כירופרקטיקה וטכניקות אחרות המועילות להריון

טיפול כירופרקטי הוא טיפול טבעי המשמש כדי לספק תחזוקה בריאותית קבועה בעמוד השדרה, דיסקים בין-חולי, עצבים ורקמות אחרות המקיפות מבנים אלה, ללא שימוש בסמים או ניתוח. הוא מתמקד היישור הנכון של המפרקים בגוף, במיוחד את עמוד השדרה, כדי להפחית את הלחץ העצבי בעמוד השדרה, קידום הבריאות הכללית.

כירופרקטיקה היא אפשרות טיפול אלטרנטיבית ידועה המשמשת לטיפול במגוון פציעות ומצבים, לרוב לשיפור תסמינים של כאבי צוואר וגב. מספורטאים ועד לאוכלוסיה הכללית, טיפול כירופרקטי נחשב לצורת טיפול בטוחה ויעילה, לאחרונה הוא אפילו נוצל לנשים במהלך ההריון.

למרות שזה לא נחשב בדרך כלל, טיפול כירופרקטי יכול להציע יתרונות עצומים למטופלים במהלך ההיריון שלהם, ולא היו התוויות נגד לטיפול כירופרקטי לאורך שלב זה של חייה של אישה.

האם טיפול כירופרקטי בטוח במהלך הריון?

כל הרופאים של כירופרקטיקה, או כירופרקטורים, מאומנים לעבוד עם נשים בהריון. השקעה בפוריות ובריאות הכללית של נשים במהלך ההריון או אלה שמנסים להרות היא טיפול שגרתי עבור רוב הכירופרקטורים.

כירופרקטורים רבים מתעניינים בטיפול טרום לידתי ואחרי לידה והם עשויים לעבור הכשרה נוספת להתמחות בטיפול בנשים בהריון. להלן מייצגים כינויים של כירופרקטורים שעשו צעדים מתקדמים בעבודה עם אי פוריות ובריאות ובריאות הריון.

• DACCP - תעודה עם ICPA המשקפת השתלמויות ברמה הגבוהה ביותר
• CACCP - מוסמך באמצעות ה- ICPA המשקף השתלמויות
• חבר ב - ICA המשקף עניין מיוחד
• מוסמך וובסטר - הוכשר לעבודה ספציפית עם איזון האגן בהריון

כירופרקטים שרכשו הכשרה מקצועית לעבודה עם נשים בהריון משתמשים בדרך כלל בטבלאות כירופרקטיות מיוחדות המותאמות לגוף האישה ההרה. הם גם מאומנים להשתמש בשיטות טיפול וטכניקות אשר נמנעות משימוש בלחץ מיותר על הבטן. בנוסף, רופא לכירופרקטיקה יספק למטופלת את מערך המתיחות והתרגילים המתאים ביותר שבטוח לביצוע במהלך ההריון.

חשיבותה של כירופרקטיקה במהלך הריון

לאורך תהליך ההיריון, גוף האישה יעבור מגוון שינויים פיזיולוגיים ואנדוקרינולוגיים כהכנה ליצירת הסביבה הטובה ביותר להתפתחות התינוק. יתר על כן, הגוף יצטרך להסתגל למכניקת הגוף החדשה שלו, במיוחד למבנה ולתפקוד הנורמלי של עמוד השדרה. מספר שינויים בגוף ההריון כוללים: בטן בולטת; עקומת גב מוגברת; שינויים באגן; והתאמות יציבה.

ההתאמות החדשות הללו יכולות לאתגר את המבנה והתפקוד של הגוף, עד כדי כך שיכול להתרחש חוסר יישור של עמוד השדרה של מפרקים אחרים, כמו גם גירוי ודלקת של הרקמות. בסופו של דבר, החזרת היישור המקורי של עמוד השדרה ואיזון האגן ביחס לשאר הגוף היא אחת הסיבות העיקריות לכך שטיפול כירופרקטי חיוני במהלך ההריון של האישה.

חוסר יישור של עמוד השדרה או האגן, הידוע גם בשם תת-לוקסציה, יכול להפחית את כמות המקום הפנוי להתפתחות תקינה של התינוק. הגבלה זו מכונה מבחינה רפואית אילוץ תוך רחמי. כמו כן, חוסר ההתאמה של המבנים הספציפיים הללו יכול להקשות על התינוק להגיע למצב הטוב ביותר האפשרי ללידה, מה שמשפיע על יכולת האם ללדת לידה טבעית ולא פולשנית. עמדות עכוז ואחוריות עלולות להפריע לקלות הלידה, ולהוביל לשימוש בהתערבויות רפואיות אחרות, כגון קיסרי.

שמירה על היישור הטבעי של עמוד השדרה עוזרת לכל הגוף לתפקד ביעילות. מכיוון שמערכת העצבים היא מערכת התקשורת הראשית בין המוח לשאר הגוף, כולל מערכת הרבייה, הבטחת הקשר בין אלה אינו מופרע על ידי תת-לוקסציה היא בסיסית כדי להבטיח את רווחתו של הפרט.

היתרונות של טיפול כירופרקטי במהלך הריון

כירופרקטיקה במהלך ההריון יכולה לספק כמות ניכרת של הטבות לנשים בהריון. יתרונות אלה כוללים: שמירה על הבריאות הכללית ועל בריאות לאורך ההריון; עוזר לשלוט בסימפטומים של בחילה; מפחית את זמן הלידה ומשלוח, הקלה בצוואר, כאבים בגב ובפרקים; וזה יכול לעזור במניעת משלוח קיסרי פוטנציאלי.

מדבר עם ספק שירותי בריאות

כמו כמות הנשים המבקשות לנצל את היתרונות של כירופרקטיקה טיפול יכול להציע במהלך הריון שלהם מגדילה, ספקי שירותי בריאות נוספים החלו לחפש את השירותים של הרופאים של כירופרקטיקה המתמחים בטיפול של נשים בהריון. כאשר שוקלים כירופרקטיקה כדי לשמור על בריאות ואיכות חיים כללית במהלך ההריון, או כאשר מחפשים אפשרות טיפול חלופי לפציעה או מצב בזמן ההריון, הקפד לדון באפשרויות אלה עם הרופא שלך. טיפול כירופרקטי לא צריך להיות מנוצל כמקור יחיד של טיפול ותחזוקה במהלך ההריון, עם זאת, כירופרקטיקה ניתן להשתמש בשיתוף פעולה עם שירותים רפואיים אחרים כדי להבטיח החולה מקבל את הטיפול הטוב ביותר לאורך ההריון שלהם.

Kinesio תווית יכול להועיל הריון

מלבד טיפול כירופרקטי, יש שיטות טיפול אחרות וטכניקות אשר יכול גם לטובת נשים לאורך ההריון שלהם. אנשים רבים משתמשים קלטת Kinesio, הידוע גם קלטת טיפולית אלסטית, רצועת כותנה אלסטית עם דבק אקרילי שמגיע במגוון צבעים. קלטת Kinesio מנוצל בדרך כלל בספורטאים לטפל במגוון של פציעות או תנאים, עם זאת, החלת קלטת אלסטית טיפולית על נשים בהריון יכול לעזור להקל על אי נוחות הריון רבים, מתן יתרונות גדולים אחרים.

קלטת טיפולית אלסטי, או קלטת קלטת, פועל על ידי טיפול כמו גם לעזור להתאושש ולמנוע פציעות. עם דבק אקרילי שלה, זה משמש להרים את העור ולקדם זרימת דם טובה יותר. בשימוש אוניברסלי היום על ידי האוכלוסייה הגוברת, קלטת kinesio יש אפילו מנוצל על ידי קשישים לטפל פציעות בבית נורמלי. מלבד טיפול פציעות, קלטת טיפולית אלסטי יכול לעזור לייצב ולתקן יציבה.

כאשר הוא מיושם כראוי על ידי איש מקצוע, הגמישות הטבעית של הסרט תרים בעדינות את העור כדי להקל על הלחץ מקולטני הכאב. לאחר יישום, מחזור הדם של האדם ישתפר, יעבוד באופן מיידי וימשיך לספק הקלה 24/7 למשך כ-3 עד 5 ימים לכל יישום. בנוסף, קינסיו טייפ מסייע להקל על תהליך הריפוי הטבעי של הגוף, ומאפשר לשפר את טווחי התנועה המקוריים של הפרט על ידי מתן יציבות ותמיכה גם לשרירים שמסביב, למפרקים ולרקמות אחרות, כמו גם הפחתת כאב ואי נוחות. , נפיחות ושליטה בדלקת כתוצאה משיפור זרימת הדם.

מגוון רחב של יתרונות kinesio קלטת יכול להציע כוללים: מניעת פגיעה; טיפול ושיקום; מקדם זרימת דם; תיקון יציבה; ביצועים מיטביים; ליד טיפול מיידי; נשאר עד 3 עד 5 ימים במהלך הטיפול; מסוגל להתקלח ולשכב איתו לסיוע מתמשך; לא מתפתל; והיא אינה מציעה מגבלות בשל גמישותה.

כיצד קלטת Kinesio עוזר לנשים בהריון

במהלך ההריון, השימוש קלטת טיפולית אלסטית יכול להיות טיפול בטוח ויעיל אפשרות אי נוחות הריון, כמו גם עבור סוגים אחרים של פציעות ותנאים. כאבי גב תחתון וכאבי אגן יכולים להיות בעיות נפוצות המשפיעות על נשים הרות.

קלטת Kinesio היא חלופה נטולת סמים, בדומה לטיפול כירופרקטי, שיכולה להציע לנשים בהריון הקלה נוספת מהתסמינים הידועים המתפתחים במהלך ההריון, כולל כאבי גב, רגליים נפוחות, סכיאטיקה ומנהרה קרפלית, בין היתר. בגלל זה, ריפוי טיפולי אלסטי יכול להיות אחת האפשרויות האידיאליות ביותר עבור מצפה לאמהות המבקשות הקלה טבעית מן הסימפטומים הנפוצים הקשורים להריון.

קלטת Kinesio יכול גם לתפקד באופן דומה חגורת תמיכה או הלהקה בטן, עם המיקום הנכון של קלטת צבעונית או על הגב או הבטן. כאב postural הנפוצים ביותר אי נוחות נשים בהריון ניסיון ניתן להקל באמצעות קלטת kinesio בצורה זו כפי שהוא יעזור להפיץ את המשקל של קילוגרמים נוספים. זה גם יכול להפחית מאוד עייפות גם כן. בהשוואה לחגורות תמיכה ורצועות בטן, סרט טיפולי אלסטי יכול להיות הרבה יותר כלכלי בטווח הארוך. עבור רוב הנשים ההרות, סימפטומים של כאב ואי נוחות בזמן ההריון יכול לעשות שינה קשה. עם זאת, בגלל קלטות אלה ניתן ללבוש במהלך השינה, הם יכולים לספק הקלה מתמשכת ואת הצורך הרבה נחוץ.

אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות מאומנים להדביק סרט טיפולי אלסטי, עם זאת, אפשר ללמוד להדביק אותם בעצמם. שימוש ב-kinesio tape יכול להיות מאתגר וקשה ליישום בהתחלה. חשוב לאפשר לרופא ראשוני, כירופרקט או מומחה בריאות אחר להדגים את הדרך הנכונה למרוח קינסיוטייפ לפני שתנסה למרוח אותו בעצמך. ייתכן שיהיה צורך לשנות סרט טיפולי אלסטי לפני יישום כדי להשיג פונקציה ספציפית. ודא תמיד שהעור יבש ונקי לפני מריחת הסרט כדי להבטיח שהוא יחזיק מעמד זמן רב יותר. כדי להסיר את הסרט, השתמש בשמן תינוקות על הרצועות כדי לשחרר בעדינות את ההידבקויות.

טכניקה #1: חגורת בטן

 

 

הטכניקה הראשונה פועלת על ידי הרמת הבטן התחתונה כדי לעזור להקל על תסמינים מכאיבים כתוצאה של כמות מוגברת של הלחץ להיות מונח על ריצפת האגן. התחל על ידי הצמדת רצועת סרט אחת בחוזקה במרכז הבטן התחתונה. לאחר מכן, פעל על ידי משיכת שני הצדדים של הסרט כלפי מעלה כדי להרים את הבטן, הצמדת הקצוות בבטחה. אם אתה צריך להחיל רצועות נוספות, חזור על התהליך באמצעות רצועה שנייה ובדוק איך זה מרגיש בשבילך.

 

 

טכניקה #2: קלע קדמי

 

 

טכניקה זו היא מעולה עבור מתן תמיכה חזיתית לנשים בהריון. באמצעות שני רצועות של קלטת קלטת, לצרף את הקצוות בתוקף בתחתית, מושך כל פס כלפי מעלה לאבטח אותם מתחת לשדיים. נשים עם טורטוס קטן ו / או קצר יותר יכול לחתוך את הקלטות טיפולית אלסטית במחצית ולבצע את אותו תהליך היישום.

 

 

טכניקה #3: חגורת התינוק

 

 

טכניקה זו יכולה להועיל באופן משמעותי לנשים בהריון שהבטן שלהן בולטת החוצה לא מעט. בעזרת שתי רצועות קינסיו טייפ, אתה הולך ליצור �X� בטבור שלך, החל מלמטה, ממש מעל עצמות הירך. בזמן משיכת הסרט על הבטן, הקפד למשוך בחוזקה כדי שהסרט יחזיק את הבטן שלך במקומה בצורה בטוחה.

 

 

טכניקה #4: תמיכה מקסימלית

 

 

טכניקה רביעית זו היא לנשים הרות שחוות כאב בטן מלא. אם יש לך כאבים בגב התחתון כמו גם כאבי בטן, אתה יכול לשלב את הטכניקה הזו עם הטכניקה הבאה (ראה הטכניקה הבאה). באמצעות רצועות 4 של קלטת טיפולית אלסטית, החל מירך אחת, להחיל את הקלטת ולמשוך אותו באלכסון על פני הבטן כפתור עד צלעות הפוכה. עם רצועה שנייה, בצע את הנוהל כמו קודם בצד השני. לאחר מכן, לקחת רצועה של קלטת קלטת ולהחיל אותו מלמטה, על כל צד של הטבור. הקפד בחוזקה לצרף את הקלטת טיפולית אלסטית בתחתית ולאחר מכן למשוך כלפי מעלה כדי לעגן אותו בחלק העליון מעל הסרעפת.

 

 

טכניקה מס '5: גב תחתון ותמיכה בבטן

 

 

אם אתה צריך גם תמיכה בבטן התחתונה וגם בגב, זה טוב בשבילך. תזדקק לשתי רצועות.. באמצעות רצועה אחת תבקש ממישהו להצמיד קצה אחד לצד אחד של הגב התחתון ולמתוח אותו בחוזקה לרוחבו, לעגן בצד השני. עם הרצועה השנייה שלך, תמתח רק את האמצע על ידי משיכה בשני הקצוות, הצמדת החלק האמצעי של הסרט תחילה לבטן התחתונה. לאחר מכן, תמשוך בחוזקה כל צד כלפי מעלה כדי לאבטח. זה אמור להרגיש כאילו אתה מרים את הבטן שלך. אי הנוחות אמורה להיעלם מיד.

 

 

טכניקה #6: תמיכת בטן חזיתית

 

 

הטכניקה הבאה מושלמת לנשים בהריון שחוו אי נוחות רק באזורי הבטן הקדמית והתחתונה. שימוש בשתי רצועות של סרט טיפולי אלסטי, עם הרצועה הראשונה, התחל במריחה בקו הערווה ולאחר מכן משוך כלפי מעלה, תוך הצמדת קצה הסרט ממש מתחת לסרעפת. עם הרצועה השנייה, התחל במריחה בקצה אחד של הבטן התחתונה, מעל קו הערווה, ומותח אותה לרוחבה. עם נשים קטנות יותר, ייתכן שיהיה צורך לחתוך את הרצועות לשניים ולבצע את אותו הליך.

 

 

טכניקה #7: דיאפרגמה תמיכה

 

 

טכניקה זו הסופי נחשב בסיסי כאשר התינוק מקבל כל כך גדול שהם מתחילים לדחוף לתוך הסרעפת והוא יכול לעשות נשימה רגילה קשה. עבור הליך זה, רק רצועה אחת של קלטת טיפולית אלסטית הוא הכרחי. נשים בהריון קטן יותר אולי צריך לחתוך את הרצועה לחצי ופעל באותו הליך. בראש ובראשונה, תצטרך להצמיד בחוזקה והחזק את רצועת בקצה אחד תוך משיכת אותו לצד השני, תוך התמקדות משיכת אותו כלפי מטה. הנקודה היא להביא את החלק העליון של הבטן למטה כדי להקל על הסרעפת.

 

 

חשוב להתייעץ עם הרופא או הכירופרקט שלך לפני שתנסה בעצמך אחת מטכניקות הקינסיוטייפ הבאות כדי לדון אם הקלטת קינסיולוגיה מתאימה לך. יתר על כן, הקפד להודיע ​​לרופא שלך אם יש לך עור רגיש כדי להבטיח שאינך מגיב לרעה מהדבק. לאחר הדבקת הקינזיו טייפ, איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לספק הנחיות מדוקדקות כיצד ניתן לשמר את השימושיות של הסרט בזמן מקלחת, רחצה והתלבשות.

המידע הנ"ל אינו מהווה תחליף לייעוץ עם ספק שירותי בריאות מורשה. התייעצות עם chiropractor או ספק שירותי בריאות אחרים מומלץ לכל אדם הסובל מסימפטומים בשל פציעה או מצב. אם אתה לא מנוסה עם שימוש קלטת טיפולית אלסטית, לאפשר לרופא, chiropractor, פיזיותרפיסט או ספק שירותי בריאות מנוסים אחרים כדי להדגים כיצד ליישם כראוי את הקלטת לשימוש בבית.

עיסוי לנשים בהריון

בדיוק כמו טיפול כירופרקטי וטכניקות שונות באמצעות קלטת טיפולית אלסטי יכול להועיל לנשים לאורך ההריון שלהם, עיסוי יכול להיות גם חלופה מועילה לספק הקלה נוספת לנשים בהריון. המטרה של כל עיסוי הריון היא לספק צרכים ייחודיים ומיוחדים לאמהות.

מטפלים עיסוי הריון מוסמך הם מוסמכים ומנוסים לבצע טכניקות עיסוי שתוכננו במיוחד על נשים כדי לעזור להקל על תסמיני ההריון הנפוצים ביותר, הקפד להגן על האם והילד במהלך עיסוי.

עיסוי הריון יכול להיות שונה מאוד מאחרים וזה לעתים קרובות ייחודי ביישום שלה. במהלך העיסוי, נשים בהריון נתמך בקפידה באמצעות כריות וכריות כדי לספק לאם מצפה עם נוחות מעולה. סוג זה של עיסוי הוא מעל כל טכניקות רקמות עדין מאוד עמוק הם מעולם לא נעשה שימוש כאמצעי זהירות. בנוסף, באזורים רבים של הגוף נמנעים כדי להגן על האם והילד, מתן תשומת לב נוספת רק לאזורים ספציפיים של הגוף אשר מושפעים במיוחד על ידי הריון, כגון הגב ו / או הרגליים. ללא קשר אמצעי זהירות בטיחות, עיסוי ההריון הוא בדרך כלל לא מומלץ במהלך השליש הראשון.

עיסוי הריון עדין יכול לעזור מאוד הן כאב פיזי ורגשי ואי נוחות אצל נשים בהריון ואת היתרון הפסיכולוגי של עצמו יכול להיות טיפולי מאוד. בנוסף להפחתת מתח וחרדה, עיסוי הריון יכול לעזור להפחית את הסימפטומים הנפוצים הקשורים להריון, כגון קרסוליים נפוחים וכאבי גב תחתון.

לסיכום, הבריאות והרווחה הכללית של האישה היא בסיסית לאורך כל ההיריון, והקלה על תסמינים כואבים יחד עם אי הנוחות הנפוצות הקשורות בשלבי ההריון יכולים לעזור לספק נחמה לאמהות המצפות. מטיפול כירופרקטי ויישום ושימוש בטייפ טיפולי אלסטי ועד עיסויי הריון, ישנם מגוון טיפולים וטכניקות אלטרנטיביות בטוחות, יעילות ומועילות שיכולות לסייע לנשים הרות לאורך כל ההריון ללא צורך בתרופות. אפשרויות הטיפול שהוזכרו לעיל הן אלטרנטיבות טבעיות אשר נשקלו על ידי נשים רבות. אם אתה זקוק להקלה או פשוט רוצה ליהנות מהיתרונות של הליכים אלה, הקפד לדון בהם עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני שתמשיך בטיפולים אלה.

לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

מאת ד"ר אלכס חימנז

 

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר