פיזיותרפיה למחלת דיסק ניוונית

בגלל מחלת דיסק ניוונית, או DDD, יכול להחליש את מבנים של עמוד השדרה באופן משמעותי, ייתכן שיהיה עליך להתמקד בחיזוק הגב, הצוואר, שרירי הליבה שלך כדי לשפר את המצב. לאחר מכן, הטיפול והטיפול הראויים עבור DDD יכולים לסייע בתמיכה טובה יותר בעמוד השדרה, דבר שעלול לגרום לכאב מופחת. איש מקצוע בתחום הבריאות עשוי להמליץ ​​על פיזיותרפיה כדי לסייע בטיפול במחלת דיסק ניוונית.

פיזיותרפיה כוללת הן טיפולים פסיביים והן פעילים. טיפולים פסיביים לעזור להירגע לך את הגוף. הם נקראים פסיביים כי אלה אינם דורשים אנשים להשתתף באופן פעיל בטיפול. אם אתה חווה כאב חמור, סביר להניח להתחיל עם טיפולים פסיביים בעוד הגוף שלך מרפא ו / או משחזרת את הסימפטומים של ההפרעה. עם זאת, מטרת הפיזיותרפיה היא להביא את החולים לטיפולים מלאי חיים. אלה הם תרגילים מרפא כי לחזק את הגוף כדי להבטיח את עמוד השדרה יש תמיכה טובה יותר ומבנה.

פסיבי פסיכיאטרי עבור DDD

המטפל הפיזי שלך יכול לתת לך אחד מהטיפולים הפסיביים הבאים:

• עיסוי רקמות עמוק: טכניקה זו מכוונת למתח שריר כרוני שיכול להצטבר באמצעות מתח יומיומי ועוויתות. אתה יכול גם להיות עוויתות או מתח שרירים עקב זנים או נקעים מפציעות ספורט או פציעות אחרות. פיזיותרפיסט עשוי להשתמש בלחץ ישיר ובחיכוך כדי לשחרר את המתח ברקמות הרכות שלכם, כגון מיתרים, גידים ושרירים.
• טיפולים חמים וקרים: הפיזיותרפיסט יעבור בין טיפולים קרים וחמים. באמצעות החום, הפיזיותרפיסט ישיג זרימת דם מוגברת לאזור המטרה. יותר חמצן וחומרים מזינים מובאים לאזור הפגוע כתוצאה של זרימת דם מוגברת. זרימת טוב יש צורך גם כדי להסיר פסולת על ידי מוצרים שפותחו על ידי עוויתות שרירים.
• טיפול קר, הנקרא גם קריותרפיה, מאט את זרימת הדם, עוזר להפחתת דלקת, עוויתות שרירים וכאבים. ניתן להשתמש בעיסוי קרח או בשקית קרח לביצוע טיפול בקור. אפשרות קריותרפיה נוספת היא תרסיס הנקרא פלואורומטן, אשר יכול לקרר את רקמות הגוף. פיזיותרפיסט עשוי לעבוד איתך למתיחה נוספת של השרירים המושפעים.
• מתיחה בעמוד השדרה: על ידי הארכת הגב, מתיחה בעמוד השדרה פועלת כדי להקל על הכאב הנגרם על ידי התכווצות שרירים או עצבים דחוסים. הפיזיותרפיסט יכול להשיג זאת באופן ידני באמצעות הגוף שלהם או מכנית עם מכונות ייחודיות. במיוחד במקרה העצב שלך נקלט על ידי פורמן, המקום שבו העצב יוצא התעלה השדרה, המתיחה עשויה לשאוף. על ידי מתיחת עמוד השדרה כדי להתאים את החוליות, הוא האמין כדי לעזור להרחיב את פורמן ולשפר את הסימפטומים של DDD.

פיזיותרפיה אקטיבית עבור DDD

בחלק הפעיל של פיזיותרפיה, המטפל שלך ילמד אותך על תרגילים שונים כדי לשפר את הגמישות שלך, כוח, יציבות הליבה, ואת טווח התנועה, או איך בקלות המפרקים שלך לזוז. תוכנית הפיזיותרפיה שלכם מותאמת אישית, תוך התחשבות בהיסטוריה וברווחה שלכם. התרגילים שלך עשוי להיות לא מקובל על אדם אחר עם מחלת דיסק ניוונית.

מחלת דיסק ניוונית, או DDD, לא יכולה לחלוטין "להסתלק" לאחר הדיסקים של הפרט החלו להתנוון. אתה לא יכול להפוך את התהליך ובגלל זה, המטפל הפיזי שלך יעזור לך ללמוד איך לעבוד עם זה וכיצד להגביל את הכאב. אתה תבין מכניקת הגוף וכיצד להימנע ממצבים שיכולים להחריף כאב ותסמינים אחרים.

המומחה יהיה גם להראות לך איך לתקן את היציבה שלך ולשלב עקרונות ארגונומי לתוך הפעילויות היומיומיות שלך במידת הצורך. כל זה הוא חלק מההיבט של "טיפול עצמי" או "טיפול עצמי" של הפיזיותרפיה: באמצעות פיזיותרפיה, אתה לומד הרגלים טובים ועקרונות שמאפשרים לך לטפל טוב יותר בגוף.

הפיזיותרפיסט שלך יכול גם להציע תוכנית אימונים אישית עבורך באופן אישי. המטרות עשויות לכלול: חיזוק שרירי הבטן והגב, הגברת סיבולת השרירים (כדי שהשרירים החזקים יותר שלך יוכלו לעבוד קשה יותר זמן רב יותר), והנעת הגוף שלך לשאת את משקלך בצורה מיומנת יותר. תוכנית אימונים מגיעה עם בונוס אחר - זה יכול לעזור לך לרדת במשקל. משקל עודף יכול להחמיר את הכאב, כך שהפיזיותרפיסט שלך יכול לעבוד יחד עם אחד כדי לקבוע מטרות ולאחר מכן לבצע, אם אתה בהחלט צריך לרדת במשקל עודף.

היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון באופציות על הנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 . 

מאת ד"ר אלכס חימנז

נושאים נוספים: בריאות גוף מלא

שמירה על הבריאות והבריאות הכללית באמצעות תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה ושינה נכונה הם חיוניים לרווחת כל גופך. אמנם מדובר בכמה מהגורמים התורמים החשובים ביותר לשמירה על בריאות, פנייה לטיפול ומניעת פציעות או התפתחות תנאים באמצעות אלטרנטיבות טבעיות יכולה גם להבטיח בריאות ובריאות כללית. טיפול כירופרקטי הוא אפשרות טיפול בטוחה ויעילה המשמשת אנשים רבים על מנת להבטיח בריאות כל הגוף.

 

 

נושא מגמה: EXTRA EXTRA: PUSH חדש 24/7? חדר כושר