דיכאון קשור כאב גב

חיים עם כאבי גב או צוואר כרוניים יכולים להוביל לדיכאון, תחושות דאגה, עצבנות, חוסר תקווה, כמו גם תסמינים אחרים הקשורים לבריאות הנפש. רופא הכאב שלך או מומחה הגב שלך עשויים להפנות אותך לפסיכולוג או פסיכיאטר. הפנייה אליך לא אומרת שהרופא שלך מאמין שהכאב שלך הוא בראש שלך! במקום זאת, הוא/היא נוקטים צעד אופטימי בהתייחסות אליכם כאינדיבידואל שלם � על ידי טיפול הן בכאב הפיזי והן בכאב הנפשי.

צוואר כרוני וכאבי גב מסובכים

כמי שחי עם כאב כרוני גרם לספונדילוזיס, מחלת דיסק ניוונית, פגיעה בחוט השדרה או בעיה אחרת בגב, אתה מבין שכאב הוא נושא מסובך, והטיפול דורש מומחיות של מומחה לעמוד השדרה. אולי תוכנית ניהול הכאב שלך כוללת שילוב של טיפולים - תרופות לכאב נוירופתי, זריקת עמוד שדרה אפידורלית תקופתית, מרגיע שרירים או פיזיותרפיה. טיפול במתח, עצבנות ודיכאון (ישנם סוגים שונים) זקוק לאותה רמת מומחיות אך ממישהו שמתמקד בניהול בעיות נפשיות.

דיכאון וכאב כרוני

האם אתה מודע לכך דיכאון וכאב כרוני לעתים קרובות הולכים יחד? דיכאון הוא מצב קריטי, ואין מה להתבייש בו. זה כבר דיווח כי רבים כמו 50% של אנשים עם כאב כרוני הם בדיכאון. 1 אז, אם אתה מדוכא, אתה רחוק מלהיות לבד.

הסימנים והתסמינים של דיכאון יכולים להתבטא בצורה שונה בכל אדם, אך עייפות, הפרעות בשינה, שינויים בהרגלי אכילה, חוסר מנוחה ורגשות של חוסר תקווה הם כולם נפוצים למדי. Aches וכאבים הם סימפטום נפוץ מאוד של דיכאון בעיקר, דיכאון יכול להוביל ישירות צוואר לטווח ארוך כאבים בגב.

טיפול בדיכאון ובכאבים

שני סוגים של תרופות נוגדות דיכאון המשמשים לעיתים קרובות לטיפול בדיכאון אצל אלה הסובלים מכאב כרוני הם מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI) ומעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין ונוראדרנלין. באופן כללי, תרופות SSRI כוללות ו - fluoxetine (Prozac) ו- sertraline (Zoloft), בעוד ש- SNRIs שנקבעו בדרך כלל כוללים duloxetine (Cymbalta) ו- venlafaxine (Effexor). תרופות אלו הוכיחו את יעילותן ובטיחותן לטיפול בדיכאון בהקשר של כאב מתמשך, אך בדומה לכל התרופות, הן מגיעות עם סיכון כלשהו להשפעות לא רצויות. כמו תמיד, הקפידו לעבור את התרופות הללו בפירוט יחד עם הרופא שלכם לפני תחילת הטיפול, הכולל את התרופות, כולל טיפול תרופתי, תרופות צמחיות ותוספי תזונה. Re כרגע לוקח כל כך כדי למנוע כל אינטראקציות שליליות של תרופות.

יתר על כן, או בנוסף לתרופות, סוגים אחרים של טיפול עשויים לכלול:

• טיפול בשיחות, הנקרא באופן רשמי יותר טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). המיקוד של CBT הוא לעזור לאדם לנהל את מצבו ויכול לכלול למידה כיצד לפתור בעיות, ובכך לגרום לאדם לשנות דפוסי חשיבה ספציפיים להשקפתך החיובית יותר, ולכבוש פחדים.
• תרגול טכניקות הרפיה כגון מדיטציה או תרגילי נשימה.
• תרגיל שגרתי יכול לעזור לרסן רגשות של דאגה, מתח כמו גם דיכאון. תרגיל גורם לגוף כולו לשחרר אנדורפינים, אשר יכול לגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב ועשוי להפחית את תפיסת הכאב גם.

התקשר היום!

התייחסות
1. טרטקובסקי מ 'חי עם כאב כרוני ומלנכוליה. PsychCentral.com. psychcentral.com/lib/living-with-chronic-pain-and-depression/. קיבל 30 ביולי 2015.