ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

עבור אנשים החווים כאבי גב תחתון, המחשבה על פעילות גופנית נראית לרוב מרתיעה. אבל יוגה עשויה להיות התאמה טבעית בחיפוש להקל על גב כואב, כך עולה מסקירה חדשה.

הממצאים מגיעים מניתוח של 12 מחקרים שכללו יותר מ-1,000 משתתפים עם כאבי גב תחתון. המחקרים השוו יוגה לפיזיותרפיה או חינוך מטופל.

היו כמה ראיות כי יוגה הובילה שיפורים קטנים בכאב, ושיפורים קטנים עד בינוניים בתפקוד הגב בשלושה ושישה חודשים.

"מצאנו כי בפועל של יוגה היה קשור להקלה על הכאב ושיפור בתפקוד", אמרה הסופרת ל 'סוזן ויילנד. היא מרצה לרפואת משפחה וקהילה באוניברסיטת מרילנד.

"עבור חלק מהחולים הסובלים מכאבי גב תחתון כרוניים שאינם ספציפיים, היוגה עשויה להיות ראויה כצורה של טיפול", הוסיף ויילנד במהדורת חדשות באוניברסיטה.

כ-80 אחוז מהאמריקאים יסבלו מכאבי גב בשלב מסוים בחייהם, אך הטיפול יכול להיות אתגר. עבור מיליוני אנשים, כאבי גב כרוניים משפיעים על השינה שלהם ועל יכולתם לבצע משימות יומיומיות ולהתאמן.

יוגה הפכה פופולארית יותר ויותר בארצות הברית בשנים האחרונות. זה בדרך כלל כרוך שילוב של תנועות פיזיות, נשימה מבוקרת, הרפיה או מדיטציה.

הסקירה פורסמה באינטרנט לאחרונה בכתב העת ספריית קוקרן.

המקור: אוניברסיטת מרילנד, מהדורת חדשות, פברואר 6, 2017 בלוג תמונה של כפתור ירוק עם סמל מקלט הטלפון ו 24h מתחת

לקבלת מידע נוסף, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

בריאות הגוף כולו

הבריאות הכללית יכולה להיות מושגת על ידי ביצוע תזונה נכונה ועיסוק בפעילות גופנית סדירה ו / או פעילות גופנית. אמנם אלה הן חלק מן הדרכים הנפוצות ביותר כדי להבטיח בריאות הגוף כולו ואת בריאות, ביקור מקצועי מוסמך ומנוסה יכול גם להעניק לגוף יתרונות נוספים. כירופרקטיקה טיפול, למשל, היא בטוחה ויעילה טיפול חלופי אפשרות בשימוש על ידי אנשים כדי לשמור על רווחה.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר

 

 

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "יוגה יכול לספק הקלה מכאבי גב" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי