כיצד טיפול דקומפרסיה יכול להקל על כאבי ראש מתח

מבוא

בכל רחבי העולם, כמעט לכולם יש צורה כלשהי של כאב ראש שיכול להשפיע על מצב הרוח שלהם. כאבי ראש יכולים לנוע בין כאב עמום במצח כמו כאבי ראש לכאבי ראש מייסרים פתאומיים כמו מיגרנות. כאבי ראש יכולים להיות קשורים גם לכאבי צוואר מכיוון שהם יכולים לגרום לאדם לטווח תנועה מוגבל בעת סיבוב ראשו, כמו גם לגרום שרירי צוואר נוקשים ודיסקים בעמוד השדרה הצווארי דחוסים שיכולים להוביל ל בְּקִיעָה. בעיות אלו בצוואר עלולות להפחית את איכות חייו של אדם; עם זאת, טיפולים כמו טיפול דקומפרסיה צוואר הרחם יכולים לעזור להקל על כאבי ראש וכאבי צוואר מאדם שנותן להם הקלה מיידית. במאמר של היום, נבחן מה גורם לכאבי ראש מתח וכיצד מתיחה של שחרור צוואר הרחם יכולה לעזור להקל על כאבי ראש מתח עבור אנשים רבים. על ידי הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפול בדקומפרסיה בעמוד השדרה. לשם כך, וכאשר מתאים, אנו ממליצים למטופלים שלנו לפנות לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם. אנו מוצאים שחינוך הוא המפתח לשאילת שאלות חשובות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

 

מה גורם לכאבי ראש מתח?

האם אי פעם תהית למה שלך שרירי הצוואר מרגישים מתוחים אחרי יום לחוץ, או שיש כאב כואב עמום מתמיד שפועם בצוואר או בצד הראש? מה דעתך לקבל קצת הקלה לאחר הפסקה אחרי יום מלחיץ? זהו כאב ראש מתח, ו מחקרים קבעו שכאבי ראש מתח שכיחים ויכולים לנוע בין קל עד בינוני בהתאם לכאב. שלא כמו מיגרנות, כאבי ראש מתח הם דו-צדדיים ואינם מחמירים כאשר אדם מתאמן. דבר נוסף שכאבי ראש מתח יכולים לעשות לאדם הוא שלמרות שהם נפוצים עבור אנשים רבים, הם יכולים להיות תכופים או אפילו כרוניים ולגרום לבעיות בריאותיות משמעותיות אם זה לא מטופל מיד. 

 

מחקרים אחרים מצאו שכאבי ראש מתח יכולים להיגרם מגורמים רבים המשפיעים על חייו של אדם. גורמים סביבתיים ושריריים כמו לחץ ו יציבה יכול לגרום לשרירי הצוואר להתאמץ, ולגרום לאדם להיות שפוף. זה יגרום לשרירי הצוואר להיות נוקשים ורכים למגע שכן לשרירי הצוואר יש טווח תנועה מוגבל לראש להסתובב. כאשר לצוואר יש טווח תנועה מוגבל, זה יכול לגרום לאדם מתיחות בשרירים סביב אזור הצוואר, ואם לא יטופל בהקדם, זה יכול להתפתח לבעיות כרוניות עם הזמן.

 

כאבי ראש כרוניים ממתח

מכיוון שכאבי ראש מתח נמשכים בדרך כלל בין 30 דקות ל-7 ימים, הכאב יכול להימשך יותר מחודש כאשר הוא הופך לכאבי ראש מתחים כרוניים. מחקרים מצאו שמכיוון שכאבי ראש מתח נפוצים כאשר כאבי ראש מתחים כרוניים, חומרת הכאב תגרום לתחושת לחץ דו-צדדית שיכולה להימשך ימים, אפילו חודשים. כאבי ראש מתחים כרוניים יש גם מתיחות בשרירים חמורה סביב סרט הראש של האדם. אנשים הסובלים מכאבי ראש מתחים כרוניים ימשיכו לתפקד עם הפעילויות היומיומיות שלהם, אך יש להם פגיעה חמורה בביצועים כאשר זה קורה. למרבה המזל ישנן דרכים לטפל הן במתח והן בכאבי ראש מתחים כרוניים, וזאת באמצעות טיפול דקומפרסיה בצוואר הרחם.

---

טיפול דיקומפרסיה בצוואר- וידאו

הידוק סביב שרירי הצוואר יכול להיות קשה כאשר משפיע על הפעילות היומיומית של אדם. מה דעתך על כאבי ראש מתח שלא יחלפו ויגרמו לך להרגיש אומלל. אז אולי דקומפרסיה צווארית יכולה להיות התשובה לכל בעיות צוואר הרחם שלך. הסרטון שלמעלה מראה כיצד מתיחה צווארית יכולה לעזור להקל על בעיות צוואר הגורמות לבעיות בעמוד השדרה הצווארי. מה שעושה המתיחה הוא שהוא מותח בעדינות את עמוד השדרה הצווארי, גורם להקלה מיידית על הדיסק הדחוס ומוריד את הלחץ משורש העצב הצווארי. כל כאבי ראש כמו מיגרנות וכאבי ראש מתח ייעלמו מראשו של האדם כשזה יקרה. ניצול דקומפרסיה של צוואר הרחם יכול לעזור להקל על הכאב הנגרם על ידי כאבי ראש מתחים ולשקם את איכות החיים של האדם. אם אתה רוצה ללמוד עוד על טיפול דקומפרסיה צוואר הרחם, זה הקישור יסביר היתרונות של דקומפרסיה וכיצד זה יכול להקל על תסמיני כאב צוואר הרחם.

---

כיצד מתיחה של שחרור צוואר הרחם מקל על כאבי ראש מתח

 

אז יש דרכים להקל על כאבי ראש מתחים כרוניים. אנשים רבים השתמשו חבילות קרח/חום כדי להקל על המתח מהאזור הפגוע; חלקם לוקחים תרופות כדי להיפטר מכאבי הראש כדי להמשיך לעסוק ביום שלהם. במקביל, אחרים משתלבים פעילות גופנית יומיומית כדי לשחרר את כל המתח שהם החזיקו. עם זאת, צורה אחת של טיפול עשתה את דרכה כדי לעזור להקל על הסימפטומים של כאבי ראש מתחים ולהקל על בעיות אחרות המשפיעות על הצוואר ועמוד השדרה הצווארי, כולל טיפול מתיחה בצוואר הרחם. מחקרים מצאו כי מתיחת צוואר הרחם היא טיפול לא כירורגי המשמש כדי לספק הקלה על ידי הפחתת פציעות הקשורות לצוואר הרחם תוך הרחבת הנקבים הבין חולייתיים. מתיחת צוואר הרחם גם עוזרת להעלים את הלחץ על שורש העצב הצווארי ואף מקלה על רדיקולופתיה צווארית. מחקרים אחרים מצאו כי מתיחת צוואר הרחם היא שיטה שמרנית להגברת מחזור הדם של כלי הדם הצוואריים על ידי מתיחת השרירים וגרום להם להירגע. מתיחה בצוואר הרחם מאפשרת גם הקלה בכאב, מגדילה את טווח התנועה של צוואר הרחם ומקלה על כאבי ראש הנגרמים מכאבי צוואר.

 

סיכום

בסך הכל, כאבי ראש מהווים מטרד לאנשים רבים ויכולים להשפיע על איכות החיים של האדם. מכיוון שכאבי הראש נעים בין כאב עמום לכאב פועם תופת, הכאב יכול להשתנות, והמקום בו הוא נמצא יכול להשפיע על הגוף. מכיוון שקיימות צורות רבות של כאבי ראש, ישנם טיפולים רבים שיכולים לעזור להקל על הסימפטומים של כאבי ראש כרוניים. טיפול דקומפרסיה צווארי יכול לעזור להקל על כאבי ראש כרוניים ולהפחית תסמיני כאבי צוואר המשפיעים על עמוד השדרה הצווארי. טיפול דקומפרסיה צווארי מאפשר למשוך בעדינות את עמוד השדרה הצווארי, מה שגורם לדסקיות עמוד השדרה הדחוסות להוריד את הלחץ משורש העצב הצווארי ולגרום באופן מיידי להקלה בצוואר. כאשר אנשים משתמשים בטיפול בדקומפרסיה כחלק ממסע הבריאות שלהם, הם יכולים להחזיר את חייהם.

 

הפניות

אבי-עד, קארל אר וארמן דריאן. "מתיחה בצוואר הרחם - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL): הוצאת StatPearls, 13 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470412/.

צ'אודורי, דבשיש. "כאב ראש מסוג מתח." כתבי האקדמיה ההודית לנוירולוגיה, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, אוגוסט 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444224/.

לי, צ'אנג-היונג ועוד. "השינויים התפקודיים והמורפולוגיים של הדיסק הבין חולייתי הצווארי לאחר הפעלת מתיחה מבוקרת עקומה לורדוטי: מחקר אקראי מבוקר כפול סמיות." כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור, MDPI, 19 ביוני 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6617374/.

לודר, אליזבת ופול ריזולי. "כאב ראש מסוג מתח." BMJ (עורך מחקר קליני), BMJ Publishing Group Ltd., 12 בינואר 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2190284/.

שאה, ניהיר וסאג'יד חאמד. "כאב ראש במתח התכווצות שרירים - Statpearls - NCBI ..." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL): הוצאת StatPearls, 7 בנובמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562274/.

כתב ויתור