הקלה על כאבי מפרקים אוסטאוארטריטיס: יתרונות עיסוי

האם טיפול בעיסוי יכול לספק יתרונות טיפול נוספים עבור אנשים המנהלים דלקת מפרקים ניוונית?

עיסוי אוסטאוארטריטיס

דלקת מפרקים ניוונית מתרחשת כאשר הסחוס בין המפרקים נשחק, גורם לנוקשות ו כְּאֵב. טיפול בעיסוי הוא טיפול המשמש להקלה על סוגים שונים של תסמיני כאב.

• ישנם סוגים רבים של טיפולי עיסוי, שספקי שירותי בריאות משתמשים בהם כדי לתמרן את השרירים ורקמות רכות אחרות כדי להקל על התסמינים, להרפות שרירים, להגביר את זרימת הדם, להפחית דלקת, לשחרר נקודות טריגר ולהחזיר את הניידות, הגמישות והתפקוד. (טרנדים ארגונומיים. 2023)
• מטפלים מקצועיים יכולים לעזור להקל על כאבי מפרקים בדלקת מפרקים ניוונית על ידי הרפיית השרירים שמסביב ורקמות רכות אחרות כדי לשחרר נוקשות. (אדם פרלמן, וחב', 2019)

מטרות וסוגי עיסוי

מטפלים בעיסוי משתמשים בידיים ובאצבעותיהם, באמות הידיים, המרפקים ו/או המכשירים שלהם כדי לתמרן את הרקמות הרכות של הגוף. רקמות רכות תומכות ומקיפות את מבני הגוף וכוללות שרירים, שומן, גידים ורצועות.

• מטרת הטיפול בעיסוי אוסטאוארתריטיס היא להרפות את השרירים והרקמות הרכות, להגביר את זרימת הדם והחמצן, לחמם את האזור/ים הפגועים, להקל על הכאב ולהחזיר את הניידות והתפקוד.
• בהתאם למיקום השרירים שעושים, אנשים יכולים לשבת או לשכב על שולחן מיוחד.
• כמות הלחץ וכיוון התנועה תלויים באזור הגוף.
• ניתן להשתמש בשמנים טיפוליים ו/או בקרמי עיסוי כדי להגביר את הטיפול.

הסוגים כוללים:

שבדי

• המטפל משתמש בתנועות ארוכות, לישה וחיכוך על השרירים.
• מפרקים מוזזים כדי להגביר את הגמישות.

רקמה עמוקה

• המטפל משתמש בלחץ אצבע או מכשיר עמוק, תוך התמקדות בשרירים הדוקים או קשורים.

נקודת טריגר

• נקודות טריגר מייצגות מקור לתסמיני כאב מקרינים.
• המטפל ממקד את הלחץ בנקודות הרקמה המיופסיאלית הללו באמצעות משיכות שונות כדי לשחרר אותן.

שיאצו

• המטפל מפעיל לחץ קצבי עם האגודלים, האצבעות וכפות הידיים כדי להפנות ולהגביר את האנרגיה או הצ'י/צ'י.

משך עיסוי 30-60 דקות, תלוי בחומרת המצב ובמספר הפגישות שהמטופל עבר. חולי כאב כרוני עוברים בדרך כלל סדרה של מפגשים מיוחדים המתמקדים באזורים ספציפיים ונבנים בהדרגה.

גורמי סיכון

יש לנקוט באמצעי זהירות מסוימים לפני קבלת טיפול בעיסוי אוסטיאוארתריטיס. למרות שיש כמה סיכונים רציניים, אנשים מסוימים אינם מועמדים מתאימים ואינם צריכים לקבל טיפול עיסוי. התנאים כוללים: (משאב והתייחסות לטיפול בעיסוי רפואי. 2023)

• עצבים פגומים.
• כלי דם פגומים.
• זיהום ודלקת באזור המיועד לעיסוי.
• פצעים פתוחים.
• חום.
• נטילת מדלל דם.
• פקקת ורידים עמוקים - קרישי דם.
• הפרעות דימום.
• אוסטאופורוזיס - עצמות חלשות ושבירות.
• שברים אחרונים - עצמות שבורות.
• גידולים.
• מחלת הסרטן.
• אנשים שעברו ניתוח לאחרונה.
• אנשים עם מצב עור מדבק, כמו יבלות או הרפס, או לא מדבק, כמו פסוריאזיס, עלולים להחמיר על ידי מגע או לחץ.
• אנשים הסובלים מסרטן, עור שביר, בעיות לב או דרמטומיוזיטיס, מומלץ לדון בטיפול בעיסוי דלקת מפרקים ניוונית עם ספק שירותי הבריאות שלהם.

מחקר על השפעות הטיפול בעיסוי על מצבים בריאותיים שונים נמשך. טיפול בעיסוי מקדם רגיעה תוך הפחתת מתח, מה שיכול לעזור עם בעיות מפרקים כרוניות כמו דלקת מפרקים ניוונית.

---

דלקת פרקים מוסברת

---

הפניות

טרנדים ארגונומיים. 20 סוגי העיסוי הנפוצים ביותר והיתרונות שלהם מוסברים.

Perlman, A., Fogerite, SG, Glass, O., Bechard, E., Ali, A., Njike, VY, Pieper, C., Dmitrieva, NO, Luciano, A., Rosenberger, L., Keever, T. ., Milak, C., Finkelstein, EA, Mahon, G., Campanile, G., Cotter, A., & Katz, DL (2019). יעילות ובטיחות של עיסוי לאוסטאוארתריטיס של הברך: ניסוי קליני אקראי. כתב עת לרפואה פנימית כללית, 34(3), 379–386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

משאב והתייחסות לטיפול בעיסוי רפואי. מתי לא לקבל עיסוי: 26 סיבות שאתה לא יכול לקבל עיסוי.