילות גופנית מאומצת. יש אנשים דיווחו גם על פגיעה בפעילות יומיומית שבה הצוואר הוא פתאום נרתע לאחר נסיעה או ליפול.

אבחון צליפת שוט

מומחה שירותי בריאות המתמקד ומדגיש בפציעות תאונות דרכים הוא המוכשר ביותר לאבחון נוכחות של צליפת שוט מתיאור האירוע, התסמינים שהאדם עשוי לחוות ובאמצעות הערכה מדוקדקת. מכיוון שצליפת שוט היא פציעה של רקמות רכות, ייתכן שרופאים רבים לא יוכלו לקבוע אבחנה ברורה, עם זאת, חלק ממומחים בתחום הבריאות הוכשרו במיוחד לזהות צליפת שוט. בדיקה מדוקדקת של מבני הצוואר, הגב, הכתפיים והזרועות יכולה לעזור לקבוע אם נגרם נזק או פציעה בעמוד השדרה או בחוט השדרה או בעצבי עמוד השדרה. ניתן להמליץ ​​על בדיקות נוספות.

טיפולי נקע בצוואר

קודם כל, על האדם להמשיך להישאר פעיל ולמתוח כראוי ו/או להפעיל את הצוואר. המטרה היא להמשיך להזיז את הצוואר בצורה נורמלית ככל האפשר. בתחילה, התסמינים עשויים להיות כואבים והאדם עשוי לדרוש זמן מה כדי לנוח את הצוואר. עם זאת, תרגול עדין של הצוואר ברגע שהאדם מסוגל יכול לעזור. חשוב לאפשר כעת למבני הצוואר להתקשות ולהיות הדוקים.

הפרט יכול גם להגדיל בהדרגה את טווח התנועה בצוואר. כל כמה שעות, תנועות עדינות של הצוואר בכל כיוון, כמה פעמים ביום יכול לעזור למנוע קשיחות בשרירים וברקמות אחרות של הצוואר. המשך הפעילות הרגילה הוא חיוני בשלב זה, תנועות טבעיות של הצוואר לא יגרום נזק נוסף.

תרגול הרגלי postural בריא יכול גם להיות מועיל כדי להקל על הסימפטומים של צליפת השוט. בזמן העבודה או במהלך כל מצב אחר של ישיבה ממושכת, הפרט צריך לבדוק את היציבה הם יושבים. ודא שאתה יושב זקוף, לא עם הראש שלך מכופף קדימה עם גב כפוף. כמה מתיחות ותרגילים, כגון יוגה ופילאטיס, שימשו לשיפור תנוחת הצוואר, עם זאת, אין מספיק ראיות כדי לתמוך את היתרונות של טכניקות אלה בעת שיפור יציבה. בנוסף, כרית תמיכה המשרד יכול גם לעזור להקל על הסימפטומים בעת שינה. הפרט צריך להימנע משימוש יותר מכרית אחת בשלב זה, כדי למנוע פגיעה נוספת.

טיפול כירופרקטי הוא צורה נפוצה של טיפול אלטרנטיבי, כי הוא משמש לעתים קרובות לטיפול צליפת שוט ועוד סוגים רבים של פציעות ותנאים. טיפול כירופרקטי מתמקד בפציעות ובמצבים של שרירים ושלד, בעיקר פציעות של רקמות רכות כמו צליפת שוט, כולל תפקוד מערכת העצבים. Chiropractor לעתים קרובות מנצל התאמות עדינות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות כדי לשחזר בזהירות את היישור הטבעי של עמוד השדרה והמבנים הסובבים שלה במקרה subluxation קיים. על ידי כך, טיפולים עדינים אלה יכולים להקל על הלחץ ולחץ להיות מונח על הרקמות סביב עמוד השדרה, בסופו של דבר להפחית את הסימפטומים הכואבים. בנוסף, התאמות כירופרקטיקה chiropractor מבצעת יכול לעזור לחזק את השרירים ורקמות אחרות של האזור הפגוע, עוזר לשחזר את גמישות וניידות המקורי של המבנים של הגוף.

כירופרקט עשוי להמליץ ​​בנוסף על סדרה של מתיחות ו/או תרגילים שיעזרו להאיץ את תהליך השיקום ולשפר את מצבו של האדם באמצעות כוח שרירים, גמישות וניידות. כמו בכל סוג אחר של טיפול בפציעה או מצב, נדרשים זמן וסבלנות כדי להבטיח החלמה תקינה. בהתאם לחומרת צליפת השוט של האדם, תהליך ההחלמה יכול להיות שונה עבור כל אדם.

מניעת צליפת שוט עם הגבלות ראש

כלי רכב כיום נבנים כדי למזער את הפגיעה מעוצמת ההתנגשות בגוף, במיוחד באזור הצוואר והגב. כל הרכבים כוללים משענות ראש על מושבי הרכב שיכולות לסייע עוד יותר במניעת צליפת שוט וסוגים אחרים של פציעות או מצבים בצוואר. �יש למקם את משענת הראש גבוה כמו החלק העליון של הראש. משענת ראש מותאמת כהלכה יכולה לסייע בהפחתת הסיכוי לפציעת צליפת שוט חמורה או סוג אחר של נזק לצוואר, מכיוון שהדבר יכול לעזור לעצור או להפחית את הראש מטלטול לאחור בתאונת דרכים. בטיחות חשובה ולמרות שהתנגשות אוטומטית יכולה להיות אירוע לא רצוי, מניעת נזק באמצעות כמה שיטות פשוטות יכולה לעשות הבדל עצום.

לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

מקורו באמצעות Scoop.it מ: Www.dralexjimenez.com

מאת ד"ר אלכס חימנז